心得體會對個人的成長和發展具有重要意義，可以幫助個人更好地理解和領悟所經歷的事物，發現自身的不足和問題，提高實踐能力和解決問題的能力，促進與他人的交流和分享。我們如何才能寫得一篇優質的心得體會呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

防溺水體會心得體會如何寫篇一

夏季即將來臨，溺水事故進入高發期。為強化學校安全教育，增強安全防范意識，掌握防溺水知識技能，提高自救互救能力，筑牢安全防線，xx多管齊下扎實開展預防溺水安全專項教育活動，確保溺水事故零發生。

1、召開專題會議，認真落實一崗雙責：xx月xx日，學校召開防溺水專題安全工作會，安排部署防溺水工作，明確責任，強化教育。每周學生離校前，學校德育處負責人都要復強調預防溺水安全的重要性，講解一些預防溺水相關知識、救護技能與注意事項。讓學生懂得一些防溺水的基本常識，特別強調周末、節假日期間和同學們結伴外出游玩的管理，沒有家長等監護人的帶領不準私自下溝、渠、河等處游泳等規定和要求。

2、加強宣傳力度，營造安全氛圍：xx月xx日，德育處主任xx作了題為“珍愛生命、預防溺水”的國旗下講話，訓導全體師生要增強安全防范意識，提高自我保護能力。學校制作張貼了防溺水知識宣傳欄，教育學生做到“六不”。學校電子屏循環播放“珍愛生命，慎防溺水，噪危險，平安成長”等防溺水安全警示標語，利用校園廣播復宣傳《防溺水》知識，舉辦防溺水專題黑板報和手抄報比賽，此外，各班班主任還利用校訊通、班級q群、班級微信群等平臺向家長及學生發送防溺水安全知識和警示信息。讓防溺水安全真正做到入耳、入眼、入心。

3、簽訂責任書，家校聯手齊抓共管：校歷來高度重視防溺水安全教育，今年更是在放寒假期間就組織同學們和家長學習簽訂了《xx防溺水安全承諾書》，要求學生閱讀，再帶回去給家長閱讀，簽上名字后交回回執聯由學校存檔。信中希望廣家長務必增強安全意識和監護意識，切實承擔起監護責任，加強對孩子的教育和管理，特別要經常進行防溺水的安全教育。學校還將在xx月xx日組織召開家長會，發放教育部《致全國中小學生家長的一封信》，進一步加強家校聯系，明確責任，共同抓好防溺水安全教育，筑牢安全防護墻。

4、召開主題班會，開展分析討論活動:xx月xx各班組織召開了防溺水安全教育主題班會，各班利用班會課時間，播放溺水事故視頻，列舉具體事例，以近年來發生的中小學生溺水死亡事故的慘痛教訓案例，讓學生體會親人失去孩子悲痛欲絕、泣不成聲的痛苦，開展分析、討論活動，進行預防溺水安全警示教育，讓學生牢記“六不準”。

5、宣誓承諾簽字，安全牢記心間：xx月xx日，各班利用政訓，在班長的帶領下，舉起右手莊重宣誓：認真學習防溺水安全知識，堅決做到“六不”，我絕不私自下水游泳，我絕不擅自結伴與人游泳等，錚錚誓言響徹校園，各班學生在宣誓以后，在防溺水承諾書上簽下自己的名字。

活動的順利開展增強了教師、家長、學生的安全意識，深化了教師一崗雙責責任意識，提升了學校和家長的監管意識。

防溺水體會心得體會如何寫篇二

溺水是一種極其危險的情況，對人們的生命安全構成了嚴重威脅。近年來，溺水事故屢有發生，給社會帶來了巨大的傷害和損失。掌握防溺水的知識，提高自我防溺水的能力，對每個人來說都至關重要。在我個人的實踐中，我總結了一些防溺水的心得體會，希望與大家分享。

首先，了解并遵循水上安全常識是防溺水的基礎。水上運動和游泳等活動不可避免地與大量的水面接觸，因此了解水上安全常識尤為重要。比如，在游泳前應該注意觀察周圍環境，選擇水質清澈、水位深度適宜的游泳場所，確保自己的安全。此外，掌握正確的游泳姿勢和技巧，提高游泳能力，也是防溺水的重要環節。準確判斷自己的游泳能力，不輕易冒險，保持謹慎的態度，這些都是防溺水的基本原則。

其次，提高自我防范意識，時刻保持警惕。溺水事故大多是由于人們在水中對危險狀況的誤判和過度估計自身能力所導致。因此，提高自我防范意識，時刻保持警惕是非常重要的。當參與水上活動時，應時刻注意自己的身體狀況和體力消耗情況，切勿過度疲勞，以免影響游泳的能力和安全。同時，應將自己的安全放在首位，不要為了讓他人開心而冒險，如果遇到危險情況，及時采取適當的救援措施或者呼喊救援，保護自己和他人的生命安全。

另外，學會基本的水上自救方法也是防溺水的重要一環。盡管我們盡可能地做好安全防范，但在一些特殊情況下，意外仍然難以避免。學會基本的水上自救方法，可以在發生溺水事故時保護自己的生命安全。比如，在進入水中前神態放松，不要緊張和慌亂；如果不懂游泳或力量不夠，應盡量保持身體漂浮，保護頭部，減少體力消耗；利用呼吸漂浮的方法，保持呼吸通暢，等待救援等。

最后，積極參與防溺水的宣傳教育活動，為社會的安全做貢獻。預防溺水事故不僅需要個人的自覺意識和行動，更需要社會的關注和支持。作為個體，我們可以積極參與防溺水的宣傳教育活動，通過各種渠道向家人、朋友、同學等宣傳防溺水的知識和方法，提高他們的防溺水意識。同時，也可以加入一些水上安全團隊或組織，參與相關的救援工作和志愿活動，為他人的生命安全貢獻自己的一份力量。

總之，防溺水是一項充滿挑戰性的任務，需要我們每個人都積極參與和努力。通過了解水上安全常識，提高自我防范意識，學會基本的水上自救方法，積極參與宣傳教育活動，我們可以更好地保護自己和他人的生命安全。希望大家都能牢記這些經驗和體會，共同呵護安全的生活環境。

防溺水體會心得體會如何寫篇三

今天，我們上了一節班會，主題是“預防溺水，安全第一”夏天要到了，天氣慢慢熱了起來，我國每年總會有中小學生溺水事故發生，學生的父母悲痛欲絕的哭泣聲，讓人們心痛不已。老師說我們要將預防做在前面。據統計，1991年，我國1-4歲童因溺水身亡的就占34.2/100，排在各種死亡原因的第三位。這些孩子主要不是由于游泳溺水，更多的是由于不慎跌入水中致死;中小學生平均每天約有40多人因溺水身亡;小學生溺水人數占死亡學生總數的68.2/100。中國溺水死亡率為8.77/100，其中0——14歲的占56.58/100，江、河、湖、塘及水井中淹死為多。

5月1日下午，溫嶺市城東街道莘塘村，一名兩歲的貴州籍兒童在水井邊玩耍時，不慎落水而亡。

5月1日下午，臨海市白水洋鎮，一名8歲的小學學生在永安溪塘頭朱溪灘玩耍時，不慎掉入水中，后經搶救無效死亡。

5月2日下午，仙居縣田市中學和田市小學兩名學生在永安溪大橋下游泳時不幸溺水而亡。

5月6日下午，仙居縣朱溪鎮，一位8歲男孩在溪灘邊玩耍時不慎溺水而亡。

5月11日晚上，玉環縣楚門鎮黃家村，一位四歲的貴州籍女孩在河邊嬉戲時，落水而亡。

聽完了這節班會我知道了我們不能私自去河邊玩。

防溺水體會心得體會如何寫篇四

溺水是導致許多悲劇的罪魁禍首之一。不幸溺水事故的發生讓我們不禁思考，如何防范溺水風險，保護自己和他人的生命安全。在過去的幾年里，我參與了一系列溺水預防教育，并親身體驗了一些實際操作。通過這些經歷，我深刻認識到了預防溺水至關重要的意義，也積累了一些寶貴的心得與體會。在本文中，我將分享這些心得，并呼吁每個人都要重視防溺水教育。

首先，了解溺水危險的重要性不可忽視。在過去的實踐活動中，我了解到了許多常見的溺水危險源，比如未經許可進入私人游泳池、游泳能力不足、游泳時不經常休息等。這些危險因素可能導致意外發生，因此我們每個人都應該提高警惕并了解這些危險。此外，還應該養成隨身攜帶個人救生器材的習慣，以便在危險發生時能夠及時救助自己和他人。對于沒有游泳能力的人來說，學習基本的游泳技巧也非常重要。

其次，合理利用溺水預防設備是預防溺水的重要手段之一。在我的實踐中，我發現合理使用救生圈、救生衣等救生設備是非常有效的預防措施。這些設備不僅可以提供浮力和支持，還能讓人保持正確的姿勢和呼吸。在游泳池或河流等水域活動時，我始終把救生設備放在身邊，以防萬一。此外，我還學會了正確使用呼吸管和潛水鏡等輔助設備，以減少水下呼吸困難和視覺障礙。

再次，與他人保持良好的溝通和合作是防溺水的關鍵。當我參加團隊游泳活動時，我意識到相互之間的溝通和協作是確保隊友和自己的安全的重要因素。在水域中游泳時，我們都應該遵循隊長或教練的指導，保持緊密的團隊結構，互相提供幫助和支持。同時，大聲呼叫和手勢也是必備的溺水求救信號，只有與他人保持良好的溝通，我們才能更好地應對緊急情況。

最后，溺水事故的預防是一個長期而艱巨的任務，需要大家共同努力。除了個體意識的提升外，政府、學校和社會機構也承擔著重要的責任。他們應該加強溺水預防教育的宣傳力度，培養學生、家長和社區居民的防溺水意識。同時，相關法律和制度也需要更加健全和執行。只有通過社會各方的共同努力，我們才能構筑一個安全可靠的水域環境，為每個人提供更大的安全保障。

總之，防范溺水是一個人人有責的事情。通過了解溺水危險、合理利用預防設備、加強與他人的團隊合作，并配合社會各方的努力，我們可以有效地減少溺水事故的發生。為了維護自己和他人的生命安全，我們每個人都應該積極參與防溺水教育，傳播正確的預防理念，共同創造一個沒有溺水悲劇發生的社會環境。

防溺水體會心得體會如何寫篇五

今天老師領著我們看了關于安全的教育片，我們樂此不疲，開懷笑。我知道很多關于安全的常識，我知道生命是寶貴的，所以我們應該好好珍惜它。

我們先看了關于溺水的視頻，受益匪淺。同時我也明白，噪水庫溪流，是一種幸福而安全的生活。有兩個小女孩看到一個小男孩在湖邊溺水。他們正確地救了那個小男孩。看到這里，我想：“溺水現象多是青少年不知道水深，直接去水庫或湖邊游泳造成的，千萬不要在這個地方游泳。”，這很危險。

還看到一個場景，一個男人說：“我準備好了。”他的朋友勸他不要去游泳，但他不聽，自信地說他會游泳。于是就下去了。他起初游得很成功，但后來，他游到了湖中心。沒想到河的水很深。他要沉入水中。他在水中拼命掙扎。那一刻，太可怕了！他真的拿自己的生活開玩笑！

我看到那一刻，太可怕了！幸運的是，他的朋友救了他，否則他會淹死的。“珍愛生命，謹防溺水。”這句話隨處可見，但誰把它記在心里。人生只有一次。雖然珍貴，但是脆弱。如果我們不珍惜生命，我們就是在浪費生命。世界上許多人因為游泳而淹死。為什么他們想游泳的時候不去想？他們玩的游戲安全嗎？不要只在乎一時的快樂，就把它忘得一干二凈。炎熱的夏天，哪怕是一分一秒，也要提高警惕。

同學們，珍愛生命！他只有一次，不要在危險的地方游泳，你隨時可能失去生命，所以我們必須牢記安全提示，這樣我們才能每天過上安全、快樂、健康的生活！

防溺水體會心得體會如何寫篇六

溺水是一種常見而危險的事故，每年都有許多人因此喪生。因此，掌握防溺水的技巧和心得至關重要。下面將從四個方面分別介紹寫防溺水心得體會的方法，希望能對大家有所幫助。

首先，我們需要了解溺水的原因和危害。溺水事故多數是因為不懂水性，或是在沒有人看管的情況下進行玩耍而導致的。當參與水上活動時，人們容易因為過度自信而放松警惕，這是導致溺水的常見原因之一。此外，水性不佳和不會泳的人更可能發生溺水事故。溺水的危害是極大的，不僅會導致生命的喪失，還可能引起各種并發癥，如肺炎、腦損傷等。因此，我們需要深刻認識到溺水的嚴重性，并積極采取措施進行防范。

其次，我們需要掌握正確的溺水自救技巧。在水中遇到意外情況時，保持冷靜和清醒是最關鍵的。首先，我們要盡量穩住呼吸并保持平靜，不要驚慌失措。然后，盡量保持水平面上浮，這樣可以減輕體力的消耗。如果周圍有救援設備，如救生圈或浮板，要盡量靠近并抓住。若遇到他人的救援，要盡量保持身體的穩定，避免游客雙方相互拖累。此外，我們還需要了解一些水上安全設施的使用方法，如救生衣和救生圈等，這些都將幫助我們更好地自救。

第三，我們要重視游泳訓練，學會正確的游泳技巧。游泳是一項優秀的防溺水技能，它能夠讓我們在水中自如地行動，應對突發情況。首先，我們需要通過正規的游泳課程學習基本的游泳姿勢和呼吸方式，并加強身體的力量和耐力。其次，我們要選擇適合自己的游泳場所，避免深水區和強水流區域，確保自己的游泳安全。最后，我們應經常進行游泳訓練，保持游泳的習慣和技能。只有在不斷地練習和經驗積累中，我們才能更好地掌握游泳技巧，并提高自救能力。

最后，我們要合理安排水上活動，選擇安全可靠的水域進行娛樂。在選擇水上活動時，我們要選擇有專業人員看管或救援設備齊全的場所。同時，我們要注意天氣狀況，避免在惡劣的天氣下進行水上游玩。如果有小伙伴一同前往，最好互相看護和提醒，確保彼此的安全。在活動過程中，我們要根據自己的能力選擇適度的游泳或嬉水，不可盲目嘗試危險動作。只有正確和合理地安排水上活動，我們才能更好地保護自己和他人的安全。

總之，寫防溺水心得體會是一項重要的任務，它既能提高我們的自救意識和能力，也能為他人提供參考和幫助。通過了解溺水的原因和危害、掌握自救技巧、學習正確的游泳技巧，并合理安排水上活動，我們可以有效地預防溺水事故的發生。希望大家都能夠重視防溺水意識，養成良好的水上安全習慣，切實保護自己和他人的生命安全。

防溺水體會心得體會如何寫篇七

防溺水比泰山還安全。頻頻發生的溺水事件也值得深思。縱觀第一起溺水事件，不難發現，不僅有預防溺水設施的缺失和遺漏，還有溺水學校、高校學生對預防溺水知識的'普遍缺乏。尤其是在緊急情況下缺乏自我保護和救生手段。防止燃燒。防溺水安全重在“防”字，重在提高中小學生的防溺水意識，提高其防溺水技能。

學校要加強預防溺水安全知識的宣傳教育，通過觀看幻燈片、參觀圖片展、用事實說話、以個案示人等方式，讓廣大大、中、小學生對預防溺水有直觀、生動的認識，從而牢記于心。同時，要定期、不定期組織防溺水安全演練，模擬漲水場景，讓學生到場。通過現場指導，教會學生預防溺水的基本技能和救生要點。當然，預防溺水的安全不是單個部門就能解決的，要建立學校、家庭、社會三位一體的機制。

政府要充分發揮職能作用，加大湖泊、泊位、河流、池塘、大壩安全警示標志設置，實現全覆蓋，加大巡查力度，確保全天候覆蓋。學校要充分發揮防汛安全主體作用，提高學生防汛安全意識和技能。這是學生在家庭生活中休息的另一個主要場所。除了在學校的學生，學生們的很多業余時間都是在家里度過的，溺水發生的時間也是在節假日和暑假期間。原因是父母的監督不到位，事情發生時后悔也來不及。家長要肩負起責任，加強對孩子的監管，時刻教育提醒孩子遠離洪水。備用大于阻塞。目前，由于溺水事件頻發，學生家長談水變色、禁止游泳已成為共識。不游泳不亞于堵源截河。正確的方法應該是疏通，教孩子學會游泳，掌握一些基本的游泳技能，不要成為旱鴨子和負重者，這樣才能從源頭上最大限度地預防和減少溺水。

溺水比老虎還兇猛。但是，當我們面對頻發的溺水事件時，我們不僅要扼腕嘆息，更要積極行動起來，共同筑起防止溺水的生命屏障，讓溺水遠離兒童，防止溺水事件重演、夏天到了，很多小伙伴都選擇了去水邊玩，但他們都不知道水的危險。所以我們學校展開了防溺水活動，校長再三提醒，一定不要去水邊玩，還告訴我們，有人落水后不要盲目施救，一定要大聲呼救。校長還說，如果真的想去玩水，就去正規的游泳館。老師肯定知道我們在會上并沒有認真的聽。所以上課后，老師還是會提醒我們不要去水邊。并且老師還會提問幾個同學，看他們到底記住了沒有。暑假里，老師每天都讓我們寫安全日記，時刻提醒我們注意安全。我們也深深地知道了安全隱患無處不在，我們千萬不可大意。

我媽媽還跟我說了一個事件。有五、六個初中生他們去河邊玩耍，有幾個被淹死了。我聽了，心里特別酸。這件事，我一直記在心里。所以，我每次非常想去玩水的時候，就會想起老師和校長的說的話。同學們，防溺水真的很重要，我非常希望大家能把老師和校長說的話謹記在心！真的不要一個人去水邊玩耍，太危險了。水是天底下最溫柔的物體了，她也非常的聽你的話。你把她裝進圓的瓶子，她就變成圓的；你把她裝進方的瓶子，她就變成方的；你把她裝進長的瓶子，她就變成長的；你把她裝進扁的瓶子，她就變成扁的了！可就是這樣一個讓人覺得溫柔無比的物體，卻也隱藏著無限的兇機。

河水是清冷的，讓人覺得舒服的，看起來又是那么的溫柔平靜。會使你覺得投入她的懷抱將是非常美好的事，你也經不住她的，投入了她的懷抱，可有時她會抱著你不放。就像6月26日上午，我縣某一學校初一（1）班學生徐某，因天氣炎熱，想到歐江清冷一會兒，投入其懷抱，結果就再也回不來了。河水是涼爽的，讓人覺得舒適的，玩起來又是那么的富有情趣。你想在她身邊多呆一會兒，也許你也只是想和她握握手，或者是踢踢腳，和她親近親近，可是她發起火來就不得了。記得20xx年5月30日中午12時許，我縣某一小學四年級學生朱某與幾位同學在歐江邊玩，朱某不慎被發火的水帶走了，離開了他的親戚朋友。河水是無情的，讓人覺得恐怖的，做起來又是那么的難以防范。也許你覺得河水那么可怕，你就不去接觸她，那也就安全無事了，可她還是不一定放過你。比如2月29日下午2時許，遂昌縣湖山鄉一中心小學二年級學生羅某在自家門口步行時，不慎滑倒掉進小溪，就被她搶走了生命。

水是生活中最常見的，也是人所離不開的。可是由于水所發生的悲劇又是不少的，僅我縣中小學生在一年時間里，就發生溺水事件十一例，死亡十二人。但我們也不能因為她存在的危機而就不去接觸她，要想不發生類似的悲劇，我想關鍵在于防范。對水如此，對其他的亦應是如此。今天老師領著我們看了關于安全的教育片，我們樂此不疲，開懷大笑。我知道很多關于安全的常識，我知道生命是寶貴的，所以我們應該好好珍惜它。

我們先看了關于溺水的視頻，受益匪淺。同時我也明白，遠離水庫溪流，是一種幸福而安全的生活。有兩個小女孩看到一個小男孩在湖邊溺水。他們正確地救了那個小男孩。看到這里，我想：“溺水現象大多是青少年不知道水深，直接去水庫或湖邊游泳造成的，千萬不要在這個地方游泳。”，這很危險。

還看到一個場景，一個男人說：“我準備好了。”，他的朋友勸他不要去游泳，但他不聽，自信地說他會游泳。于是就下去了。他起初游得很成功，但后來，他游到了湖中心。沒想到河中央的水很深。他要沉入水中。他在水中拼命掙扎。那一刻，太可怕了！他真的拿自己的生活開玩笑！我看到那一刻，太可怕了！幸運的是，他的朋友救了他，否則他會淹死的。“珍愛生命，謹防溺水。”，這句話隨處可見，但誰把它記在心里。人生只有一次。雖然珍貴，但是脆弱。如果我們不珍惜生命，我們就是在浪費生命。世界上許多人因為游泳而淹死。為什么他們想游泳的時候不去想？他們玩的游戲安全嗎？不要只在乎一時的快樂，就把它忘得一干二凈。炎熱的夏天，哪怕是一分一秒，也要提高警惕。

同學們，珍愛生命！他只有一次，不要在危險的地方游泳，你隨時可能失去生命，所以我們必須牢記安全提示，這樣我們才能每天過上安全、快樂、健康的生活！

當我們聽到“死亡”這個詞時，我們既害怕又害怕。沒有人不想要生活。即使是沒有“大腦”的植物，也渴望生命。比如大樹的根總是向著水的方向生長，花草總是選擇自己可以接受的環境生長。還有小狗小貓，時刻注意自己的生命安全。連動植物都熱愛生命，何況人類。

防溺水體會心得體會如何寫篇八

記得聽過這樣一件事：悲劇發生在8月23日上午11點左右，青田縣拉口鎮7歲的.小金杰去張村鄉一個親戚家玩耍。四個孩子一起出去，在離村子不遠的一個小電站的水庫里玩，導致溺水事故。這位朋友跑回家報告后，村民們急忙前去救援，但7歲的肖金杰溺水身亡。這不是一種感覺嗎？一個7歲的人生，本應該享受到同學的關心，老師的教育，父母的照顧，爺爺奶奶的好，自己的童心，但是他卻永遠的離開了我們。

現實生活中，這樣的例子數不勝數。看這些事故，大部分是因為人們沒有遵守相關規定造成的。有報道稱，中國每天有近40名學生意外死亡，這意味著中國每天都在減少一個班級。這是一個多么可怕的數字啊！

同學們，我們快期末考試了。為了迎接這個學期最重要的時刻，我們需要做好充分的準備。除了上課認真聽講，課后我們還應該認真完成作業。更重要的是，要合理安排時間，按時作息，中午要好好休息，這樣才能保證下午能全身心地投入到精力充沛的學習中，讓學習更有效率。

中午要想好好休息，一定要呆在家里睡覺，不要亂跑，不要參加任何活動，特別是不要私自去游泳。高適鄉沒有專門的游泳池。因為天氣熱，一些學生喜歡在甌江、水庫、游泳池和小溪里游泳。因為水不衛生，不均勻，可能會有暗礁、暗流、雜草等等，不要私自去游泳。

最后，請允許我給你三句話：

少一個嬉水，少一個安全隱患。

不要貪圖一時的淡然，只求一輩子的悲哀。

不要讓生命的火焰在冷水中熄滅。

防溺水體會心得體會如何寫篇九

人溺水后，溺水者在4～7分鐘內即可死亡。因此，將溺水者救上岸后，如能迅速清理溺水者口腔及鼻腔內的異物，并在需要時爭分奪秒地進行心肺復蘇術，就可以為醫務人員的后續治療贏取寶貴的時間。

急救步驟

1.大聲呼叫后實施水中救援：大聲呼叫，以得到其他人的幫助。迅速撥打120，隨后救助溺水者上岸。

2.迅速檢查：迅速檢查溺水者的身體情況，立即清除其鼻內的.淤泥、雜草和嘔吐物等(須用紗布或手帕裹著手指)，解開其衣扣、領口。判斷心跳、呼吸是否存在，如已停止，立即行心肺復蘇術。(詳見《生命救助手冊》第5頁)

3.控水：若溺水者有心跳和呼吸，則可對其進行控水。

方法一：頂腹控水。救助者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部項在屈膝側的大腿上，使其頭下垂;接著按壓溺水者背部，使胃內積水流出。

方法二：抱腰控水。救助者從后面抱著溺水者腰部，使其背向上，頭向下，使水流出來。

4.穴位按壓：用手指按壓人中、合谷等穴位，刺激溺水者蘇醒。

5.注意保暖：用衣服、毛毯等物包裹溺水者全身。

救助溺水者上岸法

岸上救助法

不會游泳者或沒有救助經驗者不要貿然下水救人，救助者應大聲呼叫請求支援，然后用長木棍或長繩等物將溺水者拉回岸邊。

水中救助法

下水救助溺水者時，要從溺水者的后方游過去。從后方用手肘托住溺水者的頭部或挽住其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。

被溺水者緊緊抱住后的解脫法

a.對面抱頭解脫法：當救助者被對方迎面抱住頭時，可一手抓住對方的手腕，另一手將對方的手臂使勁往上推，身體同時下沉。在解脫的過程中，擰住對方的手臂，將其背部朝向自己，然后一手抱緊對方帶向岸邊。

b.對面抱腰解脫法：當溺水者對救助者抱腰不放時，救助者可用手掌使勁上推對方鼻尖，使其疼痛而松開雙手。趁對方松手之機，另一手壓制其肩膀，將對方背部轉向自己，然后抱緊帶向岸邊。

c.背后抱腰解脫法：救助者可用一手抓住對方一個手指頭，使勁向外壓，使其疼痛而松手;再將其手扭轉，使其背部朝向自己，然后抱緊帶向岸邊。

防溺水體會心得體會如何寫篇十

生命無處不在。在川流不息的人群中，那一顆顆跳動的心靈，那一張張微笑的臉，是一個個鮮活的生命；在散發著智慧氣息的`森林里，沐浴著陽光茁壯成長的小樹，祥和的參天古樹，是一株株充滿生機的生命；在那浩瀚無垠的大海里，無憂無慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數靈動而美麗的生命。當你看見一個個母親十月懷胎，嬰兒呱呱落地時，你會知道，這將宣告著一個新的小生命的誕生！你是否會感嘆，感嘆生命的來之不易？因此，生命是寶貴的，所以，我們要“珍愛生命，預防溺水”！

溪水是清清涼涼的，又讓人覺得舒舒服服的。水，看起來又是那么的溫柔平靜。會使你覺得投入她的懷抱將是非常美好的事，你也會經不住她的誘惑，投入了她的懷抱，可有時她會抱著你不放。如20xx年6月26日上午，我縣某一學校初一（1）班學生徐某，因天氣炎熱，想到歐江清冷一會兒，投入其懷抱，結果就再也回不來了。

河水是涼爽的，讓人覺得舒適的，玩起來又是那么的富有情趣。你想在她身邊多呆一會兒，也許你也只是想和她握握手，或者是踢踢腳，和她親近親近，可是她發起火來就不得了了。記得20xx年4月的某一天中午12時許，我縣某一小學四年級學生朱某與幾位同學在歐江邊玩，朱某不慎又被發火的水帶走了，離開了他的親戚朋友。

河水是無情的，讓人覺得恐怖的，做起來又是那么的難以防范。也許你覺得河水那么可怕，你就不去接觸她，那也就安全無事了，可她還是不一定放過你。比如20xx年2月29日下午2時許，遂昌縣湖山鄉一中心小學二年級學生羅某在自家門口步行時，不慎滑倒掉進小溪，就又被她搶走了生命。

所以我就告訴大家一首兒歌；：我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危險，不去深水很重要。我防溺水有高招，游前熱身第二招。伸手踢腿彎彎腰，預備動作不可少。我防溺水有高招，解除抽筋第三招。趕緊上岸很重要，喝補糖水解疲勞。防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。安全二字記心中，遠離危險身體好。

同學們，小學生防溺水真的很重要，為了美好的明天，我們一起“珍愛生命，預防溺水”吧。

防溺水體會心得體會如何寫篇十一

隨著夏季的到來，人們紛紛踏足清涼的泳池、湖泊和河流。然而，溺水事故卻時常發生，給我們帶來了巨大的傷害和損失。為了避免溺水意外，保護自己和他人的安全，我們需要掌握一些防溺水的心得和體會。本文將從選擇場地、注意安全、學習水性、掌握救生技巧、做好心理準備等幾個方面，為大家分享一些經驗和建議。

首先，在選擇游泳場地時，我們需要特別慎重。正規的泳池、人造湖或者環境良好的河流都可以成為安全的游泳場所。此外，我們還要了解該地點的具體信息，包括水深、水流情況以及附近是否有救生設備和救生員等。對于沒有經驗的游泳者來說，最好選擇水域相對淺、不斷水流的地方，避免太過深遠或者強激的水域。

其次，注意安全是防溺水的關鍵。在游泳過程中，我們必須隨時保持警覺，切勿貪玩或者探險。要始終關注周圍的環境，及時發現風險，并做出適當的反應。特別是在游水較深的地方，最好不要單獨留在水中，應該有其他人陪同一起游泳。此外，在水域附近的石塊、樹樁等物體上應貼上顯眼的標志，以便于預防意外碰撞。

第三，學習水性是防溺水的重要一步。了解自己的水性有助于我們更好地評估風險并作出正確的決策。對于不擅長游泳或者技術不熟練的人來說，最好在水中戴上救生衣，或者尋求專業人士的指導。每個人的水性都有所不同，我們不應該輕視自己在水中的能力，以免造成意外。

第四，掌握救生技巧是必不可少的。當遇到緊急情況時，我們的反應速度和處理方法將直接影響到事態的發展。因此，我們應該通過學習救生技巧，提高自己的救生水平。例如，學會正確地呼救、翻滾和游泳等技能，以及如何使用漂浮物等救生工具。此外，了解心肺復蘇術等急救常識也是非常有必要的，以便在危急時刻能夠有效地救助他人。

最后，我們還需要做好心理準備。無論是游泳還是其他水上活動，都存在一定的風險和不確定性。對于溺水恐懼或者不擅長水性的人來說，可能會感到不安和壓力。因此，我們需要培養積極的心態，增強自信，并且在有安全保障的情況下漸漸克服這種恐懼。同時，我們還要告訴自己發生意外的可能性，以便及時采取正確的應對措施。

總之，防溺水是我們每個人的責任和義務。通過選擇合適的游泳場地、注意安全、學習水性、掌握救生技巧和做好心理準備等措施，我們能夠更好地保護自己和他人的生命安全。希望大家都能夠認真對待防溺水問題，享受一個愉快而安全的夏季。

防溺水體會心得體會如何寫篇十二

然而，這樣的悲劇仍然時不時發生。溺水死亡已成為中小學生非正常死亡的頭號殺手，給家庭、學校和社會造成了無法彌補的損失。因此，我想向學生們提出一些建議：

2、如果你必須去游泳，你應該注意：

3、游泳前做好適當準備，防止抽筋

自救方法：

（3） 如果大腿抽筋，你也可以使用拉長抽筋肌肉的方法