演講是練習(xí)普通話的好機(jī)會(huì)，特別要注意字正腔圓，斷句、斷詞要準(zhǔn)確，還要注意整篇講來有抑有揚(yáng)，要有快有慢，有張有弛。演講稿對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文，希望對大家能夠有所幫助。
國旗下的講話演講稿六年級(jí)篇一
在國旗下講話是很嚴(yán)肅的事情，下面是小編為大家整理的六年級(jí)小學(xué)生國旗下演講稿，歡迎大家閱讀。
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是：《讓安全與我們同行》。 在父母眼里，我們是嬌嫩欲放的花朵，在老師的眼里，我們是展翅待飛的雛鷹，在我們身上寄托著父母、老師、祖國的希望，希望我們茁壯成長，成為棟梁之才，然而，有的花還沒開放就凋謝了，這是為什么呢?這是因?yàn)橛行┩瑢W(xué)忘了“安全”兩字，忽視了安全問題，讓關(guān)心我們的家長、老師時(shí)時(shí)擔(dān)心著，時(shí)時(shí)牽掛著。
據(jù)中國青少年研究中心的全國性大型調(diào)查發(fā)現(xiàn)，安全事故已經(jīng)成為青少年兒童的第一殺手.我國每年大約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是說每天有將近一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。
同學(xué)們，在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活中，我們要注意飲食安全，課間安全，交通安全，用電、用火安全，預(yù)防傳染性疾病傳播安全等。禁止在校園內(nèi)吸煙、酗酒、追逐嬉鬧、禁止在樓道樓梯內(nèi)停留、聚集、打鬧，禁止起哄或搞惡作劇。要注意活動(dòng)安全。嚴(yán)禁攀沿各樓層護(hù)欄，不得在各樓層的樓梯或走廊追逐，奔跑，打鬧，以防跌倒、摔傷;課間操上下樓梯、升旗集會(huì)解散時(shí)不要擁擠，推搡，嚴(yán)防發(fā)生踩踏事故。上體育課前要作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意不要?jiǎng)×遗鲎玻悦庾矀蛩僮黧w育器材時(shí)要規(guī)范小心，要避免自傷和誤傷;課余活動(dòng)嚴(yán)禁追趕打鬧或進(jìn)入危險(xiǎn)區(qū)域;勞動(dòng)時(shí)不要用勞動(dòng)工具玩打，注意勞動(dòng)安全;在同學(xué)間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜理智，不要?jiǎng)邮謩?dòng)腳，以免給自己和同學(xué)帶來不良后果。
同學(xué)們，校園是我們的家!為了創(chuàng)建文明的校園，為了大家都能健康快樂地成長，讓我們攜起手來，從現(xiàn)在做起，從自我做起，從點(diǎn)滴做起，嚴(yán)格要求自己，改正不良的行為，共同維護(hù)好我們的校園環(huán)境，為構(gòu)建和諧校園貢獻(xiàn)自已的一分力量!
謝謝大家!
對于每個(gè)人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑，而在現(xiàn)實(shí)生活中，并非人人都具有較高的安全意識(shí)。校園安全涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患有20多種：食物中毒、體育運(yùn)動(dòng)損傷、網(wǎng)絡(luò)交友安全、交通事故、火災(zāi)火險(xiǎn)、溺水、毒品危害、性侵犯、艾滋病等。在全國各類安全事故中，學(xué)校安全事故所占的比重很大。據(jù)了解，我國每年約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡：中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有40多人，就是說幾乎每天有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。數(shù)字是枯燥的，但它的背后是一個(gè)個(gè)鮮活的生命。這些都說明校園并不是一塊安全凈土，校園安全形勢依然嚴(yán)峻。但有關(guān)專家認(rèn)為通過教育和預(yù)防，80%的中小學(xué)生意外傷害事故是可以避免的。
在這里向全校同學(xué)提出如下要求：
一、樹立自我安全意識(shí)。
我們要有高度的安全意識(shí)、文明意識(shí)，要時(shí)時(shí)想安全，事事講安全，樹立自我安全意識(shí),讓安全走進(jìn)我們的生活，充分認(rèn)識(shí)到安全工作的重要性和緊迫性。各班同學(xué)要協(xié)助班主任對本班教室里的各種教學(xué)設(shè)施、用電設(shè)備進(jìn)行一次安全隱患的排查，若發(fā)現(xiàn)問題，請及時(shí)向總務(wù)處匯報(bào)，防患于未然。
二、提高個(gè)人思想素質(zhì)。
團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，善于化解同學(xué)之間的矛盾。嚴(yán)禁打架、罵人。打架往往是從罵人開始的，而有些同學(xué)罵人已成中頭蟬，極不文明，我認(rèn)為，罵人和打架一樣，是一個(gè)人智力極度低下的表現(xiàn)。不因小事和同學(xué)爭吵，不打架斗毆，不在在校園內(nèi)外發(fā)生暴力行為，爭做文明的中學(xué)生。注意中學(xué)生形象，禁止穿著打扮成人化，現(xiàn)在有同學(xué)染發(fā)帶首飾、掛件，男同學(xué)留長發(fā)等。
三、關(guān)注課間安全。
請同學(xué)們在課間不做劇烈的活動(dòng)，避免發(fā)生各種傷害事故;上下樓梯靠右走，做到“右行禮讓”;不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學(xué)樓內(nèi)打球、踢球。
四、嚴(yán)格規(guī)范操作。
體育活動(dòng)、實(shí)驗(yàn)課、社會(huì)實(shí)踐及其他戶外活動(dòng)要嚴(yán)格服從老師指揮，嚴(yán)守操作規(guī)程，不擅自行動(dòng)，防止各種妨害安全的問題發(fā)生。
五、遵守交通規(guī)則和交通秩序。
來校、回家做到文明行路，不騎摩托車，不騎自行車帶人;不乘坐農(nóng)用車輛、無牌無證車輛，不乘坐超載車輛;不得設(shè)置路障，兩人成排，三人成行，靠公路右行。
六、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
拒絕三無食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不吃零食，不喝生水，不得校外的攤點(diǎn)上吃飯，不偏食，不暴食暴飲;不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。
七、強(qiáng)化“防火災(zāi)、防觸電、防侵害”意識(shí)。
不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸各種電器，不不接受陌生人接送與來訪，遇到形跡可疑的人要及時(shí)報(bào)告保衛(wèi)科或教師。
八、學(xué)會(huì)自護(hù)自救，提高防御能力。
學(xué)會(huì)簡易的防護(hù)自救方法，遇到偶發(fā)事件要冷靜對待;敢于批評、指正一切違反安全要求的行為和現(xiàn)象，做維護(hù)校園安全的主人。
九、加強(qiáng)自我防范意識(shí)。
注意公共場所的人身和財(cái)產(chǎn)安全，不把珍貴物品、現(xiàn)金放在教室和宿舍，上學(xué)放學(xué)不要獨(dú)行，要走大路，最好由家長接送，或者和同學(xué)們結(jié)伴而行。如果遇到壞人壞事要冷靜、機(jī)智，要敢于見義勇為又要量力而行，要及時(shí)敢于撥打110報(bào)案。
十、認(rèn)真學(xué)習(xí)，珍惜時(shí)光。
遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離臺(tái)球室，遠(yuǎn)離游戲廳，不吸煙，不喝酒，不賭博，不看不健康的書籍，不結(jié)伙、不談戀愛，不同社會(huì)閑雜人員交往。
同學(xué)們，只要你平時(shí)養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，就能形成一種積級(jí)向上的健康文明行為，希望全體同學(xué)從規(guī)范做起，從文明做起，同學(xué)們，讓我們一起來創(chuàng)建我們的平安校園吧!讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園!
老師們、同學(xué)們：大家早上好!
今天國旗下講話的題目是：注意安全，關(guān)愛生命。
當(dāng)我們隨著一聲清脆的啼哭聲降落到人間,這就標(biāo)志著又給人世間增添了一份寶貴的財(cái)富。因此我們要懂得在人生的路上走好每一步，處處小心，時(shí)時(shí)提防，保持警惕的頭腦，繃緊安全之弦。事事處處想到“安全”二字。安全是首要的決定因素。在安全事故中，數(shù)以萬計(jì)天真無邪的生命死于非命。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，每年我國有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天都有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。排除那些不可預(yù)示的自然災(zāi)害和人力不可抗拒的重大事故，約有80%的非正常死亡是可以通過預(yù)防措施和應(yīng)急處理避免的。同學(xué)們是否做好準(zhǔn)備加以防范?是否重視過這些看似不起眼有一天卻可能帶來致命傷害的問題?隨著年齡的增長和知識(shí)的豐富，我們并不缺乏安全知識(shí)，我們難以克服的是日漸淡薄的安全意識(shí)和日漸麻木的安全心理，總感覺這樣的事故似乎離我們很遙遠(yuǎn)。面對還沒有停穩(wěn)的公共汽車，我們蜂擁而至;面對同學(xué)間的矛盾沖突，我們大打出手;面對不適宜的場所，我們隨意涉足等等。學(xué)校高度重視校園安全工作，采取了種種加強(qiáng)校園安全的措施。對我們多次進(jìn)行包括交通安全、運(yùn)動(dòng)安全、食品安全、交友安全、用電用氣安全、防火安全、網(wǎng)絡(luò)安全等教育，以提高我們的安全意識(shí)，提高我們自我保護(hù)的能力。
在學(xué)校里，我們要做到以下幾點(diǎn)：
1.要時(shí)刻保持高度的安全意識(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)小學(xué)生安全自護(hù)自救知識(shí)，切實(shí)提高自我防護(hù)能力。
2.要注意課間文明游戲，不大聲喧嘩，不追逐打鬧，上下樓梯不奔跑，不嬉戲，不在樓梯口玩耍。
3.要注意運(yùn)動(dòng)安全。上體育課前要作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規(guī)運(yùn)動(dòng)。
4.要注意用電安全，不亂動(dòng)教室內(nèi)的電源插座，不要用濕布擦電器開關(guān)。信息課上要按規(guī)定程序操作電腦。
5.要注意食品安全。不到小攤小販購買食物，不吃不潔食物，不食過期食品。
6.要注意交通安全。未滿十二周歲的同學(xué)不要擅自騎自行車上學(xué)，以防交通事故的發(fā)生。
7.要加強(qiáng)行為自控能力。同學(xué)之間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學(xué)帶來不良的后果。
8.放學(xué)后按時(shí)回家，不再街上逗留，不與陌生人交往，不能接受陌生人饋贈(zèng)禮物，受到不法侵害時(shí)及時(shí)打急救電話或110得到幫助。
安全責(zé)任重于泰山，同學(xué)們，你們也是國家未來的希望，希望你們，為了自己，為了家庭，為了學(xué)校，注意安全，珍愛的自己的生命。
國旗下的講話演講稿六年級(jí)篇二
光陰似箭，日月如梭，六年光陰，轉(zhuǎn)瞬即逝。每當(dāng)我想起美麗的母校，想起敬愛的老師，想起親愛的同學(xué)，想起完美的小學(xué)生活，心中總會(huì)擠滿了甜蜜幸福與離別的依依不舍，眼淚總會(huì)不由自主地如斷了線的珍珠般奪眶而出。
難忘母校生機(jī)勃勃的花草樹木，難忘母校綠草如茵的場，難忘母校寬闊的運(yùn)動(dòng)場，難忘母校寬敞的體育館，難忘母校整潔的食堂，難忘母校功能齊全的綜合樓，難忘母校樸素的教學(xué)樓，難忘母校充滿著氣息的長廊，難忘母校的禮貌氣息……難忘母校的一切又一切，每一個(gè)詩意的角落，已印滿了我們深深的足跡，母校那一幅幅美麗的畫卷已完好無損地保存在我的心中，永遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)……偉大的母校，多謝您!
難忘老師循循善誘的教導(dǎo)，難忘老師和藹可親的笑容，難忘老師義正辭嚴(yán)的，難忘老師默默無聞的付出，難忘老師無微不至的關(guān)懷，難忘老師繪聲繪色的講課……難忘每一位敬愛的老師，老師那光輝的形象已深深地印在了心中，老師的諄諄教導(dǎo)讓我受益匪淺，老師是我們心田的春雨，心中的陽光。敬愛的老師，多謝您們!
難忘同學(xué)們純真的笑容，難忘同學(xué)們清脆的笑聲，難忘同學(xué)們慷慨的幫忙，難忘同學(xué)之間完美的友誼，難忘同學(xué)之間的促膝長談，難忘同學(xué)之間的追逐嬉笑……難忘每一名可愛的同學(xué)，同學(xué)之間完美的回憶和真摯的友誼已深深地印在心中，永遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)……可愛的同學(xué)們，多謝你們!
的腳步漸漸近了，時(shí)光無法倒流，也無法停留，我們只有好好珍惜此刻的一分一秒，創(chuàng)造更多完美的回憶!
國旗下的講話演講稿六年級(jí)篇三
我有一個(gè)體貼我，關(guān)心我的媽媽。她無微不至的照顧我，讓我感到無比的溫暖和溫馨。
記得四年級(jí)時(shí)，教師宣布明天要進(jìn)行語文測驗(yàn)，一向成績挺好的我根本不把教師的話放向在心上，滿以為自我又能夠得到一個(gè)夢想的成績。
放學(xué)了，在回家的路上我步履沉重，真期望時(shí)間能夠慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)，晚點(diǎn)到家，晚點(diǎn)讓媽媽明白自我的成績。一路上，我的心忐忑不安：媽媽會(huì)不會(huì)對我的成績感到失望？會(huì)不會(huì)批評我？甚至……最終回到了家，媽媽看見我即關(guān)切的詢問我這次考試的成績。我沒有說，悄悄地從書包里拿出卷子遞給媽媽。
媽媽接過卷子看了起來，我膽怯的低著頭，心緊張得砰砰直跳，等待著媽媽嚴(yán)厲的批評。
媽媽低著頭仔細(xì)的看著卷子，我的心跳得更加厲害，簡直就要跳出胸腔。媽媽最終看完了卷子，伸出手來，輕輕地?fù)崦业念^，我抬起頭來，望著媽媽弄不明白這是怎樣回事。媽媽笑咪咪地對我說：“這次沒考好，下次要努力，明白了嗎？”“嗯，明白了。”我喃喃地說，霎時(shí)眼淚迷糊了我的眼睛，熱淚像決堤的洪水涌了出來。
晚上，我坐在燈下訂正試卷，媽媽從我身后走了上來，彎下腰瞧著我的作業(yè)。我感到一只大手從我背后伸拉過來，指了指考卷上的錯(cuò)題。這是媽媽的手，多么親切的感覺啊！“這道題要再仔細(xì)讀讀題目，還要讀讀文章，答案不就在那里嗎？”媽媽用親切的嗓音對我說，并坐在一旁不時(shí)指導(dǎo)著我，直到全部訂正正確為止。
國旗下的講話演講稿六年級(jí)篇四
國旗下的演講稿該怎么寫呢?本站小編為大家?guī)硪黄P(guān)于“初三年級(jí)開學(xué)國旗下講話演講稿200字”，更多范文盡在本站。
初三年級(jí)開學(xué)國旗下講話講話稿200字范文
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
今天能夠站在著一方神圣的土地上，在一面莊嚴(yán)的國旗下講話，我感到非常榮幸。眨眼已是初三了，回首過去，時(shí)光似水穿梭，一個(gè)有一個(gè)今天在指間輕輕滑過，往事已被時(shí)間定格，悲歡離喜也已被鎖在記憶中，無法改變，也無法回轉(zhuǎn)，似流星在天際滑過，那一瞬間的美麗，就讓他過去吧!它促使我們在今天拼搏，今天是航行的重要關(guān)口，載滿理想與希望的貨物，讓我們從今天出發(fā)，去尋找那美麗的夢想!
醒醒吧，我親愛的朋友們，不要再沉浸于幻想，應(yīng)面對屬于我們的現(xiàn)在，屬于我們新華，不要向往花紅柳綠的時(shí)尚，應(yīng)學(xué)會(huì)在茫茫題海中輕輕哼瑁，不再希望人生旅途中沒有普潑浪，卻無時(shí)無刻不在盼望著明媚的陽光，這，就是我們一群新華的孩子，一群初中的少年，帶著年少的輕狂，帶著心中的理想，在朗朗書中前進(jìn)，在淳淳教導(dǎo)中成長。
出發(fā)吧，我親愛的朋友們，充實(shí)自己的青春不辜負(fù)自己的年華，就在新華，讓我們就想蕭壓軒《愛的.主打歌》中唱的：我在唱什么，我在做什么，原來你是我的主打歌。初中不正是我們主打的時(shí)期嗎?好想念過去，過去我無憂無慮，而現(xiàn)在，在這高手如云的校園里，我有些茫然，有些不知所以，回首往日，就像周杰倫唱的：誰在用琵琶彈奏一曲東風(fēng)破?行動(dòng)吧，我親愛的朋友們。要記住：把一顆感恩的心放在手里，時(shí)刻想著曲報(bào)答自己的父母，他們把我們送來這里讀書，不就是為了讓你拿一個(gè)好成績嗎?就算是為了父母，也要好好學(xué)習(xí)啊!
新華，多么響亮的名詞，不正象征著我們的青春嗎?因?yàn)槲覀兂瘹猓驗(yàn)槲覀冴柟猓驗(yàn)槲覀兓盍λ纳洹Ｋ晕覀儜?yīng)珍惜這段僅有的時(shí)光，靠自己的不懈信和勇氣，在自己青春跑道的站牌上刷新這樣一行字：不讓青春流逝!
不讓青春流逝，我們才有飽滿的收獲，不讓青春流逝，我們的生命才充滿新綠，不讓青春流逝，將來我們才有理由說一句：青春無悔!
教學(xué)樓外北風(fēng)吹，天黑黑，放學(xué)歸，路燈昏暗，書包身上背。薄霧輕紗閃銀光。雪紛飛，亮微微，日復(fù)一日不覺累，一歲歲，為了誰?學(xué)習(xí)入夜，告訴不許睡，十年寒窗十年苦。要堅(jiān)持，不能廢!
還有三天就要期中考試了，最后，在這鮮艷的五星紅旗下，我預(yù)祝同學(xué)們：百尺竿頭，更進(jìn)一步。拿一份令老師和家長滿意的成績來回報(bào)他們，也祝初一初二的學(xué)弟學(xué)妹們再接再厲，勇往直前，讓我們贏在起點(diǎn)，應(yīng)在初中，贏在新華!
國旗下的講話演講稿六年級(jí)篇五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天的升旗儀式只是我們很多次升旗儀式中的一次，國旗依舊鮮艷、國歌依舊莊嚴(yán)，一切都顯得那么平常，但對我們六年級(jí)的全體同學(xué)來說卻有著特殊的意義，因?yàn)樵龠^一個(gè)星期我們就要奔赴畢業(yè)考試的考場，即將光榮畢業(yè)了。在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校全體六年級(jí)畢業(yè)生，向?yàn)榱送瑢W(xué)們健康成長而奉獻(xiàn)心血與智慧的領(lǐng)導(dǎo)和老師們致以崇高的敬意!
又是一個(gè)金色的六月，伴著似火的驕陽，滿載六年的收獲，幾天后，我們就要告別辛勤培育我們的老師，離開六年溫馨熟悉的校園，結(jié)束小學(xué)階段的學(xué)習(xí)與生活，邁入中學(xué)那全新的學(xué)習(xí)征程。此時(shí)此刻，看著我們胸前飄揚(yáng)的領(lǐng)巾，在同學(xué)們一張張朝氣蓬勃的笑臉映襯下，更顯輕靈紅艷，還記得入校時(shí)，老師們手把手教會(huì)我們?nèi)绾闻宕鳎€記得入隊(duì)時(shí)，同學(xué)們發(fā)自內(nèi)心的歡欣激動(dòng)，如今，我們即將把它摘下，但就像這六年來的美好回憶一樣，它們都將被我們珍藏在心底，伴隨著我們的不斷成長，成為我們生命中永不磨滅的印記。
六年的歲月，漫長而又短暫。朝夕相處間，那一幕幕溫馨感動(dòng)猶在眼前。難忘課堂上，老師那清流晨露的諄諄教誨;難忘放學(xué)后，老師那和風(fēng)細(xì)雨的耐心輔導(dǎo);難忘考試前，老師的叮嚀期待;難忘考試后，老師的舒眉展顏;難忘操場上，同學(xué)們的奮力拼搏，難忘活動(dòng)中，師長們的喜悅自豪。六年過去，河小已不僅僅是我們獲取知識(shí)的地方，更成為了我們心靈成長的殿堂，在這里，我要代表所有六年級(jí)的畢業(yè)生和他們的家長，深深地感謝河背街小學(xué)——這所培育我們成長的搖籃;深深地感謝河小的領(lǐng)導(dǎo)和老師——我們?nèi)松念I(lǐng)路人，是你們用知識(shí)的甘露澆灌了我們萌動(dòng)的心田，更用自己對教育事業(yè)的`忠誠和執(zhí)著，教會(huì)了我們?nèi)绾巫鋈耍鲆粋€(gè)勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、奮發(fā)向上的人。
河小，我親愛的母校，是您給了我們今天的一切，很快，我們就要和您道別，在此，我要大聲對您說：我們已經(jīng)準(zhǔn)備好了，我們一定會(huì)從容應(yīng)考，用一份滿意的答卷來回報(bào)為我們傾注全部心血的老師們。今后，無論我們走到哪里，無論我們在干什么，都不會(huì)忘記母校六年來對我們的培養(yǎng)和教育，我們永遠(yuǎn)都是河小人，我們一定不會(huì)辜負(fù)母校的期望，努力學(xué)習(xí)，掌握更多的知識(shí)和本領(lǐng)，將來走向社會(huì)，成為一名對國家、對人民有用的人才。
最后，請?jiān)试S我代表河小六年級(jí)全體畢業(yè)生同學(xué)，再次向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)和老師們致以最崇高的敬意!
祝愿老師們身體健康，祝同學(xué)們快樂成長!
祝福我們的母校事業(yè)蒸蒸日上，更加輝煌!
謝謝大家!
國旗下的講話演講稿六年級(jí)篇六
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》!
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運(yùn)動(dòng)吧!”。
國旗下的講話演講稿六年級(jí)篇七
大家早上好!我今日國旗下演講的題目是《放飛夢想》。
夢想是風(fēng)，吹動(dòng)生命的船。夢想是雨，滋潤生命的花。一只雄鷹有了對藍(lán)天的渴望，才能翱翔天空;一棵大樹有了對陽光的向往，才能直插云霄;一個(gè)人有了對夢想的追求，才能在人生的道路上走得更遠(yuǎn)。放飛夢想，就是放飛未來;放飛夢想，就是放飛生命。
在這夢想的接力賽中，我們用球場上搏擊的灑脫、教室里讀書的寧靜，操場上奔跑的堅(jiān)強(qiáng)，課堂上聆聽教師講課的.認(rèn)真和伏案苦讀的辛勞，把握著時(shí)間的脈搏。因?yàn)槲覀兠靼祝喝说纳怯邢薜模说那啻菏嵌虝旱摹＞永锓蛉嗽f過：“當(dāng)你有一個(gè)偉大的目標(biāo)時(shí)，你就會(huì)把工作當(dāng)成休息”。同樣，當(dāng)我們有了遠(yuǎn)大的夢想，我們就會(huì)把學(xué)習(xí)當(dāng)成享受，因?yàn)槟鞘菈粝氲碾A梯，是成功的必由之路。
周恩來在少年時(shí)期便立志報(bào)國，道出“為中華之崛起而讀書”的豪言壯語，最終他成為一代偉人，開國元?jiǎng)住Ｔ里w兒時(shí)，便立下了“精忠報(bào)國”的宏志，最終他以自我的行動(dòng)證明了自我，實(shí)現(xiàn)了夢想。僅有勇于放飛夢想的人，才會(huì)在人生前進(jìn)的道路上揮劍斬荊棘，不畏失敗，勇往直前;僅有勇于放飛夢想的人，才能找到自我奮斗的目標(biāo)，前進(jìn)的方向;僅有勇于放飛夢想的人，才能在生活的大舞臺(tái)上找到自我的位置，演繹精彩的人生，裝飾平淡的生活。縱然有樓高百尺;縱使有花繁千樹。我們?nèi)孕栌心锹收娴男郧楹透呱械膲粝?我們?nèi)孕钁阎枬M的活力和昂揚(yáng)的氣度，將自我心中的夢想向湛藍(lán)湛藍(lán)的天空勇敢而堅(jiān)定地去放飛。
俗話說：“有志者，事竟成。”同學(xué)們，讓我們放飛自我的夢想，在困難面前不低頭，在挫折面前不言棄，勇于挑戰(zhàn)自我、超越自我、完善自我，相信必須會(huì)有夢想成真的那一天!
我的演講完畢，多謝大家!