這是一本既“養(yǎng)生”更“養(yǎng)心”的書，《老后，真正為自己而活》，聚焦老后生活的貼心指南。心態(tài)年輕，你就可以活出更好的自己!本文是小編讀《老后，真正為自己而活》的心得感悟，歡迎大家閱讀。

讀《老后，真正為自己而活》心得感悟一：

看到金韻蓉老師這本《老后，真正為自己而活》的書名的時(shí)候，我還略有一點(diǎn)驚訝。平素在電視節(jié)目里優(yōu)雅微笑的她，竟然已經(jīng)到了做奶奶的年紀(jì)。

看完這本《老后，真正為自己而活》書，我感覺，金老師在我心中，從那個(gè)女神壇上走了下來(lái)。在閱讀這本書的時(shí)候，我好多次心里發(fā)出這樣的感慨：大概，媽媽也曾這樣想過(guò)，也曾這樣糾結(jié)過(guò)，也是害怕孤單的，只是我不知道而已。

里面有太多動(dòng)人的小細(xì)節(jié)。比如她和媳婦的母親，互相以“林小姐”“金小姐”來(lái)稱呼。比如她是如何做好心理準(zhǔn)備，去接受兒子以后的人生里，可能會(huì)愛一個(gè)人超過(guò)愛她。比如她和先生出國(guó)旅行，先生愛攝影，而她喜歡在咖啡館看書，于是大家各自去做自己喜歡的事，最后卻也能平靜愉悅的分享各自旅行的快樂。

其中，我特別喜歡第二章節(jié)：與成年子女相處的智慧。

原本我以為，那么急著催婚的媽媽，怎么會(huì)有什么不舍的心情，是巴不得早點(diǎn)把我嫁出去吧。其實(shí)不是，她只是習(xí)慣了把情緒藏在心里。每一個(gè)父母是擔(dān)心子女磋跎了最佳婚育年齡，但其實(shí)更擔(dān)心子女所托非人。只是，他們硬著嘴皮不肯說(shuō)而已。他們獨(dú)自消化了那些擔(dān)心，以及做好了繼續(xù)為子女的新家庭付出犧牲的努力。

在我們見不到她們的那些日子里，他們應(yīng)該花了很多時(shí)間來(lái)想這些問(wèn)題。也許他們的智慧，沒有讓他們表達(dá)的很好，甚至在其中產(chǎn)生了很多誤解。但這誤解，從來(lái)不是單方面的原因，而是作為子女的我們，也不曾好好去體諒他們的心思。

我們當(dāng)然可以堅(jiān)持自我、當(dāng)然可以堅(jiān)持自由，但年少的我們，往往采取了非常決絕的方式去對(duì)待父母：不說(shuō)、不聽、少聯(lián)系、少回家。最后，讓彼此之間除了蠻橫的要求、除了討厭的嘮叨、除了更深的誤會(huì)，別無(wú)其它相處方式。

直到子女遇到父母離開人世后，才開始懺悔：為什么要這樣去對(duì)待他們。那些藏在嘮叨抱怨蠻橫里的愛的細(xì)節(jié)，慢慢浮現(xiàn)出來(lái)，變成了沉重的負(fù)擔(dān)。

我們的父母或許沒有金老師那樣見識(shí)開闊、思想開明，也不懂得怎樣去愛子女、愛自己。此生，我們也不可能把父母改造成那樣。

但是就像我的閨蜜說(shuō)的，當(dāng)她發(fā)生改變以后，她驚奇的發(fā)現(xiàn)：她的媽媽也隨之改變了許多。她曾經(jīng)那么的討厭媽媽的抱怨，討厭媽媽的不夠愛惜自己，討厭媽媽如此的畏懼人言?？僧?dāng)她變得平和、成熟以后，媽媽竟然也驚奇的少了許多抱怨。

我想，那是因?yàn)?，她沒有那么擔(dān)心孩子了，擔(dān)心少了，嘮叨就跟著少了。

中國(guó)父母的問(wèn)題就在于，他們太難為自己而活了，他們也不知道，人是可以為自己而活的。所以，他們也不允許孩子為自己而活，除非孩子可以證明，他們那樣也可以活的很好。在那之前，太多家庭都逃不過(guò)相愛相殺的命運(yùn)。

我知道，他們已經(jīng)老了，而我也會(huì)老去，可是我在內(nèi)心其實(shí)并不接受。而父母其實(shí)內(nèi)心也并沒有完全接受子女真的長(zhǎng)大了，可以面對(duì)自己的人生。是這種內(nèi)心的互相不承認(rèn)不接受，導(dǎo)致了那些父母和子女還在繼續(xù)子女叛逆期時(shí)的相處模式。

接受并且承認(rèn)父母老了，并不容易。接受自己老了，平和的為自己做一個(gè)老后的計(jì)劃，更難。

金老師的每一張照片總是很自然的微笑，她的臉上似乎總有一種發(fā)自內(nèi)心的微笑。一個(gè)60歲的女性，她走過(guò)了懵懂的20歲、繁忙的30歲、焦慮的40歲、漸漸衰老的50歲，她接受了年齡，接受了身體，但她選擇了讓笑容永恒凝固在自己的臉上。

《老后，真正為自己而活》在這本書里走下神壇的她，其實(shí)更人感受到那種美好的能量，這是接受的智慧，更是愛的智慧。

讀《老后，真正為自己而活》心得感悟二：

為了生存，我們認(rèn)為自己做著不喜歡的工作，日復(fù)一日，在這樣的日子中消磨時(shí)光，忽然有種悲哀的感覺，好似提線木偶，為別人活著，激情消失殆凈。我在做什么?這是我想要的生活嗎?內(nèi)心的吶喊讓我想起曾奇峰撰寫《誰(shuí)在活著》，他講述自己從德國(guó)繞道美國(guó)回國(guó)。在美國(guó)期間，很多的親友勸他留在美國(guó)。理由多種多樣，如美國(guó)的心理治療學(xué)術(shù)水平世界第一，你可以學(xué)到任何你想學(xué)的東西;生活水平高，只要有一份好工作，汽車、洋房應(yīng)有盡有;孩子可以受很好的教育;等等。每條理由，對(duì)他都具有巨大的吸引力。另一方面，回國(guó)做一些自己想做的事，也是一個(gè)足夠強(qiáng)大的力量。在面對(duì)必須做出選擇的壓力之下，他焦慮重重。這時(shí)在美國(guó)定居的女友說(shuō)：留在美國(guó)或者回國(guó)，這都不重要，重要的是，不管在哪里，都是你自己在活著。當(dāng)你知道什么最重要時(shí)，做出選擇就是一件很容易的事了，一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人。

當(dāng)你知道什么最重要，不管在哪里，都是你在活著，這讓我想起蘇軾《定風(fēng)波》“萬(wàn)里歸來(lái)年愈少，微笑，笑時(shí)猶帶嶺梅香。試問(wèn)嶺南應(yīng)不好?卻道：此心安處是吾鄉(xiāng)?！眱?nèi)心安寧，哪里都是故鄉(xiāng)。我質(zhì)疑自己喜歡什么?想干什么?當(dāng)用分析法一一分析后，竟然發(fā)現(xiàn)自己想干的事情，與現(xiàn)在工作有很多相似之處，“眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”，有種驚喜在心頭釋放，想到受益的群眾，心中會(huì)溫暖很多，當(dāng)然，我允許自己勞累時(shí)，偶爾有些小抱怨，釋放自己的情緒，慢慢關(guān)注自己。

無(wú)獨(dú)有偶，金韻蓉新書《老后，真正為自己而活》也提到這個(gè)觀點(diǎn)，她在序言中寫道哥哥結(jié)婚后，媽媽常感嘆“以前你哥發(fā)了薪水，大老遠(yuǎn)還沒進(jìn)門就喊‘老媽，我發(fā)薪水了’!現(xiàn)在，他有了老婆，我就再?zèng)]聽見他這么喊了?！碑?dāng)時(shí)她不明白母親為什么會(huì)說(shuō)這句話，現(xiàn)在明白母親并不是因?yàn)樾剿且驗(yàn)闆]人在喊那句話，孩子不再屬于我們的世界，他慢慢有自己的家庭，自己的世界，這個(gè)跟我們生活20、30年的人慢慢淡出我們的世界，心中慢慢有種空蕩蕩的感覺。這讓我想起女兒初中軍訓(xùn)時(shí)，才離開我的身邊五天，我當(dāng)時(shí)送別女兒到學(xué)校的心情，就是如此，“兒行千里母擔(dān)憂”，我初讀此語(yǔ)時(shí)，僅僅能感受到一絲偉大的母愛罷了，當(dāng)親身經(jīng)歷分離，方能體會(huì)到無(wú)怨無(wú)悔的付出，只為能多看她一眼;只為能讓她在身邊多呆一些時(shí)日;只為她能平安、健康;只為她能開心、快樂成長(zhǎng)，這時(shí)終于理解龍應(yīng)臺(tái)《目送》中送華生的感覺，我們盡是如此相似，期盼孩子的回眸，只為多看一眼，知道他們安好……

人生匆匆數(shù)十載，不過(guò)滄海一粟，為自己活著，感受生命的震動(dòng);為自己活著，感受自然的美好;為自己活著，放飛心靈，如此，甚好……

讀《老后，真正為自己而活》心得感悟三：

這是一本既“養(yǎng)生”更“養(yǎng)心”的書，《老后，真正為自己而活》，聚焦老后生活的貼心指南。心態(tài)年輕，你就可以活出更好的自己!

《老后，真正為自己而活》為中老年人最關(guān)心的問(wèn)題提出了解決方法，如：

如何保養(yǎng)自己的身體?退休了，養(yǎng)老金不夠該怎么辦?子女擇偶，父母該不該干涉?子女買房，要不要幫?少年夫妻老來(lái)伴，如何與伴侶建立新的關(guān)系?

…

《老后，真正為自己而活》圍繞保養(yǎng)、理財(cái)、親子以及夫妻關(guān)系展開，金韻蓉結(jié)合自己親身的經(jīng)歷，告訴中老年朋友，只要保持年輕的心態(tài)，合理規(guī)劃，勤于保養(yǎng)，以一種積極的態(tài)度接納歲月的獻(xiàn)禮，生活就會(huì)更美好。