演講比朗誦更自然，更自由，可以隨著講稿的內容而變化站位。一般說來，不要在演講人前邊安放講桌，頂多安一個話筒，以增加音量和效果。我們如何才能寫得一篇優質的演講稿呢？以下是我幫大家整理的演講稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

飲食衛生演講稿篇一

下面我講幾點關于食品安全的注意事項。

一、飲食衛生安全

1、注意個人衛生，食用新鮮、符合衛生標準的食品，不吃生冷或留放時間過長熟食品。

2、多吃瓜類蔬菜，夏天正是瓜類蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，多吃涼性蔬菜。夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。這些蔬菜有苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。

3、多吃“殺菌”蔬菜。夏季氣溫高，病原菌滋生蔓延快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節，這時多吃些“殺菌”蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等，這類蔬菜含有豐富的植物廣譜殺菌素;對各種病原菌有滅殺和抑制作用。

二、防溺水安全

3、在有安全保障的規范的游泳池游泳時，也要提前做好泳前各項準備工作，下水時切勿太餓或太飽。

4、如果看到同伴掉到水里，不要盲目下水救人，而應大聲呼喊旁邊的成人幫忙。

疽長一旦遇到溺水者，有能力的要及時伸出援手，并在第一時間撥打“110”、“120”求救。一旦將溺水者救出水面后，應立即開展現場頸救。

三、交通安全

1、外出要與家長打招呼，不私自同伴外出，不能在外過夜。

2、步行外出時要注意行走在人行道內，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須走過街天橋或地下通道，沒有天橋和地下通道的地方應走人行通道;在沒劃人行橫道的地方橫過馬路時要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設有護欄或隔離墩的道路上不得橫過馬路。

四、活動安全

劇烈運動后，不宜馬上洗澡。運動時體內大量血液分布在四肢及體表，一旦運動停止，增加的血液量還要持續一段時間，此時如果馬上洗澡，易導致血液過多地進入肌肉的皮膚，將使心臟和大腦的供血不足。

五、防流感安全

1、避免接觸流感樣癥狀(發熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

2、注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。

3、避免接觸生豬或前往有豬的場所。

4、避免前往人群擁擠場所。

5、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶。

6、食用處理得當的熟豬肉和豬肉制品。烹制豬肉時將豬肉烹制內部溫度達到71度。可殺死細菌和病毒。

飲食衛生演講稿篇二

大家早上好!

同學們，現在4月份了。4月，是愛國衛生月，今日，是世界衛生日，地球正在加速變暖，而人類行為時罪魁禍首。許多科學家認為氣候變化將帶來衛生健康方面的問題，并且在不同的地方，氣候變化帶來的影響也會有所差異。氣候變化對人類健康產生的影響進受到許多條件的左右，如發展水平﹑貧困程度和受教育的程度等。像我們這樣的法杖中國家首當其沖。

那么，對于我們中學生來說，我們又能做點什么呢?

1、保持良好的衛生習慣，注意飲食衛生，雙休日及寒暑假也應該遵守作息時間，做到起居有規律。

2、均衡飲食，隨氣候變化適當增減衣物，定期運動充足休息。在日常生活中應該按照生活規律，用餐做到定時定量，不能飽一餐餓一頓。另外要通過體育鍛煉已經4來增強體質。

3、保持室內空氣流通，避免前往空氣不暢﹑人員密集的公共產所。隨著天氣逐漸轉熱，教師一定要保持通風狀態，讓門窗敞開，使空氣對流。

4、注意心理衛生。同學們要保持愉快的心情，遇到困難和不順心的事，和好友傾訴一下或自我調節。

5、近日來，h7n9流感在各大城市出現，同學們要注意飲食，加以防范，以免感染。

同學們只要我們每個人提高衛生安全意識，自覺維護共同環境衛生，時刻注意個人衛生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，擁有健康的體魄與好的未來!

飲食衛生演講稿篇三

一、課間時，不在教室、走廊上、操場上追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。不從樓梯的扶梯上滑下來。集體活動一定要排隊。如：升旗、大課間、進餐等等，每個人學會文明走路，不要搶跑互相推擠或打鬧，做到快靜齊。上體育課和課外活動前要充分做好準備活動，運動時不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。自己解決不了的矛盾，一定要尋求老師的幫助進行解決。

二、上學放學要注意交通安全

騎車上學的同學一定要嚴格遵守交通規則，小心謹慎，不能并排行駛，不能聊天打鬧，車速放慢以防發生意外。坐公共汽車上學和自己走路的同學上下車和橫穿馬路時也都要格外注意來往車輛。放學后按時回家，不在校園內或路上逗留，不與陌生人交往，不接受陌生人饋贈的禮物，受到不法侵害時及時撥打急救電話尋求幫助。

走路需要走人行道，養成文明走路在好習慣橫過公路時，應該走人行橫道線或人行天橋或人行地道。在學校候車出候車時不得隨意亂跑，必須在指定點排隊等候，坐校車時更不能把頭或手伸出車外，以免發生意外。

同學們，生命是美好的，生活是多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘長鳴!讓我們一起來創建我們的平安校園吧!讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園!

我的講話完畢，謝謝大家!

飲食衛生演講稿篇四

一、樹立食品衛生安全意識，提高自我防范能力和自控力。

二、增強自我保護意識。不買不吃無廠名廠址、無生產日期、無保質期、無質量安全標志的“四無”食品和過期變質食品。

三、養成良好的飲食習慣。平時多了解健康食品知識，不購買無衛生許可的餐飲品，防止急性腸胃炎、腸道傳染病、食物中毒等的發生;不購買流動攤點或小作坊制作的餐飯，堅決抵制價低質劣的食品。

四、養成良好的衛生習慣。飯前飯后勤洗手，不喝生水，不邊走邊吃，不在教室內吃零食，不亂扔紙屑、包裝袋、飲料瓶、竹簽等垃圾，保持良好的校園衛生環境。

五、養成良好的生活習慣。加強體育鍛煉，不熬夜，保證充足的休息;不暴飲暴食，不吸煙，不飲酒。

六、樹立和倡導綠色文明意識，保護環境，共創安全、綠色、和諧校園。

七、養成勤儉節約的良好習慣。“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”。

八、積極參與，形成氛圍，相互監督，互相關愛。

同學們，讓我們積極行動起來，關注健康，增強食品安全意識，養成良好的飲食衛生習慣，杜絕食源性疾病和食物中毒事件的發生，共建健康和諧的校園環境!

飲食衛生演講稿篇五

大家好！

“一年之計在于春，一日之計在于晨。”一天中的營養早餐十分重要，它能使你集中精力，有足夠的營養供應身體需要，更好地進行學習和工作。在參加了“谷粒谷力小記者健康營”活動后，我受益匪淺。

那天，阿姨首先給我們介紹了膳食寶塔，讓大家明白了多吃粗糧有利于身體健康。而我則是個“小小肉師傅”，對肉情有獨鐘，其他的菜總是挑三揀四，特別是蔬菜谷物一類更是拒之門外。餐桌上，只要有肉，我就大開胃口，一頓下來肚子裝得滿滿的。現在想想，這樣的飲食真不該啊，營養失衡不說，還影響了胃的消化，難怪經常肚子不舒服。

每天早上，可以看到一些學生背著書包，匆匆抓起早餐，一邊咬著，一邊去上學。這些司空見慣的現象，真的很不好。早餐要講究質量，細嚼慢咽，讓我們的身體能更好地吸收營養。早上還可以喝碗粥，滋潤腸子；吃一個雞蛋，補充蛋白質；喝些牛奶或谷粒谷力就更豐富了！

最后，阿姨為我們仔細講解了一個物美價廉的營養食品——玉米，分析了它的用途與生長過程，我們聽得十分入迷。最后，阿姨還為我們制訂了一款含有豐富營養的方便早餐，令我們的口水“飛流直下三千尺”，活動在熱烈的掌聲中畫上了句號。

我們小學生正處于長身體、長知識的重要時期，所以更要重視早餐，不挑食，不偏食，保證營養的均衡，每天帶著好心情上學，健康快樂地成長。