優秀學生熱愛學習，對知識充滿渴望，他們不滿足于現狀，積極追求進步和提高。小編為大家準備了一些優秀學生的學術成果展示，希望能夠給大家帶來一些啟示。

大學生心理健康教育資源推薦（優秀15篇）篇一

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。

心理健康是大學生成才的基礎：

1、心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

3、心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。

4、心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。

教育部日前印發了關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性?！兑庖姟访鞔_了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務：依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養和鍛煉，為成才打下良好的基礎。

那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢?其具體的途徑和方法如下：

第一，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

第二，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

第三，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。社會情況正在發生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

4、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

第四，積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因;引導求詢者更為有效地而對現實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會;增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創設一個良好的社會心理環境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。

大學生心理健康教育資源推薦（優秀15篇）篇二

1、教育的一大秘訣就是把虛榮引到適當的對象上來。

2、走心或走腎根源都是走眼或者走了眼。

3、你把笑話當真話說，我還是把笑話當做笑話聽。

4、微笑，只是一個弧度，對誰都能做出。

5、記憶我可以忘掉，但我的記性就是很好。

6、就算命運不公平，你也不該放棄努力！

7、有時，太愛也是一種壓力！

8、不要太把自己當回事兒，也不要不把自己當回事兒。所有都是一個度，中華文化就是博大精深！

9、我不想聽到有人問我：你是怎么知道這件事的？但是你可以說：你知道了又能怎樣。

10、越想要離開某個地方，這最后時光的工作就做得越好。

11、健康的心理造就健康的人生。

12、人只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環境也都能適應。

13、人有了奮斗目標，永遠也不會迷航。

14、只有不斷地為別人著想，你的人生才會有意義，你才能不斷進步。

15、浪再大也在船底下，山再高也在人腳下。

16、快樂是一種思想。思想快樂，你就是一個快樂的人。思想不快樂，你就快樂不起來。

17、教育官兵樹立正確的人生觀價值觀，培養高尚的道德情操，是做好心理工作的基礎。

18、不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。

19、把愛心當做啟蒙的雨露，用真情喚起心靈的共鳴。

20、健康良好的心理是取得成功的開端。

21、好心情，會讓你峰回路轉。

22、你勃然大怒時，就會做出許多蠢事，與其事后后悔，不如事前自制，把憤怒平息下來。

23、只有構筑起心理防線才堅不可摧。

24、世間最強大的莫過于心靈的力量。

25、寵辱不驚，閑看庭前花開花落。去留無意，漫觀天上云卷云舒。

26、寬容是化解一切仇恨的最好辦法，諒解是解決問題的關鍵。

27、當一個好兵，首先要想到使命，其次要想到人民，再次要想到戰友和家，最后才是自己。

28、堅強不屈是英雄的品質，貪生怕死是懦夫的本性。

29、思想是行動的先導，心理問題直接作用并影響人的思想。

30、心理工作與政治思想工作是密不可分的兄弟，同樣重要。

31、漫長的旅途檢驗好馬，艱苦的歷程考驗英雄。

32、人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。

33、一個能思想的人，才真是一個力量無邊的人。

34、勝利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。

35、人生如鮮花，令人贊賞;如美酒，使人陶醉;如希望，令人奮發;如動力，催人奮進。

36、言傳身教交朋友，以心換心健心理。

37、雄心出膽略，恒心出意志，信心出勇氣，決心出力量。

38、隨著社會的發展進步，生產力的提高，科技日新月異，人們生活中的競爭力和壓力越來越大，心理健康的作用也越來越重要了。良好的心理素質是人們舒適地工作，成功的事業的強大后盾。

39、所謂知足，并非不思進取，而是在努力耕耘中不奢望貪求。

40、心理工作是打開官兵心靈之門的金色鑰匙。

41、心理工作是官兵精神生活的良師益友。

42、滴水也能裝滿缸，慢火煮出好飴糖。

43、心理工作與思想政治工作是鳥之雙翼，車之雙輪，二者相輔相成，缺一不可。

44、澆樹澆根，知兵知心。

45、精誠所至，金石為開。

46、險山不絕行路客，水深也有渡船人。

47、正視自卑心理，把自信作為人生成功的第一秘決。

48、沒有健康的心理，就沒有健康的人生。

49、我們應該學習“王婆賣瓜”，首先她有自己種的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。

50、心靈是人的窗口，保持人心靈的健康，也就是保證了一個面對世界的窗口，保證了一個人的目標和方向。

51、退一步海闊天空，讓三分心平氣和。

52、自信心是一個最寶貴的品質之一，從本質上講，自信是一種最大的`勇氣。

53、治瘡莫怕挖肉。

54、悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀人生。

55、愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之。

56、畏懼大海的人不會成為航海家。

57、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又錯過了今天的朝陽。

58、過硬的心理是完成任務的根本保證。

59、望遠鏡能展望前進的目標，卻不能縮短要走的路程。

60、每個人的成長之路都會經歷坎坷與挫折，不只是我的世界才有煩惱。

61、一個快樂的人，不是得到的多，而是計較得少。

62、擁有健康的心理，才能擁有健康的人生。

63、苦難是人生最好的大學；人生就是在逆境中磨礪，在苦難中成長。

64、生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，煩惱是跟自己過不去。

65、把所有的憂愁埋在心底只會使自己不開心，如果說出來，你就會心情舒暢。

66、母愛如泉，不管白天黑夜；父愛如山，不分春夏秋冬。

67、順境中不放松努力，逆境時不喪失信心，就一定會有一個好的人生。

68、人生中碰到的坎坷挫折逆境并不完全是壞事，人的真正價值往往正是通過這些磨礪出來的。

69、在人生的道路上，經歷了挫折的人不一定能夠取得成功，但取得成功的人，必定是經歷了許多挫折。

大學生心理健康教育資源推薦（優秀15篇）篇三

摘要：當代大學生是國家未來的主要建設者，為使大學生能更好地承擔起這一重任，學校要加強對大學生的教育，大學生的心理健康教育便是其中重要的組成部分。具有健康心理的大學生能更好地應對社會的挑戰。主要介紹大學生各種心理問題產生的原因并對其提出解決建議。

當代大學生是社會重要的建設者，社會的不斷發展對大學生提出了許多新的要求，這便要求大學生擁有一個健康的心理，可以適應社會的壓力和在社會中遇到的挫折，但是當代大學生往往因為各方面的原因造成了一些心理上的問題，阻礙了大學生的全面健康發展。

1.現實情況與自我預期不相符造成消極心理。

現代大學生在進入大學前處于學校及家長的保護下，對一些事情的認識不正確，往往不是過于積極便是過于消極，對事情沒有一個界定，處于兩極之間。大學生對自己的大學生活充滿幻想，這些幻想往往是過于美好且不符合實際的。當大學生真正開始大學生活時，便察覺到大學的現實生活和自己所想的完全不一樣，這樣的想象和現實之間的差距，使大學生不能更好地適應，從而導致大學生產生心理問題。

2.挫折產生抑郁，有自殺傾向，抗壓性差。

生活往往不會是一帆風順的，總會遇到各種各樣的問題。有些學生是獨生子女，從小到大處于家長的寵愛下，心理承受能力較弱。當面對這些挫折時，大學生會產生焦慮、自我懷疑甚至自我放棄，采取一些過激的行動。

3.互聯網的自由使大學生沉迷網絡。

當代大學生處于信息爆炸的時代，網絡對大學生來說充滿了誘惑，網絡環境是自由的，大學生可以把在生活中遇到的苦悶通過暴力游戲和對別人的惡意攻擊抒發出來，隨著這種習慣的逐漸形成，大學生會把生活和網絡環境相混淆，從而做出一些自毀前程的事情。

1.鼓勵學生進行社會實踐。

大學生對社會認識不深，社會閱歷不豐富，心理承受能力較輕。為了改變大學生這種現狀，提高大學生的心理素質，學校要聯合家長鼓勵大學生進行社會實踐，在實踐中讓大學生走出學習和生活的環境，在新環境中體會挫折，增加對社會規則的認識。如，鼓勵大學生在課余時間內打工、勤工儉學，通過勤工儉學讓大學生拋開學生的身份，以一個社會人的身份體會社會中的酸甜苦辣。

2.豐富教師資源建立術業有專攻的教師團隊。

現今大學教師體系中，心理相關專業的'教師較少，往往是學生出現了心理問題后，教師并不能及時發現，從而導致了不可挽回的后果。因此，學校要豐富教師資源，通過校園招聘、社會招聘或定向培養等多種方式，在大學校園中引進具有心理學知識的教師，做到術業有專攻。同時，要對普通的授課教師進行心理學方面的培訓，如，對教師開展心理知識講座或是開展關于心理健康的研討會。普通的授課教師同學生接觸的時間較長，為使教師能及時發現學生的心理問題便需要授課教師擁有健康的心理，教師在教師生涯中也會遇到許多問題和挫折，有時也會產生心理問題。其次，學校要構建綜合性互補的教師體系，通過將專業性教師同普通教師的教學活動相重合，讓教師之間有話題可談，增加教師之間的熟悉感，當教師授課時察覺到某些學生的異樣時，可以與專業教師進行探討，及時獲得解決的意見、建議。

學校要通過各種手段向大學生普及心理方面的知識。首先，學?？梢园汛髮W生心理衛生健康以及心理學等課程引入學科體系中，通過把以上課程設置成大學生的必修課，使大學生了解維護心理健康的知識和方法。在進行心理健康課程的授課時，要注重理論與實踐相結合，讓學生在實踐中運用所學的知識，了解心理健康的具體操作方法。如，在針對大一新生的期望與現實不符的問題上，授課內容主要應包括人際交往、自我探索、情緒表達與控制、網絡運用、團結協作等等方面的內容。通過對學生進行課堂訓練，讓學生在課堂訓練及不同角色的扮演中體會到新的感受，并將感受到的貫徹到自己的大學生活中。其次，要重視大學中與大學生心理健康相關的社團組織，學校要積極支持這些社團的各項活動，因為這些社團組織中的成員都是在校大學生，大學生對這一群體是充分了解的，這些組織進行的活動往往都具有一定的針對性，可以規避大學生群體中的一些敏感問題。

總之，當代大學生中仍存在許多心理方面的問題，但是我相信，隨著學校的重視以及教師和學生的共同努力，定會使大學生養成健康的心理衛生習慣，最終實現大學生的心理健康。

參考文獻：

[1]陳家麟.學校心理健康教育：原理、操作與實務[m].教育科學出版社，20xx.

[2]施福新.大學生心理問題的成因及對策[j].常州輕工職業技術學院學報，20xx.

大學生心理健康教育資源推薦（優秀15篇）篇四

1、自信是一種心理能量，它能使弱者變強，使強者更強。

2、自信而自強，自信而成功。

3、人生如一根琴弦，繃得太緊，彈不出生活的情調，繃得太松，奏不出優美的樂章。

4、舉杯消愁，對月傷懷，不是對生活的態度；豪情萬丈，揮汗如雨，才是真正的人生。

5、生命的密度比生命的長度更值得追求。

6、沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山。

7、不要對生活奢求太多，她給你的已經太多。

8、當生活向你露出笑容時，那是因為你正微笑著面對生活。

9、不論生活多失意，都不要讓自己失去美的心靈。

10、當你失意時，不妨試著打開生活的另一扇小窗。

11、人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。

12、雄心出膽略，恒心出意志，信心出勇氣，決心出力量。

13、我們應該學習“王婆賣瓜”，首先她有自己種的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。

14、悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀人生。

15、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又錯過了今天的朝陽。

16、所謂知足，并非不思進取，而是在努力耕耘中不奢望、貪求。

17、人生如鮮花，令人贊賞；如美酒，使人陶醉；如希望，令人奮發；如動力，催人奮進。

18、快樂是一種思想。思想快樂，你就是一個快樂的人。思想不快樂，你就快樂不起來。

19、教育官兵樹立正確的人生觀、價值觀，培養高尚的道德情操，是做好心理工作的基礎。

20、不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。

21、發怒容易使人失去理智，給我們的身體乃至學習、工作和生活造成危害。所以我們應加強自身修養，做到克已制怒。

22、健康，來源于健全的心理狀態。保持良好的心理狀態則不會患病。

23、有了積極的心態，便有了戰勝一切困難取得成功的信心。我們對生活態度決定了我們的人生。

24、人生在世，應該對事業熱情，對生活熱情，對他人熱情。誰能保持這三方面的熱情，誰將會有意義地度過一生。

25、只有對前途樂觀的人，才能不怕黑暗，才能有力量去創造光明。樂觀不是目的，而是人生旅途中的一種態度。

26、經得起各種誘惑和煩惱的考驗，才是達到最完善的心理健康。

27、心理工作，著眼部隊，惠及官兵。

30、澆樹澆根，知兵知心。

31、心理工作與政治思想工作是密不可分的兄弟，同樣重要。

32、正視自卑心理，把自信作為人生成功的第一秘決。

33、心理工作是打開官兵心靈之門的金色鑰匙。

34、心理工作與思想政治工作是鳥之雙翼，車之雙輪，二者相輔相成，缺一不可。

35、心理工作是官兵精神生活的良師益友。

36、過硬的心理是完成任務的根本保證。

37、健康良好的心理是取得成功的開端。

38、寵辱不驚，閑看庭前花開花落。去留無意，漫觀天上云卷云舒。

39、好心情，會讓你峰回路轉。

40、精誠所至，金石為開。

41、言傳身教交朋友，以心換心健心理。

42、把愛心當做啟蒙的雨露，用真情喚起心靈的共鳴。

43、沒有健康的心理，就沒有健康的人生。

44、健康的心理造就健康的人生。

45、隨著社會的發展進步，生產力的提高，科技日新月異，人們生活中的競爭力和壓力越來越大，心理健康的作用也越來越重要了。良好的心理素質是人們舒適地工作，成功的事業的.強大后盾。

46、世間最強大的莫過于心靈的力量。

47、思想是行動的先導，心理問題直接作用并影響人的思想。

48、只有構筑起心理防線才堅不可摧。

49、寬容是化解一切仇恨的最好辦法，諒解是解決問題的關鍵。

50、如果說身體不健康失去的是軀體，那么心理不健康失去的將是靈魂。

51、人的問題比人還多，世界上最大的敵人是自己。

52、與其修飾面容，不如修正心胸。

53、堅韌之心，是成功的根基。

54、心理工作是讓軍人享受到警營里所獨有的快樂和幸福之后是無私的奉獻。

55、心理工作的過程是一個使對象情感得到升華的過程；是一個使對象意志得到鍛煉的過程。

56、成功在于堅忍，失敗因為放棄，而堅忍與放棄往往在于一念之差。

57、奮斗改變命運，夢想讓我們與從不同。

58、逆境總是有的，人生就是進步。

59、人類各有不同的命運，卻沒有一種命運超越了人類。

60、只要你下定決心，就一定能克服任何恐懼，記住，恐懼只存在于人的內心。

61、希望是不幸者的第二靈魂。

62、水激石則鳴，人激志則宏。

63、世界上沒有比快樂更美麗的化妝品。

64、在奔向目標的道路上應堅持不懈、持之以恒、還需充分的意識到自己的力量。

65、時間沖淡一切痛苦，生活一定創造更新的喜悅。

66、健康的心理是創造美好的生活，架起友誼的橋梁，發展事業的基石。

67、艱苦緊張的警營生活，需要勤奮，而勤奮需要必要的心理支持。

68、人生如長河，總會有曲折；不管多艱險，必將能通過。

69、國事、家事，個人事，事無巨細；你治，我治，大家治，心理防治。

70、心理在于健康，心理在于理想素質的提高。

71、春風化作雨，潤物細無聲。從點滴入手，積極培養官兵健康心理。

72、主動學好心理科學知識，掌握開啟戰士心靈的鑰匙。

73、健康的心理是人生成功進步的階梯。

74、預防事故案件，心理工作關鍵，學好心理知識，當好咨詢骨干。

75、學會向別人傾訴，在傾訴中釋放自己的壓力；學會傾聽別人的傾訴，在傾聽中告訴別人生活更美好。

76、世界上唯一有價值的東西，就是一個人充滿活力的靈魂。

77、心靈是自己的地方，在那里可以把地獄變為天堂，也可以把天堂變為地獄。

78、信心所給予的生命，不只是一種依托，一種憑借，一種支持，而是永遠的堅強和力量。

79、人生追求有目標，人生奮斗有希望，無論道路多曲折，還是多艱難，這都是人類平凡的人生。

80、心理工作很重要，各級領導重視高。官兵擁護急需要，科學開展重實效。心理不適把醫找，心理治療是妙藥。

調節正常心病消，心理健康官兵笑。心理工作開展好，

事故條件避免掉。部隊安全穩定了，兩個確保實現好。

81、生命寶貴，但人的價值不在于生命長短，而在于生命的意義，只有保持心理上的健康純潔，才能使你的生命放出光彩。

82、心理工作要做好，關鍵在于抓疏導?；鹕蠞灿筒坏昧?，心情舒暢煩惱拋。心理教育要先搞，疏導工作跟著跑。咨詢治療做得牢，管理控制少不了。訓練測查有必要，這樣才能見成效。

83、溪流因為有阻礙才能有歌聲，人生因為有挫折才顯得多彩；大海在抨擊礁石中才能激起美麗的浪花，人生在戰勝困難中才能奏響壯美的樂曲。

84、關注每名戰士的喜怒哀樂，培養每名戰士的健康心態，是新時期帶兵的最高境界，也是新時期愛兵的最高層次。

85、健康的心理尤如航行人生之海的船帆，只有正確把握好航向，才能順利抵達理想的彼岸。

86、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己來調適。

87、在失敗中提煉冷靜，在困難中挖掘力量，在動搖中培育信心，相信“世上無難事，只怕有心人”。

88、健康的心理，能使人不斷地改造自己，以使自己悟出生活之道。

89、友誼建立在同志中，鞏固在真摯上，發展在批評里，斷送在奉承中。

90、差異主要在于心態，良好的心態，能使人避免浮躁，急功近利，可使自己的心靈純凈下來。

91、現實是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的河流，健康的心理則是架在河上的橋梁，只有橋梁牢固了才能順利走向理想。

92、烏云上面就是太陽，困難背后隱藏成功。

93、跌倒了不要緊，關鍵是能在原地爬起來奮然前進。

94、勿因小利鑄大錯。

95、避免誘惑，就是避免罪惡。

96、如果被失敗嚇倒，那么成功永遠不會向你微笑。

97、在強者的眼里，生活的每扇門都有拉手。

98、人生不能猶豫，人生沒有悔意，唯有勇往直前、開拓進取、才是軍中好男兒。

99、人生是一條多彩的長河，有追求、有喜悅、有煩惱、也有眼淚。

100、迎著晨光去實干，決不面對晚霞幻想。

101、人有了奮斗目標，永遠也不會迷航。

102、只有不斷地為別人著想，你的人生才會有意義，你才能不斷進步。

103、當一個好兵，首先要想到使命，其次要想到人民，再次要想到戰友和家，最后才是自己。

104、愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。

105、退一步海闊天空，讓三分心平氣和。

106、一個能思想的人，才真是一個力量無邊的人。

107、心靈是人的窗口，保持人心靈的健康，也就是保證了一個面對世界的窗口，保證了一個人的目標和方向。

108、人只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環境也都能適應。

109、自信心是一個最寶貴的品質之一，從本質上講，自信是一種最大的勇氣。

110、你勃然大怒時，就會做出許多蠢事，與其事后后悔，不如事前自制，把憤怒平息下來。

111、把所有的抑郁埋在心底只會使自己郁郁寡歡，如果說出來，你就會心情舒暢。

112、嫉妒之心不可有，上進之心不可無。

113、別只看騎馬如飛龍，也要看到他馴馬時留下的傷痕。

114、臨淵羨魚，不如退而結網。

115、道兒是人走出來的，轍兒是車軋出來的。

116、不實心，不成事；不虛心，不知事。

117、清晨的陽光不算溫暖，瞬息的安逸不算幸福。

118、想，要壯志凌云；干，要腳踏實地。

119、不怕無能，就怕無恒。

120、人有恒，萬事成；人無恒，萬事空。

121、勝利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。

122、望遠鏡能展望前進的目標，卻不能縮短要走的路程。

123、滴水也能裝滿缸，慢火煮出好飴糖。

124、治瘡莫怕挖肉。

125、險山不絕行路客，水深也有渡船人。

126、漫長的旅途檢驗好馬，艱苦的歷程考驗英雄。

127、浪再大也在船底下，山再高也在人腳下。

128、堅強不屈是英雄的品質，貪生怕死是懦夫的本性。

129、畏懼大海的人不會成為航海家。

130、絕望能使膽小鬼獲得勇氣。

131、情緒猶如溫度計，能使人沸騰，也能使人冷卻。

132、寬容能讓別人愉悅，自己也快樂，刻薄讓他人痛苦，讓自己也痛苦。

133、保持一種平和心境，你才會在欲望的叢林中忘乎所以。

134、一個人心態要穩定，要正確對待自己，找準自己的人生坐標，不要越位也不要自卑，要對社會有種感激之心，只要做到這個，很多事情就迎刃而解。

135、人對社會有兩種態度：一種人永遠用樂觀的、積極的態度看世界。一種人用悲觀、消極的態度看世界。實際上這是劃分人的心理平衡與不平衡的標準。只要你樂觀積極地看世界，這世界就很美好。

136、最好的醫生是自己，保持良好的心態，就是最成功的健康。

137、強者性格決定了他的命運，弱者的命運決定了他的性格。

138、會等待的人頗具耐性，懂得寬容，做事不倉促，不為情緒所左右，能制已者，人生會給雙倍的獎賞。

139、好的心理是一劑良藥，能催人奮進，反之它就是枷鎖，使人滅亡。

140、經常疏通河床，不致潰堤，適時疏導心理，才能保持健康。

141、人最兇惡的敵人，就是他的愚蠢和意志力薄弱。

142、憂思分割時，擾亂著安息，把夜間變為早晨，白晝變為黑夜。

143、只有一條路可以通往快樂，那就是停止擔心超乎我們意志之外的事。

144、人人曉得要改變環境，就是不一定曉得改變心境。

145、理想，是前進的雙翼；志向，是奮斗的動力。

146、假如挫折絆倒了向往，如果追求不止，希望就依然蔥蘢。

147、雄鷹不管飛得多么高，起點總是地面；一個人的理想不管多么遠大，基礎應當是現實。

148、經歷過風風雨雨之后，你就會明白：對于一個有理想、有追求的人來說，沒有任何地方是沼澤和荒涼的山坡。

149、強者向人們揭示的是人生的價值，弱者向人們揭示的卻是對人生的懷疑。

150、人生，其實就是一個選擇的過程，如果一個人每一次都要選擇成功，那么他所得到的將是永遠的失敗。

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大學生心理健康教育資源推薦（優秀15篇）篇五

當今社會人們的生活節奏正在隨隨著社會的飛速發展日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜;人們的觀念意識、情感態度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，十分敏感。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，加強對大學生的心理健康教育，就成為我們迫切需要關注的問題。

首先，心理健康的標準是什么呢?心理健康即人對內部環境具有安定感，對外部環境能去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。而衡量一個人的心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。但是當代社會大學生或多或少存在著這一方面的不足，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。

其次，要說對大學生進行心理健康教育的意義，那就是進行心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式，心理素質是心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎,在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。進行心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力,心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，并直接影響個體人格的發展水平，使其能把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優化、健全人格的目的。

那么,如何對大學生大學生心理健康問題進行教育呢?我覺得要做到以下幾點，1，充分發揮學校心理咨詢作用。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。2，開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。從而有針對性地提出教育措施與方案。3、把心理素質教育滲透在各科教學之中，通過各科教學進行心素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。4、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。掌握心理素質相應知識，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。5、加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。大學生心理素質的`培養離不開良好的校園文化氛圍。

大學生心理健康教育資源推薦（優秀15篇）篇六

由教育部思想政治工作司主辦，xx大學、xx省高等學校輔導員培訓中心承辦的“全國高校大學生心理健康教育專題培訓班”于xx月24日-28日在xx大學舉辦，共有來自全國50所部屬高校、43所省屬高校的xx1名教師代表參加培訓。此次培訓機會難得，安徽省僅有2個名額，我倍加珍惜此次學習機會，嚴格按照培訓班的要求，認真學習交流，順利完成培訓任務，受益匪淺。

包括《社會主義核心價值觀背景下的高校思想政治教育工作》、《高校輔導員在學生心理健康教育中的角色與作用》、《高校輔導員工作禮儀》、《大學生心理問題識別與心理危機預防及干預策略》、《做最好的自己—溝通與自信心訓練》、《壓力管理心理學之成功的要素》六個專題報告，既有理論知識的講解，也有實際操作技能的傳授，涉及面較為廣泛，大家在xx大學古色古香的中國文化書院收獲了知識，開闊了眼界。同時也領略到了xx大學優秀教師的課堂風采，各位授課教師的講解都極具個人特色，有的睿智理性、有的慷慨激昂、有的親切自然、有的風趣幽默，可謂是視覺和聽覺的盛宴，為我們的課堂教學帶來了一定的啟示。

xx大學心理健康教育咨詢中心成立于xx年xx月，九年來，中心開展了一系列的工作，探索并建立了“五位一體”的心理健康教育服務體系，走出了一條具有xx大學特色的工作路子，有很多值得我們借鑒和學習的地方。

1.領導高度重視

通過中心負責人的介紹了解到，xx大學黨委和行政高度重視心理健康教育工作，經常性地深入中心指導工作，基于這一大前提，xx大學心理健康教育咨詢中心的工作才能開展得如此順利。

2.“五位一體”的心理健康教育服務體系

中心積極探索并建立了“五位一體”的心理健康教育服務體系(校心理健康教育咨詢中心、院級心理輔導員、班級心理委員、宿舍“心靈使者”、學生家長)，通過建立這樣一個體系，充分調動各方面工作的積極性和主動性，學校各部門上下聯動，相互協調，提高了工作的針對性和時效性。

3.硬件設施齊全

xx大學心理健康教育咨詢中心占地面積約420平方米，設有團體心理輔導室、督導室、放松治療室、心理咨詢室、心理熱線室、數據分析室、宣泄室、心理教室、教研室、教育宣傳室等，內部硬件設施較為齊全，能夠滿足心理健康教育工作的基本需求，保證工作的有序開展。

大學生心理健康教育資源推薦（優秀15篇）篇七

對每一個大學生來說，情緒管理都是一門必修課。在此之前，我們首先應該了解什么叫情緒管理，所謂的情緒管理就是指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識，培養駕馭情緒的能力，并由此產生良好的管理效果。用更加通俗的話來說就是控制自己情緒的能力，在高興時不至于得意忘形，在失落時不至于一蹶不振，時刻都有向上的活力與能力。

為什么說情緒管理對每一個大學生來說都是必修課呢？那是因為相比較與成年人，大學生這個年齡階層的人的情緒管理能力明顯不足，很多人對他們的評價都是沖動的，不理性的。而情緒管理能力是我們日后進入工作所必不可少的能力之一，所以我們每一個大學生都應當學習如何進行情緒管理。

我們可以先來。

總結。

大學生比較常見的幾種情緒。第一種：抑郁。大學生會感到抑郁這一情緒的情形也有很多，比如在失戀了，被老師批評了等等之后，選擇“看破紅塵”。這種情緒會讓我們的身心都感到很疲憊，進而思維遲緩，悶悶不樂。第二種：嫉妒。這種情況會導致一個在大學生中很常見的現象發生，那就是互相攀比。這種心理的來源也很常見，因為現在的大學生大多是獨生子女，從小父母就是要什么給什么，所以他們在看見舍友買了名牌鞋子，高檔電子設備等等之后就會產是嫉妒的心理，就會想要買更貴的鞋子，更貴的衣服，攀比也就此產生。第三種：憤怒。這是因為這個年齡段的我們激素分泌格外旺盛，內制力較差，所以很容易因為一些小事感到憤怒從而做出一些并不符合我們本意的事情。比如打架，謾罵或者是報復性信息消費等等。第四種：自卑。這種情況大多產生于生活學習環境的轉變，很多同學會從原來的“佼佼者”變成一個普通人，這樣的心理落差很容易讓我們產生自卑的情緒。還有很多同學或許會因為自己的外形或是家庭條件不好等等而產生一些自卑的情緒。第五種：焦慮。在這個越來越內卷的社會，焦慮也逐漸在大學生中間蔓延，這種焦慮來自于我們對未來的迷茫，也來自于努力得來的成果并不如自己所愿的不解，這會導致我們對現在的生活感到無所適從，總是瞻前顧后，無法集中精力。同時大學生最常見的心理問題還包括情緒起伏過大，極容易從一個極端到另一個極端，從大喜到大悲。

那么大學生在面對以上的情緒時，應該做些什么才可以讓自己擺脫這些負面情緒，擁有穩定良好的情緒呢？首先是自我控制。它是個人對自身的心理和行為的主動掌握，是個體自覺地選擇目標，在沒有外界監督的情況下，適當地控制、調節自己的行為，抑制沖動，抵制誘惑，堅持不懈地保證目標實現的一種綜合能力。當某些消極情緒被激發起來后，有的大學生會哭泣、吼叫、打人、罵人甚至采取一些極端的行為。這時就要先冷靜下來，有意識對自己的情緒進行控制，先要仔細考慮采取這種行為的利與弊，然后選擇一種適宜的行為方式表達自己的情緒。其次是注意轉移。把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉移到其它事物上去或從事其他活動的情緒調節方法。當出現情緒不佳的情況時，要把注意力轉移到使自己感興趣的事情上，或暫時避開令人傷心的地方。如：外出散步，看電影，聽聽笑話，看看幽默小說，打球，下棋，找朋友聊天，換換環境等，這些活動有助于使情緒平靜下來，在活動中尋找到新的快樂。這種方法，一方面中止了不良刺激源的作用，防止不良情緒的泛化、蔓延；另一方面，通過參與新的活動，特別是自己感興趣的活動而達到增進積極情緒的目的。再次，自我安慰。這種情緒調節方法主要是當一個人追求某個事物而不能實現，為了減少內心失望，找一個借口或理由，以緩解矛盾沖突，消除焦慮、抑郁、煩惱和失望情緒。人不可能處處順心事事順利，學習、就業、人際交往中遇到了困難和挫折，在經過最大努力仍不能改變狀況時，可適當地進行自我安慰，要說服自己適當讓步，將不成功歸因于客觀條件和客觀現實，同時要勇于承認并接受現實。經常用“勝敗乃兵家常事”、“塞翁失馬，焉知非福”、“壞事變好事”等詞語來進行自我安慰，可以擺脫煩惱，緩解矛盾沖突，消除焦慮、抑郁和失望，達到自我激勵、總結經驗、吸取教訓之目的有助于保持情緒的安寧和穩定。最后是適當發泄。當情緒發作時，人體內潛藏著一股能量，過分壓抑只會使情緒困擾加重，積聚起來有害身心健康。大學生有焦慮、煩悶、抑郁等負情緒時，也不能一味地把不良心情緒藏在心底，進行適度的宣泄，使壓抑的心境得到緩解和改善，有利于大學生的身心健康。同時我們要注意，情緒的發泄有直接和間接兩種，直接的宣泄就是直接針對引發情緒的刺激來表達情緒。當直接發泄對于別人或自己不利時，則可以用間接發泄，如找個僻靜地方大聲叫罵、抨擊、使人惱怒的對象；或是盡情地向親朋好友傾訴的不平和委屈；或是通過體育運動、勞動等方式來盡情發泄或是在感覺生活壓力太大時，通過寫日記的辦法將負性情緒用文字的形式記錄下來。一旦發泄完畢，心情也就隨之平靜下來，負性情緒得以緩解。

大學生心理健康教育資源推薦（優秀15篇）篇八

對大學生進行音樂教育，有益于培養學生健康的心理素質、親和的人際關系、優雅的人格品質。

音樂教育絕不僅僅是專業教育，更是對大學生的人品教育。

本文僅針對音樂教育對大學生心理健康的陶冶作用這一論題展開探討。

作為音樂教師，在對音樂科學的研習和開展音樂教育的過程中，筆者深深感到，音樂教育在對學生發揮其專業課教育作用的同時，亦可發揮對學生心理健康培育的陶冶作用。

一、從音樂的起源看音樂對于人的心理健康的陶冶作用。

音樂緣何而生發，這個問題在音樂界的探討由來已久，有由勞動號子起源之說。

認為在人類出現的古老的洪荒時代，人們還沒有發明語言，但卻可以發出聲音，感悟到聲音的高低強弱可以表達出一定的思想感情，將聲音用于勞動中，可以統一步調，可以宣泄情緒，可以減輕疲憊。

在分享勞動果實時，通過敲打石器來制造熱烈歡快的氣氛。

由此，人類萌生了音樂意識，發展了個歌唱和樂器演奏藝術。

有由鳥鳴起源之說。

認為是鳥的鳴叫引發了音樂，尤其是鳥在繁殖期，雄鳥為了吸引雌鳥會發出富有吸引雌鳥魅力的鳴叫，各種鳥的鳴叫有著不同的聲音特點，啟發了人類對音樂的發明和利用，這種說法亦稱之為達爾文之說。

有由游戲起源之說。

認為游戲是人的本能，人的精力會投放在兩個方面，一方面投放于勞動，為滿足生存創造物質價值。

另一方面會投入休閑包括游戲，松緩疲憊的神經，滿足精神需要。

關于音樂的起源之說還有多種，認真品位任何一種關于音樂的起源之說都會感受到其滿足人的需要的作用點，這就是作用于人的情感，放松人的神經，陶冶人的性情，這種作用就是健康人的心理環境的作用。

二、從名人名家的闡述看音樂對于人的心理健康的陶冶作用。

亙古以來，關于音樂的功能引發了諸多名人名家的探討，并流傳下來許多關于音樂審美的至理名言，其中的一些至理名言所闡明的就是音樂對于人的品行修養的作用。

二是令人感動或激發人的熱情”;論語中的“興于詩，立于禮，行于樂”;盧梭的“音樂家的藝術不在于直接描繪形象，而在于把心靈置于這些對象能夠在心靈里創造的情緒中去”;霍姆林斯基的“音樂教育并不是音樂家的教育，而首先是人的教育”;冼星海的“音樂，是人生的最大快樂;音樂，是生活中的一股清泉;音樂，是陶冶性情的熔爐”。

大學生心理健康教育資源推薦（優秀15篇）篇九

摘要：通過對240名大學生心理健康與幽默風格的關系進行問卷調查,了解個體心理健康與幽默風格的相關關系以及性別、學科類型、年級對幽默風格的影響。

結果,性別上有差異的是嘲諷型幽默風格(t=-3.86,p0.01)和自貶型幽默風格(t=0.04,p0.01);親和型幽默風格在學科類型上有顯著差異(t=-2.03,p0.05);嘲諷型幽默風格在年級上有差異(f=4.595,p0.01);在心理健康得分情況上有差異的是在嘲諷型幽默風格(t=3.47,p0.01)和自貶型幽默風格(t=5.59,p0.01);親和型幽默風格與心理健康存在正相關,自強型、嘲諷型和自貶型幽默風格存在負相關。

大眾眼里常常把幽默看成有益的,然而,支持這一觀點的理論卻少之又少。

近年來有研究者指出并非所有的幽默都對身心有益,像敵意、挖苦、嘲諷或者黑色幽默以及病態笑話的對心理健康的影響值得令人懷疑[1]。

有親和型、自強型、嘲諷型和自貶型四種幽默風格。

親和型幽默風格能夠增強群體的凝聚力,是用來與他人建立良好關系的幽默。

表現為親和型幽默風格的個體是以一種可容忍或者可接受的方式與人開玩笑并娛樂他人;自強型幽默風格是指個體在生活中保持幽默,即使面對困境也會以樂觀的視角來看待問題;嘲諷型幽默風格是指諷刺、批評和嘲笑他人的,個體在表達幽默時不會顧及對方感受,一味通過貶低他人來提高自己,會引起他人不滿的情緒,不利于產生良好的交往,從而影響心理健康;自貶型幽默風格是指個體過度自嘲和貶低自己以及負面情緒的防衛性否認傾向[2]。

提升自己的幽默感,可以有兩種后果:一種包容自己并且對他人無害,增強了吸引力,也提升了健康水平;另一種是以傷害與他人關系為代價的幽默。

大學生的性別、專業、年齡不同思考問題方式也是不一樣的,思維不同采用的幽默方式會不一樣。

研究可以關注不同的性別、專業、年齡的大學生在幽默感上存在的差異。

研究大學生的幽默風格與心理健康的關系,讓個體正確使用幽默,從而達到真正的心身健康,為大學生能夠培養健康積極的幽默風格提供依據。

幽默可以給他人帶來歡樂,更容易和別人相處,可以很好避開交往中與他人的矛盾。

幽默還可以使人產生積極情緒,使個體更愿意接納自我。

培養大學生自我心理調適是心理健康教育的重點,使學生保持樂觀情緒和積極的人生態度是心理健康教育的核心工作。

隨著社會與經濟的發展,各高校越來越重視對待大學生的心理健康教育。

從各個方面尋找影響心理健康的因素是非常重要的。

在認知心理學的領域中,被大多數學者所認可的就是martin,puhlikdior,gary等人的理論。

大學生心理健康教育資源推薦（優秀15篇）篇十

525我愛我，關注心理健康做一個健康的人。下面是關于大學生的心理健康標準。看看你是否符合標準!

一個心理健康的人能夠體驗到自己存在的價值，既能了解自己又能接受自己，有自知之明，即：對自己的能力、性格和優缺點都能做出恰當的、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定的切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。

心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我也能接受他人，悅納他人，能認可別人存在的重要性和作用。他們能為他人所理解，為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關系協調和諧;在生活的集體中無孤獨之感;在與人相處時，積極的態度(如同情、友善、信任、尊敬等)總是多于消極的態度(如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等)，因而在社會生活中有較強的適應能力和較充足的安全。一個心理不健康的人，總是與集體、與周圍的人們格格不入。

心理健康的人能夠面對現實，接受現實。他們能能動地去適應現實，進一步地改造現實，而不是逃避現實;對周圍事物和環境能作出客觀的認識和評價，并能與現實環境保持良好的接觸;既有高于現實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望。他們對自己的力量有充分的信心，對生活、學習和工作中的各種困難和挑戰都能妥善處理。心理不健康的人往往以幻想代替現實，而不敢面對現實，沒有足夠的勇氣去接受現實的挑戰;總是抱怨自己“生不逢時”或責怪社會環境對自己不公而怨天尤人，因而無法認識現實環境。

心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，并在生活中盡情享受人生的樂趣，而不會認為是重負。他們還在工作中盡可能地發揮自己的個性和聰明才智，并從工作中獲得滿足和激勵，把工作看作是樂趣而不是負擔;同時也能把工作中所積累的各種有用的信息、知識和技能貯存起來，便于隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題，克服各種各樣的l困難，使自己的行為更有效率，工作更有成效。

心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒總是占優勢的，雖然也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗，但一般不會長久;同時能適度地表達和控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重，在社會交往中既不妄自尊大，也不退縮畏懼，對于無法得到的東西不過于貪求，爭取在社會的允許范圍內滿足自己的各種需要;對于自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗的、樂觀的。

心理健康的人，其人格結構包括氣質、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面能平衡發展。人格作為人的整體的精神面貌能夠完整、協調、和諧地表現出來;思考問題的方式是適中和合理的，待人接物常常采取恰當靈活的態度，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應;能夠與社會的步調合拍，也能和集體融為一體。

智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的重要標準。智力是人的觀察力、記憶力、想象力、思考力和操作能力的綜合。一般常用智力測驗來診斷智力發展的水平，智商低于70者為智力落后。

在人的生命發展的不同年齡階段，都有相對應的不同的心理行為表現，從而形成不同年齡階段獨特的心理行為模式。心理健康的人應具有與同年齡多數人相符合的行為特征。如果一個人的心理行為經常嚴重偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。

大學生心理健康教育資源推薦（優秀15篇）篇十一

個人發展史的過程為：

1、開始對社會、人文、科學等有一個簡單的接觸，學會了基本的知識，了解了基本的概念，有了一定的自我認識和基本的道德準則的選擇等。

2、開始規劃并努力實現夢想、愿望，并懂得如何正確地選擇生活方式。

3、發展潛力和提高專業技能;盡量多方位發展個人能力，在挫折和成功中學習并提高自己。

4、提高生活質量，改善個人精神生活，豐富個人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長、交流和溝通等方面的個人發展。

5、增強自我認知，取得個人生活的控制力和自我智慧的實現。我想我的發展史高峰是在初中階段吧，那時的我已經慢慢地開始理解父母的艱辛，了解父母的難處和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆，不再惹他們生氣，學習也更上一層樓，取得了不錯的成績。而到如今，自我感覺低谷就在高中階段了，那時的我從熟悉的地方搬到了一個全新的地方，面對不一樣的新世界，完全不知所措，迷失了動力和目標，盡管最終的努力使自己找回了狀態，但始終都覺得是給自己的人生留下了一點遺憾，這也使自己更加珍惜得來不易的幸福和成功。

(二)意識到自己成為成人。

開始意識到自己成為一個成人最初的感覺是在初中階段，當時父母說得最多的話就是：你現在已經快16歲了，應該懂得什么事可以做，什么不可以做吧。當時一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長大了，該懂事了。其實真正感覺自己已經成為一個成人的時候便是自己18歲生日的時候吧，說也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺，從此肩上無形地多了一種壓力，不，是責任感。所以我當時就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應該是安心、放心、舒心、寬心、關心。而體現我成熟的標志就是能夠完成常規性的日常工作，并且進行復雜思維的工作;富于冒險、敢于競爭，經營、管理、勸服、監督和領導，并實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢;能克制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情等等特點。

(三)最好的五個品質。

我覺得應該是積極、樂觀、有耐心、幽默、虛心。

在我看來最值得驕傲的就是我樂觀的心態，在經過人生最低谷之后，在我看來，一切的問題都不值得一提，自然，這就造就了我樂觀的心態，成為了我最引以為豪的優點。我是一個熱情開朗的人，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。情緒比較穩定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著樂觀地應對。能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，虛心向別人學習，不會固執己見?；顫姾脛樱瑸槿擞哪?，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求?？陀^理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，一般都能保持心情平和。

(四)心目中的英雄。

在個人興趣愛好上，我喜歡音樂，但只是喜歡，從其中獲得快樂，并沒有太多的奢望和夢想，我認為一個人喜歡一種東西，并不是極力地去追求和崇拜，而是從中獲得一種心靈及精神上的養分，從而獲得快樂，這才是最重要的。我有兩個偶像，一個是擁有億萬家產卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星――林o，一個是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲獎歌王――林俊杰。毋庸置疑，他們都有驚人的天賦，而我在他們身上看到的是他們光環背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環，而是一種堅忍不拔，勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣，在人生的道路上跌跌撞撞，但最終走向成功、“功成名就”。

(五)基本人生觀。

我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，并積極參加各種活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解到，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多好處，幫助別人的同時也是在幫自己。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。我時刻嚴格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻，實現自己的人生價值。

(六)自身不足、他人的批評意見。

自身的不足：一、沒有自信，很多時候開會時，都要求大家盡力地想出辦法和方案，即使我想出一個方案，但由于沒有自信，也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談，這就導致了朋友都說我僅僅是去湊數的，在我這里沒有寄予多大的希望。二、壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒，特別表現在考試前。現實中，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜，無形中增加了自己的壓力，反而產生了副作用。自然，這些不足我已經慢慢在改進了，相信不久的`將來我就能逐步擺脫他們，使自己更優秀。

最后來個總結吧，我認為每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己，其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!通過心理健康教育課，我還是有收獲的。我一直覺得，我的心理很健康，盡管進入大學以后，各種問題都涌到了面前，心理很容易出現問題，我在一次次困難挫折面前，學會了如何堅強，所以在短短的心理健康教育課中，發現并解決了自己原來的心理障礙。發現問題總是比憋在心里不知道，不疏導好。我在心理健康教育課和與人相處中，知道了該如何來發現，疏導，防范這些心理障礙，快樂地度過這四年以及以后的時光。不過我知道我還只是學了些皮毛，懂了那么一點點，我更想知道一些解決心理問題的實際方法和一些關于人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合。最好多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用。非常感謝同學朋友的關心和老師對我的教導，我也會繼續努力完善自己的!

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大學生心理健康教育資源推薦（優秀15篇）篇十二

1.能正常發揮智力效能，具有較強的學習能力。學習是大學生的首要任務和大學生活的主要內容，智力正常是大學生進行學習、生活的最基本的心理條件。心理健康的大學生不僅善于培養對于學習的濃厚興趣，具有強烈的求知欲望，還會自覺提高自己的學習效率，有科學的學習方法，克服學習中遇到的困難，從學習中體驗滿足與快樂，并有一定的創造性。

2.能保持正確的自我意識，悅納自我。自我意識是指人對自己以及自己周圍世界關系的認識和體驗。心理健康的大學生會客觀地實事求是地認識自己、評價自己、欣賞自己。既了解自身具備的優點優勢，也了解自己的缺點劣勢;既能善于發揮自己的長處，也能勇于克服自己的缺點;既不自視清高、狂妄自大，也不自輕自賤、妄自菲薄;能夠充滿自信、不卑不亢，有明確的奮斗的目標和方向，并為實現自己的理想而努力奮斗。

3.能控制與調節情緒，保持良好的心境。良好的情緒不僅有利于身體健康，而且有利于學習、工作效率的提高和人際關系的協調。心理健康的大學生善于控制和調節自己的情緒，擺脫心理矛盾和沖突，從而保持與周圍環境的良性動態的平衡，具有穩定的情緒和樂觀的心境。遇到高興的事不會趾高氣揚、忘乎所以;當被消極情緒困擾時，也會通過合理的途徑予以宣泄和控制。

4.能接納他人，保持和諧的人際關系。融洽和諧的人際關系是心理健康最直接的體現和反映。心理健康的大學生樂于與他人交往，能用理解、信任、友好的態度與人相處。既尊重他人的個性，寬容他人的缺點，又能保持自身獨立自主的人格;既有廣泛的人際關系，又有知心朋友;既能享受友誼，也能品味孤獨。

5.能保持完整統一的人格。人格在心理學上指個體比較穩定的心理特征的綜合，包括氣質、性格、能力、動機、興趣、信念、觀念、人生觀等。人格完整統一指構成人格的各要素之間平衡、協調發展，有一定的連貫性和穩定性。心理健康的大學生所想、所言、所行保持一致，并能以積極進取的人生觀為中心把自己的需要、動機、態度、意志、情感、行為統一起來，形成一個整體的合力，實現自己的人生目標和價值。

6.具有較強的環境適應能力。環境適應能力包括正確認識環境以及處理個人和環境的關系。心理健康的大學生步入陌生的新環境時，敢于面對現實，對環境做出客觀的判斷和評價，及時調整自己，積極適應新環境的要求，熱情參與社會生活。同時，抵制環境中的消極影響，充分利用和開發環境中的有利資源，勇于改造現實環境，從而達到自我實現與社會需求的協調統一。

7.心理行為符合相應的年齡特征。在人的生命發展歷程中，不同的年齡階段，都有相應的心理行為表現。心理健康的人，其心理行為表現都符合他所處年齡段的要求。心理健康的大學生應該是精力充沛、勤學好問、才思敏捷、奮發向上。過分幼稚、過于老成、過多依賴都是心理不健康的表現。

大學生心理健康教育資源推薦（優秀15篇）篇十三

成為一名大學生是每一名學生的夢想，而我有幸的成為一名皖南醫學院的學生。在這里，我學習到知識，認識許多關系要好的同學，同樣還過著自己在大學里豐富多彩的生活。不過，每一位大學生在大學生活里都會遇到或多或少，或大或小的問題。與此同時，大學生心理健康教育這門課給廣大大學生提供了一條了解自己，改正自己不良習慣并獲得自我提升的途徑。學習這門課并結合自己身邊的生活使我有很多體會和感悟。

在第一次上這門課的時候，老師向我們詳細的介紹了心理健康的意義，心理健康的概念以及大學生心理健康的標準等內容。這讓我有耳目一新的感覺，在過去和這些內容有關的課是非常少的。此后老師們一個個生動的事例讓我體會到擁有健康的心理對于一個人的重要性。隨著課程的繼續，我又了解到了許多與大學生心理健康相關的內容，而這些內容都十分貼切大學生的生活，可以幫助我們大學生解決自己日常生活中的常見問題，從而避免很多事情的發生。

每一位學生都有著自己的生活習慣和小嗜好。但這并不是在任何場合下都適合的。比方說我就有幾位喜歡晚上在宿舍熬夜打電話或者干其他事情的同學。他們經常在夜里弄到很晚都不睡覺，還發出很大的聲音。這種行為其實會影響到同寢室其他同學的學習和休息。但由于既是同學又是室友的關系，其他室友又不好意思提出意見。結果導致他們一直忍受著學習和休息受到影響的折磨。其實他們的做法都是錯的，我們在做自己事情的時候不僅僅是保證自己做自己想做的事，同時還要顧及別人的感受。生活在同一個寢室中，大家享有共同的空間，我們所做的每一件事都不僅僅只關乎我們自己，更關乎別人。所以，我們日常在寢室里做事情的時候一定要顧及室友們的感受，盡可能不去打擾到別人。而室友們一旦受到了別人長期的打擾，也不能總是忍氣吞聲，忍受折磨。而是要通過恰當的途徑向打擾到大家的同學提出意見，幫助他改正自己的錯誤。這樣不僅會帶給大家一個舒適的學習與休息的環境，同樣會讓大家知道尊重他人對于我們的日常生活是多么的重要，加強寢室里同學們之間的友誼。我想，這一點我們作為和別人共同生活在一間寢室的大學生都要做到，尊重他人，同時也善待了自己。

每一個生活在這個社會中的人都會體驗到不同的情緒，以及不同的情緒所帶給我們的影響，情緒猶如溫度計，能使人沸騰，也能使人冷卻。對于我們大學時期的青年人來說，情緒正處在一個豐富多變、相對不穩定的時期。而在我們的日常生活中良好的情緒能夠促進我們的身心健康，不良的情緒會對我們的身心造成傷害，同樣也會影響到別人。我想，在我們的日常生活中，焦慮和恐懼也許就是表現的最多的兩種情緒。而當這兩種情緒表現出來時，如果我們沒有采取適當的方法來減輕自己的壓力和不良情緒，就會對我們的身心造成不良的影響。通過課上的學習我了解到我們可以通過眼淚、運動、或者找人傾訴等途徑來進行宣泄。而我們同時要注意適當的控制自己的情緒宣泄，不能因為自己情緒不好而影響甚至傷害到別人。我想，這些方法和建議在我以后的日常生活中一定能夠用到，我將會最大化的控制自己的不良情緒，適當宣泄自己的正常情緒，不因為自己的情感變化而影響到他人的正常生活和工作。

英國哲學家羅素曾說過：“沒有公民道德，社會就會滅亡；沒有個人道德，他們的存在也就失去了價值。因此對一個美好的世界來說，公民道德和個人道德是同樣必要的?！彼?，在我們的日常生活中，我們時刻要注意自己的道德現狀。

在日常生活中要通過良心的自律以及輿論的監督來保證自己的道德不丟失，更要注意自己的行為不觸犯法律。努力讓我們成為一個擁有健康道德和心理的大學生。

在我們的日常生活中，人際交往也是非常重要的一部分。心理學家的研究表明，在正常情況下，一個人除了幾小時的睡眠外其余70%以上的時間花在人與人之間直接或間接的交往上。由此可見，人際交往活動在社會活動中占據著多么重要的地位。在人際交往中是有許多規律和技巧的，這些都需要我們自己去掌握。我們要經常換位思考，這對建立良好的人際關系很重要。同樣我們要善用贊揚和批評，一般情況下，應多作贊揚，少用批評，批評是負性刺激，通常只有當用善良、符合事實、方法得當時，才有可能產生積極的效果，才能促進對方的進步。批評時應當注意場合與環境，應對事不對人，不能對一個人做全盤否定，這樣會挫傷對方的積極性與自尊心，應就現在的一件事而不是將以前的事情重新翻出來，措辭與態度應是有好的、真誠的。同樣主動交往，幫助別人，選擇適當的交往時機及場所也是十分重要的。我想，當我們通過做正確的方法和途徑與他人交往時，一定會創造出一個和諧，愉快的氛圍，同樣會給他人留下好的印象。

壓力同樣是我們日常生活中常見的一個問題。適當的壓力可以促進我們前進，而壓力一旦過度就會影響到我們的身心健康。所以學會控制和恰當的釋放壓力是一件非常重要的事情。

大學生的生活中，最常見的壓力就是學業上的壓力。作為一名大學生，學習仍是一項重要的事情。而伴隨著學習，壓力也會隨之而來。所以我們在日常生活中要掌握適當的學習方法，提高自己的學習效率，并要注意適當放松自己。從而減輕自己在學習上的壓力，達到更好的學習效果，并為自己的未來打下良好的基礎。

通過大學生心里健康教育這門課的學習，我懂得了很多以前所不知道的知識，掌握了很多在我以后日常生活中能用的到的技巧。當我以后遇到一些情況時就能及時的運用所學的知識和技巧來解決問題，同樣能夠盡我所能去幫助別人，為和諧的生活氛圍做出一些努力和貢獻。從而讓自己所學的知識發揮最大的作用。我想，這一學期的大學生心理健康教育這門課的學習讓我受益良多，我也將會一直關注心理健康方面的知識，不斷使自己獲得提升。

在此，我感謝大學生心理健康教育這門課的開設以及老師們對于我的教導。

注：文中部分語句引用于《大學生心理健康的維護與調適》一書。

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大學生心理健康教育資源推薦（優秀15篇）篇十四

大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發生一系列心理衛生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

從心理課上，我懂得了健康是人生的第一財富。心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。心理健康是由心理衛生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態，心理衛生則是指一切維護心理健康的活動及研究心理健康的學問。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎。

我發現考試負擔的繁重，擇業與自我實現的迷茫，以及青春期躁動帶來的情緒、情感波動，使得一些大學生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆痛苦、抑郁的心靈。尤其是大學生在環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、理想現實、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。

那么，該怎麼消除呢?其具體的途徑和方法如下：

第一，培養良好的人格品質。通過正面教育提高想素質，克服個性心態的負面效應正確認識自我，不斷完善自己。提高對挫折的承受能力，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法。

第二，保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，學習并發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

第三，養成科學的生活方式。生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等?？茖W地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。

第四，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。

第五，積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

第六，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。

心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業和事業上取得一定的成功。

所謂幸福感，就是人們根據內化了的社會標準對自己生活質量的整體性、肯定性的評估，是人們對生活的滿意度及其各個方面的全面評價，并由此而產生的積極性情感占優勢心理狀態。賓夕法尼亞大學的“積極心理學之父”馬丁·瑟里格曼表示，這個能被歸納成：快樂+參與+意圖=幸福。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。

總之，從心理課上，我學到了很多，并使之應用于生活，現在的我，不再迷茫，不再心理壓抑，不再體會不到幸福感，我知道，一切就在我們身邊。

大學生心理健康教育資源推薦（優秀15篇）篇十五

摘要隨著科技的快速發展，互聯網已經逐漸融入到人們的生活、工作、學習之中。

對于大學生來說，網絡更是必不可少的，當前網絡環境已經對大學生的心理健康產生了一定的影響，大學生心理健康教育對大學生的成長是非常重要的，雖然網絡對大學生心理健康的影響并不全是消極的，但是目前，怎樣在網絡環境下加強大學生心理健康教育已經成為大學教育的重點部分。

本文就此進行分析與探討。

相比專業課的學習，心理健康教育對學生來說更為重要，由于各種因素的影響，學生在進入大學之后，其心理會發生一定的變化，如果不及時加以調整，可能會導致部分學生出現心理問題。

這就要求教師在教學中對學生的心理狀況進行詳細分析，結合當前網絡環境的特點，找出網絡環境下加強大學生心理健康教育的有效途徑。

1.1失落心理。

雖然大學生基本上都是通過高考進入大學的，但是高中期間，即使學生考得再不好，也不會有“掛科”的概念出現。

而進入大學后，學生放松了對自己的要求，沒有意識到學習的重要性，很多學生都是通過突擊復習以順利通過考試，所以經常有學生會出現掛科的現象，導致學生出現失落心理。

當學生出現這種心理的時候，他們就可能會到虛擬的網絡世界中尋找安慰。

1.2好奇心理。

雖然大學生具備一定的判斷力，但是由于他們涉世未深，對很多事物依舊充滿著好奇心，所以在處理事情的時候，很容易受到外界因素的影響。

網絡是科技的產物，每天有著無數信息的更新，對大學生來說，網絡是有趣的，通過網絡他們可以知道他們想知道的事情，看他們想看的視頻，玩他們想玩的游戲。

但是，網絡世界里也存在很多不良信息，大學生如果沒有足夠的自制力，是很容易受到不良影響的。