又黄又爽又猛的视频免费 I 亚洲综合站 I 小污女导航福利入口 I 日韩成人黄色 I 区国产精 I 免费香蕉成视频人网站 I 丰年经的母亲3中文字幕 I 欧美经典三级 I 丰满人妻无码∧v区视频 I 红桃17c视频永久免费入口 I 无码人妻日韩一区日韩二区 I 国产一区二区三精品久久久无广告 I 丁香婷婷在线 I 日韩av人人夜夜澡人人爽 I 精品久久久久久久无码 I 中文无码日韩欧免费视频app I 午夜高清在线无码 I 免费网站av I 亚洲综合欧美在线一区在线播放 I 青草青青在线视频 I 综合偷自拍亚洲乱中文字幕 I 伊人婷婷色 I 四虎永久视频 I 久久综合九色综合欧美就去吻 I 天天中文字幕 I 国产精品免费高清在线观看 I 男女做爰一进一出 I 92国产精品 I 久久6这里只有精品 I 91综合影院 I www.欧美精品 I 晚上你懂网址2019免费 I 被狙击的女神天使动漫av I 影音先锋成人资源 I 美女视频黄频大全不卡视频在线播放

20-50歲職場人士的教育資源大全(19篇)

時間:2025-10-09 作者:飛雪

范文范本是寫作過程中的參照和借鑒,可以為我們提供靈感和啟發。下面是一些范文范本的案例,希望可以為大家提供寫作時的靈感和參考。

20-50歲職場人士的教育資源大全(19篇)篇一

一、守時。

這是職場中最重要的一項!守時的烏龜和不守時的兔子做選擇,老板更喜歡雖然慢,但是準時到點的烏龜。

二、微笑!

長得好或者不好都不是很重要,重要的是自己有才氣;如果才氣也沒有,那就總是微笑。

三、尊敬不喜歡你的人。

職場中不喜歡的也許只是他做事的風格與你有出入,不要期望所有人你都喜歡或者不要期望所有人都喜歡你,那是不可能的,讓大多數人喜歡只是成功的表現。那么就大度點,提供一個馬斯洛較高級別的需求給他吧。

四、辦公要做到對事不對人。

或對事無情,對人要有情;或做人第一,做事其次。女人最容易對人不對事了這點要特別注意!職場復雜多變,做事講原則,做人變規則。

五、學習。

活到老學到老,不恥下問等都是用來形容學習的。在變化莫測的職場中,固步自封的知識是很容易被淘汰的,我們需要的是一種永不停息的學習態度。并且最好是向身邊的人學習。

六、說話的時候記得常用“我們”開頭。

這樣能讓大家感覺到這是一個團隊,有著團隊的精神!

七、擁有一個好身體。

經常鍛煉,健康飲食保持一個良好的健康狀態,才能面對重重的工作,才能有一個好的心態去工作學習。

八、不要吝惜你的喝彩聲。

每天適當的給予別人贊美是激勵的好方法,贊揚他們的每一點成就和進步,或許因為你的贊美,這一天陽光也燦爛了許多。至少要給予客觀的評價而減少不必要的負面影響。

20-50歲職場人士的教育資源大全(19篇)篇二

職場中有一些人總會獲得機會,會有領導、boss賞識,升職加薪也輕輕松松。

可事實并沒有這么簡單,你以為這是因為好命、顏值高嗎?你以為每個機會都有人雙手捧到你面前,等你去接?你以為脫穎而出只是一種偶然,你也可以遇到?其實不然,成長的機會都是自己爭取來的。

一天繁忙的工作中,我們有時會因為太專注而錯過會議時間、方案提交時間等等這些規定時間要去做的事情。

高效能人士有一款超級利器:led時間鏡,平常狀態是一面小臺鏡,輕輕按下頂部的銀條按鈕,鏡面會顯示led時間日期,幾秒后又自動恢復到鏡子狀態。重要時刻來臨前,不僅能提醒時間還能夠調整自己的儀表,一舉兩得。

以始為終。

當有新項目開始執行時,看著電腦上繁雜冗長的計劃,頓時無能為力、大腦短路……皇上,臣妾做不到啊!

其實還有一種方法能讓我們快速找到方向,那就是“以終為始”,簡單來說就是以預期結果做為開始。這樣的思路會讓我們做起事情來思維更加清晰,當別人還在躊躇不前的時候,你已經領先一步,走在路上了。

上班的時候,8小時仿佛都忙碌成了12小時,大事小事總是不斷,我們可能會記得重要的事情,但是一些瑣碎又必須要做的事情很容易被我們忘記。

其實,我們可以觀察下高效能人士是怎么辦公的,他們電腦前、桌面上總有很多便利貼,將事情一一記下,即便再忙碌,也不用擔心。

雙贏思維。

當你苦思冥想,將一切可能會出現的問題,更多元的解決辦法都想到,將這樣的成果上交以后,“容嬤嬤”會滿臉笑容表示很滿意,你也會在思考過程中獲得更多靈感。

我們與同事、上級、客戶都存在著雙贏,在溝通過程中,太繁雜的描述可能會讓對方說出“idon'tunderstand”,這時候,如果你手邊有一個移動便捷式小黑板(或者是小白板),幾筆畫出你的想法,又可以反復擦寫,既清楚明白地表達了想法,又節省了雙方的時間,何不為一種雙贏。

知彼解己。

知彼解己,百戰百勝!工作溝通中,總會有人喋喋不休,甚至一直插話,聽的人很累,想說話的人感覺很不爽,明明10分鐘就能解決的事情,非要搞到一個小時才能解決。

真正的高效能人士是什么?最簡單的一點:節省不必要浪費的時間。

他們往往能知彼解己,去聆聽別人的想法,在尊重與認可中進行真正的溝通,及時達成共識。

創意會議桌就是高效能人士不錯的選擇,大多數的會議桌都是平淡無奇、無聊枯燥的設計,而對于每天都要開會的我們來說,會覺得有些麻木無感,創意新穎的辦公設備設計更刺激工作積極性、增加工作愉悅感,大家溝通的時候也能迸發出更多靈感,達成更好的溝通。

不斷更新。

移動互聯網的燒腦時代,光有行動力、執行力已經遠遠不夠了,還需要在這兩者之上再融入創新能力,不斷更新自己。當你了解的越多,對事物就會有更多獨到的見解,腦洞大開的想法自然也就越多。

“不斷更新”同樣適用于辦公設備,普通的桌面收納已經滿足不了我們的需求了,設計死板,收納種類也有限,而創意桌面收納在設計上、收納種類上、占地面積上更勝一籌,不斷更新后豐富功能的創意桌面收納是高效能人士桌面整理的首選,省時省力又美觀!

要事第一。

為什么最重要的工作,要在一天之始最先進行?因為越是重要的工作,越是需要充沛的意志力來攻克,而研究發現:人的意志力在早晨最強,然后會隨著時間推移和不斷使用,而逐漸消耗殆盡。所以,要事第一!接下來這一天的工作幸福感,就更有把握了!

20-50歲職場人士的教育資源大全(19篇)篇三

在這個越來越眼球化的社會,一個人尤其是職場人士的形象將可能左右其職業生涯發展前景,甚至會直接影響到一個人的成敗。下面是小編收集的一些禮儀知識,讓我們一起來看看吧。

據著名形象設計公司英國cmb對300名金融公司決策人的調查顯示,成功的形象塑造是獲得高職位的關鍵。另一項調查顯示,形象直接影響到收入水平,那些更有形象魅力的人收入通常比一般同事要高14%。知名形象設計師鞠瑾女士認為,職場中一個人的工作能力是關鍵,但同時也需要注重自身形象的設計,特別是在求職、工作、會議、商務談判等重要活動場合,形象好壞將決定你的成敗。

以往,人們往往以為形象就只是指發型、衣著等外表的東西,實際上現代意義的形象是包括儀容(外貌)、儀表(服飾、職業氣質)以及儀態(言談舉止)三方面,其中最為講究的是形象與職業、地位的匹配。鞠瑾認為,一個人好的形象,不光是把自己打扮成多么美麗、英俊,最主要的是要做到自身發型服飾、氣質、言談舉止與職業、場合、地位以及性格相吻合。

所謂職業形象,當然需要與你的職業緊密結合,而其中最重要的當然是要體現出你在職業領域的專業性。任何使你顯得不夠專業化的形象,都會讓人認為你不適合你的職業。鞠瑾女士建議,如果你想事業有成,首先你得讓人看起來就像事業有成。

資深形象設計師呂曉蘭認為,專業形象的設計,首先要在衣著上盡量穿得像這個行業的成功人士,寧愿保守也不能過于前衛時尚。另外最好事前了解該行業和企業的文化氛圍,把握好特有的辦公室色彩,談吐和舉止中要流露出與企業、職業相符合的氣質;要注意衣服的整潔干凈,特別要注意尺碼適合;衣服的顏色要選擇皮膚的中性色,注重現代感,把握積極的方向。

還有專業人士認為,成熟穩重是專業形象的關鍵,所以在日常工作中一定要注意表現出自身的成熟。應該盡量避免臉紅、哭泣等缺乏情緒控制力的表現,因為那不但令你顯得脆弱、缺乏自制力,更會讓人懷疑你會破壞公司形象。另外,在言談中表現出足夠的智慧、幽默、自信和勇氣,少用嗯、呵等語氣詞,會使你看起來更果斷而可靠。

現在在中國職場唱主角的是20世紀七八十年代的年輕一代,他們的思維和性格越來越差異化、個性化,對自己職業形象細節的專注,對自己職業形象價值的認識也達到了前所未有的高度。因此在職業形象的設計上也必須在細節上體現出個人風格。鞠瑾女士告訴記者,職業形象的功能在于交流和自我表達,在于打造個人的品牌,如果在形象上千篇一律,沒有個性,即使再得體、再職業化也是不成功的。

20-50歲職場人士的教育資源大全(19篇)篇四

1.

我在一家百貨集團公司做社會監督員時,無意間看到了他們的工資發放表,發現一件讓我特別費解的事:有些最基層的員工,竟然和總經理的基礎工資是一樣的!

我像發現新大陸一樣,問這家公司的一位管理人員。他說:等你了解了這些員工的情況后,你就不會奇怪了。

帶著巨大的好奇,我采訪了兩位這樣的員工,他們來這家公司都已在十年以上了,他們覺得基層崗位更適合自己,如果能把這份工作做到極致,也算得上成功了。我問了好多問題,發現他們對商品的了解堪比專家。更重要的是,他們對待工作的那份用心和耐心,完全配得上這樣的待遇。

我經常會收到一些讓我做職業生涯規劃的留言,留言者大多剛出校門,對眼前的工作沒什么興趣,感覺看不到希望,所以非常迷茫。

咨詢職業生涯規劃的,大多是這種內心沒有方向的年輕人。我給的意見大致相同,就是把手頭的工作做好,讓自己一點點變值錢。如果,實在是不喜歡,就換一份有興趣的工作。畢竟,興趣是最好的老師,它能讓你把一份普通的事做成事業。

但無論做什么工作,都要專注,最忌今天干這個,明天又跑去干那個。到最后,什么都沒做成。

2.

我有一位在農村的親戚,二十歲時來城里打工,那時我還在上學呢,就見他老是往我家跑,讓我父親給找工作。開始的時候,給他找了一個機械加工工廠,想讓他學門手藝。

可是,他干了沒幾個月,就不愿干了,說太累,也沒意思,每天就對著一堆鐵,特無聊。父親沒有辦法,只得又求人,這次找了個干電焊的活。送他去上班時,父親說,好好干,干好了以后不打工了,自己攬活也能養家糊口。但那位親戚,沒干多久又辭職了,說又臟又累,錢掙得也不多。父親氣得不愿再管他。

可他最大的本事就是能軟磨硬泡,這個親戚不理他了,他就去下一家求人幫忙給他找工作。就那樣,這干幾天,那干幾天,手藝沒學到,錢也沒掙到。

兩年前,我陪父親回老家見過這位親戚一面,花白的頭發下面一臉皺紋。他和父親嘮叨:唉,在城里打了半輩子工,也沒掙到錢,還不如我侄子呢,在城里打了五年工,就買了車。

親戚不說話了。

是啊,不管做什么職業,都要有一年的學徒期,兩年的生存期,三年的職業期,最好再步向事業期。進入某個行業,半途而廢只能讓我們停留在生存期,然后不斷降低自己的要求。

同樣的事,有人成了翹楚,有人成了逃兵,有人終成大器,有人一事無成。

3.

我曾經聽過一個大v講課,他說,一定要記住一萬小時定律,如果,你在一個領域里的努力時間沒有達到一萬小時,那么,你的成績也不會出彩。你要做的是,找到自己感興趣的領域,努力把事情做到極致,成功就會水到渠成。

人一旦習慣湊合,這輩子可能就只會有一個退而求其次的人生了。而如果習慣了優秀,生命會從此不同。

當年,27歲的詩人里爾克應聘去給62歲的畫家、雕塑大師羅丹當助理。在初出茅廬的詩人的猜想中,名滿天下的羅丹一定過著十分浪漫、瘋狂、與眾不同的生活。

然而,他看到的真實景象與想象中的大相徑庭,羅丹竟是一個整天孤獨地埋頭于畫室的老人。

后來,里爾克說過一句很有名的話:人若愿意的話,何不以悠悠之生,立一技之長,而貞靜自守。

他說的,何嘗不是羅丹?

與眾不同的東西,往往在制造的過程中,就是一遍又一遍的重復,雖然枯燥,卻可以讓你過上自己想要的生活。

是的。你有多專注,就會有多優秀,也就有多自由。

勵志文章2:你先別著急,給幸運多一點醞釀時間。

1.

周末和同事聚餐,聊到這段時間在北京的生活。李哥神色有些黯然,交流后才得知,他弟弟前段時間在省城買了一套房。本該值得高興,但李哥卻有種說不出口的挫敗。

高中時,李哥的弟弟沒能考上大學,便跑去外面打工。幾經勸阻無效,李哥便聽之任之,讓弟弟跟著舅舅打下手。在建筑工地里,每天的工作都很辛苦,弟弟有些不堪重負。

漸漸地,弟弟也意識到不讀書的壞處。可盡管后悔了,但回頭已經太難。他本身數學、英語底子就十分差,就算回去復讀,也不見得能逆襲考上大學。

對于弟弟而言,高考這條路算是徹底被封死了。生活雖然艱苦,卻并未將所有路都堵死。隨著工作的深入,他開始喜歡上了建筑學,并購買了相關書籍自學。那年,有個工程剛立項,老板恭敬地邀請了一位建筑師來現場勘查,當時正缺一個熟悉工地的人領路。弟弟口才好,自告奮勇報了名。

通過一個月的相處,建筑師見他誠懇老實,對建筑學感興趣,就讓他留在身邊當助手。那幾年,弟弟跟著建筑師四處跑工地,累積了不少項目經驗。在建筑師的指導下,還成功地通過了相關的職業技能考試。

見弟弟熬出了頭,李哥心情很矛盾。父母操心勞力地供他上學,而他卻被沒上過大學的弟弟比了下去。聽完李哥的話,我們都表示能理解他那份焦急。

人生中有很多煩惱來自于與他人的比較。看到別人成功,而我們一事無成地徘徊在生存線上,誰都會感到著急。可是,你只是剛畢業不久的普通人,不是扎克伯格,更不是比爾?蓋茨。所以,不要妄圖與那些在社會上混了五六年的人比高下,逼著自己像他們一樣成功。

人最重要的是能認清自己,明白自己的優勢。其實,我們并不比別人差,只是暫時缺少時間與耐心的醞釀。

2.

二十歲出頭的我們,都有一段十分焦急的時期。那時候,我們做著許多單純的美夢,期望有一天能成為故事里的主角,然后一步登天。但最后,往往又被現實劈頭蓋臉地痛揍一頓。

這世上所有的事情都需要一個過程,當你迷茫時,不妨先一步一步慢慢地往前走。

在周圍人中,我最佩服表姐。

高考那年,表姐落榜了,于是復讀一年。但第二年,她考得仍不理想,勉強進了一所二本院校。畢業后,表姐找了一份工作,但兩年下來,她覺得一無所獲。見周圍人混得風生水起,自己卻看不到上升的希望,感到前途一片渺茫。

一個夜里,表姐決定考研。她一邊上班,一邊利用業余時間復習。半年后,她幸運地通過了考試,進入了夢寐以求的大學讀研。

讀研期間,表姐深切地感受到隨著年齡增長所帶來的壓力。有一天,她跑去找導師談心。導師安慰她,別著急,給自己一點時間沉淀。隨后安排了一個任務,讓她翻譯一本英文著作。拿著那本厚厚的外文書,表姐心里頗有怨氣,跑回寢室看了半頁就昏昏睡了過去。

一個月過去,她沒有再去翻看那本書。直到有一天,導師詢問她進度,她才恍然意識到有那么一件事。盡管萬分不愿意,但還是跑回寢室捧著字典一章一章地開始翻譯。

在那半年時間里,導師不斷催促她。匆忙的生活讓她漸漸擺脫了迷茫,對翻譯有了一定的興趣,對未來也開始有了清晰的規劃。研三那年,當周圍的同學為工作焦頭爛額時,她卻順利地拿到了導師的推薦信,憑借著出色的翻譯能力,輕而易舉地進入了一家大型企業。

每當迷茫的時候,我總會想起表姐的話:“你可以迷茫,但千萬別著急,給自己多一點時間醞釀,幸運才會來得更快一點。"。

3.

前幾天,與阿文聊起職業規劃。她對我說,畢業后想北上去一家夢寐以求的公司上班。可是投了簡歷,卻沒有信息反饋。她感覺自己很悲劇,前途一片灰暗。

阿文的處境其實并沒有她想象的那么糟糕。實際上,她本身的條件非常不錯,許多公司都向她拋出了橄欖枝。可她性格有些執拗,非那家心儀的公司不可。

我建議她先參與其他公司的面試,適應職場環境,沉淀一段時間再試著投簡歷給那家公司。經過一番討論,她采納了我的建議。

很多時候,當遭遇不順時,我們很容易著急,然后亂了分寸。對未知的憑空揣測會放大你的焦慮感。所以,遇到問題時先別那么著急,給自己一些思考的時間,留一些余地去“醞釀幸運”。

我們常羨慕別人的幸運,但你不知道那是別人醞釀了很久才發出的光芒。

你羨慕別人學識豐富,卻不知當你下班約會時,別人坐在臺燈下安靜地思考與學習;你羨慕別人身材好,卻不知當你沉迷綜藝節目追星時,別人在健身房里鍛煉著身體;你羨慕別人生意做得大,卻不知當你沉迷網絡游戲時,別人在互聯網+的商路上默默耕耘。

你羨慕別人的美好,卻不知他們在背后付出了多少,還傻傻地將這一切歸結于他們運氣好。可這世上哪有什么天生的幸運,不過是以往努力的積攢。

當努力到一定的程度,幸運自會與你不期而遇。

勵志文章3:最厲害的人,是能控制自己情緒的人。

張飛之死,其實很憋屈:他不是在戰場上慷慨赴死,而是被自己的情緒殺死了。

聽到好兄弟關羽被害,他首先就抑制不住哀傷,隨后借醉鞭打士兵,要他們日夜趕造兵器,想要馬上為兄弟報仇。最后兩名部下忍無可忍,只好趁張飛醉酒時,將他刺殺在軍營里。

沒人否認張飛能力很大。但能力這么大的人,最后卻得不到一個理想的結局。

控制不住自己情緒的人,其實能力再大也無濟于事。

最該掌握的能力是控制自己。

現代跟古代當然不一樣。古人優秀如張飛,不懂管理情緒至少還可以上沙場殺敵,只不過結局不一定好。

現代不講講腦力,如果讓感性情緒控制了理性思維,有可能連混下去都難。

真正優秀的人,以做事為主,傷害大局的情緒擺在一邊。控制情緒,才能成就最大的能力。

真正的天才是怎樣的。

梅西和巴洛特利的差異很能說明問題。巴洛特利天賦異稟,但脾氣火爆。在訓練時會與隊員內斗,在比賽時會與對手球員、裁判甚至球迷沖突。而梅西則是球場上的謙謙君子。

有人評論說,如果梅西也像“巴神”一樣暴脾氣,動不動就罵娘動粗,他一定少不了對方球員的報復加飛鏟,最后在一次次傷病中無奈退下神壇。

而事實是,直至目前為止,巴洛特利還沒拿過金球獎,盡管他已經不能稱為神童了;而梅西依然是拿獎拿到手軟。

揮霍情緒十分有性格,但也是在揮霍自己的才華。而像梅西一樣的人知道,與其將激情揮灑在外,不如省點力氣,想想如何讓自己變好。

自信的人,不靠情緒表達自己。

能干的人并不是沒有情緒,他們只是不被情緒所左右。“怒不過奪,喜不過予”,源于內在的自信與魄力。

情緒易于波動、喜怒輕易形于色的人,與其說是坦率,不如說是缺乏內心歷練。在該隱忍的時候隱忍,在該爆發的時候爆發,是一個人成熟的標志。

再控制不住情緒,也要學著控制。

林肯做總統的時候,陸軍部長向他抱怨受到一位少將的侮辱。林肯建議對方寫一封尖酸刻薄的罵信作為回敬。

信寫好了,部長要把信寄出去時,林肯問:“你在干嘛?”

“當然是寄給他啊。”部長不解地問。

“你傻啊,快把信燒了。”林肯忙說:“我生氣的時候也是這么做的,寫信就是為了解氣。如果你還不爽,那就再寫,寫到舒服為止!”

心里產生負面情緒,需要疏導發泄,像林肯就用了寫信的方法。

中國古人的境界要高一點,比如像孔子,直接就是“恕”字待之,恕己恕人。做不到這么高境界,就找一件事傾瀉所有情緒。

清代作家李漁的方法是寫字,“予無他癖,唯有著書。憂籍以消,怒籍以釋。”

鄭板橋更加直接。當他受官場擠壓、郁郁不得志時,就提筆畫竹。畫完以后,心理舒坦了,畫藝也越發純熟,一箭雙雕。

沒有人天生就懂得控制情緒。真正能干的人,是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中。

勵志文章4:來不及時更要趁早。

人生中有很多事情看似來不及了,其實還有充足的時間去做。所以來不及時更要趁早去做,說不定能夠及時完成呢?就算最后不夠時間完成,至少沒有給自己留下后悔的機會。

我是一個很有時間觀念的人,每天都會為自己訂下一個時間表,并且比較嚴格地按照時間表去做。如果上一個行程耽擱了一點時間,哪怕只是十來分鐘,我也會覺得煩躁,因為這樣一來,下一個行程就會來不及了。這時我往往會放棄計劃中的行程,花時間去計劃另一件事情來填補這一段被打亂的時間,往往等我想好要做的事情時,時間又不夠用了。

最初,我以為這樣做能夠節省時間,提高效率,可是我漸漸發現,很多事情并非來不及,只是我害怕來不及罷了。比如朋友約我喝下午茶,可是我手頭上還有事情沒有完成,怕來不及赴約,便說還有事情要忙拒絕了朋友的邀請。等我忙完了,才發現時間比較充足,如果我沒有拒絕,那么現在我就可以赴約,和朋友悠閑地喝茶聊天了。當類似的事情越來越多之后,我突然明白,也許沒有事情是來不及的,只是看自己想不想去做而已。

最近在網上看到了一篇勵志文章,作者談起高三時候的一件事,一位老師的一句話影響了他的一生。作者到了高三的時候才打算奮發圖強,可是他的基礎太差了,他害怕就算現在開始努力也來不及了。于是他詢問多位老師的意見,希望老師們告訴他是否還來得及,如果來得及,他就拼一把;如果來不及,他也只能放棄了。大多數老師都鼓勵他來得及,也有老師勸他已經來不及了,不要白費心機了。只有一位老師對他說:“我說來不及,你就不學了嗎?”作者聽到這句話仿若醍醐灌頂,立即開始投入高強度的學習之中,最后以驚人的進步考上了一所重點大學。

看完這篇文章之后,我沉默了很久。還沒有開始去做就說來不及,無論這句“來不及”是來自別人之口,還是我自己的想法,都像是我在給自己找借口,一個因為害怕失敗而選擇逃避的借口。或許這個世界上并沒有那么多的來不及,往往是事在人為。我不禁想到,如果我能把以前所有因為來不及而放棄的事情都完成了,現在的我會是什么樣子呢?就算不能百分之百完成,也會比現在好得多吧。

來不及時更要趁早去做,嘗試過了才知道是否來得及,是否做得到。但這并不意味著盲目地去做,還是要清楚自己的方向和目標,再來下定決心奮斗一次。成功了固然值得高興,失敗了也不必灰心,至少還有時間去修正,或者另尋目標。只要有信心和決心,就沒有來不及的事情,如果早就知道會來不及,那就更應該趁早去做了。時間不等人,更不會等猶豫不決的人。

勵志文章5:多數人的努力,根本不到拼天賦的程度。

1.

她有些不好意思地說,我剛才把問題寫了下來,然后舉手前自己偷偷地練習了幾遍。

我說,那你覺得,那些流利的演講者,又有多少人,沒有像你剛才這么做呢?

她好像懂了點什么。我繼續說,我忽然想起一部電影,叫《國王的演講》。一個口吃的國王,天賦一塌糊涂,可是,他通過魔鬼訓練,講稿上畫滿升調降調音符,他的老師沒日沒夜地指導,自己含著水鍛煉發音……最終,他的聲音從電臺傳出,那個演講,后來被很多人拿來背誦、傳頌和贊揚。但除了他最親近的家人朋友,誰也不知道,這個演講,出自一個天賦如此糟糕的人。

于是,我告訴那位學生:多數人的努力,根本不到拼天賦的程度。只是我們以為自己很努力,喜歡找借口,動不動就認命,卻從未想過還有其他的可能性,從未想過可以更好地突破自己。

2.

七年前,我第一次參加英語演講比賽,順利進入全國復賽。要知道,只有每個省的前五名才可以到北京參加復賽。

復賽前一晚,我們集中在一個很大的培訓基地,風塵仆仆,簡單吃了個飯就都回到賓館睡覺了。那天深夜,我睡不著,起身去院子里轉轉,驚奇地發現一位男生在樹林中打著手電筒背誦著演講稿。

后來,我認識了他,才知道,他和那位國王一樣,也口吃。他一激動、一緊張,就會結巴,而且十分嚴重。他說,他天生就是這樣,受盡了同學的恥笑,后來他發誓要練好演講,還要練好英語演講。可是,一上臺,緊張還是會加劇。他只有不停地訓練,訓練成不用大腦,用慣性講完,才能更好地發揮和進行比賽。

別人一篇演講練一百遍,他就對著空空的場地講了近千遍。

可是,這并不是個勵志的故事,第二天的比賽,他還是被淘汰了。原因很簡單,那是一場巔峰對決,全國的牛人都來了,有些人就是天生的演講天才,在任何場合任何情形下,都能講得十分流利、引人入勝。

于是,他止步于半決賽。雖然那天,他并沒有結巴。

他走的時候其實沒有什么失落的感覺,他告訴我,自己的天賦可能不行,但是他足夠努力了,沒遺憾了。

我點點頭,忽然被感動了。

3.

小時候,班上一些同學流行叫自己“天才”,一些是假的,可一些是真的。在我們身邊,總有同學能用最快的速度,解決掉最難的奧數題;能用最簡單的方法,搞定最難的問題。他們在很年輕的時候,就測出了驚人的智商。

可是,隨著歲月積累,年紀一天天變大,我們忽然發現,有些并不是很聰明的孩子,也在嶄露頭角,甚至在一些領域里出類拔萃。而有些本來很有天賦的孩子,卻在某個時刻,忽然,消失在了人海中。

我們越來越發現,勤能補拙,努力能改變生活。

我們容易把很多自己搞不定的事情,歸因于天賦不夠;把自己做砸的事情,歸因于運氣不好。卻忘了,其實越努力越幸運,腦子越用越聰明。

我們總以為成功的人比我們聰明,牛人比我們運氣好,可是,我們卻忽略了一個最重要的因素,那就是自己的潛力。

或許,你根本不用破墻,只繞著墻就過去了;或許,你要拆的,根本不是眼前的墻,而是思維里的墻。

愿我們少些借口,多些決心;少些自找的理由,多些腳踏實地。

這樣的世界真好。

20-50歲職場人士的教育資源大全(19篇)篇五

71、人要是懼怕痛苦,懼怕種種疾病,懼怕不測的事情,懼怕生命的危險和死亡,他就什么也不能忍受了。

72、自己打敗自己的遠遠多于比別人打敗的。

73、如果寒暄只是打個招呼就了事的話,那與猴子的呼叫聲有什么不同呢?事實上,正確的寒暄必須在短短一句話中明顯地表露出你他的關懷。

74、會當凌絕頂,一覽眾山校。

75、為別人鼓掌的人也是在給自己的生命加油。

76、沒有一種不通過蔑視、忍受和奮斗就可以征服的命運。

77、大多數人想要改造這個世界,但卻罕有人想改造自己。

78、九牛一毫莫自夸,驕傲自滿必翻車。歷覽古今多少事,成由謙遜敗由奢。

79、成功不是將來才有的,而是從決定去做的那一刻起,持續累積。

80、用行動祈禱比用言語更能夠使上帝了解。

20-50歲職場人士的教育資源大全(19篇)篇六

相信有很多職場人士都會是不是的找一些勵志文章來看的,那么職場人士看的勵志文章都有哪些呢?一起來看看吧。

在探尋如何最大程度的提高效率的過程中,思考一下如何開始早晨的生活尤為重要。也許你會匆匆吃完早餐,然后努力使自己盡快投入一天的工作中,每天早上就像例行公事一樣——但那并不是最有效的方式。

如果不能適當的開始你的早晨,你可能無法開啟你最高的效率,甚至更壞的是,你也許會因此毀掉你余下的一整天。好的一方面是,一個美好的早晨會使得一整天的工作都充滿了效率,一切都變得簡單易行。80后勵志網分享5個方法,讓你開始高效的一天。

1、晚上好好休息。

鬧鈴一響意味著你的早晨就開始了。如果是在你入睡后4小時后就把你喚醒,那么你可能就會一天都無法提高效率。所以,如果你有了充足的8小時的睡眠,換句話說,一切都將稱心如意。

睡眠不足已被證明將嚴重降低效率,顯著地縮短你的注意力集中時間,也會誘發肥胖等其他健康問題,甚至像酒精一樣會降低你的反映時間。

如果你需要一些快速入睡的方法幫助,我推薦你去看看pzizz點com’ssleeptracks,他們關注大腦活動過度疲乏。我也強烈推薦戴夫納瓦羅(davenavarro)的早起計劃——他介紹了大量的關于如何快速睡眠,如何精力充沛的起床等方法建議。

2、花20分鐘時間養成自律的習慣。

要想養成每天早上做一件事情的習慣需要很高的自律能力。找一些對你很有幫助的事情去做,一些你感興趣并且能夠確保每天早上都去做的事情。

對于我個人而言,我喜歡每天跑步20分鐘。當然,我討厭跑步,但是過后我感覺非常好——每天早晨我都會堅持這項偉大的習慣,他就像一個先導一樣帶領我克服困難,讓我在接下來的一天都充滿成就感。

3、一定要吃早餐。

我想這點不用我多說了吧?吃早餐的重要性已被證明等同于睡覺的重要性。所以,不光要吃早餐,還要吃好,享受你的早餐。

4、區分真正有效率的任務。

不要僅僅每天早上寫一個任務列表——我們都知道那樣只會使得我們一天都忙于工作,最后一樣也沒有完成。

花10分鐘來想想下面的問題:

你今天不得不做的事情有哪些?你都推遲了哪些要做的事?你今天想要做什么?

然后把它們加到你的任務列表里,這些事情就是你真正要花注意力解決的,這樣會使得你的一天都很有效率。(做正確的事情,才是節約時間)。

5、進入工作模式。

一旦你完成了早上的日常事務,吃早餐,分類任務,計劃目標等。是時候進入工作模式了,洗澡,剃須,打扮,開車去上班,不論怎樣你需要準備好一切,開始工作吧。

設定目標可以讓你不分心,集中注意力于你的工作。無論你是在家或者在公司上班,目標可以幫助你忘掉其他的事情,只專注于你目前的工作。

作者:李開復。

人的一生兩個最大的財富是:你的才華和你的時間。才華越來越多,但是時間越來越少,我們的一生可以說是用時間來換取才華。如果一天天過去了,我們的時間少了,而才華沒有增加,那就是虛度了時光。所以,我們必須節省時間,有效率地使用時間。如何有效率地利用時間呢?我有下面幾個建議:

1)做你真正感興趣、與自己人生目標一致的事情。

我發現我的“生產力”和我的“興趣”有著直接的關系,而且這種關系還不是單純的線性關系。如果面對我沒有興趣的事情,我可能會花掉40%的時間,但只能產生20%的效果;如果遇到我感興趣的事情,我可能會花100%的時間而得到200%的效果。要在工作上奮發圖強,身體健康固然重要,但是真正能改變你的狀態的關鍵是心理而不是生理上的問題。真正地投入到你的工作中,你需要的是一種態度、一種渴望、一種意志。

2)知道你的時間是如何花掉的。

3)使用時間碎片和“死時間”。如果你做了上面的時間統計,你一定發現每天有很多時間流失掉了,例如等車、排隊、走路、搭車等,可以用來背單字、打電話、溫習功課等。現在隨時隨地都能上網,所以沒有任何借口再發呆一次。我前一陣和同事一起出差,他們都很驚訝為什么我和他們整天在一起,但是我的電子郵件都可以及時回答?后來,他們發現,當他們在飛機上和汽車上聊天、讀雜志和發呆的時候,我就把電子郵件全回了。重點是,無論自己忙還是不忙,你要把那些可以利用時間碎片做的事先準備好,到你有空閑的時候有計劃地拿出來做。

4)要事為先-每天一大早挑出最重要的三件事,當天一定要能夠做完。

在工作和生活中每天都有干不完的事,唯一能夠做的就是分清輕重緩急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了辦又急又重要的事情外,一定要注意不要成為急事的奴隸。有些急但是不重要的事情,你要學會放掉,要能對人說no!而且每天這三件事里最好有一件重要但是不急的,這樣才能確保你沒有成為急事的奴隸。

5)要有紀律。有的年輕人會說自己“沒有時間學習”,其實,換個說法就是“學習沒有被排上優先級次序”。

曾經有一個教學生做時間管理的老師,他上課時帶來兩個大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個實驗,在其中一個玻璃缸中先把小石、砂倒進去,最后大石頭就放不下了。而另一個玻璃缸中先放大石頭,其它小石和砂卻可以慢慢滲入。他以此為比喻說:“時間管理就是要找到自己的優先級,若顛倒順序,一堆瑣事占滿了時間,重要的事情就沒有空位了。”

6)運用80%—20%原則。人如果利用最高效的時間,只要20%的投入就能產生80%的效率。相對來說,如果使用最低效的時間,80%的時間投入只能產生20%效率。一天頭腦最清楚的時候,應該放在最需要專心的工作上。與朋友、家人在一起的時間,相對來說,不需要頭腦那么清楚。所以,我們要把握一天中20%的最高效時間(有些人是早晨,也有些人是下午和晚上;除了時間之外,還要看你的心態,血糖的高低,休息是否足夠等綜合考量),專門用于最困難的科目和最需要思考的學習上。許多同學喜歡熬夜,但是晚睡會傷身,所以還是盡量早睡早起。

7)平衡工作和家庭。我對于家庭的時間分配是用下列的原則:

1、劃清界限、言出必行——對家人做出承諾后,而且一定要做到,但是希望其他時間得到諒解。制定較低的期望值以免造成失望。

2、忙中偷閑——不要一投入工作就忽視了家人,有時10分鐘的體貼比10小時的陪伴還更受用。

3、閑中偷忙——學會怎么利用時間碎片。例如:家人沒起床的時候,你就可以利用這段空閑時間去做你需要的工作。

4、注重有質量的時間(qualitytime)——時間不是每一分鐘都是一樣的,有時需要全神貫注,有時坐在旁邊上網就可以了。要記得家人平時為你犧牲很多,度假、周末是你補償的機會。

有人問三個砌磚的工人:“你們在做什么呢?”第一個工人沒好氣地嘀咕:“你沒看見嗎,我正在砌墻啊。”第二個工人有氣無力地說:“嗨,我正在做一項每小時9美元的工作呢。”第三個工人哼著小調,歡快地說:“你問我啊朋友,我不妨坦白告訴你,我正在建造這世界上最偉大的教堂!”

用心做好每件事,做每件事情都要用心,這是要求員工應該具有的職業道德。用心做與用手做不一樣,只有用心做才能獲得好的質量和效果,也才能不辜負客戶和公司,工作中要牢記“不做便罷,做就做好”。

在我每天上班經過的十字路口,有一個非常漂亮的建筑物。當然,在這里我要說的不是建筑物是如何的漂亮,而是在建筑物前面的一個立著的石碑上刻著的一行字:“在此,一切都追求盡善盡美。”我被這句話打動了,我想,這句話值得做我們每個人一生的格言。如果每個人都能牢記這一格言,實踐這一格言,決心無論做任何事情,都竭盡全力,用心去做,以求得盡善盡美的結果,那么,每一個人的成功將會是一件再容易不過的事情了。

其實,很多事情在一開始就已經注定了,同很多事情在一開始就可以避免一樣,這就是態度,如果你一開始就抱著這樣的態度——我只是來打工的,為了拿到每個月的薪水,我必須完成自己的本職工作,但其他的一切與我無關,那你最后一定連每個月的足額薪水都領不到;而如果你把工作看成是自己的事業,在工作中每一件事都用心去做,那你的成就很可能會超出自己的預期。

“用心去做”是一個嚴謹的工作態度,或者說,它是一個最起碼的職業道德,也是身在職場最基本的要求。你可以能力低于別人,但如果你連用心工作都做不到,那你真的就已經面臨很大的危險了。我常聽到一些企業的人力資源經理談起選擇人才時的一些想法,給我印象最深的是,他們常常會說到這樣一句話:“一個人能力不夠,公司可以對他進行培訓,甚至送他去進修,加強培養來提高他的能力。但如果是態度不端正,那能力再強,對企業來說也是毫無意義的,因為他是不會把他的能力全部貢獻在工作上的。”

其實,這個所謂的端正態度很簡單,就是最基本的你要“用心”工作,而不是“用手”工作。所謂“用心”工作,就是凡事要認真。認真工作的態度,會為一個人既定的事業目標積累雄厚的實力,同時,還會給公司、老板帶來最大化的實際利益。因此,在每一個公司里,認真“用心”做事的員工都是老板比較青睞的。

所以,從一開始工作,就要謹記“每件事情都用心做”這個職場原則,才能為你的事業發展創造有利的條件。

但是,并不是誰都是一開始就明白這個道理的,很多人是在得到一次教訓后,才會改變自己以前在工作上散漫、敷衍的態度的。然而,有時候人們為此付出的代價卻是十分高昂的。在美國賓夕法尼亞的奧斯汀鎮,就是因為負責筑堤工程的承建者沒有按照事先的設計去筑石基,結果導致堤岸崩潰,全鎮都被淹沒了,無數人死于非命。諸如此類的悲劇事件,總會不時地在我們的身邊發生。而導致這一切的原因,并不是工程的難度,或者其他技術方面的原因,而僅僅只是一時的疏忽、敷衍,這其實從根本上體現了人們“認真”精神的缺乏,是在“用手”做事,而不是“用心”做事。

一旦養成了不“用心”做事的惡習,做起事來往往就會不誠實。這樣,人們最終必定會輕視他的工作,從而輕視他的人品。敷衍的工作,不但降低了工作的效能,而且還會使人喪失做事的才能。所以,不“用心”做事的態度,實在是摧毀理想、墮落生活、阻礙前進的最大的攔路石。

要實現成功目標的唯一方法,就是在工作時,抱著非做不可的決心,要抱著追求盡善盡美的態度。而所有為人類創立新理想、新標準,有重大發明創造、為人類創造幸福的人,都是具有這樣素質的人。而那些無論做什么事,都只是做到“差不多”就止步,或者甚至就半途而廢的人,首先表明他根本就沒有“用心”做事,更重要的是表明他是一個不負責任的人,他也必將為自己的這樣敷衍的行為而付出代價。

大部分人總是在渴望自己得到提升,得到加薪,但卻在工作中依舊抱著為老板打工,只是完成任務,甚至敷衍、馬馬虎虎的工作態度,似乎他們并不知道職位的晉升是建立在忠實履行日常工作,用心做好每一件事的基礎上的。只有盡職盡責、用心做好目前的工作,才能使你獲得價值的提升。

許多人煩惱于工作的平凡、枯燥,但你要知道沒有什么工作是永遠充滿刺激和樂趣的,關鍵在于你對待工作的態度,一樣平凡、枯燥的工作,不一樣的人、不一樣的態度,享受工作的過程是有著很大的區別的。

你覺得工作瑣碎、簡單,提不起興趣,也毫無創造性可言。可是,就是在這極其平凡的職業中、極其低微的為之上,往往蘊藏這巨大的機會。只要把工作做得比別人更完美、更迅速、更正確、更專注,調動自己全部的智力,從舊事中找出新方法來,才能引起別人的注意,使自己有發揮本領的機會,滿足心中的愿望。這一切,都需要你用心去做,才能達到自己想要的效果,任何的敷衍可能一時欺騙得了別人,但永遠也無法欺騙自己的良知和前途。

在做完一件工作后,你應該這樣告訴自己:“我愿意做那份工作,而且我已經竭盡所能、盡我的全力、用心來做了,我更愿意聽取別人對我的批評。”

成功者和失敗者的區別就在于:成功者無論做什么工作,都會用心去做,并力求達到最佳的效果,不會有絲毫的放松;成功者無論做什么職業,都不會輕率敷衍。

不管你的工作是怎樣的卑微,你都應當以一種藝術家的精神去對待。世界上沒有卑微的工作,只有卑微的工作態度,只要全力以赴地去做,再平凡的工作也會變成最出色的工作,就像希爾頓說的:“世界上沒有卑微的職業,只有卑微的人。”

如果你對于你的工作能待之以藝術家的精神而非待之以工匠的精神,——假使你對于工作能帶來濃郁的趣味而貫注熱誠——假使你決意做每一件事,必須竭盡你的全力;則你對于工作就不致產生厭惡或痛苦的感覺。一切全視你的精神和你的態度。充沛的精神,可以使最卑微的工作變得趣味橫生。頹廢的精神,可以使人對于最高尚的事務,產生厭惡的感覺。

所以,你要考慮的不是工作是什么,而是自己應該以什么樣的態度來對待自己的工作。在工作中你應該嚴格要求自己,每一件事情都要用心去做,能做到最好,就不要允許自己只做到次好;能完成百分之百,就不能只完成百分之九十九。不論你的薪水和職位是高還是低,你都應該保持這樣的工作作風。每個人都應當把自己看成是一個藝術家,而不是一個工匠,應該用心、用創作的態度去對待每一件事。

20-50歲職場人士的教育資源大全(19篇)篇七

互聯網不僅僅只是聊天、發e-mail的工具,它還應該成為你的職業生涯中的最好幫手。互聯網上的內容應有盡有,花一點時間掌握它,并在平常留心尋找那些最能給你提供幫助的網站,你就一定會常常擁有“柳暗花明”的感覺,甚至能提升你的職業技能。

2.正確評價自己的優缺點。

將你的優點和缺點列出一張表,并讓那些熟悉你并能坦率直言的朋友對這張表做出修改。然后決定你該如何充分利用自己的每項長處并有效避免暴露缺點。

3.克服畏懼情緒。

開發出潛力的關鍵是克服人人都會有的畏懼情緒。你可以從和工作毫不相關的小事入手。比如,主動和剛認識的朋友打招呼,獨自一人去看恐怖片等。經常嘗試一些你想做卻不敢做的事,能讓你在工作中也逐漸擁有無所畏懼的魄力。

4.讓生活充滿秩序。

有秩序的生活會使你每天頭腦清醒,心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌,定期清理電腦中的文件和電子郵件都是必要的。另外,千萬不要小看家庭生活。事業的成功與否往往與家庭生活有直接關系。

5.保持平和的心境。

不要感到倍受壓力,這是保持良好心境的關鍵,也是職業心態培養所需。為此,你每天至少得從事一種體育活動,時間不少于半小時;最好還能在家里開辟出一塊能徹底不受打擾的地方,每天去那里呆上一刻鐘,在這段時間里,只想積極的、讓你開心的事情。

6.不要盲目地相信他人。

不要指望和你一起工作的人都會站在你的立場考慮問題。認識到這一點,你會減少很多失望和挫折感。一定要謹慎選擇那些你想信賴或想向其一吐為快的人。

7.堅持自己的價值觀。

一定要弄清楚自己最想要的到底是什么?金錢、富于變換的生活、挑戰的刺激還是不斷超越自我?然后想想現在的工作能不能給你提供這些物質條件或精神上的感受。如果兩者相去甚遠,你就應該考慮變換一下工作了。

8.保持活力。

如果你是一名腦力勞動者,大部分時候我們的疲勞并不是因為工作,而是因為憂慮、緊張或不快的情緒。請嘗試著“假裝”對工作充滿熱情和興趣,微笑著去接每一個電話……千萬不要認為這是很膚淺的事。這是心理學上非常重要的“心理暗示”,要學會用心理管理方法管理自己的情緒。

9.適應不可避免的事實。

生活中,誰都會遇到令人不愉快的事:好不容易得到了上司的賞識,他卻又調往別處;全力以赴作了投標書卻因為最后一個數據沒有核實而失去了機會……與其讓這些無可挽回的事實破壞我們的情緒毀壞我們的生活,還不如讓自己對這些事情坦然接受,并加以適應。要記住,有些時候后悔是無濟于事的,我們已經失去了很多,只要不再失去教訓就行。

心理自救處方。

為自己構筑健全的心理狀態,解除心理疾患,不在職場競爭中輸在心理環節上,是每個職業族的生存信條之一。

自我發現心理障礙。

生活中有許多細節提示我們,心理狀態可能出現偏差。如頻繁更換工作時,特別容易對生活中的某些細節耿耿于懷。在收入增加的前提下,生活滿意度和成就感下降,遇事易急躁,抱怨增多,注意力不集中,精神狀態差。

掌握必要的心理健康知識。

如正確地自我評價,合理地制定目標,量力而行;科學地安排時間,盡量減少工作量;生活有規律,體育運動適度,以健康的體魄來對抗壓力。據悉國家心理咨詢師職業資格培訓班上就有不少高級白領前來學習,他們的目標是通過掌握心理學知識,教育子女,增進與工作伙伴的交流溝通。

通過飲食來緩解。

某些不適。如焦躁、心悸、失眠等情況出現后,可多吃豆類、五谷雜糧、蔬菜水果等食物,減少紅肉類的攝取,避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料。

學點自我安慰和自我放松的技巧。

譬如練習瑜伽和太極拳,對消除壓力,緩解心血管疾病癥狀非常有利。培養廣泛的興趣愛好,工作之余養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等,可以怡人情志,調和氣血,利于健康。建立心理支持系統,包括朋友、家人、心理咨詢專家等。

不斷更新自己的知識結構。

不斷完善自我,提升自身競爭力,才能使職業生命長久穩定。

及早規劃職業生涯發展,合理安排生活節奏。

一般來說,30歲左右被稱為“職業錨”,即30歲前變換工作,尋找自己的“生長點”。30歲后盡量將工作方向穩定下來,是為創業階段,直至40歲。40至50歲若從事頗具發展潛力的事業,則以守業為主。年過50,可以考慮為退休做準備,培養一些興趣愛好。

20-50歲職場人士的教育資源大全(19篇)篇八

作者:李國威。

必讀價值:在充斥著自以為是的“厚黑教程”的職場書籍中,這樣一本金領說金領的誠摯小書顯得特別友愛。作者是位公關界資深高層人士,在新華社叱咤多年,現任通用電氣中國公司公關傳播總監。他用多年的人生心得告訴你一些“杜拉拉們”不知道的故事。本書文風生動詼諧,聊聊“你會不會雇漂亮女秘書”,斷言“商務人士一定要有些毛病”,又感慨“午睡是人生至高境界”,輕松化解了讀者關于“職場高人是圣人”此類圖書的閱讀負擔。

2、《張亞勤:讓智慧起舞》。

作者:劉世英。

必讀價值:很多年來微軟(中國)董事長張亞勤一直是個響當當的跨界成功人物,從神童到學術界、再到商業領袖界,而且仿佛本人越低調。就越是在傳說中為人傾倒。張亞勤經歷的首次全面曝光。讀來既不會感覺高山仰止,也完全引不起嫉妒,他的耀眼人生是沉靜和睿智的最好報答。李開復說張亞勤是他見過的最會講笑話的人,因為他都是自己編笑話。所謂快意人生,大概就是這種活法吧。

3、《真實的幸福》。

作者:【美】馬丁·塞利格曼martine.p.seligman。

必讀價值:煩惱窗天天有,談論追求幸福的書年年出,這一本在今年非常拔尖。作者塞里格曼被稱為“積極心理學之父”,他號召從心理學只關注人性黑暗和痛苦中走出來,力圖幫助普通人增加幸福感。時下流行“我要幸福”,對比塞氏的幸福法則,會引起你對人生追求的反思,比如“金錢買不來幸福”、“幸福就是忘記過去抓住現在”。完美是個夢,只要持續在改善,你就贏了。

4、《天下沒有懷才不遇這回事》。

作者:包益民。

必讀價值:如果你是13歲-30歲,這本書將徹底改變你的一生!

才不才,人也;遇不遇,時也。“華人創意教父”包益民多年前在美國頂級藝術設計學院學習時,從老師身上悟出了這個道理,并徹底改變了看待事物的方式。人不可能懷才不遇,就像是初戀不可能不熱血沸騰一樣,天下本沒有懷才不遇這回事。一個真正的成功者。必定是一個活生生的、充滿激情的人;一個認為自己不得志的人,也必定有不夠優秀的缺失環節。這本自傳,告訴你包式設計風格背后更加與眾不同的包氏思維風格。

5、《蔡康永的說話之道》。

作者:蔡康永。

必讀價值:本書大熱的原因并不能完全歸結于明星效應,因為這是一本難得令人信服的“職場實用書”。一個被公認學識淵博又鬼馬精靈的主持界“讀書人”,最被人認可的卻是他有目共睹的“說話”本事。貴人不一定能改變人生,外表不一定能決定魅力,但說話可以!把說話練好是最劃算的事。蔡康永把日常生活中的細節一個個揪出來現形,剖析不會說話的癥結所在,“把對方放在你心上”才是打動人心的關鍵,表達自己意見不一定比體會別人的感受更重要。

6、《拆掉思維里的墻》。

作者:古典。

必讀價值:我們有很多習以為常的悲哀想法,比如“waitingforlifeiswaitingfordeath”。比如“不買房、毋寧死”。本書號稱“人生開竅手冊”,號召給這些錯誤思維來一次徹底的暴力拆遷,給那些正在蝸居的年輕人帶來一個希望:不買房。買夢想。職業規劃帶給人太多幻象了。應該分清一見鐘情、兩情相悅和白頭偕老,給職業“卸妝”后再做鑒定。完美主義害死人,最想做的事情就應該馬上去碰碰。

7、《有些事現在不做,都不會做了》。

作者:韓梅梅。

必讀價值:其實本書的精華就在于目錄,人人都可以寫這樣一本書,作為新年計劃之用。與轟轟烈烈的大夢想相比,書里列出的都是些不起眼的小事情,比如陪父親散步、握住母親的手、給知己手寫一封問候的信等等。很多事情看似無足輕重,所以一直無限拖延下去,直到有一天永遠失去實現的機會。與其坐在電腦前發呆,不如立刻動手去做幾件。重視小事,絕非煞有介事。

8、《氣場》。

作者:【美】菲爾。

必讀價值:“氣場”是眼下個人氣質修為的至in境界。談判時要不怒自威,跟同事相處要有親和力,在領導眼里要與眾不同。總之修好氣場。就是打造存在感和吸引力,是一張效果神奇的精神名片。這本書與其他勵志書的不同之處在于,絕不是讓你每天早上起來對著鏡子說“我愛你”或者“你很棒”,也不是大派餡餅的自我催眠,而是建立在作者推廣的氣場訓練課程之上,案例真實而有可效仿性。

9、《將才》。

作者:杜書伍。

必讀價值:作為臺灣商界的成功者,作者在書中卻選擇拋卻了自己的奮斗經歷和人生感悟,踏踏實實探討企業人才的成長問題,通篇圍繞如何打造“將才”基因而展開分析。企業中真正奇缺的不是人才,而是將才。本書以淺顯易懂的文字告訴你如何從基層打造將才實力,等待躍升的機會;如何成為教練式的管理者,教導部屬一步步成長為得力干將這些實實在在的工作觀念、工作方法和工作技巧,看得見、摸得著,誰都可以做到。

10、《機會只愛有準備的大腦》。

作者:【日】勝間和代。

必讀價值:作者被稱為日本“職場新女神”和“理財天后”,坊間流行的“勝間流”、“勝間力”、“勝間書”、“勝間主義”等詞,都說明了這個小女子強大的影響力和威信力。這本書探討的是提升大腦利用率和“精神體能”,解決的是工作和生活中一通百通的根本問題。如果說高效能人士有成功秘密。那么“精神體格”的強健是不爭的事實,“精神體能”其實就是抓住機緣在哪里。效率化的生活并不是工作狂的無奈之舉,行動技巧的改善能終極改善人生品質。

好書推薦:管理自我,開啟人生成功之旅—《把時間當作朋友》。

你是否覺得自己的時間不夠用了?你是否對現在做的事情沒有興趣?你是否覺得自己有了拖延癥的毛病?如果你明顯的感覺到自身的這些問題了,那么你需要對你的時間進行管理了。盡管薦書堂之前已經推薦過一本克服拖延癥的書《拖延心理學》,但僅僅克服了拖延癥還遠遠不夠,我們還要訓練自己對時間的精確感知能力。只有學會與時間作朋友,我們才能真正地成長!

《把時間當作朋友——運用心智獲得解放》是新東方李笑來老師,通過自己在新東方的職業生涯中遇到的真實事例,引導我們打開心智,告訴我們如何運用自己的心智和時間做朋友,開啟屬于我們自己的人生成功之旅。本書內容充實,語言輕松有趣,6月一經出版,就獲得了眾多讀者的好評,到目前為止,已經經歷多次改版和重印,仍舊處于豆瓣自我管理和時間管理分類中的第一名,超過15000人參與評論,平均評分達到了難得一見的8.6分,由此可見其受歡迎程度。

《把時間當作朋友》購買地址:京東當當。

20-50歲職場人士的教育資源大全(19篇)篇九

李波 10058046 這次訪談讓我感到自己是那么的無知,對社會上的種種狀況不甚了解,甚至對自己的強勢和弱勢也不知道,空有一腦袋的幻想。這促使我靜下心來想想以后的這幾年里路該怎么走,如何把自己打造得更強大,使自己在職場中少一些困難,時刻提醒自己要往哪些方面努力,在平靜的大學生活里給自己尋找壓力,把壓力化為動力,牢記面臨的種種困難。在把專業知識學好的前提下,在當今社會英語也很重要,學校就是學習的環境,即使問很幼稚的問題也會得到朋友或老師的耐心解答,多學知識只會有益而不會有害,生活也會變得充實。首先就是我的專業知識,這不僅僅是我對自己的要求,在暑假的這些日子里,見到了已經為人父母的同學,也接觸了其他院校的學生,也曾坐下來和父親聊家常,他們對我的期望是那般的高,讓我的良心時時顫動,他們那期盼的眼神讓我久久難忘。他們走后我的心還是久久不能平靜,我不應該把時間浪費在毫無意義的事情上,不能平靜的度過每一天,而我應該是是在忙碌,那樣才能讓我的良心平靜,才能使我感到充實。

學校為了讓我們及時了解社會就業現狀,從而及早規劃人生,積極為未來的事業做準備,為我們開設了職業發展與就業指導課程。。然而,作為學生,我們生活在一個相對獨立且簡單的環境。“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行”。沒有親身的經歷,就無法清楚地了解當今就業形勢的真實狀況,就只能讓自己繼續隔絕于社會之外。社會的復雜多樣,變幻莫測,是在書本、網絡和學校里無法感受和洞悉的到的。

為了進一步了解社會,獲取關于未來工作行業的現實且專業的信息,我們小組特別采訪了曾從事銷售行業的趙先生先生,但現在是我校管理學院的一名老師。從他自身對企業的看法出發,再結合我們當代大學生從自身角度出發,我想對我們將來就業有很好的幫助,因此我們隊趙老師進行了采訪。通過和他的談話,我改變了一些舊有錯誤觀點,對未來職業有了新的認識與思考,對自己的人生有了具體而嶄新的規劃。

通過與趙老師的談話,我意識到:

(一)要學會,學懂自己的專業知識。

要充分利用在校學習時間不斷夯實我們的專業基礎知識和提高自己的專業技能,要肯去學、肯去鉆、肯去精益求精。而且我們要勤動手,多多培養我們的動手能力,此外廣泛涉獵各方面報刊書籍,關注行業動態,確定自己的研究方向,提高自己的綜合業務素質和專業競爭實力等,不斷拓展自己的優勢和成功渠道。

(二)要掌握好英語。

面對想在全球化的今天,每天都要面對著日新月異的變化,一波有一波的技術浪潮,英語的重要是不言而喻的。我們必須虛心學習發達國家的成功經驗,積極與世界接軌,而這一切都無一可以離開語言工具——英語。因此英語是我們將來立足本行業的必需品。

此外,如果想尋求更深的發展,成功的職業人給我們的建議是:“那就學好英語吧。”

(三)要學會如何經營自己的人際關系。

非常狹窄,對自己今后生涯的順利發展非常不利。所以,我們應該從現在起就更加重視培養自己的為人處世能力及經營并維護好自己的人脈資源。

(四)要擺正心態,對自己面臨的工作要嚴謹、認真、負責。

心態決定成敗,細節鑄就輝煌。我們去應聘工作崗位,是想施展自己的實力,更是想為所在公司創造利潤和價值,而不是“三天打魚,兩天曬網”,成為公司的負擔。在人才市場競爭如此激烈的當今社會,任何一個公司都不會接受一個心高氣傲、做事磨蹭、對工作不認真負責的員工。正如冠捷科技集團黃某所言:“其實那些從大學出來的畢業生更高傲,說的都很好聽,叫他做一點事總是磨磨蹭蹭,而且還做不好。我們對員工都沒有什么特別的、苛刻的要求,他們只要對自己有態度,對所在崗位認真負責,那他們做任何行業都是可以的,而且我們也是歡迎這樣的員工的。”還有,我們不應該有太多的抱怨和悲觀的心態,應該盡量多地去接觸行業最新的發展概況,并做好充分的準備,待畢業時,積極投身就業大潮之中。

(五)要積極培養自己的獨立意識、獨立決策和執行的能力。

“常求于人有利于人,少求于人有利于己。”九十年代出生的我們,從小有的吃,有的穿,沒吃過什么苦,沒經歷過什么挫折,凡事都依賴父母,獨立意識弱,獨立辦事能力差等是常有的事。一個人如果一直依附著別人,那么他就一點用處都沒有。人一旦不能獨立自主,人生很多事情都將無法完成。比如說公司給你一個項目,你若沒有獨立完成的能力,那么在很多方面都將受制于人,不僅項目很難完成,而且你最終也很難得到領導的重用。我們都已成年,都到了自己對負責的年齡,很多事情自己完全可以獨立地去決定和處理,無需依賴別人。而且我們也不想一直生活在別人的世界里,我們就是我們自己,我們掌控著自己的人生發展軌跡。而且經過這樣有意識的培養,我們不僅獨立決策、執行能力會大有提高,而且自信心、自尊心也會大有增強,走向一個更加成熟的自我,也能更加坦然地面對和處理人生中的起起落落。

《職場人士訪談心得》全文內容當前網頁未完全顯示,剩余內容請訪問下一頁查看。

20-50歲職場人士的教育資源大全(19篇)篇十

高效能人士無疑是最會節省時間的人,他們能在最短的時間內完成任務。那么大家知道職場高效能人士的職場習慣有哪些嗎?看看本站小編整理的職場高效的工作習慣介紹吧。

積極主動。

職場中有一些人總會獲得機會,會有領導、boss賞識,升職加薪也輕輕松松。

可事實并沒有這么簡單,你以為這是因為好命、顏值高嗎?你以為每個機會都有人雙手捧到你面前,等你去接?你以為脫穎而出只是一種偶然,你也可以遇到?其實不然,成長的機會都是自己爭取來的。

一天繁忙的工作中,我們有時會因為太專注而錯過會議時間、方案提交時間等等這些規定時間要去做的事情。

高效能人士有一款超級利器:led時間鏡,平常狀態是一面小臺鏡,輕輕按下頂部的銀條按鈕,鏡面會顯示led時間日期,幾秒后又自動恢復到鏡子狀態。重要時刻來臨前,不僅能提醒時間還能夠調整自己的儀表,一舉兩得。

以始為終。

當有新項目開始執行時,看著電腦上繁雜冗長的計劃,頓時無能為力、大腦短路……皇上,臣妾做不到啊!

其實還有一種方法能讓我們快速找到方向,那就是“以終為始”,簡單來說就是以預期結果做為開始。這樣的思路會讓我們做起事情來思維更加清晰,當別人還在躊躇不前的時候,你已經領先一步,走在路上了。

上班的時候,8小時仿佛都忙碌成了12小時,大事小事總是不斷,我們可能會記得重要的事情,但是一些瑣碎又必須要做的事情很容易被我們忘記。

其實,我們可以觀察下高效能人士是怎么辦公的,他們電腦前、桌面上總有很多便利貼,將事情一一記下,即便再忙碌,也不用擔心。

雙贏思維。

當你苦思冥想,將一切可能會出現的問題,更多元的解決辦法都想到,將這樣的成果上交以后,“容嬤嬤”會滿臉笑容表示很滿意,你也會在思考過程中獲得更多靈感。

我們與同事、上級、客戶都存在著雙贏,在溝通過程中,太繁雜的描述可能會讓對方說出“idon'tunderstand”,這時候,如果你手邊有一個移動便捷式小黑板(或者是小白板),幾筆畫出你的想法,又可以反復擦寫,既清楚明白地表達了想法,又節省了雙方的時間,何不為一種雙贏。

知彼解己。

知彼解己,百戰百勝!工作溝通中,總會有人喋喋不休,甚至一直插話,聽的人很累,想說話的人感覺很不爽,明明10分鐘就能解決的事情,非要搞到一個小時才能解決。

真正的高效能人士是什么?最簡單的一點:節省不必要浪費的時間。

他們往往能知彼解己,去聆聽別人的想法,在尊重與認可中進行真正的溝通,及時達成共識。

創意會議桌就是高效能人士不錯的選擇,大多數的會議桌都是平淡無奇、無聊枯燥的設計,而對于每天都要開會的我們來說,會覺得有些麻木無感,創意新穎的辦公設備設計更刺激工作積極性、增加工作愉悅感,大家溝通的時候也能迸發出更多靈感,達成更好的溝通。

不斷更新。

移動互聯網的燒腦時代,光有行動力、執行力已經遠遠不夠了,還需要在這兩者之上再融入創新能力,不斷更新自己。當你了解的越多,對事物就會有更多獨到的見解,腦洞大開的想法自然也就越多。

“不斷更新”同樣適用于辦公設備,普通的桌面收納已經滿足不了我們的需求了,設計死板,收納種類也有限,而創意桌面收納在設計上、收納種類上、占地面積上更勝一籌,不斷更新后豐富功能的創意桌面收納是高效能人士桌面整理的首選,省時省力又美觀!

要事第一。

為什么最重要的工作,要在一天之始最先進行?因為越是重要的工作,越是需要充沛的意志力來攻克,而研究發現:人的意志力在早晨最強,然后會隨著時間推移和不斷使用,而逐漸消耗殆盡。所以,要事第一!接下來這一天的工作幸福感,就更有把握了!

一、守時。

這是職場中最重要的一項!守時的烏龜和不守時的兔子做選擇,老板更喜歡雖然慢,但是準時到點的烏龜。

二、微笑!

長得好或者不好都不是很重要,重要的是自己有才氣;如果才氣也沒有,那就總是微笑。

三、尊敬不喜歡你的人。

職場中不喜歡的也許只是他做事的風格與你有出入,不要期望所有人你都喜歡或者不要期望所有人都喜歡你,那是不可能的,讓大多數人喜歡只是成功的表現。那么就大度點,提供一個馬斯洛較高級別的需求給他吧。

四、辦公要做到對事不對人。

或對事無情,對人要有情;或做人第一,做事其次。女人最容易對人不對事了這點要特別注意!職場復雜多變,做事講原則,做人變規則。

五、學習。

活到老學到老,不恥下問等都是用來形容學習的。在變化莫測的職場中,固步自封的知識是很容易被淘汰的,我們需要的是一種永不停息的學習態度。并且最好是向身邊的人學習。

六、說話的時候記得常用“我們”開頭。

這樣能讓大家感覺到這是一個團隊,有著團隊的精神!

七、擁有一個好身體。

經常鍛煉,健康飲食保持一個良好的健康狀態,才能面對重重的工作,才能有一個好的心態去工作學習。

八、不要吝惜你的喝彩聲。

每天適當的給予別人贊美是激勵的好方法,贊揚他們的每一點成就和進步,或許因為你的贊美,這一天陽光也燦爛了許多。至少要給予客觀的評價而減少不必要的負面影響。

第一個習慣是及時。

收到的郵件,二十四小時內一定回復,中移動和中聯通的網絡覆蓋不好不是借口。約好了會議,要及時趕到,北京交通擁堵、鬧鐘沒響、你媽忘了叫你起床不是借口。

第二個習慣是近俗。

盡管信息爆炸,要學會不走馬觀花。長期閱讀兩種以上財經期刊,知道最近什么是大奸大滑大癡大傻。長期閱讀兩種以上專業期刊,知道最近什么是最新最潮最酷最屌。

第三個習慣是學習。

一年至少要念四本嚴肅書籍。嚴肅書籍的定義是,不是通常在機場能買到的,不是近五年出的,不是你看了能不犯困的。

第四個習慣是動筆。

在現世,能想明白、寫清楚的年輕人越來越少,眼高手低的年輕人越來越多。一年至少寫四篇文章,每篇至少兩千字。寫作的過程,也是沉靜、思考和凝練的過程,仿佛躲開人群、屏息斂氣、抬頭看到明月當頭。

第五個習慣是強身。

每天至少慢運動半小時,比如肢體伸展、瑜伽、站樁、靜坐。每周爭取專門鍛煉一次,每次兩個小時以上,有氧兼無氧。保持身體健康、不經常請病假,也是職業管理者的基本素養。

第六個習慣是愛好。

爭取培養一個你能長期享受的愛好,不見得很復雜,比如發呆、倒立,甚至不見得你能做得比其他人好很多,比如自拍、養花。工作有時候會很煩,要學會扯脫。

很多爭吵,如果爭吵雙方都閉嘴,回房間發呆、自拍、閉眼、睡覺,第二天基本會發現,完全沒有爭吵的必要。這些不知如何是好的時候,扯脫,侍弄自己的愛好,遠遠好過硬做。

第七個習慣是常備。

除了睡覺的時候,手機要開機,要讓你的同事能找到你。如果和上級出差,你的手機幾乎要時刻攥在手上。手機沒電了不是借口,即使你用的是iphone,也可以配個外掛電池。

第八個習慣是執行。

萬事開頭難,所以見到事兒就叉手立辦,馬上開頭。不開頭,對于這件事兒的思緒要占據你的內存很多、很久。見了就做,做了就放下了,了無不了。

9第九個習慣是服從。

接到一項似乎很不合理的工作,忌馬上拒絕或報怨。第一,和上級充分溝通,從他的角度理解任務。有時候,你心中對此項工作的要求遠遠高于上級要求。第二,降低對自己的要求,有自信,不必做每件事都得一百分。第三,上述二條還不能解決心頭不快,放下自己,服從。

10第十個習慣是收放。

陽光之下,快跑者未必先達,力戰者未必能勝。同學們啊,從學校畢業之后,不再是每件事都是一門考試,不再是每門考試你都要拿滿分和拿第一。收放是一種在學校里沒人教你的技巧,練習的第一步是有自信,不必事事勝人。

20-50歲職場人士的教育資源大全(19篇)篇十一

1、《慢節奏勝利法》。

如果在一小時內你查閱四次郵件。那么你應先問問自己,這樣真的能成功嗎?或者問問自己是否感覺立即回復郵件給你帶來的壓力使你厭倦了呢?冷靜挑戰了我們與生俱來的快速反應。快速阻礙了人類創造性思維能力。激發了客戶、同事、管理者甚至家庭成員對速度的狂熱追求,快速也使人們不會判斷如何真正提高生產力和取得成功的技能.

靜向我們展示了慢節奏在生活各個方面的價值,清晰地闡明了慢節奏會更快、更深入地解決問題。

冷靜展示了一種全新的工作狀態,揭示了《慢節奏勝利法》以下具有戰略優勢的內容。

冷靜是如何擺脫保守主義、壓力和超負荷工作的。

冷靜可指導人們將慢節奏應用到生活、工作、路途中和家里。

冷靜與你的老板、同事和家人溝通中有諸多技巧。

冷靜是一種完全緩解快節奏社會生活壓力的方法。冷靜思考讓你靜下來,保持前進狀態。

2、《杜拉拉升職記》。

《杜拉拉升職記1》是一本由讀者熱捧上暢銷榜的書,在“圖書暢銷排行榜”中其以勵志類赫然在榜。這是一本中國白領必讀的職場修煉小;是白領麗人500強的職場心得,揭示了外企生存智慧。《升職記》介紹了“典型的中產階級的代表”杜拉拉,姿色中上,沒有特殊背景,受過良好教育,靠個人奮斗獲取成功。有人把《杜拉拉》歸入女性讀物,有的人認為它適合做hr的看,其實書中大量的職場知識和原則,適用于各行各業,并不限于女性或者hr。

可能你干了很多活上司卻不待見你,沒準你有個本事不大脾氣不小的下屬,也許你的平級爭風吃醋不懷好意,或者你的客戶拽得像二五八萬——你要很好地完成任務,就要設法擺平他們。

你可以消遣地來看看這本純屬虛構的小說,也可以把它當經驗分享之類的職場實用手冊來使用。小說的主人公杜拉拉是典型的中產階級代表,她沒有背景,受過較好的教育,靠個人奮斗獲取成功。小說中拉拉在外企的經歷跨度八年,拉拉從一個樸實的銷售助理,成長為一個專業干練的hr經理,見識了各種職場變遷,也歷經了各種職場磨練。

大部分人是要謀生的,不單要謀生,而且希望謀得好。說到謀生,有人適合自己做老板,更多的人則靠打工。其實,自己做老板,也就是給自己打工。您可以消遣的來看看這本純屬虛構的小說,也可以把它當經驗分享之類的職場實用手冊來使用。(推薦書:相信電影大家都看過,推薦閱讀!)。

3、《誰坐了我的位子》。

是“誰坐了我的位子”?是自己的工作伙伴、親密好友還是對手、敵人。世事紛雜、職場險惡,你的言行舉止和職場交際能力,會影響到你的一生。伙伴關系是事業發展不可或缺的條件之一,比如至交和密友是人生快樂的關鍵,辦公室的朋友對于你的工作和工作滿意度起到了關鍵的作用。在這本探討職場關系的書中,簡·耶格爾女士極富創意地將“友誼”和“工作地點”的結合在一起,用“工作伙伴”來描述這種微妙的、介乎普通同事和親密好友之間的工作關系。

4、《最偉大的思想》。

《最偉大的思想》講述“人只不過是一根蘆葦”,卻因有“會思考”的本領而有別于世間的繁華萬物。雖然這蘆葦非常渺小,只需一滴水、一口氣,都足以使它消亡。《最偉大的思想》是一本廣袤而深邃的“文化地圖”。思想成就了人的偉大。這里是歷史上為整個人類思想進步,建立過卓越功勛的二十幾位偉大思想家的思想的海洋。而真正偉大的思想是不受國界、地域和時間限制的,它可以穿越時空,影響千秋萬代。本書突破了以往僵化地按思想家的生活年代或國別進行機械羅列的模式,將重心放在了對思想本身的內涵和影響等的闡述上。讓我們感受崇高思想的偉大,以在這個廣闊的世界里不斷地向前邁進。

5、《工作要有好心態》。

成功永遠只能是空想。每一位員工都應該將心態擺正,戒除浮躁,勤奮敬業,腳踏實地,拋棄借口;將每一次任務都視為一個新的開始,一段新的體驗,一扇通往成功的機會之門;要多關注工作本身,多關注在工作中能夠學到的知識與經驗。實際上,無論什么工作,你如果能秉持一個良好的心態,真正積極地重視它,它都一定會帶給你真正想要的一切——幸福,快樂,成功與榮耀。(推薦書:心態很重要,工作狀態和質量就看你的心態了。)。

6、《誰殺了我的牛》。

在《誰殺了我的牛》這則改變人生的寓言故事中,“牛”代表阻礙我們過渴望生活與應得人生的借口、恐懼、辯解與謬見,每個人實際擁有的“牛”可能比我們愿意承認的還多。作者以簡單、深刻、感性、幽默、睿智的方式告訴我們如何擺脫讓人表現平庸的惡習、借口與念頭。成功人士有一項共通點:從來不會為了解釋事情的結果而編造借口,也不會抱怨事情原本應該如何發展,只會積極行動。本書將告訴讀者,如何擺脫借口、甩掉平庸,以擁有美滿關系、成功事業、健康生活、充實人生。

這個突如其來的事件如何在瞬間改變年輕人的一生?

每個人都希望能擁有美滿關系、成功事業、健康生活、充實人生,卻又耽溺于安適的生活狀態,抱著“過得去就好”的想法度日,直到發現美好事物都已成過眼煙云。

7、《女人的職場芭蕾課》。

地位的上升。女人的地位越來越得到社會的尊重,一想到她們活力充沛的身姿將會為全社會添加一抹亮色,同樣身為女人的我不由感到萬分欣喜。但當和她們深入接觸后,卻發現她們也在被這個速食年代所折磨。競爭激烈導致的不安全感、全無方向的職場困惑感、現實的殘酷帶來的孤獨感,太多的因素令她們的心態并不能保持和外表一樣的光鮮明媚。其中不容忽視的一個問題是,不適應職場規則是讓女性瘥苦的最大困擾。職場問題是最普遍的社會矛盾之一,其中的痛苦只有正式步入社會這個大環境才能有所感知,家庭和學校根本不算是真正的團隊。

《女人的職場芭蕾課》將當前時代女性在職場遇到的種種問題和困擾用一種最輕松的形式進行講述,內容親切生動,幽默詼諧。《女人的職場芭蕾課》出版后被韓國36家媒體共同票選為21世紀“女性入職必讀書”。(推薦書:女性在職場中會怎么樣呢?有哪些困擾?看看這本書吧!)。

8、《玩轉工作–職場360°溝通術》。

本書主要內容有四部分,以小故事的形式分別就管理自己,管理同事之間的關系,處理自己與上級之間的工作以及協調與下屬的工作關系.幫你在職場中輕松搞定復雜的上上下下、左左右右的一切,玩轉手上的工作。

管理自我:未啟航的船不可能到達終點。如果你不理解并激勵自己,就不可能準確定位,讓成功之船順利啟航。

管理同事:多刺的仙人掌總是生長的沙漠里,因為那里有足夠的空間。而辦公室相對狹小,身在職場必須遵守規則。

管理上司:管理上司的能力是獲取高薪的關鍵。如果你不懂得管理上司,只知道服從,你的工作就可能被忽略或否定,致使你的職業生涯障礙重重。

管理下屬:作為經理,你的工作不能受控于情感,無論這種情感是好還是壞。你既要關心下屬又不能帶個人色彩。

9、《如何掌控自己的時間和生活》。

《如何掌控自己的時間和生活》告誡人們,一定要記住,這個世界上根本不存在“沒時間”這回事。如果你跟很多人一樣,也是因為“太忙”而沒時間完成自己的工作的話,那請你一定記住,在這個世界上還有很多人,他們比你更忙,結果卻完成了更多的工作。這些人并沒有比你擁有更多的時間。他們只是學會了更好地利用自己的時間而已!有效地利用時間是一種人人都可以掌握的技巧,就像駕駛一樣,有效利用時間,不是成為時間的奴隸,而是實現自己的人生目標。一切完全取決于是否能夠成功管理自己的時間,這就是所有成功的秘訣所在。

10、《九型人格》。

《九型人格》是作者整晚沒有睡,一口氣讀完的。作者好奇地觀察身邊的人,判斷他們屬于哪個類型,并且時常重新翻開《九型人格》,對位研究某一類型。作者每每為新的發現欣喜:原來對方完全不同的做法是基于完全不同的理念!商業運營無時無刻不和人打交道,必須了解對方的心態、性格,站在他的角度考慮問題,買賣才能成功。

九型人格是一種深層次了解人的方法和學問,它按照人們的思維、情緒和行為,將人分為九種:完美主義者、給予者、實干者、悲情浪漫者、觀察者。懷疑者、享樂主義者、調停者。

《九型人格》最卓越之處在于能穿透人們表面的喜怒哀樂,進入人心最隱秘之處,發現人的最真實、最根本的需求和渴望。《九型人格》能夠幫助我們洞察人心,用有效的方式對應他人,最終提升我們人生的幸福和成功。

推薦職場書籍,讓你工作起來更幸福。

1.《每周工作4小時》。

作者:【美】費里斯。

在全球化3.0時代,移動通信和網絡空間給人帶來了更多的自由時間。每周工作4小時,不再是癡人說夢。一場工作方式和生活方式的革命正在發生。“工作狂”和“過勞死”將成為過去。越來越多的人將過上高品質的生活,并在高效率的工作中發揮巨大的創造力。工作狂不是好員工!世界上最富有,最成功的人和所有人一樣,每天都擁有同樣的24小時,每周都擁有同樣的7天。他們之所以杰出,是因為他們——更聰明地工作,而不是更辛苦地工作!(推薦書:每周工作4小時,多少人的向往啊。但是真正這樣的能有幾個?)。

2.《愛德華的禮物》。

作者:【英】湯普森。

這是一本風靡英、美、法、德等34個國家和地區的職場圣經!全力助推你的職業生涯更上層樓!一個關于“職場氦氣”的秘密,一則透視“職場政治”的心靈寓言,一場改變你前途和命運的對話,一件送給上班族“職場晉升”的禮物。金融危機大裁員下的生存法則,別讓小事影響你的升職加薪!

3.《向上匯報》。

作者:【美】瑞克·吉爾伯特。

一生之中,你只有兩次是孤獨的:一次是死的時候,一次是向高層匯報的時候。本書匯集最激動人心的案例、方法、工具、步驟、要點,全是干貨,讓你由死入生,決勝高層管理會議!來自世界500強的多位高管和匯報者現身說法,讓你了解高管們真正的想法。boss是你最大的客戶,搞定boss才能搞定一切!

4.《99%的新人,沒用心做好的50件事》。

作者:【日】巖瀨大輔。

接手的工作一定要完成;即使只有50分也不要緊,趕快提交上來;沒有無聊的工作!作者基于他總結的職場三原則,從方方面面為大家介紹了50個職場指南,它們將陪伴你的職場生涯,做你永遠的指南針。改變你的工作態度,改變你的工作方法,你將會看到不一樣的世界!不管你是新人還是對職場感到厭倦或力不從心的“老手”,這本書都將是你馳騁職場的指南。

5.《搞定1:無壓工作的藝術》。

作者:【美】艾倫。

在今天這個信息量和工作量倍增的世界,一些老的工作方法已經失去了效用。每一個職場中人或多或少都有這樣的體驗:壓力重重;太多事情都理不清頭緒;似乎永遠被各種任務和目標追趕著……時間管理大師戴維?艾倫將指導你走出規劃和執行工作中的泥沼,通向高效、輕松的彼岸。要想讓事情井井有條,關鍵便是——從容、放松。

20-50歲職場人士的教育資源大全(19篇)篇十二

駱駝。

在動物園里的小駱駝問媽媽:“媽媽媽媽,為什么我們的睫毛那么地長?”

駱駝媽媽說:“當風沙來的時候,長長的睫毛可以讓我們在風暴中都能看得到方向。”小駱駝又問:“媽媽媽媽,為什么我們的背那么駝,丑死了!”駱駝媽媽說:“這個叫駝峰,可以幫我們儲存大量的水和養分,讓我們能在沙漠里耐受十幾天的無水無食條件。”小駱駝又問:“媽媽媽媽,為什么我們的腳掌那么厚?”駱駝媽媽說:“那可以讓我們重重的身子不至于陷在軟軟的沙子里,便于長途跋涉啊。”小駱駝高興壞了:“嘩,原來我們這么有用啊!!可是媽媽,為什么我們還在動物園里,不去沙漠遠足呢?”

天生我才必有用,可惜現在沒人用。一個好的心態+一本成功的教材+一個無限的`舞臺=成功。

每人的潛能是無限的,關鍵是要找到一個能充分發揮潛能的舞臺,

金人。

曾經有個小國的人到中國來,進貢了三個一模一樣的金人,金壁輝煌,把皇帝高興壞了。可是這小國的人不厚道,同時出一道題目:這三個金人哪個最有價值?皇帝想了許多的辦法,請來珠寶匠檢查,稱重量,看做工,都是一模一樣的。

怎么辦?使者還等著回去匯報呢。泱泱大國,不會連這個小事都不懂吧?最后,有一位退位的老大臣說他有辦法。皇帝將使者請到大殿,老臣胸有成足地拿著三根稻草,插入第一個金人的耳朵里,這稻草從另一邊耳朵出來了。第二個金人的稻草從嘴巴里直接掉出來,而第三個金人,稻草進去后掉進了肚子,什么響動也沒有。老臣說:第三個金人最有價值!使者默默無語,答案正確。

這個故事告訴我們,最有價值的人,不一定是最能說的人。老天給我們兩只耳朵一個嘴巴,本來就是讓我們多聽少說的。善于傾聽,才是成熟的人最基本的素質。

辭職。

a對b說:“我要離開這個公司。我恨這個公司!”b建議道:“我舉雙手贊成你報復!!破公司一定要給它點顏色看看。不過你現在離開,還不是最好的時機。”a問:為什么?b說:“如果你現在走,公司的損失并不大。你應該趁著在公司的機會,拼命去為自己拉一些客戶,成為公司獨擋一面的人物,然后帶著這些客戶突然離開公司,公司才會受到重大損失,非常被動。”a覺得b說的非常在理。于是努力工作,事遂所愿,半年多的努力工作后,他有了許多的忠實客戶。再見面時b問a:現在是時機了,要跳趕快行動哦!a淡然笑道:老總跟我長談過,準備升我做總經理助理,我暫時沒有離開的打算了。

一個人的工作,永遠只是為自己的簡歷。只有付出大于得到,讓老板真正看到你的能力大于位置,才會給你更多的機會替他創造更多利潤。

20-50歲職場人士的教育資源大全(19篇)篇十三

在做任何事情之前,我們都要非常肯定的告訴自己,一定可以做好,相信自己能有這樣的能力完成任務,不求出色,但求踏踏實實的做好。這樣即使做到了最糟糕的程度還是一樣可以自豪的說是自己做的,正如別人說的:我既然不能美得高挑,那就矮的精致。所以,在遇到這樣的事情時候也不要氣餒,不要抱怨,不要等著別人給予,自己動手就能衣能穿暖,食能果腹。

2、不要極端對待任何事情。

有這么一群哥們只會向上司承諾自己會做的有多好多好,但是事情往往卻不能做好,于是等到是嚴重的懲罰。所以,在沒有到萬不得已的情況下不要做極端的事情,嘴巴里我們能對別人說出上刀山下火海的豪言壯語,事實是我們并沒這個能力做到。不管是工作中的人和事都是一樣,發生了我們就坦然面對,一個微笑又是一個美好的晴天。

3、不要讓自己太累。

如果生命到了最后一刻你會想最后再做些什么?仍舊每天拼命的工作,換了另一個世界未必能有現在的成就呢?或是拼命的花錢,到另一個世界就沒得花了?還是只是想利用最后一點時間和親愛的家人朋友們一起好好度過?這些生不帶來死不帶去的東西,為什么要讓自己那么累呢?如果每天為了工作忘記了生活,忽略了親朋好友,又有什么意思呢?只會工作是種殘缺,不要讓自己太累。

4、知足常樂。

知福福常在,隨緣緣自來。我們每天都在不斷的尋覓,知道自己想要的生活,明確自己的目標,然后不斷的努力就已經足夠了,這樣的生活遠比每天活在別人的世界里,追求別人認為好的東西而迷失自己來的有意義的多,無休止的追名逐利,只是徒增了晚年的傷悲。

5、今天很重要。

其實千萬個美麗的未來,抵不上一個溫暖的現在;每一個真實的現在,都是我們曾經幻想的未來。昨天再悲傷都已經成為歷史,明天再美好都只是在我們的夢里,而今天卻是無比真實的重要,所以,我們要在每一天黎明的時候開始出發,盡力做好每天的工作,保持良好的心態。

6、認真工作,盡心盡責。

在自己能力范圍內將自己該做的工作盡心盡責的做好,如果承受不來應該積極向資深員工請教,認真虛心學習,吸收豐富的經驗填補自己的不足,讓自己逐漸筑起應對事物,解決問題的堡壘。不管這一過程多么坎坷或是慘不忍睹,我們笑笑當是一場黎明前的黑暗,蓄勢前進,奮勇向前。縱然有些同事確實存在著讓人看不慣的習慣或是城府有多深,都可以不用理會,擺正自己的心態和做事風格,盡心盡責在自己的工作上,揚起風帆前行。

20-50歲職場人士的教育資源大全(19篇)篇十四

職場里是避免不了要和各種形形色色的認識的或是陌生的人打交道,無論是與哪一類人會面,都必須給人好的印象,這個時候就是考驗你人際交往的能力啦,下面14條會面禮儀,對你會有幫助的哦。

1.問候時最好點名道姓。邁進會客室的門,你的第一句話可能是:“你好,見到你很高興。”但這卻不如說:“李經理,你好,見到你很高興。”后者比前者要熱情得多。

2.若對方沒請你坐下,你最好站著。坐下后不應掏煙,如對方請你抽煙,你應說:“謝謝。”把煙灰和火柴頭弄到地板上,是很不得體的。

3.不要急于出示你隨身帶的資料、書信或禮物。只有在你提及了這些東西,并已引起對方興趣時,才是出示他們的最好時機。當對方詢問你所攜帶資料中的有關問題時,你應給予詳細的'解釋或說明。

4.主動開始談話,珍惜會見時間。盡管對方已經了解到你的一些情況和來訪目的,你仍有必要主動開口。你可再次對某些問題進中,國教,育集團行強調和說明。也是禮貌的需要,也反映一個人的精神面貌。

5.保持相應的熱情。在談話時,你若對某一問題沒有傾注足夠的熱情,對方會馬上失去談這個問題的興趣。

6.當憤怒難以抑制時,憤怒會使你失去理解他人和控制自己的客觀尺度。它不僅無助于問題的解決,反而會把事情搞得更糟,應提早結束會見。

7.學會聽的藝術。聽有兩個要求,首先要給對方留出講話的時間,其次要聽“聽話聽音”。如對方首先講話,你不可打斷對方。應做好準備,以便利用恰當的時機給對方以響應,鼓勵對方講下去。

不能夠認真聆聽別人談話的人,也就不能夠“聽話聽音”,更不能機警、巧妙地回答對方的問題。記住:不論是社交場合,還是在工作中,善于聽是一個人應有的素養。

9.要誠實、坦率,又有節制。若在一件小事上做假,很可能使你的整個努力付諸東流。對方一旦懷疑你不誠實,你的各種不同凡響的作為都將黯然失色。誰都不是十全十美的完人,因此,你可以坦率地談起或承認自己的缺點或過失。在評論第三者時不應失去體量他人的氣度。

10.要善于“理亂麻”,學會清楚地表達。善于表達使人終生受益。講話不會概括的人,常常引起人們的反感:敘事沒有重點,思維頭緒混亂的人,常常迫使人們盡量回避他。一般來說,你若從沒有擔心過別人會對你的話產生反感,就意味著你已引起他人的反感了。

11.作一次音色和語調的自我檢查。把自己要講的話錄音5分鐘,聽聽是否清晰,喉音、鼻音是否太重?語速怎樣?語調老成、平淡嗎?如不滿意,改進后再錄一段聽聽。充滿朝氣的語調會使你顯得年輕。此功重在平時留心多練。

12.注意衣著和發式。第一次見面就給人一種不整潔的印象,往往會給你的自我表白投下陰影。平時不修邊幅的企業家,在會見前應問問懂行的人,讓他根據你的年齡、體形、職業及季節等因素設計一下你的衣著和發式。

13.如果對方資歷比你淺,學識比較低,你應格外留心自我優越感的外露。當你介紹了自己令人羨慕的學位職稱等情況后,對方也得談到他的相應情況。為了避免對方自愧不如,在介紹自己時你應該謹慎一些。對對方可以表示贊佩。過度的關心和說教應該避免,要表現出誠意和合作精神。

14.會見結束時,不要忘記帶走你的帽子、手套、公事包等東西。告別語應適當簡練,克制自己不要在臨出門時又引出新的話題,因為沒有理由認為告別才是會見的高潮。

20-50歲職場人士的教育資源大全(19篇)篇十五

1、充足的睡眠。

2、提前半小時到公司。

職場人士都知道,遲到是一種不好的表現,提前到卻有很多好處,最重要的就是可以不慌不忙的吃完早餐,提前準備今天的工作。俗話說“早起的鳥兒有蟲吃”,提前進入工作狀態,把一切事情都做在前面,提高工作效率,這樣才有多余的時間學習,才有信心在職場打拼下去。

3、加強專業技能的學習。

很多人說,大家會的東西我都懂,但為什么我就是做得比他們慢呢?難道是智商差異?其實,還是因為專業功夫不到家,人們常說,“熟能生巧”、“刀要經常磨才會快”,工作技能也是一樣,廣懂還不行,還得熟練。所以,職場人士要多練兵,不能抱怨這些都是機械重復性的工作,更不能因這些概念而不去動手。

4、制定一份工作表。

職場人士可以制定一份工作表,在表格上列出自己每天要做的事情,并且在完成這些事情的時候,按照難易程度來做,可以先做簡單的,然后處理幾個比較復雜的,這樣比較有針對性,目的性也比較強。因為簡單的事情做得很快,當看到很多項事情處理得沒幾件時,人的心里就會變得很輕松,在放松的狀態下工作,效率自然高啦!

再給幾條提高工作效率的tips:

1、對于工作壓力和任務,有一個積極挑戰的心態。

2、每天早上先喝一杯水,放松一下心情。

3、慢慢摸索工作的規律,掌握一些工作方法和技巧,切忌蠻干。

4、多看書,多行走,去了解不同的人和事,拓寬自己的思維,這樣可以多一些思考方法。

5、面對工作難題,要集中精力去攻克。

6、下班前,將明天的事情先列出一個清單,讓自己心里有數,明天應該有一個什么樣的工作進度。

7、聯系顧客時,電話是最高效的方式了,不要用q神馬的去浪費時間了。

8、下班前不管多累,都要記得整理一下辦公桌。

9、工作時精力高度集中,不要一心多用。

10、工作中出現錯誤,要立刻進行反思,看看是不是自己思維上的問題。

11、做選擇一定要考慮周全,有了答案就要果斷做決定。

12、你的文件夾整齊嗎?這你得好好關心一下,因為找東西的速度直接關系到你的工作效率。

13、吃完午飯后,一定要午睡,不要和其他同事聊八卦、拉家常,這樣只會讓你整個下午都昏昏欲睡。

20-50歲職場人士的教育資源大全(19篇)篇十六

1.發展伙伴關系是一個持續的過程,如果你的同事即將是換工作,甚至改做別的行業時更是如此。世上沒有一勞永逸的事情,唯有堅持不懈地用心經營,才能在工作上和生活中擁有融洽和諧的人際關系。

2.結交朋友時,既不要高攀也不要低就,選擇與自己水平相當的人做朋友,是最合適和最容易的。在辦公室里,與上司或下屬交朋友并非絕不可行,但是,當你與上司成為好友時,必須當心被人指責為“詢媚”;而當你與下屬成為好友時,則要小心他在無形中危及你的地位。

3.當朋友成了同事,在開始共事之前,你們最好預先設想一下你們的友誼可能會引發哪些沖突,并商討解決這些沖突的辦法。這樣一來,作為好友兼同事,你們一起工作時就會順利得多了。

同時,千萬不要說對方的`伴侶的壞話,并為對方告訴過你的隱私守口如瓶。否則,你很可能在無意中就“出賣”了自己的朋友。而如果你與同事成了情侶,就另當別論了。

5.如果你擁有強大的人際關系網,那么,在結識某個新朋友之前,它就能為你提供關于此人一些信息,而這些信息對你來說是非常有益的。然而,在實際運作中經常不太可能遇到這種情況。

6.走進一個充滿陌生人的房間后,迅速而準確地與他們建立起聯系是非常重要的。這樣你就可以使業務展示或會議變為進行積極的商業交流的機會。與一個非常信任你的能力、甚至可以為你推薦新工作的朋友,保持一份長久的伙伴關系也是非常重要的。從長遠來看,以上兩點對于你的事業發展都是很關鍵的。

7.在建立伙伴關系時,不要吝惜自己的時間。觀察,傾聽,盡可能正確地弄清朋友能幫你做些什么。不要背叛,如果判斷失誤,你也許為此要付出失去工作、生活無著的巨大代價。

8.請把你的伙伴關系從發生地移向別處。比如,你應該把在辦公室里建立起的友誼、在行業協會每月例會上發展出的友誼,一步步地轉變成經過檢驗而靠得住的真正的友誼。

9.如果你認為將工作與友誼截然分開最適合自己,那就順其自然吧。不過,千萬不要發布諸如在家里舉辦同事聚會之類混合型通知,而最好選擇去飯店聚會,或者下班后利用一下公司的會議室。

10.不要高攀高官和名人以抬高自己的身價,或者明目張膽地利用工作中的朋友得到提升。如果有同事主動幫助你,你也應該三思是否應該接受他們的幫助。

20-50歲職場人士的教育資源大全(19篇)篇十七

當面指責、批評和抱怨,特別是在公共場合指出領導的錯誤。或者是在沒有跟同事溝通的情況下,直接將同事的錯誤反映給領導。

2、喋喋不休。

總是不停的說,還不斷地打斷別人的對話。如果你要加入別人的交談,先要弄清楚別人究竟在說什么。交談之前盡量保持中立、客觀。表明自己的傾向之前先要弄清楚對方真實的傾向。做一個有幽默感的人,不要說一些低級趣味的東西。特別是在講笑話的時候千萬不要只顧著自己笑,也要體諒對方的感受。跟別人說話的時候盡量看著對方的眼睛,不管你是在說還是在聽。

3、漠不關心。

當同事需要幫助時,覺得“事不關己高高掛起”,這是一個錯誤的觀點。不要在別人可能忙于工作或者休息的時候打電話過去。除非是非常緊急的事情,我們應該以謙卑的姿態面對身邊的每一個人,給予他人同情和諒解。

4、尖酸刻薄。

不要說尖酸刻薄的話,你在背后說任何人的壞話都遲早有一天傳入這個人的耳朵。要學會聆聽對方的弦外之音,也要學會通過弦外之音來委婉地表達自己的意思。

在日常生活中,不要因為對方是親朋好友而不注意禮節。一件事情讓兩個人知道就不再是秘密,一定要尊重對方的隱私,不管是朋友還是夫妻。這樣才有利于得到別人的尊重和體諒。

第一忌濫用幽默:

幽默被譽為現代人為人處世的重要法寶之一,也被用來衡量一個年輕人的口才乃至智慧的標準。但幽默要注意場合、對象,把握一定的尺度,切不可生搬硬套瞎“幽”一氣。最不可取的是無事不“幽”、無話不“幽”,且不分場合、不分對象,弄得大家煩不勝煩,直到把你當個活寶,成為茶余飯后的笑料。濫用幽默可能就此沖淡你真正的工作成績,反而得不償失。

第二忌過于熱情:

剛參加工作,什么事都應主動多干些,對人真誠、熱情些固然正確,但凡事都講究“度”,熱情過頭,反而適得其反。所以說,不能一有什么,無論與自己有沒有關系都鞍前馬后跑個不停不歇。

第三忌溜須拍馬:

年輕人剛到單位,對那些有工作經驗、處事能力強的老同志、大哥大姐們應給予尊重,可以適當說些“好聽”的贊美之辭,以示你的虛心請教之意。但不能一說話就夸大其辭,一張嘴就把人捧上天,甚至違心地把對方身上的缺點也說成是優點,結果造成你給同事和上級的印象是——這個人只會溜須拍馬,是個沒真本事的“馬屁精”,不可重用。

第四忌濫用幽默:

幽默被譽為現代人為人處世的重要法寶之一,也被用來衡量一個年輕人的口才乃至智慧的標準。但幽默要注意場合、對象,把握一定的尺度,切不可生搬硬套瞎“幽”一氣。最不可取的是無事不“幽”、無話不“幽”,且不分場合、不分對象,弄得大家煩不勝煩,直到把你當個活寶,成為茶余飯后的笑料。濫用幽默可能就此沖淡你真正的工作成績,反而得不償失。

第五忌卑卑怯怯:

剛入社會,拘謹是難免的,但妄自菲薄就不應該了。主要表現在:一是把什么人都當成是天大的人物,自己是很小的小字輩———往好里說這是謙虛過了頭,往壞里說這是一點社會經驗都沒有的表現;二是遇到稍稍強硬的競爭對手便不再堅持己見,即使明擺著自己的意見是正確的,但就是不敢說出來;三是工作稍有難度,便心存畏懼不敢接手,即使接了手也長時間不敢開展,更談不上大刀闊斧了。

第六忌諱不守紀律:

大學生的一個通病,就是認為實習期間或者試用期期間,只要把自己的工作做好就可以了,跟其他人無關。但企業并非如此看待,從整體組織出發,紀律性是企業正常生產的基本保證,如果紀律問題不首先處理好,學生紀律依然散漫,不注意融入團隊,團隊的集體能力就始終無法得以體現。

第七忌諱缺乏禮貌:

禮貌是多方面的,包括語言、行為、舉止,甚至包括暗示性、職別性的禮貌。對于禮貌方面的考慮,大學生們相當欠缺,然而,這些卻是職業場里升遷的最大因素。沒有人希望培養提拔一個不懂禮貌的職員。

第八忌諱隨便亂問:

其實沒有那么多問題,當你也成為一名職場老兵后,一切都很清晰,即使好奇,以下問題也不要隨便問。

1、要實事求是,要中立,不要背后說別人壞話,不要成立壞話的傳播器,不要讓別人認為你是與__一伙的,或你是__的人等等。總之你想別人怎樣對待你,你首先就要怎樣對待別人。

2、不要說人是非,多做事少說話,在公司就說工作的事情,少說別的就可以了。做事積極點,努力點。

3、別人的工資一般最好別談論。

4、其他人的與工作無關的生活隱私、公司中已存在的規矩一般也最好不要談論。

初入職場不要犯哪些錯誤?

1、對自己認識太少初入社會或者還沒入社會的人常犯的錯誤就是,總用形式邏輯,一種他們早已全然掌握的簡單策略,去認識、理解自己所處的情境。覺得自己會點這個就可以算職業優勢了,實則不全面也不清晰。

2、急于做事有些事情能做,有些事情不能做,要學會區分才行,有的事情毫不費力但非常討好,有的事情費心費力卻極不討好;學會選擇做什么之后,還要思考做事的方法,有時怎么做比作什么更重要。如果不能做到以上兩點,做再多的事情也不會得到認可。

3、把事情想的極為簡單事情可能很簡單,但要意識到做事需要跟人打交道,凡是跟人打交道的事情就沒有簡單的,你需要照顧到每個人的利益和感受,稍有不慎就會得罪人,所以必須多想才行。

4、盲目熱心,往往帶來麻煩。

光有熱情、好心還不行,還要有思考力和執行力。如果你能力不行,還是自保要緊。多做事反而使你的處境更加糟糕。

5、和領導抬杠。

職場新人非黑即白的世界觀,對于領導的一些“小錯誤”難以忍受,立刻糾正,大錯特錯!

文檔為doc格式。

20-50歲職場人士的教育資源大全(19篇)篇十八

1.問候不一定要慎重其事,但一定要真誠感人。

2.人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。

3.當你能飛的.時候就不要放棄飛。

4.當你能夢的時候就不要放棄夢。

5.當你能愛的時候就不要放棄愛。

6.生命太過短暫,今天放棄了明天不一定能得到。

7.天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的努力。

8.人總是珍惜未得到的,而遺忘了所擁有的。

9.快樂要懂得分享,才能加倍的快樂。

10.自己要先看得起自己,別人才會看得起你。

文章來源:

個人轉載本站內容,請務必保留上面文章來源信息!任何媒體未經許可不得任意轉載!

20-50歲職場人士的教育資源大全(19篇)篇十九

1.問候時最好點名道姓。邁進會客室的門,你的第一句話可能是:“你好,見到你很高興。”但這卻不如說:“李經理,你好,見到你很高興。”后者比前者要熱情得多。

2.若對方沒請你坐下,你最好站著。坐下后不應掏煙,如對方請你抽煙,你應說:“謝謝。”把煙灰和火柴頭弄到地板上,是很不得體的。

3.不要急于出示你隨身帶的資料、書信或禮物。只有在你提及了這些東西,并已引起對方興趣時,才是出示他們的最好時機。當對方詢問你所攜帶資料中的有關問題時,你應給予詳細的解釋或說明。

4.主動開始談話,珍惜會見時間。盡管對方已經了解到你的一些情況和來訪目的,你仍有必要主動開口。你可再次對某些問題進中,國教,育集團行強調和說明。也是禮貌的需要,也反映一個人的精神面貌。

5.保持相應的熱情。在談話時,你若對某一問題沒有傾注足夠的熱情,對方會馬上失去談這個問題的興趣。

6.當憤怒難以抑制時,憤怒會使你失去理解他人和控制自己的客觀尺度。它不僅無助于問題的解決,反而會把事情搞得更糟,應提早結束會見。

4.職場禮儀及職場的生存法則。

5.職場交際:不說8種話處好職場人際關系。

10.有關職場商務送禮禮儀常識。

猜你喜歡 網友關注 本周熱點 精品推薦
教學計劃應該具有合理性和可操作性,能夠有效地引導學生的學習和提升教學效果。以下是小編為大家整理的幾篇教學計劃范文,希望對大家有所幫助。為了全面貫徹落實素質教育,
通過參與不同類型的社團活動,學生能夠發展自己的興趣愛好,培養個人特長。接下來是一些社團活動總結的范文,通過閱讀這些范文,相信你會對寫作有更深入的理解。
培訓心得體會的撰寫過程可以培養我們的分析和思考能力。以下是一些成功者的培訓心得分享,他們的經驗和故事或許能夠給大家一些啟發和思考。藝術培訓,讓我受益匪淺,對藝術
畢業典禮是學校向畢業生們傳遞未來人生的美好祝愿和期許。以下是我們為大家準備的一些經典畢業典禮范文,希望對大家在寫畢業典禮總結時有所幫助。親愛的各位老師、家長和同
辭職報告是一種負責任的行為,能為個人職業生涯留下良好的印象。接下來,讓我們一起來看看一些優秀辭職報告的范例,從中獲取靈感和寫作思路。尊敬的醫院領導:我叫xxx,
范本的特點是既要具備觀點獨特和觀點明確,同時還要結合實際情況,具有一定的針對性。下面是小編為大家整理的一些范文范本,希望能夠激勵大家寫出更優秀的作品。
在合作的過程中,我們需要學會尊重和傾聽他人的意見,以達到更好的共識。在以下范文中,我們可以看到不同團隊合作的案例和成功經驗,希望能對大家有所啟發。甲方:乙方:為
范本可以給我們提供一種參照和比較的標準,幫助我們不斷完善和提高自己的寫作水平。下面是一些經典的范文范本,供大家參考和借鑒,希望能夠幫助大家提高寫作水平。
祝福是友情的表達,它讓人們感受到身邊朋友的溫暖與真摯。以下是小編為大家精心準備的祝福范文,希望能夠給予大家一些靈感和啟發。1.讓我的祝福像那悅耳的鈴聲飄進你的
通過寫教師心得體會,教師可以更好地記錄和分享自己的教學經驗和方法,為其他教師提供借鑒和參考。小編為大家準備了一些優秀的教師心得體會范文,希望能夠給大家在寫作中提
通過閱讀范文范本,我們可以學習到各種不同類型的文章結構和表達方式。小編為大家帶來了一些值得一讀的范文范本,愿大家受益良多。第八、好的分析必須是出自于了解產品的基
學生演講稿涵蓋的范圍十分廣泛,可以是學習經驗、社會熱點、人生感悟等各個方面。下面是一些精選的學生演講稿,希望能為大家展示學生們的聰明才智和思想深度。
環保意識的提高是實現可持續發展的重要保障,每個人都應該為環境保護貢獻自己的力量。大規模的森林植樹活動,有效改善了空氣質量和生態環境。各位老師,同學:你們好!你們
通過活動方案的制定,可以提前規劃好活動的具體流程和步驟。小編整理了一些具有代表性的活動方案,供大家參考和學習。20xx年x月xx日。xx社區。以社會主義核心價值
教研是教師們相互交流和研究教學經驗、教育理論的一種方式,它能夠促進教師們的專業成長。以下是一些教研技巧和方法的分享,希望能夠給大家提供一些實用的指導。
范文范本是一種標準和示范,通過研究和分析范本,我們可以更好地掌握該領域的表達方式和技巧。這些范文是通過篩選和整理,選取了一些優秀的作品,希望能對大家的寫作有所啟
范文范本可以啟發我們的思維,擴展我們的觀點,使我們的寫作更加準確、流暢。30.以下是小編為大家收集的范文范本,希望對大家的寫作有所幫助,歡迎大家一起來欣賞和學
范文范本是寫作教學中必不可少的一部分,通過參考范例可以更好地理解寫作規范和要求。下面是一份包含多個范文范本的參考資料,希望能夠對大家的寫作有所幫助。
幼兒園中班是孩子開始認識世界和探索未知的階段,需要提供豐富多彩的學習資源。下面是一些適合幼兒園中班進行的團隊合作活動,供教師們組織實施。1、理解故事。2、學會感
活動方案的成功與否,常常取決于制定者對活動特點和需求的充分理解和把握。以下是一些成功案例的活動方案分享,希望對您的活動策劃有所幫助。1、認識我國傳統的冬至節,知
月工作總結是對過去一個月工作表現的回顧和概括,它能幫助我們發現問題并改進工作效率。以下是小編為大家整理的幾篇優秀月工作總結范文,供大家參考學習。工作的時間總是忙
述職報告是對自己在工作中的表現和成果進行總結和呈現的一種形式,它可以幫助人們更加清晰地了解他人的工作情況。為了滿足大家的需求,我們特意整理了一批優秀的述職報告樣
通過分析范文的結構和語言運用,我們可以提高自己的寫作能力。以下是小編為大家精心挑選的總結范文,希望能給大家帶來一些靈感和啟示。體育教師的教學技巧是指體育教師在教
社團活動可以提供學生更多的實踐機會,幫助他們將理論知識應用到實踐中。小編為大家整理了一些優秀的社團活動案例,供大家參考學習。每個人都有自己的課余生活,當然我也有
通過分析范文范本,我們可以發現一些通用的寫作技巧和方法,從而更好地應用到自己的寫作中。以下是小編為大家準備的范文范本,供大家學習和借鑒,提高自己的寫作能力。
范文范本是寫作的藍圖和指南,可以幫助我們規范和提高自身的寫作能力。以下是小編為大家整理的一些范文范本,歡迎大家閱讀和借鑒。證明和反駁等邏輯思維手段,進行分析、闡
勵志是生活中的一劑強心針,可以讓我們在面對挫折時重新找回信心和勇氣。接下來是一些勵志電視劇的推薦,讓我們欣賞那些堅韌不拔的人生故事。1、怕什么真理無窮,進一步有
自我介紹的內容可以包括姓名、職業、愛好、特長等方面。自我介紹要有個人特色和獨特之處,避免過于平庸和缺乏個性。大家晚上好,我是x系x班的xxx,很榮幸站在這里競聘
生產是一種重要的經濟活動,它是人們通過勞動創造物質財富的過程,是社會發展的基礎和保障,我們每天都在生產中創造價值,讓世界變得更美好。下面是一些提高生產效率的綜合
范本通常包含了清晰的結構和合理的論證,能夠給我們提供思路和啟示。范文范本是為了提供給學習者一個參考和借鑒的樣本,它可以幫助我們更好地理解和掌握寫作的技巧和規范,
教師總結需要結合教學實際情況具體分析,不能簡單照搬模板,應該根據學生的不同特點和需求采取相應的教學策略。以下是小編為教師們整理的一些優秀教師總結范文,供大家參考
辭職報告是為了告知雇主自己打算離職的意愿,從而讓公司能夠做好調整和安排。接下來,小編為大家分享一些辭職報告的寫作技巧和注意事項。尊敬的院領導:你們好!很遺憾在這
范文范本是學習寫作的重要參考資料,通過模仿和借鑒范文,我們可以逐漸掌握寫作的技巧和方法。范本可以幫助我們更好地理解和掌握寫作的技巧和要領,讓我們的文章更具魅力。
采購過程中,需求的準確把握和供應商的選擇是至關重要的。下面是一些關于供應商管理的實用建議,幫助企業建立穩定合作關系。1.跟蹤商品的送、退貨情況。2.收集分店關于
范文是通過對一系列優秀作品的分析和總結,匯編而成的一種文體。以下是一些經典的范文范本,希望能夠給大家提供一些思路和啟示。通過五年級三位老師的經驗交流,使我獲益匪
工作報告的書寫風格要簡潔明了,內容要真實客觀,突出重點和亮點。在這里,我們為大家準備了一些工作報告的參考模板,希望能對大家的寫作有所幫助。為了貫徹落實《安徽省教
通過研究范文范本,我們可以學習到各種總結的寫作方法和技巧,從而提高我們的寫作水平。通過閱讀這些范本,讀者可以了解到寫作的技巧和方法,提高自己的寫作能力。
作為一名顧問,每個階段的總結都是不可或缺的,有助于提高工作效率和服務質量。請大家注意,下面這篇顧問工作總結范文中包含了詳細的工作內容、工作目標、工作方法和工作成
通過研讀范文,我們可以學到一些寫作的技巧和方法,提高自己的寫作水平。以下是小編為大家整理的范文范本,希望大家可以通過閱讀這些范文范本掌握一些寫作技巧和方法。
教研有助于發現教學中存在的問題并尋找解決方案,提高課堂效果。接下來,我們一起來看看一些優秀教研成果的分享,相信對大家的教學會有所啟發。我們的作文教學,不自覺中往
范文范本能夠激發我們的創作靈感,讓我們在寫作過程中更加自信和有動力。范文范本是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料,它可以促使我們思考
自我評價是一種自我監督的重要手段,可以幫助我們及時發現并糾正不足,以提高個人的績效和成就。以下是小編為大家整理的自我評價范文,供大家參考和借鑒。本人自參加工作以
轉專業申請書不僅是一份陳述自己意愿的文件,更是展示你的思考能力和學術能力的機會。范文中的轉專業申請理由和邏輯展開可以幫助我們更好地組織自己的申請材料。
通過月工作總結,我們可以發現自己的優勢和不足,找到提升自己的方向。以下是小編為大家整理的幾篇精選月工作總結范文,歡迎大家參考借鑒。從20xx年9月1日開始,本人
年終總結的目的是為了讓我們更加清晰地認識到自己的工作能力和潛力,為未來的職業規劃做好準備。在下面的范文中,可以看到不同行業和崗位的年終總結寫作思路和方法。
時間管理是提高工作效率的關鍵,我們需要學會總結自己在時間管理方面的不足。這里為大家收集了一些寫作大神們的總結范文,希望能夠給大家帶來一些啟發和思考。
通過月工作總結,我們可以更清晰地看到自己的進步和不足之處。在這里,我們為大家整理了一些精選的月工作總結范文,希望能夠給大家一些靈感和啟示。一年來,在公司領導的親
在學校里,自我介紹是同學們初次相識、相互了解的方式之一。如果你正在為自我介紹而苦惱,不妨看看以下這些精心準備的自我介紹范文,或許能給你帶來一些啟發。
在月工作總結中,我們可以對過去一個月的工作進行全面而系統的評估,發現工作中存在的問題,同時也能夠看到自己取得的成績和進步。接下來是一些脫穎而出的月工作總結,希望
通過寫心得體會,可以記錄下自己的成長軌跡,實現個人進步和成就的展示。以下是小編為大家整理的心得體會范文,供大家參考和借鑒。勞動實踐是學生們在校園內或業余時間中參
祝福是人們心底最真摯的情感,它能為他人帶來幸福與快樂。以下是小編為大家整理的一些祝福語素材,希望能夠給大家在寫作過程中提供一些參考和借鑒。1、神州奮起,國家繁榮
在轉讓過程中,雙方需要進行充分的溝通和協商,以確保交易的順利進行。如果你正在考慮進行轉讓,請認真閱讀下文提供的相關信息和建議。轉讓方:xx(以下簡稱甲方)。受讓
通過學習和掌握一些有效的面試技巧,可以幫助求職者更好地應對各種面試場景。面試技巧是成功求職的關鍵,以下是一些成功求職者總結的面試技巧范文,供大家學習和參考。
通過分析范文,我們可以掌握一些寫作技巧和規范,提升自己的寫作能力。為了提高大家的寫作能力,以下是一些范文范本的經典案例分享。教學目標:分析形象,探究主題。教學重
表揚信是為了鼓勵和激勵他人,在他們取得成就或克服困難時給予肯定和鼓勵。無論是寫給上司、同事還是朋友,下面的表揚信范文都能為您提供一些寫作的思路。尊敬的強生物流公
年終總結是一種重要的工作方式,通過總結自己在工作中的表現和成果,可以更好地認識到自己的價值和潛力,以便在未來的工作中有更好的發揮。以下是小編為大家收集的年終總結
通過寫心得體會,可以幫助我們發現自己的優點和不足,進而促使個人成長。在這里分享一些心得體會的范文,希望能夠為大家提供一些借鑒和參考。隨著社會的不斷進步,性侵犯問
表揚信可以傳遞我們的善意和感激之情,讓被表揚者感受到我們的真誠和關懷。最后,請您閱讀以下表揚信范文,希望能給您帶來一些靈感和借鑒。貴單位派駐我單位31所24號院
創意是創業者的核心競爭力,可以幫助他們在激烈的市場競爭中脫穎而出。下面是一些創意比賽和活動的信息,歡迎大家積極參與和展示自己的創意作品。合:大家下午好!男:時光
人生總結是對自己人生旅程的一個總結和概括,它可以幫助我們更好地規劃和安排未來的發展。以下是小編為大家搜集的一些令人敬佩的人生總結范文,讓我們一起來看看他們的成功
范本具有典型性,可以為我們提供寫作思路和結構的參考。接下來,我們將為大家呈現一些范文范本的亮點和特點,希望能對寫作有所啟發。當擬定需求的時候,客戶與項目團隊之間
范文范本是作文中常見的一種參考模板,可以提供給學生們參考和借鑒。接下來是一些范文范本的實例,希望對大家的寫作能力有所提升。貴陽是貴州省省會,山清水秀,美食眾多,
范文范本可以為我們提供寫作方向和思路,幫助我們更好地組織和表達自己的想法。以下是小編為大家收集的優秀范文范本,希望可以為大家提供一些寫作上的靈感和啟發。
勞動合同是用來規定雇傭關系的一種書面材料,它包括了雇傭雙方的權利和義務。下面是一些勞動合同的模板,可以根據自己的具體情況進行調整和修改。勞動者與用人單位簽訂無固
離婚協議是夫妻之間經過充分協商達成的一種約定,它需要詳細規定雙方離婚后的權益分配和責任承擔。在下面的內容中,您可以找到一些離婚協議的寫作案例,了解離婚協議的具體
青春是一段充滿風華和激情的時光,我們應該積極投身社會、服務他人。青春是一首美麗的詩,以下是一些青春詩歌作品,希望能夠喚起你心中的激情。夢是一個難以捉摸的東西。太
在現代社會中,公司成為了人們獲取財富和實現夢想的重要途徑之一。以下是小編為大家整理的高效決策機制建立指南,供大家參考和借鑒。乙方原為甲方________(部門)
調研報告可以反映出調研過程中的亮點和問題,為后續的工作提供改進和優化的方向。調研報告是反映社會狀況、提供決策依據的重要文獻資料,具有很高的實用性。學院:金融學院
檢討書是一種思考自己行為動機和目標的方式,有助于我們實現自我反省和成長。檢討書是一種對自己的思考和行為進行反思和總結的文書,它可以促使我們思考,我想我們需要寫一
范文是作者對于所寫內容的歸納和總結,凝練了經驗和智慧。接下來是一些精心挑選的范文范本,希望能夠激發大家的寫作靈感。暑假期間,爸爸帶我來到了闊別多年的故鄉。小時候
范本可以幫助我們拓寬思路,激發創造力,使我們的寫作更加生動有趣,引起讀者的興趣和共鳴。以下是小編為大家收集的一些精選總結范文,希望可以幫助大家提升寫作水平。
心得體會是我們在實踐中汲取的智慧結晶,不可忽視的重要部分。心得體會范文9:我通過這次演講經歷,意識到演講能力對于個人的發展和成功非常重要。只有我們能夠自信地表達
在日常的教學工作中,教師需要進行教學反思,以不斷提升自己的教學水平。這些教學反思范文是各位優秀教師的真實寫照,可以從中汲取寶貴的經驗和教訓。“長方體和正方體”一
范文范本可以為我們提供多樣化的寫作思路,拓寬我們的思維視野。以下是小編為大家準備的一些實用范文范本,希望能給大家寫作帶來一些幫助。導語:心理咨詢師雖然是一個
心得體會是個人對學習或工作中的重要事件或經歷的深入思考和領悟。現在,讓我們一起來閱讀一些優秀的心得體會范文,相信會對大家的寫作技巧有所幫助。充分發揮陣地普法作用
活動總結是對一次活動的過程、成果與收獲進行梳理和總結的文稿,對于下一次活動的改進和提升至關重要。小編找到了一些經典的活動總結范文,供大家參考和學習。
貧困申請書的撰寫應當客觀真實,充分反映自己真實的生活情況。讀完這些貧困申請書范文后,或許我們能夠對貧困問題產生更深刻的思考,并積極參與到解決貧困問題中。
培訓心得體會是將培訓內容與個人經驗相結合,形成獨特的思考和認識。下面是一些學員們分享的培訓心得體會,希望能給大家帶來一些啟發和思考。5月25日至26日,我參加了
工作心得的撰寫可以促使我們不斷拓寬工作思路和提升專業能力。這些工作心得范文不僅總結了作者的工作經驗,還涉及到了一些職業規劃和自我提升的建議,希望能為大家的工作生
無論是在學校的演講比賽中,還是在企業的年度大會上,一篇好的講話稿都能讓聽眾留下深刻印象。如果你正在為一篇講話稿苦惱,不妨看看下面這些范文,或許能找到靈感。
范文范本一般具有經典性和代表性,能夠滿足不同層次和不同需求的寫作要求。為了幫助大家更好地掌握范文范本的寫作技巧,下面是一些優秀范文范本的分享。我認為多媒體課件是
學習可以改變我們的思維方式,提升我們的邏輯思維和批判性思維能力。接下來,讓我們一起來欣賞一些出色的學習總結范文,共同提高寫作能力。一、養成按時獨立完成作業的習慣
活動總結可以通過文字、圖表、圖片等形式進行展示,以便更好地傳遞活動信息。以下是小編為大家收集的活動總結范文,希望對大家撰寫活動總結有所啟發和幫助。為全面貫徹落實
范文范本是對某一類文章進行剖析和解讀,以便我們能夠更好地掌握寫作的技巧和方法。以下是一些優秀的范文案例,希望能夠給大家提供一些參考和思路。今天是我假期休息后第一
活動策劃是一個綜合性的工作,需要與不同領域的人合作,共同完成。活動策劃是個需要細致考慮和充分準備的過程,以下是一些成功的活動策劃案例,希望能夠對你有所幫助。
范文范本不僅可以幫助我們提高寫作水平,還可以培養我們的閱讀理解能力。在閱讀這些范本時,大家可以思考一下作者的寫作技巧和表達方式。在日復一日的學習、工作或生活中
范文范本可以讓我們更好地理解和應用寫作規范,提高文章的可讀性和專業性。這篇總結范文的結構緊湊,通過段落和句子之間的過渡使文章更流暢。1.生活的調料酸甜苦辣咸,這
范文范本的使用需要注重學習與創新的結合,避免簡單的模仿和復制。如果你正在為寫總結發愁,那就趕快閱讀以下小編為大家搜集的總結范文吧。123木頭人是一首歡快,節奏感
銷售工作總結是對銷售過程中遇到的各種困難和挑戰進行梳理和解決的一種方式,促使我們不斷成長和進步。以下是小編為大家收集的銷售工作總結范文,僅供參考,希望能給大家提
護理是一個要求持續學習與進修的職業,護士需要不斷更新知識和技能,以適應不斷變化的醫療環境。如果您對護理總結的要求較高,以下是一些精選范例供您參考。首先,我們有一
通過制定活動方案,我們可以更加明確和清晰地了解活動中需要注意的細節和流程。以下是一些公益活動的方案實例,可以幫助大家更好地組織和開展公益事業。為了使本次活動做到
通過總結心得體會,我們可以更好地認識自己的成長和不足。以下是一些成功者的心得體會,希望能夠為大家提供一些靈感和思考。7月1日到7月13日我參加了縣舉辦的骨干教師
工作方案可以提前預判可能遇到的問題,并制定相應的解決方案,以確保工作的順利進行。每個工作方案范文都有其獨特的特點和亮點,我們可以從中學習到不同的思路和方法。
通過研究范文范本,我們可以了解到一些優秀的寫作技巧和表達方式,從而提高自己的寫作水平。以下是小編為大家整理的一些范文范本,供大家參考和學習。1.秋光疊疊復重重,
勞動合同的簽訂要根據實際情況作出個性化的調整,以適應不同工作崗位和雇主需求。以下是一些關于勞動合同的案例分析,希望能夠對大家更好地理解勞動合同的內容和應用產生幫
生產是一個復雜的過程,需要有良好的組織和協調,以確保生產效率和質量。下面是一些生產安全管理的經驗總結,希望對大家有所啟示。尊敬的各位領導,同志們:大家好!我叫,
表揚信是一種傳遞感激之情的方式,能夠拉近與他人的距離,建立深厚的情誼。如果您需要撰寫表揚信,下面的范文可以幫助您更好地組織字句和表達情感。尊敬的強生物流公司總經
月工作總結是一種自我激勵和自我管理的方式,幫助我們保持工作的積極性和動力。小編精選了一些典型的月工作總結范文,在下方供大家參考并借鑒。本人于20__年7月入職設
在寫述職報告時,我們還需要注意語言的準確性和表達的簡潔性,避免出現夸大和廢話,保持客觀和真實是重要的原則。請大家結合自己的實際情況,靈活運用范文中的經驗和技巧,
制定策劃方案時,還需要考慮到可能的變數和調整,以應對不可預見的情況。一個好的策劃方案可以提高工作效率和質量,以下是一些優秀案例的介紹。為豐富職工業余文化生活,增
主站蜘蛛池模板: www.在线播放 | 日本91网站 | 青春草国产视频 | 夜夜艹天天干 | 亚洲视频大全 | 无码久久久久不卡网站 | 精品无码久久久久国产电影 | 精品成人一区二区 | 国产精品青草久久福利不卡 | 国产精品igao视频网网址不卡日韩 | 激情图片网站 | 亚洲网址| 午夜精品久久久久9999高清 | 欧美精品h | 国产亚洲曝欧美精品手机在线 | 久久亚洲精品无码av红樱桃 | 国产亚洲精品久久久久妲己 | 国产2区 | 91久久人人夜色一区二区 | 欧美老少妇| 欧美视频一二区 | 国产色无码精品视频免费 | 国产寡妇精品久久久久久 | 日本亚洲色图 | 亚洲另类专区av | 成人av一区二区三区在线观看 | av网站在线免费观看 | 免免费国产aaaaa片 | 国人精品va在线观看免费视频 | 日韩综合一区二区 | 少妇邻居内射在线 | 中字幕视频在线永久在线 | 国产男女猛视频在线观看 | 97在线视频网站 | 一区二区三区回区在观看免费视频 | 九九热视频免费观看 | 91播放 | 精品日韩在线播放 | 成午夜精品一区二区三区 | 成人小视频免费 | 337p日本大胆欧洲亚洲色噜噜 | 在线观看免费无码专区 | 1024在线看片 | 国产又色又爽又黄的在线观看视频 | 嫩草一二三 | 精品日韩欧美一区二区三区 | 麻花传媒68xxx在线观看 | 色拍拍国产精品视频免费观看 | 免费无码又爽又刺激成人 | 成人 黄 色 免费播放 | 欧美色成人| av作品在线 | 中文精品久久久久鬼色 | 亚州视频一区二区三区 | 奇米欧美 | 一 级 黄 色 片免费网站 | 亚韩无码一区二区在线视频 | 人妻另类 专区 欧美 制服 | 真人一进一出120秒试看 | 欧美色欧美亚洲另类二区 | 亚洲欧美日韩国产成人精品影院 | 在线影院av | 亚洲三级网站 | 一级免费黄色片 | 蜜臀视频在线观看 | 精品国产成人av在线免 | 久久国产黄色片 | 天天躁日日躁xxxxaaaa | 成人免费无码大片a毛片抽搐 | 鲁鲁网亚洲站内射污 | 色欲久久人妻内射 | 一级欧美一级日韩 | 亚洲产国偷v产偷v自拍色戒 | 伊人久久大香线蕉午夜av | 国产超薄肉色丝袜视频 | 99福利资源久久福利资源 | 五月开心激情网 | 天天看天天操 | 欧美黑人性暴力猛交 | 超薄肉色丝袜一二三 | 好吊色欧美一区二区三区四区 | 久久国产精品_国产精品 | 动漫啪啪高清区一区二网站 | 超碰在线观看99 | 岛国一区二区三区 | 开心色婷婷色五月激情 | 国产高清乱理伦片中文小说 | 国产精品视频区 | 亚洲色成人网站www永久尤物 | 欧美深性狂猛ⅹxxx深喉 | 亚洲一区波多野结衣在线app | 国产精品苏妲己野外勾搭 | 国产又色又爽又黄刺激视频免费 | 日韩国产一区二区三区四区 | 91视频在线观看免费 | 国产精品久久久久久久久久蜜臀 | 成人伊人网站 | 欧洲女人性开放免费网站 | 91视频啪啪 | 精品久久久久国产免费第一页 | 国产aⅴ精品一区二区三区久久 | 国产美女自拍视频 | 在线观看国产日韩亚洲中 | 精品免费一区 | 亚洲日韩一中文字暮av | 久久久久夜色精品国产老牛91 | jizz日本少妇高潮出水 | 久久人人爽爽人人爽人人片av | 久久精品aⅴ无码中文字字幕蜜桃 | 人妻少妇邻居少妇好多水在线 | 五十路亲子中出在线观看 | 手机看片aⅴ永久免费无码 国产成人精品自产拍在线观看 | 色播影院性播影院私人影院 | 草免费视频 | 国产精品一二区 | 国产成人精品午夜在线播放 | 久热精品视频天堂在线视频 | 日本三级理论久久人妻电影 | 欧美成人性视频在线播放 | 婷婷成人在线 | 欧美性色黄大片人与善 | 18国产免费视频 | 性毛片 | 天堂在线国产 | 亚洲大乳av成人天堂精品 | 无码av无码天堂资源网影音先锋 | 在线观看的网址 | 成人一区在线观看 | 中文字幕乱码一区av久久 | 欧美一级大片在线播放 | 最新中文字幕av无码专区 | 国产综合久久99久久 | 少妇真人直播免费视频 | 毛片免 | 成人羞羞国产免费软件小说 | 亚洲人成人77777网站 | 亚洲欧洲日产国码无码网站 | 亚洲精品无码mv在线观看网站 | 久久影院一区 | 天天爽人人爽夜夜爽 | 日本三级视频在线观看 | 国产女人高潮视频在线观看 | 亚洲一区少妇 | 在线免费观看av网站 | 免费人妻无码不卡中文字幕18禁 | 精品91久久久久久 | 亚洲精品乱码久久 | 九九九国产 | 亚洲国产精品无码专区影院 | 丁香色六月| 在线免费视频一区 | 国产成人综合一区二区三区 | 4484在线观看视频 | 岳的好大精品一区二区三区 | av毛片一区二区 | 色午夜日本高清视频www | 国产黄大片 | 欧美一区内射最近更新 | 国产精品福利久久久 | 欧美在线中文 | 天天曰天天 | 久久99国产精品久久99果冻传媒新版本 | 超碰在线国产97 | 国产看黄网站又黄又爽又色 | 日xxxx| 色欲人妻aaaaaa无码 | 亚洲综合色婷婷在线观看 | 四虎8848 | 无码免费毛片手机在线无卡顿 | 亚洲高清不卡 | 免费亚洲视频在线观看 | 风韵人妻丰满熟妇老熟女 | 99精品国产99久久久久久51 | 97超碰色| 18久久久 | 国产精品久久久久久久久久久痴汉 | 色婷婷国产精品综合在线观看 | 自拍偷自拍亚洲精品10p | 国色天香天天影院综合网 | 大肉大捧一进一出视频 | 亚洲欧美综合自拍 | 播放少妇的奶头出奶水的毛片 | 日本精品中文字幕 | 亚洲成aⅴ人片精品久久久久久 | 日本精品久久久久久久久久 | 综合无码成人aⅴ视频免费 人人澡人人爽人人 | 日韩精品在线观看中文字幕 | 四虎影视av | 98在线高清免费观看 | 免费看黄色大片 | 国产91免费看 | 亚洲精品在看在线观看高清 | 国产精品9999久久久久仙踪林 | 粉嫩av一区二区三区免费看 | 欧美女人交配视频 | 东京热加勒比无码少妇 | 国产 欧美 精品 | 日日碰狠狠添天天爽 | 国产精品日韩高清伦字幕搜索 | 国产xxx18 | 色小说综合网 | 成人av在线一区二区 | 搡老岳熟女国产熟妇 | 欧美 日韩 亚洲 精品二区 | 亚洲男人的天堂av手机在线观看 | 2020精品国产视 | 国产亚洲欧美另类一区二区 | 亲子乱aⅴ一区二区三区 | 欧美h在线观看 | 98在线高清免费观看 | 欧美黄视频网站 | 女人高潮抽搐潮喷视频开腿 | 一二三四视频社区在线播放中国 | 亚洲欧美中文日韩v在线观看不卡 | 色欲国产麻豆一精品一av一免费 | www.国产欧美 | 欧产日产国产蜜网站 | 五月婷六月婷婷俺也去 | wwwxxx欧美 | 国内乱子对白免费在线 | 精品夜夜爽欧美毛片视频 | 丰满女邻居的嫩苞张开视频 | 日日摸夜夜添人人 | 一区二区三区四区在线观看视频 | 欧美成人免费夜夜黄啪啪 | 国产免费无遮挡吸乳视频下载 | 五月婷婷激情综合网 | 亚洲欧美一区二区三区在线观看 | 亚洲男人综合久久综合天堂 | 日韩综合色| 噜噜高清欧美内射短视频 | 欧美黑人xxxx性高清版 | 亚洲国产精品一区二区成人片 | 999精欧美一区二区三区黑人 | 91爱在线观看 | 亚洲aaa | 亚洲精品久久久久国色天香 | 91国产视频在线播放 | 久久中文字幕av不卡一区二区 | 梦乃爱华在线播放 | 手机午夜电影神马久久 | 好色成人网 | 中国女人内谢69xxxx视频 | 国产午夜在线视频 | 欧美在线一二三区 | 免费国产线观看免费观看 | 欧美视频91 | 手机在线中文字幕 | youporn国产在线观看 | 国产九九九精品 | 最新中文av | 人妻乳哺乳无码一区二区 | 伊人精品久久久大香线蕉 | 成人做爰9片免费看网站 | 中文日产日产乱码乱偷在线 | 成 人 网 站 免费 在线 | 午夜影院在线免费观看视频 | 日本美女黄网站 | 美女精品久久久 | 亚洲熟妇久久精品 | 国产又色又爽无遮挡免费 | 国产无吗一区二区三区在线欢 | 99热97| 国产做爰免费观看视频 | 亚洲精品在线观 | 国产精品久久久久久久一区二区 | av黄色在线播放 | 99热热热 | 婷婷久久综合九色综合88 | 91精品日韩 | 娇小xxxx性开放国产精 | 黄色α片 | 免费乱理伦片在线观看八戒 | av大片在线 | 夫妻免费无码v看片 | 蜜臀98精品国产免费观看 | 日本少妇久久 | 伊人福利视频 | 午夜私人成年影院在线观看 | 亚洲ⅴ欧洲第一的日产av | 1区2区在线观看 | 国产乱码精品一区二区三区精东 | ady狠狠躁免费视频 日日日干干干 | 亚洲精品视频91 | 日韩一区二区三免费高清 | 精品久久久久久亚洲综合网 | 4hu四虎永久免费地址ww416 | 国产精品资源一区二区 | 另类天堂 | 亚洲人成777 | 亚洲一区在线播放 | 日韩在线观看视频网站 | 尤物在线免费视频 | 欧美一级黑人片 | 中国农村妇女真实bbwbbwbbw | 欧洲lv尺码大精品久久久 | 99国产精品粉嫩初高生在线播放 | 免费日韩一区 | 国产精品高潮呻吟av久久男男 | 日韩不卡高清 | 欧美色图888| 无码办公室丝袜ol中文字幕 | 国产福利精品视频 | 国产suv一区二区 | 激情综合色综合啪啪五月丁香 | 秋霞特色aa大片在线 | 成人在线观看一区 | 毛片av中文字幕一区二区 | 免费黄网站在线 | 国产黄三级高清在线观看播放 | 最新精品国偷自产在线婷婷 | 又黄又爽又色无遮挡 | 国外国内精品国产成人国产三级 | 人妻aⅴ无码一区二区三区 日韩av免费播放 | 最新2020无码中文字幕在线视频 | 亚洲天堂视频一区 | 成人乱淫av日日摸夜夜爽节目 | 在线欧美日韩国产 | 亚洲精品久久久久久久观看 | 娇妻玩4p被三个男人伺候电影 | 手机看片aⅴ永久免费无码 国产成人精品自产拍在线观看 | 亚洲乱码av一区二区三区 | 精品免费国产一区二区三区四区 | 天堂中文 | 天堂网www最新版官网 | 成人免费b2b网站大全在线 | av无码国产在线看免费网站 | 久热爱精品视频线路一 | 四虎影院www. | 亚洲色在线视频 | 有码视频在线观看 | 色婷婷色综合激情国产日韩 | 国产精品无码专区av在线播放 | 亚州视频一区二区三区 | 一区二区视频网站 | 日日橹狠狠爱欧美超碰 | 日韩高清在线观看永久 | 色老汉av一区二区三区 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠色综合久av | 高潮好爽视频在线观看 | 亚洲免费网站观看视频 | 疯狂迎合进入强壮公的视频 | 中文日韩亚洲欧美字幕 | 久久99热婷婷精品一区 | 精品1区2区| 99久久九九免费观看 | 国产精品亚洲а∨无码播放麻豆 | 亚洲人人在线 | 日本一卡2卡三卡4卡免费网站 | 精品播放| 久久不见久久见免费视频1′ | 日韩精品一区二区三区四区新区 | a狠狠久久蜜臀婷色中文网 天天干天天射天天舔 | 国产午夜成人精品视频app | 亚洲线精品一区二区三八戒 | 国产成人a亚洲精v品无码 | 免费看的av网站 | 国产,日韩,欧美 | 日本三级香港三级三级人!妇久 | 一本一道精品欧美中文字幕 | 国产日韩在线欧美视频 | 亚洲狠| 成人午夜激情网 | 台湾无码av一区二区三区 | 欧美性色黄大片人与善 | 中文字幕精品亚洲人成在线 | 午夜性无码专区 | 色综合天天综合网中文 | 亚欧成人中文字幕一区 | 国产高清av首播原创麻豆 | 亚洲va中文字幕无码一二三区 | 午夜福利片1000无码免费 | 国产又长又大又粗 | 国产精品一区二区免费 | 天天操天天爱天天干 | 日韩av免费播放 | 国产综合精品久久 | 岛国在线免费视频 | 尤物视频在线观看 | 中文视频在线观看 | 欧美xxxx做受欧美.88 | 国产亚洲精久久久久久蜜臀 | 影院一区| 色伊人亚洲综合网站 | 成人黄色国产 | 97人人艹| 中文字幕精品一区二区三区在线 | 99精品国产兔费观看久久99 | mm1313亚洲国产精品无码试看 | 无码人妻精品中文字幕 | 精品欧美一区二区久久久伦 | 亚洲乱亚洲乱妇小说网 | 日本少妇被黑人xxxxx | 男人的天堂色 | 高h纯肉无码视频在线观看 国产免费小视频 | 2020国产成人精品视频 | 一本色道久久综合狠狠躁篇适合什么人看 | 久草视频在线资源 | 51精品久久久久久久蜜臀 | 久久久久四虎精品免费入口 | 国产精品久免费的黄牛仔短裤 | 欧美18videosex性欧美黑吊 | 黄色视屏在线 | 成·人免费午夜无码不卡 | 日产无码中文字幕av | 久久亚洲精品成人av二次元 | 国产成人精品999视频 | 亚洲综合a| 嫩草国产露脸精品国产软件 | 玖玖资源站亚洲最大的网站 | 亚洲的vs日本的vs韩国 | 久久精品一二三区 | 制服.丝袜.亚洲.另类.中文 | 黄色在线国产 | 日韩精品三区 | 小12国产萝裸体视频福利 | 日本天堂网站 | 国产极品美女高潮无套在线观看 | 亚洲中文字幕aⅴ天堂 | 国产一区二区在线影院 | 成年人久久 | a人片在线观看 | 在线看的毛片 | 少妇肥臀大白屁股高清 | 天天干天天操天天插 | 亚洲色成人中文字幕网站 | www.伊人| 午夜一级福利 | 亚洲天砖砖区免费 | 97国产精品人妻无码久久久 | 秋霞久久国产精品电影院 | 狠狠色噜噜狠狠狠777 | 亚洲精品无码专区久久 | 欧美乱妇高清无乱码免费 | 亚洲午夜性猛春交xxxx | 999免费视频 | 国产亚洲精品久久久久蜜臀 | 欧美成人操 | 热久久精品 | 国产第一页在线 | 黑人巨大精品欧美一区二区小视频 | 99riav.6国产情侣在线看 | 国产在线午夜卡精品影院 | 久久这里只精品热在线18 | 大片视频免费观看视频 | 精品国产午夜理论片不卡 | 国产熟女露脸大叫高潮 | 麻花传媒mv在线观看 | 午夜色福利 | 日日摸夜夜添夜夜添国产精品 | 与子敌伦刺激对白播放的优点 | 中文国产乱码在线人妻一区二区 | 久久久久久久久久久久久9999 | 午夜国产精品视频在线 | 六月久久 | 青草伊人久久 | 东北农村乱淫视频 | 日韩在线视频不卡 | 国产一级在线观看视频 | 欧美性猛交99久久久久99按摩 | 四虎亚洲精品高清在线观看 | 九色国产精品视频 | 男人的天堂视频网站 | 美女扒开尿口让男人桶 | 深夜爽爽无遮无挡视频 | 色综合色国产热无码一 | 国产人妻无码一区无 | 欧美日韩成人免费看片 | 亚洲熟妇另类久久久久久 | 成人性色生活片 | 国产裸体美女永久免费无遮挡 | 久久这里只精品热免费 | 手机av不卡 | 夜鲁鲁鲁夜夜综合视频 | 老师露双奶头无遮挡挤奶视频 | 成人日b视频 | 五月天婷婷丁香 | 动漫h无码播放私人影院 | 德国av| 日韩干干干 | 中国中文字幕伦av在线看片 | 国产无套粉嫩白浆内谢在线 | 欧美黑人巨大videos在线 | 青青青在线视频观看 | 国产午夜精品一二区理论影院 | h无码精品3d动漫在线观看 | 99国产精品白浆无码流出 | 人人澡人人看 | 亚洲精品国产av成拍色拍婷婷 | 卡一卡二卡三免费视频 | 日本黄视频网站 | 91狠狠综合 | 一个色综合网 | 国产精品女主播主要上线 | 国产最新美女精品视频网站免费观看网址大全 | 久久成人视屏 | 亚洲综合色成在线观看 | 北条麻妃一区二区三区在线 | 中国少妇做爰全过程毛片 | 2021国产精品一卡2卡三卡4卡 | 老司机午夜精品视频无码 | 日韩在线一区二区不卡视频 | 扶她强h文巨肉高h | aaa亚洲精品| 日韩一品道 | 中文国产一区 | 国产又粗又黄又爽无遮挡 | zzijzzij亚洲成熟少妇 | 无码专区人妻系列日韩精品少妇 | 天天噜噜天天爽爽天天噜噜 | 国产肉体xxxx裸体高清 | 黑人巨茎大战俄罗斯美女 | 啪视频在线观看 | 久久免费视频一区二区 | 宅男宅女精品国产av天堂 | 亚洲中文字幕无码久久精品1 | 妓院一钑片免看黄大片 | 末发育娇小性色xxxxx | 午夜久久成人 | 国产精品国产精品国产专区不卡 | 国产乱视频在线观看 | 夜夜精品无码一区二区三区 | 国产不卡一二三 | 黑人一区二区三区四区五区 | 日本一区精品 | 欧美精品一区三区 | 久久精品人妻无码一区二区三区 | 美女乱淫免费视频网站 | 欧美一区二区三区成人片在线 | 国产精品久久自在自线青柠 | 好爽…又高潮了免费毛片 | 国产偷国产偷高清精品 | 亚洲免费福利视频 | 国产免费人做人爱午夜视频 | 国产精品盗摄!偷窥盗摄 | 国产乱子伦在线一区二区 | 黑人巨大av在线播放无码 | 天堂在线中文资源 | 久久另类视频 | 国产三级精品三级在专区 | 免费人成黄页在线观看国产 | 2020精品国产视 | 欧美日韩五区 | 日韩精品免费一区二区三区竹菊 | 亚洲精品男人天堂 | 国产偷伦视频片免费视频 | 尤物yw193无码点击进入 | 免费大香伊蕉在人线国产卡 | 欧美激情性xxxxx高清真 | 黄色片在线| 久久久久99精品成人片欧美 | 欧美精品亚洲精品日韩已满十八 | 亚洲人成人影院在线观看 | 久久天天躁狠狠躁夜夜爽 | 超碰在线免费公开 | 国产黄色www | 人妻人人添人妻人人爱 | 午夜乱码爽中文一区二区 | 午夜成人性刺激免费视频在线观看 | 久久婷色 | 嫩草影院一区二区三区 | 高潮喷水抽搐无码免费 | 粗暴蹂躏av一区二区 | wwwxxx美女 | 鲁啊鲁在线视频 | 92福利视频1000免费 | 日本爽快片18禁免费看 | 国产麻豆剧传媒精品av | 男人添女人囗交做爰的技巧 | 亚洲色素色无码专区 | 伊人久久大香线蕉影院 | 欧美毛片无码又大又粗黑寡妇 | 亚洲乱码国产乱码精品精乡村 | 日本在线免费观看视频 | 欧美日韩亚洲一区二区三区一 | 4虎成人| 国产成人黄色片 | 四虎av永久在线精品免费观看 | 欧美狠狠操| 无码专区无码专区视频网站 | 精品久久久久久无码中文野结衣 | 欧美jizzhd精品欧美巨大 | 免费福利在线视频 | 38激情网 | 国产精品高清不卡在线播放 | 午夜伦费影视在线观看 | 国产精品久久久久久久久久不蜜月 | 第四色在线视频 | 婷婷丁香九月 | 在线青青 | 中国肥胖女人真人毛片 | 色综合亚洲一区二区小说 | 欧美另类喷潮 | 天天躁日日躁狠狠躁av | 国产在线一区二区三区av | 日本一区免费 | 免费精品国产自产拍在线观看图片 | 欧美丝袜丝交video | 欧美视频免费在线观看 | 成人高清视频在线 | 热99re久久免费视精品频软件 | 用舌头去添高潮无码视频 | 超级碰碰色偷偷免费视频 | 色欧美88888久久久久久影院 | 国产午夜性爽视频男人的天堂 | jizzjizz中国人少妇中文 | 亚洲免费观看高清完整 | 性残虐av片在线播放 | 亚洲亚洲人成无码网www | 老师粉嫩小泬喷水视频90 | 国产精品天天狠天天看 | 少妇下蹲露大唇无遮挡图片 | 久久精品九九热无码免贵 | 99久色| 久久舔 | 日本黄色片在线 | 久久久久琪琪去精品色一到本 | 国产成本人片无码免费2020 | 吃奶在线观看 | 国产午夜成人无码免费 | 久久九九有精品国产 | 91久久精品国产亚洲a∨麻豆 | 最新中文字幕av无码不卡 | 亚洲永久免费 | 免费大香伊蕉在人线国产卡 | 日日噜夜夜爽精品一区 | 国产免费久久精品99reswag | 欧美人妖一区二区 | 亚洲精品在看在线观看 | 在线观看免费人成视频色9 动漫av纯肉无码免费播放 | 欧美老妇牲交videos | 国产午夜视频在线观看 | 美女一区二区三区 | 天堂av在线中文 | 19禁国产精品福利视频 | 高潮呻吟18p | 久草视频福利在线 | 欧美a v在线播放 | blacked精品一区国产在线观看 | 黑人巨大精品欧美视频一区 | 丰满蕾丝乳罩少妇呻视频 | 久久无码精品一区二区三区 | 国产一区免费在线 | 日本美女aⅴ免费视频 | 国产精品亚洲日韩欧美色窝窝色欲 | 毛片视频免费 | av人摸人人人澡人人超碰 | 91大神探花在线观看 | 色黄视频网站 | 午夜艹逼 | 野花社区www视频最新资源 | 亚洲日韩看片无码电影 | 亚洲一区在线播放 | 久久黄色网络 | 欧美国产成人精品一区二区三区 | 97超碰人人爱香蕉精品 | 久久免费黄色网址 | 亚洲精品无码高潮喷水a片软 | 国产精品涩涩涩视频网站 | 日日草视频 | 国产特黄大片aaaa毛片 | 亚洲精品成人a在线观看 | 伊人久久青青草 | 亚洲国产成人精品女人久久 | 无码aⅴ精品一区二区三区浪潮 | 一本久久综合 | 在线看片免费不卡人成视频 | 91精产品一区一区三区40p | 午夜国产精品入口 | 人人草av| 亚洲精品福利一区二区三区蜜桃 | 国产精品ssss在线亚洲 | 精品国产自线午夜福利在线观看 | 2023国产精品| а√最新版在线天堂 | 亚洲国产极品 | 国产成人综合久久精品推最新 | wwb搡bbbb搡bbbb小说 | 亚洲不卡视频在线观看 | 亚洲国产成人第一天堂 | 免费无码黄十八禁网站在线观看 | 亚洲精品久久久无码大桥未久 | 亚洲第一自拍 | 婷婷色综合网 | 精品国产一区二区三区小蝌蚪 | 久久不见久久见免费影院 | 天天艹综合 | 91一区二区三区久久久久国产乱 | 岛国视频在线 | 国产麻豆剧果冻传媒星空视频 | 国产视频a区| 日韩一本 | 亚洲欧洲在线观看 | 教师夫妇交换刺激做爰小说 | 欧美午夜一区二区福利视频 | 亚洲ww不卡免费在线 | 久久丝袜视频 | 国产在线视频你懂的 | 久久人人视频 | 欧美一级特黄aaa | 欧美激情自拍偷拍 | 亚洲第一视频网站 | 男人的机机桶女人的机机 | 亚洲欧洲国产精品香蕉网 | jizzjizz中国精品麻豆 | 无码国产精品一区二区高潮 | 久久久国产99久久国产久 | 欧美精品久久久久久久久老牛影院 | 乱人伦视频中文字幕 | 日本欧美国产在线 | 国产69精品久久久 | 成年人黄色片网站 | 欧美一级大片免费看 | 亚洲日本va中文字幕亚洲 | 久久久无码精品午夜 | 极品人妻videosss人妻 | 青青草成人免费在线视频 | 大学生粉嫩无套流白浆 | 国产精品天天看 | 一本色道久久88精品综合 | 18视频网站在线观看 | 日操夜操 | 日韩有码视频在线 | 五月天一区二区三区 | 国产一级黄视频 | 色综合影视 | 少妇中文字幕乱码亚洲影视 | 婷婷在线综合 | 日日夜夜精品视频免费 | 国产国拍精品av在线观看按摩 | 性xxxxx大片免费视频 | 欧洲熟妇性色黄在线观看免费 | 2021年精品国产福利在线 | 色在线视频观看 | 九九精品成人免费国产片 | 99久久精品久久久久久动态片 | 久久高清超碰av热热久久 | 亚洲品质自拍 | 内射夜晚在线观看 | 久久三级精品 | 日本欧美另类 | 日本一级特黄高潮 | 国产精品久久久久影院 | 亚洲精品在线视频免费 | 精品人妻无码一区二区三区性 | 亚洲精品久久久日韩美女图片 | 亚洲精品理论电影在线观看 | 99久久精品费精品国产 | 淫av| 真实国产露脸乱 | 成人区人妻精品一区二区不卡网站 | 欧美毛多水多肥妇 | 亚洲xxxx视频 | 毛片在线免费播放 | 国产精品高潮呻吟久久av郑州 | 久久精品www人人爽人人 | 欧美人交a欧美精品 | 亚洲一级一级 | 色视频无码专区在线观看 | 天堂资源最新版官网 | 在线成人欧美 | 欧美韩中文精品有码视频在线 | 中文字幕人成乱码在线观看 | 欧美a影院| 欧美精品一级片 | 消息称老熟妇乱视频一区二区 | 国产又粗又硬又长又爽 | 久久视频精品在线 | 日本一区二区三区在线播放 | 开心激情久久 | 欧美一级大片免费 | 老色鬼a∨在线视频在线观看 | 午夜亚洲www湿好爽 三级网站视频在在线播放 丝袜老师办公室里做好紧好爽 | 国产123在线| 一个人看的免费视频www中文字幕 | 午夜肉伦伦 | 蜜臀久久精品 | 好男人社区资源 | 一区二区传媒有限公司 | 国产在线不卡视频免费视频 | 日韩视频精品在线 | 亚洲天天在线 | 99热精品在线观看 | 国产欧美在线免费观看 | 优优人体大尺大尺无毒不卡 | 国产粉嫩馒头无套内在线观看免费 | 亚洲一区欧美精品 | 国产亚洲精品久久久久5区 49vv国产淫片aaaaaaa | 国产极品美女高潮无套在线观看 | 欧美黄色影院 | 日本免费人成在线观看网站 | 日本高清在线一区 | 国内乱子对白免费在线 | 欧美性生交大片免费看 | 又长又硬又粗一区二区三区 | 久久久久女人精品毛片九一 | 国产成 人 综合 亚洲网站 | 亚洲一卡2卡3卡4卡国产 | 成人免费在线观看 | 又色又爽又黄的视频女女 | 粗壮挺进人妻水蜜桃成熟漫画 | 精品无码人妻夜人多侵犯18 | 久久婷婷五月综合色和 | 日本一区视频在线 | 亚洲第8页 | 国产成人无遮挡在线视频 | 色综合无码av网站 | 亚洲a片成人无码久久精品色欲 | 夏目彩春娇喘呻吟高潮迭起 | 国产成人无码av一区二区在线观看 | 日本特黄特色aaa大片免费 | 一本久道综合在线中文无码 | 久久婷婷丁香五月综合五 | 少妇精品揄拍高潮少妇 | 又黄又硬又湿又刺激视频免费 | 欧美日韩一区二区三区精品 | 日本久久久www成人免费毛片丨 | 91精品国产色综合久久不卡98最新章节 | 欧美日韩视频在线第一区 | 国产嫖妓一区二区三区无码 | 精品深夜寂寞黄网站 | 一区二区三区视频免费在线观看 | 欧美-第1页-屁屁影院 | 国产自产自拍 | 天天视频黄色 | 国产精品尤物yw在线观看 | 久草资源在线 | 天堂av官网| 国产欧美一区二区三区在线老狼 | 在线va无码中文字幕 | 一级黄色片毛片 | 夜夜爱夜鲁夜鲁很鲁 | 日本va在线 | 亚洲精品动漫免费二区 | 日本精品入口免费视频 | 伊人中文网 | 久草在线免费看视频 | 国产成人午夜福利电影在线播放 | 区一区二视频 | 91久久国产露脸精品国产 | 午夜激情爱爱 | 国产精品va| 在线一区二区三区 | 少妇人妻真实偷人精品视频 | av小说在线观看 | 欧美国产日韩亚洲中文 | 天堂国产+人+综合+亚洲欧美 | 色婷婷五月综合丁香中文字幕 | 99久久国产露脸精品竹菊传媒 | 四虎永久在线精品8848a | 亚洲日本香蕉视频 | 久久8 | 国产精品熟女高潮视频 | 亚洲精品无码久久久久yw | 亚洲成人在线免费 | 成人羞羞国产免费动态 | 小婕子伦流澡到高潮h | 亚洲一二三四五 | 好男人好资源在线观看免费视频 | 中文字幕乱码久久午夜不卡 | 欧美成人伊人久久综合网 | 天堂а√中文在线 | 久久综合给综合给久久 | 日韩黄色一级网站 | 国产精品伦| 欧美韩国国产 | 中国一级a毛片 | 999国内精品永久免费视频 | 日韩中文在线视频 | 精品日产一卡2卡三卡4卡自拍 | 亚洲国产精品无码专区影院 | 成人一对一视频 | 欧美理论视频 | 97伦伦午夜电影理伦片 | 天干天干夜啦天干天干国产 | 亚洲最大综合久久网成人 | 尹人香蕉久久99天天拍久女久 | 亚洲精品色情app在线下载观看 | 无码h肉在线观看免费一区 久久精品一卡二卡 | 日日夜夜91 | 精品视频一区二区三区中文字幕 | 欧美黄网站在线观看 | 中文字幕日韩欧美 | 久热国产精品视频一区二区三区 | 久热中文字幕 | 性色97a∨人人爽网站 | 尤物99av写真在线 | 在线日韩精品在线 | 无码午夜人妻一区二区不卡视频 | 日本道免费精品一区二区 | 草草影院发布页 | 天堂av免费看 | 男女啪啪高潮无遮挡免费 | xxx国产在线观看 | 麻豆精品一区二区三区在线观看 | 手机看片日韩 | 欧美三级 欧美一级 | 国产亚洲精品久久久久久无 | 夜夜躁日日躁狠狠久久88av | 床戏做爰无遮挡三级寡妇 | 超碰97人人做人人爱少妇 | 色午夜一av男人的天堂 | 2020年无码国产精品高清免费 | 九九热免费在线观看 | 北条麻妃一区二区三区av高清 | 色综合99久久久无码国产精品 | 无码大潮喷水在线观看 | 青青青爽在线视频免费观看 | 国产精品igao视频网网址不卡日韩 | 久久久久人妻精品一区 | 精品免费久久久国产一区 | 色综合色综合网色综合 | 婷婷久久国产对白刺激五月99 | 日韩中文字幕欧美 | 奶真大水真多小荡货av | 天堂无码人妻精品av一区 | 人妻精油按摩bd高清中文字幕 | 中文字幕精品久久久久 | 真实人与人性恔配视频 | 婷婷国产一区 | 成人三级在线 | 日韩精品毛片无码一区到三区 | 米奇欧美777四色影视在线 | 欧美一区二区三区性视频 | 91神马午夜| 国产一区二区免费在线观看 | 粗大挺进尤物人妻中文字幕 | 久草视频免费在线 | 中文字幕亚洲综合久久 | 亚洲乱码av一区二区三区 | 怡红院在线播放 | 国产激情艳情在线看视频 | 国内精品乱码卡一卡2卡三卡新区 | 丁香五月亚洲综合在线 | 香蕉视频久久久 | 鲁一鲁av2019在线 | yy1111111少妇影院光屁股 | 人妻精品国产一区二区 | 日韩av综合网 | 久久国产一区二区 | 青娱乐福利视频 | 亚洲中文字幕av一区二区三区 | 亚洲狼人精品一区二区三区 | 国产精品久久久乱弄 | 超碰91在线观看 | 一本久在线 | 99热中文| 色噜噜综合 | 91极品国产情侣高潮对白 | 永久免费精品网站 | 少妇18| 国产一区二区无码蜜芽精品 | 无码专区人妻系列日韩精品少妇 | 日本最新高清一区二区三 | 青青草原亚洲视频 | 免费一级a毛片夜夜看 | 曰韩内射六十七十老熟女影视 | 主播粉嫩国产在线精品 | 欧美a级成人淫片免费看 | 久久精品国产99久久无毒不卡 | 在线播放国产精品三级 | 99久久久国产精品 | 人妻丰满熟妇aⅴ无码 | ass亚洲尤物裸体pics | 97热久久 | 黄色片在线视频 | 久久影院综合精品 | 浴室人妻的情欲hd三级 | 亚洲欧美日韩国产综合精品二区 | 亚洲国产精品女人 | heyzo国产| 中文精品久久久久人妻 | 久久久久日本精品毛片蜜桃成熟时 | 国产精品午夜成人免费观看 | 狠狠干影视 | 少妇人妻无码专区毛片 | 久久好在线视频 | 免费久久视频 | 国产男女猛烈无遮挡免费视频网站 | 国产人妻熟女ⅹxx高跟丝袜写真 | 中文字幕一区二区三区四区免费看 | 中文字幕精品亚洲无线码一区 | 人人干人人干 | 成人做爰999 | 明星换脸av一区二区三区网站 | 狠狠躁夜夜躁人人躁婷婷视频 | 国产精品二区一区二区aⅴ污介绍 | 国产精品白丝喷水在线观看 | 一起操在线 | 中文字幕一区二区免费 | 欧美乱妇在线视频播放 | 亚洲 国产 韩国 欧美 在线 | 成熟少妇xxxx性pp交 | 国产亚洲日本精品无码 | 精品剧情v国产在线观看 | 四虎成人精品在永久免费 | 一本色综合亚洲精品蜜桃冫 | 婷婷国产成人精品视频 | 久久中文字幕伊人小说小说 | 亚洲资源网 | 青青青在线香蕉国产精品 | 人人人超碰 | 亚洲嫩草影院 | 国产成人精品无码片区 | 99国内精品久久久久久久软件 | 一区二区三区日韩视频在线观看 | 永久免费av网站 | 99riav在线 | 亚洲精品成人片在线观看 | 日本天天黄网站 | 精品中文视频 | 校园 春色 欧美 另类 小说 | 99热er | 国产午夜无码精品免费看动漫 | 国产成人综合日韩精品无码不卡 | 国产又色又爽又黄好看视频 | 亚洲欧洲成人在线 | 无码少妇丰满熟妇一区二区 | 国精品人妻无码一区二区三区3d | 日韩 欧美 一中文字暮 | 欧美野性肉体狂欢大派对 | 国产精品999久久久 乡村乱淫 | 亚洲区久久 | 亚洲国产精品女主播 | 日韩在线视频一区二区三 | 亚洲黄色在线视频 | 成人宗合| 中文字幕有码在线 | 7777奇米四色成人眼影 | 久久久久国产 | 国产91专区 | 国产suv精品一区二区四区99 | 国产 高潮 抽搐 正在播放 | 91抖音在线观看 | 99视频在线精品国自产拍 | 夜夜6699ww爽爽婷婷 | 尤物视频在线看 | 色伊人久久 | 国产无套水多在线观看 | 亚洲欧美在线综合色影视 | 孕妇av在线 | 天天操天天射天天爽 | 强壮公侵犯使我夜夜高潮 | 久久摸摸碰碰97网站 | 久久婷婷激情综合色综合俺也去 | 亚洲天堂在线观看完整版 | 人妻美妇疯狂迎合系列视频 | 日韩在线 | 中文 | 国产乱人伦精品一区二区三区 | 亚洲欧美综合成人五月天网站 | 2021久久天天躁狠狠躁夜夜 | 国产在线欧美日韩 | 国产精品69午夜妇大片 | 口述很黄很乱小说 | 久久久网站 | 色视频在线观看免费视频 | www.久久久久久久久久久 | 日日爱99 | 亚洲国产成人熟透妇女 | 欧美视频一区二区三区在线观看 | 亚洲精品一区二区三区在线 | 国内少妇偷人精品视频 | 精品无码久久久久国产app | 国产乱仑视频 | 精品欧美在线观看 | 亚洲一本二卡三卡四卡乱码 | 亚洲区欧美区综合区自拍区 | 日韩三级在线播放 | 久久久久99精品成人片直播 | 中文在线无码高潮潮喷在线播放 | 国产男女猛烈无遮挡免费视频动漫 | 欧美人与禽性猛交狂配 | av区无码字幕中文色 | 国产成人麻豆精品午夜在线 | 欧美成人精品三级在线观看 | 成人在线天堂 | 欧美精品日韩一区 | 全黄色毛片| 97人人超碰国产精品最新 | 在线观看无码av免费不卡软件 | 国产精品xxxxxx | 免费成人毛片 | 欧美aa一级 | 亚洲国产精品一区二区动图 | 国产专业剧情av在线 | 亚洲高清在线免费观看 | 日本不卡一区二区三区视频 | 日韩精品免费一区二区夜夜嗨 | 中文字幕 欧美精品 第1页 | 野花中文免费观看6 | 四虎在线免费观看视频 | 日韩人妻无码精品专区综合网 | 欧美成人久久 | 国产精品久久久久久人妻无 | 欧美丰满熟妇bbbbbb百度 | 东方aⅴ免费观看久久av | 亚洲精品永久www嫩草 | www.五月天com | 国产第一页浮力影院入口 | 青乐娱精品视频一国产分类 | 国产午夜亚洲精品理论片八戒 | 国产原创91 | 青青草无码免费一二三区 | 九九亚洲| 又白又嫩毛又多15p 很色很爽很黄裸乳视频 | 日本久热 | 国产精品久久久久久久毛片动漫 | 国产亚洲精品久久久久久武则天 | 中文字幕精品av乱码在线 | 中国女人熟毛茸茸a毛片 | 精品国产乱码久久久久禁果 | 日韩精品中文字幕在线 | 日韩成人大屁股内射喷水 | 国产又爽又黄无码无遮挡在线观看 | 亚洲国产无线乱码在线观看 | 国产主播喷水 | 久人人爽人人爽人人片av | 国产精品国产免费无码专区不卡 | 欧美性猛交xxxx免费视频软件 | 激情欧美一区二区三区免费看 | 日韩在线视频线观看一区 | 欧产日产国产精品乱噜噜 | 婷婷成人五月综合激情 | 产精品视频在线观看免费 | 青草草97久热精品视频 | 日本高清视频永久网站www | av专区在线观看 | 天天撸日日夜夜 | 亚洲精品无码高潮喷水在线 | 久久精品123| 欧美一级做一级爱a做片性 成年人福利网站 | 国产色视频免费 | 日韩美女视频影院在线播放 | 91毛片网 | 亚洲精品国男人在线视频 | 国产美女永久免费无遮挡 | 欧洲吸奶大片在线看 | 野花在线无码视频在线播放 | 久久精品一区二区三区不卡牛牛 | 野外做受三级视频 | 99国产欧美久久久精品 | 国产黄色激情视频 | 国产精品99爱免费视频 | 亚洲乱码国产乱码精品精98午夜 | 久久草草精品入口av | 真实国产老熟女粗口对白 | 久久免费av| 欧美aaa大片 | 狠狠操影视 | 99久久夜色精品国产亚洲 | 92福利1000集在线观看 视频 | 久久久精品免费看 | 失禁大喷潮在线播放 | 国产成人无码av | 亚洲国产成人综合一区二区三区 | 无限国产资源 | 国产又粗又大又黄 | 一区二区激情日韩五月天 | 亚洲国产成人精品无码区宅男? | 成人婷婷网色偷偷亚洲男人的天堂 | 久久激情视频 | 亚洲最大在线观看 | 3d成人性动漫无尽视频 | 国产精品视频免费丝袜 | 亚洲午夜无码久久久久软件 | 婷婷六月在线精品免费视频观看 | 久久中文字幕在线 | 四虎成人在线观看 | 欧美日韩一二区 | 麻豆乱淫一区二区三区 | 国产欧美日韩综合视频专区 | 国内精品久久影院 | 国产成人亚洲综合二区 | 亚洲欧美伊人久久综合一区二区 | 成人欧美一区二区三区黑人一 | 中国老妇荡对白正在播放 | 国产99久久亚洲综合精品 | 亚洲成人黄色网址 | 五月天久久久久久 | 超碰pro| 免费无挡无摭十八禁视频 | 欧美xxxx做受视频 | 国产普通话对白 | 夜夜干夜夜 | 熟女人妻高清一区二区三区 | 97在线公开视频 | 亚洲欧洲av在线 | 欧美熟妇性xxxx欧美熟人多毛 | 99精品国产兔费观看久久99 | 色爽视频 | 国产成人宗合 | 欧美亚洲国产第一精品久久 | 久久精品av国产一区二区 | 久久caoporn国产免费 | 国产av区男人的天堂 | 人妻少妇熟女javhd | 96亚洲精品久久 | 日本伊人色综合网 | 欧美拍拍视频免费大全 | 人人射在线视频 | 免费人成网站视频在线观看 | 人人妻久久人人澡人人爽人人精品 | 天天操免费视频 | 18禁免费观看网站 | 天天cao | 无码熟妇人妻av在线网站 | 国产一级片a | 成人午夜福利免费无码视频 | 国产又黄又爽又色的免费视频 | 国产艳妇av视国产精选av一区 | 男人用嘴添女人下身免费视频 | 亚洲国产精品午夜在线观看 | 伊人亚洲综合网色 | jizz视频在线观看 | 黄色一级片在线看 | 岛国精品一区二区三区 | 性―交―乱―色―情 | 亚洲中文欧美在线视频 | 97超级碰碰碰视频在线观看 | 日韩人妻无码一区二区三区综合部 | 非洲人与性动交ccoo | 亚洲国产成人av网站 | 欧美一级在线 | 精品无码国产污污污免费网站 | sese国产| 国产麻豆 9l 精品三级站 | 亚洲乱码国产乱码精品天美传媒 | 色就是色综合 | 国产真人无遮挡作爱免费视频 | 风韵饥渴少妇在线观看 | 亚洲日韩av一区二区三区中文 | 成人看片黄a免费看在线 | 色伊人av| 93看片淫黄大片一级 | 三级av在线免费观看 | 波多野结衣久久精品99e | 国精产品一区一区三区 | 天堂久久一区二区 | 中文字幕 亚洲精品 第1页 | 亚洲一区二区三区偷拍女厕 | 日本一区二区在线高清观看 | 国产福利男女xx00视频 | 日本免费看 | 亚洲最新在线视频 | 国产亚洲日韩在线播放更多 | 中文字幕精品一区久久久久 | 免费色片网站 | 国产一卡2卡3卡四卡精品国色无边 | 天天槽夜夜槽槽不停 | 日本精品视频网站 | 亚洲国产高清av网站 | 高潮毛片无遮挡免费 | 欧美黑人性暴力猛交高清 | 日韩久久久久久久 | 亚洲精品亚洲人成人网 | 三级色图 | 欧美午夜精品一区二区三区 | 无码专区aaaaaa免费视频 | 欧美区一区二区三 | 国产a√精品区二区三区四区 | 久久久日韩精品一区二区三区 | 欧美性开放情侣网站 | 亚洲精品成a人在线观看 | 制服丝袜av无码专区 | 人妻无码视频一区二区三区 | 久热中文字幕无码视频 | 四虎影院地址 | 青青久热| 天堂tv亚洲tv无码tv | 在线视频一区二区三区四区 | 色婷婷av一区二区三区之e本道 | av在线操| 日本加勒比在线视频 | 日本少妇翘臀啪啪无遮挡软件 | 亚洲制服丝袜一区二区三区 | 最近中文字幕在线免费观看 | 97超级碰碰碰免费公开在线观看 | 久久久久久久久精 | 奇米影视狠狠干 | 亚洲日本乱码一区二区产线一∨ | 久久日韩激情一区二区三区四区 | 国产精品99久久久久久久vr | 国产好大好硬好爽免费不卡 | 亚洲激情网 | 国产播放隔着超薄丝袜进入 | 四虎国产精品永久在线下载 | 欧美你懂得 | 国产精品嫩草影院入口一二三 | 欧美色图片一区二区 | 97国产精品麻豆性色aⅴ人妻波 | 99精品国产乱码久久久久 | 欧美交a欧美精品喷水 | 亚洲成人手机在线观看 | 欧美成人aa | 男人久久 | 碰碰久久 | 国产精品美女久久久久久久久 | 精久国产av一区二区三区孕妇 | 亚洲日本免费 | 亚洲狠狠丁香综合一区 | 日韩中文字幕无码一区二区三区 | 99r在线精品视频在线播放 | 欧美精品一区二区三区四区五区 | 久久久久成人免费看a含羞草久色 | 久久综合噜噜激激的五月天 | 国产在线精品国自产拍影院同性 | 理伦毛片| 午夜激情视频在线观看 | 日韩免费观看视频 | 亚洲欧美一区在线观看 | 国产aⅴ一区二区 | 精品国产一区av天美传媒 | 精品婷婷色一区二区三区 | 伊人精品影院 | 精品久久久久中文字幕日本 | 四虎成人免费影院 | 少妇精油按摩av无码中字 | 狠狠88综合久久久久综合网 | 成人美女免费网站视频 | 成色视频 | 国产成av人片久青草影院 | 国产一区二区91 | 欧美成人aaa片一区国产精品 | 久黄色 | 最新日本中文字幕 | 国产又粗又猛又大爽 | 天堂网在线中文 | 公么大龟弄得我好舒服秀婷视频 | aa国产| 国产欧美激情日韩成人三区 | 五月婷婷丁香花 | 亚洲第一av | 99在线免费 | 午夜精品极品粉嫩国产尤物 | 欧美亚洲综合在线一区 | 欧美3p在线观看 | 日韩在线视频在线 | 国产肉体xxx裸体312大胆 | 80s国产成年女人毛片 | 综合色吧 | 无码专区视频精品老司机 | 国产最爽乱淫视频国语对白 | 黄页网站在线观看免费视频 | 国产东北肥熟老胖女 | 一区二区三区无码不卡无在线 | 国产成人a区在线观看视频 久久人体 | 少妇人妻真实偷人精品视频 | 熟女丰满老熟女熟妇 | 色播久久人人爽人人爽人人片av | 日本japanese丰满白浆 | 影音先锋男人的天堂 | 中国白嫩的18sex少妇hd | 日韩精品一区二区三区亚洲综合 | 久久国产区 | 国产又粗又猛又爽的视频a片 | 久久亚洲精品日韩高清 | 久久天天躁狠狠躁夜夜爽蜜月 | 国产91美女视频 | 日韩毛片在线视频 | 日本熟妇厨房bbw | 久久久青草婷婷精品综合日韩 | 亚洲成人不卡 | 日本毛x片免费视频观看视频 | 日韩精品人妻2022无码中文字幕 | 撸久久| 中文字幕无码第1页 | 亚洲一区二区三区网站 | 五月天免费网站 | 性一交一伦一视一频 | 啪啪影音 | 啪啪综合网 | 国产免费a视频 | 8090成人午夜精品无码 | 在线免费播放av | 色在线网站 | 成年人精品 | 91亚洲精品丁香在线观看 | 开心激情亚洲 | 黄色在线一区 | 五月天丁香综合 | 天堂最新版在线www 岛国av在线免费观看 | av在线中文| 玩弄少妇的肉体k8经典 | 青青草免费在线视频 | 看片网址国产福利av中文字幕 | 成人性做爰aaa片免费看曹查理 | 国产成人免费永久播放视频平台 | 2022国产成人精品视频人 | 久久精品午夜 | 精品剧情v国产在线观看 | 日欧137片内射在线视频播放 | 久久视频免费观看 | 四虎视频国产精品免费入口 | 国内精品乱码卡一卡2卡三卡新区 | 国产精品视频第一区二区三区 | 亚洲精品高清无码视频 | 国产在线视频一区 | 日韩经典精品无码一区 | 午夜黄色一级片 | 国产在线精品国自产拍影院同性 | 五月天综合网站 | 最新中文字幕第一页 | 国产精品无码一区二区三区在 | 亚洲码国产日韩欧美高潮在线播放 | 奇米影视奇奇米色狠狠色777 | 亚洲激情久久久 | 日本少妇bbb | 日韩黄色中文字幕 | 亚洲少妇毛茸茸 | 欧美在线观看你懂的 | 亚洲永久精品一区 | 国产无套露脸在线观看 | 国产精品伦理久久久久 | av国产免费 | 久久久久日韩精品免费观看 | 日本肉体xxxx裸体137大胆 | 恋夜欧美全部免费视频 | 九九热超碰 | www中文在线 | 欧美精品手机在线 | 国产亚洲精品bt天堂精选 | 成人一区二区免费视频 | 性国产1819sex性高清 | 欧美九九九 | 无码人妻aⅴ一区二区三区日本 | 天天射天天噜 | 国内揄拍国内精品少妇国语 | 波多野结衣99 | 日韩精品中文字幕在线 | 天天做夜夜爱爱爱 | 日日夜夜精品免费观看 | 黄色四虎影院 | 日本免费一区二区三区最新 | 国产乱肥老妇女精品视频网站 | 日本亚洲精品成人欧美一区 | 欧美激情婷婷 | 天干夜天天夜天干天2004年 | 国产公妇伦在线观看 | 在线观看国精产品二区1819 | 久久a视频 | 国产亚洲精品线视频在线 | 免费在线观看亚洲视频 | 午夜香蕉成视频人网站 | 无卡无码无免费毛片 | 艳妇乳肉豪妇荡乳xxx | 国产在视频精品线观看 | 亚洲福利视频一区二区三区 | 久久网免费视频 | 浮妇高潮喷白浆视频 | 丰满少妇猛烈进入三区视频 | 国产乱码免费卡1卡二卡3 | 妇挑战三黑人4p日本中文字幕 | 欧美两根一起进3p做受视频 | 久久影院午夜伦手机不四虎卡 | 人妻少妇精品久久 | 国产美女精品视频线播放 | 国产人人草 | 精品视频国产香蕉尹人视频 | 北条麻妃一区二区三区在线 | 四虎永久在线精品免费视频观看 | 国产精品涩涩屋www在线观看 | 无码精品不卡一区二区三区 | 久久一区亚洲 | 亚洲欧洲无码av不卡在线 | 久久久久亚洲ai毛片换脸星大全 | 国产00粉嫩馒头一线天萌白酱 | 国产精品爽爽va在线观看网站 | 欧美日韩一区二区免费视频 | 香蕉视频一直看一直爽 | 亚洲国产成人av好男人在线观看 | 国产精品高清一区二区不卡 | 欧美一区二区三区视频在线 | 国产又色又爽又黄的免费 | 亚洲2020天天堂在线观看 | 亚洲 欧美 中文字幕 | 中文字幕之中文字幕 | 欧美午夜精品久久久久久人妖 | 国产成人综合在线女婷五月99播放 | 无码国产69精品久久久久网站 | 伊人免费视频 | 国模大尺度福利视频在线 | 澳门一级黄色片 | 久久99精国产一区二区三区四区 | 久久99精品久久久久久久久久久久 | 无码av中文字幕久久专区 | 国产欧美一区二区三区久久人妖 | 在线无码中文字幕一区 | 日本一区二区三区久久 | 中文字幕av无码不卡免费 | av小四郎在线观看 | 韩日在线视频观看 | 久久久资源网 | 久久久久久久福利 | 成人午夜精品福利免费 | 久久午夜网站 | 国产成人精品18p | 国产亚洲欧美日韩精品一区二区三区 | 日韩欧美久久久 | 国产成人av一区二区在线观看 | 天天干天天日 | 国模欣谣大尺度啪啪人体 | 无码人妻丰满熟妇区五十路 | 亚洲国产av一区二区三区 | 日批视频免费在线观看 | 91在线精品秘密一区二区 | 日日噜噜噜夜夜狠狠久久蜜桃 | 最新国产aⅴ精品无码 | 欧美国产日韩激情 | 黄色av免费观看 | 中文字幕免费高清 | 99re在线精品 | 亚洲国产成人无码av在线播放 | 国产精品乱码久久久久 | 欧美精品久久久久性色 | 狠狠色综合一区二区 | 成人伊人青草久久综合网 | 久久在线视频免费观看 | 亚洲免费av网站 | 国产精品久久久久亚洲影视 | 久久久久国产综合av天堂 | 久久w5ww成w人免费 | 中文字幕人成乱码熟女香港 | 亚洲中文字幕高清有码在线 | 激情成人在线观看 | 国产综合激情 | 欧美极度另类 | 青青青在线香蕉国产精品 | 天天射天天干天天色 | 女人内谢69xxxx免费打野 | aa在线视频 | 女人啪啪免费av大片 | 亚洲日日日 | 真人无码作爱免费视频禁hnn | 亚洲欧美日韩视频高清专区 | 亚洲女久久久噜噜噜熟女 | 992tv成人免费视频 | 欧乱色国产精品兔费视频 | 高清国产天干天干天干不卡顿 | 欧美亚洲日本日韩在线 | 女女同性女同区二区国产 | 天海翼一区二区三区免费 | 久久久久国色a∨免费看 | 日韩精品欧美一区二区三区软件 | 一本久道竹内纱里奈中文字幕 | 日韩黄色在线免费观看 | 99在线精品国自产拍不卡 | 香蕉尹人| 强奷乱码中文字幕 | 狠狠狠狼鲁亚洲综合网 | 国产对白精品刺激二区国语 | 亚洲中文字幕日产无码成人片 | 亚洲乱色伦图片区小说 | 91激情网站 | 大伊香蕉精品视频在线直播 | 999毛片| 裸体喂奶一级裸片 | 伊人毛片 | 亚洲精品久久久一区二区三区 | 黄a大片av永久免费 亚洲裸男gv网站 | 97国产精 | 色午夜av| 伊人色合天天久久综合网 | 中文乱码人妻系列一区 | 亚洲热妇热女久久精品 | 伊人网狼人 | 揉捏奶头高潮呻吟视频 | 正在播放国产老头老太色公园 | 欧美疯狂做受xxxx高潮小说 | 亚洲欧美日韩综合在线一 | 成人欧美一区二区三区 | 中国浓毛少妇毛茸茸 | 噜噜噜在线观看免费视频日本 | 粉嫩粉嫩一区性色av片 | 色婷婷精品久久二区二区6 久久综合精品国产丝袜长腿 | 免费高清av一区二区三区 | 妇女伦子伦视频高清在线 | 高清破外女出血av毛片 | 嫩草av久久伊人妇女超级a | 少妇高潮惨叫久久久久电影69 | 精品乱子伦一区二区三区 | 亚洲视频播放 | 亚洲精品中文字幕乱码4区 国产美女激情视频 | 久热这里只有精 | 日本高清色www在线安全 | 国产精品久久久区三区天天噜 | 天天影视网天天综合色在线播放 | 九色视频在线观看 | 少妇久久久久久久久久 | 台湾黄三级高清在线观看播放 | 久久国产欧美日韩精品图片 | 美女免费福利视频 | 中日韩在线观看视频 | 无码日韩人妻av一区二区三区 | 日本xxxx丰满人妖学校 | 亚洲综合av网 | 东北农村乱淫视频 | 四川少妇xxx奶大xxx | 天天影视网色香欲综合网 | 国产精品一级二级三级 | 大伊香蕉在线精品视频75 | 手机av在线不卡 | 无码人妻熟妇av又粗又大 | 日日操夜夜操视频 | 午夜精选 | 夜色资源站www国产在线视频 | 在线观看av的网站 | 97涩国一产精品久久久久久久 | 欧美成aⅴ人在线视频 | 婷婷激情综合网 | 精品久久久久久国产 | 性欧美一区二区 | 亚洲天天摸日日摸天天欢 | 日韩欧无码一区二区三区免费不卡 | 伊人网综合在线观看 | 成人免费毛片入口 | 又粗又爽又猛高潮的在线视频 | 337p粉嫩日本欧洲亚洲大胆 | 久久av一区二区三区 | 天天操夜夜爱 | 国产精品高潮呻吟av久久黄 | 四虎影视18库在线影院 | а√天堂8资源中文在线 | 午夜影皖精品av在线播放 | 又粗又硬又大又爽免费视频播放 | 无码精品a∨在线观看 | 免费看一级黄色毛片 | 高潮毛片无遮挡高清视频播放 | 日韩一级成人 | 日韩午夜理论片 中文字幕 国产乱码卡二卡三卡4 | jlzzjlzzjlzz亚洲人 | 亚洲va欧美| 熟女人妇 成熟妇女系列视频 | 无码办公室丝袜ol中文字幕 | 青青草国产精品久久久久 | 成人a网站| 国产97视频人人做人人爱 | 久久888| 99国产精品欧美久久久久的广告 | 一区二区久久久久 | 日本一区二区三区免费软件 | 天堂视频免费在线观看 | 欧美在线看片a免费观看 | 尹人综合| 国产精品国产三级国产专区53 | 91人人澡人人爽人人精品 | 美女视频黄a视频全免费 | 国产精品一区久久 | 北条麻妃一区二区三区在线观看 | 亚洲国产精品无码久久 | 全免费a级毛片 | 精品亚洲国产成人av制服 | 亚洲毛片αv无线播放一区 日本一区二区免费在线 | 久久精品一| 日韩一区av在线 | 夜夜夜夜夜猛噜噜噜噜噜gg | 日韩精品久久久久影视的特点 | 国产精品一区二区在线播放 | 国产v亚洲v天堂无码网站 | 国产精品天堂 | 9999精品成人免费毛片在线看 | 日韩资源| 欧美性插b在线视频网站 | 国产麻豆放荡av剧情演绎 | 日韩欧美精品在线观看 | 亚洲色图图 | 在线观看午夜亚洲一区 | 久久久精品妓女影院妓女网 | 乱码一区二区三区 | 92国产精品午夜福利无毒不卡 | 人妻无码中字在线a | 国产熟妇人妻精品一区二区动漫 | 两个人看的www视频免费完整版 | 999久久精品 | 最新2020无码中文字幕在线视频 | 成 人 黄 色 免费 网站无毒 | 日本精品777777免费视频 | 国产熟妇精品高潮一区二区三区 | 少妇大叫好爽受不了午夜视频 | 不卡的av片 | 人人人妻人人人妻人人人 | 欧美日韩制服 | 国产极品一区二区 | 二区三区av| 亚洲精品一区二区国产精华液 | 视频一区二区三区免费 | 97一级片| 97成人在线观看视频 | 噜噜高清欧美内射短视频 | 欧美色精品 | 国产精品制服一区二区 | 超碰在97| 99久久精品毛片免费播放高潮 | 国产aⅴ丝袜一区二区三区尤物 | 爽爽午夜影视窝窝看片 | 午夜在线看的免费网站 | 四虎永久免费观看 | 美女脱了内裤张开腿让男人桶网站 | 色xxxxxx| 四虎影视在线免费观看 | 高清成人综合 | 成人宗合 | 欧美成人精品高清视频在线观看 | 91精品国产777在线观看 | 美日韩一区二区 | 男人的天堂2018无码 | 无码av波多野结衣 | 色久网 | 另类 专区 欧美 制服丝袜 | 亚洲欧美日韩国产一区二区 | 亚洲成a人片在线观看无码下载 | 蜜臀av99无码精品国产专区 | 日韩二区三区 | 日木强大喷奶水av片 | 无码国产偷倩在线播放老年人 | 最新亚洲人成网站在线观看 | 欧美极品少妇感bbbbbb | 国产偷国产偷亚洲高清人白洁 | 91精品国产综合久久小仙女图片 | 国产一区二区三区在线观看免费 | 人妻熟女一区二区aⅴ林晓雪 | 午夜爽爽爽男女免费观看 | 国产在线拍揄自揄视频网站 | 国产传媒久久久 | 成人国产精品日本在线观看 | 亚洲精品无码专区 | 国产一区二区三区久久久久久久久 | 尹人香蕉久久99天天拍 | 国产成人精品视频 | 在线日韩精品在线 | 成人二级片 | 成人午夜片av在线看 | 日本五月天婷久久网站 | 熟妇毛片 | 狠狠狠狠狠干 | 国产精品爽爽va在线观看网站 | 三上悠亚一区 | 亚洲综合在线视频 | 一级片免费在线 | 欧美黑人欧美精品刺激 | 51久久国产露脸精品国产 | 日本大乳高潮视频在线观看 | 一本色道av久久精品+网站 | 182tv午夜福利在线地址二 | 午夜性刺激免费看视频 | 欧美视频自拍 | 国产成人精品免费视频大全软件 | 性按摩aaaaaa视频 | 亚洲精品色无码av试看 | 人人综合亚洲无线码另类 | 亚洲黄色三级视频 | 国产成人综合日韩精品无码不卡 | 国产人妻久久精品二区三区特黄 | 无码国产玉足脚交极品网站 | 视频一区二区三区视频 | 疯狂添女人下部视频免费 | 欧美国产日韩在线播放 | 免费人成网站免费看视频 | 久久精品亚洲精品无码 | 国产剧情国产精品一区 | 亚洲偷色| 在线综合亚洲欧美网站 | 精品久久久久久亚洲精品 | 秋霞午夜鲁丝一区二区老狼 | 视频一区二区三区在线 | 99re视频热这里只有精品38 | 国产又粗又爽又黄的视频 | 日日摸天天碰中文字幕你懂的 | 久久免费少妇高潮久久精品99 | 国产末成年av在线播放 | 国产黄色片视频 | 色综合久久无码中文字幕app | 黑人大群体交免费视频 | 日本成人中文字幕 | 门国产乱子视频观看 | 婷婷色九月 | 欧美日韩亚洲精品瑜伽裤 | 欧美xxxx少妇 | 青春草在线视频观看 | 日本人妻伦在线中文字幕 | 亚洲18色成人网站www | 国产精品久久久久久影视 | 国产精品九色 | 日韩在线视频精品 | 天天爽夜夜爽夜夜爽精品视频 | 国产一区福利 | 躁躁躁日日躁 | 精品国产污污免费网站入口 | 国产高潮流白浆免费观看 | 日韩av第一页在线播放 | 亚洲—本道中文字幕东京热 | 国产女人18毛片水真多18动漫 | 一本大道在线观看无码一区 | 亚洲欧洲成人精品香蕉网 | 97欧美视频| 丰满少妇理论片bd高清 | 亚洲精品综合网在线8050影院 | 91在线观看| 中文字幕日本六区小电影 | 精品人妻伦一二三区久久aaa片 | 欧美一级性视频 | 欧美精品一区二区久久 | yy成人综合网 | 亚洲精品国产一区二区图片 | 国内精品久久久久久不卡影院 | 男人的天堂中文字幕熟女人妻 | 久久久久久毛片 | 国产精选视频 | 久久久久人妻一区精品色 | www国产精品 | 国产精品欧美一区喷水 | 午夜精品一区二区三区的区别 | 日本美女高潮 | 日本老熟妇乱子伦精品 | 亚洲天堂小说 | 国产十八禁在线观看免费 | 亚洲欧美a | 日韩黄色一级大片 | 中文字幕无码专区人妻系列 | 尤物yw午夜国产精品大臿蕉 | 天天操天天谢 | 少妇人妻好深太紧了a | 伊人色爱 | 成人啪啪97丁香 | 丁香花在线影院观看在线播放 | 欧美一区国产一区 | 猫咪免费人成网站在线观看 | 乱肉老太婆合集乱500小说 | 亚洲高清无在码在线电影不卡 | 搡少妇在线视频少妇干活了 | 精品国内视频 | 中文字幕有码无码人妻在线 | 国产精品亚洲精品日韩已满十八小 | 欧美xxxx做受性欧美88 | 午夜精品久久久久久久久久久久久蜜桃 | 777米奇色8888狠狠俺去啦 | 亚洲乱码国产乱码精品精乡村 | 亚洲一区二区二区久久成人婷婷 | 欧美在线三级 | 四虎国产精品免费观看视频优播 | 亚洲妇女自偷自偷图片 | 亚洲成人动漫在线观看 | 好男人www社区免费视频 | 亚洲精品久久久久午夜福禁果tⅴ | 狠狠色噜噜狠狠狠狠 | 日韩第九页 | 中文字幕av日韩精品一区二区 | 国产毛a片啊久久久久久保和丸 | 免费高清欧美一区二区三区 | 奇米一区二区三区 | 美女网色站 | 四虎国产一区 | 久久精品192.168.0.1 | 一个人看的免费视频www中文字幕 | 夜夜爽免费888视频 免费在线日韩 | 人妻精品久久无码区洗澡 | 国产91对白在线观看九色 | 视频一区二区在线观看 | yy111111少妇无码影院 | 黑人巨大精品欧美一区二区小视频 | 国产精品xxx大片免费观看 | 宅男噜噜噜66网站在线观看 | 日本亲子乱子伦xxxx30路 | 伊人久久大香线蕉综合5g | 亚洲国产成人资源在线 | 亚洲第一最快av网站 | 亚洲爱色 | 少妇被粗大的猛烈xx动态图 | 国产精品美女久久久久 | 强侵犯の奶水授乳羞羞漫虐 | 免费看的毛片 | 国产亚洲欧美精品久久久 | 亚洲综合狠狠丁香五月 | 五月婷婷视频 | 欧美热热 | 日本r级无打码中文 | 在线亚洲精品国产成人av剧情 | 东京热无码av男人的天堂 | 懂色一区二区三区久久久 | 噼里啪啦动漫高清观看 | 51真实女性私密spa按摩偷拍 | 五月丁香六月狠狠爱综合 | 久久国产美女视频 | 成人免费一区二区三区 | 激情成人综合 | 丰满少妇高潮惨叫久久久一 | 日韩av高清无码 | 婷婷四虎东京热无码群交双飞视频 | 久久精品亚洲酒店 | 狠狠综合久久综合中文88 | 久久97人人超人人超碰超国产 | 暖暖 免费 高清 日本 在线 | 日韩一区二区在线视频 | 业余 自由 性别 成熟偷窥 | 日韩 无码 偷拍 中文字幕 | 男人的机机桶女人的机机 | 亚洲成a人蜜臀av在线播放 | 丰满少妇人妻hd高清果冻传媒 | 初恋视频污 | 刘玥91精选国产在线观看 | 欧美黄色片在线观看 | 久久99精品国产99久久6尤物 | 国精产品一区一区三区免费视频 | 美国黄色片视频 | 日韩一区二区三区视频 | 亚洲国产精品久久精品怡红院 | 成人av免费在线看 | 自拍偷拍在线播放 | 国产一区二区三区视频在线观看 | 欧美影院 | 久久日韩激情一区二区三区四区 | 可以免费观看的av网站 | 午夜小视频免费在线观看 | 夜色阁亚洲一区二区三区 | 视频一区 国产 | 亚洲国产丝袜在线观看 | 国产精品久久久久久久久久妞妞 | 吃奶呻吟打开双腿做受在线视频 | 日韩欧美在线视频 | av不卡中文字幕 | 亚洲高清在线播放 | 国产乱码高清区二区三区在线 | 九九热精品在线观看 | 欧美成人a在线网站 | 久久国产精品免费一区下载 | 97色伦97色伦国产欧美空 | 超碰97.com| 狠狠躁夜夜躁久久躁别揉 | 亚洲另类在线制服丝袜国产 | 亚洲精品88欧美一区二区 | 中国女人裸体乱淫 | 懂色av懂色aⅴ精彩av | 综合 欧美 小说 另类 图 | 亚洲国产天堂久久综合 | 亚洲男人的天堂成人www | 在线激情网 | 国产精品乱码人妻一区二区三区 | 理论片国产| 中文字幕在线观看国产 | av网站在线观看不卡 | 亚洲综合久久久 | 天堂av首页 | 欧美大胆作爱视频欣赏人体 | 无码8090精品久久一区 | 美日欧激情av大片免费观看 | 亚洲天天做日日做天天谢日日欢 | 国产白丝精品爽爽久久蜜臀 | 国产午夜精品福利视频 | 中文字幕日韩一区二区不卡 | 亚洲欧洲日产韩国2020 | 不卡在线观看av | 亚洲好视频 | 久久久久国色av∨免费看 | 18在线观看视频网站 | 中文字幕人妻偷伦在线视频 | 日韩午夜精品免费理论片 | 美日韩在线视频一区二区三区 | 国产不卡精品视频男人的天堂 | 欧美亚洲在线观看 | 91九色国产ts另类人妖 | 正在播放国产大学生情侣 | 日韩av中文 | 人人人人干 | 97久久超碰亚洲视觉盛宴 | 日本xxxxxxxxxx天美 | 成在人线无码aⅴ免费视频 国产精品夫妇激情 | 国产精品亚洲一区二区三区在线 | 特级西西444ww大胆高清图片 | 天堂在线www中文 | av字幕在线 | 99久久无色码中文字幕人妻 | 亚洲天堂aaa | 久久综合狠狠综合久久 | 一边摸一边抽搐一进一出视频 | 国产91在线高潮白浆在线观看 | 日本三级2019 | 人妻无码少妇一区二区 | 精品免费国偷自产在线视频 | 天天曰夜夜操 | 7777少妇色视频免费播放 | 亚洲国产成人福利精品 | 国产亚洲精品久久情网 | 18禁黄网站禁片免费观看国产 | av一区+二区在线播放 | 日本黄色一级片免费看 | 国产欧美在线一区二区三 | 麻豆高清免费国产一区 | 亚洲 欧美 激情 小说 另类 | 国产精品一区理论片 | 又色又爽又黄的视频网站 | 国内丰满少妇猛烈精品播 | 4hu四虎永久在线影院 | 国产亚洲熟妇综合视频 | 污污av| 日韩国产一区二区 | 亚洲欧洲av无码电影在线观看 | 九九色 | 成人免费无码大片a毛片抽搐 | 亚洲成av人片在线观看一区二区三区 | 国产精品玖玖资源站大全 | 国产人妻精品久久久久野外 | 欧美日本在线 | 久久久久女教师免费一区 | 国内精品久久精品中文久久婷婷 | 偷窥国产亚洲免费视频 | 国模欢欢大尺度啪啪 | 欧美特大黄 | 欧美做受高潮动漫 | 亚洲二区在线 | 福利免费观看 | 中文字幕日本特黄aa毛片 | 综合久久五月 | 免费无遮挡十八禁污污国产 | 国产多人群p刺激交换视频 草草影院在线 | 日韩黄色在线 | 九九99九九精彩4 | 老头边吃奶边弄进去呻吟 | 欧美色道 | 久久天天躁夜夜躁一区 | 韩国精品无码久久一区二区三区 | 免费女人高潮流视频在线观看 | 久久久无码精品亚洲日韩蜜桃 | 国产免费人成在线视频app | 不卡的av在线 | 亚洲国产品综合人成综合网站 | 欧美性猛交ⅹxxx乱大交妖精 | 国产精品亚洲专区无码牛牛 | av中文在线播放 | 红杏亚洲影院一区二区三区 | 国产精品av免费观看 | 无码人妻丰满熟妇啪啪网不卡 | 中文字幕亚洲乱码熟女在线 | 色妞色视频一区二区三区四区 | 亚洲精品国产欧美在线观看 | 亚洲国产精品尤物yw在线观看 | 欧美色偷拍 | 欧美老熟妇乱子伦牲交视频 | 最近日韩免费视频 | 国产成人+综合亚洲+天堂 | 国产高清乱理伦片中文小说 | 亚洲综合欧美综合 | 久久舔| 亚洲 综合 校园 欧美 制服 | 高中国产开嫩苞实拍视频在线观看 | 久久综合色播 | 好吊色欧美一区二区三区四区 | 丝袜人妻一区二区三区网站 | 影音先锋午夜 | 国产资源网 | 国产中文久久 | 国产玖玖在线 | 亚洲乱码一卡二卡卡3卡4卡 | av爽妇网 | 91免费视频观看 | 999久久a精品合区久久久 | 欧美精品偷拍 | 黄色三级国产 | 一本久久精品一区二区 | 久久不见久久见视频观看 | 91久久香蕉国产日韩欧美9色 | 久久精品成人 | 欧美第一页草草影院 | 激情欧美成人久久综合 | 日本色中色 | 巨爆乳中文字幕爆乳区 | 爱涩av | 亚洲插插 | 亚洲最大综合久久网成人 | 理论片在线观看视频 | 尤物爽到高潮潮喷视频大全 | av色国产色拍 | 狠狠干网 | 四虎中文字幕 | 牛牛影视av| 国产精品民宅偷窥盗摄 | 久久97国产超碰青草 | 激情精品成人一区二区在线看 | 久热99| 国产舌乚八伦偷品w中 | 亚洲视频欧洲视频 | 亚洲国产精品成人综合在线 | 国产视频你懂的 | 日韩av片无码一区二区三区不卡 | 国产精品五月天 | 天天做天天爱夜夜爽女人爽 | 久久人人爽人人爽人人 | 好男人好资源在线观看免费视频 | 美妇激情偷伦小说 | 国产精品21p | 国产一区二区三区不卡在线看 | 国产成av人片在线观看无码 | 久久99国产综合精品 | 国产精品人妻免费精品 | 上司人妻互换中文字幕 | 精品国产黑色丝袜高跟鞋 | www.五月婷婷 | 久久久久久人妻无码 | 亚洲精品1区 | 7777色鬼xxxx欧美色妇 | 国产二区交换配乱婬 | 任我爽精品视频在线观看 | 蜜桃网av| 欧美在线看片 | 亚洲国产欧美在线 | 免费看国产成人无码a片 | 久久久久人妻精品一区蜜桃 | 国产精品欧美一区乱破 | 欧美一区自拍 | 女人扒开下面无遮挡 | 欧洲性开放大片免费无码 | 亚洲成av不卡无码无码不卡 | 日韩在线免费视频观看 | 亚州日本乱码一区二区三区 | www·59com嫩草影院 | 高清不卡二卡三卡四卡免费 | 久久久欧美 | 国产又爽又大又黄a片软件 国产bbbbbxxxxx精品 | 久久影视一区二区 | 福利姬国产精品一区在线 | 精品国产区 | 一本大道加勒比免费视频 | 亚洲性喷水 | 97人人超碰国产精品最新o | 99亚洲国产精品 | 亚洲欧美色综合影院 | 欧美三级一区二区 | 用舌头去添高潮无码视频 | 偷拍大众浴池精品视频在线播放 | a级片国产| 欧美乱妇无乱码大黄a片 | 18禁高潮出水呻吟娇喘蜜芽 | 水蜜桃av导航 | 一级片国产| 91美女福利视频 | 在线观看毛片av | 国产69精品久久久久孕妇 | 无套大战乌克兰白嫩美女 | 老熟妇乱子伦牲交视频欧美 | 国产a线视频播放 | 日日噜噜夜夜狠狠久久波多野 | 午夜射精日本三级 | www.av在线视频| 国产成人精品免费视频大全五级 | 午夜片神马影院福利 | 欧美69久成人做爰视频 | 亚洲国产另类久久久精品性 | 国产精品入口麻豆www | 欧美激情内射喷水高潮 | 日韩视频在线观看免费视频 | 国产精品人八做人人女人a级刘 | 在线无码免费的毛片视频 | 操操操插插插 | 午夜爱爱免费视频 | 午夜天堂精品久久久久 | 3atv精品不卡视频 | 亚洲人精品亚洲人成在线 | 又粗又黄又硬又爽的免费视频 | 懂色av成人一区二区三区 | 免费在线观看污片 | 97超碰在线免费 | 国内精品久久久久久99 | 日本一卡2卡3卡4卡免费精品 | cao逼视频 | 国产自产在线视频 | 蜜臀精品一区二区 | 日日操夜夜爱 | 国产美女被遭强高潮免费网站 | 懂色一区二区三区免费观看 | 伊人春色网站 | 黄色小视频网 | 深夜福利你懂的 | 国产情侣大量精品视频 | 国产人妻人伦精品久久久 | 久草在线视频免费资源观看 | 国产看黄网站又黄又爽又色 | 熟女人妇交换俱乐部 | 小12萝裸体视频国产 | 手机日韩看片 | 欧美性大战xxxxx久久久 | 强行糟蹋人妻hd中文 | 国产成人欧美一区二区三区的 | 91夜夜夜| 午夜鲁鲁 | 国产午夜三级一区二区三 | 成人免费黄色 | 国产日韩黄色 | 97夜夜澡人人波多野结衣 | 无遮挡国产高潮视频免费观看 | 7777奇米四色成人眼影 | 农村野战三级做爰 | 欧美极品在线观看 | 伊人色综合久久天天小片 | 国产精品6999成人免费视频 | 国产精品涩涩屋www在线观看 | 久久露脸国语精品国产91 | 国产日产久久高清欧美 | 久久久少妇| 美女裸片| 国产亚洲美女精品久久久2020 | 免费a级毛片出奶水影院 | 麻豆aⅴ精品无码一区二区 国产热视频 | 亚洲欧美国产日产综合不卡 | 97久久综合区小说区图片区 | 无码中文字幕乱在线观看 | 国产欧美日韩精品专区 | 最新国产精品拍自在线观看 | www亚洲精品少妇裸乳一区二区 | 成人做受120秒试看试看视频 | 美女隐私羞羞视频在线观看 | 91视频高清免费 | 日韩欧美国产综合 | 日本高清一二三区视频在线 | 久久caoporn国产免费 | 欧美一区二区三区激情啪啪 | 久草aⅴ | 一本大道卡一卡二卡三乱码全集资源 | 精品无码专区久久久水蜜桃 | 26uuu亚洲电影最新地址 | 日韩一级黄色录像 | 国产爆乳无码视频在线观看3 | 九九免费在线视频 | 男人和女人做爽爽视频 | 99久久婷婷国产综合精品青草漫画 | 男人和女人高潮做爰视频 | 久久人人爽人人爽人人片dvd | 狠狠做深爱婷婷综合一区 | 91丨九色丨黑人外教 | 伊人网在线播放 | 最新色网址| 依依成人综合 | 伊人伊网 | www.亚洲高清| 亚洲成人tv | 黄色大片黄色大片 | 手机在线亚洲 | av大帝在线 | 久久午夜视频 | 黄色精品一区二区 | 乡下人产国偷v产偷v自拍 | 91超薄肉色丝袜交足高跟凉鞋 | 日韩欧美黄色网址 | 免费无遮挡十八禁污污国产 | 午夜高清免费视频 | 男人天堂2017 | 午夜成年人 | 欧美国产综合 | 国产又白又嫩又爽又黄 | 噜噜av| 国内精品综合久久久40p | av亚洲精华国产精华精 | 亚洲精品无码成人aaa片 | 大黄专集在线观看 | 国产精品久久久久久久久久免 | 男人天堂2020 | 国产精品福利视频推女郎 | 毛片网站在线看 | 日韩欧美中文字幕一区 | 四虎永久在线精品免费视频观看 | 久久精品一区二区三区不卡牛牛 | 国产又黄又猛又粗 | 白浆网站| 欧美综合婷婷欧美综合五月 | 亚洲国产果果在线播放在线 | 国产区精品福利在线社区 | 在线亚洲天堂 | 日本一卡二卡3卡四卡网站精品 | 四虎影院免费视频 | 国产成人无码精品亚洲 | 交换一区二区三区va在线 | 激情国产一区二区三区四区小说 | 成年美女黄网站色大片免费看 | 爱情岛论坛网亚洲品质 | 色婷婷婷丁香亚洲综合 | 黄色在线小视频 | 婷婷国产天堂久久综合亚洲 | 亚洲精品少妇久久久久久 | 国产精品久久久久久久午夜 | 97色伦午夜国产亚洲精品 | 性一交一乱一乱一视频 | 一级少妇淫高潮免费全看 | 老熟女五十路乱子交尾中出一区 | 国产超碰人人模人人爽人人喊 | 精品无码一区二区三区亚洲桃色 | 国产精品久久久久乳精品爆 | 色婷婷九月 | 黄色在线观看免费视频 | 亚洲激情视频小说 | 丁香六月色 | 亚洲最大激情网 | 日韩放荡少妇无码视频 | 亚洲中文字幕av一区二区三区 | 国产免费黄网站 | 久久狼人亚洲精品一区 | 久久久久久久久久久免费精品 | 日本系列有码字幕中文字幕 | 国产成人精品无缓存在线播放 | 日日碰狠狠丁香久燥 | 亚洲天堂在线观看完整版 | 性饥渴少妇av无码毛片 | 99精品视频免费 | 欧美 亚洲 另类 偷偷 自拍 | 亚洲成人第一区 | 欧美黄色动态图 | 亚洲一区二区精品视频 | 精品国产综合成人亚洲区 | 亚洲我不卡 | 亚洲成av人片高潮喷水 | 麻豆果冻国产剧情av在线播放 | 思思久久精品一本到99热 | 国产精品夜夜春夜夜爽久久小说 | 日韩福利一区 | 国产成本人片无码免费2020 | 中文字幕久久久人妻无码 | 狠狠色噜噜狠狠米奇777 | 日韩中文字幕 | 香蕉av一区二区三区 | 真实国产熟睡乱子伦视频 | 又色又爽又黄的吃奶视频免费观看 | 免费观看的毛片 | av综合站 | 欧美激情一区在线观看 | 青青草最新网址 | 999国产在线视频 | 国产成人精品久久一区二区三区 | 乌克兰少妇xxxx做受 | 色伊人av | 爆乳喷奶水无码正在播放 | 国产在线精品91国自产拍免费 | 91精品国产高清一区二区三区蜜臀 | 色综合欧美五月俺也去 | 国产成人在线一区 | 国产午夜无码视频在线观看 | 99国产精品一区二区 | 国产亚洲精品久久久久久打不开 | www.97色| 天天视频一区二区三区 | 我要看www免费看插插视频 | 俄罗斯毛片基地 | 欧美在线观看免费专区 | 天天色宗 | 22222se男人的天堂 | 国产精品一区在线观看你懂的 | 色爱综合激情五月激情 | 不卡视频一区二区 | 亚洲国产五月综合网 | 最近更新中文字幕免费大全 | youjizz.com在线观看 | 亚洲精品久久7777777国产 | 久久综合网欧美色妞网 | 丰满寡妇a三级在线精品 | 装睡被陌生人摸出水好爽 | 国产又粗又猛又爽又黄老大爷 | 2021年精品国产福利在线 | 久久99精品久久久久婷婷 | 91精品免费视频 | 在线观看黄色国产 | 无码人妻少妇久久中文字幕 | 北京少妇宾馆露脸对白 | av免费观看国产 | 日韩美女激情视频 | 中国女人内谢69xxxx视频 | 在线观看日本网站 | 91污视频在线观看 | 日韩欧美视频一区二区 | 免费无码又爽又刺激激情视频软件 | 久久久久69| 午夜dj视频在线观看完整版1 | 久久久久国产精品人妻aⅴ毛片 | 一本色道久久综合狠狠躁篇的优点 | 免费久久精品国产片 | 欧美日韩精品在线观看 | 国产一区二区三区四区精华 | 国产精品久久自在自线不 | 国产mv日韩mv欧美mv | 亚洲一卡2卡三卡四卡精品 人人草视频在线 | 亚洲精品国产suv | 欧美综合自拍亚洲综合图片区 | 日韩一级片在线播放 | 日本一区二区精品 | 东京道一本热中文字幕 | 中文字幕人妻少妇引诱隔壁 | 成年人天堂com | 亚洲成av人片不卡无码 | 午夜少妇久久久久久久久 | 成人动漫一区二区三区 | 亚洲区小说 | 一区二区免费视频中文乱码 | 亚洲深爱 | 久久无码字幕中文久久无码 | 狠狠操狠狠插 | 999免费观看视频 | www99com| 欧美精品免费视频 | 免费国产成人高清在线观看网站 | 一本加勒比hezyo日本变态 | 黑人与人妻无码中字视频 | 伦理一区 | 麻豆ā片免费观看在线看 | 曰本无码人妻丰满熟妇5g影院 | 伊人久久久av老熟妇色 | 免费无码专区毛片高潮喷水 | 丁香婷婷网 | 国产精品videosex性欧美 | 亚在线第一国产州精品99 | 四虎4hu永久免费深夜福利 | 男女国产精品 | 亚洲欧美精品一区二区 | 亚洲色大网站www永久网站 | 99精品国产一区二区三区 | 青青草成人免费视频 | 一本大道在线观看无码一区 | 第四色成人网 | 国内熟妇人妻色在线视频 | 中文在线а√在线 | 高h喷水荡肉爽文np肉色学校 | 青草一区 | 欧美成人看片黄a免费看 | 久久青青草视频 | 国产精品亚洲一区二区三区 | 欧美激情图区 | 粉嫩极品国产在线观看 | 天天做夜夜做 | 老司机精品无码免费视频 | 久草99| 无码av免费一区二区三区四区 | 精品少妇一区二区三区免费观 | 辣+高h+浓+np+肉+黄在线 | 狠狠久 | 毛片网在线观看 | 99精品国产高清一区二区麻豆 | 人人添人人澡人人澡人人人爽 | 亚洲v欧美v另类v综合v日韩v | 性色a∨精品高清在线观看 岛国激情片 | 国产亚洲综合久久系列 | 日韩和的一区二在线 | 色噜噜av亚洲色一区二区 | 亚洲国产剧情在线观看 | 欧美精品系列 | 日韩中文一区二区 | 国产人妖xxxx做受视频 | 日本大码a∨欧美在线 | 精品在线免费视频 | 国产真实乱全部视频 | 亚洲呦呦 | 亚洲高清偷拍一区二区三区 | 偷拍盗摄66av99 | av天堂亚洲国产av | 潘金莲一级淫片aaaaa免费看 | 手机免费在线观看av | 国产精品福利自产拍久久 | 干干天天 | 国产99爱 | 青青久热| 色婷婷久久一区二区三区麻豆 | 久久成人免费网站 | 亚洲精品不卡在线观看 | 成人综合久久 | 国产精品尤物麻豆一区二区三区 | 亚洲国产成人手机在线观看 | 亚洲熟妇无码久久精品 | 国产成人精品视频国产 | chinese啪啪高潮尖叫 | 人妻免费一区二区三区最新 | 国产露脸无套对白在线播放 | 国内精品久久久久影院日本 | 色综合亚洲一区二区小说性色aⅴ | 天天射天天日本一道 | 久久网站免费看 | 久久综合婷婷 | 午夜精品久久久久 | 国产美女久久精品香蕉 | 影音先锋人妻啪啪av资源网站 | 国产国产成人久久精品 | 成人av一区二区兰花在线播放 | 国产成人亚洲精品无码蜜芽 | 免费黄色影院 | 丁香六月综合 | 久久久国产精品黄毛片 | 久久久亚洲欧洲日产av | 日本一区二区高清 | 人妻丰满av无码久久不卡 | 黄色尤物视频 | 免费观看午夜视频 | 毛片毛片毛片毛 | 在线а√天堂中文官网 | 国内熟女啪啪自拍 | 国产成人免费看 | 91在线观看高清 | 久久精品亚洲一区二区 | 亚洲中字幕日产av片在线 | 亚洲国产欧美另类 | 婷婷国产一区综合久久精品 | 风韵犹存妇人69国产 | 亚洲精品日韩一区二区小说 | 无码少妇丰满熟妇一区二区 | 亚洲色图在线看 | 男女做爰猛烈叫床视频动态图 | 少妇与黑人xoyyyyy视频 | 精品国产综合区久久久久久 | 亚洲福利二区 | 亚洲九色 | 一区二区三区波多野结衣在线观看 | 在线观看精品视频网站 | 久久综合五月丁香久久激情 | 欧洲免费毛片 | 一级片小视频 | 国产乱老熟视频网站 视频 亚洲成熟老女毛茸茸 | 久久国产精彩视频 | 中国videosex高潮喷水 | 国精产品一品二品国精品69xx | 精品www久久久久久奶水 | 亚洲一区波多野结衣在线 | 人妻精品久久无码专区涩涩 | 免费无码成人av片在线 | 伊人网在线视频 | 69xx视频在线观看 | 欧美日韩精品成人网站二区 | 老司机精品久久 | 久久天天躁狠狠躁夜夜av浪潮 | 国产欧美一区二区在线 | 在线观看欧美日韩视频 | 日韩精品免费一区二区 | 永久免费无码av在线网站 | 亚洲一区二区精品在线 | 69福利网| 国产第一福利影院 | 熟妇熟女乱妇乱女网站 | 精品人妻系列无码一区二区三区 | 精品国产一区二区三区久久久蜜臀 | 亚洲a无码综合a国产av中文 | 日韩免费看片 | 秋霞特色aa大片在线 | 日本成人在线免费 | 男女男精品视频站 | 成人永久免费福利视频免费 | 日韩在线高清视频 | 伊人网视频在线 | 欧美一区二区三区在线 | 熟女人妻高清一区二区三区 | 天天夜夜草 | 色婷婷久久综合 | 日日摸夜夜添夜夜添国产精品 | 国产老头视频 | 国产日韩欧美亚欧在线 | 熟女系列丰满熟妇av | 中文字幕3页 | 对白刺激国语子与伦 | 婷婷激情图片 | 性色av闺蜜一区二区三区 | 欧美性猛交╳xxx富婆 | 亚洲中文久久精品无码99 | 亚洲日韩国产一区二区三区在线 | 亚洲a国产 | av无码东京热亚洲男人的天堂 | 色婷婷香蕉在线一区 | 国产女主播一区二区 | 国产强伦姧在线观看 | 国内揄拍国产精品人妻门事件 | 亚洲人成网网址在线看 | 日本黄色一级片视频 | 国产免费1卡二卡三卡四卡 欧美一区二区三区精品免费 | 久久无码中文字幕东京热 | 国产综合一区二区三区黄页秋霞 | a 成 人小说网站在线观看 | 国产精品第8页 | 资源av| 免费又黄又粗又爽大片69 | 成人午夜免费无码区 | 欧美在线一 | 一级女淫片a8888 | 精品福利一区二区三区免费视频 | 一区二区视频观看 | 久久婷婷色香五月综合缴缴情 | 91日日日| 黄av在线播放 | 亚洲gv天堂无码男同在线观看 | 青操av | 久草在线资源福利站 | tickling日本裸乳丨vk | 久久久精品视 | 亚洲乱码av中文一二区软件 | 成人免费无码大片a毛片 | 亚洲欧美xxx | 欧美成人午夜免费影院手机在线看 | 韩日视频在线 | 欧美一区二区激情三区 | 丰满人妻无码专区视频 | 黄色福利视频网站 | 久久精品国产99国产电影网 | 亚洲欧美韩国综合色 | 毛片基地免费 | 国产粗语刺激对白性视频 | 中文字幕日韩经典 | 亚洲乱码日产精品bd在 | 蜜桃视频在线观看www | 国产欧美日韩在线 | 国产精品爽黄69天堂a | 亚洲精品乱码久久久久久 | 亚洲一区无码中文字幕乱码 | 日韩在线观看你懂的 | 久久99久久99精品免视看婷婷 | 精品含羞草免费视频观看 | 三级在线视频观看 | 国产欧美精品一区二区三区四区 | 国产全国探花系列 | 亚洲区久久 | 亚洲欧美另类激情综合区蜜芽 | 欧美成人手机视频 | 欧美精品九九 | 激情 自拍 另类 亚洲 | 伊人激情在线 | 激情com | 国产肉体ⅹxxx137大胆 | 肥臀浪妇太爽了快点再快点 | 在线亚洲精品国产成人av剧情 | 国产欧美一区二区三区免费视频 | 黑人大荫蒂高潮视频 | 一区二区欧美在线 | 国产99视频精品免费视频76 | 高潮抽搐潮喷毛片在线播放 | 久久乐国产精品 | 国产sm调教折磨视频 | 亚洲444kkkk在线观看 | 妖精视频一区二区三区 | 国产精品熟女在线视频 | 日韩综合一区二区 | 少妇人妻av毛片在线看 | 国内自拍偷拍第一页 | 国产视频在线观看网站 | 国产欧美一级二级三级在线视频 | 日韩a级影片 | 日本黄色性视频 | 亚洲国产综合在线观看不卡 | 免费精品国产人妻国语 | 中文字幕被公侵犯的漂亮人妻 | 成人黄色片视频 | 欧美性生活久久 | 日本亚洲欧洲色α | 精品毛片一区二区三区 | 青春草av| 欧美手机视频 | 国产xxxx99真实实拍 | 东京热人妻一区二区三区 | 午夜成人性爽爽免费视频 | 亚洲a∨无码精品色午夜 | 国产欧美一区二区精品性色 | 色狠狠综合网 | 夜夜高潮 | 久久夜靖品 | 色先锋影音岛国av资源 | 久久久久人妻精品一区蜜桃 | 91成人免费观看 | 欧美日韩一区二 | 风韵多水的老熟妇 | 9久9久女女热精品视频在线观看 | a级毛片高清免费视频 | 99久久99这里只有免费费精品 | 亚洲国产中文字幕在线视频综合 | 真实处破女刚成年av网站 | 国产国产精品人在线观看 | 一本久久精品久久综合桃色 | 激情午夜视频 | www.夜夜操 | 久久人人妻人人做人人爽 | 久草一级 | 综合色天天鬼久久鬼色 | 闺蜜张开腿让我爽了一夜 | 亚洲社区在线 | 一本加勒比波多野结衣 | 亚洲国产欧美国产综合久久 | 久久综合老色鬼网站 | 999伊人| 欧美日韩精品无码一本二本三本色 | 97爱视频| 中文字幕人妻高清乱码 | 国产乱妇乱子在线播放视频 | 国产亚洲精品一区在线播放 | 中文字幕日韩精品一区 | 国产女人18毛片水真多18动漫 | 手机在线免费av | 午夜福利视频1692 | 欧美激情一区二区三区高清视频 | 国产成人av乱码在线观看 | 国产精品二区一区二区aⅴ污介绍 | 99热精品国产三级在线 | 亚洲卡1卡2卡新区网站 | 成人做爰免费视频免费看 | 日韩av无码中文无码电影 | 亚洲国产成人精品无码区花野真一 | 免费va人成视频网站全 | 337p日本大胆欧美人术艺术69 | 精品久久久无码中字 | 老司机在线精品视频播放 | 久久久亚洲欧洲日产国码二区 | 日本免费最新高清不卡视频 | 久久爱www免费人成av | 青青草国产精品一区二区 | 久久精品视频播放 | 97色干| 亚洲国产视频一区 | 国产成人精品日本亚洲999 | 女人下面毛多水多视频 | 看黄a大片爽爽影院免费无码 | 亚洲综合成人婷婷五月网址 | 性裸体bbwbbwbbwbbw | 男人天堂社区 | 国产成人精品亚洲日本在线观看 | 五月天婷婷激情 | 亚洲伊人久久综合网站 | 最新国产小视频 | 亚洲日本综合 | 影音先锋第四色 | 久久这里只有是精品23 | 欧美bbbxxx | 国产区亚洲一区在线观看 | 一区二区三区在线观看亚洲电影 | 无码少妇一区二区 | 全部孕妇毛片丰满孕妇孕交av | 天天射天天干天天操 | 亚洲小说区图片区色综合网 | 亚洲国产成人va在线观看天堂 | 国产成人夜色在线影院 | 亚洲中文字幕一二三四区苍井空 | 国产精品偷伦视频观看免费 | 亚洲国产毛片 | 九九视频这里只有精品 | 日本无码一区二区三区不卡免费 | 日本丰满少妇做爰爽爽 | 拍真实国产伦偷精品 | 国产人妻鲁鲁一区二区 | 欧美国产成人精品二区 | 无毒的av网站 | www.日韩国产 | 又色又爽又黄的视频女女 | 免费观看av网址 | 欧美日韩一区二区三区在线 | 四虎永久免费在线 | 久久久97丨国产人妻熟女 | 又粗又长又大又爽又黄少妇毛片 | 国产9 9在线 | 免费 | 免费无码无遮挡裸体视频 | 少妇性饥渴bbbbb搡bbbb | 50岁退休熟女露脸高潮 | 欧美日韩在线播放一区 | 精品一区二区三区在线成人 | 国产二区精品 | 欧美大阴口| 最近免费韩国日本hd中文字幕 | 国产精品日本亚洲777 | 欧美精品一二三四 | 久久精品国产精品亚洲下载 | 天堂资源中文最新版在线一区 | 18禁超污无遮挡无码网址极速 | 好吊妞这里有精品 | 操人小视频 | 免费无码av片在线观看播放 | 色天天天天 | 亚洲国产精品色婷婷 | 亚州中文字幕 | 伊人成年综合网 | 日本免费网站 | 亚洲一区欧美激情 | 99热网址 | 视频一区 中文字幕 | 丁香六月婷婷综合 | 狠狠干免费 | 无码日韩人妻av一区免费 | 国产精品久久久久久久久久新婚 | 欧美激性欧美激情在线 | 精品玖玖玖视频在线观看 | 亚洲精品久久久 | 亚洲精品色婷婷在线影院 | 久久久久久久一区 | 亚洲午夜精品久久久 | 猫咪av成人永久网站网址 | 大香伊人久久精品一区二区 | 欧日韩不卡在线视频 | 国内福利视频 | 日本久久久久久久久久加勒比 | 可以直接免费观看的av网站 | 国产高清japanese在线播放e | 欧美另类精品 | 国产女人喷潮视频免费 | 日本大片免a费观看视频 | 九九视频免费在线 | 少妇搡bbbb搡bbbb搡bbbb | 夜夜狂射影院欧美极品 | 国产色综合视频 | 久久久国产精品无码免费专区 | 亚洲国产精品无码久久久不卡 | 国产黑丝一区 | 黑人狠狠的挺身进入 | 精品 在线 视频 亚洲 | 69久久99精品久久久久婷婷 | 最新精品久久 | 色综合色综合色综合色欲 | 亚洲va久久久噜噜噜久久无码 | 91视在线国内在线播放酒店 | 少妇和邻居做不戴套视频 | 亚洲元码| 少妇丰满尤物大尺度写真 | 午夜精品久久久久久 | 人人干人人上 | 精品一区二区三区波多野结衣 | 国产午夜网站 | 国产精品19乱码一区二区三区 | 成人内射国产免费观看 | 精品日韩一区二区 | 在线观看欧美日韩 | 久久人 | 日韩欧美国产一区二区三区 | 日日夜夜免费精品 | 黄网站在线看免费 | 国产夫妻在线 | 日韩欧美群交p片內射中文 国产成在线观看免费视频 乐播av一区二区三区在线观 | 夜夜操比 | 美女内射毛片在线看3d | 又大又爽又硬的曰皮视频 | 人妻无码中文专区久久五月婷 | 4虎最新| 亚洲国产综合精品中久 | 狠狠躁夜夜躁av蜜臀少妇 | 久久99婷婷 | 日韩欧美精品国产 | 一色屋精品视频在线观看 | 一级黄色日本片 | 久久精品一区二区三区av | 成人免费黄色片 | 999香蕉视频 | 成年网站在线观看 | 成人福利视频网 | 少妇人妻无码永久免费视频 | 亚洲a无码综合a国产av中文 | 日韩亚洲欧美中文高清 | 女人内谢99xxx免费 | 国产成人丝袜视频在线观看 | 成 人 黄 色 视频播放16 | 国产成人夜色在线影院 | 在线观看亚洲专区 | 无码人妻丰满熟妇奶水区码 | 91碰碰 | 国产成人亚洲精品无码av大片 | 日韩香蕉网 | 波多野结衣一区二区三区中文字幕 | www.日韩在线观看 | 精品久久久久久中文墓无码 | 精品久久久久中文字幕app | 亚洲成人精品久久久 | 亚洲www永久成人网站 | 天天色综合天天色 | 日本一级片在线播放 | 任你躁久久精品6 | 国产午夜成人久久无码一区二区 | 婷婷五月综合色视频 | 中文字幕国产一区 | 天堂最新版在线www官网中文地址 | 国产特级视频 | 久青青在线观看视频国产 | 黄色一级片在线 | 久久精品a亚洲国产v高清不卡 | 婷婷色在线 | 中文字幕人妻熟在线影院 | 搡老熟女国产 | 亚洲国产精品无码久久98 | 99re6热精品视频在线观看 | 国产在线精品视频你懂的 | 国产高清专区 | 国产精品久久久久久免费 | 一级黄色片一级黄色片 | 欧美第三页 | 欧美激情精品成人一区 | 久久8| 国精产品一二三区精华液 | 免费人成视频欧美 | 西西人体大胆扒开下部337卩 | 久久中文字幕无码中文字幕有码 | 免费网站观看www在线观 | 91视频国产免费 | 久久久精品视频免费看 | 99精产国品一二三产区nba | 久久伊人蜜桃av一区二区 | 精品久久久影院 | 欧美日韩精品在线观看 | 又黄又爽的60分钟视频 | 最近免费观看高清韩国日本大全 | 国产爆乳无码视频在线观看3 | 女人特黄大aaaaaa大片 | 日本不卡一区二区三区在线观看 | 久久精品av一区二区免费 | 狠狠做六月爱婷婷综合aⅴ 亚洲精品乱码久久久久蜜桃 | 欧美大杂乱xxxxxx | 中文字幕一区二区人妻 | 久久这里有精品 | 成人免费无码大片a毛片软件 | 在线观看国产精品电影 | 黄色一级大片视频 | 午夜婷婷精品午夜无码a片影院 | 国产精品国产三级国产三级人妇 | 国产日韩亚洲大尺度高清 | 久久99精品一区二区蜜桃臀 | 六月丁香激情网 | 亚洲中亚洲字幕无线乱码 | av在线影音| 宅宅少妇无码 | 99精品人妻无码专区在线视频区 | 欧美区familymoms系列 | 亚洲人成77777在线播放网站不卡 | 午夜婷婷国产麻豆精品 | 亚洲色素色无码专区 | 欧美巨大性爽欧美精品 | 欧美一区二区视频在线 | 天天操天天撸 | 97免费人妻在线视频 | 国内丰满熟女出轨videos | 亚洲欧洲巨乳清纯 | 19禁国产精品福利视频 | 亚洲偷自拍国综合色帝国 | 综合久久久久久综合久 | 午夜伦费影视在线观看 | 国产成人无码区免费内射一片色欲 | 日韩欧美国产视频 | 日韩av一国产av一中文字慕 | 天天拍夜夜添久久精品大 | 国产福利一区二区三区在线观看 | 国产av人人夜夜澡人人爽麻豆 | 国厂精品114福利电影免费 | 青青操国产视频 | 拍拍拍产国影院在线观看 | 五月婷婷开心网 | 欧美日韩人成综合在线播放 | 一本大道久久a久久综合婷婷 | 91色在线播放 | 中文字幕在线日韩 | 2019亚洲男人天堂 | 大色av| 国产欧美一区二区三区不卡视频 | 美艳麻麻诱子乱小说 | 久久人人视频 | 国精产品一区二区三区有限公司 | 日本熟妇毛耸耸xxxxxx | 国产精成人品日日拍夜夜免费 | 美女18禁一区二区三区视频 | 香蕉久久夜色精品国产使用方法 | 黄色毛片视频在线观看 | 青草青草久热精品视频在线播放 | 国精品人妻无码一区二区三区3d | 亚洲毛片αv无线播放一区 日本一区二区免费在线 | 亚洲一级特黄 | 少妇人妻偷人精品免费视频 | 亚洲精品综合一区二区三区在线 | 妺妺窝人体色www在线小说 | 免费国产在线精品一区 | 日木亚洲精品无码专区 | 国产又粗又长又硬免费视频 | 久艹在线| 91亚洲国产成人精品一区二三 | 欧洲熟妇色 欧美 | 一本色综合亚洲精品蜜桃冫 | 欧美高大丰满少妇xxxx | 久久久久九九九 | 狠狠色狠狠色合久久伊人 | 日韩国产中文字幕 | 中国年轻丰满女人毛茸茸 | 在线看黄网 | 国产熟妇高潮叫床视频播放 | 精品夜夜澡人妻无码av蜜桃 | 久久不见久久见www免费视频 | 国产乱人伦偷精品视频下 | 中文字幕第12页 | 亚洲欧美日韩中文在线 | 欧美一级片免费播放 | 色网站女女 | 日本精品久久久久中文字幕乱中年 | 二区三区四区视频 | 天堂网www网在线最新版 | 久久综合亚洲 | 成人无码无遮挡很h在线播放 | 国产精品另类激情久久久免费 | 男女一边摸一边做爽爽 | 久久久久久毛片 | 网禁国产you女网站 91美女图片黄在线观看 | 成熟亚洲日本毛茸茸凸凹 | 娇小xxxx性开放国产精 | 中文在线视频观看 | 欧美亚洲精品在线 | 亚洲 自拍 色综合图区av网站 | 99久久日韩精品免费热麻豆美女 | 无尺码精品产品视频 | 亚洲图区欧美 | 妻子的性幻想 | 四虎影库在线播放 | 国产91美女视频 | 蜜臀视频在线观看 | 一级黄色片免费观看 | 天堂tv亚洲tv无码tv | 亚洲精品成人av在线观看爽翻天 | 日韩黄色免费网站 | 国产又色又爽又刺激在线播放 | 成人毛片100部| 69国产在线 | 精品服丝袜无码视频一区 | www黄在线观看 | 国产精品视频永久免费播放 | 另类老妇性bbwbbwbbw | 成av人片在线观看天堂无码 | 52综合精品国产二区无码 | 伊人色综合久久天天人手人婷 | 日韩第八页 | 日本韩国在线观看 | 少妇人妻偷人精品视频 | 精品午夜国产福利观看 | 四虎影院色 | 欧美最新精品videossexohd | 欧美丰满美乳xxⅹ高潮www | 亚洲国产精品线路久久 | 特大巨黑吊xxxx高潮 | 91探花网站 | 一级黄色大片视频 | 久久99国产亚洲高清观看首页 | 亚洲欧美国产双大乳头 | 在线播放免费人成视频在线观看 | 99久久国产露脸精品 | 久久国产欧美成人网站 | 亚洲乱码中文字幕在线 | 免费国精产品wnw2544 | 亚洲人成人网站在线观看 | 黄色av一级 | 国内2020揄拍人妻在线视频 | 亚洲射吧 | 黄色成人在线播放 | 欧美日韩无砖专区一中文字 | 精品久久久久久777米琪桃花 | 1—2雯雯的山村性欢 | 婷婷成人亚洲综合国产xv88 | 色婷婷一区 | 国产在线一区二区香蕉 在线 | 亚洲美女福利视频 | 成人 黄 色 免费播放 | 日本免费不卡一区在线电影 | 亚洲国产成人久久综合电影 | 沈樵精品国产成av片 | 伊人久久综合热线大杳蕉 | 色琪琪av中文字幕一区二区 | 亚洲一级大片 | 欧美韩一区二区三区 | 佐山爱巨大黑人司机在线观看 | 欧美日韩无砖专区一中文字 | 精品福利视频一区二区 | 午夜福利电影网站鲁片大全 | 五月婷在线 | 中文字幕女同女同女同 | porny丨精品自拍视频 | 亚洲色婷婷综合开心网 | 肉欲性毛片交19 | 麻豆国产精成人品观看免费 | 日韩精品一区二区三区老鸭窝 | 国产精品午夜福利视频234区 | 日本国产欧美 | 日韩久久无码免费毛片软件 |