光陰的迅速，一眨眼就過去了，很快就要開展新的工作了，來為今后的學習制定一份計劃。那關于計劃格式是怎樣的呢？而個人計劃又該怎么寫呢？以下是小編為大家收集的計劃范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

學生成長計劃篇一

作為一名大學生，如何讓自己在這四年內學有所獲，成長為更好的自己？我的大學生成長計劃在這一點上為我提供了極大的幫助。在經過一段時間的實踐和探索之后，我深刻認識到，制定并實施一份可行的大學生成長計劃對于塑造自己的未來至關重要。

第二段：一個好的計劃需要許多因素的支持

任何一個好的計劃首先需要一個良好的思想構架和較為完整的目標設定。這就需要自己濃厚的求知欲、扎實的專業技能以及對未來的清晰認識。除此之外，還需要許多外部條件的支持，例如大學提供的資源環境，周圍人對自己的支持和鼓勵，社團組織及活動的參與等。由此可見，一個好的計劃是不僅僅依賴于個人能力的，更多的是凝聚集體的力量。

第三段：制定計劃時需要突出重點，篩選出重要的事項

每個人在學習和成長過程中都會有一個自己的板塊，是自己應該優先關注的部分。另一方面，每個人也都有優先級不同的重要事項，需要在時間和精力有限的情況下進行篩選和把握。因此，在制定大學生成長計劃的時候，需要把這些關鍵內容明確、梳理出來，逐一分析，制定出可行的行動計劃。

第四段：付諸行動和不斷調整

制定計劃不是最終的目的，付諸行動才是取得最終成功的必要條件。做行動計劃也需要有計劃的過程，這個過程中可能會出現一些問題、挑戰和困難。這時，我們需要不斷審視和調整自己的計劃，尋找合適的解決辦法，按照計劃逐步實現自己的目標。

第五段：總結心得

通過制定大學生成長計劃，我逐漸懂得了一個好的計劃所需要的因素和步驟。同時，我也發現，把計劃貫徹到實行并不是一件容易的事情。我們需要不斷學習和探索，增強自己的能力和信心，才能把計劃順利地付諸實踐。 因此，遇到挫折、困難時，不要放棄，保持信心，不斷調整自己的計劃。最后，我相信，只要我們有一份明確的目標，有一張詳細的計劃圖紙，以及對于實現這些計劃的不懈追求，我們的努力一定會有所回報。

學生成長計劃篇二

可以說大一是我性格轉變期，之前的性格可以說是完全的內向，雖然心里有好多想法，但是都沒有勇氣和機會去嘗試，所以一直都是沉而默之。交際方面也很局限。但是進入大學以后，我發誓決不能如此，大學是一個給任何人提供展示自己的平臺，在這我找到了自己的位置，也轟轟烈烈的按計劃干了一陣子，學生干部、兼職工作、社會服務和專業實踐，這些不僅是對我個人能力的培養和考驗，更是我性格變化的一步步真實驗證。另外，人際關系的處理上，性格也占有重要地位。不管現在或以后干什么，性格的進一步培養和改變都將會是我面對的首要問題。

現在的工作都是能者居之，所謂能者，不僅僅是擁有堅實的專業的知識，更要有可有吸引人的個人魅力能力。短暫的面試的時間里，傾瀉不盡你肚子里面的墨水，但卻能夠盡展你與他人的能力區別。擁有堅實的專業知識而沒有突出的個人能力無異于破帽遮顏、漏船載酒，誰又會去理睬呢?有才而無機會得到使用的例子自古以來是不勝枚舉，在如今這個復雜的社會環境里，真可謂是能力與知識齊飛，前途共彩云一色!能力和知識都具備了，你漫步云端、如日中天，一旦你折去其一，前途就成為了彩色的幻想。我會抓住每一個可以展示自己的機會，在不影響我學習的前提下，做有益于能力培養的事情。

人們都說聞道有先后，術業有專攻，可以說一個人如果連自己的花那么大力氣去學習的專業都掌握不了，那么他真的沒有掌握其他方面知識的可能了。大一我的規劃是能力的培養，大二和大三的目標全部放在了專業課的學習上，我的初步計劃是大學畢業后直接參加工作，至于考研、公務員等目前沒有此想法，但是不管怎么說，如論走哪條道，專業知識一定要花大力氣。一定要在專業方面找到一個自己的興趣點，有興趣點在想四周擴散，不斷完善自己的專業知識網和解決問題的能力。

雖然有時候在現實面前，一切計劃和誓言都會顯得暗淡，但若沒有了自己的計劃，我們就會失去面對現實的機會。不管以后的大學生活如何改變，我都會立足于自己的這份規劃書，通過不斷對其進行修改和補充，使得以后的生活不再混沌甚至恐慌。

學生成長計劃篇三

大學生成長計劃是清華大學的一項教育改革實驗，旨在通過培養學生的性格、素養、能力，全面提升其個人綜合素質。今年，我有幸加入了大學生成長計劃，并在過去的一年中，參加了多項課程和活動，有了一些體會和想法。

第二段：認識自己

在大學生成長計劃中，我們首先接觸到的是認識自己這一課程。在這個課程中，我們通過自我定位、性格分析、興趣測評等方式，更好地了解了自己的個性、優勢和劣勢。我發現，只有真正認識自己，我們才能更好地規劃自己的未來，找到真正適合自己的道路。此外，在認識自己之后，我們還要有意識地去完善自己的劣勢，更好地發揮自己的優勢，做一個更出色的自己。

第三段：強化能力

在大學生成長計劃中，我們還要參加各種培訓和活動，如團隊建設、溝通技巧、思維拓展等。這些活動不僅幫助我們讓更好地了解團隊合作的重要性，還能夠拓寬我們的思維，提高我們的溝通能力。其中最令我印象深刻的是在團隊建設中實踐出來的“一加一大于二”的觀點：大家合作，鼓勵彼此，才能夠發揮自己的最大優勢，取得更好的成果。這個經驗對我現在的團隊合作和項目管理有很大的幫助。

第四段：拓展視野

此外，大學生成長計劃還安排了多項文化參訪活動，如農村考察、企業實習、國外游學等。這些活動讓我們更深入地了解社會，擴大視野，增長見識。在農村考察中，我了解到了農村的生活和需要，在國外游學中，我學到了不同文化的理解和尊重。這些體驗都讓我更加開闊了眼界，領悟了更多的生活和社會真諦。

第五段：總結

大學生成長計劃是一項很有意義的活動，通過這一計劃，我學練并進，更全面地提高了個人綜合素質。我認為，這個計劃不僅適用于我的大學生涯，也適用于以后的職業生涯。當我需要考慮人生規劃和自我定位時，我會回想起這個計劃，回想起認識自己、強化能力、拓展視野的過程，然后進一步發掘自己的潛力和價值，追尋自己的夢想。

學生成長計劃篇四

如果你不知道你自己今后要到哪兒去，通常你哪兒也去不了。哈佛大學對大學畢業生進入職場的收入變化進行了長期研究，83%的人對職業發展沒有設定過目標；14%的人對職業發展有清晰的目標，他們的工資是前者的3倍；3%的人對職業發展有清晰的目標，并記錄了下來，他們的收入是第一類人工資收入的10倍。可見，有清晰明確的目標，對以后的人生是多么的重要。以下是我的職業生涯規劃書。

生活中的我，是一個性格樂觀的人，不喜歡接受規范，也不想被約束，對有興趣的事很入迷。我喜歡緊張，所以我每天的活動都會排得滿滿的。我喜歡交朋友并樂于傾聽他們的事情，我對人熱情、友善、有愛心更有耐心，很難拒絕有求于自己的人，更不會直接向別人表達自己不滿的情緒。我對藝術有著濃厚的興趣，從小熱愛繪畫。我的穿著打扮會顯得非常有創意，每天的風格都會不一樣，不在乎別人的意見。我的愛好廣泛，外向，友好，喜歡置身于人群當中，善于用話語抓住人們的注意力。

通過測試，顯示我的性格類型是：公關型——天下沒有不可能的事。

我對周圍的人和事物觀察得相當透徹，能夠洞察現在和未來。隨時可以發現事物的深層含義和意義，并能看到他人看不到的事物內在的抽象聯系。我崇尚和諧善意、情感豐富、熱情、友好、體貼、情緒強烈，需要他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人。總是避免矛盾，更在意維護人際關系。我富有活力，待人寬厚，有同情心，有風度，喜歡讓人高興。只要可能，我就會使自己適應他人的需要和期望。我傾向于運用情感作出判斷，決策時通常考慮他人的感受。我有豐富的想象力，善于創新，自信，富有靈感和新思想，善于尋找新方法，更注重理解，而不是判斷。我喜歡提出計劃，并大力將其付儲實施。我特別善于替別人發現機會，并有能力且愿意幫助他們采取行動抓住機會。

根據霍蘭德模型，我屬于社會型、常規型。

我非常希望獲得有充分保障的工作（包括擁有良好的工作條件），比如能夠在一個比較安全和舒適的環境中工作，能夠獲得應有的報酬，能夠有自主決斷的可能性等。而且還希望工作具有多樣性，能夠在工作的范圍內做不同的事情。我希望的工作環境輕松，人際友好，能與不同特點的人一起工作，避免沖突和矛盾。

我希望的工作是充滿樂趣，可以自由發揮靈感和創造力。可以創造新的想法、產品、我喜歡幫助別人，然后看到計劃變為現實。我不是很喜歡工作處理太多的重復性、程序性、常規性、瑣碎的事物。我樂衷的活動或課程：財經類、文秘類。

我特別鐘愛的專業有：文秘、財經等。備選的職業有：會計、銀行職員、客服人員、空服人員、秘書、保險等。我對經濟性事務不感興趣，不好說服、影響和領導他人，因此，在職業生涯規劃過程中，我要避免一些對領導力要求較高的發展方向，如經營管理、政府官員、外事外交等。

我最突出的職業價值觀是工作條件、追求成就。

我希望的工作是：

1、內容豐富，在工作的時間里有充實的工作可做；

2、有保障的，穩定的；

3、能夠有比較豐富的工作內容，而不是簡單重復勞動；

4、擁有一個自由、舒適的環境；

5、有固定的較長假期，可以保證定期的休閑娛樂活動；

追求成就：希望獲得的工作，是能夠看到及時的成果展現，并體驗到可能的成就體驗。即工作的追求是一種自我實現，而并非外在特質利益的滿足。

把“追求成就”視為自己重要的職業價值觀的你，希望在工作中：

1、能夠比較充分地展示自己的獨特之處；

2、能夠充分感受自己完成任務后的成就體驗；

3、能夠提供自我提升與發展的空間與機會；

4、通過自己的努力付出，得到應有的成果。

學生成長計劃篇五

本人任教小學教師2年。到現在始終能保持一種飽滿的激情,不斷地學習和反思，積累了一定的教育、教學工作經驗。為了自己能夠更好的工作，學習、工作中得到成長。特制定個人成長計劃，并在實施中不斷修正自己、完善自己，不斷提高作為一名特色教師應具有的素質。

在學習中成長，在探索中提高，在發展中完善

1、讀書學習。

2、同伴互助。

3、自我反思。

（一）、加強自身的師德教育

（二）自身的完善：

1、專家引領，注重實效

（1）、樹立正確的專家觀念。專家的許多見解，往往具有前瞻性和預見性，得到專家的指點，能夠很好地促進教育教學工作。而是否能夠走的更遠，關鍵不是我們的專家有多少，關鍵是看教師能將專家教給的東西吸收多少。

（2）、積極、主動地參與學習。以觀看專家視頻、書籍和案例分析為主，虛心請教身邊的名師、優秀教師，充分利用網絡交流平臺，自覺的吸納新理念，使自己的教學方式、方法以及手段有更大的發展和成功。

2、靜心閱讀，提升內在素養。

（1）精讀書籍。讀政治之書，以養大氣；讀專業之書，以養才氣；讀休閑之書，以養靈氣。本期以讀“專業之書”為主，“政治、專業之書”為輔。繼續堅持每天讀書半小時以上，使知識不斷積累，思想與時俱進。

（2）、做好讀書筆記。養成勤于積累的習慣。

3、潛心鉆研，打造個性課堂。

（1）、樹立強烈的目標意識，認真學習、研究課程和教學大綱，明確本學段學習內容以及知識、技能、能力等方面的要求，并有機分解到每一個單元、每一個教時，落實到每一個學生身上。

（2）、認真上課，注重課堂教學的有效性。認真對待自己的每一堂課，每一堂課爭取有一個亮點，要逐漸完成從一個合格型教師向特長型教師的轉變。提高40分鐘的教學效率。

（3）、認真研究訓練。按照教育學、心理學的基本原理，科學地、有針對性地安排有效的訓練，每次作業全部批改，做錯的作業一定要訂正并且批改，大面積出錯的一定要講評。同時，認真擬定輔導學生計劃，使學習困難學生在原有水平上得到提高。

（4）、積極組織開展各類課內外活動。認真的、切合實際的評價學生。

（5）、在自己的班級中，努力營造尊重、贊賞、寬容的師生關系，加強師生的對話交流，形成個性的教育藝術。

4、勤于反思，促進自我完善。

（1）、“想大問題，做小事情。”學會思考教育問題，積極把先進的教育理念轉化為自己的教育行為，從反思中提升教學研究水平。

（2）、對每堂課的成敗及時地進行總結和反思，是對自身教學工作的檢查與評定，是適時總結經驗教訓，找出教學中的成功不足的重要過程。

（3）、經常反思自己做人、做事中的不足，一步一個腳印，踏踏實實。

（三）、發揮特色的輻射作用

1、“用行動來表達自己，用成績來證明自己。”切實起到模范帶頭作用。

2、積極參加各級各類專業學習、培訓和教研活動，并爭取在活動中提高。

學生成長計劃篇六

中學生素質拓展計劃是中學共青團參與推進素質教育的有效形式，是服務中學生成長成才的重大舉措，要加強對計劃實施的領導。省級和地市級團委分別成立領導小組，協調本地活動計劃的實施。爭取學校黨政領導的高度重視和學校有關部門的大力支持，成立領導小組，認真規劃，建立制度，精心實施。根據初中、普通高中和中等職業學校在培養目標、課程設置、管理制度等方面的不同特點，分類指導，增強工作針對性。要重點落實好以下工作內容：

思想道德教育活動。深化中學生18歲成人儀式教育，開展公民意識教育、法制教育、志愿服務、成人儀式等活動，加強對中學生的愛國主義教育，幫助他們增強社會責任感和法制觀念，促進文明習慣的養成，培養良好的道德品質，提高他們的思想道德素質。

科技創新創造活動。開展創造發明、科技競賽、科技夏令營、科技周等活動，幫助中學生學習科技知識，掌握科學方法，培養科學精神和創新創造精神，樹立科學思想和科學態度，逐步形成科學的世界觀和方法論，提高他們的科技素質。

技能訓練實踐活動。開展生產實習、公益勞動、勤工助學、技能比賽等社會實踐活動，關注中學生個體差異，科學引導他們的興趣愛好，幫助他們掌握實用技能，培養動手能力和團隊精神，增強他們適應社會生活的能力。

健康審美活動。開展各種體育和藝術活動，舉辦心理健康教育等各種培訓，幫助中學生培養健康意識、良好的心理素質和行為習慣，提高審美能力和人文素養，具備健康的審美情趣，形成健康的生活方式和高尚的情操。

誠信教育活動。開展各種誠信教育的培訓和講座，了解誠信社會對于推動社會發展進步和完善社會主義市場經濟體制的必要性和緊迫性。要從小樹立誠信觀念，培養團隊精神，提倡關愛他人，關愛社會，奉獻社會的良好品德和情操。

學生成長計劃篇七

幼兒教師的語言具有一定的特殊性，對幼兒的成長和發展起著非常重要的作用。幼兒教師的語言魅力就在于，它是架起與幼兒相互溝通的橋梁，也是幼兒進入知識海洋的一把鑰匙。它能夠在活動過程中化深奧為淺顯、化抽象為具體、化平淡為神奇，從而激發幼兒的學習興趣。為了提高自己的語言水平，為了孩子的成長需要，在開學前特制定了個人語言成長計劃。通過一年的實踐學習，我按照自己的計劃切實做到，天天閱讀，堅持說普通話，因為我是中年齡的人了，普通話并不是很標準，我就每天抽出一點時間朗讀，有時在幼兒園里，有時在家里，碰到讀不準的地方就查字典，特別是前鼻音和后鼻音，r和l的讀音分不清，我經常詢問搭班年輕教師，每次給小朋友上語言課前，自己先熟悉教材，對兒歌和故事做到熟讀，吃不準的讀音請教，所以一段時間下來，我發現自己的普通話有了提高。

在課堂教學上，對于小班幼兒，我采取情景化的語言，激發幼兒的學習興趣。如：采用媽媽和寶寶之間的交流，拉近了師生間的情感；一些兒化和擬人化的語言，如：創設情境，幫助孩子掌握繪畫技能，先讓毛筆在顏料里洗個澡，然后靠一靠，再和小樹葉親親，給它換上紅衣服，樹葉寶寶跳起了紅色的舞，你看它跳得多用力呀（用手按一下），然后輕輕揭開。這樣將涂印技能以簡單的擬人化兒歌形式出現，既形象又便于調動幼兒快樂參與的積極性。在日常活動中，要求孩子收拾的或者遵守規則等，如：“玩具寶寶要回家了，我們快把它們送回去吧！”“哇，洋娃娃在地上哭了，快抱起來吧！”等等。生活化、擬人化的情境，有助于提高幼兒的生活能力和生活經驗，而且幼兒在游戲活動中可以相互影響相互學習，從中提高；更能提高幼兒游戲的興趣，讓幼兒在游戲中進行互動交往，賦予幼兒滿足感和成就感。

除此之外，我利用課余時間閱讀一些有益的雜志，如：幼兒教育，學前教育等，摘錄一些有益的語言和詞句，認真做好教養和閱讀筆記，積累自己一些學習經驗。多向別人請教，努力提高自己的語言水平。語言是一門具有無窮魅力的藝術，并不是一朝一夕能實現的，需要不斷鍛煉、實踐、探索，不斷進取、求實。所以，在工作中我還有很多問題值得思考、探究，我將繼續努力學習，爭取做得更好。

學生成長計劃篇八

古希臘德爾菲神廟里認識你自己!的箴言不僅僅是要喚醒人們的人文關懷，同時也指出了認識自我的意義和困難。規劃未來，必須了解自我。

我個人覺得我是一個性格開朗有責任感的人。我有極強的創造欲，樂于創造新穎，與眾不同的結果，渴望表現自己，實現自身的價值。追求完美，具有一定的藝術才能和個性，樂觀自信，好交際，能言善辯，謙遜，善解人意，樂于助人，細致，做事有耐心。

2、我的優勢

我小時候生活較艱辛，以致我對生活有更深入的認識，我并不認為生活中人們遇到挫折，是什么命運的不公，相反，他對人有一種督促作用，讓人越挫越勇，人生經歷一些挫折，是對人的一種磨礪，讓人變得更堅強，對生活中的事情變得更有勇氣。父母從小對我嚴厲的教育，使我時刻保持嚴于律己的生活態度。

3、我的劣勢

過于追求完美導致我做事過于理想化，脫離實際，家庭經濟基礎薄弱，人脈較少。

改革開放以來，我國經濟飛速發展，根據最近國務院政策，環渤海地區可望異軍突起。黃驊港的建設，以其強大的吞吐吸納作用，將帶動整個環渤海地區的經濟滾動前進。

由此觀之，作為河北農業大學渤海校區首屆學生，我所學習的專業正是港口水利工程，鑒于黃驊港的發展前景及人員需求，就業前景相當可觀。

大學一年級：端正學習態度，嚴格要求自己，了解大學年活，了解專業知識，了解專業前景，了解大學期間應該掌握的技能以及以后就業所需要的證書。認真學習基礎課程尤其是英語和高數，作為一個工科生高數是一切學習的基礎，同時為考研做準備。下半學期通過大學英語四級考試和大學計算機一級考試。積極參與外聯部工作，培養工作能力。

大學二年級：通過大學英語六級考試;通過計算機2級考試;熟悉掌握專業課知識，競選外聯部負責人，并在節假日時期進行初步的實習。

隨著經濟高速發展的社會，人們的生活日益安逸，但隨著工作壓力的增加，生活壓力的增大，生活方式的不合理化，人們的日常生活秩序被打亂，也就凸顯出越來越多的心理方面的問題，這就更加要求我們更加努力的去學習心理學知識。

(2)公司招聘人才看的不僅是文憑和證書，更多的是注重的.個人的能力與素質，所以，我們在大學期間學習的同時，還在注重的是個人素質的提高和能力的培養。

(4)要在大四之前把簡歷制好，留下更多的的時間來找工作。

(5)要時刻關注招聘信息，積級參加招聘活動，在公司選擇我們的同時也選擇一個適合自己的公司。

按照目標的規劃行動，堅持直到勝利的那一天。既然選擇了認準了是正確的，就要一直走下去。現在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個規劃的目標前進，要以滿腔的熱情去守候這份夢，放飛夢想，實現希望。

學生成長計劃篇九

我們講制定計劃，主要指制定學生個人的學習計劃，例如，競賽趕超計劃、某科補課計劃、假期自學計劃、考前復習計劃、課外閱讀計劃、社會調查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進學習目標的實現，也有利于在實施學習計劃的過程中磨煉自己的意志，養成良好的學習習慣。

制定個人學習計劃，不需要長篇大論，應當簡明扼要，便于執行和對照，一般包括如下三點：

1．計劃要有明確的目的。

或者說按照目的制定計劃。例如某人數學基礎較差，他就制定數學復習計劃，目的就在于加強數學基礎，提高教學成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復習默寫計劃。計劃的目的是根據各人自己的學習情況確定的。

2．要有學習內容和完成時間

也就是自己規定自己在某段時間內要做哪些事情。例如某人在自己的數學復習計劃中，規定自己在初一升初二的暑假中，把小學數學和初一數學全面復習一遍，于是他就要把復習的內容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復習進度表。

3．要有保證完成學習任務的方法和措施

例如怎樣保證時間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應注意以下問題。

（1）個人學習計劃應服從于學校、班級的大計劃。兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。

（2）堅決保證常規學習時間，充分利用自由時間。

常規學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學的新知識，在這部分時的內，由于任務驅使，一般同學基本上是能保證完成任務的，自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習中的不足；提高，指深入鉆研，發展自己學習的優勢和特長。對學習較差的學生來講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以后隨著學習水平的提高，常規學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。由于開始時自由學習時間比較少，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學習被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學習時間給學習帶來的好處，他們就會努力提高常規學習時間的效率，來增加自由學習時間，使自己掌握學習的主動權。

（3）長計劃和短安排。

由于實際的學習生活千變萬化，往往不好預測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學習上應解決哪幾個主要問題，心中應當有數。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應當具體些。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務在學習全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務可以逐步得到實現；有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，具有明確的學習目的。

（4）制定計劃要從實際出發。

在制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結果實行起來就感到緊張、困難。什么是學習的實際呢？首先是自己的知識基礎。基礎好，就要拓寬加深進一步提高，基礎差，就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務不能太多，要求不可太高，應做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學習的時間有多少，應量時而訂。第四還要結合老師的教學進度而訂，很多學生個人學習計劃的“破產”，就是因為不了解老師教學進度的實際，而使自己安排的學習任務不是過緊就是過松，還會出現自己安排的學習內容和老師的教學內容相脫節的現象。

（5）計劃要留有余地。

計劃的活動內容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學科難度大，作業多，這樣計劃中的常規學習時間就會增加，而自由學習時間就會減少。計劃中的學習任務就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估計的多，占用了較多的時間，也會影響學習計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現，在訂計劃時必須留有余地。否則，在實施過程中受到沖擊時，會因沒有辦法調整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。

（6）經常對照，及時調整。

計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經常對照，檢查自己的執行情況。如果完成任務很輕松，余地較大，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實可行，為學習服務。

時間運籌的原則

制訂一份學習的時間表也有一些基本的原則。下面是所有的學習時間表都適用的一些總的原則：

消除無所事事的時間。使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內學到的。利用白天時間。研究結果證明，白天學習一個小時等于晚上學習一個半小時。

背誦型課程在課前要進行復習。一門要求背誦或討論的課程，在上課前復習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個講座課來說，最后馬上復習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內容。

按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。避免過多的細節。在一周的時間表中排入過多的細節是浪費時間。有兩個理由：第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目；第二，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。

弄清楚自己在什么時候需要睡眠。我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學習。

弄清楚自己應該學習多長時間。你上一小時課，就應該復習兩小時，這個粗略的統計至多只在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。但是你可以從上課一小時復習兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業需要多少時間后，再根據你的實際情況來調整時間。

安排好時段。每段安排一小時，你就會得到最高的效率；你可以用五十分鐘來學習，用十分鐘來休息。

要有足夠的睡眠時間。醫學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點，即學習質量的`好壞取決于是否有足夠的睡眠。

要均衡進餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導致煩躁、疲倦以致沒有干勁。

加倍估計時間，費時的事要提前做。大多數人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業的前一天晚上終于發覺在三小時內趕不出一篇一千五百字的文章，你就應盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間。

別把你的時間安排得太緊。計算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學習計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。

節省時間的秘訣。壞習慣是不太容易改掉的，而新的習慣如果不是“自然而來”的話，也難以養成。但還是可以做到。下面是三條可以遵循的主要規則。

要有堅定的決心。為了克服或形成一個習慣，你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境。你每天所取得的成功會使你計劃的成功更有保證。

千萬不要允許有“例外”。你必須經常控制自己和自己的生活，不要心甘情愿地敗下陣來。

抓住每一個機會來實踐你的好習慣。換句話說，就是你想習慣成自然就要經常實踐這些好習慣。這些規則能教你如何將下面節省時間的好辦法變成你的好習慣：隨身攜帶一本袖珍手冊。這樣，當你在排隊或在某些地方坐下休息時，以及其它空閑的時候，便可以拿出來念念。現實地排定次序。“首要的事先做”，立刻開始做。你已經做完一件事，這會使你做更多的事。

不要往后看。忘記一切不愉快的往事，要下決心馬上開始更好地工作。不要倉促地作出判斷或迅速地作出決定。總之，不要為過去的事情而浪費時間。

要提防四大時間的盜賊。它們是：

惰性：“我就是不喜歡做這件事。”

轉移話題：“噢，我還是先去見見朋友的好。”

拖延：“我過會兒再做。”

白日夢：“有朝一日，我自會一鳴驚人。”

要有勇氣。按照一份完善的時間表行事是要有足夠的勇氣的，因為這樣你會將其他的同學甩在后面，甚至你的朋友也不例外。這么做，你會覺得孤獨，但你必須隨著自己的鼓聲前進。

集中時間和精力。有的學生在學習時，從一門課程跳到另一門課程，這樣就分散和浪費了他們的時間和精力，最后，每件事都接觸了一下，但都沒有完成。

利用潛意識。當大腦處于休息睡眠狀態時，潛意識卻開始了它的工作。如果在醒來時你想將這些想法或解決問題的辦法記住，就必須立刻把它們寫下來，否則就會忘記。具有創造才能的都懂得這一點，所以他們的床頭都有紙和筆。

另外一種利用潛意識的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當你的大腦進入睡眠狀態時，你的潛意識會整夜地思考卡片上的內容。

消除困倦感。學習時，如果規定的上床時間還未到，你覺得困倦了，不要馬上躺下小睡片刻，相反，你把課本拿起來，站起來在房間里走走，大聲地將課文內容念起來。一會兒困倦感便會過去，你贏了這場戰斗，而你晚上也會睡得更好。

利用珍貴的空余時間來思考。從教室里走出來時，你可以回憶一下你剛才聽過的講課的一切要點；你到教室去上課時，亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點；別的時間（如散步等等），可以思考作文的題目和標題。

學習時要有短暫的休息時間。把一個長作業用休息的方式分隔開來更好一些，這是因為：

第一，小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩；

第二，在較短的時間內，你更易集中精力努力工作；

第三，五分鐘的休息能激發你的學習熱情；

第四，也是最重要的一點是你所學的東西在休息的時間內可能滲透到你腦子里去。

開始小歇片刻之前，先復習一下你劃上線或草草記下的材料，這會有助于你把它們長久記住。或者在休息前將一個特別難的題目或段落重新讀一遍，這樣，當你人在休息時，腦子卻會思考著這個問題。

準備一份月歷。購買或制作一份月歷，重要的是要會用它。這份月歷將整整的一個月都顯示在一頁紙上。你為了精確地支配時間．需要瞥上一眼就可以知道哪門功課在何時做完。每周一頁就不行，尤其不要每天用一頁，在下周幾頁上的作業你既看不見，也就不會想到了。

服從鬧鐘的命令。一旦你平靜地考慮并決定何時該起床，那么鬧鐘一響就別再多想，趕快下床，五分鐘后你便會為自己沒耽誤時間而感到高興。

給自己寫便條。你晚上學習告一段落該休息時，給自己寫便條說明下次學習時應該從何時開始，告訴你究竟應該做些什么工作，你坐下來學習時看到自己寫的條子，就會驚訝地發現這將為你節省多少時間。這個條子對你的促進會使你感到高興。

以下是幾種實用的時間表：

1.總時間表

任何安排時間和活動的計劃都必須以一個總時間表為核心——就是說，一份活動的固定時間表。一張總時間表一學期排一次就行了，除非基本的課程表有所變動。制作一份總時間表時，首先，把所有必須參加的學校活動，例如課程、上課以及實驗時間都填上，其次，再填上其它固定的活動，如課業愛好、路上所花時間、鍛煉、交往等等。第三，再加上家務雜活、睡眠及進餐時間。把固定活動的時間都填上了，表中的空白部分你就可填入每周及每天的活動規劃了。你可以把這份主要活動時間表抄在一張大一點的卡片上，貼在桌子上或夾在筆記本里，這樣你的腦子就不會亂成一團糟了。更重要的是，你還可以設想表中的空格就是你可以用來做其它必須做的事情的時段，這種表實際是根據教室里的課表來制作并要配合課表來使用。有一張總時間表作為基礎，你就可以設計一份任何類型的時間表，這份時間表能適應你的課業學習，與你獨一無二的個性相結合。

2.詳細的一周時間表

如果有一份一周時間表作指導，有些人會工作得更好。一周時間表是一張擴大的總時間表。假如你的時間緊，但可以預先估計的話，你會需要一份詳細的一周時間表。這種時間表只要在每學期開始時安排一次就行了。下面是做這張樣表所依據的原則一例：

星期一至星期五、星期六上午六點到七點。準時起床，可以避免狂奔亂沖和狼吞虎咽的早餐（或干脆不吃）。

下午十二點到一點。用十足的一小時來從容地吃午飯。五點到六點。晚飯前放松一下。你已經認真地學習了一天，這是應得的報償。

七點到九點。通過系統地學習，你可以搞好當天的筆記，做完當天的作業。

九點到十點。為了防止考試前的“強記”，每天可花一定的時間復習以前的作業和到當時為止所學的課程內容。

晚上十點結束學習能夠刺激你在白天和黃昏學得更努力。

特別安排

星期二下午兩點到五點。去圖書館找作文所需資料。

星期日下午七點到九點。英語作文。

對一些作業來說，你得安排幾個時段來進行研究，或者探究一些觀點和思想。

星期六從中午起沒作安排，可以利用這段時間去參加一些娛樂活動，從事需集中大片時間來做的特別的科研項目，做困難課程的額外作業，或全面復習。

星期日黃昏以前整個一天都是屬于你的，上床前可以看看歷史，因為它是星期一上午第一門課。

3.一周作業時間表

另外一種一周時間表主要是根據作業的情況而不是根據可用的時間來安排的，這是總時間表的補充，無論何時你遇到了非同尋常的或長期的作業，你都可以運用這種表。由于它是為特定的作業而制訂的，所以只適用于這一特定的星期之中。根據作業制訂一周時間表，格式很簡單。在一張有線的紙上劃一條橫線，將它大約分成兩半。上面一部分列入課目、作業、估計所需的時間及預定的完成日期。然后將預定完成日期和估計的所需時間作為主要因素，在總時間表里找出可用的時間，給每一項作業都找出足夠的時間，寫在一周作業時間表下半部適當的橫線上面。遵守你的這張時間表。優先考慮學習時間，只要你這樣做，剩下的空閑時間才真正是空閑的。

4.每日時間表

你可以會需要一張能隨身攜帶的每日時間表，一張學生證大小的卡片正合適，你可以將它放在襯衣口袋或手提包里，這樣，你需要的時候就可隨時查看。

每晚離開書桌前，你看一下總時間表，了解一下第二天要去上哪些課，并且有多少空閑時間，然后在一張卡片上草草寫上第二天的計劃：準備學習的課目，要辦的事，體育鍛煉，娛樂及你想參加的其它活動，給每一項活動規定時間。這樣花費五分鐘是非常重要的。理由有兩個。

第一，你把安排記在卡片上隨時可查閱，這樣可使你的腦子不會一片混亂。

第二，你能將未來的一天先在腦子里過一遍，好像這樣就開動了一個心理鐘，使你能按照預定的時間行動。

注意，每日時間表是以時段為基礎組成的，不是由小片時間組成的。給每一個題目或活動規定一段時間將保證你學習的效率最高。

總之，暑假計劃重在堅持，并不是說一定很嚴格。簡單的日程，只要每天都做到就可以了。下面制定的計劃供參考，希望對大家有幫助，大家可以根據自己的需要靈活調整。

6：30起床（夏天是最漂亮的季節，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，但是為了新鮮的生活值得付出，呵呵！）

6：40--7：30晨練（想減肥的話晨練是最重要的跑步也好打球也好一定要堅持。）

8：00--9：30早讀學習時間（我是英語專業的學生相信我。如果想學好英語，早讀很重要，會鍛練你的語感發音口語等各方面。從下面的計劃可以看到，我為你暑期安排的學習時間不多，但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小。）

9：30--12：30自由活動（畢竟是暑假時間，主要還是放松自己嘛，這段時間可以上上網，見見朋友，反正自己安排吧。）

12：00--2：00睡覺（夏天最熱的時間還是留下來睡覺一來避暑二來養神）

2：00--5：00自由安排（還是想做什么就做什么吧，這段時間，打打球，看看電視上上網，依你而定吧。）

5：00--5：30晚飯（想減肥的話，就要提前吃晚飯了。）

6：00--8：00讀書（這段時間感覺比較舒服，好好利用一下讀一些喜歡的書啊，或者干脆就學學習不是很好嗎？）

8：00--9：00靠墻站立一小時（這是瑜伽的一種，減肥很有效，不過會很累，堅持住啊。）

10：00睡覺

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學生成長計劃篇十

夢想中的大學在悄然之中已經過半，會想起當初對大學的憧憬，說是雄心壯志也毫不為過。所謂君子博學而日參省乎己，則知名而行無過矣，我想我應該為自己的學業好好規劃一下了。大學我們所面對的我想無非就是三件事：性格培養、個人能力和專業知識。所以我的總體規劃也就主要圍繞這三點進行。

可以說大一是我性格轉變期，之前的性格可以說是完全的內向，雖然心里有好多想法，但是都沒有勇氣和機會去嘗試，所以一直都是沉而默之。交際方面也很局限。但是進入大學以后，我發誓決不能如此，大學是一個給任何人提供展示自己的平臺，在這我找到了自己的位置，也轟轟烈烈的按計劃干了一陣子，學生干部、兼職工作、社會服務和專業實踐，這些不僅是對我個人能力的培養和考驗，更是我性格變化的一步步真實驗證。另外，人際關系的處理上，性格也占有重要地位。不管現在或以后干什么，性格的進一步培養和改變都將會是我面對的首要問題。

現在的工作都是能者居之，所謂能者，不僅僅是擁有堅實的專業的知識，更要有可有吸引人的個人魅力能力。短暫的面試的時間里，傾瀉不盡你肚子里面的墨水，但卻能夠盡展你與他人的能力區別。擁有堅實的專業知識而沒有突出的個人能力無異于破帽遮顏、漏船載酒，誰又會去理睬呢？有才而無機會得到使用的例子自古以來是不勝枚舉，在如今這個復雜的社會環境里，真可謂是能力與知識齊飛，前途共彩云一色！能力和知識都具備了，你漫步云端、如日中天，一旦你折去其一，前途就成為了彩色的幻想。我會抓住每一個可以展示自己的機會，在不影響我學習的前提下，做有益于能力培養的事情。

人們都說聞道有先后，術業有專攻，可以說一個人如果連自己的花那么大力氣去學習的專業都掌握不了，那么他真的沒有掌握其他方面知識的可能了。大一我的規劃是能力的培養，大二和大三的目標全部放在了專業課的學習上，我的初步計劃是大學畢業后直接參加工作，至于考研、公務員等目前沒有此想法，但是不管怎么說，如論走哪條道，專業知識一定要花大力氣。一定要在專業方面找到一個自己的興趣點，有興趣點在想四周擴散，不斷完善自己的專業知識網和解決問題的能力。

雖然有時候在現實面前，一切計劃和誓言都會顯得暗淡，但若沒有了自己的計劃，我們就會失去面對現實的機會。不管以后的大學生活如何改變，我都會立足于自己的這份規劃書，通過不斷對其進行修改和補充，使得以后的生活不再混沌甚至恐慌。