人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

愛干凈講衛生國旗下講話 國旗下講話愛護校園環境衛生篇一

大家好!

今天我國旗下講話的題目是：《講衛生，愛健康》。

今年4月是我國第25個愛國衛生月。活動的主題是“美麗中國，健康生活——摒棄亂吐亂扔陋習”。健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎。要有一個健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的。我們每一個人都希望在一個清潔，舒適的環境中學習、生活、健康成長。而美麗的環境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養成。在此，我希望全體同學在保護環境衛生方面能做到以下幾點：

1.不吃零食，尤其是堅決不吃三無產品。吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。

2.不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。

3.保持室內空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉熱，教室一定要注意開窗通風。

4.加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養成“文明清潔”的良好習慣，共同創建一個美麗的校園。

同時為了我們的身體健康，在體育運動方面要做到：

1.運動前要做足熱身運動，防止韌帶拉傷等傷害。

2.穿著適合運動的衣褲和鞋子，不穿涼鞋、裙子上體育課。

3.不在體育器材場地隨意玩耍，防止摔傷。

4.注意防暑，不要在烈日下過量運動，防止因骨骼、關節、肌肉等承受負擔過重所導致的運動傷害。

希望大家重視起身邊的小事，健康地生活，健康地學習，健康地度過每一天。希望每一位師生都有一個健康的體魄，希望我們都有一個衛生整潔的家園!

同學們，讓我們行動起來吧!從我做起，從身邊小事做起，做當代文明的小學生。

我的講話完畢，謝謝大家!

愛干凈講衛生國旗下講話 國旗下講話愛護校園環境衛生篇二

尊敬的領導，老師，親愛的同學們：

大家早上好!

知道世界上什么東西是最美麗的嗎? 那就是是我們臉上的微笑。

今天，你微笑了嗎?

畫家說，是絢麗的色彩;音樂家說，是美妙的音符;運動員說，是強健的體魄;詩人說，是五彩繽紛的世界……可我說，他們說的都有道理，但世界上真正最美麗的，還是我們綻開的微笑。 今天，我們就來談談微笑，一起尋找微笑的價值，一起感受微笑的美好。

笑是人類的天性，人人都會笑。每天出門前對鏡子里的自己微笑，會帶來一天的好心情。那么，今天，你有沒有微笑呢? 親愛的同學，5月8日，是世界微笑日。從1948年這個節日設立開始，每年的5月8日，都變得溫馨起來。不管你生在哪里，不管你的母語是什么，微笑是人類共同的語言，不須翻譯，不會誤解，一個微笑就能拉近心與心的距離。 父母臉上的微笑，暗示著關心和愛護，我們伴隨著這種關心和愛護漸漸長大;老師臉上的微笑，暗示著贊許和鼓勵，我們伴隨著這種贊許和鼓勵健康成長;朋友的微笑暗示著友誼，陌生人的微笑暗示著友好，勝利者的微笑暗示著自信，而失敗者的微笑卻暗示著永不言敗。微笑有這么豐富的意味，親愛的同學，你都讀懂了嗎?

同學們，只要我們憑借自己的微笑，一定能讓世界看到我們最完美的姿態!親愛的同學，請記得，對自己微笑，對別人微笑。讓微笑與歌聲一起伴隨我們成長。讓微笑之花在我們校園的每個角落開放，讓微笑永遠點綴我們人生的道路吧!

我的講話到此結束，謝謝大家 。

愛干凈講衛生國旗下講話 國旗下講話愛護校園環境衛生篇三

親愛的老師、同學們：上午好!

我想先問大家一個問題——今天你們吃過早飯嗎?

猜一猜我為什么會想到這個問題?

有一句俗話叫“民以食為天”，大家一定聽說過。從這句話，可以看出“食”對我們的重要性。其實，這句話告訴我們要重視“吃”，還要重視對“吃”的內容的選擇。營養學家指出，食物營養狀況和營養成分的優劣是影響一個民族人口素質的重要因素，它也直接關系到青少年體能與智能的發育狀況。

據調查顯示，目前我國中小學生營養狀況不容樂觀，中小學生中挑食、厭食、偏食的人比較多，很多同學都有喜歡吃零食、不愛吃主食的習慣，不科學的飲食習慣導致營養不良的人不斷增多。

那我們應該怎樣科學地飲食，保證身體得到的營養恰到好處呢?

首先，要養成不挑食、不偏食的習慣。經常偏食、挑食，容易營養失調，影響健康。比如多吃糖容易引起齲齒、胃病、皮膚病;多吃肉容易導致動脈硬化、冠心病;多吃鹽容易有高血壓等等。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。

二要養成吃早餐的好習慣，一天之計在于晨，早餐不僅要吃，還要吃好。因此，我們吃早餐時，可以一碗粥、面的基礎上增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，這樣可以吸收到充足的熱量和營養，保證精力充沛地生活和學習。 現在可知道我為什么要問大家吃過早餐沒，我希望大家都能養成吃好早餐的習慣。

科學飲食的第三點是吃飯時千萬不要太快。實踐證明，多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃，因此，我們飲食時要把食物嚼得細一些。

科學飲食，保證營養還有一個重點是不吃不潔食品。我們知道，許多食品的成分經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。到了夏天，氣溫越高，食物就更容易變質腐壞。所以大家要盡量不吃零食。特別是不能在露天小攤購買、食用沒有經過食品安全部門認證的零食。

同學們，青少年時期是增長知識、健康成長的關鍵時期，我們要多關注食品的安全與營養，養成良好的飲食習慣，選擇科學的生活方式。好的生活習慣會讓人終生受益，我祝愿大家都能健康、快樂地茁壯成長!謝謝大家!

愛干凈講衛生國旗下講話 國旗下講話愛護校園環境衛生篇四

尊敬的老師、親愛的同學：

大家上午好!我今天國旗下講話的主題是《你會管理自己的情緒嗎?》。

什么是情緒?情緒是一種體驗，是人對外界事物是否滿足了自己的需求的一種體驗。所以，最基本的情緒有四種，它們是喜怒哀懼。

樂觀積極的人總是讓我們羨慕，并且實際上他們也會走得更遠更開心。他們總是受上天眷顧不會遭遇煩心事嗎?不，他們不是沒有負面情緒，而是不會被情緒左右。

那么如何管理好自己的情緒呢?為什么說是 “管理”呢，是為了避免走入“壓抑”的誤區：有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負面”情緒，習慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉化，并常常在你意想不到的狀態下爆發出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。

管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當下的情緒并承認它、接納它。任何的情緒，都是我們人性的一部分，都應該真實呈現、坦然面對。舉個簡單的例子：假如你被好朋友誤解了，感到很難過，很委屈，幾乎要哭出來了，這種感受是你的情緒;寒冷的冬天，你寫完作業，鉆進溫暖的被窩，你體驗到了舒服與開心，這也是你的情緒。

情緒管理的第二步，是了解自己的情緒從何而來。心理學研究表明，影響人的情緒的不是發生的具體的事情，而是人對這件事情的看法。比如說，古時候，有兩個人進京趕考，在路上遇到了正在辦喪事的一家人，其中一個人想，這下完了，出門就遇到倒霉事，我一定考不好，他懷著這樣的心情去考，真的就考砸了;另一人想，我遇到了棺材，意味著我會升官發財，我一定會考中的，結果，他真的考中了。所以說，面對同樣的問題，生氣或者微笑，完全由你自己選擇。

情緒管理的第三步是嘗試著以適當的方式來表達情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對學習上的難題，你左思右想，也查看了工具書，還沒解答出來，與其通過板著臉、痛苦地說哪位老師怎么出這么難的題目來發泄，不如誠實地向同學或老師請教，得到別人的幫助，把問題解決了，感覺會舒服很多，會愿意更努力地來學習。

情緒管理的第四步，疏導、緩解內心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”：說出來;寫出來;畫出來;唱或喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、靜心冥想等等。

總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而不是被情緒所控制。愿各位同學都能夠成為管理情緒的小達人。

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

愛干凈講衛生國旗下講話 國旗下講話愛護校園環境衛生篇五

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

我們生活在一個法制社會，因為法律、法規的約束，才得以讓我們生活的如此安定。

例如：與消費者的權利、經營者的義務、稅收等有關的是：經濟法;與保護環境、防治水污染、大氣污染等有關的是：環境法;與結婚、撫養、贍養、家庭暴力有關的是：婚姻法……

除此以外，駕車、交通等都與法律有著直接的關系。

今年的3月11日，我跟著爸爸參加了他朋友搬家宴會，在他們當中，有很多人是家中有車的，但那一天卻為了防止酒后駕車而沒有開車來。而開車來的有七八位左右，他們都自覺地在自己的杯中倒滿了飲料，沒有一個人倒酒，因為大家知道，喝過酒的人是不能開車的。根據交通法規定：酒后駕車最輕被處以罰款200元，重則被扣分甚至處以刑事拘留。雖然有些司機明知故犯，知法犯法，內心存在著僥幸心理。可是他們卻不是這樣，因此，不管別人怎么勸，他們都堅決不喝，一個勁的和勸他喝酒的人打圓場，最終是滴酒未沾，我也真的打心眼里佩服他們——這是對自己、對家人、也是對他人負責的一種積極的表現，可見這些叔叔們肯定是無論做什么事都會很認真很負責的!我為爸爸有這樣的朋友而感到自豪!

通過這個小故事，你們是不是也認為，一個遵紀守法的人一定是個有著高度責任感的人，更是一個高素質的人呢?答案是肯定的。

然而，同樣是遵守交通規則方面，不同的人都有著不同的表現。我們全家幾乎每個星期都要到政府廣場打羽毛球。盡管去政府廣場的路上人、車都很少，但是紅燈挺多的，并且時間也很長。有的司機一看沒人，就闖紅燈、橫穿馬路，違反交通規則;有的行人在指示燈為紅燈的時候，不顧自身的安危，旁若無人、大搖大擺地穿街而過，好像馬路上只有他一人，更象是他不是肉身，而是金剛不壞之身，每當有這樣的行人過街時，常令一些正常行駛的司機猛踩剎車，那尖銳刺耳的磨擦聲聽起來可真很恐怖。每到這時，爸爸就會再三地教育我：“千萬不要亂闖紅燈，你瞧，多危險啊!”

由于一些人為了自己的方便，連小學生都能做到的“紅燈停，綠燈行”他都做不到，間接地造成了各種交通事故，每年在交通事故上死傷幾十萬人，這些血淋淋的數字難道不可減少或避免嗎?我想，隨著人們對法律、法規的認識逐漸加深，由被動執行轉變成主動遵守，全民素質提高以后，應該是可以的吧!

在21世紀，全社會都提倡要和諧發展。我認為，和諧發展除了在不斷提高人民的生活水平方面下功夫，還應當在提高全民的素質方面多下功夫。當然，要想提高人們的素質，則必須從小做起，從我做起，從身邊做起，我立志做一個遵紀守法的小公民!

愛干凈講衛生國旗下講話 國旗下講話愛護校園環境衛生篇六

各位老師，各位同學：

大家好

有位哲人曾說過：“如果你不能成為大道，那就當一條小路;如果你不能成為太陽，那就當一顆星星，決定成敗的不是尺寸的大小，而在于每天都要做一個最好的自己。”

世界上沒有完全相同的兩片葉子，每一個人在這個世界上都是獨一無二的。成為更好的自己，其實是一個追求卓越的過程。成就自己，“不是最好，而是更好”。成為更好的自己，是一個不斷積累的過程，“百尺之臺，起于壘土;千里之行，始于足下。”

成為更好的自己，是一個不斷學習的過程，“學而時習之，不亦說乎?”尤其當我們正處于這樣一個學習的年齡，當你走出華中的校園，希望老師所傳遞于你的學習種子——學習的欲望、學習的精神、學習的習慣、學習的樂趣，還會繼續生長，使自己的生命不斷變得豐盈、充實、使自己的精神逐漸飽滿，心胸日益寬廣。

成為更好的自己，是一個不斷超越的過程，超越自己的老師，“青出于藍而勝于藍”，“雛鳳新于老鳳聲”。當然，更重要的，是超越自己。我們相信“三百六十行，行行出狀元。”相信華中的每一個學子，都能夠成就最適合自己的人生之路。剛剛我講的成為更好的自己有三個關鍵詞，是哪三個呢?為了成為做好的自己，今天我們可以怎么做呢?

成為最好的自己，就要嚴格要求自己，自覺遵守學校紀律，上學不遲到，自習不說話，上課專心聽;作業獨立做，課本仔細看，學案認真寫，有問題及時請教老師;課間文明休息，集隊速度快，精神面貌好。

成為最好的自己，就要珍惜你的分分秒秒，不虛度年華。走進校門，就不玩手機，不上網玩游戲、聊天、看小說。不課間玩籃球、乒乓球。你們的時間太過寶貴，休息是為了更好的學習。

成為最好的自己，就必須正確把握同學間的交往分寸，不要錯讀同學間友誼，不能盲目制造小圈子，過早地把自己的追求和理想濃縮于小小的世界，就要傷害著你的未來，傷害著你的夢想。

成為最好的自己，就要熱愛你的老師，欣賞你的老師，贊美你的老師。為了給你們上好一節課，老師們兢兢業業;為了給你講清講會一道題，老師們想方設法;為了糾正你的失誤，老師們苦口婆心。只有老師，才象父母一樣，關心著你的成長，高興著你的進步，感慨著你的迷茫。親愛的同學們，上課時你的走神、發呆;不交作業這些行為是多么傷害這些愛著你的老師們。

親愛的同學們，做最好的自己，志存高遠，相信自己，努力自己，超越自己。一切有力量也肯努力的人，一定會取得成功。真誠的祝愿你們六月夢想成真，未來像春天一樣燦爛!

我的演講完畢，謝謝大家!

愛干凈講衛生國旗下講話 國旗下講話愛護校園環境衛生篇七

老師們，同學們早上好!

今天我在國旗下講話的主題是《愛護校園環境，從我做起》。每當我們走進港口小學的校園時都能感受到她的潔凈和美麗，雖然她的占地面積不大，但你瞧：兩排整齊的教學樓，寬敞潔凈的過道，嶄新的橡膠跑道，宜人的花草樹木無處不滲透著她的生機和活力。可是進來我發現我們的校園環境有了一些微妙的變化。如：樓梯旁的白墻壁上出現了黑黑的腳印和斑點，教室里常有一些紙屑，學校的大門口隨處可見一些食品包裝袋，廁所里到處是垃圾，花池里的花草樹木總有人愛摸它……這些都是我們個別不自覺同學的“杰作”。大家說說這些是我們文明小學生的做法嗎?回答肯定是“不”字。為了使我們的校園多一份綠，多一份生機，多一份潔凈，讓她成為我們童年的樂園。大家積極行動起來吧!保護好我們的校園環境，我向全體師生倡議“愛護校園環境，從我做起”，希望大家做到以下幾點：

1、 從我做起，從現在做起，養成良好衛生的好習慣。

2、 愛護校園的公共設施，不亂涂亂畫，不踩踏草坪，不亂折樹枝。

3、 提倡“彎腰精神”，一見垃圾就撿拾，仍進桶里不怕煩。

4、 自覺與不文明行為說再見，與不文明行為作斗爭，成為環保小衛士。

各位老師、同學，讓我們從點滴做起，愛護校園環境，自我約束，相互檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈。“學校無垃圾行動”需要你、需要我、需要我們大家共同努力!

謝謝大家!

愛干凈講衛生國旗下講話 國旗下講話愛護校園環境衛生篇八

安全常系心中

各位老師、親愛的同學們：

大家好!這天我講話的題目是《安全常系心中》。

你們明白生活中什么最重要嗎?是安全。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有好處。當同學們聽到有關小學生意外傷害事故時，不明白你們想了些什么。我想，同學們至少會想到：這些教訓無論發生在誰的身上都會給受害者人身造成傷害、甚至死亡;會給受害者家庭造成極大的損失;會給學校正常教學秩序造成混亂;會給社會造成不穩定影響。安全問題關系到我們每一位學生的切身利益，只有安全才能為我們保駕護航。在那里，我向全體同學發出倡議：

1、校內課間不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。

2、放學按時離校，不在校園內逗留。

3、不到小攤小販購買食物，不吃不潔食物，喝水要講究衛生，注意身體健康。

4、保證用電安全，不亂動電源插座。

5、入校后不得隨便出校門。上體育課及課外活動時要注意與他人合作，防止器械傷人，保證安全。

6、上學、放學途中要遵守交通規則，防止交通事故的發生。

7、放學后按時回家，不在街上逗留，不與陌生人交往，不能理解陌生人饋贈禮物，受到不法侵害時及時撥打急救電話尋求幫忙。

同學們，安全常系心中，人生一路順風!讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每一天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的生活處處開滿安全之花。