演講稿首先必須開頭要開門見山，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點，中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點，感染聽眾，然后在結尾加強說明論點或得出結論，結束演講。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。

米跑步演講稿篇一

1、砰”的一聲槍響，起跑線像一條繃緊了的弓弦，瞬間射出了六支“彩色的箭”。

2、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。

3、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份、每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪!

4、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習習涼風;喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

5、可我的腳下像綁著千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起來。我的臉扭曲了，但同學的加油聲依然那么響亮，依然那么充滿激情，充滿友誼的祝福。同樣，老師們強有力的呼喊聲更讓我感動。我加寬了腳步。是老師，是同學，是他們幫我分擔了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

6、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧， 此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。

7、我跑著，聽著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺細細密密的汗珠一點點沁滿我的額頭，然后放任汗水在背上靜靜的流淌。有時抬頭看見天幕上幾顆星零落的掛著，有時月亮很圓，有時卻只露出一小半張臉，有時夜空籠罩著沉沉暮靄，有時天空很清楚，卻什么也沒有，只有城市映照的黃暈的燈光。

8、她們動作協調有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。

9、隨著裁判的一聲槍響，運動員們紛紛躍出起跑線，像離弦的箭一樣向前沖去。他們互不相讓，跑道上塵土飛揚，仿佛海水漲潮一樣洶涌而來。

11、那家伙一看風頭不對，連忙像腳底下擦了油似的，溜之大吉。

12、槍響了，我一個箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風聲呼呼響。

13、他急急如漏網之魚，惶惶如驚弓之鳥，逃向河灘。

14、一個三歲的小男孩，像急滾的球似的沖到客廳的窗口邊。

15、他越跑越起勁兒，其他隊員也不甘落后，拼命追趕，個個氣喘吁吁，汗流浹背。

米跑步演講稿篇二

深深的呼吸，等待你的是艱難的800米。相信勝利會屬于你們。但在這征途上，需要你用勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發自心中的吶喊?困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫?？烊魯±щy、快去奪取勝利!相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑!

一滴滴汗水，飄灑在綠茵場上，伴隨著矯健的步伐，奏出希望的樂章。

一種種信念，放在蔚藍的天空，伴隨著你那深沉的眼光，畫出美麗的弧線。

人生能有幾回搏?千百雙眼睛注視著你，為了希望、為了勝利，跑出青春的夢想。

無論結局是好是壞

無怨無悔是我們的選擇

每當運動員奔馳在800米跑道上時

我們為你祝福為你喝彩

不到最后一刻絕不輕言放棄責

成了你們的信仰

也成了我們的信仰

運動員們

飛吧!

翅膀屬于你!

米跑步演講稿篇三

1、青春激揚，氣勢恢宏，決勝戰場，十八最強。

2、三年十五，沉舟破釜，零八佳績，非我莫屬。

3、高一班：志在心中，路在腳下，腳踏實地，迎接挑戰。

4、堅韌堅韌，無往不勝，突破突破，超越自我。

5、揚帆把舵，奮勇拼搏，看我十二，氣勢磅礴。

6、激情飛揚，超越夢想，挑戰極限，創造輝煌。

7、揚帆起航，劈波斬浪，xx班一出，誰與爭鋒。

8、刻苦拼搏，智慧無窮，零八高考，傲視群雄。

9、艱難困苦，風雨無阻，亦文亦武，共展宏圖。

10、凌云騰飛，盡展光輝，萬千學子，舍我其誰。

11、英明神武，勇冠江山，史上最強，xxxxxx班。

12、信心百倍，斗志昂揚，全力以赴，鑄我輝煌。

13、拼搏向上，自強不息，團結十七，共創佳績。

14、八班八班非同一般齊勇向前永揚風帆。

15、擁抱青春，揮灑汗水，看我十一，展我班威。

16、高一班：青春飛揚，拚搏自強。

17、高二班：陽光健身，陽光心情。

18、山中猛虎，海中蛟龍，幾班幾班，臥虎藏龍。

19、高一班：非比尋常，九班最強。

20、高二十二獨一無二清華北大統統拿下。

21、四班心齊，所向無敵，無論評比，還是學習。

22、龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。

23、高二班：放蕩身不遂，滿盈身必災。

24、高三班：把握現在，贏得未來，志在心中，路在腳下。

25、二七二七與我同行前進前進事在必行。

26、高二班：釋放激情，迎來精彩。

27、高二十六一枝獨秀秀出風采加油加油。

28、三六三六，無限錦繡，三六三六，熱血鑄就。

29、高一班：永不止步，追逐速度，體育班，王者風范。

30、積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。

31、萬水千山，心若平川，背水一戰。

32、百煉千錘，高三無悔，金榜奪魁，舍我其誰。

33、秀出自信，展現自我，非比尋常，xx班最強。

34、高三班：團結自強，爭創輝煌。

35、高二班：青春飛揚，拚搏自強。

36、成竹在胸屹立巔峰。

37、揚帆起航，劈波斬浪，二十六班，再創輝煌。

38、高二十五同甘共苦超越自我永不止步。

39、奮力拼搏勇往直前。

40、沒有最好，只有更好。

41、高三班：挺起脊梁，創造輝煌。

42、三年二一，團結無比，釋放青春，永爭第一。

43、亦德亦才，自強不息，天下無敵，共創佳績。

44、高三班：學習競賽，體藝不怠，只要我在，三十不改。

45、高一班：一一，生龍活虎，五班五班，高峰永攀。

46、高一班：班班，奮勇登攀。

47、朗朗乾坤唯我獨尊九班不敗千秋萬代。

48、親密五班，合作無間，力挫群雄，舍我其誰。

49、學習競賽，體育不怠，只要我在，三十不敗。

50、高三班：犯其至險，圖其至遠，考在即，拼搏到底。

51、十四奮起，所向披靡，十四騰飛，無堅不摧。

52、愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。

53、文者稱雄，武者稱霸，xxxxxx班，雄霸天下。

54、激揚青春，超越夢想，天高地迥，任我飛翔。

55、競速時代，十班最帥，團結友愛，不可阻礙。

56、搏擊長空，翱翔萬里，追求夢想，永不放棄。

57、高二班：鍛煉身體，增強體質。

58、十一十一自強不息。

59、青春似火，超越自我，放飛夢想，創造輝煌。

60、高三班：跑出風格，跑出水平。

61、揮動激情，展翅高飛，青春無畏，逐夢揚威。

62、勇者無畏，成就夢想，仁者無敵，鑄就輝煌。

63、激情澎湃，三五不敗，斗志昂揚，三五最強。

64、群雄逐鹿，威震四方，揮斥方遒，唯我十九。

65、青春如火，超越自我，看我精英，明日之星。

66、高一班：青春飛揚，拚搏自強，人生豪邁，打造輝煌。

67、三班三班堅毅如山。

68、放馬金鞍唯我六班。

69、高三班：智者不惑，仁者不憂，勇者不懼。

70、高一班：水滴石穿，金石可鏤，不懈努力，務求成功。

71、天行剛健，志在拿云，傲視群雄，唯我獨尊。

米跑步演講稿篇四

跑步比賽開始了。

只聽裁判一聲哨響，同學們便如箭離弦似地飛奔起來。他們你追我趕，不相上下。大豆一樣，是晶瑩的汗珠;獵豹一樣，是快速的奔跑;狂牛一樣，是強健的體魄;火花一樣，是堅毅的目光;回聲一樣，是觀眾連綿起伏的“加油”聲。

這場激烈的跑步比賽，使冷清的操場立即變得熱鬧了;使安靜的隊伍立即變得沸騰了;使同學們困倦的心立即變得亢奮了。

同學們對自己班上同學的加油聲碰撞在高大的教學樓上，大樓驀然會說話了，只聽見：加油!加油!加油!

同學們對自己班上同學的加油聲碰撞在青翠挺拔的大樹上，大樹也驀然會說話了，也是：加油!加油!加油!

比賽中的同學聽了如此鼓舞人心的話，越跑越有勁了，他們的雙腿努力的奔跑著，有力的奔跑著，快速的奔跑著。他們激烈的比拼使人神弦緊繃，看得出神，以至忘記了鼓掌。

每個人都對自己充滿了自信;每個人都十分堅定;每個人都凝聚力量向終點沖刺!

比賽結束了，像梭子一樣，快極了。一切也都從喧鬧轉為了平靜，操場平靜了，班級平靜了，人們平靜了，但那精彩而又激烈的場面卻使人久久不能忘懷。

米跑步演講稿篇五

1、朋友，在你走上跑道那一刻，告訴自己，無論成功與否，微笑著跑完全程，只要年輕的心還在不停地跳動，就要大聲告訴自己——我無所畏懼。

2、親愛的運動健兒們，加油吧!灑一把艱辛的汗水，繼續抬起疲倦的腳步，爆發的一吼氣貫長虹，繼續向前，不論成功與否，你已曾經擁有。曾記否，在終點歡呼，震驚四周。

3、無論成功與否，大家永遠銘記這充滿奮斗印記的陽光燦爛的日子

4、無論你成功與否，剎那屬于你。而你，一定屬于永恒!

5、只要你沒有遺憾地奮斗了，你就不必失望，你的生命已放出了閃光!

6、成功永遠屬于每一個勇敢者!

7、大家為你吶喊，力量給你信心給你，因為大家知道那一步步的前進十分勇敢。大家為你吶喊，雖然顯得火熱，但卻希望你能加油。

8、你帶來的，是拼搏的精神;你帶走的，是悅耳的吶喊;你付出的，是淋漓的汗水;你收獲的，是轟鳴的掌聲。運動的盛會為你們而召開，觀眾的掌聲為你們而拍響，雄壯的號角為你們而擂起，成功的花朵為你們而芳香!

9、你是運動場的心臟，跳動夢想;你是漫長路的精神，激勵輝煌;你們是將上下求索的人!風為你加油，云為你助興，堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。

10、拼搏者，你是賽場上最亮的點。在你的眼中，不在乎勝利的歡樂和失敗的眼淚，完全只是為了展示生命跳躍的節拍。拼搏者，你是生命樂章中最響的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己堅實的步伐去邁開人生新的旅程。場上的拼搏者，你是大家永遠的驕傲!

12、也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬!是的，那些曾經美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉折，勝利是新的開始!

13、大家可以不美麗，但大家可以健康;大家可以不偉大，但大家可以莊重，大家可以不永恒，但大家可以真誠，大家可以不勝利，但大家可以賽出水平，讓生活超脫自然，讓生活的每一個符號，每一個細胞都快樂起來，我要對失敗者說只要你不曾放棄努力，不曾放棄完美自我，成功的彼岸就會在前方等你。

14、看!那一面面迎風飄舞的彩旗，是一朵朵盛開的鮮花; 聽!那一陣陣驚天動地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風聲。 運動場上的你們，是勝利的標志，運動場上的你們，是青春的贊嘆。 去吧!去迎接那偉大的挑戰，去吧!去做一名追風的少年。 你們代表的是----東，西，南，北----風!

15、夸夫迫日驚華夏， 平步青云塔黃沙。 毓文男兒集力聚， 氣貫神州傲中華。 百米跑道雖不長， 運動健兒志高揚。 摸拳擦掌躍欲試， 分秒必爭勇奪魁。 **班有勇女， 巾幗豈將須眉讓。 古有木蘭沖殺場， 今有**跑百米。 立志創新校記錄， 勇奪金牌第一枚。

16 、運動場上有你颯爽的英姿，運動場上有你拼搏的身影。面對著漫漫征途，你沒有畏懼和退縮。任汗水大濕脊背，任疲憊爬滿全身，你依然奮力追趕，只有一個目標，只有一個信念。為了班級的榮譽，拼搏吧，讓我為你們吶喊!

17、也許你心里忐忑不安，大家的心里早已熱血沸騰。昔日，長長的跑道上，留下了你深深的足跡。抹不去你滲出的汗水，拉不動你沉重的雙腳。你為了班級，不在乎自己疲憊，不在乎淚水和汗水，因為你心里有一種堅定的信念。為了班級，我能行。

18、面對的依然是藍色的天空，依然是金色的陽光，依然是綠色的草地，依然是紅色的跑道，依然是你，勇敢的你，堅強的你。不同的是，天空更加蔚藍，陽光更加燦爛，草地更如翡翠一般，跑道更加的鮮艷，而你，定會更加的自信，你的成績，必然更加輝煌。

19.時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就，加油吧，健兒們!

20.堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。

21.場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲，你們是自豪，跑道因你幻彩，面對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向終點!

22.你用行動述說著過程的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧!經歷是一種精彩，迸發你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

23.你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實心球化成美麗的弧線，我著實在心里佩服你們，你們拋出了自己的最佳水平。

24.這是意志的拼搏，這是速度的挑戰，勝利在向你們招手，勝利在向你們呼喚!

25.踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

26.看，終點就在眼前;聽，同學為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽帶給大家希望。

27.運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地!

28.不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的腳步!

29.不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐!

30.環形的跑道一圈又一圈的堅持，毅力與精神活躍在會場上，濕透的衣衫，滿頭的大汗，無限追求、奮力追趕，大家為你歡呼跳躍，大家為你驕傲。

31，雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人!

32.一根小小的木棒，連接的是團結和友愛;一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量;一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏;加油吧!讓這激動人心的時刻，一直回蕩在大家心中!

33.你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放;你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒;跑吧，追吧，在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭;跑吧，追吧，你比虎猛比豹強。

34.漫漫長路，你愿一人獨撐，忍受著孤獨與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會贏得最后的掌聲。

35.深深的呼吸，等待你的是艱難的1500米。相信勝利會屬于你們。但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。大家在為你加油，你是否聽到了大家發自心中的吶喊?困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫?？烊魯±щy、快去奪取勝利!相信你會送給大家一個汗水浸濕的微笑!

36.泥濘的路走過無數，累了，告訴自己：快了，再堅持一會兒。身上的傷流出血來，疼了，告訴自己：別哭，會好的。摔到了，告訴自己：快爬起來，世上很少有坦途。

37.心中堅定的信念，腳下沉穩的步伐，你用行動告訴大家一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點沖著你高高的招手，用你那頑強的意志去努力，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

38.生活中，大家每天都在嘗試;大家走向成功，品味失敗，走過心靈的陰雨晴空。運動員們，不要放棄嘗試，無論失敗與否，重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利;無論是否成功，大家永遠贊美你，你們永遠是大家的驕傲。

米跑步演講稿篇六

首先我就先從一次遲到的晚餐講起。7月11號是一個非常普通的周末，這天我和幾個朋友約好了晚上聚餐。您要說有什么不同？就是當天下午我要去一趟國貿大廈，參加一個向上馬拉松的比賽。三點開始，我跟他們約的是6點鐘，回去如果趕到西單那個約會的地方應該完全來得及。但是實際上，我那天足足晚了2個多小時，直到8點多鐘我才趕到西單。這其中發生了什么呢？是我意外地拿了中年男子組的冠軍。

結果拿了之后，我是又要接受頒獎，還要接受記者采訪。本來前一個采訪5分鐘就完事了，結果沒想到那個記者對我格外的感興趣，足足采訪了我一個多小時，我一看這怎么辦？跟人家約好的6點，結果最后8點多鐘趕到現場。

后來我想了想這件事情，你說假如一開始我就抱著這種心理預期，那我想這冠軍一定拿不到。那么正是由于這樣一顆平常心，帶給了很多不一樣的精彩。所以我覺得人生其實也是這樣，活在當下，順其自然。太急沒有故事，但是太慢，也沒有人生。

大家看一個圖，你們看這圖里誰笑的最燦爛？在你們來看應該是右數第2個，這個小胖子笑得很燦爛，這是我20xx年北京馬拉松賽終點時候的一個合影，照片上這個小伙子叫天民。

當時來的時候比較胖，但是他有比較強的減重的欲望。我跟他說，你是不是也跟著猛哥一起跑跑馬拉松？他說不行，他說猛哥我只跑過10公里，你說我能跑下來嗎？我說沒問題，我說你只要按照猛哥說的去做，去試，我相信你一定可以跑下馬拉松。

一開始你先熱身10公里，熱身完了之后你再跑10公里，跑完10公里之后你再放松放松，放松10公里，最后連跑帶走你再堅持10公里，說這樣跑10公里，你可以輕松跑下馬拉松。

于是他按照我說的去做，結果在13年那次天民不僅跑完了馬拉松，還跑出了4小時28分的成績，在那些跑者當中也是相當不錯的，其實每一個人都可以成為英雄，都可以成為自己心目中的大神，但最重要的一點你一定要在路上，沒有啟程你不能有所改變是吧？一定要在路上。

我再講幾個路上的故事，這張圖大家看，這是20xx年北京馬拉松現場的一個情況。

大家可以看得到天是非常的黑，非常的陰暗，我想跑過10年的北馬的人應該都知道，那一天是狂風大作、雷雨交加，這是我人生中遇到的最艱難的一次馬拉松。那一年我實際上練得并不算太好，由于一些個人原因，跑步訓練很少，我對自己很缺乏信心，我甚至對自己能不能跑下馬拉松一度都還有懷疑，也想給自己找一個退出的理由。

我早早就來到了天安門廣場，見到了這些和我風雨同舟的這些跑團的隊友，以及陪伴我跑步十年的媽媽，就是鏡頭最中間的那個。見到他們之后，我突然堅定我的信念，就毫不猶豫的沖進了風雨中，沖進了人流當中。后來我們剛起跑不久就狂風大作、雷雨交加，不久身上就全部都淋濕了，鞋里也灌滿了水，腳也打起了泡。

我們家住在西單，等我跑到西單的時候，我心里又想，如果我要是向左拐我就可以很快回到家里頭，躺在沙發上舒服的看電視。但轉念一想晚上這些勇士們在風雨中搏擊的情景，這里面應該有我，我應當和他們在一起。前面可能會襲來寒風，背面也會襲來冷雨，但是我感覺我并不孤獨，就因為是我選擇的方向。既然選擇了便風雨兼程。

在跑步過程中一路上很艱辛，那一次能跑下來的人格外的少，因為太困難。那最后快到終點的時候我知道，那是我心中的遠方，我的媽媽等著我，那是我真誠的信念。跑完這次馬拉松之后，我感覺我受到了一場洗禮，不管是身體上的、毅力上的，更是心靈上的、靈魂上的。我感覺沒有什么事情能難得了我，不管遇到怎樣的困難，我想我一定能走過。這或許就是馬拉松最大的魅力吧。

再講一個在路上的故事，大家不要以為這是一張劇照，這是猛哥一個真實的經歷，這是我在今年3月南京山地馬拉松賽上，被別人拍下這張照片。

當后來發現沒事之后，我想，就是我要爬，我也要爬到終點，我決不能中途退賽。于是我就向前跑去，當時振作了精神，就是說我即使爬，我也要爬到終點。最后發出像野獸般的狂叫，你們看我的頭上，當時還扎著紅條，因為我的眼鏡已經摔掉了，當時是撿了一個布條把眼鏡給弄了，就是這樣我也要跑到終點，因為我知道這個世界上沒有什么事能難得著我。

跑步的路上會遇到溝溝坎坎，路上也會起起落落，人生也不應該只爭一己之短長，跑步更應該是一種生活方式，是一種人生態度，是一種帶給你快樂的言行。

前一段看了一個電視劇，叫做《何以笙簫默》，在那里面鐘漢良對唐嫣說了一句話，他說，自從遇到了你，一切變成了將就。那我也想說，自從遇上了上了跑步，一切都可以將就，許多以前在意的事情變得沒那么重要。

我想人人都有夢想，人人都會做夢，但是如果要用10年的時間去圓一個夢，你能堅持嗎？有人說你真有毅力，我說這不是毅力，因為我從跑步中感到了真正的快樂，它能帶給我一生的受用。愛上了跑步的10年，已經把我的人生蕩起了些許的漣漪。我愿意在今后，下一個，再下一個10年，用跑步去奔向更廣闊的人生。因為我知道，我跑過的這些路，是不會背叛我的。

好，謝謝大家。

米跑步演講稿篇七

深深的呼吸，等待你的是100米。

相信勝利會屬于你們。

但在這征途上，需要你用勇敢的心去面對。

我們在為你加油，你是否聽到了我們發自心中的吶喊？

困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。

快去擊敗困難、快去奪取勝利！

相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑！