演講稿具有宣傳，鼓動，教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點，主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者，使他們信服并在思想感情上產生共鳴。我們想要好好寫一篇演講稿，可是卻無從下手嗎？以下我給大家整理了一些優質的演講稿模板范文，希望對大家能夠有所幫助。

養成好習慣演講稿篇一

青春，是我們一生中最美麗的季節，她孕育著早春的生機，展現著盛夏的熱烈，暗藏著金秋的碩實，昭示著寒冬的希望，充滿詩意而不缺乏拼搏的激情，時尚浪漫而又飽含著奮斗的艱辛。下面是小編為大家整理的關于青春勵志演講稿5分鐘，歡迎查閱!

尊敬的各位領導、老師：

上午好!

“青春”一詞史于漢代，原意為春季，即一年的開始。而今，青春象征著勃發的生機與活力、無窮的激情與夢想以及不懈的拼搏和進取，同時，青春也意味著青澀、稚嫩與懵懂，我們只有樹立了正確的世界觀、人生觀和價值觀，才能在漫漫的人生旅途中把握正確的前進方向。人的一生匆匆數十載，年華易逝、青春漸老，“莫等閑，白了少年頭，空悲切”的古訓時刻在心頭縈繞，時不我待，恰同學少年時，自當揮斥方遒，將滿腔熱忱投注到自己的事業當中，用無私奉獻的“神筆”為青春描繪出最絢麗的彩錦，讓青春在奉獻中燃燒出最奪目的花火。

醫生和教師，兩個神圣而光榮的職業，兒時的我懷揣著這兩個理想難以取舍，如今我要感謝命運的垂青，讓我從醫學院畢業后成為了一名教師，能夠魚與熊掌兼得。當我第一次站在三尺講臺前，面對著一雙雙求知的眼睛的時候，神圣的使命感油然而生，我清楚的知道“師者，傳道授業解惑也”的深刻含義，韓愈將“傳道”放在了第一位，就是告訴我們作為一名優秀的教師，首先要注重學生的人格培養，先育人而后才是教書，并不是照本宣科的將書面知識填鴨式的塞給學生就大功告成的。尤其是作為一名講授醫學課程的教師，我時刻把“健康所系，性命相托”的醫學生誓詞銘刻于心，這簡單的八個字，把作為一名醫療工作者的責任表達的淋漓盡致，而我的職責，就是要培養出有醫德、有醫術、有責任感的“三有”人才。

青春是迷人的，許多人在青春光華里譜寫了輝煌燦爛的人生，宋朝21歲的辛棄疾以“金戈鐵馬，氣吞萬里如虎”的氣勢領兵抗金;周總理19歲時便寫了氣壯山河的“大江歌罷掉頭東”，以表達把青春獻給祖國解放事業的決心;雷鋒同志19歲參軍，甘為革命的螺絲釘，無私奉獻，全心全意為人民服務，年僅22歲就獻出了年輕的生命。他們是挺立潮頭的英雄，是永遠不落的星辰，更是我心中的楷模。如果說他們的時代距離我們有些遙遠，如果說他們都是特定歷史時期的“亂世英雄”，不足以體現新時代年輕人的精神思想的話，那么新形勢下的時代英雄，海軍大連艦艇學院政治系教授方永剛同志，他的先進事跡，足以感動我們每一個人。方永剛長期從事政治理論教學和研究工作，二十多年來，他始終把學習研究共產黨的創新理論作為自己神圣的使命，堅定、忘我、激情地工作著，甚至身患絕癥也不舍放下肩上的職責，他的風范和品格顯示了一名共產黨員政治信仰的力量和優秀教師的高尚境界。

“千江有水千江月，萬里無云萬里天”，我要把方永剛同志作為學習的楷模，褪盡浮華、開闊胸懷、塑造人生的大氣象、思想的大境界。榜樣在前，見賢思齊，我將以高度的責任感和使命感，教書育人、為人師表、刻苦攀登、創新進取，為醫學教育事業的改革和發展做出自己最大的貢獻。

奉獻是一種不求回報的給予，奉獻既是一種高尚的情操，也是一種平凡的精神;既包含著崇高的境界，也蘊含著不同的層次。奉獻既表現在國家和人民需要的關鍵時刻挺身而出，慷慨赴義，也融會和滲透在日常的工作和生活中。有人說：“教師的形象是蠟燭，為學生奉獻所有的光和熱;教師的性格是燃燒，為學生寧愿毀滅自己;教師的行為是楷模，為學生坦露著純潔和正直;教師的歡樂是奉獻，為學生熬盡了滿腔熱血。”長路奉獻給遠方，玫瑰奉獻給愛情;白云奉獻給草場，江河奉獻給海洋;而我的青春與熱情，要奉獻給我的學生，奉獻給我所摯愛的教育事業。

我叫--，很高興能夠和大家一起探討追求卓越，奉獻青春，這個話題，今天我要演講的題目是《甘于奉獻，點燃烈火青春》。

青春，是我們一生中最美麗的季節，她孕育著早春的生機，展現著盛夏的熱烈，暗藏著金秋的碩實，昭示著寒冬的希望，充滿詩意而不缺乏拼搏的激-情，時尚浪漫而又飽含著奮斗的艱辛。當一個人的青春融匯到一個時代、一份事業中，這樣的青春就不會遠去，而這份事業也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒。

說到這里，我想起了這樣一句話：“有的人活著，他已經死了;有的人死了，他還活著。”生命的意義在于活著，那么活著的意義又是什么呢?當然不是為了活著而活著，答案只有兩個字，奉獻!我們可以設想一下，不付出、不創造、不追求，這樣的青春必然在似水年華中漸漸老去，回首過往，沒有痕跡，沒有追憶，人生四處彌漫著嘆息。我想，這絕對不是我們存在的意義。古往今來，有無數能人志士在自己的青春年華就已經成就了不朽的人生，在這里我來不及一一列舉。可是，有一個人的名字我卻不能不提，他是我們永遠的學習榜樣，一個最平凡最無私也是最偉大的人。大家知道他是誰嗎?這個傳奇人物就是雷鋒，他告誡我們說：“青春啊，永遠是美好的，可是真正的青春，只屬于那些永遠力爭上游的人，永遠忘我勞動的人，永遠謙虛的人!”我想在座的每一位包括我自己都可以成為這樣的人。

實話，三年前，我剛來工作的時候也有過失落和茫然，感覺現實不盡如人意，感覺離曾經的夢想總是有一些距離，一度陷入困惑之中。可是，青春的我是一把剛鑄好的刀，不容得你有片刻的等待和遲疑。我決不能眼睜睜看著這把刀慢慢氧化，失去光澤，隨即斑駁、銹蝕、風化，最后成為一塊廢鐵。我告訴自己，“只要你是金子，就能放光，只要你斗志昂揚的面對生活、面對工作，你就會有所獲得。”路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。青春是學習的季節，青春是奮斗的歲月，不要停止我們前進的步伐，因為青春的路正長。有空的時候靜下心來好好看看書，回頭想想自己走過的路，為自己的人生做好一個規劃，把自己的理想銘刻在心中，做一個甘于寂寞，敢于創新、干勁十足的年青人。

我們選擇了一機廠，從某種意義上來說，就已經選擇了奉獻。遠離了都市的繁華，城市的喧囂，沉淀了心情，在這里駐足、扎根、守望。我們是失去一些東西，但我們沒有失去最為寶貴的青春。我們也沒有辜負自己的青春，我們正用汗水見證著成長，用奉獻丈量著價值。在這片原本蒼涼的鹽堿地上，一批又一批的新同志變成了老同志，一座又一座新廠房是他們創造的新生命，閃亮著青春之花的人們在這里綻放，永不凋零。因為那些花兒已經變成了果實，成為了歷史永恒的記憶。讓我把這次演講作為禮物獻給你們吧，獻給所有美麗的青春之花;讓我把這次演講化作誓言，吹響我們年輕人心中奮進的號角，讓她成為我們取勝的基石、前進的動力。

青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀況。如果你的心靈很年青，你就會常常保持許多夢想，在濃云密布的日子里，依然會抓住瞬間閃過的金色陽光。我們雖出生于不同的年代，工作在不同的崗位，但我們擁有一個共同的家，在這里，我們信守同樣的企業精神，寫下同樣的奉獻承諾，擁有同樣的壯美青春。這是一次演講，更是一次告白。當我滿帶著青春的氣息，懷揣著沉甸甸的夢想與信念站在這里的那刻，我的內心是如此的坦蕩與激昂，那種難以形容的興奮與緊張，我真誠的邀請你們一同分享。

曾子曰：“士不可以不弘毅，任重而道遠。”作為青年人，一個國家、一個民族的希望所在，心中無不閃爍著夢想，那么現在就是我們努力實現夢想的時候。當前，我廠正處于一個承前啟后，繼往開來的轉折點，有一大批項目等著我們去建設，有一系列技術等著我們去攻關，有一大-片市場等著我們去開拓，有一整套的經驗等著我們去探索，我們要做的還有很多很多。縱使艱難險阻，也要努力前行：追求卓越，真誠回報，釋放青春能量，點燃青春夢想。或許我們成不了偉人，縱使我們平淡一生，但這都不要緊，群星閃爍時我們同樣燦爛，這樣的平凡其實是一種偉大。因為只有我們自己清楚，平凡的崗位需要我們付出，火熱的生活需要我們的付出，構建整個和-諧社會需要我們大家一起付出。而這些付出無疑就是一種奉獻，奉獻不分大小，沒有先后。我們的青春是有限的，有限的青春因為我們的奉獻變得充實、久遠。親愛的朋友們，工作著是美麗的，憑著歲月賜與我們的年輕臂膀和滿腔熱情，全身心地投入到我們所追求的事業中吧，讓我們悄悄的奉獻，因為有團烈火正在這里燃燒!

我的演講到此結束，謝謝大家!

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家上午好!今天我發言的題目是《用智慧開啟智慧之門 用勤奮開辟成功之路》。

同學們，你可還記得第一次背起書包走進學校的情景?可還記得打開第一本課本、學寫第一個字的喜悅與新奇?那踏進校門的一小步，卻是人生的一大步。人生的探索之旅由此啟航，我們以智慧為帆，勤奮作漿，開始駛向那無比浩瀚的知識海洋!

正如郭沫若先生所說：“勤奮和智慧是開啟成功大門的鑰匙”。今天的我們應謹記他的話，放飛自己的青春，用勤勞的汗水鋪就未來的成功之路。也許我們已經輸在起跑線上，但決不能再讓自己輸在終點。后天的努力可以彌補先天的不足，珍惜現在的每一刻，努力獲取知識。對于九年級的哥哥、姐姐們來說，中招考試已并不遙遠，面臨著人生的第一次選擇，你們應該加倍努力，刻苦學習，為迎接中招考試做充足的準備;對于我們八年級學生來說，八年級是初中學習的一個轉折點，我們應該好好把握，努力學習，不斷提高自己;而七年級的我們也千萬不要放松，我們現在的努力是在為以后的學習打下堅實的基礎，只有地基打牢了，房子才會蓋得更高。同學們，無論我們處在哪個學習階段，我們都應該努力，抓住這段易逝的光陰，好好把握，將知識這閃光的寶石緊緊握在手中。每一次的成功都要付出艱辛和努力，要想取得成功就必須付出代價。正如冰心所說：“成功的花兒，人們只驚羨它現時的明艷，卻不知當初它的芽兒，曾浸透了戰斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨!”的確，不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香?我們正處于學習的黃金時代，大好韶華，豈能讓光陰虛度?人生能有幾回拼搏?人生能有幾個花季?過去的就無法改變了，所謂黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲，就是這個道理。只有勤奮求知、拼搏進取，我們才能奏響青春之歌的最強音!

同學們，只要我們樹立遠大理想，腳踏實地刻苦學習，不懈探索，就一定能用辛勤和汗水鑄就美麗人生!讓我們努力學習，從我做起，從今天做起，讓勤奮的汗水澆開知識之花!讓智慧之光照亮我們的心田!我們用拼搏書寫一個無悔的青春!

你學習一般，考上了現在的這個學校，成績不算好，拿不到校獎國獎，自習不規律上課不常聽，考試全靠突擊，同學幫一把也能考到七八十分。這篇文章很勵志。趕緊看看吧!你家境一般，父母都是普通員工，在這個城市一個月生活費一千二，沒事下下館子，一個月添一件衣服，想買臺相機要等幾個月，經常要咬咬牙才能買雙自己喜歡的鞋。

你特長一般，不會吉他不會鋼琴不會跳舞不會畫畫，想學攝影卻不會 ps，想上臺演出卻沒信心，學校晚會比賽的時候，你經常站在臺下的人群里而不是臺上的聚光燈下。

你長相一般，不算英俊或者不算美麗，身材不算臃腫但是也沒什么肌肉或者沒什么曲線，平時只是稍稍打扮一下，容貌看上去并不出眾，只能算整潔，你開玩笑的稱自己是千萬屌絲之一。

你的生活感情也是一般，有時候會遇見自己心儀的那個 ta，但是總抓不住機會，眨眼間 ta 就被其他人俘 獲，你就開始傷心抱怨，但是幾天之后又開始尋找新的ta。

總之，你沒有什么特別的地方，就和周圍的千萬個你一樣。

但是，你和其他的你一樣，渴望飛翔渴望自由。

你不甘心拿不到獎學金，看見別人得獎的時候你會說完全是突擊的結果，你開始上自習，堅持了一個星期。

你不甘心自己的父輩平平，會批判會諷刺自己周圍的官二代富二代，立志自己要努力好讓自己的孩子成為 富二代，你堅持了一個星期。

你不甘心自己什么都不會，你開始學吉他買輪滑鞋借 ps 的書對著鏡子微笑說自己有信心，你堅持了一個星 期。

你不甘心自己沒身材沒長相，你開始健身長跑練肌肉練線條，你堅持了一個星期。

你不甘心自己沒有伴侶，你決心自己洗心革面重新做人，你刪掉電腦里的 a 片你收拾起床上的懶人桌你仔細的洗了個澡你為自己化了妝，決定出去走走開始新的生活，你堅持了一個星期。

然后，這一個星期之后，你還是和周圍千萬個你一樣，你還是和一星期前的自己一樣。

少年，你來到現在的學校，是為了什么? 你逛空間，看見空間說說狀態上說“二十歲是人生最美好的時光，不應該局限在學校里教室里，應該享受生活”，于是你相信了。

你看見空間說說狀態上說“這樣的年紀本應是率性的，而我身邊的太多人在考慮諸如家庭類型、畢業發展方向、是否異地、價值觀等問題。這導致本來深深互相喜歡的兩個人錯失了一段美好的時光，他們所謂愛情的 憂傷不過都是自己在嬌柔做作”，于是你相信了。

你看見 qq 空間的日志說“國奴常用的10句話，被洗腦也常說”，于是你也相信了。

于是你覺得，二十歲的你就該“享受生活”“隨心所欲”，享受“人生中最后的自由時光”。

于是你覺得，二十歲的你就該“快樂的去戀愛”，“仔細享受和 ta 在一起的一分一秒，其他什么都不去想”于是你覺得，二十歲的你就該“風華正茂揮斥方遒”，“指點江山激揚文字” 少年，請允許我猜測一下你的未來。

現在的你，用著父母的血汗錢，買著 nb 的包 puma 的板鞋捷安特的 at-佳能的5d2和愛瘋的4s，吃著仟吉的 冷茶 dq的暴風雪銀鯊的海鮮星巴克的咖啡，經常去酒吧去茶樓去看你所謂的眾生百態積累你所謂的生活經驗。大學四年，你考研意外之外的落榜，因為雙選會時候公司都不中意的緣故，你在畢業時候還沒有找到心儀的工作，收拾了行李回家，父母和你說去試試這個或者那個工作吧，你說這工作太簡單了不適合我，你去更好的企業尋找機會，卻因為表現平平被置之門外。每天都是這樣，沒能力卻不甘心，最終變成啃老族。

現在的你，和 ta 恩恩愛愛，每天黏在一起，上課 ta 會等你下課 ta 會接你，午飯你們一起吃晚飯之后還會 一起散步，ta說未來怎么辦你說不要考慮未來認真過好現在。不幸運的話，幾個月后 ta 會覺得你在玩弄 ta 的感情而離開你，留下你獨自一人空悲切反復問自己究竟哪里不對。幸運的話，你們一直談到畢業，最后你會悔 恨自己不夠優秀沒能去 ta所在的城市讀研或者工作，帶著不舍和悔恨分手。

現在的你，在網上看見自己贊同的觀點會全力支持，看見自己不認同的觀點會全力否定。你覺得現在正值當年的自己就該這樣敢于說出自己的心聲。最后，你的觀點完全來自于網絡，當你想說話的時候，你才發現忘 記了自己的聲音，自己已經失去了原來敏銳的判別能力。

少年，我只想問你一個問題，現在的你二十歲的你有什么資本。

你成績一般但是你有很多自由時間去支配，你覺得很欣慰。

你家境一般但是你的要求爸媽都會滿足，你覺得很欣慰。

你特長很少但是有一個擅長的，靠著這點你在周圍的聚光燈下過的很滿足，你覺得很欣慰。

你沒有伴侶但是有很多朋友會喊你喝酒唱歌出去逛街，你覺得很欣慰。

現在的你很欣慰，時間久了呢?

青春勵志文章：讓青春閃耀最美的光彩 親愛的同學們：

大家早上好!非常感謝能有這樣的機會和大家探 討一下和學習相關的若干問題。所列內容源 于學習生活的實踐和觀察，希望可以讓你們充實的學習生活更加精彩，讓自己一生中最 美好的青春閃耀最美的光彩!懇請你們認真 的參與本次會議，讓自己的生活充滿陽光和 成就感!一、要認識到學習是一件要認真、用心、積 極面對的事情 觀察很多學生學習滯步不前的原因，不是智力因素有多大的差異，而是沒有做好學習的準備工作，如認真、用心、積極等這 些看似無形卻至關重要的因素。認真會讓你 不再害怕學習，用心會讓你品嘗到學習的樂 趣，積極能讓你收獲意想不到的驚喜!這三者的合力，就是讓你的注意力更 加集中。若干學習上的攔路虎，就是在你精 力集中的那一刻，土崩瓦解!有一個螞蟻找 食物的例子我至今記憶猶新，饑腸轆轆的螞蟻爬上了一個大蘋果，卻仍在走來走去的抱 怨沒有食物，其實它只要認真細心積極一 些，用嘴戳開蘋果皮深入一點就可以喝到甘 甜的果汁了。就如我們的學習，你是否還一直在門外徘徊，沒有深入進去的學習是否只 是感受到了它的枯燥?三者結合好了，你的 學習狀況的好轉就具備了基本的條件!這種 體驗我們每個人都是有的，做你感興趣的事情時的狀態就是這樣的，不妨放到學習上試 試!有的同學在笑，想想你為她絞盡腦汁寫 情書的狀態，那也是三者的體現啊，這樣的 狀態用到學習上，有什么樣的大學不能考取呢? 二、學習必須講究科學性 在學習上我們不建議用蠻力，要講究 科學性。作為預習、上課、作業、復習等各 環節的要求，相信你們的班主任已經講解的十分透徹，并已協助你們養成了初步的學習習慣，不再贅述。我們從以下幾個方面做強 調。

1.智與志的協作 俗話說：志不強者智不達，意思是意 志不堅強的人,智慧也不會通達。求學，我 們需要堅強的意志，學習中碰到的難題就是對我們意志的磨練，枯燥的求解過程，往往 就因為意志的不夠堅強而放松了對知識的 探索。這樣，因為意志的原因耽誤了你智力 的發展;反過來，智不強者志不達，一個缺少智慧的人往往難以養成堅強的意志，一個 有智慧的人可能原來沒有堅強的意志，但因 為他有智慧，他懂得學習，后天他獲得了養 成堅強意志的方法，成就了自己，放到處理問題上，一個沒有智慧的人你能相信他能堅 持到底嗎? 所以，讓智與志協作，可能就彌補了你未曾 注意的弱點。

2.在求學中運用智慧和謀略 考完試以后，發現一些平時認為自己 會的知識沒有得分;也有一些得分很低的同 學就認為自己對應的知識一點也不會??然后喪失信心，形成惡性循環!這個時候，就需要我們動腦子思考了，什么只是會了沒 得分呢，原來是缺少實戰演習，僅僅記住了 表面的知識點，卻不會靈活的運用，這樣的情況只要以后注意應用就可以了，適當的搞 搞題海戰術，也是很有必要的;認為自己一 點也不會的同學就犯了一個致命的錯誤，缺 乏自知之明，其實你翻開對應的章節看看，并不是一點不會，而是某個知識點的理解不 夠透徹或沒認真學習導致的，弄懂它，所有 的知識就可是水到渠成了。

比如考試，當你知道 50%的題目比較 容易，30%的占中等的時候，你還認為很難 及格嗎?按我們的總分 1050 的 60%，就是 630分，已經非常可觀了。所以，你的目標 不是全部做好做對，而是把會的比較基本的 做正確就可以了。題目拿到你的手中，一定 不要急于下筆，看看題目的意思，可能用到什么樣的知識點，要構建怎樣的思路!然后 再動手解答。有一些選擇題不用每個選項都 分析，有一些大題目的小問題、小步驟都是 可以拿分的。

只是，你以前一直沒有注意過。

把智慧和策略運用到學習中，學習就 會變的很可愛了。

4.重視基礎，別怕重復，積沙成塔 學習中我們最容易忽視的往往是我 們的基礎知識，感覺很簡單，好像也會了，但在考試的時候卻往往丟三落四，什么原因，基礎不夠熟練導致的知識的脫節!怎么 樣才能學的好基礎，兩個字：重復!反復的 重復!記住：成功就是簡單的事情重復做!舉例：郭靖的武功就依賴了基本功的扎實，他不聰明，所以一個動作做了很多遍，熟能 生巧了，就成了高手。點滴的基礎知識積累 起來，就有了搏擊題海的實力!

5.學習時間的搭配 俗話說，好鋼用在刀刃上。一個時間 概念模糊，不能科學的分配自己時間的學 生，學習一定沒有發揮到自己的極致。我的觀察，晨讀之前的比較好的記憶時間，有的 學生拿來鍛煉了身體，有的學生在解復雜的 數學題，有的學生忙忙活活，一給早晨下來，渾渾噩噩!這就是自身資源沒有較好的利用 的表現。沒有前攝記憶的早上，把一些需要 記憶的內容強化一下多好，在比較安靜的自習上，靜靜的分析一道數學題不也減少了很多干擾嗎? 三、告別無效活動 看看我們的學習生活，真正用于學習的時間有多少。有那一些屬于無效活動呢!1.抵制誘惑 處于你們這樣的年齡階段，處于一個信息技術非常發達的年代，你們需要抗拒的 誘惑實在太多了。比如手機的使用、早戀、厭學情緒、上網玩游戲等等。這些不僅僅是 給你提供怎樣的展示機會，而是像大浪淘沙一樣，在進行你人生的第一次殘酷的篩選!你愿意做手機的奴隸，你愿意品嘗難以成熟 的苦果，你愿意徘徊于知識的門外，你愿意 被網絡禁錮了身心的發展?學會抵制誘惑的第一次收獲，就是讓你空虛的感覺被充實 所占領!2.結束沒有目的的生活 有的人的學習沒有動力，原來是想將 來當老板;有的人一直渾渾噩噩，竟然不知自己將來要做什么!一個生活沒有目的的 人，誰能祈求你將來的作為呢?給自己一個 最基礎的目標，給自己樹立一個最近的榜 樣，然后努力看看;至少從今天開始，嘗試一下充實的一天是什么感覺!記住，無論別人如何，你是獨一無二 的，踏踏實實的走好自己的每一步，才是最 重要的。

學習是一項復雜的工程，又是一項富 有挑戰性的工程。抓好自己的學習，實際上 你就在人生的道路上，邁好了堅實的第一 步。我的青春我拼搏，我的未來我把握!憑借你充滿智慧的勤奮，你的一生，必將璀璨!期待你的青春，閃耀最動人的、最美 的光彩!生活需要奮斗 人生如夢，夢若人生。

在短短的三萬多天里，有高潮，有低谷;有 成功，有失敗;有生亦有死。

年輕人看到人生路上滿是燦爛的鮮花，老年 人看到人生途中的是凄美的斜陽。

我要說：人生既有鮮花，也有斜陽;在斜陽 里鮮花綻開，在鮮花下可能掩蓋著斜陽。

我面對如此美麗的人生，經常在想：人活著 究竟是為了什么? 有的人甘愿當一名乞丐，流浪街頭;有的人 不甘平庸，孜孜不倦;有的人自甘墮落，碌碌無為;有的人紙醉金迷，荒度光陰。

我一直在想：我希望做個什么樣的人?我能 做個什么樣的人?我應該做個什么樣的 人? 人生幾十年!是一個絢麗、悠長的夢。聚也 匆匆，散也匆匆。

等到白發于我們的那一年，夢也醒了，回頭展望一下自己留下的足跡：

有荒度光陰的追悔，只能發出“白了少年 2 頭，空悲切”感嘆;也有碌碌無為的惆悵，不免會嘆息“安邦治國平天下，自有孔圣人”的不平;也有孜孜不倦的自豪，追憶人 生時就會有“黃河歸來不看川，黛眉歸來不 看山”的萬丈豪情。人也是動物，之所以與 其他動物區分開來，就因為人具備了各種欲望。

人往高處走。我們都不甘心落后于別人，于 是就有了競爭。

青春的自白 我的青春，在懵懵懂懂、磕磕絆絆中，在世俗的成規下，勇敢地前進。

一半明媚，一半憂傷。它是一本驚天地泣鬼神的 著作，而我們卻讀的太匆忙。于不經意間，青春的書籍悄然 合上，以至于我們要重新研讀它時，卻發現青春的字跡早已落滿塵埃，模糊不清。

青春，在嘲笑著我們。它嘲笑我們不懂得珍惜，嘲笑我們的世俗，嘲笑我們的懦弱。我們或許有無奈，但在青春的準則下卻容不得你為自己便解。我們只能看著它帶著鄙夷的 目光，在有生之年里離我們遠去。

青春，如此美好。但這種美好，總是在我們的青春逝去 的時候才會被我們發掘。我們會恍然大悟，噢，原來當初的時光寸寸皆金。

青春的路上遍地黃金，而我們卻走的太匆忙，忘了低頭看看，腳下這邊金燦燦的土地。

青春，令人尋味。花兒曾經在枝頭綻放，美得讓蝶流連，讓人贊嘆，但花兒知道，再美的生命也會有漸衰的容顏。同樣，再美的青春也自有消失的一天。不禁感嘆，既然青春終 究會失去，又何必在乎曾經擁有呢? 我不解。

這個年代的青春，無法被發掘，無法被品味，無法被正值青春的孩子們深深地印在腦里，刻在心里。人們強調青春的美好，卻忘了美好的青春若不細細品味，那與垂暮之年又 有何分別呢?處于青春的我們，早已被生活的枷鎖牢牢的束縛起來。

世俗的成規我們沒有辦法打破，我無能為力，只能選擇沉默，選擇屈服。習慣了從小到大的無形的競爭，每走一步都忐忑不安，崎嶇的人生路，我們卻要面帶微笑的把它踩平。這就 是人生。這就是命運。

就連我自己都開始習慣這一切，連自己內心的變化都沒有改變。習慣了在天高氣爽的日子里未雨綢繆，習慣了在青春的日子里沒有青春。這個世界，多看一眼都不行。一個人 走在街上，心卻在千里之外。腳踩著片片落葉，發出“咔嚓咔嚓”的聲響，對我來說，卻如履薄冰。無處不在的競爭，我的 心開始敏感，開始抽搐，生活中仿佛草木皆兵，我唯恐落后，害怕失敗。因為落后了，失敗了，就意味著自己會被這個社會淘汰。所以，為了所謂的前程，我們必須馬不停蹄，必須 爭分奪秒，卻忘記了，在我們的心底深處，曾有著這個時間最美好的詞匯——青春。青春在我們的心底苦苦掙扎，然而卻被遺落在世界的某個角落，只因我們都忘記了它。

壓抑著的心無法釋放，靈魂深處有又充斥著嫉妒的憂 傷，這就是如今青春的最佳注釋。

青春，人們賦予了它太多美好的情感。但美好過后，終究只剩下割舍不掉的傷懷。看慣了繁花似錦，最后卻害怕花的凋零。這就是可悲可怕之處。我不愿面對，也不敢。青春 在時間的伴隨下，匆匆溜走。我曾深深的思考，我的青春到底在何處?我的青春到底是何種美妙?但未曾留意過青春的 我，卻無從而知。我曾試圖去抓住它，卻發現自己的力量如此渺小，因為，我連它在哪里都不知道。這是的我，即滑稽，又可笑。

然而，我卻忽視了這一點，我的青春，一直都在。

星云法師在他的佛法中曾說到：一池落花，兩樣心境。

憂者，憐惜好花凋零的無奈;樂者，卻喜花果將熟的豐收。的確，秋季無情的風，會定時帶走無數的翠綠，會定時捎來無數的感傷，但我們又何須焦慮，何須著急呢。這是命運的另 一種恩賜。“落紅不是無情物，化作春泥更護花。”無論這個世界如何改變，哪怕我們的青春真的是“一池落花”，只要我 們擁有那盼果之愿，我們就不再孤獨，不再害怕。

青春，是一本太倉促的書。

這是席慕蓉說的。喜歡這句話，因為平凡的字眼里卻透 露出無限的感概。

青春，是一個短暫的美夢。

這是莎士比亞說的。

喜歡這句話，因為它是沉沉的惋惜，卻道出無數人的憂傷。

青春，是一首肆無忌憚的狂想曲。

這是我說的。喜歡這句話。因為這正是我所遐想的。

倉促，短暫，狂想，就是我們這一代人的青春。它們就像一條條河流，密密的交際在一起，涓涓的流過我們自以為成熟的心靈，最后匯聚起來，形成我們龐大的青春。

而我呢?我的青春呢? 我的青春，在懵懵懂懂、磕磕絆絆中，在世俗的成規下，勇敢地前進。

養成好習慣演講稿篇二

大家好!

是誰像蠟燭一般，燃燒了自己，照亮了他人?是老師;是誰像園丁一般辛勤地培育祖國的花朵，卻不求一點回報?是老師;是誰像船夫一般，送走了一批又一批的渡者，自己卻永久地留在了河邊?仍然是老師!老師!您像慈母一般地教育我們，教我們知識，培養我們的能力，告訴我們如何做人。在這個充滿豐收的季節里，我們感恩于您!

老師，您是幽默的。

記得那一次上課，您對我們班的同學進行評價，您把我們分成了三類，一類是不用老師帶，自己會走的。一類是要老師帶著走的，一類是不論老師怎么帶，就是不走的。您幽默的話語，讓我們捧腹大笑，同時，同學們也深刻地意識到了自己的錯誤，第一、二類努力做到更完美，第三類慢慢地改正缺點。老師，我感恩于您，因為，您讓我們知道了：批評也可以是甜的!

老師，您是善良的。

記得那一次，我在課堂上違反了紀律，您并沒有當著同學的面說我，而是等到放學后，把我叫住，和我講我在課堂上的不對之處，以及這樣下去，貽害的只會是我自己的道理。回家的路上，我頭腦里一直在細細地回味著您的話，雖然我以后還犯過同樣的錯誤，可您并沒有對我失望。老師，我要感恩于您，因為：您保全了一個孩子的自尊心;您心中裝著對每一個不論好壞的同學的希望。

老師，您是專注的。

老師，當您講每一個難題，幫助我們攻克每一堵困難之墻時，您總是會毫不保留地把心中的想法說給我們聽，總是正確地指引著我們一步步走向正確的答案。仿佛解答這道難題的人是您而不是我們。老師我要感恩于您。因為：您是我們在知識的海洋里航行時的引路人，您總是會把我們成功地送到海的彼岸。

老師，您是神奇的。

當您讀每一篇課文，為我們分析課文意思時，您的神情總是那么專心致志，您動聽的聲音，您抑揚頓挫的語調以及您讀出來的情感，使我們都好像看到了一部繪聲繪色的動畫片。您的種種，都令我們深深地折服。老師，我感恩于您，因為，您讓我們明白了：課文，其實可以變成有聲有色的動畫片。

老師，您曾對我們說過，您辛勞，但您為能教育祖國的花朵而自豪快樂，您說您喜歡這個職業，雖然它要付出汗水，要付出心血，但它很高尚。老師，我感恩于您，因為您并不為這個職業而感到為難，相反的，您很喜愛這項工作。我為我們有這樣的好老師而感到驕傲!

老師，我敬佩您，所以，我更要感恩于您!感恩您的無私、您的辛勤和您的善良!愿您在這個喜慶的季節里，收獲到同學們寄于您的每一份祝福!

養成好習慣演講稿篇三

大家早上好！今天我國旗下講話的題目就是《培養良好習慣，奠基美好人生》。

愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大。”而構成我們性格的，正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養成得越多，個人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。

1、制定計劃的習慣，制訂計劃是為了堅持。

大目標短時間內不能很快見效，但你可以看到自己每天在努力，基礎差并不可怕，關鍵要堅持不懈。你可能走了一千步還沒有看到成功，但不要放棄，你會發現，也許成功就在一千零一步的拐彎處。

2、主動思考的習慣，學生如果沒有主動思考的習慣，好象一部靜止的汽車，是由老師推著走的，只有當你形成主動思考的好習慣的時，汽車才像打著了火，就能自己跑起來了。

衣服整潔講儀表，校徽胸前佩戴好。

進門下車講禮貌，看見師生問聲好。

因病因事不到校，堅持請假要做到。

課前準備要充分，提前預習效果好。

坐姿端正專心聽，積極思考勤動手。

出操整隊上操場，隊列作到快靜齊。

有益活動利身心，說笑玩耍講文明。

放學之后莫放松，獨立作業勤復習。

同學們，這些行為規范看上去都很細小，對于你來說只要事事用心，就能養成良好習慣。

同學們，讓我們將好習慣的種子埋下，用恒心去澆灌，用良好的習慣，奠基美好的人生，成就生命的精彩！

我的講話完了，謝謝大家。

養成好習慣演講稿篇四

大家好!

今天，我能站在演講臺上參加比賽，我感到十分榮幸。感謝老師對我的期望，感謝同學們對我的信任。是他們的支持和鼓勵，讓我變得這樣自信和勇敢。

有一種責任，鐫刻在我們的腦海，我們無法將其抹去;有一種感動，沉淀在我們的心田，總是會被輕輕地喚起;有一種關注，伴隨著人類的生存，鼓動起奮飛的翅膀。我們的事業，因著美麗的存在而開闊;我們的心靈，因著細膩的情感而生動;我們的成長，因著彼此的關愛而茁壯;我們的生命因著無數的摩擦而發光。向父母感恩生命的賜與，向師友感恩友誼的長青，身生活感恩色彩的絢麗，向社會感恩人性的美好，向自然感恩山水的靈動，向世界感恩萬物的博大。

感恩，是迎向生活的一種姿勢，懂得感恩的人，能夠把真誠的回報提純成進取的力量。他們既能把自己盡情歌唱，也能夠為他人真誠地喝彩。感恩，是一縷溫暖的陽光，可以照亮生命里的每一個灰暗的角落。感恩，是平行傳遞的一顆愛心。感恩，不是你給了我我還給你的簡單輪回，它是手拉著手，心連著心的火炬接力。感恩，可以將個人情感的細流，融入到整個世界的汪洋大海。

感恩，是心靈成長的一劑營養。它播種下愛的種子，盛開希望的花朵，收獲幸福的果實。擁有一顆感恩的心，你可以感受到生活的樂趣和意義，從而培養起善待人間萬物的美好情操。感恩吧，它是一種溫暖而動人的情感。小草感恩于陽光的普照，所以展現出最生動的綠色;花朵感恩于大地的哺育，所以綻放最出燦爛的笑容;鳥兒感恩世界的美好，所以高唱著生命的贊歌。

感恩，在于具體而細微的行動。一句親切的問候，一聲美好的祝福，一個善意的微笑，一下體貼的攙扶，甚至彼此心靈的默契，無言的支撐，都能讓我們心旌搖動，感激滿懷。朋友，積極行動起來吧，將感恩的歌聲載入我們成長的專列，讓我們一路踏歌而行!

謝謝大家!

養成好習慣演講稿篇五

尊敬的全體干部、員工同志們：大家好!

還有幾天就要過春節了，在20xx年新春佳節即將到之際，我向全體員工拜個早年，衷心祝愿大家：心想事成，萬事如意，合家幸福!

20xx年，是大家齊心協力，努力奮戰的一年;20xx，是企業戰危機、求生存，頑強拼搏的一年;20xx，面對全球的金融風暴，美元大幅度貶值，各行各業都受到了極大的影響，有很多新辦企業、小工廠紛紛倒下，廠長逃跑，員工受損。我們企業雖也承受著前所未有的壓力，但站在高端回顧這一年的風風雨雨，我們雖有過挫折，但擁有著喜悅。特別是阿迪達斯產品的生產，全廠上下付出了卓越的努力，克服了重重困難。抓質量，我們一絲不茍;趕交期，我們爭分奪秒。得到了客戶及阿迪達斯內部的好評，使阿迪達斯品牌在我們在工廠打下了良好的基礎。在永不言棄的信心和智慧下，在企業出現突然人事變更之時，憑借著技術科、貿易科的業務銜接能力，廠部的決策能力，以及桌面上與客戶的談判溝通能力，搏得了合作20xx年以上的日本迪桑特公司的進一步好評和支持。這些成績的取得，凝聚著全體干部員工集體的智慧和汗水，充分展現了我們團隊優秀的拼搏精神。在這里，我特別要感謝和我一路走來的干部和員工朋友們，感謝你們對我的信任和支持，你們是我的堅持和努力的動力和源泉。

昨天，我們風雨同舟，榮辱與共;今天，我們眾志成城，真情相依;明天，我們攜手共進，共享成果。展望20xx新的一年，機遇和挑戰同在，光榮和夢想共存，公司深刻地體會到，同時公司內每一位大小干部、行管人員也就深刻地體會到：企業最大的根基在于員工，激烈的市場競爭最重要就是要取得員工對企業的認同、對企業的敬業、對企業的忠誠。尊重人才，把每位員工當成我們的家人來對待是我們一貫的主張。因此，公司需要引進更多人才加盟，特別是需要更多的縫制車工等來擴大我們的員工隊伍，為公司的注入新的活力。希望全體員工利用春節走親訪友的機會，積極為公司引進人員，努力擴大生產規模，形成規模效益，實現個人與企業雙贏。我相信：只有拼搏才會有成果;只有播種才會有收獲;只有奮斗才能品味到幸福人生。

再次祝愿您和您的家人，新春快樂，合家幸福，萬事如意!

祝我們共同的事業蒸蒸日上，再創新高!

謝謝大家!

養成好習慣演講稿篇六

有一群純潔的天使，身著美麗的白衣，她們憑著“燃燒自己，照亮別人”的堅韌信念，用真誠的奉獻譜寫著一首首生命之歌。

作為一名護士，面對患者渴求的目光，我們義無反顧;面對工作的一貫平凡，我們從容不迫;面對肩負的神圣職責，我們兢兢業業;因為我們的雙臂撐起的是生命的希望，我們的雙手托起的是明天的太陽。愛與奉獻是白衣天使永恒不變的主題!愛與奉獻是白衣天使一生無悔的愿望!

當得知一位老人將要在病房度過他的百歲生日時，我們冒著刺骨的寒風買來蛋糕、鮮花、蠟燭，我們一起唱響了生日的祝歌，老人激動地拉著我們的手說：“謝謝!你們真好!你們肯定能長命百歲”!

我驕傲，因為我是一名純潔美麗的“白衣天使”，我們每天與太陽相約、與星星相伴，感受著生存與死亡，體驗著平(來源：滬江 http://)凡與偉大;我自豪，因為在我的身邊，有無數甘于在平凡的崗位創造不平凡業績的人!他們用心靈去溝通心靈，用生命去溫暖生命，用自己的摯愛與疾病和死神抗爭!

一個多月過去了，當鄭老師滿臉疲憊地站在我們面前時，她白皙的皮膚變得黝黑，體重整整減輕了5公斤。當我們深情相擁的時候，當我們舉杯為她接風洗塵的時候，大家從內心感到欣慰，我們是一個多么有凝聚力、戰斗力的團體啊!

白衣天使的桂冠不是輕易被承載的，它是用荊棘編就，用心血籌造，用汗水灌溉。只有把愛化為動力，才能為天使插上奮飛的翅膀!只有把奉獻付諸行動，才能為生命撐起一片希望的藍天!平凡就是幸福，奉獻讓我們更加美麗。讓青春在白衣下煥發出絢爛的光彩吧。

養成好習慣演講稿篇七

大家好!

今天我演講的題目是《從小事做起，培養良好的習慣》。

《三字經》中說：“人之初，性本善。性相近，習相遠。”意思是說，人剛出生下來本性沒有什么太大區別，是后天的習慣養成，使人與人之間性格品質產生了差異。可見從小養成良好習慣將對我們的一生產生深遠而重大的影響，好習慣會讓我們終生受益。

古今中外，凡是有所作為的人，都有自己的好習慣，魯迅先生愛惜時間，撰寫無數著作，留下絢麗的文學瑰寶。曾國藩勤奮好學，以‘勤’‘恒’二字自勉，至死手中仍握卷書。這不難看出，良好的習慣，是為人、做事成功的基礎。那么好的習慣從何而來呢?這就需要我們在日常生活中處處嚴格要求自己，努力做好身邊的一點一滴。

現實生活中處處都有和諧的音符，看看我們的學校吧。校園內，干凈整潔，寧靜幽香;教室內，窗明幾凈，書聲朗朗;操場上，右側行走，三兩成行;活動時，互敬互助，友愛大方……這些動人溫馨的畫面每時每刻都在我們的校園重現，構成了繞陽河一中一道道靚麗的風景。這都離不開繞中數十位教師的辛勤付出，離不開數百位學生的精心維護，為我們今后走向更加輝煌燦爛的人生奠定了堅實的基礎。

同學們，我們作為新一代的中學生，我們如花蕾似朝陽，我們每個人的日常生活、學習都是由一件件小事構成的。小事如滴水，積多成汪洋;細節如土石，聚眾成峰巒。我們不能對身邊的小事輕視怠慢，因為所有成功者的經歷告訴我們，只有關注身邊的每一個細節，從小事做起養成了良好的行為習慣。當然，好習慣不是一朝一夕就能養成的。根據專家們的研究發現：21天以上的重復會成為習慣，90天的重復會形成穩定的習慣，這就需要我們要有一種鍥而不舍的精神，一種堅持到底的信念，一種腳踏實地的務實態度，一種沒有任何借口的行為準則。只有這樣，才會養成良好的行為習慣，只有這樣，才會取得更大的成功，也只有這樣，才會使我們永遠立于不敗之地!

同學們，讓我們行動起來：

當你走在校園的每一處地方，都請你安靜、文雅，不要吵鬧;當你見到客人、家長和老師，請你鞠躬行禮，熱情地問好;當你手中有了垃圾，請一定將它們丟在垃圾桶內;當你走過果園和花壇，請留住它的美麗……一句問候、一個眼神、一個動作都能反映出一個人的品質和修養，這些小細節也是你的良好習慣是否養成的重要標志。

“播下一個行為，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運”。同學們，昨日的習慣，造就了今日的我們;今日的習慣決定著未來的人生，讓我們從現在做起，從身邊的點滴小事做起，養成良好的行為習慣。讓好習慣伴我們快樂成長，讓我們一起攜手并肩去創造一片屬于我們自己的藍天，去創造人生的輝煌!

養成好習慣演講稿篇八

“我們為自己所做的任何選擇，都沒有對錯，只有不同而已。”驀然地，這句話闖進了我的視線里。面對選擇時，我們總是無法自如。其實有的時候我們害怕面對的不是選擇，而且做出選擇后所要面對的結果。最近有一部電視劇很火，叫《荼蘼》，講述的故事就是同一個人因為做了不同的選擇而走向a面和b面不同的人生。可是我的想法卻是，不管如何選擇，一定不能放棄成長。

每個人，在做選擇時，都會有對于自己固化的認知。比如我膽子很小，我依賴心理很強，我不怎么會跟陌生人打交道，我身體協調能差，我是路盲，我害怕孤獨……這些統統是偏見。

我們經常活在偏見中，無論是對自己還是對他人，打破它的惟一辦法是以全新視角去思索，推動自己去做那些過去沒有做過的事。 要知道，我們每個人都是一個獨特的流派，要做的就是不斷地把你的學習整合成屬于自己的特色內容，根據自己的容器、框架，不斷往里填充。核心方法就是：學習、思考、實踐、整合。生存面前大家都是戰士，只是裝備不同，顏值和才華同屬可選裝備，都需天賦，都靠努力。在哪個戰場用什么打能否打贏都是懸念，選定后就該多練級少抱怨。

在選擇之后的成長中，我們一定會遇到挫折，掙扎，困惑，迷茫。這些都屬意料之中不是么?因為我們所能得到的，不會多于我們所能付出的。自己就是命運的制造者，任何一個人，生命中所發生的一切，都不會無緣無無故。它多少有因果和規律存在。就好比社會有社會的因果，個人有個人的因果，任何發生，都是你自己制造出來的現實。積極有效的處理事情，始終保持正念與正見的人，因為內在具有較強的覺察與自省能力，能有力量和勇氣承擔事情發生的種種，也會因為愿力的不可思議， 從人生在困頓與低谷爬出來，開辟一條新的道路。即便從頭來過，也能意志堅定。還記得20xx年哈佛演講上，羅琳說：“毫無挫折的生活是不存在的，就算你生活得萬般小心，可有些失敗還是會降臨。但失敗意味著剝離掉那些不必要的東西，意味著你比以往任何時候都更有能力生存。”很多人從來沒有真正認識自己，直到經受逆境的考驗。對經受的人而言，這種認知才是真正的禮物。每一步都會有所得，只是如何去思考。柴靜在《看見》中就有說過:“對于挫折的思考就是財富”，很是認同。

村上春樹有一句話是：世上有可以挽回的人和不可挽回的事，而時間經過就是一種不可挽回的事。很多時候，你可以懷疑一切努力的意義，可以認為所有暖心的話是雞湯，但這是個世界上真的有人，通過雙手的努力，從一無所有，過上了自己想要的生活。也許，不負光陰就是最好的努力，而努力就是最好的自己。

養成好習慣演講稿篇九

一頂純白的燕帽，一身雪白的衣裝，穿出的是圣潔和美麗;一份救死扶傷的責任，一顆無私奉獻的情懷，揚起的是溫暖與愛心。

我是一名普通的精神科護士，在精神科臨床工作有九年，問我有什么感受，工作這段時間，真是酸甜苦辣，一言難盡。但我要用實際行動告訴大家，我愛我的工作，我愛這個特殊的職業!

精神科護士的服務對象是那些深受疾病折磨，卻又人人避之不及的精神障礙患者，而我們要做的就是走近他們，從細致的生活護理到復雜的心理護理，觀察病人病情變化，及時進行護理風險評估并反饋給醫生。精神病人思維情感行為的異常，會讓護理工作中經常遇到不合作、不禮貌的情況，護士是接觸病人時間最長，距離最近，受到病人攻擊可能性最高的崗位。其實在精神科，每個護士都不同程度的受到過病人的傷害，這也說明了精神科護士所要面臨的風險。我想很多護士初進這個行業都會產生轉行的念頭，不愿長期呆在精神科，但是，通過一段時間的接觸會被資深護士們的敬業精神所感化，繼沿著前輩們的道路繼續前行。

精神科的特殊性在于患者由于受精神癥狀的影響，可能出現自殺、沖動傷人、毀物等破壞性行為。記得剛參加工作的時候就遇到了兩件事讓我至今記憶猶新遇的事情。

第一件事：是一位精神分裂癥患者，有嚴重的命令性幻聽，在一次上大夜班的時候，我正在巡視病房，發現她呼吸音異常，于是我走近她身邊仔細觀察，發現她用絲襪勒住脖子，企圖自殺，見此情況我立即取下她脖子上的絲襪，并呼喚一起值班的同事對患者進行了緊急處理。

試想，如果當時巡視不及時或對患者評估不夠，沒有細致的觀察每一位患者，那么一個年輕、鮮活的生命，可能會就此消失，一位媽媽從此失去自己心愛的女兒。這件事也提醒了我責任重于泰山，一刻也不能掉以輕心，家屬將親人的健康交到我們手上，我們就得盡自己最大的努力去認真守護。

第二件事：同樣是一位精神分裂癥患者，在一次值大夜班，大約凌晨四、五點的時候，她起床后進入洗漱間洗漱，由于她洗漱時間過長，聲音過大，影響到其他患者休息，于是我對她進行了勸說，當時她突然沖動，將我堵在墻角內，用手掐住了我的脖子，當時感覺自己的身體已經降到了冰點，幸運的是一起值班的同事及時趕到，我這才得以脫身，如果不是同事的及時出現后果不堪設想!

對于我這個初進精神科的年輕小護士來說，這種情況給我的心理上也造成了短時間內揮之不去的陰影，每當夜幕降臨的時候恐懼和不安就會將我籠罩，幸運的是有主任、護士長的心理干預和疏導以及同事們的關心、陪伴與支持，讓我一步一步地走出了這個恐怖的陰影。

事后，我也對這次事件做了分析和總結：

1)分析病人出現這種行為的原因，有命令性幻聽的病人要了解病人幻聽的內容是否具有攻擊性，對這類病人，接觸時要保持安全距離，避免突然出現攻擊行為，使自己受到傷害。

2)了解病人病情，比如既往有過沖動行為的要更加注意自我防護。

3)自我改進，注意語言溫和、態度誠懇、有耐心、不急躁、不用責怪和埋怨的語氣和病人說話。

通過分析、總結，防止再次發生類似的突發事件。

以上兩次突發事件是我工作中的感觸與體會，不是訴苦，也不是表現自己，精神科被列為特殊性職業，這9年的工作，讓我在風雨中成長，在收獲中喜悅，在平凡的崗位上貢獻自己的小小力量。既然我選擇了精神科，我就必須盡職盡責，履行自己對醫院的承諾，對家屬的承諾，對病人健康的承諾，做患者健康路上的守護天使，陪他們走出人生中最黑暗的時光，縮短他們經歷苦痛折磨的時間。

19歲參加工作，今年28歲的我在北大六院渡過了一個女孩生命中最美好的時光，但是我想奉獻的青春，讓我的人生更有意義，這才是我無怨無悔的最美好時光。

我們的職業真的是一個很平凡的職業，可是這份職業讓我覺得我們這個群體具有特別可貴的奉獻精神和護理服務理念。對于剛剛選擇這個行業的年輕人，我在他們身上看到了果敢的素質，在資深的老師們身上看到了堅毅的品質，大家在相互感動、相互激勵中前行。我們是一個默默無聞的群體，也許人生的可貴就在于平凡，平凡的人生更有價值!謝謝!