演講稿首先必須開頭要開門見山，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點，中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點，感染聽眾，然后在結尾加強說明論點或得出結論，結束演講。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎？下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。
應對焦慮演講稿篇一
當今社會，各種短視頻泛濫成災，網紅文化推波助瀾，大肆宣揚“白幼瘦”之風，社會上悄然形成了一種扭曲的、畸形的審美觀，網絡上也由此出現了一個詞，叫“容貌焦慮”。容貌焦慮就是指在放大顏值作用的環境下，很多人對于自己的外貌不夠自信，通俗地講，就是覺得自己長得不完美、有缺陷。
愛美之心，人皆有之。在意自己的容貌本來是一件很正常的事，但我們沒有必要為容貌而焦慮。因為沒有人的面孔是完美的，而生命的每一刻都是美好的。與其為自己的不完美而焦慮、煩悶，不如以積極的心態坦然地接受自己，學會珍惜并欣賞當下的美。
正值青春期的我們，有時也會“容貌焦慮”。有的同學認為自己這不好看、那不好看，每天都在為容貌而焦慮。甚至有的同學覺得自己體重超標，為此刻意減肥不吃飯。其實，即使焦慮也并不能從根本上改變你的容貌，只會徒增煩惱，而對于現在的我們來說，擁有一個健康的身體才是最重要的。所以，我們還不如樂觀一點，讓自己的生活充滿快樂。
何炅在《那些有顏的年輕人》一文中以李宇春、孫儷和李易峰等人為例說，“長得好看、漂亮的人有很多，但是接觸下來，我會更欣賞有個性的人。你會發現他們非常有魅力，非常美。而我相信，這種美不僅僅是他們的好看，而是那種源源不斷地來源于內心的愛和純凈”。由此可見，一個人的美不只是表現在外在的容貌，更多的是體現在內心品質、自身修養以及個人智慧方面。
正值青春期的我們，更應該塑造靈魂之美。好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。故有伏爾泰詩意之筆，“外表的美只能取悅人的眼睛，而內在的美卻能感染人的靈魂”。胸藏文墨，詩詞為心，央視主持人董卿、龍洋等人完美詮釋了什么叫“腹有詩書氣自華”。還有中科院中兢兢業業，曾言“要用有限的生命去探索無限的宇宙”的“北斗女神”徐穎，中國首位ufc冠軍，為夢想奮勇出拳拒絕標簽化的張偉麗等優秀女性都是當今時代的楷模。所以，我們更應該在意的美，是以獨立人格、特特個性為目標，著力培養靈魂散發的光芒。
曾國藩說，“人之氣質，由于天生，本難改變，惟有讀書則可變化氣質。”正值青春期，我們與其為容貌而焦慮，不如為氣質而發力。特別是求學路上，更應當焦慮的是思想之淺薄，更應當發奮讀書——花整塊整塊的時間，讀整本整本的著作，以期充實自己的內心，培養自己的才情，改變自己的氣質，進而找到自己的方向，散發自己的光芒，實現自己的價值。
王爾德也說，“愛自己是終身浪漫的開始。”成長路上，我們應當拒絕容貌焦慮，學會接受全部的自己，悅納真實的自己，努力培養自信、陽光的氣質才情，努力追求那個讓自己吃驚的“我”。
應對焦慮演講稿篇二
美與丑總是形影相隨，還往往集于一身。你看，自然界中，兔子雖然善良，但太懦弱，老虎雖然勇敢，但太兇殘……歷代名人中，龐士元面丑而心智，張易之面秀而心惡……可以說，有時美中見丑，有時又丑中見美。
如何來正確理解美與丑呢?我覺得美可以表現在優良品德、高尚情操的內心美上，也可以表現在衣著漂亮、儀表美觀的外表美上。當然，內心美和外表美是相輔相成的，而任何時候，都是內心美比外表美更為重要。
且看，海虞北路上一個個橢圓形的花壇里擺放形態各異的花兒，美麗至極，成了常熟城里一道最亮麗的風景線。這時，一位看上去風度翩翩、紳士般的青年男士迎面走來，伸手摘起一朵鮮花，獻給自己的親友。這一舉動引起了我的注意，我覺得，他雖然穿得一塵不染，且面目清秀，但他一點兒也不“美”，心胸是那樣的狹窄，一心只為自己的利益著想。
再看看那些大清早就起來為人們服務的清潔工，他們身穿橘黃色服制，貌不驚人，全身臟兮兮的，但所到之處，都一塵不染。我覺得，他們雖然相貌不美但有一顆純潔的心靈，這才是真正的“美”，這才是令人敬佩之“美”。
同學們，讓我們擺正“美”與“丑”的關系。讓我們的生活更美好，讓我們的心靈更純潔。
應對焦慮演講稿篇三
其實大家仔細觀察就不難發現，越是在意容貌的人，越是缺乏其他東西的加持。
只關注容貌的人，其實就是我們說的只在一個籃子里放雞蛋的人，雖然這句俗語——不要把雞蛋放在一個籃子里大家都知道，但是卻很少有人能做得到。
試想一下，如果一個人有能力有知識也有顏值，那么別人對于他怎么評價他都會欣然接受，但是如果一個人只有顏值，那么一旦當顏值不再的時候，他也就會變得一無所有，所以才有了“容貌焦慮”這一說法。
這是不是也恰好說明了容貌焦慮的人，對于其他方面的欠缺，但凡其他方面能夠出眾一點，還會對顏值那么患得患失嗎。
能力欠缺的人把顏值當做基礎項，覺得非它不可沒它不行；
優秀的人把顏值當做加分項，覺得有了更好沒有也不損失，因為他們知道自己最突出的優勢從來都不是顏值。
雖然很多人都說靠臉可以吃飯，但是想想生活中那些長得好看的人，他們的成功可能外貌是加持，但是真的全部源自于自己的外貌嗎，我可以很直接的告訴你，不可能的。
容貌加上任何一項優點，都會讓我們的人生暢通許多，比如性格、比如才華、比如家庭，但是空有容貌或只有容貌的人，無疑是可憐又可惜的。
好看的人多，但是好看又聰明的人卻很少；與之對應的，普通的人多，但是普通卻聰明的人同樣也很少。
前者我們已經不能達到了，所以要想方設法的成為后者那樣的人。
應對焦慮演講稿篇四
陽光是溫暖的，花草是芬芳的，溪流是清澈的，小鳥是歡快的，空氣是清新的，環境是優美的，祝福是及時的，世界環境日，愿你愛護環境，珍愛美好家園!下面是小編為大家收集的20xx世界環境日演講稿，節約資源，抵制污染范文5篇。希望可以幫助大家。
各位老師、同學們：
大家好!
今年是第43個世界環境日，今年世界環境日的主題是提高你的呼聲而不是海平面，中國主題是向污染宣戰。結合我市實際，確定本溪市活動主題為：共建美麗本溪同享碧水藍天。
一、珍愛生靈。平等對待自然界中的其它生命體，不隨意損害它們，保持生態系統平衡。我們要做到不踐踏草木，不攀折花葉，不虐待小動物，不吃珍稀動植物等。二、節約資源。我們只有一個地球，資源有限，生活在地球上的人卻不斷的增長。我們要做到節約糧食、節約用水、節約紙張，使用可再生的資源、分類回收廢物，生活簡樸等。
三、抵制污染。不當的生產生活行為，會帶來很大污染。我們要做到不亂扔垃圾、不用或少用難降解和難再生的物品、不焚燒秸稈、制止污染等。
四、植綠護綠。沒有森林和植被等綠色，便沒有人類，沒有地球上的絕大多數生命。多植一棵樹、多種一片草、多養一盆花、多增加一些綠色，都是我們應盡的義務。
親愛的同學、家長朋友們，讓我們攜手并肩，珍愛生靈，節約資源，抵制污染，植綠護綠，為實現社會文明進步、經濟快速發展、生態良性循環、資源合理利用、環境質量良好、城市優美潔凈、生活舒適便捷做出自己的努力。
各位老師、同學們：
大家上午好!
我今天國旗下講話的主題是《踐行綠色生活》。今天是六月一日，是大家都很熟悉的兒童節，再過幾天的六月五日也是一個很有意義的節日世界環境日，今年是第45個世界環境日，中國的主題是踐行綠色生活。
今年6月5日也是新環保法實施后的首個環境日。踐行綠色生活這個主題旨在增強全民環境意識、節約意識、生態意識，選擇低碳、節儉的綠色生活方式和消費模式，形成人人、事事、時時崇尚生態文明的社會新風尚。自然環境是我們人類生存的基礎，保護和改善自然環境，是人類維護自身生存和發展的前提。那么，同學們應該怎樣保護環境呢?保護環境，推動生活方式綠色化，需要大家自覺從衣、食、住、行各方面做出綠色選擇，應該從身邊小事做起。
而你們一直在實踐著!建陽一中歷年來始終堅持把學校教育與環境教育緊密結合起來，努力用綠色教育理念培育學生、引導學生，通過課內教學和課外社會實踐活動相結合的辦法，切實使學生掌握有關環境保護的生活知識，擴大學生的視野，培養了學生關愛社會、關愛地球、關愛他人的美好情操，受到社會各界的肯定和廣泛贊譽。5月17日，我們共同見證了建陽一中與書坊中學師生共同開展的以綠色情結環保牽動你我心為主題的環保聯誼活動，你們從平時收集廢品變賣創收的綠色基金中捐贈20xx元給書坊中學，現場展示環保書法作品、表演綠色環保文藝節目，度過了一個有意義、又充實的周末。在此，我對你們長期立足自我，傳播環保理念的環境友好行為表示由衷的敬意!
同學們，作為中學生的你們是二十一世紀的主人，具有環保意識是現代人的標志。你們環境意識水平的高低，直接影響著國家未來環保工作的好壞，直接影響著經濟社會的可持續發展。中國有句古話叫做勿以善小而不為，勿以惡小而為之，意在告訴我們不要因為好事影響小就不去做，也不要因為壞事影響小就去做。因為一滴水可以折射太陽的光輝，一件好事可以看出一個人高尚純潔的心靈。從我做起，從小事做起，減少超前消費、炫耀性消費、奢侈性消費和鋪張浪費現象，實現生活方式和消費模式向勤儉節約、綠色低碳、文明健康的方式轉變;著眼身邊，人人潔身自愛，個個遵守公德，我們的校園一定會更加干凈、整潔、美麗。
同學們，當你們懷揣著這顆綠色的心進入大學、走向社會，一定能為國家推進生態文明建設貢獻自己的一份力量，也一定能成為一個對國家、對社會有用的人才。
謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：
早上好!今天，我講話的主題是——保護環境，人人有責。
6月5日是世界環境日，這是為了紀念1972年在斯德哥爾摩舉行的聯合國人類環境會議的開幕日，這次會議也是人類第一次真正意義上開始關注全球環境狀況，呼吁人類保護環境的歷史盛會。
保護環境，古代就有"不涸澤而漁，不焚林而獵"的訓誡。今天，我們更應該懂得保護環境就是保護我們自己。我們不僅要合理利用資源，更要竭心盡力保護環境，讓環境永遠為我們人類的生存發展服務。作為學生，我們要愛護學校的環境，創建綠色校園。
首先，應該樹立綠化校園的意識，應該認識到綠化校園是我們每個同學的義務與責任。雖然現在同學們的學習任務都比較重，但只要正確處理好綠化校園與學習之間的關系，就能學以致用，相得益彰。
其次，應該履行綠化校園的義務。應該積極投身到學校統一安排的活動中去，為植樹造林，栽花種草，清潔掃除，環境美化做應有的貢獻，也應該嚴格遵守學校有關規定，如不亂扔果皮紙屑，不浪費水資源，還應該隨時隨地發揮有關方面的積極性和創造性，如避免使用一次性筷子，不浪費紙張，不隨意毀壞花草樹木，不隨意捕殺鳥獸魚蟲等等。
環境保護的意義是重大且深遠的。當今世界，環境保護正成為一種健康的時尚，成長的文明。對個人來說，環保行為意味著素質和教養;對國家而言，環保質量標志著尊嚴與力量。
環境保護是新世紀的重要信號，它引導著企業界去發展綠色技術和清潔生產;環境保護是新世紀的更高要求，它鼓勵著有責任心的人們去承擔可持續發展的重任。
同學們，千里之行，始于足下，讓我們從現在開始，準備好一份熱情，一份渴望，一份執著，參與到環保活動中來，用良知阻止破壞環境的行為，用意識引領環保潮流，用智慧關注生存變化，用行動調整生活方式，用責任履行環保義務，用愛心激發每個人的熱情，用權利監督自己身邊的人，讓綠色種子在每個人心中生根、發芽、結果。
我的演講完畢，謝謝大家!
尊敬的各位領導，敬愛的老師，親愛的同學們：
早上好!
21世紀可謂挑戰與機遇并同在，希望與困難共存。它在給我們帶來許多美好憧憬的同時，也給我們帶來了許多難題，其中首要的就是環境問題。
環境與我們的生活極為密切，與我們的生存息息相關。很久以來，我們賴以生存的環境就引起了許多有識之士的極大關注。1972年6月5日，人類環境會議在斯德哥爾摩開幕，會上通過了的《人類環境宣言》。同年10月，第27屆聯合國大會通過決議，將以后每年的6月5日定為世界環境日。
今年的環境日已過去兩天了，但人們對環境的思考和保護永遠不會停止，在我們的生命歷程里，應該天天都是環境日。
偉大的無產階級革命導師恩格斯說過："我們連同我們的血、肉、頭腦一起都屬于自然界，存在于自然界。"自然界作為一種客觀存在，它為人類提供了各種物質和能量，是人類存在和延續的基礎。
優美和諧的自然環境，必然為我們帶來身心的愉悅和無限的樂趣。"明月松間照，清泉石上流"，讓我們感受清幽;"大漠孤煙直，長河落日圓"，讓我們觸摸壯麗;"流連戲蝶時時舞，自在嬌鶯恰恰啼"，讓我們聆聽喧鬧;"春水碧如天，畫船聽雨眠"，讓我們親近悠閑;"棠梨葉落胭脂色，薺麥花開白雪香"，讓我們體味斑瀾。碧海藍天，看海鷗飛翔;冰封雪飄，聽松濤轟鳴;鶯飛草長，聞鳥語、嗅花香。清晨，觀賞大海分娩太陽;夜晚，清數廣宇閃爍星辰;雨天，讓雨點親吻面頰;雪天，讓雪花棲掛眉梢;喂螞蟻美餐，澆花草甘露;問候晨曦"你好"，道別月色"晚安"。
美麗的自然帶來美麗的心境，美麗的心境帶來了美麗的生活。千百年來，人類在不斷地認識自然，利用自然，改造自然中造福著自己。
世界文學大師雨果說："大自然既是善良的慈母，同時也是冷酷的屠夫。"近年來，人類由于對環境不夠珍惜，隨心所欲，濫伐林木，濫建廠房，生存環境遭到了嚴重破壞，各種環境問題接踵而至：森林退化，沙塵暴揚，水土流失，洪水肆虐，火災頻發，噪音刺耳，臭氣熏天，酸雨赤潮，臭氧空洞……空中煙囪林立，濃煙滾滾，河中死魚漂蕩，污水滔滔;地上垃圾遍布，廢渣成堆……人為地破壞環境，無異于自掘墳墓，早在1996年聯合國環境署就曾發出警告：南極臭氧空洞正逐步增大，地面紫外線輻射增強，皮膚癌發病率上升;1。2億人口生活在混濁的空氣里;12億人口生活缺水;12%的哺乳動物和11%的鳥類瀕臨滅絕;每年地表土壤流失200億噸;森林以每年450萬公頃的速度消失。
驚人的數字，令人毛骨悚然，這其實已向我們發出了嚴正的警告：如果只顧盲目地吮吸自然的乳汁，而不立即行動起來，投入保護環境、拯救家園的戰斗，最終毀滅的將是我們人類。
尊敬的領導，敬愛的老師，親愛的同學們，環境保護是一項長期而又艱巨的任務，讓我們珍愛生命，善待自己，保護好我們的環境家園吧!讓我們生命的每一天，天天都是環境日!
謝謝大家!
應對焦慮演講稿篇五
大家好!
能有機會參加這次演講，我感到無比榮幸和自豪。今天我的演講題目是《去極端化加強民族團結維護社會穩定是我們的責任》。
回首過去，1840年鴉片戰爭使中國開始淪為半殖民地半封建社會，人民生活在水深火熱之中。到了清朝，閉關鎖，國帝國主義的入侵、一系列不平等條約的簽訂、日本侵略者的侵華戰爭，使祖國母親千瘡百孔。落后于世界120xx年，這些恥辱讓我不曾忘懷而且銘記于心。
還看今朝!20xx年新中國的成立讓中國人民站起來了;從神舟一號的發射成功到神舟九號的發射成功更讓中國在世界之林站穩了腳跟;這一切，都歸功于中國共產黨的正確領導，沒有共產黨就沒有新中國，就沒有我們現在的幸福生活。
展望未來，人民的生活會更加富裕，社會一定更加和諧，國家一定更繁榮富強。
中華民族，多么神圣與偉大的名字，它是一個五千年文化熏陶的民族。堅強、獨立、不服輸，團結，奮進……這些詞，用來形容我們偉大的中華民族再適合不過了。“漢族離不開少數民族，少數民族離不開漢族，各少數民族也互相離不開“時刻銘記這三個離不開的思想，已成為我們神圣的職責。維護民族團結已成為我們光榮的使命。我們一定要去極端化加強民族團結維護社會穩定。
我們奮斗在工作崗位上，教育我們的學生，讓他們與我們共同行走在熱愛祖國，維護民族團結的光輝大道上。讓我們齊心協力，共同創造和諧的民族關系、結維護社會穩定，共同維護祖國統一。
也許一個人的力量是微弱的，但中國13億人口一齊努力，那則是一支龐大的隊伍。就讓我們弘揚偉大的中華民族精神，讓中華民族在世界民族之林更加燦爛、更加輝煌吧!