人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

職業規劃指的篇一

經過專業的測評和一番互動,赫敦職業顧問認為：

胡先生具有的綜合優勢在于個人職業競爭力方面的綜合素質，包括比較完備的教育背景、豐富的it技術開發和項目管理經驗、良好的溝通能力和表達能力、熟練的工具性（外語）技能，同時他對所處行業發展、單位前景及其個人職業現狀有深入的觀察和清醒的認識，成為他向高端職業發展的有利條件和機會優勢。總體上判斷，他的總體優勢和綜合潛質比較適于it行業及專業領域“技術+管理”型職業經理人的定位和目標方向。

根據胡先生現在的具體情況，職業顧問師指出：目前胡先生的當務之急并不在于通過行業的轉換、專業轉型改變自己的現狀，而是需要在于對自己的所處行業環境、單位現狀和個人實際狀況的作客觀的認識，并在此基礎上采取行動。由此職業顧問師給胡先生提出了“三步走”的策略。

第一步：在未來的1-3個月內，通過調整自己的期望和心態來驗證目前想法的合理性和可行性。雖然目前他的現狀改變需要通過跳槽來解決問題，但是跳槽需要方向和時機。

第二步：在未來的半年或一年內，在it行業或相關專業領域內去關注適合自己個性特點、能發揮自己綜合優勢的職業平臺，包括尋找能為以后積累更多的資歷、項目經驗和職業背景的知名外企工作的跳槽機會，為整體提升個人職業發展競爭能力打好基礎。

第三步：適時進行職業或職位轉型，從現在的技術型開發和管理工作擇機轉入行業內高端的it項目咨詢類、顧問類或培訓類工作，具體的職業目標定位在咨詢師、培訓師等方向。同時，基于他對it行業的技術、管理的理解和把握，結合個人已有的潛在職業興趣和善于溝通的個性特征，可適時向專事it高級專門人才搜尋（獵頭）的人力資源行業發展轉型。

赫敦管理顧問(上海)有限公司資深職業顧問李仲霆博士指出，像胡先生這樣30歲出頭、有了一定的工作經驗又想通過跳槽來達到更高層次的職場人士為數不少，他們在公司里擁有了一定的地位，卻發現現有的公司給自己的發展空間不大，便急著要跳槽。事實上，他們往往對自己的情況和行業現狀缺乏綜合性的分析，也不知道自己應該從哪里入手尋求更高的發展。跳錯槽可能會讓他們進入好幾年的職業“徘徊”期，他們會為此付出時間、精力、信心、經驗、金錢多方面的代價。如何來避免些“誤跳成本”，在跳槽之前應該做好充分的觀察和分析。

首先，原來積累的東西不要放棄。在原來的行業和職位上積累的技術、能力和人脈資源等，構成了你核心競爭力的一部分，應該成為下一步反展的一個平臺。如果轉到與自己以前的積累完全無關的領域，不但要從零開始，而且以前的積累都白費了，代價太大。因此這時的職業轉型要找到與自己的優勢最佳的契合點。

其次，要為自己留出三個月到半年的準備時間，做好幾個準備工作：第一，學習的準備。要向高端職業轉型只靠以前的積累是不夠的，盡管你有了某一方面的能力和行業背景，但是高端職業往往需要一些專門的技能。如做培訓師需要培訓技能，高層管理需要mba等，應該在跳槽之前把這些東西學到手。另外通過學習拓展信息量，拓寬自己的知識面，構建更為完備的能力體系，才能有支撐起一個高端職業的底氣。第二，人脈資源準備。盡量多認識你將要從事的領域涉及到的人，你獲得的機會會更多。第三、心理準備。每個群體的氛圍不一樣，因此必須有風險意識。你在現在的單位形成了一定的工作習慣，適應了這里的氛圍，你是否能與新的組織氣氛、管理體制相融合？職業顧問師建議現通過兼職來看看你自己是否適合。

再次，要做好心理調試。這個階段的人上有老下有小，生活壓力很大，加上一些身邊的同事朋友發展得特別好，更增加了他們無形的壓力。這是應該學會自我調節化解壓力。生活狀況的改變不是立竿見影的事情，跳槽需要一些準備和機遇。應該對自己的實際情況做出客觀的分析，不要無端的自責。另外，一個人的成功是多方面的，事業順利是一方面，而家庭幸福、孩子懂事也是一個人的成功之處，并且后者往往會促進前者的發展。總之，事業上有理想有目標是非常重要的，而能夠從多方面經營好自己的生活的人也是一個成功的人。

職業規劃指的篇二

首先聲明：如果你是“憤青”或“類憤青”，對不起，請放下此文，因為文中的觀點可能會傷害你的心靈(不是對“憤青”有偏見，而是“憤青”們多數都是“純潔”得不識人間煙火的主兒，成天充滿“烏托邦”式的幻想，實在不適合在職場上發展。我相信“憤青”肯定有“憤”的理由。有人說歷史上的每一次進步都是由“憤青們”推動的，比如屈原、魯迅，并以此來反駁我。對于這種觀點，我的看法是：如果你還沒有“憤”到能夠推動歷史車輪前進的地步，那么，你最好正視目前的現實生活，做一個“奮青”更為實際。時勢造英雄。要怪，就怪沒有生在那個可以讓“憤青”成為“英雄”的時代。個人觀點，絕無惡意。)如果在職場上發展得順風順水，同樣也沒有必要看這篇文章，這些道理對你們來說只是“小兒科”。如果你遇到了前頁所說的那些問題，并且想從此改變自己，不想浪費未來的30年，那么，就花上30分鐘的時間，仔仔細細把這篇文章看完。我不敢保證看了這篇文章就一定會使你平步青云，我沒有那個本事。如果你有一天飛黃騰達，也絕對與這篇文章沒有直接的關系。因為，你的命運，只掌握在你自己的手中！

很多人都喜歡抱怨，覺得這個世道不好。但現實是，在同樣世道不好的情況下，為什么有的人成功，而你卻碌碌無為？差距在哪里？怪世道不好嗎？還是怪自己沒本事？我說這話可能你不愛聽。但是一個無法辯駁的事實是：你要是有本事，為什么月薪只有2、3k或者3、4k？事實勝于雄辯。所以，如果看到這里還想抱怨的人，那么，也請你趁早離開。抱怨永遠解決不了問題。

職場是一個復雜的綜合體。看到別人在職場上呼風喚雨，你認為很愜意，是么？但是他們風光表面的背后，又有幾個有看到他們曾經付出的巨大艱辛？這個社會其實是很公平的。努力不一定有回報，但如果不努力，就一定沒有回報。要怪，就怪自己投錯胎，怪自己的老子沒本事，當初沒有給你留下一大筆可以揮霍的資本！

說歸說，對于那些想改變自己的朋友們來說，還是需要看清楚一些東西，有一些經驗也想和大家分享分享。同樣是職場人士，我也有我的經驗和感受。在打工的3年里，我得到了7次加薪(同時進入公司的員工，加薪不超過2次的員工大有人在)，順利地從員工做到了總監，是公司所有員工中成長最快的。我敢肯定，在看過這篇文章的人當中，肯定有人比我更優秀。但是對于那些更渴望得到幫助的朋友們來說，我還是希望把自己的經驗寫出來，與大家分享。有人問我成功有沒有捷徑，我告訴他，唯一的捷徑就是不走彎路。以下的9條如果你做到了，成功對你而言，只是個時間問題。

這是幾乎所有初入職場的朋友都會面臨的問題。而這些問題通常會在步入職場的1-3年之內最明顯(3年之后之所以不明顯，是因為你已經被現實折磨得太久了，已經被種種不平現象同化了，因此也就習慣了。你曾經的種種抱負被現實碾得粉碎，于是，你也從一個志向遠大的年輕人一下子變成了一個碌碌無為、甘于平庸、成天為了生計而奔走的普通打工者)。如果不及早解決這些問題，那么，你就會荒廢這3年的時間(有的人可能會更長)，而對于一個職場新人來說，這3年至關重要，是鍛煉能力、積累資本的黃金3年！一旦錯過，則要花費更多的時間，從頭再來，重新彌補！更有甚者，可能一輩子都無法彌補！這絕對不是危言聳聽！因此，如果你的職場年齡還沒有超過3年，恭喜你，還有改變命運的機會。而一旦超過了3年，那么，你的每一次改變，都將付出巨大的代價！

職業規劃指的篇三

六年前，我是按部就班過日子的小職員，每天規劃著自己以后做老板;六年后，我有了年入百萬的公司，卻規劃著如何回到朝九晚五的生活。

吾生有涯，規劃無涯。當我們尚未鬧清規劃的目的與標準是什么，生涯規劃往往顯得縹緲或無用。

所以，在開始正式的生涯規劃之前，先問自己一個問題：成功還是幸福，我要的是哪種人生——畢竟，這兩者并非等義詞。

成功與幸福的倒u關系

說到成功與幸福，碰巧有這么一件相關的事。

其實，早就有人提出，中薪階層的幸福指數最高，那些世人看來“最不成功”和“最成功”的人士幸福指數卻相對偏低。最新的“全球幸福指數”調查顯示：國民幸福感名列前茅的并不是世界上最富裕的國家，而是拉丁美洲、亞洲以及加勒比海地區的中等收入國家。這些國家的人對生活的滿意程度非常高，而美國、英國這樣的富裕國家卻分別排在了第114位和第74位。

這些統計告訴我們，幸福感是相對的，與人們對周圍環境的感受相關，帶有強烈的主觀色彩。這與你貧窮還是富有、是否成功出色不是簡單的對應關系。顯然，這對于那些抱著“成功就會幸福”想法的許多當代年輕人來說，或許會是一個不小的打擊。這是因為很多來找我做職業生涯規劃的青年，張口就是成功，仿佛這是唯一目的。當然，我并不排斥將成功作為規劃目的，我想要強調的只是：成功不等于幸福。在做職業生涯規劃之前，首先要弄清你究竟想要怎樣的生活。

職業生涯規劃的核心是價值觀，也就是說，你把什么看得最重。有人看重收入，那么職業生涯規劃就會朝向高薪方向;有人看重地位，那么規劃時就會優先考慮升遷;而有的人寧愿平凡安寧地生活，如此一來，職業生涯規劃就會側重穩定。一般來講，職業價值觀對確定職業規劃具有本質意義。不過，從縱向來看，一個人的職業生涯規劃也會因時因境做出一定調整和改變。比如，一般在職業規劃初級階段會較多考慮一些經濟利益，以滿足自己的生存需要。隨著初級目標的實現，職業規劃就會多一些考慮成就感的獲得;再進一步，職業規劃則會加大幸福感的權重。當然，任何一種職業價值取向都是因人而異的。

不存在兩個完全相同的職業規劃

職業生涯規劃有一個特征，也可以說是宗旨：適合的就是最好的。而每一名職業規劃師也都需要把握一條準則，那就是：你可以幫來訪者分析情況，但永遠不能代替他做出決定。

我幫很多人做過職業生涯規劃方面的咨詢，其中有一個案例讓我印象深刻：xx年8月，一個大學畢業生來做咨詢，想要確定一條適合自己的職業之路。事實上，她的條件非常優秀，外形氣質很好，而且能說一口流利的英語，專業也是當下的熱門。按照我的判斷，她的整體素質非常適合到外企發展。

但是，她說了一段出乎我意料的話：“李老師，我并不想進外企，我希望自己能進國企。相對來說外企競爭太激烈，不穩定。我希望壓力小點兒，穩定點兒，希望工作之余有更多的時間和精力去經營自己的愛情、婚姻和家庭。”顯然，這個學生并不像當下很多年輕人那樣把高薪和外企的名聲看得那么重，相反的，她更看重生活的穩定性和家庭要素。

聽了她的敘述，我理解了什么樣的職業生涯才是她要的，也是能夠帶給她幸福快樂的。

在一個鼓吹成功學的年代里，人們提起生涯規劃想到的就是“怎樣做個成功人士”。其實，職業生涯規劃的目的從來都不是讓每個人都去做偉人和成精英，它只是按照人們各自不同的需求和條件，幫助他或她設計出適合的職業道路而已。職業生涯規劃沒有簡單的模式可以套用到任何人身上，就像天底下沒有兩片絕對相同的樹葉，同樣，也沒有兩個完全相同的生涯規劃。

所以，做好個人職業規劃的方法之一就是：說出你的故事。

我真心期盼在我們這樣一個人人都需要自我管理的時代，每個青年人都能大膽率真地說出自己的過去、現在和未來。

生涯規劃就是理性的冒險

理解了職業生涯規劃的準則和目的，然后按照你的價值觀，設定一條實現目標的路。如此即可嗎?其實不然，在我看來還欠缺一點兒東西，那就是超越自我的冒險精神。

前面我們說過了，工作前期是滿足生存需要，之后則會更多地側重滿足成就需要。心理學家馬斯洛在他的“需要層次理論”基礎上，又提出過“高峰體驗論”。我想：一個人的高峰體驗應該離不開奮斗的挑戰與冒險過程。

那么，在工作中，我們同樣也需要高峰體驗。比如你是一名記者，肯定不會滿足于簡單的采訪、寫稿，你會爭取進步，成為知名記者和媒體圈里有影響力的人物。如果有一天，你真的實現了這個目標，比如獲得了新聞界的至高榮譽普利策大獎，你會去想能得多少獎金，夠不夠買棟房子?肯定不會，那一刻你的高峰體驗是被人認可和欣賞的快樂。

然而，一個人生涯高峰體驗的獲得需要巨大的付出，包括可能遇到的挑戰和失敗。因而，國外有一種說法，認為職業規劃的過程就是生涯冒險(career adventure)的過程。從某種角度來看，的確如此。每個人的職業生涯都是一次冒險的歷程，其中會有理想的召喚和奮斗的喜悅，這會給你帶來精神的刺激。但同時，這種刺激也可能帶你跌入深淵，甚至喪命。所以，這就要求我們在做生涯規劃時必須具有想象力和冒險精神，要多做一份承擔痛苦和折磨的準備。

天底下任何一份職業，回歸到本質上看，都避免不了一定的簡單重復過程。因此，生涯發展并不像我們最初憧憬的那樣完全充滿著樂趣與新奇。當然，如果能把自己的價值觀、興趣性格和素質能力進行與職業的有效匹配，那么，相應的痛苦就會呈現得少一些。正是在這個意義上，我們需要學會用一種理性的態度來看待分析自己的生涯和職場的關系，從而，更加理性地去思考和安排自己的職業生涯之路。

我相信，帶有冒險精神的理性思考，能更好地幫助我們青年人規避奔向理想道路上的潛在風險，讓我們實現更多的高峰體驗。

職業規劃指的篇四

與過去相比，現在意義上的“青春飯”已經不再限于傳統的服務、娛樂等行業了。像it業程序員、公關、促銷員、時尚類記者等構成了新的“青春飯”群體。他們大都年輕、精力充沛、有活力；思想前衛，不盲從他人；收入較高，過著令人羨慕的小資生活。但是，他們也經受著比其他行業的從業者更多的內心困惑。

首先是焦慮：吃“青春飯”的人所從事的職業一般都發展變化快，若想在工作上取得成功，需要投入更多的精力、體力和時間，行業之間的競爭、同事之間的競爭非常激烈，長時間進行高強度工作，往往使得他們身心疲憊，焦慮不安，甚至失眠、抑郁。

其次是危機感：“青春飯”更多拼的就是腦力和體力，年齡稍大一點后，便感覺無論是體力、精力還是工作速度都不比新員工，這種力不從心時刻提醒他們，稍有放松就有可能要被淘汰出局。于是便產生了隨時會失業的危機感。

隨著年齡增大，他們也必須考慮重新選擇自己的職業。但是，在過去的職業中，自己一直匆忙、緊張、疲于奔命，雖然積累了一些經驗，有了一定的閱歷，卻沒有來得及做好從事全新職業的知識和技能準備，已經習慣了吃“青春飯”的自己應該何去何從，全然不知，眼前是茫然一片。

要重新認識“青春飯”的含義。在心理學研究中，有生理年齡和心理年齡之分。其中，心理年齡指的是人們在心理上對自己的年齡的判斷以及相對應的思維方式和行為表現。將“青春飯”做心理意義上理解，會更加符合當代的行業要求。因此，只要能夠始終保持年輕的心態，你就能一直吃上“青春飯”。

其次，了解自己的職業興趣，認清自己的興趣發展變化的規律。人的一生會歷經多個不同的發展階段，每一個階段都會有其獨特興趣，而且，不同階段之間的興趣既有連續性，也存在較大差別。應根據自己的年齡階段和中心興趣，選擇最能滿足自己需要的、最適合自己的新工作。

吃“青春飯”畢竟是人的職業生涯發展的早期階段，隨著人在生理和心理上日益成熟，變換工作崗位或職業是在所難免的，也是自然的。在競爭激烈的就業環境下，為了保證自己選擇到稱心如意的新工作，還應該提前做好職業轉換的知識和技能準備。要把自己當做“蓄電池”，用電后要及時補充上，邊工作，邊學習，不斷充實新知識、掌握新技能、了解新信息。只有具備真才實學和專長，才能增強自己在職業選擇中的競爭力。

已有經驗的遷移也是非常重要的。所謂遷移，就是把自己積累起來的知識、經驗和技能等運用于新的工作中。你平時積累的工作經驗越豐富、越系統，將來遷移到新的工作中時就會越容易，對新工作的適應也就越快。

還有，要不斷更新自己的擇業觀念，樹立正確的職業價值觀。工作沒有好壞之別，老話說的“干一行愛一行”并不過時，在不同的職業中，都會干出一番事業的。

總之，只要保持積極的心態，憑著熱情和拼搏精神，再加上自己的知識和才干，你一定能夠規劃好自己的職業生涯的。

職業規劃指的篇五

如果你在本單位既不能得到加薪的機會，也沒有升職的苗頭，而且自己日復一日地混日子，對工作沒有了激情。那就請跳槽吧，因為跳槽后，你去了一個全新的環境，新鮮感會刺激你認真工作，使你的工作狀態得到調整。

專家支招：在決定是否跳槽之前，先要做好自我定位。其次是選準跳槽行業。如通曉國際慣例的本土金融分析師、會展設計師等將受追捧。

線索二：確立一個年度目標

中國社科院新發布的20xx年人才藍皮書中顯示，七成都市人行走在過勞死邊緣。專家認為，如果知識分子再不注意調整亞健康狀態，不久的將來，這些人中的2/3將死于心腦血管疾病，只有1/10的人有希望能安享天年。

專家支招：不少白領的工作時間正在從朝九晚五向朝九晚無發展。所以，在20xx年，我們給自己定的首要任務就是給自己一個健身的機會。從今天開始，不妨有意識地爬樓梯或是周末去爬山，這是簡單的鍛煉，其實只要堅持就會有好的效果。

線索三：學一項手藝要看準

如果你不是技能型人才，如果你不是企業的核心員工，那你就需要在20xx年好好努力，用實際的成績來證明你自己在公司的作用。

專家支招：職業專家認為，到新興行業去就業，是很理性的選擇。例如，最近幾年，寵物經濟受關注。據統計，北京人每年要花20xx萬元養寵物，上海人每年用于寵物上的花費更高達6億元。隨著寵物市場的不斷擴容，寵物飼養、寵物服務、寵物醫療等正在形成寵物經濟龐大的產業鏈，賺小貓小狗的錢，將會成為新的服務方向。

線索四：考一個證書自漲身價

我現在這點兒外語水平根本不夠用！經常聽到有人這樣抱怨，在外企工作，身邊的同事，公司的老板，甚至談判的客戶都是形形色色的外國人，中國入世承諾金融行業全面開放，世界各大外資金融機構蜂擁而至。

專家支招：職業專家表示，英語精通程度對薪資的影響十分明顯，外語能力越高，其薪資的競爭力也就越強。除翻譯外，與英語能力關系最密切的五個職位是融資專員、外匯主管、信用證結算、律師法務和咨詢。外語能力達到熟練的人群今年的薪資較去年同期有了將近20xx元的升幅。能證明你外語水平的證書實在太多了，托福證書、雅思證書、托業證書、劍橋商務英語證書等等。

線索五：明白一個道理讀本書

如果你掌握了某種技能、而且你外語交流能力也不錯，又是公司的關鍵員工，恭喜你，你進入了職業發展的穩定期。但危險也會隨之而來，比如你會有職業厭倦感。

專家支招：職業專家建議你去讀一本叫《把工作做到出色》的書。把工作做到出色，幾乎是優秀工作者對自己的一致要求，而對于這個要求，并不是所有的工作者都能認可的。做到出色要付出更多的時間和精力，薪水和待遇卻很可能暫時并不比別人好。

線索六：做一次評估爭取加薪

或許你入職一兩年了，但你的薪水并沒有跟著資歷的增加而水漲船高；或許你想要老板給你加薪，但老板確認為你不值那個價兒，別擔心，20xx年的任務就是證明你具備獲得更高報酬的價值。并且，你目前的工資和你的真正價值之間的差別越大，你就應該要求越多。

專家支招：專家表示，你必須首先評估自己的'真實價值，然后在你要求加薪之前花些時間提升你的價值——唯有如此，你才能為要求加薪找出正當理由。

線索七：制訂一份健身計劃

很多人都擁有一份理想的職業規劃。但仔細分析這個計劃，常常會發現目標太過美好，不是一時半會能實現的。其實要想職業發展能夠持續，需要在自己工作的崗位上做出一個成績，重要的是你有自己短期的目標，并且踏踏實實地工作，以幫助你去實現這些目標。

專家支招：職業專家提示，職業目標應該分為長期目標和短期目標，現在所說的這個主要是指短期目標，所以注意確定這些目標的可操作性很重要，而且，這些目標一定必須是你長期目標的分解，是你實現長期目標的必要充分條件。

線索八：用一次行動伺機升職

專家支招：著名心理咨詢專家韓三奇表示，第一，要了解企業的文化。第二，自愿承擔艱巨的任務。第三，建立良好的人際關系。第四，提出問題的解決方案。最后一點往往效果最大。你必須始終以管理者的眼光觀察部門公司所發生的事情，并及時將發現的問題歸納總結，向公司領導提出管理建議。

線索九：當一回老板摸準脈搏

在新的一年里，不愿再看老板臉色，給別人打工不如自己做老板。要想創業首先就要摸準了市場的脈搏，其實眼下的創業領域不斷擴展，涉及通信業、信息業、服務業、零售業、教育培訓業等各行各業，無線通信、網絡游戲、創意設計等，更是為創業者帶來諸多商機。

專家支招：北京大學生之家主任任占忠表示，創業是需要很多資源的，其中，創業對人的心理承受能力、抗挫折的能力等都有很高的要求。自己創業是基于自身的行業積累，一個優秀的創業者，除了有承擔風險的壓力和能力外還要有良好的客戶資源，以及準確的市場判斷以及雄厚的資金支持。建議那些有創業欲望的人常去類似華彩科技等創業論壇看看，這些平臺上提供很多的機會和資金。

線索十：留學一次爭取競爭力

如果你的職業發展遭遇瓶頸，或者你想到另外的行業去工作，但又很難進入。這時你可以通過讀書來幫助自己實現愿望。你可以用留學作為一個跳板，來給你增添新的職場競爭力。一項調查顯示，世界財富500強的企業在招聘中層以上職位的員工時，是否有國外學習、生活、工作的經驗已經成為一個最基本的原則。

專家支招：英國倫敦城市大學東亞地區總監屈敏表示，留學是你給自己打開了另外一扇門，給自己一個新的機會。而國外留學生活的實際經驗，會讓你從里到外發生變化。現在中國，工作幾年再去讀書的人越來越多，這些人知道自己的學習目標在哪里？而且不少中國留學生已經不把那些老牌熱門國家作為留學目的地。而且在專業上也獨辟蹊徑。另外，要充分意識到教育的附加值，選擇一個能提供良好就業服務的大學更放心。