要寫(xiě)好演講稿，首先必須要了解聽(tīng)眾對(duì)象，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對(duì)性，能解決實(shí)際問(wèn)題。那么演講稿怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

節(jié)氣大雪演講稿篇一

早上好！

我是初三3班的羅詩(shī)懿。我今天講話的題目是：我看人們對(duì)二十四節(jié)氣的態(tài)度。

立春剛過(guò)不久，世間萬(wàn)物便已開(kāi)始迎著春風(fēng)向陽(yáng)生長(zhǎng)。立春是一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，它是我們中國(guó)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的一個(gè)節(jié)氣。曾是古人農(nóng)作、生活指導(dǎo)的二十四節(jié)氣而今似乎離我們很遙遠(yuǎn)，人們已經(jīng)淡忘它了。有人認(rèn)為，二十四節(jié)氣對(duì)現(xiàn)代人的生活已無(wú)指導(dǎo)意義。但也還有人認(rèn)為，二十四節(jié)氣凝聚了古人的智慧，應(yīng)把它發(fā)揚(yáng)光大，且全盤(pán)落實(shí)到生活中。

我認(rèn)為，這兩種說(shuō)法都有些片面。一方面，二十四節(jié)氣是古人為了讓農(nóng)作與生活的行動(dòng)有依據(jù)，通過(guò)觀察氣象、動(dòng)植物的變化而制定的.“日歷”。古人用簡(jiǎn)陋的工具甚至只是肉眼，觀察世間萬(wàn)物的作息，觀測(cè)星象，編制出了這套系統(tǒng)，這是古人的經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)的結(jié)晶，令人佩服。它對(duì)古代農(nóng)業(yè)有重大的指導(dǎo)作用，對(duì)當(dāng)代科學(xué)研究、農(nóng)耕業(yè)的研究也有參考價(jià)值。它是古人對(duì)未知事物探索的.創(chuàng)新成果，它所蘊(yùn)含的創(chuàng)新內(nèi)涵也激勵(lì)今人探索與創(chuàng)新。

不僅如此，二十四節(jié)氣還十分有“人文氣息”。老輩人常對(duì)孩子們說(shuō)：“立冬暢飲麒麟閣，秀襦小雪詠詩(shī)篇。”、“秋分秋雨天漸涼，稻黃果香秋收忙。”古代的詩(shī)詞畫(huà)作中，描繪二十四節(jié)氣的作品真是多不勝數(shù)。人們?cè)凇拔逶露岁?yáng)吃餃子”、“十月天寒穿襖子”中度過(guò)一年又一年。二十四節(jié)氣以詩(shī)歌諺語(yǔ)等形式滲透到我們的衣食住行和生活的方方面面。

但另一方面，我們又不得不承認(rèn)，現(xiàn)代科技手段極其發(fā)達(dá)，人類(lèi)對(duì)自然的研究比過(guò)去有天壤之別。我們現(xiàn)在使用的日歷要比二十節(jié)氣精準(zhǔn)得多。科學(xué)的發(fā)展不僅使日期更精準(zhǔn)，也使時(shí)間精確到微秒、納秒、皮秒、飛秒。由此看來(lái)，如果我們還是堅(jiān)持認(rèn)為二十四節(jié)氣多么好，我們必須堅(jiān)持使用它，就有些抱殘守缺了。

二十四節(jié)氣是中國(guó)古代人們智慧的結(jié)晶，這是歷史事實(shí)。作為歷史，我們需要保護(hù)，讓后人了解。作為具有人文氣息的農(nóng)歷，我們?cè)谖膶W(xué)藝術(shù)作品中繼承發(fā)揚(yáng)都是很自然的事。但要是從科學(xué)的角度講，有人還要固執(zhí)地去把它全盤(pán)落實(shí)到生活中，那就有些食古不化，與現(xiàn)代社會(huì)格格不入了。

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！

節(jié)氣大雪演講稿篇二

唐代：李益

天山雪后海風(fēng)寒，橫笛偏吹行路難。

磧里征人三十萬(wàn)，一時(shí)回首月中看。

宋代：汪莘

堂上掛黃山，輝映庭前春雪。

記得山中雪境，恰一般清絕。

須知天錫與方壺，比似鏡湖別。

好得鏡湖狂客，伴方壺歡伯。

清代：鄭燮

晨起開(kāi)門(mén)雪滿(mǎn)山，雪晴云淡日光寒。

檐流未滴梅花凍，一種清孤不等閑。

宋代：樓鑰

舊聞老具擅詩(shī)聲，夜泛錢(qián)塘向鳳城。

今日清游更豪逸，雪花和月帶潮生。

元代：馬致遠(yuǎn)

天將暮，雪亂舞，半梅花半飄柳絮。

江上晚來(lái)堪畫(huà)處，釣魚(yú)人一蓑歸去。

節(jié)氣大雪演講稿篇三

1959年的一天，在南極的.上空，突然烏云密布，接著刮起了一場(chǎng)大暴風(fēng)。暴風(fēng)過(guò)后，飄起了紅色的大雪，那雪像鮮血一樣的鮮紅。

人們?cè)谀蠘O見(jiàn)過(guò)紅、黃、綠、褐等顏色的雪。

這些彩色的雪是怎樣產(chǎn)生的呢？

原來(lái)，這是藻類(lèi)植物在作怪。它們不怕冷，可以在雪地里生長(zhǎng)。植物學(xué)家們根據(jù)藻類(lèi)植物的顏色不同，把它們分為藍(lán)藻、綠藻、黃藻、紅藻、褐藻。彩色的雪，就是這些藻類(lèi)植物被暴風(fēng)刮到高空，和雪片相遇，粘在雪片上形成的。

當(dāng)然，其他的生物或非生物也可能形成彩色的雪。

1892年，意大利曾下過(guò)一場(chǎng)黑雪。這是因?yàn)閮|萬(wàn)個(gè)像針那樣的黑色小昆蟲(chóng)，在天空中飛翔，結(jié)果沾在雪里降下的緣故。

1962年，蘇聯(lián)下過(guò)黃而略帶紅色的雪。雪后地面好像鋪了一層黃紅色的地毯，十分美麗。這是風(fēng)把沙漠里的沙塵帶到高空，然后擴(kuò)散到遙遠(yuǎn)的地方，同雪花夾在一起落下來(lái)而形成的。

此外，挪威下過(guò)一場(chǎng)黃雪。那是由于一種松木的鋸末被風(fēng)卷到空中，然后同水蒸氣凝華而成的；蘇格蘭也下過(guò)黑雪，那是由于一些燃燒不充分的煤煙粒，大量粘在雪花上，把白雪染成了黑雪。

總之，雪的“本質(zhì)”還是潔白的，看似神奇的彩色雪，只是環(huán)境中的生物或非生物玷污而形成的。

節(jié)氣大雪演講稿篇四

1、大雪節(jié)氣到，朋友問(wèn)候少不了：多穿衣，要戴帽，出門(mén)在外防感冒；多鍛煉，心態(tài)好，身體棒棒勝妙藥。朋友，大雪送你溫馨祝福，愿你身體健康，生活美滿(mǎn)。

2、打一輛雪橇，讓幸運(yùn)早點(diǎn)報(bào)道；燃一堆爐火，讓熱情熊熊燃燒；借一縷北風(fēng)，把煩惱統(tǒng)統(tǒng)吹跑；發(fā)一條短信，捎去朋友貼心的問(wèn)候：大雪快樂(lè)！

3、一片雪花帶來(lái)一份寒冷，一份寒冷讓人們體會(huì)人與人之間的溫暖，一份溫暖催生一份祝福，一份祝福愿你一生快樂(lè)！大雪節(jié)氣，天冷，我的關(guān)心不冷，也愿你的快樂(lè)不冷！

4、樛枝半壓魯隱九年之大雪 劉倓 《次韻胡少瀹題梁王山蟠松詩(shī)》

5、親愛(ài)的，最近還好嗎?望著窗外紛紛揚(yáng)揚(yáng)的雪花，讓我想到了如冰雪般純潔美麗的你。天冷了，多穿衣服多運(yùn)動(dòng)，防寒保暖是關(guān)鍵。別為了風(fēng)度忘了溫度哦。大雪節(jié)快樂(lè)。

6、頃者大雪年 蘇軾 《和陶飲酒二十首》

7、雪花片片送心愿，煙花朵朵送祝愿，流星顆顆送祈愿，圣誕前夜送平安，雪花煙花連成片，流星閃過(guò)盼情緣，歡天喜地又一年，所有愿望都實(shí)現(xiàn)！

8、大雪來(lái)到養(yǎng)生忙，關(guān)懷暖心身邊繞，蔬菜肉類(lèi)搭配吃，牛肉蘿卜御寒妙，定期開(kāi)窗困倦消，常曬被子殺菌好，堅(jiān)持鍛煉強(qiáng)免疫，完畢擦汗穿外衣，情濃貼士已送到，愿你快樂(lè)安康繞！

9、有風(fēng)有雨的日子，心中藏著溫暖，有雪有情的日子，心中藏著思念，飛雪漫天的時(shí)候，情誼心底翻轉(zhuǎn)，雪花浪漫的時(shí)候，祝福伴你走遠(yuǎn)，大雪祝福送你，愿你萬(wàn)事愉快。

10、大雪路亦宿 鄭遨 《與羅隱之聯(lián)句》

11、大雪節(jié)氣將至，又送溫馨提示:出門(mén)加衣裳，感冒不登門(mén)；平常鍛煉多，免疫能力強(qiáng)；多喝生姜水，體熱能驅(qū)寒。大雪節(jié)氣愿朋友身體健健康康，生活快快樂(lè)樂(lè)！

12、大雪時(shí)節(jié)，送你一個(gè)四件套大禮包，內(nèi)含幸運(yùn)帽子一頂，溫馨圍脖一條，暖心手套一副，步步高糖葫蘆一支。請(qǐng)接收此短信簽收，價(jià)格為一毛錢(qián)，貨到付款！

13、節(jié)名大雪雪何曾 楊萬(wàn)里 《晚望二首》

14、大雪臨，北風(fēng)頻，露結(jié)冰，霜寒心。鍛煉勤，健康行，祝愿你，好心情。季節(jié)變，天更寒，把衣添，人溫暖。思無(wú)限，友掛牽，祝愿你，幸福伴。

15、銀色世界雪飛揚(yáng)，俏姿曼妙舞翩躚。千千雪片千千思，萬(wàn)縷柔情獨(dú)念君。大雪節(jié)氣，祝福好友：冬日吉祥，平平安安，快樂(lè)健康，幸福綿長(zhǎng)。

16、大雪節(jié)氣到，祝福忘不掉，不管雪花飛，還是太陽(yáng)笑，我的祝福隨時(shí)到。冬季天冷，天干氣躁，注意身體，多喝熱水，預(yù)防感冒！

17、一句問(wèn)候，像是暖流，穿透心扉，溫暖全身。一片思念，像是飛箭，飛越千山，兩地相牽。一份祝福，像是鴻雁，短信傳送，厚厚深情。大雪節(jié)氣，祝你有問(wèn)候，心暖流，有思念，心相牽，有祝福，深情厚。

18、帶著雪花的溫馨入駐你的心田，采集雪花的浪漫融入你的愛(ài)情，凝聚雪花的唯美送到你身邊，編織真摯的祝福溫暖你身心。大雪時(shí)節(jié)，愿你的心情像雪一樣美麗。

19、那雪花潔白如玉，它是天宮派下的小天將，還是月宮桂樹(shù)上落下的玉葉呢？雪花像美麗的玉色蝴蝶，似舞如醉；像吹落的蒲公英；似飄如飛；像天使賞贈(zèng)的小白花兒；忽散忽聚，飄飄悠悠，輕輕盈盈，無(wú)愧是大地的杰作！只見(jiàn)眼前的雪花像蝴蝶一樣調(diào)皮，一會(huì)兒落在屋檐下，一會(huì)落在樹(shù)枝上，還不時(shí)飄在行人的臉上。

20、大雪三冬在虎饒 聶紺弩 《贈(zèng)徐介城》

21、白雪紛飛鋪滿(mǎn)地，唯美晶瑩又醉人；覆蓋憂傷凍結(jié)愁，凝聚快樂(lè)與溫馨；輕聲囑托隨雪到，深情問(wèn)候暖身心；愿君防寒又保暖，幸福安康樂(lè)逍遙。祝大雪快樂(lè)！

22、一份情誼，我寄托在雪中，純純的友情將你籠罩；一份牽掛，我存放在雪中，片片的思念將你圍繞；大雪節(jié)氣到，一份祝福，我保存在短信中，天天快樂(lè)把你伴，大雪節(jié)氣，愿你幸福開(kāi)心！

23、一只指，寫(xiě)一字一句關(guān)懷；一陣風(fēng)，帶去千言萬(wàn)語(yǔ)祝福；一個(gè)冬季，飄滿(mǎn)整個(gè)天空的思念；一條信息，包含我的真摯情誼。大雪節(jié)氣天氣冷，有我祝福笑臉開(kāi)。

24、雪花飄飄，像柳絮一般的雪，帶給你健美健康；雪花翩翩，像蘆花一般的雪，帶給你幸福吉祥；雪花紛紛，像蒲公英一般的雪，帶給你快樂(lè)逍遙。大雪節(jié)氣，祝愿你雪洗盡煩惱，幸福樂(lè)淘淘。

25、大雪來(lái)到雪花飄，飄去憂傷和苦惱。北風(fēng)吹著寒流跑，送去祝福傳關(guān)懷。一日三餐要吃好，身體健康最重要。希望你平安幸福又快樂(lè)！

26、大雪紛紛灑灑，將快樂(lè)輕輕揮灑，讓好運(yùn)潔白如花。愿你捧起這份美麗，讓幸福在手中慢慢融化，流淌進(jìn)血脈之中，滋潤(rùn)美好年華，心情燦爛無(wú)涯！

27、讓低溫冰凍你的不快，讓雪花帶落你悲傷，讓寒風(fēng)吹散你的傷痛，那就讓我的短信溫暖你的心臟，親愛(ài)的朋友，天冷了，多加衣裳，預(yù)防感冒！

29、大雪尋梅好寫(xiě)詩(shī) 唐寅 《遲歸》

30、雪是浪漫的，帶去我灑脫的祝福，雪是飄逸的，帶走你無(wú)奈的痛苦，雪是晶瑩的，照亮你前行的道路，雪是溫暖的，融化我真誠(chéng)的思念。大雪節(jié)氣快樂(lè)！

31、下或不下，大雪節(jié)氣如期而至。友，念或不念，小小問(wèn)候與你相約。天，冷或不冷，漫長(zhǎng)冬季請(qǐng)多保重。心，熱或不熱，放飛心情就會(huì)快樂(lè)！

32、古今大雪滿(mǎn)長(zhǎng)安 釋如凈 《偈頌二十五首》

33、用牽掛織一雙手套，用問(wèn)候織一件大衣，用溫暖燙一壺酒水，用祝福造一盆爐火，送給大雪時(shí)節(jié)中的你，愿你溫暖每天，事事順利，幸福美滿(mǎn)！

34、來(lái)到了山北的竹樹(shù)旁，只見(jiàn)它們毅然挺立在草地上，北風(fēng)吹過(guò)，它們搖了搖頭，似乎不怕這冷冷的寒冬。

35、踏雪尋梅暗香襲，大雪到來(lái)真歡喜，短信聲聲我傳遞，祝福句句送給你，愿你天天不生氣，日進(jìn)萬(wàn)元人民幣，身康體健病遠(yuǎn)離，愛(ài)情甜蜜幸福溢，開(kāi)心快樂(lè)無(wú)人敵！

36、大雪節(jié)氣到，送你“大氣歌”：凡事三思需靜氣，光明磊落顯大氣，自食其力要爭(zhēng)氣，遇到挫折別泄氣，心胸豁達(dá)少賭氣，事業(yè)有成不傲氣，莫為小事耍脾氣，永遠(yuǎn)不染壞習(xí)氣。請(qǐng)把“大氣歌”記牢，一生幸福樂(lè)逍遙。

37、大雪深寒萬(wàn)木僵 仇遠(yuǎn) 《元夜嘆》

38、大雪飄飄下，萬(wàn)物披白襖。瑞雪兆豐年，人人笑開(kāi)顏。雪大路面滑，出門(mén)有危險(xiǎn)。穿好防滑鞋，備好防滑鏈。化雪溫度低，衣要穿溫暖。大雪節(jié)氣到，愿你安全健康度過(guò)每一天！

39、大雪節(jié)氣今日到，保暖工作要做好，防寒保暖第一位，誠(chéng)摯問(wèn)候我送到。祝你身體健康笑常在，事業(yè)亨通樂(lè)開(kāi)懷！

40、大雪滿(mǎn)皇州 白居易 《歌舞》

41、片片雪花，觸碰著思念的情懷；裊裊牽掛，延伸到千里之外；紛紛情意，癱軟在雪花曼妙的姿態(tài)；真真問(wèn)候，愿你快樂(lè)常在。小雪時(shí)節(jié)，天漸冷，多保重！

42、大雪節(jié)氣，落雪時(shí)候。雪花飄飄，豐年吉兆。養(yǎng)足精神，積蓄力量。走過(guò)寒冬，春天就到。祝君好運(yùn)，好事連連。來(lái)年收成，節(jié)節(jié)升高。日子紅火，步步登天。

43、陽(yáng)光照耀在雪季，更加迷人，星光散落在雪季，更加動(dòng)人，眼光望穿在雪季，更加吸引人，望穿的秋水，望不穿的想念，大雪季節(jié)，愿朋友有溫暖常伴。

44、大雪凍不僵 孔武仲 《道傍樹(shù)》

45、把雪花融進(jìn)心海，有一句是為你心開(kāi)，把祝福散落人海，有一種是為你歸來(lái)，把溫暖折成花海，有一朵是為你存在。大雪節(jié)氣到來(lái)，快樂(lè)幸福好運(yùn)來(lái)。

46、這就是校園的冬天，美麗而清靜的冬天。

47、大雪節(jié)氣，“天氣預(yù)報(bào)”：氣溫驟降，嚴(yán)冬已至，請(qǐng)同志們做好御寒工作，有老公的抱老公 ，有老婆的抱老婆，暫時(shí)沒(méi)有的請(qǐng)抱暖水瓶，實(shí)在沒(méi)有暖水瓶的，請(qǐng)抱煤氣罐(注意不要點(diǎn)燃)。祝幸福快樂(lè)。

48、寒風(fēng)呼呼地咆哮著，用它那粗大的手指，蠻橫地亂抓行人的頭發(fā)，針一般地刺著行人的肌膚。行人萬(wàn)般無(wú)奈，只得將冬衣扣得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，把手揣在衣兜里，縮著脖子，疾步前行。而大路兩旁的松柏，卻精神抖擻地挺立著，傲迎風(fēng)霜雨雪，激勵(lì)著人們勇敢地前進(jìn)。

49、一點(diǎn)寒冷，那是冬的問(wèn)候，一點(diǎn)北風(fēng)，那是冬的思念，一點(diǎn)雪花，那是冬的浪漫，一點(diǎn)祝福，那是我送的溫暖，大雪節(jié)氣到來(lái)，愿你快樂(lè)常在，大雪祝福送來(lái)，愿你萬(wàn)事愉快。

50、雪花的日記是彩色的，一張記憶中你的臉羞紅，一張?jiān)?jīng)的嬉鬧青翠，一張?jiān)S諾如日中天，一張向往如海蔚藍(lán)。又到小雪了，你一切好嗎？不能天天見(jiàn)面，始終惦記掛念，祝你快樂(lè)每一天。

51、下雪了，潔白無(wú)暇的小小雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)地從天空中飄落下來(lái)，宛如美麗的銀色蝴蝶在翩翩起舞。雪，越下越大，小雪花漫天飛舞，似煙非煙，似霧非霧，仿佛整個(gè)世界都籠罩在茫茫大雪之中。

52、街上的商店已陸陸續(xù)續(xù)地開(kāi)門(mén)了。我顧不得去欣賞琳瑯滿(mǎn)目的商品，也顧不得去品嘗那令人垂涎三尺的食品，加快腳步，到學(xué)校去尋找冬天的早晨。

54、絲絲寒風(fēng)，化作縷縷問(wèn)候，溫暖入心間；片片雪花，化成聲聲祝福，溫情入心房；大雪節(jié)氣到，愿你日子美美，生活甜甜，心情棒棒，大雪快樂(lè)！

55、冬天，非常寒冷。說(shuō)實(shí)話，我不希望它來(lái)臨，可是它來(lái)臨時(shí)，我卻有異樣的、感覺(jué)。啊，我愛(ài)冬天，因?yàn)椋臁凹诧L(fēng)知?jiǎng)挪荨保覑?ài)它的品格。

56、大雪節(jié)氣萬(wàn)物藏，早睡早起要調(diào)養(yǎng)，添衣加被記心上，身心放松別奔忙，適當(dāng)進(jìn)步加營(yíng)養(yǎng)，飲食注意多喝湯，勤鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，常常微笑身體棒！

57、心中的孤單，因?yàn)檠┗ǘ鍜撸闹械乃寄睿驗(yàn)轱h雪而飛遠(yuǎn)，心中的快樂(lè)，因?yàn)轱h雪而悠遠(yuǎn)，心中的祝福，因?yàn)檠┗ǘ鴾嘏闹械膯?wèn)候，因?yàn)榇笱┒侥闵磉叄改愦笱┛鞓?lè)，幸福久遠(yuǎn)。

58、大雪起，云飛揚(yáng)，冰封千里裹銀妝。我思故友寄余情，情入飛雪話悠長(zhǎng)。一條短信傳千里，悠悠真情訴我心。愿君收，隨冬季，注意保暖永健康！

59、大雪紛飛日，女人別小視；天干皮膚糙，寒風(fēng)催人老；多吃維他命，年輕減衰老；鍛煉要加強(qiáng)，防凍瘦蠻腰！女同志們，大雪節(jié)氣到，注意形象保護(hù)好！

60、大雪了，請(qǐng)做好御寒工作：有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暫時(shí)沒(méi)有的請(qǐng)抱暖水壺，且勿亂抱！實(shí)在不行該換衣服的換衣服。

節(jié)氣大雪演講稿篇五

多吃靈芝、北芪健脾益氣

木形人特點(diǎn)：典型的木形人有三“長(zhǎng)”的特征，臉長(zhǎng)、身材四肢長(zhǎng)、手指長(zhǎng)。木形人皮膚青白(膚色稍欠光澤度)，頭小，長(zhǎng)臉居多，身材挺拔，肩背寬大，手足細(xì)長(zhǎng)多青筋，穿衣服特別有型，是天生的衣服架子。

飲食調(diào)養(yǎng)：可多吃靈芝、北芪、瘦肉、雞肉、枸杞、益智仁等健脾益氣、補(bǔ)肝益腎的食物。

藥膳可選擇“靈芝北芪瘦肉湯”：靈芝10克，黃芪15克，瘦豬肉150克，細(xì)鹽適量。瘦豬肉切成小塊，加水適量，與黃芪、靈芝同煮至豬肉熟爛，細(xì)鹽調(diào)味即可。有補(bǔ)脾益氣，滋補(bǔ)強(qiáng)壯，補(bǔ)益精氣，扶正培本等功效。

火形人

多吃枸杞、牛肉養(yǎng)陰補(bǔ)肝腎

火形人特點(diǎn)：典型的火形人有三尖的特征，頭頂尖，鼻頭尖，下顎尖。火形人皮膚發(fā)紅、發(fā)赤或古銅色，脊背寬廣而肌肉豐滿(mǎn)，頭小，面瘦，手足小，身形上尖下闊，如火焰一般;步伐穩(wěn)重，走路晃肩，濃眉小耳，精神矍鑠。

飲食調(diào)養(yǎng)：不妨多吃具有養(yǎng)陰益氣、補(bǔ)肝益腎功效的核桃、牛肉、枸杞、淮山、沙參、玉竹等。

藥膳可選擇“山楂牛肉湯”：牛肉500克，生山楂10克，陳皮10克，胡椒10粒，花椒10粒，生姜3片。

土形人

多吃大棗、糯米補(bǔ)肺益胃

土形人特點(diǎn)：土形人有三短的特征，身材短(尺寸并不一定真的短，只是胖讓身材顯得短)，脖子短，手指短。土形人膚色偏黃，頭大面圓，肩背豐滿(mǎn)，有福之相。

飲食調(diào)養(yǎng)：可多吃瘦肉、大棗、糯米、枸杞、益智仁、牛肉、雞肉、羊肉、烏魚(yú)等。

藥膳可選擇“瘦肉枸杞大棗糯米飯”：豬瘦肉150克，枸杞、益智仁、核桃仁各10克，大棗10枚，糯米100克，粳米50克。將瘦肉洗凈切片，枸杞、益智仁、大棗、核桃仁洗凈，瘦肉用醬油、糖、生粉、精鹽等拌好，將拌好的豬瘦肉放入炒鍋，煸炒片刻后撈起備用。將枸杞、益智仁、大棗與淘?xún)舻呐疵住⒕滓煌湃肷板仯舆m量水，用常法煮飯，待米飯煮至即將干水時(shí)將煸炒過(guò)的豬瘦肉平鋪于飯面，再煮至飯熟，再后放入核桃拌勻即成。有健脾益氣、溫補(bǔ)肝腎的功效。

金形人

多吃松仁、白果、蜂蜜益腎養(yǎng)肝

金形人特點(diǎn)：金形人有三薄的特征，嘴唇薄，眼皮薄，手背薄。并不是所有金形人都有如此三大特征，只是大部分金形人有如此特征而已。

飲食調(diào)養(yǎng)：多吃有補(bǔ)肺健脾、益腎養(yǎng)肝功能的食物，如沙參、百合、白果、陳皮、柚子、松仁、蜂蜜等。

藥膳可選擇“松仁蜂蜜粥”：松子仁30克，粳米150克，蜂蜜適量。將松子仁洗凈，搗成泥狀，與淘洗凈的粳米一同放入砂鍋中，加適量清水，用大火煮沸，再用小火煮至粥成，稍溫后調(diào)入蜂蜜便可食用。

水形人

多吃豬肝、豬腎補(bǔ)肝腎

水形人特點(diǎn)：水形人有三厚的特征，眼皮厚(多層)，下顎厚，手背厚。水形人皮膚微黑，富有光澤度和亮度，腦門(mén)和兩腮比常人稍寬，兩肩小，脊背長(zhǎng)，塌臀。

飲食調(diào)養(yǎng)：可多吃豬肝、豬腎、百合、生地、熟地、杞子、桑葚子、牛肉、羊肉等都不錯(cuò)。

藥膳可選擇“豬肝腎飯”：粳米200克，豬肝和豬腎各50克，干姜粉10克，熟油、黃酒、白糖各適量。把豬肝及豬腎洗凈，加工切塊，再用熟油、黃酒、白糖等拌腌。把粳米淘?xún)簦湃肷板佒校舆m量清水，用大火煮沸，小火煮成米飯，當(dāng)煮到快要干水時(shí)，撒入干姜粉，將豬肝、豬腎平鋪于飯面上，用小火將飯燜熟透，然后拌勻即成。有補(bǔ)益肝腎的功效。

大雪時(shí)節(jié)要懂得“藏”

大雪時(shí)節(jié)，萬(wàn)物潛藏，養(yǎng)生也要順應(yīng)自然規(guī)律，在“藏”字上下功夫。起居調(diào)養(yǎng)宜早眠早起，并要收斂神氣，特別在我們南方要保持肺氣清肅不受秋燥的損害。現(xiàn)時(shí)早晚溫差懸殊，老年人要謹(jǐn)慎起居，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力。現(xiàn)時(shí)的特點(diǎn)是干燥，空氣濕度很低。此外，衣服要隨著溫度的降低而增加，宜保暖貼身，不使皮膚開(kāi)泄汗出，保護(hù)陽(yáng)氣免受侵奪。夜晚的溫度會(huì)更低，夜臥時(shí)要加多衣被，使四肢暖和，氣血流暢，這樣則可以避免許多疾病的發(fā)生，如感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、腦血栓形成等。

節(jié)氣大雪演講稿篇六

1、寒風(fēng)蕭蕭，吹不走我對(duì)你的思念，雪花飛飛，飄不走我對(duì)你的情意。大雪將至，請(qǐng)注意日常保暖、加強(qiáng)鍛煉，謹(jǐn)防甲流，安然過(guò)冬。

2、大雪來(lái)到雪花飄，飄去憂傷和苦惱。北風(fēng)吹著寒流跑，送去祝福傳關(guān)懷。一日三餐要吃好，身體健康最重要。希望你平安幸福又快樂(lè)!

3、寒冷耕耘著北方，溫暖沐浴著心房，雪花剪出了天地潔白一片，問(wèn)候送出了真誠(chéng)祝福一串。今日大雪，愿你快樂(lè)，健康，幸福，吉祥!

4、大雪天氣寒，祝福送溫暖：棉衣身上穿，運(yùn)動(dòng)適量添;蔬菜要吃全，多吃蔥姜蒜;水果應(yīng)新鮮，色澤要鮮艷;主食有講究，粗糧是首選。

5、雪花飄飄，大雪來(lái)到;問(wèn)候祝福，前來(lái)報(bào)到;注意添衣，保暖重要;堅(jiān)持鍛煉，預(yù)防感冒;祝你幸福，時(shí)刻籠罩;健康擁抱，心情美妙!

6、銀色世界雪飛揚(yáng)，俏姿曼妙舞翩躚。千千雪片千千思，萬(wàn)縷柔情獨(dú)念君。大雪節(jié)氣，祝福好友：冬日吉祥，平平安安，快樂(lè)健康，幸福綿長(zhǎng)。

7、用牽掛織一雙手套，用問(wèn)候織一件大衣，用溫暖燙一壺酒水，用祝福造一盆爐火，送給大雪時(shí)節(jié)中的你，愿你溫暖每天，事事順利，幸福美滿(mǎn)!

8、群葉飄落，飽含著枝根相連的情誼，大雪飛舞，托付了天地一體的親密，新年將到，象征著春冬更替的歡喜，短信送出，濃縮著歲歲年年的惦記!

9、眨眼小雪就來(lái)了，俺決定不能再等了，再等就要到大雪了，到時(shí)天氣更冷，路更不好走了，所以我就直說(shuō)了吧：趁最近天氣好，快請(qǐng)我吃個(gè)飯吧!

10、大雪到，大雪到，大雪帶著寒風(fēng)跑;氣溫降，天轉(zhuǎn)涼，添加衣被放心上;膳食均，加營(yíng)養(yǎng)，肉類(lèi)進(jìn)補(bǔ)莫要忘;勤鍛煉，多思考，常常微笑身體棒。

11、大雪來(lái)臨，漫天雪花飛舞，悠悠揚(yáng)揚(yáng)，飄飄灑灑，密密地就像我的思念之情。掬一捧潔白，望一回遠(yuǎn)方，真真的祝福隨雪花送達(dá)，只融你心，不融你手。

12、雪是浪漫的，帶去我灑脫的祝福，雪是飄逸的，帶走你無(wú)奈的痛苦，雪是晶瑩的，照亮你前行的道路，雪是溫暖的，融化我真誠(chéng)的思念。大雪節(jié)氣快樂(lè)!

13、大雪節(jié)氣妙，養(yǎng)生重在;藏;;陰虛陽(yáng)虛飲食有區(qū)別，柔軟食物潤(rùn)肺有療效;生冷黏硬食物不要沾，兔肉羊肉多進(jìn)補(bǔ)。科學(xué)養(yǎng)生莫要忘，健康身體最重要!

14、大雪到了，我的思念開(kāi)始雪崩!吹落軟乎乎的雪花，滾個(gè)圓乎乎的雪球，堆個(gè)胖乎乎的雪人，再編條暖乎乎的短信，發(fā)給傻乎乎的你，讓你熱乎乎的過(guò)冬!

15、有一種寒冷叫大雪節(jié)氣，有一種溫暖叫短信問(wèn)候;有一種煩擾叫感冒病毒，有一種關(guān)心叫多添衣裳;大雪節(jié)氣來(lái)臨，發(fā)一條信息，送一份祝福，增一份溫暖!

16、落葉蕭蕭，雪花飄飄。寒風(fēng)瑟瑟，暮暮朝朝。時(shí)光荏苒，歲月妖嬈。真誠(chéng)祝福，千里迢迢。情誼暖暖，愿君安好。短信提醒：大雪節(jié)氣已到，小心著涼感冒!

17、如果是晴天，我用陽(yáng)光編織幸福送你;如果是雨天，我用雨水凝聚祝福送你;如果是陰天，我把云揉成棉花糖送你;如果是雪天，太好了，揉個(gè)大雪球砸你。

18、大雪節(jié)氣，大雪飄飛，天寒地凍，問(wèn)候送暖：一要穿暖，二要鍛煉，三要進(jìn)補(bǔ);四要開(kāi)心，五要幸福，六要平安，祝愿朋友，冬日吉祥，心順氣順，一切都好!

19、大雪來(lái)臨，養(yǎng)生有道，養(yǎng)腎為先，增苦少咸，羊肉煲湯，苦菊涼拌，早睡晚起，助養(yǎng)陽(yáng)氣，保證三暖，頭背腰先，增強(qiáng)鍛煉，提高耐寒，關(guān)懷送到，愿你康健!

20、欣喜大雪到，冬寒雪壓身，凌空歌一曲，頌給知音人，玉鏡映明月，風(fēng)靜星倚門(mén)，誰(shuí)解其中意，吾心換彼心。想你，聆聽(tīng)著楚楚動(dòng)人的旋律，愛(ài)你的心意深沉。

21、寒風(fēng)呼嘯，雪花飄飄，天是寒冷的;踏雪尋梅，暗香盈袖，情是浪漫的;濃濃的情誼，深深的問(wèn)候，祝福是暖心的;大雪時(shí)節(jié)，愿天雖是冷的而卻你是快樂(lè)的!

22、大雪節(jié)氣又到，養(yǎng)生三冬是寶，甘蔗貼心潤(rùn)燥，榨汁生吃都好，冬棗清脆甜香，保肝護(hù)心良方，冬瓜降脂降壓，搭配海帶煲湯，貼心關(guān)懷送到，愿你安康圍繞!

23、讓一個(gè)問(wèn)候，為你披上御寒外套;讓一句祝福，為你送上冬日暖陽(yáng);讓一份牽掛，為你遮擋紛飛大雪;讓一點(diǎn)關(guān)懷，為你點(diǎn)亮滿(mǎn)天星光。寒冬時(shí)節(jié)，保重身體!

24、寒流襲來(lái)大雪到，冰封山川與河流，世界從此白皚皚，一顆紅心將你掛，注意防寒重保暖，適量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)體魄，飲食營(yíng)養(yǎng)講搭配，生活規(guī)律精神爽，愿你永遠(yuǎn)快樂(lè)，心情爽歪歪。

25、送你一件快樂(lè)棉襖，愿消去你的煩惱;送你一條紅火圍巾，愿包裹你的好運(yùn);送你一副真心手套，愿呵護(hù)你的平安。大雪時(shí)節(jié)，御寒祝福送給你，愿溫暖你的心，幸福你一生。

26、大雪節(jié)氣雪花飄，財(cái)神爺跟著來(lái)報(bào)到，金銀財(cái)寶進(jìn)腰包;大雪節(jié)氣雪花降，天降好運(yùn)降吉祥，快樂(lè)幸福心情爽;大雪節(jié)氣雪花好，歡喜如意上眉梢，身康體健面容俏，大雪快樂(lè)!

27、濃霜打楓葉，讓惦記將幸福染紅;凌寒賞梅花，讓牽掛將快樂(lè)綻放;依墻尋冬陽(yáng)，讓思念將甜蜜照耀。大雪時(shí)節(jié)，愿我的短信能溫馨的守護(hù)你，陪你暖暖的過(guò)冬，迎接吉祥好運(yùn)。

28、天寒地凍物干燥，白雪飄飄寒氣重;冷風(fēng)習(xí)習(xí)人難耐，大雪時(shí)節(jié)已來(lái)到;愿君一切都安好，身強(qiáng)體健樂(lè)逍遙;防寒保暖要注意，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)福壽長(zhǎng);愿君大雪心情妙，幸福快樂(lè)把歌唱!

29、大雪養(yǎng)生有妙招，分享給你請(qǐng)記牢，早上賴(lài)床五分鐘，活動(dòng)頭部和手腳，洗澡熱水沖雙肩，肌肉酸痛緩解掉，吃些甜食蓄熱量，蜂蜜調(diào)水潤(rùn)胃腸。溫馨關(guān)懷已送上，快樂(lè)安康伴身旁!

30、大雪時(shí)節(jié)冷風(fēng)飆，問(wèn)候暖心身邊繞，每天一杯熱牛奶，補(bǔ)鈣強(qiáng)身是個(gè)寶，嘴饞堅(jiān)果當(dāng)零食，花生核桃強(qiáng)腎方，天寒干燥又來(lái)擾，銀耳百合煲湯妙。情濃關(guān)懷巧傳遞，快樂(lè)安康永伴你!

31、大雪來(lái)臨困倦擾，5類(lèi)零食抗疲勞，黑巧克力能量源，花生杏仁補(bǔ)充劑，牛奶酸奶精神提，豆?jié){祛寒暖胃氣，維生素c多補(bǔ)給，石榴草莓獼猴桃。溫馨關(guān)懷送給你，快樂(lè)安康都聚齊!

32、雪花的幸福，我們一起分享，雪花的優(yōu)雅，我們一起傳揚(yáng)，雪花的浪漫，我們一起欣賞，雪花的潔白，我們一起向往，深情愛(ài)你似雪，鋪天蓋地寄來(lái)，愿你萬(wàn)事愉快，平安幸福常在。

33、小雪走，大雪來(lái)，短信祝福送關(guān)懷;穿厚衣，戴棉帽，御寒保暖不感冒;多鍛煉，身康健，福壽安康活百年;真情意，愛(ài)傳遞，思念牽掛暖心里;大雪節(jié)氣，祝你萬(wàn)事順利，吉祥如意。

34、好雪知時(shí)節(jié)，今晨乃發(fā)生，隨風(fēng)潛入夜，寒冷細(xì)無(wú)聲;茶飯酒俱忘，榻前思念深，與君離別久，但愿常相隨;冷冬身愈寒，問(wèn)君多添衣，勿忘朋友情，短信獻(xiàn)真誠(chéng)：大雪節(jié)氣到，愿你樂(lè)逍遙!

35、大雪到了，煩惱凍死了，憂傷凍僵了，壓力凍怕了，疲憊凍蒙了，惆悵凍呆了，苦悶凍傻了，難受凍2了，只剩快樂(lè)，幸福，健康正為;三缺一;發(fā)愁，別看短信了，就差你了。大雪快樂(lè)哦!

36、寒冷的季節(jié)，輪回的歲月，思念熾烈，千山萬(wàn)水也難隔絕，五湖四海不能補(bǔ)缺。輕輕的問(wèn)候，濃濃的情意，問(wèn)候真切，快樂(lè)好運(yùn)對(duì)你體貼，健康平安伴你晝夜。大雪時(shí)節(jié)，愿你珍重，幸福永不停歇!

37、大雪到，寒意濃，暖暖和和過(guò)一冬;雪花飄，祝福到，歡歌笑語(yǔ)真熱鬧;好日子，好運(yùn)到，吉祥如意身邊繞，賞雪景，打雪仗，快快樂(lè)樂(lè)多歡暢;大雪到了，愿您合家歡樂(lè)沒(méi)煩惱，萬(wàn)事如意開(kāi)口笑!

38、雪舞九天雪滿(mǎn)天，片片都是心思念。祝福織成貼心衫，溫暖君心化雪寒。甜蜜燉成蓮子湯，相思紅豆八寶粥。采擷紅梅香盈袖，天天插上美人頭。御寒鍛煉還需酒，一杯暖心無(wú)憂愁。大雪時(shí)節(jié)，祝你快樂(lè)!

39、雪花紛飛，用愛(ài)戀堆起慵懶雪人，留住冬的浪漫;艷陽(yáng)流瀉，用纏綿匯聚溫暖光芒，留存冬的溫馨;臘梅俏麗，用繾綣烙下_芳香，存住冬的美妙。大雪時(shí)節(jié)，一片雪花一絲涼，記得加衣，愿你天天開(kāi)心。

40、送你一片雪花，融化你對(duì)失意的苦惱，讓快樂(lè)伴著你繞;送你一片雪景，激起你對(duì)美好的心跳，讓追求更有力道;送你一句祝福，增添友誼深情持續(xù)高，讓友情助你更好;大雪節(jié)氣到，祝君順利，愿君逍遙!

節(jié)氣大雪演講稿篇七

1、寒風(fēng)呼呼吹，大雪飄飄飛，短信字字情，祝福暖暖心：天氣多變，友情不變！在這個(gè)寒風(fēng)凜冽的大雪節(jié)氣里，愿你快樂(lè)吉祥、幸福綿長(zhǎng)！

3、大雪到，養(yǎng)生忙，多溫?zé)幔俸疀觯Ｑ蛉猓异n湯，銀耳羹，潤(rùn)肺方，山藥粥，補(bǔ)腎強(qiáng)，常通風(fēng)，精神爽，早睡覺(jué)，背保暖，曬太陽(yáng)，抑郁光，情意濃，暖心房，關(guān)懷送，愿安康！

4、大雪節(jié)氣，送給你“冬日里的一把火”，燃掉你的煩惱，焚燒你的憂愁，燃盡你所有的寒冷與無(wú)助，點(diǎn)燃你的開(kāi)心，燃放你的幸福，燃亮你的冬日暖融融、樂(lè)融融，前途一片光明！

5、落葉蕭蕭，雪花飄飄。寒風(fēng)瑟瑟，暮暮朝朝。時(shí)光荏苒，歲月妖嬈。真誠(chéng)祝福，千里迢迢。情誼暖暖，愿君安好。短信提醒：大雪節(jié)氣已到，小心著涼感冒！

6、雪花飄飄，像柳絮一般的雪，帶給你健美健康；雪花翩翩，像蘆花一般的雪，帶給你幸福吉祥；雪花紛紛，像蒲公英一般的雪，帶給你快樂(lè)逍遙。大雪節(jié)氣，祝愿你雪洗盡煩惱，幸福樂(lè)淘淘。

7、大雪已經(jīng)到來(lái)，春天不會(huì)遙遠(yuǎn)。讓冰霜綻放笑顏，把快樂(lè)握你手間；讓北風(fēng)化成思念，把溫暖留你心田；讓雪花送去祝福，愿你把幸福心情燦爛！

8、大雪氣溫降，北風(fēng)一場(chǎng)場(chǎng)，天寒雪花揚(yáng)，保暖記心上，飲食均衡加營(yíng)養(yǎng)，冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)正當(dāng)，多多鍛煉身體棒，天天微笑心花放，短信祝福來(lái)送上，記得天涼加衣裳！

9、白茫茫天與地相接，北風(fēng)吹著樹(shù)掛搖曳。漫天的雪花像白色的蝴蝶，那么寂靜，那么純潔。大雪到，天空下起了雪，愿你與煩惱告別，將憂愁忘卻，愿你快樂(lè)無(wú)邊。

10、雪中有真情，雪舞快樂(lè)行，雪飛好運(yùn)臨，雪止福不停。又到大雪，思念如雪花，飄落到你家，任歲月如流沙，愿朋友心情佳，日子美如畫(huà)，幸福走天涯！

11、時(shí)光悠悠穿過(guò)，天涼了，雪來(lái)了，我的祝愿也隨之而來(lái)，只為在冰天雪地為你驅(qū)寒保暖，陪伴你度過(guò)寒冷的一冬，每一片雪花都代表我濃濃的惦念，大雪來(lái)到，一定要保養(yǎng)好身體哦！

12、瑞雪紛飛舞大地，凝聚思念暖如身；破霜融冰匯成心，情誼絲絲如真火；真情問(wèn)候雪中飄，美麗祝福隨雪到；愿君保暖健康體，幸福快樂(lè)萬(wàn)年長(zhǎng)。大雪快樂(lè)！

13、大雪飄飄飛，祝福如雪片，字字是真情，句句暖心懷。祝愿好朋友，心情暖洋洋，生活美洋洋，天天喜洋洋，幸福沸洋洋。

14、雪花飄飄祝福到，心情快樂(lè)幸福搖，事業(yè)輝煌步步高，生活自在又逍遙，開(kāi)心甜蜜跟著跑，吉祥如意身邊繞，全家老小沒(méi)煩惱，大雪節(jié)氣今日到，暖意融融別感冒！

15、踏雪賞梅，心情陶醉；雪中漫步，快樂(lè)一路；雪花翩躚，好運(yùn)天天；雪灑大地，吉祥如意。大雪時(shí)節(jié)，浪漫不絕，祝福殷切，溫暖體貼，愿你保重，幸福過(guò)冬！

16、雪花浪漫飛舞，日子溫馨相伴，我的祝福適時(shí)而至，大雪要快樂(lè)；雪花紛揚(yáng)而下，友情溫度驟增，我的問(wèn)候悄然來(lái)襲，大雪要健康；大雪節(jié)氣，愿你幸福平安！

17、寒風(fēng)難阻朋友義，大雪不擋祝福情。迎風(fēng)冒雪送祝福，但求友情化冰雪，送君溫暖和健康。大雪節(jié)氣日我的祝福來(lái)，祝愿朋友都溫暖，開(kāi)心快樂(lè)享幸福！

18、大雪不封凍，不過(guò)三兩日。大雪即將到來(lái)的日子里，祝你多加衣服多保暖，不得疾病沒(méi)傷寒。

19、雪運(yùn)情深，將怨恨不快拋開(kāi)，愿純真友誼長(zhǎng)存；雪韻美好，將憂愁不幸掩埋，讓幸福之花盛開(kāi)；雪蘊(yùn)真愛(ài)，將真摯愛(ài)戀表達(dá)，俘獲佳人芳心。大雪到了，愿你吉祥常伴，幸福永存，快樂(lè)每一天！

20、大雪到，寒氣繞，加衣添褲防感冒；宜早睡，可遲起，生活規(guī)律要注意；重滋補(bǔ)，祛寒氣，暖好腹部常安逸；勤鍛煉，疾病逃，身體安康金鐘罩；問(wèn)候到，送祝福，幸福永遠(yuǎn)把你繞。祝大雪快樂(lè)！

21、大雪到，大雪到，大雪帶著寒風(fēng)跑；氣溫降，天轉(zhuǎn)涼，添加衣被放心上；膳食均，加營(yíng)養(yǎng)，肉類(lèi)進(jìn)補(bǔ)莫要忘；勤鍛煉，多思考，常常微笑身體棒。

22、白云朵朵在空中悠蕩，寒風(fēng)陣陣在身邊徜徉，雪花片片在風(fēng)中飛揚(yáng)，情誼濃濃在心底珍藏，思念綿綿在心里醞釀，祝福甜甜在指尖傳達(dá)：大雪節(jié)氣到，愿你快樂(lè)幸福心情妙！

23、大雪飄飄下，萬(wàn)物披白襖。瑞雪兆豐年，人人笑開(kāi)顏。雪大路面滑，出門(mén)有危險(xiǎn)。穿好防滑鞋，備好防滑鏈。化雪溫度低，衣要穿溫暖。大雪節(jié)氣到，愿你安全健康度過(guò)每一天！

24、大雪飄飛白茫茫，銀色世界西風(fēng)寒。望雪風(fēng)卷畏縮歸，御寒保暖棉衣裝。出行路滑帶拐杖，禁防摔倒腿腳傷。鍛煉身體勤運(yùn)動(dòng)，身強(qiáng)感冒病不患。“大雪”之際祝福暖，吉祥安康常相伴。

25、風(fēng)愈冷，天愈寒，添衣保暖是好習(xí)慣；深冬到，雪花飄，我的牽掛記心懷！大雪時(shí)節(jié)，祝我親愛(ài)的朋友，天天開(kāi)心！

26、北風(fēng)呼呼，吹不走為我的思念縷縷；天寒地凍，也冰凍不了我們的情感；雪花飄飄，把我的聲聲祝福傳送。大雪到了，愿你注意身體，健康幸福！

27、如果是晴天，我用陽(yáng)光編織幸福送你；如果是雨天，我用雨水凝聚祝福送你；如果是陰天，我把云揉成棉花糖送你；如果是雪天，太好了，揉個(gè)大雪球砸你。

28、雪花飄飄飛，短信悄悄追，大雪節(jié)氣到，天涼添衣被，晚上早點(diǎn)睡，熱湯可暖胃，工作莫加倍，身體才不累，愿幸福永遠(yuǎn)把你陪！

29、大雪節(jié)氣將至，又送溫馨提示：出門(mén)加衣裳，感冒不登門(mén)；平常鍛煉多，免疫能力強(qiáng)；多喝生姜水，體熱能驅(qū)寒。大雪節(jié)氣愿朋友身體健健康康，生活快快樂(lè)樂(lè)！

30、讓雪的浪漫，送去我溫馨的思念；讓雪的晶瑩，帶去我心中的牽掛；讓雪的飄逸，捎去我甜蜜的問(wèn)候；讓雪的溫暖，傳去我最真誠(chéng)的囑托：大雪時(shí)節(jié)，記得添件御寒！

31、大雪到來(lái)雪花飛，飛來(lái)幸福和祥瑞；大雪節(jié)氣北風(fēng)吹，吹走憂愁和疲憊；大雪時(shí)節(jié)要滋養(yǎng)，心情歡暢身健康；大雪到，祝福臨，短信愿您事事順心，天天好運(yùn)！

32、大雪到了，天氣降溫了，我的熱情不減；大雪到了，路難行了，我的思念能越過(guò)萬(wàn)水千山。大雪擋不住我的愛(ài)，擋不住我對(duì)你的關(guān)懷。大雪到了，愿你及時(shí)添衣，健康快樂(lè)每一天！

33、臨窗小憩，手捧香茗，看雪花飛舞盤(pán)旋，深藏幾多浪漫；把酒當(dāng)歌，呼朋引伴，賞墻角紅梅綻放，更添幾分嬌艷。大雪到了，學(xué)會(huì)珍惜幸福，讓人生快樂(lè)一些，讓生活多彩一點(diǎn)！

34、大雪養(yǎng)生有妙招，分享給你請(qǐng)記牢，早上賴(lài)床五分鐘，活動(dòng)頭部和手腳，洗澡熱水沖雙肩，肌肉酸痛緩解掉，吃些甜食蓄熱量，蜂蜜調(diào)水潤(rùn)胃腸。溫馨關(guān)懷已送上，快樂(lè)安康伴身旁！

35、雪花，紛揚(yáng)而下，裹著的是吉祥，送出的是安康；寒風(fēng)，呼嘯而來(lái)，夾著的是如意，吹走的是憂傷；問(wèn)候，適時(shí)而至，裝著的是快樂(lè)，承載的是幸福，大雪到，愿你開(kāi)心不斷，笑口常開(kāi)！

36、大雪到，氣溫降，寒風(fēng)一場(chǎng)又一場(chǎng)。深深情誼已珍藏，用微笑點(diǎn)綴夢(mèng)想，祝福悄悄來(lái)送上，提醒一句記得添衣裳。雪花飛，雪花舞，愿你快樂(lè)永遠(yuǎn)不落伍！

37、雪有大有小，冷不冷你知道；鍛煉又多有少，身體好壞你知道；康問(wèn)候有實(shí)有虛，真真假假你知道。都大雪節(jié)氣了，朋友，問(wèn)候一聲還好嗎？記得添衣保暖，預(yù)防流感。

38、去年大雪時(shí)，問(wèn)候兩心知；今年大雪到，祝福再送上；大雪紛紛下，片片訴衷腸；天寒地結(jié)冰，行走要小心；祝福友安康，幸福綿綿長(zhǎng)！

39、鵝毛大雪編織成扇，扇走煩惱留下笑顏，引來(lái)開(kāi)心趕走抱怨，掃凈晦氣展現(xiàn)藍(lán)天，折碎冷漠鋪上美滿(mǎn)。祝你大雪節(jié)幸福成團(tuán)，好運(yùn)成片。

40、紛紛雪花，在你面前飛舞，大雪時(shí)節(jié)又來(lái)到。你可知道此時(shí)此刻，遠(yuǎn)方的朋友一直在記掛著你。天涼了，看雪的時(shí)候，記得加件衣裳。

41、我的祝福穿過(guò)嚴(yán)寒風(fēng)霜，繞過(guò)冰河大地，越過(guò)皚皚白雪，到達(dá)你的身邊，只為在大雪節(jié)氣到來(lái)之際，送上我濃濃的愿望，愿你開(kāi)心快樂(lè)每一天，大雪快樂(lè)！

42、浪漫的雪花輕輕的飄，溫馨的祝福悄悄的到，化開(kāi)了愁眉裂嘴笑，朋友的關(guān)懷真正妙，棉衣羽絨來(lái)保暖，路滑雪天慎出行。大雪節(jié)氣已來(lái)到，時(shí)刻注意得健康，祝你開(kāi)開(kāi)心心幸福繞！

43、大雪來(lái)到天漸涼，飲食調(diào)養(yǎng)保健康，養(yǎng)腎防寒溫補(bǔ)宜，羊肉栗子是良方，晨起食粥暖身妙，枸杞紅棗里面熬，每日多喝白開(kāi)水，增強(qiáng)免疫防感冒，溫馨關(guān)懷已送上，快樂(lè)安好伴身旁！

44、采集了一絲溫暖，融進(jìn)思念里，收取了一些溫?zé)幔磉M(jìn)祝福里，編寫(xiě)了一段祝愿，填滿(mǎn)真誠(chéng)里，送出了一段問(wèn)候，放入短信里，大雪節(jié)氣到，愿你快樂(lè)相伴，天寒了注意保暖喲。

45、深情祝福，把你我相伴，溫暖感情，在心底流轉(zhuǎn)，隨心而樂(lè)，那是快樂(lè)浪漫，隨情而動(dòng)，那是驚喜不斷，雪花飄灑，驚天浪漫，隨心飛舞，快樂(lè)流傳，大雪節(jié)氣到，愿你快樂(lè)不斷。

46、寒冷的季節(jié)難消心中的激情，輪回的歲月讓記憶更加清晰，千山萬(wàn)水難擋熱烈的思念；遠(yuǎn)在天邊也要把問(wèn)候傳達(dá)。大雪到了，愿你珍重，永遠(yuǎn)健康快樂(lè)！

47、寒流襲來(lái)大雪到，冰封山川與河流，世界從此白皚皚，一顆紅心將你掛，注意防寒重保暖，適量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)體魄，飲食營(yíng)養(yǎng)講搭配，生活規(guī)律精神爽，愿你永遠(yuǎn)快樂(lè)，心情爽歪歪。

48、大雪紛飛，送你一件外套，用真心做面料，以愛(ài)心為線，內(nèi)層繡上祝福，夾層用上溫馨棉，最后系上關(guān)心扣，天冷好好照顧自己。

49、大雪來(lái)到養(yǎng)生忙，美食貼心來(lái)護(hù)航，芹菜肉絲味飄香，平肝健胃功效強(qiáng)，白菜平價(jià)益心腎，煲湯清炒補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，紅薯益肺降脂肪，清蒸煮粥是良方。情濃關(guān)懷遞身旁，愿你快樂(lè)又安康！

50、大雪到，雪花飄，幸福飄揚(yáng)憂傷跑，北風(fēng)吹，寒流奔，吹來(lái)祝福跑掉煩惱，白雪皚皚暖情意，短信字字表關(guān)懷，大雪的日子里愿你瀟灑快樂(lè)，溫暖相伴每一刻。

51、老人孩子別逞強(qiáng)，大雪來(lái)了添衣裳。天寒地凍路面滑，出門(mén)注意別摔跤。傷風(fēng)感冒愛(ài)傳染，人多雜亂不要湊。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)身體好，祝你們天天樂(lè)呵呵！

52、大雪節(jié)氣雪花飄，飄來(lái)幸福財(cái)運(yùn)繞，飄來(lái)鴻運(yùn)當(dāng)頭罩，飄來(lái)快樂(lè)無(wú)煩惱，飄來(lái)如意開(kāi)心笑，飄來(lái)事業(yè)步步高，飄來(lái)健康人更俏，大雪節(jié)氣天氣冷，愿你溫暖過(guò)一冬。

53、寒冷耕耘著北方，溫暖沐浴著心房，雪花剪出了天地潔白一片，問(wèn)候送出了真誠(chéng)祝福一串。今日大雪，愿你快樂(lè)，健康，幸福，吉祥！

54、時(shí)至大雪，紛紛揚(yáng)揚(yáng)，裊裊情更長(zhǎng)。噓寒問(wèn)暖，放我心上，愿你更安康。喜從天降，倍添吉祥，愿你心情爽。雪花亂卷絮，分外美好，意氣更飛揚(yáng)。大雪時(shí)節(jié)，祝你事事順暢！

55、讓一個(gè)問(wèn)候，為你披上溫暖的外套；讓一句祝福，為你送上冬日的暖陽(yáng)；讓一份牽掛，為你遮擋飄飛的大雪；讓一點(diǎn)關(guān)懷，為你點(diǎn)亮滿(mǎn)天星光。

56、大雪節(jié)氣到，防寒要做好，多添衣服，多運(yùn)動(dòng)，飲食要有好規(guī)律，身體健康最重要，祝親愛(ài)的朋友：身體健康，工作順利！

57、大雪來(lái)到雪花飄，飄去憂傷和苦惱。北風(fēng)吹著寒流跑，送去祝福傳關(guān)懷。一日三餐要吃好，身體健康最重要。希望你平安幸福又快樂(lè)！

58、颯颯寒風(fēng)落葉飄，朵朵臘梅枝頭俏，濃濃思念心頭燒，絲絲牽掛總纏繞，片片雪花祥瑞到，綿綿吉運(yùn)伴到老，深深情意永不變，美美祝福從不少。大雪快樂(lè)！

60、濃霜打楓葉，讓惦記將幸福染紅；凌寒賞梅花，讓牽掛將快樂(lè)綻放；依墻尋冬陽(yáng)，讓思念將甜蜜照耀。大雪時(shí)節(jié)，愿我的短信能溫馨的守護(hù)你，陪你暖暖的過(guò)冬，迎接吉祥好運(yùn)。

61、大雪時(shí)節(jié)瑞雪飄，冰霜地寒心不冷；雪花飄舞綻放美，我心思念隨雪揚(yáng)；深深情誼心珍藏，問(wèn)候悄悄來(lái)送上；御寒保暖要及時(shí)，身體健康最重要；祝你健康又平安，生活美滿(mǎn)又幸福。大雪快樂(lè)！

63、我的祝福經(jīng)歷了北風(fēng)的吹，穿越了西伯利亞寒流，躲過(guò)了陰霾和冰雹，沾染了陽(yáng)光好運(yùn)，千辛萬(wàn)苦，跋山涉水……才出現(xiàn)在你手機(jī)里，千萬(wàn)要笑納哦，祝大雪節(jié)氣快樂(lè)幸福逍遙！

64、如果有來(lái)世，讓我們做一對(duì)小小老鼠，笨笨地相愛(ài)，呆呆地過(guò)日子，拙拙地依偎，傻傻地在一起，即使大雪封山，可以窩在草堆里緊緊地抱著咬你耳朵。

65、大雪紛紛灑灑，將快樂(lè)輕輕揮灑，讓好運(yùn)潔白如花。愿你捧起這份美麗，讓幸福在手中慢慢融化，流淌進(jìn)血脈之中，滋潤(rùn)美好年華，心情燦爛無(wú)涯！

66、季節(jié)溫度降，想你溫度升，越冷越惦記，掛念你身體，無(wú)事勤鍛煉，祝你好心情！大雪時(shí)節(jié)，祝你快樂(lè)一冬季！

67、大雪預(yù)兆著豐年，電波傳遞著思念。寒梅盛開(kāi)的時(shí)節(jié)，祝福將你溫暖，愿快樂(lè)的雪花飄到你的心間，愿好運(yùn)的雪花陪在你的身邊，愿健康的雪花鋪滿(mǎn)你的世界，愿幸福的雪花永遠(yuǎn)為你翩躚！

68、如果你寂寞，堆個(gè)快樂(lè)大雪人陪你；如果你無(wú)聊，滾個(gè)幸福的大雪球砸向你；如果你又冷又想我，那么在大雪節(jié)氣，發(fā)條暖乎乎的信息溫暖你，愿你有個(gè)暖洋洋的冬天！

69、大雪進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時(shí)，教你飲食調(diào)養(yǎng)術(shù)，養(yǎng)胃晨起食熱粥，別忘枸杞和紅棗，養(yǎng)心紅色食物好，蕃茄蘿卜都是寶，養(yǎng)腎防寒最重要，黑米黑豆?fàn)I養(yǎng)高。貼心關(guān)愛(ài)已送到，快樂(lè)安康伴到老！

70、紛飛大雪阻隔歸期，思念的嫩芽依舊萌發(fā)；寒冷的北風(fēng)不能相聚，擁抱你的雙手溫暖依稀。大雪了，多多照顧好身體，快樂(lè)是給我的慰藉。祝你大雪愉快。

71、大雪節(jié)氣雪花飄，財(cái)神爺跟著來(lái)報(bào)到，金銀財(cái)寶進(jìn)腰包；大雪節(jié)氣雪花降，天降好運(yùn)降吉祥，快樂(lè)幸福心情爽；大雪節(jié)氣雪花好，歡喜如意上眉梢，身康體健面容俏，大雪快樂(lè)！

72、天降大雪是祥瑞，雪過(guò)天晴心兒醉，快樂(lè)雪花片片飛，傲骨雪梅來(lái)相陪。雪兆豐年好運(yùn)隨，雪臨人間如意隨，大雪時(shí)節(jié)送祝福，愿冰雪聰明的你逍遙不疲憊，幸福更明媚！