要寫(xiě)好演講稿，首先必須要了解聽(tīng)眾對(duì)象，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對(duì)性，能解決實(shí)際問(wèn)題。我們想要好好寫(xiě)一篇演講稿，可是卻無(wú)從下手嗎？下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。
拖延癥演講稿分鐘篇一
學(xué)校最具有特色的沖鋒號(hào)在凌晨6點(diǎn)10分準(zhǔn)時(shí)響起，也不知學(xué)校怎么想的，會(huì)把沖鋒號(hào)當(dāng)做起床鈴聲。
我翻了身，把被子裹得更嚴(yán)實(shí)了，我在起床和不起床之間糾結(jié)，然后再告訴自己再睡一下下，等下一定要起床，整個(gè)宿舍樓在鈴響的那刻顯得格外嘈雜，我最終還是沒(méi)能起床就在被窩里，然后暗自希望主任今天沒(méi)來(lái)，雖然這機(jī)率與在游戲中打極品裝備一樣全靠人品，機(jī)率幾乎為零。
有人說(shuō)賴床是“拖延癥”的初始癥，“拖延癥”，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是懶，懶到了一定的境界，而且心里有一個(gè)無(wú)比堅(jiān)定的信念，不死的心，誰(shuí)也不能阻止我拖稿，拖工資，拖后腿，至于拖后腿嘛，說(shuō)得難聽(tīng)點(diǎn)，引用別人的一句話，班級(jí)又不是狗，分什么前腿后腿的。
最不爽的就是所到別人說(shuō)我拖后腿了，雖然這是事實(shí)，“拖延癥”的主要特征就是習(xí)慣把今年的事拖到明年，今天的事拖到明天這一刻的事拖到下一刻，這輩子的事拖到下輩子，有沒(méi)有下輩子，這事兒就無(wú)從可知了，我同桌就是一位深受此癥毒害的患者，他會(huì)花上一節(jié)晚自修的時(shí)間，給自己訂下冠冕堂皇的大綱計(jì)劃，下定了決心明天開(kāi)始一定完成，哪怕教室倒了，哪怕校長(zhǎng)辦公室倒了，哪怕學(xué)校被墮天使，黑月鐵騎給推了，也不能阻止，當(dāng)天晚上同桌計(jì)劃得心血來(lái)潮，滿面紅光，我在旁邊打擊他，讓他別寫(xiě)什么計(jì)劃大綱了，浪費(fèi)時(shí)間又不實(shí)用，計(jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化，他本著一個(gè)無(wú)比堅(jiān)定的信念，不理我，第二天，他是堅(jiān)持了一個(gè)上午，安分地得很，下午就開(kāi)始癥狀出現(xiàn)了，然后他的“拖延癥”又顯露出來(lái)了，就這樣，日復(fù)一日，估計(jì)現(xiàn)在那張被用來(lái)寫(xiě)大綱的紙?jiān)谀膫€(gè)角落也不知道了。
也就是這樣，我們錯(cuò)過(guò)了很多，錯(cuò)過(guò)了讀書(shū)的最好光陰，錯(cuò)過(guò)了自己喜歡的女孩兒。
問(wèn)女生借書(shū)看，無(wú)一不是驚異地告訴我這是言情，我當(dāng)時(shí)就特郁了，怎么，男生就不可以看言情么。
正是從言情中，我了解到不少苦逼的情感故事，一對(duì)悲催的男女，互有好感，但是一直拖延下去，最終年華逝去，終成陌路，這一直是悲劇言情的主打劇情，如此劇情在電影界里也久經(jīng)不衰，如《情書(shū)》再到最近的《那些年，我們一起追的女孩》，其中都是男女之間有種.種莫名的情愫，最終因?yàn)榉N.種原因而一拖再拖，錯(cuò)過(guò)，我也一直相信在沈佳宜心中，對(duì)柯景騰是有好感的，只是時(shí)間沒(méi)有允許她說(shuō)出來(lái)。
說(shuō)到底就是“拖延癥”害人害已，正是因?yàn)橥希械呐陌褧r(shí)間拖沒(méi)了，然后我就會(huì)一個(gè)人在臆想，如果我不拖的話，我是不是就不會(huì)錯(cuò)過(guò)，是不是就不會(huì)錯(cuò)過(guò)讀書(shū)的光陰，不會(huì)錯(cuò)過(guò)自己喜歡的女孩兒，是不是現(xiàn)在就會(huì)魚(yú)和熊掌兼得，當(dāng)然了，一切都是在臆想之中，也只是臆想而已。
我前桌的同桌，常侃調(diào)“曾經(jīng)有一份感情放在我的面前，我沒(méi)有去珍惜”。覺(jué)得和我很像哎，唯一不同的就是曾經(jīng)從來(lái)就沒(méi)有一份感情放在我的面前，雖然我一直信奉某人說(shuō)的一句話，“高中，大學(xué)不談，還指望大學(xué)畢業(yè)后憑空蹦出一個(gè)要才有才，要貌有貌的女孩。”我歸根結(jié)底，還是因?yàn)椤巴涎影Y”害的。
每次放學(xué)，羨慕嫉妒恨地看著別人摟著女孩從自己身邊走過(guò)，同樣是人，差距咋這樣大呢，他們一點(diǎn)也不體諒我這個(gè)單身的雄性生物，回頭想想自己，學(xué)習(xí)差得只能拖后腿。
唉，明天一定痛改前非，佛曰：大徹大悟，至于今天，還是先洗洗臉?biāo)税伞?/p>
拖延癥演講稿分鐘篇二
昨天，破天荒的拿出自己上次踏過(guò)泥洼坑的鞋子洗了起來(lái)。是那么的可憐，又是那么的罪有應(yīng)得。
明明已經(jīng)不是七八歲的孩子，卻還是免不了不小心的時(shí)候。現(xiàn)在想想也覺(jué)得很氣，所以當(dāng)時(shí)回家，根本就沒(méi)有想要洗。出門遇上臺(tái)風(fēng)，買了雨傘也沒(méi)有什么用，回到家一身濕透就算了，還在離家不遠(yuǎn)的地方，因?yàn)樘焐行┖冢緵](méi)注意，就不幸地踏入泥坑，論誰(shuí)都會(huì)覺(jué)得倒霉吧。那天回家后，就脫了身上的衣服，洗了熱水澡，還把白運(yùn)動(dòng)鞋，給收了起來(lái)。當(dāng)然，當(dāng)時(shí)已經(jīng)不是白色運(yùn)動(dòng)鞋了，而是泥色運(yùn)動(dòng)鞋。
所以，一直都沒(méi)有拿出來(lái)洗。今天，收拾床底的時(shí)候，忽然想起來(lái)。才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)忘了那么久。于是，終于把鞋子放入水里，拿起自己的小鞋刷，開(kāi)始洗涮涮了。過(guò)程和往日一樣，費(fèi)力不討好，消耗了不少的時(shí)間。不過(guò)，因?yàn)槊看蜗葱际沁@樣討厭，所以我也算有些習(xí)慣了。自然，也是沒(méi)有什么抱怨的洗完了。
然而，沒(méi)有放過(guò)我的是。在我收拾鞋盒子的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我的另一雙白色球鞋，還沒(méi)有洗。是前幾天我出門弄臟的，因?yàn)閯傁逻^(guò)雨，所以地面潮濕，在外表和朋友說(shuō)說(shuō)笑笑，所以回家就覺(jué)得明天再洗。結(jié)果，自然是說(shuō)一時(shí)，忘記一陣子。于是，我又只好拿著這雙鞋子去洗涮涮。因?yàn)橐呀?jīng)洗過(guò)一雙，所以洗第二雙讓我覺(jué)得更加不悅了。好在是球鞋，好洗。但是，喜歡白色的我，鞋子也常常買白色，對(duì)于污漬總是過(guò)度計(jì)較。于是，就把自己吃力的勁給用上了，才收拾完畢。好在洗完之后就可以休息吃飯，不然，我又不知道要抱怨多久了。
可是現(xiàn)在想想，不都是自己太懶惰了，才會(huì)有這樣的后果嘛。明明最開(kāi)始的自己，就是把不喜歡的事情先做掉，然后再去做別的事情，結(jié)果現(xiàn)在，越來(lái)越會(huì)拖延了。不是玩手機(jī)，就是做些有的沒(méi)的，根本就沒(méi)有做什么正經(jīng)事過(guò)。
的確，很多不想做的事情，越放只會(huì)變成，遺忘的事情。最后在一個(gè)不湊巧的時(shí)間，才會(huì)終于感到有些不好意思，不情不愿的去做。既然這樣，何不像從前一樣，小心一點(diǎn)，注意一點(diǎn)，盡量不要被其他的事情耽誤，好好盤算天氣和穿著，也不要拖延放置討厭的事情，盡快去做。
有些事情，拖延還可以解決，可是有些時(shí)候，你一但有了這樣的心思，就會(huì)變得麻煩了。從前看過(guò)一句話，“把今天的事情拖到明天去做，你的余生都不夠用”。古話不是也說(shuō)嘛“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。”所以，不要給自己理由浪費(fèi)時(shí)間。
拖延癥演講稿分鐘篇三
一直以來(lái)，我都是同學(xué)、家長(zhǎng)眼中“別人家的孩子”，但大家有所不知的是，我一直在與一個(gè)“病魔”作斗爭(zhēng)，它就是拖延癥。
就拿上學(xué)期來(lái)說(shuō)，美術(shù)老師要求我在6月30日前創(chuàng)作一幅《綠色承諾》手抄報(bào)。我心想，這還不容易，分分鐘搞定!于是，這件事就被一拖再拖，結(jié)果直到交稿截止前一天，我才開(kāi)始沒(méi)日沒(méi)夜、加班加點(diǎn)地趕“工程”。就這樣，原來(lái)有一兩個(gè)月的充裕時(shí)間，被我拖到了最后一天。這場(chǎng)較量，拖延癥“完勝”。
就這樣，我的時(shí)間被這個(gè)大惡魔一點(diǎn)點(diǎn)蠶食了，原本綽綽有余的作文時(shí)間打水漂了。這一次，我又惜敗了。
當(dāng)然，更多時(shí)間，我會(huì)提前作好計(jì)劃安排并嚴(yán)格執(zhí)行，這時(shí)，拖延癥的囂張氣焰也隨之煙消云散。在這樣的較量中，我當(dāng)然能夠戰(zhàn)勝“病魔”。
俗話說(shuō)“病來(lái)如山倒，病去如抽絲”，改掉一個(gè)壞習(xí)慣，絕非一朝一夕之功。在這場(chǎng)曠日持久的較量中，我相信，我一定會(huì)把它徹底消滅掉，等著我的捷報(bào)吧!
拖延癥演講稿分鐘篇四
拖延是一種壞習(xí)慣。現(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)許多人都患上了一種心理疾病——“拖延癥”。我也有拖延的毛病。因?yàn)橥涎樱疑洗螄L到了老師的武器——板子。我下定決心要好好改正這個(gè)令人厭惡的壞毛病!
事情的經(jīng)過(guò)是這樣的：昨天語(yǔ)文老師不知是怎么的，給我們布置了一大推作業(yè)，看起來(lái)也不是很難，但題量是比較大的。我心想：這個(gè)語(yǔ)文老師是怎么了呀，難道成心要針對(duì)我們嗎?哎呀，算了，反正我一時(shí)半會(huì)也寫(xiě)不完，等會(huì)寫(xiě)也不遲，去看會(huì)兒電視吧!
我開(kāi)始悠閑地看起電視來(lái)，真愜意呀!“喂，你在干什么呀，還不趕緊去寫(xiě)作業(yè)嗎?”這響亮的聲音把我嚇了一跳，我急忙地說(shuō)了一聲：“好好好，我馬上去做。”我急速地跑到書(shū)房里，掏出作業(yè)放在桌子上，坐在椅子上開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)。我悄悄地告訴你：剛剛我只是嘴上說(shuō)了一聲，根本沒(méi)有行動(dòng)，我想歇一歇再說(shuō)。就開(kāi)始磨磨蹭蹭，一會(huì)兒完筆，一會(huì)兒發(fā)呆，轉(zhuǎn)眼間一個(gè)鐘頭過(guò)去了，只寫(xiě)了不到半張的卷子。不久，我的雙眼皮已經(jīng)開(kāi)始打架了，爸爸坐在一旁冷笑一聲：“你還是別寫(xiě)了，你看看這都幾點(diǎn)了。”我抬頭看了一下鐘表，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)十一點(diǎn)多了。爸爸又說(shuō)：“這都是拖延惹的禍，明知道作業(yè)很多還磨磨蹭蹭，行了，別寫(xiě)了，快上床睡覺(jué)去，明兒就等你們老師的板子伺候吧!”聽(tīng)了爸爸的話，我感到很慚愧。爸爸又大喝了一聲，我只好乖乖地上床睡覺(jué)去了，我剛上床時(shí)還想著明天早上早起趕作業(yè)呢!可是第二天早上，瞌睡蟲(chóng)趴在我的頭上，不安好心地對(duì)我說(shuō)：“好啦好啦，你的作業(yè)那么多，反正趕也趕不完，還是好好睡覺(jué)吧!”就這樣，我又昏昏睡了過(guò)去。
“喂，小兔崽子，你怎么還不起床呀，作業(yè)還沒(méi)寫(xiě)完，又想遲到了是不是!”睡夢(mèng)中感覺(jué)有人拍了拍我的后背，我睜開(kāi)眼睛一看，原來(lái)是爸爸呀!我看了看鐘，已經(jīng)七點(diǎn)半了!我迷迷糊糊起了床，洗漱、吃完飯以后，帶著那沒(méi)寫(xiě)完的卷子上學(xué)去了。我把那半空的卷子交給了小組長(zhǎng)，心臟砰砰地跳。下課后，班長(zhǎng)找到我，像諷刺一樣對(duì)我說(shuō)：“李江琦，老師叫你去辦公室喝茶呢!”說(shuō)完呵呵笑了幾聲。我心想：還喝什么茶呢?這就是要我領(lǐng)板子了!如果我早點(diǎn)兒寫(xiě)完作業(yè)，就不會(huì)有這個(gè)不好的結(jié)果了。哎!我慚愧不已，后悔極了，可世界上畢竟沒(méi)有后悔藥。
我懷著一顆忐忑不安的心，慢悠悠地來(lái)到辦公室。老師剛看到我，就拿出了他的殺手锏——板子，就這樣，我挨了一頓教訓(xùn)。
其實(shí)，我的“拖延癥”已經(jīng)是個(gè)老毛病了。平時(shí)，我早上的時(shí)候，總是能聽(tīng)到媽媽的催促，催我起床，催我吃飯……催過(guò)之后，總要慢幾分鐘。所以我總是遲到，總是受到老師的批評(píng)。還有一件經(jīng)常犯的事情：我每次下午放學(xué)回家，總是要拖延一會(huì)兒，不是看電視就是去玩耍，直到爸爸媽媽大喊：“快去寫(xiě)作業(yè)!”我才說(shuō)：“知道啦，知道啦，我馬上去寫(xiě)。”但是，我還是磨磨蹭蹭，常常快十一點(diǎn)才能寫(xiě)完。因此，爸爸媽媽每次提起我的時(shí)候，總會(huì)說(shuō)：“哎，那個(gè)熊孩子每次做事情都拖拖延延的，真叫人頭疼，如果她的“拖延病”能及時(shí)改掉就好咯!”這一次，我終于吃到拖延給我?guī)?lái)的苦頭了。
我想到了一個(gè)寓言故事，在大森林里，有一座高山，那里住著一只漂亮的寒號(hào)鳥(niǎo)，寒號(hào)鳥(niǎo)有一個(gè)勤勞的鄰居，名叫喜鵲。這是一個(gè)烈日炎炎的夏天，寒號(hào)鳥(niǎo)躺在樹(shù)蔭底下的涼席上，扇著扇子聽(tīng)著歌，過(guò)得悠閑自得。而它的鄰居喜鵲，頂著烈日就開(kāi)始?jí)境擦耍铲o往它的樹(shù)洞里放了一些棉花，放了一些樹(shù)枝，又把自己的門加固了一下。它看到鄰居寒號(hào)鳥(niǎo)在那躺著，就勸她趕緊壘巢，而寒號(hào)鳥(niǎo)卻說(shuō)：“夏天，壘啥巢呢，離冬天還早著呢。”喜鵲繼續(xù)修它的巢。到了秋天，喜鵲又叮囑寒號(hào)鳥(niǎo)：“寒號(hào)鳥(niǎo)老弟呀，冬天就要到了，你再不筑巢就來(lái)不及了。”寒號(hào)鳥(niǎo)仍然不聽(tīng)勸告，在那里玩耍。冬天到了，喜鵲在暖和的巢里舒服地躺著，而寒號(hào)鳥(niǎo)卻在自己那冰洞似的窩里凍死了。我覺(jué)得我就是那個(gè)愛(ài)拖延的寒號(hào)鳥(niǎo)，我都開(kāi)始嘲笑自己呢。
因?yàn)椤巴涎影Y”我挨了板子，變得有點(diǎn)像寒號(hào)鳥(niǎo)了，想起來(lái)真有點(diǎn)害臊了。我暗暗下決心：一定要改掉這個(gè)壞毛病，加油，李江琦!
拖延癥演講稿分鐘篇五
即將上初二的小海是個(gè)很有志向的少年，夢(mèng)想長(zhǎng)大后成為一個(gè)的航海科學(xué)家。但他就是做事特別拖拉，什么事一定要拖到最后一分鐘才做，不管要做的事是簡(jiǎn)單還是困難。
放暑假期間，每天早上小海都想早點(diǎn)起，將鬧鐘、手機(jī)定在8點(diǎn)響。可是到了8點(diǎn)，手機(jī)、鬧鐘同時(shí)響，他不想起床，再把鬧鈴調(diào)到9點(diǎn)。9點(diǎn)鬧鈴響起，他又再調(diào)……最后總是拖到中午才起床。平時(shí)上學(xué)時(shí)，同學(xué)們背后都叫他“遲到大王”。
這兩天，面對(duì)各科還有很多暑假作業(yè)未完成，小海下定決心盡早開(kāi)工，但開(kāi)工前還是先看看電視或上一會(huì)兒網(wǎng)，心里雖然很焦慮，但還是想“再等等”。
心理咨詢師章劍和分析，生活中經(jīng)常有這樣的人：當(dāng)天該做的事情總要拖，雖然心里著急，可行為上卻總是拖拖拉拉，直到實(shí)在拖不下去了才臨時(shí)抱佛腳。這種拖延癥是一種“心靈的感冒”，拖延時(shí)間的心理會(huì)使一個(gè)人在現(xiàn)實(shí)中變得懦弱。 改變拖延行為的最有效辦法就是從現(xiàn)在開(kāi)始，立即采取行動(dòng)。把任務(wù)劃分成一個(gè)個(gè)可以控制的小目標(biāo)，并嚴(yán)格按計(jì)劃執(zhí)行，改變拖拉癥是完全可能的。