有時候我們會遇到寫作難題，范文可以給我們提供思路和啟發。以下是一系列經典的總結樣例，供您參考并應用到實際的寫作中。

冬季防溺水預防措施（熱門16篇）篇一

冬季防溺水預防措施（熱門16篇）篇二

游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等，這時，要沉著冷靜，按照一定的方法進行自我救護，同時，發出呼救信號。

在水中沉著自救

除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。

（1）游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據不同部位采取不同方法進行自救。

（2）若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。

（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

（4）兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。

（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復幾次。

（6）抽過筋后，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。

（1）首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。

（2）用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。

（3）如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應及時呼救。

（4）擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。

（1）有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發現，應盡量避免接近。

（2）如果已經接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

（1）覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

（2）舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。

（3）如果沒有人來，就繼續浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊。

出水后正確搶救

溺水是常見的意外，遇到溺水者，不提倡未成年人貿然下水施救。我們今天介紹的是出水后的搶救。

（1）將溺水者抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將溺水者舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起溺水者雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將溺水者的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。在農村，亦可將溺水者俯臥橫在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。

（2）呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于溺水者一側，托起溺水者下頜，捏住溺水者鼻孔，深吸一口氣后，往溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復呼吸為止。

（3）心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓溺水者仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于溺水者一側，面對溺水者，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復為止。

冬季防溺水預防措施（熱門16篇）篇三

冬季防溺水預防措施（熱門16篇）篇四

1、及時清空家中各種水容器中的積水。處理浴缸、臉盆里的積水，對于不懂事的寶貝來講溺水隨時可能發生。

2、寶貝洗澡時，最好用寶寶專用的浴盆，這種浴盆寶寶可以抓握兩邊，保持身體平衡，不至于滑倒。澡盆內的水要在寶寶坐在里面時，到其臍部即可，不要高到胸部。

3、在浴缸底部最好粘上防滑條或放防滑墊，避免寶貝洗澡時摔倒，被水嗆著。

4、媽媽在給寶貝洗澡時如需去接電話或開門，宜先用毛巾把寶貝包起來，然后抱著寶貝一起離開浴缸或浴盆。

5、如果家中有游泳池，家長要把通向游泳池的門鎖好，寶貝要去時一定要有專人陪同。要時常注意觀察里面的水是否已經放干。在不使用時一定要妥善安置，以防下雨時流進雨水，寶貝在不慎跌入時發生溺水。

6、家里衛生間的坐式馬桶要隨時蓋好蓋子，避免寶貝因好奇向里看時頭朝下栽進馬桶里。可以為較小的寶貝準備專用便盆，并采用馬桶安全鎖扣。

7、蓋好洗衣機的`蓋子，避免寶貝掉進正在工作的洗衣機里，發生溺水。平時居家就應告知寶貝不能自己爬高，防止裁進洗衣機里。

8、當寶貝靠近水邊的時候，都要讓寶貝穿上救生衣。即使有救生員，家長也要嚴密注視著寶貝。

9、如果家里有游泳池，四周一定要有防護欄。柵欄至少要有 1.5米高，而且板條間隔不應超過10厘米。

10、帶寶貝去游泳時，要注意天氣預報，在暴風雨來臨的時候，不要帶寶貝去露天的泳池。

11、叮囑寶貝一旦出現抽筋，要想盡辦法迅速上岸，甚至求救。

12、如果寶貝有癲癇、心臟病等疾病，不適宜游泳。

1、帶寶貝到海邊時，要離海岸遠一些。因為海邊有浪，寶貝在玩沙時，當一個大浪打來，如果寶貝恰巧在浪打來時吸入一口氣，就有可能嗆著，發生危險。

2、寶貝在水邊做游戲或在水池里玩耍，即使是淺水，父母也要時刻陪伴左右，避免讓寶貝和伙伴在水里打鬧而摔倒造成溺水。

3、家長要隨時注意改變不安全水域環境，比如屋前屋后有水塘、溝渠等開放性水域，各種水井、溝渠、糞坑或蓄水池的蓋子是否蓋好。

1、經常告訴寶貝，尤其是男孩，家長不在時不要自己下水玩。如果讓寶貝下水，一定有專人負責照料，即使水很淺也不能掉以輕心。如果寶貝學過游泳，父母也不應大意，不要認為寶貝接受過游泳訓練，就不會溺水了，寶貝游泳時一定要有大人隨時隨地陪著。

2、不要以為給寶貝使用一些救生用品，如救生圈、救生背心、翼形浮袋、氣墊等用具，就可以掉以輕心。這些東西在水中隨時會翻倒，家長要一刻不離地進行看護。

3、如果寶貝溺水，父母不要慌張。父母要以最快的速度清除寶貝口鼻中的泥沙雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并將寶貝的舌頭拉出，以免堵塞呼吸道。

4、盡快讓溺水的寶貝肺內吸入的水自然流出。可將寶貝背向上，雙手托住寶貝腹部，高舉過頭，寶貝口鼻應露出水面背向上，頭腳下垂，讓呼吸道的水自然流出。

5、再將溺水寶貝平放在平地上，解開其衣物；如無呼吸或脈搏也摸不到時，立即進行口對口人工呼吸和胸外心臟按摩，注意心臟按摩與人工呼吸的比為4：1。

6、如果父母不會以上的急救方法，應立即把寶貝送到醫院進行搶救。在等待急救車的過程中，不要放棄人工呼吸和胸外按壓，直至醫護人員到來。如未聯系上急救車，要迅速用其他車輛將溺水兒童送往醫院。

7、對于呼吸、脈搏正常的溺水寶貝，經過急救后，回到家里后進行漱口，喝些姜湯或熱茶，并注意保暖，讓寶貝安靜入睡；注意如有咳嗽、發熱時應去醫院治療。

冬季防溺水預防措施（熱門16篇）篇五

秋冬交替時氣溫降低、晝夜溫差變大，常人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵襲。流感的最大危害是引發并發癥甚至危及生命，它會加重潛在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各種慢性病或者體質虛弱者患流感后容易出現嚴重并發癥，病死率較高。

普通性感冒如果治療不當也很容易發展成支氣管肺炎。一般來說，流感表現為起病急驟、畏寒、高熱、頭痛、肌肉關節酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，發燒在39攝氏度以上，還會引發肺炎等并發癥。普通性感冒表現為喉嚨癢痛、鼻塞、流淚、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、輕度發燒、頭痛和咽痛。一般來說，年老體弱者、兒童、患有慢性病者和免疫力低下的人容易被流感或感冒找上門來。

要預防流感或感冒，除了接種流感疫苗外。

(1)要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖。

(2)要增加戶外活動，增強體質，提高抵抗力。

(3)要多喝水，多吃水果，多服用維生素c。

(4)要注意通風，每天開窗通風半小時到一個小時。

此外，還要盡量避免出入公共場所等。流感主要通過飛沫傳播，到人多的地方最好戴口罩，注意衛生，勤洗手。而感冒主要通過接觸傳播，不但要注意氣溫變化，還應盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手。

2、慢性支氣管炎。

慢性支氣管炎一般是由感染、長期吸煙等因素引起的。一般來說，老人、吸煙者、患有慢性病和免疫力低的人(如患有冠心病、高血壓、糖尿病、肺結核、腫瘤等)，在冬天里都容易發作慢性支氣管炎，而且容易發展成肺氣腫，嚴重的甚至會發展成肺心病。這是因為在秋冬換季時，如果受涼，抵抗力又差，就會引起慢性支氣管炎的急性發作，嚴重的甚至病情會持續1到2個月，有的直到天氣轉暖時才會緩解，而且病情也容易反復。

(1)要在生活起居上多注意，飲食要適度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含維生素c的水果。

(2)要注意保暖，別著涼，對于慢性支氣管炎的高危人群來說，“秋凍”不可取。

(3)居室要注意通風換氣，早晨起來或者白天陽光比較好時最好通風半小時左右，因為室內空氣污染也會引發或加重病情。

(4)要加強鍛煉，但鍛煉時要注意不能大口唿吸，最好是口鼻交替唿吸。

另外，已經患有慢性支氣管炎的病人可以和醫生學做唿吸操，還可以打肺炎疫苗、流感疫苗來減少慢性支氣管炎的發作次數。

3、哮喘。

冬季是唿吸道疾病容易肆虐的季節，哮喘就是其中之一。冬天天氣寒冷，受寒冷的刺激很容易誘發哮喘，發生肺部感染也容易誘發哮喘。此外，冬天里很多地方包括家庭容易門窗緊閉，導致室內空氣污濁，加上有的家庭養寵物，在寵物的皮毛以及其他過敏原的刺激下，也都容易誘發哮喘。另外，運動不當也可能會誘發哮喘。而容易發作哮喘的一是有過敏史的人，二是患有過敏性鼻炎的人，而其他疾病如慢性支氣管炎也可能合并哮喘。

(1)體質過敏以及哮喘高危人群首先要遠離過敏原。

(2)要注意保暖，以免因為寒冷誘發哮喘。

(3)要注意運動不能太劇烈。

(4)要堅持用藥控制和預防，哮喘患者不要嫌用藥麻煩，一定要堅持用藥。還有的哮喘患者認為該病不去根因此就不去看病，這也是不正確的。此外還要定期去醫院復查肺功能、調節用藥。

(5)有條件的哮喘患者還可以記哮喘日記，用風流速儀測風流速，并記錄下數據，這對到醫院看病、醫生診斷病情很有幫助。

(6)盡量避免油煙，并做到哮喘的早發現、早診治。

4、關節痛。

秋冬過渡季節，氣象要素變化頻繁，晚秋、初冬較強的冷空氣能引發關節病痛的發作。一般來說，當日溫度變化在3攝氏度以上，氣壓變化大于10百帕以上，相對濕度變化大于10%以上，關節痛病人就會多起來。而且疼痛發作也可能出現在天氣變化的前一天，這就是“舊傷疼痛明日雨”的由來。

有關節炎和其他傷痛的患者，平時要加強鍛煉，以改善和調節關節功能，減少關節病痛。在天氣變化前采取保暖、驅濕措施。

5、凍瘡。

凍瘡是寒冬或初春季節時由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害。經常發生在肢體的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部。中醫學認為凍瘡的發生是由于患者陽氣不足，外感寒濕之邪，使氣血運行不暢，瘀血阻滯而發病。因而在冬季，體寒的人，往往出現凍瘡癥狀。

(1)加強適合自身條件的體育鍛煉，如跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的目的。

(2)溫差水泡，取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天重復3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。

6、心腦血管疾病。

寒冷的氣候會使人的血管收縮，使血壓增高或血壓不穩定，心臟負擔加重，容易引發心腦血管疾病。一般來說，如果冬天里老人數日或數周有乏力、頭暈、煩躁、胸部不適，活動時心悸、心絞痛或心絞痛發作頻繁、劇烈、持久的情況，就該小心是否是心腦血管疾病找上門來了。

(1)要知冷知熱，盡可能保持身體的恒溫。

(2)要保持情緒穩定，避免精神緊張和情緒激動。

(3)要注意勞逸結合，適當增加體力活動，定時定點休息，防止過度疲勞。

(4)控制體重也很必要。過度肥胖會使心臟負荷加重，應該限制總熱量的攝入，平時多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，防止便秘。

高血壓患者要堅持服藥，按時檢測血壓，注意及時降壓。而且老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物，以備發病時及早服藥。一旦發病要盡快和急救機構取得聯系。

冬季防溺水預防措施（熱門16篇）篇六

1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發生抽筋時最重要的是保持鎮靜，不驚慌。

2、一般處理辦法。

(1)如果發現有抽筋現象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。

(2)如果在深水中發生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。

3、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下：(6個方面)

(1)手指抽筋時，將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。

(2)一個手掌抽筋時，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動作。

(3)上臂抽筋時，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復幾次。

(4)小腿或腳趾抽筋時，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可心連續做幾次。

(5)大腿抽筋時，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關節，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動作，最后用力向前伸直。

(6)胃部抽筋時，先吸一口氣，仰浮水上。迅速彎曲兩大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動作不要太用力，要自然。

再次強調：不管發生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀!”

1、發現溺水者如何將其救上岸。

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。

特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規定：“未成年不能參加搶險等危險性活動。”這也是我們學校為什么要強調學生去游泳要由家長帶領。

2、如何開展岸上急救(四步)

(1)當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關節，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關。

(2)控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內水排出。

(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應立即配合胸部按壓，進行心臟復蘇。

(4)注意，在急救的同時，其他要迅速打急救電話。或攔車送醫院。

1、發洪水時應注意往高處逃;

2、盡力躲避大浪;

3、盡量抓住浮托物;

4、揮動鮮艷衣物呼救;

5、洪水來之前要準備好食品、藥品、手電筒等，并選好轉移的路線和地點。洪水來時要聽從街道、鄉村政府干部的指揮，全家帶上食品和衣服轉移到安全的地方去。

6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學在一起，等待營救，千萬不要獨自游泳回家。

山區山洪暴發，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學生不能單身過河。如學校未停課，上學、放學必須通過時，可在家長、老師護送下，幾個同學手拉手，與水流方向斜叉過河，當水深過膝時，幾個學生一起也不能過河，放學路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學校留宿或請老師想別的方法。

總之游泳安全是暑假期間一件重要工作，要根據本措施的要求，使“防溺水”安全教育活動健康、有序、安全地開展。

冬季防溺水預防措施（熱門16篇）篇七

學好防溺水安全知識是防止溺水的最好措施，針對游泳的特點對學生開展了如下有用知識學習：

1、必須在家長(監護人)的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(成年人)，在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學月經期間均不宜游泳。

3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的(水質不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。

2、如何準備：

通過跳躍、慢跑使身體發熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內各個器官進入到活動狀態。

做徒手操：(體育課老師經常采用的)使身體各關節、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備，以防受傷。

入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然后下水。

水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區。應在淺水區適應一段時間后，再逐漸加速。

1、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。

2、到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳，應該有家長、親人或老師的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳。

3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

4、中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發生危險。

冬季防溺水預防措施（熱門16篇）篇八

炎熱的夏天游泳玩水是小學生最熱門的活動。我們學校結合本校實際已經做了規定，嚴禁我們的同學到池塘、水庫、小溪水渠等有水源的地方玩水。那么游泳應注意什么呢?現具體介紹如下：

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、等場所。夏天是溺水事故的多發季節。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發生。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。

當發現有人落水時，救助者不要貿然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。如果當時情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護技巧，那么救助者在下水前應盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時，要盡量避免被落水者抓住。

冬季防溺水預防措施（熱門16篇）篇九

每年，很多人都會因溺水而被奪去寶貴的性命。中小學生意外事故第一殺手是溺水，每天都會有一百五十幾人死于溺水，可見溺水危害性極大。新聞報道上都是某省某市某鎮四人溺亡，某省某市某鎮某村五人不幸溺亡。

說水好吧，但它有時會給我們帶來許多不可估計的損失。

說水不好吧，但它滋潤萬物，改善地球生態環境，有水才會有生命。

其實，水是具有兩面性的，歸根結底，假如我們不去游泳我們就不會溺水了嗎？正所謂“淹死的都是會游泳的。”你不去游泳就不會溺水嗎？遵守以下“六不”就很大概率不會意外溺水身亡。

六不：

1、不要到沒有安全設施，沒有救援人員的水域游泳。

2、不要到不熟悉的水域游泳。

3、不要私自下水施救。

4、不要到水庫、湖泊等場所游泳。

5、不要在沒有與家長、教師帶領下私自游泳。

6、不要私自與他人結伴游泳。

只要我們合理地游泳，做到以上六不，游泳就是一門有利于身心健康的運動。

冬季防溺水預防措施（熱門16篇）篇十

冬季防溺水預防措施（熱門16篇）篇十一

為進一步增強大兆街道三益小學師生安全意識，預防和杜絕學生溺水事故發生，按照《西安市長安區教育局關于開展預防學生溺水專項行動的通知》精神及大兆中心校安排部署，結合本校實際特制定本工作方案。

通過開展防溺水等安全教育工作，進一步強化學校安全管理和教育工作，提高學生自我保護和自救能力，做到預防溺水教育全覆蓋，安全警示標識全覆蓋，隱患排查整改全覆蓋，有效減少和杜絕學生意外溺水事故發生，維護校園和諧穩定。

成立防溺水工作領導小組

組長：賀恩利

副組長：王潘康珂楊曉健

成員：全體班主任、任課教師、鹿東

(一)安排部署宣傳階段(4月25日――4月30日)

1.學校召開防溺水專題會議，組織全體教師學習《西安市長安區教育局關于開展預防學生溺水專項行動的通知》精神及中心校《20xx夏季防溺水專項工作方案》。

2.學校召開班子會議，研究防溺水工作，并制定《防溺水工作方案》，分工進行防溺水工作安排。

(二)專項行動階段(5月1日――10月10日)

1.舉行一次全校師生防溺水專題教育會。

2.通過板報、led、懸掛標語等多種形式對學生進行防溺水宣傳教育。

3.舉行“關愛生命，遠離溺水傷害”為主題的班隊活動。讓學生進行討論私自下河游泳的危害性，從而增加安全知識。并讓學生舉行一次簽名承諾活動。

4.召開一次防溺水安全教育家長會，贏得家長的理解和支持，家校聯動，杜絕學生溺水事件的發生。同時，與家長簽訂防溺水責任書。

5.公示學校作息時間，讓家長明確學校正常上放學時間，加強學生課外監管。

6.開展好“五一”放假安全教育日工作，重點是防溺水安全、交通安全、食品衛生安全教育，要求學生注意個人安全，度過一個愉快的假期，制作美篇，下發至家長群。

7.印制教育部《致全國中小學生家長的一封信》和區教育局《致全區中小學生家長的一封信》做好發放，并及時回收回執學校存檔。

8.參觀中心校在全街道各小學舉辦的防溺水教育巡展。

9.在溺水事故高發時段，利用宣傳車和村組廣播在學區所在各村組宣傳。

10.利用本校微信公眾號、班級微信群等媒體做好預防溺水家長宣傳教育。

11.每班換寫防溺水主題板報，編寫防溺水手抄報。

12.學生撰寫防溺水安全保證書。

13.利用周一升旗集會時間深入開展學生防溺水安全教育。

14.特別關注留守兒童、單親家庭子女的安全教育和監管工作。通過建立家校聯系冊、印發《致家長一封信》、家校即時通等方式，督促學生家長切實加強對學生的監管，特別是增強留守兒童、單親家庭子女的家長的安全意識和監護人的責任意識，使家長在學生上學放學路上、中午、傍晚、節假日、暑假等脫離學校和老師監管的時段，切實擔負起監護人的責任，避免產生監控“空檔”。

15.必須嚴格遵照上課、考試、放假的相關規定，不能擅自改變上級安排，如果違反上級規定而導致學生溺水事故發生，將依法依紀嚴肅問責。

(三)總結提升階段(10月11日――10月15日)

學校對開展預防學生溺水工作進行總結，對好的做法繼續延續，對存在的問題研究解決措施，為下一年預防溺水工作提供借鑒。

突出抓好重點對象教育，重點時段教育，遵守紀律教育;嚴明紀律，明確要求學生“不準私自下水游泳;不擅自與同學結伴游泳;教育學生要嚴格按照教育部要求做到“六不”。一是不私自下水游泳;二是不擅自與他人結伴游泳;三是不在無家長或教師帶領的情況下游泳;四是不到無安全設施、無救援人員的水域游泳;五是不到不熟悉的水域游泳;六是不熟悉水性的學生不擅自下水施救。同時學校要教會學生掌握基本的應急自救、求助、報警方法，特別是遇到同伴溺水時，不要盲目的手拉手下水施救，要智慧救援，立即尋求成人幫忙，不斷提高師生防范能力。

(一)強化意識，各校要清醒認識預防溺水是上半年校園安全的重點工作，進一步強化紅線意識和憂患意識，將防溺水工作落實到每個班級，每個師生。

(二)落實責任，校(園)長要時刻繃緊安全這根弦，切實負責，決不能絲毫麻痹、懈怠和僥幸心理，確保預防溺水各項措施落到實處，真正做到守土有責，守土負責、守土盡責。

冬季防溺水預防措施（熱門16篇）篇十二

冬季防溺水預防措施（熱門16篇）篇十三

為創建穩定和諧的社會環境，切實保障人民群眾生命財產安全，從“講政治、保穩定、促發展”的高度出發，堅持“安全第一，預防為主”的方針，全鎮防溺水事故確保做到人人抓、事事抓、時時抓、處處抓。為了防止溺水事故的發生，本著對安全工作高度重視的精神，鎮成立了以黨委書記副、鎮長曹霞為組長的防溺水安全領導小組，層層落實責任。實行黨政領導，部門聯動，齊抓共管。在全鎮干群中樹立“安全工作重于泰山”的思想，做到警鐘長鳴，防患于未然。為了深入貫徹上級有關安全會議精神，確保防溺水安全，特制定此預案。

溺水是指大量水液被吸入肺內，引起人體缺氧窒息的危急病癥。多發生在夏季，游泳場所、海邊、江河、湖泊、池塘等處。溺水者面色青紫腫脹，眼球結膜充血，口鼻內充滿泡沫、泥沙等雜物。部分溺水者可因大量喝水入胃、出現上腹部膨脹。溺水可造成溺水者四肢發涼，意識喪失，重者因心跳、呼吸停止而死亡。溺水的發病機制有濕性淹溺和干性淹溺兩種，且除常溫和熱水淹溺外還有一種叫做低溫淹溺。

1、濕性淹溺：本能屏氣，以避免水進入呼吸道。時間久了不能屏氣，水進入呼吸道和肺泡，引起嚴重缺氧和高碳酸血癥和代謝性酸中毒于是水進入呼吸道。繼而連續發生嗆水、咳嗽、嘔吐、意識喪失，最后兩肺充滿水。甚至泥和雜草由于過強的吸氣也涌入口、鼻、呼吸道中，阻礙氣體交換；引起缺氧和二氧化碳漪留。有學者發現，對冷水比較敏感者，接觸到冷水就產生”潛水反射“。即冷水刺激通過三叉神經傳入延髓呼吸中樞，引起心功過緩、心律不齊，甚至心臟驟停。

2、干性溺：一般是因為強烈的刺激，比如說驚慌、恐懼，一個驟然的寒冷，引起喉頭反射性痙率，導致一個聲門關閉，呼吸道梗阻，急性窒息死亡，有的時候可能引起心臟反射性停蹺，這個死亡率大概占到10%到20%左右。通常一個低氧血癥以代謝酸中毒為主，多數情況下不伴嚴重的呼吸性酸中毒。

3、低溫淹溺，低溫淹溺和常溫和熱水淹溺有一個不同的病理過程。低溫既有有利的方面，也有不利的方面。有利的方面，就是在于人體對于低溫的適應性反應，和低溫對組織的保護作用。前者主要是表現為低溫下呼吸會抑制，心率誠慢，對窒息相對有阻力的組織，出現一個血管收縮，以保持大腦和心臟的血液供應。水越冷，就越會有更多的氧輸送到心、腦等重要器官。后者主要是表現為身體代謝水平的一個下降，水越涼存活的幾率相對越大，這些有利的方面，使低濕淹溺者可能較其他情況下淹溺者可能有更多的搶救的時間和復蘇機會。但是低溫淹溺也有不利的方面，主要表現在體溫迅速的降低，以至于出現低體溫，容易出現浸漬綜合癥，引起打顫甚至死亡。

為加強對防溺水安全工作的組織領導工作，我鎮成立了滄水鋪鎮防溺水事故應急救援指揮部，具體名單如下：

指揮長：王瑜。

常務副指揮長：曹霞。

副指揮長：楊子正。

成員：譚中波周文華徐建軍徐瑛、

梁宋明彭毅孫躍文徐柱、

各村（社區）支書（主任）。

指揮部下設辦公室，由周文華兼任辦公室主任，辦公地點設鎮社會治安與應急管理辦。報警及救援電話：xxxxxx、xxxxxxx。指揮部下設6個工作組，各組成員按各自的分工開展工作。

1.現場處置組。

組長：譚中波、梁宋明。

成員：龍志明、所在水域巡查看護人，村民兵應急分隊隊員、村輔警。

2.搶險救援組。

組長：各村（社區）支書（主任）、孫躍文。

成員：張益輝、周亮、蔣中伏、鎮消防專職救援隊。

3.醫療救護組。

組長：徐柱。

成員：鎮衛生院及各村村醫。

4.后勤保障組。

組長：盧坤。

成員：徐建軍、周志強、劉靜雅、孔賽蘭。

5.信息報送組。

組長：王琦。

成員：馬馮云、歐陽哲、王鶯、李思維、王治。

6.治安維穩組。

組長：李煥新、徐瑛。

成員：劉進、鄧戰兵、凌云、趙春明。

王治、派出所出警人員。

為加強對防溺水安全工作的管理，切實將上級會議精神貫徹落實到位，明確具體工作職責如下：

（1）指揮部職責：負責領導、協調、組織防溺水以及開展應急救援等方面工作，提供必要的經費和物資保障。

（2）指揮部辦公室職責：負責組織防溺水安全教育的培訓，開展日常應急演練、防溺水工作日常檢查督促、資料收集與歸檔等工作，分發應急救援物資，完成指揮部交辦的其他工作。

（3）指揮長職責：負責領導全鎮的防溺水安全檢查、宣傳指導、應急救援與演練、培訓等工作部署，負責啟動應急預案和發布指揮部的各項命令。

（4）常務副指揮長職責：負責指揮部各項工作的落實，執行指揮長的命令。

（5）副指揮長職責：負責應急狀態下各部門之間的協調及信息傳遞；人員、車輛、物質的調動等各項應急措施的落實；執行指揮長的命令。

（6）現場處置組職責：負責溺水事故現場的控險、排險等搶險作業；負責設置現場安全線，禁止無關人員和車輛進入危險區；負責組織事故區域內無關人員的疏散。

（7）搶險救援組職責：負責接到搶險救援通知后，迅速趕赴現場開展搶險救援。

（8）醫療救護組職責：依據現場情況制定和落實施救措施，對溺水人員進行緊急搶救，聯系當地醫院救治，或撥打120請求救助。

（9）后勤保障組：充分保障轄區內水域及山塘水庫所需的救援物資儲備，負責事故現場溺水人員的搶救物資及車輛的及時供給。

（10）信息報送組：負責防溺水工作信息及時上報，確保信息暢通，做好防溺水工作情況和資料收集，制定和編排有關臺賬。

（11）治安維穩組：負責溺水人員家屬的思想工作，做好溺水人員的安撫慰問工作；做好現場穩定工作，確保救援工作順利開展，盡快恢復正常秩序；協同有關部門調查事故原因。

（一）加大宣傳教育力度。

（1）向家長發放《溺水安全教育告全體家長書》和《珍愛生命謹防溺水》等宣傳材料，讓家長明確學校的作息時間，提高家長的安全意識，并履行好監護人的職責。

（2）微信公眾號、鎮區電子顯示屏、流動宣傳車、治安巡邏車、村村響每天循環播放防溺水知識和注意事項。

（3）在鎮村設立防溺水知識宣傳欄，在鎮、村主要干道、人員密集區、ktv、網吧等娛樂場所懸掛宣傳橫幅、張貼宣傳標語，宣傳一些防溺水知識，提高學生的自我保護意識。

（4）在轄區內水域和重要場所設置宣傳欄、防溺水警示標牌。

（5）層層召開會議，開展防溺水知識培訓和工作部署，在全鎮形成防溺水工作齊抓共管的局面。

（二）加大督促檢查力度。

（1）加大對學校的檢查力度。學生在校期間決不允許隨便出入校園。如有事有病必須持班主任簽字的請假條，確保學生在校園期間的安全。

（2）在鎮區內水域設立警示牌，備齊游泳圈、救生繩、游泳衣、救生竿等救援設備，提醒學生和群眾養成良好的安全意識。

（3）各村在事故多發地點設立兼職防溺水監督管理員，加強對重點路段、重點水域的巡查。

（4）讓家長與學校密切配合，加強學生放學后、雙休日、節假日的安全管理。如去有水的地方玩耍，必須要有家長的陪同，確保孩子的人身安全。

（5）在學生當中形成互相監督，及時反饋的信息通道，如發現有玩水的同學要及時制止，立即向學校報告。

（6）實行嚴格的責任追究制度。本著“誰主管，誰負責”的原則，讓人人將安全工作記在心上，講在口頭上，抓在手頭上，落在行動上。

（三）提升應急救援水平。

1、溺水的救治方法。

(1）作業人員掉入水中時，先不要驚荒，大聲呼喊“救命”，以使附近人員聽到“救命”聲時，及時趕來救護，并可試圖抓住木板、繩木、樹枝等可以救生的物品自救上岸。

2、發現溺水者時，如何將其救上岸。

（1)可將救生圈、竹竿、木板等物品拋給溺水者，再將其拖至岸邊，然后救上岸。

（2）如果沒有救生器材，不會水的人員應立即尋找會游泳人員進行救護，會水的人員可以直接下水救護，接近溺水者時要轉動他的競部，使其背向自己，以防被溺水者抱住自己，使自己無法游動而產生更大的事故，然后拖至岸邊。拖動時通常采用側泳或仰泳拖運法。

3、溺水人員救上岸后的急救方法。

（1）當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其異物。如果溺水者牙關緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關節，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關。用手帕或紗布裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢。

（2）控水。救護者一腿跑地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內水排出。

（3）如溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氧的方法效果較好。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地（每分鐘吹16-20次)進行，直至恢復呼吸為止。

（4）若心跳停止時，應先進行胸外心臟按摩。讓溺水者仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4cm左右，然后松手腕（手不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節律地(每分鐘60-80次)進行，直到心跳恢復為止。

4、注意，在急救的同時，其他人員要迅速打急救電話，或攔車送醫院。

（1）學生或群眾萬一發生溺水事件，防溺水安全指揮部立即啟動應急預案，鎮應急指揮部按職責分工調動力量，第一時間趕赴現場，采取積極果斷措施進行營救。

（2）一旦出現溺水傷亡事件，鎮政府及時如實將有關情況上報上級有關部門單位，做到上報及時準確無誤。

（3）鎮、村和相關部門聯動，做好對事件的善后處理。

（4）對事故原因進行調查，如屬責任事故，將追究有關部門和個人的責任。

1、鎮應急辦、中心校負責墜落溺水事故應急培訓工作，組織常規墜落溺水事故應急的培訓和學習。

2、醫院在村（社區）、學校組織急救學習。通過板報和其他多種方式普及在受傷情況下的緊急救護工作。

3、根據工作開展情況及時完善防溺水應急預案。

冬季防溺水預防措施（熱門16篇）篇十四

冬季的天氣寒冷，水溫也較低，應該引起我們更加警惕，防止溺水事故的發生。近年來，冬季溺水事故已經成為一種較為常見的慘劇，嚴重威脅著人們的生命安全。在該主題下，本文將介紹我的一次略微驚險的冬季游泳經歷及其所帶來的心得體會。

第二段：事故經過。

那天，我和一位朋友決定在冬天游泳，來增強體質。但是我并沒有意識到在冬季游泳也有著很大的風險。當我跳入河中時，一股突如其來的寒冷感襲來，導致我的四肢無力，呼吸困難。我開始感到害怕和絕望，感覺我的生命正從我手中流失。很幸運，我的朋友迅速救起了我，將我帶回了岸邊。

第三段：從事故中學到的教訓。

這次經歷讓我認識到了冬季游泳的風險，也讓我意識到了預防游泳事故非常重要。首先，需要了解冬季水溫和寒冷對人體健康的影響。其次，需要使用適合的裝備，如薄薄的防護衣和能保暖的泳帽，來減輕冬季游泳的壓力。最后，更需要注意游泳環境，確保水源無污染且有足夠的救生設備和人員。

第四段：分享關于游泳安全的幾點經驗。

在游泳時，我們不僅需要要關注自己的安全，還要給他人提供支持和幫助。首先，尊重游泳場地的規定和限制，務必盡量避免單獨游泳。其次，一定要有足夠的自我保護意識，永遠不要抓住游泳場地的建筑物，船只或其他設備，以免造成手足受傷。最后，務必隨時觀察周圍環境以及人員數量，以便在出現緊急情況時及時求救。

第五段：總結。

游泳是健康、愉悅的活動，但也同樣存在危險。在冬季游泳時更需要注意游泳安全。本次冬季溺水事故讓我認識到了游泳安全的重要性，同時也讓我更加珍惜自己的生命，并交流分享了一些游泳安全的經驗。我相信，通過共同努力，我們可以更好地保護自己和周圍人員，享受安全、健康、愉悅的游泳時光。

冬季防溺水預防措施（熱門16篇）篇十五

冬季溺水是一種常見的意外事件，尤其是在那些處于冰雪天氣環境中的地區。溺水是一種極其危險的現象，它不僅會導致身體吸入大量的水，而且還會引起一系列嚴重的健康問題，甚至可能致命。因此，了解一些冬季溺水的心得與體會可以在關鍵時刻救你一命。以下是一份1200字的關于冬季溺水的心得和體會。

第一段：介紹溺水的危害和引起溺水的原因。

冬季溺水有很多原因，包括強風、刺骨的寒意、浪涌、冰層的融化、游泳技術不佳和疲勞等等。如果不采取適當的安全措施，溺水可能會發生在任何人身上。當身體進入水中時，安全意識應該第一時間激活。一旦做出了錯誤的決定，即使只在幾分鐘內冷水中短暫浸泡，也可以對你造成永久性傷害或死亡。

第二段：學習如何識別冬季化水的危險。

身處水中的分秒都極其關鍵，無論是在冰層上還是在相對溫暖的水域，一旦孤立無援就很容易發生意外。為了避免這種情況的發生，我們需要了解如何識別冬季化水的危險。首先要知道當水體溫度在15°C以下就屬于危險范圍，此時人體的緊急反應和能力會受到限制。其次，應該注意水中的冰塊和浮冰，因為它們可以讓人失去平衡或降低身體溫度，從而導致身體的力量不足。最后，觀察水中的水流和渦流，從而可以判斷周圍環境對潛水的影響。

第三段：了解擺脫危險的方法。

在身處危險的時候，你需要迅速采取一些措施來保護自己。第一步是盡快尋找物體穩定你的身體，譬如浮木、旁邊的岸邊或鋼索。如果這種方法不能排除你的危險，那么你可以選擇漂流或游泳到安全地帶。此外，你還可以借助身體浮力或到岸邊抓住一些救援物品來擺脫危險。在危急時刻，記得保持冷靜，平穩地呼吸，這樣可以維持身體的核心溫度并減少體力的消耗。

第四段：加強對安全的意識。

為了避免冬季溺水的危險，最好的方法是加強對安全的意識。在冰天雪地的日子里，玩水的人會包裹厚厚的衣服來保暖，但未必能夠防護冷水的危險。在凍結的河流和雪山湖泊區域，我們需要與導游或當地的專業人員一起進行游泳和救援活動。此外，我們還應該了解一下救援設備和急救知識，以便在遇到緊急危險的情況下能夠及時采取適當的措施。

第五段：結論。

在冰天雪地的冬季，享受冰水的快感和探索千奇百怪的湖泊風光是非常有趣的體驗。但是，我們也應該認識到溺水的危險，采取必要的措施防止發生意外。通過加強安全意識、了解救援技巧以及學習急救知識，我們可以大大減少溺水的發生。天寒地凍時，玩水前記得保護好自己。

冬季防溺水預防措施（熱門16篇）篇十六

冬季如期而至，又面臨著溺水事故的多發期，為此高新一中通過多種途徑，多種方法宣傳、落實“防溺水”活動，切實加強保障學生安全。

一、加強家校合作。學校通過致家長一封信宣傳“防溺水”知識，讓家長和學校一起關注學生安全，增強“防溺水”意識。

二、在校內廣泛宣傳。學校利用廣播站、國旗下講話、班會、宣傳欄等，讓學生時刻保持警惕。

三、加強學生在校管理。各班嚴格考勤情況，對缺課學生一定要與家長及時聯系，查明原因。

四、教育全體學生做到：不準私自下水游泳；不準到不熟悉的地域游泳；不準到水邊玩耍嬉戲；不準擅自與他人結伴游泳；不準不懂水性的學生下水施救。要學會自護，學會自救。

通過一系列的活動，加強了學生安全意識和自我保護意識，提高了學生防溺水的思想認識。希望孩子們平安、健康、快樂地成長。