計劃可以幫助我們明確目標、分析現狀、確定行動步驟，并在面對變化和不確定性時進行調整和修正。我們在制定計劃時需要考慮到各種因素的影響，并保持靈活性和適應性。下面是我給大家整理的計劃范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。

體育訓練計劃包括哪些內容 軍事訓練組工作計劃篇一

本著“內強素質、外樹形象、練為戰用”的要求，制定了切實可行的軍事訓練計劃。

二是加強領導，認真準備。為保證民兵軍事訓練的順利進行，黨政領導親自抓成立了軍事訓練領導小組，認真細致落實后勤保障和安全監管，確保了訓練的人員、時間、內容、效果的四個落實。

三是深入動員，增強動力。開訓動員大會上，市武裝部 副部長根據中央、省、州及成都軍區的民兵工作指示精神對 鄉民兵訓練提出了要求，鄉長就目前國內國際形勢及訓練的任務和意義對我鄉民兵進行了深入動員，進一步明確今年軍事訓練的任務，講清了軍事訓練的意義，使應急分隊成員充分的認識到在新形勢、新情況下，全面提高民兵素質的重要意義，極大地鼓舞了應急分隊人員的責任感和訓練熱情。

這次軍事訓練 以新時期民兵訓練方針為指導，積極適應民兵維穩、處突工作等戰斗準備的需要，堅持按綱施訓、從嚴治訓，扎實打牢基礎。通過訓練，參訓民兵提高了身體素質、磨練了戰斗意志、培養了不怕吃苦的作風、養成了服從命令聽從指揮遵守紀律的觀念，達到了訓練的目的。

一是嚴格要求。從開訓當天鄉武裝部就對參訓人員提出了嚴格的要求，規定了每天的訓練時間及訓練期間的著裝要求，訓練期間執行軍事化管理，按照部隊的條令條例來管理和約束參訓民兵，做到每天訓練前點名，訓練后講評，有獎有罰，鼓勵了先進，鞭策了后進。

二是全面訓練。訓練嚴格按照《民兵軍事訓練大綱》所規定的內容和要求，堅持依法施訓，按綱施訓，先后開展了隊列訓練、戰備常識教育、政治理論教育、科技知識培訓、唱軍歌、體能訓練等多個科目的訓練，通過嚴格的訓練，使參訓民兵掌握一定的軍事技能，提高了民兵的軍事素質，收到了預期的訓練效果。

三是保障安全。訓練期間切實加強民兵的安全管理力度，把安全工作放在首位，落實安全負責制，發現問題及時解決，杜絕各類事故的發生，確保了訓練任務圓滿完成。

四是加強宣傳。在訓練期間，積極做好《兵役法》和《征兵工作條例》的宣傳，向民兵詳細講解了參軍入伍的條件及優撫待遇。

這次軍事訓練的時間短、內容多、任務重，為達到訓練目的，鄉武裝部側重突出。

一是重點培養民兵的基本素養，大力開展軍容、軍姿、隊列訓練，提高民兵的基本軍人姿勢和軍人作風。

二是為提高民兵的災害應急戰斗能力，根據實際需要，于2012年7月12日在 村委會四組組織開展地質災害搶險救災應急實地演練，通過實際操作，使民兵對應急搶險救災知識有了一定的了解，極大的提高了民兵應急搶險救災的能力和信心，為民兵在今后的應急搶險救災過程中發揮骨干戰斗力作用打下堅實基礎。

(一)在軍事訓練中，個別同志對此次訓練的意義認識不足，重視程度不夠，只是為了完成任務而完成任務，為此沒能及時從思想上去端正他們的思想態度。

(二)由于訓練場地有限，訓練的效果有待提高，特別是受地理條件的限制，實彈射擊場地很難符合標準。

總之，通過訓練，參訓民兵提高了身體素質、磨練了戰斗意志、培養了不怕吃苦的作風、養成了服從命令聽從指揮的紀律觀念，無論是在政治素質還是在軍事技能上都有了一個新的提高和突破，基本具備了一個兵的素質，達到了訓練的目的。我相信，在今后的各種民兵任務中， 民兵一定能夠真正達到“拉得出、用得上、起作用”的民兵要求，在家鄉建設中充分發揮排頭兵的帶頭作用。

同志們，在新的歷史時期，民兵在國防現代化建設中的作用更加重要，作為一名基干民兵，要無愧于這一稱號，無愧于黨和人民的期望，要為國家和人民群眾的安危作出自己應有的貢獻!

體育訓練計劃包括哪些內容 軍事訓練組工作計劃篇二

通過本次軍事拓展訓練的培訓，培養員工嚴正的儀容姿態，提升員工的執行力， 達到團隊的步調一致，協調統一的工作作風。

單個軍人隊列動作

一、整齊，報數

整齊：

要領：基準兵不動，其他士兵向右或左轉頭眼睛看右(左)鄰士兵的腮部，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視到本人以右(左)第三人為度。聽到向前看的口令迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。

報數：

要領：橫隊從右至左依次以短促洪亮的聲音轉頭報數，最后一名不轉頭。

二、立正、稍息、跨立

立正：

要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心 大部分轄于右腳。稍息過久，可以自行換腳。

跨立：

要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間.兩手后背，左手提右手腕拇指根部與外腰帶下沿同高，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

三、停止間轉法

向右，左轉：

要領：按照向右轉的要領轉180度。

四、蹲下，起立

蹲下：

要領：右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳眼上，兩腿分開約6 0度，手指自然 并攏放在兩膿上，上體保持正直。蹲下過久，可以自行換腳。

起立：

要領：全身協力迅速起立，成立正姿勢

五、敬禮：

六、行進與停止 1、齊步行進與立定 齊步：

七、正步：

要領：左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面*行，離地面約25厘米).，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水*，手心向內稍向下，手腕下沿撰到高于最下方衣扣約1o厘米處，離身體約10厘米，向后擺時手腕前側距褲縫線約30厘米。行進逮度每分鐘110-116步。立定同齊步。

八、踏步 踏步：

要領：踏步時，聽到口令，左腳踏1步右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢.

九、步伐變換(選訓)

備注：根據當天情況做適當調整，如有變動，以第一時間通知為準。

體育訓練計劃包括哪些內容 軍事訓練組工作計劃篇三

進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念， 通過訓練發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學生掌握小足球的基本技術，了解足球比賽的規則,并能夠自己組織比賽。在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球隊建設打好基礎。

小學三至六年級。

校足球場

1.周一至周五 早上（7：30—8：30） ，中午（12：00—13：00） 。

1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

2.培養榮譽感、責任感，樹立為隊 、為校爭光的信念。

3.培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理能力

4.保持并提高隊員的訓練比賽作風。

訓練作風方面：

1.嚴格的組織紀律性

2.嚴格的訓練自覺性

比賽作風方面：

1.培養良好的體育道德作風

2.培養勇猛頑強的踢球作風

1.提高隊員的傳接球的速度。

2.提高隊員的防守能力。

3.提高隊員運控球的保險系數。

4.提高隊員戰術，重點是個人與局部的戰術配合。

5.明確個人的攻守職能，進攻防守原則。

6.提高個人戰術意識和局部二打一，三打二結合射門能力。

技術訓練手段：

踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、

綜合技術訓練：

各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽

體育訓練計劃包括哪些內容 軍事訓練組工作計劃篇四

體 育 工 作

1、定于每周一早操前舉行升國旗儀式，學生須莊嚴肅立，佩戴紅領巾，向國旗敬禮，同時學生要會唱國歌，老師跟班。

2、課間操出行時必須按時，要求在鈴響后三分鐘內整好隊待操，對不認真做操、遲到、早退影響隊容等違紀行為通報批評或口頭批評。

3、各班體育課教師，認真上好體育課，尤其要教會1—3年級學生，學會第九套廣播體操。

4、學校舉行體操比賽和唱《國歌》比賽，為達到發揚友誼第一、比賽第二、互相學習、共同進步的作風和培養學生吃苦耐勞的能力的目的，需要老師和學生參加時，望按時積極參加，協調工作。

以上各條制度中，與老師有關的，參與學校總評估，與班級學生相關工作的，參與文明班評比。

衛 生 工 作

1、教室、清潔區打掃，需按時按質完成，堅決杜絕吃零食。

2、每周安排一次紀律衛生評比（各班班長、生活委員參加）；

3、劃分好清潔區后，不得擅自調動；必須每天打掃一次。

4、對學生個人衛生各老師要經常指導，對生病體弱的學生要多加關照。

5、對學生有損他人身體健康，有損公共衛生的行為，及時加以制止，如發現上學、放學路上爬車的，通報批評教育。

6、上好安全例課，教育學生注意自身安全。

體育訓練計劃包括哪些內容 軍事訓練組工作計劃篇五

一、政治思想覺悟高，能自覺參加各項學習活動。

在上半年組織的學習中，自覺站在班長這個角度學習看待問題，并使自己融入到榮辱觀中，做到知謙恥而懂禮儀，在工作中，以一名為黨為國效力的戰士考慮問題，在學習各種先進事跡時，以他們為榜樣，努力修 煉自身素養，以高標準嚴要求對待各項事情，并堅決以四個教育精神磨練人生。

二、工作踏實，注重總結經驗。

工作期間，擔任職務，對管理工作做到粗中有細，抓好每一個環節，培養每一項能力，提高每一項技能，努力成為一名真正合格的武警戰士。具體做法，首先從生活制度嚴格要求，培養在學習訓練中遵守紀律，做到令行禁止，注重培養養成生活中關心照顧戰友。在工作中不斷學習，如軍事素質，工作能力，管理經驗，對存在的問題及時糾正總結，在工作中對自身所負責的工作面，認真做好每一個細節。俗話說沒有經驗就沒有發言權，所以本人也努力跟戰友們學習各種經驗，系統的工作程序是相輔相成的，程序環環相扣，任何一處出了問題，都有可能牽扯整個系統的停產，因此本人必須注重各個環節的情況，包括人員的思想，責任心問題等等，思想工作跟上，增強全體人員的責任心，自身做到不無故缺勤，盡職盡責干好每一項工作，并抓好每個重點問題。

三、生活作風嚴謹，堅持以身作則。

四、存在的不足及改進的方向。

1、自身文化素質低，專業技術水平不高，技術性問題實踐少。

2、管理偶爾存在畏難思想，力度還不夠，方法欠缺。

3、自身偶爾有放松現象，不能一如既往的堅持。

改進方向：

1、努力學習各種科學文化知識，在平時工作中實踐每一項工作，以提高自身文化素質及專業技術水平。

2、加強管理工作力度，克服自身管理上的畏難情緒。為實踐方法提高管理能力及力度。

3、要鍛煉自身堅強的意志及毅力，做一個有始有終的人!

體育訓練計劃包括哪些內容 軍事訓練組工作計劃篇六

(1)、增強隊員的體質，全面恢復隊員的體能;

(2)、通過訓練鞏固提高隊員參賽項目的基本技術、基本技能，為__年區運動會做好準備。

二、訓練重點:

重點抓投擲，短跑項目的訓練，以爭取在區比賽中獲得好的成績。

三、訓練時間:20__年3月--20__年5月份.

四、準備階段:挑好有潛力的苗子，主要以身體素質練習為主，提高運動員的力量，柔韌、彈跳等素質。

要求:

1、運動員出席準時;

2、隊員之間能相互幫助，養成吃苦耐勞的精神，培養學生為學校榮譽爭光的思想。

3、隊員與隊員之間有競爭意識。

五、過度期:

根據隊員的訓練情況，進行分項、有針對性地進行專項素質練習，訓練時注意運動量和運動強度，由小到大，由少到多，這一過程要求隊員掌握運動技術、技能，不要求過高成績，先固定技術動作，再提高運動水平。

要求:

1、運動員掌握所從事項目的運動技術、技能;

2、提高自我保護意識，避免發生傷害事故。

六、鞏固和提高階段:本階段針對上階段的掌握準度，加大運動量和強度等，提高和鞏固運動成績。通過教練的培養，使隊員的心理素質有所提高。

體育訓練計劃包括哪些內容 軍事訓練組工作計劃篇七

一、指導思想：

度民兵軍事訓練，堅持以^v^理論和“三個代表”重要思想為指導，以新時期軍事戰略方針為統攬，以軍事斗爭準備為牽引，以戰斗力為標準，按照落實科學發展觀和構建和諧社會的要求，緊緊圍繞民兵預備役人員的擔負的使合任務，牢固樹立真打實備思想，緊貼任務需求，立足現有條件，不斷推進民兵軍事訓練。

二、訓練安排：

(一)訓練任務：見民兵軍事訓練任務分配表。

(二)訓練對象：全鄉基干民兵，重點是編入鄉民兵應急分隊所屬人員和整組后新編入隊的民兵干部。

(三)訓練時間和方法：

1、訓練時間：民兵軍事訓練從6月1日至10月31日結束，鄉民兵應急分隊:訓練時間10天，不少于70小時。新任的民兵連、排長：訓練時間15天，不少于105小時。基干民兵：訓練時間為7天，不少于50小時。

2、訓練方法：基干民兵由各民兵連組織訓練;應急分隊由鄉統一集中訓練，縣人武部派專人進行訓練指導。

(四)訓練內容：1、民兵應急分隊主要完成：共同訓練、分業訓練、綜合演練及政治教育。其^v^同訓練3天不少于21小時，主要內容為共同條令、政策法規常識、戰備常識、高技術兵器常識、警棍、盾牌使用等;分業訓練5天不少于35小時，主要內容為單兵戰術，連、排處置突發事件時的行動等;綜合演練1天不少于7小時;機動1天，主要用于政治教育及其它活動。

2、搶險救災分隊訓練由各單位根據《民兵軍事訓練大綱》，結合本 單位實際，自行確定訓練內容。

3、其它分隊訓練由各單位根據《民兵軍事訓練大綱》所明確的訓練內容，自行組織實施。

三、民兵軍事訓練質量指標：

基干民兵中的應急分隊，勤務保障分隊軍事訓練成績必須達到良好以上;其他民兵軍事訓練成績必須達到及格以上。鄉人武部將適時組織人員檢查，指導各村民兵訓練情況。在10月下旬，對各村進行檢查考核，對不按建制訓練，未完成大綱規定訓練任務的單位，在全鎮進行通報批評，并責令其補訓。

四、要求：

(一)加強領導、統一思想、提高認識。

民兵軍事訓練是和平時期增強民兵軍事素質、提高民兵戰斗力，確保民兵能夠有效履行職能、使命的根本保證，各村要切實增強黨管武裝的責任，站在講政治、講大局的高度，充分認識抓好民兵軍事訓練的重要意義，牢固樹立各級主要領導是軍事訓練第一責任人的思想，加強領導、健全組織，形成合力抓好民兵工作。

(二)要突出重點、嚴格施訓、提高訓練質量。

鄉人武部把各村軍事訓練情況列入各村年終黨建工作評比內容之一。

(三)立足現有條件，搞好訓練保障。

鄉人武部將在縣人武部和黨委、政府的領導支持下，積極籌措訓練器材，力所能極地對各民兵分隊實施訓練保障，同時加大對各村民兵訓練的指導和支持力度，使全鄉民兵訓練工作順利進行。