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體育教學(xué)中心理健康的重要性范文（18篇）篇一

朋友，你意識到心理健康對我們的重要性了嗎?寒暖驟變，我們會注意增減衣物;稍感不適，我們會主動求醫(yī);久病不愈，我們會積極治療;為防病強身，我們會加強鍛煉。對于影響健康的因素，我們通常習(xí)慣于從生理上去找，殊不知，人的心理活動，也是影響健康的一個非常重要的因素。下面就來看下心理健康對我們有什么重要性。

任何心理活動的產(chǎn)生，都有其生理基礎(chǔ)，心理上的每一變化，都能引起心率、血壓、呼吸、體溫、代謝和肌肉等方面一系列復(fù)雜的生理變化。憤怒時，呼吸急促，心跳加快，血管收縮，血壓升高;悲傷時，腸胃蠕動下降，消化液分泌減少，食欲減退，這是因為支配我們心理活動的神經(jīng)系統(tǒng)，同時也是我們體內(nèi)各個器官、組織的支配者。由于心理的變化必然帶來生理上的變化，因此，如果我們經(jīng)常處于消極或緊張等的不良心理狀態(tài)之中，就可能使體內(nèi)器官和組織陷于不正常的活動狀態(tài)，久而久之造成心理生理紊亂，導(dǎo)致身心疾病。

心理健康不僅關(guān)系到我們的生理健康，還關(guān)系到人際關(guān)系的和諧。如果雙方在交往過程中既感到悅納他人又感到愉悅自己，彼此都覺得相互需要，那么雙方的關(guān)系就具有和諧的基礎(chǔ)，發(fā)展下去就可能日漸親密。相反，如果雙反(或一方)在交往過程中驕傲自負、自卑膽怯、莽撞無禮，只考慮自己等，這樣的關(guān)系就不可能和諧發(fā)展下去，勢必越來越疏遠，甚至斷絕往來。

事業(yè)成功同樣也是和心理健康分不開的。以往人們談及事業(yè)成功的因素，常常偏重于學(xué)識、才華和機遇，殊不知，如果一個人的個性心理存有缺陷，不僅會妨礙人的學(xué)識、才華的充分發(fā)揮，而且會惡化事業(yè)發(fā)展的人際環(huán)境，其結(jié)果自然導(dǎo)致事業(yè)上的挫折和失敗。

戰(zhàn)國時期，魏將龐涓，戰(zhàn)功卓著，堪稱將才，但他心胸狹隘，嫉賢妒能，最后為孫臏所敗。楚霸王項羽，“立拔山兮氣蓋世”，可他驕橫輕狂，傲氣十足，加之輕信多疑，雖起兵之初雄極一時，但結(jié)果也落得個兵困垓下，自刎烏江的下場。勇猛無比的張飛，急躁魯莽，感情用事，以致死于非命。就連智勇兼?zhèn)涞年P(guān)羽，也因驕傲自負，大意失荊州，敗走麥城。不可否認，不良的個性心理是他們走上失敗之路的一個重要原因。

在現(xiàn)代社會，由于生活節(jié)奏的加快，競爭意識的提高以及噪音、擁擠等環(huán)境問題的日益加劇，使人們的心理負擔(dān)逐漸加重。物質(zhì)生活與精神生活的反差，使人們在獲得成功的同時往往亦感到若有所失。人際關(guān)系的改變、利益關(guān)系的緊張，常常使人們感到近在咫尺卻猶如遠在天涯。理想與現(xiàn)實、個人與社會、能力與要求、欲望與道德的種種矛盾頻頻襲來。

進入21世紀，我們從過去物質(zhì)貧乏的年代進入了一個物質(zhì)經(jīng)濟空前繁榮，科技文明飛速發(fā)展的'時期，從過去只求溫飽，無暇顧及我們生活質(zhì)量的窘境中走了出來，生活在我們的手中煥發(fā)出五彩的光芒。我們開始越來越重視生活質(zhì)量了，進而也越來越關(guān)注我們的內(nèi)心世界。于是，心理學(xué)走進了我們的生活，這是社會發(fā)展的必然產(chǎn)物。

1、轉(zhuǎn)視。

換個角度看問題，橫看成嶺側(cè)成峰。因為并不是任何來自客觀現(xiàn)實的外部刺激都可以回避或淡化的。但是，任何事物都有積極和消極的方面。同一客觀現(xiàn)實或情境，假如從一角度來看，可能引起消極的情緒體驗，使人陷入心理困境;假如從另一個角度來看，就可以發(fā)現(xiàn)的積極意義，從而使消極情緒體驗轉(zhuǎn)化為積極情緒體驗，走出心理困境。

2、升華。

讓積極的心理認知固著，把挫折變成財富。

3、換腦。

換一種認知解釋事物，更新觀念，重新解釋外部環(huán)境信息，也就是相當(dāng)于換一個腦袋思考、解釋問題。在個體出現(xiàn)心理矛盾和沖突的時候，可以通過換腦法，減少或消除心理認知與心理體驗的矛盾沖突。

4、變通。

變惡性刺激為良性刺激，酸葡萄與甜檸檬效應(yīng)。心理學(xué)上又叫合理化。就是通過找一些理由為自己開脫，以減輕痛苦，緩解緊張，使內(nèi)心獲得平衡的辦法。弗洛伊德指出，常見的合理化有兩種：一是希望達到的目的沒有達到，心理便否定該目的的價值或意義，俗稱酸葡萄效應(yīng)。二是未達到預(yù)定的期望或目標，便提高目前現(xiàn)狀的價值或意義，俗稱甜檸檬效應(yīng)，如狐貍吃不到葡萄，就說葡萄是酸的，只能得到檸檬，就說檸檬是甜的，于是便不感到苦惱。心理調(diào)適可借用某種“合理化”的理由來解釋事實，變惡性刺激為良性刺激。

5、回避。

轉(zhuǎn)移注重力，盡可能躲開導(dǎo)致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人的大腦里往往形成一個較強的興奮灶?；乇芰讼嚓P(guān)的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其他刺激引起的新的興奮灶。興奮中央轉(zhuǎn)移了，也就擺脫了心理困境。

6、求實。

切合實際調(diào)整目標。當(dāng)實現(xiàn)目標過程中受挫時，就會產(chǎn)生心理緊張或痛苦，避免或緩解這種狀況的一個有效措施，就是及時切合實際調(diào)整自我，并變換實現(xiàn)目標的途徑和方法。

三、現(xiàn)代人如何養(yǎng)成健康心理。

方法一：堅持獨立、愉快的生活方式。

方法二：建立多種人際關(guān)系，要與人為善，樂于與人交往，和他人建立良好的關(guān)系。

方法三：對許多事情“順其自然，為所當(dāng)為”，即使當(dāng)夫妻感情或事業(yè)等出現(xiàn)危機，也不要著急先作決定。

方法四：制訂一些短期的小目標，比如第一年學(xué)長笛，第二年學(xué)網(wǎng)球等，總之，不要讓自己百無聊賴。

方法五：改變自我，人在安定的生活中，往往覺得沉悶、沒有生機、提不起精神，如果適時地對穩(wěn)定的習(xí)慣做些小的變動，就會有一種新鮮感。

方法六：善于自我調(diào)節(jié)，為了保持自己的良好情緒，女性朋友應(yīng)該學(xué)會至少一種自我調(diào)節(jié)方法，諸如接觸那些溫暖、柔和而又富有活力的顏色，如綠色、粉紅色、淺藍色等;走進大自然，讓大自然的奇山秀水來震撼你的心靈，這些美好的感覺往往是良好的情緒的誘導(dǎo)劑;欣賞音樂，多接觸陽光同樣會使你心情愉快。

方法七：善于適應(yīng)環(huán)境，面對現(xiàn)實。

方法八：要勞逸結(jié)合，女性朋友要權(quán)衡好努力工作與積極而有意義的休息的關(guān)系。

方法九：要及早就診，一旦出現(xiàn)上述心理疾病，自己無法進行調(diào)節(jié)時應(yīng)該盡快尋求心理醫(yī)生或者專科醫(yī)生的幫助，以免貽誤病情。

1、充分的安全感。

安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)，甚至?xí)?dǎo)致病變。

2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。

如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負荷的工作，甚至?xí)o健康帶來麻煩。

3、生活目標切合實際。

由于社會生產(chǎn)發(fā)展水平與物質(zhì)生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。

4、與外界環(huán)境保持接觸。

因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。

5、保持個性的完整和和諧。

個性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一，方能得到最大的施展。

6、具有一定的學(xué)習(xí)能力。

現(xiàn)代社會知識更新很快，為了適應(yīng)新的形勢，就必須不斷學(xué)習(xí)新的東西，使生活和工作能得心應(yīng)手，少走彎路，以取得更多的成功。

體育教學(xué)中心理健康的重要性范文（18篇）篇二

體育教學(xué)中心理健康的重要性范文（18篇）篇三

1)一切惡行幾乎都是圍繞著虛榮而生的。

2)魚和熊掌不可兼得。

3)失之東隅，收之桑榆。

4)塞翁失馬，焉知非福?

5)一句美好的贊揚，我能多活兩個月。

6)金無足赤，人無完人。生氣是自我懲罰，煩惱是跟自己過不去。

7)萬事三思而后行。

8)愚昧是產(chǎn)生恐懼的源泉，知識是醫(yī)治恐懼的良藥。

9)賞心悅目的環(huán)境可以使人心曠神怡，奮發(fā)圖強的氣氛可以促人奮進。

10)自己能夠思考、有勇氣行動，才是自由的人。

11)對過去視而不見的人，對未來將是盲目的。

12)世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音。

13)每個人的生活都不是一帆風(fēng)順的，遭遇和挫折是你必須的朋友。

14)尊重自己是得到別人尊重的最好辦法。

15)怨恨不一定會傷害別人，卻一定會傷害自己。

16)自尊心是個膨脹的氣球，戳上一針就會發(fā)出大風(fēng)暴來。

17)只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信心，沉浸在生活中并實現(xiàn)自己的意志。

18)被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具是一種勝利。

19)人的眼睛，在失敗的時候，方才睜了開來。

20)微笑的曲線可以撫平所有的困難。

體育教學(xué)中心理健康的重要性范文（18篇）篇四

家庭是少年兒童發(fā)展的基礎(chǔ)和主要場所,家長的教育方式和家庭成員之間感情的融洽與否是影響少年兒童心理健康發(fā)展的重要因素。現(xiàn)代家庭中,“望子成龍”、“望女成鳳”是眾多父母的期望,這種期望致使許多父母在教育子女問題上有以下兩種態(tài)度:第一種態(tài)度是對子女要求過高,在教育方法上苛刻,甚至有時不分場合當(dāng)面訓(xùn)斥、打罵,要求絕對服從。這樣會使子女自尊心受到傷害,心理壓力過大,最終形成憂郁、孤僻、退縮、逆反心理。第二種態(tài)度是對子女嬌慣溺愛,百依百順,這容易造成子女自私自利、任性、蠻橫、懶惰、依賴等不良心理。這兩種截然不同的教育方式,對少年兒童正常心理的發(fā)展都是有害的。此外,家庭破裂也會給子女造成心理創(chuàng)傷和失落感。據(jù)研究表明:父母離異家庭的孩子由于缺乏父愛或母愛,產(chǎn)生消極情緒,不愛學(xué)習(xí),敵視同學(xué)等,由此可見,家庭破裂會使少年兒童產(chǎn)生強烈的心理失衡。

2.少年兒童自身弱點的不良傾向。

人的心理是由各種心理成分組成的一個多層次、多側(cè)面的統(tǒng)一體。處在自我意識逐漸加強期的少年兒童,獨立性與依賴性同在,自覺性與幼稚性并存,他們一方面發(fā)現(xiàn)新的自我,要求獨立自主;另一方面又表現(xiàn)得非常幼稚,缺乏必要的分析判斷能力。他們年齡小、閱歷淺、知識少,不善于用理智控制自己的情緒,感情不穩(wěn)定,因此,此時期的孩子經(jīng)不起外界的誘惑,在環(huán)境消極因素影響下,容易形成狹隘的意識,不良的心態(tài)。因此,少年兒童自身的人格弱點是其心理問題產(chǎn)生的主要因素。

3.學(xué)校教育失誤的不良影響。

長期以來,我國學(xué)校教育一直受片面追求升學(xué)率的影響,致使許多學(xué)校只重視學(xué)生的智育,甚至以學(xué)生的分數(shù)高低來評價學(xué)生的優(yōu)劣,而忽視了對學(xué)生的心理教育。其實,在現(xiàn)代社會中,學(xué)生具有完美的個性和人格要比擁有智慧和能力更為重要。因為社會用人已不僅僅考核專業(yè)技能,卻越來越需要心理素質(zhì)較好的人才?？梢?傳統(tǒng)的應(yīng)試教育模式給少年兒童的心理健康發(fā)展造成了消極影響。而且,學(xué)校也存在教師的教育方法不正確的問題,有的教師挖苦、諷刺學(xué)生,更有甚者打罵學(xué)生,對學(xué)生不一視同仁,對考分高的學(xué)生或家長有錢有地位的學(xué)生另眼相看,對學(xué)習(xí)成績差或家庭貧困的學(xué)生當(dāng)成另類看待,這也嚴重影響了少年兒童正常心態(tài)的形成。除此,有些學(xué)校把素質(zhì)教育掛在口頭上,口號喊的響,卻無貫徹落實素質(zhì)教育的實際行動。

4.社會消極因素的不良影響。

社會對少年兒童的影響因素是十分廣泛和復(fù)雜的。不良的社會輿論導(dǎo)向、不擇手段的利己主義,往往使少年兒童在紛繁復(fù)雜的外部世界面前感到無所適從,這對他們?nèi)烁竦慕】蛋l(fā)展是非常有害的。社會風(fēng)氣中的積極方面如新風(fēng)尚對少年兒童養(yǎng)成良好的品格和人格有促進作用,但社會上的一些不良風(fēng)氣也會腐蝕少年兒童的心靈,有些少年兒童效仿某些成年人講究吃喝玩樂,說大話、假話騙人。

1.轉(zhuǎn)變教育觀念。

轉(zhuǎn)變多年形成的教育觀念,使學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展,應(yīng)作為教育的實實在在的行動。長期以來,不論是學(xué)校教師還是學(xué)生家長,都認為學(xué)生只有上大學(xué)才是惟一的出路,致使我國從小學(xué)教育就只強調(diào)考分,而不顧個性、人格的完美成長。為了考高分,家長不顧孩子的身體健康,不讓孩子有一時休閑的時光,無休止地補各種文化課,使孩子四體不勤,性格冷漠自私,追求考試名次,一旦考試失利,便哭鬧不休,經(jīng)不起失敗的考驗。因此,現(xiàn)代教育必須認真實行素質(zhì)教育,培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展,培養(yǎng)少年兒童積極樂觀的生活體驗和人生態(tài)度,讓他們懂得,無論將來做什么,只要對社會有用,就是成才。

2.面向全體、正確引導(dǎo)。

堅持正確引導(dǎo),是少年兒童心理特點所需求的。首先,針對少年兒童共有的帶有普遍性的心理問題,根據(jù)學(xué)生實際及少年兒童迫切需要解決的或潛在的心理問題,進行正確引導(dǎo),培養(yǎng)和提高少年兒童共性健康的`心理品質(zhì),預(yù)防行為偏差和心理障礙的產(chǎn)生。其次,針對不同年齡層、不同類型以及不同環(huán)境中的少年兒童所特有的心理偏差進行正確指導(dǎo)。如培養(yǎng)后進生的自尊心、上進心,培養(yǎng)優(yōu)等生心理承受能力以及家庭條件優(yōu)越學(xué)生的自立意識,培養(yǎng)家庭條件差的學(xué)生的自信心,以塑造各種少年兒童的健康人格品質(zhì)。這里所說的面向全體,就是共性的心理健康教育與個性的心理指導(dǎo)相結(jié)合,使每個少年兒童都得到健康發(fā)展。

3.優(yōu)化校園的心理環(huán)境,加強心理指點。

少年兒童隨著生理、心理的發(fā)展變化,困惑會越來越多,因此他們希望得到指點,或老師、同學(xué)、家長的指點,或通過各種報刊、圖書的指點。但從一定意義上講,少年兒童心理素質(zhì)還是以集體心理為中介而內(nèi)化發(fā)展的。所以,學(xué)校應(yīng)該重視校園心理環(huán)境建設(shè),在學(xué)校中開展各種有意義的活動,讓每一位少年兒童都能自由健康地交往,從而建立和諧的人際關(guān)系,發(fā)揮、完善少年兒童的自主性、創(chuàng)造性,培養(yǎng)他們自我管理能力。對他們遇到的心理疑惑,學(xué)校、社會各方面都來關(guān)心他們,通過心理輔導(dǎo),教會他們自我調(diào)節(jié)的方法,指導(dǎo)他們正確看待現(xiàn)實,處理好師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、父(母)子(女)關(guān)系,培養(yǎng)樂觀的進取心,以樹立正確的人生觀、世界觀。

4.創(chuàng)設(shè)輕松、自由的家庭氣氛。

家庭是少年兒童成長的第一驛站。事實證明:民主、和諧的家庭氣氛能促進少年兒童完美人格的形成;而吵吵鬧鬧的家庭氣氛或父母各奔東西的家庭,由于給孩子太多的壓力,致使他們形成扭曲的人格。所以作為家長,應(yīng)該為子女著想,給子女創(chuàng)設(shè)一個輕松、愉快的家庭氣氛,讓他們在有愛的家庭氣氛影響下,身心健康發(fā)展。

體育教學(xué)中心理健康的重要性范文（18篇）篇五

現(xiàn)代社會節(jié)奏越來越快，接受的信息越來越多，競爭也越來越激烈，尤其是如今的大學(xué)生，面臨著升學(xué)與就業(yè)的雙重壓力，心理健康對他們來說非常重要。心理健康是如今社會每個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，作為社會主義接班人的大學(xué)生，心理健康也是大學(xué)生必備的心理素質(zhì)。

心理健康與身體健康的關(guān)系密不可分，心理健康是有利于身體健康的。心理情緒也是屬于心理健康的一種，如果心理健康水平不佳，會對身體健康也造成影響。

心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)。在當(dāng)今全面發(fā)展的社會，社會對大學(xué)生的要求越來越高，心理健康也越來越成為生活社會中不可缺少的因素。一個人的心理狀態(tài)直接影響和制約著他是否能夠?qū)崿F(xiàn)全面發(fā)展，心理的健康可以促進大學(xué)生在大學(xué)生活中更好地掌握和吸收知識，不停地完善自己、鍛煉自己，使自己成為一名合格的社會主義接班人。

心理健康可以培養(yǎng)并增強大學(xué)生的獨立性。每一個學(xué)生都是在經(jīng)過多年的學(xué)習(xí)生活、困難的高考，經(jīng)過篩選后才進入了大學(xué)時。但在上大學(xué)之前學(xué)生很多事情都依賴父母，缺乏獨立性，上了大學(xué)之后，不僅擺脫了父母的束縛，更是遠離了熟悉的家鄉(xiāng)，一下子沒有了緊張的課程和嚴格的紀律，突然從一個“禁錮的牢籠”到“自由的天堂”，難免會不適應(yīng)，甚至無法很好控制住自己。良好的心理健康可以幫助學(xué)生克服依賴性，盡快調(diào)整好狀態(tài)，進入和適應(yīng)大學(xué)生活，過充實而有意義的大學(xué)生活。

綜上，大學(xué)生的心理健康狀態(tài)非常重要，家長、學(xué)校都應(yīng)該關(guān)注大學(xué)生的心理健康，提供必要的心理輔導(dǎo)咨詢，共同維護大學(xué)生的心理健康。

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體育教學(xué)中心理健康的重要性范文（18篇）篇六

1)沒有強弓，射不了遠箭;沒有磨練,長不了才干。

2)不曾攀登過，絕無跌落之經(jīng)驗;不曾踏浪過，絕無憑海臨風(fēng)之豪情。

3)在人生的道路上，最艱苦的那一段往往是收獲最多。

4)犁在耕耘中磨亮，人在磨練中成長。

5)時間是風(fēng)，毅力是帆，只要帆不斷，生命之舟就會達到成功彼岸。

6)生命只有在困境中才能得到錘煉和升華。

7)輕易得到的總會輕易淡忘，刻骨銘心的記憶往往來自刻骨銘心的追求。

8)人生中碰到的坎坷、難題、波折、逆境并不完全是壞事，人的真正價值往往正是從這些里面磨練出來的。

9)幸運固然令人羨慕，但戰(zhàn)勝逆境則令人敬佩。

10)困難對于怯懦者來說是“絆腳石”，對于勇敢者來說是“磨刀石”。

11)挫折和困難的天敵是信心和意志。

12)不要為失敗而悲傷，要為成功而拼搏。

13)不能渴求事事成功，只要你努力嘗試過，雖敗也值。

14)能把挫折當(dāng)成前進動力的人，定會取得最后的成功。

15)成功是對執(zhí)著者的饋贈，失敗是對追求者的考驗。

16)在人生的道路上，經(jīng)歷了挫折的人不一定能夠取得成功，但取得成功的人，必定是經(jīng)歷了許多挫折。

17)石頭是刀的朋友，困難是意志的朋友，失敗是成功的朋友。

18)一份成功的甘甜，是在一段寂寞的日子里，用九十九份耕耘的苦釀制而成的。

19)幸福的代價是痛苦，成功的代價是挫折。

20)一個人能承受多大的失敗與悲傷，就會贏得多大的成功于歡樂。

體育教學(xué)中心理健康的重要性范文（18篇）篇七

1)想要看到美麗的彩虹，必須學(xué)會接受暴風(fēng)雨的洗禮。

2)成功的喜悅或許只帶來一瞬間的榮光，失敗的痛苦卻可成為一筆永恒的財富。所以，我們渴望成功，但決不畏懼失敗。

3)感受到壓力就成功了一半，若再不惜汗水定會有收獲。

4)成功垂青于在失敗的廢墟上重新站立起來的人。

5)成功，常常是痛苦的產(chǎn)兒。

6)一個強者，必須是困難越大，他拼搏的盡頭越大，并且他總能夠戰(zhàn)勝困難，總是勝利者。

7)笑一笑，十年少;憂一憂，白了頭。

8)一個人是在同周圍環(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的。

9)自古英雄多磨難，紈绔子弟少偉男。

10)世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

11)猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。

12)欲生于無度，邪生于無禁。

13)把心底的話說出來，就等于替你的心病打了一劑強心劑。

14)面向世界，面向未來，面向現(xiàn)代化，努力塑造自己良好的心理品質(zhì)。

15)古語云：知人者智，知己者明。

16)與其挖空心思、絞盡腦汁去尋找別人的缺點，還不如輕輕松松地送去一句贊美的話。

17)經(jīng)不起誤會和冤枉，就成不了知心朋友。

18)要打動別人的心，自己的行為必須合乎人情。

19)良好的個性勝于卓越的才智。

20)人類的幸福與歡樂在于奮斗，而最有價值的是為理想而奮斗。

體育教學(xué)中心理健康的重要性范文（18篇）篇八

大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

體育教學(xué)中心理健康的重要性范文（18篇）篇九

《幼兒心理學(xué)》是由國家教委頒布，作為幼兒師范學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)的一門主課，足見國家教委對幼兒心理健康教育的重視，及其重要性。

幼兒是祖國的花朵，是民族的希望。幼兒期的心理狀態(tài)的平衡與不平衡將直接影響其一生。

作為一名有多年幼教經(jīng)驗的教師，更能體會到健康的心理不僅是幼兒智力發(fā)展、健康成長的需要，更是幼兒將來生存和發(fā)展所必須得素質(zhì)。幼兒素質(zhì)的提高首先是心理素質(zhì)的提高。因此對幼兒進行心理健康的培養(yǎng)和維護顯得由為重要。同時幼兒心理教育不僅是幼兒園的責(zé)任，也是家庭和社會的責(zé)任。下面我就結(jié)合我的經(jīng)驗談?wù)動變簣@、家庭、社會為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的心理健康教育的環(huán)重要性以及對幼兒進行心理健康的培養(yǎng)和維護的重要性：

(一)、幼兒園心理健康教育環(huán)境包括：園舍環(huán)境、語言環(huán)境、心理教育環(huán)境等多方面、多層次的環(huán)境。

幼兒的天性活潑好動，幼兒園為幼兒提供寬闊的活動空間、新穎性、啟發(fā)性、和引導(dǎo)性的玩具設(shè)施，滿足了幼兒愛操作、愛探索、求知、好奇的心理需要。從而激發(fā)幼兒的積極性、創(chuàng)造性。心理健康的標準其中一條就是“熱愛生活、樂于學(xué)習(xí)和工作：。園舍環(huán)境也正是為幼兒提供了生活、學(xué)習(xí)和操做的平臺。幼兒的活動空間是影響幼兒心理健康的重要物理環(huán)境因素。人員密度過高的幼兒活動室，有可能使幼兒的攻擊性行為增多，社會交往行為減少，不主動參與活動的比率提高。如果幼兒園為了經(jīng)濟效益而一味地擴大招生，使25人左右的一個班擴編到30-40人一個班，將會對幼兒的心理健康造成不良影響?？諝赓|(zhì)量的好壞也是影響幼兒理健康的一個重要因素。噪音不僅能損害兒童的主觀聽覺，還會使中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能紊亂，導(dǎo)致全身性機能失調(diào)，如腸胃功能紊亂、心跳加快、血壓波動，產(chǎn)生慢性疲勞和情緒煩躁等等。此外，幼兒園室內(nèi)的采光過差，光照不足，幼兒整日生活在陰暗、潮濕的環(huán)境中，情緒會感到十分壓抑，也會對幼兒的心理健康造成不良影響。

2、幼兒園的語言環(huán)境對幼兒的心理發(fā)展產(chǎn)生深刻的影響。

俗話說“好言一句三冬暖，惡語半句六月寒”因此教師的言行態(tài)度是否端正對幼兒的心理發(fā)展產(chǎn)生深刻的影響，一句關(guān)愛的話語、鼓勵的話語、表揚的話語可以影響幼兒的一生。幼兒之間存在著各種差異，有的聰明伶俐、有的平凡、有的家庭環(huán)境優(yōu)越、有的存在生理的缺陷或習(xí)慣上的壞毛病。作為一名幼兒教師對幼兒要尊重和理解，公正、不偏愛，杜絕那些有損于幼兒心理健康的言行。教師要做好孩子的模范，處處以身作則，說話要做到溫文爾雅，有禮貌。教師與教師之間、教師與幼兒之間、幼兒與幼兒之間要是用愛的語言，使幼兒之間形成健康的語言環(huán)境。有這樣一個故事：在第二次世界大戰(zhàn)后的德國，有兩所設(shè)備和食品質(zhì)量都完全相同的幼兒園。但是，當(dāng)調(diào)查人員對這兩所幼兒園的幼兒健康狀況進行調(diào)查時卻發(fā)現(xiàn)，甲園的幼兒身心都很健康，情緒也很愉快，而乙園的幼兒卻身心健康狀況較差。迥異的結(jié)果使調(diào)查人員十分困惑，他們經(jīng)過認真的調(diào)查分析之后，終于找到了原因。原來，甲園管理幼兒吃飯的保育員態(tài)度和藹，富有愛心，在幼兒吃飯時總是以微笑、鼓勵對待和幫助幼兒，而乙園的保育員則對幼兒缺乏耐心與愛心，每逢進食就訓(xùn)斥幼兒，致使幼兒一到進食時就害怕、流淚，甚至小便失禁，進餐時情緒低落，嚴重地影響了幼兒的食欲及消化吸收，最終對幼兒身心健康產(chǎn)生不利的影響。又如我的班上有一位小朋友，由于小時候感冒流鼻涕常用舌頭舔，久而久之就形成一個壞習(xí)慣，如果我們說：“你真臟、真惡心”這樣就會給他的心理造成傷害，也讓其他幼兒從小形成對有缺陷人的偏見心理，并從中染上不尊重他人、小看他人的習(xí)性。

人的心理是在活動中產(chǎn)生和發(fā)展起來的，幼兒的活動主要是角色游戲、體育游戲、語言游戲、音樂游戲等等。除了游戲本身的教育作用外，心理健康教育融合到游戲中，就能起到良好作用。游戲是合群性的養(yǎng)成、獨立性的培養(yǎng)的極好手段。角色游戲、體育游戲等，解決了幼兒希望像成人一樣參加各種社會生活與他們身心發(fā)展水平之間的矛盾。通過游戲，讓兒童體驗合群的愉悅，增強合群意識，提高合作的能力。在角色游戲中，幼兒通過對游戲主題的確立、角色的選擇、情節(jié)的發(fā)展等活動中，學(xué)會如何與同伴友好相處，自我意識的良好發(fā)展、合群情感的發(fā)展，社會化和個性化的協(xié)調(diào)發(fā)展，對幼兒的心理教育無疑極為重要的。

辦好家長學(xué)校，向家長們宣傳心理健康知識，使他們關(guān)注幼兒的心理健康問題。學(xué)校、社會、家庭是孩子生活的三大主要環(huán)境。學(xué)校環(huán)境健康，而家庭環(huán)境不好，也是不能說幼兒心理發(fā)展有了健康環(huán)境。因此要想幼兒心理健康，除了教師努力外，家長也同樣需要努力。當(dāng)前許多家長由于種種原因，對“心理健康”、“心理衛(wèi)生”等概念十分陌生，而幼兒心理健康工作，在許多方面需要家長的長期配合和支持。因而對家長宣傳心理方面知識就變得必要了，再者幼兒和父母呆的時間長，只有父母懂得心理健康知識，才能注意自己的言行，進而給小孩心理施以健康的影響。

從社會方面看，一些不雅的東西以及社會不良風(fēng)氣等因素對幼兒的心理健康產(chǎn)生不良影響。所謂“近朱者赤，近墨者黑”幼兒年紀小，他們的心理很容易受到外界環(huán)境影響，幼兒園還應(yīng)該主動與社區(qū)溝通，優(yōu)化社區(qū)的教育環(huán)境，使幼兒從自然的、社會的、規(guī)范的環(huán)境中，得到健康發(fā)展。

目前，在幼兒中存在著一些不同程度的心理健康問題。主要表現(xiàn)在兩個方面：

第一、挫折容忍力低，經(jīng)不起磕磕碰碰，稍有不順心就會哭鬧、發(fā)脾氣。

第二、缺乏與人交往和應(yīng)付人際事件的能力。

愛是幼兒心理健康發(fā)展的重要條件和必要的環(huán)境因素。實踐證明一個充分受到成人正確而有理智的愛的孩子，總是充滿自信，朝氣蓬勃，積極向上的;反之，被成人厭棄的幼兒則常常自暴自棄，形成一種自卑感反社會的心理。一些幼兒得到表揚時興高采烈，做錯事受到批評時就表現(xiàn)出極大的委屈，甚至幾天不說話。這種情況說明幼兒承受能力差，這應(yīng)該引起我們教師的注意，因此兒童入幼兒園后，要引導(dǎo)他們積極參加各種集體活動，在集體活動中，使他們學(xué)會關(guān)心他人、尊重他人、團結(jié)互助，學(xué)會與他人平等相處并通過集體活動來逐漸培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)，也可使幼兒一些不良行為習(xí)慣和錯誤心理觀念等得以糾正，從而形成一種積極正常的心態(tài)。

幼兒心理健康教育關(guān)系著一代人的成長。愿每位幼教工作者、包括家長、全社會，都來關(guān)心幼兒的心理健康!愿每個幼兒的心理都能健康地成長。

體育教學(xué)中心理健康的重要性范文（18篇）篇十

心理健康教育是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分，對少年學(xué)生身心健康成長和發(fā)展、思想品德的教育，以及社會主義精神文明建設(shè)都具有重要的意義，并探討了小學(xué)體育教育中的心理健康教育的方法與途徑問題。

心理健康教育是小學(xué)各學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分，對小學(xué)生身心的健康成長和發(fā)展、思想品德的教育有重要的意義。

心理素質(zhì)是小學(xué)生素質(zhì)結(jié)構(gòu)的重要因素，教育的目的是要提高全體小學(xué)生的各項素質(zhì)，使他們學(xué)會生活、學(xué)會求知、學(xué)會健體、學(xué)會做人、學(xué)會審美、學(xué)會勞動。心理健康是小學(xué)生德、智、體、美、勞等方面發(fā)展的基礎(chǔ)和保證，沒有健康的心理的小學(xué)生很難形成良好的品德和習(xí)慣，對于學(xué)習(xí)和智力發(fā)展來說，健康的心理可以促進小學(xué)生智力的協(xié)調(diào)發(fā)展，心理健康和身體健康相互影響。

目前，各個小學(xué)的學(xué)生的心理素質(zhì)狀況，特別是城市獨生子女的普及，孩子的心理問題隨之增多。調(diào)查研究表明，目前，在小學(xué)生存在心理異常表現(xiàn)的約占33%，患有心理疾病的約占18%，心理問題集中表現(xiàn)為：考試焦慮、孤獨、敵對、抑郁、智力缺陷、人際交往障礙、多動癥、學(xué)習(xí)障礙與自我否定等。為此，在小學(xué)生中有計劃地開展心理健康教育勢在必行。

（一）建立良好的人際關(guān)系，營造寬松的教學(xué)氛圍。

體育教學(xué)是以身體練習(xí)為主的教、學(xué)、練的過程，師生之間可以通過手勢、表情和身體的動作等直接或間接地進行溝通和交流，從而可以促進學(xué)生積極進取，并創(chuàng)造性地應(yīng)對環(huán)境的變化，增強心理素質(zhì)。在教學(xué)中，師生可以互換角色，互相體驗各自的艱辛與歡樂，促使師生感情進一步融合，產(chǎn)生默契。在學(xué)生休息或課后小結(jié)時，教師可以講一些中外體育故事和有趣的典故，通過幽默的語言和微笑的面容感染學(xué)生，讓他們在笑聲中領(lǐng)悟一些道理，達到教書育人的目的。

（二）創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

在體育教學(xué)中，讓學(xué)生嘗試帶操、做示范、當(dāng)體育小組長或當(dāng)裁判，使每位學(xué)生都有展現(xiàn)自我的機會，達到鍛煉膽量、培養(yǎng)能力的目的。針對有些學(xué)生平時運動技術(shù)掌握不錯，在考試中卻發(fā)揮失常的情況，可以在教學(xué)中采用模擬考試的方法，對學(xué)生進行心理訓(xùn)練。

如在背越式跳高課程中，先讓學(xué)生進行模擬演練，讓學(xué)生了解和相信自己的能力，消除緊張、恐懼、擔(dān)心的心理，從而提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平。體育比賽常會出現(xiàn)一些激動人心的關(guān)鍵時刻，如60米往返接力賽中，領(lǐng)先的一方如何將優(yōu)勢變成勝勢，落后的一方如何扭轉(zhuǎn)乾坤反敗為勝，雙方隊員都要承受巨大的心理壓力。我們可以將這種特殊的心理考驗移植到教學(xué)中，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。

（三）體驗成功的樂趣，增強學(xué)生的自信心。

自我效能理論認為，先前成功的經(jīng)歷可以使個人對今后成功的期望提高。體育教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的實際能力，有針對性地對他們提出力所能及的要求和目標，為他們提供成功的機會。體育教師根據(jù)同一教學(xué)班學(xué)生的差異性，針對學(xué)生不同的層次設(shè)計相應(yīng)的教學(xué)要求、內(nèi)容和方法，促使不同層次的學(xué)生通過自身的努力掌握所學(xué)的技術(shù)動作，感受到成功的樂趣。如在跨越式跳高教學(xué)中，教師從圓心向圓周由低向高拉4條不同高度的.橡皮筋，使學(xué)生根據(jù)自身水平自由選擇練習(xí)高度，跳過某高度后可繼續(xù)跳另一高度。這樣使每一個學(xué)生都學(xué)有所得、學(xué)有所成，真正獲得運動的體驗，在不斷的成功中獲得自信。

（四）適度挫折教育，提高學(xué)生的心理承受力。

教師根據(jù)運動項目的特點，針對不同能力的學(xué)生有意設(shè)置某些障礙，增加完成的難度，如在籃球跳投教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的情況選擇投籃的距離，當(dāng)達到一定命中率時，增大投籃點的距離。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)注意力不集中、學(xué)習(xí)態(tài)度冷漠或不按要求練習(xí)時，應(yīng)及時給予適當(dāng)批評，使其認識到錯誤所在。對在練習(xí)中明顯偷懶或有違紀行為者，不妨采取適度懲罰，以增強學(xué)生的紀律意識與心理承受力。

三、結(jié)語。

大量的研究表明，體育教學(xué)與其他教學(xué)相比，對于促進小學(xué)生學(xué)生的心理健康具有不可替代的作用。在體育教學(xué)中，關(guān)注小學(xué)生的心理健康是將體育教學(xué)的隱性功能顯性化，也是當(dāng)前貫徹素質(zhì)教育的必然要求和方向所在。學(xué)校應(yīng)當(dāng)正視當(dāng)前小學(xué)生學(xué)生心理健康不容樂觀的現(xiàn)實，積極有效地利用體育這一學(xué)科優(yōu)勢，積極探索學(xué)生心理健康教育的途徑，以適應(yīng)社會發(fā)展和市場的需要，培養(yǎng)和造就更多更好的優(yōu)秀人才。

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體育教學(xué)中心理健康的重要性范文（18篇）篇十一

化，全部決定在我?！痹诮?jīng)歷過這兩年的教師生涯，再次讀到這句話，我感覺到恐慌。之前我極少意識到自己的不良狀態(tài)會給學(xué)生制造了痛苦，給同事制造了麻煩，從而給自己帶來了損傷。

致學(xué)生的心理障礙；其次，導(dǎo)致師生關(guān)系緊張；再者，可能導(dǎo)致學(xué)生人格扭曲和人生觀偏離其實。

綜合本次新教師培訓(xùn)，讓我學(xué)會審視自己的內(nèi)心，深刻理解了一明教師心理健康的重要性。塑造良好的心理狀態(tài)，需要做到以下幾點：

1、我們要適應(yīng)變化。變化是不可避免的，如果沒有變化，世界就不會發(fā)展，遇到變化我們應(yīng)該沉著應(yīng)對，記住該記的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。

2、學(xué)會理解他人，這樣就凈化了我們周圍的人際環(huán)境，減少了不和諧的音符，心靈就有安全感和歸屬感不孤獨。

3、學(xué)會保持心理平衡。生活好比鏡子，你對它笑，它對你笑。

4、學(xué)會休閑放松身心，應(yīng)對壓力。培養(yǎng)一些興趣愛好，如：跑步，閱讀；多跟親友溝通交流，學(xué)會抒發(fā)宣泄情緒，釋放壓力。

可能成為人人愛戴的好老師。

擁有健康的身心是教師教育教學(xué)工作的基本保障。教師的職業(yè)特點決定教師必須具備健康的心理素質(zhì)，身體和心理的健康是做教師的基本要求。

教師的心理健康直接影星教育教學(xué)工作的效果，影響學(xué)生的身心健康。因此，身心健康是教師應(yīng)具備的素質(zhì)，是做好教育教學(xué)工作的重要保障和有力支撐，是素質(zhì)教育的一個重要組成部分。近年來，人們越來越認識到知識的重要性，家長對孩子的期望也提高；隨著課程改革、教材改革、教育體制改革的逐步開展，提高教師素質(zhì)也被提上了日程。然而，由于教師教學(xué)任務(wù)重，升學(xué)壓力大，競聘激烈，工作超負荷等因素導(dǎo)致目前中小學(xué)教師不同程度地存在心理健康的問題。認識、分析、研究中小學(xué)教師心里健康的現(xiàn)實困境也就成了迫在眉睫的問題。

那么什么是心理健康呢？什么又是教師心理健康呢，它的標準是什么呢？

所謂心理健康就是人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系，是自我與他人之間的一種良好關(guān)系的維持，即不僅是自我安定感和安心感的獲得和確保，還要自我實現(xiàn)，具有為他人的健康服務(wù)的能力。

含義。

教師心理健康就是教師必對自我持肯定的態(tài)度，能自我認知，明確認識自己的潛能、長處和缺點，并發(fā)展自我；認知系統(tǒng)和環(huán)境適應(yīng)系統(tǒng)能保持正常而有效率；在自我發(fā)展上與人際和諧方面均能兼顧；在本能、自我與超越自我之間能平衡發(fā)展，且能面對問題，積極調(diào)試，而不依賴消極的心理防衛(wèi)。

標準。

它的標準有：對教師角色的認同；有良好和諧的人際關(guān)系；正確地了解自我、體驗自我和控制自我；具有教育獨創(chuàng)性；在教育活動和日常生活中均能真實地感受情緒并恰如其分地控制情緒。由此可以看出教師心理健康的標準高于普通人的標準，這是由教師的職業(yè)特點所決定的。

教師心理問題癥狀。

當(dāng)前對中小學(xué)教師心理健康存在的問題有許多研究，對問題存在的程度和也有不同的說法。目前普遍的觀點認為教師心理問題有四大癥狀：

一、生理――心理癥狀。

表現(xiàn)為抑郁，精神不振，對學(xué)生漠然冷淡，焦慮，對外界擔(dān)心和過分憂慮，有說不出原因的不安感，無法入睡；一些人表現(xiàn)為不關(guān)心身邊的事情，但是對以后可能發(fā)生的事卻忍不住擔(dān)憂，還常常表現(xiàn)為身體癥狀。

二、人際關(guān)系癥狀。

教師心理不健康會直接影響其人際關(guān)系。教師既是學(xué)生的老師，也可能是一家之長，要做家庭主要事務(wù)的承擔(dān)者和社會的模范公民。但是很多教師缺乏時間進行自我心里調(diào)節(jié)，一旦心理出現(xiàn)問題，極容易在人際關(guān)系中表現(xiàn)出不適應(yīng)。如有些教師在與他人的交往中沉溺于傾訴自己的不滿，沒有耐心聽取他人勸告和建議，拒絕從另一個角度看問題；有的教師則表現(xiàn)出攻擊性行為，比如，沖家人發(fā)脾氣、體罰學(xué)生等。

三、職業(yè)行為癥狀。

教師心理不健康受害最大的是學(xué)生。如逐漸對學(xué)生失去愛心和耐心，并開始疏遠學(xué)生；備課不認真甚至不備課，教學(xué)中缺乏新意，講課乏味；對教學(xué)中出現(xiàn)的問題小題大做，出現(xiàn)過激反應(yīng)，處理方法簡單粗暴，甚至體罰、打罵學(xué)生；有的教師則缺乏責(zé)任感，對學(xué)生中出現(xiàn)的問題缺乏不理，聽之任之。

四、教師的職業(yè)倦怠。

這是教師中出現(xiàn)最多的問題，教師在教書生涯中面對的常常是同樣年齡的孩子，做著帶有一定重復(fù)性的工作。如何克服自己的倦怠，保持對學(xué)生的熱情和愛心，對每一位教師都是一種考驗和挑戰(zhàn)。

教師心理問題表現(xiàn)。

教師心理問題的出現(xiàn)，既有與其他職業(yè)群體的共同之處，也有教師職業(yè)的特殊性，一般表現(xiàn)為：

（一）社會適應(yīng)不良，理想與現(xiàn)實之間的差距，外界對教育的影響與沖擊很大，有些甚至違背教育規(guī)律，但是教師們還是無奈地接受，學(xué)科知識不足，缺乏進修提高的機會。

（二）不能正確對待教師職業(yè)問題，有的教師不能正確對待教師這個職業(yè)，自身存在不正確的職業(yè)問題。

（三）人際關(guān)系緊張，有的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教師在校內(nèi)除工作關(guān)系外，經(jīng)常與他人交往的只有16.99%,在校外經(jīng)常與他人交往的只有11.49%.主要表現(xiàn)為缺乏必要的交往技能和手段，不善于處理復(fù)雜的人際關(guān)系，不能與學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)融洽相處等。

（四）心理失衡、情緒不穩(wěn)定，由于種種客觀原因，一些教師在工作、學(xué)習(xí)、生活中不能處理好理想和現(xiàn)實的矛盾，遇到挫折易產(chǎn)生強烈的`心理失衡，并誘發(fā)不良情緒，乃至形成灰暗情緒，有的還出現(xiàn)心理機能失調(diào)等。

（五）生理健康受損，當(dāng)教師面對壓力事件或情境時，神經(jīng)系統(tǒng)與腺體會進行一系列活動來對抗或逃避，容易導(dǎo)致身心耗竭，產(chǎn)生疾病或加速老化。

教師心理健康是一個極其復(fù)雜的動態(tài)過程，包括許多相對獨立的特質(zhì)。因此，造成教師心理健康問題的原因是多樣和復(fù)雜的。一般有：

（一）教師職業(yè)本身的特點。

“學(xué)高為師，身正為范”,教師職業(yè)本身有其特殊性。教師勞動的對象是一群有著不同經(jīng)歷，不同興趣、愛好、不同稟賦、能力，不同氣質(zhì)、性格，不同意志情感，不同思想行為的活生生的人，他們正處在成長發(fā)展的階段，具有很強的模仿性、好奇性，又有一定的逆反心理。這些，使得教師的勞動具有很大的復(fù)雜性，要求教師勞動的創(chuàng)造性比一般勞動的創(chuàng)造性更具有靈活性。因此，在一部分教師中很容易產(chǎn)生“教育難搞，學(xué)生難教”的緊張心情。正因為教師職業(yè)自身的高要求性，無形中就增加了教師的心理負荷。

（二）社會對教師的期望過高。

隨著知識經(jīng)濟時代的到來，人們對教育的期望越來越高，加上全面推行素質(zhì)教育之風(fēng)的蔚然興起，也要求教師變革原有的傳統(tǒng)教育理念和方法。

（三）教師的心理安全感不足，福利待遇缺乏保障。

不少農(nóng)村教師的工資拖欠嚴重，有的城市學(xué)校也有不能全額發(fā)放的現(xiàn)象。教師的社會地位、物質(zhì)待遇“不盡如人意”.教師資格證書制度和新的競聘制度帶來崗位競爭日益激烈，使不少處于弱勢的教師不適應(yīng)，長期處于難以擺脫的、甚至?xí)r時被強化的心理壓力之中。

（四）對教育體制改革的不適應(yīng)。

目前，我們的教育體制已進入全面改革：一方面，實施素質(zhì)教育對教師素質(zhì)的要求愈來愈高，而不少教師由于教學(xué)技能的欠缺和素質(zhì)發(fā)展的滯后，在不同程度上一時難以適應(yīng)，因而心理的焦慮、困惑日益增多；另一方面，職稱評定、教師聘任、末位淘汰、按成績?nèi)蟪甑鹊?，給教師造成很大的壓力。

（五）教師自我心理調(diào)控能力的不足與心理問題排解。

疏導(dǎo)渠道的缺乏。教師在工作和生活中，免不了受到各種挫折和打擊，可是，許多教師缺乏心理學(xué)知識和自我調(diào)節(jié)能力，心理問題得不到及時排解，不良情緒長期得不到釋放，導(dǎo)致惡劣情緒突破心理承受能力的極限而爆發(fā)。

怎樣維護教師心理健康？

教師心理健康的維護，是一項系統(tǒng)的社會工程，需要社會、學(xué)校和教師三方面通力配合。社會和學(xué)校是引發(fā)教師心理健康的外部因素，而教師個人則是引發(fā)教師心理健康問題的內(nèi)部因素。要維護、培養(yǎng)教師的心理健康，教師個人必須明確提高教師心理健康的途徑和方法，必須確立心理健康的意識和自我保健意識，通過多種途徑作好自身心理健康的保健與調(diào)適。

從外部因素上來說，要國家對教師職業(yè)的政策和經(jīng)濟支持，健全教師心理保健體系；社會輿論應(yīng)為教師的成長和發(fā)展提供良好的社會環(huán)境，促進教師的成長和提高；學(xué)校在改善教師心理健康狀況時，應(yīng)與對教師的要求及對他們的理解、關(guān)懷密切結(jié)合，從政策、管理等各方而盡可能為他們創(chuàng)造、提供寬松、愉快的工作環(huán)境與心理氛圍。

現(xiàn)代教師不僅需要政治上的關(guān)心、物質(zhì)上的關(guān)心，而且需要情感上的關(guān)懷、心理上的支持。具體在實踐時，要為教師創(chuàng)設(shè)寬松和愉快的工作環(huán)境；社會和家長要給教師更多的理解與關(guān)懷；盡量避免教師超負荷勞動、努力為教師解決生活困難；加強教師心理健康教育以提高教師心理素質(zhì)和自我調(diào)控能力。減輕教師工作負擔(dān)，提供更多的休息時間和場地；創(chuàng)設(shè)民主平等、團結(jié)溫暖的學(xué)校心理環(huán)境；提高教師收入，為教師提供后勤服務(wù)保障；為教師提供繼續(xù)教育的機會；設(shè)立心理輔導(dǎo)室，為教師開展心理輔導(dǎo)等。

從內(nèi)部因素來說，教師本身應(yīng)樹立正確的人生觀和價值觀；了解自我、悅納自我、清醒自我意識、正確評價自我；充滿自信樂觀豁達，調(diào)適心理坐標期望值；樂于交往、融洽關(guān)系，要樂于奉獻；學(xué)會及時進行心理疏導(dǎo)，把握情緒提高調(diào)解能力，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，消減應(yīng)激，不斷升華，學(xué)會制怒，合理宣泄，完善個性，成為學(xué)生心目中的好教師等進行自我調(diào)節(jié)。教師心理保健的思路有：豐富想像力，增強預(yù)見性；運用績效回顧，做好自我悅納；做好心理遷移，減緩心理壓力；培養(yǎng)直接興趣，建設(shè)心理環(huán)境；創(chuàng)設(shè)團體學(xué)習(xí)，提高角色認同；強化心象誘導(dǎo)，主動自我調(diào)適。

因此，當(dāng)前學(xué)校心理健康教育的工作重點不僅是要繼續(xù)加強心理輔導(dǎo)教師隊伍的建設(shè)，同時更為迫切的是對全體中小學(xué)教師開展心理健康教育知識的培訓(xùn)，包括心理健康教育的一般理論、學(xué)生的心理健康教育、教師的心理健康與保健和教育教學(xué)中的心理健康教育知識等。

同時，學(xué)校在教師管理過程中要注意：安排教師參加有益的體育鍛煉；開展對教師的心理輔導(dǎo)和心理咨詢；在加強教師隊伍的師德建設(shè)同時，要努力提高教師的生活水平福利待遇，提高教師的社會地位，增強教師的職業(yè)認同感。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)多理解各年齡階段教師的不同需要，多幫助教師解決實際困難，形成良好的人際氛圍和心理環(huán)境。

總之，無論是社會學(xué)校還是教師本身都應(yīng)該積極行動起來，加強教師心理健康，為教師、為學(xué)生、為學(xué)校、為社會樹立起一道綠色的屏障，讓學(xué)生能隨著教師一起健康成長！

體育教學(xué)中心理健康的重要性范文（18篇）篇十二

近年來越來越多的犯罪分子年齡趨于低齡化，其實這主要是兒童心理不健康造成的，你們知道哪些兒童心理健康知識呢？兒童心理輔導(dǎo)又是怎么回事呢，其實心理健康方面的知識是非常多的，家長們平時要注意給兒童做好教育！

一、注意不要過分地關(guān)心孩子。這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認為人人都應(yīng)該尊重他，結(jié)果成為自高自大的人。

二、不要賄賂孩子。要讓孩子從小知道權(quán)利與義務(wù)的關(guān)系，不盡義務(wù)不能享受權(quán)利。

三、不要太親近孩子。應(yīng)該鼓勵孩子與同年齡人一起生活、學(xué)習(xí)、玩耍，這樣才能學(xué)會與人相處的方法。

四、不要勉強孩子做一些不能勝任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而來，強迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的自信心。

五、不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵。這樣會使孩子養(yǎng)成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或?qū)е路纯埂埍?、說謊、離家出走等異常行為。

六、不要欺騙和無謂地恐嚇孩子。嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權(quán)威性，以后的一切告誡，孩子就不會服從了。

七、不要在小伙伴面前當(dāng)眾批評或嘲笑孩子。這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。

八、不要過分夸獎孩子。孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸獎會使孩子沾染沽名釣譽的不良心理。

九、不要對孩子喜怒無常。這樣會使孩子敏感多疑，情緒不穩(wěn)，膽小畏縮。

十、要幫助孩子去分析他所處的環(huán)境。幫助孩子解決困難，而不是代替他們解決困難。應(yīng)教會孩子分析問題、解決問題的方法。

當(dāng)然，要讓孩子的心理健康發(fā)展，不但要給予他們良好的教育，每一位做父母的更要給他們做出良好的榜樣。

1、能按成人的要求去觀察事物，記得快、記得住、記得對。能就具體直觀的事物進行概括?？蟿幽X筋，想像力豐富，善于對周圍事物和現(xiàn)象提出各種問題，并能解決一些日常生活和學(xué)習(xí)中的簡單問題。

2、愛父母，愛老師，愛小朋友。能恰當(dāng)?shù)乇磉_自己的喜怒哀樂。對人有禮貌，會用禮貌用語，有同情心，適度怕羞。

3、跌跤或受點輕傷都不哭，游戲輸了不胡鬧。不懼怕黑暗和某些形象怪異的小動物。

4、不以滿足自己的需要而提出過分的要求。熱愛勞動，愛惜物品。喜歡種花和飼養(yǎng)小動物，喜歡聽音樂、看圖冊、唱歌、跳舞、繪畫和參加各種智力游戲，并能從中感到快樂。

5、能對自己的行為作具體、簡單的評價，能分清自己的和他人的東西。服從約束。接受別人的批評和建議。

6、與大家在一起時比一個人獨處時愉快，能遵守游戲規(guī)則和順序，在玩法上服從大家的意見，懂得同伴的感情和需要，不故意找別人的麻煩，肯幫助其他小朋友，能為小朋友取得成績而高興。

7、在新環(huán)境或不熟悉的人面前，不過份的拘束害怕。不向小朋友、客人要東西吃。能自己到商店去買一些簡單的生活日用品，能在車輛較多的馬路旁的人行道上獨自行走。

1、放松訓(xùn)練，以便隨時保持輕松的狀態(tài)，從而緩解緊張、焦慮情緒等。

2、簡易行為矯治――陽性強化法。通過獎勵目標行為，忽視或淡化異常行為，促進目標行為的產(chǎn)生。

3、合理情緒療法。美國著名心理學(xué)家艾利斯認為，引起人們情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件，而是人們對事件的態(tài)度、看法等認知內(nèi)容，因此，要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應(yīng)該改變認知，通過改變認知，進而改變情緒。

4、系統(tǒng)脫敏法。主要用于恐懼癥。

5、沖擊療法。主要用于治療恐懼和其他負性情緒反應(yīng)。

6、厭惡療法。常用于戒煙、戒酒、戒除網(wǎng)癮，治療強迫癥等。

7、認知行為療法。通過改變思維和行為來改變不良認知，消除不良情緒和行為。

1、多動：兒童的心理行為可以表現(xiàn)在兒童的行為上，有些兒童出現(xiàn)“多動癥”。主要表現(xiàn)為好動;注意力不集中;情緒波動大、自我控制能力差;學(xué)習(xí)受到嚴重影響等幾個方面。

2、焦慮：指突如其來的沒有明顯身體原因的恐懼狀態(tài)。具體表現(xiàn)為缺乏自信、過于敏感、食欲低落、無端哭鬧。這類兒童陌生環(huán)境反應(yīng)敏感，而擔(dān)心害怕，甚至恐惶不安，哭鬧不停，常常擔(dān)心被別人嘲笑，對尚未發(fā)生的情況，產(chǎn)生過分的關(guān)注，并伴有無根據(jù)的煩惱。對日常一些微不足道的小事，也顯得過分焦慮。

3、常年情緒低落：如果孩子常常無緣無故地郁郁寡歡，那很可能就是自卑心理使然。

4、恐怖和失眠：恐怖表現(xiàn)在對某些事物或情景產(chǎn)生懼怕和逃離的心情，如怕打雷閃電，極度緊張，抱頭亂竄。兒童對于一些沒有危險或基本沒有危險的東西也感到害怕，而且這種害怕十分突出，兒童由于恐怖而出現(xiàn)回避、退縮行為。失眠的孩子入睡困難，睡中不時驚醒、大聲哭鬧，甚至夢游四方，但白天回憶不起來，只覺得精力不足，情緒不穩(wěn)。

5、過度怕羞：兒童，特別是女童略有怕羞純屬正常，但如怕羞過度(包括從來不敢面對小朋友唱歌，從來不愿拋頭露面，從來不敢接觸生人等等)，則可能內(nèi)心深處隱含有強烈的自卑情緒。

6、攻擊：這類孩子整日東奔西跑，經(jīng)常搞惡作劇，喜歡諷刺挖苦別人。對美好的物品毫不愛惜，摔打成為癖好，表現(xiàn)出攻擊性。

7、語言表達較差：據(jù)專家所作的統(tǒng)計，高占8成以上的自卑兒童的語言表達較差。他們或表現(xiàn)為口吃，或表述不連貫，或表達時缺乏情感，或詞匯貧乏等等。

8、惡劣的人際關(guān)系：兒童的人際關(guān)系主要是指他們與父母、教師以及同伴之間的關(guān)系，從這些人際交往中可以反映出兒童的心理健康狀態(tài)。心理不健康的兒童一般沒有融洽的人際關(guān)系，往往由于個人心理不健康等原因，與人產(chǎn)生交流障礙。不能與人合作，對人漠不關(guān)心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退縮現(xiàn)象，不能置身于集體，與人格格不入。

結(jié)語：兒童的健康成長是家長們最關(guān)心的事情，尤其是對于年齡不是過于成熟的孩子來說，大家平時要多多了解這些兒童心理健康常識，這樣可以幫助孩子更加健康的成長！

體育教學(xué)中心理健康的重要性范文（18篇）篇十三

我們一般說的生病指的是身體和心理兩方面的內(nèi)容，身體的健康是可以通過藥物治療的，而且生病的話會有很明顯的癥狀，對于心理方面的疾病，一般不容易發(fā)現(xiàn)，而且危害也比較大，所以心理健康成了很重要的事情，大家都需要重視，接下來我們就為大家詳細的介紹一下心理健康教育的重要性。

情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機體功能的協(xié)調(diào)。如果一個人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現(xiàn)。

人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力，無論現(xiàn)實環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標志之一。

這是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現(xiàn)，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于心理健康教育重要性的內(nèi)容了，我們不僅需要重視我們的身體健康，同時也需要關(guān)注心理方面的健康，有很多人因為長期壓抑自己的感情，導(dǎo)致出現(xiàn)了抑郁的癥狀，所以平時有這方面困擾的可以和家人傾訴。

體育教學(xué)中心理健康的重要性范文（18篇）篇十四

隨著護理隊伍建立和學(xué)科的開展需求，護士提升制度漸漸健全。自上個世紀80～90年代開端提升制度，從護士一護師一主管護師一副主任護師一主任護師。一個護士要獲得這樣的職稱不只要在臨床工作近20～25年，有豐厚的工作經(jīng)歷，要經(jīng)過專業(yè)理論、計算機和英語等考試，在省級以上的醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表論文、專利、科研等。

2.高級護士工作現(xiàn)狀。

經(jīng)過調(diào)查，高級護士的去向是醫(yī)院病案室、b超或放射科注銷室、體檢中心或行政部門。而這些崗位與高級護理無太多關(guān)聯(lián)。她們的肉體狀態(tài)不悲觀，固然工作壓力小，但沒有工作激情，失去高級護士的價值。黃岡市10所二甲或三甲醫(yī)院副高護士調(diào)查狀況見表1。

3.討論。

3.1高級護士存在的意義。

從表上不難看出有的醫(yī)院不注重護士職稱的提升，副高職稱的護士屈指可數(shù)，少的只占1.1%；有的醫(yī)院方式上讓護士職稱提升了，但提升后高級護士分開臨床百分比達50%-80%。而醫(yī)生提升高級職稱均是專家，呈現(xiàn)了臨床只需高級職稱的醫(yī)生而不用高級職稱的護士。

從表中我們得知大部份醫(yī)院護士缺乏，醫(yī)院床位和護士之比在1.5：1～2：1之間，均勻每個當(dāng)班護士要護理4～6個病人，遠高于興旺國度；護士和醫(yī)生的比在1.3：1～1.01：1之間，遠小于興旺國度，除輔助科室的`醫(yī)生外，很多臨床科室簡直是醫(yī)護人數(shù)各一半。而醫(yī)院范圍越大，護士越缺乏，一三甲醫(yī)院病床相對多，720張，護士相對少360人。醫(yī)院越大，病人越多，護士越忙。勞動強渡過大，年青護士會想到改行，據(jù)文獻報道，第一屆本科護士畢業(yè)后流失率高達90%，由于這些本科畢業(yè)生有時機在大醫(yī)院上班。年青的護士缺乏，而有才能有經(jīng)歷的高級護士調(diào)離了臨床，削弱了臨床護理質(zhì)量，這也是醫(yī)療糾葛緣由之一。

3.3高級護士退出臨床及緣由。

高級護士原本就少，而提升后50%～80%的流失臨床，僅2家醫(yī)院高級護士流失率為15%～20%。他們也感到困惑。一是這些崗位是其它護士想而到不了的。二是她們無法回絕指導(dǎo)的布置。三是以為她們老了，不順應(yīng)臨床忙碌的工作。自護理陣線頂梁柱崗位退下來緣由眾多，如由于傳統(tǒng)觀念等諸要素的影響，人們對護士的認識不夠全面，護士職業(yè)一直得不到社會的了解與注重。護士的社會位置得不到認可，護士獲得副高后，雖然他們是護理專家，是護理行業(yè)的主干，但理想生活請求護士要膂力好，她們被視為膂力勞動者，護士老了就不中用的說法普遍盛行。醫(yī)生獲得副高職稱后，坐專家門診，科室學(xué)科帶頭人，越來越多的病人找他們，也就是人們常說的醫(yī)生越老越吃香，由于醫(yī)生是學(xué)問分子，護士是跑腿的。一青年時報報道，83%的護士以為工作壓力過大。副高護士長期超負荷工作，形成心力和膂力透支，她們承受退下二線。再如不少醫(yī)院出于構(gòu)建高素質(zhì)的年輕化護士管理隊伍的思索，不再選拔或任用45歲的護士長。這些護士長離職后的崗位布置沒有得到注重。其實她們是護理隊伍的財富，合理應(yīng)用護理人力資源是進步護理質(zhì)量的有效保證。

3.4發(fā)揮高級護士作用的討論。

筆者調(diào)查很多副高護士，她們也不愿分開以前的崗位。女性在40～50歲時，固然膂力降落了，但他們家庭穩(wěn)定，小孩大了，沒有過多家庭擔(dān)負，能把更多的精神放在工作中去。她們大多當(dāng)護士長多年，合理布置好離職后的護士長，使之在護理專業(yè)系統(tǒng)內(nèi)發(fā)揮持長。標準護理職能，減少非專業(yè)性工作，強化護理質(zhì)量，提升專業(yè)護理的價值和內(nèi)涵，激起她們在護理工作中的熱情，到達穩(wěn)定護理隊伍，從而理論高級護士本身價值。她們能夠做些帶教工作、病人安康教育、參與護理質(zhì)量管理、參與危重病人的搶救，參與護文科研等。

4.小結(jié)。

經(jīng)過對9所縣級和1所地市級醫(yī)院的在職副高護士調(diào)查，從床位護士比和醫(yī)生護士比，深感護士資源的缺乏。而高級護士是護理陣線精英，她們流失于臨床，也是護理資源流失的一種。為了進步護理質(zhì)量，留住護理精英，發(fā)揮她們的作用，否則提升副高護士就沒有什么意義。

體育教學(xué)中心理健康的重要性范文（18篇）篇十五

誰在影響孩子的人生？是多替孩子做事還是多讓孩子做事？昨晚，作為第三屆“心理衛(wèi)生周”的最后一位演講嘉賓，深圳市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心王鑒副主任在市科學(xué)館用生動的例子、幽默的語言為年輕的父母們解答了上述問題。

晶報記者對王鑒進行了專訪。

父母對孩子影響大。

用您的演講的題目來提問吧：誰在影響孩子的人生？

王鑒：有句話說：“兒時，父親是山；成長中，師友是山；工作中；伙伴是山?！备改笐?yīng)當(dāng)在孩子成長過程中扮演重要角色。

但是，市教育局做了一項有5500名中小學(xué)生參加的德育狀況調(diào)查，其中有兩個選項：你最崇敬的人是誰？對你影響最大的人是誰？一個出人意料的結(jié)果是，在有效的中學(xué)生問卷和小學(xué)生問卷中，我們沒有找到一例填寫父母的。

現(xiàn)代親子關(guān)系需要反思。

這提醒我們反思，我們的親子關(guān)系出現(xiàn)了問題。應(yīng)當(dāng)寬容鼓勵孩子還是嚴格要求孩子？

王鑒：好孩子是夸出來的，沒有懲罰的教育是不完整的教育。

是多替孩子做事還是多讓孩子做事？是實施超前教育還是順其天性發(fā)展？

王鑒：孩子多做事有利于多方面能力發(fā)展。人生設(shè)計在童年，千萬別扼殺孩子的快樂，發(fā)現(xiàn)孩子比設(shè)計孩子更重要。

總結(jié)起來，有哪些不當(dāng)?shù)挠H子教育方式？

王鑒：一種叫做“樹大自然直”，孩子不用管教自己長大就是了；一種叫做“有錢走遍天下”，父母賺錢讓孩子吃好穿好就算盡到了責(zé)任；還有一種叫做“棍棒之下出才子”，孩子只管嚴歷管教。這就形成了幾種不當(dāng)?shù)挠H子教育方式：溺愛式教養(yǎng)、放任式教養(yǎng)、嚴厲式教養(yǎng)。如果用關(guān)系尺度來衡量，就是第一種過于粘著，第二種過于疏離，第三種過于僵硬。

孩子成長需要更多溫情。

那么，親子教育的關(guān)鍵是什么？我們現(xiàn)在的家庭教育缺失的'又是什么？

王鑒：先講有兩個小故事。在一次某小學(xué)組織的親子活動中，一位小學(xué)生說出隱藏心中已久的愿望：希望父親下班回家后多與自己說一些話，不要冷冷地走進自己的房間。第二個故事是，幾年前，我的一位旅美多年的朋友來深專訪，他見我與愛人點頭相別，詫異地問道：“你們就這樣再見？不擁抱一下？”我解釋說，都這樣，習(xí)慣了。現(xiàn)在回頭一看，真的，這個習(xí)慣是個問題。

孩子的情感教育應(yīng)該成為親子教育的重要內(nèi)容。我們的家庭人際關(guān)系缺少情感互動。

有什么具體方法改變呢？

王鑒：有的父母開始注意到這個問題了，有意識進行情感語言交流。媽媽與寶寶有了這樣的交流：“媽媽愛寶寶。說，寶寶愛媽媽?！睂殞毦驼f了：“寶寶愛媽媽”。這種表達愛的親子互動也應(yīng)該成為習(xí)慣。愛孩子就讓孩子感受到，而且也讓孩子表達愛意。

給予比接受更利于成長。

日常生活里，我們發(fā)現(xiàn)一些家長遇到兒童受到心理傷害的情況就百般呵護。您如何看待？

王鑒：有一件發(fā)生在澳大利亞一個度假村的小事。兒童們上完網(wǎng)球課后，工作人員一時疏忽，將一個小女孩忘在了網(wǎng)球場。后來工作人員發(fā)現(xiàn)人數(shù)不對，趕緊去網(wǎng)球場把小女孩找了回來。小女孩因為一個人留在了偏遠的網(wǎng)球場，感到很委屈，一時哭得很傷心。

這時，孩子的媽媽怎么做呢？是安慰孩子，還是責(zé)怪工作人員？

王鑒：都沒有。那個媽媽蹲下來溫和卻又理性地拉著孩子的小手說：“已經(jīng)沒事了，這個姐姐因為找不到你而非常緊張，并且十分難過。

她不是故意的，現(xiàn)在你去親親那個姐姐，安慰她一下?！?歲的小女孩很快止住哭泣，親了親工作人員的臉頰，并且輕輕說：“不要害怕，已經(jīng)沒事了?！惫ぷ魅藛T一時間喜極而泣。

這喻示著什么道理？

王鑒：事實上，不要認為孩子還小就給予太多的呵護，不要認為孩子未成年就不需要負太多的責(zé)任。讓孩子去幫助別人，讓孩子去給予，給予會給孩子更多的力量，給予比接受更利于孩子的心理成長。

體育教學(xué)中心理健康的重要性范文（18篇）篇十六

文章分析了大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因，探索輔導(dǎo)員針對這些原因可采取的措施及改進其心理健康教育工作的方法，幫助大學(xué)生積極樂觀地面對人生。

心理問題；成因；措施；積極教育部于。

是長期而復(fù)雜的，心理問題的普遍化與嚴重化成為大學(xué)教育不可回避的首要問題，我們可以從以下幾個方面來分析其形成原因。

（一）心理的因素。

在高考的指揮棒下，長期以來，學(xué)校和家長在培養(yǎng)學(xué)生的過程中往往只重視智力教育，采用應(yīng)試教育的方法，只看成績，而不重視學(xué)生的心理健康，忽略了學(xué)生健全人格的培養(yǎng)。甚至部分家長對孩子的教育方式失衡，要求學(xué)生一心只管學(xué)習(xí)，除學(xué)習(xí)外的一切生活上的事情全部由家長代勞，這樣很容易使子女形成不健康的性格品質(zhì)，喪失獨立自主能力。大學(xué)生涯是大學(xué)生從學(xué)校走向社會的過渡時期，因此大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，除了在校園內(nèi)搞好學(xué)習(xí)，參加各種豐富多彩的社團活動之外，還應(yīng)該走出校園，逐步走向社會，了解當(dāng)今社會發(fā)展的趨勢，逐步學(xué)會在社會中生存。大學(xué)這個新環(huán)境，讓他們逐步脫離父母的呵護，學(xué)會獨立的應(yīng)對各種復(fù)雜多變的情況。這是一個痛苦的心理斷奶期，因此在此階段他們特別需要他人的理解與幫助。作為輔導(dǎo)員，應(yīng)該協(xié)助他們消除心理上的畏懼感，幫助他們由未成年的心理依賴狀態(tài)漸漸過渡到成年人的獨立自主狀態(tài)，讓他們平穩(wěn)順利的渡過此階段。

（二）目標的定位。

剛剛離開家鄉(xiāng)，離開父母，進入一個完全陌生的地方的大一新生。由于在高中生活中基本上都是由父母包辦一切，他們只需要好好學(xué)習(xí)，因此社會生活經(jīng)驗幾乎為零。他們對未來生活充滿著幻想和理想，但是又沒有一個明確的目標，不知道自己適合什么樣的專業(yè)，適合什么樣的工作，更不知道自己該從哪個方面為之而努力。因此，進入大學(xué)后，這類學(xué)生沒有一個明確的人生目標為之而奮斗，所以在學(xué)業(yè)上常常感到非常迷茫，不知所措。因此作為輔導(dǎo)員，應(yīng)該多和學(xué)生溝通，了解學(xué)生的特長和興趣，幫助和指引學(xué)生找到適合自己性格發(fā)展的人生目標，制定比較切合實際的職業(yè)規(guī)劃。

（三）學(xué)習(xí)的需要。

大學(xué)的學(xué)習(xí)在很大程度上是自主的學(xué)習(xí)，老師在一節(jié)課上講解的內(nèi)容往往需要大學(xué)生在課外花費數(shù)倍的時間去消化吸收。剛剛踏入大學(xué)的大一新生，由于在中小學(xué)階段養(yǎng)成的在老師和家長督導(dǎo)下被動的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使他們一時間之間難以適應(yīng)大學(xué)的自主學(xué)習(xí)方式，從而導(dǎo)致在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生各種各樣的心理問題。如很多同學(xué)對自主學(xué)習(xí)感到無從下手，不知道怎么樣合理的安排時間，利用時間。每天把自主支配的時間浪費在睡懶覺，打游戲上面。因為沒有充分的預(yù)習(xí)功課，導(dǎo)致他們在課堂上根本聽不懂老師所講的內(nèi)容，課后又沒有及時的復(fù)習(xí)，把課堂上所沒有聽懂的知識點搞懂。長此以往，導(dǎo)致惡性循環(huán)，從而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感；大學(xué)課程的深度和知識面的廣度，常常是中學(xué)所無法比擬的，需要學(xué)生有寬廣的閱讀量和靈活多變的學(xué)習(xí)方法，對學(xué)生的要求比較高，學(xué)習(xí)壓力也較大。因此，輔導(dǎo)員要根據(jù)大學(xué)生的特點，同他們一起尋找科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，引導(dǎo)他們樹立明確的學(xué)習(xí)目標，從而使學(xué)生能夠快速的適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活。

（四）人際關(guān)系的處理。

人類是群居動物，人們都需要有自己的朋友，伙伴。離開家鄉(xiāng)，離開熟悉的親朋好友，獨自面臨一個陌生環(huán)境中的大學(xué)生更迫切的希望結(jié)交到真心的朋友。但是寢室人際關(guān)系，戀愛關(guān)系，常常是令他們困惑痛苦不堪。很多大學(xué)生是首次離開父母，與同齡人一起生活。彼此個性的不同，生活習(xí)慣的差異，對他人的包容度欠缺是寢室產(chǎn)生矛盾的根源。寢室是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的一個重要場所，寢室成員之間關(guān)系的好壞直接影響到大學(xué)生的身心健康。因此，一旦發(fā)現(xiàn)某個寢室成員之間產(chǎn)生較大矛盾，輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)及時幫助他們，調(diào)解矛盾，緩解糾紛。如果確實因為生活習(xí)慣，個人性格等原因無法繼續(xù)相處在同一個屋檐下，輔導(dǎo)員可以把他們調(diào)開，避免矛盾的激化。

輔導(dǎo)員還需要對貧困學(xué)生，內(nèi)向?qū)W生和網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生進行重點的關(guān)注，做好這三類學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作可以起到事半功倍的作用貧困學(xué)生往往來自于貧窮落后的偏遠地區(qū)，他們的成長環(huán)境導(dǎo)致生活習(xí)慣與價值觀念和成長于城市中的學(xué)生存在很大的沖突。有個別同學(xué)因為生活習(xí)慣不太愛洗澡，在整個冬季可以幾個月不洗澡或一個月洗一次澡，導(dǎo)致同寢室同學(xué)和班級里的同學(xué)對他意見較大而產(chǎn)生矛盾。有些貧困學(xué)生虛榮心強，不敢坦然面對貧困，在與同學(xué)相處當(dāng)中敏感而自卑，常常以為同學(xué)們因貧困而針對他，嘲笑他，從而產(chǎn)生心理問題。這一類學(xué)生更需要輔導(dǎo)員在物質(zhì)上提供幫助的同時，更多的給予精神上的幫助與關(guān)心，引導(dǎo)他們正確的面對貧困，鼓勵他們自強自立，積極樂觀的面對未來。性格內(nèi)向的'學(xué)生朋友較少，他們不善于表達，也不善于人際交往。但是這類學(xué)生內(nèi)心同樣也是十分渴望友誼的，如果有人能及時疏導(dǎo)他們內(nèi)心的苦悶，讓他們情緒得到恰當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與釋放，關(guān)心他們，幫助他們?nèi)谌爰w，引導(dǎo)他們掌握正確的人際交往技巧。那么他們的周圍就會有朋友，就會有支持，就能有效的避免心理問題的產(chǎn)生，也能避免情緒壓抑到極點而作出的一些偏激行為。迷戀游戲，網(wǎng)絡(luò)成癮在男性大學(xué)生中所占比例較大，他們一般都是在學(xué)習(xí)上有困難，難以在現(xiàn)實世界中找到自信的人。于是他們每天花大量時間泡在網(wǎng)上，沉湎于游戲之中，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里尋找心理滿足，靠游戲中的獲勝來取得自我價值的實現(xiàn)。有的同學(xué)甚至發(fā)展成長期生活在網(wǎng)吧之中，導(dǎo)致在期末考試中大部分科目都掛科而不得不退學(xué)。面對這一類學(xué)生，輔導(dǎo)員應(yīng)該首先幫助他們戒掉網(wǎng)絡(luò)依賴性，鼓勵他們離開電腦，走向課堂和校園，支持他們不斷參加各種豐富多彩的校園活動，促使他們找到自信，慢慢重新融入現(xiàn)實社會。

（一）通過各種靈活多變的形式，大力宣傳普及心理健康知識。

高校心理健康教育工作的重要性已經(jīng)引起國家和學(xué)校的高度重視和大力支持。高校輔導(dǎo)員可以通過主題班會、講座、心理健康知識競賽、網(wǎng)站，qq，微信等多種渠道和方式來宣傳和普及心理健康知識，使大學(xué)生們能正確的認識和看待心理健康問題，在大學(xué)生活中出現(xiàn)問題時，積極主動的與輔導(dǎo)員溝通，尋求幫助，預(yù)防并消除因長期情緒壓抑可能出現(xiàn)的各種心理異常，防患于未然。

（二）為需要心理疏導(dǎo)和幫助的學(xué)生提供專業(yè)的指導(dǎo)和幫助。

[1]陳曉霞，王月琳，周若愚.淺議高校輔導(dǎo)員如何有效開展心理健康教育工作[j].華章，20xx（14）.

[4]張家甄，張敏強，何凱，等.大學(xué)生挫折心理抵抗能力與自殺意念的關(guān)系[j].中國健康心理學(xué)雜志，20xx（3）.

體育教學(xué)中心理健康的重要性范文（18篇）篇十七

性別角色發(fā)展中，父親的作用對孩子的影響更大一些。男孩通過親子活動和父親談吐樹立自主、堅強、勇敢、領(lǐng)導(dǎo)力、獨立與果斷、和樂觀自信的人格特征。

兩個人同時參與游戲、新主題，建立平等的關(guān)系，孩子父親與變得更加親密。會把經(jīng)驗比較豐富的爸爸作為朋友，當(dāng)作自己崇拜的偶像。常和接觸玩耍的孩子更多的表現(xiàn)出自信、意志堅強等良好的人格品質(zhì),有更高的生命激情。

（三）提高孩子社交技能。

社交技能，特別是理解他人的情感想法和態(tài)度，學(xué)會運用準確地作出分析和判斷。助于孩子交友和判斷形勢，行為反應(yīng)，以此影響他人的行為。對孩子的一生產(chǎn)生深遠的影響。

（四）促進孩子認知發(fā)展。

善于誘導(dǎo)，以身作則為孩子樹立較好的語言文明的榜樣；當(dāng)你和孩子聽到別人在吵架，說了些不文明的話，可借此機會有意問孩子：“你覺得他們說話得合適、好聽嗎？為什么？讓孩子分析污穢對方的語言，文明語言要怎樣講解，增強孩子對文明語言的接受和適應(yīng)能力，夠分辨出語言的文明，還提高孩子的語言文明水平和素質(zhì)。

有自信心的孩子，在該出面時，一定會挺身而出完成任務(wù)的。爸爸要不斷地幫助已經(jīng)很有自信的孩子，作出更加高明和穩(wěn)妥的決定。實際上沒有比實際體驗更好的教育，哪怕是小事也要提供機會，讓孩子體會領(lǐng)導(dǎo)力的`實際感覺。孩子是在自己發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)力的過程中，學(xué)會其中奧妙的。

父親影響出現(xiàn)得越早，有時間多與孩子交流對孩子的智力發(fā)展學(xué)習(xí)成就受到的影響就越大，父親是力量的象征，代表著威信、力量，安全感。隨著孩子的成長在不斷增加對的父親認同，這樣才能很好的與身邊的人交往，做一個健全自信的人。

體育教學(xué)中心理健康的重要性范文（18篇）篇十八

大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種.種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

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