我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)總結(jié)和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到自己的定位和方向。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

畢業(yè)論文指導(dǎo)心得體會(huì)及感悟篇一

首先寫(xiě)在完成論文過(guò)程中的遇到困難以及得到哪些人的幫助，再寫(xiě)對(duì)他們的感謝!最后寫(xiě)即將畢業(yè)了對(duì)母校的戀戀不舍，對(duì)同學(xué)、老師的美好祝愿!例如：

20xx年3月，我開(kāi)始了我的畢業(yè)論文工作，時(shí)至今日，論文基本完成。從最初的茫然，到慢慢的進(jìn)入狀態(tài)，再到對(duì)思路逐漸的清晰，整個(gè)寫(xiě)作過(guò)程難以用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)。歷經(jīng)了幾個(gè)月的奮戰(zhàn)，緊張而又充實(shí)的畢業(yè)設(shè)計(jì)終于落下了帷幕。回想這段日子的經(jīng)歷和感受，我感慨萬(wàn)千，在這次畢業(yè)設(shè)計(jì)的過(guò)程中，我擁有了無(wú)數(shù)難忘的回憶和收獲。

3月初，在與導(dǎo)師的交流討論中我的題目定了下來(lái)，是：8031單片機(jī)控制led顯示屏設(shè)計(jì)。當(dāng)選題報(bào)告，開(kāi)題報(bào)告定下來(lái)的時(shí)候，我當(dāng)時(shí)便立刻著手資料的收集工作中，當(dāng)時(shí)面對(duì)浩瀚的書(shū)海真是有些茫然，不知如何下手。我將這一困難告訴了導(dǎo)師，在導(dǎo)師細(xì)心的指導(dǎo)下，終于使我對(duì)自己現(xiàn)在的工作方向和方法有了掌握。

在搜集資料的過(guò)程中，我認(rèn)真準(zhǔn)備了一個(gè)筆記本。我在學(xué)校圖書(shū)館，大工圖書(shū)館搜集資料，還在網(wǎng)上查找各類(lèi)相關(guān)資料，將這些寶貴的資料全部記在筆記本上，盡量使我的資料完整、精確、數(shù)量多，這有利于論文的撰寫(xiě)。然后我將收集到的資料仔細(xì)整理分類(lèi)，及時(shí)拿給導(dǎo)師進(jìn)行溝通。

4月初，資料已經(jīng)查找完畢了，我開(kāi)始著手論文的寫(xiě)作。在寫(xiě)作過(guò)程中遇到困難我就及時(shí)和導(dǎo)師聯(lián)系，并和同學(xué)互相交流，請(qǐng)教專業(yè)課老師。在大家的幫助下，困難一個(gè)一個(gè)解決掉，論文也慢慢成型。

4月底，論文的文字?jǐn)⑹鲆呀?jīng)完成。5月開(kāi)始進(jìn)行相關(guān)圖形的繪制工作和電路的設(shè)計(jì)工作。為了畫(huà)出自己滿意的電路圖，圖表等，我仔細(xì)學(xué)習(xí)了excel的繪圖技術(shù)。在設(shè)計(jì)電路初期，由于沒(méi)有設(shè)計(jì)經(jīng)驗(yàn)，覺(jué)得無(wú)從下手，空有很多設(shè)計(jì)思想，卻不知道應(yīng)該選哪個(gè)，經(jīng)過(guò)導(dǎo)師的指導(dǎo)，我的設(shè)計(jì)漸漸有了頭緒，通過(guò)查閱資料，逐漸確立系統(tǒng)方案。方案中l(wèi)ed顯示屏行、列驅(qū)動(dòng)電路的設(shè)計(jì)是個(gè)比較頭疼的問(wèn)題，在反復(fù)推敲，對(duì)比的過(guò)程中，最終定下了行驅(qū)動(dòng)電路采用74ls154譯碼器，列驅(qū)動(dòng)電路采用74hc595集成電路。

當(dāng)我終于完成了所有打字、繪圖、排版、校對(duì)的任務(wù)后整個(gè)人都很累，但同時(shí)看著電腦熒屏上的畢業(yè)設(shè)計(jì)稿件我的心里是甜的，我覺(jué)得這一切都值了。這次畢業(yè)論文的制作過(guò)程是我的一次再學(xué)習(xí)，再提高的過(guò)程。在論文中我充分地運(yùn)用了大學(xué)期間所學(xué)到的知識(shí)。

我不會(huì)忘記這難忘的幾個(gè)月的時(shí)間。畢業(yè)論文的制作給了我難忘的回憶。在我徜徉書(shū)海查找資料的日子里，面對(duì)無(wú)數(shù)書(shū)本的羅列，最難忘的是每次找到資料時(shí)的激動(dòng)和興奮;親手設(shè)計(jì)電路圖的時(shí)間里，記憶最深的是每一步小小思路實(shí)現(xiàn)時(shí)那幸福的心情;為了論文我曾趕稿到深夜，但看著親手打出的一字一句，心里滿滿的只有喜悅毫無(wú)疲憊。這段旅程看似荊棘密布，實(shí)則蘊(yùn)藏著無(wú)盡的寶藏。我從資料的收集中，掌握了很多單片機(jī)、led顯示屏的知識(shí)，讓我對(duì)我所學(xué)過(guò)的知識(shí)有所鞏固和提高，并且讓我對(duì)當(dāng)今單片機(jī)、led顯示屏的最新發(fā)展技術(shù)有所了解。在整個(gè)過(guò)程中，我學(xué)到了新知識(shí)，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。在今后的日子里，我仍然要不斷地充實(shí)自己，爭(zhēng)取在所學(xué)領(lǐng)域有所作為。

腳踏實(shí)地，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，實(shí)事求是的學(xué)習(xí)態(tài)度，不怕困難、堅(jiān)持不懈、吃苦耐勞的精神是我在這次設(shè)計(jì)中最大的收益。我想這是一次意志的磨練，是對(duì)我實(shí)際能力的一次提升，也會(huì)對(duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作有很大的幫助。

在這次畢業(yè)設(shè)計(jì)中也使我們的同學(xué)關(guān)系更進(jìn)一步了，同學(xué)之間互相幫助，有什么不懂的大家在一起商量，聽(tīng)聽(tīng)不同的看法對(duì)我們更好的理解知識(shí)，所以在這里非常感謝幫助我的同學(xué)。

在此更要感謝我的導(dǎo)師和專業(yè)老師，是你們的細(xì)心指導(dǎo)和關(guān)懷，使我能夠順利的完成畢業(yè)論文。在我的學(xué)業(yè)和論文的研究工作中無(wú)不傾注著老師們辛勤的汗水和心血。老師的嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)態(tài)度、淵博的知識(shí)、無(wú)私的奉獻(xiàn)精神使我深受啟迪。從尊敬的導(dǎo)師身上，我不僅學(xué)到了扎實(shí)、寬廣的專業(yè)知識(shí)，也學(xué)到了做人的道理。在此我要向我的導(dǎo)師致以最衷心的感謝和深深的敬意。

畢業(yè)論文指導(dǎo)心得體會(huì)及感悟篇二

高等教育自學(xué)考試“本科”段結(jié)業(yè)后要做“畢業(yè)論文”，答辯通過(guò)后即可拿到學(xué)歷。其“重要性”，實(shí)不言自明。關(guān)于畢業(yè)論文的撰寫(xiě)，有以下幾點(diǎn)“心得”可資參鑒：

比較是認(rèn)識(shí)事物最基本的方法。一般說(shuō)，事物的“特點(diǎn)”或“個(gè)性”(如某一作家、作品)，其實(shí)就是通過(guò)“縱”的(歷時(shí)行)和“橫”的(共時(shí)性)比較當(dāng)中分析得出來(lái)的。所謂“操千曲而后知音，觀千劍而后識(shí)器”，說(shuō)的亦正是此意。多比較，善分析，大益。寫(xiě)論文尤其如此。

要盡可能地引用第一手資料。論文“參考文獻(xiàn)”要全面標(biāo)出，除表明筆者治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)外，也是對(duì)前人勞動(dòng)成果的尊重。論文“注釋”要準(zhǔn)確、完整、規(guī)范(畢業(yè)論文的注釋最好用尾注)。

題目(一般在20個(gè)漢字以內(nèi)，可有一副題);作者;提要(為中文內(nèi)容提要，200字左右，文字要概括，力避主觀評(píng)論和價(jià)值判斷，一般還須譯成英文);關(guān)鍵詞(一般為3-7個(gè)，中間以“;”隔開(kāi));正文(包括分節(jié)等);參考文獻(xiàn);注釋等。

不大、不小，不空、不澀。太大，掮不動(dòng);太小，使不上勁。題“空泛”了，容易“為寫(xiě)而寫(xiě)”;題太“澀”，很難一氣呵成。所謂“論題選得好，即成功了一半”，即是此意。

寫(xiě)論文，“間架”第一。“綱”即總論點(diǎn)：“目”即分論點(diǎn)。大、小“論點(diǎn)”都張開(kāi)了，“間架”即成;然后，順“理”(論點(diǎn))而論(分析、論證)，自然成“章”(段或部分)。劉勰說(shuō)：“論如斫薪，貴能破理。”斫薪是劈柴，破“理”是順著事物內(nèi)在紋理去劈，這說(shuō)得是很對(duì)的。

可以說(shuō)，“新”是一切學(xué)術(shù)論文的生命!“新”，就是說(shuō)自己的話，講自己的“發(fā)現(xiàn)”;發(fā)人所未發(fā)，言人所未言。有創(chuàng)造、有新意，其文則“生”;無(wú)創(chuàng)造、無(wú)新意，其文必“亡”。所謂“一招鮮，吃遍天”，既是此理。

所謂人無(wú)我有;人有我優(yōu);人優(yōu)我轉(zhuǎn);人轉(zhuǎn)我棄??重新開(kāi)辟新天地!以“論文”而論，“新”亦有多種：“通說(shuō)”的否定：“前說(shuō)”的補(bǔ)充：“異說(shuō)”的辨證：“成說(shuō)”的質(zhì)疑;發(fā)現(xiàn)新“材料”;提出新“觀點(diǎn)”;填補(bǔ)研究“空白”;論述有新“角度”;研究有新“方法”等等。這正是：山不在高，有仙則名;水不在深，有龍則靈;文不在長(zhǎng)，有“新”則“行”!

畢業(yè)論文指導(dǎo)心得體會(huì)及感悟篇三

兩個(gè)多月的畢業(yè)論文終于結(jié)束了，我的大學(xué)生活也將隨之結(jié)束。在這短短的兩個(gè)多月里，我付出了許多，也收獲了許多，回想起來(lái)還真有不少的體會(huì)。

剛拿到題目時(shí)，我對(duì)課題充滿了新鮮感，在導(dǎo)師的指導(dǎo)下我查閱了大量關(guān)于課題的文獻(xiàn)，使我對(duì)課題的研究?jī)?nèi)容和國(guó)內(nèi)外的研究進(jìn)展有了更多的了解，也使我對(duì)自己的課題產(chǎn)生了濃厚的興趣。在做實(shí)驗(yàn)的兩個(gè)月中，孫老師每周至少來(lái)實(shí)驗(yàn)室兩次檢查我的實(shí)驗(yàn)進(jìn)度和解答我在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中的疑惑，還經(jīng)常犧牲自己的休息時(shí)間和我們一起討論問(wèn)題。在整理論文階段，老師不辭辛苦的反復(fù)為我修改論文，并為我的答辯提出了許多建設(shè)性的意見(jiàn)。

兩個(gè)多月的實(shí)驗(yàn)對(duì)我的耐性是一種考驗(yàn)，使一顆大四本來(lái)十分浮躁的心平靜了下來(lái)。這段時(shí)間不管是假期還是周末我都是在實(shí)驗(yàn)室過(guò)的，特別在實(shí)驗(yàn)后期測(cè)樣品性能時(shí)，由于時(shí)間比較緊，我每天都是一大早就起床去實(shí)驗(yàn)室了，先在二樓把樣品燒上再上六樓做光催化并利用間歇時(shí)間配第二天要用的溶液，時(shí)間到了又到二樓拿樣品，還要為分散性稱好樣，中午從來(lái)沒(méi)在宿舍睡過(guò)，最多是在實(shí)驗(yàn)臺(tái)上趴會(huì)，晚上回到宿舍兩腿發(fā)軟渾身酸痛。雖然很累但是我感覺(jué)特別充實(shí)，尤其當(dāng)看到自己的實(shí)驗(yàn)有規(guī)律時(shí)，心里會(huì)有一種成就感。

經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的實(shí)驗(yàn)，我對(duì)自己也有了新的定位。那就是不能再把自己當(dāng)做“小學(xué)生”了，干什么事情都要?jiǎng)e人告訴我們?cè)撛趺醋觯覀兪墙邮苓^(guò)高等教育的新時(shí)代的大學(xué)生，要完成時(shí)代賦予我們的使命，抓住機(jī)遇迎接挑戰(zhàn)，就要鍛煉自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，要養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，我認(rèn)為這對(duì)我們以后的學(xué)習(xí)和工作是很重要的。

畢業(yè)論文是對(duì)我大學(xué)四年所學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的專業(yè)知識(shí)的一次全面檢驗(yàn)，通過(guò)撰寫(xiě)論文和畢業(yè)答辯，我覺(jué)得對(duì)自己的語(yǔ)言組織能力，表達(dá)能力，溝通交際能力，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的能力，分析問(wèn)題并解決問(wèn)題的能力都有所提高，也使我變的更加自信、成熟。

“團(tuán)結(jié)、合作、謙虛”這三個(gè)詞我的體會(huì)也比較深。做任何事包括做實(shí)驗(yàn)都不是孤立的，不是你“閉門(mén)造車(chē)”，而是一個(gè)需要和他人交往的過(guò)程。這就要求我們要團(tuán)結(jié)，要有合作精神，要注意和他人的溝通，要謙虛，不懂就問(wèn)所謂“知之為知之，不知為不知”。

總之，在整個(gè)實(shí)驗(yàn)操作和論文完成的過(guò)程中，我體會(huì)到的是實(shí)驗(yàn)的艱辛和收獲的充實(shí)，感受到的是一種堅(jiān)持不懈、契而不舍的科研精神。對(duì)我以后的深造學(xué)習(xí)有重要的意義。

最后，我再次向?qū)熀臀业?同學(xué)表示深深的感謝，我將繼續(xù)努力，在以后的學(xué)習(xí)和工作中，爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)。

畢業(yè)論文指導(dǎo)心得體會(huì)及感悟篇四

在去年十一月份我們新聞與傳播學(xué)院接到通知要進(jìn)行課改，不寫(xiě)論文改做設(shè)計(jì)，要求學(xué)生每人出本雜志。當(dāng)我們聽(tīng)到這個(gè)消息真是悲喜交加，喜的是自己畢業(yè)時(shí)終于可以出本屬于自己的作品，而愁的卻是如此巨大的工程，一個(gè)人單獨(dú)完成實(shí)屬不易。況且第一次做雜志，那可不是一件簡(jiǎn)單的事。

當(dāng)我接到這個(gè)通知時(shí)，我已不知道臉上是何種表情，或許有種茫然，或許有點(diǎn)欣喜，等我冷靜下來(lái)時(shí)，真的有點(diǎn)不知所措。記得大二時(shí)，我們做過(guò)一次雜志，如果按雜志的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)說(shuō)那也只能算是一個(gè)半成品，因?yàn)闆](méi)有裝幀出版。以前做只是以市場(chǎng)上那些成熟的雜志為模板，進(jìn)行簡(jiǎn)單的模仿。現(xiàn)在是要出本雜志作為畢業(yè)設(shè)計(jì)作品，當(dāng)然就不能像上次那樣隨意。

雖然上次也是自己獨(dú)立完成的，但這次我不想就一個(gè)題材重復(fù)使用，做什么事都要?jiǎng)?chuàng)新，不能老生常談，要勇于挑戰(zhàn)新事物。我思前想后，決定做本旅游類(lèi)的雜志，地點(diǎn)首選我們家鄉(xiāng)，我熱愛(ài)這片生我養(yǎng)我的地方，想借此機(jī)會(huì)宣傳我的家鄉(xiāng)，這份畢業(yè)作品也是我獻(xiàn)給我們家鄉(xiāng)的禮物！具有特殊的意義。

前期得準(zhǔn)備選題，做策劃，還要收集資料等，這些都是不能馬虎的，要慎重。去年十二月底交完選題報(bào)告和策劃書(shū)初稿，我在家準(zhǔn)備了一個(gè)月，收集資料，編輯文字，拍攝照片，完成畢業(yè)設(shè)計(jì)成品。做完這次雜志后我有種如釋重負(fù)的感覺(jué)，收獲很多，沒(méi)做之前想得太過(guò)簡(jiǎn)單，以為只要把資料收集好就萬(wàn)事俱備了，具體操作時(shí)才知道自己錯(cuò)了，只有想法猶如紙上談兵，根本解決不了實(shí)際問(wèn)題。想象和現(xiàn)實(shí)相差太遠(yuǎn)，做事不能太盲目，要深思熟慮。畢業(yè)設(shè)計(jì)不僅是對(duì)所學(xué)知識(shí)的一種檢驗(yàn)，而且也是對(duì)自己能力的一種提高。

通過(guò)這次畢業(yè)設(shè)計(jì)使我明白了自己原來(lái)知識(shí)還比較欠缺，自己要學(xué)習(xí)的東西還太多，通過(guò)這次畢業(yè)設(shè)計(jì)，我明白了學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程，在以后的工作、生活中都應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)，努力提高自己知識(shí)和綜合素質(zhì)。俗話說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，我相信經(jīng)過(guò)這次的歷練，我以后一定會(huì)做得更好，更出色。讓我感觸最深的是知識(shí)一定要通過(guò)實(shí)踐來(lái)體現(xiàn)。一個(gè)人即使?jié)M腹經(jīng)綸也需要一個(gè)平臺(tái)來(lái)展示，我們正是通過(guò)作品展示了我們學(xué)習(xí)的價(jià)值。這次雜志雖然也有些不足之處，但我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中我定會(huì)引以為戒，將不必要的失誤消滅在萌芽中。整體上來(lái)說(shuō)我還是比較滿意，沒(méi)有出現(xiàn)什么大的失誤，通過(guò)做雜志，我對(duì)雜志的制作流程也有了進(jìn)一步的了解。

在設(shè)計(jì)過(guò)程中，通過(guò)查閱大量相關(guān)資料，與同學(xué)交流經(jīng)驗(yàn)，并向老師請(qǐng)教等方式，使自己學(xué)到了不少知識(shí)，也經(jīng)歷了不少艱辛，獲益匪淺。在整個(gè)設(shè)計(jì)中我懂得了許多東西，培養(yǎng)了我獨(dú)立工作的能力，樹(shù)立了對(duì)自己工作能力的信心，同時(shí)也是對(duì)自己的進(jìn)一步肯定。相信會(huì)對(duì)今后的學(xué)習(xí)工作生活有非常重要的影響。這次畢業(yè)設(shè)計(jì)使我充分體會(huì)到了在創(chuàng)造過(guò)程中探索的艱難和成功時(shí)的喜悅。

這次能順利完成雜志，特別要感謝老師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助。

畢業(yè)論文指導(dǎo)心得體會(huì)及感悟篇五

在我國(guó)高等教育規(guī)模連續(xù)多年擴(kuò)大的情景下，如何更好地開(kāi)展本科生畢業(yè)論文的實(shí)踐教學(xué)工作，確保本科生畢業(yè)論文的質(zhì)量，是每一所高校教學(xué)管理部門(mén)和每位指導(dǎo)教師認(rèn)真思考和完成的一項(xiàng)重要任務(wù)。目前，已有許多學(xué)者對(duì)如何提高本科生畢業(yè)論文質(zhì)量進(jìn)行了分析。筆者作為一名從事生命科學(xué)教學(xué)科研工作不長(zhǎng)時(shí)間的青年教師，結(jié)合自身指導(dǎo)的4屆本科生畢業(yè)論文的教學(xué)實(shí)踐，從以下幾方面提出一些體會(huì)和思考。

大學(xué)期間的第八學(xué)期是本科畢業(yè)生完成畢業(yè)論文的時(shí)期，但第八學(xué)期又是本科生入學(xué)研究生面試、考試或找工作的階段。這種時(shí)間上的沖突，導(dǎo)致大多數(shù)學(xué)生沒(méi)有足夠的時(shí)間和精力完成畢業(yè)論文。因此，時(shí)間短促是目前影響本科生畢業(yè)論文完成的普遍原因，尤其對(duì)于實(shí)驗(yàn)性和探索性很強(qiáng)的生命科學(xué)學(xué)科來(lái)說(shuō)，每一個(gè)實(shí)驗(yàn)步驟的完成都需要一定的時(shí)間周期。

在條件允許的情況下，盡早讓學(xué)生開(kāi)始畢業(yè)論文是相對(duì)必要的。筆者指導(dǎo)的20xx屆2名本科畢業(yè)生，由于在大三年級(jí)的時(shí)候參加了“內(nèi)蒙古大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院本科生科研訓(xùn)練基金開(kāi)放項(xiàng)目”，20xx屆被保送上研究生的1名本科生在第七學(xué)期開(kāi)始進(jìn)行畢業(yè)論文，因此完成的時(shí)間相對(duì)較充足，論文水平也很好。但20xx屆的2名畢業(yè)生，由于忙于找工作、考公務(wù)員，使得畢業(yè)論文的完成時(shí)間倉(cāng)促，最后只能撰寫(xiě)文獻(xiàn)綜述，且質(zhì)量極差，根本沒(méi)有起到預(yù)期的培養(yǎng)目標(biāo)。鑒于以上的經(jīng)歷和體會(huì)，筆者組織了4名20xx級(jí)的學(xué)生申請(qǐng)了“內(nèi)蒙古大學(xué)20xx年校級(jí)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目”，并獲得批準(zhǔn)，現(xiàn)在已安排他們正式進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室，相信通過(guò)該項(xiàng)目的實(shí)施和完成，必定對(duì)他們的畢業(yè)論文有很好的促進(jìn)和提高作用。

生命科學(xué)是當(dāng)前發(fā)展最快的學(xué)科領(lǐng)域，而科學(xué)研究是學(xué)科建設(shè)和發(fā)展的基礎(chǔ)，也是提高教學(xué)質(zhì)量的保證。因此，指導(dǎo)老師將實(shí)施科研項(xiàng)目過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的新問(wèn)題或需要進(jìn)一步驗(yàn)證的實(shí)驗(yàn)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為指導(dǎo)本科生參加國(guó)家級(jí)、校級(jí)創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目或畢業(yè)論文，積極指導(dǎo)本科生盡早參與到科研項(xiàng)目中，這樣既可以培養(yǎng)本科生的科研興趣、接受科研訓(xùn)練，又可以讓學(xué)生準(zhǔn)備或完成畢業(yè)論文，保證畢業(yè)論文的順利進(jìn)行和高質(zhì)量完成。

筆者指導(dǎo)的20xx屆本科生畢業(yè)論文是依據(jù)本課題組的科研工作，需要對(duì)幾個(gè)不同品種紫花苜蓿的抗逆性（抗旱、耐鹽性）進(jìn)行基礎(chǔ)性分析，以此為后續(xù)科研工作受體材料的選擇提供依據(jù)，安排了2名畢業(yè)生分別通過(guò)nacl脅迫和peg模擬干旱脅迫處理不同品種紫花苜蓿種子，比較分析nacl脅迫和peg模擬干旱脅迫對(duì)不同品種種子發(fā)芽及幼苗生長(zhǎng)的影響，得出不同品種間的抗逆特性及差別。這樣既為本課題組的科研工作提供了基礎(chǔ)信息，促進(jìn)了科研工作的進(jìn)展，又將此部分內(nèi)容作為一個(gè)完整的小課題，通過(guò)本科生畢業(yè)論文完成，訓(xùn)練了本科生的獨(dú)立科研能力，也順利完成了畢業(yè)論文。

用于畢業(yè)論文的課題應(yīng)符合畢業(yè)生具備的基本能力的要求，難度適宜、分量合理，課題涉及的知識(shí)范圍和理論深度要符合學(xué)生所學(xué)理論知識(shí)和實(shí)踐技能訓(xùn)練的實(shí)際情況，要有利于鞏固和深化畢業(yè)生所學(xué)的知識(shí)，使其受到科學(xué)研究（設(shè)計(jì)）能力的基本訓(xùn)練，學(xué)生通過(guò)努力能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成課題研究或取得階段性研究成果。而許多學(xué)者提出本科生畢業(yè)論文選題要新穎、有創(chuàng)新，這樣確實(shí)能夠培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力，但筆者認(rèn)為本科生畢業(yè)論文的選題要適中，兼顧新穎即可。

首先，由于多年擴(kuò)招以及學(xué)生對(duì)大學(xué)校園開(kāi)放式的學(xué)習(xí)方式適應(yīng)能力不同，使得在校畢業(yè)生的自身知識(shí)結(jié)構(gòu)和能力參差不齊，因此以相同難度要求他們完成畢業(yè)論文似乎不太可能實(shí)現(xiàn)。指導(dǎo)老師要和學(xué)生溝通交流，針對(duì)其自身情況選擇合適的畢業(yè)論文題目。其次，作為指導(dǎo)老師的科研項(xiàng)目的一個(gè)小課題的畢業(yè)論文很難體現(xiàn)出新穎性和創(chuàng)新性，但其必定是具有學(xué)術(shù)價(jià)值的。

目前，在論文選題、實(shí)驗(yàn)方案的設(shè)計(jì)上多數(shù)畢業(yè)生還不能夠獨(dú)立完成，需要在指導(dǎo)老師的指導(dǎo)下，選定3-5個(gè)關(guān)鍵詞，學(xué)生通過(guò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)，并從中篩選出能直接輔證擬定畢業(yè)論文題目的文獻(xiàn)，以此為依據(jù)提出實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)方案，并由指導(dǎo)老師指導(dǎo)修改。實(shí)驗(yàn)的實(shí)施過(guò)程是本科生第一次真正親自從事科研工作的經(jīng)歷，尤其是在生物學(xué)科相關(guān)專業(yè)的實(shí)驗(yàn)過(guò)程中實(shí)驗(yàn)操作是否規(guī)范、實(shí)驗(yàn)結(jié)果或數(shù)據(jù)的合理分析和推理、儀器設(shè)備的安全使用、實(shí)驗(yàn)廢棄物的安全處置都將會(huì)影響其將來(lái)從事科研工作的興趣、激情和安全性。因此，整個(gè)實(shí)驗(yàn)實(shí)施過(guò)程中指導(dǎo)老師都要耐心地跟蹤指導(dǎo)，言傳身教，以此培養(yǎng)學(xué)生實(shí)事求是的態(tài)度和習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的基本科研素養(yǎng)。在跟蹤指導(dǎo)的過(guò)程中，也要“放手”，給學(xué)生留有自由實(shí)驗(yàn)和探索的空間，營(yíng)造嚴(yán)謹(jǐn)而又寬松的環(huán)境。另外，生物學(xué)科實(shí)驗(yàn)本身就是探索性的工作，任何一個(gè)實(shí)驗(yàn)步驟在重復(fù)3次都沒(méi)有達(dá)到預(yù)期結(jié)果或結(jié)果不理想時(shí)，指導(dǎo)老師就需要鼓勵(lì)學(xué)生，并認(rèn)真分析原因，指導(dǎo)學(xué)生尋求其他可能的解決思路和辦法，指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)閱讀文獻(xiàn)對(duì)其進(jìn)行科學(xué)、合理的解釋，培養(yǎng)學(xué)生探索和解決問(wèn)題的能力。

畢業(yè)論文的撰寫(xiě)是培養(yǎng)學(xué)生提出問(wèn)題、對(duì)所得實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行分析、討論并得出結(jié)論的能力的過(guò)程。畢業(yè)論文是具有學(xué)術(shù)規(guī)范的科學(xué)性、總結(jié)性的學(xué)術(shù)論文，既要嚴(yán)謹(jǐn)、通俗易懂，又要具有專業(yè)性。因此，在指導(dǎo)過(guò)程中，首先要求學(xué)生嚴(yán)格依據(jù)本科畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）撰寫(xiě)規(guī)范的要求，本著嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)的態(tài)度，用詞準(zhǔn)確，科學(xué)、真實(shí)地表述實(shí)驗(yàn)結(jié)論及其學(xué)術(shù)意義。凡引用他人的觀點(diǎn)或結(jié)論，均應(yīng)按論文中所出現(xiàn)的先后次序列于參考文獻(xiàn)中。而學(xué)生第一次接觸學(xué)術(shù)性論文寫(xiě)作時(shí)常常出現(xiàn)的共性是：口語(yǔ)化用詞太多，經(jīng)常使用第一人稱表述；推斷性結(jié)論太多，缺乏嚴(yán)謹(jǐn)性；結(jié)構(gòu)、層次不清晰，缺乏邏輯性；物種拉丁名、基因和蛋白質(zhì)的書(shū)寫(xiě)不規(guī)范，缺乏專業(yè)性等。針對(duì)這些普遍存在的現(xiàn)象，指導(dǎo)老師必須認(rèn)真指導(dǎo)，嚴(yán)格要求，培養(yǎng)學(xué)生規(guī)范寫(xiě)作的習(xí)慣。

不難看出，本科生畢業(yè)論文的整個(gè)過(guò)程都需要指導(dǎo)老師的精心指導(dǎo)，因此，有學(xué)者提出了“教師在本科畢業(yè)論文教學(xué)環(huán)節(jié)中的主導(dǎo)作用”的觀點(diǎn)，但也有學(xué)者不完全認(rèn)同此觀點(diǎn)。筆者認(rèn)為考慮的角度不同，指導(dǎo)老師在本科畢業(yè)論文教學(xué)環(huán)節(jié)中的角色就有所不同。對(duì)于大多數(shù)初次接觸并親自完成一個(gè)相對(duì)獨(dú)立、完整的研究工作的本科生，是不可能完全獨(dú)立完成的，指導(dǎo)老師必須進(jìn)行全面的指導(dǎo)，起主導(dǎo)的作用。對(duì)各方面能力都很優(yōu)秀的學(xué)生，指導(dǎo)老師只需給予引導(dǎo)，在條件允許的情況下，完全“放手”，由學(xué)生獨(dú)立完成，增強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立工作的能力。

學(xué)生是畢業(yè)論文的主體，其在思想上對(duì)畢業(yè)論文的重視程度和態(tài)度直接影響著畢業(yè)論文的完成。因此，提高學(xué)生思想認(rèn)識(shí)是畢業(yè)論文順利進(jìn)行的保障，要讓學(xué)生在思想上高度重視，明白擬開(kāi)展的畢業(yè)論文的研究目的和學(xué)術(shù)意義，消除“畢業(yè)論文肯定能通過(guò)”的消極態(tài)度，并強(qiáng)調(diào)解決好就業(yè)或研究生入學(xué)與畢業(yè)論文在時(shí)間上沖突的實(shí)際問(wèn)題，避免“老師比學(xué)生著急”的現(xiàn)象。

學(xué)生在思想上重視畢業(yè)論文的同時(shí)，在實(shí)驗(yàn)實(shí)施或論文撰寫(xiě)的過(guò)程中也要尊重事實(shí)、實(shí)事求是，培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)。實(shí)驗(yàn)過(guò)程不順利的時(shí)候，學(xué)生也要保持積極的心態(tài)，不要輕易放棄，更不要急于完成工作任務(wù)而編造實(shí)驗(yàn)結(jié)果或篡改實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，要在指導(dǎo)老師的指導(dǎo)下，認(rèn)真分析和尋求原因，或許可能發(fā)現(xiàn)未曾預(yù)想到的現(xiàn)象，提出新的科研內(nèi)容或問(wèn)題，這也是生物學(xué)科實(shí)驗(yàn)性和探索性的特點(diǎn)。

本科生畢業(yè)論文是本科教學(xué)計(jì)劃任務(wù)的最后環(huán)節(jié)，是集學(xué)習(xí)、實(shí)踐、探索和寫(xiě)作為一體的綜合性教學(xué)任務(wù)，是指導(dǎo)老師和學(xué)生共同合作完成、教學(xué)互長(zhǎng)的教學(xué)活動(dòng)。指導(dǎo)老師既要嚴(yán)格要求，全面地指導(dǎo)、點(diǎn)撥，又要“放手”給學(xué)生獨(dú)立思考和工作的空間，給學(xué)生提供從單純學(xué)習(xí)過(guò)渡到實(shí)踐學(xué)習(xí)的過(guò)程，并培養(yǎng)學(xué)生的科研興趣或增強(qiáng)學(xué)生的專門(mén)技能。畢業(yè)論文的完成過(guò)程是一個(gè)真實(shí)的科研或?qū)ｉT(mén)技能工作的過(guò)程，是即將成為研究生或?qū)ｉT(mén)技能工作者的一次“實(shí)戰(zhàn)”和“練兵”的經(jīng)歷，相信畢業(yè)論文過(guò)程中培養(yǎng)的基本科研素養(yǎng)或增強(qiáng)的專門(mén)技能必將影響著畢業(yè)生以后的科研或?qū)ｉT(mén)技能工作。

畢業(yè)論文指導(dǎo)心得體會(huì)及感悟篇六

第一，要寫(xiě)好畢業(yè)論文的簡(jiǎn)介，主要內(nèi)容應(yīng)包括論文的題目，指導(dǎo)教師姓名，選擇該題目的動(dòng)機(jī)，論文的主要論點(diǎn)、論據(jù)和寫(xiě)作體會(huì)以及本議題的理論意義和實(shí)踐意義。

第二，要熟悉自己所寫(xiě)論文的全文，尤其是要熟悉主體部分和結(jié)論部分的內(nèi)容，明確論文的基本觀點(diǎn)和主論的基本依據(jù);弄懂弄通論文中所使用的主要概念的確切涵義，所運(yùn)用的基本原理的主要內(nèi)容;同時(shí)還要仔細(xì)審查、反復(fù)推敲文章中有無(wú)自相矛盾、謬誤、片面或模糊不清的地方，有無(wú)與黨的政策方針相沖突之處等等。如發(fā)現(xiàn)有上述問(wèn)題，就要作好充分準(zhǔn)備——補(bǔ)充、修正、解說(shuō)等。只要認(rèn)真設(shè)防，堵死一切漏洞，這樣在答辯過(guò)程中，就可以做列心中有數(shù)、臨陣不慌、沉著應(yīng)戰(zhàn)。

第三，要了解和掌握與自己所寫(xiě)論文相關(guān)聯(lián)的知識(shí)和材料。如自己所研究的這個(gè)論題學(xué)術(shù)界的研究已經(jīng)達(dá)到了什么程度?目前，存在著哪些爭(zhēng)議?有幾種代表性觀點(diǎn)?各有哪些代表性著作和文章?自己傾向哪種觀點(diǎn)及理由;重要引文的出處和版本;論證材料的來(lái)源渠道等等。這些方面的知識(shí)和材料都要在答辯前做到有比較好的了解和掌握。

第四，論文還有哪些應(yīng)該涉及或解決，但因力所不及而未能接觸的問(wèn)題，還有哪些在論文中未涉及到或涉及到很少，而研究過(guò)程中確已接觸到了并有一定的見(jiàn)解，只是由于覺(jué)得與論文表述的中心關(guān)聯(lián)不大而沒(méi)有寫(xiě)入等等。

第五，對(duì)于優(yōu)秀論文的作者來(lái)說(shuō)，還要搞清楚哪些觀點(diǎn)是繼承或借鑒了他人的研究成果，哪些是自己的創(chuàng)新觀點(diǎn)，這些新觀點(diǎn)、新見(jiàn)解是怎么形成的等等。對(duì)上述內(nèi)容，作者在答辯前都要很好地準(zhǔn)備，經(jīng)過(guò)思考、整理，寫(xiě)成提綱，記在腦中，這樣在答辯時(shí)就可以做到心中有數(shù)，從容作答。

畢業(yè)論文指導(dǎo)心得體會(huì)及感悟篇七

從六月份本科畢業(yè)之后，已經(jīng)足足五個(gè)月了，在這段時(shí)間里，我在享受自己的gap year，雖然只有半年，但是，真心感恩這段經(jīng)歷，收獲滿滿。

雖然這個(gè)主題并非這段時(shí)間的主線劇情，但是對(duì)于我來(lái)說(shuō)意義重大。或者可以這樣說(shuō)，如果一個(gè)人在生活中遇到了問(wèn)題，其實(shí)往往可以追溯到與父母之間的互動(dòng)模式，抑或從家族中的其他成員身上發(fā)現(xiàn)啟示。

有一種世界觀認(rèn)為，宇宙是由"地水火風(fēng)"四種元素構(gòu)成的，如果讓我選擇其中的一種，代表自己的主要屬性，顯然我會(huì)選擇"靈動(dòng)之風(fēng)"，這是慈愛(ài)、創(chuàng)造力、靈活性的源泉。但是，我與"大地"的關(guān)系就相對(duì)疏遠(yuǎn)，因此會(huì)有"扎根不穩(wěn)"之感，而要連接這個(gè)部分，最重要的一個(gè)方面，就是去重新連接生命之根，即與祖先的關(guān)系。

7月份回西安的時(shí)候，由于老家一位親戚去世(是我奶奶的哥哥的妻子，我也叫奶奶)，所以終于有一個(gè)機(jī)會(huì)回老家了，這是我第一次回山西老家。家鄉(xiāng)并不富裕，甚至連用水也有些不便，但是，這片黃土地，是我爺爺、奶奶曾經(jīng)出生、成長(zhǎng)的地方，甚至是我王姓大家族自宋朝末年戰(zhàn)亂后，繁衍生息的鄉(xiāng)土。

后來(lái)還拜了家族的祠堂，在家譜上寫(xiě)下了自己的姓名。雖然這些事情在現(xiàn)代人看來(lái)，好像不是什么必要的事情，但我卻知道這是真正意義上的尋根之旅，因?yàn)槲覀冞@一支出去后，很少回來(lái)，甚至有許多事情我爸爸都不知道，因此通過(guò)這些方式，我與前人的連接仿佛更加緊密了。

十一假期過(guò)后，參加了錢(qián)老師的成長(zhǎng)工作坊，這是心理咨詢課的一部分。在這次工作坊中，我又澄清了一些與父母之間的問(wèn)題。原本我以為，我和爸爸之間的關(guān)系需要重建，但在這次工作坊中才意識(shí)到，我在一些方面受到了媽媽的牽制，這才是應(yīng)該優(yōu)先處理的部分。我沒(méi)有責(zé)備父母的意思，我相信他們?cè)诹λ芗暗姆秶锩妫呀?jīng)盡了最大的努力。但作為我自己來(lái)說(shuō)，就是要識(shí)別和拋棄那些限制自己的舊有模式，讓自己在更廣闊的視野里繼續(xù)生活。

上周咨詢課上，錢(qián)老師幫我做了一次家庭系統(tǒng)排列，其中也呈現(xiàn)出了一些有趣的東西。比如，分別有一股父親家族的力量，還有一股母親家族的力量，被我承接了，作用在我身上。由于某些內(nèi)容還不夠明確，所以這里先不多說(shuō)了，但至少給我提供了一個(gè)方向，這次回家我也會(huì)去做一些處理。

與父母的關(guān)系，與家族的關(guān)系，或許是一個(gè)人需要經(jīng)營(yíng)一生的課題。記得一位修習(xí)道教的李艾儒老師說(shuō)過(guò)，他們修行人要疏通上至7代的家族關(guān)系，而一般人只要疏通3代(即到爺爺那一輩)，就會(huì)在生活的各方面都比較不錯(cuò)了。

這是我繼續(xù)留在廈門(mén)一學(xué)期的直接原因，由于上學(xué)期去旁聽(tīng)了教育研究院錢(qián)蘭英老師的心理咨詢課，感覺(jué)受益很大，所以就想上完這門(mén)課，因此向香港中文大學(xué)申請(qǐng)了延期入學(xué)，才有了后來(lái)的這些經(jīng)歷。

十一過(guò)后，錢(qián)老師給大家?guī)Я艘淮纬砷L(zhǎng)工作坊，上一節(jié)提到了我更明確了與父母之間的問(wèn)題，此外，還有一個(gè)記憶深刻的部分，發(fā)生在"振覺(jué)呼吸"的練習(xí)中。這是一種能夠迅速提升能量的呼吸方式，通過(guò)"大口吸氣、輕松快吐、吸大吐小、波浪不斷"的方式，讓身體產(chǎn)生高頻振動(dòng)。當(dāng)時(shí)配合著音樂(lè)的刺激，一個(gè)小時(shí)的高強(qiáng)度呼吸，讓我有了一次強(qiáng)烈的提升，中間的過(guò)程不想在這里贅述了，以后有機(jī)會(huì)會(huì)寫(xiě)，反正最后結(jié)束時(shí)，我下面的四個(gè)脈輪感覺(jué)強(qiáng)烈，相信被禁錮的能量被喚醒了一部分。

也是因?yàn)樵谏襄X(qián)老師的課，所以得到一個(gè)實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，錢(qián)老師和其他幾位咨詢師在鷺江道開(kāi)了一家沁心泉心理機(jī)構(gòu)，是做專業(yè)心理咨詢的，我這幾個(gè)月就在那邊當(dāng)助理，在實(shí)踐的過(guò)程中體驗(yàn)心理咨詢的工作方式。因?yàn)樾睦碜稍儗?duì)環(huán)境要求較高，所以幾位老師租了一間海景房作為工作地點(diǎn)，感覺(jué)特別的舒服，平日沒(méi)人來(lái)咨詢的時(shí)候，就我一個(gè)人在那邊值班，事情也不多，可以做些自己的事情，工資雖然不高，但除了日常開(kāi)銷(xiāo)外，還有結(jié)余，真是福報(bào)啊，感恩!

由于辦公室有廚房，我還開(kāi)始自己做飯了，自認(rèn)為還蠻好吃的，而且成本很低，一周我買(mǎi)30-50塊錢(qián)的菜就足夠了(當(dāng)然你也知道我吃素)，而且每頓還吃到撐……加上在外面租房，以及平時(shí)坐公交、打電話的費(fèi)用，我發(fā)現(xiàn)保證基本生存的話，一個(gè)月1200-1500就夠了，也沒(méi)感覺(jué)特別拮據(jù)，為何一定要去那些奢侈的場(chǎng)所消費(fèi)呢?真心感覺(jué)更多的是買(mǎi)了個(gè)虛榮心。當(dāng)然除了吃住行之外，我發(fā)現(xiàn)我最大的開(kāi)銷(xiāo)是去上課，就是某知名老師來(lái)廈門(mén)了，哪天晚上會(huì)有場(chǎng)講座了，均價(jià)都要100一場(chǎng)，當(dāng)然我關(guān)注的都是與心理咨詢相關(guān)的活動(dòng)。

感謝錢(qián)老師給我提供這次實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，我發(fā)現(xiàn)我越來(lái)越喜歡這個(gè)行業(yè)了，這是一份可以讓我安住在當(dāng)下的工作、可以讓我全身心投入的工作。也因?yàn)橛悬c(diǎn)收入了，所以體驗(yàn)了一把自力更生的生活狀態(tài)，也沒(méi)有想象中那么困難，即使是在錢(qián)不算多的情況下。也感謝咨詢課上的同學(xué)們，我在學(xué)習(xí)心理咨詢的過(guò)程中，不斷覺(jué)察自己已經(jīng)不再適用的應(yīng)對(duì)模式，也在不斷完善自我，雖然要改變以往的模式，也是一件需要下定決心，以及痛苦的過(guò)程。

果然，來(lái)參加課程的同學(xué)，除了我都是女性，不過(guò)我倒是不介意，因?yàn)槲抑蓝鄶?shù)人都不知道瑜伽到底是干嘛的，以為就像商業(yè)宣傳的那樣：為了一個(gè)更優(yōu)美的形體。當(dāng)然，練瑜伽可以達(dá)到這個(gè)目的，但顯然不是最重要的。

趙老師也是一位佛教徒，所以在教瑜伽的過(guò)程中，也會(huì)穿插一些佛教的內(nèi)容，這也是我感興趣的，而且聽(tīng)趙老師講課，能感覺(jué)到，他說(shuō)的都是自己的切身感受，而不是機(jī)械背書(shū)，由于他自己原來(lái)是一個(gè)身體僵硬的人，所以在不斷練習(xí)的過(guò)程中，他知道一個(gè)新手如何能夠深入體式，他不會(huì)強(qiáng)行將你身體的某個(gè)部位拉伸到一個(gè)特定的角度，而是循序漸進(jìn)，通過(guò)不強(qiáng)烈的動(dòng)作，逐漸引入到強(qiáng)烈的體式中去。

我練瑜伽這四個(gè)月，確實(shí)有一些切身感受，一個(gè)是剛開(kāi)始練習(xí)的一個(gè)多月里，身體特別能出汗，這顯然是排毒的一種表現(xiàn)。其次，練習(xí)過(guò)程中，感覺(jué)特別僵緊的部分，那里的確都有一些我需要面對(duì)的主題，在心理咨詢中，也會(huì)說(shuō)到身體的每個(gè)部位，都代表一個(gè)主題，比如：背部是承擔(dān)的表現(xiàn)，壓力過(guò)大的人背部就會(huì)有問(wèn)題，當(dāng)然這個(gè)壓力不是說(shuō)每天要搬許多重物，而是精神上的高壓，比如承受了過(guò)多的期待，心理壓力大。再次，身體通暢靈活了很多，放屁、打嗝變多了，這也都是身體排毒的表現(xiàn)。最后，趙老師特別強(qiáng)調(diào)在瑜伽體式中"又松又展"，而且配合著呼吸，會(huì)有更加深入的感覺(jué)，我是有一些感覺(jué)，但很難用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。另外，教學(xué)內(nèi)容中，也有一些呼吸法、打坐、禪定的內(nèi)容，也非常受益。

就像趙老師說(shuō)的，最后是要把練習(xí)瑜伽的那種靜定，帶到日常生活中去。

說(shuō)實(shí)話，原來(lái)在學(xué)校里面，關(guān)注的也就是校園里面的活動(dòng)，活動(dòng)范圍也就局限在了學(xué)校。而這四個(gè)月里面，關(guān)注了很多關(guān)于靜心、自我成長(zhǎng)、心理咨詢領(lǐng)域的訊息，發(fā)現(xiàn)廈門(mén)有蠻多這方面資源的，只不過(guò)都是以小圈子的方式存在，網(wǎng)上很難找到，以前都不知道。這里我列舉一些感覺(jué)不錯(cuò)：

1.李艾儒老師的靈性舞道。李老師是修行道教的，也算是一位有超感能力的人，而且對(duì)中醫(yī)、美容都頗有研究，每周四晚上，她會(huì)在家中，舉辦費(fèi)用隨喜的舞道沙龍，這是一套她獨(dú)創(chuàng)的方式，來(lái)排解負(fù)面情緒，連接深層自我。我從8月初到9月中旬，每周都有去，確實(shí)感覺(jué)不錯(cuò)，一次突出的感覺(jué)是，忽然有一天感覺(jué)頭腦特別的緊，好像里面有一個(gè)緊箍咒一樣，后來(lái)自己消除了，這顯然是一次釋放的過(guò)程。李老師的舞道，是用一種劇烈的舞蹈刺激身體，所以可以活動(dòng)到幾個(gè)大的關(guān)竅，也能在能量游走的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)身體阻塞的地方，也就是你感覺(jué)不舒服的那些地方，這里肯定都有故事。

2.9月初，我們公司邀請(qǐng)了哈爾濱的楚楚老師，開(kāi)展了一次催眠療愈工作坊，在兩天的工作坊里，老師用催眠的方式，讓大家看到了一些東西，感覺(jué)有一些問(wèn)題通過(guò)這種方式還是得到了解答。期間，有一個(gè)練嗓的練習(xí)，感覺(jué)很好：打坐坐好，雙手放于膝蓋上，伸展脊柱，閉上眼睛，然后大聲喊"啊"，沒(méi)氣了就換一口氣繼續(xù)喊，每天練個(gè)10-20分鐘。一個(gè)要點(diǎn)是不要傷嗓子，如果你喊了一會(huì)感覺(jué)嗓子痛，那就說(shuō)明喊的方式錯(cuò)了，想象氣流是從嗓子中間直接出來(lái)了，而不是通過(guò)氣流摩擦嗓子發(fā)出聲音。然后在喊的過(guò)程中，去感覺(jué)氣流是從哪里發(fā)出來(lái)的，我剛開(kāi)始只能從心輪(即心臟附近)，后來(lái)自己沒(méi)事的時(shí)候，就在辦公室練習(xí)喊宇宙母音"啊"、"哦"、"吽"，幾天后就能感覺(jué)氣流從第三輪(即上腹腔)發(fā)出，之后就是第二輪(丹田處)發(fā)出，至于第一輪，我還沒(méi)有通過(guò)這種方式，有強(qiáng)烈的感覺(jué)，但我相信，也是因?yàn)檫@個(gè)練習(xí)，所以在一個(gè)月后的成長(zhǎng)工作坊中，振覺(jué)呼吸能讓我的下面四輪感覺(jué)強(qiáng)烈。對(duì)了，還要特別感謝楚楚老師送我的護(hù)身符，是一個(gè)開(kāi)光的"楞嚴(yán)咒"，我以前都不喜歡帶配飾，但我特別想帶這個(gè)!

3.國(guó)維老師是楚楚老師的助理，他倆都是信佛的，我和佛教真是太有緣了。晚上楚楚老師幫一些人做個(gè)案，國(guó)維老師就在外面做功課，也就是誦經(jīng)念咒，我原來(lái)只是相信這是好的，但從來(lái)沒(méi)有想自己真正做一做，但那天晚上，我就坐在國(guó)維老師的旁邊，聽(tīng)他誦念7遍楞嚴(yán)咒，突然很有感覺(jué)，之后的一個(gè)月，竟然主動(dòng)找了些感興趣的經(jīng)咒來(lái)讀。哎，不過(guò)后面沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)，最近都停了。不過(guò)，佛教所說(shuō)的"身口意"，仔細(xì)想想，真有那么回事，也就理解了念誦的強(qiáng)大威力了。

4.雷云老師的昆達(dá)利尼唱誦瑜伽。瑜伽也有許多種，趙毅老師教的是傳統(tǒng)哈他瑜伽，而雷云老師教的是昆達(dá)利尼瑜伽，現(xiàn)在每周日晚上會(huì)有免費(fèi)的唱誦體驗(yàn)，地點(diǎn)在愛(ài)道靜心堂，也是我第一次去體驗(yàn)瑜伽課的地方，在華新路。感覺(jué)這種靜心的方式很有趣，而且也喜歡愛(ài)道靜心堂的場(chǎng)地，很舒服。

雖然大家的方法不一樣，但目的都是相同的，這就是所謂的"殊途同歸"吧，所以，其實(shí)只要把一種方法練透就行。其實(shí)，一直到接觸到這些團(tuán)體，才發(fā)覺(jué)廈門(mén)有這么多愿意付出的老師，也有這么多互幫互助的團(tuán)體，也是因?yàn)檫@些原因，我突然愛(ài)上了這座城市。真是的，走之前才有這種感覺(jué)，之前真是身在福中不知福啊~就好比畢業(yè)后，才發(fā)現(xiàn)廈大還是很仁慈的，還允許畢業(yè)生去食堂刷卡吃飯，節(jié)省了許多伙食費(fèi)。

也是由于這段經(jīng)歷，我已經(jīng)想好明年要寫(xiě)什么系列了，就叫《實(shí)修之始》，相信在香港那邊，也有精彩的經(jīng)歷正在等著我。

畢業(yè)論文指導(dǎo)心得體會(huì)及感悟篇八

一、選題要準(zhǔn)確。俗話說(shuō)，良好的開(kāi)頭是成功的一半。論文寫(xiě)作也是一樣，選一個(gè)恰當(dāng)?shù)念}目是寫(xiě)好論文的關(guān)鍵之一。萬(wàn)事開(kāi)頭難，就是在選題的時(shí)候，要考慮好多的因素，既要符合理論的發(fā)展趨勢(shì)，緊跟時(shí)代的步伐，有一定的新意，有一定的學(xué)術(shù)價(jià)值;又要符合自身的實(shí)際情況，自己有一定的專業(yè)知識(shí)的沉淀，或自己感興趣。在選題時(shí)一定要進(jìn)行深入的論證，選題要適中，既不要太難，自己沒(méi)法寫(xiě)下去，又不能過(guò)于膚淺，研究?jī)r(jià)值不大。這就是要結(jié)合自身情況，量體裁衣，在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，選一個(gè)符合自己實(shí)際的題目。題目一旦論證確定，就要樹(shù)立目標(biāo)和信心，堅(jiān)定的寫(xiě)下去，在寫(xiě)作過(guò)程中遇到困難在所難免，我們只有進(jìn)一步調(diào)查研究，尋求解決困難的辦法，切忌朝三暮四，猶豫不定，切忌中途換題，臨陣換將，就是在萬(wàn)不得已的情況下，不要中途換題，這樣會(huì)分散自己的精力，一定要相信自己，選定的題目是有科學(xué)依據(jù)的，自己有能力有信心寫(xiě)下去，這一點(diǎn)，信心最重要，這是我們論文寫(xiě)作的動(dòng)力和支撐。

二、研究思路要清晰。題目選定了，我們就圍繞論文進(jìn)行深入的論述，思路最重要，思路決定出路。論文寫(xiě)作，總有一個(gè)思路，是按時(shí)間順序，歷史發(fā)展順序，戰(zhàn)斗行動(dòng)順序，還是邏輯順序，這根據(jù)自己論文的實(shí)際情況而定，只有做到研究思路清晰，才能?chē)@主體開(kāi)展論述，這也是從總體上對(duì)論文的一個(gè)把握，不會(huì)讓論文寫(xiě)作偏離主題，做到形散神聚。根據(jù)研究的思路，我們可以列出論文的各級(jí)標(biāo)題。

三、觀點(diǎn)要鮮明。論文寫(xiě)作過(guò)程中，要善于用簡(jiǎn)明扼要的話總結(jié)自己的觀點(diǎn)，要敢于亮出自己的觀點(diǎn)，就是在論文的三級(jí)標(biāo)題之間對(duì)自己的觀點(diǎn)要有所體現(xiàn)，切忌把觀點(diǎn)隱藏在正文中間，要做到讀者看了你的綱目，就知道你寫(xiě)了什么，表達(dá)了怎樣的觀點(diǎn)。切忌人云亦云，泛泛而談，說(shuō)了半天，不知道要表達(dá)什么意思，我們所有的工作都是為我們的中心論點(diǎn)和分論點(diǎn)服務(wù)的。

四、論據(jù)要充分。論文論文，重在論證。這與我們編寫(xiě)教科書(shū)有很大區(qū)別，教課書(shū)的重點(diǎn)在于解決“是什么”，而論文的重點(diǎn)在于解決“為什么”。論文不需要像教課書(shū)一樣面面俱到，可以不完整，但一定要亮出自己的觀點(diǎn)，把道理講明白，為什么是這樣的觀點(diǎn)，論據(jù)一定要充分，我們可以采取講道理，擺事實(shí)，舉例子進(jìn)行論證，古今中外，歷史的，現(xiàn)在的，未來(lái)的，都可以用來(lái)論證，論據(jù)充分了，我們的論文才顯得豐滿，論點(diǎn)才能站得住腳。

五、找準(zhǔn)自己論文的創(chuàng)新點(diǎn)。論文的創(chuàng)新點(diǎn)或進(jìn)步點(diǎn)，就是你論文的閃光點(diǎn)，也是你論文中最核心的地方，碩士論文的創(chuàng)新點(diǎn)一般為3-5個(gè)即可，這必須站在一定的高度，進(jìn)行深入的思考，要提出新的思路、新的方法、新的舉措，創(chuàng)新點(diǎn)的優(yōu)劣，從一定程度上也決定了你的學(xué)術(shù)研究水平和論文質(zhì)量，也是你論文答辯時(shí)必須重點(diǎn)匯報(bào)的東西，這也是吸引專家教授眼球的東西。

六、合理借鑒和引用他人的成果。他山之石，可以攻玉。我們就是在占有資料和文獻(xiàn)的同時(shí)，要借鑒他人的強(qiáng)處，進(jìn)一步進(jìn)行研究。牛頓說(shuō)過(guò)，我之所以看的更遠(yuǎn)，是因?yàn)檎驹诰奕说募缟稀Ｎ覀冊(cè)谡撟C的時(shí)候，一般可以采用歸納、總結(jié)和演繹的方法，當(dāng)看到幾個(gè)相似的觀點(diǎn)時(shí)，我們可以進(jìn)行歸納和總結(jié)，找出它們的共性，得出它們的規(guī)律，那就是自己的觀點(diǎn)。從他人研究的一個(gè)內(nèi)容，我們可以進(jìn)行聯(lián)想和演繹，是不是對(duì)我研究的東西也可以引申，可以借鑒。在引用他人的研究成果時(shí)，一般要遵循一個(gè)原則，引用了人家的論點(diǎn)，就不能引證人家的論據(jù)，引用了論據(jù)，就不能引用論點(diǎn)，這樣可以避免不必要的麻煩。

七、詳略要恰當(dāng)。山不在高，有仙則靈，水不在深，有龍則靈，文章篇幅不在長(zhǎng)短，有新意就行。在論文寫(xiě)作中，千萬(wàn)莫以字?jǐn)?shù)論英雄，字?jǐn)?shù)只是個(gè)門(mén)面，關(guān)鍵是內(nèi)容，在論文創(chuàng)新的地方，應(yīng)該重點(diǎn)論述，論文中其它部分要恰如其分，詳略恰當(dāng)，有張有弛，重點(diǎn)內(nèi)容，濃墨重彩，相關(guān)內(nèi)容，蜻蜓點(diǎn)水，切忌一碗水端平，我們要學(xué)會(huì)彈鋼琴。真正一篇好的論文，就像你見(jiàn)到的一個(gè)美女一樣，添之一分太肥，減之一分太瘦，恰到好處。而不是在湊字?jǐn)?shù)，可要可不要的東西，堅(jiān)決刪除，別留著占版面，浪費(fèi)讀者的時(shí)間。

八、定性與定量分析結(jié)合。大多數(shù)軍事學(xué)學(xué)論文，基本上具有理工科論文的特征。有了定性的研究往往是不夠的，就是講的天花亂綴，它的說(shuō)服力是不夠的，我們要借用數(shù)學(xué)的、計(jì)算機(jī)的相關(guān)知識(shí)，對(duì)其進(jìn)行定量的分析，計(jì)算和模擬出結(jié)果，這也是自然科學(xué)研究的精神，用事實(shí)說(shuō)話，切忌偽造數(shù)據(jù)，篡改數(shù)據(jù)，這是學(xué)術(shù)道德不允許的。

九、巧妙運(yùn)用圖表。圖標(biāo)的功能就是簡(jiǎn)明扼要，能形象的反應(yīng)出研究的問(wèn)題，讓人看了一目了然，賞心悅目。把我們的論文比作一部電影的話，那么圖標(biāo)就是電影的插曲，是相當(dāng)重要的，沒(méi)有圖標(biāo)的論文，通篇純文字的論文，讓人看了就是有點(diǎn)不過(guò)癮，就像只有一種純顏色，沒(méi)有色彩，就像看黑白電視一樣，顯得有點(diǎn)滄桑，論文中的圖表的作用相當(dāng)重要。

十、文中腳注和參考文獻(xiàn)要全面。在論文寫(xiě)作中，不可能不引用別人的觀點(diǎn)，不過(guò)論文寫(xiě)作中標(biāo)注出來(lái)了，這是研究的需要，不能算抄。但一定要有*，要標(biāo)明文獻(xiàn)的出處，具體到頁(yè)碼，不然很容易有抄襲的嫌疑。一般在引用中，不能出現(xiàn)大段的引用，是轉(zhuǎn)化為自己的語(yǔ)言，把意思表達(dá)出來(lái)。文章千古事，得失寸心知。論文撰寫(xiě)沒(méi)有捷徑可走，只有一步一個(gè)腳印，認(rèn)認(rèn)真真的去完成，在論文的字里行間凝結(jié)著導(dǎo)師和作者的心血，一份耕耘一份收獲，預(yù)祝在一起并肩戰(zhàn)斗的兄弟姐妹順利通過(guò)!