活動方案的設計要符合活動目的，同時也需考慮參與者的興趣與動機。制定活動方案要求我們具備良好的邏輯思維和組織能力，同時還需要靈活應對突發情況，做好變動預案。在制定活動方案之前，可以先參考一些相關研究和文獻，了解最新的發展和趨勢。

中小學心理健康教育經驗征集活動方案篇一

一、活動背景

在社會生活中，人人都渴望受到尊重。但現實中，卻常有一些不尊重別人的現象發生。比如，人群中，普遍存在著因他人的成績、才能、名譽、境遇超過自己而產生一種嫉妒心理。這種因差異而產生的嫉妒心理，影響人與人之間的感情，更使自己疲憊不堪，學生中，這種現象十分常見。

二、活動目的1、通過活動使學生明白嫉妒是一種心理病態，認識到由于嫉妒而產生的不良后果。

2、正確認識自己的這種狀態，學習如何避免和克服嫉妒。

3、使學生懂得應該以友愛、尊重和寬容的態度與他人相處。

三、活動準備

1、以不署名的方式，讓學生根據自己生活中的體會，把感受最深的因別人在其它方面超過自己而產生嫉妒的經過寫出來。

2、確定扮演角色，并進行小品《無名之火》的排練。

3、黑板上寫“克服嫉妒心理，學會尊重他人”幾個大字。

4、邀請幾名家長前來參加，講清活動目的。

四、活動步驟

1、擺現象

（以小品的形式，創設情境。）小品《無名之火》 劇情： 雙休日，七年級女學生廖玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊廖玲去她家接媽媽的電話。廖玲執意要爸爸去接；楊阿姨邀請廖玲去她家玩電腦游戲，廖玲婉言謝絕；廖玲和爸爸一起外出，在大門口看到楊阿姨家新買的汽車，廖玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家電話、電腦、汽車一樣都沒有？”

學校里，廖玲和張麗這對好朋友，正在研究一道物理難題。當得知張麗在今天的測驗中又得了全班最高分，成績不如張麗的廖玲一反常態，下課后拒絕和張麗一起跳繩；放學不和張麗一起走；班里選班長，張麗是兩名候選人之一，廖玲卻故意選了另外那名同學（本來她是要選張麗的）

2、查根源

（以問題來引發思考。）

（1）

廖玲為什么會產生這種行為呢？

（因為她家沒有楊阿姨家富裕，她的成績沒有張麗好，所以產生了“嫉妒”）

（2）

定義“嫉妒”

“嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進行比較，看到別人某一方面比自己好，自己又達不到他人的水平現而發展到不甘心，并達到了惱怒于他人的程度。

3、論危害

（觀看錄像，體會危害；集體討論，分析后果。）（1）

看錄像《縱火犯》 劇情：

山東某大家有個姓唐的女大學生，從小受到媽媽的寵愛，養成了任性好嫉妒的壞毛病。進入大學后，處處想撥尖，出人頭地，因為沒被選上班干部，心里很不自在。一次，班上有兩位女同學考試分數比她高，她更是妒意大發，竟把人家的課本、作業本以及其它學習用品全偷了，使人家學習不成。她的這種行為理所當然受到了班上同學的批評，但她不僅不改竟乘別人上課的機會溜回宿舍，把姓袁的同學價值500多元的衣物被褥統統燒光。觸犯刑律成為縱火犯。（2）

討論“嫉妒”的危害

a “對別人的危害可能對自己的危害絕對”一個光會嫉妒別人的優點、長處、幸福、成就的人，由于他的心計全部用在如何嫉妒別人，設法算計別人，妄想把別人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。結果，且不論對被妒者有無損害，首先他空耗了自己的寶貴時間和精力，最終一無所成。

4、制“妙方”

（以小組討論研究、記者采訪專家、家長談論感受的形式，討論方法，促進心理健康）（1）

學生分組討論如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。（2）

小記者采訪心理輔導教師。

小記者：高老師，我們應該怎樣才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢？ 高老師：首先要看到新型的人際關系應該是平等互助、團結共進的關系。21世紀的少年兒童無論是男是女，應該把競爭的機制引入到人際關系中去。不過，我們的競爭，第一，是在平等的基礎上的競爭；第二，競爭的目的，并非為了搞垮別人，而是為了互相促進，互相幫助，共同進步；第三，競爭的結果，自然也會有優勝劣汰的情況出現，但無論是勝者還是負者，在人格上是平等的，各自在新的起點上，繼續相互幫助，團結前進，絕不會出現你死我活的對立局面。

其次，要樹立自信心。我們通常所說的嫉妒，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，現時是相反，總是企圖把被嫉妒者貶低到自己相同的水平和同樣的位置上，嫉妒的目的表面看來在于得到更高的東西，但實際上卻是致力于“吃大鍋飯”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化。總之，沒有自信，才會產生嫉妒。

日本學者三木先生指出：“靠嫉妒是一事無成的。人靠創造來造就自己，培養個性。人越有個性就越不會去嫉妒。”他說，“靠一個情感來控制別一個情感要比靠理性更為有力，這是普遍真理。如果說英雄是不會嫉妒的說法是真實的，那么實際上就是說英雄的功名心理和競爭心理等其他情感比嫉妒強，并且重要的是具有更大的持久的力量。第三，一方面自己不去嫉妒別人，另一方面當被人嫉妒時，要正確對待，即心胸要寬廣一些，不要去計較，甚至傷心備至；要在可能的條件下，給對方以能夠接受的幫助。

（3）

家長談談自己的想法。

5、總結

（班主任總結升華）

同學們，生活在群體中的我們，常會將自己和周圍的人作比較。有的同學通過比較看到了別人的優點，發現了自己的缺點，他們在比較中找差距，在比較中求進步。還有一類同學，他們也在比較，也在找優點，尋缺點，可是得出的結果卻和第一類同學大不一樣。他們比較出了別人的缺點，卻對別人的優點視而不見；他們比較出了自己的優點，卻對自己的缺點只字不提。這一類同學總是一味的否定別人，抬高自己，他們比較來比較去，只收獲了一顆“嫉妒”的種子。一個產生了嫉妒心的人如同一棵生了蟲的樹，如果不及時把“嫉妒”這只蟲子除掉，而是上它在軀體里寄生，那么，等待這個人的命運惟有“枝枯葉黃”。為此，我希望同學們在平時的生活、學習和工作中能正確對待同學、朋友取得的成績，化壓力為動力，變嫉妒心為上進心。

方案二：理解父母,學會溝通

內容提要：通過給父母洗腳、做家務、與父母座談等形式的活動，引導孩子學會關心父母，學會與父母溝通，提升學生人文素養和健康的心理，并同時促進學生作文的人文內涵。

關鍵詞：溝通、做人與作文 活動目標：

引導孩子學會關心父母，學會與家長溝通。通過交流提升作文的思想高度，培養抒發真情實感的文風和關愛父母及他人的做人原則。活動理論基礎：

聯合國教科文組織1996年7月發表一篇報告中所指出：“要教育學生，讓學生不僅是學知識，而且要學做人，學做事，學會與他人生活”。“做人”教育的核心是“學會關心，學會相處”。活動背景：

剛升入高中的學生，正經歷著身心巨變，他們與家庭父母關系也不同往昔，學生更多的是想從家長的嘮叨、干預、限制中解放出來。劃出屬于自己的小天地，而父母基于對子女期望，導致對子女的過分的關心和約束，所以進入高中的學生，不愿意跟父母講心里話，不聽從父母話，甚至頂嘴吵架，于是親子的愛隨著沖突增多，代溝的加深而疏遠、淡化。

活動準備：

1、準備表現親情的系列文章，每小組一份。

2、準備召開相關家長和學生座談會的材料。 活動過程：

一、前期調查

調查主要是設計了兩個方面的問題：一是學生對父母的了解程度，如對父母的生日、工作時間長度、工作壓力、興趣愛好等方面的了解；二是學生與父母溝通的方式、時間、效果等問題。

調查的結果是令人痛心的，學生對父母的了解僅僅是停留在父母很愛自己，生活上很關心并且了解自己的喜好這一層面，而其他方面幾乎為零，只有三名同學或多或少的知道些父母的情況。而學生幾乎都認為父母不了解自己，不愿意與父母溝通，交流時間少，效果很差。

二、活動蓄勢

小組閱讀相關親情文章，結合自己情況交流父母對自己的關愛，初步理解父母，為整個活動作好情感的鋪墊。

三、信息反饋、歸納整理

小組長上交小組交流記錄，教師整理閱讀學生的讀書感言，把握學生的情感共鳴程度，為下一步開展活動的效度作好準備。

四、利用月休布置作業

1、給父母洗一次腳

2、做一件沒有做過的家務活

五、月休回來完成相關周記。

1、《給父母洗一次腳》

2、《第一次做家務》

六、利用課堂討論交流相關周記。

（一）周記片段

1、“我讓爸爸先把腳在水盆中泡了一會兒，然后挽起袖子，把雙手放進盆里，在爸爸的腳上輕輕地搓，我把手放到父親腳上的時候，分明感到父親的腳在顫抖，我想他整個身體都應該在顫抖，我沒有抬頭看父親，但我能夠想象得到——父親應該是怎樣的表情。我含著淚繼續為父親搓著腳，突然想起以前父親為我剪腳趾甲的情景，父親是那樣的小心翼翼，像在完成一件珍貴的藝術品。每次剪完，都會對我的小腳趾親一下，然后對我說：‘睡吧，做個好夢。’……這次洗腳洗了十多分鐘，當我拿起腳巾準備把水擦干時，卻發現父親已酣然入睡，我輕輕地、輕輕地把父親的腳扶到沙發上，小心翼翼的蓋好毛巾被，看著父親滿是皺紋的臉上露出幸福的微笑，我抑制很久的淚不由自主地流了出來。……”

2、“爸爸的腳很普通，但在我看來卻是十分不平凡，他的腳并不大，甚至比我的還略小些，但是腳掌很硬，不光是前腳掌起繭的地方，而是整個腳板就像門前山路上的石頭一樣，冰冷而堅硬，在熱水中浸泡了很久很久，才逐漸有了溫度。兩個大腳趾很大而且很扁，腳趾甲很黃而且很厚，邊緣破破爛爛，很不整齊。就是這樣一雙普通的腳，在我眼中便有了踩地都能入地三分的神能，有了游過千山萬水的經歷。

也許是隱藏在心底的孝心被喚起了吧，我覺得眼睛酸酸的，幾欲哭出來，我不知爸爸是什么感覺，他一直沒有說話。我沒有福爾摩斯那樣善于推理，他在笑，我到底仍猜不透他笑的含義，但我相信我的感覺，我很欣慰，我心安理得，我甚至覺得已無憾事了，‘我是個孝子’，我心里想，我也第一次為‘孝子’感到驕傲。”

3這是假期的最后一個晚上，我仍然猶豫不決，我怎樣說出那樣一句我訓練了幾十遍的話——“媽，我給您洗腳。”

“媽媽，我給……我給你洗個蘋果。”我的話到了嘴邊又咽了下去。不是不想給媽媽洗腳，而是確實有點兒不好意思。這大概就是少年的羞澀吧！我看完電視，想去睡覺，但總覺得心中不是滋味，看著正在剝棉花的媽媽，蒼老的臉上留下條條歲月滄桑的印記和風雨剝蝕的傷疤，我禁不住簌簌淚下。

我洗完臉后，下定決心一定要為媽媽洗腳，不是一次作業和任務，而是女兒做一些應該做的事。

我打了一盆水，端到媽媽身后，剛才的勇氣似乎又減了一半，我真恨自己像個白癡。

我也在媽媽身邊坐了下來，剝起棉花來，一個棉花竟在我手中逗留了很久。“你去睡覺吧！明天中午就走了，快去！”媽媽催促說。我笑著搖了搖頭。

“媽媽——”我吞吞吐吐地說。

“嗯。什么? ”媽媽沒有放下手中的活，略帶疲憊地問。“沒什么，你——洗腳吧！身后有水。”

“哦，待會兒。你今天怎么給我打洗腳水了？明白了，昨天你讓我給你炒花生，今天太忙沒給你炒，放心，媽明天一定給你炒！”

“不是的，媽媽！那——你快洗吧！”

媽媽扶著地有點吃力地站了起來，慢慢地走到凳子邊，坐下，用手抬起腿，放進盆里，一邊用手捶著腿，一邊詫異的看著我。

我低下頭，蹲在媽媽的腳邊，用心地幫媽媽洗腳。媽媽的腳板下摞滿了厚實而堅硬的繭，蒼老的皮膚混合著點咸魚的臭味。媽媽的腳很涼很涼，我知道媽媽的腳無論春夏秋冬都容易涼，冬天時，總會有裂開一個個口子，流出的血干在裂口上。

（二）學生在討論交流中充分體會了父母的辛勞和生活的艱辛，很多學生在讀周記的時候都仍然忍不住哭出聲來，洗腳和做家務成了學生關心父母、理解父母的突破點，很多學生在思想上有了很大的轉變，變得富有愛心，為進一步與父母溝通奠定了堅實的基礎。

五、安排家長與學生的座談會：

我利用家長會的機會，改換了以往開家長會的形式，安排父母與子女開座談會的形式，通過雙方面對面交流，引導學生進一步理解父母，理解生活的艱辛，從而學會寬容和理解，能夠站在別人的立場考慮問題。

同樣父母也會在相關的活動中進一步學會站在子女的角度理解子女，有利于以后的進一步溝通。

事實證明：由于有了前面的層層鋪墊，這次座談會開得很順利，讓家長和學生都認識到了交流溝通的重要性，為以后在家庭中雙方的經常性深入理解和溝通開了個好頭。

七、寫作訓練：

在交流會的基礎上趁熱打鐵完成作文《溝通》

八、布置作業：

為過渡到第二個層次，我安排在班級中為所有學生找優點，自己找自己的缺點的兩個小活動。

（后記：在高一上學期全市統考中，作文題目是《溝通》，我所帶班級的作文成績有明顯的優勢，學生都說是在做人上又受到了一次洗禮。）

方案三：你懂得理解他人嗎？

活動目的：

（一）幫助學生認識到理解在人際交往中的重要性

（二）教會學生如何做到理解他人，協調人際關系

（三）教會學生學會傾聽，換位思考

教學方式：

（一）班級游戲活動

（二）角色扮演法

（三）認知法

（四）故事講解法

（五）討論法

課程準備：

（一）折紙游戲的材料：剪刀數把（交換使用），每人一份寫明游戲規則的紙，圖畫一幅，硬紙片一張。 附錄：（剪紙游戲規則）

6． 在右上角剪掉一個半徑為2厘米的扇形

現在請你這張紙展開來看一下，它的形狀是什么樣的？

（二）教師事先編制好三個情景短劇，安排學生扮演短劇。

（三）手表一個，背后貼著一張貼紙照。

（四）把學生分為幾個小組，確定小組長

教學時間與場地：

（一）教學時間：2學時

（二）教學場地：課室

教學步驟：

（一）導入——剪紙游戲：在開始今天的講課之前，讓我們先來玩一個游戲——剪紙游戲。游戲規則是這樣的：

（1）按照發下去的紙上面的游戲要求與步驟進行。

（2）在活動過程中，老師不對活動進行指導與相關問題的回答，同學們獨立完成，同學之間不能互相交流與詢問。

教師把游戲規則發下去，學生獨立完成剪紙活動（參見課程準備）。學生完成后，教師讓學生展示自己所剪的圖形。結果會發現剪出來的圖形是形狀不一各種各樣的。教師進行解釋，引出主題——理解他人。（同學們是否覺得很奇怪，為什么指導語一樣剪出來的圖案卻是如此迥異不同呢？原因很簡單，因為每個人對指導語的理解不同。如我叫你上下對折，有人理解為上下對折后是長方形，有人理解為對折后是個三角形。你看，一起步，大家就出現了差異。在這個活動中由于你們無法詢問我，我們之間沒有了溝通，所以大家只好根據自己的猜測與理解各行其是，如結果自然是千姿百態了。一個小小的游戲尚且因為理解不同又無法溝通而出現了這么多的結果，要是我們的人際交往中也如此，那后果將會如何呢？）

（二）教師講解理解的定義，讓學生思考并討論“在人際交往中，如果缺乏理解或者理解偏差可能會造成什么后果？” 對學生討論的結果進行總結，主要有以下幾點：產生誤解，妨礙人際溝通，人際關系惡化緊張等等。

（三）引出名言“如果沒有了人與人之間的相互理解，那么每個人都會固執地從自己的角度出發，認為自己永遠是對的，別人永遠是錯的。”（那么什么樣的理解才是真正的理解呢？下面讓我們一起來玩一個游戲。）教師叫同桌兩個學生面對面地坐在桌子，把硬紙片放在中間作為屏障。發給一個學生（a）一幅圖畫，另一個學生（b）一張白紙。a同學自由隨便地描述圖畫，b同學盡量按照a 的描述在白紙上畫出圖畫。記住你們之間的交流只能是單向的，即只能是a描述而b不能詢問。然后把屏障撤開，展示b所畫的畫，讓大家評價所畫出來的畫與原來的圖畫的區別有多大。（當只能一個人講話而另一個人不能做出反應時，兩個人之間能否進行清晰全面的交流，兩個人之間能否很好地做到理解呢？）所以理解必須是雙向的。

（四）話劇表演。（既然理解是這么重要，那在我們人際交往中，應該怎么樣才能做到很好的相互理解呢？現在讓我們先來看以下的三個短劇表演）

情景1：學生甲一副愁眉苦臉的神情，沮喪地走著。碰到學生乙，上前訴苦求助：“我最近好煩惱，我的數學考試又不及格了，被老師訓了一頓，又被老爸打了一頓，而且-……”乙一邊打著呵欠，一邊東張西望的，一副毫不感興趣的樣子。

情景2：甲更加煩惱。這時候他碰到了正在做作業的丙。甲上前去，訴苦求助：“我最近好煩惱，我的數學考試又不及格了，被考試訓了一頓，又被老爸打了一頓。而且……”丙一副不耐煩的神情：“別煩我，沒有看到我在忙著嗎？別打攪我拉。走開走開！”

情景3：甲更加煩惱痛苦，這時候他又碰到了丁。甲上前去，訴苦求助：“我最近很煩惱，我的……”丁一聽，急忙插嘴：“怎么拉？你煩惱什么？”甲說：“我的數學……”丙又插嘴說：“數學作業又沒有交了嗎？不會做嗎？是你沒有聽課吧？”甲解釋道：“不是，是我的……”丁繼續插嘴自說自話：“是不是考試偷看作弊被老師抓到了，還是你老爸不讓你玩游戲又把你的游戲碟給收了？……”甲看著丁一股腦地說了一大串話，自己就是插不上嘴，更加苦惱了，唉聲嘆氣地走了。

5 應心：給予適當的回應，鼓勵對方說下去

教師讓學生討論剛才的話劇中在以上五點哪里做得不好，并讓同桌兩個同學，一位當傾訴者，另一位當傾聽者，根據上面的五點表演一個正確的傾訴與傾聽的情景，練習做一個合格的聽眾。

（五）小活動。教師拿出事先準備好的手表，手表正面朝向學生背面朝向自己，以開火車的形式讓學生猜猜手表的背面是什么。最后挑一個同學走上講臺，站在自己的位置，把看到的手表的背面是什么告訴大家。教師對此做出總結：“你們站在我的對立面，是很難猜出手表的背面是什么，但只要你站在我的角度上來看，就很容易得到答案知道手表的背面是什么了。所以在人際交往中，要做到真正的理解別人，最重要的一點是要做到——換位思考，站在對方的角度看問題。”

（1）換位思考第一步——如果我是他，我需要的是……。

教師講解屠格涅夫的故事，讓學生認識到只要你懂得從對方角度來考慮對方的需要，也就是做到了理解他人的第一步。盡管人的需要是不同的，但每個人都愿意接受別人的尊重與理解。

故事：屠格涅夫在一次外出散步時碰到一個窮人向他乞討。他在衣袋里摸了半天，然后抱歉地說：“兄弟啊，實在對不起，我沒帶吃的東西，錢包也丟在家里了。”乞丐突然緊緊地抓住屠格涅夫的手，一個勁地說：“謝謝你，謝謝你，太謝謝你了！”屠格涅夫奇怪地說：“你謝我什么呢，我什么也沒有給你啊。”乞丐激動地說：“我本想找點東西吃然后就去自殺，沒想到你竟然稱我為兄弟！還向我表示歉意，您給了我活下去的勇氣。”

讓學生談談對該故事的理解和感受，并設想自己是話劇中的求助者，討論剛才話劇表演中的求助者當時需要的是什么。

（2）換位思考第二步——如果我是他，我不希望……

讓組長把討論的結果統一收集起來，一起分享。

（3）換位思考第三步——如果我是對方，我的做法是……

教師講解下面的例子，讓學生明白在面對具體問題時，如何做到站在對方的角度來考慮對方可能的做法。并結合“理解是雙向的”的觀點，結合剛才的話劇表演，讓同學假設自己是乙，丙，丁時，討論自己的做法是怎么樣的。

例子：一個人在市場開一家服裝精品屋，他準備租下時常最東邊的三間門面房，因為他覺得顧客差不多都是從東邊來，一來就先看到自己的門店，自己肯定就能占了服裝時常的頭籌生意。但他的一個朋友知道后，搖頭說：“不是這樣的。如果你是顧客，你每次到市場買東西，是不是一看見就買呢？不是吧？我們都要貨比三家，走一走看一看，比一比。不僅僅是你這樣想，別人也都是這樣想的。所以他們雖然是先看到你的門店，但他們都跟你一樣抱者看一看比一比的心態，先到別的店里看看再決定是否要買下來。而那時侯，顧客往往很少會在回頭到你的門店里來買的了。你想你自己都是這么想，別人不會也如此想的嗎？”

（4）換位思考第四步——我是在以對方期望的方式對他嗎？

教師講解：要做到理解他人，就要做到用心地以對方所期望的方式來對對方，而不是根據自己的想當然和希望來對對方。讓學生領悟學習以下幾點 用別人對自己不好的方式來對別人，是雞腸小肚 用自認為好的方式來對待別人，是自作多情 用希望別人對你的方式來對別人，是將心比心 用別人期望的方式來對待別人，是善解人意 為對方著想，是最樸素也是最高超的技巧。

（七）教師講解：在人際交往中，要做到理解父母，理解教師，理解同學，理解他人。

（八）教師總結：在人際交往中，能做到很好地理解他人，是為我們贏得良好人緣，營造和諧的人際關系的一個很重要的因素。而要做到理解他人，就要在日常生活中學會傾聽，站在對方的角度想問題。這樣，我們的人際交往就會向著一個良性的方向發展，互相很好地溝通。

補充活動：

情景2： 小花和小草是同桌。小花因為被媽媽罵了一頓而心情很不好，而小草則因為一向學得很好的數學居然才考了60分而悶悶不樂。他們因為一點小矛盾而吵起架來紅了眼……終于，他們又和好了。

中小學心理健康教育經驗征集活動方案篇二

（一）中學生心理健康教育教法應遵循的原則

中學心理健康教育課與心理學專業課有很大區別。教法應遵循的原則有：

1.可操作性原則

教學要以學生為主體，教師只是幫助者。教學要組織學生參觀、訪問、調查、課外閱讀等活動，通過討論、辯論互相啟發，用集體的智慧充實自己。教學要重應用，應讓學生多操作，多實踐，不能成為純理論課。教學要創造條件，讓學生都有成功的體驗。教學要通過作文、日記、口頭報告、小表演等形式，使內在的心理過程"物化"出來，便于學生進行反思，增強自我認識，自我評價，自我激勵和自我調控。

2.發展性原則

教學目標的制定要符合學生心理發展的規律，符合學生心理發展的需要。每一個年級都應該有相應的教學目標。心理健康教育課的教學目標應該逐步提高，內容要逐步拓寬、理性認識要逐步加強。不能老是在一個水平上。例如，講授"學習適應"時，初中年級可多講"學習方法"；而在高中年級，則應該訓練和培養學生的元認知能力。

3.超前的社會適應性原則

我們的學生不僅是當今社會的建設人才，而且更應該是今后社會所需要的人才。因此，我們應該面向社會、面向未來、選擇有利于適應今后社會的個性特征的內容作為我們心理健康教育的目標。例如，對人的心理承受力、自主獨立性、競爭性、學習能力和創造精神等方面應有更高的要求。

(二)中學生心理健康教育的基本策略

心理健康教育課主要是通過教師與學生共同活動進行的，因此，我們可以把這些活動的方式看成心理健康教育課程教學的方式方法。心理健康教育的教學方法一定要針對當事人的主要問題，提供他們所能接受的方式，采取最有效的處理策略。

中學生心理健康教育的基本策略包括：

1.關注。對任何學生都無條件地關注

4.改變認知。通過暗示、說服等方法，促使行為的改變

5.行為訓練。通過布置一定的作業，增強學生的自信心和勇氣

7.示范作用。教師在每一個活動之先首先做示范

8.同伴互助。學生帶學生，彌補教師力量的不足

9.家庭會議。教師、學生、家長三方面共同制定計劃，幫助解決問題

10.自我管理。讓學生學習自我控制、自我指導，以達到自立自助的目的

中小學心理健康教育經驗征集活動方案篇三

青銅峽市五小 莊萍

主題：《面對困難 我能行》 時間：5月24日（中午）主講：莊萍

參加人員：全體學生，負責組織人：班主任

附：如何面對挫折——心理健康教育講座教案

教學目的：學會對產生挫折的原因進行分析，并知道自己可以做些什么努力

教學難點：從活動中真正的體會到挫折的感覺和情緒 教學重點：讓學生在活動中體會自己的情緒和心理變化 教學方法：活動、講授、討論 授課地點：操場的跑道上 授課時間：45分鐘 教學過程：

（課前已經事先了解學生想到室外上活動課）

師：聽說很多的同學都想去室外上活動課？以前阿里巴巴都有芝麻開門的秘訣，所以你們若對我問的這個問題：人為什么會不開心、會有煩惱？的回答讓我滿意的話，我們就上室外課。（由學生的回答，引導到上課的主題——挫折）師：這節室外課主要有三個小活動。那我們就一個一個地來進行吧。

第一個活動是：數字反應。時間15分鐘。

規則是你們先圍成一個圈坐好，進行報數。陷阱也就在報數的過程中。假設你們坐的是數字6的倍數反應，則所有的有關數字6的倍數或含6的數字你們都不能報，而應該擊掌表示。若哪位同學錯了，我們則要請他“出局”，明白嗎？（學生隨機的分兩組圍圈坐好）

數據是“4”：

4、8、12、14、16、20、24、28、32、34、36、40、41、42、43、44、45、46、47、48、49、52、54、56、60 數據是“3”：

3、6、9、12、13、15、18、21、23、24、27、30、31、32、33、34、35、36、37、38、39、42、43、45、48、51、53、54、57、60 總結：請剛才不小心“犯”下錯誤的同學跳到右邊來，你們是a組，而在數字反應中幸存的人坐到我的左手邊，你們是b組。請你們大家談談在活動中的感受。a組的同學你們先來說說吧。你為什么會 “不小心”地跳出來？b組的同學說說你們在活動中有沒有把握什么技巧？（根據學生的回答引導到一些歸因上去。比如：緊張、口誤、不夠專心所以錯了，而幸存則歸為運氣自己正好報的數都不用擊掌，沒有風險等偶然因素。）第二個活動：單腳跳。時間也是10分鐘。

剛才不小心被請“出局”的同學，你們有一個重生的機會，那就是在單腳跳的過程中超過b組的同學。規則是只能是一只腳在跳，半途不能換腳，一個接一個，本組的前一個同學沒到，后面的同學不能提前跳，否則回到原地重新跳。

總結：同樣要求兩組的同學談感受，并對自己的輸贏做歸因。其實這個環節我們更多的是比體力和大家的小組集體感。針對體力不好，那我們就只能是加強鍛煉了。若考試時有個頭疼腦熱也會影響自己發揮，所以身體還是很重要的，還是要多鍛煉的。第三個活動：哭笑大比拼。時間10分鐘。

剛才的a、b組各派出3男2女來參加最后的一個環節。輸與贏的兩隊同學分別表演“哭”“笑”，互相感染對方，直到對方哭變笑或笑變哭為止，成功感染對方者為勝。

總結：為什么在這個環境表演笑的人比較容易，而哭的人怎么也哭不出來呢？主要是因為這個環境、這個快樂的氛圍，同樣若大家有心把班級的氛圍搞的開心、團結、向上，那生活在這個班級的每一個同學每天都能感受到快樂、保持一份好的心情。最后大家有沒想到我為什么設計這樣三個活動？我想表達的是什么？對，其實在每個活動后我都有總結。我最想跟你們說的是：笑是生活的主題，要學會笑對生活。（10分鐘）

中小學心理健康教育經驗征集活動方案篇四

版。

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一、辦刊宗旨：

《中小學心理健康教育》以探討心理健康教育理論、推廣心理健康教育經驗、指導心理健康教育實踐、陪伴一線教師專業成長為辦刊宗旨。作為國內第一本專門以中小學心理健康教育為內容的專業性雜志，一直堅持以刊登和報道與中小學心理健康教育為主要內容的文章和活動。《中小學心理健康教育》關注社會現實，關注素質教育現狀，關心學生和教師的心理健康，做到理論聯系實際，努力探討心理健康教育的理論、方法，介紹心理健康教育的技術、技巧和經驗，展現了中小學心理健康教育的學術水平，反映了中小學心理健康教育的研究前沿和研究熱點，在理論研究和解決實際問題方面均做出了努力。

二、讀者反映：

《中小學心理健康教育》創刊十年來，一直堅持面向中小學一線教師

者的意見。

三、征集以下各欄目類型的稿件，學術空間：

教育實踐。

研究實踐

提供真實、可靠的有關情況和數據。

國際（寶島）傳真

介紹國外及臺、港、澳地區有關心理健康教育發展的理論研究和實踐

探索及其對我國心理健康教育工作的影響等。

特別關注

對心理健康教育理論或心理健康教育實踐中受到廣泛關注、引起多方

爭論的問題進行深入探討，傾聽各方聲音，發表不同見解。

課程思考：

介紹與心理健康教育課程設計相關的理論知識和實踐總結。

關注新課改：

從心理健康教育的角度探索新課程改革。

活動設計：

為心理健康教育教師提供操作性強的、內容新穎的團體輔導活動方案

以及心理劇劇本。

咨詢方略：

導、心理訓練、心理咨詢等方面的成功案例。

教師成長：

介紹心理健康教育師資培訓方法、教師自身心理調節的技巧以及在工

作中的心靈成長歷程等。

一線快遞：

程中的經驗和體會等。

親子溝通：

長成功的教育經驗；就某一方面的問題進行求助等。

卷首：

刊登微言大義的經典美文，能從細微處入手，洞察教育的真諦，文章

要求視角獨特，觀點新穎、有啟發性。

心理茶坊:：

主要刊登對教育工作有啟示的隨筆類、感悟類文章。

四、來稿須知：

1．字數在6000字以內為宜，言簡意賅、精練耐讀。投稿信箱：qklww163@（注明刊物）責任采編：趙編輯qq 523174340投稿快捷咨詢電話：***,更多期刊登陸163期刊論文網。

2．稿件內容要求注重科學性、實用性、可操作性，文字通順、條理

清晰。

3．來稿中請務必注明作者真實姓名、署名方式、工作單位、詳細通

訊地址、郵編、電話等。

4．文中若提及外國人名，請翻譯成中文，以這樣的格式表示：拉德

(ladd)。

5．來稿不得抄襲剽竊，應注明引文來源、摘要、關鍵詞和參考文獻。

6．稿件一經采用，寄樣刊1冊。

中小學心理健康教育經驗征集活動方案篇五

一、活動宗旨

二、活動主題：

關愛心靈，全面發展

三、活動目的：

3、讓更多的同學進一步意識到，在認真學好知識的同時，還應積極地關注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應現代社會的需要。

四、活動時間：

2013年11月

五、活動內容：

（一）傾聽心靈的聲音——心靈講座

活動目的：通過舉辦講座或者廣播的形式宣傳心理健康的小故事，小常識，讓學生了解心理學，引導廣大學生保持積極的生活態度，學會心理調適的基本技巧，為廣大學生的健康成長營造積極向上的心理健康氛圍。

（二）讓心理健康融入我們的學習生活

活動主題：心靈的成長

活動內容：周一學生國旗下講話的內容為“讓心理走進我們的學習生活”。從學生自身的實際出發，讓學生認識學習的重要性。

活動目的：中小學生對學習的認識不夠，因此呼吁大家在學習中運用心理知識，將學習變更加有趣。

活動時間：每周一升旗儀式

（三）活在當下——心理健康活動課

活動主題：把握今天，把握現在活動目的：各班自定形式，通過主題班隊活動課或者觀看相關網絡視頻讓學生懂得如何以積極的心態去面對生活和學習，不要總把屬于今天的事情推到明天，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。

中小學心理健康教育經驗征集活動方案篇六

教師資格培訓c證考核作業

試論性成熟對青少年自我意識發展的影響

連南縣金坑中心學校伍金照

隨著物質生活的不斷提高，以及各種傳媒對孩子的影響，使青少年性早熟的問題日益嚴重。少年兒童隨著自身個體的不斷生長，進入青春期以后，不再是單純的長高、變寬，而是有一些特殊的變化。如具有生殖能力或生育能力。這時少年兒童就進入到性成熟時期。因此，我們說性成熟是青春發育的主要標志。性成熟現象也引起了心理上的變化，少年開始意識到自己向成熟期過渡，他們不但關心自己是什么樣的人，而且極為看重自己將成為什么樣的人以及如何成為理想中的人。

響孩子的。

由于性成熟，少男少女們認為這是自己接近成人的一種標志，所以產生一種成人感，進入了心理上的“斷乳期”，又由于有了成人感，他們非常希望別人以平等的態度尊重他們，不喜歡成人在他們面前擺“長輩”的架子，不喜歡別人對他們的行為多加干預，甚至把父母對他們的照顧也看成是“還把我當成小孩子”，由于獨立意識的存在，這時的青少年十分希望自己有一個單獨的小房間，如果家中沒有這種條件，他們也希望給他們一個小角落、一個箱子或一個抽屜，以便能把自己貼身的東西或自己的“秘密物品”鎖起來。他們還很愿意寫日記，在日記中有時會寫上自我評價、自我觀察的內容，有情緒發泄，也有自己不想對人說的心里話，甚至寄托了許多幻想。另外，他們的情緒有著強烈、動搖、不穩定、不協調的特點，時而這樣時而那樣，時常出現沖動和幻想。除了把一些幻想記入日記以外，她們還有許多遐想，藉著夢幻，來逃避他們不盡滿意的生活。她們的興趣十分廣泛，求知欲望大增，再加上精力充沛，對什么都感興趣，什么都想參加，還容易受電影、小說以及其他文藝作品的影響。

性早熟對青少年自我意識發展的影響的再一個方面是強烈的交往需要。因為在這個時期的青少年，生理和心理變化大，有許多問題要求得到解決。于是，交友就成為他們最迫切的需要。他們緊緊相依，互相交流思想感情，特別是在遇到問題不能解決或情緒低落時，往往需要同齡知己朋友的同情和安慰，使自己從沉淪中振作起來。例如有一個青年這樣說：當我在思想苦悶時，能和知心朋友在一起傾訴自己的心里話，思想上就有一種輕松感，就會忘記自己一切不愉快的事情。有時，父母勸告、批評子女，效果不好，而叫孩子的同齡朋友來做這工作，卻收到意想不到的效果。還有，處于青春期的青少年的心境常常處于劇烈的動蕩之中，即在順境時心情愉快，精神振奮；一遇到逆境，就馬上心灰意冷，郁悶頹廢，這就是青春期的青少年情緒兩極性的心理表現，也是他們的心理不成熟的一個突出表現。

針對以上性成熟對青少年自我意識的影響，我們應引導學生保持開朗的心境；保持正確的自我認識；保持和諧的人間關系；保持與社會協調一致；注意學習中的心理健康；培養良好個性心理品質；善于獨立思考；建立良好的人際關系；提高經受挫折的能力；培養健全的情緒生活等，使性能量轉化到社會有益的活動中去，使青春期的少男少女保持性心理的健康、正常，從而在各方面茁壯成長，成為對祖國對社會有用的人才。

2008-7-22

中小學心理健康教育經驗征集活動方案篇七

一、活動宗旨

二、活動主題：

關愛心靈，全面發展

三、活動目的：

4、讓更多的同學進一步意識到，在認真學好知識的同時，還應積極地關注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應現代社會的需要。

四、活動時間：

2013年9月30日

五、活動內容：

（一）讓心理健康融入我們的學習生活

活動主題：心靈的成長

活動內容：周一學生國旗下講話的內容為“讓心理走進我們的學習生活”。從學生自身的實際出發，讓學生認識學習的重要性。

活動目的：小學生對學習的認識不夠，因此呼吁大家在學習中運用心理知識，將學習變更加有趣。

活動時間：每周一升旗儀式

（二）活在當下——心理健康活動課

活動主題：把握今天，把握現在活動目的：通過主題班隊活動課讓學生懂得如何以積極的心態去面對生活和學習，不要總把屬于今天的事情推到明天，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。

活動時間：10月07日

（三）關愛留守兒童心理健康講座

活動主題：關愛心靈，重視心育

活動目的：通過對我校留守兒童進行心理健康講座，讓他們在心理上健康成長。特別對一些有心理問題的留守兒童，如性格內向、脾氣暴躁、膽小極端的孩子進行個別輔導。

活動對象：全校留守兒童

活動時間：10月21日

活動地點：學校操場

東干城小學

2013年10月25日

中小學心理健康教育經驗征集活動方案篇八

運用心理科學的理論與方法開展心理健康教育，是一門攻“心”的藝術。攻“心”的心理健康教育工作又是一項系統工程，在具體的“施工”中，教師要把系統的教育工程劃分為一個個子系統，使之成為日常性的心理啟迪與心靈塑造工作。這就猶如涓涓細流匯成大海，棵棵樹木連成密林，育人的長期功效是在點滴的培養中完成的。因此，教育工作要從大處著眼，小處著手，教育工作者要研究心理健康教育的“一招一式”，使育人工作具有藝術的魅力。以心理理論作指導，探索心理健康教育的方法，為我們的教育科研工作又提出了一個新的課題，開了一個新的思路。在社會心理咨詢和中小學校心理健康教育的實踐中，我和同事們總結出了一些行之有效的教育方法，并對心理健康教育的方法進行了淺顯的理論研究。我認為，所謂心理健康教育的方法，是指為了完成心理健康教育的任務所應采用的方式和手段。在心理健康教育目標和教育任務既定的情況下，選擇什么樣的方法，直接關系到目標的實現和任務的完成。方法得當，心理健康教育的要求可以有效落實；方法不當，預期的教育效果不但難以實現，還可能抵消其它教育的作用，甚至干擾以后的教育工作。因此，開展心理健康教育工作要慎重選用教育方法，切忌主觀隨意濫施亂用，而必須要遵循一定的心理健康教育的規律。方法的運用要和心理健康教育的目標、內容、原則相一致，要根據具體的教育任務和客觀的條件合理地選用。

心理健康教育的方法是可以自成系統的，這個系統既有靈活運用傳統思想教育方法的繼承性，又有根據心理健康教育理論提出的新穎方法。心理健康教育的方法體系是賦予傳統思想教育方法以心理健康教育的特點和在心理理論指導下創造新的教育方法的有機統一。心理健康教育的方法具有教育的兼容性，可以與學校教育的各種方法相結合，完成心理健康教育的任務。比如，可以結合學校德育的方法對學生開展心理健康教育。由于德育也要培養學生各種良好的心理品質和意識傾向，特別是要培養道德意識傾向性（道德動機、道德目的、道德信念、道德理想等）和道德心理品質（道德認識、道德情感、道德意志等），因此，德育與心理健康教育是具有交叉性的，心理健康教育方法是可以和德育相互促進的。又如，心理健康教育還可以與教學相結合。教學活動是傳授知識，培養技能的活動，必須以個體心理活動為基礎，必須通過主體的心理過程，是主體心理活動的結果。由于教學活動是在教師的主導作用下進行的，因此，教師完全可以通過不同的教學途徑，變換多種教學方法，運用每一教學步驟，在傳授知識、訓練技能的同時，培養學生的心理素質。比如，可以通過社會實踐活動（社會調查、社會服務、參觀、旅游、夏令營、冬令營等）、文學藝術活動、科學技術活動、體育鍛煉活動、勞動工藝活動等，為學生走向社會、接觸自然提供了廣闊的天地。豐富多彩的課外活動有助于學生形成健康的心理品質。

心理健康教育除了與其它教育方法相通相聯之外，也有獨立操作的方法。這里，介紹一些我們在心理健康教育過程中經常使用的一些方法。需要說明的是，在我國，心理健康教育工作剛剛起步，其方法的研究還處在一個探索的過程中，學校開展心理健康教育，沒有現成的經驗可循，因此，這里提出的心理健康教育的方法，僅僅是我們的一些實踐的認識和經驗的總結。

心理健康教育的常用的方法

一、心理指導法

二、心靈陶冶法

三、心理激勵法

四、反馬太效應的方法

五、心理控制法

六、面談咨詢法

七、電話咨詢法

八、心理訓練法