有時候，我們可能會遇到寫作困難，這時候可以借助范文范本來啟發自己的思路。小編為大家整理了一些優秀的范文范本，供大家欣賞和學習，希望能夠對大家的寫作提供一些啟發。

培養小學生心理健康（模板17篇）篇一

1.小學生心理健康教案：揭短會(培養心理承受能力...)教學目的：認識心理承受能力差給家庭和社會帶來的不幸,了解當代獨生子女的心理疾患及其形成的原因,并認識培養心理承受能力的重要性,激發學生對培養自身心理承受能力的興趣與自覺性,培養學生的心理承受能力.教學重.難點：培養學生的心理承受能力.教學具：準備小學生跳樓事件的報道材料.教學過程一、用實例引導思考1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。a本市某小學的一位高年級學生，頭天下午放學時，告訴老師有人欺負他。老師說“知道了”，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋見。b一所農村小學的低年級學生，因長期完不成作業，受到老師批評，放學回家用紅領巾把自己系在門柄上勒死。2、引導學生圍繞下列問題思考：（1）兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么？（2）他們的死都和哪些因素有關？（3）如果你是老師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？（4）兩名自殺的學生都有一種怎樣的.心理？這種心理狀態健康嗎？3、全班交流。4、教師小結二、拿例子照自己1、教師引導學生用下列情形對照自己（1）當家長批評或者責罵自己時自己有怎樣的表現？（2）當老師對你的態度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現？（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現？2、學生交流3、點撥三、看錄象激起興趣1、播放錄象2、學生閱讀材料3、學生討論四、揭短會經受磨難1、學生自愿上臺接受揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。2、老師指導五、寫感受

培養小學生心理健康（模板17篇）篇二

所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然，在當今日益復雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。

師生關系、家長關系和同伴關系的不協調是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關系，按照人際關系中的互動的規律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理變態最主要的是人際關系的失調。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現象，還有就是在某種情況下會出現嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現象的發生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產生在一種美好基礎之上的。

還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。

之所以我們經常聽到現在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發生了。

通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學生出現逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的!

上周五參加了區教育局組織的心理健康教育培訓學習，讓我了解了教師心理健康的重要性。我想我應該深入思考這幾個問題了“希望得到什么成就、做好哪些準備、如何循序漸進的行動”!時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。對這次心理健康學習談一點自己膚淺的體會。

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

教師良好的心理素質會對學生產生人格上的影響，有利于建立良好的師生關系，有利于學生學習成績的提高。但是，如果教師能有意識地運用心理健康教育知識對學生進行心理健康教育，其影響會更加深遠。因此，教師不僅要具有健康的心理，還應具有心理健康教育的意識。有些教師缺乏對中小學心理健康教育重要性的認識。比如，仍有不少教師把中小學生的心理問題看成是思想品德問題;有的教師雖然認識到了心理健康教育的重要性，卻認為是專職心理健康教育教師的事，與自己無關，類似思想觀念仍然普遍存在。因此，只有在對中小學生心理健康教育重要性有著充分認識的基礎上，教師才會有意識地培養其心理健康教育能力。

在教師對學生眾多的影響中，心理素質的影響是最重要的，好的影響會形成學生健全人格、健康心理，不好的影響可能就直接或間接地導致學生的心理問題。正如蘇霍姆林斯基所說：“人只能由人來建樹，我們工作的對象是正在形成中的個性的最細膩的精神生活領域，即智慧、感情、意志、信念、自我意識。因此，教師要運用“同樣的東西”對學生“施加影響”，首先教師自身得具備這些“同樣的東西”，即常說的健康心理。如果教師自身都心理不健康，人格不健全，影響與培育就無從說起。甚至會產生一些不良影響，如教師情緒不好會影響學生心情;教師若懲罰、報復學生，學生會形成敵視和對抗的習慣等。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關鍵。

在對學生教育管理時，我們要經常想到學生是一位“受教育的人”他應該享受到老師給他帶來的，慈母般的愛，必要時給某個學生要有身體的接觸，比如說學生扭扣掉了，在教室里幫他縫上，他會感到很幸福，在其他學生面前感到很驕傲。別看我學習不好，看老師多喜歡我。

老師大部分，都有偏向心，有的學生的成績不好，我們要用正常的眼光，去對待他，去挖掘該學生身上其它方面的長處，比如勞動，體育，畫畫等，要用贊揚的語氣跟他說話，鼓勵他把學習成績搞上去。

做為教師要努力使教育適合學生的個別特點，教師要懂得的他的學生來自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的價值觀，因此在教育中要靈活運用，各種教育策略這樣才能取得良好的效果。

在今后的教育教學中我一定會保持一顆健康，公平的心態，關注每個學生，善待每一個學生，關心愛護自己的學生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。

培養小學生心理健康（模板17篇）篇三

1、優化心理品質，成就快樂人生！

2、心靈是一扇窗，窗外的風景由你的心定。

3、讓心靈沐浴陽光，讓快樂充溢胸膛。

4、關注心靈，點燃激情，增強自信。

5、讓心靈沐浴陽光，讓快樂充溢胸膛。

6、開心笑一笑，幸福來報到!

7、快樂每一天自信每一天充實每一天。

8、讓秋風拂去心靈的憂傷。

9、尊敬我們的老師，珍惜我們的友情。

10、煩惱留給昨日，快樂享受今日。

11、優化心理品質，成就快樂人生。

12、打開心靈之窗，灑滿希望之光。

13、為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋!

14、不求最好，但要更好；不在乎昨日，更看好明天。

15、透徹的心靈讓我們更快樂。

16、不要把自己定位為失敗者，否則你永遠是失敗者！

17、悅納自我肯定自我欣賞自我發展自我，做一個健康快樂的人。

18、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。

19、帶來步履沉重的憂愁！帶走情緒簡單的快樂！

20、謙讓不是軟弱的表現，而是胸懷的象征。

21、常憂愁，疾病鎖心頭；多歡笑，生活添奇妙。

22、掛上你迷人的微笑，洗禮昨日的陰霾。

23、多一份耐心，少一份急燥；多一點包容，少一些爭吵。

24、心理健康人人好，身體健康比天高。

25、陽光總在風雨后，快樂總在傾訴中。

26、打開心扉，廣交朋友。

27、掛上你迷人的微笑，洗禮昨日的陰霾！

28、世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是心靈。

29、人格中最可愛的因素就是那令人傾心的微笑。

30、要敲當面鑼，莫打背后鼓。

31、接近那一點心距，成就那一份健康！

32、帶來步履沉重的憂愁！帶走情緒簡單的快樂！

33、打開心鎖，解開心結。

34、珍愛生命，美麗心靈!

35、用新呵護的健康！

36、真愛自我，善待他人，和諧共進。

37、愛心恒心自信心，心心相映；親情友情師生情，輕輕關懷不要把自己定位為失敗者，否則你永遠是失敗者！

38、時代呼喚心理健康，人才呼喚心理健康!

39、快快樂樂身體好，健健康康我做到。

40、尺有所短寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。

41、世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是心靈。

42、真誠相待，包容理解。

43、良言一句暖三冬，話不投機六月寒。

44、心心相融，欣欣向榮！

45、一個人要對昨日感到快樂，而對明天具有信心。

46、陽光總在風雨后，快樂總在傾訴中。

47、簡簡單單不忘感恩，紛紛擾擾不失本心。

48、樂觀是健康的前提，健康是幸福的資本。

49、完善自我，提高心理健康水平；服務他人，普及心理健康知識。

50、悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀高峰。

51、品心扉苦澀涌泉，釀百花甜蜜濃情。

52、微笑能夠縮短心靈之間的距離。

53、與壓力“和解”，和樂觀“牽手”。

54、認識生命欣賞生命熱愛生命珍惜生命。

55、普及知識，調適情緒，健康人生。

56、打開心靈的窗戶，讓陽光進入；敞開心扉，締造美麗人生。

57、化解困惑，把握心海羅盤；自我調試，擁抱幸福生活。

58、天上的太陽，照亮全身，心里是太陽，溫暖一生。

59、拾起頹廢的心，要相信困難終究只是個過客。

60、透視心靈，關注成長；觸撫生命，助人自助；挖掘潛能，完善自我。

61、健康的人需要健康的心！

62、氣極傷體，言極悲哀。

63、悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀人生。

64、傾訴心中煩惱，享受心靈快樂，體驗精彩人生。

65、十個想法不如一個行動。

67、給心靈沐浴，美麗人生從心開始。

68、青春不拒絕陽光。

69、為心靈打開一扇窗，給自己多一些陽光。

70、普及知識，調適情緒，健康人生。

71、心理健康很重要，老師學生都需要。

72、用我的熱情和真誠去贏得你的信任和寬容。

73、校園里有你，有我，有情。

74、讓心靈沐浴陽光，讓快樂充溢胸膛。

75、舞動心靈，點亮心燈，攜手心扉，相約健康。

76、為心護航，讓快樂不打烊。

77、十個想法不如一個行動。

78、每一個成功者都有一個開始，勇于開始，才能找到成功的路。

79、退一步海闊天空，讓三分心平氣和。

80、讓每個生命在心理教育中熠熠生輝。

83、為你推開心靈之窗，讓心靈撒滿陽光。

84、給心靈沐浴，美麗人生從“心”開始。

85、愛心恒心自信心，心心相映；親情友情師生情，輕輕關懷！

86、與心靈相約，與健康同行！

87、身心健康，和諧校園!

88、倡導和諧心態，成就健康心理！

89、把握生命精彩——關注我們的心理健康。

90、倡導和諧心態，崇尚健康心理。

91、崇尚健康心理，倡導和諧心態。

92、讓每個生命在心理教育中熠熠生輝。

93、你悄悄的告訴我，我熱情的幫忙你！

94、與心靈相約，與健康同行！

95、沒有我的同意，誰都無法讓我自卑!

96、健康，從心開始。

97、以微笑縮短彼此的距離。

98、閱納自我，肯定自我，欣賞自我，發展自我。

99、打開心靈的門窗，讓陽光駐進。

100、世界上沒有比微笑更美的表情。

101、健康從心開始。

102、一個人要對昨日感到快樂，而對明天具有信心。

103、傾訴一分鐘的煩惱，享受一小時的快樂。

104、用我的熱情和真誠去贏得你的信任和寬容。

105、完善自我，擁抱健康!

106、一忍能夠克百勇，一靜能夠制百動。

107、掛上迷人的微笑，洗禮昨日的陰霾。

108、沒有天生的自信，只有不斷培養的自信。

109、一個人要對昨日感到快樂，而對明天具有信心。

110、接近那一點心距，成就那一份健康！

111、心理的健康就像一道菜，酸甜苦辣咸，全由自己來調味。

112、構建和諧校園，讓心靈充滿陽光!

114、不求最好，但要更好;不在乎昨日，更看好明天。

115、天時不如地利，地利不如人和，多多與人交往吧!

116、關注自我，讓我們從“心”開始。

117、實現心理健康，獲得幸福綠光！

118、誠心待人，心心相印。

119、不求最好，但要更好；不在乎昨日，更看好明天。

120、與人方便，與己方便。

121、讓陣陣秋雨，洗滌心靈污垢。

122、走進神秘的心理后花園。

123、敬老師，愛同學，關心他人，熱愛群眾。

124、微笑能夠縮短心靈之間的距離。

126、拿出真誠，以心換心。心中有愛，處處是家。

127、溝通心靈，讓咨詢撫平心靈的褶皺。

128、心與心的交流，讓生命更加平等。

129、身體健康在于運動，心理健康在于傾訴。

130、陽光總在風雨后，快樂總在傾訴中！

131、心的天空讓我們幫你點亮。

132、誠心誠意，從心做起。

133、“”，我愛我，我健康。

134、快樂吸收好，心靈更完美！

135、尊重別人就是尊重自己。

136、悅納自我肯定自我欣賞自我發展自我，做一個健康快樂的人。

137、愛心恒心自信心，心心相映；親情友情師生情，輕輕關懷。

138、快樂每一天，自信每一天，充實每一天，感恩每一天。

139、微笑對人--請不要吝惜您的微笑。

140、世界上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝什么方向走。

141、沒有天生的自信，只有不斷培養的自信。

142、如果時光能夠重來，我必須好好學習。

143、真誠相待，包容理解。

144、心理健康很重要，老師學生都需要。

145、退一步海闊天空，讓三分心平氣和。

146、打開心鎖，解開心結，為心靈找到休憩的樂土。

147、心與心的交流，讓生命更加平等。

148、走進心靈的后花園。

149、健康的心理，為你天上飛翔的翅膀。

150、學會笑，是一種心理的放松和坦然。

151、與心靈相約，與健康同行!

152、用語須禮貌，臟話莫出口。

153、以'和'為本，以誠為本。

154、用微笑裝點生活。

155、我接納自己包括優點缺點夢想秘密與過去：

156、溫暖，微笑，且聽風吟，寧靜致遠，不忘初心。

157、溝通心靈，讓咨詢撫平心靈的褶皺。

158、傾訴一分鐘的煩惱，享受一小時的快樂！

159、用“心”呵護心的健康！

160、快樂每一天，自信每一天，充實每一天，感恩每一天。

161、健康的心理，為你添上飛翔的翅膀！

162、改變自己，從心開始。

163、呵護心靈種子的成長。

164、悅納自我肯定自我欣賞自我發展自我，做一個健康快樂的人。

165、良言一句暖三冬，話不投機六月寒。

166、掛上你迷人的微笑，洗禮昨日的陰霾。

167、快樂之源，健康也；健康之本，快樂也。

168、為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋。

169、微笑能夠縮短心靈之間的距離。

170、要敲當面鑼，莫打背后鼓。

171、打開心靈的窗戶，讓陽光照進來。

172、聆聽心靈聲音，放飛快樂情緒。

173、你簡單世界就簡單，你復雜就復所以以簡單的`方式生活吧。

174、為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋！

175、無論走到哪里，什么天氣，請記得帶上自己的陽光。

176、打開心靈的門窗，讓陽光進來。

178、健康心靈，活力青春。大學四年，友好共處。

179、笑一笑，十年少;憂一憂，白了頭。

180、播撒微笑，收獲真情。

181、校園里有你，有我，有情。

182、凈化心靈世界，成就美滿人生。

183、生理健康使我們強壯，心理健康使我們豁達。

184、陽光總在風雨后，快樂總在傾訴中！

185、為每個生命找到屬于自己的舞臺。

186、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發展自我，做一個快樂健康的人。

187、品心扉苦澀涌泉，釀百花甜蜜濃情。

188、為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋。

189、快樂每一天，自信每一天，充實每一天，感恩每一天。

190、學會笑，是一種心靈的坦然。

191、不一樣的情緒，不一樣的風采。

192、多一點寬容，多一份理解，多一些感動!

193、超越平凡，欣喜生活！

194、快樂每一天自信每一天充實每一天。

195、接近那一點心距，成就那一份健康。

196、悲觀者橫向比天下，樂觀者縱向攀人生。

197、健康的心靈，為你添上飛翔的翅膀。

198、愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。

199、拿出真誠，以心換心。心中有愛，處處是家。

200、微笑不花一文，卻創造更多溫暖。

201、帶來步履沉重的憂愁。帶走情緒簡單的快樂。

202、接近那一點心距，成就那一份健康。

203、“珍愛自我，呵護心靈”

204、品心扉苦澀涌泉，釀百花甜蜜濃情！

206、品心扉苦澀泉涌，釀百花甜蜜濃情。

207、微笑是溝通心靈的橋梁。

208、別抱怨生活中的陰影，因為它是光明帶來的。

209、清除心靈垃圾，還心靈一方凈土。

210、自信產生美，自信的人更快樂!

211、失去了昨日的繁星，就別再失去今日的朝陽。

212、禮貌待人，微笑待人，真誠待人。

213、打開心扉，廣交朋友。

214、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發展自我。

215、讓每個生命在心理教育中熠熠生輝。

216、尺有所短寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。

217、一切從心開始!

218、過去的痛苦就是快樂。

219、給心靈沐浴，美麗人生從“心”開始。

220、我健康，我快樂，我成長，我健康快樂成長。

221、用微笑裝點生活。

222、改變自己，從心開始。

223、一個人要對昨日感到快樂，而對明天具有信心。

224、任一時風平浪靜，退一步海闊天空。

225、呵護心靈，健康成才!

226、開心笑一笑，幸福來報到!

227、讓我們張開翅膀飛進“心理”。

228、微笑能夠縮短心靈之間的距離。

229、為心靈打扮，為健康美容。

230、浪再高也在船底，路再難仍在腳下。

231、微笑的曲線能夠撫平所有的困難。

232、微笑不花一文，卻創造更多溫暖。

233、愛心恒心自信心，心心相映;親情友情同事情，情情關懷。

234、走出心靈的雨季。

235、氣極傷體，言極悲哀。

236、心理沒有完美，只有更美。

237、心理健康教育，教育健康心理。

238、用語須禮貌，臟話莫出口。

239、一切都是暫時的，一切都會消逝，讓失去的變得可愛。

240、塑造陽光心態，體驗美麗人生。

241、過去的痛苦就是快樂。

242、綠化我們的精神后花園。

243、微笑示人，以誠待人。

244、悅納自我，做一個快樂健康的人。

245、健康的一半是心理健康。透視心靈，關注成長；觸撫生命，助人自助；挖掘潛能，完善自我；心理健康關注你我他。

246、尊敬我們的老師，珍惜我們的友情。

247、禮貌待人，微笑待人，真誠待人。

248、傾訴一分鐘的煩惱，享受一小時的快樂。

249、接近那一點心距，成就那一份健康。

250、忍為貴，和為善。

251、認識生命欣賞生命熱愛生命珍惜生命。

252、把掌聲送給每一次努力的自己。

253、快樂吸收好，心靈更完美！

254、微笑示人，以誠待人。

255、學會笑，是一種心理的放松和坦然。

256、尺有所短寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。

257、心靈沒有完美，只有更美。

258、健康的心理，為你添上飛翔的翅膀！

259、揭開心結，為心靈找到休憩的樂土。

260、品心扉苦澀泉涌，釀百花甜蜜濃情。

261、關注自我，讓我們從心做起！

262、給心靈沐浴，美麗從心開始。

263、任一時風平浪靜，退一步海闊天空。

264、每一天健康又開心，簡單快樂抵萬金。

265、一切都是暫時的，一切都會消逝，讓失去的變得可愛。

266、青春不拒絕陽光!

267、揚起你迷人的微笑，抹去昨日的陰霾。

268、打開心靈的窗戶，讓陽光進入;敞開心扉，締造美麗人生。

269、“關愛他人，關愛自我，讓生活充滿陽光”

270、播撒微笑，收獲真情。

271、悅納自我尊重他人感恩生活理解社會！

272、敞開心懷，給自己一縷陽光，送別人一片天空，包容讓世界更完美。

273、十個想法不如一個行動。

274、困憂之源，不在問題的本質，而在應對問題的態度！

275、健康的心里，為你添上飛翔的翅膀。

276、持續人與自然的和諧，也不要忽視人與人的和諧。

277、為你推開心靈之窗，讓心靈撒滿陽光。

278、與人方便，與己方便。

279、自信讓你變成白天鵝，自卑讓你成為丑小鴨!

280、品心扉苦澀涌泉，釀百花甜蜜濃情！

281、背向陽光我們只能看到陰影，面相陽光我們卻能迎接光明。

282、透視心靈，關注成長，觸撫生命，助人自助，挖掘潛能，完善自我。

283、健康的一半是心理健康。透視心靈，關注成長；觸撫生命，助人自助；挖掘潛能，完善自我；心理健康關注你我他。

284、微笑能夠縮短心靈之間的距離。

285、以'和'為本，以誠為本。

286、悅納自我尊重他人感恩生活理解社會。

287、陽光總在風雨后，快樂總在傾訴中!

288、打開心靈的窗戶，沐浴明媚的陽光!

289、讓心理露出八顆牙齒的微笑。

290、傾訴一分鐘的煩惱，享受一小時的快樂！

291、誠心待人，心心相印。

292、激揚青春，你我共享。

293、認識自己的心理，解開內心的困惑，演繹快樂的人生!

294、完善自我，服務他人，觸撫生命，挖掘潛能。

295、讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心世界的困惑。

296、完美心靈，你我共創。

297、敬老師，愛同學，關心他人，熱愛群眾。

298、心靈約定與你您牽手，敞開心懷，擁抱快樂。

299、認識生命欣賞生命熱愛生命珍惜生命！

300、為心靈打開一扇窗，給自己多一些陽光。

301、敞開心扉，你會擁有美麗人生。

302、多一份耐心，少一份急燥；多一點包容，少一些爭吵。

303、倡導和諧心態，崇尚健康心理。

304、見面笑一笑，生活更完美。

305、“相互關心，永遠開心。”

306、無論走到哪里，什么天氣，請記得帶上自己的陽光。

307、打開心靈的窗戶，讓陽光進入；敞開心扉，締造美麗人生。

308、具備良好的心理素質，是快樂人生的必要基礎。

309、揭開心結，為心靈找到休憩的樂土。

310、一切智慧成就和幸福都離不開心理健康!

311、品心扉苦澀涌泉，釀百花甜蜜濃情。

312、揭開心結，為心靈找到休憩的樂土。

313、交出你心，說出你情，解你之憂！

314、把愛撒滿天空，構建和諧社會。

315、見面笑一笑，生活更完美。

316、認識你自己，理解你自己，發展你自己!

317、交給你開啟內在動力的金鑰匙。

318、架起心橋，共赴成功！

319、面向陽光，陰影留在身后；面向未來，心事留在過去。

320、微笑對人--請不要吝惜您的微笑。

321、為心靈打開一扇窗，給自己多一些陽光。

322、誠心誠意，從心做起。

323、快樂每一天自信每一天充實每一天。

324、忍為貴，和為善。

325、傾訴一分鐘煩惱，享受一小時快樂。

326、愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之。

327、獨自痛苦時，微笑是你最好的心靈雞湯。

328、快樂每一天自信每一天充實每一天。

329、助人自助，健康成長!

330、讓你的心靈沐浴在陽光之下，打開你的心房去感受那滿園花香。

331、一個人要對昨日感到快樂，而對明天具有信心。

332、尺有所短寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。

333、放飛心靈，快樂自我。

334、不求最好，但要更好；不在乎昨日，更看好明天。

335、透視心靈，關注成長;觸撫生命，助人自助;挖掘潛能，完善自我。

336、認識生命欣賞生命熱愛生命!

337、關注心理健康，幸福伴你成長!

338、為心理打扮，為健康美容。

339、一切都是暫時的，一切都會消逝，讓失去的變得可愛。

340、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發展自我，做一快樂健康的人！

341、愿我們都能成為彼此的太陽，溫柔以待。

342、不求最好，但要更好；不在乎昨日，更看好明天。

343、尊重別人就是尊重自己。

344、打開心靈的窗戶，讓陽光進入；敞開心扉，締造美麗人生。

345、與你牽手走過，解除心理疑惑。

346、謙讓不是軟弱的表現，而是胸懷的象征。

347、海到無邊天作岸，山登絕頂我為峰。

348、打開心靈的門窗，讓陽光進來！

349、心會跟你一起走，說好不分手。

350、用“心”呵護心的健康！

351、心的天空讓我們幫你點亮。

352、與壓力“和解”，和樂觀“牽手”。

353、心會跟你一起走，說好不分手！

354、了解自我，完善自我，超越自我!

355、掛上你迷人的微笑，洗禮昨日的陰霾！

356、你笑，世界都在對你笑。

357、敞開冰山的底層—心理讓陽光照耀進來。

358、不要害怕陰影，那是因為近處有陽光。

359、青春虛度無所成，白首銜悲補何及。

360、心靈約定與你您牽手，敞開心懷，擁抱快樂。

361、把自己定位為失敗者，你就會永遠是失敗者!

362、我愛我，給“心理一片晴空”

363、以微笑縮短彼此的距離。

364、敞開心扉，你回擁有美麗人生：

365、用“善”成就美滿人生，用“心”構筑和諧世界。

366、不要把自己定位為失敗者，否則你永遠是失敗者。

367、人際關系類。

368、持續人與自然的和諧，也不要忽視人與人的和諧。

369、為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋！

370、尺有所短寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。

371、打開心鎖，解開心結。

372、實現心理健康，獲得幸福綠光！

373、愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之。

374、嘴角迷人的微笑，心理健康的良藥。

375、與心靈相約，與健康同行。

376、微笑是溝通心靈的橋梁。

377、嘴角迷人的微笑，心里健康的良藥。

378、清凈心看世界，歡喜心過生活。

379、探索心靈奧秘，展現個性自我。

380、沒有得到想要的，或許是要給你更好的。

381、心理健康教育，教育健康心理。

382、自信每一天，充實每一天，快樂每一天。

383、打開心靈的窗戶，讓陽光進入；敞開心扉，締造美麗人生。

384、讓心靈沐浴陽光，聆聽心底最真實的聲音。

385、用“心”呵護心的健康！

386、愿我們都能不被歲月辜負，成為那個難得的自己。

387、構建和諧校園，讓心靈充滿陽光！

388、讓心理露出八顆牙齒的微笑。

390、心理健康，身體健康，家庭才會幸福安康。

391、陽光總在風雨后，快樂總在傾訴中。

392、心理健康很重要，老師學生都需要。

393、塑人人互愛社區，促心理干凈純潔。

394、揭開心結，為心靈找到休憩的樂土。

395、健康的心理，為你添上飛翔的翅膀!

396、心理健康，愛你等于愛自己！

397、倡導和諧心態，成就健康心理！交出你心，說出你情，解你之憂！

399、我愛我，給心靈一片晴空！

400、我健康，我快樂，我成長，我健康快樂成長。

培養小學生心理健康（模板17篇）篇四

目的：認識心理承受能力差給家庭和社會帶來的不幸,了解當代獨生子女的心理疾患及其形成的原因,并認識培養心理承受能力的重要性,激發學生對培養自身心理承受能力的興趣與自覺性,培養學生的心理承受能力.

教學過程。

一、用實例引導思考。

1、老師帶著同情、惋惜的.感情講述兩個小故事。

a本市某小學的一位高年級學生，頭天下午放學時，告訴老師有人欺負他。老師說“知道了”，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。

b一所農村小學的低年級學生，因長期完不成作業，受到老師批評，放學回家用紅領巾把自己系在門柄上勒死。

2、引導學生圍繞下列問題思考：

（1）兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么？

（2）他們的死都和哪些因素有關？

（3）如果你是老師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？

3、全班交流。

4、教師小結。

二、拿例子對照自己。

1、教師引導學生用下列情形對照自己。

（1）當家長批評或者責罵自己時自己有怎樣的表現？

（2）當老師對你的態度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現？

（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現？

2、學生交流。

3、點撥。

看錄象激起興趣。

1、播放錄象。

2、學生閱讀材料。

3、學生討論。

四、揭短會經受磨難。

學生自愿上臺接受揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。

老師指導。

五、寫感受。

培養小學生心理健康（模板17篇）篇五

自20xx年7月針對我校實際情況提出研究課題以來，經過了長期的準備和等待于20xx年10月順利的舉行了開題儀式，這標志著我校的課題正式進入實際操作階段，在準備期中，我校課題組成員和廣大教師充分發揮自己的聰明才智，群策群力，為課題的順利開題和以后的研究做好了一個良好的鋪墊，具體如下：

我們通過查閱大量文獻資料，深入了解分析實驗對象的具體情況，擬定和完善實驗方案，對中學生心理健康教育的評價方式和實施策略，進行反復論證和修正，使其完善和合理化，更具操作性。在各種條件具備和資源充足及社會各界的大力支持下，我們的課題《中小學生心理健康水平的評價研究》向黑龍江省中小學心理健康教育研究室申請并被立項。

在廣大教師中著力宣傳課題開展的必要性，其內涵包括三個方面，一是課題研究是我校發展的必經之路，是科研強校的重要策略之一，二是學會做課題是每個教師成長的必經之路，是當代教育發展對教師提出的要求之一，三是能夠正確準確地評價學生心理健康發展水平是開展當前學校有效開展中小學生心理健康教育的保證，也是學校全面落實素質教育的保證。對于學校的德育工作乃至教學工作都會提供有力的支持。

中小學生心理健康問題是教育界和全社會的熱點,焦點.因為現代社會變得十分復雜,價值觀多元化,家庭不穩定,還有各種社會思潮無不影響著廣大中學生的健康成長,適應社會,學校環境對于一些學生來說,已經是很困難的事情.從各方面調查來看,中小學生心理健康的情況令人擔憂.據加拿大,日本學者估計,中學各年級學生中,約有15%的中小學生學生具有各類的心理問題,其中男生高于女生,城市高于農村,包括情緒障礙,不良習慣,性格問題等.心理健康的需要為廣大教師提出一個時代的命題。

學校制定了“課題管理制度”、“學習培訓制度”、“科研資料管理制度”“教育科研管理制度”、“校本教研制度”等，從制度上保證課題實驗的順利實施；制定了“教育科研課題組組長工作職責”、“教育科研課題人員職責”等等，使廣大教師明確了自己在課題研究中的任務和工作方向，在具體實驗研究中，我們將課題分解成若干子課題分頭實施，強化過程研究和原始資料的收集管理，堅持每個階段完成“四個一”，即一份研究報告、一份教案、一堂研究課、一篇總結。

課題組經過討論研究，確定了課題研究中的重心，預測了課題研究中可能遇到的困難，結合我校教師和學生實際制定了課題實施方案，為下階段的順利實施做好了充分的準備。

第一課題小組分擔子課題為《中小學學生心理健康水平的調查》小組成員為康少卿、孔大偉、陳宏、劉珊、王華俊、邱波、鄒宏鳳、李德臣、王學東。第二課題小組分擔子課題為《中小學學生心理健康水平評價標準的研究》小組成員為李晶玉、唐永強、郭秀艷、謝艷春、孫桂芝、姚芳、王曉霞、孫桂娟、陳慧敏。

第三課題小組分擔子課題為《學生心理健康問題的具體表現及原因的調查研究》小組成員為才榮麗、張欣、于淑清、張麗娟、高素蘋、孫柏勝、曹希彤、趙麗、孫瑞、劉丙銀、李新福。

培養小學生心理健康（模板17篇）篇六

通過本節教學，使學生懂得同學父母老師之間如何相處，培養學生人際交往的能力，使學生健康快樂的成長。

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往先來看情境表演：

師：面對這種情形，應該怎樣解決呢？

生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣（生充分說）。

2、情境表演：

生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！

師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面（出示）我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）。

師：同學們每天生活在一起，在學習中遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理（出示）。

（1）你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。

（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

（3）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。

生：遇到這種情況我會這樣做：

生：遇到這種情況我會這樣做：

學會體貼細致入微。

學會調節消除嫉妒。

學會激勵互相進步。

（4）給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。

過渡：接下來，老師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什么感觸？

討論：看到上面內容此時此刻你想到什么？

生充分說：（不要愛慕虛榮？）。

面對平凡不愛慕虛榮。

面對困難堅強應對。

面對挫折頑強拼搏。

（1）具有良好的認識自己，接納自己的心態意識；

（2）能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；

（3）能承受挫折；

（4）能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境；

（5）人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神；

（6）具有健康的生活方式與生活習慣；

（7）思維發展正常，并能激發創造力；

（8）有積極的人生態度道德觀、價值和良好的行為規范。

（六）、師總結：

同學們，讓我們多一份自信多一份快樂，就多一份健康讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，學會學習，相信我們就會獲得成功。

培養小學生心理健康（模板17篇）篇七

《學習自我調節情緒》。

教學目標：

1、懂得調控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續用心、向上的情緒狀態。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，構成自我調適，自我控制的潛力，能夠較理智地調控自已的情緒。

3、了解兒童時期易于波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。

教學重點和難點:學會排解不良情，在自己喜怒哀樂時，不忘關心他人。

教學準備：一些反映不同情緒的圖片。

教學過程:。

一、暖身活動：（5分鐘）。

大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹。”，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就務必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續進行活動。如果說：“小風吹。”就反著進行。如果說：“臺風吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。

二、主題活動：（30—35分鐘）。

（一）正常的情緒是人們心理活動的反應。

導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:。

出示圖片:小明和小紅的情緒表現。

分小組合作討論交流，最后抽代表匯報。

總結出：情緒與個人的態度是緊密相連的。

同樣一件事，會因所持的人生態度不同而有不同的感受。要想用心地對待生活，就應改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中構成。

（三）排解不良情緒。

（情景）：小明畫畫十分好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。

總結：小學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現時常見到。

討論：小學生情緒的特點會對我們產生那些不良影響？

多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅僅影響自己的精神狀態，而且影響人際交往。甚至有些小學生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對情緒進行調節。

此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發生過請舉例說明.

活動：1、煩惱大本營。

例：1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我十分痛苦；

2、考試成績不理想，感到悲哀；

3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人；

4、父母、老師批評自己，情緒煩悶；

5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；

6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨；

7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨；

（給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可明白他們的真實心理）。

2．活動名稱：煩惱大拍賣。

師：一節課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環節就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說，能夠寫在本子上。

過程：分組競賽。學生大膽發言，各抒己見，且言之有理。

預設目的：

1、讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化。

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉移法、合理發泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。

3、明白情緒是能夠調節的，是能夠控制的。

（四）喜怒哀樂，不忘關心他人。

創設情境，分析交流（課件展示）。

教師提問：他們的情緒表達適宜嗎？為什么？

小組討論：

1、在你悲哀難過時，有沒有人安慰過你？

2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？

3、在我們表達自己情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人？

三、活動總結：這天我們共同探討了關于情緒調節的話題，從活動中同學們明白了情緒是人們心理活動的反應，不正常的情緒會給自己帶來不同程度的影響，期望大家學會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。

輔導推薦：1、正確認識地震等自然災難。

2、學會調節這種恐慌情緒。

學生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢？

講解方法：

第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細節越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最后面，卡片按順序依次排列好。

第二步：進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。

第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發生，就再停止后放松，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。

第四步：按同樣方法繼續下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下一個階段。

第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。

學生按上述方法進行練習，直到感覺情緒舒暢為止。

學會交友。

【教學目的】：培養學生正確的人際交往態度，幫忙學生掌握人際交往的基本技能，提高學生與人交往的實際潛力，培養學生做一個快樂的健康的人。

【課前準備】：1、課件設計。

2、小品編排。

【教學過程】：

一、導入：

你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一齊學習，一齊生活，遇到問題一齊商量，一齊解決，說說笑笑，真開心呀！這節課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的朋友！

二、活動：

1、找朋友游戲。

要求：以組為單位，每組出一名學生，數到“一”。

第一次：3個同學一組迅速抱成團。

第二次：4個同學一組迅速抱成團。

第三次：5個同學一組迅速抱成團。

（學生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數一數：我贏了次，我輸了次。)。

2、談一談。

（1）我找到朋友時心里感到。

（2）我沒找到朋友時心里感到。

（學生談心里感受）。

3、交朋友的秘訣。

（1）仔細觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？

（學生歸納交朋友的秘訣）。

看課件：

課件1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學們都愿意和她交朋友。（性格好）。

課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。（合群）。

課件3：遇到開心的事，受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進溝通和理解。（善于開放、表露自己。）。

（2）你的交友秘訣呢？

快記下大家的絕招，讓大家一齊交流分享吧！

（學生歸納：交朋友的秘訣。）。

（3）請看小品：

問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。

問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？

問題3：請大家幫他出出主意，讓他交到更多的朋友。

（學生進行小品表演：

小磊和小濤是好朋友，他們互相關心、互相幫忙，說說笑笑玩得多開心啊！但是，小陳不敢和同學接近，他沒有朋友，一個人十分孤獨。）。

三、總結：

有朋友真好！高興時，友朋友來分享；悲哀時，有朋友來分憂；困難時，有朋友來幫忙。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信，在你的努力下，必須會交到更多的好朋友！

學會寬容。

【主題分析】。

學生在學校生活中不可能不發生矛盾，與同學之間可能因為各種各樣的原因產生摩擦。即使是好朋友之間，也往往會因為某句話，某件小事而產生不愉快，如果學生不能正確地對待這些，只要有矛盾，只要別人對不起自己，就懷恨在心，從此再也不理這個人，那么，恐怕與學生相處得來的人就越來越少了。所以，寬容地待人，在學生的生活中是不可缺少的。寬容本身意味著原諒，而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯系在一齊的，原諒別人對自己所犯的錯誤，從某種好處上說，最能體現自己堅強、忠厚的品行了。寬容是能夠學習的。教師應在教學、平時的事件處理中培養學生學會寬容，個性是做好具體的指導工作，鼓勵孩子要主動解決矛盾，千萬不要記恨在心，更不要時時伺機報復。

【活動形式】表演法、討論法。

【活動對象】小學六年級學生。

【活動時間】40分鐘。

【活動準備】1、每人一棵心愿樹剪紙。

2、準備小品表演《真正的原諒》。

3、學生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。

4、學生自備彩色筆。

【活動過程】。

1、導入：同學們，你們明白嗎？寬容是一個神圣的字眼，寬容是一個神圣的概念，寬容是一種人類精神。寬容是一種善，寬容是一種美，寬容是一種人性，寬容是一種胸懷和氣度，更是一種境界。只有善良的心胸中才有寬容，只有慈悲的心靈才能放下寬容。這天這節課，就讓我們來研究寬容，學會寬容。

2、活動：“真正的原諒”

請學生進行小品表演《真正的原諒》（表演前，講述發生背景、簡介人物）。

然后分小組討論：“之后，這個學徒為什么能安安穩穩地把燈泡拿到了樓上？”學生自由討論，發言交流面要廣。之后請個小組代表發言，對于學生創造性的分析、評論，教師要盡量加以引導、予以肯定。

教師小結：寬容作為一種境界，是一種水平的體現，是一種對于被寬容者的理解和體諒，是一種深度與才能，是一種睿智和明達。

“自我反思”

請大家再想一想，自己以前碰到過不善待別人（同學、父母、長輩.......）的事嗎？你當時是怎樣想的？發生了怎樣的后果？此刻你對這件事又是怎樣想的？如果當時你原諒了別人，設想一下結果又會是怎樣？這一活動先在小組內交流，然后再進行全班交流。

透過反思，我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性，那么究竟如何做到原諒別人呢？首先要做到----將心比心。

“畫心愿”

“心愿樹”上有許多心愿卡，“將心比心”就是其中最大的一顆。此刻，讓我們拿起彩色的畫筆，去描繪那些寬容他人的心愿。請同學們把貼合描繪條件的果子涂上美麗的顏色。（多媒體出示心愿樹）心愿樹上的心愿有：

豁達大度斤斤計較克制忍讓。

正直誠實與別人交談心平氣和抱怨奶奶走路太慢。

拿別人的短處開玩笑與別人爭吵。

多聽少說，自己想說時，應等別人說完了再說。

故意說別人的壞話。

學生各自涂色，群眾討論、交流。

“主角扮演”

同學們，剛才我們已經了解到如何原諒別人。此刻，有一位叫小雨的同學期望得到大家的幫忙。大家一齊來幫忙，好嗎？朗讀“小雨的來信”（多媒體出示）：

陳老師：您好！我以前擁有一個很好的朋友。但是，之后我慢慢地發現我與這所謂的朋友之間，也沒有真正的友誼。

以前，在我的眼里，她是一個很不錯的女孩，學習好，人漂亮，開朗活潑，跟她在一齊，我很開心。但是，自從這學期她當上了班長之后，我就覺得她變了。我發現她只是向我借東西的時候對我熱情，在其它的活動中比如討論學習問題、去上早操的時候，她總是和別人在一齊。我覺得她根本沒把我當真正的朋友。我發現自己受騙了，心里痛苦極了。最后有一次，我們吵架了。

好幾次，我想和她說話；但是這有不是我的錯，我為什么要主動道歉呢.....我好苦惱。

一個求助的女孩：小雨。

主角扮演，學生按a、b、c、d四組分別上場表演各自理解的主角。

反饋討論：哪組表演得最好？為什么？

請參加表演的同學說說有什么體會，再請看表演的同學說說有什么不同的感受。

3、總結和推薦：

理解別人，設身處地為別人著想。寬容待人，勇敢、坦然地承認自己的錯誤，即時修正自己的言行，改正錯誤。

見人長處我則暗記于心從而仿效之，見人短處狹隘處我亦暗記于心并從而以之為鑒改過之，久而久之你自會對人寬之容之涵之納之。

課外作業：為了交到更多的好朋友，你將怎樣做呢？

附資料：

真正的原諒。

有一次，發明大王愛迪生和他的助手們制作了一個電燈泡。那是他們辛苦工作了一天一夜的勞動成果。

隨后，愛迪生讓一名年輕學徒將這個燈泡拿到樓上另一個實驗室。這名學徒從愛迪生受里接過燈泡，留意翼翼地一步一步地走上樓梯，生怕手里的這個新玩意兒滑落。但他越是這樣想，心里就越緊張，手也禁不住哆嗦起來，當走到樓梯頂端時，燈泡最終還是掉在了地上。

愛迪生沒有責備這名學徒。過了幾天，愛迪生和助手們又用了一天一夜的時間制作出了一個電燈泡。做完后，還得有人把燈泡送到樓上去。愛迪生連思考都沒思考，就將它交給了那名先前將燈泡掉在地上的學徒。這一次，這個學徒安安穩穩地把燈泡拿到了樓上。

事后，有人問愛迪生：“原諒他就夠了，何必再把燈泡交給他拿呢？萬一又摔在地上怎樣辦？”愛迪生回答：“原諒不是光嘴巴說說的，而是要靠做的。”

《擁有一顆感恩的心》。

教學理念：

感恩是一種美德，是一種生活態度，也是做人的基本修養。而此刻的中學生就其心靈的“情”來看，普遍患有“感情冷漠癥”。對父母的養育之恩、老師的教導之恩，有時會熟視無睹、置若惘然。應對這種現狀，有必要設計一節以《感恩》為主題的心理健康課，讓感恩走進每一位同學的心靈。

教學設計說明：

教學過程分為五個環節，從感恩父母，到感恩老師，感恩幫忙過你的人，感恩社會，最后感恩升華，感激所有的人。

根據學生的認知特點，從談父母、老師的付出，到分析我們為他們做的，體會他們的恩情，隨之引出如何感恩，落到行動上。從感恩家人到感恩老師、幫忙過自己的人，最后上升到感激所有的人，包括傷害我們的人。

教學活動多樣，有聽歌曲、聽故事、講故事、大家說、做游戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱量等多種形式，學生從聽、講、說、做、演、稱等多方面體會恩情，學會感恩。從意識到行動。到達教學的目的。

教學目標：

1、使學生懂得，對關懷和幫忙自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準則。

2、使學生明白，此刻每個人享受的快樂生活是透過別人的付出得到的，培養學生對父母、他人、社會的感恩意識。

3、教育學生在實際生活中，學會感恩，為關心過自己的人做一些力所能及的事情。

重點：培養學生對父母、對他人、對社會的感恩意識。

難點：教育學生在實際生活中學會感恩。

教學過程。

（一）、感恩父母。

1、聽音樂《感恩的心》。

2、親情游戲。

你們從一個咿呀學語的孩子成長到一名初中生，誰給你們的愛最多，幫忙最大，請寫出五個人的名字。

3、感受父母的愛。

使學生帶著簡單愉快的情緒進入活動主題。

請同學按照老師的指令進行。

說一說，父母給你那些愛。

學生讀材料，談感受。

學生針對此刻的我進行暢談。

（二）、感恩老師。

1、師恩回放。

生活中除了父母無微不至的關心我們，再就是我們的恩師了。老師的愛如春風，似細雨，滋潤著我們，使我們茁壯成長，讓我們從點點滴滴中說出老師的愛。

學生講老師關愛我們的三個故事。老師結合故事進行點評：（1）老師如媽媽時刻關心我們。（2）老師象一把保護傘，遮護著我們不受傷害（3）我們的成長離不開老師。

2、用行動報答老師。

學生談在學校中如何做？（多個學生回答）。

（三）感恩幫忙過我們的人。

除了父母和老師，社會上還有很多人值得我們感激。請聽《感恩之旅》。

黃舸7歲的時候，被查出患了一種令醫學界至今束手無策的疾病，生命周期可能只有18年。

黃舸的生命也許就要走到了盡頭，但是為了能對幫忙過他的人說聲謝謝，2003年，15歲的他和父親用一輛三輪車踏上了“感恩之旅”，開始在全國尋訪從未謀面的恩人。如今父子倆已走過82個城市，行程1.3萬公里，向30多名以前幫忙過他們的人當面道了謝。父子倆一路上感受著感動，也傳播著感動。

黃舸說：“到好心人的家門口親自說聲謝謝，送上一束鮮花表達我深深的謝意，是我最大的心愿。”這個心愿一向支持著他走到這天。如果有一天離開人世，黃舸期望將自己的眼角摸捐給需要它的人。

問：黃舸的“感恩之旅”是感激哪些人呢？（齊答）。

生活中許多人向我們伸出熱情的雙手，當我們理解別人無私的關愛時，你的情緒是怎樣的？此刻讓我們大聲的向他們說一聲“謝謝”！

（四）感恩社會。

請看資料：慈善家——霍英東。

霍英東，漢族，廣東人。1953年創辦霍興業堂置業有限公司，任董事長。

霍英東先生是一位愛國的香港慈善家。從小吃過不少苦的他聚財有道，散財也有道。

多年來他對社會的各類捐助金額接近200億元，在推動各地教育、醫療衛生、體育、山區。

扶貧。

干部培訓等方面，做出了許多的貢獻。

問：材料中的霍先生的行為是回報什么呢？（齊答）。

記得去年我們班的同學主動參加了小戲藝術節的義務勞動，今年我們班的同學利用星期天又到車站義務打掃衛生。我們班的同學人人有一顆服務社會的心。

想想我們為社會做些什么？

幾個學生回答。

幾年之后，如果我們班有的同學也象霍先生一樣成為大款，你將怎樣回報社會呢？

幾個學生暢所欲言。

（五）感恩所有的人（感恩升華）。

過渡：我們的生活被愛包圍著，我們不但感恩父母，感恩老師，感恩那些幫忙過我們的人，甚至我們還感激那些傷害過我們人。

請看大屏幕，感激所有的人。學生齊讀：

感激所有的人。

感激傷害你的人，因為他磨煉了你的心志；

感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿；

感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧；

感激蔑視你的人，因為他醒覺了你的自尊；

感激遺棄你的人，因為他教會了你該獨立；

凡事感激，學會感激，感激一切使你成長的人。我們人人都要有一顆感恩的心！

齊唱《感恩的心》的主題句：感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣應對自己，感恩的心，感謝命運，花開花落，我依然會珍惜！

小學生情緒輔導課（控制情緒）。

【教學目標】：

1、認識、體會、表現人類常見的各種情緒。

2、初步學會調節情緒，使自己經常擁有快樂的情緒。

【教學目的】：

1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調節，使自己經常擁有快樂的情緒。

2、讓孩子在簡單、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。

【教學方法】：游戲法，表演法，情景教學法。

【教具】：多媒體教學，實物，圖片等。

【教學過程】：

（高興、緊張、害怕、快樂……）。

步驟二、游戲導入，體會情緒。

我們就先來做個游戲吧！“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節目。（采訪：表演了節目和沒表演節目的同學分別感覺如何）。

（學生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）。

步驟三、認識情緒。

1、采訪：訪問此刻的學生的情緒怎樣？

根據學生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）。

2、情緒。

他的情緒怎樣？（高興）。

從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音）。

想象一下，他為什么這么高興呢？

逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？

3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）。

步驟四、體驗、表現情緒。

1、游戲一：摸禮物。

老師這天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去取）。

（盒子一：小鴨盒子二：空的）。

體驗情緒：你想明白里面有什么禮物嗎？“好奇”的情緒，著急的情緒。

手伸進盒子之前“緊張”的情緒，期盼的情緒。

手觸摸到禮物時“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒。

拿出禮物時“高興或害怕”的情緒。

邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

步驟五、情景表演。

1、以小組為單位，根據所提示資料，排演心理情景劇。

課件出示提示資料：

當遇到以下狀況時，你會有怎樣的情緒？會怎樣做？

（1）當你的媽媽來學校看你的時候。

（2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候。

（3）當你考試拿到好的成績的時候。

（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候。

（5）當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的時候。

操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，

表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中持續快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

步驟六：引導。

情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！

步驟七、小結：

是啊！生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去應對，如何讓自己持續快樂的情緒。

《做一個有誠信的人》。

教學理念：

誠信，是中華民族的傳統美德。千百年來，它伴隨著一代一代的中國人走過滄海桑田，經歷雪霜磨礪，最終沉淀為民族的精髓。“人若無信，不知其可也。”誠信是做人的基本準則和起碼的道德修養。為人以誠，待人以信，不但是人的內在品質和精神要求，也就應是社會的規范。誠信就像一個路標，它將一個人的人品、修養引入了純潔的圣地。誠信體此刻點點滴滴的小事上，一份承諾，一份職責都是一種誠信。而作為我們小學生，我們講誠信就是要說真話，求真知，做真人。如何做一個有誠信的人，這就要求我們在追尋人生理想的道路上踏踏實實、一步一個腳印，在日常為人處世之中，真待人、嚴格自律。

教學目標：

2.引導學生以別人為鏡子進行自我鞭策、自我鼓勵，到達完善自己、超越自己的目的。

3.除了國家政治生活，誠信在人們的生活中有著更重要的作用.

4.在法制社會里更講究道德，沒有誠信寸步難行.

5.任何本領都不比良好的品格與態度更受人歡迎:生活是期騙不了的，一個人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告，比誠實更能取的他人的相信.

重點和難點：

1.引導學生以別人為鏡子進行自我鞭策、自我鼓勵，到達完善自己、超越自己的目的。

2.任何本領都不比良好的品格與態度更受人歡迎:生活是期騙不了的，一個人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告，比誠實更能取的他人的相信.

教學過程：

一．故事導入，揭開課題。

師：這天，老師先給你們看一個小故事。

（課件演示）在古時候的一天，曾子的妻子要上街去，她的孩子哭著叫著，也要跟著媽媽上街。媽媽騙孩子說：“你先回去，我上街回來殺豬給你吃吧。”妻子從街上回來，看見曾子正準備殺豬給孩子吃，妻子急忙阻止他：“怎樣？你真的要殺豬給孩子吃嗎？我原是說著哄哄孩子的。”曾子說：“我們怎樣能夠說謊話呢？”于是，他們就殺了那頭豬。

小組討論：

生：做人要有誠信。

師：那你們明白做人為什么必須要講誠信呢？怎樣樣才能做一個誠信的人？那么，這天就讓我們一齊來學習《做一個有誠信的人》。

（板書課題）《做一個有誠信的人》。

評析：以生動的動畫故事引入新課，激發了學生的學習興趣和求知欲，調動了學生的學習主動性。學生透過觀察生動搞笑的情境，并結合平時的認知，初步悟出做人要誠信的道理。

１．聯系實際，指導行動。

（1）．議一議：實際生活中你遇到此類事情怎樣辦？（出示課件）。

事例1：周兵和宋杰是好朋友，他們以前許諾，不管誰遇到困難，必須要互相幫忙。這天周兵想抄宋杰的作業，宋杰沒同意，他生氣的說：“這點忙都不幫，真不講信用。”

討論：你對這件事怎樣看？

事例2：李三看見同學花錢大方，他很羨慕。有一天，他趁他的同桌不注意，便拿了同學的10元錢。張老師調查時，他怎樣也不承認。之后，張老師說：“如果你信任我，就把真相告訴我，我保證不對任何人說。”聽了張老師的話，他很快就把事情告訴了張老師。

討論：你明白為什么嗎？

學生交流并匯報：

給好朋友抄作業是一種不負職責的行為，是害了自己的好朋友，也是不誠信的一種表現；雖然李三拿其他同學錢是不對的，但他能夠勇于承擔自己的錯誤，其實是一種誠信的表現。

（學生們都互相討論著自己的觀點。）。

師：大家都說得很好。那么怎樣才能做到誠實守信呢？以上的事例要求我們，要養成誠信的優良品質，我們就應從小就開始培養誠實守信的好品質，平時就要嚴格要求自己，做到表里如一，言而有信。

（2）．說一說：你愿意和誰交朋友？（課件出示）。

a、當面說好話，背后說壞話。

b、直言不諱，大膽說自己的看法。

c、沒有把握不輕易答應，一旦答應就要盡力而為。

d、對別人的要求滿口答應，但過后就忘，不能兌現。

生討論地很激烈。

（3）．師：夸一夸：我們周圍哪些事例是屬于誠實守信的？

（生討論，并舉例說明。）。

二．培養誠信觀念，制作“誠信卡”

1.教師引導：

2.每個人分發一張白紙，要求學生在上面寫上自己在生活中有關誠信的事例。

3.寫完后，要求學生疊好后交給老師。

評析：透過誠信卡，讓學生明白自己就應做誠實守信的人，應鄙視虛假和不守信用的行為，對自己不誠實和不守信用的行為應感到不安和歉疚。

三．挖掘誠信好處，激發學生做一個誠信的人。

（教師小結）。

師：當代少年身系國家未來，肩負歷史的使命。我們的國家能否發達，能否自立于世界民族之林，關鍵在于我們這一代有沒有崇高的理想，有沒有有誠信。當我們揚起知識的風帆，蕩起勤奮的雙槳，就要啟航向人生之海時，經驗豐富的老船長告訴我們：“必須要用誠信去導航！”期望透過這節課，我們班的同學都能做到：守信如節，言而有信。同學們不僅僅對同學守信，對家長守信，對老師守信，也對自己守信！最后期望透過這次班會，同學們能自覺持續誠信的品質。

四．提出倡議，讓世界充滿誠信與愛。

１．朗誦誠信詩歌：（生齊讀）。

人生貴誠信。

人生貴誠信，何必名與錢。

無視輕拋棄，何顏見蒼天。

誠以信為本，信為誠之源。

投李報桃事，禮尚往來篇。

天下何其大，前路何其遠。

無誠無信義，步履更維艱。

寧可為玉碎，不憐薄瓦全。

事落關鍵處，方才露真顏。

誠來春水近，信去秋葉殘。

一夜好風入，無須帶笑看。

不怕路凄遙，燕至三月三。

咆哮有大海，潮起潮落間。

輾轉幾多日，月明十五圓。

別物猶如此，世人何以堪。

丈夫生天地，乘風破浪險。

一言既出口，駟馬難追還。

苦痛不喪志，酒醉無失言。

生死千鈞重，誠信永作先。

放眼蒼茫路，身正氣傲然。

縱觀天下記，誠地信為天。

２．播放歌曲：《愛的奉獻》。

師：（號召大家）讓我們人人都來講誠信，“以誠實守信為榮，以見利忘義為恥”。相信只要人人都做到誠實守信，世界將變得更加完美！社會將變得更加和諧！

評析：詩歌和歌曲能讓學生牢牢記住誠實守信是中華民族的傳統美德，任何時候都應做到說話做事事實在在、表里如一。

五．總結及反思：

我們的社會生活的諸多交往都離不開誠信。誠信是美德，是社會的基石，是人與人交往的先決條件，沒有了它，就沒有了它所帶來的一切。透過課堂動畫的展現，誠信事件的討論、誠信卡的制作，都讓學生印象深刻，明白做一個誠信的人的重要性。

一、設計理念：

現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。能夠說，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。

設計此次活動，旨在讓學生懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的潛力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應潛力。

二、活動目標：

1、讓學生明白在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的潛力。

3、每個人都就應以用心、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折取得成功。

三、活動準備:。

1、課件(名言、圖片、音樂等)。

2、心理小測試題。心理專家的牌子夾。

3、學生帶好筆。學生獎品。

4、相應材料（４＊５５）。

5、小花５０朵，大花１朵。

四、活動過程：

（一）快樂篇（學生繪畫，背景音樂一）。

導入，揭題。

1、師：同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

學生拿起老師為他們各自準備的一朵含苞欲放的花。（老師拿起花）。

師:這朵美麗的小花就代表你自己花是美麗的你同樣是美麗的。（老師放下花）人人都說生命如花讓我們來觀賞一下花開的情景。

2、（點擊課件，快樂篇）:大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動感美)。

師（手指畫面）:花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。（點擊課件，回到到主界面）。

3、揭示主題:風雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）。

師：把我們的心交給這句話，和老師一齊慷慨激昂地說，……（教師手指課題）。

故事:如何戰勝挫折（從海倫。凱勒身上得到啟發）課件:圖片\話語\話。

請學生回答。

那海倫看到了什么？（點擊課件）老師請班里朗讀最好的同學來讀海倫r26;凱勒的內心獨白。

師：你讀到了海倫的內心世界里了，這就是海倫心中看到的世界。一個盲人眼中的世界。讓人心動，讓人感動。

名人的故事激勵我們用心向上讓我們再次認識了海倫姐姐，你必須感受很深，講出來與大家共享。

師引導：海倫應對人生挫折，沒有自暴自棄，選取了與命運抗爭，取得了成功。正因為如此（點擊課件出示話）。

6、教師小結:海倫姐姐你不屈不撓的奮斗精神永遠留在我們的心中。海倫的書。

師：接下來這個故事是老師聽來的，聽后，深深地打動了我的心。這是個關于帽子的故事。（點擊課件）。

7、聽老師講故事：蘇珊的帽子。

蘇珊在擔心什么呢？

蘇珊為何簡單自如了呢？

你想對蘇珊或他的老師或他的同學說些什么嗎？

師：當別人遇到挫折時，就應伸出援助之手，幫忙別人戰勝挫折。

8、師：小組討論，假如你的同學遇到挫折，你會教他一招戰勝挫折的方法嗎？

（點擊課件）。

戰勝挫折解決的辦法有:a、發泄法：打枕頭，寫日記……。

b轉移法：到外面玩，做別的事……。

c、換位法:別人遇到此事會怎樣做……。

d、安慰法：塞翁失馬，焉知非福……。

e、求助法:找人傾訴尋找辦法……。

……。

教師根據學生的回答點擊相應點，并引申拓展。

師：戰勝挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就能夠用上這一招半勢。

（四）彩虹篇。

1、師：如果每次你都能戰勝挫折，那挫折將成為你成長的寶貴財富，我們相信，風雨后，花兒綻放得更美麗！看！

2、（點擊課件）女排姑娘的故事（三個階段）音樂:《陽光總在風雨后》。

師：中國女排重新登上世界最高領獎臺，靠的是女排姑娘們頑強的毅力、奮力拼搏的精神和一次次不怕輸的良好的心理素質。聽說陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌!

師：對!《陽光總在風雨后》。

(五)升華篇。

師：老師課前收集了一些關于挫折的名人名言。

1、點擊課件:。

千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。鄭板橋。

我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？魯迅。

卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。貝多芬。

學生朗讀。讀給自己，從你們的讀中老師感到了你們戰勝挫折的勇氣和信心，為自己鼓掌！

2、名言是我們的指路明燈激勵自己勇敢地與挫折作斗爭。

你能創作一句嗎送與好朋友共勉。拿出你的小花，請寫上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言。舉一例后，互贈名言！

3、總結（背景音樂《陽光總在風雨后》）。

師：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何應對要學會與命運抗爭笑著完成每一次作業笑著應對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!

勇敢應對生活有你、有我、有他讓我們共同應對。

（點擊課件）聽，熟悉的旋律又充盈我們的課堂，讓我們在歌聲中結束這節課吧！

5、師：同學們、親愛的少先隊員們，張開雙臂揮動手中的小花，一齊哼唱這首歌吧！笑著擁抱挫折吧！（點擊課件）。

(有興趣的同學參與做動作，屏幕上出現多朵開得絢爛無比的花。）。

【設計意圖:情感共鳴樹立戰勝挫折信心和群眾互助意識。】。

一、設計理念：

現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。能夠說，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。

設計此次活動，旨在讓學生懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的潛力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應潛力。

二、活動目標：

1、讓學生明白在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的潛力。

3、每個人都就應以用心、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折取得成功。

三、活動準備:。

1、課件(名言、圖片、音樂等)。

2、心理小測試題。心理專家的牌子夾。

3、學生帶好筆。學生獎品。

4、相應材料（４＊５５）。

5、小花５０朵，大花１朵。

四、活動過程：

（一）快樂篇（學生繪畫，背景音樂一）。

導入，揭題。

1、師：同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

學生拿起老師為他們各自準備的一朵含苞欲放的花。（老師拿起花）。

師:這朵美麗的小花就代表你自己花是美麗的你同樣是美麗的。（老師放下花）人人都說生命如花讓我們來觀賞一下花開的情景。

2、（點擊課件，快樂篇）:大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動感美)。

師（手指畫面）:花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。（點擊課件，回到到主界面）。

3、揭示主題:風雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）。

師：把我們的心交給這句話，和老師一齊慷慨激昂地說，……（教師手指課題）。

堅持就是勝利。

【教學目標】。

1、透過觀看奧運圖片、以及書中的圖畫使學生親身體會到學習中只有能堅持的人，才能取得最后的勝利。

2、幫忙學生找到做事不能堅持到底的原因，并找到督促自己堅持做事的方法。

【重點、難點、疑點及解決辦法】。

本課的重難點是讓學生體會只有堅持做事才能取得勝利，讓學生找到半途而廢的原因，找回自信，督促自己要堅持不懈地做事情。

采取的策略是觀看奧運圖片及書中圖畫談感受，初步感知堅持做事情的重要性，然后教師有的放矢的引導學生說出自己及他人在生活中的堅持做事情以及半途而廢的事例進行比較談體會，從而讓學生真正感受堅持就是勝利。

【教學資料】。

堅持性在日常的學習、生活中十分重要，人們做點事并不難，難的是堅持不懈的做下去，“人貴有恒”說的就是這個道理。在日常生活中常常會出現的虎頭蛇尾現象，就是缺乏堅持性的表現。小學生的果斷性、堅持性比較差，果斷中顯出盲動，堅持中表現出對教師或家長幫忙的依靠，所以培養學生的堅持性和自我控制潛力是很有必要的。

透過本課的學習和訓練，應當著重培養學生意志的堅持性品質，使學生體會自己的意志力是多么強大，使他們做事的堅持性得到發展。

【教學方法】。

本課主要采取多媒體創設情景、語言溝通、小組交流、群眾交流等教學方法來完成教學目標。

【教學過程】。

一、談話導入：

同學們，一提到鳥巢、水立方我們每一個中國人都激動萬分，自豪無比，2008年的奧運會的確不同凡響，它帶給我們太多的回憶，至今為止還有許多幅畫面讓老師記憶猶新，有沒有興趣一齊看一看。

二、欣賞畫面談感想。

1、學生欣賞圖片。

2、欣賞了這些圖片，你想到了什么？想說一些什么？

3、教師小結：他們之所以獲得如此殊榮，是因為他們以堅忍不拔的毅力克服了種種困難而最終堅持到底。因為在他們心中有一個信念：堅持就是勝利。這節課我們就圍繞這個話題一齊來聊一聊。

三、教學導航燈。

1、剛才呀，我們了解了一些體壇健兒的事跡，接下來老師再給大家介紹一位和你們同齡的小朋友，看看他是怎樣堅持做事情的。

2、哪一幅給你感受最深，你來給大家講一講。（學生講述圖畫的資料，教師相機指導、點撥）。

3、對照這位同學想一想，你自己平時有哪些方面是像他這樣做的？

學生暢所欲言。

小結：大家剛才談了許多堅持的事，老師期望大家一如既往地堅持到底。但是在我們的身邊也有一些同學他們在堅持這方面做的不是很好，讓我們一齊來看看這位同學的表現。

四、教學小診室。

1、這四幅圖中哪一幅給你感受最深，你來給大家講一講。

（學生講述圖畫的資料，教師相機指導、點撥）。

2、那你有那些類似于他的行為呢？

學生談自己不能堅持做得事。

3、名言交流，互相激勵。

教師小結：讓我們用這些至理名言時刻提醒自己、激勵自己讓我們把堅持就是勝利，作為行動的指南。

六、制作堅持協議書（準備紙）。

1、自己制作一份“堅持協議書”。

2、同桌互相交換，檢查一下是否設計的完整，你就是他的見證人，在見證人一欄簽上你的名字。

3、回家之后，結合成功島的作業，認真完成。

六、學具、教具和教學媒體的使用。

1．透過使用多媒體教學觀看奧運圖片，透過掛圖觀察圖畫，讓學生感受堅持的重要性，體會堅持就是勝利.

2．透過積累展示有關堅持的名人名言，激勵學生要堅持做事情.

《交一個好朋友》。

教學目標：

1、了解孩子們認識友誼的現狀。

2、認識友誼的重要性，明白什么是真正的好朋友。

3、幫忙孩子與同學建立真正的友誼，解決在交友中出現的煩惱。

教學方法：

談話法、比賽法、對換主角法、設置場景進入主角。

教學重點與難點：

重點：認識友誼的重要性，明白什么是真正的好朋友。

難點：幫忙孩子與同學建立真正的友誼，解決在交友中出現的煩惱。

教學準備:。

1、制作課件，鋪設場景。

2、課前請同學填寫自己的資料卡。

3、每人準備一張空白卡片。

教學過程：

一、活動一：繞口令。

基本操作步驟：

師：孩子們，還記得語文課里學的繞口令《小華和胖娃》嗎？我們一齊來說一說吧。齊讀繞口令：

小華和胖娃，

種花又種瓜。

小華會種花不會種瓜，

胖娃會種瓜不會種花。

小華教胖娃種花，

胖娃教小華種瓜。

小華學會了種瓜，

胖娃學會了種花。

師：小華和胖娃真是一對好朋友，他們互相關心、互相幫忙。一個真正的好朋友就是這樣的，他能夠在你最困難的時候給你關懷，給你溫暖，能夠在你最開心的時候分享你的快樂。

設計意圖:。

用繞口令中小華和胖娃的友愛互助的資料引入本次活動。

二、活動二：聊天室。

基本操作步驟：

你們有自己的好朋友嗎？愿意把你的好朋友介紹給大家嗎？太好了！下面，知心姐姐就邀請大家到這環境幽雅的聊天室來坐坐，（課件展示）談談你的好朋友是誰？你們為什么能成為好朋友？好朋友在這兒還能夠走到他（她）身邊去，互相給大家介紹介紹。

（孩子們自由介紹好朋友和成為好朋友的原因）。

小結：在聊天室里，從一對對好朋友的談話中，我們了解到你們是在學習上、活動里成為好朋友的，老師也感受到你們在一齊的快樂。

設計意圖：

聊聊自己的好朋友，認識自己友誼的現狀。

三、活動三：游樂場。

基本操作步驟：

你們平常喜歡和好朋友怎樣玩呢？（自由發言）這天，想和朋友們一齊到游樂場去玩玩嗎？讓我們一齊進入——游樂場。

1、考考你。

考什么呢？考你對朋友有多了解？老師這個百寶箱里裝著你好朋友的資料卡，抽到誰，他的好朋友就要理解我的提問，如果回答的問題和資料卡上的一樣，他就是最了解自己朋友的人。

2、你說我猜。

來玩個新鮮的游戲吧！“你說我猜”，你們絕對喜歡，游戲規則是好朋友相互配合，一人用自己的語言或動作描述出屏幕上出現的詞語，另一人就從他的語言或動作中猜出這個詞。說出詞語里的字就犯規了。能在一分鐘內猜出6個詞，你們就過關啦！

（邀請幾對好朋友進入游戲）。

師：老師想問問剛才參加游戲的孩子：

（1）你們此刻情緒怎樣？

（2）你對好朋友剛才的配合滿意嗎？

（3）如果在游戲中你們沒能過關，你們會怪好朋友嗎？為什么？

設計意圖：

掌握孩子們了解好朋友的程度；和好朋友一齊合作比賽，考驗默契程度，同時在歡樂中增進友誼。

四、活動四：明鏡臺。

基本操作步驟：

問：這對好朋友呢？（圖二：打籃球時小強不留意撞了我的好朋友小濤，我看見了，立刻幫小濤撞了回來。）。

（孩子透過自己的體驗、排練，表演）。

小結：剛才你們的發言精彩，表演得更出色！大家明白了真正的好朋友就應互相尊重、信任、幫忙，彼此間友好相處。

設計意圖：

透過分析幾個案例，明白什么是真正的友誼。

五、活動五：智慧屋。

基本操作步驟：

師：在平常的交往中，我也了解到，有的好朋友之間難免也會出現一些矛盾，產生一些煩惱。別煩惱了，跟我到智慧屋去，（課件展示）找知心姐姐解決煩惱吧！記著咱們智慧屋的口號是：（齊呼口號）。

“走進智慧屋，煩惱矛盾全消除！”

老師即興講一個與班上同學遇到的狀況一致的故事。

學生幫忙小紅想辦法解決煩惱，說出自己如果是小紅會怎樣做。

2、師：你有自己的煩惱嗎？說出來讓大家幫你想想辦法吧！

學生暢所欲言，說說自己的煩惱。

教師和其他學生幫忙有煩惱的孩子想辦法解除煩惱，出謀劃策。

師：在這兒有些孩子有煩惱不好意思當著大家的面說。沒關系，你能夠透過寫信的方式向知心姐姐傾訴，也能夠到心理輔導室和知心姐姐聊一聊，消除你們內心的煩惱。記住我們的口號：走進智慧屋，煩惱矛盾全消除！

設計意圖：

孩子們暢所欲言，說出自己的煩惱；想辦法解決孩子們在交友中出現的煩惱。

過程中的煩惱，而時間又不太充裕時，教師能夠讓大家在課后單獨傾吐。

六、活動六：友誼廳。

基本操作步驟：

1、師：孩子們，用真情表達出來的語言是世上最美的語言。作為你們的朋友，我也要把我親手繪制的一張友誼卡送給大家，里面寫著我的心里話。（里面展示卡片）把你們的真誠也融進你們親手制作的友誼卡中去吧，寫上自己的祝福，把卡片親自送到他手中，和他一齊分享這份真摯友情帶來的快樂吧！

2、孩子們自由活動，老師關注個體。

設計意圖：

在歡快的音樂聲中，孩子們為自己的朋友制作卡片，增進彼此間的友誼。

可能出現的特殊狀況及應對策略:。

有些孩子可能不明白怎樣將情感表達在卡片上，老師巡回指導時應充分關注這些孩子，并給予點撥提醒。

【教學目的】：認識心理承受潛力差給家庭和社會帶來的不幸了解當代獨生子女的心理疾患及其構成的原因并認識培養心理承受潛力的重要性激發學生對培養自身心理承受潛力的興趣與自覺性培養學生的心理承受潛力.

【教學重.難點】：培養學生的心理承受潛力.

【教學具】：準備小學生跳樓事件的報道材料.

【教學過程】。

一、用實例引導思考。

1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。

a本市某小學的一位高年級學生，頭天下午放學時，告訴老師有人欺負他。老師說“明白了”，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。

b一所農村小學的低年級學生，因長期完不成作業，受到老師批評，放學回家用紅領巾把自己系在門柄上勒死。

2、引導學生圍繞下列問題思考：

（1）兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么？

（2）他們的死都和哪些因素有關？

（3）如果你是老師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？

（4）兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態健康嗎？

3、全班交流。

4、教師小結。

二、拿鏡子照自己。

1、教師引導學生用下列情形對照自己。

（1）當家長批評或者責罵自己時自己有怎樣的表現？

（2）當老師對你的態度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現？

（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現？

2、學生交流。

3、點撥。

三、看錄象激起興趣。

1、播放錄象。

2、學生閱讀材料。

3、學生討論。

四、揭短會經受磨難。

學生自愿上臺理解揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。老師指導.

五、寫感受。

風雨后，花兒綻放得更美麗（正確對待挫折、提高心理素質、增強適應潛力...）。

《做一個勇敢的好孩子》。

教學理念：

在小學階段，個性是中低年級的學生，對勇敢的認識和理解由于閱歷淺而易走入誤區，本節輔導課，重在培養學生的勇敢精神、堅強的意志，由淺認識的勇敢上升到在學習上，在困難面前，在緊急關頭堅強、勇往直前的品質，從而樹立正確的人生觀。

教學目標：

1、透過學習和討論加深對“勇敢”的認識。

2、用辨證法的觀點理解“勇敢”，從而樹立正確的人生觀。

教學方法：

1、講述和討論2、主角扮演3、自我測試。

教學準備：

1、測試卷一份。2、三個情境小品。

(1)你自己睡覺害怕嗎。

(2)晚上爸爸、媽媽外出辦事，你一個敢在家嗎。

(3)做不出題目，你想哭嗎會發脾氣嗎。

(4)遇到危險或困難時，你是否會發抖或出汗。

能做到一至二件的同學，你比較勇敢；做到三件的同學，你挺勇敢。

教學過程：

1、認識、理解“勇敢”。

(1)你對勇敢的理解。

(2)說一說你經歷的自認為勇敢的一件事。

(3)討論“勇敢”與“大膽”一樣嗎。

教師根據同學們的理解與討論，闡述“勇敢”的定義。

勇敢：不怕危險，不怕困難。

故事小品一：某個小孩被壞人拐騙，在火車站上，他借口上廁所，在廁所里他機智地得到一位陌生的叔叔的幫忙，最后逃脫了魔掌。

故事小品二：某小學生幫同學打架，被人用石頭砸傷了頭并出了血，不喊痛，同學稱他真勇敢。

培養小學生心理健康（模板17篇）篇八

一、活動目的：小學生時期是人的行為、性格和智力迅速發展的關鍵時期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經驗的不足，小學生很容易產生不健康的心理，導致心理問題或心理疾病。排除小學生認識、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質，優化他們知、情、意、行等方面的素質，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學教育教學義不容辭的責任。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會對他們今后的學習、生活、交友等各方面產生積極影響。

二、教學過程：

(一)、談話導入：

孩子們，在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免，但我們要揚起笑臉，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。今天，我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

(二)、情境表演《玩游戲》。

小白、小彬、小王和小紅玩兩人三足比賽，怎么玩呢?小白說：我不和小紅一組，她那么胖，跑不快!”聽到小白說自己胖，小紅頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才胖呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”小白聽到小紅罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

生：小紅不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣，快快樂樂的。師小結：我們這幾個同學說得都不錯，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。

(三)《快樂的花兒》。

a同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

b這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。(放影像大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花)。

老師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

b今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。(一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)。

(體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?“好奇”的情緒，著急的情緒。

手伸進盒子之前“緊張”的情緒，期待的情緒。

手觸摸到禮物時“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機遇)。

a剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學會堅持不懈的精神。

b格言“我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?魯迅”故事1放影像(海倫姐姐)同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢?請同學舉手回答。

(a、發泄法：打枕頭，寫日記b轉移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事c、換位法:別人遇到此事,會怎樣做d、求助法:找人傾訴,尋找辦法)。

名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭,可以多學點格言，名言。

a故事2據說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發了大財，這就是心態導致的天壤之別。

請問同學們你怎么看待這個問題(思考片刻)。

b故事3,挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強不息成為了作家等名人。

在學習上我們應該正確認識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經努力，也就問心無愧了。

三、師總結：

成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對,要學會與命運抗爭,笑著完成每一次作業,笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對。同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。

四、欣賞歌曲《永遠是朋友》。

培養小學生心理健康（模板17篇）篇九

我們要重視自身的心理健康情況，不要把心理問題不當回事，心理健康與我們生理健康息息相關。如果發現自己心理狀況不太好，一定要及時尋求正確的解決辦法，可以多與親人朋友交流，緩解心理不適。

2.保存良好的人際關系。

保持良好的人際關系可以讓我們在生活中得到更多的關注，如果一個人的身邊經常有關心愛護他的人，那么心情一定是比較好的，身心愉悅也會更加健康。好的人際關系有利于共同協作，更有利于為共同的目標而一起奮斗。

3.積極樂觀的生活態度。

積極樂觀的生活態度有利于我們更好的面對壓力。一旦壓力小了，心情自然就放松了，從而也就減少了因心理不適造成的心理不健康現象。

培養小學生心理健康（模板17篇）篇十

活動目標：學生通過活動，尋找他人的優點，學會欣賞他人，解決如何與人共處，團結合作的問題。

活動過程：

一、導語：同學們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!

好美!真心希望你們天天快樂，笑口常開!

可是，在咱班有不少同學有他們內心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學間的相處，有的甚至提出要求調換同桌、小組、宿舍。那么同學之間究竟應該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今天要來解決的問題。

二、首先，請同學們來欣賞一段散文，看看能否從中受點啟發。

(展示課件1)學會欣賞一棵樹。

一棵樹，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝干錯落有致;花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白云的襯托下，遠遠地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發現它的美。

提問：1、同學們，這段話什么意思，你怎樣理解它?

2、從這段散文中你受到什么啟發?

三、那我們為什么要學會欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請你們觀賞一個精彩的故事。(展示課件2)。

《山羊和駱駝的故事》(略)。

師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學們說一說。(生答略)。

四、所以，教師希望你們首先要學會欣賞他人，那到底應該如何欣賞一個人呢?老師這兒有幾種行為，請同學們談談你怎樣欣賞他們。(展示課件3)。

(1)小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)。

師點評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛通過自我教育，知錯改錯，這一點值得我們欣賞。

(2)考試卷發下來了，欣欣得了“優”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個“良”，她十分難過，傷心地哭了。(師問：你欣賞誰?欣賞他哪一點?)。

哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思索，實在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問：請問你們怎樣欣賞他們?)。

生答略，師隨機點評。

五、看來同學們的認識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學，從他們身上發現閃光點，來欣賞他們，優點大家說，來個優點“轟炸”如何?誰先來說。(展示課件4)。

1、單個同學舉事例說明，師請被欣賞的同學談感受，談體會。師適時恰當點評。例如，讓學生自悟出，欣賞他人也是自己學習、進步、提高的過程，你尊重、理解別人，就會得到別人的友情，你就會覺得快樂;欣賞別人的同時，也要欣賞自己，悅納自己。

2、邀請幾位同學做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優點，師請嘉賓談感受與體會。

師點評：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會更加努力。

3、小組內交流，互相欣賞。請兩個小組上場，演示如何互相欣賞。師點評。

六、同學們找的優點還真不少，優點“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實“金無足赤，人無完人”，我們只有學會欣賞別人，才會包容他人的缺點，變得寬容，欣賞別人的優點，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。

下面，咱們輕松一下，我請三組同學上場，參與一個游戲。

游戲規則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優、缺點，再給每組兩個球，代表貴重物品。要求三人團結合作。將貴重物品運送到目的地。學生游戲過程(略)。

師：輕松有趣的游戲結束了，你有何收獲?

生答(略)。

師點評：只有彼此欣賞，團結合作，才能將一件事情做成功。

培養小學生心理健康（模板17篇）篇十一

1、敏感：

青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產生強烈不安、焦慮和恐懼，當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經過敏，多疑。

2、叛逆：

由于小學生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監護，反對成人把自己當成小孩子，同時，為了表現自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態度。

3、嫉妒：

這是對他人的優勢地位在心中產生不愉快的情感。當別人比自己強(如學習、相貌、人緣等)，表現出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。

4、失落：

小學生抱有許多的幻想，希望將其變為現實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當這種需求持續得不到滿足或部分滿足，就產生了挫折，多表現在學習、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。

5、自卑：

它是一種印過多的自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。

6、孤獨：

通過調查發現有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學把這種心理狀態稱為閉鎖心理，由此產生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。

培養小學生心理健康（模板17篇）篇十二

no、1與心靈相約，與健康同行。

no、2聆聽心靈聲音，放飛快樂心情。

no、3為心靈打開一扇窗，給自己多一些陽光。

no、4掛上迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾。

no、5愛心恒心自信心，心心相映；親情友情同事情，情情關懷。

no、6陽光總在風雨后，快樂總在傾訴中。

no、7品心扉苦澀涌泉，釀百花甜蜜濃情。

no、8讓心靈沐浴陽光，讓快樂充溢胸膛。

no、9實現心理健康，獲得幸福綠光。

no、10給心靈沐浴，美麗人生從“心”開始。

no、11清靜心看世界，歡喜心過生活。

no、12悅納自我、肯定自我、欣賞自我、發展自我、做快樂健康的人。

no、13健康的心靈，為你添上飛翔的翅膀。

no、14打開心靈的窗戶，讓陽光進入；敞開心扉，締造美麗人生。

no、15接近那一點心距，成就那一份健康。

no、17倡導和諧心態，成就健康心理。

no、18快樂每一天、自信每一天、充實每一天。

no、19放飛心靈，快樂自我。

no、20打開心鎖，解開心結。

no、21透徹的心靈讓我們更快樂。

no、22心靈約定與你您牽手，敞開心懷，擁抱快樂。

no、23普及知識，調適心情，健康人生。

no、24揭開心結，為心靈找到休憩的樂土。

no、25心與心的交流，讓生命更加平等。

no、26與壓力“和解”，和樂觀“牽手”。

no、27讓每個生命在心理教育中熠熠生輝。

no、28構建和諧校園，讓心靈充滿陽光。

no、29認識生命、欣賞生命、熱愛生命、珍惜生命。

no、30健康的心靈是幸福的源泉。

no、31微笑的曲線可以撫平所有的困難。

no、32悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀人生。

no、33接近那一點心距，成就那一份健康。

no、34關注心靈，點燃激情，增強自信。

no、35心的天空，讓我們幫你點亮。

培養小學生心理健康（模板17篇）篇十三

幼兒階段年齡在三至七歲，是心理發展速度最快、最易穩固的階段。所以，在這一階段加強對幼兒實施心理健康教育，培養幼兒的健康心理是非常重要的。

下面就幼兒健康心理的培養談一談自己的見解和具體做法。

一、提高教師自身的心理知識和心理素質。

教師是幼兒身心發展中的“重要他人”，是幼兒情感發展和心理健康的促進者。幼兒心理發展有易感染性，他們很容易受到老師的影響。在老師和幼兒相互交往過程中，如果老師心理失常或心理不健康，那么就會在有意無意中把一些不健康因素傳染給幼兒，進而影響幼兒心理的健康發展。教師良好的心理素質和健全的人格始終潛移默化地影響著幼兒，發揮著至關重要的作用。3～6歲學前兒童處在心理成長和人格養成的關鍵時期，他們在心理上還不成熟，自我調適、自我控制水平較低，自我意識也處在萌芽狀態，很容易因環境等不良因素的影響形成不健康的心理和性格特點。所以，幼兒教師不僅要懂心理知識，還要擁有一個健康的心理去感染幼兒，做到始終保持平和愉快的心境,使幼兒生活在輕松愉悅的氛圍之中。

二、尊重幼兒，培養幼兒保持積極愉快的情緒。

尊重兒童是幼兒心理健康成長的前提,是幼兒人格和諧發展的保證。教師要有目的地培養幼兒的積極情緒。相信幼兒,及時捕捉幼兒的閃光點，使他們揚長避短，使每一個幼兒都認為自己將是有用之才。教師要以愉快、喜悅的情緒感染幼兒；細心了解幼兒的需求，并給以恰當的滿足。這樣可使讓幼兒體會到成功的快樂。以積極地態度來尊重幼兒，認真地聆聽他們的訴說，并做出積極的反應。如：點點頭、微笑、詢問、運用鼓勵性的言語，身體的接觸等表示。用足夠的耐心引導幼兒多想多說，防止幼兒產生恐懼、忿怒和緊張等消極情緒。使幼兒感到與教師交流中有一份被關注、重視的尊重感，幼兒一旦有了不愉快的事情，教師要設法盡快消除這種情緒，恢復他們愉快的心境使幼兒情緒穩定和愉快。

幼兒希望在充滿愛的環境中成長。有了愛幼兒才會有安全感、滿足感和幸福感,才能更好的學習和成長。幼兒的心理承受能力比較差，他們的情感真誠而脆弱，極易受到傷害。他們對老師往往會有依戀感，希望老師會像媽媽一樣喜歡自己，甚至親親自己或抱抱自己。當有這樣的要求但并未得到滿足甚至受到譏笑時，幼兒就會感到自卑和膽怯。如果老師在課間、游戲、午休時間，和孩子們說說笑笑，偶爾抱一抱，親一親，這些小小的動作，對幼兒往往會產生意想不到的效果，他們會幸福地認為：老師喜歡我，老師和媽媽一樣好。幼兒這種愛的需要得到了滿足，他們就會感到安全、愉快，自然就能保持良好的情緒。

三．鼓勵幼兒，使幼兒充滿自信。

幼兒由于年齡特點是非觀念模糊，不會正確評價自己，只能通過成人的評價了解自己的情況，成人的評價對幼兒的影響至關重要。因此，我們要善于發現幼兒的閃光點和優點，并及時給予表揚和肯定，使幼兒認識自己的長處，獲得自尊和自信。

教師要經常鼓勵幼兒做自己力所能及的事，不能以“權威”壓制幼兒，而要以“朋友”的身份與幼兒交往，并在幼兒缺乏自信時給予支持和鼓勵；平等地接受幼兒的觀點和態度。要經常對兒童的行為作恰好其分的肯定和鼓勵。肯定和鼓勵對培養兒童的自信心具有決定性的作用，這對幫助幼兒建立自信心是極為重要的。在日常活動中教師應鼓勵幼兒積極參加集體活動并適當引導幼兒參與一些實踐活動，完成一些力所能及的任務，引導幼兒發現同伴的長處。使幼兒從實踐中獲得成功的體驗。在此基礎上，幼兒才能形成樂觀的、積極的對自我的態度和信念，才會變得樂觀、自信。

四、創設良好的環境培養幼兒良好的人際關系環境。

幼兒心理的發展是一個以自身為主體與周圍環境相互作用的過程，在這個過程中，環境對于幼兒心理素質的培養具有重要的影響，創設良好的環境是滿足幼兒需要，是幼兒形成良好心理素質的重要保證。

《綱要》提出“創設一個使幼兒想說、敢說、喜歡說，有機會說并能得到積極應答的環境”人總是在一定的環境中生活，在一定的關系條件下形成其思想、感情、行為和作風的。幼兒健康的自我是通過人與人之間的互動形成的。教師應當努力為幼兒創設平等和諧的教育環境，應用愛心促使幼兒形成良好的人際關系。樹立良好的班風。在與幼兒交往時，教師要把自己與幼兒擺在一個平等的位置上，充分發揮幼兒的自主性，有意識地引導幼兒成為班級的主人。引導他們學會尊重他人，擺脫自我中心，逐步懂得如何調整自己的行為去適應集體要求。教給他們一些協調同伴關系的方法，幫助他們獲得正確的交往技能。在這樣開放的環境下，幼兒能夠自由表達自己的興趣和愛好，充分發展自己的個性，相互學習、共同進步。人際關系親密、安定、平等、合作。

孩子在成長過程中，既會有愉快的`創造，又會遇到各種挫折。讓幼兒在克服困難中充分感受挫折，正確理解挫折，才能培養他們不怕挫折、勇于克服困難的能力和主動接受新事物，承認并敢于面對挫折的信心。讓他們意識到成功是建立在自己努力的基礎上的。我們應當讓幼兒逐步經受磨練，有目的地去培養幼兒的耐挫力。比如說通過遠足、勞動、競賽、批評、延遲滿足等活動和手段，鍛煉幼兒的意志，增強他們對惡劣環境的適應能力以及對待失敗、打擊的能力。

在日常生活中，常常會遇到幼兒摔傷，擦傷等情況。這時教師應盡可能平靜地對幼兒說：“沒關系，下次注意一點就行了。”老師這樣的行為給幼兒很好的暗示，使幼兒自然而然地學會怎樣坦然地對待挫折，怎樣勇敢地面對未來。

孩子在遇到困難和失敗時，往往會產生消極情緒，表現出畏縮、退卻、逃避等行為。在孩子遇到困難退卻、逃避的時候可以有一些批評，以提高孩子的心理承受能力，而不是因為不忍心、舍不得孩子受委屈，就不愿意對孩子的行為作出正確的評價。當然，在孩子承受挫折的時候，我們還是需要給孩子適當的鼓勵，給他們面對挫折的勇氣。應滿足幼兒的合理需要，培養和發展其積極的情感。在保證安全的前提下，敢于放手，盡可能地為他們提供必要的空間和條件，鼓勵他們積極探索，以促進他們好奇心和求知欲的健康發展。

幼兒是祖國的未來,是民族的希望,幼兒時期心理狀況的優劣將直接影響到其一生的健康成長。因此，加強幼兒的心理健康教育，維護和促進他們的心理健康，是我們每一位幼兒教師義不容辭的職責。

培養小學生心理健康（模板17篇）篇十四

摘要：幼兒健康包括兩個方面:身體健康和心理健康。幼兒期心理健康的保護和培養將為他們今后一生的健康奠定良好的基礎。幼兒園中對幼兒的心理健康教育可從以下幾方面強化:營造有利于幼兒心理健康發展的良好家庭環境,創設有利于幼兒心理健康發展的良好園所環境,創造交往機會條件培養幼兒適應社會的能力。

幼兒園的健康教育要以實現幼兒的身心健康為目標。當前影響幼兒心理健康的因素諸多:首先是家庭因素,現在的獨生子女在家無法建立伙伴關系,容易產生自私、驕橫、獨立能力差、意志薄弱等問題,而家長在教育上都有意無意的傾向孩子智力的發展,忽視其非智力因素的培養,在生活上也過多的保護和照顧;其次是幼兒園因素,幼兒從家庭到幼兒園會有許多不適,而且每個幼兒因受諸多因素的影響,又存在個體差異,如果教師一味要求每位幼兒必須達到某一要求而過多否定幼兒的行為,隨意給幼兒定論,幼兒的心理健康發展將會受阻;最后是社會環境因素,包括物質環境和精神環境的影響,特別是人際交往關系的復雜性和不良社會風氣,將嚴重影響幼兒的心理健康。作為一名幼兒教師,注重對幼兒心理健康的保護和培養是我們義不容辭的責任。

教師可利用班級qq群、微信平臺、廣播站、園報、家園聯系欄和家長開放日向家長宣傳科學育兒的知識,強調良好家庭氛圍對幼兒心理健康發展的重要作用。同時,要求家長在家做到“平等”“理智”“開放”“期望”四方面的要求。“平等”要求家長在家與幼兒建立真正的平等關系,不要把幼兒看成是“縮小的人”,要了解幼兒的心理與個性,保持一顆童心與幼兒進行感情上的溝通,和幼兒建立起伙伴關系,與幼兒一起游戲;在生活中不要處處包辦代替,應讓幼兒在家做一些力所能及的事,做到自己的事情自己做,不會的事情學著做,學會的事情堅持做。俗話說:身教重于言教,良好的言行將對幼兒起到潛移默化的影響。“理智”要求家長在家能控制自己的情緒,積極營造良好的家庭心理氛圍。“開放”要求家長在家鼓勵幼兒大膽說出自己的想法,讓幼兒參與家庭重大事情的決定。“期望”要求家長不要給幼兒制定過高的目標、給予過高的期望,一味強調學習,而把幼兒的興趣和能力扔在一邊;要看幼兒的縱向發展,找出幼兒身上的`閃光點,讓幼兒每走一步都能體驗到成功的喜悅和歡樂。

要使幼兒的心理健康發展,除保證身體健康外,還要給他們創設一個和諧有序、豐富多彩、充滿愛的寬松環境。首先,從幼兒入園的第一天起,就建立起一種融洽和諧的師生關系,以微笑接待每一位幼兒,真誠幼兒的心靈和神奇繽紛的童心世界,了解他們的所見所聞、所思所想,堅持“蹲下來和幼兒說話,抱起來和幼兒交流”,讓幼兒得到心理上的滿足。對特殊幼兒進行個案追蹤,與他們一起游戲,了解其性格和不良習慣形成的原因,抓住有利時機逐步加以糾正,讓他們感受教師的愛、信任和尊重。其次,給幼兒創設一個整潔有序的物質環境,班級物品玩具擺放要井然有序,布置與幼兒年齡特點相適應的墻飾,讓幼兒參與墻飾布置,將幼兒的繪畫、手工作品及時展示,讓幼兒體驗快樂和成功。再次,教師對幼兒的態度要民主,允許幼兒表達自己的想法和建議,不以命令式的語氣與幼兒交談,用心傾聽幼兒的聲音,善于從不同的回答中去思考、辨析、引導、提煉,通過有效的“回應策略”,真正讀懂每一個幼兒,讓幼兒在一日活動中展現自我。如,讓全班幼兒輪流做值日生、照料自然角,培養幼兒的自信心和責任感。對幼兒的缺點要正面教育,積極使用肯定鼓勵等方法,如,“你真能干”“你真聰明”等贊揚的話語,讓不同層次的幼兒在原有基礎上都有不同程度的提高。

幼兒什么都想說,什么都想做,但由于生活經驗不足,對教師提出的問題回答是片面的,有時甚至答非所問,面對這樣的回答,教師可以采用以下幾種方式:一是教師不要直接否定,先避開答案本身的正確與否,鼓勵和贊揚幼兒大膽回答教師的提問,使幼兒敢在集體中大膽講述;二是避開回答錯誤的個別幼兒,繼續提問其他幼兒,再面向全體幼兒做出正確的解釋,使他們的自尊心受到保護;三是啟發誘導,逐漸把回答引向正確,使幼兒產生一種像自己重新回答正確一樣的自豪感,進而增強其自信心。

三、創造交往機會條件,培養幼兒適應社會的能力。

在幼兒適應社會的能力中,人際關系至關重要,交往有助于幼兒逐漸成為健全的社會人。幼兒因受年齡和認知水平的限制,交往范圍狹小,不能很好地掌握交往的基本規則和技能。因此,在日常生活中,首先要教給他們人際交往的態度、規則、技能,鼓勵善于交往的幼兒與膽怯退縮或過分孤僻的幼兒交朋友,學會大膽介紹自己。當發現個別幼兒不能很好地與他人相處時,要及時尋找原因,有針對性地進行輔導和干預,如:在一次桌面積塑活動中,豆豆眼淚汪汪地跑來說:“老師,他們都不和我玩。”通過了解后得知,在平時活動中,有的小朋友無意中碰了她一下,她就告狀說小朋友打她,她經常玩小朋友的玩具,但小朋友向她借玩具時她就不肯借,久而久之,小朋友開始疏遠她。由此可看出,豆豆是沒有很好的掌握交往的技能,于是,我及時引導她,如“我跟你交換玩具好嗎?”與此同時,還提醒她在交往中的態度要友善,讓她逐步學會站在別人的立場上考慮問題。

其次,多給幼兒創造游戲條件,增加幼兒交往的機會,在一日活動中,要多給幼兒提供游戲的時間和空間,投放充足的材料,鼓勵他們進行角色游戲,讓他們在扮演不同的角色中掌握社會行為規范,逐漸擺脫“自我中心”意識,在游戲中學習不同角色間的交往方式,如營業員與顧客、醫生與病人等。

參考文獻:。

[2]朱智賢.兒童心理學史[m].北京:北京師范大學出版社,1988.

培養小學生心理健康（模板17篇）篇十五

心理健康有助于我們更好的適應新環境，結交新朋友，健康的心理能使我們更加的獨立，讓我們能更加客觀地評價身邊的事物，腳踏實地，對自己有信心，對生活熱情，能夠很好地自我管理。

2.心理健康有利于提高自我綜合素質。

當代大學生的我們，不僅努力學習專業知識，練就過人本領，還要提高相關綜合素質，未來才能更好地適應社會變化，心理健康有利于我們更好的學會接納他人，善于與人相處，要知道，認可別人的重要性也能為他人所理解和接受。

一個心理健康的人是可以比較從容的面對各種壓力和突發狀況的，良好的心理素質有利于我們未來可以順利工作與就業。很多人常常喜歡自我抱怨不懂這個，不會那個，老師是不是在故意針對我，同學是不是在排斥我等等，卻沒有認真思考過自身的問題。其實并沒有人待你不公，你認為的只不過是自身心理素質不過關造成的，這時候我們應該以良好的心態去面對。

培養小學生心理健康（模板17篇）篇十六

親愛的老師、同學們：

大家好!“5.25”心理健康教育文化節已經微笑著到來!

“5.25”取其諧音“我愛我”,提醒我們幸福人生不僅要關注身體健康，還要關注心理健康。我們今年的活動主題是“我青春、我健康、我快樂”。因此，特向全校師生倡議如下：

多學習身心健康知識——閱讀有關身心健康的書籍，聽身心健康方面講座，參加心理社團等活動。

多尋求心理幫助——勇敢地敞開心扉，讓你的老師、好友和心理咨詢師聆聽你的心聲，釋放你的壓力，讓每個人都因自助而成長，因助人而快樂，因互助而不再孤獨。

多聽好歌——優美的旋律，清新的歌詞，深入我們的心扉，沉淀煩雜，凈化心靈。

多與人交流、結交良師益友——菁菁校園，青蔥歲月，不論地域，讓彼此暢敘衷腸，分擔痛苦，分享快樂。

給心靈多一份關愛——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和-諧心靈，才能擁有美麗心情、主動關愛他人、積極回報社會、笑對風云人生。

讓我們相約“5.25”，愛自己，愛大家，讓心靈健康、快樂、和-諧地成長!為自己也為他人撐起一片心靈的天空!

__廣播電視大學。

心理教研室。

__/__/__。

培養小學生心理健康（模板17篇）篇十七

心理健康一直是人們關注的焦點，而如何培養心理健康更是成為現代社會中重要的課題。在我多年的生活經歷中，我認識到了一些關于心理健康的培養心得和體會。下面我將以五段式的方式來介紹這些體會。

首先，培養良好的情緒管理能力對于心理健康至關重要。每個人都會遇到困擾和不如意的事情，情緒的波動難以避免。但是，我們可以學會控制情緒的表達方式，避免將消極的情緒傳染給他人。例如，當我面對挫折時，我意識到用積極的言辭鼓勵自己，尋找解決問題的有效辦法，可以緩解壓力，建立自信心。我也發現，與人溝通交流是管理情緒的一個好方法，通過傾聽和分享，我能夠釋放內心的困擾，獲得他人的支持和幫助，從而保持良好的心理狀態。

其次，正確應對壓力是提升心理健康的重要手段。現代社會的快節奏和競爭壓力不斷加大，每個人都有不同程度的壓力。但是，我們應該學會應對壓力，而不是被壓力壓垮。我認為，正確的壓力管理方式包括積極的思考、適當的放松和健康的生活習慣。例如，我會找到一些自己喜歡的愛好和興趣，如運動、閱讀等，分散注意力，緩解壓力。此外，我也會通過放松的方式，如冥想、瑜伽等，來調整自己的情緒和心態。這些經驗告訴我，積極應對壓力是保持心理健康的關鍵。

第三，建立良好的人際關系對于心理健康的培養至關重要。人是社會性的動物，與他人交往和溝通是我們生活的基本需求。良好的人際關系可以帶來支持和幫助，緩解孤獨和壓力。在我的個人經驗中，我發現積極互助和尊重他人的觀點和感受是建立良好人際關系的關鍵。我努力去傾聽和理解別人的需求和觀點，同時也希望別人能夠尊重我的觀點。這樣的相互尊重和合作，讓我擁有了更多的支持和愛，從而增強了我面對困難和挑戰的勇氣和力量。

第四，積極面對自己的問題是培養心理健康的重要因素之一。每個人都有自己的缺點和不足，正視自己的問題并積極改善是培養心理健康的關鍵一步。我發現，通過反思和自我認知，我能夠更好地了解自己，找到自己的優點和不足，并付諸行動去改變那些不足之處。例如，我意識到我有時候過于焦慮和擔心，于是我開始嘗試一些放松的方法，如瑜伽和冥想，幫助我緩解焦慮情緒。這個過程需要自省和堅持，但是收獲的成果是顯而易見的。

最后，對于心理健康的培養，關注自己的身心健康是不可或缺的。身心健康是心理健康的基石，沒有健康的身體，就難以有健康的心理。因此，我意識到通過定期鍛煉身體、保持良好的飲食和睡眠習慣、避免過度勞累等方式，能夠提升心理健康的水平。在我個人的經歷中，我發現運動和戶外活動對于緩解壓力，提高心情和身心健康至關重要。我會定期安排一些鍛煉和放松的時間，來調整自己的身心狀態，保持良好的心理健康。

綜上所述，心理健康的培養并不是一蹴而就的過程，需要我們不斷地去探索和實踐，才能找到適合自己的方法。通過良好的情緒管理、正確應對壓力、建立良好的人際關系、積極面對自己的問題和關注身心健康等方式，我們能夠提升自己的心理健康水平，擁有更加幸福和健康的生活。