時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作與生活又進入新的階段，為了今后更好的發展，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！怎樣寫計劃才更能起到其作用呢？計劃應該怎么制定呢？以下是小編為大家收集的計劃范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

寒假計劃寒假計劃篇一

以解決我校教育教學中存在的問題為突破口，以學習研究新課程標準和高中教學藝術及班級管理藝術為重點，全面提高我校教師隊伍的綜合素質。

1、提高職業道德修養和教學業務修養。

2、更新教育觀念，樹立自我發展目標，培養可持續發展能力。

3、通過培訓，了解基礎教育課程改革與本學科發展動態，吃透課程標準、教學大綱和教材，促進每位教師專業發展，適應高中教學的需要，提高教學的有效性。

4、提高班級管理能力和班級工作藝術。

全體教師(行政、教輔、工勤人員只參加開班式及師德師風培訓)

1、教師的個人修養：講座

2、班主任工作方法與藝術：講座，分組討論。

3、新時期的高中教育：講座，分組討論。

4、現代教育技術的應用：講座、分別練習。

5、培訓形式：集中學習、專題講座、分學科學講座、研究、觀摩學習、或課堂展示、實踐反思、課題研究、師徒結對等。

1、培訓期間要嚴格管理，嚴格考勤優質高效辦好這次培訓。

2、授課教師要深入鉆研教材，認真備課，認真輔導。

寒假計劃寒假計劃篇二

1、深入學習傳統文化，傳播傳統文化的同時提高職業道德修養

了解中國五千年傳統文化深刻的內涵，豐厚歷史文化底蘊，提高自身修養，為弘揚和傳播民族文化精神做必要的知識儲備。

2、通過學習，豐富自身個人文涵養，加強自身修養提高，與此同時提高教育教學能力、教育創新能力。

3、通過學習，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業觀，建立新型的師生關系，塑造良好的教師形象，通過閱讀使自己業務精良，進一步提升教師的理念，開闊教師的視野，積累教學經驗從而形成自己獨特的教學風格。

4、在學習中反思自己教育教學理念，從而不斷修正提高自己的教育教學行為與能力。

1、《論語》、《春秋》、《三字經》

2、《給教師的一百條新建議》 鄭杰著 華東師范大學出版社

《做最好的老師》 李鎮西著 漓江出版社

《陶行知經典名篇（教師版）》方明主編 教育科學出版社

3、《中華禮儀全書》

《孫云曉教育作品集》

1、個人自學為主，充分利用課余時間閱讀推薦書目，養成不動筆墨不讀書的習慣，勤于做讀書筆記，寫好心得體會。每天確保半小時的讀書時間。

2、學而不用，則不如不學，認真學習教育理論的同時，認真地進行教學反思，真正做到讀有所悟，悟有所用，用有所得。

3、充分利用網絡，進行網上閱讀，利用校園網站及個人博客努力向名師、優秀教師學習，學習他人經驗，經常反思自己的不足，一步一個腳印，踏踏實實地去實現目標。

4、每個專題的讀書學習，一定要記好學習筆記，并結合教育教學實際和教師職業道德教育，每月撰寫一篇心得體會或論文發表在個人博客中，以供與同行們進行交流。

厚學以載學，讀書，能夠改變教師的精神、氣質和品性；讀書，能夠使教師不斷增長智慧；讀書，能夠改變教師的人生，而且能促使教師去不斷地思考。

寒假計劃寒假計劃篇三

新春佳節來臨之際，為了讓xxx同學擁有一個歡樂充實的假期生活，在充分考慮xxx同學的興趣和愛好的同時，并結合徐老師在家長會上提出的寶貴建議，制定本假期生活計劃并嚴格執行。

1、聽

⑴、每天堅持聽讀英語。

2、讀

⑴、每日誦讀背誦古詩及《弟子規》、《三字經》、《百家姓》等經典書籍。

⑵、每天堅持閱讀《十萬個為什么》、《作文老師》、《小學生奧數點撥》、《馬小跳玩數學》、《李毓佩數學學習故事》、《手把手教你寫一段話》、《世界傳世童話》等課外書籍。

3、寫

⑴、日記必須每天堅持寫。每天自己寫記錄。

⑵、寒假作業每天10頁（語文和數學各5頁），共需15天。

⑶、每日練字3頁，注重筆畫規范練習。

4、看

⑴、中央第十套電視節目及少兒頻道動畫片。

⑵、每周到書店看一次書。

5、練

⑴、加強笛子練習。

1、每天堅持鍛煉身體，如散步、球類以及滑旱冰等項目。

2、做一些簡單的力所能及的家務。

1、按時完成當日任務，獎勵擁抱一個，并且獎勵玩游戲半小時。

2、沒有按時完成當日任務或完成質量不好，要利用休息時間重做或補做。

1、每天作業由家長檢查簽字。

2、節假日根據活動內容適當調整學習計劃。

寒假計劃寒假計劃篇四

一個學期轉眼間就過去了，我又要用嶄新的面貌去迎接新的一個學期。為了在新學期中取得優異成績，我一定要努力學習。

首先，我必須做到 以下幾點：

1、上課一定要認真聽講，吸收老師講的所有知識。上課不于同學竊竊私語，交頭接耳，嘻嘻哈哈。

2、必須做到上課積極發言，要做到不恥下問，與同學一起交流，思考。

3、做作業要認真仔細，少寫錯別字，字跡要清楚整齊，不可三心二意，俗話說：讀書要眼到，口到，手到，心到。做作業也是這樣。

4、要做到課后認真復習，課前認真預習。

5、要關心同學，熱愛集體。同學有困難要及時伸出援助之手幫他一把。不做有損集體的事。要參加各項活動，增強綜合素質。做個熱愛運動的孩子。

總而言之，要好好學習，天天向上。要全面發展，這樣學習成績才會有所進步，有所提高。

寒假計劃寒假計劃篇五

一到假期生物鐘就容易打亂了，如果不規律的進行睡眠和飲食，身體循環代謝和排毒就會變慢，容易肥胖，不妨設定鬧鐘，把早上起床和晚上睡覺的時間都定時，規定自己要一日三餐按時進食。

每天出門不僅能增加運動量，遠離家里食物的誘惑，還能讓人精神煥發，去外面散散步、去公園逛一逛，吸收一下戶外的新鮮空氣和陽光的'能量，避開肥胖。

放假了各種各樣的聚會也多了起來，經常去外面吃飯，難免熱量超標引發肥胖，不如約上幾個好友去打打籃球、網球或者羽毛球，既促進感情也能鍛煉身體。

如果你還打算天天閑在家里吃吃喝喝，贅肉可不會給你留情面的哦，不如每天留出40分鐘的時間來做做減肥操吧。下面這套動作無需道具，隨時在家就可以開練，只要在假期堅持一下下，等到開學的時候就能瘦瘦美美地見同學啦。

數量：兩側各20個

站立，雙腳與肩同寬，兩腳平行。彎曲你的膝蓋，降低臀部深蹲令大腿與地面平行。完全伸直雙腿的同時，向側邊抬起右腿，重復下蹲再次抬起左腿，一共要做40個，兩側交替。

數量：每側10個

向下俯身用手支撐趴在墊子上，抬起臀部盡量腳跟著地，拉伸腿部。抬起你的左腿向上手臂隨身體后移，隨后將左腿收回到腹部，弓背低頭，盡量用膝蓋接觸鼻尖。之后再慢慢抬起腿，把重量移回腳后跟。每側10次。

這種全身訓練主要鍛煉上半身，把重點放在腹肌。也給小腿一個很好的拉伸。

數量：每側10個

側臥在墊子上，右肘部著地支撐住身體，腳部側邊著地穩定住身體，也可以錯開雙腳這樣會更穩定。左手臂彎曲手部放到腦后，拉動肚臍向脊柱旋轉的同時你的胸朝向地板把你的左胳膊肘盡量觸地，手的位置不要動，每側10次。

扭曲能夠很好的鍛煉脊柱和側斜肌以及肌肉縱橫交錯的腹部。

數量：每側5個

膝蓋和雙手著地趴在墊子上，彎曲雙臂做俯臥撐的動作同時將右腿伸直到與地面平行。保持大臂與地面平行不要俯身過低。呼氣時彎曲肘部，降低成俯臥撐。吸氣伸直雙臂，每側5次。

數量： 每側20次

趴在墊子上，手臂伸直，雙手和雙腳支撐身體。你的核心經營，彎曲右膝扭轉跨部將右膝向左前伸。之后回到最初的支撐姿勢換左腿，兩側交替每側20次。

數量：每側15次

首先把你的右腳腳趾在一條長凳上，箱，樓梯或椅子上，用你的左腿直。確保你的左腳是遠遠不夠的，當你降低你的臀部，你的膝蓋會直接在你的腳踝。左膝彎曲，擠壓你的右臀部，并降低你的骨盆向地面。按你的左腳腳跟向地面伸直左膝。這就完成了一個代表做15次切換前的腿。

數量：10次

趴在墊子上雙手彎曲抬起同時雙腳也抬起離開墊子，肘部收緊到肩胛骨下面，背部和肩膀收緊。呼氣時，雙腳著地手臂伸直支撐住身體，身體成一條直線。吸氣，將身體降低手臂和雙腳離開墊子，做10次。這個動作做起來其實很吃力，要在抬起雙腿和雙臂時收緊背部。

數量：15次

躺在墊子上，背部完全著墊，膝蓋打開雙腳腳底并在一起，將手臂伸直到頭頂，手臂就擱在地板上。呼氣，把你的手和膝蓋合并在一起全身緊縮。肩胛骨和骨盆都要稍稍離開墊子，保持這個姿勢3-5秒。在完成動作后，慢慢降低你的手臂和腳回到起始位置，15次完成一套動作。

數量：每側20次

評躺在墊子上彎曲雙腿，雙手伸直在身體兩側，將盆骨向上抬，脊柱保持直線。右腳后跟壓向地板，并保持你的膝蓋彎曲，抬起你的左腿，直到臀部呈90度。慢慢放下左腿，并將臀部慢慢放下，這就完成了一側的動作。兩腿交替，每側20次。

常喝可樂、雪碧等飲料不發胖才怪，想要瘦身一些清腸排毒的茶葉可不能少，多喝普洱熟茶，因為綠茶、烏龍茶都比較寒，雖然清腸排毒比較強，但也容易引發腸胃不適。

記錄很重要，自我監測能最大限度地提高減重成功率，即使是放假，也要記錄下自己的日常安排，清楚的知道自己的所做所吃，隨時拿記錄本寫下或者記在手機備忘錄上，或者是用相機拍照都可以。

寒假計劃寒假計劃篇六

首先，做為家長，我們要對自己的孩子有耐心，有恒心，這樣，我們的堅持，才能變成孩子的成功，第二，做為家長，要對孩子的寒假做好合理的安排，其中有學習的時間，也有玩的時間，計劃一旦定制好，不要因為一些外界的因素隨便改動孩子的學習計劃，因為家長的隨意變動容易養成孩子自己隨意改變計劃的習慣，第三，做為家長，在寒假里我們也要充當孩子老師的角色，將學校老師對孩子學習的監督、督促以及復習計劃代為負責，不能有任何的推卸。下面是為孩子的寒假做了一個初步的安排，但只是針對個案進行的定制，不是所有學員都適合。并且計劃中也是以語文(蘇教版) 語文(人教版)內容進行的規劃。

寒假整體家庭輔導計劃：對三年級上冊內容進行復習鞏固，對三年級下冊內容進行初步的預習，但是以復習鞏固為主。

語文(蘇教版)：共24課，8個單元

計劃：1、每天進行2課的復習，將這兩課課文的生字會拼音會寫字、課后的讀讀寫寫做到會寫字會，家長要做聽寫，全部聽寫，聽寫一次后有錯誤，需要將錯誤讓學員進行改正后，再進行抽查，音、字、詞是基本功，將這些變成習慣可以帶動學員以后的語文學習，注意：進行完當天的聽寫抽查，還要對前一天的字詞也做抽查。

2、每2天布置一片日記，日記的字數要在100字以上，家長要對日記要進行點評和修改，不需要多專業，只要通順就好，這項可以和學員學校的作業結合起來進行。注意：字數要求一定不能馬虎，最好能讓學員在日記中將學過的詞或者見過的其他習作上比較好的詞語進行套用。

3、一周需要做3篇閱讀理解，時間可以由家長自己進行安排，家長要對學員所做的題與答案比對，然后給學員解釋錯誤的原因。注意：閱讀理解分為課內閱讀和課外閱讀，資料家長要自己準備，可以在網上找資料，也可以用學員使用過的資料，但不管怎樣，資料以正規的題目形式呈現給學員。

4、每單元結束一定要進行單元的測試，全課本結束要進行其中、期末的測試對學員進行檢驗。

語文(人教版)：共10單元

每單元使用復習時間的劃分為：1單元(2t)2單元(1t)3單元(3t)4單元(2t)

計劃：按照上面的計劃對所學內容進行復習，要求以做題的形式進行檢查，語文不同語文，所以，家長要做的是自己選擇好三年級上冊的練習冊進行輔導，可以自己購買，也可使用學員已經用過的，最好是跟章節的那種，這樣復習起來會更加的細致。

看完了高中寒假作業計劃是不是有了頗多感觸呢？小編希望新的一年里，大家都能步步高升，事業學業都會取得不菲的成績！