在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

跳繩三年級篇一

本節課的授課對象是小學二年學生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產生競爭意識，因為已經能夠判斷自己的能力大小，所以在發現別人的表現比自己好或者差時，相應地會引起心理的變化。當別人不如自己時，內心暗暗感到自豪得意。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

學情分析

我認真滲透素質教育思想，積極創新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實"快樂體驗"的課題思想，突出一個"新"字，體現一個"改"字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。讓學生利用已有經驗進行《跳繩》動作與方法的編創，培養學生的創新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結、合作精神。

教學目標

1、情感、態度、價值觀：激發學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。

2、知識與技能：發展協調、靈敏的素質，促進智力開發。

重點和難點

重 點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

難 點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。

教學過程

（一）情景導入

對于低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節課，我將以"跳繩王國"為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅游參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發和調動出來。

（二）旅游第一站------"過關"

通過創設"王國門崗",指導學生兩人一組，用腳玩"石頭剪子布"游戲進行熱身活動。

（三）旅游第二站------"踩蛇尾"

我設計踩蛇尾活動，通過"甩、踩"游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發展學生的迅速反應、靈敏運動能力。

（四）旅游第三站------"抓尾巴"

教師通過"小朋友們現在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？"的談話引導，指導學生進入本節課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端"尾巴",想方設法保護好"尾巴";另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規范和安全，邊參與學生活動。活動中，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。

（五）旅游第四站------"拼圖"

本站的主要目標是通過整合學科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創編的基礎上，先進行展示和交流。然后引導學生選擇自己喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習、展示，讓全體學生沉浸在愉快地學、練氛圍中，享受體育活動的快樂，陶冶身心。

（六）旅游結束------放松總結

播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。

總之，本節課我將力求充分體現"教師主導，學生主體"思想理念，充分利用"自主學練、合作探究互動評價"等辦法，充分調動學生的積極性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發展，提高教學效果。

跳繩三年級篇二

今天下午，我們排著隊伍來到大操場，這節課是體育課。我們興高采烈地跑完了6圈，也已是大汗淋漓。我們毫不在乎，來到體育老師面前，等待下令。

“我派兩名同學來驗收一下大家的雙搖1分鐘情況，再練一練，練好了，就去他們那兒考吧!”于是，老師點了兩名雙搖成績好一點的分別來測男生與女生。大家散開隊伍，去做自己的事情。

開始練習。大家蜂擁而至，有的急來抱佛腳，生怕待會考核會不及格;有的在不緊不慢地練習，好像對自己的雙搖成績很自信;而有的則已在躍躍欲試，摩拳擦掌，準備大展自己的雙搖成績。我看大家這么認真，于是開始練習。可我不知是繩子的好壞，還是跑步后的身心俱疲，我一跳只能練幾個。于是，我加大了手的搖擺度，使勁一甩，像風火輪一樣飛快地旋轉著，可這不但沒有好轉，反而更浪費力氣。于是，我決定觀察好同學的雙搖。

只見現在考核的人是朱鵬德。他雙唇緊閉，深吸一口氣，等待著號令。“開始!”只聽一聲令下。朱鵬德使出九牛二虎之力，輕快、敏捷地彈跳，加上風車一樣的旋轉，形成了現在這飛快的雙跳。他的臂力使用得明顯比我大，為什么能這么長久維持下去呢?我百思不得其解。

接下來是覃瑤同學。他把繩子提到腿后，好像躍躍欲試，蓄勢待發。“開始!”覃瑤一聽聲音，猛地頭抬起一下，用那輕松的彈跳和急速地搖擺應對。“啪!……啪!……”只聽一聲聲彈跳聲出現。最后五秒，覃瑤輕輕地抬起腳板，甩了兩下繩，腳與繩形成了完美的交接，又輕聲地從腳尖落地為結尾，獲得了好的結果。

我至今還想到覃瑤當初雙搖的樣子，那笨手笨腳的樣子，“砰!”巨大的落地聲回蕩在耳畔，勉強能跳過一個。而現在，則是爐火純青、熟練至極。

看來，這次雙搖的`考核，讓我懂得了很多。

跳繩三年級篇三

這個學期，我學會了跳繩。

開學后的第一節體育課上，張老師說：“這個學期我們開始學習跳繩，期末的時候還要檢測。”頓時，教室里像炸開了鍋。有的同學得意地說：“我早就會跳繩啦！”有的同學愁眉苦臉地說：“我可不會跳。”我也不會，但心里暗想，一定要學會跳繩。

那天放學后，我讓爸爸帶我去文體商店買了一根橘色的跳繩。一回到家，我就迫不及待地跳了起來。我雙手拿起繩子，上臂夾緊，小臂甩動，可是總是跳不過去，總是在繩子落在地上的時候，雙腳往前跨過繩子。跳繩為什么這么難呢？我沮喪極了。

站在一旁的爸爸，看著我滑稽的樣子，都忍不住笑了。他安慰我說：“跳繩的時候，起跳的速度要和甩繩的速度一致，身體要保持平衡。”說著，他接過跳繩演示給我看。他跳得很慢，一邊跳一邊提醒我注意動作要領。學著爸爸的樣子，我又開始練了起來。練了好一會兒，終于成功了，還能連續跳三個呢！我開心極了。

從那天起，我每天都在家里練習，有體育課時，就把跳繩帶到學校里和同學們一起練。漸漸的，我跳得越來越多、越來越快、越來越好了。期末檢測那天，我連續跳了100多個呢！老師都表揚了我，我的心里甜滋滋的。

跳繩既能增強體質，又能增添生活趣味。學會了跳繩真好！

跳繩三年級篇四

1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發展幼兒的身體動作。

2、活動中體驗創造性跳繩的樂趣發展幼兒的想象力與創造力，培養幼兒的合作意識與合作本事。

活動重點：能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發展幼兒的身體動作。

活動難點：雙人合作花樣。

活動準備：一根長繩子。短繩若干。

活動過程：

一、教師帶領幼兒做熱身運動。

二、聽教師口令練習跳躍及上肢動作。

師;跳、跳、跳，幼兒跟著教師跳、跳、跳，師問;"還能夠怎樣跳"引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

三、上肢活動師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著教師繞繞臂。

師問"還可怎樣繞"引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發展幼兒動作的靈活性。

四、引導幼兒探索跳繩的多種玩法

1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節奏數數。看一看誰跳的多。

2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒應對面，兩人同時雙腳一齊跳，跳得多者為勝。

3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2-3人一齊跳。看誰跳得多，多者為勝。

4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

五、活動結束隨著教師做整理運動

跳繩三年級篇五

?????? 天氣漸涼，學生課間活動多以體育鍛煉為主，我發現孩子們對跳繩產生了興趣，于是學校少年宮組織大家跟老師一起學跳繩。先教他們分解動作，孩子們認真地看著記著，那些急性子的孩子們已經等不及了，索性來時練習起來，他們跳得熱火朝天。不一會兒，有的學生跳累了，就拿著繩子玩起來，不愿意再學。

?????? 通過這節課讓我感受到，要耐心的觀察學生，認識學生，了解學生，使學生身心都得到發展。

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!在風和日麗的今天，我來發表我的跳繩比賽獲獎感言。也許有些同學認為我天生就是跳繩的好材料，獲獎易如反掌。如果大家這樣想，那么我可以告訴同學們： no，no，no!。

時光倒退兩年半，我那時的跳繩成績十分糟糕。實不相瞞，我那時三十秒只能跳十幾個，在班里是倒數的。后來媽媽得知外國語學校的入學考試，體育要考跳繩，這個消息讓我沒有了退路，我下決心一定要好好練習跳繩。從那以后，我幾乎每天都堅持跳繩。可是困難太多了，有很多次我想到了放棄。

但每次想要放棄時，總會有一個聲音在提醒著我：你要加把勁啊!你的毅力到哪去了?你一定要向世界證明，你戰勝了自己!抱著這個信念，我搏擊著困難，一次又一次地挑戰著自己的極限，將成績不斷地提升：二十個，三十個，四十個，五十個，六十個，七十個，八十個 才會有今天的成績。

有些時候，在我們得知對方實力時，我們也不要妄自菲薄，努力做好自己的。因為你會有最好狀態，她會有最差狀態，這個時候，我們就能戰勝對方。所以，無論如何，我們都不能放棄去努力，盡管希望很渺小。

參加了就有希望，不去參加，就什么希望也沒有了。