久久欧美精品欧美久久欧美_久久艹综合_亚洲视频区_精品久久久久久亚洲精品_福利视频不卡_夜夜操天天插

2023年幼兒教師幸福感心得體會總結 教師幸福感心得體會(優秀8篇)

時間:2025-05-02 作者:儲xy

心得體會是我們在成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢?下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

幼兒教師幸福感心得體會總結篇一

教學中,我們在享受語文課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺,一個懂得享受上課的人,課堂便自然會成為其享受幸福的重要舞臺,營造一個充滿生命活力的課堂,和學生一起痛苦、一起歡樂,你就會少了許多教學的焦慮和煩惱。教師職業幸福感最重要的源泉一定是學生的成功和他們對你的真情回報,影響教師職業幸福感的許多不利因素都可以從學生對教師的尊重、理解、感激中得到彌補。但要讓學生感恩你,你就必須學會感恩學生、呵護學生、尊重學生,真正做到這點并不容易,但如果你只知道權威,那也許你會離幸福更遠。

作為語文教師,就是要培養學生的聽說讀寫能力。當學生掌握本民族的語言文字,乘上文字的翅膀,遨游天空,寫出的文章,你是第一讀者。送人玫瑰,手有余香,給了學生無限的創造力后,同樣語文老師也收獲了自己的夢想。散文是株株百合,小說是大片的玫瑰,詩歌是帶露珠的風信子,歌詞是美麗的蒲公英。教學之余,筆耕沃野,書寫情感,也是一種享受。

教師的幸福人生與自己的專業成長有著密切的關系。教師的幸福,不僅要從教育的對象上尋找幸福,同時也要從自身成長的角度尋找幸福。因為發展的過程本身就是一種幸福。教師的專業素養會影響到教師工作的內心體驗,會影響到教育教學的效果,從而影響到教師個人的幸福體驗,所以教師專業素養的發展對教師的幸福有著不可低估的作用。我們常看到學校里專業素養較高的教師,他們總是在工作中比別人更投入、更有激情;他們總是更易得到同行的尊重、家長的信任;同時他們往往更能從工作中得到滿足感,更熱愛自己的本職工作。他們的工作熱情就是緣于他們體驗到了工作的幸福感,使他們對工作產生了更大的興趣。教書對于他們來說已不僅僅是付出,更有收獲與提高。所以他們工作著,也幸福著。

總之,包括語文教師在內的教師職業是一個特殊的職業,他創造不出可觀的利潤和什么物質產品,不能從有形的數據中得出自己的價值,不會像工人或農民們似的點著厚實的鈔票臉上露著開心的笑容,可以看出他們很幸福,教師的職業幸福感在很大程度上來源于學生,來自他對教育事業的愛心,愛有多深,情就會有多深,當教師在力所能及的范圍內,幫助每一個需要幫助的學生成長,就一定能夠獲得自己的職業幸福感。因為,學生在未成年之前,許多道理不能明白,許多現象不能看透,許多問題不能解決,還有許多困難不能突破,教師在恰當的時候拉他們一把,送他們一程,解決他們心中的困惑和顧慮,幫助他們獲得成功,哪怕是一件很不起眼的小事,一句并不閃光的話,一次善意的微笑,你的學生一定會惦記著你,并在他們力所能及的情況下報答你。你的事業成功了,你的幸福感就獲得了。

幼兒教師幸福感心得體會總結篇二

____年9月27日上午,我認真聆聽了最美教師李__老師的講座。李老師的演講題目很新穎——《用思想飛翔,做幸福教師》。

李老師身材嬌小,看起來比較年輕,圓圓的臉上刻著認真,透著一股子倔勁兒,她的聲音悅耳柔和,還時常說幾句幽默的話,逗得我們會心一笑。我想:當李老師的學生是該有多幸福啊,她的手中似乎有化腐朽為神奇的力量,使得所有她教過的學生都深深地愛上了數學!看到她的學生們精彩紛呈的數學日記和發自肺腑的感人話語,我不禁陷入了思考。如果當年,我有一個像李老師一樣的數學老師,大概我也不會那么抵觸和害怕上數學課了吧,更不會嚴重偏科的了。基于此,我有很多感想,如下:

一、關于鼓勵。

李老師是如何讓學生那么喜愛上數學課的,是如何將曾經倒數的班級教到正數第一,這些她沒有多講,聯系《泰迪的故事》,不難猜到,其中鼓勵的力量不可小覷。從小,我就喜歡語文,不太喜歡數學,語文成績一直名列前茅。上了初中,數學老師特別嚴厲,常常是一道計算題錯了就挨個體罰,我為此吃了不少苦頭;上課,老師提問題,很多同學都舉手了,對于沒舉手的,老師總是冷嘲熱諷,就這樣,我背負著很大的壓力,越怕上數學課,數學成績就越差,如此惡性循環,父母也為此愁得不行。此刻我想,如果當年,我的數學老師,可以像李老師一樣,時常鼓勵我,哪怕一個眼神、一句簡單的話語,或許我不會落得后來嚴重偏科的地步。后來,我身為人師,也常常聽到身邊有同事對學生冷嘲熱諷,說特別難聽傷人自尊的話,我深知那樣的教育方式只會適得其反,老師們脾氣上來時候,應該理性地克制,不然,摧殘的可是祖國未來的花朵。

二、關于夢想。

“當有人告訴你你的夢想不可能實現時,你要變成‘聾子’,對別人譏諷的話語充耳不聞”,只有這樣,你才能不被他人左右,不被自己的怯懦嚇到,才有可能實現夢想。作文課上,我讓學生寫《我的理想》,孩子們紛紛舉起小手,或大膽或害羞得說出了自己的理想。有的孩子想當科學家,有的想當歌唱家,有的想當作家……當一個學習成績不太好并且非常內向的孩子,站起來怯生生地說自己的夢想,是當一位作家的時候,其他孩子哄堂大笑起來。我很嚴肅地制止了他們,并說:“你們沒有權利去嘲笑別人的夢想,夢想總是要有的,萬一實現了呢?如果你連想都不敢去想,那根本不可能實現的。最起碼這位同學敢于說出自己的夢想,這應該是被尊重的。”其他孩子聽了,都會意地點了點頭。古往今來,多少偉人小時候只是個默默無聞甚至被人嘲笑的角色,長大后卻都令人刮目相看,在學術等領域造詣頗深。牛頓、瓦特、愛迪生,這些例子數不勝數。李老師懷揣著簡單的夢想,每一步踏踏實實地走著,抱著將生命折疊51次的信念,終成一代名師。老師們雖處于平凡的崗位,但是肩負著每個學生的命運,與祖國未來的發展息息相關,所以,應尊重并善待每個孩子的夢想,哪怕是不切實際的。

三、關于閱讀。

李老師身為一名數學老師,竟然能堅持閱讀,堅持寫反思,真的令我這個語文老師汗顏。她提出的觀點很贊,“將閱讀進行到底,讓數學七十二變,借反思破繭成蝶”。我可以改為“將閱讀進行到底,讓語文七十二變,借反思破繭成蝶”,并以此為今后的奮斗目標,不斷提升自己。每次外出培訓,李老師都要堅持寫反思日志,哪怕條件再苦再難,當李老師講到,由于久坐電腦前碼字,居然忘了頭頂上有電視機,一站起來磕得頭生疼生疼的。李老師是用十分輕松的口吻講她的故事,聽到此,大家笑了,可是其中的辛苦,恐怕只有親歷的人才能體會吧。____年,李老師寫了50萬字的隨筆,20__年10月的研修茶座,她又寫了10萬字。這些數字,足以令在場所有的語文老師汗顏。是啊,我們才二十多歲,教學生涯剛剛起步,正值風華正茂、精力充沛的時期,可是我們整天除了上課,就是玩手機、玩電腦,沒有閱讀,沒有練字,更沒有花費時間跟學生交流,更別說抽出時間寫反思了。而李老師卻能數十年如一日,筆耕不輟,更何況她還是個數學老師。我們身上欠缺的太多太多,社會浮華,人心浮躁,電腦讓人們的大腦和手變得慵懶。專業知識的匱乏,教育理論的缺失,社會閱歷的不足,都是年輕教師致命的弱點。我們應該充分利用好身邊的資源,利用好電腦設備,像李老師一樣,可以建個微博,每天堅持寫日志,這樣可以與不同思想的人交流,還可以提升自己,何樂而不為。大概是李老師喜愛閱讀,她的女兒也因此受到了熏陶,也愛上了讀書和寫作吧,六年級就堅持寫小說了,真了不起!這樣說來,如果我們養成了閱讀書籍的好習慣,將來我們的孩子、學生們也會受到影響,會愛上閱讀的,還能提升個人素質,一舉兩得!

之前,我還在默默抱怨,怎么偏偏安排我們假期來培訓,可是李老師開場就說,羨慕我們,還有培訓的機會,專門有人來給我們指導。想來也是,李老師不也犧牲了假期時間,來給我們做講座么?“聽君一席話,勝讀十年書”,尊敬的李老師,晚輩受教了。

幼兒教師幸福感心得體會總結篇三

最近學習了吳安春老師的《提升教師的職業幸福感》的專題講座,還是感觸頗多的。正如吳老師講座中指出的,教師的職業幸福感是教師職業生活的重要內容,也是衡量其生活質量的重要指標。教育的真正目的在于促進個體獲得幸福體驗,提升幸福意識,發展幸福能力。教師的職業幸福感是實現教育本質的必然需要。

但在應試教育的壓迫下,教師專業發展卻遇到了前所未有的挑戰,因此很多教師缺乏幸福感,出現嚴重的職業倦怠。一般而言,教師職業倦怠有心理、生理和認知三個方面的癥候群。心理方面表現為情緒波動較大,抑郁、厭倦、焦慮和煩惱,喪失工作熱情、興趣、創造力,安于現狀、不思進取、得過且過、精神疲憊,心理焦灼,萎靡不振,情感疏離和冷漠等狀態。生理方面表現為體力明星透支,出現亞健康,失眠、內分泌功能紊亂,行動遲緩,注意力分散、記憶力下降、精神恍惚,經常產生疲勞感,工作效率降低。在認知方面,感到生活乏味,事業失望,工作滿意度降低,無成就感,前途暗淡,缺乏進取心。一旦產生職業倦怠,就會出現以下危害:一是出現心理障礙,工作效率降低。教師身心疲勞,精力不濟,教育管理能力降低,工作變得機械、低效,最終導致教學質量降低。二是人際關系緊張。人際關系敏感、疏離、退縮,摩擦增多。情緒憂郁并具有攻擊性,出現粗暴的體罰、急躁的情緒、行為失控。將負性情緒發泄給學生,有時給學生帶來難以彌補的傷害。三是出現自我傷害。出現心理障礙和心理疾病,態度消極和情緒低落,還會因不良心理狀態而引起神經衰弱,或因不堪壓力而導致精神崩潰,身心健康出現問題。

對于教師的職業幸福感的理解,仁者見仁、智者見智。不同的人雖然理解不同,但簡而言之,教師的職業幸福感是指教師在教育教學工作中取得一定成就后獲得的滿足心理和愉悅的心情。教師職業幸福感直接關系教育教學質量的提高和學生的生命發展,把握教師職業幸福感的特征,探尋教師職業幸福感的來源是提高教師職業幸福感的基本前提。教師職業幸福感意義重大,它直接決定著教師的工作狀態。教師職業幸福的典型特征包括:志向高遠、品德高尚、智如泉涌、人際和諧、身心健康、心胸豁達、熱情高漲、奉獻社會、享受生活和創造幸福。

教師職業幸福感的來源一是來源于工作的成就;二是來源于學生的成長;三是來源于家庭的和睦;四是來源于社會的認同;五是來源于自我價值的實現。

那么,該如何提高教師職業幸福感呢?

一,教育研究是教師通向幸福人生的必由之路。

二,做好教師職業規劃,幫助自己更快更好的成長。

三,理順人際關系,為自己創造和諧的工作氛圍。

四,愛自己,接納不完美的自己。

幼兒教師幸福感心得體會總結篇四

上級和社會的關愛是教師最渴望的,有時哪怕只是一個細節,但是要是關注教師生活的實實在在的事情。教師更應該自得其樂,懂得享受,不要依賴他人的施舍。

對小學教師來說,影響其幸福感的最重要的因素還是壓力,精神壓力、職稱壓力、教學壓力、社會壓力、家庭壓力。因此作為上級管理部門和全社會在關心教師職業行為時,更要關心教師的精神世界,增加他們對現實生活的滿意度,因此創建一個讓教師舒心的的工作環境很重要。

教師要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺,教師就要運用好這個舞臺,一個懂得享受上課的教師,課堂便自然會成為其享受幸福的重要地方,教師和學生一起營造一個充滿生命活力的課堂,和學生一起感悟、一起探究、一起痛苦、一起歡樂,你就會少了許多教學的焦慮和煩惱。

教師還要享受生活;幸福不僅僅來自工作,更來自日常生活。家人的關心與照顧,朋友鼓勵與安慰,工作之余的閑情、雅趣是幸福生活不可或缺的。也許手頭錢是有點緊,但還得學會舍得用杯水車薪中的一水一木去買些喜歡的書、買件心儀的衣服,和家人、朋友一起去聚個會、唱唱歌、跳跳舞,出門旅趟游。開朗、豁達的生活態度、自覺高雅的生活情趣能給自己帶來快樂和幸福。

要幸福,就學會享受吧,讓我們這樣嘗試一下吧:改變自己的一些工作方式,尋找一些工作情趣和精神寄托,自己為自己制造一些快樂元素,在做好心態的自我調整的同時,充實些自己的精神生活,學會工作與休閑,學會苦中尋樂,學會享受。

作為教師的我們應反思自己追求的所謂的“職業幸福感”.幸福是人生的主題。只有感到幸福的人,其人生總是快樂和陽光的,幸福是一種心境。

幼兒教師幸福感心得體會總結篇五

一份春華,一份秋實。工作中,我付出的是汗水,收獲的卻是那一份份充實、沉甸甸的情感。

幸福是什么?幸福是感受清晨第一縷陽光的照射;幸福是給喜歡的人做好吃的飯菜;幸福是每天和最愛的人說說笑笑。我身為一名教師的幸福就是在從事教師職業的過程中產生的心理體驗和感受。我不知道教師是不是太陽底下最光輝的職業,我只知道真心愛教育的教師才會真正愛自己的學生。我用心的對待我所接觸的每一位小同學,不斷探求教育的真諦,盡管過程當中很艱辛,但我認為我是幸福的。

我從教四年多的時光,接觸了各種形態的學生。他們有的活潑至極,甚至無法控制自己的情緒,總是在課堂上活蹦亂跳。姚宇航小同學來到小雅畫室將近一學期的時間,這個孩子是個知識淵博、非常聰明且極富想象力和創造力的小學生。課堂上,他總是盡顯想象力,非常迅速且湊合的完成課堂要求,然后就迫不及待的把自己的每一幅作品變形成各種出人意外的作品,甚至違背家長的期待。但想一想,我身為老師也總問自己,我自己有這種膽量和想象力嗎?于是我總是轉變角度來表揚他:“如果你可以慢一點,更認真的完成前期的作業在進行下邊的想象創造就更好了”,甚是班里其他同學在偷偷的嘲笑時,我更是放大聲量來表揚他:“姚宇航,你就是未來的大發明家!”現在的他有很大的進步,越來越能細心認真作畫。看到他開心的笑容,我也被感動了,這是一種收獲的幸福。

從小雅畫室任職四年以來,每年的五一、十一都會對每位教師進行專業考核。考核不僅僅是畫畫水平,還有更重要的上課流程和對孩子的心理教育知識。而且每周上交繪畫作品。起初的我是反感的,慢慢的適應之后,習以為常也就沒有太大的感覺。直到現在,我深刻的感受到自己的成長與進步,也得到了郄老師和更多人的肯定與贊揚。成長的我是幸福的。

詩人何其芳曾說;“凡是有生活的地方都有快樂和寶藏”不同的期待、不同的標準會有完全不同的幸福感受。說到底,幸福就是一種平和的心態。心態失衡,看什么都不順眼,做什么都不開心,始終也不會覺得幸福。教師們每天在從事著繁重瑣碎的工作,不但要付出自己的體力和腦力,還要更多的付出自己的情感。有付出也有回報,每每聽到家長們感謝的話語總能讓我更精力充沛。本周上課時很平常的觀察并向張云天的家長溝通了孩子的近況以及轉告云天現在存在的問題,請家長一定在家監督孩子的坐姿習慣,注意養成良好的習慣。云天的媽媽滿臉笑容向我重復著:“謝謝啊小丁老師…….”,最后歡笑著離開教室。看到家長的笑容,我的內心無比溫暖。

幼兒教師幸福感心得體會總結篇六

首先教師要善于制定切實可行的奮斗目標。其次,教師要學會善于溝通。第三,教師要學會善待自己的生活。第四,教師要學會善待自己的身體。

教師間公共人際關系無外乎合作與競爭兩種,但合作是第一位的,在當今競爭時代中,教師只有在這種和諧的環境中發揮,幸福源泉才會潺潺不息。學校教育目標的達成是各科教師共同勞動的結晶,同事之間應尊重為善,理解為善、寬容為善。只有謙虛謹慎、平等相處、坦誠相見、互相幫助,增進教師之間的友誼,才能發揮出教育智慧。學校追求的是綜合的育人效果,教師要具備合作精神與團隊意識,在與同事有效的合作中,去體現出教師的職業價值,保持良好的心態,去感受教育工作中的幸福。

教師的幸福是與學生的成長是緊密相連的。作為教師,要獲得人生的幸福,必須首先成為一個成功的教師。善待學生是教師事業成功的前提,善待你的學生其實就是善待自己。怎樣善待自己的學生,開啟教育的成功之門呢?首先,善待學生,學會關愛每位學生。其次,善待學生,學會尊重差異學生。第三,善待學生,學會幫助學困生。第四,善待學生,學會贊揚后進學生。

善待自己是人生一種積極向上的行為方式,善待同仁是校園一道美麗多彩的風景線,善待學生是教師一種高尚的師德境界。讓我們學會善待自己,給自己一個快樂的心情吧,用幸福的微笑去面對生活;學會善待同仁,給自己一個寬松的環境,用團隊的力量面對現實;學會善待學生,給自己一塊開心的方園,用快樂的心情播種耕耘。學會善待自己與他人,教師的自身必將得到修養,健康的心理必將得到發展,追求的事業必將得到成功,這就是教師的幸福感!

幼兒教師幸福感心得體會總結篇七

9月12日下午,我們迎來了第一xx學校的xx校長。馬校長在報告中所舉的例子中,每個故事都令人值得深思,值得回味,時而沉重,時而喜悅。我深知,要成為一名真正幸福的老師,還任重而道遠。

馬校長給我們做了幾個方面的匯報:什么是幸福?如何才能做一個幸福的教師?把學校的發展與自己的榮辱視為一體。

什么是幸福?幸福就是能夠快樂地做自己想做能做和可以做好的事情。那么教師的幸福來源于哪里?來源于主觀和客觀兩方面,來源于自身的成長與學生的發展所帶來的教育成功,來源于教育智慧。其實幸福離我們這么近,可是誰遮擋住了我們尋找幸福的眼睛?每每看到這句話,我就情不自禁的陷入了思索,是為班上那些淘氣頑皮的孩子,還是那總是覺得付出與收入不成正比的不滿足,或是為了那林林總總應付不完的檢查?當我們每天在抱怨累死了,氣死了的時候,幸福已如肥皂泡般無奈的破滅了。

通過閱讀這本書,我深深的體會到,做個幸福的教師就應該做到:

要不斷點燃自己的學習內驅力,自主學習。讀專業書、讀文學書、讀經典書,使自己的知識面廣博起來,才能開闊自己的專業領域,才能開拓自己的視野,才能為自己積蓄能量。我們還要養成良好的習慣,并且把這習慣堅持下去。持之以恒必有收獲。

要向書本學習、向同事學習、向名師專家學習、向社會這個大百科全書學習。只有耐得住、守得住、挺得住,在自己的專業成長道路上,才能開拓出一片屬于自己的個性藍天。

其實幸福就是一種快樂心情,是一種催人向上的心態、幸福也是品味生活的一種感受。

幸福需要我們自己去尋找,幸福需要我們自己去感受。

做個幸福的教師,不但自己幸福,也帶給學生以幸福,帶給他人幸福——這于人于己,都是一件大好的事情。

幼兒教師幸福感心得體會總結篇八

幸福是什么?無可非議幸福作為一種具有內化價值和意義的主觀心理體驗,不同的人有著不同的見解。有人認為“幸福就是人的根本需要得到滿足所產生的愉快狀態,有人認為”幸福是人在創造物質生活和精神生活的實踐中,而得到的精神滿足。

從事教育工作的人,每天面對一群嘈嘈不停的學生,忙著處理一件件永遠做不完的事情。做教師的幸福感在哪里呢?教師的幸福感源于學生的成功和學生對教師的真情回報,源于教育教學工作的成就,源于家長、社會的信任、尊重,源于領導的肯定和支持,源于豁達的生活態度、自覺高雅的生活情趣,源于和諧的人際關系。

教師被譽為人類靈魂的工程師,承擔著“傳道、授業、解惑”的神圣職責。教師的一言一行除了關乎自己的形象以外,還會潛移默化地影響到學生的成長。因此,教師的幸福感除了本身客觀的內涵以外,還應有較寬的外延。

教師是普天之下最神圣的職業,我們天天面對的不是默默無語的機器,而是一群富有朝氣的、將來要服務于社會的年輕人。教師通過每天的言傳身教,潛移默化地啟發學生智慧、感召學生心靈、促進學生個性健康成長,使他們一個個學有所成、青出于藍而勝于藍,此時每一個當教師都莫不不會有莫大的成就感。人生有三樂,“得天下英才而教育之”該是教師獨有的職業幸福感。

教師是受人尊敬的職業,收入條件也越來越好,教師學業上可以如“春蠶到死絲方盡,蠟炬成灰淚始干”般毫無保留地傳授給學生,生活上已大可不必“照亮別人必以毀滅自己為前提”了。教師應該與全體人民一起富裕起來,而且要先富裕起來,無憂無慮、幸福自在、全身心地投入到教書育人當中去,這才是符合時代發展的教師幸福發展觀。

作為教師,我們應多看到學生的長處,多看到學生取得的成績,滿面春風地去面對學生,讓明媚的陽光照到學生心坎上。這樣,即使是問題學生、給您慪氣的“壞孩子”,也會浪子回頭金不換,成為時代的俊杰。學生進步了,您也快樂了,學生和您的幸福指數都提高了,何樂而不為呢!相反,您如果板著一副嚴肅的面孔,或者將自己不愉快的東西,轉嫁到同學身上,那學生們當然會不領情,您自己也會覺得不爽,教學效果和師生感情都會大打折扣。

幸福不只是僅有開頭、結尾,取得幸福得有一個過程。如果經常關注取得幸福的每一步,收集自己幸福的一點一滴,你會發現原來自己生活在幸福的海洋里!一個人來到世界上,如果不快樂工作每一天,不享受豐富多彩的生活,那人生豈不真的“從無到有,從有到無,忽然而已”,與草木無二了。沒有十八盤艱難的跋涉,哪有玉皇頂如釋重負、一覽眾山小的心境;沒有紅軍兩萬里的長征,哪有中國革命如此絢麗的樂章;沒有吃過苦,哪能知道甘甜是如此美好。重視過程,活在當下,樂在其中,才是正確的人生態度。

適當的生活預期,可以激發人們的潛力、斗志,最終體會到來之不易的幸福。但盲目的攀比,則會使人應達不到目標而產生挫敗感,最終遠離幸福。其實,從幸福感知的角度講,幸福與收入、地位并不顯著相關,被攀比者盡管看起來收入高、地位高,但他未必比攀比者幸福。我們經常只是一個設想,說別人家如何如何幸福?有誰能體會到他們的真正感受呢?幸福只能是主觀評價,不好說一個乞丐就比一個百萬富翁更不快樂。

幸福不僅是得到愛和關懷,更是用愛心去關愛他人,并從他人處去獲得幸福。所謂“贈人玫瑰,手有余香”,“愛人不外己,己在所愛之中”,都告訴我們一個樸素的道理:多獻愛心、多做善事,會使自己幸福感增加;多獻愛心、多做好事,會使我們的社會更加溫暖。現在或者將來,我們社會肯定還會存在弱勢群體、困難群體,他們比一般人更需要關愛、需要幫助,這一方面需要政府做出不懈的努力,也需要社會個體之間的互助,只有這樣才能做到社會整體和諧。

現代人社會責任較大,家庭負擔較重,合理分攤壓力非常重要。從壓力的來源來說,除了單位、集體給您分擔一部分以外,更重要的是家庭如何吸收一部分,朋友如何替你擔當一部分,自己如何釋放一部分。如果一個人親情度和友情度高,社會支持強,則這個人很容易轉苦為樂,轉憂為喜,從不幸轉為幸福。作為自己本人,也要有的放矢,有所為、有所不為;要善于掌控自己的情緒,學會拿得起、放得下,盡量不招來不必要的煩惱;適當時候,也可以考慮換位思考,使自己盡快從煩惱、困惑中解脫出來。

也許“水順其勢成就其昌,海納百川乃成其大”更能詮釋一個幸福的老師的真諦。像順著水流之勢去遵從教育的規律去教育他們,學生的發展、成就必得其昌;像大海一樣的胸懷去接納每一個學生和學生的錯誤,你的世界也會像大海一樣的湛藍而深遠。

讓我們都成為一個幸福的人吧,一個有幸福感的教師,幸福地生活,幸福地工作吧!

猜你喜歡 網友關注 本周熱點 精品推薦
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢?下面是
確定目標是置頂工作方案的重要環節。在公司計劃開展某項工作的時候,我們需要為領導提供多種工作方案。優秀的方案都具備一些什么特點呢?又該怎么寫呢?接下來小編就給大家
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢?下面是
作為一名老師,常常要根據教學需要編寫教案,教案是教學活動的依據,有著重要的地位。教案書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇教案呢?以下我給大家整理了一些優質的教
作為一位無私奉獻的人民教師,總歸要編寫教案,借助教案可以有效提升自己的教學能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的教案嗎?以下我給大家整理了一些優質的教案范文
無論是身處學校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢?這里我整理了一些優秀的范文,希望對大家有
每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會覺得范文很難寫?以下是小編為大家收集的優秀
每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢?下面我給大家整理了一
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫?下面我給大家整理
每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢?以下是小編為大家收集
每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會覺得范文很難寫?下面我給大家整理了一些優秀
總結是寫給人看的,條理不清,人們就看不下去,即使看了也不知其所以然,這樣就達不到總結的目的。相信許多人會覺得總結很難寫?以下是小編收集整理的工作總結書范文,僅供
總結是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析,并做出客觀評價的書面材料,它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統的、本質的理性認識上來
在日常學習、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢?下面是小編幫大家整
隨著法律觀念的日漸普及,我們用到合同的地方越來越多,正常情況下,簽訂合同必須經過規定的方式。那么一般合同是怎么起草的呢?下面是小編幫大家整理的最新合同模板,僅供
每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面
每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?這里
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫?以下是我為大家搜
在日常學習、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢?以下是小編為大
無論是身處學校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢?接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎
范文為教學中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?以
報告,漢語詞語,公文的一種格式,是指對上級有所陳請或匯報時所作的口頭或書面的陳述。那么什么樣的報告才是有效的呢?下面我就給大家講一講優秀的報告文章怎么寫,我們一
在日常的學習、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫?接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫,我們一起來看一看吧。《有你,真好
每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢?下面是小編為大家
范文為教學中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下
從某件事情上得到收獲以后,寫一篇心得體會,記錄下來,這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。好的心得體會對于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇心得體會下面是小編幫大
在日常的學習、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎?以下是我為大家搜集的優質范文,僅供參考,一起來看看吧九年級家長
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫?下面是小編為大家
總結是寫給人看的,條理不清,人們就看不下去,即使看了也不知其所以然,這樣就達不到總結的目的。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的總結嗎?那么下面我就給大家講一講
總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料,它能夠使頭腦更加清醒,目標更加明確,讓我們一起來學習寫總結吧。優秀的總結都具備一
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎?
總結是寫給人看的,條理不清,人們就看不下去,即使看了也不知其所以然,這樣就達不到總結的目的。寫總結的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是小編收集整理
無論是身處學校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?下面我給大家整理了一些優
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢?下面我
無論是身處學校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫?下面是小編為大家收集的優秀范文,供大家參考借鑒
在日常學習、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫?這里我整理了一些優秀的范
總結不僅僅是總結成績,更重要的是為了研究經驗,發現做好工作的規律,也可以找出工作失誤的教訓。這些經驗教訓是非常寶貴的,對工作有很好的借鑒與指導作用,在今后工作中
隨著社會一步步向前發展,報告不再是罕見的東西,多數報告都是在事情做完或發生后撰寫的。那么,報告到底怎么寫才合適呢?下面是小編帶來的優秀報告范文,希望大家能夠喜歡
總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料,它能夠使頭腦更加清醒,目標更加明確,讓我們一起來學習寫總結吧。什么樣的總結才是有
報告是指向上級機關匯報本單位、本部門、本地區工作情況、做法、經驗以及問題的報告,大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的報告嗎?下面是小編為大家帶來的報告優秀范文,
無論是身處學校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢?下面是小編幫大家整理的優質范文,僅供參考
在日常的學習、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫,我們一起來
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范
在日常的學習、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎?下面是小編為大家收集的優秀范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到
在日常的學習、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫?以下是我為大家搜集的優質范文,僅供參考,一起來看看吧抖音簡單快樂的心態句子篇一
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范
在日常學習、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注
在日常的學習、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢?以下是我為大家搜集的優質范文,僅供參考,一起來看看吧轉正申請書格式和轉
“報告”使用范圍很廣,按照上級部署或工作計劃,每完成一項任務,一般都要向上級寫報告,反映工作中的基本情況、工作中取得的經驗教訓、存在的問題以及今后工作設想等,以
范文為教學中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢?下面是小編幫大
在日常學習、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎?這里我整
無論是身處學校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢?以下是我為大家搜集的優質范文,僅供參
要寫好演講稿,首先必須要了解聽眾對象,了解他們的心理、愿望和要求是什么,使演講有針對性,能解決實際問題。那么你知道演講稿如何寫嗎?那么下面我就給大家講一講演講稿
心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。記錄心得體會對于我們的成長和發展具有重要的意義。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,我們一起來看一
演講,首先要了解聽眾,注意聽眾的組成,了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地,分析他們的觀點、態度、希望和要求。掌握這些以后,就可以決定采取什么方式來吸引聽眾
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注
當品味完一部作品后,一定對生活有了新的感悟和看法吧,讓我們好好寫份讀后感,把你的收獲感想寫下來吧。讀后感書寫有哪些格式要求呢?怎樣才能寫一篇優秀的讀后感呢?下面
很多人在看完電影或者活動之后都喜歡寫一些讀后感,這樣能夠讓我們對這些電影和活動有著更加深刻的內容感悟。可是讀后感怎么寫才合適呢?下面是我給大家整理的讀后感范文,
每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下
范文為教學中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?接
在日常學習、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫?這里我整理了一些優秀的范
每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?下面
每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?下面
時間流逝得如此之快,前方等待著我們的是新的機遇和挑戰,是時候開始寫計劃了。什么樣的計劃才是有效的呢?下面是小編為大家帶來的計劃書優秀范文,希望大家可以喜歡。團委
在日常的學習、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?這里我整理了一些優秀的范文,希望對大家有所幫助,下面我們
心得體會是個人在經歷某種事物、活動或事件后,通過思考、總結和反思,從中獲得的經驗和感悟。記錄心得體會對于我們的成長和發展具有重要的意義。下面是小編幫大家整理的優
在日常學習、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下
從某件事情上得到收獲以后,寫一篇心得體會,記錄下來,這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。心得體會對于我們是非常有幫助的,可是應該怎么寫心得體會呢?接下來我就給大家
我們得到了一些心得體會以后,應該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣能夠給人努力向前的動力。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢?下面是小編幫大家整理的優秀心得
總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料,它能夠使頭腦更加清醒,目標更加明確,讓我們一起來學習寫總結吧。大家想知道怎么樣才
總結是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析,并做出客觀評價的書面材料,它有助于我們尋找工作和事物發展的規律,從而掌握并運用這些規律,是時候寫一份總
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫?下面是小編為大家
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢?這里我整理
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎?
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢?以下是
總結不僅僅是總結成績,更重要的是為了研究經驗,發現做好工作的規律,也可以找出工作失誤的教訓。這些經驗教訓是非常寶貴的,對工作有很好的借鑒與指導作用,在今后工作中
無論是身處學校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?下面是小編幫大家整理的優
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎?
每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢?這里我整理了一些優秀
在日常學習、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以
在日常的學習、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫?這里我整理了一些優秀的范文,希望對大家有所幫助,下面我們就來了解一下吧。運動會
無論是身處學校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢?以下是我為大家搜集的優質范文,僅供參
每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢?以下是我為大家搜集的
范文為教學中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢?下面是小編為大家收
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫?接下來小編就給大
“報告”使用范圍很廣,按照上級部署或工作計劃,每完成一項任務,一般都要向上級寫報告,反映工作中的基本情況、工作中取得的經驗教訓、存在的問題以及今后工作設想等,以
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫?以下是小編為大家
無論是身處學校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?以下是小編為大家收集的優
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎?
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注
在日常的學習、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎?以下是小編為大家收集的優秀范文,歡迎大家分享閱讀。高三家長會上
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫?以下是我為大家搜
隨著社會不斷地進步,報告使用的頻率越來越高,報告具有語言陳述性的特點。怎樣寫報告才更能起到其作用呢?報告應該怎么制定呢?以下是我為大家搜集的報告范文,僅供參考,
報告,漢語詞語,公文的一種格式,是指對上級有所陳請或匯報時所作的口頭或書面的陳述。那么我們該如何寫一篇較為完美的報告呢?下面是我給大家整理的報告范文,歡迎大家閱
范文為教學中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以
隨著個人素質的提升,報告使用的頻率越來越高,我們在寫報告的時候要注意邏輯的合理性。報告的格式和要求是什么樣的呢?下面是小編為大家帶來的報告優秀范文,希望大家可以
在經濟發展迅速的今天,報告不再是罕見的東西,報告中提到的所有信息應該是準確無誤的。怎樣寫報告才更能起到其作用呢?報告應該怎么制定呢?這里我整理了一些優秀的報告范
每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面
主站蜘蛛池模板: 日韩一级片在线免费观看 | 久久精品草 | 精品久久久久久久久久 | 排球少年第四季樱花动漫 | 欧美福利视频一区二区三区 | 亚洲高清专区 | 久久精品一区二区三区不卡牛牛 | a久久| JLZZJLZZ亚洲乱熟在线播放 | 亚洲天堂一区二区三区四区 | 亚洲精品一区中文字幕乱码 | 成人h视频在线 | 亚在线 | 欧美鲁| 亚洲精品视| 成人免费福利 | 91原创视频 | 久久9999久久 | 国产精品免费观看 | 91传媒蜜桃香蕉在线观看 | 久久久一区二区三区视频 | 日韩一级大片 | 国产不卡在线观看视频 | 九色九色九色在线综合888 | 91精选国产91在线观看 | 久久久久国产一区二区三区 | 亚洲精品久久久久一区二区 | 色99色| 欧美日韩亚洲视频 | 国产精品久久久久久久午夜 | 邪不压正免费观看完整高清视频 | 二区在线视频 | 国产精品久久人妻无码蜜 | 四虎884aa永久播放地址http | 亚洲欧美中文日韩在线 | 6月婷婷| 欧美三级三级三级爽爽爽 | 欧美精品一区在线发布 | 国产精品视频999 | 91偷拍精品一区二区三区 | 一区二区三区免费看 |