無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀恳韵率俏覟榇蠹宜鸭膬?yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來(lái)看看吧
拒絕暴飲暴食的好處篇一
大家好!
永遠(yuǎn)是頭頂對(duì)著別人的我是一個(gè)十足的“手機(jī)控”。為什么說(shuō)我是一名“手機(jī)控”呢?那自然是因?yàn)槲液褪謾C(jī)結(jié)下了不解之緣，成了形影不離的好朋友，不信，你看。
假期的到來(lái)，爸爸送了一款我心儀的手機(jī)，拿到手機(jī)的那一刻，我的雙眼都閃著“光”，眼睛瞪得大大的。終于，我立馬把手機(jī)打開，迫不及待地打開微信、qq ……聊起天來(lái)，這一聊就是個(gè)把小時(shí)。媽媽見狀，大喊道：“快點(diǎn)起來(lái)走路去!”我一聽，毫不猶豫地回答道：“不去!”“那你是不是想讓我沒收你的手機(jī)啊?”媽媽臉上露出了一絲無(wú)奈的表情。“沒收手機(jī)!”這才玩多少時(shí)間呀，現(xiàn)在就沒收，太不值了。經(jīng)過一番思想斗爭(zhēng)，我還是無(wú)可奈何地答應(yīng)了媽媽的要求。
我扭扭捏捏地走出家門，但我的眼睛卻依然沒有離開過我的手機(jī)，手指在屏幕上不停地滑動(dòng)著，雙眼死死地盯著，生怕錯(cuò)過什么好玩的信息。媽媽看了看我說(shuō)：“走路還看手機(jī)，不怕被車撞?”可媽媽再怎么說(shuō)，再怎么叮囑卻也沒有打斷我對(duì)手機(jī)的著迷—電視劇一集又一集，聊天信息也是一條接著一條地回。總覺得有太多東西等著我去看，這也使得我對(duì)手機(jī)的好奇心越來(lái)越重，無(wú)時(shí)無(wú)刻地都在玩手機(jī)!在媽媽的眼里這叫做：“不把眼睛看‘瞎’是不會(huì)停止的!”沒錯(cuò)，我知道這樣不好，可是我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)陷進(jìn)去了，并且無(wú)法自拔。
記得那天一放學(xué)，我就又偷偷地從媽媽口袋里掏出手機(jī)來(lái)看，我邊走邊看，媽媽突然朝我喊道：“這有水坑，別踩啊!”可戴著耳機(jī)的我哪里聽得到啊，一腳踩了進(jìn)去，正在看喜劇片的我的臉上那笑容一下子僵住了，冰涼的水“涌”進(jìn)了我的鞋子里，整雙鞋子踩在了水坑之中，這種感覺真的是糟透了。我小心翼翼地抬頭看向了媽媽，只見她一籌莫展地看向我，看著那盛滿泥水的鞋子，并幫我連忙倒去這涌進(jìn)的.水，而我穿回鞋子便又低頭看起了視頻，就當(dāng)剛才什么事情也沒有發(fā)生過。
就這樣一位癡迷的“手機(jī)控”，長(zhǎng)此以往，視力也開始下降了，戴上眼鏡的我后悔不已。希望大家且玩且珍惜，懂得揚(yáng)長(zhǎng)避短，讓高科技的產(chǎn)物熠熠生輝，且勿玩物喪志!
拒絕暴飲暴食的好處篇二
大家早上好!
每當(dāng)我看到同學(xué)們吃著香噴噴的桶面時(shí)，每當(dāng)我看到同學(xué)們津津有味喝著各種顏色的飲料時(shí)，每當(dāng)我看到同學(xué)們大口吃著各類火腿腸時(shí)，我的心情就十分沉重。我知道很多同學(xué)沒有健康飲食的意識(shí)，沒有食品安全的概念。鑒于這些情況，我今天講話的主題為《從我做起，拒絕垃圾食品》。
食品安全，是我們生命健康之源。俗話說(shuō)，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”!連起來(lái)就是——垃圾食品!
你一定會(huì)說(shuō)，“我才不吃垃圾呢”，大家別急著為自己辯護(hù)，讓我們一起來(lái)回顧一下這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)課間和放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店、學(xué)校商場(chǎng)里、小攤上擠滿了人。各式各樣的油炸食品、膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果說(shuō)這里沒有你的身影，那你有沒有去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有買各種飲料喝，有沒有啃餅干、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食，被專家們稱為“垃圾食品”，其主要家庭成員有：油炸類食品，腌制類、肉類加工食品，餅干，飲料，方便類食品，罐頭，甜食，燒烤類食品。
這類食品多數(shù)是同學(xué)們的最愛，遺憾的是，大家只知道這些食品美味可品，卻不知道它們含有很多致癌物，嚴(yán)重危害健康，各類飲料中含有磷酸和碳酸，會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣……總之，垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的健康。
至于那些學(xué)校周圍的“三無(wú)”食品則更是可怕。據(jù)報(bào)道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無(wú)”食品，生產(chǎn)場(chǎng)所環(huán)境差、條件極其簡(jiǎn)陋——廠房的地上亂七八糟的擺滿了半成品，地溝油，色素，來(lái)歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻的味道，引得蒼蠅到處飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來(lái)踩去;許多做辣條的工人的雙手，由于長(zhǎng)時(shí)間與這些化學(xué)顏料接觸，都會(huì)掉皮、腐爛。
1、樹立食品衛(wèi)生安全觀念，提高食品安全自我防范能力。
2、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，杜絕一切垃圾食品。不吃“三無(wú)”食品和過期變質(zhì)食品。不食用流動(dòng)攤點(diǎn)銷售的盒飯和油炸食品。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。
4、我們學(xué)校食堂的衛(wèi)生監(jiān)管非常嚴(yán)格，食品既安全又健康，請(qǐng)同學(xué)們不要吃泡面和簡(jiǎn)餐，不要到攤點(diǎn)購(gòu)買早餐，盡量到學(xué)校食堂就餐。
同學(xué)們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動(dòng)起來(lái)，從自身做起，從細(xì)節(jié)做起，增強(qiáng)食品安全意識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，以健康的.身體、充沛的精力來(lái)迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。
謝謝大家!
拒絕暴飲暴食的好處篇三
早上好，我是七（2）班的同學(xué)：
今天我國(guó)旗下講話的題目是：珍愛生命遠(yuǎn)離網(wǎng)
互聯(lián)網(wǎng)的誕生離我們并不遙遠(yuǎn)，網(wǎng)絡(luò)已不知不覺地進(jìn)入了我們的生活。網(wǎng)吧也和互聯(lián)網(wǎng)一起，如雨后春筍般扎根在城市和鄉(xiāng)村的各個(gè)角落。嶄新的機(jī)器、快捷的網(wǎng)速、豐富的信息、虛擬的世界，無(wú)不吸引著一顆顆年輕的心。
網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，一邊是浩如煙海的知識(shí)，一邊是危及青少年健康成長(zhǎng)的不良信息；一邊是父母和老師的殷切期盼，一邊又是網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑。因?yàn)椴荒苷_地使用網(wǎng)絡(luò)，多少人的前程甚至是生命都葬送在網(wǎng)絡(luò)中。
一個(gè)大學(xué)生，在學(xué)校準(zhǔn)備送他讀研之際，迷戀上了上網(wǎng)，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈，為了擺脫父母的監(jiān)視，一次在與母親糾纏中，他失手將母親推倒。當(dāng)他看到母親腦后流出的鮮血時(shí)，才清醒過來(lái)，雖然他一遍遍地喊著“媽媽……”，可他看到的卻只有母親緊閉的雙眼和漸漸流滿他雙手的鮮血。是什么讓他在不經(jīng)意間失去了至親至愛的人呢？又是什么，讓他從一個(gè)眾人羨慕的大學(xué)生變成一個(gè)殺人兇手？歸根結(jié)底，都是網(wǎng)絡(luò)的危害！
一顆顆純潔的心靈被吞噬，一個(gè)個(gè)年輕的生命被扼殺。親愛的同學(xué)們，讓我們從網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中解脫出來(lái)吧，最寶貴的時(shí)間正從你點(diǎn)擊鼠標(biāo)、輕敲鍵盤的手指間悄悄溜走，無(wú)法挽回。面對(duì)著一個(gè)個(gè)真實(shí)而又悲慘的故事，面對(duì)著一句句令人心痛的呼喚，親愛的朋友們，讓我們加強(qiáng)自控能力，抵制不良誘惑，遠(yuǎn)離網(wǎng)癮。
讓我們莊嚴(yán)承諾：
1、拒絕網(wǎng)吧。嚴(yán)格遵守《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的有關(guān)規(guī)定，不瀏覽、不制作、不傳播不良信息，不進(jìn)入營(yíng)業(yè)性網(wǎng)吧。
2、積極利用好校園網(wǎng)絡(luò)或家庭網(wǎng)絡(luò)，文明上網(wǎng)。
3、自我約束，互相監(jiān)督，幫助和勸說(shuō)同學(xué)遠(yuǎn)離網(wǎng)吧。
4、樹立崇高理想，增強(qiáng)學(xué)習(xí)進(jìn)取心，積極參加健康有益的文化體育活動(dòng)，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，增強(qiáng)抵制網(wǎng)吧誘惑的毅力。
親愛的同學(xué)們，我們年少，有理想、有抱負(fù)；我們胸懷大志，有熱情，有勇氣。讓我們攜起手來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離網(wǎng)害，熱愛生活，珍愛幸福，擁抱未來(lái)，共創(chuàng)一片凈土藍(lán)天！
拒絕暴飲暴食的好處篇四
大家上午好！
古人云：人無(wú)信不立。一個(gè)人講誠(chéng)信，反映的是他自身的人格；一個(gè)社會(huì)講誠(chéng)信，反映的是民族的精神。一個(gè)人只有講誠(chéng)信，才能讓社會(huì)接受；一個(gè)民族只有講誠(chéng)信，才能被世界尊敬。梁?jiǎn)⒊壬f(shuō)：“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步。”蔡元培先生說(shuō)：“欲知明日之社會(huì)，須看今日之校園。”學(xué)校是誠(chéng)信回歸的地方，恪守誠(chéng)信美德，遠(yuǎn)離不良誘惑，做心智健康，誠(chéng)信守諾的青年是我們將來(lái)誠(chéng)信立國(guó)的基礎(chǔ)。
然而在物質(zhì)與信息高度發(fā)達(dá)的今天，面對(duì)五彩斑斕、光怪陸離的世界，我們迷失于誘惑，喪失了自我。隨著生活條件的提高，手機(jī)成為了越來(lái)越多同學(xué)喜歡的物品。我們是否會(huì)想想，手機(jī)幫我們學(xué)到了什么？是聊天、上網(wǎng)、還是考試作弊？是攀比、炫耀、還是愛慕虛榮？是拋棄年華，止步不前，還是揮霍生命？手機(jī)這個(gè)原本用來(lái)便于聯(lián)絡(luò)通訊的現(xiàn)代信息工具，在我們青年學(xué)生中成為娛樂消遣的玩物，成為弄虛作假、自欺欺人的媒介，成為“你有我無(wú)，你好我差是羞恥”的攀比之物。玩物則喪志，如果失去了抱負(fù)志向，我們還能有什么。大家在對(duì)手機(jī)的沉迷中，逐漸耗費(fèi)了時(shí)間，逐漸荒廢了學(xué)業(yè)，逐漸拋棄了責(zé)任。在這個(gè)信息產(chǎn)品日新月異的時(shí)代，我們?cè)谟肋h(yuǎn)的誘惑與不斷的追逐中，慢慢丟失了先前那個(gè)純真的自我。同學(xué)們，讓我們想一想，等到將來(lái)我們真的有足夠的時(shí)間，有足夠的精力玩耍手機(jī)的時(shí)候，但那時(shí)我們卻沒有了足夠的資本，只能眼睜著那些先前/以勤奮和汗水換取生存本領(lǐng)的/所謂落伍者/擺弄高端的電子產(chǎn)品，如果人生到了這個(gè)地步，不能不說(shuō)是種悲哀。
所以，同學(xué)們，為了能立足將來(lái)，學(xué)習(xí)期間我們應(yīng)該遠(yuǎn)離手機(jī)誘惑。誠(chéng)信守諾不是隨口而出的不負(fù)責(zé)任的言辭，也不是賣弄筆跡的花妙簽名，而是發(fā)自內(nèi)心、能恪守原則、抵制誘惑的真實(shí)行動(dòng)。誠(chéng)實(shí)守信，從我做起，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起！讓我們莊嚴(yán)承諾：明確將來(lái)的目標(biāo)，勇?lián)覀兊呢?zé)任，秉持君子的風(fēng)范，遠(yuǎn)離一時(shí)的誘惑，砥礪自我的意志，恪守誠(chéng)信美德，做一個(gè)心智健康的青年。
謝謝大家！
拒絕暴飲暴食的好處篇五
薯片、漢堡、炸雞、爆米花……這些都是我們眼中的垃圾食品，今天我們的主題就是抵制垃圾食品，我們的抵制行動(dòng)，不能空喊口號(hào)，更要行動(dòng)起來(lái)，但是在動(dòng)手實(shí)踐之前，我想問大家三個(gè)問題，你真的了解垃圾食品嗎？你真的知道他們有什么危害嗎？我們應(yīng)該如何抵制呢？帶著我們?nèi)齻€(gè)問題，讓我們開始抵制垃圾食品的旅程吧。
垃圾食品這個(gè)詞實(shí)在是引起公眾的厭惡，但實(shí)際上到目前為止沒有任何一個(gè)機(jī)構(gòu)組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認(rèn)為，垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個(gè)例子，對(duì)高血糖患者來(lái)說(shuō)，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對(duì)于低血糖患者來(lái)說(shuō)，適量的糖分是有必要的。這時(shí)，高糖食品及飲品就不應(yīng)該被認(rèn)定為垃圾食品，其實(shí)這些我們?nèi)粘＝佑|的食品都有兩面性，我們要根據(jù)使用者的健康狀況而定－－他們是不是垃圾食品。
另外，從來(lái)沒有所謂的十大垃圾食品，世衛(wèi)組織從來(lái)都沒有宣布過十大垃圾食品，這一點(diǎn)已經(jīng)由世衛(wèi)組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強(qiáng)調(diào)，不要把加工食品、快餐當(dāng)成是垃圾食品。這是錯(cuò)誤的行為。人吃的是否健康，關(guān)鍵在于食物搭配是否合理，食物的攝入是否適量。沒有垃圾食品只有垃圾吃法。科學(xué)的方法很重要，垃圾食品是我們自己錯(cuò)誤的垃圾吃法的產(chǎn)物，世上根本沒有絕對(duì)的垃圾食品，只有絕對(duì)會(huì)對(duì)身體造成危害的垃圾吃法。
那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，不能應(yīng)對(duì)人體的需求，以馬鈴薯和其制品對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是垃圾食品的薯片，做對(duì)比為例，馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽。薯片中卻寥寥無(wú)幾，馬鈴薯中的維生素c是蘋果的四倍，b族維生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纖維，能量也很低。但薯片中的含油量達(dá)到了30%左右。產(chǎn)生的丙烯酰胺對(duì)老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞，熱量更是高。其他食品雖然沒有這么嚴(yán)重，但同樣沒有多少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而他們的高熱量更是容易讓人們發(fā)胖。驟然而減弱人體對(duì)慢性病的預(yù)防效果增加人的心腦血管疾病甚至癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，特別是高脂高鹽高糖食品更是如此。除此之外，有研究顯示此類食品的危害可以下傳三代。也就是說(shuō)，你現(xiàn)在的一口會(huì)影響到重孫輩。垃圾食品的危害，不僅是在危害我們自己，更是危害我們的子孫后代。正因?yàn)槿绱宋覀兙透鼞?yīng)該抵制垃圾食品，讓垃圾食品遠(yuǎn)離我們的生活。
那么我們應(yīng)該如何拒絕、抵制垃圾食品呢？首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下面，我為大家推薦兩種方法：首先我們可以強(qiáng)制戒掉。我們要理解垃圾食品對(duì)我們的生活家人帶來(lái)的危害。下定決心戒掉垃圾食品。這是一個(gè)比較快速的方法。另外我們也可以循序漸進(jìn)。每次吃垃圾食品的時(shí)候，我們都比上次減少一點(diǎn)點(diǎn)。比如說(shuō)薯片，今天我吃了兩片，下次我就吃一片。這也不失是一個(gè)有效的辦法。那么除了我們自己，我們還要?jiǎng)褡枭磉叺募胰送瑢W(xué)朋友不要使用垃圾食品，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食。讓垃圾食品與我們距離遠(yuǎn)一點(diǎn)，再遠(yuǎn)一點(diǎn)。相信大家一定能成功拒絕并抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們應(yīng)該抵制垃圾食品。相信在遠(yuǎn)離垃圾食品之后，健康的生活一定會(huì)伴我們同行。讓我們堅(jiān)決抵制垃圾食品。為美好的生活而努力。