每個(gè)人都有自己獨(dú)特的心得體會(huì)，它們可以是對(duì)成功的總結(jié)，也可以是對(duì)失敗的反思，更可以是對(duì)人生的思考和感悟。記錄心得體會(huì)對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

社保培訓(xùn)班心得體會(huì)篇一

參加了xxxx市教育局組織的教育管理干部高級(jí)研修班的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。在此，我不僅深切地感受到名校的獨(dú)特魅力，而且聆聽了知名專家的專題報(bào)告，實(shí)地參觀了武漢市幾所特色學(xué)校。學(xué)習(xí)時(shí)間雖然短暫而緊張，但我收獲頗豐。

此次培訓(xùn)，局領(lǐng)導(dǎo)從培訓(xùn)時(shí)間、內(nèi)容、形式、參加的人員、地點(diǎn)以及后勤服務(wù)工作上，都做了周密、細(xì)致、精心的考慮和安排。這充分說明領(lǐng)導(dǎo)們的高度重視及深切關(guān)懷。從開班到結(jié)束，市教育局的代局長(zhǎng)、于科長(zhǎng)、李瑛科長(zhǎng)及區(qū)教體局教育股的股長(zhǎng)武鳳捷等領(lǐng)導(dǎo)和我們一同培訓(xùn)學(xué)習(xí)，他們時(shí)而認(rèn)真埋頭記筆記，時(shí)而和專家就學(xué)校管理等方面的問題進(jìn)行交流探討，他們一絲不茍、謙虛的工作作風(fēng)讓我們深感敬佩。

學(xué)習(xí)期間，我們先后聆聽了華中師大楊炎軒博士、武漢大學(xué)研究生梁紅霞主任、及來自武漢市崇仁漢濱小學(xué)校長(zhǎng)汪飛和心理學(xué)專家耿喜玲老師的專題報(bào)告，讓我們更加明確了校長(zhǎng)角色的定位，校長(zhǎng)只有充分調(diào)動(dòng)教師的工作積極性，才能推動(dòng)學(xué)校不斷向前發(fā)展；校長(zhǎng)要善于培養(yǎng)教師的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神，幫助教師不斷實(shí)現(xiàn)專業(yè)化發(fā)展。作為來自農(nóng)村學(xué)校的一名校長(zhǎng)，學(xué)校師資隊(duì)伍缺乏，一貫制約著學(xué)校的快速發(fā)展，因此，凡事我大多親力親為，事務(wù)繁忙，甚至不分工作的主次，胡子眉毛一把抓，抓住芝麻丟了西瓜的事情也時(shí)有發(fā)生。聽了梁紅霞教授關(guān)于《君子之道與領(lǐng)導(dǎo)力修煉》的專題報(bào)告，使我明白了如何修煉領(lǐng)導(dǎo)力，校長(zhǎng)不能把時(shí)間用于處理日常瑣事，而是應(yīng)研究辦學(xué)理念，校長(zhǎng)要修煉自己的溝通能力，打造高效的團(tuán)隊(duì)，發(fā)揮全員領(lǐng)導(dǎo)力，幫助他人成功。武漢市硚口區(qū)崇仁漢濱小學(xué)汪飛校長(zhǎng)的專題報(bào)告，圍繞學(xué)校的辦學(xué)思想和治校理念，結(jié)合學(xué)校工作實(shí)際，展示了學(xué)校的亮點(diǎn)和特色，給我們每個(gè)學(xué)習(xí)者很大的體會(huì)，引發(fā)了我們結(jié)合本校工作進(jìn)行了深入思考，進(jìn)一步體會(huì)到“一個(gè)好校長(zhǎng)就是一所好學(xué)校”至理名言總結(jié)的精妙之處，他們的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和辦學(xué)思想拓寬了我們的視野。在感嘆他們學(xué)術(shù)造詣高的同時(shí)，自己收獲著思想與理念，學(xué)習(xí)中逐漸感受到對(duì)知識(shí)的渴望，他們的講座高屋建瓴、博大精深又深入淺出，理論與實(shí)踐結(jié)合緊密，發(fā)人深省。

這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，采取理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，即在聆聽專家專題報(bào)告的基礎(chǔ)上，我們有機(jī)會(huì)親自走進(jìn)湖北省武漢市的幾所優(yōu)質(zhì)學(xué)校進(jìn)行實(shí)地參觀考察，看到了一些名校的辦學(xué)底蘊(yùn)和文化氛圍：尤其是吳家山三中的科技發(fā)明小制作，漢濱小學(xué)的珠心算以及夷陵實(shí)驗(yàn)中學(xué)的“七彩星”評(píng)價(jià)模式，都給人留下了深刻的印象，每所學(xué)校都有不同的辦學(xué)理念和辦學(xué)特色，覺得每次學(xué)習(xí)參觀都是不虛此行。另外，走進(jìn)課堂，看到孩子們專注的學(xué)習(xí)態(tài)度不得不令人嘆服；陽光大課間，師生一起隨著優(yōu)美的旋律舞動(dòng)，校園里充滿了青春的活力；課間十分，同學(xué)們慢聲輕步下樓的情形至今令人難忘；看到《班級(jí)公約》和《班級(jí)崗位表》，才明白怎樣精細(xì)化管理班級(jí)；豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)，教研組集體備課等，使我深刻地感受到學(xué)校辦學(xué)底蘊(yùn)的積淀不是一朝一夕就能完成，它需要一定時(shí)間的歷練，要想凸顯學(xué)校特色，提升學(xué)校的競(jìng)爭(zhēng)力，就要提升內(nèi)涵，需要整體規(guī)劃，要從細(xì)處入手，通過細(xì)節(jié)求實(shí)效。

參加這次培訓(xùn)研修班的學(xué)員都是來自xxxx市各個(gè)學(xué)校的校長(zhǎng)或者副校長(zhǎng)，有xxxx市名校的校長(zhǎng)，也有辦學(xué)規(guī)模較小學(xué)校的，有城市學(xué)校的校長(zhǎng)，也有農(nóng)村的；有小學(xué)的，也有初中的。平時(shí)大家工作都比較繁忙，很少有機(jī)會(huì)坐在一起溝通交流。

一周的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我學(xué)得開心愉快！培訓(xùn)班結(jié)束時(shí)，我們有太多的不舍，我們多想再在一起交流學(xué)習(xí)、我們多想再在一起溝通了解，這種集中授課和外出考察學(xué)習(xí)的方式，是聯(lián)系實(shí)際研討、參觀、考察借鑒，實(shí)踐總結(jié)提高的模式，是十分符合校長(zhǎng)們的特點(diǎn)和需求的方式。總而言之，通過學(xué)習(xí)，提高了認(rèn)識(shí)，明確了職責(zé)。知道了一個(gè)好校長(zhǎng)是成就一所好學(xué)校的關(guān)鍵，清楚地意識(shí)到了身上肩負(fù)的神圣使命。

社保培訓(xùn)班心得體會(huì)篇二

社保費(fèi)是每個(gè)職工必須繳納的一項(xiàng)費(fèi)用，它承擔(dān)著保障勞動(dòng)者權(quán)益和社會(huì)穩(wěn)定的重要任務(wù)。為了提高職工對(duì)社保費(fèi)的理解和認(rèn)識(shí)，我參加了一期社保費(fèi)培訓(xùn)班。在這個(gè)培訓(xùn)班中，我獲得了很多有關(guān)社保費(fèi)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，讓我對(duì)社保費(fèi)有了更深入的了解。

第二段：培訓(xùn)內(nèi)容和知識(shí)學(xué)習(xí)

在培訓(xùn)班上，我們學(xué)習(xí)了社保費(fèi)的基本知識(shí)，包括社保費(fèi)的歷史和發(fā)展背景、社保費(fèi)的計(jì)算方法、繳費(fèi)義務(wù)和權(quán)益等。通過老師的講解和案例分析，我了解到社保費(fèi)是由雇主和職工共同承擔(dān)的一項(xiàng)費(fèi)用，用于支付養(yǎng)老、醫(yī)療、失業(yè)、工傷和生育保險(xiǎn)等，以保障勞動(dòng)者的基本生活和生活安全。同時(shí)，我還學(xué)習(xí)到了如何正確計(jì)算和繳納社保費(fèi)，避免出現(xiàn)漏繳或多繳的情況，保護(hù)自己的權(quán)益。

第三段：實(shí)踐操作和經(jīng)驗(yàn)分享

在培訓(xùn)班結(jié)束后，我們還進(jìn)行了一些實(shí)際操作和案例分析。通過模擬繳費(fèi)和核算過程，我更加熟悉了社保費(fèi)的計(jì)算和繳納流程，掌握了各種繳費(fèi)方式和操作技巧。同時(shí)，與其他參與者的交流和分享，我也了解到了一些他們?cè)趯?shí)際操作中遇到的問題和解決方法，這對(duì)我以后遇到類似問題時(shí)非常有幫助。

第四段：心得體會(huì)和收獲

通過這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了社保費(fèi)的基本知識(shí)和操作技巧，還對(duì)社保費(fèi)的重要性有了更深入的認(rèn)識(shí)。我意識(shí)到社保費(fèi)不僅關(guān)乎個(gè)人的福利和權(quán)益，也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的穩(wěn)定和公平。只有繳納合理的社保費(fèi)，才能保障勞動(dòng)者的基本生活和安全，提高整個(gè)社會(huì)的福利水平。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我也明白了正確繳納社保費(fèi)的重要性，要及時(shí)繳納，并保持繳費(fèi)記錄的準(zhǔn)確性，不僅是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，也是對(duì)他人和社會(huì)的負(fù)責(zé)。

第五段：未來的展望和建議

在社保費(fèi)培訓(xùn)班結(jié)束后，我對(duì)今后的學(xué)習(xí)和工作有了一些新的展望和建議。首先，我打算在工作中更加注重社保費(fèi)的管理和核算工作，確保每位員工的繳費(fèi)記錄準(zhǔn)確無誤。同時(shí)，我也會(huì)繼續(xù)關(guān)注社保費(fèi)相關(guān)政策的變化和更新，及時(shí)調(diào)整和更新自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。其次，我會(huì)積極向身邊的同事和朋友宣傳和普及社保費(fèi)的知識(shí)，幫助他們更好地理解和認(rèn)識(shí)社保費(fèi)的重要性。最后，我希望政府能夠進(jìn)一步完善社保費(fèi)管理和服務(wù)體系，提高社保費(fèi)的透明度和效率，讓更多的勞動(dòng)者從中受益。

總結(jié)：

通過參加社保費(fèi)培訓(xùn)班，我不僅學(xué)到了更多關(guān)于社保費(fèi)的知識(shí)，還得到了實(shí)踐操作和經(jīng)驗(yàn)分享的機(jī)會(huì)。我明白了社保費(fèi)的重要性和我們應(yīng)該如何正確繳納費(fèi)用，以保障自己的權(quán)益和整個(gè)社會(huì)的穩(wěn)定。在未來，我將繼續(xù)關(guān)注社保費(fèi)相關(guān)政策和管理體系的變化，為自己和他人提供更好的服務(wù)和幫助。同時(shí)，我也希望政府能夠進(jìn)一步完善社保費(fèi)管理和服務(wù)體系，讓更多的人受益。

社保培訓(xùn)班心得體會(huì)篇三

公司組織兩天的拓展培訓(xùn)活動(dòng)，是我人生中難忘但又充滿意義的兩天。本次團(tuán)體拓展活動(dòng)讓我體會(huì)到人生處處是課堂、它給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。同時(shí)讓我覺得能處于這樣一個(gè)優(yōu)秀而有默契的團(tuán)隊(duì)中感到自豪和榮幸。

“團(tuán)隊(duì)合作，突破自我、開拓創(chuàng)新”是整個(gè)拓展培訓(xùn)的主旋律，經(jīng)過一系列實(shí)踐活動(dòng)讓我清晰且深刻意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，及自身潛力潛在的無限可能性。下頭是我在這次拓展培訓(xùn)中的心得體會(huì)：

5、人的欲望是跟隨一生的，不要在乎能有多少錢，而是要去在意生活品質(zhì)及自身的不斷提高與發(fā)展，平臺(tái)不一樣了，人的羈絆也會(huì)不一樣。

在接下來的工作和生活中，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記這幾天培訓(xùn)所學(xué)到的東西，活學(xué)活用，做好自我，多聽、多想、多做、更要多支持身邊的領(lǐng)導(dǎo)，當(dāng)我們的工作沒做好時(shí)、當(dāng)我們做錯(cuò)事時(shí)、領(lǐng)導(dǎo)替我們頂著壓力，承擔(dān)職責(zé)。

最終，感激公司及各位領(lǐng)導(dǎo)給予我這次拓展培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓我去更好的認(rèn)識(shí)自我的不足，并勇于“突破自我、創(chuàng)新”，期望接下來的日子里，能有更多的培訓(xùn)機(jī)會(huì)。

社保培訓(xùn)班心得體會(huì)篇四

懷著對(duì)一流學(xué)府———清華大學(xué)的向往，我于20xx年報(bào)名參加了清華大學(xué)房地產(chǎn)總裁高級(jí)研修班的課程學(xué)習(xí)。

每一節(jié)課都認(rèn)真聽講，認(rèn)真做筆記，認(rèn)真參與討論，認(rèn)真比較自己在管理工作中的不足，并結(jié)合自己在實(shí)踐工作中所遇到的問題尋找理論依據(jù)，使后期的管理工作更加合理、更加有效。現(xiàn)將具體心得體會(huì)做簡(jiǎn)單總結(jié)：

清華大學(xué)是國家政策宣講的前沿陣地，在學(xué)習(xí)的過程中充分認(rèn)識(shí)到房地產(chǎn)業(yè)的發(fā)展至于國家財(cái)政、金融政策有多么的重要。現(xiàn)在，我基本可以用宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)的理論來自我感知國家所出臺(tái)的財(cái)政、金融政策對(duì)房地產(chǎn)業(yè)基本面的影響。同時(shí)，也了解了國家許多的前沿政策，對(duì)自己公司在房地產(chǎn)開發(fā)過程中，在什么時(shí)候合適拿地，什么時(shí)候推出樓盤，乃至于開盤都有重要的指導(dǎo)意義。

盡管房地產(chǎn)企業(yè)的重要資源是土地，土地是企業(yè)做大的必要條件，但目前的形勢(shì)來看房地產(chǎn)業(yè)已經(jīng)過了只要有塊地就能賺錢的年代了。所以，了解客戶的需求，重新審視西方營銷學(xué)理論具有十分重要的意義：以滿足客戶需要為指導(dǎo)的營銷理論體系，不能確保客戶購買產(chǎn)品，所以，必須研究客戶優(yōu)勢(shì)，在產(chǎn)品開發(fā)環(huán)節(jié)要充分以市場(chǎng)為導(dǎo)向，做產(chǎn)品千萬不能只聽專家的，還要聽市場(chǎng)的，戶型等產(chǎn)品的設(shè)計(jì)要基于市場(chǎng)，而不是設(shè)計(jì)院。企業(yè)要想取得大的發(fā)展必須基于產(chǎn)品和市場(chǎng)。

在清華大學(xué)學(xué)習(xí)的過程中，讓我結(jié)識(shí)了一批德高望重的老師，他們對(duì)房地產(chǎn)業(yè)研究?jī)A注了無數(shù)心血，對(duì)房地產(chǎn)業(yè)的發(fā)展寄予了厚望，從他們身上我看到了中國房地產(chǎn)業(yè)發(fā)展的希望，有這么多專家學(xué)者為國家房地產(chǎn)業(yè)發(fā)展出謀劃策，給我們這些具有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人傳授知識(shí)，相信中國房地產(chǎn)業(yè)一定會(huì)健康發(fā)展。

有些老師還在具體業(yè)務(wù)上給了我們很好指導(dǎo)，使我們有時(shí)十分迷惑的問題突然間煙消云散，豁然開朗，有一種“聽君一席話勝讀十年書”、“醍醐灌頂”樣的透亮感覺。

一年來我結(jié)識(shí)了那么多有成就的同行們，從他們身上我學(xué)到了不少經(jīng)驗(yàn)。作為后來者有優(yōu)秀的企業(yè)作標(biāo)桿，我們一定能快速發(fā)展的，同時(shí)這些老大哥企業(yè)不吝賜教，使我在內(nèi)部管理實(shí)踐操作手法上也學(xué)到了不少方法。

一個(gè)企業(yè)不一定是小而全，全價(jià)值鏈的各個(gè)環(huán)節(jié)可以有不同專業(yè)的公司來做，充分發(fā)揮專業(yè)公司的管理優(yōu)勢(shì)，企業(yè)自身可以控制核心內(nèi)容。萬科既是一個(gè)很好的例子，他很多業(yè)務(wù)外包，通過物業(yè)公司做好售后服務(wù)，提升產(chǎn)品品牌，規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計(jì)，標(biāo)準(zhǔn)的施工過程，外包的銷售，使它能集中精力，在全國做大、做強(qiáng)。

作為房地產(chǎn)企業(yè)內(nèi)部工程管理也十分重要，尤其是對(duì)成本、質(zhì)量、交貨期的要求。通過學(xué)習(xí)項(xiàng)目管理課程，充分認(rèn)識(shí)到項(xiàng)目管理的核心就是關(guān)注目標(biāo)、過程控制、合理用人的精髓。理解了時(shí)間計(jì)劃的制定過程。即工作結(jié)構(gòu)分析——活動(dòng)定義———排序———活動(dòng)時(shí)間估算———編制計(jì)劃———資源配置———優(yōu)化計(jì)劃這樣一個(gè)過程。通過對(duì)項(xiàng)目的管控，最終達(dá)到客戶滿意，提高收益的目的.。

房地產(chǎn)行業(yè)是大量資金運(yùn)轉(zhuǎn)的行業(yè)，對(duì)國家金融政策十分敏感，能否在合適的時(shí)間，安排合適的資金，是項(xiàng)目能否安全運(yùn)營和降低成本的需要，這次重新在理論上認(rèn)識(shí)了財(cái)務(wù)對(duì)于房地產(chǎn)企業(yè)的意義，或者說重要作用，這就是為企業(yè)籌集資金，合理運(yùn)用資金，合理分配資金的活動(dòng)，我們必須清醒的認(rèn)識(shí)到財(cái)務(wù)的本質(zhì)，和生產(chǎn)經(jīng)營本質(zhì)。在目前的財(cái)政金融政策下，發(fā)展房地產(chǎn)業(yè)要求實(shí)和求穩(wěn)。

企業(yè)運(yùn)營的經(jīng)濟(jì)規(guī)律是利益最大化，但同時(shí)企業(yè)又是社會(huì)的一分子，遵守國家的法律法規(guī)，是企業(yè)的責(zé)任。企業(yè)運(yùn)營盈利回饋社會(huì)是企業(yè)生存的義務(wù)。通過這次學(xué)習(xí)充分認(rèn)識(shí)到，企業(yè)要合理避稅減少成本，同時(shí)要承擔(dān)起社會(huì)責(zé)任，為國家作貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)國家企業(yè)雙贏。

通過一年的學(xué)習(xí)，使自己專業(yè)理論知識(shí)有很大提高，同時(shí)也找到了自己在實(shí)踐中理論依據(jù)，受益匪淺，對(duì)以后的工作會(huì)有巨大的促進(jìn)作用。

感謝清華大學(xué)給我這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)！

社保培訓(xùn)班心得體會(huì)篇五

我非常有幸參加了組織部舉辦的xxx年科級(jí)干部培訓(xùn)班，培訓(xùn)期間，通過聆聽有關(guān)教授和專家進(jìn)行了深入淺出、有理有據(jù)的講解，我們系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了黨的各項(xiàng)理論、方針政策、法律法規(guī)、廉政準(zhǔn)則等內(nèi)容；了解了當(dāng)前國際國內(nèi)形勢(shì)、國家安全、經(jīng)濟(jì)建設(shè)、生態(tài)環(huán)境、科技發(fā)展、基本縣情等知識(shí)；熟知了能力建設(shè)、領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、做人處世的基本理論與方法。

通過十天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，有效地提高了自身的理論水平，充實(shí)了頭腦，豐富了知識(shí)，開拓了視野，陶治了情操，加強(qiáng)了黨性煅練，深化了對(duì)黨的正確領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了干好本職工作的動(dòng)力。現(xiàn)將有關(guān)學(xué)習(xí)心得小結(jié)如下：

做為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者在工作中要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升個(gè)人素養(yǎng)，提升人格魅力。要逐漸培養(yǎng)志存高遠(yuǎn)、正直高尚、誠實(shí)守信、以身作則、言行一致、光明磊落、勇于擔(dān)當(dāng)、寬容大度、關(guān)愛他人的良好人格。要樹立正確的價(jià)值觀和人生觀。要具有敏捷的思考力、正確的決斷力、敏銳的洞察力、堅(jiān)決的執(zhí)行力，要具有親和力、激發(fā)力、凝聚力、演講力、組織力。領(lǐng)導(dǎo)者要不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng)，使自己具有良好的高雅氣質(zhì)、風(fēng)度、魅力。在工作中堅(jiān)持做到：

誠信為本、平等待人。在工作中，要勤于學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己，用知識(shí)和能力提高人格魅力。努力學(xué)習(xí)政治理論、科學(xué)文化知識(shí)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高綜合素質(zhì)；學(xué)習(xí)領(lǐng)袖人物的交際藝術(shù)、領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范和人格魅力，培養(yǎng)高尚的情操；向當(dāng)代先進(jìn)人物學(xué)習(xí)，樹立適合自身的理想人格目標(biāo)；向人民群眾和周圍的人學(xué)習(xí)，博采眾長(zhǎng)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。

勇于實(shí)踐，善于總結(jié)，不斷塑造和完善人格魅力。要積極參加各種領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)，主動(dòng)接受挑戰(zhàn)，在實(shí)踐中增長(zhǎng)才干，鍛煉人格；要經(jīng)常與人溝通思想，用自己的人格魅力感染他人，教育他人，鼓舞他人；要嚴(yán)格管好親朋好友和身邊工作人員，使他們成為展示自己人格的重要窗口；要從小事做起，探尋和創(chuàng)造建立良好人緣的切入點(diǎn)、結(jié)合處和連接部；要敢于同各種不法、不良行為作斗爭(zhēng)，增強(qiáng)塑造人格魅力的勇氣和力量。在工作和學(xué)習(xí)中，定期反省自己的人緣發(fā)展?fàn)顩r，及時(shí)總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)；虛心聽取多方面的意見，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和改正自己的缺點(diǎn)；經(jīng)常開展自我批評(píng)，同時(shí)鼓勵(lì)他人批評(píng)和監(jiān)督自己，營造彼此之間誠懇批評(píng)和熱情監(jiān)督的良好風(fēng)尚。

必須堅(jiān)持把發(fā)展作為黨執(zhí)政興國的第一要義。要牢牢抓住經(jīng)濟(jì)建設(shè)這個(gè)中心，堅(jiān)持聚精會(huì)神搞建設(shè)、一心一意謀發(fā)展，不斷解放和發(fā)展社會(huì)生產(chǎn)力。要著力把握發(fā)展規(guī)律、創(chuàng)新發(fā)展理念、轉(zhuǎn)變發(fā)展方式、解答發(fā)展難題，提高發(fā)展質(zhì)量和效益，實(shí)現(xiàn)又好又快發(fā)展。必須堅(jiān)持以人為本。要始終把實(shí)現(xiàn)好、維護(hù)好、發(fā)展好最廣大人民的根本利益作為黨和國家一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，尊重人民主體地位，發(fā)揮人民首創(chuàng)精神，保障人民各項(xiàng)權(quán)益，走共同富裕道路，促進(jìn)人的全面發(fā)展，做到發(fā)展為了人民、發(fā)展依靠人民、發(fā)展成果由人民共享。

必須堅(jiān)持全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展。要按照中國特色社會(huì)主義事業(yè)總體布局，全面推進(jìn)經(jīng)濟(jì)建設(shè)、政治建設(shè)、文化建設(shè)、社會(huì)建設(shè)，促進(jìn)現(xiàn)代化建設(shè)各個(gè)環(huán)節(jié)、各個(gè)方面相協(xié)調(diào)，促進(jìn)生產(chǎn)關(guān)系與生產(chǎn)力、上層建筑與經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)相協(xié)調(diào)。

必須堅(jiān)持統(tǒng)籌兼顧。要正確認(rèn)識(shí)和妥善處理中國特色社會(huì)主義事業(yè)中的重大關(guān)系，統(tǒng)籌個(gè)人利益和集體利益、局部利益和整體利益、當(dāng)前利益和長(zhǎng)遠(yuǎn)利益，充分調(diào)動(dòng)各方面積極性。既要總攬全局、統(tǒng)籌規(guī)劃，又要抓住牽動(dòng)全局的主要工作、事關(guān)群眾利益的突出問題，著力推進(jìn)、重點(diǎn)突破。

樹立正確的人生觀、權(quán)力觀和政績(jī)觀，并把它溶化在自己的一言一行、一舉一動(dòng)之中。自覺做到條件變了艱苦奮斗的作風(fēng)不丟，環(huán)境變了吃苦耐勞的精神不減，時(shí)代變了甘于奉獻(xiàn)的傳統(tǒng)不變，成為遵紀(jì)守法的模范。

在培訓(xùn)中，領(lǐng)導(dǎo)者的用權(quán)藝術(shù)和溝通藝術(shù)也非常有用，講的是藝術(shù)，更是工作方法和工作策略。

清楚了權(quán)力的來源，用權(quán)的八大原則，用權(quán)的方法和技巧。要謹(jǐn)慎使用權(quán)力，不要迷信權(quán)力；要注意適當(dāng)放權(quán)，不要迷戀權(quán)力；誠信是領(lǐng)導(dǎo)者影響力的根本。

溝通藝術(shù)，講的是在現(xiàn)代社會(huì)里，一個(gè)人的成功與其溝通技能密切相關(guān)，一個(gè)組織的績(jī)效能否提升與其內(nèi)外部溝通狀態(tài)也息息相關(guān)。

有效的溝通能更快地解決問題；更果斷地做出決策；更融洽地營造交談氣氛；更密切地建立商務(wù)關(guān)系；更專業(yè)地樹立公共形象；更快地從眾多求職者中脫穎而出要學(xué)會(huì)溝通，學(xué)會(huì)處事，與同級(jí)會(huì)溝通，與下級(jí)會(huì)溝通，與上級(jí)也要會(huì)溝通，與媒體與自己也要會(huì)溝通，要以誠相待以禮相待，要講究語言語調(diào)也要肢體和動(dòng)作。

總之，十天的學(xué)習(xí)，時(shí)間雖短，內(nèi)容卻很充實(shí)，收獲很大，受教育很深。

社保培訓(xùn)班心得體會(huì)篇六

6月18至24日，我有幸參加了由國資委黨建工作處舉辦的“省屬暨中央在甘企業(yè)黨支部書記培訓(xùn)示范班”的學(xué)習(xí)，作為一名山丹馬場(chǎng)基層黨支部書記，通過參加培訓(xùn)豐富了業(yè)務(wù)知識(shí)，開拓了視野，感觸頗深，在當(dāng)前馬場(chǎng)企業(yè)不景氣的情況下，就如何做一名合格的基層黨支部書記，結(jié)合從事該工作的經(jīng)驗(yàn)淺談一下心得體會(huì):

在構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)新的歷史時(shí)期，黨的建設(shè)面臨著許多新情況、新問題，這對(duì)基層黨支部書記提出了更高的要求，只有努力提高適應(yīng)本職崗位所需的政治素質(zhì)、知識(shí)素質(zhì)、能力素質(zhì)，才能成為一名新時(shí)期合格的基層黨支部書記。

一、首先要認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高自身綜合素質(zhì)。

一個(gè)黨支部能否具有堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)斗力，能否發(fā)揮好戰(zhàn)斗堡壘作用，在很大程度上取決于能否有一個(gè)得力的“班長(zhǎng)”。作為基層黨支部書記，最基本的職責(zé)就是認(rèn)真落實(shí)相關(guān)工作部署，抓好黨員日常的先進(jìn)性教育，做好職工的思想、政治工作，發(fā)揮黨員的先鋒模范作用及黨支部的戰(zhàn)斗堡壘作用和職工的工作積極性，又好又快的完成工作任務(wù)。為此，就要加強(qiáng)政治理論、業(yè)務(wù)知識(shí)、黨建知識(shí)的學(xué)習(xí)，使自己盡快的進(jìn)入角色。

二、要勤奮工作，保證工作順利進(jìn)行。

黨支部的工作要緊緊圍繞本單位的中心工作來開展，按照工作職責(zé)和黨組織制度有針對(duì)性地開展工作，同時(shí)還要把黨支部的活動(dòng)融入到單位日常工作中去，促進(jìn)日常工作順利進(jìn)行。只有認(rèn)認(rèn)真真的開展工作，才能得到廣大職工的擁護(hù)。黨支部書記除了做好日常的黨建工作，還要抓日常工作中的難點(diǎn)、重點(diǎn)等工作，盡最大努力解決問題，這樣才能進(jìn)一步體現(xiàn)出黨支部的工作始終圍繞中心工作來發(fā)展，這也是保證班子團(tuán)結(jié)統(tǒng)一最有效的實(shí)際行動(dòng)。

三、要傾注人文關(guān)懷，使團(tuán)隊(duì)和諧有戰(zhàn)斗力。

黨支部書記即是黨的政治路線的貫徹執(zhí)行者，又是本單位這個(gè)群體里思想工作的組織和實(shí)踐者，這不僅要體現(xiàn)在與職工的同甘共苦，更要體現(xiàn)在現(xiàn)在對(duì)職工群眾的人文關(guān)懷。對(duì)人的關(guān)懷和尊重是黨支部書記做好思想工作的基礎(chǔ)，人文的關(guān)懷無不反映在平常的細(xì)節(jié)里，一句問候，一個(gè)手勢(shì)能起到很好的效果。作為黨支部書記就是在工作細(xì)節(jié)上作文章，要從工作細(xì)致的方面入手，善解人意、尊重他人，以理服人，以真情感動(dòng)人，多做統(tǒng)一思想，凝聚人心的工作。要充分利用和職工閑談中及時(shí)掌握職工的思想動(dòng)態(tài)，鼓勵(lì)表揚(yáng)先進(jìn)，樹立優(yōu)秀典型，調(diào)動(dòng)職工的工作熱情。思想上也要同職工多交流談心，解決疑難，形成共識(shí)，建立和諧團(tuán)隊(duì)，同心同德，做好工作，從而在工作中發(fā)揮出應(yīng)有的戰(zhàn)斗力。

總之，通過這次培訓(xùn)既增長(zhǎng)了知識(shí)、拓寬了工作視野，又學(xué)會(huì)了諸多工作方法，明確了今后的重心和工作思路。我將通過這次培訓(xùn)不斷加強(qiáng)政治理論和業(yè)務(wù)技能的學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)，努力工作，盡心盡力做好本職工作，為企業(yè)的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

社保培訓(xùn)班心得體會(huì)篇七

9月17日，我正式開始了自我在中化寧波的工作生活。為了能讓我們快速融入工作中去，公司特意對(duì)我們進(jìn)行了培訓(xùn)：

培訓(xùn)開始的第一天公司總經(jīng)理呂總為我們講述了公司的歷史、企業(yè)文化并且介紹了公司領(lǐng)導(dǎo)，各部門負(fù)責(zé)人;還有公司組織結(jié)構(gòu)、人事制度、業(yè)務(wù)發(fā)展及目標(biāo)等等。其中給我印象最深的是中化寧波積極向上、注重創(chuàng)新、誠信的企業(yè)文化。

團(tuán)隊(duì)精神：

在整個(gè)培訓(xùn)中有兩天時(shí)間是戶外拓展活動(dòng)，作為新員工的我在整個(gè)拓展活動(dòng)中感受到了良好團(tuán)隊(duì)合作精神和不斷學(xué)習(xí)的氛圍。大家相互幫忙，相互學(xué)習(xí)，共同提高，所有同事就像在一個(gè)溫暖和睦的大家庭。從中也折射出了公司倡導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作互助精神。

壓力和挑戰(zhàn):

經(jīng)過為期一周的培訓(xùn)，在公司各部門教師的講解下，大致了解了公司的業(yè)務(wù)流程和具體操作工作應(yīng)當(dāng)注意的地方，由于公司業(yè)務(wù)流程和內(nèi)部控制流程都很嚴(yán)密復(fù)雜，在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中發(fā)覺到自我有許多需要重新學(xué)習(xí)的地方，讓我感受到了工作上的新的壓力和挑戰(zhàn)。在實(shí)際工作中為了做好自我的工作，我努力學(xué)習(xí)，向同事請(qǐng)教，努力提高自我的業(yè)務(wù)水平。讓我感動(dòng)的是，作為新員工，我難免會(huì)有做錯(cuò)或不懂的時(shí)候，但同事們不會(huì)冷眼旁觀，更不會(huì)嘲笑，而是善意地提醒、耐心地幫忙。這種肯定和鼓勵(lì)給予了我強(qiáng)大的信心，讓我相信自我，能夠戰(zhàn)勝新工作環(huán)境中的困難。

入職公司雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但已經(jīng)讓我深深地感覺到進(jìn)入中化寧波工作是我的幸運(yùn)。能成為中化寧波的一員，我感到自豪。相信我的這種自豪感將會(huì)使我更有激情地投入到工作中去。

總結(jié)這次培訓(xùn)的感受，用以前看到過的一段文字來表述：“在工作中，不管做任何事，都應(yīng)將心態(tài)回歸到零：把自我放空，抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，將每一次任務(wù)都視為一個(gè)新的開始，一段新的體驗(yàn)，一扇通往成功的機(jī)會(huì)之門。千萬不要視工作如雞肋，食之無味，棄之可惜，結(jié)果做得心不甘情不愿，于公于私?jīng)]有裨益。”

經(jīng)過為期10天的培訓(xùn)，讓我深深的感受到了公司對(duì)我們新員工無微不至的關(guān)懷。在培訓(xùn)過程中，能讓我把大學(xué)本專業(yè)所學(xué)的知識(shí)和實(shí)踐工作有效，整體的結(jié)合起來，真正做到了學(xué)以致用。公司的領(lǐng)導(dǎo)無論是人力，財(cái)力，還是物力方面都給了我們莫大的幫忙，對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活各個(gè)方面都供給了優(yōu)越的條件。無不體現(xiàn)了公司對(duì)新員工的人文關(guān)懷，展現(xiàn)了公司以人為本的經(jīng)營理念。

本次培訓(xùn)的收獲，就是了解了各位領(lǐng)導(dǎo)身上散發(fā)的人格魅力和體現(xiàn)的整體綜合本事。他們是我在以后工作中的楷模，值得我終身學(xué)習(xí)。唐總說過“要做事就得先做人”這句話讓我感受頗多。很簡(jiǎn)單的一句話，但人生的道理已經(jīng)全部包含在其中。我們的祖先幾千年前就有“修身、齊家、治國、平天下”的古訓(xùn)。為什么要把“修身”放在第一位，我想應(yīng)當(dāng)和“做事先做人”是一個(gè)道理。“人”決定“事”，構(gòu)成品牌效應(yīng)。做人要美，做事要精，立業(yè)先立德，做事先做人。做任何事都是從學(xué)做人開始的，如果連人都做不好，還何談事業(yè)。

中國有句古話，叫“人有大志在，無處不翻飛”。拿破侖有句話，叫做“不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵”我想這些名言闡述了一個(gè)道理——每個(gè)活在世上的人，都應(yīng)當(dāng)給自我定個(gè)位。定什么位，將決定自我一生成就的大校在建筑企業(yè)，在工程局工作我們必須要擺正心態(tài)，敢于給自我高調(diào)定位，敢于重用自我，敢于承擔(dān)職責(zé)，敢于獨(dú)當(dāng)一面，有戰(zhàn)勝一切艱難險(xiǎn)阻的決心，敢于排除前進(jìn)道路上的一切障礙，敢為人先，敢為天下先。心中要有一種信念：別人能做的我也能做，別人做不到的，我還能做。

此刻正處于公司發(fā)展的黃金時(shí)期，正在不斷的做大，做強(qiáng)。我們應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起時(shí)代賦予的職責(zé)和使命，激發(fā)我們的智慧和力量。幸福的人生和祖國建設(shè)的完美前景要靠我們努力開拓。在公司領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，讓我們攜手同公司步入輝煌。

最終，以汪國真的一首詩共勉：“我們像一只響箭，一往無前的出征，我們不是風(fēng)中的墻頭小草，搖擺不定，我們出征，讓生命和使命同行!”

社保培訓(xùn)班心得體會(huì)篇八

財(cái)務(wù)培訓(xùn)心得體會(huì) 兩天的財(cái)務(wù)管理培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但兩天下來我們的收獲卻是比當(dāng)初想像的要多的多，以前也學(xué)過財(cái)務(wù)方面的知識(shí)，但自己對(duì)于財(cái)務(wù)的理解還僅限于會(huì)計(jì)做帳上，通過這次的培訓(xùn)，對(duì)于財(cái)務(wù)有新的感悟，有了更深刻的理解。

培訓(xùn)雖然結(jié)束了，相應(yīng)的知識(shí)也學(xué)到了，但我們對(duì)于財(cái)務(wù)的理解卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)還沒有結(jié)束。培訓(xùn)使得我們懂得一個(gè)優(yōu)秀的預(yù)算的重要性，一個(gè)優(yōu)秀的預(yù)算將在企業(yè)的運(yùn)營過程中起到非常重要的作用，好的預(yù)算將使得企業(yè)的運(yùn)轉(zhuǎn)完全掌握在決策者手中。

對(duì)財(cái)務(wù)的理解使得我們可以更好的掌握好成本控制，老師的話“成本控制是無止盡的”這句話讓我們記憶深刻，剛開始大家都覺得成本到了一定的時(shí)候就變成死數(shù)了，再也無法降下來了，上完課以后，聽完講師的講解后，我們對(duì)于成本控制有了更加清晰的認(rèn)識(shí)當(dāng)產(chǎn)品質(zhì)量、技術(shù)、服務(wù)、資金都在同一水平后，最重要的是什么樣的企業(yè)更加注重細(xì)節(jié)，從每一個(gè)細(xì)節(jié)來落實(shí)成本控制，這樣的企業(yè)必將更具有競(jìng)爭(zhēng)力。現(xiàn)在比較流行的說法細(xì)節(jié)決定成敗也就是這個(gè)道理。

也并不是說降的越多越好，要著眼于后期的實(shí)現(xiàn)運(yùn)營情況來降低成本，公司的整體成本控制相對(duì)于往年來應(yīng)該說是比較不錯(cuò)的。

其他的都被浪費(fèi)了，在采購此類設(shè)備的過程中，不能一全而概，應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況有所區(qū)別，比如說在機(jī)房?jī)?nèi)由于用電的設(shè)備比較多，要用質(zhì)量最好的多孔的插線板,在同時(shí)有光收發(fā)器和交換機(jī)的機(jī)柜內(nèi)用三孔或是四孔的插先板，在只有一個(gè)交換機(jī)設(shè)備的機(jī)柜內(nèi)則用普通的兩孔或是三孔的插線板就可以了很顯然多孔的比少孔的電源插線板的價(jià)格是要貴的，而在實(shí)際過程中小區(qū)所有機(jī)柜內(nèi)都用同一種插線板，這樣做顯然比根據(jù)需要來采用要花更多的成本，這就需要在工程設(shè)計(jì)和預(yù)算中提前想到，然后在根據(jù)不同情況分層次采購。

以上僅是一個(gè)例子，在整個(gè)公司的所有運(yùn)營環(huán)節(jié)中，還有不少可以細(xì)挖成本控制的地方。這需要所有的員工在工作中更加留心我們的每一個(gè)工作環(huán)節(jié)，群策群力來深挖成本控制。

同時(shí)通過這次培訓(xùn)使得我們可以清楚的通過財(cái)務(wù)報(bào)表來分析出什么樣的企業(yè)是真正掙錢的，又有那些看起來很風(fēng)光的企業(yè)其實(shí)是很危險(xiǎn)的。深入細(xì)致的財(cái)務(wù)分析使得決策者能更好把握企業(yè)的運(yùn)行軌跡，能更加清晰的看到企業(yè)的運(yùn)行環(huán)境。

公司的銷售回報(bào)率高不高，資產(chǎn)周轉(zhuǎn)率是否正常，報(bào)資回報(bào)率是否達(dá)標(biāo)，這些其實(shí)不僅僅是領(lǐng)導(dǎo)層要考濾的問題，從股東、客戶與我和價(jià)值鏈接圖表中可以看的出員工和企業(yè)和股東和客戶是一個(gè)環(huán)環(huán)相扣的過程，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，都將會(huì)對(duì)這個(gè)企業(yè)產(chǎn)生不良的影響，企業(yè)發(fā)生問題的同時(shí)員式的利益也將會(huì)相應(yīng)受到影響。

從公司的現(xiàn)狀來分析，經(jīng)過一段時(shí)間的高速發(fā)展后，在近期面對(duì)幾大運(yùn)營商的打壓下，公司始終在堅(jiān)持自己的步伐一步步向前邁進(jìn)，雖然人員的氣勢(shì)和工作激情方面和以前相比有所下降，但這與整個(gè)市場(chǎng)的激烈競(jìng)爭(zhēng)是分不開的公司現(xiàn)在存在的問題可能是現(xiàn)金流跟不上，在發(fā)展擴(kuò)張的同時(shí)要保證現(xiàn)有用戶的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，沒有一個(gè)較好的資金支持對(duì)于寬帶行業(yè)將是一個(gè)可怕的跡像但由于今年國家財(cái)政政策的緊縮導(dǎo)向，許多企業(yè)不可避免的遇到了資金瓶頸，在內(nèi)部嚴(yán)格控制成本的同時(shí)，尋求積極的融資方式是必須要做的。

對(duì)于我們公司而言，除了集團(tuán)支持、外部貸款、內(nèi)部融資等方式外，更應(yīng)該往上市融資的方向上發(fā)展，深圳中小企業(yè)板開市以后，眾多的中小企業(yè)得以上市融資借此進(jìn)一步發(fā)展壯大，中小企業(yè)相對(duì)于主板市場(chǎng)而言除了各方面的條件比主板上市要低以外，更合適像我們這樣規(guī)模較小但前景較好的成長(zhǎng)性企業(yè)，上市中小企業(yè)板的一些基本條件如：公司應(yīng)當(dāng)先改制設(shè)立或依法變更為股份有限公司，開業(yè)時(shí)間是否在二年以上，是否符合管理層穩(wěn)定的要求，即法定代表人、董事、高級(jí)管理人員，核心技術(shù)人員以及控股股東，在提出發(fā)行申請(qǐng)前二年內(nèi)是否曾發(fā)生重大變化。

社保培訓(xùn)班心得體會(huì)篇九

這次有幸參加浙江省老年護(hù)理新動(dòng)向?qū)W習(xí)班，這次學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，觀點(diǎn)新穎獨(dú)特，讓我開闊思路，增加臨床護(hù)理理論，拓寬了知識(shí)面，同時(shí)對(duì)老年護(hù)理發(fā)展充滿了信心。

我國已進(jìn)入老齡化社會(huì),面對(duì)龐大的老年群體,如何延緩衰老,提高其生命質(zhì)量,實(shí)現(xiàn)健康老齡化,已成為全球關(guān)注的社會(huì)問題,也對(duì)高等護(hù)理教育、護(hù)理工作者提出了新的課題。

在這次學(xué)習(xí)中讓我感觸最深的是南京軍區(qū)杭州療養(yǎng)院老年科主任醫(yī)師專題講座，他用生動(dòng)精煉的話語道出了老年保健的關(guān)鍵所在。

一、懂得1個(gè)重要，即要始終清醒地懂得人這一輩子健康最最重要，1、要明白：健康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1沒有了，后面的0再多也是0。2、要強(qiáng)調(diào)：身體是一切一切的載體，健康是一切一切的基礎(chǔ)。他還說到帶病堅(jiān)持工收集整理作是領(lǐng)導(dǎo)最不應(yīng)該做的事，他強(qiáng)調(diào)再忙也要照顧好自己;越忙越要照顧好自己;對(duì)自己不負(fù)責(zé)就是對(duì)家人不負(fù)責(zé)。

二、明確2指標(biāo)，就是要明確判斷自我保健好壞的2個(gè)指標(biāo)：心情要快樂，行為要健康。

三、強(qiáng)健3，即強(qiáng)健的方法是預(yù)防;強(qiáng)健的制度是個(gè)人負(fù)責(zé)制;強(qiáng)健的途徑是腦途徑。途徑有很多，比如嘴、手、身，但這些都不是重要的，通過腦子，才可以更改觀念，轉(zhuǎn)變態(tài)度，掌握新知識(shí)。

四、知曉4個(gè)圓圈，健康是4個(gè)圓圈(即所謂大健康，包括生理、心理、社會(huì)、道德健康)，而且一個(gè)都不能少!其中心理健康最最重要，也最難做到，這也是我們老年護(hù)理的難點(diǎn)，但一定要努力去做到。

五、堅(jiān)持5個(gè)策略

1、一定要學(xué)會(huì)合理膳食，記住4個(gè)吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品;多吃：蔬菜、水果和薯類(薯類是蔬菜，它所含的纖維能降低之類吸收，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防直腸癌。吃一個(gè)地瓜，就像吃了物理掃把。);經(jīng)常吃：適量的魚、禽、蛋、瘦肉;少吃：肥肉和葷油。水，要喝足!每天10杯水(200ml一杯)，就當(dāng)澆花一樣，按時(shí)間排著喝水，清晨慎補(bǔ)水，餐前補(bǔ)水最養(yǎng)胃，多喝看不見的水。要求做到少吃一點(diǎn)，吃好一點(diǎn)，吃雜一點(diǎn)，吃清淡一點(diǎn)。

2、一定要堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)，大力提倡和推廣《1-3-5-7》運(yùn)動(dòng)方案或鍛煉法：1即指每天至少運(yùn)動(dòng)1小時(shí);3即指每次至少運(yùn)動(dòng)30分鐘;5即指每周至少運(yùn)動(dòng)5次;7即指運(yùn)動(dòng)后的安全脈搏：170-年齡。平時(shí)生活要管住嘴，勤動(dòng)腿。

3、一定要做到戒煙限酒，who的忠告“大量飲酒最傷肝，喝醉一次酒近似于得1次記性肝炎”。所以戒煙什么時(shí)候都不晚，酒越少越好。

4、一定要擁有陽光心態(tài)，要永遠(yuǎn)保持積極、樂觀的健康心態(tài)來觀察事物與人生。有這么3句至理名言：在這個(gè)世界上，沒有過不去的事情，只有過不去的心情;就世界上的所有問題而言，對(duì)于問題的看法，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比問題本身重要;人這一輩子，最重要的是要有良心，這里講的所謂“良心”，乃“良好心態(tài)”也。

5、一定要早防早治，理由是有些病你不防是一定會(huì)得的;時(shí)間是的藥物。

老年人如何做到年高而不老、壽高而不衰，讓快樂的音符貫穿整個(gè)晚年生活呢?即“動(dòng)”、“仁”、“智”、“樂”。“動(dòng)”，就是多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅延緩衰老，生物學(xué)家研究證明，人的肌體“用進(jìn)廢退”，因此，老年人應(yīng)加強(qiáng)身體的適度鍛煉，循序漸進(jìn)，持之以恒。“仁”，就是心地善良，待人寬厚。對(duì)他人不幸遭遇的同情與援助可以提高自身的免疫機(jī)制。

這次學(xué)習(xí)本人受益良多，感謝醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)給我這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我將把所學(xué)知識(shí)用在以后工作中，更好為老年病人服務(wù)，也為我院創(chuàng)建三級(jí)甲等醫(yī)院貢獻(xiàn)力量。我們常說：老年醫(yī)學(xué)是夕陽工程、朝陽產(chǎn)業(yè)，愿我院老年科業(yè)務(wù)發(fā)展有更加輝煌的明天。