總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結了吧。那關于總結格式是怎樣的呢？而個人總結又該怎么寫呢？下面是小編整理的個人今后的總結范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。
健美操學期總結教案 健美操學期總結與反思篇一
1、帶好一個隊，必須先統一思想，健美操作為一個主觀性非常強的活動，真正的帶動學生的積極性是一件非常重要的事情，在最開始開設這個健美操課程的時候，真的是很凄涼，這些孩子都好像不太喜歡這個課外活動，報名的人非常少，當時我和張老師非常擔心如果他們都不報怎么辦？但是后期感覺還是很好的，統一他們的思想，就是讓他們在活動中好好跳，胳膊，腿，頭，眼神，各個部位都要到位，所以我們采取的措施就是激勵機制，在她們缺乏動力的時候，讓他們看看旁邊的人，看看他們做好的人，向他們好好的學習，再適時的夸他們一下，這樣的激勵機制非常有用，可以很好的調動他們的積極性。
2、親其師，信其道。作為一個連健美操都一點沒接觸過的人，竟然讓我帶健美操，所以，每次我必須要花費比別人更多的時間去練習，這樣才能更好的教學生，所以吧，對于健美操這個課，我們花費了更多的時間去練習，最終取得了最后的成績。
3、口令要一致。健美操不想別的學科，你可以對待不同的'學生提出不同的要求，但是健美操不一樣，一定要口令一致，該伸出左手時就不能伸出右手，在跳的時候就不應該就是走，在眼神要向上看的時候，就一定要向上看。
昨天進行的總結還是很成功的，大家也都表現的非常好，自己對自己的這半年的健美操的教授也非常滿意，感謝頂崗，感謝這群孩子們！
健美操學期總結教案 健美操學期總結與反思篇二
時光飛逝，一個學期的工作即將被畫上一個圓滿的句號。本學期
中我們完成了本學期制定的教學工作計劃，并進行了校廣播體操的教學及校園健美操的教學。
現在校學生都已學會了兩操，在教學工作中針對七、八年級我們重新制定上課內容。把教學內容分成組合動作，動作不多，但多變節奏性強，便于學生記憶和練習。在每一個組合的學習前，先播放組合示范動作老師講解動作要領、特點。把學生先引入學習氣氛中，然后，借助多媒體教具，從而進一步的進行組合動作的學習中。由于學校現有的場地、器材，還有師資力量等的制約，教學模塊的開設還不夠完善，還不能滿足部分學生的需要，有待于今后條件改善了逐步解決。
健美操的教學方法有循環練習法、連接法、示范講解法、完整分解法等，只限于教師上課運用的方法。忽略了學生是學習的主體，忽略了業余時間學生獨立進行理論學習和實踐練習的.培養。健美操要提倡教與學的方法，超越傳統的教學方法界限，探究新的教與學的方法。健美操教育一是美育，是以培養學生感受、表現、鑒賞、創造美的能力，從而促使學生追求人生的情趣與理想境界等為目標的教育。在體育教學中進行美育滲透有著其他學科教學所不可替代的作用。健美操作為一項融合了健與美的體育運動，近年來在中學生體育課中的開展越來越廣泛。女生進入青春期，大多比較內向、害羞，自信心不足，但又有強烈的追求美的愿望，通過健美操教學不但能提高學生的身體素質，改善她們的身體形態，更能使她們樹立正確的審美觀，煥發精神面貌，陶冶高雅情趣。
健美操的訓練，開始素質練習很苦，可是每一個學生都表現出吃苦耐勞的精神。本學期的重點學習內容《青春魅力》組合。本套操有九個組合，動作編排本著先易后難的規律，學生每周二、三、四的活動課進行練習。
采用分組練習的方法進行，教師指導練習，共同學習。
1、場地條件有限，個別動作不能完成，利用有限的條件來編排動作。
2、學生的動作缺乏表現力和熱情，應該讓學生多看視頻，在掌握動作的同時，要有表現力。
本學期的工作已經完成，但學生的的健美操動動作并不完善，存在很多問題，我們將繼續努力訓練、不斷學習，爭取在下一個學期有一個很大的提高。
健美操學期總結教案 健美操學期總結與反思篇三
新學期開始了，健美操選修班加入了新鮮血液，看著一個個嶄新的面孔，心中就謀劃著該怎樣開始這個隊伍的建設。對于從來都沒有接觸過健美操的學生來說，其中的困難可顯而之，作為一名體育教師，一個校健美操隊的教練，我根據學生的特點制定了訓練計劃。
正所謂沒有規矩，不成方圓，在隊伍組織起來后的第一件事就是指定訓練制度，在參考多種制度的情況下指定出了嚴格的訓練制度，要求學生在訓練時必須準時到場，不遲到、早退，不無故請假，不允許在健美操房吃東西，愛護環境，不亂扔垃圾，著裝整齊等。
健美操在國外一直被稱為“有氧體操”，是眾多有氧運動的一種，它是集健、力、美為一體、在音樂的陪伴下的一項有氧運動，它能鍛煉心、肺，使心血管系統能更有效、快速地把氧傳輸到身體的每一部位。通過經常的有氧運動鍛煉，人的心臟會更健康、發達，每搏輸出量就更大些，身體每部分的供氧就不需要很多的脈搏數。一個有氧運動素質好的人可以參加較長時間的高強度的有氧運動、他（她）的運動恢復也快。要想健美操跳出來好看，我們就必須從力量上著手首先對學生的身體素質進行逐步的提高。
健美操訓練和其他訓練隊的訓練有很大的區別，它是全身協調的運動，是在音樂的陪伴下進行培養學生的節奏感和韻律感，通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質的教學，從基本步伐到后來的成套動作反復練習，提高學生的力量、柔韌、協調、靈敏等基本素質和基本能力。這學期的難點是對新隊員的訓練，要激發學生的積極性和訓練熱情，在動作的選擇上注重簡單易學和實效性，使之便于開展普及。在保證合理的運動負荷的基礎上，運動量和難度逐漸加大。動作由簡至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，練習步驟由分解至完整，促使他們由被動訓練變成主動訓練。
增強體質、增進健康、塑造美的形體，并形成良好的心理狀態。從而使更多的'學生參與到健美操運動中來，并在鍛煉的同時，掌握傳授相關的健美操知識、基本技術與風格特點，從而推動健美操運動的發展。健美操要求動作輕松、有彈性；動作清晰，無多余動作；但是又要避免過分松弛或過分緊張；動作之間的連接要自然、流暢、轉換及方向的變化要干凈利落，無多余動作；動作和音樂節奏要配合協調，動作的節奏要準確，要充分表現音樂情緒；要展示內心的激情，體現一種健康、向上的情緒。充分提倡學生個人風格的表現力。
在訓練結束后并給學生傳授健康知識，讓他們認識到在大運動量后是不可以馬上進食的，訓練后要放松等。這在很大程度上促進了學生的身體健康。
經過幾周的訓練，我校學生掌握了健美操的基本步法，學會了一套大眾健身操，并參加了縣創編操比賽，但我們還有很多不足的地方，比如大多數學生是一年級的，還遺留著幼兒園的許多行為習慣，注意力不太集中，練習時上下肢配合的不連貫，動作力度不夠，樂感不是很強，最欠缺的就是力度，在以后的訓練中我們要重點掌握基本步法和基本動作的訓練，在訓練中多放一些節奏強的音樂讓學生聽，提高學生的樂感。同時學校領導也給了我們很大的支持，使學生更有了訓練的動力，這更加堅定了我們的信念，我將帶領學生更加認真、投入，使健美操水平更上一層樓。
成功伴隨著艱辛，喜悅伴隨著汗水。展望未來，任重而道遠，在下個學期，我會教給隊員們扎實的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，讓我校的健美操越跳越好，為我校的特色文化建設貢獻自己的一份力量。
健美操學期總結教案 健美操學期總結與反思篇四
時間總是過得這么匆忙，無情地將人甩在身后。很多時候，總是渴望趕在時間之前，早早地完成想做的事。然后便可以不急不忙，泰然處之，安然地對待發生的一切。然而時間總是這么匆忙，不知不覺，期末已在眼前。一個學期又接近尾聲，大三也快結束了。一年的健美操專項學習也將在不完美中宣告結束，為什么不完美？總覺得自己努力不夠，想學的東西還沒學完、沒學好就匆匆地結束了，努力永遠達不到理想中的進步高度。
對于剛結束的花球啦啦操考試，感想也挺多的，整體來說，比平時練習的效果都要好。本來老師說周一考試的，由于動作不熟，音樂掌握不好，整體隊形還有欠缺。老師為了讓我們發揮好點，把周一的考試課改成了練習課，將考試時間延長到了周三，還給了我們最新的考試音樂，讓我們課后多加練習，把動作與音樂配合好。
很多時候總是信誓旦旦，本著自己要付出十二分的努力，將該學的學好，該掌握的掌握好的心態。可一到實際施行的時候，借口就來了，今天忙著，明天忙那，左耽誤右耽誤就臨近考試了，就開始緊張了，也奇怪，每到這時候再忙也總能擠出時間。每天晚上九點，我都會帶上音響和我們班幾個女生到田徑場上進行練習，一遍一遍地重復動作，一遍一遍地重復之前有錯的地方，害怕考試時一緊張又忘動作。
周三的考試如期進行，大家的辛苦有了相應的回報，當老師豎起兩個大拇指說好的時候，心里其實挺激動的，人總是希望得到別人的認可的。因為老師是個嚴謹的人，平時上課對我們要求比較嚴格，總是苦口婆心，一遍一遍地講述動作要領，糾正我們的錯誤動作，所以夸我們的時候不是很多，只有這樣我們才能不斷進步。
從錄下來的視頻上看，動作一致性比平時要好很多，但是進步的空間還很大，也就是說我們做的依然不夠好。就我自己來講，整體動作沒有什么大錯誤，許多細節地方仍然有待提高，剛開始身體還能有意識地往上走，越往后重心就越往下沉。手臂控制也有點松，老師一再強調上舉時手臂要貼耳朵，我總是貼不到位，夾肘的地方控制也不好，胳膊老師耷拉著。有的地方節奏也卡不上，自信程度不夠，表現不出啦啦操的感覺，動作有點拖拉，不夠干凈利落。
我想并不是考試結束我么的任務就算完成了，每次練習都應該有進步，及時總結，在糾正錯誤中不斷提升自己，聽取老師的講解，學習優秀同學的技術動作，多琢磨多鉆研。“師傅領進門，修行在自身。”學的怎么樣，最終還取決于自己。
現在回頭想想，學習健美操快一年了，一路走來，有過開心，有過難過，有想過放棄，也有想過堅持，但是最終還是一直堅持著。酸甜苦辣，五味雜陳。后來想想收獲總是多于付出的。
大三的上半學期，每周一、周三，無論天氣風云若何，我們總會穿上原本引以為傲的'黑色舞蹈服，踏上大大方方的舞蹈鞋，昂首挺胸，在路人的羨慕眼光中走進健美操房。然后又拖著疲憊的身軀，耷拉著腦袋回到宿舍，有的時候真心覺得累。在我的意識里，健美操不光是我的專項，也是一門修煉身心，修煉美的藝術。女孩子，都有愛美之心，每個人都渴望自己能夠往美的方向發展，用美來豐富自己。學習健美操，培養了我正確的站、立、行等身體姿態，塑造了我健康。優美的氣質，提高了我對美的理解和感受能力，也培養了我的審美情趣。學習健美操也培養了我的團隊精神，每次集體練操的時候，大家都很團結，彼此幫助，各自發揮自己的長處，學習對方的好處彌補自己的不足。
還記得選了健美操專項后上第一節健美操課的時候，老師一節課教了我們好幾個八拍的動作（當然現在并不覺得多），雖然學的時候能跟上，但動作一多，就有點飄了，腦子也開始生漿糊了，老師反應不過來。對我也是個小小的打擊，健美操不是那么容易學的。之看到它閃光的一面，沒想過閃光背后隱藏的辛苦。到后來動作越來越多，教的節奏也越來越快，我老師摸不著頭腦，總是要到課后慢慢消化才能接受。老師說過，我們起步比別人晚，所以得加倍地努力，笨鳥先飛，這一點我也深深體會到了。
尤其跳競技的時候，難度動作我基本都做不來，心里也因此越來越自卑，身體素質一直跟不上，一做難度就想“偷懶”。自己也暗暗地給自己定目標，每天晚上回到宿舍必須做俯臥撐，仰臥起坐，從少到多，不斷往上加數量。這個學期又因為考研，整天忙于看書學習，一定程度上忽略了健美操的學習。
感觸最深的便是融入這個健美操團隊，彭老師加上我們兩個班級十七個健美操伙伴，共同經歷了許許多多，從不熟悉的老師、同學關系變成一支團結協作，共同進步的團隊，一切的一切想起來依舊心潮澎湃。感謝你們，給予我這么多感受，讓我在這個過程中不斷成長。
在這個不斷努力、不斷學習的過程中，我學到的還遠遠不止這些，無論從老師還是從同學身上，一點一滴，只言片語也表達不出太多。也體驗到了團隊的溫暖和力量，大家在一起互相鼓勵，互相學習，在困難面前，我們共同面對，共同戰勝，那種感覺真的很快樂。
昨天，我們在健美操房里揮灑汗水；今天，我們手牽手感受一年來的收獲；明天，我們將更加努力去收獲更大的喜悅。“海闊憑魚躍，天高任鳥飛。”我相信努力，相信付出，更相信最后的收獲。最后衷心地祝福健美操團隊的每一位成員，在這個辛苦與快樂參半的學習過程中，感謝你們的相伴，更感謝彭老師辛苦的教學，感謝老師的諄諄教誨，在老師的教導下，我們才有今天的進步。
健美操學期總結教案 健美操學期總結與反思篇五
20xx年健美操社團在校團委的關心重視，各領導老師的支持，全體社員的共同努力下，團結一心，克服困難，趁勢而上，不斷進取，圓滿完成了一學期的工作，現將學期工作總結如下。
“舞動青春”健美操社團在20xx年10月份成立。每周固定召開社團會議和社團活動，完善和健全了組織機構，調優調強了社團骨干，進行了明確分工，責任到人，做到事務有人管理，活動有人安排。同時，加強與各社團的溝通和聯系。社團在20xx年11月后多次參與各項活動，并與各部門社團有很好的交流。20xx年10月社團招新并授課。在每周星期三或周五都在操場或美術教室上課。每個社員都非常的努力，可見他們對健美操的興趣很深，并且在學校里多次應邀參演各項活動，社團的影響力不斷提高。以下是我們社團開展的部分活動：
社團臨時負責人在開展動員大會及宣布社團工作安排
社團干部選撥大會
我校健美操社員們在訓練
指導老師指導社團的隊員們在練習
校健身操隊員在進行常規訓練
合肥51中學健身操隊在合肥一中參加市20xx校園健身操比賽
20xx校園健身操比賽取得兩個一等獎的優異成績校領導對我社團的支持和肯定
一個學期的活動有成績也有缺陷，由于是新成立的'協會，同時好多人對健美操不了解，報名參加的人數較其他協會略有不如。正常訓練開始以后，剛開始學多學員都能積極參加活動，但是到了后來，漸漸有許多學員就不再參加活動了。
總結原因有三：
一：冬季來臨，氣溫轉冷，晚上活動有所不適，但白天又無時間；
二：學習一段時間以后，有的學員覺得健美操太難，不容易學主動放棄了。
三：學員有選入其他社團的，沒有時間而放棄。由于上述的諸多原因，致使會員減少近半。
新學期的到來，要在糾正問題的同時，努力把協會辦好，把剩余的學員培養好！！！！！
健美操學期總結教案 健美操學期總結與反思篇六
時光飛逝，一個學期的工作即將被畫上一個圓滿的句號。本學期
中我們完成了本學期制定的教學工作計劃，并進行了校廣播體操的教學及校園健美操的教學。
現在校學生都已學會了兩操，在教學工作中針對七、八年級我們重新制定上課內容。把教學內容分成組合動作，動作不多，但多變節奏性強，便于學生記憶和練習。在每一個組合的學習前，先播放組合示范動作老師講解動作要領、特點。把學生先引入學習氣氛中，然后，借助多媒體教具，從而進一步的進行組合動作的學習中。由于學校現有的場地、器材，還有師資力量等的制約，教學模塊的開設還不夠完善，還不能滿足部分學生的需要，有待于今后條件改善了逐步解決。
健美操的教學方法有循環練習法、連接法、示范講解法、完整分解法等，只限于教師上課運用的方法。忽略了學生是學習的主體，忽略了業余時間學生獨立進行理論學習和實踐練習的.培養。健美操要提倡教與學的方法，超越傳統的教學方法界限，探究新的教與學的方法。健美操教育一是美育，是以培養學生感受、表現、鑒賞、創造美的能力，從而促使學生追求人生的情趣與理想境界等為目標的教育。在體育教學中進行美育滲透有著其他學科教學所不可替代的作用。健美操作為一項融合了健與美的體育運動，近年來在中學生體育課中的開展越來越廣泛。女生進入青春期，大多比較內向、害羞，自信心不足，但又有強烈的追求美的愿望，通過健美操教學不但能提高學生的身體素質，改善她們的身體形態，更能使她們樹立正確的審美觀，煥發精神面貌，陶冶高雅情趣。
健美操的訓練，開始素質練習很苦，可是每一個學生都表現出吃苦耐勞的精神。本學期的重點學習內容《青春魅力》組合。本套操有九個組合，動作編排本著先易后難的規律，學生每周二、三、四的活動課進行練習。
采用分組練習的方法進行，教師指導練習，共同學習。
1、場地條件有限，個別動作不能完成，利用有限的條件來編排動作。
2、學生的動作缺乏表現力和熱情，應該讓學生多看視頻，在掌握動作的同時，要有表現力。
本學期的工作已經完成，但學生的的健美操動動作并不完善，存在很多問題，我們將繼續努力訓練、不斷學習，爭取在下一個學期有一個很大的提高。