在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

跳繩比賽活動策劃案 跳繩比賽活動內(nèi)容篇一

跳繩運(yùn)動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運(yùn)動，經(jīng)常從事這項(xiàng)活動，提高人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久性都有促進(jìn)作用，同時(shí)可以增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能，尤其對促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能產(chǎn)生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作為一項(xiàng)陽光項(xiàng)目，我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項(xiàng)目，并將其確定為大學(xué)生運(yùn)動會正式比賽項(xiàng)目。現(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項(xiàng)運(yùn)動，同時(shí)選拔優(yōu)秀的運(yùn)動員，特舉辦福建工程學(xué)院第一屆跳繩大賽。

賽事宗旨：促進(jìn)學(xué)院的跳繩普及與推廣；豐富學(xué)生課余文化生活；選拔學(xué)院大運(yùn)會跳繩參賽隊(duì)員。

主辦單位：福建工程學(xué)院體育運(yùn)動委員會

承辦單位：福建工程學(xué)院體育教研部

福建工程學(xué)院團(tuán)委

策劃書：福建工程學(xué)院體育教研部

舉辦時(shí)間：20xx年4月7日

舉辦地點(diǎn)：福建工程學(xué)院大學(xué)城南區(qū)籃球場

1、計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽：

男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳

女子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳

2、極速挑戰(zhàn)賽:30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳

1、由各系組織報(bào)名。系體育部、系團(tuán)委協(xié)助報(bào)名、組織工作。

2、計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個(gè)院系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)5人參加。

3、3分鐘速度耐力單搖跳每個(gè)院系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)3人參加；

4、30秒持繩速跳（徒手）：在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項(xiàng)目的前10名者可參加此項(xiàng)比賽。（無需報(bào)名）

5、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項(xiàng)比賽。（無需報(bào)名）

5、參賽者必須是本校在籍學(xué)生，且身體健康能從事此項(xiàng)體育運(yùn)動。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運(yùn)動員必須身體健康，無心腦血管疾病。

1、比賽按《中國跳繩競賽規(guī)則》（試行）20xx執(zhí)行。

2、裁判員由體育教研部選派。

3、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具（手柄除外）}。

4、極速挑戰(zhàn)賽持繩需成直線與地面水平。

1、所有項(xiàng)目均錄取前八名，頒發(fā)證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團(tuán)體總分中。

2、團(tuán)體總分名次：取前八名，頒發(fā)獎(jiǎng)杯。（按各項(xiàng)得分累計(jì)，分?jǐn)?shù)高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此類推。）

3、本次比賽成績作為福建省大學(xué)生比賽運(yùn)動員選拔的依據(jù)。

4、本次比賽團(tuán)體總分名次將列為校20xx—20xx學(xué)年體育優(yōu)勝獎(jiǎng)評比成績之一。

請參賽隊(duì)員詳細(xì)閱讀參賽健康要求，符合要求者方可報(bào)名參賽，加蓋系公章。將報(bào)名表于20xx年4月3日前交體育部辦公室（北區(qū)潤良樓七樓）。同時(shí)將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱。

（梁老師）

（陳老師）

福建工程學(xué)院體育運(yùn)動委員會

20xx年3月26日

20xx福建工程學(xué)院第一屆跳繩比賽報(bào)名表

院系：男子組

項(xiàng)目

姓名

班級

身份證或?qū)W生證號

備注

30秒速度單搖跳

30秒間隔交叉單搖跳

30秒速度雙搖跳

3分鐘速度耐力單搖跳

注：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運(yùn)動員必須身體健康，無心腦血管疾病

跳繩比賽活動策劃案 跳繩比賽活動內(nèi)容篇二

這學(xué)期從健身運(yùn)動入手，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和自我鍛煉意識。根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動的空間，改變原有的教學(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛力，尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。通過多種教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自我訓(xùn)練和相互評價(jià)的能力，在愉快的氛圍中完成任務(wù)。

主要是短繩和長繩練習(xí)。跳繩是小學(xué)生最喜歡的體育教材內(nèi)容。跳繩在促進(jìn)運(yùn)動器官和內(nèi)臟功能的發(fā)育，尤其是發(fā)展跳躍能力和提高身體素質(zhì)如敏捷性、協(xié)調(diào)性、速度和耐力方面，往往起著重要的作用。結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)二年級學(xué)生的身心特點(diǎn)，本課程將跳繩教材制作成游戲，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐積極性。針對學(xué)生的個(gè)體差異，采用分層教學(xué)的方法，滿足學(xué)生的不同需求，確保每個(gè)學(xué)生受益。通過玩游戲，可以提高團(tuán)結(jié)、合作、競爭、群體意識和集體榮譽(yù)，使學(xué)生得到全面發(fā)展，體驗(yàn)學(xué)習(xí)快樂，體驗(yàn)體育成功，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。

教師和學(xué)生必須嚴(yán)格遵守時(shí)間表和培訓(xùn)內(nèi)容。

1、訓(xùn)練日程:每周二下午第四節(jié)活動課。

2、地點(diǎn):體育場。

通過近一個(gè)學(xué)期的課后培訓(xùn)，提出了以下目標(biāo):

1、單搖。

2、模式跳躍。

3、集體項(xiàng)目需求安排新穎，配合默契，協(xié)調(diào)配合。

4、讓每個(gè)成員熱愛跳繩，把跳繩作為日常鍛煉的常規(guī)手段。

跳繩比賽活動策劃案 跳繩比賽活動內(nèi)容篇三

：開展跳繩友誼比賽活動。

：

1單人跳比賽

2.雙人跳比賽

3.多人跳比賽

來自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分 。沒有點(diǎn)就沒有了線，沒有線就沒有了面的構(gòu)成。擁有青春熱火的朋友們在新的環(huán)境中是否尋找到屬于自己的點(diǎn)了呢？為了我們的面更廣，讓我們的心與心的距離更近，商務(wù)管理系就給我們機(jī)會更好的溝通、更好的合作。特開展跳繩活動，歡迎大家的參加，尋找更多的朋友！

：讓每一位同學(xué)融入進(jìn)我們四川商務(wù)職業(yè)學(xué)院。不管你曾經(jīng)如何，只問今朝是否來過！希望大家在“跳繩友誼活動”中尋找到更多的朋友，領(lǐng)悟團(tuán)結(jié)的意義，體驗(yàn)大學(xué)文化的有趣與魅力！活動對象：四川商務(wù)職業(yè)學(xué)院商務(wù)管理系全體同學(xué)

活動時(shí)間：xx年 月 日 活動地點(diǎn)： 參與方式：商務(wù)管理系全體同學(xué)皆可參加，報(bào)名時(shí)需要現(xiàn)場演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進(jìn)入初賽以后，然后進(jìn)行預(yù)賽、決賽的評比。選手要求：賽前做好充分準(zhǔn)備，身體素質(zhì)較好，為人開朗大方，團(tuán)結(jié)同學(xué)。比賽規(guī)則及流程：

1.“單人跳”需個(gè)人掌握自己協(xié)調(diào)力、平衡力，“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需與多位同學(xué)團(tuán)結(jié)完成。（最少5人為一組）

2.每位選手都應(yīng)與各位同學(xué)和睦相處，不要因?yàn)樾∈掳l(fā)生矛盾，應(yīng)該關(guān)愛同學(xué)、幫助同學(xué)，讓大家都能完美的展現(xiàn)自我。聽從裁判的口令，不要私自行動。

3.比賽有3個(gè)方隊(duì)組成。“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各一個(gè)方隊(duì)，同時(shí)進(jìn)行比賽，請各位同學(xué)不要重報(bào)。

4.注意事項(xiàng)：

（1）參賽各位選手應(yīng)衣著整齊、舉止文明。

（2）比賽中應(yīng)注意語言文明，禁止出現(xiàn)人身攻擊的情況。如果出現(xiàn)明顯的咒罵或侮辱，將會取消相關(guān)人員商務(wù)比賽資格。

（3）比賽中，若出現(xiàn)特殊情況，如天氣狀況不好：應(yīng)聽從相關(guān)人員安排，安全撤離，不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時(shí)間一定通過廣播告訴大家，敬請放心！

：根據(jù)各位選手的表現(xiàn)，選出最好的同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì)！“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。

：由商務(wù)管理系的同學(xué)擔(dān)任。嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，不偏袒任何人，不包庇任何人。

：器材可向?qū)W校申請借用，選手的獎(jiǎng)品價(jià)值可控制在60元左右。

跳繩比賽活動策劃案 跳繩比賽活動內(nèi)容篇四

隨著季節(jié)的變化，校園里已漸漸充滿了冬天的氣息，為了在冬天的.生活中更添樂趣，也為了幫助同學(xué)們預(yù)防感冒，鍛煉身體，由體育部承辦，在校團(tuán)委和校領(lǐng)導(dǎo)以及老師的大力支持下，決定在全院范圍內(nèi)舉行一場以體育鍛煉為主的跳繩比賽，包括本院四個(gè)年級的所有班級，以及院內(nèi)有興趣參加的老師，由于在開學(xué)初已經(jīng)舉辦了以男同學(xué)為主體的籃球賽和足球賽，所以本次比賽以本院的女同學(xué)為主體來參加。

本次活動以鍛煉同學(xué)們的身體素質(zhì)為主要目的，在冬季到來的時(shí)候，讓同學(xué)們有多一些的機(jī)會鍛煉，在比賽的過程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心，有好身體和好心情去迎接冬天的來臨。其中大四的學(xué)長和學(xué)姐也要通知，盡量們積極的參加進(jìn)來，為他們的大學(xué)生生活再留下一次美好的回憶。

11月中旬

現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院（后山體育場）

西北民族大學(xué)現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院院學(xué)生會體育部

1 向校團(tuán)委上交本次活動的策劃書及資料

2 在活動批準(zhǔn)后體育部內(nèi)部開會分配任務(wù)

3 通知各班體委，由各班體委通知各班同學(xué)以及組織同學(xué)報(bào)名（以班為單位報(bào)名)

4 將報(bào)名同學(xué)的名單整理出來（以及聯(lián)系方式）

5 聯(lián)系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計(jì)時(shí)器等

6 確定比賽時(shí)間

7 正式通知各班體委比賽時(shí)間

8 在規(guī)定的時(shí)間進(jìn)行比賽后頒發(fā)獎(jiǎng)品

1 以班為單位進(jìn)行比賽，要求每班的人數(shù)相當(dāng)，每個(gè)年級組先進(jìn)行比賽，每年級組取第一名

2 根據(jù)跳繩的累計(jì)數(shù)目，將獲得小組第一名的四個(gè)班級排名

3 由一二名角逐冠亞軍，由三四名角逐季軍

4 比賽結(jié)束后頒發(fā)獎(jiǎng)品以及獎(jiǎng)狀

跳繩（學(xué)院體育部有備品）

記時(shí)器（學(xué)院體育部有備品）

獎(jiǎng)品： 跳繩 15個(gè)

（獎(jiǎng)品現(xiàn)教的儲物柜里有，不過不知道能不能作為本次獎(jiǎng)品發(fā)放）

郜志堅(jiān)：初步審核策劃書，將資料和策劃書向校團(tuán)委上交

衡欣義`趙宏宇：組織比賽以及準(zhǔn)備比賽所需的工具`

王國柱 石磊：負(fù)責(zé)在比賽進(jìn)行過程中協(xié)助衡欣義`趙宏宇

李娜：負(fù)責(zé)寫本次活動的策劃和總結(jié)

李娜`李宏偉：負(fù)責(zé)在比賽之前通知各班體委

郭鴻澤`李娜：負(fù)責(zé)比賽時(shí)的后勤工作

1 在比賽過程中注意同學(xué)們的安全

2現(xiàn)場秩序的維護(hù)

3本次活動以本院女生為主，適當(dāng)男生參加

4大四的學(xué)長和學(xué)姐也要通知，爭取也讓他們積極的參與進(jìn)來。

跳繩比賽活動策劃案 跳繩比賽活動內(nèi)容篇五

娛樂身心、激揚(yáng)青春

友誼第一，比賽第二

會電四班全體學(xué)生

由體育委員組織報(bào)名，具體參賽人數(shù)由比賽決定。報(bào)名表將在xx年10月10號發(fā)到體育委員處，截止時(shí)間為14號，裁判由民主選舉

裁判必須于比賽開始前20分鐘到場，不得無故缺席。比賽分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)表和參賽名單將于比賽前發(fā)放。

1、比賽項(xiàng)目：多人跳繩

單人跳繩

比賽器材：4條短跳繩，口哨4個(gè)

參賽人數(shù)：男女不限，總共24人。

裁判人數(shù)：4個(gè)比賽介紹：裁判提供統(tǒng)一的長跳繩。比賽分為初賽，半決賽和決賽。在初賽中，每組派出8位參賽，其中2個(gè)人搖繩，剩余的6個(gè)人按一定的順序分別從一側(cè)跳到另一側(cè)，每回合1位跳，跳完可繞回排隊(duì)接著跳，但必須在前面跳完才可以，時(shí)間為4分鐘。由跳得次數(shù)排名，多者為勝，從中取出前四名參加半決賽。

在半決賽中，每組派出10人參賽，其中2個(gè)人搖繩，剩余的8人分成2小組，排在繩子的同一側(cè)，每回合分別為2位跳，2位取自不同的小組，跳完可繞回排隊(duì)接著跳，但必須在前面跳完才可以，時(shí)間為3分鐘。由跳得次數(shù)排名，多者為勝，從中取出前兩名參加決賽，第三名直接由本回合中產(chǎn)生。

在決賽中，每組派出11人參賽，其中2個(gè)人搖繩，剩余的9人分成三小組，每回合分別為3位跳，3位取自不同的小組，跳完可繞回排隊(duì)接著跳，但必須在前面跳完才可以，時(shí)間2分鐘，由跳得次數(shù)排名，多者為勝。

比賽規(guī)則：比賽開始由裁判哨聲為準(zhǔn)，整個(gè)過程有當(dāng)值裁判數(shù)數(shù)。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳，若前面沒跳過則繼續(xù)返回接著跳直到跳過為止。

比賽規(guī)則：24位選手隨機(jī)分成四組，取號a、b、c、d,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳，時(shí)間為1分鐘，后面以此類推，整個(gè)過程由裁判數(shù)數(shù)。結(jié)果按跳得次數(shù)排名次，多者為勝，總共取前三名。

積分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分?jǐn)?shù)加在選手所在的班級之中。

比賽時(shí)間：xx年10月19號早上10點(diǎn)

比賽地點(diǎn)：北區(qū)操場

向體育組租借，并將于xx年10月18號借好。

口哨4個(gè)—已有

跳繩—租借

礦泉水—30元

跳繩比賽活動策劃案 跳繩比賽活動內(nèi)容篇六

為增進(jìn)我校在校大學(xué)生的身體素質(zhì)，豐富蚌埠學(xué)院學(xué)生的課余生活，營造和諧的校園文化氛圍，給同學(xué)們一個(gè)真正展示自我風(fēng)采的舞臺，現(xiàn)決定舉辦第一屆以“跳之巔，繩之夢”為主題的針對全院學(xué)生的跳繩比賽。從而豐富大學(xué)生校園生活，激發(fā)他們積極向上的生活態(tài)度。

跳之巔，繩之夢——展學(xué)生風(fēng)采，建美好校園

我院全日制在校生

蚌埠學(xué)院學(xué)生會

（一）報(bào)名時(shí)間： 11月21日12：00前截止

（二）報(bào)名方式：各系遴選10名選手，男女生各5名，填寫報(bào)名表，報(bào)送至蚌埠學(xué)院學(xué)生會辦公室（學(xué)院超市一樓南側(cè)）。聯(lián)系人：張東（聯(lián)系電話：）

（三）比賽地點(diǎn)：蚌埠學(xué)院國旗廣場（圖書館前）

（四）比賽時(shí)間

1、預(yù)賽：11月22日上午10點(diǎn)，選拔出40名選手參加半決賽；

2、半決賽：11月24日中午1點(diǎn)，選拔出20名選手參加決賽；

3、決賽：11月26日中午1點(diǎn)，選拔出6名獲勝者。

（五）比賽規(guī)則

1、比賽為單搖跳形式。選手跳起1次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周（360度），稱作單搖跳，記次數(shù)1次，不限定跳的花樣，在規(guī)定時(shí)間（1分鐘）內(nèi)累積計(jì)數(shù)。

2、比賽開始與結(jié)束均以鳴哨為信號。裁判員發(fā)出“選手準(zhǔn)備”指令后，所有參賽選手在比賽場地內(nèi)就位并雙手持繩于身后站好；發(fā)出“開始”指令后，所有參賽選手開始比賽。

3、犯規(guī)與罰則

（1）在開始口令未下達(dá)前出現(xiàn)搖繩或搶跳者，裁判員須重新開始比賽，并向違反者提出警告；若場內(nèi)再次出現(xiàn)搶跳情況，立即取消該搶跳選手比賽資格。

（2）比賽場地為1.6×1.6米的限定框。在比賽過程中，選手踩線或出界視為犯規(guī)，裁判員須暫停其比賽，待其回到場地內(nèi)后方可繼續(xù)比賽。選手成績從其回到場地內(nèi)后繼續(xù)計(jì)數(shù)。

（3）參賽選手須準(zhǔn)時(shí)到場，比賽開始時(shí)未到場者視為棄權(quán)。

4、比賽期間由各系領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)與承辦單位的工作聯(lián)系以及本隊(duì)的一切事務(wù)性工作。本次跳繩比賽最終解釋權(quán)歸蚌埠學(xué)院學(xué)生會所有。比賽器材由主辦單位提供。

本次跳繩比賽設(shè)男女各一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名。