我們害怕身邊沒有伙伴，沒有朋友，沒有家人。我們害怕獨自到一個陌生的地方旅行，害怕找不到人來幫助自己。我們害怕沒有人來幫助我們生活，因為害怕沒人幫助的生活就會失敗。

害怕獨自一人，這很正常。我們都會有這種感覺，它深入骨髓，即使我們絕望地嘗試去避免這種恐懼。

這就是我們痛苦的根源所在：為避免陷入孤身一人的恐懼，我們開始無止境地參與社交，其中也包括了在社交網絡和郵件上。為了避免被孤立，我們結束了對自己不利的關系，轉而依賴和附庸其他人。為了安放我們的情緒，我們通過吃垃圾食品和血拼來讓自己得到緩解。

但”治療“孤獨恐慌”的“秘方”就在這里：我們有權孤獨。靜靜地享受孤獨是饒有趣味的。

我們慣常地以為形單影只的生活就充滿了灰暗，失落與恐懼，但它也意味著自由，它恰恰是一個成長的'機會——一個讓你認識自己的機會。

這是我從痛苦的經歷學到的。多年來我都很害怕獨自一人，但其間學習到“自我情感滿足”卻是我做過的最好的事情之一。

靜靜地坐上幾分鐘，現在，審視內心。你是誰？你能做什么？你在想什么？

當你近距離地觀察自己的時候，你能接受你自己嗎？

當你學到新的東西或者當你沉思自己的生活時，你能看到自己的閃光點嗎？

這樣想的話，也沒有什么好害怕的，反而是要慶祝的事情。因為，孤獨是一種美。

在生活中獨來獨往

獨自環游世界難道不是件很可怕的事嗎？在你還沒準備好的時候獨自迎接生活的挑戰難道不是件很可怕的事嗎？

對，都很可怕，但這也是為什么我們要學著去獨自經歷的原因。

在陌生的城市不知道怎么找到自己的路？那就從你住的地方開始，迷路后重新找到你的路——學會用谷歌地圖，然后嘗試找明顯的地標。現在，看看臨近的城市。用你新學的技能去旅行一次。學會問路。學會在迷路后找到自己的方向。

不知道怎么花錢以及經營生活？那就從一塊錢開始吧！現在就著手學習經營生活的技能，學會自我滿足。這可比依賴別人生活強多了！如果你能自我滿足了，那么與人相處就是一種積極的舉動，而不是懦弱的表現。

不懂得怎么保護自己？嘗試避免壞事的發生吧！對你的周圍提高警惕吧！學會怎樣保護自己，最起碼要知道怎么“求救”吧？這樣的話，對于自己一個人去陌生環境旅行，你會更自信。

在生活中獨自旅行是一個艱苦的學習過程，但你會在行走的過程中變得更堅強。就像一個找不到回家的路的孩子一樣——第一次尋路的嘗試會讓人很害怕，但嘗試后他就更能保證自己的安全，并且讓自己變得更好。

【獨處是人生饋贈的禮物現代散文】相關文章：

獨處是人生饋贈的最好的禮物散文06-23獨處的幸福散文05-26獨處的傷感散文07-07大海的饋贈經典散文08-08獨處的散文隨筆07-13獨處抒情散文07-11獨處的能力情感散文07-06感激生活的饋贈經典散文07-13風鈴的饋贈優美散文03-08