在幼兒園中班，孩子們通過游戲和互動學習，培養了解問題、解決問題的能力。希望下面這些幼兒園中班的教學范文能給大家帶來一些啟發，提升寫作水平。

幼兒園冬至活動方案中班范文（15篇）篇一

冬至這一天是全年中白天最短、夜間最長的一天。由此，白天開始一天天變長，夜間開始一天天變短。是冬天真正來臨的日子，這一天，大家都要吃餃子“以防天冷凍掉耳朵”，為讓小朋友既感受到冬至的節氣，又能感受到自己動手包餃子的氣氛和樂趣，培養小朋友集體生活的樂趣，我們特舉行了本次集體活動。

1、鍛煉小朋友的動手能力，培養自力更生的意識。

2、感受集體勞動的快樂。

3、和父母一起包餃子增進父母親情。

冬至日：xx月xx日。

小班9：40開始。

中班9：50開始。

大班10：00開始。

大大班10：10開始。

1、請家長準備：搟面杖、鍋拍、圍裙（班主任合理安排）。

以校訊通、黑板報形式告知家長時間、地點、家長需要準備的物品（提前三天通知家長）。

2、幼兒園廚房準備：餃子餡、包餃子面。

廚房以班級為單位分好，廚房12月22日上午9：40之前準備好餃子餡、包餃子面.等待班級生活老師來領取。

3、班級準備：洗手、帶好圍裙。

以班級為單位親子活動開始包餃子。

分工：

1、家長孩子分別搟皮、包餃子。

2、班級生活老師：負責廚房領取包餃子面團、和指定家委會人員負責把包好的餃子送到廚房。

3、班主任和配班教師：負責維持班級秩序、指導家長孩子搟餃子皮、包餃子、活躍班級親子包餃子氣氛。

4、家委會指定專人：負責拍照、指導、維持秩序。

1、生活老師和指定家委會專人：集中包好的餃子送進廚房并負責把煮好的餃子送回班里。

2、班主任和配班教師協同家委會：組織孩子開展兒歌、唱歌、故事等活動（班主任設計好）（等待餃子煮熟）。

3、家委會指定專人：負責維持家長秩序。

1、生活老師和指定家委會專人：負責把煮熟的餃子分發到小朋友的餐盤中，請小朋友們品嘗自己包的餃子。

2、邀請家長品嘗----家委會指定專人負責分發和維持秩序。

1、家長品嘗完畢家委會指定專人：負責組織家長回到班級門口填寫表格、順序離開幼兒園。

2、班級整理、餐后散步、午休---活動結束。

幼兒園冬至活動方案中班范文（15篇）篇二

2、感受集體勞動的.快樂;。

3、和父母一起包餃子增進父母親情。

1、請家長準備：搟面杖、鍋拍、圍裙(班主任合理安排);。

4、班級準備：洗手、帶好圍裙。

以班級為單位親子活動開始包餃子，分工：

1、家長孩子分別搟皮、包餃子;。

4、家委會指定專人：負責拍照、指導、維持秩序。

1、生活老師和指定家委會專人：集中包好的餃子送進廚房并負責把煮好的餃子送回班里;。

3、家委會指定專人：負責維持家長秩序。

2、邀請家長品嘗——家委會指定專人負責分發和維持秩序。

2、班級整理、餐后散步、午休，活動結束。

《冬至》。

左河水。

西北風襲百草衰，

幾番寒起一陽來。

白天最是時光短，

卻見金梅競艷開。

《小至》。

杜甫。

天時人事日相催，

冬至陽生春又來。

刺繡五紋添弱線，

吹葭六管動浮灰。

岸容待臘將舒柳，

山意沖寒欲放梅。

云物不殊鄉國異，

教兒且覆掌中杯。

幼兒園冬至活動方案中班范文（15篇）篇三

1、鍛煉小朋友的動手能力，培養自力更生的'意識。

2、感受集體勞動的快樂。

3、和父母一起包餃子增進父母親情

冬至日，12月xx日

1、請家長準備：搟面杖 、鍋拍、圍裙(班主任合理安排) 02 02以校訊通、黑板報形式告知家長時間、地點、家長需要準備的物品(提前三天通知家長)

3、班級準備:洗手、帶好圍裙

1、家長孩子分別搟皮、包餃子

4、家委會指定專人：負責拍照、指導、維持秩序、

、活動安排、結束階段

xxxx

幼兒園冬至活動方案中班范文（15篇）篇四

三、活動地點：幼兒園操場。

四、活動目標：

1、初步了解莆田冬至習俗，掌握制作湯圓的基本常識及制作技能。

2、嘗試與同伴合作制作湯圓，體會勞動的快樂，激發愛勞動的情感。

五、活動準備：

1、各班提前邀請家長來園參加活動，班級創設有關迎冬至內容的環境，營造喜慶、歡樂、祥和的氛圍。

2、物質準備：24張桌子、24個盆、12個大圓竹匾、12個“三春”、桔子48個、生姜12排、紅筷子12包(十雙包的)、塊狀紅糖12塊、糯米粉48包。

六、活動過程：

1、園長致辭。

2、大班幼兒介紹“三春”、紅糖、桔子、筷子、生姜的寓意。

寓意：莆田人搓湯圓從祖上傳承下來，有許多講究。先要準備一個圓竹匾，在里面分別擺上生姜、紅糖、10雙新筷子、大柑橘、一枝“三春”。這些物品都有著自己獨特的寓意，生姜取“旺盛”之意，要越大越好;紅糖寓意“甜甜蜜蜜”，為了方便，現在不少人用白糖來代替;10雙新筷子則象征“十全十美”。俗稱的“三春”是一枝貼著2個鮮艷的胖大娃娃的紅紙片，福祿壽齊全，一般插在大柑橘上面。

3、家長示范講解和糯米粉的技巧及莆田冬至捏小狗、金元寶、金銀元、舂米石臼、喜鵲圓等的方法及寓意。

寓意：捏金元寶和金錢餅(銀元)，祈求財源廣進;捏舂米杵和舂米石臼，祈求五谷豐登;捏小狗，狗能守門防盜，希冀來年平安無事。搓“喜鵲圓”——“客鳥丸”煮熟后要將“喜鵲圓”撒到屋檐上，引喜鵲來啄食，招來好兆頭。在搓湯圓的時候，還得注意不要掉到地上。這是古時勞動人民的樸素傳統，希望人們愛惜食物。

4、歡歡喜喜搓湯圓。

(1)大班幼兒和糯米粉。

(2)幼兒搓湯圓。

5、品嘗湯圓。

幼兒園冬至活動方案中班范文（15篇）篇五

1、認識我國傳統的冬至節，知道冬至的由來。

2、知道冬至是全年中白天最短，黑夜最長的一天。

3、深刻對祖國的認識，知道我國是一個有悠久文化傳統的民族。

活動內容。

1、綜合:學習冬至的由來與文化習俗。

2、科學:白天短、黑夜長。

3、讓孩子知道冬至是冬天真正來臨的日子。并了解一些冬至要吃的食物有哪些?包餃子(民間有““冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管””之說)、喝冬釀酒、吃混鈍憶西施等，讓孩子感受到冬至的節氣。

冬至到，冬至到。

南方飩，北方餃。

曖曖和和吃—碗，保你耳朵凍不掉。

冬至到，冬至到。

敬祖宗，把墓掃。

會親訪友拜老師;平安幸福樂陶陶。

冬至到，冬至到。

這—夜，最長了。

甜甜蜜蜜睡—覺;明天太陽會更好。

幼兒園冬至活動方案中班范文（15篇）篇六

“冬至包餃子”親子活動。

隨著經濟的發展，家庭生活越來越好，孩子們過著衣食無憂的生活，為了讓他們體驗媽媽及家人勞動的辛苦，培養孩子愛媽媽的情感，教育孩子學會感恩，特開次活動。

1、通過開展包餃子的親子活動，讓幼兒了解餃子的文化，產包餃子的興趣。體驗勞動的快樂，增進親子間的感情，營造節日的熱鬧、快樂氣氛。

2、通過活動鍛煉幼兒的生活能力和動手能力，同時培養孩子愛勞動的好習慣。

3、通過親子游戲活動，讓家長進一步了解自己孩子的機會，加深家園情、師生情、親子情。

（星期x）09：00--11：30。

通知單、乒乓球、吸管、肉餡、湯匙、盛放餃子托盤、一次性桌布、籮筐。

中二班教室。

1、早上8：40--9：00家長簽到（播放幼兒一日活動圖片）。

2、班主任講話，歡迎各位家長來參加這次的活動。

3、向幼兒介紹說明今天特色活動的內容：包餃子。

4、活動流程。

先欣賞包餃子的過程，請將餃子餡放入皮中央，如果你是第一次包的話，記住千萬別放太多餡，不然肉會撐出來的，然后先捏中央，再捏兩邊，最后由中間向兩邊將餃子皮邊緣技一下，這樣餃子下鍋煮的時候就不會漏了，最后將餃子整齊的放在上面。希望小朋友和家長都能齊心協力一起做出完美的餃子，（出示不同造型的餃子供參考）。

1、請家長帶幼兒去洗手，在制作的過程中要注意衛生。

2、因地制宜，安排好幼兒家長的座位。

3、家長幼兒教師隨著音樂一起包餃子。

4、場地整理（自由洗手）。

幼兒園冬至活動方案中班范文（15篇）篇七

這么美好的日子，她們可不會錯過。跨世紀幼兒園早就人聲鼎沸，洋溢著一派熱鬧的節日氣氛了，因為跨世紀的佳人們正在幼兒園的美食大廳熱火朝天的準備著跨世紀幼兒園冬至教師聯歡活動。跨世紀是一個充滿愛的大家庭，大家親如姐妹，團結一致，每個人都在為團隊的建設付出自己的努力。園所的領導們更是時刻心系大家，給予每個人無微不至的關懷。不論大節日還是小節日，幼兒園這個家庭隨時隨地充滿驚喜，時時處處體現著溫情，這個冬至也不例外。

“大家好，我是開心，我是小莉…”，隨著幽默風趣的開場白，跨世紀幼兒園的冬至連環活動正式開始了，活動第一項：搟皮比賽。趙園長給大家抽取三個隊長，然后各組隊長自行選擇組員，無敵餃子王，餃子皇后，必勝餃子隊，三隊正式形成。活動以這種慷慨激昂的形式開始，大家都非常激動。在3個小隊中，每隊推選出3名選手，計時在3分鐘內看誰搟得的最多，最好看。老師們激烈的比賽開始了，看，在高昂的“加油”聲中，三隊激烈的搟皮兒比賽開始了。跨世紀的老師們就是棒，不但蒙氏教育是能手，下廚做飯也不賴，她們個個靈活有勁，不一會兒功夫，一個個圓溜溜的小餃葉就成功了。無敵餃子王隊以每分鐘17個餃子皮兒的成績取得勝利。

活動第三項：吃餃子比賽。每隊派出一名選手準備進行吃餃子比賽。每個碗里盛上6個餃子，看誰先吃完，吃完的人要很清晰的說，我吃完了，為獲勝方!在漫長的煮餃子過程中，主持人帶領老師們做‘你來比劃我來猜’的小游戲，老師們一邊品嘗著食品，一邊欣賞著老師們的表演，在大家愉快的游戲中，美味可口的餃子煮熟了。吃餃子比賽開始了，看，可愛的老師們多么專注于比賽，誰也不甘示弱。活動以無敵餃子隊的勇猛女士們優先吃完餃子獲得冠軍。

在跨世紀這個大家庭里，時刻充滿著溫馨、感動、驚喜和滿滿的愛。老師們更是親如一家人，在工作中，她們努力進取，不辭勤勞的做教研、照顧孩子，用正能量的趕、幫、超模式來促進新人的成長、教學的創新、資源的創建;用最正規、最先進、最優秀的蒙氏教育教導、引領、關愛孩子，使每個孩子在跨世紀幼兒園都能感受到家的溫暖、愛的甜蜜、學習的樂趣;在生活中，她們互幫互助、相親相愛、風雨同舟，時時刻刻體現著跨世紀的文化，處處貫徹著跨世紀的精神。相信在她們攜手并進、共同努力下，跨世紀一定會變得越來越好、越來越強大，從而福澤更多的孩子，為幼教事業做出更大的貢獻!

幼兒園冬至活動方案中班范文（15篇）篇八

1、認識我國傳統的冬至節，知道冬至的由來。

2、知道冬至是全年中白天最短，黑夜最長的一天。

3、深刻對祖國的認識，知道我國是一個有悠久文化傳統的民族。

20xx年12月21日

1、綜合：冬至我知道

2、科學：白天短、黑夜長

3、讓孩子知道冬至是冬天真正來臨的日子。并了解一些冬至要吃的食物有哪些？冬至團（民間有“吃了湯圓大一歲”之說），包餃子、喝冬釀酒、吃餛飩憶西施等，讓孩子感受到冬至的節氣。

學習兒歌：《冬至到》

冬至到，冬至到；

南餛飩，北方餃；

曖曖和和吃一碗，保你耳朵凍不掉。

冬至到，冬至到，

敬祖宗，把墓掃；

會親訪友拜老師；平安幸福樂陶陶。

冬至到，冬至到，

這一夜，最長了；

甜甜蜜蜜睡一覺；明天太陽會更好。

結束語：我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節日，曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習俗。隨著時間的`流逝，不少傳統節日已經逐漸淡出人們的視野，好在如今大多數人還在過冬至，也期待孩子們能夠更多地學習傳統文化的精華，收獲更多知識和精彩。

幼兒園冬至活動方案中班范文（15篇）篇九

“冬至包餃子”親子活動。

隨著經濟的發展，家庭生活越來越好，孩子們過著衣食無憂的生活，為了讓他們體驗媽媽及家人勞動的辛苦，培養孩子愛媽媽的情感，教育孩子學會感恩，特開次活動。

1、通過開展包餃子的親子活動，讓幼兒了解餃子的文化，產包餃子的興趣。體驗勞動的快樂，增進親子間的感情，營造節日的熱鬧、快樂氣氛。

2、通過活動鍛煉幼兒的生活能力和動手能力，同時培養孩子愛勞動的好習慣。

3、通過親子游戲活動，讓家長進一步了解自己孩子的機會，加深家園情、師生情、親子情。

20xx.12.21(星期四)09:00——11:30。

通知單、乒乓球、吸管、肉餡、湯匙、盛放餃子托盤、一次性桌布、籮筐。

中二班教室。

1、早上8:40——9:00家長簽到(播放幼兒一日活動圖片)。

2、班主任講話，歡迎各位家長來參加這次的活動。

3、向幼兒介紹說明今天特色活動的內容：包餃子。

4、活動流程：

先欣賞包餃子的過程，請將餃子餡放入皮中央，如果你是第一次包的話，記住千萬別放太多餡，不然肉會撐出來的，然后先捏中央，再捏兩邊，最后由中間向兩邊將餃子皮邊緣技一下，這樣餃子下鍋煮的時候就不會漏了，最后將餃子整齊的放在上面。希望小朋友和家長都能齊心協力一起做出完美的餃子，(出示不同造型的餃子供參考)。

1、請家長帶幼兒去洗手，在制作的過程中要注意衛生。

2、因地制宜，安排好幼兒家長的座位。

3、家長幼兒教師隨著音樂一起包餃子。

4、場地整理(自由洗手)。

幼兒園冬至活動方案，冬至是我國二十四節氣中冬天的第四個節氣，冬至過后也代表著正式進入了深冬了，冬至也是我國的一個傳統節日，我們喜歡在冬至這天包餃子，吃餃子。

幼兒園冬至活動方案中班范文（15篇）篇十

冬至有吃餃子的習俗。為了鍛煉孩子的動手能力，增長孩子的見識，培養孩子的合作與關愛之情，我們大班組決定舉行“包餃子”活動。讓孩子們在活動中體驗勞動的快樂，分享勞動成果。

1、讓孩子們了解冬至節氣，還有冬至吃餃子的習俗。

2、通過選購原料、拌餡、包餃子、煮餃子、品餃子、喂餃子等活動，豐富孩子體驗，提高動手實踐的能力。

xx年x月x日上午9：00——11：00

大班全體老師和幼兒

1、材料準備：餃子餡、餐具、水、盤子、調味品等。

2、活動場地：各班教室

1、事先讓孩子了解有關餃子的知識。知道餃子的歷史、餃子餡要哪些原料和調料以及是如何搭配的、餃子是如何包的，怎么樣煮餃子的。知道包餃子必須帶的物品。

2、在老師指導下，各班同學分成幾個小組，班主任老師作為輔導員，指導本班孩子包餃子、煮餃子，和中班小弟弟、小妹妹共同品嘗餃子。

交流體會、品嘗餃子、分享勞動成果。

1、活動時，教師做好班級安全工作和衛生教育。

2、活動時，教師要求孩子做到不大聲喧嘩，不自由走動。

1、開展了“包餃子”的活動。

幼兒園冬至活動方案中班范文（15篇）篇十一

3、讓學生懂得去珍惜與家人團聚的時間，以實際行動減輕父母的負擔。

(一)談話導入

1、知道今天是什么節日嗎?(冬至)

2、介紹“冬至”的字源

(1)會意字。甲骨文表示絲繩的終結，是“終”的本字。金文將絲結簡化為點;或另加義符日，表示一年時日的終結，當然是冬季了。篆文省去日另加義符，表示年末結冰的季節，以突出冬季。

冬，四時盡也。―《說文》無冬無夏。―《詩?陳風》

(2)最后，最終。

(二)介紹冬至小知識

1、你對冬至有哪些了解?

2、教師介紹冬至相關知識

(1)認識冬至

(2)冬至的起源

(3)冬至為什么吃餃子?

3、了解古代人如何過冬至?(祭祀活動;食的活動;禮的活動;娛的活動)

4、了解冬至食品，北方和南方冬至的不同習俗。

(三)冬至注意事項：(1、注意防寒保暖。2、合理調節飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。3、保持良好的心境。4、進行適當的御寒鍛煉)

(四)交流：每年你和家人是如何過冬至的?你有哪些感受?

(五)作業

1、體驗：跟家長學會做餛飩或水餃，感受冬至節的喜慶，增強學生動手的能力。

2、講述：給弟弟妹妹講述有關冬至的傳說和習俗。

幼兒園冬至活動方案中班范文（15篇）篇十二

20xx年12月xx日上午。

1、初步了解莆田冬至習俗，掌握制作湯圓的基本常識及制作技能。

2、嘗試與同伴合作制作湯圓，體會勞動的快樂，激發愛勞動的情感。

1、各班提前邀請家長來園參加活動，班級創設有關迎冬至內容的環境，營造喜慶、歡樂、祥和的氛圍。

2、物質準備：24張桌子、24個盆、12個大圓竹匾、12個“三春”、桔子48個、生姜12排、紅筷子12包(十雙包的)、塊狀紅糖12塊、糯米粉48包。

1、園長致辭。

2、大班幼兒介紹“三春”、紅糖、桔子、筷子、生姜的寓意。

寓意：莆田人搓湯圓從祖上傳承下來，有許多講究。先要準備一個圓竹匾，在里面分別擺上生姜、紅糖、10雙新筷子、大柑橘、一枝“三春”。這些物品都有著自己獨特的寓意，生姜取“旺盛”之意，要越大越好;紅糖寓意“甜甜蜜蜜”，為了方便，現在不少人用白糖來代替;10雙新筷子則象征“十全十美”。俗稱的'“三春”是一枝貼著2個鮮艷的胖大娃娃的紅紙片，福祿壽齊全，一般插在大柑橘上面。

3、家長示范講解和糯米粉的技巧及莆田冬至捏小狗、金元寶、金銀元、舂米石臼、喜鵲圓等的方法及寓意。

寓意：捏金元寶和金錢餅(銀元)，祈求財源廣進;捏舂米杵和舂米石臼，祈求五谷豐登;捏小狗，狗能守門防盜，希冀來年平安無事。搓“喜鵲圓”——“客鳥丸”煮熟后要將“喜鵲圓”撒到屋檐上，引喜鵲來啄食，招來好兆頭。在搓湯圓的時候，還得注意不要掉到地上。這是古時勞動人民的樸素傳統，希望人們愛惜食物。

4、歡歡喜喜搓湯圓。

(1)大班幼兒和糯米粉。

(2)幼兒搓湯圓。

5、品嘗湯圓。

幼兒園冬至活動方案中班范文（15篇）篇十三

1、認識我國傳統的冬至節，知道冬至的由來。

2、知道冬至是全年中白天最短，黑夜最長的一天。

3、深刻對祖國的認識，知道我國是一個有悠久文化傳統的民族。

201x年12月21日。

1、綜合：冬至我知道。

2、科學：白天短、黑夜長。

3、讓孩子知道冬至是冬天真正來臨的日子。并了解一些冬至要吃的食物有哪些?冬至團(民間有“吃了湯圓大一歲”之說)，包餃子、喝冬釀酒、吃餛飩憶西施等，讓孩子感受到冬至的節氣。

冬至到，冬至到;。

南餛飩，北方餃;。

曖曖和和吃一碗，保你耳朵凍不掉。

冬至到，冬至到，

敬祖宗，把墓掃;。

會親訪友拜老師;平安幸福樂陶陶。

冬至到，冬至到，

這一夜，最長了;。

甜甜蜜蜜睡一覺;明天太陽會更好。

結束語：我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節日，曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習俗。隨著時間的流逝，不少傳統節日已經逐漸淡出人們的視野，好在如今大多數人還在過冬至，也期待孩子們能夠更多地學習傳統文化的精華，收獲更多知識和精彩。

幼兒園冬至活動方案中班范文（15篇）篇十四

今年是你們第一次參加幼兒園四大傳統活動之“親子美食節”活動。你們也許聽說過“低碳生活”，可你們聽說過“低碳美食”嗎?哈哈，本周就請爸爸媽媽們帶小寶貝一起通過上網、逛圖書館等途徑去尋找“低碳美食”吧!

活動一：“低碳美食”菜譜介紹

請每位幼兒于26日(下周一)帶“低碳美食”的.菜譜圖片來園，爸爸媽媽事先幫助幼兒介紹菜譜，開展班級菜譜介紹活動。(其中，每班征集1—2名幼兒在周一美食節開幕式上作菜譜介紹，我們將頒發獎狀以資鼓勵。名額有限，如需參加請向班級老師報名。)

活動二：“低碳美食”親子宣傳海報制作比賽，具體制作規則如下：

海報作品截止日期：xx.12.27

活動三：每戶家庭遵循“少油、低鹽、不用添加劑、少糖、少味精”的低碳理念制作一道拿手私房菜，于28日帶園幼兒集體品嘗“低碳美食”。(其中，每班1戶家庭)

活動四：30日(周五)上午一位家長帶幼兒入園開展親子“低碳美食”體驗活動，請事先安排好工作，期待您的參與!

1、“低碳美食，從我家開始”承諾簽名，合影留念。

2、每班1戶家庭現場烹飪比賽——“低碳美食廚藝秀”，一名“低碳美食廚藝秀”裁判。請事先于班級老師處報名參加。

3、“低碳美食匯”——親子“低碳美食”游園品嘗活動。

遵循“低碳美食”為主題，請幼兒自帶餐具(非一次性餐具)，游園品嘗中注意樹立幼兒的環保意識。其中，各班特色“低碳美食”具體安排如下：

蓓蓓班：水晶月亮(水餃);蕾蕾班：彩色飯團;蜜桃班：五谷豐登;西瓜班：水果甜羹

活動五、低碳”美食節閉幕式

1、頒獎儀式

2、師幼齊跳健康操宣告美食節結束!

幼兒園冬至活動方案中班范文（15篇）篇十五

我國古代，冬至被當作一個較大節日，不僅有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習俗。祭天祭祖外，北方地區有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的風俗，南方地區則有吃冬至米團、冬至長線面的習慣。xx至今有“冬至大如年”的習俗，“圓夜飯”不僅豐盛，每道菜名更是有寓意。

今年的xx月xx日是冬至。說到冬至節，不是每個中國的小孩都知道的。現代人的`生活節奏太快了，一些隆重溫馨，豐富有意義的傳統節日習俗正在被人們淡忘和簡化。因此通過開展此活動，進一步讓孩子了解了中國的傳統習俗。

1、認識我國傳統的冬至節，知道冬至的由來。

2、知道冬至是全年中白天最短，黑夜最長的一天。

3、深刻對祖國的認識，知道我國是一個有悠久文化傳統的民族。

1、綜合：冬至我知道。

2、科學：白天短、黑夜長。

3、讓孩子知道冬至是冬天真正來臨的日子。并了解一些冬至要吃的食物有哪些？冬至團（民間有“吃了湯圓大一歲”之說），包餃子、喝冬釀酒、吃餛飩憶西施等，讓孩子感受到冬至的節氣。

冬至到，冬至到；

南餛飩，北方餃；

曖曖和和吃一碗，保你耳朵凍不掉。

冬至到，冬至到，

敬祖宗，把墓掃；

會親訪友拜老師；平安幸福樂陶陶。

冬至到，冬至到，

這一夜，最長了；

甜甜蜜蜜睡一覺；明天太陽會更好。

冬至節，在蘇州有吃酒釀酒的習慣，一年只釀造一次的酒釀酒，桂花香郁、甘甜爽口。自古就有句俗話，冬至不喝冬釀酒是要凍一夜的。

到晚上蘇州人都要用糯米粉制成各種糕團做為祭拜祖宗，糕團更是當地頗具特色和最常見的點心。

冬至蘇州人還有吃餛飩的習俗，據說是為了紀念美女西施。相傳吳越春秋一宴上，吃膩了山珍海味的吳王沒胃口，美女西施就進御廚房包出一種畚箕式點心獻給吳王。吳王一口氣吃了一大碗，連聲問道：“此為何種點心，如此鮮美？”西施想：這昏君渾渾噩噩混沌不開，便隨口應道：“混沌。”為了紀念西施的智慧和創造，蘇州人便把它定為冬至節的應景美食。

此外，冬令進補又是xx人廣為流傳的俗語，一般蘇州人從冬至這天起也開始啟動大進補，也形成了各種補品的最高峰。