通過總結，我們可以找出自己的不足和問題，并尋找解決的方法和策略。小編精心挑選了一些有關心得體會的范文，供讀者參考和借鑒。

舞蹈指導的心得體會和舞蹈課（通用14篇）篇一

舞蹈，是一門藝術，是一種表達情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺上翩翩起舞，身姿優美，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動感，還能通過舞蹈動作表達出深沉的情感，使人們在觀看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學習和磨練的藝術，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界。

第二段：舞蹈的學習過程。

學習舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學習過程中，我經歷了許多困難和挫折。每次練習舞蹈動作時，我總是感到手腳并不協調，很難做到舞者的飄然起舞。起初，我十分沮喪，想要放棄學習舞蹈。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺，而不是模仿別人的動作。”于是，我開始放松自己，放下包袱，盡情地感受音樂的節奏與舞動的感覺。慢慢地，我不再局限于動作的精確性，而是追求舞蹈的美感和表達情感。經過不斷的練習和探索，我的舞蹈水平也有了長足的提高。

第三段：舞蹈的情感表達。

舞蹈是一種充滿情感的藝術形式。通過舞蹈動作的組合，可以將內心的情感表達出來。一支優美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考。而作為舞者，也能通過舞蹈找到自己內心的歸宿，釋放情感的波瀾。每次在舞臺上起舞時，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞。

第四段：舞蹈的與他人的交流。

舞蹈不僅是一種個人的表達方式，也是一種與他人交流的手段。在舞蹈的過程中，我認識了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵、彼此幫助。共同練習舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧，并不斷進步。舞蹈不僅可以促進與他人的交流，還可以提高自己的團隊合作意識和溝通能力。正是因為有了這些寶貴的交流經驗，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。

第五段：舞蹈對我的影響。

舞蹈對我來說，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內心表達自己。它讓我學會了堅持和努力。當我舞蹈技巧有所提高時，我也看到了自己不斷進步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術。

總結部分：

通過學習舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達情感和展示美感的藝術形式，更是一種與他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實的自己，也收獲了友誼和成長。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態度。我相信，只要堅持不懈地學習和追求，舞蹈會給我帶來更多的驚喜和美好體驗。

舞蹈指導的心得體會和舞蹈課（通用14篇）篇二

在生命的旅途中，我們都會遇到各種各樣的挑戰和考驗。對于我來說，最大的挑戰就是學習舞蹈。但是，我很幸運地遇到了一位舞蹈風暴師，他教給我很多關于舞蹈的心得和體會。

首先，舞蹈需要的是堅持和耐心。學習任何新事物都需要時間和努力。舞蹈也不例外。而想要變得更好，就必須堅持練習，并且耐心地不斷磨練。就像舞蹈風暴師說的，要把舞蹈當成一門藝術，付出所有的心血，才能真正成為一名優秀的舞者。

其次，舞蹈需要積極樂觀的態度。在舞蹈的世界里，充滿了變化和不確定性。挫折和失敗是難以避免的。但是，只要有積極樂觀的心態，就能在舞蹈的路上走得更遠。我記得有一次，我在練習一支舞蹈時總是跳不好。舞蹈風暴師告訴我，要放開自己，感受音樂，用自己的身體去表達自己的情感。很快，我便找到了跳得更好的方法。

最后，舞蹈需要的是自信和自尊。在學習舞蹈的過程中，我們會遇到很多舞蹈技巧困難和自己的不足之處。但是，只有自信和自尊，才能助你壯大自己，戰勝困難。舞蹈風暴師曾經說過：“每個人都是獨特的存在，每個人的舞蹈表達方式也是獨特的。不必拘泥于流行趨勢和別人的看法，要有自己的風格和獨特性。”

總之，在舞蹈的世界里，只有付出努力、保持積極心態、有自信自尊，才能走得更遠，成為一名真正優秀的舞者。我非常感激我的舞蹈風暴師，他教我不僅是舞蹈，更是人生的道理。我會一直堅持舞蹈，讓自己的生命在音樂中更加絢爛。

舞蹈指導的心得體會和舞蹈課（通用14篇）篇三

本學期的形體禮儀除了在身體素質以及形體的塑造外，還設計了舞蹈方面的訓練——華爾茲。

在身體素質方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進行的各種踩踏板、踢腿等節奏性很強的活動以外，還有許多墊上運動，和瑜伽有點相似。看似做起來很安靜閑適實則不然，這些動作都需要很強的身體素質與一定的毅力。比如側臥在墊子上進行的抬腿運動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實踐時才感覺到它所要求很強測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達到。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅定的`付出。

在身體姿態方面的訓練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現一個的風度和優雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優雅的坐姿既能體現一個人的形態美，又能體現行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態讓我更有自信也更有氣質。

而華爾茲的訓練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標準握持及舞姿造型的準確性和藝術性，以及重心交替過程的穩定性和時機掌握的準確配合性等等，并不容易。若想達到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習。

我是從去年十二月份開始進行專業的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。

后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內心潛藏的激情重新迸發出來，我投入其中，開始進行一些業余的舞蹈訓練。可能是天生就和舞蹈結緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發現我所處的環境太局限，我所接觸的老師已經無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學校，更專業的地方去獲取更多的知識和更大的進步。

舞蹈指導的心得體會和舞蹈課（通用14篇）篇四

第一段：舞蹈指導的重要性（200字）。

舞蹈作為一種藝術形式，不僅能夠表達情感，還能塑造形體和展示美。舞蹈指導在舞蹈學習過程中起著至關重要的作用。舞蹈指導者通過專業知識和經驗，引導學生在技巧、表達和創新等方面不斷提高。舞蹈指導不僅僅是傳授技巧，更是培養學生對舞蹈的理解和感受，讓他們能夠自由地表達自己的情感和思想。

第二段：注重基礎訓練（200字）。

舞蹈指導的第一步是建立扎實的基礎。只有通過系統訓練，學生才能掌握正確的動作和姿勢，提升身體的柔韌性和力量。在基礎訓練中，舞蹈指導者需要耐心引導學生，糾正他們的錯姿和不良習慣。同時，注重身體的力量和柔韌性訓練，培養學生的肌肉記憶。良好的基礎訓練是舞蹈學習的基石，也是學生在后續學習中進行更高級技巧和舞蹈風格轉換的必要條件。

第三段：培養表現力和創新意識（200字）。

舞蹈并不僅僅要求技巧的熟練，還需要更深層次的情感表達和創新思維。舞蹈指導者需要通過富有創造性的動作編排和天馬行空的創意引發學生的靈感和想象力。同時，舞蹈指導者要調動學生的表現欲望，培養他們的表演能力，讓他們能夠用身體語言完整地表達自己的情感和思想。培養表現力和創新意識，能夠讓學生在舞臺上展現出獨特的個人風格和魅力。

第四段：注重團隊合作與交流（200字）。

舞蹈團體的成功離不開良好的團隊合作和交流。舞蹈指導者在培養學生的舞蹈技巧的同時，還要注重培養學生的團隊合作意識和溝通能力。他們組織學生進行合作排練，讓學生充分感受到團隊成員的互相配合和依賴。在舞蹈編排中，舞蹈指導者也需要與學生進行反復的溝通和討論，激發學生的創造力和思考能力。通過團隊合作和交流，不僅能夠提高節目質量，還能夠培養學生的團隊意識和合作能力。

第五段：激發學生的舞蹈熱情（200字）。

最后，舞蹈指導者應該激發學生對舞蹈的熱情和興趣。舞蹈是一門藝術，需要學生付出大量的時間和努力。舞蹈指導者要通過自己的教學方式和講解，讓學生了解舞蹈的美和魅力，激發他們對舞蹈的熱情。同時，舞蹈指導者也要對學生進行鼓勵和肯定，讓他們對自己的進步和努力有所認可，保持對舞蹈的持續熱情。

總結：

舞蹈指導是舞蹈學習過程中不可或缺的一環。通過注重基礎訓練、培養表現力和創新意識、注重團隊合作與交流，以及激發學生的舞蹈熱情，舞蹈指導者可以幫助學生提高技巧水平、培養藝術修養和表演能力。在舞蹈指導中，舞蹈指導者要全身心地投入，敏銳地觀察和理解學生的需求和能力，以確保他們得到全面的指導和培養。舞蹈指導不僅是一種藝術的傳承，更是一種對學生個體發展的促進。

舞蹈指導的心得體會和舞蹈課（通用14篇）篇五

舞蹈是一門優美而又高雅的藝術形式，具有無盡的魅力。作為一名舞蹈指導，我有機會深入研究舞蹈的技巧和表達方式。在這個過程中，我收獲了許多寶貴的經驗和體會，我將在下面的文章中向大家分享我對舞蹈指導的心得體會。

首先，作為舞蹈指導，我深刻認識到培養學生的舞蹈技巧和潛力是一個長期的過程。舞蹈需要堅持和毅力，沒有捷徑可以走。因此，我鼓勵學生要持之以恒地練習，不斷地提升自己的舞蹈技巧。當學生在舞蹈技巧上遇到困難時，我會耐心引導和指導他們，幫助他們找到解決問題的方法。我相信，只要學生付出努力，早晚會收獲成功。

其次，在舞蹈指導的過程中，我強調培養學生的舞蹈情感和表達能力。舞蹈不僅僅是技巧的展示，更是情感的傳遞。我鼓勵學生要通過舞蹈表達自己的情感和想法，讓觀眾能夠感受到他們內心的世界。為了提高學生的表達能力，我常常組織一些舞蹈講座和觀摩活動，讓學生有機會接觸到各種不同風格的舞蹈，開闊他們的眼界。同時，我也鼓勵學生多參加舞蹈比賽和演出，鍛煉他們的舞臺表現能力。

第三，我很重視培養學生的團隊合作精神。在舞蹈中，團隊合作是至關重要的。每個舞者都需要與其他舞者密切配合，保持統一的動作和節奏。因此，我常常組織一些團隊合作的練習，讓學生學會傾聽和溝通，在舞蹈中達到協調一致的效果。我相信，一個團結的團隊能夠創造出更加精彩和出色的表演。

第四，作為舞蹈指導，我努力培養學生的舞臺表演能力。舞臺表演是舞者展示自己的最佳機會，也是他們與觀眾溝通的橋梁。因此，我經常組織學生參加各種演出和比賽，讓他們有機會在舞臺上展示自己的才華。在表演前，我會為學生提供舞臺表演的技巧和經驗，幫助他們克服緊張和疲勞，保持自信和穩定的狀態。通過舞臺表演的鍛煉，學生能夠提高自己的舞蹈水平，同時也能夠更好地與觀眾建立情感聯系。

最后，我相信，舞蹈是一門需要激情和熱愛的藝術。作為舞蹈指導，我盡全力傳遞這種激情和熱愛給學生。我鼓勵學生要對舞蹈充滿熱情，保持自己的初心，永遠保持對舞蹈的熱愛。只有熱愛舞蹈，才能真正理解舞蹈的美妙和魅力，才能在舞臺上展現出最好的自己。

通過舞蹈指導的工作，我深刻領悟到舞蹈的魅力和力量。舞蹈不僅僅是一種藝術形式，更是一種生活的態度。希望通過我不懈努力和學生們的共同努力，能夠讓更多的人感受到舞蹈的魅力，讓更多的人享受到舞蹈的快樂。

舞蹈指導的心得體會和舞蹈課（通用14篇）篇六

舞蹈是一門綜合性的藝術形式，它融合了音樂、運動和表演等多種元素。作為舞蹈指導者，我深知對于學生而言，舞蹈的學習和掌握并非易事。然而，在長期的教學實踐中，我發現通過正確的指導和方法，學生們可以更加有效地提升自己的舞蹈水平。以下是我個人對于舞蹈指導的心得體會。

首先，我認為理論知識的掌握是舞蹈指導的基礎。舞蹈不僅僅是簡單的動作組合，它還蘊含著豐富的歷史和文化內涵。因此，作為舞蹈指導者，我們首先要對舞蹈的起源、發展和流派等基本知識有一個全面的了解。只有通過學習和積累，我們才能把這些理論知識轉化為對于舞蹈教學的有效指導。

其次，注重培養學生的基本功是舞蹈指導的關鍵。無論是芭蕾舞還是現代舞，都離不開強大的基本功支撐。對于初學者而言，正確的站姿、轉體、平衡和柔韌訓練等基本功是非常重要的。因此，在舞蹈指導過程中，我會將大量的時間和精力放在學生們的基本功訓練上，通過各種練習和技巧的運用，幫助他們建立起穩固的基礎。

第三，激發學生的藝術潛能是舞蹈指導的目標。每個學生都有自己獨特的藝術潛能，而我們的任務則是激發并引導這些潛能的發展。在教學過程中，我會注重培養學生的自信心和表現欲望，通過各種主題和創意的編排，激發他們的創造力和表演力。在指導中，我盡量為學生提供多種展示和表演的機會，讓他們能夠感受到自己的進步和成就，從而更加熱愛并投入到舞蹈的學習中。

第四，注重團隊合作是舞蹈指導的要求。舞蹈無論是群舞還是合作舞蹈，都需要良好的團隊合作能力。因此，我在教學中注重培養學生的團隊合作意識和溝通能力。通過讓學生們進行合作編排和排練，讓他們體驗到集體的力量和團隊的凝聚力。在實踐中，我會鼓勵學生們互相尊重和支持，共同克服困難，達到更高的舞蹈水平。

最后，我認為舞蹈指導不能忽視學生的身心發展。舞蹈是一門需要對身體和精神有高度要求的藝術形式。因此，作為舞蹈指導者，我們要關注學生的身體發育和健康狀況。在教學中，我會根據學生的年齡和發展特點，科學合理地安排課程和訓練內容，避免過度訓練和傷害。同時，我也注重培養學生的堅持力和毅力，讓他們在面對困難和挫折時能夠堅持并克服。

總之，舞蹈指導是一項艱巨而富有挑戰性的任務。通過我長期的教學實踐和經驗總結，我深知舞蹈指導的重要性和影響力。在指導學生的同時，我也在不斷學習和成長。相信通過我的努力和堅持，我能夠在舞蹈指導的道路上繼續前行，為更多的學生帶來舞蹈的樂趣和成就。

舞蹈指導的心得體會和舞蹈課（通用14篇）篇七

在學校領導的關心與支持下，我有幸參加了此次音樂教師培訓，與各地區的音樂教師在一起交流、學習。

這個為期四天的教師舞蹈培訓的培訓班安排了形式多樣、內容豐富的培訓內容，整個培訓下來，感覺與以往的培訓班有很大不同，更讓人茅塞頓開，受益匪淺。既開闊了視野，又提高了專業質，每個學員都在認真的聽著，并跟隨老師學著做，由易到難，學員們都學得很盡力。雖然我們學員中有年齡較大的，但是他們那種求知欲、上進心令我們在場的所有學員感動。

有人說過：開展好一次活動，不僅是知識信息的傳播過程，更是一個心靈交匯的心理場。這次的培訓使我感覺自己瞬間成長了不少：從自己對舞蹈一竅不通到敢于展示自己。

總的來說，體會有以下幾點：

舞蹈是一門綜合藝術。要成功編排出一個成功的節目，不僅需要在舞蹈的創編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設計、訓練的方法等方面下大力氣。原本對于舞蹈的創編方法和編排要領并不熟知的我，通過一位位老師毫無保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區，令我大開眼界，耳目一新。

在這次舞蹈培訓中，讓我對各種舞蹈，尤其是拉丁舞有了進一步的認識，學習舞蹈要多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵。我在學習中，看到教師們的優美動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應該說，舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的.想象空間，而這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學習中，我感受到了它的美更激發了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂在其中。

舞蹈不但能潛移默化地影響著我們的審美觀念，而且還可以啟迪智慧，活化思維。在舞蹈學習中，需要全身配合來感知節奏，感知意識，這就讓大腦得到全方位、均衡的鍛煉和發展，在音樂中完成身、心、腦的統一。因為舞蹈藝術的表演，既需要身體各部分的協調，又需要思維、聽覺、視覺的完美結合。每一次舞蹈的訓練，都是對我們智力的一次有效的開發。

舞蹈有助于鍛煉我們的記憶力和快速反應能力。由于舞蹈本身是由許多人體的動作組成，在學習和完成舞蹈的過程中，要互相配合，才能達到動作的完美、統一。在面對觀眾時，能不恐慌，自信自如的表演，不是一件易事。所以，用舞蹈這種特殊的形式來培養和強化記憶力和快速反應能力不失為一種有益的嘗試。

經過這次的培訓學習，我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經驗。也覺得這樣的學習機會真的很難得，希望以后有更多這樣的機會來學習。在今后的工作中，我將把所學的知識運用到今后的舞蹈教育教學中去，為進一步提高學生的音樂質而努力奮進！

舞蹈指導的心得體會和舞蹈課（通用14篇）篇八

傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐喜愛來，思考舞蹈培訓的歷程，我真切的體會到了收獲的喜悅與滿足。今天我們在魏琪老師為首的培訓教師隊伍。對舞蹈進行了經濟開發區全體教師的培訓，雖然天氣比較炎熱，但我知道舞蹈技能是我在平時的教學工作中所缺少的，所以在學習過程中我特別用心。

首先是魏琪老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創編，以及在創編舞蹈中應該注意的問題。在整個活動中，由三位老師帶領我們一起來學習今天的舞蹈內容。上午主要學習了小、中、大班的律動表演，律動在平時的教學過程中，最能用到的，但看到今天我們學習的律動與我們平時在教學中，自己創編的律動相比較相差很大，律動的動作不像我在工作中，用幾個簡單的動作拼在一起，這幾個律動倒有點像小舞蹈，尤其是李文老師的動作即優美，節奏又歡快，這是我們的追求目標。

通過今天舞蹈技能的訓練學習，讓我看到了老教師保持了一顆不老的心，認真學習的態度吧，她們在學習的過程中對每一個動作都不放松，在休息室還切磋動作，應該學習的地方。

在訓練過程中，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓中，通過三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學，使我的舞蹈在原有的基礎中有了進一步的提高，其實在學習舞蹈時多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵，我在學習中看到老師們優美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應該說，舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想象空間。

我想，雖然我的動作，不是那么優美，但我會用我的真心，愛心，善心，去感染孩子，帶孩子沉浸在舞蹈活動的樂趣中。

此次的舞蹈培訓形式多樣、內容豐富，感覺與以往的培訓有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業素質，總的體會有以下幾點：

一.舞蹈理論實用性、針對性強，教育教學方式新穎，激發了我的學習熱情。

舞蹈是一門綜合藝術。要成功編排出一個成功的節目，不僅需要在舞蹈的創編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面要仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設計、訓練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創編方法和編排要領并不熟知的我，通過此次的培訓和專家老師的毫不保留、熱情揚溢的講解，使我走出了困惑和誤區，使我耳目一新。本次培訓結合舞蹈的創編，給我們欣賞和示范了大量的優秀舞蹈作品，另外還安排了多次現場答凝解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學。舞蹈的創編中也有那么多技法和決竅，讓我學到了很多專業知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。

體會是找到感覺的關鍵。此次學習中看到老師的優美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓中，我感受到了它的美，更激發了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

在最后一次的培訓中，老師給了我們許多的啟發，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發和教育。我感觸很深，也更堅定了我對本專業的熱愛。

通過這次的培訓學習，我對舞蹈的概念有了更高的認識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學到的舞蹈知識運用到今后的舞蹈教育教學中去，為進一步提高榆陽區校外教育而努力奮進。

舞蹈指導的心得體會和舞蹈課（通用14篇）篇九

本學期的形體禮儀除了在身體素質以及形體的塑造外，還設計了舞蹈方面的訓練——華爾茲。

在身體素質方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進行的各種踩踏板、踢腿等節奏性很強的活動以外，還有許多墊上運動，和瑜伽有點相似。看似做起來很安靜閑適實則不然，這些動作都需要很強的身體素質與一定的.毅力。比如側臥在墊子上進行的抬腿運動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實踐時才感覺到它所要求很強測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達到。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅定的付出。

在身體姿態方面的訓練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現一個的風度和優雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優雅的坐姿既能體現一個人的形態美，又能體現行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態讓我更有自信也更有氣質。

而華爾茲的訓練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標準握持及舞姿造型的準確性和藝術性，以及重心交替過程的穩定性和時機掌握的準確配合性等等，并不容易。若想達到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習。

舞蹈指導的心得體會和舞蹈課（通用14篇）篇十

20xx年5月9—12日，我有幸在合肥八中參加了合肥市中小學舞蹈活動指導教師培訓，充實又愉悅著。整個培訓下來，我學到了許多書本上學不到的知識，讓我茅塞頓開，受益匪淺，既開闊了我的視野，又提高了我的自身質。開班典禮上合肥市教育局和時代出版傳媒的領導親切光臨，讓我深深的感受到她們對藝術教育的重視，尤其是劉主任和徐主任的講話寄托著對我們培訓學員的關注和期望。學習過程中，汪主任和唐老師給我們提出的要求以及對一個個細節的關注，讓我深刻體驗到本次培訓工作管理的規范。總的體會有以下幾點：

本次培訓學習內容豐富，有來自海南省瓊海市嘉積中學顏老師的《中小學校園舞蹈教育教學管理》，有來自北師大附中的李老師的《面向全體學生的藝術課程改革》，還有來自合肥幼兒師范陳xx的《校園舞蹈編排指導》等課程，這些課程切合實際，適合我的`工作和個人發展的需要。原本對于舞蹈的創編方法和編排要領并不熟知的我，通過一位位老師毫不保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區，令我大開眼界，耳目一新。本次培訓還結合舞蹈的創編給我們欣賞了大量的優秀舞蹈作品，另外還安排了多次現場答疑解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學，舞蹈的創編中也有那么多技法和訣竅的，讓不是舞蹈專業的我也學到了很多專業知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。

舞蹈作為一門藝術，它為我們提供了豐富的想象空間，而這次舞蹈培訓更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學習中，它的美更激發了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

顏老師和李老師給了我許多啟發。在他們的講授之中，我略略了解到他們原本都不是舞蹈專業的，而他們在舞蹈領域里可以說是獨樹一幟的，他們勤于鉆研，努力工作，培養了一大批藝術人才。在顏老師的講課中，時時體現了他所帶領的團隊的那種集體精神，他們訓練的過程很艱苦，在這種艱苦的條件下，學生們表現出來的那種扎實的舞蹈技巧，更是令我折服。通過學習，我感觸很深，也更堅定了要把自己所帶的團隊教出一定的特色來的決心。陳老師用半天的時間，指導我們校園舞蹈的編排，結合我們幾個小組（小學組“稻草人”、中學組“快樂的小保姆”高中組“回家”）舞蹈的即興表演，娓娓道來，即肯定了優點又指出不足，同時也向我們傳授了寶貴經驗，指出今后校園舞的發展趨勢，尤其是編舞技巧：

1、音樂的剪截要注意統一性。

2、主題要有創意，符合學生年齡特點。

3、動作過于陳舊，不能將舞蹈等同啞劇，要充分體現舞蹈長于抒情的特點。

4、舞臺調度要根據主題，避免單一。讓我茅塞頓開，知道編舞其實并不難，難的是有這樣活躍的思維火花。經過這次的培訓學習，我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經驗。也覺得這樣的學習機會真的很難得，期望以后有更多這樣的機會來學習。在今后的工作中，我將把所學的知識運用到今后的舞蹈教育教學中去，為進一步提高學生的舞蹈質而努力奮進！

舞蹈指導的心得體會和舞蹈課（通用14篇）篇十一

三位導師進行舞蹈教學培訓。她結合舞蹈實例，在演奏音樂時演示和講解，拓寬了我們對兒童舞蹈的視野，掌握了最新的教學動態。在課堂上，老師教我們怎么做，注意什么，要點等等。每個學生都在認真聽著，跟著老師學著做，從易到難的學生都盡力了。雖然我們的學生中有一些人年紀很大，但他們對知識的渴望和上進心感動了我們在場的所有學生。

面對舞蹈水平參差不齊，我們每天要完成六套兒童舞蹈。雖然很緊很累，但每個學生都很累，很開心，很累，很有收獲。經過一天的訓練，我們的`四肢、關節和腰部都很疼，身心都很累。懶惰從來沒有出現在我們的團隊中！有人說，開展一項好的活動不僅是知識和信息的傳播過程，也是精神交匯的心理領域。

我覺得我在今天的訓練中成長了很多。從對舞蹈一無所知到敢于展示自己。我想在未來的工作和生活中，我會更加努力地學習技能，讓我的經驗在現實生活中慢慢成長。我相信在不久的將來，我會成為一名優秀的幼兒園教師。

我們今天學到的是舞蹈技能訓練。老師用她有趣的語言讓我們對舞蹈的理論知識有了更深的理解。同時，在解釋的過程中，老師用她優美的肢體語言向我們展示了每一個動作，這樣我們不僅可以學習理論知識，還可以通過做動作加深理解和記憶，從而提高學習效率。我知道舞蹈是一門綜合性的藝術。通過舞蹈訓練，它不僅可以為我們提供豐富的想象空間，還可以為我們提供一個廣闊的世界，感受和追求美。通過今天的舞蹈技能訓練，在老師的辛勤教導下，我們不僅陶冶了情操，還讓我們以舞蹈的激情享受。激發了我的熱情，我將把這種熱情投入到未來的教學工作中，讓自己的努力進步，讓孩子明天成功！

舞蹈指導的心得體會和舞蹈課（通用14篇）篇十二

10月31日，我參加了為期四天的xx市中小學骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動。在與來自各區學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。

從培訓的第一天起，培訓學校領導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的、任務一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進行古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的`印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業教師，她們的動作是那么優美、規范。

在這些天學習的日子里，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯系實際，切實提高我們的能力水平。

這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于教學，很少有機會系統的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

舞蹈指導的心得體會和舞蹈課（通用14篇）篇十三

1、劉佳琪：聽話的你上課主動、認真，在初步接觸拉丁的你還不錯，特別是扭動胯部與手的配合比較協調。下期等待你更出色的成績哦！

2、嚴凡：經一期的舞蹈學習，你的感悟性很強，上課也非常有激情。繼續保持！希望以后表現出更好的成績。

3、我若曦：倫巴的其礎動作你掌握的還不錯，上課積極性也很強，身體與胯的配合也相當不錯，老師希望你對舞蹈的興趣更深。

4、項洋：你是班里表現不錯的也是唯一的男孩，對拉丁的基礎律動掌握特別好。老師希望你能一直學下去，繼續努力！

5、邵晨曉：在班里對于拉丁的基礎入門動作，你是學的最標準的一個，特別是全身的扭動與協調性。我相信在拉丁舞中你會出很不錯的成績！

6、嚴俊慧：你的領悟性很強，在倫巴基本舞步中你練的還不錯，而且在這期中老師發現你的體形也比以前更適合跳舞了。繼續向目標前進哦！

自信點，會更加突出！

9、胡維漪：你是班里比較小的學員，初步接觸拉丁的你進步比較明顯，特別是身體與胯部的扭動協調了很多，但是你還得加油！

１０、葉子：你的體形條件不錯，比較適合跳拉丁，你的進步也很大，但是你還要多加胯部的律動。下期加油！

１１、胡江懿：在這期的倫巴的`基礎入門動作中，你的身體律動進步比較大，因初步接觸拉丁，所以對節奏把握的還不是很好，希望下期能看到你更好的成績。

１２、王邵噾：你是個比較含蓄的小朋友，不張揚的你但很認真，老師也一直關注你，你的接受能力比較強。扭動的動律也不錯。繼續向目標前進！

１３、徐恬伊：在拉丁的入門動作的學習中，你的成績大家有目共睹，增長飛速，特別是全身的律動與移動！

舞蹈指導的心得體會和舞蹈課（通用14篇）篇十四

學習舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的記憶，你的這段經歷回憶起來的體會是什么呢？學習經驗一起欣賞一下！

首先要記清楚動作，看清教練的每一個細節。不光課堂上，下來還要捋一捋，捋著捋著回想起老師跳時候的韻味，自己會有很多心得。不要怕一跟音樂動作就掉了，這個可以熟能生巧的`。

二是要熟悉音樂。好的舞者都是聞樂起舞的，多跟音樂跳，不但能熟悉動作，慢慢地，你自然知道一度讓你茫然的動作該踩在哪個點。國外音樂一定要先了解歌詞，因為編舞者除了根據音樂節奏，也會結合歌詞來設計動作和舞蹈的氣質。

第三，要強調的是基本功真的很重要。開胸、開肩、下腰、拉韌帶、劈叉，要想跳好舞，這些是避不開的。我曾經在專業演藝院團呆過（當然，我不是演員），演員們花的最多的時間不是排新節目，而是反復錘煉基本功，他們吃的苦是我們難以想象的。如果有一天，你不怕上軟功課了，那么恭喜你，你已經擁有作為一個舞者的基本身體要求。

四是一定要練體能。一位專業舞蹈演員曾經告訴我，想要充分演繹一支舞蹈，前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒有時間到健身房擼鐵，那么就請堅持上體能課。

五是要明確自己學舞的目的。如果是想學成達到教練水準，那么你是不是應該思考一下，如果是你在上課的話，練習基本功要花多少時間，動作組合需要多少個，每個動作的要點要強調哪些以及音樂怎么選。針對不同程度的學員，要教授哪些新舞蹈，如何和學員互動。

如果只是想要跳舞健康美麗的話，可忽略第五點。不過據我不多的人生經驗而言，學習任何一項技能，除非天賦異稟，對大多數人而言都沒有捷徑。

大家一起共勉，勤學苦練吧！