心得體會(huì)對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義,可以幫助個(gè)人更好地理解和領(lǐng)悟所經(jīng)歷的事物,發(fā)現(xiàn)自身的不足和問(wèn)題,提高實(shí)踐能力和解決問(wèn)題的能力,促進(jìn)與他人的交流和分享。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫(xiě)呢?下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
朱自清心得體會(huì)篇一
20xx年高中教師繼續(xù)教育培訓(xùn)即將結(jié)束,在這一期的培訓(xùn)時(shí)間里,我認(rèn)真聽(tīng)了老師的課程,幾位老師分別從教師職業(yè)道德、教師的心理、新課程背景下教師的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)、高效課堂的實(shí)踐和思考等等方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解,使我收益非淺。尤其是第三天的課,使我認(rèn)識(shí)到,做為一名教師,心理健康是極其重要的。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的急劇變革,種種壓力不期而至,使人們的心理問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。作為教師歸根到底還是一個(gè)普通的社會(huì)人、自然人,也同樣會(huì)有不同程度的心理問(wèn)題,但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因?yàn)?,教師的一言一行在學(xué)生心目中將產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學(xué)藝術(shù)去培養(yǎng)學(xué)生的智力,而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生,而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。
教師的心理健康是指教師的思維方式、處世態(tài)度要與社會(huì)的要求相協(xié)調(diào),為社會(huì)所容納,并具有創(chuàng)造的思想,即教師必須有廣泛的生活興趣、融洽的人際關(guān)系、健康的情緒體驗(yàn)、積極的進(jìn)取精神、穩(wěn)定的工作熱情。因此,只有重視教師的心理研究,才有利于更好地維護(hù)學(xué)生的心理健康。通過(guò)學(xué)習(xí)我認(rèn)為作為一名教師應(yīng)該做好以下幾方面的工作。
一、自我調(diào)控轉(zhuǎn)變觀念。
教師應(yīng)努力樹(shù)立正確的教育思想,樹(shù)立正確的學(xué)生觀,加強(qiáng)與學(xué)生的交流和溝通,以學(xué)生為友,善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)。教師應(yīng)注重提高自身修養(yǎng),全面提高自己的素質(zhì),逐漸養(yǎng)成良好的性格,自覺(jué)克服不良心理,消除不良情緒,經(jīng)常反思自己的不良心理,學(xué)會(huì)給自己減壓,學(xué)會(huì)寬容學(xué)生。這樣,就可以使自己逐漸形成健康心理。
二、加強(qiáng)學(xué)習(xí)。
通過(guò)學(xué)習(xí),系統(tǒng)掌握心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)和心理健康教育等知識(shí),主動(dòng)解決一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題:如何保持良好的心理狀態(tài);如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài);如何面對(duì)工作;如何對(duì)待學(xué)生;如何面對(duì)在工作中遇到的挫折和失敗;如何處理好各種人際關(guān)系;如何看待社會(huì)上的不良風(fēng)氣;等等。并根據(jù)自己的實(shí)際情況,進(jìn)行有效的心理自我調(diào)節(jié)。
三、悅納自我。
作為教師一定要接受我是教師這樣一種角色,這樣才能在繁重、瑣碎的教育教學(xué)中取得樂(lè)趣。一個(gè)厭煩教師工作的人,在天天面對(duì)教育工作的同時(shí),怎么可能會(huì)有一種好的心態(tài)呢?如果能冷靜地對(duì)待自我、悅納自我,就會(huì)“天天有個(gè)好心情”,也只有熱愛(ài)自己的工作,把自己的工作當(dāng)做樂(lè)事而不是負(fù)擔(dān)的教師,才能夠保持健康的心理。
四、拓寬心胸。
有些心胸不寬廣、遇事想不開(kāi)的人經(jīng)常會(huì)有心理疾病困擾。因此教師要養(yǎng)成樂(lè)觀、豁達(dá)的性格,努力加強(qiáng)自身修養(yǎng),遇事泰然處之。要有角色意識(shí),明確自己在社會(huì)中的位置,拼搏進(jìn)取,要知道優(yōu)勝劣汰永遠(yuǎn)是社會(huì)發(fā)展的公平法則,只有正視現(xiàn)實(shí)、不斷奮進(jìn),才能適者生存。一味怨天尤人,就會(huì)永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗者。同時(shí),要學(xué)會(huì)放棄,因?yàn)槿松刑嘧屇阈膭?dòng)的東西想去追逐,像評(píng)先、評(píng)優(yōu)、晉級(jí)、提干等,如果沒(méi)有一個(gè)正確的態(tài)度,等待你的將是痛苦。有時(shí)即使你付出了全部也不會(huì)是滿意的結(jié)果,因?yàn)橛性S多東西自己是左右不了的,所以,該放下就放下,退一步海闊天空。
五、學(xué)會(huì)放松。
會(huì)休息才會(huì)工作。當(dāng)自己的工作壓力過(guò)大時(shí),不妨到戶外運(yùn)動(dòng)一下,或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等,能夠讓自己的身心得到有效的放松,更利于精神抖擻地投入到教育教學(xué)中去。可能的話,學(xué)會(huì)一種技藝最好,它會(huì)是你進(jìn)入一種新的境界,產(chǎn)生新的追求,在愛(ài)好中尋找樂(lè)趣,以驅(qū)散不健康的情緒,令生活更有意義。同時(shí),也應(yīng)增強(qiáng)自控能力,合理釋放情緒,在適當(dāng)?shù)那闆r下多找好朋友談?wù)勑臏p輕精神壓力和積郁的憤懣情緒,心情抑郁不想做事時(shí),請(qǐng)選擇放下,想休息就休息,想娛樂(lè)就娛樂(lè),美國(guó)斯坦福大學(xué)都要求學(xué)生不追求十全十美,何況我們教師呢!
總之,通過(guò)學(xué)習(xí),我明白了教師是教育過(guò)程的決定者,教師的行為直接影響學(xué)生人格的形成和發(fā)展。所以教師要在工作中不斷充實(shí)自我,完善自我,以健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去幫助每個(gè)學(xué)生得以健康和可持續(xù)發(fā)展。
朱自清心得體會(huì)篇二
公傷,是指在公共場(chǎng)所或公共活動(dòng)中發(fā)生的突發(fā)事件或事故導(dǎo)致的心理創(chuàng)傷。人們平時(shí)都很少去關(guān)注這個(gè)問(wèn)題,對(duì)公傷的了解也比較有限。而我卻切身經(jīng)歷過(guò)一次公傷,從中深刻地體會(huì)到了公傷對(duì)于個(gè)人心理和社會(huì)的影響。下面我將從經(jīng)歷、反思、理解、宣傳以及治療幾個(gè)方面,談一下我的心得體會(huì)。
首先,我們來(lái)談一下我的公傷經(jīng)歷。那是一個(gè)晴朗的周末下午,我去市中心的公園散步。突然,我感到一陣巨大的沖擊,緊接著就倒地了。原來(lái)是一輛酒駕的汽車(chē)駛?cè)肓巳诵械溃矒袅宋?。幸運(yùn)的是,并沒(méi)有造成太大的傷害,但對(duì)我的心理卻造成了巨大的創(chuàng)傷。從那時(shí)起,我對(duì)于公共場(chǎng)所的安全性產(chǎn)生了懷疑,甚至有了對(duì)汽車(chē)的恐懼感。
接下來(lái),我開(kāi)始反思這次公傷的原因。通過(guò)仔細(xì)回想,我發(fā)現(xiàn)自身的一些不足也是導(dǎo)致這次事故的原因之一。首先是自己在交通安全方面的疏忽,沒(méi)有走人行道,而是在馬路邊上行走。其次是我對(duì)于酒駕行為的無(wú)感知,沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并躲避醉酒的司機(jī)。這次公傷讓我深刻認(rèn)識(shí)到自身安全意識(shí)的重要性,也為今后在公共場(chǎng)所遇到類(lèi)似情況時(shí)提供了經(jīng)驗(yàn)。
理解公傷的危害是我從這次經(jīng)歷中最為重要的體會(huì)之一。公傷不僅會(huì)影響到受傷者本人的身心健康,同時(shí)也會(huì)給社會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。受傷者常常會(huì)產(chǎn)生恐懼感或焦慮情緒,甚至導(dǎo)致抑郁癥。對(duì)社會(huì)而言,公傷事件會(huì)導(dǎo)致社會(huì)資源的浪費(fèi),同時(shí)也會(huì)引起公眾對(duì)于安全問(wèn)題的關(guān)注。所以,預(yù)防公傷是每個(gè)人的責(zé)任,也是社會(huì)的責(zé)任。
宣傳公傷防范知識(shí)是我們需要去做的一個(gè)重要方面。通過(guò)廣泛宣傳公傷防范的知識(shí),可以提高公眾的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。政府部門(mén)可以組織安全宣傳活動(dòng),在學(xué)校、社區(qū)、公共場(chǎng)所進(jìn)行公傷防范知識(shí)的宣講,讓人們深入了解公傷的危害和防范方法。同時(shí),媒體也可以發(fā)揮重要的作用,通過(guò)報(bào)道和宣傳公傷案例,提醒公眾注意安全,并呼吁各方共同努力,共同營(yíng)造安全的社會(huì)環(huán)境。
最后,對(duì)于公傷的治療也是非常重要的。遇到公傷的人需要及時(shí)就醫(yī),接受專(zhuān)業(yè)的心理和身體治療。心理治療可以幫助受傷者改變負(fù)面情緒和心態(tài),重新建立安全感。身體治療則可以幫助受傷者恢復(fù)身體健康,減輕痛苦。同時(shí),社會(huì)應(yīng)提供更多的資源和支持,為受傷者提供心理咨詢和康復(fù)訓(xùn)練等幫助,使他們盡快恢復(fù)正常生活。
公傷經(jīng)歷讓我對(duì)這個(gè)問(wèn)題有了更深刻的理解。它不僅是我個(gè)人經(jīng)歷的一次教訓(xùn),更是需要社會(huì)共同關(guān)注和解決的問(wèn)題。只有通過(guò)共同努力,提高公眾的安全意識(shí),加強(qiáng)公傷防范,才能創(chuàng)造一個(gè)更加安全、和諧的社會(huì)環(huán)境。讓我們共同行動(dòng)起來(lái),為預(yù)防和應(yīng)對(duì)公傷做出貢獻(xiàn)!
朱自清心得體會(huì)篇三
"起床了,快起床",在室友的催促下,驚醒了睡夢(mèng)中的我。我趕緊穿上衣服,疊好被子,和室友們以最快速度奔向操場(chǎng)。晨曦中,我看見(jiàn)了同學(xué)們?cè)缫颜R地排好了隊(duì),個(gè)個(gè)精神抖擻。大學(xué)軍訓(xùn)的序幕就在這里拉開(kāi)了。
我們的教官姓陳,名軍,個(gè)子高高的,我對(duì)他的印象是——很和藹。今天的內(nèi)容是隊(duì)列訓(xùn)練,訓(xùn)練的是站姿,"頭抬高,腰挺直,雙手放在大腿兩側(cè)",別看站軍姿簡(jiǎn)單,要是叫你一動(dòng)不動(dòng)地站上一兩個(gè)鐘頭,肯定受不了。
在教官口令中,訓(xùn)練開(kāi)始了。教官一開(kāi)始就給我們來(lái)了個(gè)"下馬威",我們?cè)谠匾粍?dòng)不動(dòng)地站一個(gè)小時(shí)。"啊?要這么久。""再說(shuō)就再加時(shí)間。’無(wú)奈,只好站唄!一開(kāi)始,同學(xué)們個(gè)個(gè)都非常認(rèn)真,一會(huì)兒大家就顯得有點(diǎn)不自在了。只見(jiàn)有的同學(xué)再抓癢,有的雙手抱著膝蓋,直叫腰酸腿疼,反正都是一副懶洋洋的樣子。教官看見(jiàn)我們這副模樣,吼道:"剛才動(dòng)了的人馬上去做一百個(gè)俯臥撐。""唉1我剛想動(dòng)一動(dòng),但聽(tīng)到教官說(shuō)的話便不敢再動(dòng),可我這也癢,那也癢,只想撓撓,但我也只好忍,忍,忍。時(shí)間過(guò)的太慢了,我腳和手有些麻木,但看到被受罰同學(xué)的樣子,真是"摻不忍睹",我自然也不敢輕舉妄動(dòng)了。
"好了,可以休息了。"耶!"在一片歡呼聲中,單調(diào)枯燥的站軍姿終于結(jié)束了。"唉,終于重獲自由了。"我這時(shí)全身都痛。對(duì)教官恨得咬牙切齒,恨他對(duì)我們這么嚴(yán)厲,恨他沒(méi)有人情味兒。他在我腦海中美好的印象全破壞了。
這五天來(lái),我都可以聽(tīng)到都在叫苦連天,但同學(xué)們依舊堅(jiān)持訓(xùn)練。
軍訓(xùn)接近尾聲時(shí),要進(jìn)行全校匯報(bào)表演。雖然天下著雨,但同學(xué)們依舊動(dòng)作迅速,專(zhuān)心致志的參加隊(duì)列表演,受到了部隊(duì)教官和學(xué)校的贊揚(yáng),響亮的口號(hào)響徹在訓(xùn)練場(chǎng)上空。匯報(bào)表演完畢,我們便和教官合影。這時(shí),我卻覺(jué)得對(duì)教官們依依不舍,舍不得他對(duì)我們的嚴(yán)厲,舍不得他們的笑容。忽然,我臉上滾落下一滴水,不只是雨還是淚!
朱自清心得體會(huì)篇四
近年來(lái),次心得已經(jīng)成為了許多人追求的一種生活態(tài)度。在我看來(lái),次心得不僅是一種方法,更是一種智慧,它教會(huì)我們?nèi)绾卧谌粘I钪斜3掷潇o與平和,面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困境。在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐和思考后,我有了一些關(guān)于次心得的體會(huì),愿與大家分享。
首先,次心得教會(huì)我如何承受困境和挑戰(zhàn)。每個(gè)人都會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn),而那些能夠渡過(guò)這些難關(guān)的人往往擁有良好的次心得。次心得告訴我們,每一次困境都是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),我們應(yīng)該積極面對(duì),而不是逃避或抱怨。在面對(duì)挫折和困境時(shí),我學(xué)會(huì)了保持冷靜和鎮(zhèn)定,思考如何解決問(wèn)題,尋找更好的辦法。逐漸地,我發(fā)現(xiàn)困境并不可怕,只要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì),我們總能找到出路。
其次,次心得教會(huì)我如何與他人相處。在現(xiàn)代社會(huì),人與人之間的矛盾和沖突難以避免,而次心得則提供了一種處理這些問(wèn)題的方法。次心得告訴我們,與其爭(zhēng)吵和抱怨,不如換個(gè)角度看待問(wèn)題,換位思考。通過(guò)學(xué)會(huì)換位思考,我逐漸明白了別人的立場(chǎng)和感受,與他人更加和諧相處。同時(shí),次心得也告訴我們要學(xué)會(huì)寬容和諒解,每個(gè)人都有自己的過(guò)錯(cuò)和不足,我們應(yīng)該給予他們成長(zhǎng)和改正的機(jī)會(huì)。在學(xué)會(huì)與他人相處的過(guò)程中,我不僅建立了更多的友誼,也獲得了更多的支持和幫助。
第三,次心得教會(huì)我如何靜心與修養(yǎng)。當(dāng)今社會(huì)充滿了各種誘惑和紛擾,人們很容易迷失自我。而次心得則告訴我們,要學(xué)會(huì)靜心與修養(yǎng),遠(yuǎn)離瑣碎的煩惱和消極情緒。通過(guò)冥想和思考,我逐漸能夠放下雜念,專(zhuān)注于當(dāng)下,更好地感受生活的美好和快樂(lè)。我也學(xué)會(huì)了保持一個(gè)積極的心態(tài),面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難,保持樂(lè)觀和堅(jiān)韌,走出人生的低谷。
第四,次心得教會(huì)我如何發(fā)展個(gè)人潛力。在生活中,許多人都迷失自我,不知道自己的價(jià)值和方向。而次心得則教會(huì)我們要認(rèn)識(shí)自己,發(fā)展個(gè)人潛力。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的興趣和優(yōu)點(diǎn),并且努力去發(fā)展和利用它們。我也學(xué)會(huì)了設(shè)立目標(biāo)和計(jì)劃,并為之付諸行動(dòng)。逐漸地,我發(fā)現(xiàn)自己變得更加自信和堅(jiān)定,享受著成長(zhǎng)和進(jìn)步的喜悅。
最后,次心得教會(huì)我如何感恩和回饋。在忙碌的現(xiàn)代生活中,人們往往忽略了感恩和回饋的重要性。而次心得則告訴我們,要時(shí)刻感激身邊的人和事,并回報(bào)社會(huì)。通過(guò)行善和奉獻(xiàn),我體會(huì)到了幫助他人的快樂(lè)和滿足感。同時(shí),我也體驗(yàn)到了自己成長(zhǎng)和進(jìn)步的重要性,明白了人生的價(jià)值和意義所在。
總而言之,次心得是一種智慧的生活態(tài)度,它教會(huì)了我們?cè)S多寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)次心得,我們能夠更好地承受困境和挑戰(zhàn),與他人更加和諧相處,靜心與修養(yǎng),發(fā)展個(gè)人潛力,感恩和回饋。在這個(gè)多變而復(fù)雜的世界里,次心得為我們提供了一種指導(dǎo),讓我們能夠更好地面對(duì)和解決各種問(wèn)題,體驗(yàn)到生活的美好和快樂(lè)。在未來(lái)的日子里,我將繼續(xù)努力踐行次心得,不斷提升自己,與更多的人分享這種智慧和幸福。
朱自清心得體會(huì)篇五
銀行員工年度考核是根據(jù)有關(guān)工作標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其所屬的各級(jí)各類(lèi)工作人員年度內(nèi)的才能、工作成績(jī)、工作態(tài)度以及思想品德等所進(jìn)行的全面考察和評(píng)價(jià),也是銀行科學(xué)管理和提高全員工作效率的重要手段。其主要是通過(guò)對(duì)在職干部職工的考察、評(píng)價(jià),證明其所在職位是否稱(chēng)職,并依據(jù)每個(gè)人的工作表現(xiàn)和政績(jī),決定獎(jiǎng)懲、升降,以及今后的發(fā)展和使用。一是正確評(píng)價(jià)銀行工作人員的德才表現(xiàn)和工作實(shí)績(jī),激勵(lì)、督促工作人員進(jìn)一步增加事業(yè)心、責(zé)任感,努力提高政治和業(yè)務(wù)素質(zhì),認(rèn)真履行好崗位職責(zé)。二是對(duì)銀行工作人員當(dāng)年表現(xiàn)的總結(jié)性評(píng)價(jià),考核結(jié)果作為工作人員升降、獎(jiǎng)懲、培訓(xùn)、聘任、辭退以及調(diào)整工作崗位和提高工資待遇提供主要依據(jù)??傊?,通過(guò)年度考核對(duì)干部職工的年度工作給予合理認(rèn)定,以達(dá)到獎(jiǎng)優(yōu)罰劣、獎(jiǎng)勤罰懶、鼓勵(lì)先進(jìn),鞭策后進(jìn)的目的。
1、積極參與年度考核,針對(duì)考核內(nèi)容包括德、能、勤、績(jī)、廉五個(gè)方面,員工要認(rèn)真貫徹執(zhí)行國(guó)家有關(guān)政策,努力提高本人政治理論素養(yǎng);勤于學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)金融理論和專(zhuān)業(yè)知識(shí),提高自身的業(yè)務(wù)能力。要立足本崗,增強(qiáng)自身事業(yè)心和責(zé)任感,不斷要求自身提高工作能力,把本職工作做好。要嚴(yán)格遵守各項(xiàng)廉政建設(shè)規(guī)定,嚴(yán)于律己,廉潔奉公,以身作則。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)理解年度考核的標(biāo)準(zhǔn),分析優(yōu)秀、稱(chēng)職、基本稱(chēng)職和不稱(chēng)職四個(gè)等級(jí)的基本標(biāo)準(zhǔn),在平時(shí)的工作和生活中,以“優(yōu)秀”的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,遵紀(jì)守法,勤奮工作,精通業(yè)務(wù),工作成績(jī)顯著,力爭(zhēng)達(dá)到優(yōu)秀和稱(chēng)職的標(biāo)準(zhǔn)。要避免上班脫崗,不出現(xiàn)重大業(yè)務(wù)差錯(cuò),辦理業(yè)務(wù)合規(guī)操作,不發(fā)生“九種人”行為,避免“不稱(chēng)職”行為的發(fā)生。
3、態(tài)度端正,積極配合合行領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)展年度考核工作。作為基層員工,要積極配合本支行行長(zhǎng)和副行長(zhǎng)做好年度考核測(cè)評(píng)評(píng)分工作。年終考核時(shí),認(rèn)真撰寫(xiě)個(gè)人述職報(bào)告,參與民主測(cè)評(píng),認(rèn)真對(duì)待考核領(lǐng)導(dǎo)小組的談話工作,客觀進(jìn)行自我評(píng)價(jià),客觀公正對(duì)其他員工進(jìn)行測(cè)評(píng),服從考核領(lǐng)導(dǎo)小組的最終審核結(jié)果。
1、重視日??己?。在日常工作中,各部門(mén)支行要建立員工行為臺(tái)賬,對(duì)員工平時(shí)良好行為和不良行為進(jìn)行記錄,作為年度考核的依據(jù)。
2、重視目標(biāo)考核。將完成年度目標(biāo)情況作為考核重點(diǎn),業(yè)務(wù)崗位做到目標(biāo)量化,管理崗位重點(diǎn)考核崗位職責(zé)履行情況,突出業(yè)績(jī)和貢獻(xiàn)。
3、重視制度考核。制度的執(zhí)行情況反映了一名員工的業(yè)務(wù)知識(shí)和技能,體現(xiàn)著工作態(tài)度和工作質(zhì)量。年度考核應(yīng)對(duì)歷次檢查中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的員工進(jìn)行評(píng)議,并作為年度考評(píng)扣分的依據(jù)。
4、重視廣泛性考核。年度考核不僅要讓員工評(píng)價(jià)、打分,而且還要讓客戶評(píng)價(jià),通過(guò)翻閱客戶意見(jiàn)薄、下發(fā)客戶調(diào)查問(wèn)卷等形式考評(píng)員工在客戶中的意見(jiàn)。
5、重視考核結(jié)果的運(yùn)用。本著考以致用、激發(fā)動(dòng)力的原則,靈活地將考核結(jié)果運(yùn)用到員工教育、薪酬掛鉤、先進(jìn)評(píng)比、晉級(jí)和職務(wù)升遷中,最大限度地調(diào)動(dòng)員工的積極性、創(chuàng)造性和工作熱情,促進(jìn)各項(xiàng)工作的開(kāi)展。