當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時(shí)刻，或者完成一項(xiàng)重要的任務(wù)時(shí)，我們會(huì)通過(guò)反思和總結(jié)來(lái)獲取心得體會(huì)。我們應(yīng)該重視心得體會(huì)，將其作為一種寶貴的財(cái)富，不斷積累和分享。以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

中國(guó)摔跤心得體會(huì)篇一

摔跤作為一項(xiàng)古老的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，在中國(guó)具有悠久的歷史。作為一名摔跤愛(ài)好者，我深深感受到了中國(guó)摔跤的魅力和獨(dú)特之處。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉了我的身體素質(zhì)，還幫助我培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔、勇往直前的精神品質(zhì)。在這篇文章中，我將分享我在中國(guó)摔跤中所得到的心得和體會(huì)。

首先，中華摔跤注重技術(shù)和技巧的運(yùn)用。與其他國(guó)家的摔跤相比，中國(guó)摔跤更加注重身體的靈活性和技術(shù)的獨(dú)特性。在參與訓(xùn)練時(shí)，我發(fā)現(xiàn)中國(guó)摔跤強(qiáng)調(diào)的是摔跤技巧和動(dòng)作的流暢性。通過(guò)不斷的練習(xí)和磨礪，我逐漸領(lǐng)悟到技術(shù)的精髓，學(xué)會(huì)了如何巧妙地利用對(duì)方的力量和重心來(lái)摔倒對(duì)手。這不僅要求身體具備一定的靈活性，還需要我具備對(duì)節(jié)奏和力量的準(zhǔn)確把握。

其次，中國(guó)摔跤更加注重內(nèi)功的培養(yǎng)。在參與中國(guó)摔跤訓(xùn)練的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)和其他摔跤運(yùn)動(dòng)相比，中國(guó)摔跤更加注重內(nèi)功的培養(yǎng)。這里所說(shuō)的內(nèi)功不僅指體力的訓(xùn)練，還包括了心理素質(zhì)、意志力和毅力等方面的培養(yǎng)。通過(guò)不斷地反復(fù)摔跤訓(xùn)練，我逐漸培養(yǎng)出了堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，學(xué)會(huì)了在困難和挫折面前永不放棄。這些內(nèi)在的修煉提高了我在摔跤比賽中的表現(xiàn)力，使我能夠充分發(fā)揮潛力，戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)敵。

再次，中國(guó)摔跤注重實(shí)戰(zhàn)的能力。除了技術(shù)和內(nèi)功的培養(yǎng)，中國(guó)摔跤更加注重實(shí)戰(zhàn)的能力。作為一項(xiàng)格斗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，摔跤不僅要求技巧的熟練和身體的靈活性，還需要我具備在實(shí)戰(zhàn)中快速的反應(yīng)和應(yīng)變能力。通過(guò)多次與隊(duì)友和對(duì)手的切磋和對(duì)抗，我逐漸練就了過(guò)硬的實(shí)戰(zhàn)能力。我學(xué)會(huì)了如何在面對(duì)對(duì)手的攻擊時(shí)保持冷靜，并找到機(jī)會(huì)進(jìn)行反擊。這種實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練不僅提高了我在摔跤中的戰(zhàn)斗力，還讓我能夠在現(xiàn)實(shí)生活中更加從容和自信地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，中國(guó)摔跤培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的精神。在中國(guó)摔跤中，除了個(gè)體的表現(xiàn)外，團(tuán)隊(duì)合作也是非常重要的。在比賽和訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的配合和合作是摔跤獲勝的關(guān)鍵。互相鼓勵(lì)、互相幫助、互相配合，這樣的團(tuán)隊(duì)合作精神不僅能夠極大地提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力，還能培養(yǎng)出大家的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神在中國(guó)摔跤中得到了極大的體現(xiàn)，并且也成為了我生活中的寶貴財(cái)富。

綜上所述，中國(guó)摔跤是一項(xiàng)獨(dú)具特色的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅鍛煉了我的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我的堅(jiān)韌不拔和勇往直前的精神品質(zhì)。通過(guò)對(duì)技術(shù)、內(nèi)功、實(shí)戰(zhàn)能力和團(tuán)隊(duì)合作的培養(yǎng)，我深深體會(huì)到了中國(guó)摔跤的魅力。我將繼續(xù)熱愛(ài)并投入這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在未來(lái)的訓(xùn)練和比賽中不斷提高自己，為中國(guó)摔跤事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。

中國(guó)摔跤心得體會(huì)篇二

這部電影的主人公是印度明星阿米爾可汗，他扮演父親。從二十多歲的壯年，到四十多歲夢(mèng)想破碎大腹便便的大叔，到六十多歲的女兒，他的表演都是出神入化的。他的眼神總是那么堅(jiān)定自信，在他的電影里總能感受到巨大的愛(ài)，他父親的愛(ài)在這部電影里被刻畫到了極致。

在以男性為主的印度，女性地位低下，女孩的命運(yùn)無(wú)非是結(jié)婚生子。早婚也是常態(tài)。如果拋棄這些枷鎖，會(huì)發(fā)生什么，會(huì)引起怎樣的批評(píng)？這部電影記錄了阿米爾汗為培養(yǎng)兩個(gè)女兒成為優(yōu)秀的摔跤手而付出的心血，同時(shí)向世界展示了男女平等的期望。

年輕的阿米爾汗是全國(guó)摔跤冠軍，他的夢(mèng)想是成為世界冠軍。但是由于年齡等各種原因，他仍然沒(méi)有實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，所以他開(kāi)始希望兒子能為他實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。然而現(xiàn)實(shí)很殘酷，他不顧一切的想連續(xù)生四個(gè)女孩。

他想成為世界冠軍的夢(mèng)想也被女兒們的吵鬧聲打破了。直到有一天，他的兩個(gè)女兒把男同學(xué)打得鼻青臉腫，他們的父母來(lái)找他，他才突然意識(shí)到，天賦不僅僅是為了兒子，他看到了女兒獨(dú)特的摔跤天賦：我要把她培養(yǎng)成世界冠軍！

因此，沒(méi)有咨詢?nèi)魏稳耍瑑蓚€(gè)女兒的艱苦訓(xùn)練開(kāi)始了、但是要拿到一個(gè)國(guó)際冠軍是非常困難的，所以這條路自然布滿荊棘。

讓兩個(gè)女兒真正明白，摔跤是要經(jīng)歷曲折的。

看到那里，我對(duì)把夢(mèng)想強(qiáng)加給女兒的父權(quán)制父親近乎變態(tài)的訓(xùn)練感到厭惡。但對(duì)于兩個(gè)女兒的無(wú)奈，她們極力逃避和反抗，充滿了同情。

然而，不茍言笑的父親深沉而熾熱的父愛(ài)也令人感動(dòng)：

為了讓兩姐妹訓(xùn)練順利，她們想盡一切辦法修建自己的訓(xùn)練場(chǎng)地。在確實(shí)沒(méi)有剩余支出的時(shí)候，他們就嚴(yán)重的把雞的價(jià)格降給小販，給兩姐妹補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)(莫名的幸福)。

但女兒一直不理解這種看似嚴(yán)厲的父愛(ài)，直到有一天，隔壁女孩在一段歡快的音樂(lè)中郁郁寡歡，流著淚對(duì)兩個(gè)女孩說(shuō)：“我希望有一個(gè)像你這樣的父親，至少他愛(ài)你，他負(fù)責(zé)任，他為你的人生努力，你不用在14歲的時(shí)候就嫁給一個(gè)你不認(rèn)識(shí)的男人，生孩子洗衣服做飯。”

這些話喚醒了女兒們。我意識(shí)到這才是真正的父愛(ài)。他們的小宇宙開(kāi)始燃燒，他們夢(mèng)想的火種被點(diǎn)燃。

愚者怨他人，無(wú)能者嘆，弱者儒舍。

中國(guó)摔跤心得體會(huì)篇三

中國(guó)摔跤作為一項(xiàng)傳統(tǒng)的格斗運(yùn)動(dòng)，具有悠久的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)。作為一位雜技表演者，我有幸參與了中國(guó)摔跤的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。通過(guò)這一過(guò)程，我深切體會(huì)到了中國(guó)摔跤的獨(dú)特魅力和價(jià)值。在摔跤的過(guò)程中，我獲得了無(wú)與倫比的忍耐力、毅力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。本文將深入探討中國(guó)摔跤給我?guī)?lái)的心得體會(huì)。

首先，中國(guó)摔跤對(duì)于忍耐力的鍛煉是無(wú)可比擬的。摔跤是一項(xiàng)需要耐心等待的運(yùn)動(dòng)，一次成功的摔跤動(dòng)作往往需要與對(duì)手間的較量和等待。無(wú)論是準(zhǔn)備自己的動(dòng)作，還是觀察對(duì)手的動(dòng)作，都需要耐心和專注。在和對(duì)手搏斗的過(guò)程中，力量和速度是關(guān)鍵，但是沒(méi)有充分的耐心和冷靜頭腦，很難發(fā)揮出最佳的水平。通過(guò)不斷地練習(xí)和比賽，我學(xué)會(huì)了忍耐和等待，這不僅在摔跤中有用，也在生活中幫助我成為一個(gè)更好的人。

其次，毅力是中國(guó)摔跤不可或缺的素質(zhì)之一。在摔跤的過(guò)程中，我們會(huì)遇到很多挑戰(zhàn)和困難。摔跤需要巨大的力量、速度和靈活性，這需要長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和堅(jiān)持不懈的努力。當(dāng)我在訓(xùn)練中遇到困難和疲勞時(shí)，我會(huì)想到一句名言“不拼到最后一秒，就無(wú)法贏得最后的勝利。”這句話激勵(lì)著我堅(jiān)持下去，通過(guò)不斷的努力和反思，我逐漸提高了自己的技術(shù)水平和競(jìng)爭(zhēng)力。這種毅力不僅在摔跤中有用，還可以應(yīng)用到其他方面的生活中，幫助我戰(zhàn)勝困難和取得更好的成績(jī)。

此外，中國(guó)摔跤注重團(tuán)隊(duì)合作。摔跤雖然看似是一個(gè)個(gè)體運(yùn)動(dòng)，但在實(shí)際比賽中，團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。無(wú)論是進(jìn)行訓(xùn)練還是比賽，與教練和隊(duì)友的互動(dòng)和合作對(duì)于提高自己的技術(shù)和勝算都起到了重要作用。團(tuán)隊(duì)合作需要相互信任和理解，需要大家共同為同一個(gè)目標(biāo)而努力。通過(guò)與隊(duì)友一起訓(xùn)練和比賽，我學(xué)會(huì)了分享和合作，也培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力。

最后，中國(guó)摔跤教會(huì)了我如何面對(duì)失敗和挫折。在摔跤中，失敗和挫折是難以避免的，但是如何正確面對(duì)并從中吸取教訓(xùn)是非常重要的。在摔跤比賽中，我曾經(jīng)遭遇過(guò)失敗和挫折，但是我從中學(xué)會(huì)了坦然接受和積極面對(duì)。失敗并不可怕，只要敢于面對(duì)并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，每一次失敗都會(huì)使我變得更強(qiáng)大。中國(guó)摔跤教會(huì)了我在逆境中保持堅(jiān)韌不拔的精神，這對(duì)于我未來(lái)的人生道路具有重要意義。

總之，中國(guó)摔跤不僅是一項(xiàng)傳統(tǒng)的格斗運(yùn)動(dòng)，還是一門智慧的體育運(yùn)動(dòng)。通過(guò)參與中國(guó)摔跤，我學(xué)到了很多重要的品質(zhì)和價(jià)值觀。忍耐力、毅力、團(tuán)隊(duì)合作和正確面對(duì)失敗都是中國(guó)摔跤賦予我的寶貴財(cái)富。這些品質(zhì)不僅在摔跤中有用，也會(huì)促使我在其他方面的生活中取得成功。通過(guò)中國(guó)摔跤的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我明白了在追求目標(biāo)的道路上，只有堅(jiān)持不懈并不斷努力，才能最終取得成功。

中國(guó)摔跤心得體會(huì)篇四

在我的印象中，印度影視一貫以其異域風(fēng)情及歌舞魅力感染人，《摔跤吧！爸爸》卻將父愛(ài)和夢(mèng)想結(jié)合得如此完美，并且聚焦金牌意識(shí)和女權(quán)意識(shí)，整部影片呈現(xiàn)出一種破而后立的格調(diào)，既有對(duì)現(xiàn)實(shí)的鞭笞，又有打破傳統(tǒng)的勇氣，動(dòng)人心弦，令人熱淚盈眶，也讓我迫不及待的想寫點(diǎn)東西。

1、父愛(ài)

曾經(jīng)是印度摔跤冠軍的父親，在為生活所迫放棄摔跤之后，希望生個(gè)兒子來(lái)完成自己未實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，贏得世界級(jí)比賽金牌，但事與愿違，妻子連連給他生了四個(gè)女兒。

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，女兒在打架中戰(zhàn)勝了男孩，這讓父親眼前一亮，有了類似“花木蘭代父從軍”的靈感，決定對(duì)其中兩個(gè)女兒進(jìn)行摔跤訓(xùn)練，幫助他實(shí)現(xiàn)夙愿。

在現(xiàn)代家庭教育的語(yǔ)境之下，這位父親很容易被冠以“自私”、“偏心”、“虛榮”的帽子，以自己的權(quán)力改變女兒的命運(yùn)，逼迫女兒做她們不喜歡的事情......隨著劇情的發(fā)展，父親對(duì)女兒從事摔跤事業(yè)的規(guī)劃，其實(shí)是愛(ài)的成分大于父權(quán)的成分。

印度的女性地位不高，常被當(dāng)作家庭附屬品，很多女孩子未成年就步入婚姻，過(guò)上了繁雜而艱苦的家庭主婦生活。

而影片中，摔跤老爸一直懷揣著冠軍夢(mèng)，偏執(zhí)地想將夢(mèng)想延續(xù)到下一代，以“暴君”形象對(duì)兩個(gè)女兒展開(kāi)魔鬼式訓(xùn)練，甚至將女性象征的長(zhǎng)發(fā)給一剪沒(méi)了，兩個(gè)女兒為此搭上美好的童年時(shí)光，乃至青蔥時(shí)光，不僅僅要承受著身體上的疼痛，還要飽受外界的非議和嘲笑。

也許你會(huì)說(shuō)，劇中父親獨(dú)斷專行，絲毫不尊重女兒們的個(gè)人意愿。

但是，女兒們所承受的磨難，又何嘗不是別的女孩所仰望的幸福?他引導(dǎo)女兒們進(jìn)入體育競(jìng)技行業(yè)，徹底改變了女兒的命運(yùn)走向，把女兒變成了一個(gè)擁有世界視角的現(xiàn)代女性。

摔跤小舞臺(tái)，社交大舞臺(tái)，女兒所擁有的人生，其精彩程度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他印度女性，這何嘗不是父愛(ài)的偉大體現(xiàn)。

都說(shuō)父愛(ài)如山，深沉而厚重，不像母愛(ài)那樣溫潤(rùn)透徹虎耽港甘蕃仿歌濕攻濺，也許有時(shí)難以察覺(jué)，但只要你碰了壁受了委屈，他就一定站在你能看得到地方，為你加油打氣。

這就是父愛(ài)的力量，人生中最不可或缺的力量。

2.夢(mèng)想

正如世紀(jì)老人冰心所言：成功的花兒，人們只驚慕她現(xiàn)時(shí)的明艷，然而當(dāng)初它的芽?jī)海噶藠^斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。

成功是由痛苦創(chuàng)造生命的夢(mèng)想，是由自強(qiáng)不息鑄造的奇跡。

劇中的吉塔和巴比塔為了實(shí)現(xiàn)父親的冠軍夢(mèng)，他們遠(yuǎn)離自己最愛(ài)吃的零食，被逼含淚剪去最象征女性的長(zhǎng)發(fā)，忍受來(lái)自同齡人與非同齡人異樣的眼光、非議和嘲笑。

他們犧牲那個(gè)年齡階段該有的娛樂(lè)時(shí)間，艱苦訓(xùn)練。

他們壓抑了青春，卻也重塑了青春，猶如高考學(xué)子，背負(fù)著家庭的夢(mèng)想，社會(huì)的期待，在追逐人生夢(mèng)想的起飛階段，振動(dòng)沉重的翅膀，艱難的前行。

吉塔最終成功的精彩瞬間來(lái)自于日常大量枯燥訓(xùn)練的積累，來(lái)自于彎路中的折回，來(lái)自于絕不放棄的最后一擊，從而成就歷史傳奇！成功的道路充滿艱辛，輝煌的背后灑滿汗水。

但即使前方的道路再難，荊棘再深，夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)也不無(wú)可能。

中國(guó)摔跤心得體會(huì)篇五

中國(guó)摔跤源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，作為一項(xiàng)國(guó)粹，它不僅體現(xiàn)了中華民族的勇敢和堅(jiān)韌精神，還蘊(yùn)含著豐富的文化內(nèi)涵。在這次摔跤訓(xùn)練和比賽中，我深深感受到了中國(guó)摔跤的獨(dú)特魅力，也領(lǐng)悟到摔跤對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的意義，下面我將分享我對(duì)中國(guó)摔跤的心得體會(huì)。

第二段：摔跤的意義

摔跤作為一種格斗運(yùn)動(dòng)，既鍛煉身體，又考驗(yàn)意志力。在比賽中，我體驗(yàn)到了身心的極限挑戰(zhàn)。讓我印象深刻的是摔跤的平衡感，它需要我在快速移動(dòng)和身體接觸中保持平穩(wěn)。這要求我在練習(xí)中不斷磨練平衡感，增強(qiáng)身體的靈活性。此外，摔跤還需要我保持高度注意力，及時(shí)觀察對(duì)手的動(dòng)作，靈活地應(yīng)對(duì)他們的進(jìn)攻。摔跤比賽鍛煉了我的反應(yīng)速度和思維能力，提升了我的綜合素質(zhì)。

第三段：摔跤與團(tuán)隊(duì)合作

摔跤雖然是一項(xiàng)個(gè)人競(jìng)技項(xiàng)目，但在訓(xùn)練和比賽過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)合作起著重要的作用。我們不僅需要與搭檔互動(dòng)，磨合技巧，還需要在教練的指導(dǎo)下共同努力。在培訓(xùn)中，團(tuán)隊(duì)合作促使我們互相幫助、互相鼓勵(lì)。每一次的對(duì)抗都要求我學(xué)會(huì)相信隊(duì)友，與他們緊密合作，以迎接挑戰(zhàn)。在比賽中，我了解到團(tuán)隊(duì)精神的重要性，意識(shí)到只有團(tuán)結(jié)一致，才能取得最佳成績(jī)。

第四段：摔跤的價(jià)值觀

中國(guó)摔跤強(qiáng)調(diào)正直和尊重。在比賽中，我們需遵守規(guī)則，公正地評(píng)判比賽結(jié)果，尊重自己和他人。同時(shí)，摔跤也注重道德教育，樹(shù)立良好的集體榮譽(yù)感和個(gè)人品德。在摔跤比賽中，我學(xué)會(huì)了坦然面對(duì)勝負(fù)，學(xué)會(huì)了尊重對(duì)手的努力和技術(shù)。我明白了體育精神和團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于個(gè)人的價(jià)值，這將對(duì)我終身受益。

第五段：結(jié)語(yǔ)

通過(guò)這次摔跤的訓(xùn)練和比賽，我不僅學(xué)到了專業(yè)技巧，還感受到了中國(guó)摔跤的深厚文化底蘊(yùn)。摔跤讓我懂得了堅(jiān)持和拼搏的重要性，教會(huì)了我如何與他人合作，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)精神。我深深體會(huì)到摔跤不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種精神的體驗(yàn)。中國(guó)摔跤讓我明白了人的身體和心靈的潛能是無(wú)限的，只要不斷努力，就能在這項(xiàng)古老而有力的中國(guó)傳統(tǒng)項(xiàng)目中找到自己的價(jià)值。

中國(guó)摔跤心得體會(huì)篇六

今天終于有時(shí)間看《摔跤吧!爸爸》了。很多年沒(méi)看印度電影了。記憶中的印度電影大多是關(guān)于愛(ài)情的。他們擅長(zhǎng)唱歌跳舞，有很多英俊的男人和漂亮的女人。然而《摔跤吧!爸爸》讓我對(duì)印度電影有了新的認(rèn)識(shí)。

影片改編自一個(gè)真實(shí)的故事，講述了印度前摔跤全國(guó)冠軍摩訶維亞(mahavia)為國(guó)家實(shí)現(xiàn)零摔跤世界冠軍的突破而奉獻(xiàn)一生的故事。

故事從1988年漢城奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始。摩訶維亞站在電視機(jī)前看比賽直播，后悔沒(méi)能上臺(tái)為國(guó)爭(zhēng)光。

于是，他把所有的希望寄托在即將生兒子的妻子身上，請(qǐng)求他幫助自己實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。結(jié)果他老婆生了個(gè)女兒，讓他很郁悶。接下來(lái)全鎮(zhèn)人幫他想辦法生了個(gè)兒子。然而，上帝造人，摩訶維婭終于準(zhǔn)備放棄，直到她的第四個(gè)女兒出生。

突然有一天，摩訶維婭回到家，看見(jiàn)院子里聚集了很多人。原來(lái)他的兩個(gè)女兒因?yàn)槟撤N原因把兩個(gè)男孩打得遍體鱗傷。驚訝之余，他不但沒(méi)有責(zé)怪女兒們，還問(wèn)她們是怎么小心打人的。他突然意識(shí)到，他們的女兒太有才華了，他們對(duì)幫助他實(shí)現(xiàn)成為摔跤世界冠軍的夢(mèng)想充滿希望！

從那天起，他開(kāi)始對(duì)兩個(gè)女兒進(jìn)行嚴(yán)格的訓(xùn)練，無(wú)視世人的冷嘲熱諷和人們根深蒂固的傳統(tǒng)觀念。為了訓(xùn)練方便，他把女兒們換成了短褲和t恤，甚至剪了一頭被認(rèn)為是女孩子的象征的漂亮頭發(fā)。

面對(duì)父親的殘酷訓(xùn)練，妹妹gita和妹妹開(kāi)始反抗。直到姐妹們參加了一個(gè)14歲小姐姐的婚禮，她們向新娘抱怨父親的嚴(yán)厲，但是小新娘說(shuō)，至少你父親把你當(dāng)成自己的孩子，希望你有自己的生活，而不是為了減輕家庭負(fù)擔(dān)，把你14歲的女兒嫁給一個(gè)素未謀面的男人，從此只能一輩子處理繁重的家務(wù)。

第二天，父親像往常一樣被鬧鐘吵醒，像往常一樣早早去女兒房間打電話。然而，令他驚訝的是，床是空的。他來(lái)到他在農(nóng)田邊為孩子們?cè)O(shè)立的簡(jiǎn)易訓(xùn)練場(chǎng)所，發(fā)現(xiàn)吉塔姐妹們正在有意識(shí)地訓(xùn)練。

摩訶維亞認(rèn)為是時(shí)候帶女兒們?nèi)ソ恕Ｃ總€(gè)人都嘲笑他帶女孩去參加男子比賽。但是，雖然gita沒(méi)有第一次贏得比賽，但她出色的表現(xiàn)足以讓全世界大吃一驚。

頑強(qiáng)的吉塔回家了，在父親的悉心指導(dǎo)下繼續(xù)刻苦訓(xùn)練。她期待著下一次比賽機(jī)會(huì)。短短的時(shí)間內(nèi)，gita贏得了很多好消息，也贏得了很多獎(jiǎng)杯，讓她紅了。鎮(zhèn)上的居民也為她感到驕傲，尤其是鎮(zhèn)上的雞肉店老板，因?yàn)樗?jīng)照顧過(guò)渴望以超低價(jià)格給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的馬哈維亞。

獲得全國(guó)冠軍后，吉塔離家到由其他教練管理的印度體育學(xué)院接受專業(yè)訓(xùn)練。摩訶維婭非常沮喪，擔(dān)心吉塔的訓(xùn)練。

果然，在伴侶的影響下，gita的生活發(fā)生了很大的變化，不再那么投入訓(xùn)練。另外，教練讓他們忘記過(guò)去所學(xué)的一切。結(jié)果吉大錯(cuò)過(guò)了幾次國(guó)際比賽的勝算，直到教練告訴她：也許你注定贏不了比賽。

中國(guó)摔跤心得體會(huì)篇七

近年來(lái)，中國(guó)式摔跤逐漸受到國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者們的青睞，成為一項(xiàng)備受關(guān)注的新興運(yùn)動(dòng)。作為一名喜歡體育運(yùn)動(dòng)的我，也被這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所吸引，今天我來(lái)分享一下我在參加中國(guó)式摔跤課程的體驗(yàn)和收獲。

第一段：預(yù)備課程

在開(kāi)始學(xué)習(xí)摔跤之前， 我們必須先進(jìn)行一些基本的預(yù)備課程。這些預(yù)備課程包括了運(yùn)動(dòng)飲食、身體柔韌性和體能訓(xùn)練等。這些課程讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了“基本功扎實(shí)”的重要性，特別是身體柔韌性的提高，是后續(xù)進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)。在這個(gè)過(guò)程中我不僅學(xué)習(xí)，也體驗(yàn)到了全方位的訓(xùn)練帶來(lái)的好處，包括增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉耐力、提高身體柔韌性，這讓我意識(shí)到摔跤并不是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，一定要有充分的準(zhǔn)備。

第二段：基礎(chǔ)技巧

在學(xué)習(xí)摔跤的過(guò)程中，我們必須先掌握一些基礎(chǔ)技巧。這些技能包括了基本姿勢(shì)掌握、旋轉(zhuǎn)、投擲、及按摩等。老師會(huì)根據(jù)我們的身體狀況，在循序漸進(jìn)的訓(xùn)練中教授我們最基礎(chǔ)的技巧。在學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)技巧之后，我才發(fā)現(xiàn)摔跤并不只是簡(jiǎn)單地將別人推倒。摔跤需要耐心、細(xì)心、和意識(shí)，這些技能需要不斷地練習(xí)才能掌握。

第三段：比賽對(duì)抗

技巧的掌握后，我們必須在比賽對(duì)抗中驗(yàn)證自己的實(shí)力，通過(guò)不斷的對(duì)抗和競(jìng)爭(zhēng)提高自己，摔跤課上的對(duì)抗不僅可以讓我體驗(yàn)到比賽帶來(lái)的挑戰(zhàn)和激情，還可以讓我與同學(xué)交流訓(xùn)練心得，相互幫助，形成凝聚力。

第四段：團(tuán)隊(duì)精神

學(xué)習(xí)摔跤不僅需要個(gè)人實(shí)力， 也需要團(tuán)隊(duì)凝聚力，尤其是在比賽對(duì)抗中，隊(duì)員們必須站在一起，相互捧場(chǎng)，互相幫助激勵(lì)。在這個(gè)過(guò)程中，我充分地認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，只有一個(gè)人的力量是不夠的，需要我們共同努力，才能取得勝利。

第五段：收獲與感悟

通過(guò)學(xué)習(xí)中國(guó)式摔跤，我不僅掌握了許多技巧，還意識(shí)到了自己的不足，得到了許多收獲。學(xué)習(xí)過(guò)程中最大的感悟是：認(rèn)真做每件事情，細(xì)節(jié)把握才能塑造出完美的技術(shù)。在將來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)更加認(rèn)真地做事情，不放過(guò)任何一個(gè)細(xì)節(jié)，做到 "專業(yè)精神，人品高尚"，在生活中、工作中，都能樂(lè)觀向上，擁有成功的信仰。

總之，參加中國(guó)式摔跤訓(xùn)練，不僅可以鍛煉身體，還豐富了我的人生體驗(yàn)，讓我更好地認(rèn)識(shí)了自我，在團(tuán)隊(duì)中交流學(xué)習(xí)，不斷提高自身的能力。我相信，在未來(lái)的摔跤訓(xùn)練中，我會(huì)收獲更多的快樂(lè)，擁有更高的成就感。

中國(guó)摔跤心得體會(huì)篇八

在我的印象中，印度影視一貫以其異域風(fēng)情及歌舞魅力感染人，《摔跤吧!爸爸》卻將父愛(ài)和夢(mèng)想結(jié)合得如此完美，并且聚焦金牌意識(shí)和女權(quán)意識(shí)，整部影片呈現(xiàn)出一種破而后立的格調(diào)，既有對(duì)現(xiàn)實(shí)的鞭笞，又有打破傳統(tǒng)的勇氣，動(dòng)人心弦，令人熱淚盈眶，也讓我迫不及待的想寫點(diǎn)東西。

1、父愛(ài)

曾經(jīng)是印度摔跤冠軍的父親，在為生活所迫放棄摔跤之后，希望生個(gè)兒子來(lái)完成自己未實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，贏得世界級(jí)比賽金牌，但事與愿違，妻子連連給他生了四個(gè)女兒。

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，女兒在打架中戰(zhàn)勝了男孩，這讓父親眼前一亮，有了類似“花木蘭代父從軍”的靈感，決定對(duì)其中兩個(gè)女兒進(jìn)行摔跤訓(xùn)練，幫助他實(shí)現(xiàn)夙愿。

在現(xiàn)代家庭教育的語(yǔ)境之下，這位父親很容易被冠以“自私”、“偏心”、“虛榮”的帽子，以自己的權(quán)力改變女兒的命運(yùn)，逼迫女兒做她們不喜歡的事情......隨著劇情的發(fā)展，父親對(duì)女兒從事摔跤事業(yè)的規(guī)劃，其實(shí)是愛(ài)的成分大于父權(quán)的成分。

印度的女性地位不高，常被當(dāng)作家庭附屬品，很多女孩子未成年就步入婚姻，過(guò)上了繁雜而艱苦的家庭主婦生活。

而影片中，摔跤老爸一直懷揣著冠軍夢(mèng)，偏執(zhí)地想將夢(mèng)想延續(xù)到下一代，以“暴君”形象對(duì)兩個(gè)女兒展開(kāi)魔鬼式訓(xùn)練，甚至將女性象征的長(zhǎng)發(fā)給一剪沒(méi)了，兩個(gè)女兒為此搭上美好的童年時(shí)光，乃至青蔥時(shí)光，不僅僅要承受著身體上的疼痛，還要飽受外界的非議和嘲笑。

也許你會(huì)說(shuō)，劇中父親獨(dú)斷專行，絲毫不尊重女兒們的個(gè)人意愿。

但是，女兒們所承受的磨難，又何嘗不是別的女孩所仰望的幸福?他引導(dǎo)女兒們進(jìn)入體育競(jìng)技行業(yè)，徹底改變了女兒的命運(yùn)走向，把女兒變成了一個(gè)擁有世界視角的現(xiàn)代女性。

摔跤小舞臺(tái)，社交大舞臺(tái)，女兒所擁有的人生，其精彩程度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他印度女性，這何嘗不是父愛(ài)的偉大體現(xiàn)。

都說(shuō)父愛(ài)如山，深沉而厚重，不像母愛(ài)那樣溫潤(rùn)透徹虎耽港甘蕃仿歌濕攻濺，也許有時(shí)難以察覺(jué)，但只要你碰了壁受了委屈，他就一定站在你能看得到地方，為你加油打氣。

這就是父愛(ài)的力量，人生中最不可或缺的力量。

2.夢(mèng)想

正如世紀(jì)老人冰心所言：成功的花兒，人們只驚慕她現(xiàn)時(shí)的明艷，然而當(dāng)初它的芽?jī)海噶藠^斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。

成功是由痛苦創(chuàng)造生命的夢(mèng)想，是由自強(qiáng)不息鑄造的奇跡。

劇中的吉塔和巴比塔為了實(shí)現(xiàn)父親的冠軍夢(mèng)，他們遠(yuǎn)離自己最愛(ài)吃的零食，被逼含淚剪去最象征女性的長(zhǎng)發(fā)，忍受來(lái)自同齡人與非同齡人異樣的眼光、非議和嘲笑。

他們犧牲那個(gè)年齡階段該有的娛樂(lè)時(shí)間，艱苦訓(xùn)練。

他們壓抑了青春，卻也重塑了青春，猶如高考學(xué)子，背負(fù)著家庭的夢(mèng)想，社會(huì)的期待，在追逐人生夢(mèng)想的起飛階段，振動(dòng)沉重的翅膀，艱難的前行。

吉塔最終成功的精彩瞬間來(lái)自于日常大量枯燥訓(xùn)練的積累，來(lái)自于彎路中的折回，來(lái)自于絕不放棄的最后一擊，從而成就歷史傳奇!成功的道路充滿艱辛，輝煌的背后灑滿汗水。

但即使前方的道路再難，荊棘再深，夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)也不無(wú)可能。

中國(guó)摔跤心得體會(huì)篇九

在我的印象中，印度的電影和電視劇總是以其異國(guó)風(fēng)情和歌舞魅力感染著人們，但《摔跤吧!爸爸》卻把父愛(ài)和夢(mèng)想如此完美地結(jié)合在一起，專注于金牌意識(shí)和女權(quán)意識(shí)。整部電影呈現(xiàn)出先分手再站起來(lái)的風(fēng)格，既鞭撻現(xiàn)實(shí)，又有打破傳統(tǒng)的勇氣，感人淚下，讓我渴望寫點(diǎn)什么。

曾經(jīng)印度摔跤冠軍的父親，在被生活逼得放棄摔跤后，希望有一個(gè)兒子來(lái)完成自己未實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，在世界級(jí)比賽中奪得金牌，結(jié)果妻子卻一次又一次地給他生了四個(gè)女兒。

一次偶然的機(jī)會(huì)，女兒在一場(chǎng)打斗中打敗了男孩，讓父親眼前一亮。在類似“木蘭從軍不從軍”的啟發(fā)下，她決定給兩個(gè)女兒進(jìn)行摔跤訓(xùn)練，幫助他實(shí)現(xiàn)夙愿。

在現(xiàn)代家庭教育的背景下，父親很容易被貼上“自私”、“古怪”、“虛榮”的標(biāo)簽，用自己的權(quán)力改變女兒的命運(yùn)，強(qiáng)迫女兒做自己不喜歡的事情、隨著劇情的發(fā)展，父親對(duì)女兒摔跤生涯的規(guī)劃其實(shí)是愛(ài)多于父權(quán)制。

印度女性由于地位低下，常被視為家庭附屬品。很多女孩子未成年就結(jié)婚了，過(guò)著家庭主婦的復(fù)雜艱苦的生活。

影片中，摔跤爸爸一直懷著冠軍的夢(mèng)想，想以偏執(zhí)的方式把夢(mèng)想延續(xù)到下一代。他以“暴君”的形象對(duì)兩個(gè)女兒進(jìn)行魔鬼般的訓(xùn)練，甚至剪掉了女性象征的長(zhǎng)發(fā)。正因?yàn)槿绱耍瑑蓚€(gè)女兒有著美好的童年，甚至是郁郁蔥蔥的生活，不僅飽受肉體上的痛苦，還飽受外界的非議和嘲諷。

也許你會(huì)說(shuō)，父親的行為武斷，不尊重女兒們的個(gè)人意愿。

但是，女兒所遭受的苦難，并不是其他女孩所仰望的幸福。他帶領(lǐng)女兒們參加體育比賽，徹底改變了她們的命運(yùn)，把她們變成了一個(gè)具有全球視野的現(xiàn)代女性。

摔跤階段，社交階段，女兒的生活遠(yuǎn)比其他印度女性精彩，并不是父愛(ài)的偉大體現(xiàn)。

都說(shuō)父愛(ài)如山，深沉厚重，不如母愛(ài)溫暖透徹。老虎沉迷香港，干番模仿歌曲的時(shí)候可能很難察覺(jué)，但只要你碰壁委屈，他一定會(huì)站在你能看到的地方為你加油。

這就是父愛(ài)的力量，生命中最不可或缺的力量。

就像世紀(jì)老人冰心說(shuō)的：一朵成功的花，只為眼前的光明而驚嘆。然而，它的蓓蕾，浸透了奮斗的淚水，灑下了犧牲的血雨。

成功是用痛苦創(chuàng)造生命的夢(mèng)想，是不斷自我完善鍛造的奇跡。

為了實(shí)現(xiàn)父親奪冠的夢(mèng)想，劇中的吉塔和巴比塔被迫扯下了自己最具女性象征意義的長(zhǎng)發(fā)，忍受著同齡人和非同齡人不同的目光、批評(píng)和嘲諷。

他們犧牲了那個(gè)年齡的閑暇時(shí)間，刻苦訓(xùn)練。

他們壓抑了青春，但也重塑了青春，就像高考學(xué)生一樣，肩負(fù)著家庭的夢(mèng)想和社會(huì)的期望，振著沉重的翅膀，在追逐人生夢(mèng)想的起飛階段艱難前行。

gita最終成功的精彩瞬間，來(lái)自于大量枯燥的日常訓(xùn)練的積累，來(lái)自于彎路中的回頭，來(lái)自于永不放棄的最后一擊，從而創(chuàng)造了歷史傳奇！成功之路充滿艱辛，榮耀充滿汗水。

但是，即使前路艱難，荊棘深重，夢(mèng)想也不是不可能實(shí)現(xiàn)。

中國(guó)摔跤心得體會(huì)篇十

摔跤是一項(xiàng)歷史悠久，流傳廣泛的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而中國(guó)式摔跤是傳統(tǒng)摔跤的一種變體，結(jié)合了中國(guó)文化和中國(guó)民間舞蹈元素，更加注重技巧和靈活性。前不久，我參加了一次中國(guó)式摔跤課程，學(xué)習(xí)了一些基本動(dòng)作和技巧，有所收獲，感悟頗深。以下我將就此談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。

第一段：感受身體被激活的力量

從課程一開(kāi)始的熱身動(dòng)作，就能感受到身體被激活的力量。這是因?yàn)橹袊?guó)式摔跤的比賽中需要快速、敏捷的反應(yīng)和身體的爆發(fā)力，所以培養(yǎng)身體的力量是非常重要的。熱身動(dòng)作中融入了多種動(dòng)作，如高抬腿、深蹲跳、俯臥撐等，這些動(dòng)作讓我的身體被充分拉伸和放松，既鍛煉了肌肉組織，也提高了身體的柔韌性。

第二段：掌握動(dòng)作的技巧性的過(guò)程

接下來(lái)，課程教練開(kāi)始教授基本動(dòng)作和技巧。招式簡(jiǎn)單，但需要很好的配合和協(xié)作，如推手、抱腿、栽跟頭等，這是一項(xiàng)要求技巧性的動(dòng)作，動(dòng)作的完美展示需要多次實(shí)踐和反復(fù)練習(xí)才能達(dá)到。我學(xué)習(xí)的過(guò)程中，不斷練習(xí)抱腿的技巧，因?yàn)檫@是進(jìn)行比賽的基本動(dòng)作之一，必須掌握。在持續(xù)的練習(xí)過(guò)程中，漸漸掌握了方法和技巧的竅門，每次練習(xí)都有進(jìn)步。

第三段：培養(yǎng)自己集中注意力和按部就班的能力

中國(guó)式摔跤需要集中注意力和按部就班的能力。這是一項(xiàng)考驗(yàn)心理素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在參加比賽中極其重要。為了盡可能提高自己的表現(xiàn)，我必須保持專注并嚴(yán)格按照動(dòng)作流程執(zhí)行。而長(zhǎng)時(shí)間注視一件事物，需要高度的集中注意力和心流狀態(tài)的參與。我在課程上不僅鍛煉了身體，也鍛煉了自己的注意力集中能力，讓我更強(qiáng)大自信面對(duì)日后的挑戰(zhàn)。

第四段：領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性

人類是高度社交的動(dòng)物，和人合作可以讓你獲得更多的成功。在中國(guó)式摔跤的比賽中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作是非常重要的。只有通過(guò)保持團(tuán)隊(duì)協(xié)作，才能更好的發(fā)揮每個(gè)人的技能優(yōu)勢(shì)，從而更好地完成動(dòng)作和獲得比賽勝利。課程中，我們并肩作戰(zhàn)，互相幫助，通過(guò)不斷的交流和默契，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力也得到了極大的鍛煉和提升。

第五段：汲取智慧，成為更好的自己

經(jīng)過(guò)這次中國(guó)式摔跤課程的鍛煉，我的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都得到了很好的提高，同時(shí)，也讓我更深刻的明白了所謂的“勤能補(bǔ)拙”的道理。我相信，只要心懷熱愛(ài)，不斷努力鍛煉，一定能成為更好的自己，并且以更優(yōu)秀的姿態(tài)面對(duì)生活和未來(lái)的挑戰(zhàn)。

一次中國(guó)式摔跤課程的體驗(yàn)，讓我受益匪淺。在課程的時(shí)間里，我的身體得到了鍛煉，我的技能得到了提高，我的心理素質(zhì)得到了磨練。長(zhǎng)期參與中國(guó)式摔跤訓(xùn)練，不僅可以提高身體素質(zhì)，更可以為生活帶來(lái)更多的歡樂(lè)和精彩。

中國(guó)摔跤心得體會(huì)篇十一

近年來(lái)，“中國(guó)式摔跤”這項(xiàng)減肥健身運(yùn)動(dòng)備受熱捧，其中最具挑戰(zhàn)性的絕對(duì)是“夾頸背”這一招式。作為一名體育愛(ài)好者，我不僅深度體驗(yàn)了夾頸背的刺激，更對(duì)中國(guó)式摔跤的技巧和訓(xùn)練方法有了更深入的理解。

第二段：技巧分析

“夾頸背”的核心技巧是通過(guò)發(fā)力和重心控制，迅速扭轉(zhuǎn)對(duì)手的身體，使雙方背部貼在一起，緊貼身體抱住對(duì)方的脖頸和背部，讓對(duì)方感到窒息，控制泄氣，達(dá)到摔跤的目的。在夾頸背中，重心控制是關(guān)鍵，需要保持身體穩(wěn)定并快速找到施加力量的位置。

第三段：訓(xùn)練方法

中國(guó)式摔跤的訓(xùn)練非常強(qiáng)調(diào)技巧的訓(xùn)練，以及全身力量和爆發(fā)力的提高。訓(xùn)練中，需要掌握正確的姿勢(shì)、站位和重心移動(dòng)。同時(shí)需要注重肌肉的訓(xùn)練，以增強(qiáng)肌肉韌性和爆發(fā)力。此外，學(xué)員還需要學(xué)習(xí)如何判斷對(duì)手的力量和反應(yīng)，以及對(duì)應(yīng)的應(yīng)對(duì)方式。訓(xùn)練時(shí)，跌打和“拍打”都是必不可少的，可以幫助提升身體韌性和減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

第四段：經(jīng)驗(yàn)分享

在夾頸背的練習(xí)過(guò)程中，很容易受傷。因此，在訓(xùn)練之前一定要加強(qiáng)熱身，盡量避免扭傷和拉傷等不必要的傷病。此外，在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中，要注意對(duì)手的身體變化并迅速作出反應(yīng)，盡可能地方正自己的身體，并及時(shí)給對(duì)手加壓，控制節(jié)奏。此外，在練習(xí)的時(shí)候也要掌握好力度的分配，不能過(guò)度用力導(dǎo)致對(duì)手受傷。

第五段：總結(jié)

“中國(guó)式摔跤”是一項(xiàng)良心又刺激的運(yùn)動(dòng)，夾頸背作為其中的經(jīng)典技巧之一，無(wú)論是在訓(xùn)練中還是實(shí)戰(zhàn)中都發(fā)揮著極其重要的作用。而想要掌握夾頸背這一技巧，就需要足夠的智慧、快速的反應(yīng)力和堅(jiān)韌的毅力，同時(shí)也需要不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。這一招式不僅可以有效地減肥塑形，還可以提高反應(yīng)力和運(yùn)動(dòng)能力，為身體健康帶來(lái)極大的幫助。

中國(guó)摔跤心得體會(huì)篇十二

摔跤，一個(gè)充滿激情、力量和競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)。中國(guó)式摔跤，在國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中并不是很出名，但卻在近些年獲得了不少粉絲。今天，我就要分享一下我在參加中國(guó)式摔跤課程中所得到的心得體會(huì)。

第一段：對(duì)中國(guó)式摔跤的理解

在我開(kāi)始參加中國(guó)式摔跤課程之前，我曾懷疑自己是否能夠適應(yīng)這樣的運(yùn)動(dòng)。我對(duì)摔跤的了解也僅僅限于世界級(jí)比賽上的表現(xiàn)。但是在跟隨教練進(jìn)行初步的摔跤技巧學(xué)習(xí)后，我逐漸理解到什么是中國(guó)式摔跤。它并不是簡(jiǎn)單的把對(duì)手摔倒在地，而是需要把自己的力量和對(duì)手的技巧相結(jié)合，才能夠取得勝利。

第二段：身體訓(xùn)練的挑戰(zhàn)

參加中國(guó)式摔跤課程的第一個(gè)挑戰(zhàn)就是身體的訓(xùn)練。所有運(yùn)動(dòng)員都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是需要擁有強(qiáng)健的身體。為了提高持久力、耐力和足夠的力量，我們需要經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練。這包括體能訓(xùn)練、打擊訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練和靈活性訓(xùn)練等等。雖然剛開(kāi)始我常常感覺(jué)疲憊不堪，但我相信只有堅(jiān)持下去，才能夠在摔跤項(xiàng)目中獲得成功。

第三段：網(wǎng)絡(luò)交流帶來(lái)的收獲

除了課堂上的訓(xùn)練，我開(kāi)始將中國(guó)式摔跤納入了生活中的一部分。我通過(guò)網(wǎng)絡(luò)上的摔跤論壇和其他摔跤粉絲交流，分享自己的體驗(yàn)以及從別人那里取得經(jīng)驗(yàn)。這個(gè)過(guò)程讓我發(fā)現(xiàn)，中國(guó)式摔跤是一個(gè)國(guó)際性的運(yùn)動(dòng)，許多人對(duì)它的熱烈程度不亞于其他國(guó)際知名運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我也從中收獲了許多友情和共鳴。

第四段：嚴(yán)格的紀(jì)律訓(xùn)練

在中國(guó)式摔跤中，紀(jì)律訓(xùn)練十分嚴(yán)格。我們需要遵守基本的禮儀、禮貌和訓(xùn)練準(zhǔn)則。如果犯規(guī)或者不遵守規(guī)定，教練會(huì)根據(jù)情況采取相應(yīng)的處罰。我非常支持這樣的訓(xùn)練方式，因?yàn)樗屛腋訉Ｗ⒂谥匦吕斫馑拥谋举|(zhì)和技巧，也讓我與其他年輕運(yùn)動(dòng)員建立了更好的聯(lián)系。

第五段：榮譽(yù)與壓力

參加中國(guó)式摔跤課程的最后一個(gè)感觸是榮譽(yù)和壓力。在比賽和訓(xùn)練中，我們需要盡最大努力，贏得榮譽(yù)和尊重。但同時(shí)，這也會(huì)帶來(lái)巨大的壓力。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，我需要全力以赴，把自己的技巧和身體發(fā)揮到極致，這個(gè)過(guò)程非常考驗(yàn)心理承受能力。但我堅(jiān)信只要有了正確的態(tài)度和決心，這樣的壓力就可以變成動(dòng)力，讓我不斷向前進(jìn)步。

總之，參加中國(guó)式摔跤課程帶給我的不只是鍛煉身體和過(guò)程中的樂(lè)趣，還有很多具有意義的獎(jiǎng)勵(lì)和收獲，涵蓋了理解運(yùn)動(dòng)本質(zhì)、通過(guò)網(wǎng)絡(luò)交流結(jié)交朋友、接緊紀(jì)律訓(xùn)練、應(yīng)對(duì)榮譽(yù)和壓力等方面。如果你也想嘗試新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我強(qiáng)烈推薦來(lái)嘗試一下中國(guó)式摔跤，它會(huì)為你的人生帶來(lái)不一樣的體驗(yàn)。

中國(guó)摔跤心得體會(huì)篇十三

今天終于抽時(shí)間觀看了《摔跤吧!爸爸》，很多年沒(méi)有看印度電影了，記憶中的印度電影一般多為愛(ài)情題材，以歌舞見(jiàn)長(zhǎng)，也不乏俊男靚女。然而，《摔跤吧!爸爸》令我對(duì)印度電影有了全新的認(rèn)識(shí)。

該片是根據(jù)真實(shí)故事改編而成的，講述了一位印度前摔跤全國(guó)冠軍馬哈維亞傾其畢生的心血來(lái)完成為國(guó)家實(shí)現(xiàn)摔跤世界冠軍零的突破的故事。

故事從1988年漢城奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始講起，馬哈維亞站在電視機(jī)前觀看比賽直播，遺憾自己不能上場(chǎng)為國(guó)爭(zhēng)光。

于是，他將全部的希望寄托在即將分娩的妻子能生出一個(gè)兒子，讓兒子幫他實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，結(jié)果妻子生的是女兒，令他很沮喪。接下來(lái)，全鎮(zhèn)人都幫他想辦法生兒子，可是，上天弄人，馬哈維亞直到第四個(gè)女兒出生，終于準(zhǔn)備放棄了。

突然有一天，馬哈維亞回到家看見(jiàn)院子里聚集了很多人，原來(lái)是他的兩個(gè)女兒因?yàn)槟承┰虬褍蓚€(gè)男孩兒打得渾身是傷。驚訝之余，他不但沒(méi)有責(zé)備女兒，還仔細(xì)詢問(wèn)她們是如何打人的，他突然意識(shí)到，女兒們?nèi)绱擞刑旆郑耆邢Ｍ麕椭麑?shí)現(xiàn)摔跤世界冠軍的夢(mèng)想!

自那天起，他開(kāi)始對(duì)兩個(gè)女兒進(jìn)行嚴(yán)苛的訓(xùn)練，不顧世人的冷嘲熱諷，不顧人們根深蒂固的傳統(tǒng)觀念，為了訓(xùn)練方便，給女兒換成短褲t恤，甚至還剪了被認(rèn)為是女孩兒標(biāo)志的一頭秀發(fā)。

面對(duì)父親殘酷的訓(xùn)練，姐姐吉塔和妹妹開(kāi)始反抗。直到姐妹倆參加一個(gè)年僅十四歲小姐妹的婚禮，她們對(duì)新娘抱怨父親的嚴(yán)苛，可是小新娘卻說(shuō)，至少你們的父親是把你們當(dāng)作自己的孩子去對(duì)待，希望你們有自己的人生，而不是為了減輕家里負(fù)擔(dān)就把十四歲的女兒嫁給沒(méi)見(jiàn)過(guò)面的男人，從此每天只能與繁重的家務(wù)打一生的交道。

第二天，父親照例早早的被鬧鐘鬧醒，照例去女兒房間叫早，可是，令他意外的是，床上空無(wú)一人，他來(lái)到自己給孩子們?cè)谵r(nóng)田邊搭建的簡(jiǎn)易訓(xùn)練場(chǎng)所，發(fā)現(xiàn)吉塔姐妹正在自覺(jué)地訓(xùn)練。

馬哈維亞覺(jué)得是時(shí)候帶女兒們出去闖蕩江湖了，大家都嘲笑他帶著女孩來(lái)參加男子比賽，可是，盡管吉塔第一次出戰(zhàn)沒(méi)有贏得比賽，但她出色的表現(xiàn)足以令世人大跌眼鏡。

頑強(qiáng)的吉塔回家繼續(xù)在父親的悉心指導(dǎo)下刻苦訓(xùn)練，她期待著下一次比賽機(jī)會(huì)。沒(méi)有太久，吉塔就捷報(bào)頻傳，抱回了許多獎(jiǎng)杯，人氣高漲，鎮(zhèn)上的居民也以她為傲，特別是鎮(zhèn)上的雞肉店老板，因?yàn)樗?jīng)超低價(jià)照顧急于給孩子增加營(yíng)養(yǎng)的馬哈維亞。

吉塔拿到全國(guó)冠軍后，照例要離開(kāi)家去印度體育學(xué)院接受專業(yè)訓(xùn)練，由其他教練統(tǒng)一管理，馬哈維亞非常失落，為吉塔的訓(xùn)練擔(dān)心。

果然，在伙伴的影響下，吉塔的生活發(fā)生很大改變，不再那樣全身心投入在訓(xùn)練中，加之教練要求她們把過(guò)去學(xué)的全部忘掉。結(jié)果，吉塔錯(cuò)失了幾次在國(guó)際大賽上取得勝利的機(jī)會(huì)，直到教練對(duì)她說(shuō)出：也許你注定不能贏得比賽。