每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

暑假實踐篇一

水上運動中心,地處美麗的西里湖.正面是杭州有名的名勝古跡—岳王廟,右邊是風景如畫的蘇堤,南來北往的游客川流不息.現在本中心有在訓運動員80名,訓練船艇40艘.可以根據廣告要求的不同,分別在不同的船艇上做廣告,我們也可以穿著印有產品品牌的廣告衫,參加今年的全國城市運動會,浙江省錦標賽,并可酌情出讓冠名權.同時,還可以在所訓練的西湖區域內,做一些固定的廣告牌,廣告橫幅,以宣傳產品品牌。

而對于我這個實踐的大學生來說,我要多多的學習,多學學上謀生的技巧和能力.雖然我的實踐工作不算辛苦,但我把更多的時間都放到觀察和體味的層面上.我會本本份份的完成自己的工作,從來沒有一次遲到和早退,因為對于一個大學生來說,每一個實踐都是一筆相當寶貴的財富.我當然要好好珍惜.在幫著打印和輸入教練員的教程安排時候,我發覺他們的每一項計劃都是很有針對性的,甚至有些教練會根據不同運動員的身體和心理素質上制定不同的計劃和安排.他們每一個報告上的字都是用心去想過,并且是深思熟慮的.而我的任務就是要把他們的指令打在紙上并且做好一本本手冊.我很重視自己的工作,因為這里面的每一個字都是教練員們用自己的心血鑄造而成的,我當然也要用我自己的心血認真的打出來.實踐期間,我的時間很充實.朝九晚五的上班時間讓我覺得只要是很認真的去完成一件事情,那一定能勝任.我還有一份其他的工作，那就是幫著教練們準備好下午訓練的器具。下午，太陽最大的1點，運動員們開始了他們的訓練。看著他們的汗水從額頭一滴滴落下的時候。我為他們的毅力和堅強所感動了。對于我們當代的大學生，應該學習的不正是這么一種剛毅的性格和對待磨難的不凡氣質么！

這次的實踐我學習到了很多。偶爾我也會覺得這樣的實踐活動很枯燥很乏味。但是，更多的是，在這樣的一次寶貴的實踐活動中，我懂得了什么是社會責任，在對待自己的崗位上的每一項責任和義務上都應該付出怎么樣的態度和投入怎么樣的熱情。在這里工作，我付出了自己的努力，我也得到實踐單位的認可。這點讓我很欣慰。這讓我懂得了，如今的社會競爭雖然很激烈，但是只要自己勤勤懇懇的做好自己的工作，也一定會受到這個社會的許可和認證的。這次的實踐讓我認識了很多新的朋友，也讓我知道人與人之間的溝通是那么難能可貴。對待真誠的人就應該用自己所有的真誠去對待。社會也是一個融合體，只有試著去融合它，這樣才可以更成功，也更加的讓自己開心。這次實踐不僅是一個讓我學習社會工作的體驗，也是一個讓我突破學校的圍墻去更深一步了解社會的體驗。

在這里，我了解到，有多少個個優秀學校出來的優秀畢業大學生為了爭奪一個崗位而付出的努力，這讓我更一步覺得在大學里更應該把握更多的時間多學一點知識，為我以后走向社會打好堅硬的基礎。這個社會是一個講究實力的社會。想要成功，只有比別人更加的優秀。

在實踐期間，那里的運動員都是吃住在單位的。偶爾會有他們的家長來探望。我跟許多孩子的家長交流過，從他們身上，我看到了家長望子成龍的心是多么強烈，更看到了父母對自己的孩子那分無私的愛，想起自己也同樣碌的父母，不禁油然產生一種敬意，在跟家長交流期間，其中一個孩子的母親跟我談了許多，她說她把孩子交給國家了，我頓時覺得每一個大學生都應該為自己的國家作出自己的一份力量。雖然自己現在的身份還是一名大學生，但早晚也要走向社會，現在學會對自己所做的事勇于負責任，才能對自己幾年之后真正踏出校門打下一個良好的基礎。

短暫的一個多月很快就過去了，這次參加社會實踐活動讓我深刻的認識到：一次寶貴的經歷勝過我們在課堂里埋頭于課本里絞盡腦汁，當我們還躲藏在家長老師的庇護之下對未來感到渺茫的時候，倒不如鼓起勇氣勇敢的踏出第一步，盡管這樣的實踐不能代表什么，但卻能使我們感受到走出象牙塔后危機四伏的壓力，有了這樣的體驗過后，當我們真正面對困難的時候，我們會發現自己比別人多了一份的淡定和冷靜，還有慌亂整理錯誤的時間，千萬不要忽視每一件細微之處，因為往往事情的結果就在這樣一個不起眼的細節處決定成敗。社會實踐是艱苦的，但收獲是巨大的。實踐讓我們的生活變的多姿，實踐讓我們的人生變得多彩。

社會實踐是一筆財富。一分付出，一分收獲，有付出，就一定會有收獲。在社會實踐中可以學到在書本中學不到的知識，它讓你開闊視野，了解社會，深入生活，無限回味。更何況參加社會實踐活動的過程、閱歷本身就是一筆寶貴的財富。

社會實踐是一種動力。看到在土地上耕種的農民，在工地上揮汗的工人，在邊防上守衛的戰士，我明白了書桌的分量，一種強烈的責任感油然而生，是人民哺育了我，是國家陪養了我，給了我知識和一切。作為一名大學生，在祖國需要的時候，我會無條件地把所學的知識和一切奉獻給祖國和人民。

社會實踐是體味人生的“百味筒。”讓我深刻體味了一下生活的酸甜苦辣咸，為以后出了社會后將所面對的現實作好了心理準備，是自己到時候不在迷茫、不在彷徨。

社會實踐是驗證實力的“試金石”。走出校門融入社會的大舞臺，我們才真正體驗到自身知識的欠缺，能力的有限。任何理論知識只有與實踐密切結合，才能真正發揮它的價值。行不行，實踐中看！在實踐中我們才能真正的知道自己有幾斤幾兩，不要以為自己是大學生就很了不起，我們需要學習的東西還多著呢。我們需要虛心的向前輩向同行請教，不斷的充實自己壯大自己。 在成績上的收獲讓我所學的知識有了施展拳腳的機會，然而，工作以外的人生經歷，卻又是一份不可多得寶貴財富。過去常聽人說剛出社會的大學生往往無法適應社會的人際關系，導致在生活和工作找不到自我的平衡點，錯失了不少成功的機遇。經過這次實踐的經歷，讓我深刻的認識到，這一點也沒錯，把握好每一次交際的可能事實上都是在為我們自己積累人生閱歷，可以說，沒有好的溝通能力，再好的才華也會埋沒于沉寂的陰影下，但并不是每一個人都有這樣的意識。我自己剛開始輔導實踐的時候，自己也不習慣于與人交流，多數時間里都是埋頭于輔導工作里，十足一個典型的只做事不開口的人。正是這樣，導致我和學生之間不能充分了解對方，因而耽誤了工作。所以，當我們在抱怨別人不主動與你交流的時候，為什么不先檢討一下自己的惰性呢？工作中、生活中我們都需要學會主動與人交流，提出疑問，事先熟知一切，而且應該學會如何與周圍的同事互幫互助，這樣不僅能使自己盡早地進入工作狀態，也可以避免我們少走彎路，于情于理都是弊大于利的。此外，對工作的熱情，對任務的投入態度，都決定了我們在前輩眼中的被信任程度，實習過程難免有忽略的時候，但這時的我們應該抱有學習的態度主動求教于他人，不放過任何一次學習的可能，因為再細微的工作都存在著它自身的價值！

暑假實踐篇二

活動內容及心得體會：

今天主要是和浙江工商大學那邊確定接洽時間的問題以及滬江網、阿里巴巴商學院、杭州從余食品銷售有限公司的個性化訪談提綱的優化。目前這些工作初步已經完成了。

和浙江工商大學確定接洽時間時，因為負責接洽的學長無法趕回來，換了接洽人，和新的接洽的學長把我們的調研情況交流了下，對方表示時間沒問題，后續問題我會繼續和他聯系洽談。

寫個性化訪談提綱優化時，可能是我寫的提綱的思路和別的同學的思路不一樣，加上昨天訪談時問了很多問題，還是感覺問題少了，所以今天就有意識的加了一些問題，避免訪談時出現冷場的局面，就重新找了很多資料，加了不少問題，有些比較敏感的問題也改了下提問的方式，很敏感的就刪了，在這個過程中，雖然很糾結，但還是感覺自己學了不少東西，對對方的基本情況也了解得更多了，對我們自己的課題的理解也更深入了。

通過從最初自己的找資料，到接洽，然后現在寫訪談提綱，優化訪談提綱，這個過程其實有時候感覺很痛苦，但，一步步走過來了，回頭看來時的路，感覺自己成長了很多，也走了很多彎路。我們一直強調效率，效率怎么來？如果沒有曾經的彎路，沒有那些痛苦的摸索，怎么能確保一件事情在做的時候能夠快速的高質量的完成？所以，在這些方面來說，收獲還是挺多的。

暑假實踐篇三

大學是一個小社會，步入大學就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創造良好的條件;才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，并有效的為社會服務，體現大學生的自身價值。

今年寒假我沒有回家，而是以一名理貨員的身分在沃爾瑪先鋒路店做了一個月的社會實踐。

沃爾瑪是世界五百強的知名企業，是全球零售業排名第一位的公司，是跨國公司中的巨頭。因此，能有幸到這樣的單位參加社會實踐，我覺得很自豪。

由于經營需要，沃爾瑪哈爾濱先鋒路店每年春節前都回面向社會招收一批臨時員工，按小時計薪。今年寒假放假較早，加上我的強烈的想了解和學習沃爾瑪公司運營的愿望，使得我下定決心抓住這個機會進行社會實踐。

成為沃爾瑪正式員工參加社會實踐的道路并不是一帆風順的。首先要聯系先鋒路店人力資源部并與其進行協商，確定其招聘意向和要求工作的時間。經多次協商后確定在一月九日去參加面試。時值考試周，一方面要準備考試，一方面又要為參加社會實踐而奔走，弄得我真是有些疲憊了。

一月九日上午8：30我們這批三十多人來到了沃爾瑪人力資源部參加面試。這其實是一次簡單的面試，但仍然令毫無經驗的我十分緊張。面試過程中，考官幾乎毫無表情的問一些他們認為有用的信息，而我則誠惶誠恐的盡一切可能將每個問題回答得圓滿。十幾分鐘的面試對我來說顯得十分漫長。最終我還是有驚無險的通過了。

一月十九日，也就是考完最后一科的第二天，我正式參加了入職培訓。培訓會實有一名來自沃爾瑪中山路店的培訓師marily主持的。在短短四個小時的培訓中，我學習了沃爾瑪公司的歷史、發展、公司文化、政策制度等基本情況，對公司的運營制度有了大概的了解。剩下的具體東西就只能在具體工作中去學習和體會了。培訓結束后，我正式與公司簽訂了勞動合同，并領取了工作服裝。那是一件紅色上一加一條深藍色牛仔褲。紅色的上衣代表全體員工為顧客服務的一片火熱的心，牛仔褲肥大而結實，幾乎適合各種工作條件，為實際的工作提供了方便。這一套工作服看似簡單卻別具匠心，既體現了公司形象，又簡單實用，難怪幾乎公司所有員工都穿這樣的統一服裝，連店總等領導層人物也不例外。

第二天上午我到人力資源部領取了工卡，又辦了工資卡。至此我正式開始了一個月的工作生涯。

實際的工作條件比想象中更加艱難，工作內容比預想中更加艱辛復雜。所謂的理貨員幾乎是全店最基層的員工，且不說薪酬多少，單說工作內容幾乎百分之八十以上全是體力勞動，只有不足百分之二十的腦力勞動。具體的工作內容分以下幾個方面：一、面位補貨;二、促銷位補貨;三、更換、運送堆頭陳列;四、做破損;五、備大單;六、顧客服務;七、其他臨時性的工作。

我所在的部門是28分區92部門。部門有主管兩名，全職員工八名，臨時員工兩名。工作排班分早班(6：50---15：30)和晚班(13：00---21：40)。每班正常工作時間為八個小時，中間吃飯休息40分鐘。有時在特殊情況下還會安排白班和夜班，其中白班從8：30到17：10，夜班從21：40到次日7：00。

因為臨近春節，店內工作十分忙碌。在開始工作的前兩天，我只要是隨主管和老員工們作一些打下手的工作內容。當然體力勞動的份量相當大，而且都是些最基本的工作。我總算咬緊牙關堅持了下來。兩天過后，隨著我對工作內容的逐漸熟悉，便開始隨促銷員去做一些獨立性較強的工作。就這樣又過去了兩三天，我對工作內容很熟悉了，便真正獨立開來，作為一名合格的員工進行正常的工作內容。

這四五天的轉變過程看似簡單卻是十分艱難。第一天的工作就給了我一個下馬威。雖然早知道工作內容不會輕松，但一天下來的體力勞動著實令毫無經驗的我精疲力竭。而且陌生的工作環境也令我很不適應。是老員工們的悉心指導和促銷員們的鼓勵使我鼓足了勇氣去堅持。我相信只要堅持下去就一定會適應，而且會在工作中學到很多東西。

接下來的工作中，我不斷的觀察、學習，并且積極向老員工們請教。對于每一細小的工作內容都努力去弄清楚其工作流程、工作標準，并抓住機會詢問一些其他部門乃至其它店的運營狀況，以了解更多知識。就這樣，我一步步努力著，一步步進步著，向著做一名合格的乃至卓越的員工而努力。

為了慶新年，先鋒路店員工于一月二十五日在火車站附近某賓館的大禮堂里舉行了名為“員工之夜”的聯歡晚會。晚會的氣氛非常活躍，節目也非常精彩，所有節目都有員工自編自演，引起的掌聲連綿不斷，體現了員工們無窮的創造力。新老員工都滿臉喜悅，邊玩邊吃、邊聊邊笑，整個大廳沉浸在一片歡樂的海洋之中。通過這場晚會不僅緩解了員工疲勞，更加強了員工團結，提高了員工斗志，為馬上到來的“cny”而鼓勁。

傳說中的“cny”終于到來了。盡管之前已做了大量準備工作，可超大的客流量和貨物供配量仍然令我們感到手忙腳亂。好在這時1057#店的同事們伸出了援助之手，到這里來支援。使得工作才能有序開展。

這時的我歷經十多天的工作后，對各項工作也已經了如指掌了。在我們所有員工的一致努力下，全店的銷售額每天都超過了去年同期水平，也超過了今年的預計值。我也明顯感覺到這幾天出的大單越來越多，禮盒銷售也是供不應求。同事店里還裝扮了年貨街，年味十足的購物環境更增加了顧客購買欲望，同時店里推出的打折、特價商品和層出不窮的買贈活動更是加大了顧客購買量。前臺收銀臺前排起了長龍，購物車和購物籃供不應求。

我全心地投入到工作中去。隨著一天天的過去，每天的我都是一樣的筋疲力盡，而每天的我又都可以學到不同的東西。公司的經營理念經營原則公司標準公司文化深入到了工作的每一個細節，我在每一個細微工作中盡情體驗和學習沃爾瑪式經營的大智慧。

積少成多是零售業的法寶。而正是利用這一法寶加上沃爾瑪員工的誠實守信、追求卓越的干勁，才成就了沃爾瑪今天的經濟帝國大廈!

一個月的時光一晃而逝。轉眼間到了離職的時候了。我真的從內心不想離開，因為我還想留在這里學習更多、體驗更多;而我也急切盼望著離開，因為我急于將我的所學所得用到今后的生活學習中去。

短期的社會實踐，一晃而過，在這其中，讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西都將會讓我終生受用。學校讓我們去社會實踐真的很有作用，會讓我們從中收益匪淺。社會實踐讓我知道了，掙錢真的很不容易，也明白工作的辛苦，每一分錢都是汗水的付出。

社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干。社會和大學一樣也是一個學習和受教育的地方，在那片廣闊的天地里，我們為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。

“實踐是檢驗真理的唯一標準。”以前我把這看作是一句枯燥乏味的空話，現在經過了這樣一次社會實踐，我卻覺得這話越嚼越有滋味了。總的來說，通過這一次社會實踐，我檢驗了自己的能力，學到了很多終生受益的東西，同時，我也發現自身存在諸多不足，如老是抱怨、不夠堅忍之類，需要在日后慢慢改正過來。我覺得，這樣的機會以后確實應該多些，因為只有這樣，才能為我們以后的就業求職積累更豐富的經驗!

經歷過真功夫打工這件事情，我終于明白為什么同學都說做餐飲很辛苦，這周末的工作量完全不是可以跟平時相提并論的，難怪很多餐飲店都招大學生周末兼職，便宜又好用。更深的一層就是我覺得社會真的很殘酷，優勝劣汰，適者生存，我接受不了晚班，只能放棄。雖然治安不錯，但是作為大學生，特別是女的，更應該懂得潔身自愛，如果是上晚班記得帶上武器保護自己。20xx年發生過很多女大學生上黑車被拐賣，被的事情太多，而且在微信朋友圈里我也看到過曾經的同學發朋友圈說他的校友失蹤的事情。這種事情說近不近說遠不遠，年初大家小心為上。

暑假實踐篇四

兩個月的暑期生活就這樣匆匆結束了，還有我的這次社會實踐。讓整日呆在象牙塔的我，嘗到了生活的現實和不易。或許，這種真切的體會，才是最寶貴的收獲。

整個八月份的時間我都在打工，這次選擇的工作地點是在家樂福大世界店，因為九月份開學的來臨，所以選擇做馬培德文具的暑期促銷工作。八月份這個時候，面臨孩子們的開學，幾乎每家大型超市都會有這個學訊的促銷，商場里的各大文具廠商也會開始降價，以便吸引學生和家長的眼球。

剛開始沒上班的時候，我原本以為這個工作應該會很輕松。可是不然，上班之后，不久要按家樂福員工的上班時間，早班從早上八點鐘開始上班，到下午四點鐘結束。晚班在九點半的時候下班，因為住家隔上班地點還是有點遠，所以晚班下班之后回到家都十點半了，在路程上每天坐公交車還是有點辛苦。去年我在太平洋全興店給某個服裝品牌做促銷工作的時候，還是比較輕松的，只用負責自己份內的工作就好了，可是在超市里，每個廠商的促銷員不僅要負責本廠商的促銷工作，每天還要幫助家樂福負責本課其他的商品。

例如給在文具區域的商品打價格標簽，定時查價，看是否降價或是漲價。如果有新的商品，還要幫忙上貨，整理花車，負責整理散貨的歸類。每天晚班的同事，還要在下班之前把所有的排面整理好。所以，我每天的工作不僅要向顧客介紹公司的商品，還要做很多除此之外的事情。剛開始的時候，我對幫助其他的商品上貨和整理花車之類的工作是不理解的，因為我覺得我只是給一個廠商做促銷工作，其他的工作不應該我負責。可是工作幾天之后，我也明白了這些好像都是超市里面的規矩，作為促銷員不僅要為廠商工作，同時還要為商場工作。現在的超市其實也是在節約成本。所以這些我每天都已經習慣了，忙忙碌碌的，也很充實。

超市里每天都會碰到各種各樣的顧客，偶爾也會碰到外國的朋友，這個時候正好是練習自己英語口語的機會。大多數時候還是一些家長呆著孩子來買開學的學習用具，這樣的場合，可以培養自己的溝通能力，和自己的表達能力，這些都是在學校里學不到的，是靠自己在社會上的積累得來的。現在的我們賺錢不是主要的，作為學生，應該一種學習的經驗來看待工作，不管是什么工作總會有值得我們學習的地方，這種學習和實踐社會的機會是很珍貴的。也是以后自己找工作，實踐社會的資本。

在家樂福里面工作，我還是看到了超市里面管理上存在的一些問題，雖然我學的并不是工商管理。例如有些商品需要放在花車上，今天看到同事很辛苦的把商品一個個擺好，明天領導來了，又讓把商品擺放在其他的位置。這樣的事情經常發生，很浪費時間和人力，我覺得這些就應該盡早安排好，不要等到都做好了又否定。我還碰到了一件事情，就是一件商品的價格在不同的時間差了太多。工作的一位同事在今年六月份的時候買了一款全新的拉桿書包，特價59元，因為當時可能是還剩了很少的貨，所以價格很便宜。八月份的時候，廠家又來了很多同款的書包，這款書包的原價是199元，現在促銷價是148元。同一商品59元和148元之間真的差了很多，六月份的時候買書包的顧客很少，難道是因為現在要開學了，買書包的顧客每天都有很多，所以這價格就相差了這么多？現在的顧客都覺得大型超市里面的東西比較公道，有一次我遇到一個廠家，從她的口中我得知了一款書包超市的進價是105元左右，現在銷售給顧客的價格是150元左右，一款書包超市的利潤就將近五十元左右，利潤相當于進價的二分之一，所以超市每天的利潤應該是很大的。

主要體會：

這次的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟了很多東西，甚至這些東西將讓我終身受用。工作的時候要學會全力以付，不要太計較自己付出多少，盡量做到多做事，做有用的事情。自己努力的工作，旁人也會看到。不管怎樣，重要的是工作的成效和業績，這才是領導看重的。

不管做什么事情，就算是一件小事，也要認真仔細，絕不能敷衍了事。可能不起眼的小事是很重要的，所謂細節決定成敗。人與人之間在智力和體力上的差異并不是想象中的那么大，很多小事，一個人能做，另外一個人也能做，只是做出來的效果不一樣，往往是一些細節上的工夫，決定著事情完成的質量。

我的思考：

社會實踐能讓走出校園的我們，更好的接觸社會，了解社會，加入到社會中。它有助于我們大學生更新觀念，吸收新的思想和知識。同時，社會實踐中有很多我們在學校里無法學習到的東西，與人溝通交流的能力和表達能力。社會實踐能夠加深我們與社會各階層人的感情，拉近了與社會的距離，也開拓的視野，增長了才干，能更好明確自己的奮斗目標。希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。

以上就是我的暑假的經歷和感受，雖然不是那么的轟轟烈烈，也不是平淡無味，但至少它是充實的，給我或多或少的帶來的對于人生感受，和一定的影響吧！

特此報告

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xxxx年xx月xx日

暑假實踐篇五

時光飛逝，近兩個月的暑假結束了，洗盡鉛華，在班導的威逼利誘下總結這個假期的經歷和心得。

七月份 6日我在下學期結束后來到武漢五月花建筑基地工作，7月的武漢天上下火啊，工地也是工種最為辛苦的一個地方，條件十分艱苦。

我所在的一個建筑分隊負責樓層電線通水工作，包括領班在內九個鳥人，我們住的是活動板房。憂郁我去的比較晚，床鋪最下面就是電燈，晚上別人都睡著了我還要熱死，這其中的酸楚和悲涼自是無處言說。

每天早上六點就要拿梯子在樓層工作，中午 點半才能下班，吃飯的地方只有一件小屋，所有的農民擠在里面，一個野菜就要7塊錢，葷菜居然要 5快，工地上的餐館老板光，房間只有一個電扇，有些農民工常年在這里受折磨，每天估計最快樂的時刻就是買一瓶冰凍啤酒，早上小賣部里只有皮蛋和白白的饅頭，吃的那些農民工把樓層臭翻了，我是從來不吃這些過期東西的，下午一點半就要去樓頂曬太陽，晚上7點下班，武漢的那些富豪在家里打麻將的時候，我們還要步行兩公里去街上鬧市買炒飯吃，吃著吃著就有好多頭發，不知道是老板娘的還是誰的，剛來的時候很不習慣，很想回家啊。

我們每天在梯子上用鐵錘把墻壁里的水泥打開，再用楔子把里面的塑料鋸開，用手在兩端把鐵絲穿出，沒過幾天雙手沾滿了鮮血，不但沒有罪惡感，反而對這個社會增添更多的仇恨。工地樓房都沒有裝修，到處都是鐵釘和鐵架子，我一個朋友從梯子上摔下來，當場腰部骨折，老板把他趕走了，流汗像洗澡一樣，老板說我們工作效率不高。

下午六點就要去洗澡趕緊洗衣服，因為八點以后沒有水了，沒有電視沒有網絡，這里的人與世隔絕，偶爾走過幾個中年婦女翹首賣資，好不得意，幾個小販拿著國產盜版手機叫賣，民工和家屬都覺得稀奇，卻也成了這個人間地獄的靚麗風景線，我知道還有很多這樣的人間地獄，我也知道市長的家里像天堂。

工地上天天有噸級卡車拉水泥，到處都是狼煙滾滾，長期下去得肺癌，工地上人太累了沒有時間去想人生活著理想未來，模式化的我們就是機器，我們把 6棟的水電安裝完了后，就在樓頂入埋電纜，帶上皮手套抬起預制板，我問道燒焦的味道，全身曬得發紫，十分枯燥乏味，為什么沒有人來拯救我們呢，當然未來生存我們沒有選擇。

現在想到農村的孩子真要好好讀書，我們在學校里什么都沒學到，xx年的氣息。我懷著偷老師試卷的心情，看著時光拿走了我的選擇，但愿將來不再工地上做事了。

來到工地第七天老板請我們吃飯，我突然發現認識需要感情的，這些溫暖使我們堅持下去的理由，在工地上我看到一些和我差不多的少年，他們早已習慣了自己的生活，多么的可悲可嘆。

做了一個月后我們換到了 2棟樓底錘盒子，也是十分痛苦的差事，我可不是社會主義的螺絲釘，總是找理由偷懶，但是做起來的時候拼命錘，我為自己有這種闖勁感到高興，樓房沒有裝修，水泥掉進衣服里，和汗水一起把身體給織住了，但是又不能走，有一天中午吃飯的時候在也財力居然發現了蟲子，找老板責難的時候，還要扣我們的工資，為什么市長省長都去避暑了呢？安裝完水電后我把每一個房間都打掃干凈，裝修好了以后就有城市人買房子進來住，這些房子用的磚頭都是劣質產品，衛生間一直漏水中間居然只用袋子隔開，他們住在舒服的房子里，會想到我留下的淚水和汗水嗎？我想做一只忘了時間的鐘，忘記所有的悔恨，忘記所有得不到的東西，不停地奮進。

x月xx號我終于可以離開了，老板給力我3000塊錢，我想給爸媽奶奶買點禮物，給讀高三的堂妹買本書，這本里書里寫道人生就是痛苦，如果不去戰勝，就在這個世界消失吧，我想改變自己的學習態度，對得起該回報的人。

總的來說這次社會實踐對我的意義是非凡的，它將不亞于人類登月啊，將在我慘白的大學生活中填補一些值得紀念的回憶，我終于知道了民生多艱，也知道長輩們賺錢不容易，感謝和我一起工作過的漢口五月花基地的農民工們，大學生接受貧下中農的再教育，毛主席保佑你們，上帝保佑有你們一生幸福。

暑假實踐篇六

勇于實踐，善于實踐才能獲得真正的知識。這是自古以來一條亙古不變的真理。

趙括的知識無論掌握地多么嫻熟，但終究在戰場上敗下降來，成了紙上談兵的英雄。

船王的兒子不管知識多么豐富，但還是逃脫不了命葬大海的厄運，成了船王一生中的遺憾。

他們都沒有經過實踐的洗禮就去與困難搏擊。現實是不會同情一個沒有經驗的人的，它只會無情地把你淘汰出局。甚至輸掉的就是生命。

雛鷹不知用力地拍打過多少次翅膀，忍受過多少次跌落的痛苦，才可以和父母一樣在天空翱翔。

幼虎不知經過多少次饑餓的煎熬，才學會了捕食，才漸漸有了強壯的身軀，豐富的經驗，才不愧于林中的稱號。

幼年時期的我們，不知經歷過多少次跌倒的痛苦與無助，傷口的疼痛，才學會了用自己的雙腳，踏上自己人生中的道路。

也許你曾滿懷，也許你曾信心百倍，也許你曾有過戰勝困難的勇氣。

但在風雨中，你可能痛苦過，跌倒過，猶豫過，是否要繼續前進。

在實踐中鍛煉自己，你才會變得堅強。

在實踐中磨煉自己，你才會有經驗。

暑假實踐篇七

假期，我參加了補課班舉行的“愛惜糧食”主題教育活動，通過實際生活體驗活動，強化愛糧節糧的意識。

在餐廳里，總是看到一些人請客時，為了顯示出自己的大度，點很多很多的菜，卻只吃幾口，剩下的便全部浪費了。有些人總是不以為然的說一句“就算我浪費，也輪不到我挨餓”如果人人都像他們一樣，糧食的生產速度遠遠趕不上浪費速度，將會有更多的人會被餓死。

我們這次的.社會活動主要在補課班附近的一家餐廳里舉行，當我們走進餐廳沒多久，就看到一桌人離開了，當我們走到他們座位附近時，發現盤子里或多或少都有一些剩余的飯菜，還有三個人，為了趕時間，點的菜匆匆忙忙吃了幾口便離開了。

現在，人們的節約意識漸漸薄弱，浪費成為了一種習慣，仿佛在他們的意識里浪費以完全取代了節約。

又有一桌人離開了，但是他們的盤子里卻沒有剩余的飯菜，如果人人都像他們一樣，就不會有那么多的人挨餓了。

我們要時時謹記“吃多少打多少，打多少吃多少”堅決杜絕浪費行為。

暑假實踐篇八

暑假一轉眼就過去了，在這將近兩個月里我體會到很多，感受也很深。通過這個寒假的社會實踐使我從內心體會到勞動的快樂和光榮。

第一，服務態度至關重要。

做為一個服務行業，顧客就是上帝良好的服務態度是必須的，要想獲得的利潤就必須提高工作的美麗度。盡量達到顧客滿意的效果。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質量，語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求。

第二，創新注入新活力。

創新是個比較流行的詞語，經商同樣需要創新。根據不同層次的消費者提供不同的服務。現在生活水平提高了，消費水平也會提高，人們的檔次也要高些，不能停留在以前了，思想也要跟的上時代。做出跟得上潮流的作品。

第三，誠信是成功的根本。

我們店里有副對聯，上聯：您的光臨是我最大的榮幸。下聯：您的滿意是我最大的愿望。橫批：誠信為本。成信對于經商者來說無疑是生存的根本，如果沒有誠信，倒閉是遲早的，誠信，我的理解就是人對人要誠實，真誠才能得到很好的信譽。我們老板為人穩重，待認真誠，辦事周到，所以他得人緣很好，我認為這是開店成功最重要的一點。這也是我從他那里學到的很重要的一點。

第四，付出才有收獲。

只有付出我們的真情服務，向顧客之所想，才能得到顧客的肯定與信賴!

通過將近兩個月的實踐使我增長了見識，也懂得了許多做人的道理，也使我更清楚地認識到自己的不足和缺點，所以我要在今后的學習和生活中嚴格要求自己，提高自己的素質，努力學好自己的專業技能，將來做一個對人民對社會有用的人，真真正正的實現我的人生價值!

暑假實踐篇九

“沒有實踐，就沒有發言權”,只有親身經歷過才會有那種真實的感覺。其實學校要求我們參加社會實踐 , 目的就是想讓我們提前接觸社會、了解社會 , 這樣才不會在真正走上社會的時候馬上被淘汰，于是我才決定今年要真正的去接觸社會，發現社會上的現象與問題。我選擇了我的家鄉—淀山湖鎮，來調查這里的文體活動開展情況，希望從我的身邊入手、從基本的方面入手，逐步了解社會的運轉。淀山湖鎮是一個文體活動氛圍濃厚的鄉鎮，也時常開展各式各樣的活動，我希望通過我的此次實踐調查，能夠讓我在了解本鎮文體活動開展情況的同時，發現本鎮有關部門在組織和開展文體活動過程中的不足，與本鎮居民一同，向其提出意見和建議，為創造更好的文體活動環境而努力。

（1）收集整理資料；

（2）參觀場館以及與活動負責人交流；

（3）設計調查問卷并進行抽樣調查；

（4）親身體驗多個不同類型的文體活動。

情，可是事情總事與愿違，我面對的資料很多很多，無從下手，也花了較多的時間，做了許多無用功。之后整理資料的任務多了起來，也慢慢領會到了訣竅，知道怎樣節省時間，怎樣挑選對我的實踐課題有價值的資料。而在收集資料的過程中，與社會人士的交流也成為了我需要加強的一方面，再次過程中，我接觸到了圖書管理員、文體站站長等，雖然他們很歡迎我的到訪，我自己總是感到害怕。第二項內容是參觀場館以及與工作人員交流。近幾年，淀山湖鎮的活動場館建設有了很大的作為：新的市民活動中心、新的小劇場、正在翻修的文化表演舞臺等等，都是淀山湖鎮文體活動發展的標志，我也借此機會向工作人員詢問一些問題，比如：什么樣的活動比較受群眾歡迎、哪些假期的活動參與人數較多等，得到的回答是：文藝表演類的活動比較受歡迎、國慶端午時舉辦的由群眾自己為主角的特色活動參與人數較多。第三項內容是設計調查問卷并進行抽樣調查。首先要做的工作就是設計出來問卷，我在互聯網上收集了許多相同類型的調查問卷，再根據自己的課題加上了符合淀山湖鎮活動的具體情況，設計出來了調查問卷。之后再根據年齡段進行了問卷調查，十份問卷分發給了60歲以上老年人，70%的老人對淀山湖鎮開展的文體活動感到滿意，但仍然希望開展一些文藝表演類的活動；另十份問卷分發給30歲以下的年輕人，80%的回答者對活動的開展感到滿意，希望有關單位可以多多舉辦一些適合年輕人的活動，如運動會等活動。可見，通過問卷調查這樣的手段，可以清楚知道群眾的意見。最后一部分是我覺得這段時間學到最多東西的一個階段：親身體驗多個不同類型的文體活動，比如：籃球賽、戲曲周表演、觀看社區的活動等等，在實際的活動中體驗到了觀眾的熱情和表演人員的辛苦。

我的實踐活動在觀看熱情的表演中落下帷幕，我在今年的暑期社會實踐中也獲得了很多收獲，因為是第一次進行正規的社會實踐活動，所以我對這次的活動十分重視，學到的東西也是非常豐富，最重要的一點就是：我在此過程中學習到了人際交往和待人處事的方法，對待不同的人要有不同的方法和技巧。舉例來說：對待文體站的工作人員，我的態度主要是像一個學習者，向他們來學習這些社會上的事務；在與活動中心的老人們交往時，我的角色更像是一個傾聽者，耐心地聽他們回憶與敘述他們參加的活動和對活動的看法和建議。再來，就是我在實踐的過程中再次證明了我的價值，比如：在文體站的調查中，工作人員認為我這樣社會實踐可以幫他們來更好了解群眾的看法，能為他們今后的活動開展起到很好的作用；在與年輕父母的交流中，他們認為我可以為他們的孩子樹立很好的榜樣，都讓孩子們向我學習。我還收獲了：改掉懶惰、說服自己等實際效果。

短期的社會實踐結束了，而在這短短的實踐中學習到的東西卻能讓我長期受用。也是通過這次的社會實際，我感覺自己與社會的距離近了一步，當然，還有之后幾次的實踐，我都會用真誠的態度來完成，為自己踏上社會的那一刻鋪好道路。

暑假實踐篇十

今年暑假我參加了系組織的暑期社會實踐活動，雖然一個月的時間活動讓我覺得很累很辛苦，但我從中鍛煉了自己，并且學到了很多課堂上學不到的東西。也通過一個月的實踐，使我有了些關于社會基層建設的心得體會。

炎炎夏日列日當頭。正是因為有這樣的環境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸基層、了解基層的機會。深入基層，同基層領導談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養，理解了“從群眾中來，到群眾中去”的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層中去，把個人的命運同社會、同國家的命運聯系起來，才是青年成長成才的正確之路。

“艱辛知人生，實踐長才干”。通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我是一名大一學生，即將走上社會，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社會實踐使同學們找到了理論與實踐的結合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環節，往往在實際工作崗位上發揮的不很理想。通過實踐所學的專業理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專業特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環節中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化每一天，捧著厚厚的問卷，懷著一份份堅定的信念，我們在烈日下奔跑著。感謝這次暑期實踐活動，讓我們在這過程中成長了不少，懂得了不少。

做為一名大學生，我深深地感到初會實踐的重要性。并希望以后能夠經常參加實踐，這種社會實踐活動是在大學中的社團生活所無法比擬的，只有在真正的社會實踐活動中體驗生活，親身的接觸社會、了解社會，才能使自己得到鍛煉，才能使自己所學的理論知識得以運用到實踐，才能使自己成為真正有用于實際，使自己成為真正有用于社會的學生。社會實踐彌補了理論與實際的差距和不足，社會實踐的意義也在于此。

社會實踐活動不僅使我的各方面能力得到了提高，也使我增強了扎根實踐吃苦耐勞的精神。親身的服務于群眾，服務于社會，真的很有意義，我想以后我還會一如既往的支持大學生的暑期實踐。