時(shí)間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作與生活又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的發(fā)展，寫一份計(jì)劃，為接下來的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧！怎樣寫計(jì)劃才更能起到其作用呢？計(jì)劃應(yīng)該怎么制定呢？以下是小編為大家收集的計(jì)劃范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

寒假計(jì)劃寒假計(jì)劃篇一

以解決我校教育教學(xué)中存在的問題為突破口，以學(xué)習(xí)研究新課程標(biāo)準(zhǔn)和高中教學(xué)藝術(shù)及班級管理藝術(shù)為重點(diǎn)，全面提高我校教師隊(duì)伍的綜合素質(zhì)。

1、提高職業(yè)道德修養(yǎng)和教學(xué)業(yè)務(wù)修養(yǎng)。

2、更新教育觀念，樹立自我發(fā)展目標(biāo)，培養(yǎng)可持續(xù)發(fā)展能力。

3、通過培訓(xùn)，了解基礎(chǔ)教育課程改革與本學(xué)科發(fā)展動(dòng)態(tài)，吃透課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)大綱和教材，促進(jìn)每位教師專業(yè)發(fā)展，適應(yīng)高中教學(xué)的需要，提高教學(xué)的有效性。

4、提高班級管理能力和班級工作藝術(shù)。

全體教師(行政、教輔、工勤人員只參加開班式及師德師風(fēng)培訓(xùn))

1、教師的個(gè)人修養(yǎng)：講座

2、班主任工作方法與藝術(shù)：講座，分組討論。

3、新時(shí)期的高中教育：講座，分組討論。

4、現(xiàn)代教育技術(shù)的應(yīng)用：講座、分別練習(xí)。

5、培訓(xùn)形式：集中學(xué)習(xí)、專題講座、分學(xué)科學(xué)講座、研究、觀摩學(xué)習(xí)、或課堂展示、實(shí)踐反思、課題研究、師徒結(jié)對等。

1、培訓(xùn)期間要嚴(yán)格管理，嚴(yán)格考勤優(yōu)質(zhì)高效辦好這次培訓(xùn)。

2、授課教師要深入鉆研教材，認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真輔導(dǎo)。

寒假計(jì)劃寒假計(jì)劃篇二

1、深入學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，傳播傳統(tǒng)文化的同時(shí)提高職業(yè)道德修養(yǎng)

了解中國五千年傳統(tǒng)文化深刻的內(nèi)涵，豐厚歷史文化底蘊(yùn)，提高自身修養(yǎng)，為弘揚(yáng)和傳播民族文化精神做必要的知識儲備。

2、通過學(xué)習(xí)，豐富自身個(gè)人文涵養(yǎng)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)提高，與此同時(shí)提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力。

3、通過學(xué)習(xí)，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的教師形象，通過閱讀使自己業(yè)務(wù)精良，進(jìn)一步提升教師的理念，開闊教師的視野，積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)從而形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格。

4、在學(xué)習(xí)中反思自己教育教學(xué)理念，從而不斷修正提高自己的教育教學(xué)行為與能力。

1、《論語》、《春秋》、《三字經(jīng)》

2、《給教師的一百條新建議》 鄭杰著 華東師范大學(xué)出版社

《做最好的老師》 李鎮(zhèn)西著 漓江出版社

《陶行知經(jīng)典名篇（教師版）》方明主編 教育科學(xué)出版社

3、《中華禮儀全書》

《孫云曉教育作品集》

1、個(gè)人自學(xué)為主，充分利用課余時(shí)間閱讀推薦書目，養(yǎng)成不動(dòng)筆墨不讀書的習(xí)慣，勤于做讀書筆記，寫好心得體會。每天確保半小時(shí)的讀書時(shí)間。

2、學(xué)而不用，則不如不學(xué)，認(rèn)真學(xué)習(xí)教育理論的同時(shí)，認(rèn)真地進(jìn)行教學(xué)反思，真正做到讀有所悟，悟有所用，用有所得。

3、充分利用網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行網(wǎng)上閱讀，利用校園網(wǎng)站及個(gè)人博客努力向名師、優(yōu)秀教師學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)常反思自己的不足，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)地去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

4、每個(gè)專題的讀書學(xué)習(xí)，一定要記好學(xué)習(xí)筆記，并結(jié)合教育教學(xué)實(shí)際和教師職業(yè)道德教育，每月撰寫一篇心得體會或論文發(fā)表在個(gè)人博客中，以供與同行們進(jìn)行交流。

厚學(xué)以載學(xué)，讀書，能夠改變教師的精神、氣質(zhì)和品性；讀書，能夠使教師不斷增長智慧；讀書，能夠改變教師的人生，而且能促使教師去不斷地思考。

寒假計(jì)劃寒假計(jì)劃篇三

新春佳節(jié)來臨之際，為了讓xxx同學(xué)擁有一個(gè)歡樂充實(shí)的假期生活，在充分考慮xxx同學(xué)的興趣和愛好的同時(shí)，并結(jié)合徐老師在家長會上提出的寶貴建議，制定本假期生活計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行。

1、聽

⑴、每天堅(jiān)持聽讀英語。

2、讀

⑴、每日誦讀背誦古詩及《弟子規(guī)》、《三字經(jīng)》、《百家姓》等經(jīng)典書籍。

⑵、每天堅(jiān)持閱讀《十萬個(gè)為什么》、《作文老師》、《小學(xué)生奧數(shù)點(diǎn)撥》、《馬小跳玩數(shù)學(xué)》、《李毓佩數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)故事》、《手把手教你寫一段話》、《世界傳世童話》等課外書籍。

3、寫

⑴、日記必須每天堅(jiān)持寫。每天自己寫記錄。

⑵、寒假作業(yè)每天10頁（語文和數(shù)學(xué)各5頁），共需15天。

⑶、每日練字3頁，注重筆畫規(guī)范練習(xí)。

4、看

⑴、中央第十套電視節(jié)目及少兒頻道動(dòng)畫片。

⑵、每周到書店看一次書。

5、練

⑴、加強(qiáng)笛子練習(xí)。

1、每天堅(jiān)持鍛煉身體，如散步、球類以及滑旱冰等項(xiàng)目。

2、做一些簡單的力所能及的家務(wù)。

1、按時(shí)完成當(dāng)日任務(wù)，獎(jiǎng)勵(lì)擁抱一個(gè)，并且獎(jiǎng)勵(lì)玩游戲半小時(shí)。

2、沒有按時(shí)完成當(dāng)日任務(wù)或完成質(zhì)量不好，要利用休息時(shí)間重做或補(bǔ)做。

1、每天作業(yè)由家長檢查簽字。

2、節(jié)假日根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。

寒假計(jì)劃寒假計(jì)劃篇四

一個(gè)學(xué)期轉(zhuǎn)眼間就過去了，我又要用嶄新的面貌去迎接新的一個(gè)學(xué)期。為了在新學(xué)期中取得優(yōu)異成績，我一定要努力學(xué)習(xí)。

首先，我必須做到 以下幾點(diǎn)：

1、上課一定要認(rèn)真聽講，吸收老師講的所有知識。上課不于同學(xué)竊竊私語，交頭接耳，嘻嘻哈哈。

2、必須做到上課積極發(fā)言，要做到不恥下問，與同學(xué)一起交流，思考。

3、做作業(yè)要認(rèn)真仔細(xì)，少寫錯(cuò)別字，字跡要清楚整齊，不可三心二意，俗話說：讀書要眼到，口到，手到，心到。做作業(yè)也是這樣。

4、要做到課后認(rèn)真復(fù)習(xí)，課前認(rèn)真預(yù)習(xí)。

5、要關(guān)心同學(xué)，熱愛集體。同學(xué)有困難要及時(shí)伸出援助之手幫他一把。不做有損集體的事。要參加各項(xiàng)活動(dòng)，增強(qiáng)綜合素質(zhì)。做個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的孩子。

總而言之，要好好學(xué)習(xí)，天天向上。要全面發(fā)展，這樣學(xué)習(xí)成績才會有所進(jìn)步，有所提高。

寒假計(jì)劃寒假計(jì)劃篇五

一到假期生物鐘就容易打亂了，如果不規(guī)律的進(jìn)行睡眠和飲食，身體循環(huán)代謝和排毒就會變慢，容易肥胖，不妨設(shè)定鬧鐘，把早上起床和晚上睡覺的時(shí)間都定時(shí)，規(guī)定自己要一日三餐按時(shí)進(jìn)食。

每天出門不僅能增加運(yùn)動(dòng)量，遠(yuǎn)離家里食物的誘惑，還能讓人精神煥發(fā)，去外面散散步、去公園逛一逛，吸收一下戶外的新鮮空氣和陽光的'能量，避開肥胖。

放假了各種各樣的聚會也多了起來，經(jīng)常去外面吃飯，難免熱量超標(biāo)引發(fā)肥胖，不如約上幾個(gè)好友去打打籃球、網(wǎng)球或者羽毛球，既促進(jìn)感情也能鍛煉身體。

如果你還打算天天閑在家里吃吃喝喝，贅肉可不會給你留情面的哦，不如每天留出40分鐘的時(shí)間來做做減肥操吧。下面這套動(dòng)作無需道具，隨時(shí)在家就可以開練，只要在假期堅(jiān)持一下下，等到開學(xué)的時(shí)候就能瘦瘦美美地見同學(xué)啦。

數(shù)量：兩側(cè)各20個(gè)

站立，雙腳與肩同寬，兩腳平行。彎曲你的膝蓋，降低臀部深蹲令大腿與地面平行。完全伸直雙腿的同時(shí)，向側(cè)邊抬起右腿，重復(fù)下蹲再次抬起左腿，一共要做40個(gè)，兩側(cè)交替。

數(shù)量：每側(cè)10個(gè)

向下俯身用手支撐趴在墊子上，抬起臀部盡量腳跟著地，拉伸腿部。抬起你的左腿向上手臂隨身體后移，隨后將左腿收回到腹部，弓背低頭，盡量用膝蓋接觸鼻尖。之后再慢慢抬起腿，把重量移回腳后跟。每側(cè)10次。

這種全身訓(xùn)練主要鍛煉上半身，把重點(diǎn)放在腹肌。也給小腿一個(gè)很好的拉伸。

數(shù)量：每側(cè)10個(gè)

側(cè)臥在墊子上，右肘部著地支撐住身體，腳部側(cè)邊著地穩(wěn)定住身體，也可以錯(cuò)開雙腳這樣會更穩(wěn)定。左手臂彎曲手部放到腦后，拉動(dòng)肚臍向脊柱旋轉(zhuǎn)的同時(shí)你的胸朝向地板把你的左胳膊肘盡量觸地，手的位置不要?jiǎng)樱總?cè)10次。

扭曲能夠很好的鍛煉脊柱和側(cè)斜肌以及肌肉縱橫交錯(cuò)的腹部。

數(shù)量：每側(cè)5個(gè)

膝蓋和雙手著地趴在墊子上，彎曲雙臂做俯臥撐的動(dòng)作同時(shí)將右腿伸直到與地面平行。保持大臂與地面平行不要俯身過低。呼氣時(shí)彎曲肘部，降低成俯臥撐。吸氣伸直雙臂，每側(cè)5次。

數(shù)量： 每側(cè)20次

趴在墊子上，手臂伸直，雙手和雙腳支撐身體。你的核心經(jīng)營，彎曲右膝扭轉(zhuǎn)跨部將右膝向左前伸。之后回到最初的支撐姿勢換左腿，兩側(cè)交替每側(cè)20次。

數(shù)量：每側(cè)15次

首先把你的右腳腳趾在一條長凳上，箱，樓梯或椅子上，用你的左腿直。確保你的左腳是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，當(dāng)你降低你的臀部，你的膝蓋會直接在你的腳踝。左膝彎曲，擠壓你的右臀部，并降低你的骨盆向地面。按你的左腳腳跟向地面伸直左膝。這就完成了一個(gè)代表做15次切換前的腿。

數(shù)量：10次

趴在墊子上雙手彎曲抬起同時(shí)雙腳也抬起離開墊子，肘部收緊到肩胛骨下面，背部和肩膀收緊。呼氣時(shí)，雙腳著地手臂伸直支撐住身體，身體成一條直線。吸氣，將身體降低手臂和雙腳離開墊子，做10次。這個(gè)動(dòng)作做起來其實(shí)很吃力，要在抬起雙腿和雙臂時(shí)收緊背部。

數(shù)量：15次

躺在墊子上，背部完全著墊，膝蓋打開雙腳腳底并在一起，將手臂伸直到頭頂，手臂就擱在地板上。呼氣，把你的手和膝蓋合并在一起全身緊縮。肩胛骨和骨盆都要稍稍離開墊子，保持這個(gè)姿勢3-5秒。在完成動(dòng)作后，慢慢降低你的手臂和腳回到起始位置，15次完成一套動(dòng)作。

數(shù)量：每側(cè)20次

評躺在墊子上彎曲雙腿，雙手伸直在身體兩側(cè)，將盆骨向上抬，脊柱保持直線。右腳后跟壓向地板，并保持你的膝蓋彎曲，抬起你的左腿，直到臀部呈90度。慢慢放下左腿，并將臀部慢慢放下，這就完成了一側(cè)的動(dòng)作。兩腿交替，每側(cè)20次。

常喝可樂、雪碧等飲料不發(fā)胖才怪，想要瘦身一些清腸排毒的茶葉可不能少，多喝普洱熟茶，因?yàn)榫G茶、烏龍茶都比較寒，雖然清腸排毒比較強(qiáng)，但也容易引發(fā)腸胃不適。

記錄很重要，自我監(jiān)測能最大限度地提高減重成功率，即使是放假，也要記錄下自己的日常安排，清楚的知道自己的所做所吃，隨時(shí)拿記錄本寫下或者記在手機(jī)備忘錄上，或者是用相機(jī)拍照都可以。

寒假計(jì)劃寒假計(jì)劃篇六

首先，做為家長，我們要對自己的孩子有耐心，有恒心，這樣，我們的堅(jiān)持，才能變成孩子的成功，第二，做為家長，要對孩子的寒假做好合理的安排，其中有學(xué)習(xí)的時(shí)間，也有玩的時(shí)間，計(jì)劃一旦定制好，不要因?yàn)橐恍┩饨绲囊蛩仉S便改動(dòng)孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃，因?yàn)榧议L的隨意變動(dòng)容易養(yǎng)成孩子自己隨意改變計(jì)劃的習(xí)慣，第三，做為家長，在寒假里我們也要充當(dāng)孩子老師的角色，將學(xué)校老師對孩子學(xué)習(xí)的監(jiān)督、督促以及復(fù)習(xí)計(jì)劃代為負(fù)責(zé)，不能有任何的推卸。下面是為孩子的寒假做了一個(gè)初步的安排，但只是針對個(gè)案進(jìn)行的定制，不是所有學(xué)員都適合。并且計(jì)劃中也是以語文(蘇教版) 語文(人教版)內(nèi)容進(jìn)行的規(guī)劃。

寒假整體家庭輔導(dǎo)計(jì)劃：對三年級上冊內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固，對三年級下冊內(nèi)容進(jìn)行初步的預(yù)習(xí)，但是以復(fù)習(xí)鞏固為主。

語文(蘇教版)：共24課，8個(gè)單元

計(jì)劃：1、每天進(jìn)行2課的復(fù)習(xí)，將這兩課課文的生字會拼音會寫字、課后的讀讀寫寫做到會寫字會，家長要做聽寫，全部聽寫，聽寫一次后有錯(cuò)誤，需要將錯(cuò)誤讓學(xué)員進(jìn)行改正后，再進(jìn)行抽查，音、字、詞是基本功，將這些變成習(xí)慣可以帶動(dòng)學(xué)員以后的語文學(xué)習(xí)，注意：進(jìn)行完當(dāng)天的聽寫抽查，還要對前一天的字詞也做抽查。

2、每2天布置一片日記，日記的字?jǐn)?shù)要在100字以上，家長要對日記要進(jìn)行點(diǎn)評和修改，不需要多專業(yè)，只要通順就好，這項(xiàng)可以和學(xué)員學(xué)校的作業(yè)結(jié)合起來進(jìn)行。注意：字?jǐn)?shù)要求一定不能馬虎，最好能讓學(xué)員在日記中將學(xué)過的詞或者見過的其他習(xí)作上比較好的詞語進(jìn)行套用。

3、一周需要做3篇閱讀理解，時(shí)間可以由家長自己進(jìn)行安排，家長要對學(xué)員所做的題與答案比對，然后給學(xué)員解釋錯(cuò)誤的原因。注意：閱讀理解分為課內(nèi)閱讀和課外閱讀，資料家長要自己準(zhǔn)備，可以在網(wǎng)上找資料，也可以用學(xué)員使用過的資料，但不管怎樣，資料以正規(guī)的題目形式呈現(xiàn)給學(xué)員。

4、每單元結(jié)束一定要進(jìn)行單元的測試，全課本結(jié)束要進(jìn)行其中、期末的測試對學(xué)員進(jìn)行檢驗(yàn)。

語文(人教版)：共10單元

每單元使用復(fù)習(xí)時(shí)間的劃分為：1單元(2t)2單元(1t)3單元(3t)4單元(2t)

計(jì)劃：按照上面的計(jì)劃對所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)，要求以做題的形式進(jìn)行檢查，語文不同語文，所以，家長要做的是自己選擇好三年級上冊的練習(xí)冊進(jìn)行輔導(dǎo)，可以自己購買，也可使用學(xué)員已經(jīng)用過的，最好是跟章節(jié)的那種，這樣復(fù)習(xí)起來會更加的細(xì)致。

看完了高中寒假作業(yè)計(jì)劃是不是有了頗多感觸呢？小編希望新的一年里，大家都能步步高升，事業(yè)學(xué)業(yè)都會取得不菲的成績！