從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

四不傷害心得體會150字篇一

剛開始，懵懵懂懂的我只認為軍訓是由“熱”、“苦”、“累”三部曲交織匯編的一篇愁苦樂章，任我怎樣的修改其樂符，彈奏其旋律，也無法將其轉奏為一篇和諧樂章，更無法舞動出那屬于自己的美妙旋律。

記得軍訓的第一天，教官一到，立刻給我們一個“下馬威”——立定軍姿。所謂的軍姿，顧名思義就是軍人的姿勢：立正站直，目光上仰，重心前移，雙手緊貼褲縫。動作雖然簡單，但在炎炎烈日下，堅持不動的站上這么一段時間卻不容易。體質好的會是滿頭大汗、咬緊牙關；體質差點的會是喊報告要休息；體質更差的會是連報告都來不及喊就搖搖晃晃地倒在地上，暈過去了。

這么一天下來，我已被折騰得差不多了，我軟綿綿地躺在床上，不一會兒便進入了夢鄉。這雖然很累，但我覺得我們要完成一件事，必須堅持不懈，持之以恒的努力，才能到達成功的彼岸。正所謂人生苦短，年輕時吃點苦，受點累算什么。俗語說：“不經歷風雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。”它教會了我們怎樣去面對今后的挫折。

這幾天，火熱的太陽無情地炙烤著大地，然而即使太陽毒辣，我們卻在運動場上揮汗如雨，盡心地練習。這讓我想起一句話：太陽狠，然而比你狠的卻是我們鋼鐵般的毅力。是啊，付出總有回報，你看那動作，雖然沒有軍人那么標準，但也有一股陽剛之氣，這是我們付出與回報的必然，這是用汗水澆灌的成功花兒的綻放！

激情四日，難忘的四日。持續四天的艱苦訓練：在烈日的曝曬下，在雨水的澆淋下，使我徹底改變了對軍訓的種種看法。雖“熱”、“苦”、“累”三部曲中掙扎，雖有烈日的陪伴，雨水的“撫慰”，雖有教官的嚴格督促，雖有步伐的艱難行走與奔跑，但是依然能夠體會其中的趣味，苦中尋樂，依然能夠在汗水的背后微笑。

四不傷害心得體會150字篇二

“三不傷害”心得體會

物資部綜合管理室：毛鑄

如同愛情是詩歌永恒的主題一樣，安全生產也是所有企業不變的主旋。從小處說，它關乎職工的生命財產安全，企業的利益成敗，從大處說，它關乎改革發展、社會穩定的大局。

進廠第一天我就接受了公司的二級安全教育，進入到班組后我又接受接班組的三級安全教育，使我意識到安全的重要性。大家知道，過去的“三不傷害”內容，從某種意義上說，強調的是“不傷害自己，不傷害別人，不被別人傷害”，說到底只是個人自律行為，更多的要求自己管好自己、保護自己，而對他人違章行為的糾正和保護他人遠離危險則沒有提及。加上了這8個字后，是將“自律”與“他律”有機地結合，突出了集體和團隊行為，道出了更多的人情味，真正體現了同事間的互助友愛之情，這也是建立團隊安全和諧的一個重要保證。

仔細分析觀察我們身邊曾經發生的各類事故，雖然原因可能是多方面的，但如認真剖析起來，其中操作時相互間監護不到位而導致慘痛的事故絕不在少數。而之所出現這種情況，就是因為監督護人思想深處缺乏足夠的保護他人的意識所致，也是長期以來“保護他人不受傷害”安全理念的缺失造成的。

“保護他人不受傷害”很有道理。如果眼看著你的同事在違章操作或面臨事故危險，你不去及時制止、施以援手任其發展，只顧自己哪豈不是在犯罪?“保護他人不受傷害”，實質就是提倡發要的監護，職工在生產中看到工友威脅到安全生產的操作行為不能礙于情不指出來，聽之任之，而是要主動提醒、糾正，有經驗的老職工在生產中要擔當起照看年輕職工的責任，斷不能有“事不關起，高高掛起”、“多一事不如少一事”的想法和念頭。這不是憑空給職工打麻煩，實際上，在生產xxx同作業的職工很容易發現工友是不是違章作業或面臨危險，提醒、制止工友的違章行為，就避免了自己陷入危險境地。

其實再簡單的事情，做到極致都不容易。極致是一種態度，一種對待生活對待工作的責任，極致也是精益求精，在自己能力范圍內盡全力做到最好。我作為一名駕駛員，怎么才能做到不傷害自己，不傷害別人，不被別人傷害呢。首先一定要認真學習自覺遵守《xxx道路交通安全法》及相關《實施細則》，嚴格執行當地交通安全管理部門及單位的車輛安全管理規章制度，堅持“文明行車、安全第一”、“寧停三分，不搶一秒”的職業行為準則，當然除了嚴格遵守規章制度以外，精心維護所駕駛的車輛，保持車輛技術狀況萬和，杜絕車輛機械事故的發生，才能從自己做到“不傷害自己”、“不傷害別人”和“不被別人傷害”。

除了本職工作上做到“三不傷害”以外，到生產現場如何做到“三不傷害”呢。首先到生產施工現場一定要穿戴好勞動保護用品、聽從現場指揮。發現“三違”行為要及時制止，據不能視而不見。進入生產生產要多留意周邊的工作環境，有無安全隱患，及時的對自己的工友進行善意的提醒。要有關心愛護他人安全的意識。把保護他人的安全當作自己的一種責任，要形成“人人愛我，我愛人人”的好風氣。

最后我們心中的那根安全弦了一定要時刻都繃緊，生命是寶貴的也是極其脆弱的，一失足成千古恨。無數血淋淋的教訓昭示我們，“三不傷害”是企業安全生產的奠基石，是人們身心健康和生命安全的基本保障。那我們就踏踏實實地從“三不傷害”做起吧。

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四不傷害心得體會150字篇三

注重“三用” 扎實推進“四史”學習教育活動

上海市寶山區人才服務中心注重“用心、用力、用情”，科學謀劃、多措并舉，扎實推進“四史”學習教育，掀起學習熱潮。

在全面系統學上再“用心”：明歷史，砥礪前行務實效

注重在創新形式、搞活方法、做實載體上下功夫，力求出新出彩出亮點。建立“紅色”園地。為進一步提升黨員干部思想境界，中心利用空余辦公場所，在醒目位置建立“紅色”圖書角，陳列有“四史”相關圖書供借閱，引導大家多讀書、讀好書，切實做到以科學的理論武裝人、以高尚的精神塑造人。開設“紅色”專欄。結合中心“支部亮牌”工程，設立“四史”學習專欄，定期推送“歷史人物”“歷史上的今天”等學習專題文章，已推送6次、涉及12項內容。增添“紅色”播報。積極運用中心黨員微信群“寶山人才黨員先鋒隊”等宣傳載體，緊扣學習要求，及時傳遞理論研討的最新成果及精神解讀，下發學習提示12篇，營造濃厚的“四史”學習宣傳氛圍。

在深入思考學上再“用情”：憶初心，凝心聚力再出發

把“四史”學習教育與愛國主義教育緊密結合，進一步激發黨員群眾愛國情懷，凝聚奮進力量。“聽我憶初心”。開展“慶七一”主題黨日活動，組織黨員共過政治生日、重溫入黨誓言、講述個人入黨初心、交流心得體會。堅持言傳身教，以身邊事和身邊人為教材，促使“四史”學習教育入腦入心。“聽我講黨課”。以“微黨課”的形式，中心支部書記從個人經歷出發，結合前一階段集中學習、走訪調研工作，聯系業務實際，運用詳細數據，分析身邊事例，向支部黨員談體會、講經驗、說歷史，引導黨員群眾做好新時代人才工作，增強與人民群眾的聯系。“看我尋印跡”。用好寶山紅色資源，積極開展“傳承紅色基因”活動，與共建單位吳淞新城居民區黨總支一同參觀吳淞開埠廣場和淞滬鐵路吳淞站遺址，組織“三支一扶”大學生赴淞滬xxx紀念館參觀學習，在耳濡目染中接受“四史”的浸潤和滋養，讓初心薪火相傳、使命勇擔肩頭。

在聯系實際學上再“用力”：爭先鋒，比學趕超展風采

在不折不扣完成“規定動作”的同時，結合業務實際，用好“學習強國”“人社技能大練兵”“‘四史’學習教育知識競賽”等平臺，做好“自選動作”，增強學習教育的針對性和感染力。提醒黨員干部及時學。針對不同受眾群體，建立學習打卡群2個，黨員帶頭，互相提醒及時參加各項學習活動。以提醒促進學習、以提醒形成習慣、以提醒提升效能。促進黨員干部自主學。由支部書記牽頭，定期整理上級反饋的學習報表，與不參與、不主動、不積極的學員開展談心工作，促進黨員干部自覺學習，形成自覺主動的學習氣氛。激勵黨員干部積極學。對學習名次靠前、獲得稱號、學習成績突出的黨員群眾報上級部門予以表彰，充分調動學習積極性，營造比、學、趕、超的積極氛圍。

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四不傷害心得體會150字篇四

xx月xx日，中國xxx四川省第xx次代表大會在成都隆重開幕。

中國xxx地產是第xx次代表大會24日上午在成都錦江大禮堂開幕，王東明代表十屆四川省委向大會作了題為《緊密團結在xxx同志為核心的xxx周圍建設美麗繁榮和諧四川推動治署興川再上新臺階》的報告。

近兩個小時的報告，總結成績客觀深刻，求真務實，謀劃未來目標深遠、內涵豐富，傳遞出加快建設美麗繁榮和諧四川的時代強音，29次響起的熱烈掌聲表達了與會代表的強烈共鳴。

王東明在報告中說，黨的十八大以來，以xxx同志為核心的xxx繼往開來、勵精圖治，團結帶領全國各族人民朝著中華民族偉大復興中國夢闊步前進，書寫了彪炳史冊的恢弘篇章，開辟了中國特色社會主義新境界。堅決維護xxx和集中統一領導，是我們事業不斷從勝利走向勝利的根本保證。

王東明說，四川各級黨組織和廣大黨員要牢固樹立“四個意識”，更加緊密地團結在以xxx同志為核心的中央周圍，更加自覺地在思想上政治上行動上同中央保持高度一致，更加扎實地把xxx決策部署在四川落到實處。我們必須堅定信心、鼓足干勁，以更加奮發有為的精神狀態，朝著既定目標奮勇前行，不斷開創治署興川事業發展新局面。

四川經濟實力邁上新的臺階，經過五年不懈努力，全省呈現出經濟持續健康發展、民生不斷得到改善、社會大局和諧穩定、干部群眾奮發有為的良好局面。

四川長遠發展基礎不斷夯實，王東明在報告中特別提到，天府新區上升為國家級新區，全面創新改革試驗、自由貿易試驗區等國家戰略布局先后落戶四川，一大批重點基礎設施項目和重大產業項目落地實施；全省水電裝機容量達到7095萬千瓦，全國重要的清潔能源基地初步建成；交通領域投資連續五年居全國前列，高速公路、鐵路、高等級航道里程分別達6610公里、4623公里、1515公里，進出川大通道達29條、新增12條；天府國際機場獲批并開工建設，一舉奠定成都國家級國際航空樞紐地位。

“看似尋常最崎嶇，成如容易卻艱辛”。過去五年，四川面臨多重特殊矛盾和重大考驗。宏觀形勢嚴峻復雜，經濟下行壓力持續加大，新舊動能轉換時不我待；汶川特大地震之后再次發生蘆山強烈地震，舊傷未愈、又添新傷，四川是否安全、“地方作為主體”新體制下重建能否圓滿完成，各方高度關注；藏區發展民生穩定任務繁重，開展反自焚專項斗爭；貧困面寬量大程度深，特別是彝區藏區深度貧困與自然條件、民族宗教、社會治理等因素交織，脫貧攻堅更具特殊性艱巨性；干部隊伍中腐敗問題集中暴露，xxx長期插手四川事務造成惡劣影響。

回顧五年奮斗歷程，我們堅持把中央精神與四川實際緊密結合，創造性開展工作。第一，方向問題始終是決定治署興川事業成敗的根本所在，必須切實增強“四個意識”，自覺在思想上政治上行動上同xxx同志為核心的xxx保持高度一致；第二，四川的基本省情決定了發展始終是第一要務，必須把經濟建設作為興省之要、把創新驅動轉型發展作為核心人物；第三，四川工作紛繁復雜千頭萬緒，必須事不避難、統籌兼顧、謀定后動、勇于擔當，抓住主要矛盾和矛盾的主要方面；第四，治署興川重在歷行法治，必須把依法治省作為事關全局的戰略任務和關鍵性工程來抓，確保社會和諧穩定、長治久安。第五，事業發展的根本力量在人民，必須始終把人民群眾對美好生活的向往作為奮斗目標，把保障改善民生作為一切工作的出發點和落腳點。

牢記xxx重托，開辟四川發展新境界，深入推進農業供給側結構性改革、堅定不移打脫貧攻堅站、扎實開展創新創造、營造風清氣正的政治生態四項重點工作。

最后，王東明說，要更加重視正向激勵，從政治上工作上生活上關心愛護干部，健全容錯機制，理直氣壯為改革創新、擔當有為者撐腰鼓勁。

四不傷害心得體會150字篇五

之前的我對自己的醫術缺乏信心，已故中醫大家岳美中先生曾說：“治心何日能忘我，操術隨處可誤人”。我曾問自己：“我能像老師們一樣看病嗎？”也許是命運的安排，在我疑惑的時候，20xx年我去xx參加了為期5周的純中醫義診服務。在師兄們的帶領下，加上我們從國內帶去的中藥飲片，我見證了一次又一次以純中醫的方法救人活命，看到了許多病人從中醫藥學這一個偉大的寶庫中獲得了健康，也讓我深深體會到作為一個青年中醫師應有的目標和責任。這個體驗鼓勵我讀研讀博，更深一步探索經典的魅力。

我認為，作為一個學生，真正的跟診是你有一個辨證論治的思索過程。

首先，收集到患者四診信息后，會在你腦海中出現第一個病機，然后去思考這個病機和你收集到的四診信息是否相符合。如果不符合，那就可能是另一個病機了，應再次把病機和四診信息相匹配，重復這種過程幾次，就大致可以找到病人的真正病機了。

其次，你再想一下，這個病機可用什么方呢？《傷寒論》、《金匱要略》以及方劑學里有相對應的方藥嗎？而不是看老師用了什么方藥，重點是你要有這種思考的過程。到了這個階段，千萬不要去看老師的方，因為可能會影響你的思維。因為有可能老師看病太快了，他的辨證論治思維過程太熟了，你追也追不上。

多多訓練這種思維過程，比你抄了或背了某中醫老師專門治某病的常用方更好。因為中醫自古就不分科，最多就分個骨傷與外傷雜病，所謂的外傷就是外感病，所謂的雜病就是內、外、婦、兒等，全都是一以貫之，全都依賴中醫的辨證論治思維。如果連辨證這一步都沒有走好，如何論治？要有針對性地去學習、去提升自己。

首先，學習中醫經典，最好是先看原文。至于版本的問題，我覺得對一個連辨證論治都不太明白的人來說，就先別了解，少走一些不應該走的路。

其次，閱讀條文的時候，我們要去想象自己就是在看病。條文顯示的是一個病人的病情，想象自己就是個醫生，一邊看著條文，一邊去學習如何分析。在閱讀的時候，可能一開始看到一兩個臨床癥候表現，就會去想是不是某個病機，是表是里？是寒是熱？再多幾個臨床癥候出現，就會去想跟自己方才想的病機相對應嗎？有矛盾嗎？多次重復這種思考，最后就得出一個病機，就是這個條文想要表達的中心病機。在這個時候，其實就已經做了一次辨證論治了。所以，張仲景所著的書被后世認為是辨證論治的模范書，就是因為它里面的內涵、它的重點在于學懂中醫的辨證思維，辨證求機審因論治。

中醫的教育，為的是培養有辨證思維的中醫師。在與不少中醫學生交流時，我發現大家出現了一種“返祖性”的中醫思維。所謂“返祖”現象，就是置辨證論治于不顧，而重視一種類似于西醫的癥候群治療的思維方法。什么寒熱、表里、虛實等，都只是一堆癥候總結，之后美其名曰是什么病機引起的，甚至連病機都不說，辨證論治的過程也棄之不用。

從對《傷寒論》與《金匱要略》等中醫經典的學習中，我們很容易發現中醫的看病方法，也可以說是中醫的“看家本領”是在四診后合參，在一堆臨床癥候表現中找出其本質的問題、疾病的矛盾處，是對病機的總結。而在四診時，在腦海中有可能出現幾次病機，反復思考那些癥候表現，是不是對應這一個病機，也許這一個病機應該有另一個證候表現，然后再去問病人。所以，這其實跟閱讀、分析《傷寒論》與《金匱要略》的條文是一致的。由此可知，我們不應該只著重于對條文的背誦，忽視了對條文的分析，因為缺乏分析也仿佛脫離了臨床，脫離了中醫的辨證論治思維方法。

四不傷害心得體會150字篇六

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字，應用范圍十分廣泛。語言類讀書心得同數學札記相近；體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經驗總結。不同的人對同一事物的看法見仁見智，心得體會最大的特點在于具有鮮明的個人色彩。

1.行文方式要“形散神不散”

2. 寫作目的要“務實不務虛”

心得體會的生命力在于針對實際，有感而發，只有貼近現實生活，心得體會才能具有針對性和時代感，才能鮮活有分量，才能由表及里、言之有物，引起人們思想上的共鳴。要善于聯系自己的工作和生活實際，寫出自己的認識、感想和體會。一般以自己的語言為主，適當地引用原文作例證，表達自己的觀點，寫出真情實感。不能扭捏作態，故作高深，更不能虛假浮夸，造成內容的失實。

3.主題切入要“在精不在多”

“縱有弱水三千，我只取一瓢飲。”心得體會相對來說比較注重在工作、學習、生活以及其他各個方面的主觀認識和感受，往往緊抓一兩點，充分調動和運用敘述、描寫、議論和說明甚至抒情的表達方式，在敘述學習、工作經歷的同時，著重介紹自己在工作、學習中的體會和感受。其追求感受的主動性和獨特性，而不追求其是否全面和嚴謹，甚至在有些情況下，可以“只論一點，不計其余”，盯住一點，以此作為切入點進行深入闡述。不要貪多，用一篇心得體會就想把所有的感受寫完。多中心即無中心，面面俱到就面面難到。

4.語言風格要“樸實不虛夸”

為了更清晰、準確地將自己的想法、感受表達出來，心得體會應直截了當、簡潔明了，在運用樸實的語言進行敘述、議論的基礎上，可以適當地采用描寫、抒情等手法，以增強文章的感染力。

1. “引”——圍繞感點，引述材料

心得體會重在“體會”，是由特定的“學習”產生的。“引”是“感”的落腳點，所謂“引”就是圍繞感點，有的放矢地引用原文。材料精短的，可全文引述；材料長的，或摘錄引發“感”的關鍵詞句，或概述引發“感”的要點。不管采用哪種方式引述，“引”都要簡練、準確、有針對性。寫這部分內容是為了交代體會從何而來，并為后文的議論做好鋪墊。

2. “議”——分析材料，提煉感點

在“引”出“讀”的內容后，要對“讀”進行一番評析，亮明基本觀點。既可就事論事對所“引”的內容作一番分析；也可以由現象到本質，由個別到一般地作一番挖掘；而對寓意深的材料要作一番分析，然后水到渠成“亮”出自己的感點。要選擇感受最深的一點，用一個簡潔的句子明確表述出來。這樣的句子可稱為“觀點句”。這個“觀點句”表述的就是心得體會的中心論點。“觀點句”在文中的位置非常靈活，可以在篇首，也可以在篇末或篇中。

3. “聯”——聯系實際，縱橫拓展

“聯”就是要緊密聯系實際，既可以聯系現實生活中類似的現象，也可以聯系現實生活中相反的種種問題。既可以從大處著眼，也可以從小處入手。當然在聯系實際分析論證時，還要注意時時回扣或呼應“引”的部分，使“聯”與“引”藕斷而絲連。這部分是對基本觀點的闡述，通過擺事實、講道理證明觀點的正確性，使論點更加突出，更有說服力。

4. “結”——總結全文，升華感點

“結”既可以回應前文，強調感點；也可以提出希望，發出號召。不管采用哪種方式結尾，都必須與前文貫通，渾然一體。心得體會始終要受“學習”的約束，開頭要引“學習”，中間還要不時地回扣“學習”的內容，結尾也要恰當呼應“學習”的內容進行升華。

四不傷害心得體會150字篇七

春節過后是資金回歸銀行的黃金時期，這就給保險的營銷提供了良好的客戶資源。在保險營銷方面，我從觀察同事如何成功營銷保險中，積極探索經驗，從而總結出了具有自身特色的保險營銷方式，以下是個人在保險營銷方面的一些心得和體會：

首先在辦理業務的過程中，如果發現客戶有閑置資金，當其確實沒有什么急用之時，保險營銷的手段就可以派上用場了。這時，我會跟該客戶建議，如“你可以相應將自己的一部分閑置資金做個中長期的理財，使得自己有限的資金得到最大化的收益。”通過日常與客戶打交道和工作中的經驗積累，我發現在保險的銷售中，客戶最關注的是購買的產品是否能保本保息，其收益是否確實比定期高，還有就是保險期限要多長，是否可以提前支取，存到多久提前支取不會虧損，保險到期支取是否手續麻煩等。如能針對客戶所關注的每一個關鍵點逐項攻破，保險的營銷將達到事半功倍的效果。

現在我通過個人營銷平安保險的“金富貴”的例子，將本人的保險營銷心得融于其中。“金富貴”這款產品的特點是期限短，存期5年，存夠一年半可以提前支取并能達到保本保息，若是存夠兩年可以得到比相應的定期略高一點受益，存夠5年將每年會有分紅。現在進入了頻頻的加息時代，該款保險產品隨著銀行加息也會加息，這樣就避免了客戶不用每次加息都要跑到銀行來轉存，避免了客戶頻頻跑銀行排隊的麻煩和利息虧損的風險。還有就是購買的該款產品還有一個

意外保險的贈送，這就相當于既做了理財投資，又多了一份人生保障。要是對初次購買保險的客戶，也可以建議其部分購買，做一個嘗試對比定期的收益。這樣也會增加客戶對營銷人員和該產品的信任程度。

對于這個保險產品，我的營銷心得就是：

第一，把握市場，加強對產品的熟悉及了解程度。銷售任何一件產品，作為其銷售人員，必須首先掌握其產品性質及特點，除了掌握產品本身之外，我們還需要將其準確定位，對于產品所對應的市場還應當有一個相當的了解。

第二，與客戶開展充分的面對面的交流。在這一過程中，我感受最深的是，在充分理解產品的同時，還應該充分了解大眾心理，在與客戶溝通當中，營造輕松，愜意的談話氛圍外，盡量以提問的方式迅速了解客戶的需求、客戶的擔憂，提問的問題盡量與產品有關，充分了解他們想要得到什么?可以怎樣得到?以及得到之后所能給他們帶來的好處，及時耐心回答客戶疑問，從而把適合的產品推薦給合適的目標客戶。盡量的站在客戶的角度去營銷，不要夸大其詞，要用事實說話，用自己的情緒去感染客戶，增強客戶對自己的信任，才能達到說服的效果，這樣做也使得銷售的成功率會大大增高。

第三，保持積極的工作心態。作為銀行從業人員，我們每天都要同不同的客戶群打交道，因此一些細節性的東西，往往會影響到與客戶的交流，甚至會導致客戶降低對我行業已建立起來的忠誠度，對于客戶的拒絕應當用積極的心態去看待，切記不要因此而影響到自己銷售的積極性，并對客戶拒絕的原因加以分析，以便今后糾正改進。

第四，做好售后服務，對日常所銷售產品的功能應當為客戶詳細予以說明，必要的話做好演示，提高客戶對我行產品的信任度和使用度，為今后給客戶推薦其他相關產品打下一個良好的基礎。

通過以上幾個營銷手段和營銷經驗的實踐，我成功地做好的幾個保險營銷的案例，取得了一定的成績，但是由于工作經驗上的不足，我仍有很多需要改進和提高的地方，在今后學習實踐的過程中，我將進一步提高認識，轉變思想觀念，改進工作作風，爭取取得更大的進步。

四不傷害心得體會150字篇八

五月份的時光也在一輪輪忙碌中過去了，來小院學習的人也是變得絡繹不絕，真正的有種馬不停蹄的感覺。從五月初勞動節假期的書法班，了凡四訓課程，到月末的德藝師資精品課程等等。學員們都是一批緊接一批，也表明了傳統文化國學培訓得到了越來越多人的認可和喜愛，公司的努力也得到了社會的肯定，大家也慢慢朝著楊老師的偉大目標而努力前行著。

五月份餐廳的工作由于孫老師家中突然有事，面點崗位出現空缺，我就被安排到面點協助葛老師的工作。又是一個從零開始的感覺，因為面點的知識的確對于自己是一個很大的空白，自己生長在以大米為主食的南方，很少有機會接觸到面粉制作的各種面食，對于這些，自己在腦海中都沒有什么概念，但是這些自己必須要馬上去學會，才能為葛老師去分擔些工作上的瑣事。

我一直堅信，越是自己不會的東西越能激發自己學習的興趣。學習的渠道有很多種，自己在休息時就查閱餐廳里關于面食的書籍，介紹的很簡單，很詳細。不懂的地方就向葛老師請教，葛老師每次都是“知無不言，言無不盡”。就像最簡單的白面饅頭也要經過和面、發面、壓面、揉面、醒發、上氣蒸饅頭等多個復雜的步驟，每道程序都是非常重要，互相影響，緊緊相扣的，其中都有著很多的技巧與講究。

五月份，很忙碌的一個月，但是自己也的確從中學會了很多，在餐廳三個月了，很幸運這三個月自己將餐廳里最重要的幾個崗位都學習了一遍，做過的確會感覺不一樣，做事風格也麻利了很多，但是也感覺到這僅僅才是一個短暫的開始，勞動知感恩的道路還將永續的走下去。

在這個月中自己還為少兒班的小朋友們上了一節德育動漫課——《郯子鹿乳》，提前準備了很長時間，但是思路一直都不是很明朗，上課時也感覺到自己明顯的缺乏經驗很氣場，人不多但是自己緊張到語無倫次，準備的很多東西都沒有很好的表達出來，看來三寸講臺的確是個磨練人的煉丹爐，而自己還需要很長時間的錘煉，也感謝公司能夠安排這種機會讓大家都得到鍛煉。

學習的過程中難免會出現懈怠。當自己懶惰時，心里總會有千百種理由來說服自己，例如太累了，放松放松，等等。所以心中一定要找到一個強大的信仰，足以打敗自身習氣。《了凡四訓》中講到：“天下聰明俊秀不少，所以德不加修，業不加廣者，只為因循二字，耽擱一生。”就像老師常常講到，要給自己加以危機感，像我們年輕人，往往喜歡安逸的日子，但這樣表面看似舒服實質卻好似噬人的魔鬼，危機淘汰感才能鞭策著自己一直努力精進向前，安逸的日子不會適合現在的我們。

四不傷害心得體會150字篇九

篇一：執勤心得

執勤心得

——經歷就懂得，另一種成長

當你走在校園里發現了一片紙屑，你會不會條件反*地拾起；

當你走在校無里見到了某位老師，你會不會不由自主地問好；

當你下周來上課時，摸摸左手臂上，你會不會情不自禁地覺得心里空蕩蕩的。

就是這樣，我們執勤的一周就過去了，真的經歷了許多不同的事，許多不同的人，也可又說是走出了課堂，。

一周的時間真的很短，但一周的時間也真的很長。記得執勤前的周五，有些同學在抱怨著時，如今，早又戀戀不舍地摘下，或許，在一周前我們對于學校的一切都是漠不關心，但是在今天我們會竭立保護好我們65人共同努力所維護的校園。或許，在一周前一些同學還會互相鬧矛盾，出現不和協的情況，但是在今天我們絕不允許任何一個人欺侮我們班任何一個人，受了欺侮一定會義不容辭地去打抱不平，因為通過這短短的一周，我們更加親切，更加熟悉，就好像一個大家庭。

刻在周五的中午，因為沒有帶傘，謝昊運義不容辭地把傘給了我，并讓我扔在教室不要閱覽室。若是平時，我一定照作，但是，我卻提著五把傘去了閱覽室，因為我知道，有些同學他們也沒有帶傘，就是這樣不由自主。

執勤結束了，我說：“真好！終于結束了！”但我又說：“哎！怎么就結束了？”我說：“太好了，終于不用吃不好飯了！”但我又說：“其實殘?剩菜不用排隊也挺好！”我說:“棒極了，終于不用不和朋友們到處分散了！”但我又說：“其實，心里掛念著彼此也挺好”

執勤真的結束了，一切都華美落幕。八班經歷了很多，也成長了很多，真的！希望若干年以后猛然想：那些年我們一起自主執勤過。

篇二：校執勤周心得體會(原創)

值周心得

在大一的第二學期，我們班很開心的迎來了大學的第一次執勤周。對于執勤周概念還模糊的我，以為執勤周就是在食堂站著，在宿舍刷卡處坐著，在校園的校道上發呆，放假的多、上課的少，諸如此類，大概就是我對執勤周的全部印象了吧。然而事實當然不是如我所想。給我最大感觸的或許不是身臨其境的去為同學服務，而且來自于召開執勤周動員大會那位老師的精*演講。她告訴我們，執勤周不是我們想象的那樣，執勤周是一次為同學服務的機會，是一個讓人驕傲和難忘的經歷。你站在食堂門口，你真的喊得出那一句“同學，飯前請洗手。”嗎？即使你知道你的影響很小很小你真的愿意去做嗎？我聽到思考很多，不禁覺得平時喊出這句溫馨提示的同學是多么的膽大美麗又大方。你坐在宿舍的刷卡處，監督著同學們刷卡，為了宿舍里面進進出出的同學們的安全，即使被人不斷的嫌棄你還是堅持不懈，這也是很可貴的。我可以看到，宿舍的同學腳步匆匆，被喊住回來刷卡的通常都面帶不耐煩的表情，那樣，那個值周的同學心里一定不好受吧。你站在校道的各個角落，不是低著頭發呆、聽歌或者玩手機，你是為了維持校道的通暢和安全，你要和校道一起成為一道亮麗的風景線！我心想我們的校道夏日蚊蟲甚多，那些堅持不懈的和愛心送花露水的同學，都讓人敬佩和溫暖。

終于輪到自己值周，冒著雨趕到達理宿舍的值班處，很慶幸自己沒有遲到。阿姨很友好的打招呼并熟練的教我如何*作，我認真學習才幾分鐘，便上崗了！那么多的同學，遇到那么幾個不刷卡的也不奇怪，有的時候人多，還真的是手忙腳亂眼睛不夠用，偶爾也有出錯的時候就滿臉不好意思的道個歉，其實笑一笑沒什么大不了，誰不出錯呢。食堂的執勤很有意思，我站在打湯同學的旁邊，聞著各種各樣的飯香，想著老師說過我們餓了可以吃點東西再執勤，可是總覺得這么多人看著我一個執勤的走去吃飯多么的奇怪，或許是礙于面子吧，不管出于什么原因，我都很開心我堅持了下來。在校道上的上午讓我看到了許多同學們走路的速度與去向，我想著這些人要去哪里，看著秩序井然的校道，時間過的也是很快的。

或許有人以為執勤周的假期很美好，我卻過的很忙碌。臨近期末考，各種科目的作業與補習讓我非常珍惜這次執勤周帶來的假期。讓我可以在空閑的時間整理整理學習的思緒。這也讓我感到一絲絲的心理安慰，總比什么都不做來的踏實呀！

執勤周，讓我學會了尊重那些為我們付出的人，即使只是一句溫馨提示；執勤周，讓我學會了去為他人服務，即使只是簡單的看著一鍋經濟湯；執勤周，也讓我感受到了自我價值實現的快樂，即使只是看著校園行*匆匆的人們和車輛。

四不傷害心得體會150字篇十

在人的一生中，我們要經歷的事情太多，但是其中一些經過歲月沉淀之后仍然能夠清晰地印在我們記憶的深處。很顯然，那必將是對自己影響最深的經歷，我想說這次新疆支教就是這樣一次難忘的經歷。

我覺得自己是幸運的，能夠有這么一次經歷，也許在許多人的人生中未必能夠擁有。毫不夸張地說次支教是我在大學里收獲最大的歷程之一。即便是離開新疆回到校園，也會在夢境之中經常回到那片廣袤的土地，圍聚在那群學生的周圍，他們給我帶來的是一種沒有俗事的紛擾，一種超脫的愉悅。雖然時間只有為期四個月，但那片熱土卻難以忘懷，我想說我愛這里的學生，這里的人民，還有這里的藍天，包括那漫地的黃沙。總之，新疆是一個給我留下深刻印象的地方，一個牽引我的地方，一個很想在此生活的地方。于是新疆也成了我一個經常掛在嘴邊的名詞。

在支教的過程中，我想說收獲很多，也許物質是匱乏的，但是我精神確實充實的，一種前所未有的飽滿。新疆是一個美麗而充滿傳奇的地方，同時新疆也是一個需要發展的地方，教育就是我們一個有廣闊天地的投身領域，在支教的過程中，我感受到孩子和人民對知識的渴望，對教師的崇敬，我為自己是一個教師而驕傲與自豪，同時又能深刻體會到當地教育的落后，與肩負責任的重大，深恨自己的能力有限，所發出熱量的微弱。在教學過程中，孩子對知識是渴望的，他們交往是封閉的，見識是有限的。這些都需要我們去引領，需要我們去開拓，需要我們去奉獻。

剛到學校的時候，我們受到了學校領導的熱情接待，因為我們的到來緩解了他們教師的匱乏，帶來了新的觀念。我們的到來，給學校的各項工作都帶來了益處。剛來到學校的第二天，就開始參加學校為慶祝第27屆教師節編排的大型舞蹈——《教育歡歌，和諧北庭》的排練。我人生的第一個教師節就是這樣度過的，刻骨銘心。之后，學校就開始給我們安排課程，進入了緊張的教學工作階段了。在實踐教學的過程中，我才知道加強自身知識體系構成多樣性的重要，并不是僅僅語文，數學某一科知識的問題。同時體會到自己平日積累的匱乏，但是在那種艱苦的情況下，要不斷地充實和提升自己，才能給予更多。我也深深地感受到要上完一堂課不難，但是要上好一堂課卻要求我去花大力氣去鉆研教材，設計教案組織教學。

在支教的這段時光中，我體會到了師生之間關系的樂趣，那種無暇的情感讓我難以忘懷，質樸但卻蘊藏著深情。

關于這次支教的經歷，我有很多話想說，我有很多感受想要表達，這僅僅是其中的一部分，冰山的一角。雖然念念不舍，但卻無法停留；時間雖然短暫，影響但卻深遠。青春無怨才能無悔，生命奉獻才能精彩!如果說當初只是對支教生活的憧憬，假設那么這四個月的支教過程是我真真切切的感受到了平淡，一種全美的境界！我相信我會把它永遠銘記于心，體會其中的滋味。回味這四個月，支教的生活就像一杯清茶，沒有華麗的色澤和醇香的味道，淡淡的清香，讓人回味無窮。人生幾何，歲月匆匆感謝校領導讓我有這種經歷，如果讓我說支教的感受，我會說：“簡單并快樂著，平淡并享受著，付出并收獲著!”吉木薩爾中等職業技術學校是我人生中的一個驛站，它將激勵著我不斷前進，不斷奮斗。

四不傷害心得體會150字篇十一

如何做到四不傷害“四不傷害”,即:不傷害自己,不傷害他人,不被他人傷害,保護他人不受傷害。

一.我不傷害自己應做到以下方面 1 保持正確的工作態度及良好的身體心理狀態，保護 自己的責任主要靠自己。

2、掌握自己操作的設備或活動中的危險因素及控制方法，遵守安全 規則，使用必要的防護用品，不違章作業。

3、任何活動或設備都可能是危險的，確認無傷害 威脅后再實施，三思而后行。

4、杜絕僥幸、自大、省能、想當然心里，莫以患小而為之 5、積極參加安全教育訓練，提高識別和處理危險的能力。

6、虛心接受他人對自己不安全行為的 糾正。

二.我不傷害他人應做到以下方面 1、你的活動隨時會影響他人安全，尊重他人生命，不制造安全隱患。

2、對不熟悉的活動、設備、環境多聽、多看、多問，必要的溝通協商后再 做。

3、操作設備尤其是啟動、維修、清潔、保養時，要確保他人在免收影響的區域。

4、你 所知、造成的危險及時告知受影響的人員、加以消除或予以標識。

對所接收到的安全規定、5、標識指令，認真理解后執行。

管理者對危害行為的默許縱容是對他人最嚴重的威脅，安全表 率是其職責。

三.我不被他人傷害應做到以下方面：1、提高自我防護意識，保持警惕，及時發現并報 告危險。

你的安全知識及經驗與同事共享，2、幫助他人提高事故預防技能。

不忽視已標識的、潛在危險并遠離之，除非得到充足防護及安全許可。

糾正他人可能危害自己的不安全行為，4、不傷害生命比不傷害情面更重要。

5、冷靜處理所遭遇的突發事件，正確應用所學安全技能。

6、拒絕他人的違章指揮，即使是你的主管所發出的，不被傷害是你的權利。

四、保護他人不受傷害應做到以下方面 1、任何人在任何地方發現任何事故隱患都要主 動告知或提示他人。

2、提示他人遵守各項規章制度和安全操作規范。

3、提出安全建議，互 相交流，向他人傳遞有用的信息。

4、視安全為集體的榮譽，為團隊貢獻安全知識，與他人分 享經驗。

5、關注他人身體、精神狀況等異常變化 6、一旦發生事故，在保護自己的同時，要 主動幫助身邊的人擺脫困境。