報告材料主要是向上級匯報工作,其表達方式以敘述、說明為主,在語言運用上要突出陳述性,把事情交代清楚,充分顯示內容的真實和材料的客觀。那么，報告到底怎么寫才合適呢？以下是我為大家搜集的報告范文，僅供參考，一起來看看吧

社會工作專業實踐報告篇一

實踐時間：20xx年x月x日至20xx年x月x日

實踐是檢驗真理的唯一標準，大學生參與社會實踐是引導我們走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式。使我在實踐中了解社會，讓我學到了很多在課堂上學不到的知識，同時也給我一個平臺將課堂上學到的東西運用到生活中去。打開了我的視野，增長了見識，為我以后進一步走向社會打下堅實的基礎。這是我進入大學以來的第三個學期，當然，也是我第三次經歷社會實踐。隨著專業課的學習，對食品衛生與營養學有了初步的認識，所以此次的兼職我選擇餐飲業，希望能在實踐中，學以致用。

寒假我回到了家鄉，為了使自己假期過的充實，自己獨立的去找了一份工作——服務員，其實也算是營業員。因為公司先安排新手從最基礎的做起。幸運的是，在我努力學習下，很順利的和同事相處，工作也投入了其中。我于1月25日至2月4日的工作前期主要是服務員，負責就餐區收拾碗筷，打掃衛生;于2月5日2月18日主要是放料，在卷膜區將面筋與綠豆芽以一定的比例放入火鍋的工作;于2月19至3月2日主要是營業員，在粥區負責買粥。

1、做服務員的期間，我上中班——10:30-20:30，來到餐廳收拾碗筷，擦桌子，掃地保障地面的干凈。剛來到，我自認為拖地，在宿舍經常干的事會做的得心應手，但畢竟餐廳總是有人走動，所以拖不干凈。于是老員工阿姨，教我怎么拖地。拖把用熱水加洗衣粉洗干凈，把水踩干。從里向外拖。我虛心學習，并且努力幫助其他崗位的員工工作，我被店長安排到卷膜區工作。

2、卷膜區的工作是面向顧客的，也是關系到食品質量的。卷膜由饃皮卷火鍋里的菜做成。火鍋按菜講(從放鍋的位置開始，順時針，依次是剛放鍋區、待卷區，雞蛋區，白雞蛋區。)按組成講，從下到上依次是，湯，菜，油。看顧客多時保證待卷區菜充足。何時加湯，何時加油，何時加醬油。 要明白它們的作用，湯，主要是水，煮菜的;油，密度小漂浮于湯上面，沸點高于水，所以保證油的充足就可以減少冒熱氣，加速菜煮熟;醬油，增色的，加不加醬油取決于待卷區的面筋顏色。在此區我工作的時間最長，發現衛生條件達不到，員工是徒手卷膜的，工作之前不會用消毒液洗手，人多時，菜煮的時間也不夠，火鍋2小時更換一次也會根據具體情況靈活處理。隨著過年，人流量增多，我又被調到盛粥區。

3、盛粥區的工作量可不小。不但要盛粥，把粥加入粥車，還要送下面和炒飯的訂單。面對不同的顧客，不同的要求，我有時會煩躁，但想想作為入黨積極分子，我要求入黨的內在原因和真實目的不就是“全心全意為人民服務”嗎?我調整好自己，做好這個崗位該做的事情。

正如我在行文開頭寫到，我通過三個學期的大學學習，獲得了部分有關食品衛生與營養學專業的知識，通過本次餐飲業的實踐，我發現了一些在課堂上學到的知識運用到餐飲業生產中的內容。

1、發現員工饃發霉，我仔細觀察了霉點-點狀分布，灰白色表面不平，推斷為霉菌，思考著發霉的原因，解決辦法。這些霉菌可能來自空氣中的孢子，可以通過高溫加熱，殺死微生物，晾干表面水汽，密閉保存。此法將大量減少微生物，并抑制微生物生長。蒸騰的方法可以殺死。但有毒物質仍然存在,所以還是不能食用。饅頭發霉后可以產生大量的黃曲霉菌及黃曲霉毒素，食用后，一方面可以引起胃腸道反應，另一方面，長期服用，可以產生致癌作用。所以，發霉的饅頭是不宜食用的。日常生活中，人民把引起食物等發霉的真菌稱為霉菌。常見的霉菌有青霉、括霉(面包霉)和曲霉。青霉菌會使估子腐爛：面包、饅頭發霉時長的“白毛”就是根霉;黃曲霉菌能使花生、玉米的籽粒變質、有些黃曲霉產生的黃曲霉毒素有致癌作用。

2、非酶褐變在生活中的應用。我們都知道馬鈴薯切開后顏色會變暗，原因是發生了非酶褐變(是不需宜的)。一般食品褐變可分為酶促褐變反應和非酶褐變反應兩類。酶促褐變反應是因酶作用而發生的褐變現象，它普遍發生于含酚類成分的食品中，它是由于多酚氧化酶的作用，使酚類化合物縮合而生成褐色色素。如蘋果、香蕉和土豆的切口處迅速變成褐色是最常見的例子，這是因為它們的組織暴露在空氣中，在酶的作用下使多酚類氧化為鄰醌，再進一步氧化聚合而形成褐色色素類黑精(melanoldin)。這一反應在醬油、醬類等豆制發酵食品以及啤酒、黃酒的生產中存在，但它不是主要的褐變反應。2通過將切好的馬鈴薯條浸泡在水中，隔絕氧氣，可以保證上午準備的馬鈴薯條夠一天使用的。

3、卷饃需要的熟綠豆芽，豆角需經開水焯熟。水焯蔬菜是家常菜制作中的常用方法之一。用經過水焯的蔬菜制成的菜肴，其色澤鮮艷、清淡不膩，歷來受到人們的喜愛。

水焯法同其他制法一樣，也有它的利和弊。蔬菜中含有大量維生素c，是人體生理功能不可缺少的一種營養素。但是蔬菜中還含有氧化酶，這種酶對維生素有氧化作用。尤其在加熱時更為明顯。氧化酶在90℃以上被破壞，氧化作用也隨之被抑制。傳統的水焯法經常是將蔬菜投入沸水中，因此減少了蔬菜中維生素c的損失。

有時為了保持綠葉菜的綠色，水焯蔬菜時習慣加些純減或蘇打。但蔬菜中的維生素c在堿的作用下損失甚多。因此這種方法并不好。若不加堿，蔬菜經水焯后馬上過涼，其綠色也能保持，維生素c也能損失得少些。雖然有上述弊病，但至今仍被人們普遍應用，這是因為人們不能因噎廢食。再則，蔬菜水焯后所損失的營養素，會在其他食物中得到補充。

4、在快餐店里不免會產生廢油，我想可以廢物利用-廢油制肥皂。在出售產品時，檫拭的毛巾油乎乎的，店里買的有naoh，用于清洗毛巾。這下原料都有了。便解決了廢油處理的問題。大家都知道”泔水油”、“地溝油”不能食用.卻很少有人知道從烤鴨爐中刮出的“烤鴨油”同樣具有危害性。什么叫烤鴨油。所謂“烤鴨油”，就是一些烤鴨店在烘烤加工烤鴨時，從鴨子身上滲出的油。烤鴨油中含有致癌物質。除了烤鴨油本身在制作時衛生情況難以保證外.由于經過150攝氏度的高溫炙烤。烤鴨油脂發生變化。這樣的”廢油”中含有致癌物質，如果重新使用，對人體危害很大。

加工烤鴨的烤爐溫度很高，而油脂在高溫烹調條件下可能發生兩類變化，產生多環芳烴類致癌物和高溫氧化聚合毒物。肉類中的飽和脂肪在熏烤和燒烤條件下會產生多種致癌物質，其中包括強力致癌的苯并[a]芘類物質。在明火加熱條件下，致癌物質的產生更為嚴重。

4、淀粉糊化的應用。本店買的有粥和咸湯，一次燒一大鍋，無法產生粘稠的口感，于是用淀粉水倒入鍋中，勾芡使粥呈糊狀，提升口感。同時，炸雞腿時，會裹上淀粉。查資料獲悉淀粉，是上漿、掛糊、勾芡的必用原料，起增加香味，保持脆嫩，融合菜、湯和保護營養、藥效成分等作用。

5、食品的保藏-速凍法。不論是下的面還是卷饃所需的牛肉，肥腸、肉絲、排骨都是在飯點前燒好的，過多的半成品，需放在冰箱中保藏。此時應選擇速凍。待解凍后細胞不至于破壞，流出汁液影響食品的營養價值。

社會工作專業實踐報告篇二

三個星期的實踐生活轉眼間就過去了，由于我們縣醫院規模不大，我們是分大內科和大外科，在大外科的這段時間我收獲了許多，對我的人生影響也很大。

剛到的那天早上，科里正在開早會，叔叔帶我過去后就走了，我在周副院長這一組，跟著張鴻博醫生學習，我們在第五學期只學了外科總論各論還沒學很多知識都不懂，他很熱心在我剛去醫院時就給我找來了他的課本讓我看完手術或查完房后看看相關的內容，這樣印象會更加的深刻。

每天的生活內容都相似，早會、查房、開處方、換藥、給剛到病人看病、寫病歷等，看似簡單但一點都馬虎不得。

去的第一天張醫生就帶我進了手術室，讓我和他一起給一個卵巢腫瘤術后的老太太加縫兩針，老太太肥胖體型掀開衣服就見到腹部一個20多厘米長的刀口，我腦子里當時就嗡了一下，平時里看的都是課件現在真的接觸到這樣的病人我都有點不知所措，手腳發軟，幸好馬上回過神來，我腦子里瞬間出現了老師給我們講手術室里要嚴格遵守無菌原則的畫面，我戴好手套后就上臺了，手術室里的溫度和外面的相差很大，感覺嚴重缺氧，無影燈光線和手術器械返回的光讓我腦子瞬間一片模糊，再加上那天剛敢回去早上匆匆忙忙吃了一點東西就去了醫院，結果還沒縫上一針我就報告醫生就下臺了，還被手術室的護士們笑話了一場。

這段日子里我參觀了大大小小十幾臺手術，參加的手術有疝氣修補術、甲狀腺瘤切除術、大隱靜脈剝脫術等，讓我苦惱的是我再次上臺沒多久又暈臺了，原因是聞到了電刀切割組織的味道還有手術的時間太長了。我一直都很喜歡動手的活，也以為自己的體能做外科沒問題，直到真的上陣了才知道自己現在的體能絕對干不了外科，而且張醫生也建議我一個女生別干外科，畢竟工作不是生活的全部。

一邊說一邊還不斷掉眼淚，我看著他，心里是又愛又憐。

我有跟過夜班，病人不多，值班醫生和護士做一起聊聊，護士忙時我就幫著接電話和接瓶，一來二去沒一個星期我就和科里人混熟了，在我出錯時他們都樂意給我指點出來，在張醫生沒班時我還和其他醫生說好和他們一起去看他們做手術，他們都很爽快的答應了，我很高興，因為我跨出了一步，我在學校里不喜歡和不熟悉的同學聊天，而現在卻可以和他們相處的這么好。也知道了機會是靠自己把握的，同樣實踐這么久能多看些手術，學的東西就更多。

我每天都提前上班，幫忙收拾辦公桌，貼化驗單，有時間就看看書和看看病歷，以便對整個治療過程有個比較全面的了解。這段外科實踐的經歷體會到了好多書本上學不到的'東西，還認識了科室里這些醫生和護士，這也是我人生的一筆財富。今后的學習生活中我會始終如一的好好學習、充實自己，成為一名優秀的醫生。

社會工作專業實踐報告篇三

摘要

本文敘述了源夢之行實踐隊暑期實踐的整個過程，我們通過自己的調研研究與深入思考總結，對甘肅省特別是像渭源這樣的貧困地區的致貧原因有了初步的總結，并且根據自己的專業知識對該類似地區的脫貧方法進行總結概括，在文章末總結了本次社會實踐我們隊員的收獲。

關鍵字：渭源縣；貧困與反貧困；實踐與感悟

前言

2014年7月16日，我們一行六人從北京出發，在乘坐27小時火車又轉乘汽車5個多小時之后，終于來到了位于甘肅省中部、定西市西南部的渭源縣，此行我們將展開以“關于甘肅省農村貧困與反貧困問題的研究”為主題的暑期實踐活動。

第 1 頁 中心。中國以全世界9%的土地養活了全球22%的人口，建國60多年來貧困人口減少了2.5億，使2.35億農民告別了貧困和饑餓，基本解決了溫飽問題，這樣的成就不可謂不大，不得不讓整個世界震驚。

雖然中國的反貧困事業成就巨大，但是目前仍存在成績與問題并存的現象，例如有些地區只解決了淺層的溫飽問題而沒有注重文化、教育、醫療等層面的貧困、項目投資于實際需求不協調、不成比例、貧困地區開發成本與開發效益不成比例等。在黨的十八大和十八屆二中、三中全會勝利召開之后，各地政府都以會議精神為指導落實“四化同步”的戰略部署，農村發展達到了空前程度，新時期新環境之下的農村貧困與反貧困工作又該如何把握機遇、迎接挑戰成為了所有人民和各級政府關心的問題。

渭源縣位于甘肅省中部，定西市西南部，因渭水發源于境內鳥鼠山而得名。總面積2065平方公里，共轄8鎮8鄉，3個社區，總人口35.01萬人，總耕地面積80萬畝，海拔在1930米－3941米之間，縣城海拔2080米，年平均氣溫5.8℃，年平均降雨量507毫米左右，無霜期157天。根據地形、氣候、降雨量等不同特點，全縣分為北部黃土梁峁溝壑干旱區、中部淺山河谷川（塬）區、南部高寒陰濕區三種類型。到2004年底，全縣國內生產總值達到6.176億元。渭源縣地區是全國貧困地區的一個縮影，對該地區貧困與反貧困的研究具有典型性、代表性，作為我們實踐的主要地區，我們將會在實踐過程中對該地區的貧困情況和原因進行深入調查，并對調查結果加以分析研究，在實踐與總結過程中得到對該地區乃至所有貧困地區致貧原因的分析以及反貧困方法的提出。

新時期的大學生不僅要求具有過硬的科學文化素質，更要求具有扎實的實踐能力和社會適應于創造能力，尤其是北航提出培養“領軍”和“領導”的“兩領”人才培養模式、以及我們學院提倡的綜合素質培養更要求我們學生走出校園、深入社會，并且深入到國家的每一個地區進行學習和調研，在國家需求以及時代和北航要求的大環境之下，我們進行此次社會實踐活動，在實踐過程中把握國家政策、深入了解社會，關注國家政治并投身國家建設，在實踐中提高自身能力和綜 第 2 頁 合素質，樹立當代大學生尤其是北航學生的良好形象。

實踐過程

于出發之前，我們已多次和實踐目的地的多個單位以及工廠進行了聯系，得到了渭源縣環境監督局、糧食局、旅游局以及渭源臨江建材廠、臨江養殖場的大力支持；并且我們做足了充分的準備，在保障隊員安全的前提下，我們本著以人為本的原則，爭取獲得最詳盡的資料、得到最正確的結論，并且保證工作的進度和效率。

本次社會實踐始于2013年7月16號，結束于24號，總共歷時9天。實踐地點主要在甘肅省定西市渭源縣及其周邊鄉鎮，一行嚴德培、董洪義、侯濤剛、肖逸瑩、梁丁元、劉陽共六人，我們不僅走訪了當地的政府部門以及相關單位，而且還采訪了當地居民、參觀了當地工廠，并且對當地的土質以及水質進行了采樣和分析。

7月16號，我們實踐隊六位成員從北京西站出發，乘坐火車趕往我們的目的地廣靈縣。最終歷時17小時，我們到達了甘肅省蘭州市，接著乘坐汽車5小時到達了我們的終點站渭源縣，在經過整頓之后，我們確定時間這幾天的住宿以及就餐。之后，隊長召開了實踐隊的小組會議，再次強調了實踐紀律，就大家安全、工作以及交流互助等重要問題做了相關的安排。

7月17日白天，我們走訪了渭源縣統計局、糧食局、旅游局，晚上整理相關采訪資料進行相關采訪，通過總結，我們對當地的基本情況有了基本的了解，并且確定和適當修改了接下來的調研計劃。

7月18日早晨，迎著晨曦，我們起了個大早，在經過兩個半小時的車程之后，我們來到了高家堡村，我們實踐隊對當地的村委會進行了訪問，經過一上午的工作，我們被盛情的居委會邀請吃了午餐。在收拾整理之后，我們下午前往臨江建材長和臨江養殖場進行了參觀和學習。經過一天的工作，我們收集和整理得到了重要的第一手資料，這將對我們接下來的深入調研起到至關重要的作用。

7月19-20日兩天，我們拿著從當地村委會得到的貧困戶名單，對這里的重點貧困戶進行了走訪。走訪不僅獲得了一手的重要資料，而且我們為當地農戶的熱情和樸實所深深感動。

7月21日，我們一行來到渭河源森林公園，在景區游覽參觀，觀察當地景

第 3 頁 區發展問題，調查水土流失，不僅看到了大好的河山，領略了這里的風土人情，而且我們還吃到了自助的野外燒烤。晚上，我們整理了游覽心得。

7月22號，我們參觀了渭源縣縣城，對縣城的街道規劃，以及發展狀況有了更直觀的了解。游覽參觀縣城，結合調研所得，感受渭源縣現狀及發展。

7月23號，我們在五竹良種基地采取了新鮮的土樣和當地的水樣，并且經過初步處理和密封保存，一邊帶回北京進行進一步的研究。晚上我們看了實踐隊的內部會議，對這幾天的工作進行了總結及交流，大家分別提出了各自看法，交流了自己的收獲和想法。并且在最后，隊長強調了團隊注意事項，要求大家收拾好東西，做好返程準備。

7月24日，我們按原計劃坐上了返程的車，依依不舍地離開了甘肅省渭源縣，結束了我們“源夢之行實踐隊”的全部社會實踐活動。

實踐成果

1、沒有豐富的礦產資源尤其是能源礦產（根本原因）

截止2007年，渭源縣發現礦產地23處，非金屬礦產有磚瓦用粘土14處，建筑用砂7處。能源礦產有煤礦2處。主要開發的礦種為磚瓦粘土14處，占已知礦點60.87%；建筑用砂7處，占30.43%；其它均未開發或已停采。建筑用砂儲量為155.72千噸，磚瓦粘土儲量為252.7千立方米。

但是該縣由于自然環境相對惡劣，生態自恢復能力較弱，在開采過程中存在著嚴重問題。一是地質工作程度低，勘查工作滯后，后備資源量不足，運用目前一般的勘查手段還不能把資源家底摸清。二是礦山設計缺乏資源儲量依據，開發投資風險大。三是礦產資源開發利用程度低，開發規模和產業優勢尚不突出。資源開發利用前景不明朗，尚不能適應經濟社會發展對資源的需要。四是資源利用效率不高，開發利用方式粗放，資源浪費，水土流失，生態環境惡化等現象仍然不同程度存在。礦產的不足以及更要的是開發中存在的問題，嚴重影響了該縣的經濟發展。

2、自然環境惡劣，氣候條件差（直接原因）

甘肅省屬于半干旱氣候，整省的年降水量偏少，渭源縣位于甘肅省定西地區

第 4 頁 西南部，氣候也是如此。

渭源地處隴中，北靠定西、臨洮，東接隴西，南連漳縣，西與卓尼、臨潭、康樂少數民族地區毗鄰。總土地面積2065平方公里，耕地面積80萬畝。全境屬隴西以西黃土高原邊緣與西秦嶺北坡區，地勢西南高、東北低，地形以山地為主，平均海拔2910米。氣候屬半干旱、半濕潤，年平均降雨量523．5毫米，年平均氣溫5．7℃，全年無霜期135天，常有風、雪、霜、凍災害。由于氣候原因，該縣的農作物主要以抗旱作物為主，農業發展規模小、發展潛力較小，因而經濟也受限于此。

3、基礎設施薄弱（間接原因）

全縣基礎設施建設薄弱、農業生產條件差、農業新科技的推廣與鞏固難的問題十分突出，水利設施無法保證農業產業化和工業化進程的需要，公路的路面等級低，通達條件差，部分農村水、電、路狀況亟待改善，局部地區生態環境惡化，嚴重制約了農業和農村經濟的發展。

該縣近幾年在集中精力發展旅游業，但是景區道路等級、通路情況差，景區基礎設施薄弱，基本無環保設施，基本無接待。

由于基礎設施的薄弱，該縣招商引資情況不容樂觀，全縣基本無任何大的企業，這嚴重制約了該縣的經濟發展，并且差的基礎設施有時也會影響本縣優秀企業的發展計劃的設定，有時本縣的發展大戶會向外縣、外省遷移。

4、技術水平低，產品附加值較低

工農業產品仍然停留在初級加工階段，終端產品少，傳統產業提升慢，新型產業規模小，技術含量普遍偏低，生產加工技術落后，產品附加值低，缺乏競爭力，經營管理粗放，精、深加工尚未邁開實質性步伐。

有些農業產品計劃進行產業化、產業鏈的發展，但是由于起步晚、發展后勁不足，目前的發展情況基本處于停滯狀態，甚至越發展越差。

對甘肅省渭源縣發展的建議：

1、先搞好交通的發展，“要致富，先修路”，在交通便利的基礎上，努力發展本縣的基礎設施，加大招商引資的力度，以促進本縣的更好更快發展。

2、加大生產技術的引進和開發力度，加大農副產品的精加工程度，利用本縣“中國馬鈴薯良種之鄉”的產品影響優勢，加大宣傳和開發力度，形成本縣特 第 5 頁 色的產業鏈和產業優勢。

3、合理開發本縣的礦產資源，制定礦產開采規范，堅持“可持續、清潔化、高效化”的原則，將本縣的礦產資源最大化的利用，同時要積極開發新能源，清潔能源，增強企業單位和個人的礦產及能源的利用效率。

4、加大本縣的綠化投資力度，加強水資源的保護和利用，改善渭源的自然生態環境。

5、在以上的基礎上，加渭源縣大旅游開發的力度（以不破壞生態為原則）。加大渭源縣旅游品牌的宣傳力度，依托“渭水之源”的外部名聲定位，發展當地特色的“休閑、避暑”類型的旅游項目。但是由于當地自然環境比較脆弱，所以在開發的時候，一定要注意對環境的保護盒可持續開發。

實踐收獲

1、在接觸政府和干部的過程中，我們深入地了解了當地的發展狀況，通過解讀國家和當地的發展政策，培養了自己的大局觀和發展觀，以及關心國家政治和發展的精神，積極參與到了國家的各項建設任務中。

2、通過走訪貧困農戶，我們了解了貧困人口的生活狀況，并且，我們為他們宣傳了國家的脫貧政策，講解了脫貧方法；在實際環境中，所有隊員了解了生存的艱辛，培養了起大家能吃苦、肯實干的精神。

3、通過參觀生產工廠，我們運用了所學理論知識，解決生了產中的實際問題。實際與理論的相結合，加大了我們的探索精神，激發了我們是實踐精神。

4、在交流與合作過程中，我們學到了要有團隊意識和合作精神，并且外出在外，大家之間的相互鼓勵和相互照顧，讓每個人都感到集體的力量是偉大的，同時每個人又都要為這個集體貢獻自己的一份力量。交流能力的提升和合作精神與能力的增強使我們本次實踐的最大收獲。

5、在實踐中鍛煉大家鍛煉提高了協作能力和思考及創新能力，同時結合自身專業特點應用專業知識，我們提高了自己發現問題、解決問題的能力。

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6、感受祖國的大好河山，體驗不同地域的風土人情，這不僅增加了個人的人生閱歷，而且這種體驗是我們加強人格完善的的一種要素，在不同地方我們得到不同元素，這種體驗與收獲使我們今后工作、學習與生活中值得西區經驗的寶貴財富。

7、在實踐中。我們積極宣傳了國家政策，傳播了科學文化知識，整個實踐過程中，我們不僅樹立了良好的大學生形象，擴大了北航的社會公眾影響力，而且推廣了個人形象，讓自己學到了很多學校了學不到的東西。

“艱辛知人生，實踐長才干”。我們在實踐中有苦澀，也有甜蜜，但無論是曾經經歷怎樣，我們現在有的只是滿滿的回憶以及成長，只是成功后的喜悅。社會是學習和受教育的大課堂，實踐使我們獲得知識的最好方法，通過實踐，我們提前了解了社會，為將來真正走上社會提供寶貴的經驗和閱歷，也為將來從事任何工作打下良好的基礎。

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社會工作專業實踐報告篇四

我們通過自己的行動將xx扶貧與改造中心為我們家鄉孩子捐的善款買成東西，并把東西送到孩子們的手中去。讓他們不要因為買不起學習用具而影響到自己的學習成績，甚至是自己的人生和接受教育的機會。讓他們在精神和物質上都受到激勵。

做晨曦計劃的志愿者，為自己的家鄉做一些好事。

通過這一次的實踐我學到了以下讓我終身受益的四點

(1)在社會上要善于與別人溝通。經過一段時間的工作讓我熟悉更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會未幾，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。與同學的溝通也同等重要。人在社會中都會融進社會這個團體中，人與人之間協力往做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

(2)在社會中要有自信。自信不是麻痹的自詡，而是對自己的能力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

(4)工作中不斷地豐富知識。知識如同人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。

以上是我自己在這次寒假社會實踐中所學到的，是我自己以為在社會上立足所必不可少的要求。

最后我要說的是：晨曦計劃是一個教育我、培養我、磨練我的圣地，我為我能在此生活而倍感榮幸。社會是一個很好的鍛煉基地，能將學校學的知識聯系于社會，我感覺學習與社會實踐是密不可分的。

實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的途徑。親身實踐，而不是閉門造車，實現了從理論到實踐再到理論的奔騰。并且也增強了我熟悉題目、分析題目、解決題目的能力。為熟悉社會、了解社會、步進社會打下了良好的基礎。

社會工作專業實踐報告篇五

時代在發展，社會在進步，子女的教育問題越來越得人們的重視，農民的思想覺悟也在潛移默化中提高，一樣的供子女念書，讓子女受高等教育。但除學校的應試教育，家庭教育也帶來了越來越多的教育弊端。

（一）幾種極端查方法：談訪法

一、發現問題

時代在發展，社會在進步，子女的教育問題越來越得人們的重視，農民的思想覺悟也在潛移默化中提高，一樣的供子女念書，讓子女受高等教育。但除學校的應試教育，家庭教育也帶來了越來越多的教育弊端。

（一）幾種極端的教育方法

1盲目型

有些家長盲目的認為要出類拔粹必須多讀書，多做題，正所謂的題海戰術，還要參加補習班…時間排的滿滿的，根本就沒考慮孩子的勞逸結合，配合孩子的自身條件進行有目的、有計劃的學習規劃。家長只知道努力賺錢滿足孩子學習的一切，一味的根據自己的意愿要求孩子，讓孩子來完成自己沒完成或完成不了的夢想，最終使得孩子失去自主的能力，只能順從家長的盲目。

2隨波逐流型

俗話說三百六十行,行行出狀員,可偏偏有些家長就盼著子女在這三百六十行中,行行能有所建樹,把他們培養成無所不能的現代化人才。但是如今的社會,普通人是多數,像那樣所謂超人畢竟有限,要讓普通人的子女成為超人談容易。根據調查，一八歲的小姑娘就是在媽媽的意愿下報了好多班，除了學校上課外，周三下午要補習奧數，周五下午補習英語，周六上午上舞蹈課，下午上外教學習口語，周日上午上鋼琴課，學習阮，下午游泳課。年僅八歲就失去了童年應有的快樂，每天就這樣度過。小女孩并不快樂，也不喜歡一些樂器，但因為媽媽讓學，不得不學，而媽媽給出的原因是別人都學，我們不能落后于別人，要想比別人強就要比別人會的多。

3放任自流型

錢不是萬能的，但沒錢確是萬萬不能的，一些父母為了子女能有更美好的明天努力賺錢，忙于工作和事業而對子女采取不聞不問政策，完全給子女自由，但卻忽略了自己的愛對他們是多么的重要。也許有些子女毅力夠強，學會了獨立，變成了生活的強者。但對于一些制自力，意志力弱的孩子來說，父愛母愛的缺失可能造成他們心靈上的陰影，有被拋棄的感覺，在外界的誘惑下，誤入歧途，有些可能走上不歸路，成為問題少年。還有些家長認為孩子成績的好壞完全取決于先天的遺傳因素，而跟后天家長的教育無關，一切都是命中注定，也就不關心子女的家教問題了。三分天注定，七分靠打拼，這樣的家長只能說他們不負責任。

（二）幾種消極的學習太度

1唯命是從型

有些同學從小受到父母的嚴格家教，稍有不順就會受到批評，久而久之，他們自身的反抗情緒也就被消磨怠盡了，父母之言尤如圣旨，讓做什么就做什么，不允許的堅決不做，完全成為依賴父母的乖寶寶。但這不是長久之計，父母總有離我們而去的時候，凡事都得靠自己。

2放任自流型

記得我一同學，從小學到初中，學習成績一直名列前茅，成為老師和同學的寵兒，一直這樣下去多好，可畢竟山外有山，人外有人，上縣里讀高中的時候遇到了不少勁敵，而且個個比她優秀，待遇仿佛從天堂顛倒在地獄，如此遭遇，自尊心強烈的她怎能受的了，總認為別人瞧不起她、笑話她，自卑的厲害因為受不了而中途退學了。

3破罐子破率型

有些資質差的同學經過后天的努力而沒達到預定的結果，還是成績平平，不見起色，便主動放棄自己，不再堅持，抱著我不行的念頭一錯到底。從善如登，從惡如崩，這樣只能是一天比一天差，慢慢開始厭學，開始逃學，最終導致退學。有的沉迷于網絡，甚至走上違法犯罪的道路。而事實也證實了這點，青少年犯罪比例很高，中途退學更是數不勝數。

（一）對父母的分析

1對于父母盲目、壓迫孩子的教育方式是不可取的，這樣的孩子從小生活在高壓政策下，不利于孩子身心的健康發展。試想一下，從孩子稍懂事就開始給其施壓，每天生活在這樣的氛圍下，誰受的了，只能聽從安排，沒膽量也沒時間去做自己的美夢，更別說鍛煉自己的生存之道了，慢慢地也許連自我都迷失了，只能依靠父母了。

2對于完全給予孩子“獨立”的父母來說，認為自己的孩子從小就應該養成自我意識，凡事靠自己，而相應采取不聞不問方針，這似乎也挺極端。孩子最需要的莫過于父母的愛了，父母的不理睬會讓孩子誤以為從小就沒人疼愛，在心理留下陰影，缺失了這份最偉大的愛，會讓他們倍感孤獨，養成自閉的消極情緒，這并非長久之計。

（二）對青少年的分析

1長久生活在父母保護傘下的孩子習慣了“倆耳不聞窗外事，一心只度圣賢書”的日子，凡事有父母擔著，自己不用操心，舒服的過自己的日子，照父母的意思按部就班就好，更不需自己樹立遠大的目標、理想，這些都太累。還有的父母太強勢，自己反對也無效，只好默默無聞的屈服，走父母安排的路。

2如今留守兒童也成為社會關注的熱點問題。打小跟著外祖父母或祖父母生活在一起，一年甚至幾年也見不著父母幾面，和父母團聚仿佛成了這些孩子的夢，他們從心底渴望著父母的愛，可這偏偏又是他們所缺失的，讓他們覺得自己總是生活在無助而又孤獨的邊緣，他們不愿意于人溝通，養成了孤僻、自閉的習慣，長久生活在沒有安全感的陰影下，得不到良好的家庭教育。這是父母的欠缺。

（一）解決父母的問題

1了解孩子隨著年齡的增長，父母不可能完完全全的了解孩子，青少年判逆心理的強弱很大成成度和父母于孩子的思想分歧有很大關系，導致代溝也隨著加大。這個時候，父母就不應一意孤行，完全根據自己的意愿教育孩子，相應做出讓步，和平解決問題，做為一個好的傾聽者聽孩子的心聲，去以朋友的身份幫他們。

2尊重孩子

都知道力的作用是相互的，尊重也是如此，要想別人尊重自己，自己先得學會尊重別人，父母和孩子也是這樣，雖為孩子，但也有自尊心，也有尊言。父母不顧及孩子的感受要求做些她們不樂意做的，那判逆的心理，而父母也得不到理應的尊重。

（二）解決孩子的問題

1換位思考

沖動是魔鬼，青少年氣血方剛，最易激動，情緒不穩定，在判逆期和父母發生沖突在所難免，但一定要“忍”字當頭，學會換位思考問題，別不拿父母的話當耳邊風，父母做的一切都是為了自己好！不防冷靜下來的時候站在父母的位置思考一下父母這樣做的初衷，他們的社會閱歷畢竟很豐富，不要妄費了父母的一片苦心！即使父母的方法有不合理之處，我們也要心平氣和的坐下來與父母談判，與父母講道理，以達成一致的意見，共同解決問題。

社會工作專業實踐報告篇六

根據學校對我們08級酒店管理專業學生的實習要求，我得幸在漳州海景商務酒店進行了為期四個月的實習生活。在實習期間，我有幸近距離接觸了漳州海景商務酒店的方方面面，在了解漳州海景商務酒店發展歷程及其文化的同時，更加明曉了漳州海景商務酒店的各項職能功用、也明曉了我的日常工作流程以及酒店管理等相關知識內容。通過本次實習學習，我認真接觸了工作實際，進一步增強了實踐觀點和責任感，培養了初步的實際工作能力和專業技能。這次實習讓我受益匪淺，得道良多!

二、實習時間

20____年2月到20____年6月

三、實習地點 漳州海景商務酒店

四、實習單位簡介

漳州海景商務酒店座落于美麗的九龍江畔，目前擁有各類房間100多間、二百來張床位，客房舒適、整潔、明亮。房間內設有29寸遙控電視、空調、直撥長途電話，免收市話費，全天免費寬帶上網、24小時供應熱水。酒店內配有餐廳，可供近200人就餐，擁有20-200人左右的大、中、小型會議室5間，可滿足不同規格及形式的會議需求，并配有兩部電梯和近1500平方米的停車場。酒店內設有一小花園，讓旅客在疲倦之余，找到回歸自然的綠色心情。酒店地處元光南路，右鄰商業城、綜合大市場;左鄰江濱大道可欣賞美麗的九龍江。酒店座落的地方交通便捷，環境優雅，是旅行、購物、商務活動會議住宿的理想場所。漳州海景商務酒店很注重每個員工的成長和學習，而且讓每個員工都會有不一樣的收獲和體驗。漳州海景商務酒店還為所有員工創造良好的工作和發展環境，為每一位員工提供良好的成長機會和空間。

五、實習內容

春秋易轉，時光飛逝，轉眼間三年的大學生活已接快要近尾聲。回想剛到在校時的點點滴滴，我心里有太多的感觸和感慨，懷著戀戀不舍的心情，離開了我生活了三年的校園，開始我的實習生活。實習是我們每一個應屆畢業生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會、在實踐中鞏固知識;實習又是對每一位應屆畢業生專業知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識,既開闊了視野，又增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎，也是我們走向工作崗位的第一步。

在學校學習期間，我認真學習了各項專業課程，也充分鍛煉了自己各方面的能力。在進入漳州海景商務酒店實習之前，我原本認為酒店管理行業的工作應該是一個很輕松的行業，做起來應該不會太費力氣，應該很容易就能完成各項工作;可是當我真正進入漳州海景商務酒店實習之后，終于明白了“說一尺不如行一寸”的道理，酒店管理工作遠比我想象的要繁難復雜得多，絕不是那么輕松容易的行業，同其他行業比起來，真是有難之而無不及。

1做不好工作而受到批評。剛進人力資源部實習的時候，面對陌生的環境，心里還是會有些許的緊張情緒。其時，是經理及時找我談話談心，幫我制定了一份周詳細致的工作計劃書，分配給我的任務是：要盡快了解各項工作流程，盡快明曉自身的各項職責，盡快做到能獨立進行經理助理作業。就這樣，依循經理的總體要求，我開始慢慢接觸學習人力資源部相關規章制度，不斷了解酒店的發展概況，借以不斷充實自己的頭腦。此外，我還接受了一系列的專業培訓。通過一系列的培訓和學習，我對人力資源部有了進一步了解和探掘，對自己所從事的工作也有了更加深刻的認識。

這期間，我被漳州海景商務酒店的工作氛圍深深感染和震撼。我發現周圍的同事都很謙虛好學，很有凝聚力，工作時都充滿自信。對于我請教的問題，他們總是能第一時間不厭其煩地給我講解多遍，直至我弄明白為止。實習的這段日子，我感受到了綿綿無盡的溫暖和安心。通過經理的教導和培養，通過同事們的支持和幫助，我對人力資源部的工作有了更加深入細致的了解，早前有些緊張的心情開始慢慢平靜下來。工作期間，我每天按時上下班，從內心深處嚴格遵守各項規章管理制度;每個星期一，我都會分析自己上星期目標的踐行情況，總結原因和教訓，制定下星期的工作計劃。在進一步明確工作任務后，我開始邊學習助理知識，邊增強自身的工作積極性。在工作過程中，堅定不移地向書本學習，向周圍的同事學習，向經理學習。

實習期間，我的工作內容主要包括協助經理完成日常工作事務，負責相關信息資料的收集、整理，負責員工的考勤，做好文件的收發，負責酒店的招聘及相關活動的安排等等。酒店管理無小事，在實習期間，我跟隨經理一起學習了酒店管理工作的技巧，包括酒店內部的溝通，酒店的對外交流，規范員工事務化管理，員工工作積極性的提升，員工服務態度的提升等等。小到拉椅讓座、派送香巾、酒水服務，大到政策宣傳、食品衛生、員工考核、工作效率等等，這些工作看起來很簡單，其實每一項都蘊含了豐富多樣的酒店管理專業知識。雖然這期間我也是忙碌得很勞累，有時候還老是出現差錯，但我始終在經理的指引下不斷進步，能為酒店的發展貢獻自己的一份力量，再苦再累也是值得的。我打心里，也盡職盡責地把漳州海景商務酒店當成自己的家，把漳州海景商務酒店的工作當成自己的事業，把漳州海景商務酒店的同事當做自己的家人，認真細致地對待每項工作。

跟著經理和同事工作學習的這段時間，我明白：酒店管理工作是一項繁復細致的工作，必須拿出百分之百的精力認真予以對待。如若稍有疏忽，便有可能釀成不可挽回的過錯和損失。作為酒店管理工作者，只有打心里真正熱愛這項工作，以身作則，切實做好自己的本職工作，才能對得起酒店的培養，對得起經理的教導，才能不斷進步，不斷成長!

六、實習收獲和體會

這四個月的實習，我忙碌而又充實，雖然有點苦、有點累，但我覺得真的很值得。這次實習，讓我對酒店管理專業知識有了更深層次的了解，在其他方面的收獲也挺大，為我今后踏入社會奠定了基礎。

當出現一些問題和困難時，我會先自己嘗試著去解決，而當問題較大自己獨自難以解決時，我會第一時間向經理和同事們反映情況，請求他們幫助解決。在他們的幫助下，出現的問題很快就被解決了，我有時也學著運用他們的方法與技巧去處理一些簡單的問題，慢慢提高自己解決處理問題的能力。在解決處理問題的過程中也不斷摸索出能與人更好溝通的方法途徑。這樣我在工作中自信心不斷增強，工作的積極性也不斷提高。

2通過這短短四個月時間的實習，我明白了細節的重要性，也改掉了以前的很多壞毛病。對于工作中的問題，無論大事小事，都應該認真對待，做到慎終如始、巨細無遺。千萬不能輕視任何一個小困難，也不能懼怕任何一個大困難，拿一顆平常心去對待，不懂的問題就要問，不斷增強自身的學習意識和溝通意識，加強務實能力、應變能力、心理素質、適應能力等方面的提升。這次實習讓我明白：唯有不斷提高自己，不斷學習，在實踐中鍛煉自己，才能讓自己在以后的競爭中立于不敗之地!在實際工作中遇到問題時要多向他人請教，學會人際溝通非常重要，如何與人打交道是一門藝術，也是一種本領，在今后的工作中也是不能忽視的。

七、致謝首先，非常感謝漳州海景商務酒店給我這樣一個實習的機會，讓我接觸到了書本以外的知識，增長了見識、開拓了眼界;感謝所有同事們，正是因為你們的無私幫助，讓我在這么短的時間內掌握工作技能。感謝你們幫助我解決處理相關問題，包容我的錯誤，讓我不斷進步。此外，我要特別感謝我的經理，在實習期間指導我相關注意事項，指引我一步步走向成熟。

在這四個月的時間里，我愛上了“漳州海景商務酒店”這個大家庭，經理的有力指引，同事們的無私幫助，團隊中無時不刻都充滿了團結、競爭、友愛、互助的芳香氣息，我已經深深地融入到這種氣息之中。我在最短的時間內得到了最快的進步，這一切都是因為漳州海景商務酒店的良好經營和管理。

社會工作專業實踐報告篇七

參加社會實踐對我來說已經不再陌生了，以為我已經參加過社會實踐了，在社會實踐中，我學到了很多值得我去總結的事情，我不想就這樣的讓它遺忘，我想用字記錄下來我的感受，也記錄一下我在實踐中的酸甜苦辣!

去年的寒假，去到遠方的親戚家里寄宿，告訴她我的想法，她說年輕人就應該有像我這樣的沖勁，但是不能盲目行事，必須把夢想去放大，那些方法可以去實現，結果怎么樣，突然有點聽不明白這其中最后一句意思，只是認為只要自己努力去做，一定能夠成功，其它就沒有想太多，她教我用逆向思考，假如努力跟結果不一樣該怎么辦，聽了之后很慌張。很多時候結果并不是很重，關鍵是過程才有自己去體會。

19xx年亞洲金融風暴，20xx年再次光顧我們，轉為國際金融危機，美國的先消費后還款的制度是引起了這次次貸危機的源頭的之所在，一個發達國家的經濟衰退，使周邊的國家也不同深淺的損失，今年是是整個經濟最代迷時期，國內很多中小型企業頻泯倒閉，這種情況下，眾多的外出勞動者面臨著失業，出現了人才供過需求，晚上看新聞播報里看到，有人因為身上錢財用光，又不想讓家人擔心，忍饑餓、睡在大街上，當有記者采訪他們的時候，顯得是那么的無敕，眼里寫滿了迷茫，想到這些我不由為自己開始擔心，很快我們就要畢業了，面臨就業問題，雖說天生我材必有用，但是遇到這樣的情況還是給自己的自信打了折扣，知道現在這個社會可是高端人才地盤，和他們相比我學的知識變的那么微不足道了，跟同一個頻率的相比，他們由于自己好學，涉世人群中脫而出，經驗比我多，一個人時常坐在房間，想想自己到底有那些法寶，可以拿出來使用，腦中閃出離開家門去外面世界去創蕩一番。

學校讀書的時候就聽到身邊人說，外面的世界很精彩，那時帶著一份期待，希望早點畢業，為社會做點貢獻，同時描繪自己未來是多么的美好，不想因為這樣的時局，就這么放棄夢想，因為我還沒有去行動，心中有太多的不甘心，讓自己去實踐一下，促使自己的自信進行升溫，變的開心起來。一直深信這句話：“世上只有想不到，沒有做不到。”它使我擁有完全的選擇權。人有了夢想才顯的特別，有夢想的人如船上艦行駛就有方向。

每天我都和大多數人一樣，一個上午都人才市場里，看那些工作自己能夠去做，而又能從中學到一些與學校不一樣的東西，這是我一直期待的工作，接下來一次又一次讓我的心從崖上跌到了深谷之中，接下來不知道自己該如何是好，經常一個人靜靜的在房間里，回想自己來深圳里程中，遇到的困難和挫折，發現現實跟理想差距太遠，讓我如此負累，影響著整個神經，決定用思想轉移法，跑到書店看書，無意之中讀到這樣的一句話，“現實是此岸，理想是彼岸，行程中的遇到挫折好比湍如的急流，行動是就是架在上面的七彩橋，你做好準備要過嗎”?突然自己感覺有一股動力從血液中流動，激活了每一個快要枯萎的細胞，認真看完這篇文章，神采飛揚走出來，心想不管做什么事，都要經過一翻折騰才有意義，經常不是有人說：“不經歷風雨，怎能見彩虹了”其中必有它的用意，只有把這里面最難解迷團打開，一切方可付諸實行。

開始改變初始的想法，制定新的計劃，興致勃勃的來找工作，沒隔多久就如愿以償找到了，盡管它不是我理想的工作，但是這給我了足夠的信心，什么事都是從最簡單開始做起，成了汽車美容服務部一名普通的工作者，以前自己認為洗車是一件很容易的事，就用清水沖洗干凈在拿抹布擦干就好，沒有想到實際上沒有那么簡單，自己動手時顯得那么笨拙，同事們都沒有因為我的不懂而嘲笑，這讓我很是欣慰，工作中如有什么不明白，虛心向他們請教，都是很樂意幫我一一解答，主動把相關書藉借給我看，這又推倒在來這里之前一個認知，“深圳這里的人都很冷漠的思想”，一切剛好相反，對以前聽的話有所置疑，重新用自己所看，所悟眼光去看這里每一個事和物。

因為自己是生手，要想很快接手工作，必須對車有一定的了解，每天都會抽出休息的時間來看相關的書，同事經常夸我是一個很好學的人，總是說這都是最基本的東西，初來乍道，還請各位行業中的高手多多關照，拉近同事之間的感情，增添生活中一點樂趣，漸漸我們之間很像一家人，他們教我在外面為人之道，這都是在學校里無法學到，有什么幫助都會盡力做，兄弟之間就又多了一份信任。

為了給客戶提供優質的服務，每個人都很用心做事，車的美容效果讓客戶稱好，這是給我們最好的回報，所有的付出都會在這一刻覺得值。

時間猶如彈指揮間，來這里工作了快半個月，感覺昨天才進來，時間過的有些讓人無法接受，從一個生手變為一個熟手，過程中帶一些快樂的回憶，希望它能過的在慢一點，不想那么快回去，對這里仍然有所依戀，再過十天我就要返校了，一直都沒有跟他們說我還是一個學生，接下來這些天，都很認真的工作，想讓自己在這里的工作畫上一個圓滿的句號，下班之候，回到屬于自己的小天地，發現自己跟剛出來的心境境有很大的差異，思想慢慢接近成熟，同時也很交了這么多的`良師益友，這也許就是緣份吧。

實踐已經接近尾聲，在這次實踐鍛煉過程中，豐富了我的實踐經驗，提高了我對自己的信心，使我通過這次實踐更加了解社會，給我的以后再次涉世有更好基礎。

社會實踐中，很多的事情需要我去解決，這一直是我很費解的事情，實踐中的事情和結果都是自己之前沒有遇到過的事情，所以我一直在實踐中找到自己的不足，我一直在不斷的進步中，可是我還是不夠，成長是需要很多的積累的，量變到質變是很難的，多以我還是會繼續努力的!

社會工作專業實踐報告篇八

龍田鄉在推進社會主義新農村建設的過程中，在注重村容村貌整治的同時，不忘健全村級文化組織，活躍并繁榮鄉村文化，豐富群眾生活，共同推進和諧鄉村建設。

8月2日這天，該鄉勝利村顏年祥、賀福仔等8位老人的臉上時刻掛著笑容，心里特別高興。當天該村村落社區集體為這八位老人祝壽，這八位老人當中，年齡最大的有90歲高齡，最小的也有82歲，都是有生以來第一次祝壽過生日。在祝壽會上，村里的晚輩們為老人們獻花并表演了文藝節目，扭起喜慶的秧歌，敲起歡快的鑼鼓，共同祝愿老人們福如東海、壽比南山。

為老人集體祝壽，這就是龍田鄉在新農村建設過程中，不斷完善村級文化組織，豐富并繁榮鄉村文化的一個具體體現。近處來，該鄉為推進和諧鄉村建設，加大村容村貌整治力度，加快了“五通一氣、三清三改”等工程實施，同時建立并健全了村級文化組織，在全鄉11個行政村中，已有8個村建立了村落社區，在每個社區都建有閱覽室、活動中心等場地，每當在農閑或茶余飯后，村民們隨時可到社區讀書看報、看電視、拉二胡、扭秧歌等活動。有了村落社區，如今群眾的精神文化生活更豐富了，鄰里關系更和睦了，社會風氣也更純了。

大學生暑期社會實踐是促進大學生素質教育，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措，是學生接觸社會、了解社會、服務社會，培養創新精神、實踐能力和動手操作能力的重要途徑。“到西部、到社區、到基層鍛煉”已經成為社會對廣大黨團員青年的要求。大學生社會實踐活動是“新世紀青年人才工程”和“新世紀青年文明工程”的重要組成部分；是參與社會主義市場經濟建設，促進教育改革的積極因素；是德育教育的重要組成部分，是引導廣大青年學生健康成長的有效途徑。

我的暑期社會實踐地點是我的家鄉，放假后，我開展了為期30天的實踐活動。根據準備的材料，以“倡導節約能源，構建和諧社會”為主題。我首先參觀了變電站，通過新舊變電站的對比，就節約能源、技術革新進行調研，而且還了解了變電站的工作流程；而后我深入農村基層，了解農民的生活，從“節約能源，從我做起”為活動出發點，使節能意識深入人心，喚起每個公民的節能意識。參加農活、感受生活，使我更直接地接進入到勞動生產中來，同時也使我得到鍛煉；我還到中學進行節約能源互動性講談，與中學生一起討論與學習環保的重要性和急迫性，了解了當地的青少年一代對環保工作的積極態度。在我的努力下，在當地有關部門的大力支持下，實踐活動最終取得了圓滿的成功，而且獲得了較為理想的效果。

在這短短的30天的實踐活動雖然我覺得很累、很辛苦，但我從中鍛煉了自己，并且學到了很多課堂上學不到的東西。也通過這些天的實踐，使我對真實的社會有更深切的體會。

特別是我的變電站、農村之行，雖然只是短短的實踐，但是我感到收獲很大，而且受益匪淺，一方面我學到了我們課堂之外的知識，了解了先進的現代變電站的作用與發展，也更明確了心中的方向。還有，我們將相對先進的科學文化知識帶到了農村，同時也從農民群眾那里學到了艱苦樸素、誠心待人、吃苦耐勞的可貴精神，真正做到了“從農民中來，到農民中去”，使自己的綜合素質得到了提高，實踐能力和創新能力也得到了進一步的發展。更重要的是，在這次體驗生活的過程中我們接觸和觀察到了以往不曾涉及到的領域，從而更加堅定了我的志向，增強了我在學校學習的原動力，豐富了我靈魂深處的基本素材，開闊了我為社會服務的視角。我會時時感受人們給我們的那份厚重。在感受這份厚重的同時，我也在嘗試著把這份厚重轉化為奮進的力量。