在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

飯后句子篇一

1. 飯后四人邊散步邊聊天，然后wuli星星帶我們來(lái)瀟灑。

2. 一個(gè)人散步，慢慢的，靜靜的。夜很黑，風(fēng)很輕，就這樣，只是好想你。

3. 果然晚上出來(lái)吹吹海風(fēng)散散步聊聊天原本今晚郁悶無(wú)比的心情好了很多。

5. 一路跑過(guò)去，一路享受清新寧?kù)o的感覺(jué)。

6. 晚飯后散步的說(shuō)說(shuō)心情

7. 仰首望上去，湛藍(lán)的天空下，陽(yáng)光燦爛地做著背景，勾勒出高山那懸崖峭壁奇石怪壘的身架，更是把人們所有的崇敬和贊嘆都寫(xiě)在了高處。

8. 喜歡跑步，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾蟲(chóng)鳴；喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。

10. 最近飲食作息出了一點(diǎn)小問(wèn)題，體重超出標(biāo)準(zhǔn)范圍，明天開(kāi)始繼續(xù)堅(jiān)持跑步健身。

11. 跑步的原始之美在于它簡(jiǎn)單中的優(yōu)雅。

12. 唯一能堅(jiān)持自律的只有跑步，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該能產(chǎn)生興奮感，如果你想堅(jiān)持一件事就從跑步開(kāi)始吧，因?yàn)槠渌奶y了！

13. 每天堅(jiān)持瑜伽課，每天堅(jiān)持跑步，還有每天堅(jiān)持5頓餐。

14. 吃多了，晚上跟我媽散步，殊不知悄無(wú)聲息地拉開(kāi)了一場(chǎng)競(jìng)技賽。

16. 跑步不傷膝蓋，不負(fù)責(zé)任的跑步才傷膝蓋。

17. 跑出來(lái)的好身體，是多少保單都換不來(lái)的。

18. 能堅(jiān)持跑步的人，至少有個(gè)好身體。

19. 我們?cè)谇啻旱牡缆飞喜粩啾寂埽浲Ｏ履_步看看風(fēng)景。

20. 飛向月亮，即使錯(cuò)過(guò)，你還是可以著陸與星際之間。

21. 再?zèng)]有比春雨洗浴后的青山更迷人了，整個(gè)山坡，都是蒼翠欲滴的濃綠，沒(méi)來(lái)得散盡的霧氣像淡雅絲綢，一縷縷地纏在它的腰間，陽(yáng)光把每片葉子上的雨滴，都變成了五彩的珍珠。

22. 自然世界此刻是如此的美麗：到處放射著明媚的陽(yáng)光，到處?kù)乓孱伒纳剩教庯w揚(yáng)著悅耳的鳥(niǎo)叫蟲(chóng)鳴，到處飄蕩著令人陶醉的香氣。這是綠的世界、花的海洋。

23. 唱著祝你生日快樂(lè)的歌向你走近，表達(dá)我的祈愿，分享你的快樂(lè)，再傾聽(tīng)那屬于你的青春的回音。

24. 晚上散散步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這份時(shí)光是多么的美妙，那是一份特別的心靈休憩時(shí)光。

25. 堅(jiān)持打卡跑步的第100天，但愿越活越年輕！

26. 真正的忘記不是徹底忘記你，而是想起你時(shí)，心不會(huì)再起波瀾

27. 追求卓越，享受痛苦的人，會(huì)成為最終的贏家。

29. 兩人幾乎同時(shí)撞線，如一陣疾風(fēng)一樣，裁判員驚訝得發(fā)呆，過(guò)了一會(huì)兒才醒悟過(guò)來(lái)。

30. 總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。經(jīng)常一個(gè)人走著走著就拔腿跑了起來(lái)，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實(shí)我只是喜歡跑步而已。

31. 散步，總是想走到更遠(yuǎn)的地方。那些不曾涉足之地，對(duì)我總是有著太多難以抗拒的誘惑。

32. 我的人生總是這么的愜意，我會(huì)自己安慰自己，飯后的時(shí)候去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓自己的心情非常美麗！

33. 堅(jiān)持每天跑步，早睡早起，我就是最靚的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

34. 有幾千個(gè)不情愿，但是穿上跑鞋那刻開(kāi)始就瞬間所有感覺(jué)都回來(lái)了。這幾天上海的天空真好看。

35. 他曾經(jīng)改變過(guò)世界，也曾經(jīng)在田間散步。他不曾忘記過(guò)祖國(guó)，也不曾原諒過(guò)對(duì)手。

36. 飯后（半小時(shí)）百步走，活到九十九。

37. 每一天都讓自己活的精彩，飯后的時(shí)候去轉(zhuǎn)路，心情真的是太棒了！

38. 跑步不只是鍛煉身體，也是一種發(fā)泄方式

39. 晚間散步時(shí)，路遇一只小柯基。

40. 做一個(gè)幸福的人，讀書(shū)、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

飯后句子篇二

1. 唯女人與英雄難過(guò)也，老婆與工作難找也！

2. 只有天真的人才會(huì)心軟，成熟的人最無(wú)情。“盡量不給別人添麻煩，別人最好也別麻煩我。”這句話不是冷漠，而是成熟。早安!

3. 天空一碧如洗，燦爛的陽(yáng)光正從密密的松針的縫隙間射下來(lái)，形成一束束粗粗細(xì)細(xì)的光柱，把飄蕩著輕紗般薄霧的林蔭照得通亮。

4. 11就像花兒準(zhǔn)備了春、秋、冬，就是為了紅透整個(gè)盛夏。

6. 感激我可愛(ài)美麗又善良，溫柔賢惠又大方，漂亮趣味還很棒的老婆給我做的豐盛的晚餐。

7. 晚飯時(shí)間到啦，快吃一頓豐盛的晚餐消解一天的疲勞吧！今日的你也辛苦啦！

8. 舒適的小鎮(zhèn)，適合跟喜歡的人手牽手散散步。

9. 和喜歡的人在秋天有微風(fēng)的夜晚散步真的很美好。

10. 你跑了多少，只有鞋子知道，只有它懂你。

11. 喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓。

12. 每次江邊夜跑完，路過(guò)樓下宵夜攤子，人世間最大的誘惑莫過(guò)于此了。

13. 與其用淚水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。

14. 晚秋了，太陽(yáng)懶洋洋地掛在天上，像個(gè)老公公露著笑臉在打瞌睡。

15. 晚飯吃得還挺豐盛的啊，怎樣這個(gè)點(diǎn)，就餓了呢，長(zhǎng)身體的男孩紙真可怕。

16. 今天的晚餐真豐盛，看著就覺(jué)得好激動(dòng)啊。

18. 小小出租屋的晚飯可真豐盛呀，一大鍋電飯鍋雞翅盒一小盤(pán)黑胡椒牛柳，人吃的可真過(guò)癮呀！

19. 爸爸對(duì)每天晚飯后能泡上一壺好茶，感到心滿意足。

20. 練出一身汗，小病不用看。

21. 跑步轉(zhuǎn)移了自己痛苦的情緒！

22. 跑步是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)享受的過(guò)程，所有的朋友伸伸懶腰都來(lái)跑步吧。

23. 幸福的生活就是——微風(fēng)細(xì)雨，跑來(lái)，跑去。

24. 晚飯后我們?cè)诤下剑?jiàn)落霞孤鶩，那如畫(huà)的景色，使人流連忘返。

25. 開(kāi)始一個(gè)人生活后，我只做想吃的。愛(ài)吃的東西就算剩下，第二天吃也不委屈。沒(méi)有精神做飯時(shí)就在外面吃。我平常晚飯就吃得很少，三天里還有一次不想吃的時(shí)候，但和人一起生活就很難堅(jiān)持自己的想法。

26. 最喜歡陽(yáng)光藍(lán)天都有的日子

27. 你的身體不想去跑馬拉松。它總是設(shè)法使你停下來(lái)，所以要有強(qiáng)大的心靈來(lái)保證你繼續(xù)跑下去。你總是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己身體的極限，你必須利用一種策略來(lái)克服這種痛苦，這種策略既不是經(jīng)驗(yàn)，也不是物質(zhì)的準(zhǔn)備，而是希望獲得勝利的意志。

28. 跑步很累時(shí)好開(kāi)心，因?yàn)槲疫€活著，活。

29. 他風(fēng)一般速度，我一眨眼，他已沒(méi)了蹤影。

31. 太陽(yáng)光從東窗進(jìn)來(lái)，被鏤空細(xì)花的紗窗簾篩成了斑駁的淡黃和灰黑的混合品，落在林白霜的前額，就好象是些神秘的文字。

32. 停下腳步，是為了欣賞更好的人生風(fēng)景；而邁開(kāi)腳步，是想把這欣賞的時(shí)間，拉得再長(zhǎng)一點(diǎn)。

33. 我們要有最樸素的生活，與最遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想。即使明日天寒地凍，路遠(yuǎn)馬亡。

飯后句子篇三

1. 愛(ài)人是路，朋友是樹(shù)，人生只有一條路，一條路上多棵樹(shù)，有錢(qián)的時(shí)候別迷路，缺錢(qián)的時(shí)候靠靠樹(shù)，幸福的時(shí)候莫忘路，休息的時(shí)候澆澆樹(shù)。

2. 晚上散步散出麻煩了嗓子痛。求明天喝水多就好了。

3. 事實(shí)證明任何的出去散心對(duì)我都是反作用的，因?yàn)橛辛烁L(zhǎng)觸景生情的時(shí)間，還不如在家發(fā)呆。

4. 人不學(xué)習(xí)少知識(shí)，會(huì)成為次品；人不鍛煉缺健康，成為廢品。

6. 健身兩天，渾身疼。不過(guò)不能慫啊...

7. 健身真是件渾身疼得事 習(xí)慣早起的我 竟然睡到現(xiàn)在

8. 堅(jiān)持六點(diǎn)前早起跑步第五天，堅(jiān)持從來(lái)都是一種靠毅力的事情，早起多一點(diǎn)毅力，堅(jiān)持就會(huì)更加久一點(diǎn)，繼續(xù)加油。

9. 運(yùn)動(dòng)使人健康、使人聰明、使人快樂(lè)。

10. 最好的習(xí)慣就是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥(niǎo)語(yǔ)花香的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，感受快樂(lè)和諧。

11. 夏天就應(yīng)該跟喜歡的人一起，飯后牽手散步，看晚霞呀。

12. 去了趟健身房，回來(lái)后渾身疼，我可能要廢了

13. 重要的是參與，而不是取勝。

14. 失敗是什幺?沒(méi)有什幺，只是更走近成功一步;成功是什幺?就是走過(guò)了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。

15. 散步，總是想走到更遠(yuǎn)的地方。那些不曾涉足之地，對(duì)我總是有著太多難以抗拒的誘惑。

16. 喜歡傍晚下雨，喜歡雨后散步的時(shí)候，肺里都是鮮活健康的空氣喜歡夜里下雨。

17. 在接下來(lái)的時(shí)光里，我愿放慢腳步，用理智的思維，輕盈從容的踏過(guò)花開(kāi)的溫暖，在芬芳的世界里，尋一片清幽平淡。

18. 從小不動(dòng)，長(zhǎng)大無(wú)用。

19. 那時(shí)候連一個(gè)人逛街一個(gè)人跑步一個(gè)人散步都很開(kāi)心的。

20. 與其犧牲睡眠，頂著冷風(fēng)，去看一場(chǎng)平淡的日出，更喜歡隨性路過(guò)的時(shí)候，邂逅一場(chǎng)日落，并且獨(dú)自站著凝望它很久。

21. 我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說(shuō)一種精神追求。

22. 養(yǎng)生的訣竅在于運(yùn)動(dòng)，適時(shí)適地的運(yùn)動(dòng)，而飲食，只是用來(lái)攝取營(yíng)養(yǎng)的，試問(wèn)誰(shuí)現(xiàn)在是餓死的，還有誰(shuí)！

23. 夜晚的時(shí)候，一家人吃完晚飯去公園散散步，走一走，讓自己可以活到99！

24. 將健身進(jìn)行下去，渾身疼，今天的有氧操確實(shí)累人

25. 多人的飯局盡量少參加，因?yàn)殡y有真心的交流，多為應(yīng)酬。

26. 突然發(fā)現(xiàn)我的性格連我都鬧不清！一個(gè)人的散步。少一份喧囂：多一份安靜。

27. 一個(gè)人散步。慢慢的。靜靜的。夜很黑。風(fēng)很輕。就這樣。只是好想你。

28. 走路是極好的運(yùn)動(dòng)，人應(yīng)該養(yǎng)成走長(zhǎng)路的習(xí)慣。

29. 開(kāi)朗的性格不僅可以使自己經(jīng)常保持心情的愉快，而且可以感染你周?chē)娜藗儯顾麄円灿X(jué)得人生充滿了和諧與光明。

30. 每每有心事，就戴上耳機(jī)聽(tīng)歌，喝著奶茶吹著夜晚的風(fēng)獨(dú)自散步真的很舒服。

31. 夢(mèng)想就像一雙翅膀，幫助那些有夢(mèng)的人穿越千難萬(wàn)險(xiǎn)飛向自己理想的天空。

32. 生活往往不是攀上巍巍高山，也不是摘得月亮星星，而是能在白天吃飽喝足，晚上還能睡個(gè)好覺(jué)。

33. 減肥大業(yè)總是在吃飽喝足以后才想起。

35. 一杯清新的綠茶，一曲舒緩的音樂(lè)，一本優(yōu)美的文字，一個(gè)人，一個(gè)安靜的下午。

36. 最近的夜跑，伴隨著舒適的涼風(fēng)，陣陣桂花香以及路邊燒烤攤、炸串?dāng)偂⒊舳垢瘮偟恼T人香味。

37. 飲盡了正午陽(yáng)光的酣暢香息，卻帶來(lái)無(wú)遐的惺忪迷殢與身輕無(wú)力，縱使陽(yáng)光何等令人心醉神迷，然醒后的那份失戀的滋味卻無(wú)不使人內(nèi)心愁苦。

38. 安安靜靜，倚坐在必勝客，望著玻璃窗外，閑散的人，讓下午茶，清空一下亂緒。生活繼續(xù)，日子照舊。平平淡淡，踏踏實(shí)實(shí)，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，世間的浮華，過(guò)眼煙云。一塊抹茶蛋糕，一杯紅茶，就是有滋有味的生活。

39. 上有天，下有地，中間站著你自己，做一天人，盡一天人事兒人生的光榮，勵(lì)志電影，不在于永不言敗，而在于能夠?qū)覔鋵移稹?/p>

40. 快3個(gè)月沒(méi)健身果然一開(kāi)始恢復(fù)就廢了，渾身疼啊啊啊。

41. 善待他人，體諒他人，熱愛(ài)生命，努力生活。

42. 多想什么是自己真正想要的東西，想不透就繼續(xù)想。

43. 總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。經(jīng)常一個(gè)人走著走著就拔腿跑了起來(lái)，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實(shí)我只是喜歡跑步而已。

44. 健身弄的渾身疼……得起床了，為了訂單～起床吧～哈哈

45. 吃過(guò)晚飯后，帶著孩子們?cè)卩l(xiāng)間的道路上散步，黃昏灑下來(lái)，孩子們的身影被拉得長(zhǎng)長(zhǎng)的，真羨慕他們這個(gè)時(shí)候的無(wú)憂無(wú)慮。

46. 隨著裁判的一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員們紛紛躍出起跑線，像離弦的箭一樣向前沖去。他們互不相讓?zhuān)艿郎蠅m土飛揚(yáng)，仿佛海水漲潮一樣洶涌而來(lái)。

47. 你不喜歡我，我一點(diǎn)都不介意。因?yàn)槲一钕聛?lái)，不是為了取悅你！

48. 天空一碧如洗，燦爛的陽(yáng)光正從密密的松針的縫隙間射下來(lái)，形成一束束粗粗細(xì)細(xì)的光柱，把飄蕩著輕紗般薄霧的林蔭照得通亮。

49. 全民健身熱情高，項(xiàng)目多樣任你挑。不用健身館兒跑，公共場(chǎng)所競(jìng)風(fēng)騷。走路跑步隨你愿，健身器材也不少。多多運(yùn)動(dòng)身體好，健健康康幸福繞。全民健身日到了，愿你經(jīng)常鍛煉，健康快樂(lè)！

50. 存好心，做好事，說(shuō)好話，做好人。

51. 我喜歡和朋友一起聊天，一起散步，一起說(shuō)話，因?yàn)檫@樣不會(huì)覺(jué)得孤獨(dú)。

52. 姐姐妹妹站起來(lái)，身體肥胖不美觀，運(yùn)動(dòng)減肥身體棒，充滿精神向明天，全民健身日來(lái)到，請(qǐng)你從今天開(kāi)始天天去運(yùn)動(dòng)，祝福你健健康康身材美，熠熠生輝萬(wàn)人迷，青春永駐不會(huì)老。

53. 俗話說(shuō)“飯后百步走，活到99歲”，飯后散步是大多數(shù)人眼中的養(yǎng)生習(xí)慣，很多中老年人飯后都會(huì)出去散步。但是你知道嗎？飯后散步。如果你走對(duì)了，你可以保持健康。如果你做錯(cuò)了，你會(huì)傷害自己。如果你不注意一些事情，你可能會(huì)脫離疾病。

54. 健身房倆小時(shí) 都不會(huì)渾身疼 蹦床撒歡兒一小時(shí) 轉(zhuǎn)天起不來(lái)了

55. 運(yùn)動(dòng)健身，雖不能增加生命的次數(shù)，但能拓展生命的寬度，延續(xù)生命的長(zhǎng)度。

56. 春日暖陽(yáng)，吃飽喝足，開(kāi)始想你。當(dāng)然想你不需要儀式感，只是覺(jué)得此刻的你一定很美好。

57. 經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì)一直存在的。跑得時(shí)間越長(zhǎng)便會(huì)越痛苦，越麻木。

58. 又是一個(gè)假期結(jié)束，特別喜歡我家，喜歡這的空氣，喜歡這的大馬路，喜歡這寬寬的綠化帶，喜歡我滿滿的綠色，更喜歡晚上在這散步，看各種顏色的燈閃爍，聽(tīng)著酒店大聲放出來(lái)的音樂(lè)，拜拜嘍。

59. 在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

60. 晚上騎了單車(chē)去海邊，散散步聊聊天，珍惜這樣的時(shí)光。

61. 我的心，無(wú)法安寧，它在那里跳躍著，顫抖著，為這無(wú)法預(yù)知，卻確實(shí)來(lái)臨的一切所興奮不已，難以自持。

62. 要克服生活的焦慮和沮喪，得先學(xué)會(huì)做自己的主人。

63. 努力去做自己該做的，但是不要期待回報(bào)，不是付出了就會(huì)有回報(bào)的，做了就不要后悔，不做才后悔。

64. 說(shuō)實(shí)話這兩天開(kāi)始和好xxx去健身房，渾身疼！真的疼！希望過(guò)了這段時(shí)間能好一些！

65. 晚上陪我媽散步，穿著小白鞋一腳踩到了道牙子下邊。

66. 建議飯后休息半小時(shí)再去散步。此時(shí)散步可以幫助消化系統(tǒng)的血液循環(huán)，加速胃腸蠕動(dòng)，提高胃的消化功能。同時(shí)飯后運(yùn)動(dòng)也可以消耗脂肪，幫助減肥。

67. 這個(gè)社會(huì)是存在不公平的，不要抱怨，因?yàn)闆](méi)有用！人總是在反省中進(jìn)步的！

68. 把身體上與精神上的訓(xùn)練相互變成一種娛樂(lè)，說(shuō)不定就是教育上的最大秘訣之一。

69. 當(dāng)一個(gè)人先從自己的內(nèi)心開(kāi)始奮斗，他就是個(gè)有價(jià)值的人。

70. 散步賞秋情飛揚(yáng)，騎車(chē)郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，健康人生。

71. 不要等待機(jī)會(huì)，而要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)。

72. 要想福壽又延年，多做運(yùn)動(dòng)多鍛煉。晨起跑步去濁氣，帶來(lái)清新護(hù)身體。傍晚散步心歡暢，愉悅?cè)f千疾病藏。天天運(yùn)動(dòng)最健康，一生無(wú)憂幸福揚(yáng)。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

73. 豈能盡人如意，但求無(wú)愧于心！

74. 已經(jīng)提前步入老年人的社會(huì)，下午吃飽飯，出來(lái)溜達(dá)溜達(dá)，讓自己看看廣場(chǎng)舞，看看廣場(chǎng)上的所有的熱鬧氛圍！

75. 來(lái)到新環(huán)境，我每天都在挑戰(zhàn)自己，每天都有不一樣的經(jīng)歷，每天都有更好的自己，盡量去彌補(bǔ)以前不敢做的事情，真好。

76. 飛向月亮，即使錯(cuò)過(guò)，你還是可以著陸與星際之間。

77. 從事柔道是我一生中自覺(jué)自愿的事，它不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而且似乎是一門(mén)哲學(xué)，它教會(huì)我對(duì)待對(duì)手也要心懷敬意。

78. 健身，渾身疼，不過(guò)挺爽。

79. 今天，小明跑步比賽得到了第一名，他興高采烈。

80. 跑出來(lái)的好身體，是多少保單都換不來(lái)的。

81. 去河邊散步，看在河邊的大爺悠哉悠哉的釣著魚(yú)，河邊的小情侶散著步，這種被暖風(fēng)吹的感覺(jué)真好。

82. 晚飯后，一個(gè)人散步在夕陽(yáng)下的廣場(chǎng)上，夕陽(yáng)照在臉上，暖暖的，心里很舒暢。

83. 有幾千個(gè)不情愿，但是穿上跑鞋那刻開(kāi)始就瞬間所有感覺(jué)都回來(lái)了。這幾天上海的天空真好看。

84. 在星空下走，滿天都是星星，好像一場(chǎng)凍結(jié)了的大雨。

85. 決不能習(xí)慣失敗，因?yàn)槟阋溃眢w的疲憊，不是真正的疲憊；精神上的疲憊，才是真的勞累。

86. 老虎不發(fā)威他就一只病貓！發(fā)威了他就是王者！所以人人都可以是王者但同時(shí)也可能是病貓，關(guān)鍵在于你自己的選折！

87. 飯后休息半小時(shí)后，可以做一些簡(jiǎn)單的拉伸運(yùn)動(dòng)，如拉伸手腳、踮腳等。這種餐后運(yùn)動(dòng)還可以幫助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)餐后效果。特別是午飯后不能午睡，可以通過(guò)拉伸來(lái)提神。

88. 你可以用愛(ài)得到全世界，你也可以用恨失去全世界。

90. 大風(fēng)起兮云飛揚(yáng)，大國(guó)興兮夢(mèng)青春！

91. 夢(mèng)想綠色的校園，永遠(yuǎn)有濃厚的書(shū)香；夢(mèng)想陽(yáng)光的校園，永遠(yuǎn)有關(guān)愛(ài)的永恒。

93. 無(wú)論你相信你能或者不能，你也許都是對(duì)的。

94. 人生多一份挫折，就多一份人生的感悟；人生多一次跌打，就多一條抗?fàn)幍慕?jīng)驗(yàn)。

95. 在一個(gè)秋高氣爽的下午，躺在樹(shù)蔭下，泡一壺清茶。抱著自己喜歡的書(shū)慢慢品味這美好的生活。

96. 一個(gè)人安安靜靜散步，不去煩惱什么，只是那樣看著看著街景，世勛吶很治愈吧。

97. 吃完自制賊清淡的火鍋一個(gè)人散散步，找到一個(gè)很不錯(cuò)的歌單，美滋滋，自由自在～今晚自制蝦滑失敗了，蝦肉泥怎么也黏不到一塊兒，不明白為什么。

98. 沖出起跑線時(shí)，幾名運(yùn)動(dòng)健兒還是并駕齊驅(qū)，幾乎是筆直的一字行，可轉(zhuǎn)眼之間就拉開(kāi)了距離，形成了不規(guī)則的曲線。

99. 飯后可以做簡(jiǎn)單的家務(wù)和其他輕運(yùn)動(dòng)，比如洗碗擦桌子，既能鍛煉身體，又不影響消化。

100. 不屬于我的東西，我不要。不是真心給我的東西，我不稀罕。

104. 飯后（半小時(shí)）百步走，活到九十九。湖邊真舒服！

105. 受傷害能磨練你的心志，受欺騙能增長(zhǎng)你的見(jiàn)識(shí)，受遺棄會(huì)教你自立的本領(lǐng)，受批評(píng)能助長(zhǎng)你的智慧。

106. 心中充滿愛(ài)，看天下美女都是情人。

107. 飯后走一走，少長(zhǎng)幾斤肉。

108. 夜晚，在細(xì)密的霧中散步，假裝自己正在魔法森林探險(xiǎn)，山里空氣真清新啊。

109. 久了不健身 昨天熱身完 今天就渾身疼 走路都蹦蹦跳跳的

110. 有幾個(gè)知心的朋友。累了就出去散散心。餓了有美味的東西吃。我很滿足于現(xiàn)在的生活。唯一不足的就是父母不在身邊。我會(huì)努力。彌補(bǔ)這一不足!加油!

111. 我喜歡的夏天是和你一起散步吹晚風(fēng)的浪漫夜晚。

112. 躺在樹(shù)蔭下，感覺(jué)著風(fēng)輕輕拂過(guò)臉龐，一縷縷陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉間的縫隙，在地上映出一片斑駁。

113. 晚上出去散步不錯(cuò)，嗯。

114. 落日的光輝是溫柔的，和喜歡的人一起散步是開(kāi)心的。

115. 發(fā)怒一分鐘。不僅得不到任何快感，還失去了六十秒的幸福。

116. 早起活活腰，一天精神好。

117. 陽(yáng)光暖暖地鋪下來(lái)，心情忽而放晴，享受著陽(yáng)光的時(shí)候，我卻不愛(ài)說(shuō)話了，只在心中默默祈禱，愿仁慈的主，賜我們一個(gè)快樂(lè)的生活。

118. 喜歡夜晚漫無(wú)目的的散步就隨便走走停停是最放松的時(shí)刻。

119. 最近健身過(guò)度了，渾身疼…

120. 不要因一次挫敗就忘記你原先想要到達(dá)的地方。

121. 水光瀲滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡抹濃妝總相宜。

122. 一個(gè)月沒(méi)健身感覺(jué)渾身疼，脊柱最近感覺(jué)都要變形了。趕快忙完這波，我好操練起來(lái)！

123. 健身不斷，健康相伴。

124. 最近在和跑步 抗衡，雖然跑的不遠(yuǎn)，但是是我目前為止堅(jiān)持最長(zhǎng)的跑步記錄了。

125. 鍛煉身體，享受健康生活；戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣；生命在于運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)來(lái)自天然；每天堅(jiān)持鍛煉，精神好，天天有微笑。

126. 人誠(chéng)務(wù)勝乎天。

127. 前天爬墻昨天健身房小小動(dòng)了一下 今天渾身疼

128. 穿著喜歡的衣服，踏著喜歡的鞋子，背著喜歡的包，牽著喜歡的人，散步很開(kāi)心啊。

129. 喜歡雨窗前發(fā)呆，喜歡雨后純凈的萬(wàn)物，喜歡雨后寧?kù)o的世界。

130. 領(lǐng)導(dǎo)是你工作中最有利用價(jià)值的資源。

131. 連續(xù)健身真心有點(diǎn)扛不住啊 渾身疼 每天睡不夠 唉

132. 每天我都為你做健康的飯菜，等你下班回來(lái)一起吃飯，然后，我們手牽著手去散步。

133. 下午吃飽飯，出來(lái)溜達(dá)溜達(dá)，讓自己下下身，讓自己運(yùn)動(dòng)一下，讓自己的身體可以得到一份健康的動(dòng)力！

134. 他曾經(jīng)改變過(guò)世界，也曾經(jīng)在田間散步。他不曾忘記過(guò)祖國(guó)，也不曾原諒過(guò)對(duì)手。

135. 不是傷痛和打擊，讓糊口失去色彩，而是我們內(nèi)心的迷惘；不是磨難，而是脆弱，讓我們?cè)诔浅刂凶晕矣拈]。誰(shuí)心理沒(méi)有一絲暗影？擊敗自我，才能擁抱快樂(lè)！

136. 金色的陽(yáng)光慵懶地灑在城市邊緣一個(gè)小庭院里。像每個(gè)周末的午后一樣，我坐在爺爺?shù)闹裉贀u椅上，靜靜地沐浴著陽(yáng)光。

137. 人生需要一些風(fēng)情點(diǎn)綴的。就是我們的靈魂總要一點(diǎn)點(diǎn)歷史的問(wèn)候，一些詩(shī)意的觸摸，一些自然的慰藉。