心得體會(huì)是我們對(duì)自己、他人、人生和世界的思考和感悟。記錄心得體會(huì)對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

小寒節(jié)氣心得體會(huì)篇一

小寒節(jié)氣是我國(guó)二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)，也是冬季最后一個(gè)節(jié)氣。小寒這一天，陽光仍然有些暖意，但早晚氣溫已十分寒冷，標(biāo)志著氣溫開始下降。今年的小寒節(jié)氣剛剛過去，我對(duì)于小寒節(jié)氣的體會(huì)和感悟，在這里分享給大家。

二、小寒節(jié)氣的特點(diǎn)

雖然小寒節(jié)氣的時(shí)節(jié)已經(jīng)過去，但是我們?nèi)匀粦?yīng)該從中認(rèn)識(shí)到該節(jié)氣的特點(diǎn)。在小寒以后，北風(fēng)漸漸刮起，天氣十分寒冷，但又不是特別嚴(yán)寒。十二月二十三日之前，降溫較慢，之后開始逐漸降溫加快。

三、小寒節(jié)氣的習(xí)俗

小寒節(jié)氣以飲食方面為主的習(xí)俗占據(jù)最多，比如“走地筍”，“吃紅棗”等等。特別是 “走地筍”，它是一種在地里長(zhǎng)出的、沒有受到肥料和農(nóng)藥污染的自然生態(tài)食品，在小寒前后，它的品質(zhì)最佳，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。 由于小寒前后全國(guó)各地都有不同的習(xí)俗，如北方地區(qū)還有吃元宵的習(xí)俗，南方還有烤饃餅、煮紅豆湯等習(xí)俗。

四、小寒節(jié)氣的意義

小寒節(jié)氣標(biāo)志著我國(guó)進(jìn)入了嚴(yán)寒的冬季，它的到來也帶給人們一些意義。一方面，它提醒人們應(yīng)該注意保暖；另一方面，它代表著時(shí)間的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，它也是人們向著新的一年繼續(xù)前進(jìn)的開始。

五、我的感悟

對(duì)我個(gè)人而言，小寒節(jié)氣也是一種期望，它的到來也代表著距離新的一年已經(jīng)不遠(yuǎn)了。而對(duì)于生活而言，它更是一個(gè)時(shí)節(jié)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，帶給我們更強(qiáng)烈的生活感受。因此，在該節(jié)氣時(shí)我會(huì)適時(shí)地調(diào)整我的心態(tài)，將它看做一種美好的期望，希望在新的一年里自己可以做到健康、快樂、精力充沛。

六、總結(jié)

小寒節(jié)氣是一個(gè)時(shí)空的分界點(diǎn)和人生的起點(diǎn)，帶給我們籠罩的寒氣，讓人萬分懼怕，但也帶給人們勇氣和信心去歡迎接下來即將到來的春天。不管是2019年的小寒節(jié)氣還是2020年的，都是重要的一個(gè)節(jié)氣，我們應(yīng)該珍惜它，同時(shí)調(diào)整好心態(tài)，迎接新的生活和全新的一年。

小寒節(jié)氣心得體會(huì)篇二

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，寒為冬季的主氣，小寒又是一年中最冷的季節(jié)。寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。所以，雖然小寒養(yǎng)生包括的內(nèi)容很多，但基本的原則仍是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的那一句格言：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。”冬日萬物斂藏，養(yǎng)生就該順應(yīng)自然界收藏之勢(shì)，收藏陰精，使精氣內(nèi)聚，以潤(rùn)五臟。冬季時(shí)節(jié)，腎的機(jī)能強(qiáng)健，則可調(diào)節(jié)機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)冬的變化。所以冬日養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)就是“養(yǎng)腎防寒”。

雖然此時(shí)節(jié)是“進(jìn)補(bǔ)”的最佳時(shí)期，但進(jìn)補(bǔ)并非吃大量的滋補(bǔ)品就可以了，一定要有的放矢。按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論，滋補(bǔ)分為四類，即補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽。

補(bǔ)氣主要針對(duì)氣虛體質(zhì)

如動(dòng)后冒虛汗、精神疲乏，婦人子宮脫垂等體，宜用紅參、紅棗、白術(shù)、北芪、淮山和五味子等。

補(bǔ)血主要針對(duì)血虛體質(zhì)

如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴唇蒼白、婦人月經(jīng)量少且色淡等，應(yīng)用當(dāng)歸、熟地、白芍、阿膠和首烏等。

補(bǔ)陰針對(duì)陰虛體質(zhì)

如夜間盜汗午后低熱、兩頰潮紅、手足心熱、婦人白帶增多等體征，宜用冬蟲夏草、白參、沙參、天冬、鱉甲、龜板、白木耳等。

補(bǔ)陽針對(duì)陽虛體質(zhì)

如手足冰涼、怕冷、腰酸、性機(jī)能低下等體征，可選用鹿茸、杜仲、肉蓯蓉、巴戟等。陰虛陽盛的體質(zhì)更宜選用冬蟲夏草、石斛、沙參、玉竹、芡實(shí)之類，配伍肉禽煲、燉湯水進(jìn)補(bǔ)。

民諺亦曰：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬到懶一懶，多喝藥一碗。”這說明了冬季鍛煉的重要性。在這干冷的日子里，宜多進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。還要在精神上宜靜神少慮、暢達(dá)樂觀，不為瑣事勞神，心態(tài)平和，增添樂趣。

在此節(jié)氣里，患心臟病和高血壓病的人往往會(huì)病情加重，患“中風(fēng)”者增多。中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)的血液，得溫則易于流動(dòng)，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個(gè)道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。

小寒節(jié)氣心得體會(huì)篇三

小寒節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)節(jié)氣，是冬季的最后一個(gè)節(jié)氣。在南方，小寒節(jié)氣意味著春天的到來，而在北方，則將更多的寒冷送入人們的世界。無論在哪個(gè)地方，小寒節(jié)氣都是一個(gè)具有深刻意義的日期。接下來，本文將結(jié)合個(gè)人的真實(shí)體會(huì)，為大家介紹小寒節(jié)氣的特點(diǎn)以及對(duì)于這個(gè)節(jié)氣的心得體會(huì)。

一、小寒節(jié)氣的氣象特點(diǎn)

小寒節(jié)氣的氣象特點(diǎn)主要表現(xiàn)在天氣方面，它是全年氣溫最低的時(shí)期，冷氣逐漸刺骨，氣溫開始逐漸下降。小寒節(jié)氣的諸多特點(diǎn)，使人們?cè)诤涞奶鞖庵虚_啟了新的思考模式，客觀上也帶給了我們很多困難。終于迎來了小寒節(jié)氣，我們才真正感受到了冬令時(shí)刻的特點(diǎn)，同時(shí)也加深了人們的衣物外套的需求。

二、小寒節(jié)氣的文化內(nèi)涵

小寒節(jié)氣雖然不及立春、春分、夏至、秋分等節(jié)氣文化內(nèi)涵豐富，但是也和每個(gè)節(jié)氣一樣，具有獨(dú)特的傳統(tǒng)與文化。在小寒節(jié)氣，大家通常會(huì)食用一些溫?zé)岬氖澄飦砣∨热鐪⑻枪⒏恻c(diǎn)等，同時(shí)人們還會(huì)進(jìn)行針灸、推拿、按摩等來保持良好的身體狀態(tài)，以迎接更加嚴(yán)寒的天氣。總之，小寒以別具一格的方式迎來溫暖的過冬時(shí)光，完美地融合了中國(guó)積極向上的民族特性。

三、小寒節(jié)氣給生活帶來的啟示

小寒節(jié)氣讓我們更加了解寒冷的天氣條件，并逐漸認(rèn)識(shí)到在這種天氣下的生活、工作條件的挑戰(zhàn)。同時(shí)，小寒節(jié)氣也告訴我們：在擁抱新年的同時(shí)，也需要更加注重身心的健康，以更加積極、健康的態(tài)度迎接這次新生活的啟示。

四、小寒節(jié)氣的時(shí)尚趨勢(shì)

小寒節(jié)氣是年初，也是一年最寒冷的時(shí)期，需求是大品類的。有些購(gòu)物達(dá)人可能會(huì)抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，在這個(gè)時(shí)節(jié)購(gòu)買溫暖的圍巾、皮毛外套、毛衣以及保暖內(nèi)衣等。在走向“高度防寒”的同時(shí)，也能展現(xiàn)優(yōu)雅細(xì)膩的時(shí)尚品位。

五、小寒節(jié)氣的心靈寄托

小寒節(jié)氣是一個(gè)有特殊意義的時(shí)期，它不僅象征著冬季的結(jié)束，更是對(duì)新的一年的期望與祝福。寒冷來襲時(shí)，我們需要言傳與默默守護(hù)，安心進(jìn)入新年的生活。小寒節(jié)氣，帶著希望和祝福，也伴隨著未知和變化，或許還需要經(jīng)營(yíng)著人生的種種憂慮，在無盡的時(shí)光茫茫中亦要淡定從容。在小寒節(jié)氣的靜美中，讓我們心靈感受著時(shí)光的流動(dòng)與生命的意義。

總之，小寒節(jié)氣是一個(gè)富有文化內(nèi)涵的時(shí)間，帶給人們?cè)S多意義與啟示。在這個(gè)節(jié)氣到來前后，我們需要做好更加充分的準(zhǔn)備，帶著一顆欣賞生命純粹之美的心，迎接新的一年的到來。無論是生活、穿著、娛樂等各個(gè)領(lǐng)域，我們需要的是一個(gè)健康積極的狀態(tài)，讓自己可以在冬寒的時(shí)節(jié)中得到更好的眷顧。

小寒節(jié)氣心得體會(huì)篇四

小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。《月令七十二候集解》中說“月初寒尚小……月半則大矣”，就是說，在黃河流域，當(dāng)時(shí)大寒是比小寒冷的。又由于小寒還處于“二九”的最后幾天里，小寒過幾天后，才進(jìn)入“三九”，并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對(duì)應(yīng)，所以稱為小寒。位于小寒節(jié)氣之后的大寒，處于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，并且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對(duì)應(yīng)，所以稱為大寒。

2、小寒生活習(xí)俗

生活上，除注意日常保暖外，進(jìn)入小寒年味漸濃，人們開始忙著寫春聯(lián)、剪窗花，趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等，陸續(xù)為春節(jié)作準(zhǔn)備。飲食上，涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時(shí)尚。俗語說“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，說的就是冬令食羊肉調(diào)養(yǎng)身體的做法。據(jù)《津門雜記》記載，天津地區(qū)舊時(shí)有小寒吃黃芽菜的習(xí)俗。黃芽菜使天津特產(chǎn)，用白菜芽制作而成。冬至后將白菜割去莖葉，只留菜心，離地二寸左右，以糞肥覆蓋，勿透氣，半月后取食，脆嫩無比，彌補(bǔ)冬日蔬菜的匱乏。而現(xiàn)代人們的生活水平提高了，各種蔬肉食，四季都有，不再像過去那樣為冬日蔬菜的稀缺而擔(dān)憂。

3、什么是小寒三候

小寒，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著季冬時(shí)節(jié)的正式開始，我國(guó)氣候開始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)段。因此民間有“小寒大寒，冷成冰團(tuán)”的說法，而小寒一過，馬上就進(jìn)入“出門冰上走”的三九天了。而這也是為什么小寒比起大寒，天氣卻更為寒冷的原因。

我國(guó)古代將小寒分為三候：“一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，三候雉始鴝”，古人認(rèn)為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時(shí)陽氣已動(dòng)，所以大雁開始向北遷移；喜鵲在這個(gè)節(jié)氣也感覺到陽氣而開始筑巢了；到了三候，野雞也感到陽氣的滋長(zhǎng)而鳴叫。

小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域，據(jù)說早年黃河流域的農(nóng)家每逢小寒，家家時(shí)興用“九九消寒圖”來避寒養(yǎng)生。數(shù)九計(jì)數(shù)，書法描紅，既能求得消寒，也算是冬日里一種不錯(cuò)的消遣冶情的養(yǎng)生方法。

小寒節(jié)氣心得體會(huì)篇五

小寒節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)節(jié)氣，也是冬季最后一個(gè)節(jié)氣。當(dāng)北半球的太陽到達(dá)黃經(jīng)300度時(shí)，便進(jìn)入了小寒節(jié)氣。小寒節(jié)氣標(biāo)志著寒冷的冬天即將結(jié)束，春天的氣息已開始微微浮現(xiàn)，同時(shí)也指引我們要注意身體保暖，嚴(yán)寒侵襲下的呵護(hù)，讓我們更好地迎接春天的到來。小寒節(jié)氣給我們教育上的啟示和生活上的指導(dǎo)，不僅讓我們更深刻理解了節(jié)氣的意義，也讓我們更清晰認(rèn)識(shí)人們與自然之間的息息相關(guān)。

第一段：小寒節(jié)氣的意義

小寒節(jié)氣代表了冬季接近尾聲，進(jìn)入了春天的倒計(jì)時(shí)段。在這個(gè)節(jié)氣的轉(zhuǎn)換里，我們會(huì)收獲深厚的意義。在人們的生活體驗(yàn)中，小寒的含義不僅表現(xiàn)在寒冷的天氣，更包括對(duì)集體的回憶和對(duì)自然的敬畏。從一種古老而傳統(tǒng)的節(jié)令中，我們感受到了中國(guó)文化內(nèi)在的傳承。在現(xiàn)代社會(huì)中，盡管我們已經(jīng)接觸到的生活和思想方式在變化和進(jìn)步，但銘記節(jié)氣的重要性，讓我們更清晰地認(rèn)識(shí)到自然之美和生活之道。

第二段：小寒節(jié)氣對(duì)身體的影響

小寒節(jié)氣的到來，氣溫逐漸降低，加上寒冷的刺激和空氣的濕度，我們的身體也會(huì)隨之調(diào)整，進(jìn)入適應(yīng)氣候變化的狀態(tài)。時(shí)刻注意身體保暖，穿厚實(shí)的衣服，喝足夠的水，合理的膳食搭配，提高自身抵御寒冷的能力，始終是很重要的。同時(shí)，小寒氣候?qū)е驴諝飧稍铮赡軙?huì)影響人們的呼吸和皮膚，建議使用空氣濕化器和潤(rùn)膚霜。這就告訴我們，小寒不只是人體的調(diào)整和適應(yīng)過程，而更是人們?cè)谏詈徒】瞪系某ＷR(shí)和順應(yīng)。

第三段：小寒節(jié)氣的飲食調(diào)理

隨著寒冷加強(qiáng)，人們的胃口也隨之提高了。氣溫低，人體需要更多的熱量來消耗。因此，小寒節(jié)氣也是飲食調(diào)理的好時(shí)節(jié)。小寒時(shí)節(jié)，我們更要注意保證營(yíng)養(yǎng)攝入。可以選用具有溫陽作用的食物，例如燕麥、蘿卜、蓮藕、鴨肉等。這些食材中所含有的豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有增加體力和提高免疫力的作用。由此也得出了一個(gè)結(jié)論，節(jié)氣的季節(jié)調(diào)理，是營(yíng)養(yǎng)和養(yǎng)生不可忽視的重要手段。

第四段：小寒節(jié)氣的文化內(nèi)涵

文化是民族傳承，它貫穿了我們的整個(gè)生命歷程。小寒節(jié)氣的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵，富有深厚的意義。在中國(guó)古代，小寒是重要的農(nóng)歷節(jié)氣，人們根據(jù)小寒這個(gè)節(jié)氣的到來，進(jìn)行各種活動(dòng)，例如農(nóng)村開荒種植，城市出行旅游，慶祝祭祀等等。同時(shí)，小寒節(jié)氣也源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的影響到我們的文化思想中，例如有“寒冬臘月”和“寒食節(jié)”之類的名詞。文化具有強(qiáng)大的凝聚力和感召力，是我們認(rèn)識(shí)和理解節(jié)氣事實(shí)靈魂所在。

第五段：小寒節(jié)氣的歷史脈絡(luò)

小寒節(jié)氣的歷史脈絡(luò)縱貫千年。自古就有“立春冬至，小寒大寒”這個(gè)說法。小寒是不可替代的文化遺產(chǎn)，是中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分。在此節(jié)氣中所透露出的教育和啟示，都是為了讓我們更了解中國(guó)文化的基本內(nèi)涵。尊重歷史、感懷傳承，這一原則，也是當(dāng)前倡導(dǎo)的生態(tài)理性，以生態(tài)為本，人文為靈，成為更合適的生命體驗(yàn)。

小結(jié)：

小寒節(jié)氣，在給我們提供宏觀視角的同時(shí)，更是讓我們微觀體驗(yàn)了自然之芒。令人欣慰的是，我們終于意識(shí)到節(jié)氣是個(gè)重要的文化遺產(chǎn)，是值得我們傳承的財(cái)富。我們想到，面對(duì)時(shí)代快速變遷，以及日益全球化的沖擊，我們需要回到內(nèi)心深處，接受中國(guó)文化的傳承與沿襲。在接下來的日子里，我們應(yīng)再思考中外文化，進(jìn)一步梳理和匯集，形成清晰的生命體驗(yàn)。我們相信在傳統(tǒng)文化的庇佑下，中華文化未來依然是偉大的！

小寒節(jié)氣心得體會(huì)篇六

小寒節(jié)氣，東亞大槽發(fā)展得最為強(qiáng)大和穩(wěn)定，蒙古冷高壓和阿留申低壓也達(dá)到最為強(qiáng)大且穩(wěn)定，西風(fēng)槽脊尺度達(dá)到最大，并配合最強(qiáng)的西風(fēng)強(qiáng)度。小寒節(jié)氣冷空氣降溫過程頻繁，但達(dá)到寒潮標(biāo)準(zhǔn)的并不多。

俗話說，“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。但這只是一般規(guī)律，少數(shù)年份大寒也可能比小寒冷。而人們記憶猶新的1975年冬，氣溫最低的節(jié)氣竟是大雪哩!

中國(guó)南方地區(qū)冬暖顯著，隆冬1月，霜雪交侵，常有冰凍，最低氣溫在零下10℃左右。而華南北部最低氣溫卻很少低于零下5℃，華南南部0℃以下的低溫更不多見。中國(guó)隆冬最冷的地區(qū)是黑龍江北部，最低氣溫在可達(dá)零下40℃左右，天寒地凍，滴水成冰。低海拔河谷地帶，則是中國(guó)南方大部分地區(qū)隆冬最暖的地方，1月平均氣溫在12℃左右，只有很少年份可能出現(xiàn)0℃以下的低溫。加之逆溫效應(yīng)十分顯著，所以香蕉、芒果等熱帶水果能夠良好生長(zhǎng)。

華南冬季最低氣溫不低，有利于生產(chǎn)，也適宜發(fā)展多種經(jīng)營(yíng)。“受命不遷，生南國(guó)兮”的柑桔，生長(zhǎng)一般要求最低氣溫不低于零下5℃、年溫高于15℃，華南內(nèi)絕大多數(shù)地區(qū)都能滿足，副熱帶植物也幾乎應(yīng)有盡有。只所以如此，得天獨(dú)厚的氣候條件，應(yīng)當(dāng)是一個(gè)很重要的因素。

不過天氣并不完全靠節(jié)氣掌控，小寒冷不冷，關(guān)鍵還要看冷空氣的聲勢(shì)大不大。昨日的氣溫還算給小寒“面子”，北方該冷的大部分地區(qū)氣溫卻并沒有陡降，可昨日南方部分城市氣溫卻是達(dá)到了零下幾度。

小寒節(jié)氣，人們還要注意氣象臺(tái)對(duì)強(qiáng)冷空氣的預(yù)報(bào)，預(yù)防大風(fēng)降溫和雨雪天氣對(duì)春運(yùn)的影響，注意防寒防凍。

小寒節(jié)氣心得體會(huì)篇七

1.雪花輕撫你的臉龐，是對(duì)你的安慰。寒風(fēng)肆虐你的身體，是對(duì)你的表白。縷縷陽光對(duì)你的照射，是對(duì)你的關(guān)愛。我的短信傳遞朋友，是對(duì)你的祝福。小寒了，愿你穿暖吃喝好，養(yǎng)精蓄銳喜樂笑！

2.小寒到，雪花飄，愿雪花覆蓋煩惱，帶給你快樂；愿陽光刺透塵埃，帶給你精彩；愿思念包裹友情，帶給你溫暖；愿祝福增添好運(yùn)，帶給你幸福。

3.小寒節(jié)氣來到，我特地帶上充滿“寒氣”的祝福，一路顛簸送去給你：夢(mèng)想“寒”苞待放，終能振翅高飛；幸福“寒”暢淋漓，只為歡樂永隨！小寒快樂哈！

4."小寒天冷愛情熱，迎風(fēng)傲雪真情在。你的清純似白雪，我的愛心如潮水。下雪天寒心里暖，對(duì)你深情短信傳。唯盼春節(jié)早來到，帶上女友見爹娘。惟愿小寒好心情！"

5."眨眼之間小寒到，保暖防感要做好，不亂吃來不少穿，勤加鍛煉有規(guī)律，強(qiáng)壯身體迎小寒，快快樂樂度小寒。"

6.小寒寒風(fēng)跟得緊，冷風(fēng)陣陣涼身心，氣溫驟降不停息，寒冬飄雪不稱奇；片片雪白化晶瑩，寒冬御寒要當(dāng)心，勤加鍛煉為身體，健康安全是第一。愿健康！

7.風(fēng)吹著雪花飄落在大地田野，潔白如玉輕盈似綿。帶著我的溫馨問候環(huán)繞在你的身邊，溫柔體貼纏綿。訴說著小寒天冷加衣戴罩，保護(hù)身體關(guān)愛健康。祝你一生絢麗多姿，平安吉祥小寒快樂！

8.天寒地凍，勤添衣被，不要充硬漢。北風(fēng)勁吹，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免出大汗。曬曬太陽，減減心事，適時(shí)裝點(diǎn)憨。祝你幸福，無憂無慮，快樂過小寒。

9.點(diǎn)燃快樂爐火，擁抱好運(yùn)陽光，用健康提升溫度，把平安裹在身上，小寒到，愿你在暖暖的祝福里，忘了天氣的寒，記得朋友的好，陪著幸福到老！

10.小寒一到，氣溫驟降，外出時(shí)刻，多加衣服，保持鍛煉，身體康健，雙手雙腳，保持溫暖，睡覺之時(shí)，蓋好被褥，發(fā)條短信，聊表心意，祝福送你，小寒快樂，幸福相伴！

11.小寒節(jié)氣，祝福先行；發(fā)條微信，送到就行；遠(yuǎn)方的你，順利就行；記得想我，偶爾就行；看完之后，微笑就行。祝微友們，小寒快樂！關(guān)懷送上，安康伴你！

12.寒冷的天氣，多穿件衣服，不要讓冷風(fēng)接近你。孤單的日子，多看看短信，不要讓寂寞包圍你。在此送上我最真誠(chéng)的問候，祝小寒節(jié)氣快樂。

13.小寒又來到，祝福不能少，雖有冰封雪飄，愛意依環(huán)繞。愿君多衣戴帽，健康平安逍遙，心靜無憂不惱，臉上常掛微笑，沒事網(wǎng)上冒個(gè)泡，友情歡歡鬧鬧。祝小寒快樂！

14.最寒最冷是小寒，時(shí)令正是三九天，氣溫達(dá)到最低點(diǎn)，叮囑一聲在耳邊，外出穿暖要防寒，預(yù)防流感千千萬，多穿衣服多吃飯，健康快樂常相伴，發(fā)條短信送溫暖，小寒也能似春天！

15.托陽光帶了份思念給你，不管你在哪里，我的牽掛始終溫暖著你；求月亮帶了份祝福給你，不管你在何方，我的問候始終伴隨著你；小寒節(jié)氣到了，朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，平安相隨！

16.數(shù)九寒天凍傻人，“小寒”天冷少出門。領(lǐng)玩孫兒快樂享，營(yíng)養(yǎng)保健須養(yǎng)生。七旬老人爽精神，除雪掃院都稱能。勞動(dòng)鍛煉要適度，強(qiáng)身健體能長(zhǎng)命。祝福長(zhǎng)輩壽無疆，幸福時(shí)光祿無限。小雪快樂，精神十足。

17.小寒降溫冷結(jié)冰，加衣保暖要慢行，問候祝福收也送，彼此關(guān)心暖融融，遠(yuǎn)在千里家最暖，知冷知熱心里甜。祝你小寒快樂迎新年。

18.小寒到了，我要趁機(jī)“打劫”，劫去你的寒意，劫去流感細(xì)胞，給你留下一條毯子，一個(gè)熱寶，讓你沒有疾病沒有困擾，只有溫暖的心情健康的身體！

19.天氣寒冷地冰凍，小寒節(jié)氣已來到；空氣干冷氣溫降，溫度下降已零下；關(guān)心短信溫暖送，提醒朋友多保重；問候句句表祝福，祝愿朋友小寒節(jié)氣樂相伴。

20.小寒到，北風(fēng)吹，雪花飛，心中思念在徘徊，暖暖祝福也相隨。天氣又轉(zhuǎn)寒，保暖是關(guān)鍵；出門加衣裳，健康放心上。愿你幸福生活每一天！

21.我代表地方，還有廣大的電線樁樁，春天的白菜梆梆，夏天的西瓜秧秧，秋天的菠菜湯湯，冬天的簍簍筐筐，送給你暖暖的祝福小寒快樂！

22.天寒咱不怕，沒房車?yán)锒愣悖坏睾鄄慌拢蛔吖蛔恍暮鄄慌拢鄲栏艺f說；小寒來到，管它地凍天寒，管它世態(tài)炎涼，別忘了還有哥們兒我陪著！

23.人心不足蛇吞象，天下黃河沒有蓋。一生賺錢何時(shí)夠，家有萬貫花多少。有錢難買健康體，錢少安然也幸福。祝你寒天養(yǎng)生安，錢財(cái)讓給他人賺。愿君快樂度小寒！

24.小寒生寒寒凝霜，思念如水水流長(zhǎng)。片片落葉已枯黃，朵朵梅花才飄香。季節(jié)更替天更涼，殷切叮嚀添衣裳。朋友問候到身旁，溫馨快樂存心房。小寒節(jié)快樂！

25.用我祝福的彩蝶，拂去寒冬單調(diào)一片白，用我暖心的話語，給你小寒增添好心情，以完美友誼，詮釋你我的情誼，以深深關(guān)心，融化小寒的冰霜，在這個(gè)小寒，要你健康，要你快樂！

26.誰說寒冬里只有寒冷，我用我的愛溫暖你的身心；誰說冬天里沒有美麗，你可愛的容顏就是冬天里的一枝梅花。親愛的，小寒時(shí)節(jié)到了，請(qǐng)多注意身體。

27.小寒絲絲寒意，我將送上小小心意，愿你感受到點(diǎn)點(diǎn)暖意，天氣變化多多留意，添衣溫心好好注意，愛惜身體需在意，保護(hù)自己等于回復(fù)我的情意。

28.讓寒風(fēng)掃除你一年的紛擾煩惱，叫寒冰封凍你一季的憂慮惆悵，要雪花揮舞你一冬季的快樂喜悅，讓霜花美靚你一生的美麗容顏。愿你小寒美樂天，時(shí)尚摩登高歌唱！

29.雪融化了，愛情花兒綻放了。風(fēng)停息了，愛戀溫度升騰了。雪不飄了，那是讓真愛給驚呆了。霜花笑了，情侶牽手成雙對(duì)了。愿朋友小寒熱戀愜意，幸福無限！

30.友情的熱度，足以透過嚴(yán)寒，穿過冰雪，那份真情天地可鑒；祝福的溫暖，足夠跨過冰霜，越過寒風(fēng)，那份真誠(chéng)日月可鑒；小寒節(jié)氣到，朋友，愿我暖暖的祝福帶給你歡樂無限，幸福無數(shù)，小寒快樂！

31.小寒到，真誠(chéng)愿你：拾快樂之柴，點(diǎn)好運(yùn)之火，升幸福之溫，消煩惱之寒，化疲憊之雪，融忙碌之霜，讓心里充滿燦爛陽光，讓心情永遠(yuǎn)拒絕憂傷！

32.小寒到了，就讓我的問候，化作一輪暖陽，時(shí)刻照耀你；化作一盆爐火，時(shí)刻溫暖你；化作一件棉衣，時(shí)刻包裹你；化作一份美好，時(shí)刻祝福你。愿你安好，時(shí)刻保重！身體健康，一切如意！

33.陽光照，快樂不老；風(fēng)景好，雪花輕繞；把煩惱，一筆勾銷；將忙碌，全部丟掉；讓心情，隨風(fēng)去飄；跟休閑，來個(gè)微笑；小寒到，祝你暖意懷中抱！

34.我的.祝福穿過冷凜寒風(fēng)，跨過“寒”空母航，掠過“寒”天飛船，在小寒這天送到你身邊；愿你事業(yè)愛情“寒”苞欲放，憂愁煩惱噤若寒蟬，健康永遠(yuǎn)為你保駕護(hù)“寒”，小寒節(jié)氣到，愿你幸福樂逍遙！

35.小寒節(jié)氣到，防寒要做到：戴副暖手套，穿上厚棉襖，圍巾要系牢，火爐前跑跑，鍛煉很必要，經(jīng)常要微笑，心情保持好，朋友多關(guān)照，祝福我送到。

36.小寒的第一聲問候，愿所有美好都涌向你，祝愿你心情舒暢，萬事順意。希望收到我祝福的朋友，能夠溫暖整個(gè)冬天！小寒快樂。

37.小寒節(jié)氣到，防寒很重要：穿上厚棉襖，戴上暖手套；帽子防護(hù)好，圍巾不可少；心情保持好，常常開心笑；祝福別忘了，轉(zhuǎn)發(fā)更重要；祝你小寒樂逍遙！

38.雪花飄，綻放你的微笑；北風(fēng)吹，吹走你的煩惱；冰霜凍，凍結(jié)你的憂傷；爐火旺，旺出你的運(yùn)道。小寒祝福很奇妙，溫暖又閃耀，愿你全收到，幸福懷中抱！

39.日照屋頂雪溶化，晨看房檐冰柱掛。炊煙裊裊爐火燃，親朋圍坐家常話。煮吃水餃進(jìn)財(cái)寶，健康幸福疾病跑。團(tuán)圓美滿情誼聯(lián)，小寒吉祥皆樂道。愿你健康如意笑！

40.節(jié)氣到小寒，最寒今天起，大雪蓋滿屋，冰錐掛屋檐，寒風(fēng)拼命吹，寒氣透人扉，在冷短信到，關(guān)懷暖人心，小寒祝福你，快樂暖洋洋！

小寒節(jié)氣心得體會(huì)篇八

1、人生總是升升降降，我們榮辱不驚，淡定就是快樂;氣溫總是升升降降，我們的情誼穩(wěn)如泰山，彼此祝福就好;人生有你知足，小寒有你溫暖。小寒節(jié)祝你溫馨幸福!

2、風(fēng)在吼，吹不散友情的芬芳;雪在飄，擋不住心靈的電波;冰在寒，封不住情誼的火熱;霜在結(jié)，擋不住問候的腳步。小寒來臨，愿你多多保重，一切安好!穿暖穿好，開心過冬!

3、用霜寒趕苦惱，用冰冷驅(qū)煩惱，用雪風(fēng)散困擾;用努力保健康，用堅(jiān)持得快樂，用毅力求輝煌，用問候送美好;小寒節(jié)悄悄到，祝你健康美好，溫暖快樂常繞，幸福安康常保!

4、小寒冬，送暖風(fēng)，抬頭見晴空。臉上現(xiàn)笑容，幸福在心中。事事聰，路路通，心態(tài)最輕松。為愛向前沖，業(yè)績(jī)創(chuàng)高峰，人生奇妙快樂無窮!

5、小寒來臨，送你件外套，用真心做線，愛心做棉，友誼做針，細(xì)心縫紉，外層繡上溫馨棉，最后系上友情扣，希望穿的開心。

6、小寒之日送你三色神光，為你養(yǎng)生健康起駕護(hù)航：1太陽之黃：每日勤曬三十分，殺菌保健體健康，2食物之紅：適當(dāng)攝入紅色肉，搭配蔬菜是健康，3睡眠之黑：每日睡足8小時(shí)，身輕體建保健康!三色神光，祝君好運(yùn)!

7、小寒天冷別著慌，添衣戴帽加衣衫。中午天暖來鍛煉，下午早歸別受寒。閑時(shí)鄰居聊聊天，談天說地新聞看。心情愉悅陽光燦，萬事悠悠心不煩。愿你小寒歡聲唱!

8、身沐寒風(fēng)寒沐身，冷、冷、冷!在這個(gè)小寒節(jié)氣里，我要帶上我誠(chéng)摯的祝福，給你最真的問候。小寒已至提醒你，天冷別忘添衣裳，要好好保暖哦!

9、小寒駕到，風(fēng)雪逍遙。花謝樹凋，萬物蕭條。田蓋棉襖，人想遁逃。祝福送到，暖陽高照。寒意全消，無煩無惱。如意好運(yùn)，永遠(yuǎn)圍繞。開顏一笑，幸福就到!

10、唯美的古風(fēng)句子、傷感唯美的句子、愛情唯美的句子、文藝唯美的句子、勵(lì)志唯美的句子，你get到了嗎?20__更多句子，請(qǐng)閱讀小寒的句子。

11、只要心是熱的，風(fēng)再狂也不會(huì)吹冷;只要情是真的，離再遠(yuǎn)也不會(huì)變淡;只要你是快樂的，溫度再低也不會(huì)凍住幸福。小寒到了，多保重，要快樂。

12、小寒剛要偷襲你，我搭乘一個(gè)熱氣球，把你迎上來，遞給你一碗熱湯，將你用毯子包裹，小寒看到我這么關(guān)心你，也不忍來犯，只把熱乎乎的感動(dòng)留給你，小寒開心!

13、快樂，在寒風(fēng)中穿梭;好運(yùn)，在歲月中沉淀;幸福，在雪花中發(fā)酵;心情，在問候中開懷;情誼，在祝福中升溫。小寒來臨，愿你快樂無盡，好運(yùn)不停!

14、春有百花，秋望月;夏有涼風(fēng)，冬聽雪;手中書，杯中茶，心中若無煩惱事，便是人生好時(shí)節(jié)。小寒節(jié)氣到了，愿朋友晨有清逸，暮有閑悠，夢(mèng)隨心動(dòng)，心隨夢(mèng)求!

15、冰霜凍結(jié)，凍不住快樂歲月;寒風(fēng)凜冽，吹不散情意殷切;雪花飄降，阻不斷好運(yùn)路闊;濃霧彌漫，擋不了朋友體貼。小寒時(shí)節(jié)，愿祝福帶給你溫暖，幸福連綿不絕!

16、小寒想你不成眠，短信提醒要保暖，相距遙遠(yuǎn)心掛牽，手機(jī)滴滴說祝愿，愿寒風(fēng)吹跑你的不滿，寒冰冰凍你的幽怨，寒雪覆蓋你的惱煩，愿快樂與你天天相伴，幸福與你歲歲相牽!

17、我的、祝福穿過冷凜寒風(fēng)，跨過“寒”空母航，掠過“寒”天飛船，在小寒這天送到你身邊;愿你事業(yè)愛情“寒”苞欲放，憂愁煩惱噤若寒蟬，健康永遠(yuǎn)為你保駕護(hù)“寒”，小寒節(jié)氣到，愿你幸福樂逍遙!

18、小寒至，要冬藏，多進(jìn)補(bǔ)，趁陽光，鍛鍛煉，食暖粥，喝暖湯，大白梨，潤(rùn)肺喉，胃里暖，心里甜，凜冽小寒給你親親暖意，照顧好自己，我的朋友!

19、小寒時(shí)節(jié)，給你一笑溫暖，同生兩情相悅，使我三生有幸，能和你相伴四洲五湖六彩，共渡七彩斑斕八方美景，久久不能忘懷，真是人生一大美事，十分愜意，百分滿意，千分順意，萬分同意!

小寒節(jié)氣心得體會(huì)篇九

1、小寒其實(shí)比較寒，千方百計(jì)要保暖。熱水泡腳促循環(huán)，雙層棉被睡得甜。可以冷水來洗臉，預(yù)防感冒不一般。最是靠譜是鍛煉，多動(dòng)一下也御寒。心情最宜是平淡，笑看風(fēng)雪天地間。祝：小寒快樂！

2、小寒寒冷勝大寒，年年來臨年年寒；小寒天氣如不寒，三月清明是泥潭；小寒天氣如大寒，冬季冰凍冷成團(tuán)。天氣寒冷，記得保暖哦！

3、托陽光帶了份思念給你，不管你在哪里，我的牽掛始終溫暖著你；求月亮帶了份祝福給你，不管你在何方，我的問候始終伴隨著你；小寒節(jié)氣到了，朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，平安相隨！

4、冬來寒風(fēng)起，小寒節(jié)氣悄來臨；溫降冷來襲，溫馨關(guān)懷送給你；天寒地又凍，朋友祝福暖心中；愛情暖融融，親情友情情情暖心窩。祝小寒節(jié)氣暖暖如意！

5、小寒到了，將祖?zhèn)骺购祵毜鋫魇诮o你。第一式“加衣保溫”，切忌忽冷忽熱；第二式，“留住快樂”，切記悲觀絕望；第三式，“多多運(yùn)動(dòng)”，切忌偷懶。用好抗寒寶典，快樂小寒無遺憾。

6、獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢小寒倍想你。遙知天氣將變冷，忙發(fā)短信告訴你：早睡早起益身體，三餐搭配要合理，天寒地凍勤添衣，收到短信笑嘻嘻！

7、小寒時(shí)節(jié)北風(fēng)吼叫，我的問候出發(fā)了，愿短信能帶給你絲絲的溫馨，像暖暖的陽光把你照，照出你臉上甜蜜的笑，笑帶著你把幸福緊緊抱！祝小寒快樂！

8、臨摹一幅畫卷，是你的笑臉；拾取一片雪花，融化了流年；捧起一泉問候，流走了煩憂；迎來一個(gè)節(jié)氣，撩動(dòng)了思念的弦。小寒到了，愿你快樂無邊！

9、寒冷已偏高，霜雪發(fā)瘋飄，冰凍來助威，濕寒湊熱鬧；小寒節(jié)氣到，問候不能少；愿我問候暖，像把火來燒，趕走你寒意，快樂伴你跑；愿我祝福真，像送好運(yùn)到，吉祥圍繞你，萬事樂逍遙！

10、一份暖暖關(guān)懷，一個(gè)溫暖擁抱，一條小小短信，一句親切問候，一份濃濃祝福，一份真實(shí)情意。小寒節(jié)氣到了，謹(jǐn)祝早晚加衣被，快樂永遠(yuǎn)陪，幸福常圍繞。

11、小寒節(jié)氣到了，降的是溫度，不降的是溫情，寒的是天氣，不寒的是友情，冷的是氣候，不冷的是情誼，特送短信一條，送給你小寒問候，愿你：小寒快樂，多加衣喲。

12、枯藤，老樹，昏鴉，經(jīng)不住小寒冰封；古道，西風(fēng)，瘦馬，難見小寒暖陽；夕陽西下，凍的人不再尋天涯。小寒將至，寒意更深，一定注意保暖，多加衣服。

13、雪花飄，北風(fēng)嘯，小寒節(jié)氣到。天冷水寒人心暖，靜夜思念送溫暖，天冷注意多加衣。午夜蓋好被，夢(mèng)中依依心似醉，愿你健康快樂。小寒節(jié)氣到，新春亦如約而至，想起你還在忙碌無暇它顧，我就心寒意冷，愿你有個(gè)美好的夜晚，可以伴著新出的喜悅快樂生活。本篇文章來自。小寒以為你的玻璃窗畫滿了祝福的花朵，小寒也給你帶去了冬日的爛漫美麗。在這最冷的天氣里，我要太陽送你溫暖，我要冰雪送你歡樂，愿你健康快樂。

14、身沐寒風(fēng)寒沐身，冷、冷、冷！在這個(gè)小寒節(jié)氣里，我要帶上我誠(chéng)摯的祝福，給你最真的問候。小寒已至提醒你，天冷別忘添衣裳，要好好保暖哦！

15、寒風(fēng)吹，雪花飄，小寒馬上就來到。小寒到，天氣潮，身體保暖很重要，衣服要穿厚，飲食要吃好，身體鍛煉不可少，希望收到短信的你能有個(gè)健康溫暖的冬天。

小寒節(jié)氣心得體會(huì)篇十

1.小寒寒風(fēng)跟得緊，冷風(fēng)陣陣涼身心，氣溫驟降不停息，寒冬飄雪不稱奇；片片雪白化晶瑩，寒冬御寒要當(dāng)心，勤加鍛煉為身體，健康安全是第一。愿健康！

2.小寒來臨，送你件外套，用真心做線，愛心做棉，友誼做針，細(xì)心縫紉，外層繡上溫馨棉，最后系上友情扣，希望穿的開心。

3.把心情好好經(jīng)營(yíng)，讓快樂升值；把生活好好經(jīng)營(yíng)，讓幸福不止；把家庭好好經(jīng)營(yíng)，讓美好保持；把友情好好經(jīng)營(yíng)，讓祝福出使：小寒了，愿你無憂無慮！

4.小寒節(jié)氣，謹(jǐn)防流感，做到以下：勤添衣物，防寒保暖；加厚棉被，好覺好夢(mèng)；狂發(fā)短信，鍛煉身體；多打電話，充實(shí)生活；心情愉快，健康活力！

5.小寒到了，為你送上最真摯的祝福：愿我的每一個(gè)字，都是一朵溫暖的火花，融化寒冷的心房；愿我的每一次祝福，都是一種溫馨的懷抱，溫暖彼此的心房。小寒天冷，愿健康快樂！

6.小寒到，我要發(fā)一條火熱的短信給你，趕走寒冷，趕走疲勞，趕走霉運(yùn)，送來溫暖，送來好運(yùn)，送來平安，溫暖你的心。祝幸福到永遠(yuǎn)！

7.小寒來到飛雪飄，寒氣四溢冷颼颼；防寒保暖多保重，朋友特來送問候；愿你一切都安好，身安體健萬事順；闔家幸福樂陶陶，自在逍遙過寒冬！

8.小寒到來天氣寒，冷冷冷；溫馨短信送祝福，暖暖暖；寒流狂風(fēng)輪番至，防防防；保暖小寒安全度，樂樂樂。小寒到了，祝你小寒快樂，同時(shí)提醒你注意保暖，別被寒風(fēng)閃了腰。

9.雪花飄，小寒到，愿你一切好。送棉襖，愿暖意伴你快樂笑；送手套，愿握住幸福沒煩惱；送圍巾，愿好運(yùn)綿長(zhǎng)好心情；送短信，愿友誼伴你一路行。

10.夏吃蘿卜冬吃姜，勝過醫(yī)生開藥方。小寒天冷重健康，大災(zāi)小病不沾邊。注意感冒受風(fēng)寒，百病因它惹禍端。早睡晨練午休好，健康身體美樂天。小寒康樂！

11.風(fēng)吹不怕，雪打不怕，頂風(fēng)冒雪也要把溫暖送達(dá)。欠費(fèi)不怕，停機(jī)不怕，排除萬難也要把祝福送到。小寒節(jié)氣快樂。

12.一進(jìn)小寒，二目冰現(xiàn)，三神俱抖，四肢僵寒，五體寒顫，六神難安，七魄厭倦，八方霜雪，久(九)久常見，十分冷寒；小寒節(jié)到，祝愿來見，愿你保暖，健康如愿，祝你快樂，天天相伴！

13.風(fēng)起了，不失瀟灑，保持著風(fēng)度，寒冷了，不失溫暖，擁有著溫度；取暖了，不失舒服，維持著濕度；小寒了，不失快樂，增加著力度。小寒快樂，開心過冬！

14.小寒到達(dá)鐘點(diǎn)，溫度將至冰點(diǎn)，你是我牽掛的重點(diǎn)，祝福達(dá)到沸點(diǎn)。愿你衣服多穿一點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)一點(diǎn)，心情開心一點(diǎn)，笑容甜美一點(diǎn)，幸福更要多一點(diǎn)！

15.有一種節(jié)叫“小寒節(jié)氣”；有一種冷叫“滴水成冰”；有一種幸福叫“雪中送炭”；有一種溫暖叫“微信祝福”。愿你修煉成“吉祥暖寶”冬日吉祥，幸福快樂！

16.小寒節(jié)氣到，防寒很重要：穿上厚棉襖，戴上暖手套；帽子防護(hù)好，圍巾不可少；心情保持好，常常開心笑；祝福別忘了，轉(zhuǎn)發(fā)更重要；祝你小寒樂逍遙！

17.華燈初上，此夜風(fēng)寒凝重，許我溫情一縷，融入你的心間；大寒即至，寒流必定肆虐，容我問候一聲，愿你謹(jǐn)防保暖。健康、平安，是我心愿。

18.凜冽的寒風(fēng)，吹不散炙熱的情愫；飛舞的雪花，阻不斷心靈的交匯；寒冷的天氣，降不下情誼的溫度；冰天雪地，擋不住問候的電波。朋友，小寒來臨，愿你多多保重，切實(shí)做好防寒保暖工作，一切安好，萬事如意！

19.小寒想你不成眠，短信提醒要保暖，相距遙遠(yuǎn)心掛牽，手機(jī)滴滴說祝愿，愿寒風(fēng)吹跑你的不滿，寒冰冰凍你的幽怨，寒雪覆蓋你的惱煩，愿快樂與你天天相伴，幸福與你歲歲相牽！

20.寒冷的日子，變遷的天氣多穿件衣。無形的風(fēng)，千姿百媚的你，不要讓冷風(fēng)接近你；善良的你，柔情的你，在這突變的天氣里好好打扮自己！小寒快樂！

21.快樂，在寒風(fēng)中穿梭；好運(yùn)，在歲月中沉淀；幸福，在雪花中發(fā)酵；心情，在問候中開懷；情誼，在祝福中升溫。小寒來臨，愿你快樂無盡，好運(yùn)不停！

22.陽光照，快樂不老；風(fēng)景好，雪花輕繞；把煩惱，一筆勾銷；將忙碌，全部丟掉；讓心情，隨風(fēng)去飄；跟休閑，來個(gè)微笑；小寒到，祝你暖意懷中抱！

23.匆匆流年，又到小寒。用陽光做一件棉襖，給你明媚的燦爛；用快樂織一條圍巾，給你貼心的溫暖；用好運(yùn)編一副手套，握住滾滾的財(cái)源；用成功制一雙靴子，走進(jìn)錦繡的世界；用友情做一件風(fēng)衣，為你擋住嚴(yán)寒；用思念編一條短信，愿你幸福平安！

24.風(fēng)雪無情，減不退友情的溫度；冰霜無情，封不住情誼的火熱；寒潮來襲，阻不住情感的升溫；時(shí)時(shí)刻刻，擋不住問候的電波。朋友，小寒來臨，愿你穿暖穿好，身體無恙！生活幸福，時(shí)時(shí)開心！

25.小寒來，心意到，溫暖的話兒當(dāng)衣帽，暖暖心，驅(qū)寒燥，幸福的滋味身上繞，送問候，解煩惱，看看短信開口笑，說心愿，要記牢，身體保健要搞好，多飲水，夜少熬，健康快樂總逍遙，祝愿你，像個(gè)寶，小寒日里最美好！

26.故人西辭黃鶴樓，小寒節(jié)氣你最牛；煙花三月下?lián)P州，祝你幸福長(zhǎng)又久。孤帆遠(yuǎn)影碧空盡，財(cái)運(yùn)喜運(yùn)加情運(yùn)；惟見長(zhǎng)江天際流，肥水滿滿不外流。祝小寒大順！

27.小寒了，降溫了，最冷的日子來到了。風(fēng)吹過，雪下過，最苦的日子到頭了。陽氣升，生機(jī)藏，最好的日子就來了。祝福你，幸運(yùn)繞，所有的日子都笑了。

28.天氣寒冷地冰凍，小寒節(jié)氣已來到；空氣干冷氣溫降，溫度下降已零下；關(guān)心短信溫暖送，提醒朋友多保重；問候句句表祝福，祝愿朋友小寒節(jié)氣樂相伴。

29.外面下起了雪花，屋內(nèi)布滿了窗花，小寒到來時(shí)，送你一朵心花，愿你年年歲歲，平安幸福！

30.溫暖來，陽光把你照耀；成功來，讓你精彩曼妙；健康來，陪你天荒地老；平安來，讓你永遠(yuǎn)依靠；快樂來，伴你悠閑逍遙；小寒來，幸福把你擁抱！

31.小寒節(jié)氣溫驟降，冰花怒放裹寒霜，紅梅獨(dú)傲千秋雪，寒風(fēng)呼嘯滿冬凌，一聲祝福傳溫暖，愿君幸福常相隨，健康與你常相依，小寒節(jié)氣快樂伴！

33.小寒節(jié)氣到，防寒要做到：戴副暖手套，穿上厚棉襖，圍巾要系牢，火爐前跑跑，鍛煉很必要，經(jīng)常要微笑，心情保持好，朋友多關(guān)照，祝福我送到。

34.寒節(jié)天氣寒，頭等事是保暖；飲食增苦少甘甜，芝麻花生多吃點(diǎn)；鍛煉宜在日出后，運(yùn)動(dòng)適度莫出汗；精神放松不郁悶，寧?kù)o豁達(dá)加樂觀。祝你生活比蜜甜！

35.小寒到了，天氣涼了。有你在了，心不冷了。天氣冷了，心里暖了。龍年到了，送祝福了。

36."眨眼之間小寒到，保暖防感要做好，不亂吃來不少穿，勤加鍛煉有規(guī)律，強(qiáng)壯身體迎小寒，快快樂樂度小寒。"

37.小寒時(shí)處二三九，天寒地凍北風(fēng)吼。流感病毒惹人愁，短信關(guān)懷送朋友：肥皂清水勤洗手，臟手不摸眼鼻口，增加營(yíng)養(yǎng)勤鍛煉，健康幸福長(zhǎng)又久！小寒快樂！

38.近段時(shí)間溫度突變，冷熱頻繁交替。今天是節(jié)氣小寒了，氣溫是愈加寒冷了。朋友：小寒時(shí)處二三九，天寒地凍北風(fēng)吼，多做運(yùn)動(dòng)要保暖，多泡泡熱水腳，保重。

39.小寒節(jié)氣飄寒雪，陣陣寒風(fēng)繞耳邊；年末氣溫最低點(diǎn)，防寒保暖要謹(jǐn)記；勤動(dòng)手腳穿棉襖，加強(qiáng)鍛煉莫怕冷。祝小寒快樂！

40.又是小寒氣溫降，一天更比一天涼；平時(shí)工作再勞累，也把微笑掛臉上；珍惜友誼常想想，發(fā)條短信可別忘；小寒已至提醒你，天冷別忘添衣裳！