在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

朱自清散文集閱讀心得篇一

朱自清散文集閱讀心得篇二

20xx年11月24日星期三為了豐富同學(xué)們的課余生活，提升美院整體的運(yùn)動(dòng)能力與水*，美術(shù)學(xué)院學(xué)生會(huì)信貸部、外聯(lián)部、體育部于11月20、21號(hào)(即周六、周日)聯(lián)合舉辦了這次羽毛球比賽。

本次比賽的.對(duì)象主要針對(duì)在校的大一、大二、大三學(xué)生，凡是對(duì)羽毛球有興趣、能夠積極參與進(jìn)去的學(xué)生們都可以參加本次比賽。比賽方式分為男子單打、女子單打以及男女混合雙打。在11月19日(即周五)截止報(bào)名之時(shí)，報(bào)名人數(shù)達(dá)到70人左右，其中男子單打有10組左右，女子單打15組左右，以及男女混合雙打5組左右。

賽時(shí)一共持續(xù)兩天，比賽時(shí)間分別為20號(hào)、21號(hào)下午，比賽時(shí)間從下午兩點(diǎn)到六點(diǎn)左右。

比賽規(guī)則采取淘汰制。20號(hào)下午第一輪比賽結(jié)束之后，有一半人被淘汰;晉級(jí)的一半人于21日下午進(jìn)行了決賽，并最終評(píng)出了一二三等獎(jiǎng)。

由于比賽十分之精彩，在20號(hào)初賽當(dāng)天，在現(xiàn)場(chǎng)觀看賽事、加油吶喊的同學(xué)們也有很多踴躍地于現(xiàn)場(chǎng)當(dāng)時(shí)報(bào)名，這也更加增強(qiáng)了我們組織比賽的信心。特別是有大二、大三的學(xué)姐、學(xué)長(zhǎng)們的積極參與，使得這次比賽更加的激動(dòng)人心，現(xiàn)場(chǎng)場(chǎng)面更加的扣人心弦。

從整體情況來(lái)說(shuō)，這次羽毛球比賽算是比較成功的。主要表現(xiàn)在：

一、有同學(xué)們的積極參與，全身心投入，使得這次比賽更加的有看頭、更加的振奮人心。

二、大家積極的配合也使本次比賽取得圓滿(mǎn)成功。

三、信貸部、體育部、外聯(lián)部三個(gè)部之間的聯(lián)合也是此次活動(dòng)取得成功的關(guān)鍵所在。

另外，此次活動(dòng)的圓滿(mǎn)成功，還離不開(kāi)活動(dòng)前期的制作與溝通交流。比如說(shuō)借場(chǎng)地、通知人員準(zhǔn)時(shí)到位、制定比賽規(guī)則等等。一個(gè)人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，學(xué)會(huì)合作與交流，這是十分之必要的。

但此次羽毛球比賽也有很多不足之處。比如說(shuō)：

一、20號(hào)當(dāng)天比賽開(kāi)始時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)秩序有點(diǎn)混亂，經(jīng)過(guò)幾分鐘的調(diào)控之后，比賽得以順利進(jìn)行。這說(shuō)明我們的組織能力還有待進(jìn)一步的提高。

二、此外，剛開(kāi)始時(shí)對(duì)羽毛球比賽的規(guī)則還不是很懂，給比賽計(jì)分造成了一定程度的麻煩，這還是由于比賽前期我們的準(zhǔn)備工作做得還不夠到位。

三、比賽進(jìn)行過(guò)程中，各個(gè)部之間的合作還有點(diǎn)欠佳，這就需要我們進(jìn)一步加強(qiáng)各個(gè)部門(mén)之間的協(xié)作與交流。

經(jīng)過(guò)這次羽毛球比賽，我們收獲到以下幾點(diǎn)：

一、在以后的活動(dòng)與工作之中，加強(qiáng)各部之間的交流與溝通是十分之重要的。我們會(huì)進(jìn)一步向這方面努力，力爭(zhēng)在以后的工作與活動(dòng)之中，各部之間的合作能夠更加的協(xié)調(diào)，力爭(zhēng)取得更好的成效。

二、要進(jìn)一步加強(qiáng)我們的組織與協(xié)調(diào)能力，力爭(zhēng)在以后的活動(dòng)中，我們能夠以更快的速度把同學(xué)們組織起來(lái)。

三、在以后舉辦的活動(dòng)前，盡可能的做好活動(dòng)的前期工作，盡可能多的考慮到活動(dòng)過(guò)程中能夠出現(xiàn)的各種狀況。是活動(dòng)能夠更加順利的進(jìn)行。最后，我們會(huì)以更加積極地態(tài)度投入到以后的工作之中，力爭(zhēng)把我們部發(fā)展的更好，取得更加多的成績(jī)。結(jié)果不重要，重要的是參與工作的態(tài)度。

朱自清散文集閱讀心得篇三

1. 我盯著打過(guò)的球，只見(jiàn)羽毛球在空中劃出一條優(yōu)美的弧線(xiàn)，落到他的面前，他忙高舉起羽毛球拍子，向飛來(lái)的羽毛球打去。

2. 體能鍛練

3. 羽動(dòng)奇跡 羽動(dòng)飛揚(yáng)

4. 經(jīng)過(guò)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼博，獨(dú)立思考本事

5. （兩課時(shí)）羽毛球的正確發(fā)球姿態(tài)以及動(dòng)作

6. 知識(shí)與本事：了解并熟悉羽毛球的基本理論和技術(shù)知識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)本事和各項(xiàng)身體身體素質(zhì)，掌握中后場(chǎng)高遠(yuǎn)球和正手發(fā)高遠(yuǎn)球球基本技術(shù)。

7. 藍(lán)色的羽毛必須漂浮在勝利的云里！！！

8. 我們班的男生，個(gè)個(gè)打乒乓球都很厲害，有一個(gè)男生總是說(shuō)我是縮頭烏龜，永遠(yuǎn)縮在他的后面，永遠(yuǎn)都打不過(guò)他。我在一氣之下，竟說(shuō)出了要和他比賽的話(huà)。我又根本打不過(guò)他，只有輸。這時(shí)，一道格言提醒著我，鼓勵(lì)著我，那就是“比別人付出的更多，收獲也比別人多。”這是我在前一段時(shí)間讀書(shū)時(shí)讀到的。我想，我如果比別人更加努力，收獲也肯定也會(huì)比別人多。我下定決心要努力練習(xí)。于是，我便天天到學(xué)校乒乓球臺(tái)練習(xí)打乒乓球。沒(méi)過(guò)幾天，我便打贏了他。我感到非常高興，非常自豪。

9. 培養(yǎng)學(xué)生球感、拍感、本體感、時(shí)空感等專(zhuān)門(mén)性感知覺(jué)。

10. 只見(jiàn)他目光緊盯來(lái)球，側(cè)身晃撇了一板，將來(lái)球回到對(duì)方反手小三角附近，這個(gè)球的回?fù)糍|(zhì)量非常高，對(duì)方無(wú)法起板，只好回?cái)[了一板，但球有些出臺(tái)，只見(jiàn)他一個(gè)側(cè)身，猶如猛虎下山一板，轉(zhuǎn)腰、收臂、出手，一氣呵成，一個(gè)直線(xiàn)前沖，對(duì)方毫無(wú)反應(yīng)。

11. 打出望京，走向世界。

12. 我故意把球拍往左挪了挪，做出一副要猛攻左邊的樣子。媽媽信以為真，便向左移了移。我拿起三個(gè)球，一起往空中一扔而在離羽毛球0。1毫米處轉(zhuǎn)了一個(gè)彎，直直地飛向媽媽防守空虛的右方，媽媽見(jiàn)此馬上伸出球拍，此時(shí)，我已經(jīng)準(zhǔn)備好攻擊左方了啪三個(gè)球。就這樣?jì)寢尩阶筮呂夜粲疫叄瑡寢尩接疫呂夜糇筮叀](méi)想到這場(chǎng)我們是平手！

13. 我瘋狂的愛(ài)上了打羽毛球，尤其是下樓打羽毛球。聽(tīng)著羽毛球和球拍的碰撞聲，揮汗如雨，縱情恣意，太舒服了。

14. 教學(xué)資料的安排分析

15. 羽毛球綜合步法。

16. 幫忙學(xué)生把握羽毛球根本技能、戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)則與裁判規(guī)則，學(xué)會(huì)必要的健身手法與辦法，養(yǎng)成自覺(jué)健身的習(xí)氣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

17. 經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，大多數(shù)隊(duì)員興趣濃厚，訓(xùn)練態(tài)度認(rèn)真，訓(xùn)練中逐漸構(gòu)成一種你追我趕、互不相讓、頑強(qiáng)拼搏、樂(lè)在其中、用心向上的作風(fēng)與氛圍。但也有少數(shù)身體條件好的隊(duì)員因家長(zhǎng)不支持而退訓(xùn)。

18. 復(fù)習(xí)考試資料與雙打教學(xué)比賽;

19. 昨天健完身打羽毛球，今天左手都顫抖，我好弱。

20. 我國(guó)體育健兒在比賽上的每場(chǎng)比賽都牽動(dòng)著祖國(guó)億萬(wàn)人民的心。

21. 齊心齊力齊運(yùn)動(dòng)!

22. 無(wú)“羽”倫比，誰(shuí)“羽”爭(zhēng)鋒。白羽飛揚(yáng)，我心激蕩。

23. 身體素質(zhì)訓(xùn)練

24. 學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球、勾球技術(shù)

25. 身體本質(zhì)（跳繩）：力量本質(zhì)；耐力本質(zhì)；靈敏本質(zhì)；柔韌本質(zhì)；速度本質(zhì)。

26. 我媽買(mǎi)了個(gè)模擬打乒乓球的裝置，在家鍛煉，我家胖達(dá)玩的巨開(kāi)心。

27. 提高學(xué)生的組織潛力、欣賞水平等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競(jìng)爭(zhēng)、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展，推進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施。

28. 模擬比賽

29. 不曾失戀的人，不懂愛(ài)情。沒(méi)有失意的人，不懂人生。未曾失落的人，不懂珍惜。不曾失利的人，不懂過(guò)程。沒(méi)有失望的人，不懂大業(yè)。未曾失禮的人，不懂尊重。未曾失和的人，不懂友誼。未曾失算的人，不懂息爭(zhēng)。沒(méi)有失言的人，不懂謹(jǐn)慎。

30. 今天，我和爸爸去兒童公園打羽毛球，小小的羽毛球在空中被打到這邊，又被打到那邊，好像一只小鳥(niǎo)在天空中飛來(lái)飛去。剛開(kāi)始我常常打不到球，有時(shí)打得很低、有時(shí)打得很高，有時(shí)我想打到右邊，球卻跑到左邊。慢慢地我從一次只能接一個(gè)球到后來(lái)一次能接三四個(gè)球，爸爸夸我有進(jìn)步了，我好開(kāi)心！

31. 教學(xué)目標(biāo)

32. 根本步法：跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步等一系列最根本的步法。

33. （兩課時(shí)）羽毛球?qū)崭邠羟?/p>

34. 正手發(fā)高遠(yuǎn)球，反手網(wǎng)前；

35. 我已經(jīng)很多年沒(méi)打羽毛球了。我打羽毛球已經(jīng)快一個(gè)小時(shí)了。我的手很痛，我的腰也很痛。

36. 經(jīng)過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握羽毛球基本技術(shù)、技能，了解羽毛球運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)及發(fā)展概況。

37. 掌握體育鍛煉和養(yǎng)生保健的基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)身體機(jī)能自我評(píng)價(jià)潛力和獨(dú)立進(jìn)行科學(xué)鍛煉的潛力。

38. 培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的意識(shí)。

39. 什么時(shí)候你覺(jué)得自己老了？打兩天羽毛球你再也不能恢復(fù)體力了。

40. 提高學(xué)生的安排潛力、欣賞水平等綜合本質(zhì)，培育勇于競(jìng)爭(zhēng)、頑強(qiáng)拼搏的意志質(zhì)量，促進(jìn)身心協(xié)同開(kāi)展，推進(jìn)本質(zhì)教育實(shí)施。

41. 俯臥撐。

42. （兩課時(shí)）根本步法操練：跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步

43. 全面提高居民健康素質(zhì)促進(jìn)中原崛起河南振興！

44. 正手后場(chǎng)高空擊球（正手高遠(yuǎn)球）

45. 學(xué)習(xí)握拍法

46. 剛才你采訪(fǎng)我時(shí)是不是很緊張，我看你挺緊張的(采訪(fǎng)完后問(wèn)一個(gè)記者)。

47. 復(fù)習(xí)正手殺球、接殺球;

48. 我真的很想打羽毛球。要找到幾個(gè)志同道合的人真的很難。加入這些組織很難發(fā)揮好作用。

49. 情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)員對(duì)該項(xiàng)目的興趣，建立長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并能不斷的提高學(xué)習(xí)興趣，堅(jiān)持學(xué)習(xí);培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔等良好的意志品質(zhì)，練就良好的心理素質(zhì)，塑造穩(wěn)定的性格。

50. 祝河南省衛(wèi)生系統(tǒng)“健康天使杯”羽毛球比賽圓滿(mǎn)成功！鄭州市第七人民醫(yī)院、鄭州心血管病醫(yī)院（小字）

51. 科學(xué)選材

52. 初步學(xué)習(xí)原地?fù)]拍。

53. 提高學(xué)生的組織能力、欣賞水平等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競(jìng)爭(zhēng)、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展，推進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施。

54. 羽毛羽毛，斗志昂揚(yáng)!

55. 今年休假不打球，打球只打羽毛球。

56. 為什么乒乓球是中國(guó)的國(guó)球？因?yàn)橹袊?guó)人面對(duì)困難大部分都善于推和擋。

57. 以全面貫徹落實(shí)課改精神為宗旨，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，以學(xué)生為主體，努力創(chuàng)立教學(xué)新模式新情景，經(jīng)過(guò)優(yōu)化教學(xué)過(guò)程來(lái)進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣。

58. 活動(dòng)資料：

59. 教師幫忙學(xué)生選擇不一樣模仿對(duì)象來(lái)組織、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

60. 高手擊球：高球的特點(diǎn)是球的弧線(xiàn)較高、滯空時(shí)間較長(zhǎng)。擊球前的準(zhǔn)備動(dòng)作要領(lǐng)首先決定來(lái)球的方向和落點(diǎn)，側(cè)身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對(duì)前，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來(lái)球。擊球時(shí)，由準(zhǔn)備動(dòng)作開(kāi)始，大臂后引，隨之關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后腳蹬地、轉(zhuǎn)體和腰腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，大臂帶動(dòng)小臂快速向前上方甩動(dòng)手腕，在手臂伸直的最高點(diǎn)擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動(dòng)并收拍至體前。與此同時(shí)，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。擊高球時(shí)易犯的錯(cuò)誤是擊球點(diǎn)選取不當(dāng)，偏前或偏后，影響擊球用力；擊球時(shí)，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發(fā)力，造成用力不當(dāng)；擊球時(shí)不是用揮臂甩腕動(dòng)作靠“爆發(fā)力”把球擊出，而是將球“推”出；擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動(dòng)并收拍至體前，而是將球拍朝下；朝右后方揮動(dòng)，影響了手臂的用力；擊球時(shí)全身用力不協(xié)調(diào)等。由于教學(xué)對(duì)象是小學(xué)五年級(jí)學(xué)生的課堂教學(xué)，所以本單元對(duì)擊高球技術(shù)的學(xué)習(xí)要求要降低。

61. 培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

62. 教師告訴學(xué)生有關(guān)安全活動(dòng)注意事項(xiàng)，如場(chǎng)地要平等。

63. 復(fù)習(xí)原地?fù)]拍資料

64. 學(xué)習(xí)網(wǎng)前上手擊球

65. 握拍：小學(xué)生初學(xué)羽毛球，主要掌握正確的握拍方法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各項(xiàng)基本技術(shù)中，握拍是最簡(jiǎn)單但又最易被初學(xué)者疏忽的一項(xiàng)技術(shù)。看起來(lái)，握拍很容易，誰(shuí)都能抓起球拍揮舞幾下，但要想提高球技，打起球來(lái)得心應(yīng)手，就非得從握拍這最簡(jiǎn)單、最基本的一環(huán)學(xué)起，掌握適合自我的握拍方法。正確的握拍方法是先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面垂直，然后張開(kāi)右手，使手掌下部（小魚(yú)際）靠在球拍打握柄底托，虎口對(duì)著球拍柄窄的一面，小指、無(wú)名指、中指自然地并攏，食指與中指稍稍分開(kāi)，自然地彎曲并貼在球拍柄上。在擊球之前，握拍必須要放松、自然，在擊球的一剎那才緊握球拍。

66. 小球的世界也有大的天地。

67. 站位：無(wú)論有多困難也要堅(jiān)持(左腳在前、右腳在后且右腿始終是虛的。

68. 青春無(wú)悔激情無(wú)限!

69. 打羽毛球可以鍛煉我們身體的靈活和手、眼睛的協(xié)調(diào)性，所以我愛(ài)的羽毛球。

70. 折返跑(游戲)

71. 我是去打羽毛球，結(jié)果被羽毛球打一晚上。

72. 強(qiáng)健體魄運(yùn)動(dòng)每一天，揮灑自我完美每一拍！

73. 基本技術(shù)：顛球、發(fā)球、對(duì)空高擊球、對(duì)空挑高球、雙人對(duì)打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的技術(shù)。

74. 一根羽毛承載著你的一個(gè)夢(mèng)想。加油！用汗水托起夢(mèng)想。

75. 顛球：是本單元的教學(xué)重點(diǎn)，羽毛球在飛行后下落過(guò)程中，要準(zhǔn)確決定球的落點(diǎn)，及把握擊球的時(shí)機(jī)和擊球的力度。

76. 掌握基本的比賽方法和裁判的基本知識(shí)。

77. 在教學(xué)過(guò)程中，因教學(xué)的對(duì)象是少年兒童，所以，每一項(xiàng)教學(xué)訓(xùn)練的方法都務(wù)必貼合他們的特點(diǎn)，應(yīng)圍繞著構(gòu)成某一種動(dòng)作而練，練習(xí)難度和技術(shù)要求應(yīng)貼合少兒運(yùn)動(dòng)員年齡和身體發(fā)育程度，不宜過(guò)高和過(guò)急，注意循序漸進(jìn)。

78. 哥哥打羽毛球時(shí)勁道十足，打得球時(shí)而像出膛的跑彈，時(shí)而像離弦的箭，時(shí)而像天外的流星。

79. （兩課時(shí)）復(fù)習(xí)羽毛球的發(fā)球

80. 上次打羽毛球還是26號(hào)。過(guò)了10天，今天再打，感覺(jué)球技退化嚴(yán)重，其中也與拍線(xiàn)容易跑線(xiàn)有關(guān)。

81. 教育競(jìng)賽：羽毛球教育競(jìng)賽。

82. 充分調(diào)動(dòng)學(xué)生用心性、自覺(jué)性，完成每一階段計(jì)劃，并做好階段測(cè)試工作。

83. 國(guó)球體育，一切盡在掌握中。

84. 培養(yǎng)學(xué)生“球感”、“拍感”、“本體感”、“時(shí)空感”等專(zhuān)門(mén)性感知覺(jué)。

85. 預(yù)計(jì)教學(xué)結(jié)果

86. 幫忙學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)則與裁判規(guī)則，學(xué)會(huì)必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺(jué)健身的習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

87. 教材分析

88. 活動(dòng)目標(biāo)：

89. 復(fù)習(xí)羽毛球雙打站位及其輪轉(zhuǎn)

90. 我今天練得真開(kāi)心啊！我已經(jīng)能掂一百個(gè)球了，我還學(xué)會(huì)了發(fā)球與正手挑球的動(dòng)作。我以后一定要多加練習(xí)，爭(zhēng)取把羽毛球打得更好。

91. 復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;

92. 學(xué)會(huì)處理竟?fàn)幣c合作的關(guān)系。

93. 擊高球

94. 我也不知道誰(shuí)給我的勇氣，我就跟領(lǐng)導(dǎo)打羽毛球去了。

95. 技術(shù)分析

96. 白衣天使服務(wù)民生健康健康運(yùn)動(dòng)贏取陽(yáng)光未來(lái)！

97. 健康美麗，從打羽毛球開(kāi)始。

98. 開(kāi)始的比賽中，我發(fā)揮了積極的作用，與調(diào)虎離山聯(lián)鎖。我一會(huì)兒把球打到左邊，小哥哥跑了回球，在左側(cè)；我拿著球到右側(cè)，小冉兄對(duì)帕里，直小哥哥在玩暈了，沒(méi)有任何防守的成功。我看小兄弟死了，使出全身的力氣把球打在球從弦向?qū)κ值募^，小弟一點(diǎn)像一個(gè)不注意，被打得措手不及。 沒(méi)有！我安下心來(lái)大聲說(shuō)出來(lái)：良好的開(kāi)端是成功的一半，我想跟進(jìn)的勝利！可以看到的小兄弟一個(gè)不服氣的樣子，我暗暗告訴自己，不要輕敵。

99. 每一枚金牌都來(lái)之不易(獲奧運(yùn)百金后)。

100. 從最基礎(chǔ)的握拍、顛球開(kāi)始，掌握球拍控制球的潛力，以及一些游戲和競(jìng)賽方法。并用“誘導(dǎo)式教學(xué)法”引領(lǐng)學(xué)生以“合作探究”的方式，在合作探究和相互促進(jìn)提高的過(guò)程中學(xué)習(xí)。

101. 網(wǎng)前上手擊球下手擊球技術(shù)

102. 幫助學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)則與裁判規(guī)則，學(xué)會(huì)必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺(jué)健身的習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

103. 今天你打羽毛球了嗎?

104. 消失在流年的曾經(jīng)，漂浮不定在腦海里，那些念念不忘的美好，被命運(yùn)的日歷一頁(yè)一頁(yè)的翻過(guò)，但是沒(méi)有帶來(lái)過(guò)滿(mǎn)心的歡喜，時(shí)至今日卻成了感情的桎梏。或許，那份來(lái)自過(guò)往的美好，我想提及，可是隨著隨波逐流而微不足道，只能因?yàn)闀r(shí)間不湊巧。

105. 培養(yǎng)組織協(xié)調(diào)本事，團(tuán)結(jié)他人的良好習(xí)慣。

106. 友誼第一,比賽第二

107. 發(fā)展羽毛球運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。

108. 經(jīng)過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)活動(dòng)過(guò)程，在活動(dòng)體驗(yàn)中培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、認(rèn)識(shí)問(wèn)題、分析問(wèn)題的本事，以及合作學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究的本事。

109. 透過(guò)羽毛球基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，發(fā)展以有氧代謝潛力和肌肉力量為重點(diǎn)的全面身體訓(xùn)練，繼續(xù)提高學(xué)生的身體技能和各項(xiàng)身體素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展，進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)。

110. 在教學(xué)過(guò)程中，因教學(xué)的對(duì)象是少年兒童，所以，每一項(xiàng)教學(xué)訓(xùn)練的方法都必須符合他們的特點(diǎn)，應(yīng)圍繞著形成某一種動(dòng)作而練，練習(xí)難度和技術(shù)要求應(yīng)符合少兒運(yùn)動(dòng)員年齡和身體發(fā)育程度，不宜過(guò)高和過(guò)急，注意循序漸進(jìn)。

111. 樹(shù)立學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的自信心，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，

112. 到了樓下，我把球拍拿在手里，他來(lái)到一個(gè)開(kāi)放的區(qū)域？在地板上，中間，站好位置，比賽正式開(kāi)始。高新許說(shuō)：我服務(wù)，看球。白色羽毛球像流星一樣飛了過(guò)來(lái)。我的手臂動(dòng)作，這樣的球像流星飛回來(lái)打在他的、頭上，逗得我笑！他不甘心地說(shuō)：你笑什么笑？這僅僅是我的錯(cuò)。他雖然我沒(méi)有注意朝鮮打電話(huà)給我，我快繞來(lái)繞去，措手不及，球沒(méi)有命中。

113. 介紹反手發(fā)網(wǎng)前球、雙打接發(fā)球、平抽擋;

朱自清散文集閱讀心得篇四

活動(dòng)背景：近期，我社團(tuán)剛剛進(jìn)行完社團(tuán)干部競(jìng)選，社團(tuán)活動(dòng)逐步步入正軌。本次活動(dòng)即為我們系列活動(dòng)的第一項(xiàng)，以后我們會(huì)逐步有序的、在與同學(xué)學(xué)習(xí)生活不沖突的情況下開(kāi)展接下來(lái)的活動(dòng)，以服務(wù)于我們社團(tuán)“豐富同學(xué)課余生活，增進(jìn)同學(xué)交流學(xué)習(xí)”的宗旨。

活動(dòng)目的及意義：增進(jìn)新社員的交流學(xué)習(xí)，拉近社團(tuán)干部與社員的關(guān)系，在交流中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)社員的需求，為社團(tuán)以后良性發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

活動(dòng)名稱(chēng)：羽毛球的基本教學(xué)

活動(dòng)目標(biāo)：1、增進(jìn)新社員的交流，讓社員對(duì)社團(tuán)形成認(rèn)同感，增進(jìn)社團(tuán)凝聚力。2、增進(jìn)新社員的羽毛球基本技能與規(guī)則掌握。

活動(dòng)開(kāi)展：

本次活動(dòng)具體時(shí)間為，活動(dòng)集合地點(diǎn)為。集合時(shí)間為活動(dòng)正式開(kāi)始前30分鐘。活動(dòng)開(kāi)始后的主要內(nèi)容為本次活動(dòng)我們將邀請(qǐng)我校體育系主攻羽毛球并在教授羽毛球技術(shù)及待人方面較為突出的高年級(jí)同學(xué)作為我們的教練，并邀請(qǐng)了兄弟院系羽毛球院隊(duì)的隊(duì)員作為陪練，相信我們的活動(dòng)一定會(huì)取得預(yù)期的效果。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：本次活動(dòng)無(wú)場(chǎng)地使用費(fèi)及其他宣傳費(fèi)用，主要費(fèi)用為購(gòu)買(mǎi)創(chuàng)可貼及其他基本應(yīng)急藥品的花費(fèi)，總計(jì)5元。

注意事項(xiàng)：1、天氣轉(zhuǎn)冷，為防止意外人身傷害，應(yīng)充分做足熱身活動(dòng)。

2、當(dāng)出現(xiàn)意外傷害時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取有效且科學(xué)的手段予以解決。

3、若出現(xiàn)大的傷害，應(yīng)在采取急救措施后，由后勤人員及時(shí)送醫(yī)療機(jī)構(gòu)救治。

活動(dòng)負(fù)責(zé)人：

活動(dòng)主要參與者：

社員中的羽毛球愛(ài)好者及教練、陪練以及社團(tuán)主要干部、后勤人員，預(yù)估在三十五人左右。

某某秘書(shū)處某年某月某日

一、活動(dòng)目的

對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，僅僅學(xué)習(xí)課本上的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們還要不斷的提高我們的綜合能力，提高自身的身體素質(zhì)也非常重要。為了響應(yīng)全民健身號(hào)召，突顯湖北民族學(xué)院成功素質(zhì)教育特色，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的青春風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余文化生活，培養(yǎng)同學(xué)們的頑強(qiáng)奮斗，勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

二、活動(dòng)宗旨

發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏的體育精神，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的青春風(fēng)貌，體現(xiàn)我院成功素質(zhì)教育理念。

三、活動(dòng)對(duì)象

湖北民族學(xué)院羽毛球協(xié)會(huì)所有會(huì)員

四、舉辦單位

湖北民族學(xué)院羽毛球協(xié)會(huì)

五、活動(dòng)時(shí)間

每周六早上9點(diǎn)至11點(diǎn)（下雨天除外）

六、活動(dòng)地點(diǎn)

科技學(xué)院下面的羽毛球場(chǎng)地

七、器材設(shè)備

訓(xùn)練用球由會(huì)員自備、球拍自備。

八、具體人員安排

總負(fù)責(zé)人員：羽毛球協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)甘強(qiáng)

教練人員：體育學(xué)院羽毛球?qū)I(yè)隊(duì)員

九、訓(xùn)練內(nèi)容

羽毛球技術(shù)基本功

1、握拍

2、發(fā)球

3、后場(chǎng)擊球

4、前場(chǎng)擊球

5、中場(chǎng)擊球

6、羽毛球步法

羽毛球技術(shù)訓(xùn)練

7、發(fā)球練習(xí)

8、高球練習(xí)

9、吊球練習(xí)

10、殺球練習(xí)

11、搓球練習(xí)

12、勾球練習(xí)

朱自清散文集閱讀心得篇五

一）、 使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。

二）、 強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。

課的部分：

一、 上課依常規(guī)要求進(jìn)行（特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序）；

二、 慢跑600m；

三、 徒手操6節(jié)

一、羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介：

1、挑選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán)

2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)

3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)

4、交換場(chǎng)地

5、發(fā)球和接發(fā)球

6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序

7、違例

1）、發(fā)球時(shí)的幾種違例

2）、接發(fā)球時(shí)的幾種違例

3）、擊球時(shí)的幾種違例

二、分組教學(xué)比賽

要 求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判

教學(xué)方法：

1、分組比賽6—8人一組

三、課課練：移動(dòng)步法練習(xí)。

1、整理放松；

2、小結(jié)、講評(píng)、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn)；

3、器材收拾；

4、下課。

朱自清散文集閱讀心得篇六

為了豐富員工們的生活，提升雷通公司羽毛球整體的競(jìng)技水*，雷通公司羽毛球協(xié)會(huì)于5月22號(hào)晚與206所生產(chǎn)部聯(lián)合舉辦了這次羽毛球比賽。

本次比賽的對(duì)象主要針對(duì)羽協(xié)的會(huì)員，凡是羽毛球協(xié)會(huì)會(huì)員都能夠參加本次比賽。比賽方式為團(tuán)體賽，分為男子雙打、女子雙打、男女混合雙打、男子單打以及女子單打。其中男單女單各有1組，混雙2組，女雙1組，男雙4組。賽時(shí)一共持續(xù)3小時(shí)，比賽時(shí)間從22號(hào)晚上7點(diǎn)到10點(diǎn)。所有項(xiàng)目的分制統(tǒng)一采取二十一分制，三局兩勝，每勝一場(chǎng)得一分，總積分多者為勝者。同時(shí)做好各個(gè)項(xiàng)目比賽的賽程表由于比賽前期策劃宣傳時(shí)間長(zhǎng)，在22號(hào)比賽當(dāng)天，到現(xiàn)場(chǎng)觀看賽事的員工也有很多，這也更加增強(qiáng)了我們組織比賽的信心。特別是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)此次比賽關(guān)注與大力支持，使得這次比賽更加的激動(dòng)人心，現(xiàn)場(chǎng)場(chǎng)面更加的扣人心弦。

從整體情況來(lái)說(shuō)，這次羽毛球比賽算是比較成功的。主要表現(xiàn)在：

一、員工們的積極參與，全身心投入，使得這次比賽更加的有看頭、更加的振奮人心。

二、領(lǐng)導(dǎo)的支持，大家積極的配合也使本次比賽取得圓滿(mǎn)成功。

三、雷通公司羽毛球協(xié)會(huì)與生產(chǎn)口聯(lián)隊(duì)之間的聯(lián)合也是此次活動(dòng)取得成功的關(guān)鍵所在。

四、此次活動(dòng)的圓滿(mǎn)成功，還離不開(kāi)活動(dòng)前期的策劃與溝通交流。比如說(shuō)定場(chǎng)地、通知人員準(zhǔn)時(shí)到位、制定比賽規(guī)則等等。一個(gè)人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，學(xué)會(huì)合作與交流，這是十分之必要的。

但此次羽毛球比賽也有很多不足之處。比如說(shuō)：

一、22號(hào)當(dāng)天比賽開(kāi)始時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)秩序有點(diǎn)混亂，經(jīng)過(guò)幾分鐘的調(diào)控之后，比賽得以順利進(jìn)行。這說(shuō)明我們的組織能力還有待進(jìn)一步的提高。

二、此外，剛開(kāi)始時(shí)對(duì)羽毛球比賽的裁判還不是沒(méi)有安排好，給比賽計(jì)分造成了一定程度的麻煩，這還是由于比賽前期我們的準(zhǔn)備工作做得還不夠到位。

三、最后，雖然羽毛球比賽圓滿(mǎn)成功，但我們的成績(jī)不太理想，輸多勝少，女隊(duì)比較薄弱，因此，我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦幸罅ψゾo對(duì)女子運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)！

經(jīng)過(guò)這次羽毛球比賽，我們收獲到以下幾點(diǎn)：首先、在以后的活動(dòng)與工作之中，加強(qiáng)各部之間的交流與溝通是十分之重要的。我們會(huì)進(jìn)一步向這方面努力，力爭(zhēng)在以后的工作與活動(dòng)之中，各部之間的合作能夠更加的協(xié)調(diào)，力爭(zhēng)取得更好的成效。

其次、要進(jìn)一步加強(qiáng)我們的組織與協(xié)調(diào)能力，力爭(zhēng)在以后的活動(dòng)中，我們能夠以更快的速度把同學(xué)們組織起來(lái)。

再次、在以后舉辦的活動(dòng)前，盡可能的做好活動(dòng)的前期工作，盡可能多的考慮到活動(dòng)過(guò)程中能夠出現(xiàn)的各種狀況。是活動(dòng)能夠更加順利的進(jìn)行。

最后，我們應(yīng)根據(jù)個(gè)人打球特點(diǎn)風(fēng)格固定搭配，長(zhǎng)期磨合訓(xùn)練搭檔。我們聘請(qǐng)的羽毛球?qū)I(yè)老師對(duì)女隊(duì)進(jìn)行認(rèn)真指導(dǎo)訓(xùn)練，指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作、注意事項(xiàng)及技巧等方面的知識(shí)。要求每周固定時(shí)間按照具體訓(xùn)練細(xì)則、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練計(jì)劃堅(jiān)持訓(xùn)練，提高技術(shù)。以后盡量尋找機(jī)會(huì)多外出打比賽，在比賽中鍛煉提高。

總的來(lái)說(shuō)，在這次參加羽毛球比賽的過(guò)程中，不管是公司領(lǐng)導(dǎo)，還是運(yùn)動(dòng)員同學(xué)都盡心盡力，添上了自己的一分努力，我們將從此次活動(dòng)中吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，把握住更多的細(xì)節(jié)部分，將以后的活動(dòng)辦得更加完善。本次羽毛球賽取得圓滿(mǎn)成功，從策劃組織到結(jié)束，我們都投入了很大的熱情，運(yùn)動(dòng)員們盡了自己最大的努力展示和證明了自己。促進(jìn)了相互協(xié)作和交流。至于在比賽過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，是我們今后活動(dòng)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，我們將會(huì)認(rèn)真做好后續(xù)工作，發(fā)揮好公司羽協(xié)該有的作用。

朱自清散文集閱讀心得篇七

學(xué)習(xí)用羽毛球拍當(dāng)器械做操。

嘗試根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作創(chuàng)編操節(jié)動(dòng)作。

體驗(yàn)自己編操的樂(lè)趣。

提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。

培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

每個(gè)幼兒一只羽毛球拍（成人球拍）。

活動(dòng)過(guò)程：

準(zhǔn)備活動(dòng)--玩羽毛球。

--教師：小朋友都喜歡玩羽毛球，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友一起來(lái)玩一玩羽毛球。幼兒自由探索活動(dòng)--玩羽毛球。注意找空地方玩。

探索學(xué)習(xí)將玩羽毛球的動(dòng)作轉(zhuǎn)變成操節(jié)。

--幼兒簡(jiǎn)單交流打羽毛球的經(jīng)驗(yàn)，并用動(dòng)作演示給大家看。

--集體學(xué)一學(xué)、練一練比較規(guī)范的動(dòng)作。

--啟發(fā)幼兒將打羽毛球的動(dòng)作嘗試變成有節(jié)奏的動(dòng)作。

--師生共同規(guī)范操節(jié)動(dòng)作的順序，按上肢--下肢--全身的動(dòng)作順序編排。

放松活動(dòng)--不倒的球拍。

--玩法：五人一組順時(shí)針圍成圓站立，一人扶住立起的球拍，全體說(shuō)："不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁。"說(shuō)完扶羽毛球拍的人喊小組中后一幼兒的名字，被叫的幼兒立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戲繼續(xù)進(jìn)行，如球拍倒下，被叫的幼兒退出游戲，其他人繼續(xù)游戲。一定時(shí)間后，看那一組幼兒剩下的人數(shù)最多為勝者。

小百科：羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)、室外都可以進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成。

朱自清散文集閱讀心得篇八

20xx年11月26日下午1點(diǎn)半，籌備已久的20xx年南京萬(wàn)匯新材料科技有限公司第二屆羽毛球大賽在紫金羽毛球館如期舉行并取得了圓滿(mǎn)成功。本次比賽共有30名選手參賽，其中19名男選手，11名女選手。比賽項(xiàng)目為男單和女單。1點(diǎn)鐘大家就按時(shí)到達(dá)場(chǎng)地進(jìn)行抽簽并各自進(jìn)行了簡(jiǎn)單的賽前熱身活動(dòng)，1點(diǎn)半比賽準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始。比賽分為兩個(gè)場(chǎng)地，男子組和女子組同時(shí)進(jìn)行。雖然我們沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的裁判，雖然我們不是專(zhuān)業(yè)的選手，但我們?nèi)匀恢匾曔@次比賽。每個(gè)選手都積極把握?qǐng)錾系闹鲃?dòng)權(quán)，在遇到勁敵時(shí)有放手一搏的心態(tài)，不能輸了氣勢(shì)。大家都自信滿(mǎn)滿(mǎn)并且做了充分的前期準(zhǔn)備，觀看比賽的`選手更是摩拳擦掌，躍躍欲試。

各選手都是按照賽前抽簽分組情況依次序進(jìn)行循環(huán)賽，比賽中大家情緒都很高漲，畢竟都不是職業(yè)球員，失誤還是很多，但是有的選手能夠積極調(diào)整心態(tài)繼續(xù)迎戰(zhàn)并且越打越勇。特別是在最后的冠亞季軍爭(zhēng)奪賽的時(shí)候，大家的水*和潛力發(fā)揮的淋漓盡致，一旁觀看的觀眾也不時(shí)地連聲叫好，為選手們加油打氣，還不時(shí)的為選手遞水。比賽一度進(jìn)入賽點(diǎn)，勝負(fù)乃一球之差，現(xiàn)場(chǎng)觀眾們的情緒也隨著比賽的進(jìn)程此起彼伏，高潮不斷。雖然有的選手的基礎(chǔ)還不是很扎實(shí)，實(shí)力與別人差距大，但是他們一直堅(jiān)持到了最后沒(méi)有放棄，這讓我們看到了體育的力量，運(yùn)動(dòng)的精神。也讓我們認(rèn)識(shí)到了，只要堅(jiān)持到最后，無(wú)論是不是贏家大家都會(huì)給你掌聲！在這樣一個(gè)氛圍下，雖然我們是一場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的比賽，但大家都抱著^v^樂(lè)于參與^v^^v^幸福其中^v^的心情，賽出的是水*，但更多體現(xiàn)的是友情！是凝聚力！是一種積極向上的精神！當(dāng)然，事無(wú)完美，在比賽中我們有一名選手不慎腳脖子扭傷，同事們立刻擁上給予關(guān)懷和安撫，把他扶到旁邊用冷水幫他敷腳以促進(jìn)血液循環(huán)，使他能夠更好更快的恢復(fù)。

從這件事中也體現(xiàn)出了同事之間的相互關(guān)懷，互相幫助的美好氛圍，更加增進(jìn)了同事之間感情。經(jīng)過(guò)激烈的角逐，男子組和女子組各產(chǎn)出冠亞季軍各一名，男子組冠軍：丁勇，亞軍：苗婷婷，季軍：顧嘯。女子組冠軍：白玲，亞軍：陳蓉，季軍：張德軍，并為其頒發(fā)了豐厚的獎(jiǎng)品，沒(méi)有得到名次的選手我們也為其準(zhǔn)備了紀(jì)念獎(jiǎng)以資鼓勵(lì)，大家都懷著歡快的心情滿(mǎn)載而歸。

通過(guò)這次活動(dòng)，大家都感覺(jué)獲益匪淺，得到了一次難得的深入交流和溝通的機(jī)會(huì)，讓我們的團(tuán)結(jié)精神和集體榮譽(yù)感都得到很大的增強(qiáng)和提高，更讓我們感受到了集體生活的溫暖，公司企業(yè)文化生活的豐富多彩。同時(shí)，也總結(jié)出了以下幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)：事前的準(zhǔn)備工作一定要充分。包括場(chǎng)地、球拍、球、參加人員的統(tǒng)計(jì)和安排，以及獎(jiǎng)品的采購(gòu)和發(fā)放，在這次比賽前準(zhǔn)備的基本充分，所以活動(dòng)進(jìn)行的還算順利。細(xì)節(jié)決定成敗。有很多選手*時(shí)練球的時(shí)候不注意規(guī)則的學(xué)習(xí)和把握，以至于比賽的時(shí)候不懂規(guī)則，經(jīng)常發(fā)球失誤，所以在以后的活動(dòng)中要加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練。

現(xiàn)場(chǎng)秩序的維持。這次比賽中有部分觀眾或者選手會(huì)不經(jīng)意的走到比賽場(chǎng)地里面，影響了正在比賽的選手接球，雖然只是極個(gè)別現(xiàn)象也沒(méi)有導(dǎo)致大的影響，但是這也是我們應(yīng)該注意的，比賽前應(yīng)該嚴(yán)格給大家講解比賽中的規(guī)則和秩序。醫(yī)藥箱的準(zhǔn)備。比賽中發(fā)生突發(fā)狀況是正常現(xiàn)象，如果這次扭傷腳的同事能第一時(shí)間擦點(diǎn)跌打酒之類(lèi)的藥會(huì)好的更快，所以但凡一些體育活動(dòng)比賽，應(yīng)該備有醫(yī)藥箱。

這次比賽充分達(dá)到了增進(jìn)感情、激發(fā)熱情的活動(dòng)宗旨，雖然比賽結(jié)束了，但在比賽中建立的彼此的情感沒(méi)有結(jié)束，比賽賽出了大家的體育技能，鍛煉大家的體育素質(zhì)，更多是提高了公司員工的凝聚力，讓我們懂得，只有在這個(gè)大家庭*同努力，我們的情誼才會(huì)更深厚，我們的快樂(lè)和幸福更永久，因?yàn)槲覀兪菙y手一路走，共同進(jìn)退的一家。

南京萬(wàn)匯新材料科技有限公司

——羽毛球活動(dòng)工作總結(jié)

羽毛球活動(dòng)工作總結(jié)

朱自清散文集閱讀心得篇九

1. 運(yùn)用不一樣的活動(dòng)形式、方式強(qiáng)化他們的學(xué)習(xí)。

2. 網(wǎng)前球技術(shù)結(jié)合步伐(前后場(chǎng)移動(dòng));

3. 羽毛球綜合步法。(殺上網(wǎng))

4. 較好地掌握發(fā)球、擊球、控制好擊球的力量和用力方向。

5. 人生就像打乒乓球，有快攻、有慢守，有高點(diǎn)、有低點(diǎn)，有所向披靡，有鎩羽而歸，進(jìn)退間煉情煉性。

6. 將訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來(lái)，在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。有意識(shí)的在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講禮貌、肯吃苦的意志品質(zhì)。加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)后顧之憂(yōu)。透過(guò)師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與訓(xùn)練作風(fēng)。

7. （兩課時(shí)）基本步法練習(xí)：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步

8. 羽眾不同：球拍在手,天下我有!!

9. 提高各方面的運(yùn)動(dòng)技能，改善身體素質(zhì)。

10. 逐漸恢復(fù)生機(jī)的城市，樓下也開(kāi)始有小孩子打乒乓球了。

11. 折返跑。心肺體能鍛煉

12. 訓(xùn)練中提倡多看、多練、多想，教練員多示范、多陪練、多糾正動(dòng)作。

13. 放暑假時(shí)，媽媽說(shuō)我長(zhǎng)胖了，要我減減肥，要我多運(yùn)動(dòng)，問(wèn)我要做什么運(yùn)動(dòng)，我卻沒(méi)想就說(shuō)：“我要打羽毛球”。因?yàn)槲以瓉?lái)打過(guò)半個(gè)月羽毛球，我現(xiàn)在還是很喜歡打，所以媽媽就把我送去打羽毛球了。

14. 復(fù)習(xí)羽毛球步法

15. 玩的開(kāi)心，慢慢進(jìn)步，活的開(kāi)心。

16. 每節(jié)課結(jié)束前都布置一個(gè)思考型的課外作業(yè)。并根據(jù)學(xué)生完成的狀況，從第二節(jié)課開(kāi)始，將他們課外作業(yè)中自編的羽毛球模仿操、排球游戲，選取編入每節(jié)課的熱身活動(dòng)和游戲教學(xué)資料中，以到達(dá)更好的激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣的目的。

17. 學(xué)習(xí)正手擊打高遠(yuǎn)球(徒手架拍技術(shù))

18. 復(fù)習(xí)羽毛球雙打戰(zhàn)術(shù)(后攻前封戰(zhàn)術(shù))

19. 復(fù)習(xí)雙打站位及其輪轉(zhuǎn)

20. 老媽就比較硬核了，踩著高跟鞋打羽毛球。

21. 我想打羽毛球，可是天氣不允許，室內(nèi)又不開(kāi)放，真是無(wú)奈啊。

22. 課程任務(wù)

23. 將訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來(lái)，在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。有意識(shí)的在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講禮貌、肯吃苦”的意志品質(zhì)。加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)“后顧之憂(yōu)”。透過(guò)師生的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與訓(xùn)練作風(fēng)。

24. 教學(xué)總課時(shí)：特訓(xùn)班(2hx7次課)

25. 這日子也太糟心了吧，每天過(guò)得委委屈屈的，昨天打羽毛球打的今天腿抽筋，外面又是刮風(fēng)下雨下冰雹的真是好不爽！

26. 握拍：小學(xué)生初學(xué)羽毛球，主要掌握正確的握拍方法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各項(xiàng)基本技術(shù)中，握拍是最簡(jiǎn)單但又最易被初學(xué)者疏忽的一項(xiàng)技術(shù)。看起來(lái)，握拍很容易，誰(shuí)都能抓起球拍揮舞幾下，但要想提高球技，打起球來(lái)得心應(yīng)手，就非得從握拍這最簡(jiǎn)單、最基本的一環(huán)學(xué)起，掌握適合自己的握拍方法。正確的握拍方法是先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面垂直，然后張開(kāi)右手，使手掌下部（小魚(yú)際）靠在球拍打握柄底托，虎口對(duì)著球拍柄窄的一面，小指、無(wú)名指、中指自然地并攏，食指與中指稍稍分開(kāi)，自然地彎曲并貼在球拍柄上。在擊球之前，握拍必須要放松、自然，在擊球的一剎那才緊握球拍。

27. 國(guó)球體育陪伴你我的成長(zhǎng)。

28. 他的搶沖搶攻，板重力沉，打出的球好像重炮一樣在對(duì)方臺(tái)面上爆炸。他不愧是沙場(chǎng)老將。橫拍削球，那球像著魔一般飄忽忽旋轉(zhuǎn)著，旋轉(zhuǎn)著，一碰他的拍子就不知飛向哪里了。她揮拍一個(gè)“晴空霹靂”，球似一道流星“刷”地飛來(lái)。球兒如箭一般射向我左下角，我急忙一個(gè)反手削球，球兒總算擋住了。

29. 打羽毛球回來(lái)啦，你有多久沒(méi)運(yùn)動(dòng)了。

30. 根本技能：顛球、發(fā)球、對(duì)空高擊球、對(duì)空挑高球、雙人對(duì)打高遠(yuǎn)球等一系列最根本的技能。

31. 掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高球動(dòng)作的本事。

32. 我贏了兩局，呵呵，小弟被激怒。要知道，在其他勇敢的將軍也久經(jīng)沙場(chǎng)。我看到了他的發(fā)揮靈活的，它是很難檢測(cè)到，我吸收不敢一絲一毫的馬虎低估的敵人！從9平10平18平一直打到。我們要輸了嗎？我不禁長(zhǎng)吸了一口氣，的時(shí)候，我應(yīng)該去想的球，如電力，擺動(dòng)還擊。漸漸地，我必須找出對(duì)方的弱點(diǎn)在右邊，在右邊的第三功能。一種快速，猛的球突然讓他措手不及，得分為19時(shí)18。贏一個(gè)球，然后不敢掉以輕心呢？然后，我覺(jué)得像千鈞巨石壓，氣喘不來(lái)的心。這是關(guān)鍵的一球，勝敗移動(dòng)我的手心都是汗秦，但我想對(duì)自己說(shuō)：冷靜，冷靜，不要驚慌，不要亂！小兄弟砰！發(fā)球用力過(guò)猛，球出界了。哈哈，我終于贏得了心中大石頭放了下來(lái)。

33. 羽毛球也太好玩了吧，感覺(jué)自己又菜又愛(ài)玩好想去室內(nèi)打羽毛球啊！

34. 低手擊球：（1）準(zhǔn)備姿勢(shì)時(shí)身體左肩側(cè)對(duì)球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時(shí)，身體重心由右腳移至左腳。（2）準(zhǔn)備姿勢(shì)時(shí)側(cè)身對(duì)網(wǎng)，右腳跨步稱(chēng)弓箭步，左腳在后自然拉開(kāi)，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關(guān)節(jié)微曲。注意握拍要放松。擊球時(shí)，拍面稍朝前下方傾斜，前臂帶動(dòng)手腕和手指用前送動(dòng)作球托底部。

35. 發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲本事。

36. 中年級(jí)組：夾乒乓跑、雙人背籃球、定點(diǎn)投籃、射門(mén)、企鵝漫步、 60m運(yùn)球跑、乒乓球、羽毛球；團(tuán)體項(xiàng)目：乒乓球、羽毛球、拍籃球接力。

37. 復(fù)習(xí)中場(chǎng)擊球法

38. 此后，乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)不斷發(fā)展，球速越來(lái)越快，旋轉(zhuǎn)越來(lái)越強(qiáng)。不少運(yùn)動(dòng)員對(duì)陣時(shí)回合減少；有時(shí)球飛如閃電，觀眾還未看清，勝負(fù)已經(jīng)決出，削弱了乒乓球愛(ài)好者的興趣。

39. 訓(xùn)練目標(biāo)

40. 學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。