當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時(shí)刻，或者完成一項(xiàng)重要的任務(wù)時(shí)，我們會(huì)通過(guò)反思和總結(jié)來(lái)獲取心得體會(huì)。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

節(jié)氣小雪心得體會(huì)篇一

小雪節(jié)氣的含義是天氣漸漸的變的寒冷，西北風(fēng)開(kāi)始成為常客，氣溫下降到零攝氏度，只不過(guò)這個(gè)時(shí)候大地尚未過(guò)于寒冷，雖開(kāi)始降雪，但雪量不大，落在地上也不會(huì)堆積。小雪節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第二十個(gè)節(jié)氣，每年的11月22或23日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240°，此時(shí)稱為小雪節(jié)氣，初雪的到來(lái)，提醒人們?cè)撚Ｅ恕?/p>

1、少吃辛辣食物，適當(dāng)食用酸性食物

冬季主收斂，應(yīng)該少吃生發(fā)的食物，適當(dāng)吃一些酸性食物，軟化血管，預(yù)防心血管病的發(fā)生。

2、適當(dāng)吃一些涼性食材

冬天人們衣服穿得多，室內(nèi)溫度高，還不愿意常開(kāi)窗戶通風(fēng)，戶外運(yùn)動(dòng)量也被減少，很容易造成體內(nèi)積熱，不能及時(shí)散發(fā);飲食卻比其他季節(jié)增加了熱性食物，很容易導(dǎo)致肺火旺盛。所以根據(jù)自己的身體情況選擇一些“涼”性食物，有助于幫助身體“降火”。可供這個(gè)季節(jié)選擇的涼性食物有：蘿卜、蓮子等。

3、進(jìn)食有助于心情改善的食物

小雪時(shí)節(jié)，萬(wàn)物蕭索，心情很容易受其影響而消沉。這時(shí)候的飲食中，吃一些有助于心情改善的食物，對(duì)人的心理健康有益。香蕉、菠菜、蘆筍、獼猴桃、橘子、深綠色的蔬菜，以及全麥面包、動(dòng)物肝臟等，含有改善心情的食物，建議增加進(jìn)食量。

1、防寒保暖要做好

從這個(gè)節(jié)氣開(kāi)始，東北風(fēng)刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒(méi)到嚴(yán)冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受風(fēng)寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。

2、早睡晚起，睡前泡腳

小雪節(jié)氣要增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應(yīng)該早睡晚起，最好不要遲于22點(diǎn)休息。如果超過(guò)1點(diǎn)還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。

3、想健康，多喝湯

冬季進(jìn)補(bǔ)正是時(shí)候，通過(guò)合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。人們常說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)的方式有很多，而其中湯補(bǔ)可謂是“食補(bǔ)之首”。

4、勤運(yùn)動(dòng)，不懶惰

有研究表明，平日里活動(dòng)量少的人，患感冒的幾率比活動(dòng)正常的人要高出2-3倍。這是因?yàn)閼敉饣顒?dòng)時(shí)間少，呼吸不到新鮮空氣，缺乏陽(yáng)光照射，會(huì)致使身體血液循環(huán)減慢，機(jī)體抗病免疫力降低，再加上對(duì)室外環(huán)境的不適應(yīng)，所以很容易感冒。要預(yù)防感冒就要走向大自然，積極運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體質(zhì)。

1、小雪不砍菜，必定有一害。

2、農(nóng)家肥，養(yǎng)分全，施一季，壯一年。

3、麥無(wú)二旺，冬旺春不旺。

4、小雪點(diǎn)青稻。

5、地不凍，犁不停。

6、要種好田，屎尿不嫌。

7、小雪大雪不見(jiàn)雪，來(lái)年滅蟲(chóng)忙不撤。

8、冬有三白是豐年。

9、小雪小到，大雪大到，冬后十日，烏魚(yú)就沒(méi)了。

節(jié)氣小雪心得體會(huì)篇二

隨著時(shí)間的推移，冬季漸漸來(lái)臨，我國(guó)北方地區(qū)的氣溫也逐漸降低。而在這酷寒的季節(jié)中，小雪節(jié)氣是一個(gè)值得關(guān)注的節(jié)氣。小雪節(jié)氣通常出現(xiàn)在每年的11月22日或23日，其意味著雪花開(kāi)始落下，標(biāo)志著冬季的正式拉開(kāi)序幕。在這個(gè)節(jié)氣中，我有許多體會(huì)和感悟。

首先，在小雪節(jié)氣中，我們切實(shí)感受到了氣溫的驟降。小雪節(jié)氣是冬季的起點(diǎn)，所以它給我們帶來(lái)了明顯的溫度下降。尤其是在北方地區(qū)，低溫冷風(fēng)吹得人寒風(fēng)凜凜，寒氣逼人。這時(shí)候，外出時(shí)我們不僅要注意保暖，還要做好防寒措施，以防受寒感冒。此時(shí)，一件厚重的大衣、一頂耳保暖的帽子和一雙厚底的棉鞋成了抵抗寒冷的利器。除了外出，居家也要注意保暖，多喝熱水、吃溫?zé)岬氖澄铮龊梅篮Ｅぷ鳌?/p>

其次，在小雪節(jié)氣里，我們逐漸進(jìn)入了雪花紛飛的季節(jié)。小雪節(jié)氣正是雪花開(kāi)始落下的時(shí)候，雪花紛飛的景象給人們帶來(lái)了別樣的美感。初雪飄落時(shí)，大街小巷都被覆蓋上了一層皚皚白雪，房屋、樹(shù)木、車輛都被雪花裝點(diǎn)得如夢(mèng)似幻。這時(shí)的景色宛如童話世界里的仙境，給人一種寧?kù)o、美好的感覺(jué)。此刻，我不禁想起了小時(shí)候和朋友在雪地中嬉戲、打雪仗的歡樂(lè)時(shí)光，仿佛時(shí)光倒流，重回童年。雪花飛舞的季節(jié)，也是家人團(tuán)圓的時(shí)刻，我們可以陪伴家人一起欣賞雪景，在暖暖的屋子里，分享溫馨和快樂(lè)。

再次，小雪節(jié)氣也是人們重視健康的時(shí)刻。小雪節(jié)氣的到來(lái)，氣溫的明顯下降對(duì)人體健康帶來(lái)了較大的挑戰(zhàn)。天氣寒冷，機(jī)體耗能增加，身體的抵抗力下降，疾病易于侵襲。因此，在小雪節(jié)氣中，我們要特別關(guān)注自己的健康狀況。保持良好的生活習(xí)慣，多吃些富含維生素的食物，增強(qiáng)免疫力；保持適度的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；要改變生活作息，增加睡眠時(shí)間，以增強(qiáng)抵抗力。另外，我們還應(yīng)該做好針對(duì)性的預(yù)防工作，注意預(yù)防感冒、呼吸道感染等常見(jiàn)的冬季疾病。

最后，在小雪節(jié)氣這個(gè)特殊的時(shí)刻，我們還應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)環(huán)境的保護(hù)。冬季到來(lái)，大自然的景物發(fā)生了轉(zhuǎn)變，雪花紛紛而下，大自然也換上了潔白的外衣。我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)環(huán)境，保護(hù)大自然。不亂扔垃圾，不亂放鞭炮，不隨地亂扔廢棄物。同時(shí)，我們也要留心防范雪災(zāi)、雪害等自然災(zāi)害，提前做好應(yīng)對(duì)措施，預(yù)防發(fā)生意外事故。

從小雪節(jié)氣中，我們得到了許多感悟和體會(huì)。在這個(gè)節(jié)氣里，我們感受到了明顯的氣溫下降，欣賞雪花飛舞的美景，關(guān)注自己的健康，加強(qiáng)對(duì)環(huán)境的保護(hù)。希望在未來(lái)的小雪節(jié)氣中，我們能更好地體驗(yàn)到寒冷的冬季帶來(lái)的魅力和美好。

節(jié)氣小雪心得體會(huì)篇三

1、小雪了，愿我的每一個(gè)字，都是一朵溫暖的火花，融化寒冷的心房，愿我的每一次祝福，都是一種溫馨的懷抱，溫暖彼此的心房，小雪快樂(lè)。

2、雨夾雪的馬路，母愛(ài)驅(qū)散濕冷感天動(dòng)地，大雪紛飛淚流不停。

3、秋去冬來(lái)小雪到，飄飄灑灑空中舞。帶來(lái)吉祥和如意，帶來(lái)一年好兆頭。溫度下降需保暖，朝暮鍛煉不可停。問(wèn)候祝福伴雪至，愿快樂(lè)幸福永無(wú)憂!

4、短信無(wú)生命，包含片片情;雪花雖無(wú)聲，無(wú)聲勝有聲;雪落雖無(wú)情，祝福情濃濃!小雪到了，愿你能感受到我對(duì)你的祝福，祝你健康快樂(lè)!

5、雪下得那么深，下得那么認(rèn)真。

6、最后一次見(jiàn)你是我做的短夢(mèng)，夢(mèng)里有你還有一群冬風(fēng)。

7、說(shuō)起冬，就想起雪來(lái)。到了冬，就盼雪。如果冬天里不飄點(diǎn)雪花，這個(gè)冬便有了缺撼。

8、你的神奇和美麗讓我感到在這世界里，沒(méi)有哪個(gè)季節(jié)的嬌艷花朵能與你的素潔花色媲美!

9、雪花飄啊飄，雪花搖啊搖，飄飄搖搖在你的身旁，吻去你的煩惱，拂去你的憂傷，將歡笑送到你的臉龐，愿你小雪節(jié)氣快樂(lè)無(wú)雙。

10、你在的城市已經(jīng)下雪了。我還在過(guò)夏天。

11、聽(tīng)雪是一件優(yōu)雅的事情。雨太沖動(dòng)，風(fēng)太粗暴，霧太迷離，只有雪風(fēng)韻十足!

12、當(dāng)?shù)厍蚬D(zhuǎn)到某個(gè)角度，小雪就到了。當(dāng)友情的指針受到磁極吸引，思念就到了。當(dāng)多情的電波插上關(guān)懷的翅膀，問(wèn)候就到了。溫暖過(guò)冬，照顧好自己!

13、淡淡的愁緒，淡淡的快樂(lè)，一切來(lái)得溫柔純潔。我不喜歡雪，但我喜歡雪的性情，什么都不說(shuō)卻能用沉默埋葬一切，骯臟的、虛偽的。

14、我畏懼寒風(fēng)卻偏愛(ài)下雪，我害怕喝酒卻喜歡喝醉的感覺(jué)。

15、眼看就要小雪了，送你一件外套吧，用真心做面料，愛(ài)心縫線，內(nèi)層繡上祝福，夾層墊上溫馨棉，然后系上關(guān)心扣，天冷了好好照顧自己。

16、含著雪的皎潔，優(yōu)雅有節(jié);念著雪的純潔，風(fēng)度高潔;對(duì)著雪的祝福，清新潔白;對(duì)著雪的微笑，簡(jiǎn)單高潔。送去小雪的祝福，愿你幸?？鞓?lè)，健康永遠(yuǎn)。

17、說(shuō)好今年冬天下雪你就來(lái)看我，可誰(shuí)知道雪還沒(méi)下，我們卻再也不會(huì)相見(jiàn)了。

18、小雪了，問(wèn)候飄，朋友開(kāi)心快樂(lè)最重要;溫度降，天氣寒，保重身體千萬(wàn)別感冒;寒風(fēng)蕭，祝福到，愿你生活事業(yè)都美好!祝你身體好，心情好，沒(méi)煩惱!

19、送你一瓣雪花，晶瑩六角，一角是財(cái)富，一角是好運(yùn)，一角是快樂(lè)，一角是成功，一角是愛(ài)情甜蜜，一角是幸福無(wú)雙。小雪，愿祝福的雪花灑滿你的心。

20、下雪了，雪花分為三種：純生、原汁麥和勇闖天涯。

21、冬到小雪節(jié)氣來(lái)，短信給你送關(guān)懷，愿你身體健康無(wú)病擾，事業(yè)順利節(jié)節(jié)高，美滿幸福常微笑，快樂(lè)愉悅煩惱拋，生活處處如意好，小雪天冷一定要防感冒!

22、風(fēng)吹落葉，落葉飄遠(yuǎn)，小雪已經(jīng)來(lái)到身邊，給你最溫馨的思念，愿你整個(gè)冬天都溫暖，快樂(lè)洋溢著幸福之船，愿你幸福永不變，開(kāi)心到永遠(yuǎn)。愿您有小雪般飄溢的心情，永遠(yuǎn)快樂(lè)!

23、飄飄灑灑雪花飄，柳絮迎風(fēng)舞姿俏。冬日風(fēng)景更妖嬈，萬(wàn)物沉睡待春曉。我的激情賽火苗，問(wèn)候送到暖爐抱。愿你生活多美好，開(kāi)心快樂(lè)無(wú)煩惱;愿你事業(yè)步步高，家庭幸福吉祥繞。祝小雪快樂(lè)歡笑!

24、落葉投入了大地的懷抱，秋季無(wú)聲地走了，氣溫和寒冷相愛(ài)了;冬季悄悄地來(lái)了，霜和凍比翼雙飛了，棉衣棉褲要穿了。小雪節(jié)氣，愿朋友們記得保暖!

25、錯(cuò)過(guò)日出可以等待，錯(cuò)過(guò)美景可以再來(lái)，錯(cuò)過(guò)流星可以期待，錯(cuò)過(guò)今天卻只有無(wú)奈，我趕在這一年一次的小雪節(jié)氣到來(lái)時(shí)送你關(guān)愛(ài)，愿你生活如雪般美好愉快!

26、傳說(shuō)，雪落的天籟，是天使的聲音，能聽(tīng)見(jiàn)的人會(huì)幸福一生。

27、床前明月光，疑似地上霜。其實(shí)真是霜，因?yàn)樾⊙┙?。雖說(shuō)日當(dāng)午，汗滴腳下土，誰(shuí)知到日暮，氣溫降十度!小雪節(jié)氣，氣溫?zé)o常，注意添衣，謹(jǐn)防感冒哦!

28、本來(lái)為了消遣遙遙路途才透過(guò)車窗觀雪，不料反被一場(chǎng)雪帶飛了思緒。

29、小雪到，把陽(yáng)光篩得細(xì)細(xì)的，灑進(jìn)你的心里;把快樂(lè)裝得滿滿的，填滿你的.胸口;把祝福寫(xiě)得暖暖的，帶給你溫暖。

30、天冷情不冷，祝福一定要相送，雪美人更美，祝福生活更完美，梅香寄幽香，愿你生活萬(wàn)里香，小雪賞風(fēng)雪，入冬風(fēng)景更皎潔，幸福好生活，寒冬溫暖亦把握，小雪節(jié)氣到，愿你快樂(lè)隨雪笑。

節(jié)氣小雪心得體會(huì)篇四

第一段：小雪節(jié)氣的介紹和意義（200字）

小雪節(jié)氣是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十九個(gè)節(jié)氣，通常出現(xiàn)在每年11月22日到11月24日之間。在這個(gè)節(jié)氣中，寒潮逐漸向南方移動(dòng)，氣溫開(kāi)始逐漸下降。小雪時(shí)節(jié)，雖然尚未陷入嚴(yán)寒，但已經(jīng)出現(xiàn)了初雪，地面也逐漸變得寒冷，這意味著冬天的臨近。在農(nóng)業(yè)上，小雪是收獲的季節(jié)，收獲的作物應(yīng)運(yùn)而生，為人們帶來(lái)了溫飽和希望。因此，小雪節(jié)氣不僅僅是過(guò)渡冬季的一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，還有著豐富的文化內(nèi)涵和人們對(duì)美好未來(lái)的向往。

第二段：小雪節(jié)氣與身心健康（300字）

小雪節(jié)氣對(duì)于身心健康有著重要的影響。首先，隨著氣溫的降低，人們往往會(huì)增加衣物的厚度以應(yīng)對(duì)寒冷。這也意味著需要加強(qiáng)鍛煉，保持身體的熱量。例如，可以選擇戶外活動(dòng)，如晨跑、散步或參加體育運(yùn)動(dòng)，可以有效增強(qiáng)體質(zhì)。其次，小雪節(jié)氣還是呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)期。由于氣溫下降，空氣濕度也會(huì)下降，導(dǎo)致呼吸道黏膜的干燥，易導(dǎo)致感冒、咳嗽等疾病。因此，要加強(qiáng)保暖措施，注意避免寒冷和濕冷的環(huán)境，同時(shí)養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力。

第三段：小雪節(jié)氣與心情調(diào)節(jié)（300字）

小雪節(jié)氣是冬季的開(kāi)始，天空陰沉、氣溫下降，很容易讓人感到消沉和憂郁。但是，適當(dāng)?shù)男那檎{(diào)節(jié)可以幫助我們渡過(guò)這個(gè)季節(jié)。首先，我們可以利用小雪節(jié)氣的到來(lái)，展望即將到來(lái)的圣誕和新年。這是一個(gè)充滿希望和喜悅的時(shí)刻，我們可以計(jì)劃和準(zhǔn)備這些節(jié)日的慶祝活動(dòng)，帶來(lái)快樂(lè)和期待。其次，小雪節(jié)氣是冬眠的季節(jié)，大自然也在休息和儲(chǔ)備能量。我們可以借鑒這個(gè)時(shí)候的自然規(guī)律，適當(dāng)?shù)胤潘?，保持良好的作息和生活?xí)慣，讓自己在冬季蓄積力量，迎接來(lái)年的挑戰(zhàn)。

第四段：小雪節(jié)氣的傳統(tǒng)習(xí)俗（200字）

小雪節(jié)氣作為傳統(tǒng)的節(jié)日，有許多與之相關(guān)的習(xí)俗。在中國(guó)北方地區(qū)，人們喜歡吃餃子來(lái)慶祝小雪節(jié)氣的到來(lái)。餃子有著豐富的象征意義，象征著團(tuán)圓和美好的未來(lái)。此外，還有刨冰、食柚子、享受溫泉等習(xí)俗，都是為了在這個(gè)寒冷的季節(jié)里增添溫馨和快樂(lè)的元素。這些傳統(tǒng)習(xí)俗不僅有利于我們繼承和發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)文化，也為我們提供了更多與親朋好友相聚和共同慶祝的機(jī)會(huì)。

第五段：小結(jié)和體會(huì)（200字）

小雪節(jié)氣是冬季的開(kāi)始，也是一個(gè)值得期待和慶祝的時(shí)刻。在這個(gè)節(jié)氣里，我們需要加強(qiáng)身心健康的保護(hù)，調(diào)節(jié)好自己的心情，并參與到傳統(tǒng)的習(xí)俗中。通過(guò)這樣的方式，我們可以度過(guò)一個(gè)健康、愉快的小雪節(jié)氣，迎接即將到來(lái)的冬天。同時(shí)，小雪也提醒我們，冬天的臨近不僅僅是天氣的變化，更是新的開(kāi)始和希望的到來(lái)，讓我們用積極的心態(tài)迎接未來(lái)。

節(jié)氣小雪心得體會(huì)篇五

“小雪”時(shí)值陽(yáng)歷11月下半月，農(nóng)歷十月初或者下半月(因閏月而異)?！靶⊙笔欠从程鞖猬F(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說(shuō)：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！边@就是說(shuō)，到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠?，但此時(shí)由于“地寒未甚”故雪量還不大，所以稱為小雪。

《月令七十二候集解》：“10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”這個(gè)時(shí)期天氣逐漸變冷，黃河中下游平均初雪期基本與小雪節(jié)令一致。雖然開(kāi)始下雪，一般雪量較小，并且夜凍晝化。如果冷空氣勢(shì)力較強(qiáng)，暖濕氣流又比較活躍的話，也有可能下大雪。如1993年11月15～20日，北方一部分冬麥區(qū)就下了大到暴雪。

“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令?！靶⊙睍r(shí)值陽(yáng)歷11月下半月，農(nóng)歷十月下半月。雪小，地面上又無(wú)積雪，這正是“小雪”這個(gè)節(jié)氣的原本之意。古籍《群芳譜》中說(shuō)：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！边@就是說(shuō)，到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠?，但此時(shí)由于“地寒未甚”故雪下得次數(shù)少，雪量還不大，所以稱為小雪。因此，小雪表示降雪的起始時(shí)間和程度，小雪和雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。

“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。雪小，地面上又無(wú)積雪，這正是“小雪”這個(gè)節(jié)氣的原本之意。古籍《群芳譜》中說(shuō)：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說(shuō)，到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠?，但此時(shí)由于“地寒未甚”故雪下得次數(shù)少，雪量還不大，所以稱為小雪。因此，小雪表示降雪的起始時(shí)間和程度，小雪和雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。

北方地區(qū)小雪節(jié)以后，果農(nóng)開(kāi)始為果樹(shù)修枝，以草秸編箔包扎株桿，以防果樹(shù)受凍。且冬日蔬菜多采用土法貯存，或用地窖，或用土埋，以利食用。俗話說(shuō)“小雪鏟白菜，大雪鏟菠菜“。白菜深溝土埋儲(chǔ)藏時(shí)，收獲前十天左右即停止?jié)菜?，做好防凍工作，以利貯藏，盡量擇晴天收獲。收獲后將白菜根部向陽(yáng)晾曬3～4天，待白菜外葉發(fā)軟后再進(jìn)行儲(chǔ)藏。溝深以白菜高度為準(zhǔn)，儲(chǔ)藏時(shí)白菜根部全部向下，依次并排溝中，天冷時(shí)多覆蓋白菜葉和玉米桿防凍。而半成熟的白菜儲(chǔ)藏時(shí)溝內(nèi)放部分水，邊放水邊放土，放水土之深度以埋住根部為宜，待到食用時(shí)即生長(zhǎng)成熟了。

小雪節(jié)氣，南方地區(qū)北部開(kāi)始進(jìn)入冬季?！昂杀M已無(wú)擎雨蓋，菊殘猶有霜枝”，已呈初冬景象。因?yàn)楸泵嬗星貛X、大巴山屏障，阻擋冷空氣入侵，剎減了寒潮的嚴(yán)威，致使華南“冬暖”顯著。全年降雪日數(shù)多在5天以下，比同緯度的長(zhǎng)江中、下游地區(qū)少得多。大雪以前降雪的機(jī)會(huì)極少，即使隆冬時(shí)節(jié)，也難得觀賞到“千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”的迷人景色。由于華南冬季近地面層氣溫常保持在0℃以上，所以積雪比降雪更不容易。偶爾雖見(jiàn)天空“紛紛揚(yáng)揚(yáng)”，卻不見(jiàn)地上“碎瓊亂玉”。然而，在寒冷的西北高原，常年10月一般就開(kāi)始降雪了。高原西北部全年降雪日數(shù)可達(dá)60天以上，一些高寒地區(qū)全年都有降雪的可能。

在中部和南部地區(qū)很多喜歡冷涼氣候的蔬菜都可以現(xiàn)在種植，比如菠菜、生菜、茼蒿、香菜、上海青、塔菜等都可以種植。北方已經(jīng)是冰天雪地的，就不適合種植蔬菜了。

菠菜

秋季早菠菜已經(jīng)端上了人們的餐桌，有人說(shuō)現(xiàn)在種植已經(jīng)晚了，其實(shí)一點(diǎn)不晚，只是溫度低，菠菜發(fā)芽慢，生長(zhǎng)也慢，等到來(lái)年春天返青之后就能快速生長(zhǎng)，就能吃的鮮嫩美味的菠菜了。

生菜

生菜一年四季均可種植，現(xiàn)在種植生菜一般都是育苗移栽，育苗移栽生菜生長(zhǎng)較快。由于天氣溫度不夠，種子撒播很難出苗。

茼蒿

茼蒿也是一種喜歡冷涼氣候的蔬菜，茼蒿有一種特殊的香味，吃茼蒿能夠開(kāi)胃消食，還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以緩解便秘。

香菜

香菜是典型的秋冬蔬菜，現(xiàn)在種植香菜要在地里覆蓋地膜，提高土壤溫度，有利于香菜種子發(fā)芽。

上海青

上海青是非常受歡迎的一種綠葉蔬菜，早秋種植可以用種子直播，現(xiàn)在最好是育苗移栽。

塔菜

塔菜又叫黑白菜，也是冬季的當(dāng)家蔬菜，早秋種植的春節(jié)可以食用，現(xiàn)在種植明年春天食用。

小雪節(jié)氣明天就要到了，全國(guó)各地的氣溫也會(huì)越來(lái)越低，北方地區(qū)已經(jīng)漂起了雪花，土壤也上凍了，很多蔬菜都不能再種植了，但是在中部和北部地區(qū)，很多喜歡冷涼氣候的蔬菜都可以種植，但是種植之后要覆蓋地膜采取升溫措施，有利于種子發(fā)芽。

節(jié)氣小雪心得體會(huì)篇六

11月23日，節(jié)氣小雪。

實(shí)際上滿目都是深秋的景象，雪是深藏的還沒(méi)有氣味傳遞的一種想往。

我喜歡西安，四季分明，在一年十二個(gè)月中，會(huì)不斷有大面積的氣候變化，就如同每天的日子，再小的事情也要有點(diǎn)變化，變化是生起感覺(jué)的。每天感知自己的情緒和心意，隨著眼光落處，感覺(jué)常常犀利，或者略微能有一點(diǎn)爬升，多么好。在我們平凡的生活當(dāng)中平凡的飲食起居中，時(shí)有新鮮和愛(ài)意，多么好。

不知道今年的雪會(huì)在什么時(shí)候下，總之怎么樣會(huì)下雪的吧。和朋友約好，只要下第一場(chǎng)，就去南山泡溫泉，肩膀淋著雪花，水池周圍漸漸變白，清冷而充滿濕潤(rùn)的空氣，不說(shuō)話的幾顆溫暖的心。

下雪的時(shí)候還要走路，碎碎地踩著雪花和落葉，時(shí)時(shí)擦拭滴在臉上進(jìn)而融化的雪花。下雪的時(shí)候在因蒸汽變白的沿街大玻璃窗里吃火鍋。下雪的時(shí)候給遠(yuǎn)方的朋友寄去禮物。下雪的時(shí)候盡情懶散，隨意而玩。下雪的時(shí)候拋棄常規(guī)，做點(diǎn)冷僻向往的事。

真是很多想法呢，嘿嘿。下雪成為有冬天的城市一個(gè)重要的標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)生發(fā)著小故事小期盼的背景。大氣交流，人心碰撞，紛紛揚(yáng)揚(yáng)。

敲著這些字的時(shí)候，我已經(jīng)獲得了“小確幸”，這個(gè)由村上春樹(shù)創(chuàng)造的詞匯，每天在自己的生活中感受小小的確定的幸福，一點(diǎn)一點(diǎn)，累積累積，心里會(huì)漸漸習(xí)慣好的感覺(jué)，而不是隨意浪擲情緒，滑坡身心。這些，只有慢慢來(lái)，漸漸強(qiáng)壯。有多少時(shí)刻是無(wú)法擋住無(wú)力感的，以為自己以后都不會(huì)再反復(fù)了，怎么會(huì)呢，一直都是在拉回自己，只不過(guò)不再沮喪，安然度過(guò)，寬容地看著就好了。

來(lái)自生命深處的無(wú)力感多么強(qiáng)大，你在這里說(shuō)著下雪，說(shuō)著小確幸，興致勃勃計(jì)劃著日子，可是總有一些時(shí)刻，自己被自己吞服。其實(shí)，我知道荒謬和無(wú)力，下場(chǎng)雪的事情都會(huì)把它一揮手拋棄，哈哈，所以，不斷拋棄，不斷熱愛(ài)，日子飛梭，我很快就會(huì)年老，那時(shí)候，還不知道是什么樣的心境，不斷輸入生機(jī)總歸不錯(cuò)。

節(jié)氣小雪心得體會(huì)篇七

1、節(jié)氣飲食 -羊肉

羊肉性味甘溫，入脾腎。冬天食用羊肉，可謂一舉兩得：一來(lái)增加人體熱量，抵御寒冷;二來(lái)對(duì)虛寒病癥有極大裨益。紅燒或煲湯，都可以把羊肉的滋味發(fā)揮到極致。

2、節(jié)氣飲食 -臘味

民間有“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗，小雪之后，氣溫急劇下降，天氣變得干燥，此時(shí)許多農(nóng)家開(kāi)始制作香腸、臘肉等臘味，待到春節(jié)家人團(tuán)聚時(shí)，就可以美美地端上桌了。

3、節(jié)氣飲食-紅棗

棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功能，還可以健脾益胃。小雪時(shí)間，吃紅棗暖身，尤其對(duì)于女性更具保養(yǎng)功效。紅棗，既可單獨(dú)食用，又可作為湯粥菜肴的點(diǎn)睛之筆。

4、節(jié)氣飲食-糍粑

糍粑是一種糯米制作的食物，類似于年糕。在南方的一些地方，農(nóng)歷十月有吃糍粑的習(xí)俗。糍粑口感軟糯，香煎蘸糖是最普遍也最經(jīng)典的吃法，此外和紅棗同煮也是不錯(cuò)的選擇哦。

飲食保健

在中國(guó)北方，小雪時(shí)節(jié)，一般得人家都要吃涮羊肉。一般的小雪節(jié)氣里，天氣陰冷晦暗光照較少，此時(shí)容易引發(fā)或加重抑郁癥。這個(gè)季節(jié)宜吃的溫補(bǔ)食品有羊肉、牛肉、雞肉等;宜吃的益腎食品有腰果、芡實(shí)、山藥、栗子、白果、核桃等。

腌制臘肉

民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時(shí)候。

小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開(kāi)始動(dòng)手做香腸、臘肉，等到春節(jié)時(shí)正好享受美食。

品嘗糍粑

在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。古時(shí)，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來(lái)祭牛神的供品。有俗語(yǔ)“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。

小雪時(shí)候適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)可平衡陰陽(yáng)，但進(jìn)食過(guò)多高熱量的補(bǔ)品，會(huì)導(dǎo)致胃、肺火盛，表現(xiàn)為上呼吸道、扁桃腺、口腔黏膜炎癥或便秘、痔瘡等。因此。進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候尤其要注意是否符合進(jìn)補(bǔ)的條件，虛則補(bǔ)，同時(shí)應(yīng)當(dāng)分清補(bǔ)品的'性能和適用范圍，還應(yīng)再吃些性冷的食物，如蘿卜、松花蛋等。

氣虛者的補(bǔ)法

所謂氣虛即氣不夠用，動(dòng)則氣喘、體倦、懶言、常自汗出、面色眺白、舌淡白、脈虛弱無(wú)力。氣虛之人可選用人參進(jìn)補(bǔ)。

人參性溫、味甘微苦，可大補(bǔ)元?dú)?，是補(bǔ)氣要藥，《本經(jīng)》謂“明目開(kāi)心益智，久服輕身延年”，近代研究證明，人參可調(diào)節(jié)網(wǎng)狀皮膚系統(tǒng)功能，其所含人參皂甙。確實(shí)具有抗衰老作用。使用時(shí)?？捎萌藚⒁晃都鍦?dú)參湯，具有益氣固脫之功效，年老體弱之人，長(zhǎng)服此湯，可強(qiáng)身體。人參若切成飲片，可補(bǔ)益身體，防御疾病，增強(qiáng)肌體抗病能力。

血虛者的補(bǔ)法

所謂血虛，即是營(yíng)養(yǎng)人體的物質(zhì)不足，不能發(fā)揮濡養(yǎng)人體的作用，表現(xiàn)為不耐勞作、面色無(wú)華、蒼白、且易健忘、失眠、舌淡、脈細(xì)。血虛體質(zhì)者當(dāng)選龍眼肉進(jìn)補(bǔ)。

農(nóng)事活動(dòng)

在小雪節(jié)氣初，東北土壤凍結(jié)深度已達(dá)10厘米，往后差不多一晝夜平均多凍結(jié)1厘米，到節(jié)氣末便凍結(jié)了一米多。所以俗話說(shuō)“小雪地封嚴(yán)”，之后大小江河陸續(xù)封凍。農(nóng)諺道：“小雪雪滿天，來(lái)年必豐年?！边@里有三層意思，一是小雪落雪，來(lái)年雨水均勻，無(wú)大旱澇;二是下雪可凍死一些病菌和害蟲(chóng)，來(lái)年減輕病蟲(chóng)害的發(fā)生;三是積雪有保暖作用，利于土壤的有機(jī)物分解，增強(qiáng)土壤肥力。因此俗話說(shuō)“瑞雪兆豐年”，是有一定科學(xué)道理的。

貯藏蔬菜

北方地區(qū)小雪節(jié)以后，果農(nóng)開(kāi)始為果樹(shù)修枝，以草秸編箔包扎株桿，以防果樹(shù)受凍。且冬日蔬菜多采用土法貯存，或用地窖，或用土埋，以利食用。俗話說(shuō)“小雪鏟白菜，大雪鏟菠菜”。白菜深溝土埋儲(chǔ)藏時(shí)，收獲前十天左右即停止?jié)菜龊梅纼龉ぷ?，以利貯藏，盡量擇晴天收獲。收獲后將白菜根部向陽(yáng)晾曬3——4天，待白菜外葉發(fā)軟后再進(jìn)行儲(chǔ)藏。溝深以白菜高度為準(zhǔn)，儲(chǔ)藏時(shí)白菜根部全部向下，依次并排溝中，天冷時(shí)多覆蓋白菜葉和玉米桿防凍。而半成熟的白菜儲(chǔ)藏時(shí)溝內(nèi)放部分水，邊放水邊放土，放水土之深度以埋住根部為宜，待到食用時(shí)即生長(zhǎng)成熟了。

農(nóng)閑副業(yè)

小雪時(shí)節(jié)，冰雪封地天氣寒。要打破以往的貓冬壞習(xí)慣，農(nóng)事仍不能懈怠，利用冬閑時(shí)間大搞農(nóng)副業(yè)生產(chǎn)，因地制宜進(jìn)行冬季積肥、造肥、柳編和草編，從多種渠道開(kāi)展致富門(mén)路。為迅速提高農(nóng)民的科學(xué)文化素質(zhì)，要安排好充分的時(shí)間，搞好農(nóng)業(yè)技術(shù)的宣講和培訓(xùn)，把科技興農(nóng)工作落到實(shí)處。

魚(yú)塘越冬

在此期間還要做好魚(yú)塘越冬的準(zhǔn)備和管理，管好越冬魚(yú)種池，是提高魚(yú)越冬成活率的關(guān)鍵。提前做好大型牲畜越冬飼料的準(zhǔn)備工作，保證牲畜越冬的存活量。

一、湯、粥、水多飲、清火溫補(bǔ)

小雪時(shí)節(jié)，天氣還未太冷，人們卻已經(jīng)穿得嚴(yán)實(shí)了，體內(nèi)熱氣不易散發(fā);喜歡吃熱乎乎的食物，更助長(zhǎng)體內(nèi)的的火氣;再加上室內(nèi)開(kāi)始了供暖，人們很容易就會(huì)上火，口干鼻燥，口腔潰瘍，臉上生小疙瘩等癥狀會(huì)比較多。

所以，多喝湯、多喝粥、多喝水，可起到清火降氣、滋補(bǔ)津液的作用。

二、少吃辛辣食物，適當(dāng)食用酸性食物

冬季主收斂，應(yīng)該少吃生發(fā)的食物，適當(dāng)吃一些酸性食物，軟化血管，預(yù)防心血管病的發(fā)生。

三、飲食切忌太過(guò)燥熱

小雪時(shí)節(jié)，人們喜歡進(jìn)補(bǔ)以抵御寒冷。但是不是所有的熱性食物都適合在這個(gè)季節(jié)食用，燥熱的東西吃得太多容易上火。比如說(shuō)，進(jìn)食太多煎炸、烘烤的食物，以及飯菜中加入太多的辣椒、胡椒等調(diào)味料，都會(huì)引起燥熱癥狀，一定要控制用量。

四、適當(dāng)吃一些涼性食材

冬天人們衣服穿得多，室內(nèi)溫度高，還不愿意常開(kāi)窗戶通風(fēng)，戶外運(yùn)動(dòng)量也被減少，很容易造成體內(nèi)積熱，不能及時(shí)散發(fā);飲食卻比其他季節(jié)增加了熱性食物，很容易導(dǎo)致肺火旺盛。所以根據(jù)自己的身體情況選擇一些“涼”性食物，有助于幫助身體“降火”?？晒┻@個(gè)季節(jié)選擇的涼性食物有：蘿卜、蓮子等。

五、進(jìn)食有助于心情改善的食物

小雪時(shí)節(jié)，萬(wàn)物蕭索，心情很容易受其影響而消沉。這時(shí)候的飲食中，吃一些有助于心情改善的食物，對(duì)人的心理健康有益。

香蕉、菠菜、蘆筍、獼猴桃、橘子、深綠色的蔬菜，以及全麥面包、動(dòng)物肝臟等，含有改善心情的食物，建議增加進(jìn)食量。

六、小雪時(shí)節(jié)宜吃的食物推薦

小雪節(jié)氣，比較適合食用一些熱量比較高的食物，諸如牛肉、雞肉、羊肉、狗肉、蝦肉等肉類;豆類、胡蘿卜、蔥、姜、蒜、韭菜、油菜、山藥、香菜等蔬菜;以及栗子、橙子、柚子、蘋(píng)果等水果、黑木耳、黑芝麻、黑豆、腰果、栗子、核桃、白果等食材。

節(jié)氣小雪心得體會(huì)篇八

第一段：引入節(jié)氣小雪的背景和意義（約200字）

小雪是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第20個(gè)節(jié)氣，通常出現(xiàn)在公歷11月22日或23日。小雪標(biāo)志著氣溫的進(jìn)一步下降，天氣變得更加寒冷。小雪是中國(guó)農(nóng)民農(nóng)事活動(dòng)的重要節(jié)點(diǎn)，也是人們感受冬季氣息的標(biāo)志。在節(jié)氣小雪的到來(lái)之際，我深有感觸地體會(huì)到了寒冷天氣的特點(diǎn)和對(duì)生活的影響。

第二段：寒冷天氣帶來(lái)的影響（約250字）

小雪時(shí)節(jié)，氣溫普遍下降，天空也常常飄起盈盈雪花。寒冷的天氣使得人們不得不加倍注意保暖，穿上厚厚的毛衣和棉衣。空氣變得清新而濕潤(rùn)，從而對(duì)于呼吸系統(tǒng)有一定的好處。然而，寒冷的天氣也讓人容易感冒，對(duì)于老人和兒童來(lái)說(shuō)尤為如此。此外，小雪時(shí)節(jié)寒冷的天氣也給農(nóng)田和果樹(shù)帶來(lái)了極大的壓力，需要農(nóng)民們加倍努力完成冬季的耕種和保護(hù)工作。

第三段：小雪的美好之處（約250字）

小雪的到來(lái)雖然帶來(lái)了寒冷和凍雪，但是它也有著自己的美好之處。對(duì)于喜歡冬季運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，小雪是一個(gè)好時(shí)節(jié)?；⒒?、打雪仗等活動(dòng)成為了人們生活中的一道亮麗風(fēng)景線。此外，小雪時(shí)節(jié)雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)，給大地披上了一層銀裝，景色宜人。農(nóng)田被雪覆蓋，給鄉(xiāng)村帶來(lái)了一片靜寂與安寧。我在小雪時(shí)節(jié)經(jīng)常去鄉(xiāng)村小道散步，這個(gè)時(shí)候的鄉(xiāng)村格外美麗而寂靜，仿佛進(jìn)入了一個(gè)完全不同的世界。

第四段：小雪時(shí)節(jié)的活動(dòng)和習(xí)俗（約300字）

小雪時(shí)節(jié)有許多傳統(tǒng)的活動(dòng)和習(xí)俗，例如餃子宴和祭祖。餃子宴是中國(guó)北方地區(qū)的傳統(tǒng)習(xí)俗，人們聚在一起包餃子，共同品嘗美味，也象征著團(tuán)圓和幸福。而祭祖則是一種傳統(tǒng)儀式，人們前往祖墳上獻(xiàn)上食物和祭品，表達(dá)對(duì)祖先的敬意。此外，小雪時(shí)節(jié)人們還會(huì)食用柿子、葡萄、栗子等冬季水果，這些水果不僅美味可口，還能為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。

第五段：我的小雪心得和感想（約200字）

小雪時(shí)節(jié)我發(fā)現(xiàn)自己變得更加注重保暖，選擇了厚實(shí)的衣物，居住的環(huán)境保持溫暖。我也更加關(guān)注身體健康，注重鍛煉和飲食的搭配。同時(shí)，我也習(xí)慣在小雪時(shí)節(jié)進(jìn)行一些冬季運(yùn)動(dòng)，如滑雪和滑冰，享受寒冷天氣中的快樂(lè)。小雪時(shí)節(jié)的到來(lái)讓我更加重視家庭和鄉(xiāng)村的感受，我常常參加一些農(nóng)事活動(dòng)和親友間的聚會(huì)，與大家共同慶祝這個(gè)節(jié)氣。在小雪時(shí)節(jié)的感受中，我體驗(yàn)到了冬季的魅力和對(duì)于生活的熱愛(ài)。

總結(jié)：（約100字）

小雪是一個(gè)特殊的節(jié)氣，帶給我們寒冷和冰雪，卻也給我們帶來(lái)了美麗和歡樂(lè)。在小雪時(shí)節(jié)，人們要關(guān)注保暖和健康，同時(shí)也可以享受冬季的運(yùn)動(dòng)和美食。通過(guò)參與小雪時(shí)節(jié)的活動(dòng)和習(xí)俗，我感受到了鄉(xiāng)村的溫暖和親情的真摯，也更加熱愛(ài)冬季的到來(lái)。

節(jié)氣小雪心得體會(huì)篇九

第一段：引言

小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)節(jié)氣，其到來(lái)意味著冬天正式開(kāi)始。在這個(gè)節(jié)氣里，天氣逐漸寒冷，氣溫也越來(lái)越低，冬日的寒意撲面而來(lái)。然而，小雪也有其獨(dú)特的魅力和美妙之處，讓人不禁思考人與自然的關(guān)系以及尊重自然的重要性。

第二段：小雪的氣候特點(diǎn)與民俗習(xí)慣

小雪的氣溫往往會(huì)下降到0攝氏度以下，初雪也會(huì)在這個(gè)節(jié)氣里出現(xiàn)。人們對(duì)于初雪有著特殊的期待和熱愛(ài)，因?yàn)槌跹┐碇镜恼絹?lái)臨。在中國(guó)的北方地區(qū)，有著“冬天從小雪開(kāi)始”的說(shuō)法，讓人們更加注重對(duì)天氣的了解和應(yīng)對(duì)。另外，小雪節(jié)氣對(duì)于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)也有著重要意義。在這個(gè)時(shí)期，正是播種小麥等冬作物的最佳時(shí)機(jī)，農(nóng)民們都會(huì)抓緊時(shí)間進(jìn)行農(nóng)事活動(dòng)。

第三段：小雪的文化內(nèi)涵與精神寓意

小雪節(jié)氣在中國(guó)歷史悠久的文化中也占有一席之地。在古代，人們常常會(huì)在小雪這天舉辦各種祭祀活動(dòng)，祈求來(lái)年的風(fēng)調(diào)雨順，家庭的平安健康。在現(xiàn)代社會(huì)，小雪季節(jié)也是人們傳統(tǒng)文化重要的呈現(xiàn)時(shí)期。這一節(jié)氣里，人們經(jīng)常會(huì)進(jìn)行傳統(tǒng)的民俗活動(dòng)，如貼窗花、吃冬至餃子等，充分展示了中華民族豐富多彩的文化底蘊(yùn)。

第四段：個(gè)人感悟與生活啟示

小雪節(jié)氣雖然寒冷，但我們也可以感受到自然萬(wàn)物的休眠和沉寂。正如大自然一樣，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)尊重和欣賞自然的變化。冬天雖然寒冷，但寒冷也是一種美。只有經(jīng)歷過(guò)寒冷，才能更好地珍惜春暖花開(kāi)的美好。在這個(gè)節(jié)氣里，我們可以在家中點(diǎn)燃一盞暖暖的燈火與家人共度時(shí)光，品味生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。同時(shí)，小雪也是我們平日里學(xué)習(xí)養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，適當(dāng)增加體內(nèi)的寒冷能促使我們更注重按時(shí)作息、增強(qiáng)體質(zhì)，從而更好地適應(yīng)生活和工作。

第五段：總結(jié)

小雪節(jié)氣的到來(lái)讓人們對(duì)冬天的感覺(jué)更加真切，寒冷刺骨之感也更加明顯。然而，正是這種感受使得我們更加懂得珍惜和愛(ài)護(hù)自然，同時(shí)也更加注重自身的身心健康。小雪雖小而已，卻蘊(yùn)含了豐富的文化內(nèi)涵和生活智慧。在小雪這個(gè)冬季的節(jié)點(diǎn)上，讓我們學(xué)會(huì)欣賞寒冷的美，適應(yīng)寒冷的環(huán)境，從而過(guò)上一個(gè)健康、溫馨而有意義的冬天。

節(jié)氣小雪心得體會(huì)篇十

1、能在游戲情景中學(xué)會(huì)使用剪刀，對(duì)紙工活動(dòng)有興趣。

2、鞏固認(rèn)識(shí)紅、黃、藍(lán)三色，初步學(xué)習(xí)將紙條按顏色進(jìn)行分類擺放。

3、積極參與游戲，體驗(yàn)與同伴共同游戲的快樂(lè)。

1、紅、黃、藍(lán)紙條，剪刀，籃子每組一份。

2、小花圖片，背景音樂(lè)。

一、出示紙條，激發(fā)興趣、

教師抖動(dòng)紙條，“看，老師手里拿的是什么呀？它象什么？”“聽(tīng)，它有聲音嗎？”“這個(gè)紙條可調(diào)皮了，它還會(huì)飛呢？你們看，它飛呀飛呀飛到哪里了？對(duì)，它飛到老師的頭上，象什么？紙條又飛呀飛呀飛到嘴上，象什么？飛到腰里象什么？”

二、制作雪花，學(xué)習(xí)使用剪刀、

1、交代制作要求：今天我們來(lái)把紙條變成小雪花。我們一起來(lái)做做，一只手拿著剪刀，另一只手拿紙條，張開(kāi)咔嚓，剪成一片小雪花。剪好后要把剪刀閉攏，不然它會(huì)很累的。

2、幼兒操作，教師巡回指導(dǎo)。

三、玩游戲：下雪了

1、激發(fā)幼兒的游戲興趣：在這一片雪白的廣場(chǎng)上要下一場(chǎng)五彩的雪，你們想玩嗎？

2、幼兒按要求找雪花：滾一滾，爬一爬，找片紅色的雪花給我瞧。

四、情境表演，激發(fā)裝扮小花的興趣。

“聽(tīng)，什么聲音？誰(shuí)在哭？”“它說(shuō)旁邊的花兒多漂亮，我們?cè)趺礇](méi)有漂亮的衣服呀？”激發(fā)幼兒幫小花打扮打扮的愿望。

五、按顏色分類擺放紙條，結(jié)束活動(dòng)。

“你們看，地上還有許多小雪花，我們不能丟下它們，將它們帶回去打扮小花吧?！币龑?dǎo)幼兒按顏色分類擺放。

節(jié)氣小雪心得體會(huì)篇十一

小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)節(jié)氣，也是入冬后的第三個(gè)節(jié)氣。在小雪節(jié)氣到來(lái)之時(shí)，寒冷的天氣開(kāi)始逐漸加重，嚴(yán)寒的早晨成了人們起床的難題。然而，小雪也有它自身的美妙之處，它讓人們感受到了冬天的真正到來(lái)，也讓人們開(kāi)始適應(yīng)冬天的生活方式。在這個(gè)節(jié)氣中，我有著許多心得和體會(huì)，那就讓我與你分享吧。

第一段，我對(duì)小雪的第一印象。小雪的到來(lái)，標(biāo)志著冬天已經(jīng)來(lái)臨。我仍然記得，第一次感受到小雪的寒意時(shí)那種被凍透的感覺(jué)。冷風(fēng)瑟瑟，寒意襲卷，仿佛整個(gè)世界都陷入了冰封之中。在這個(gè)時(shí)候，我突然意識(shí)到自己需要更加重視保暖。我開(kāi)始穿上厚厚的棉衣，裹緊了圍巾，才能勉強(qiáng)抵御住刺骨的寒風(fēng)。小雪給我?guī)?lái)了不適，但也讓我更加珍惜溫暖和舒適的生活。

第二段，我對(duì)小雪的適應(yīng)和改變。隨著小雪的到來(lái)，我開(kāi)始調(diào)整自己的作息時(shí)間。在夏天里，清晨天空依然明亮，常常到深夜才入睡。但在小雪的時(shí)候，太陽(yáng)升起的時(shí)間晚了，我也跟著天亮起床，保持不變的生活習(xí)慣。此外，小雪給我?guī)?lái)的另一個(gè)改變就是飲食的調(diào)整。冬天到了，身體需要更多的能量來(lái)抵御寒冷，我開(kāi)始注重加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，多食用一些溫?zé)岬氖澄?，比如熱湯、粥等。這些適應(yīng)和改變，讓我能夠更好地適應(yīng)寒冷的冬天。

第三段，我對(duì)小雪的欣賞與享受。盡管小雪給人們帶來(lái)了寒冷，但我卻能從中感受到一種獨(dú)特的美。小雪時(shí)節(jié)，空氣中的濕氣凝結(jié)成了粉末狀的雪花，紛紛揚(yáng)揚(yáng)地落在大地上。我喜歡在下了小雪的早晨起床，拉開(kāi)窗簾，看到外面銀裝素裹的世界，感受到大自然賜予我們的美。還記得有一次，我在小雪節(jié)氣的清晨，看到一片純凈的雪域，雪花飄落在我手掌上，我仿佛看到了冬天帶給人們的希望和美好。盡管寒冷侵襲，但雪花為世界增添了靜謐和溫馨。

第四段，我對(duì)小雪的體驗(yàn)和感悟。小雪的到來(lái)，讓我學(xué)會(huì)了珍惜身邊的溫暖。當(dāng)我回家后，躺在舒適的床上，享受著暖氣的溫暖，我才明白冬天的寒冷是如此的可貴。小雪不僅僅是一種氣候現(xiàn)象，更是對(duì)我們生活的一種提醒。寒冷的冬天讓我們更加珍惜身邊的溫暖與關(guān)愛(ài)，更加懂得感恩和愛(ài)護(hù)。在小雪這個(gè)節(jié)氣中，我體驗(yàn)到了這份感悟，也讓我明白了人與自然之間的密切關(guān)系。

第五段，我對(duì)小雪的期待與展望。盡管小雪帶來(lái)了寒冷，但也標(biāo)志著冬天的正式到來(lái)。冬天是一年四季中最寒冷的季節(jié)，但也是最充實(shí)和豐富的季節(jié)。小雪過(guò)后，大雪、冬至等節(jié)氣相繼到來(lái)，給人們帶來(lái)更多的喜悅和期待。盡管在這個(gè)寒冷的節(jié)氣中，我們需要面對(duì)一些困境和挑戰(zhàn)，但我們可以從中汲取力量和勇氣。我期待著小雪節(jié)氣中的希望與美好，以及冬天帶給我們的豐富多彩的生活。

小雪作為冬天到來(lái)的標(biāo)志，給人們帶來(lái)了寒冷，但也給人們帶來(lái)了許多美好。在這個(gè)節(jié)氣中，我逐漸適應(yīng)和改變，欣賞和享受，體驗(yàn)和感悟，最終期待和展望。小雪節(jié)氣中的精彩值得我們?nèi)グl(fā)掘和品味，讓我們從小雪中找到冬天的真正美麗。

節(jié)氣小雪心得體會(huì)篇十二

1、小雪天，冰寒寒，心寂寞，冷淡淡，短信到來(lái)把心寬，記得心暖身體暖，熱情祝愿把心暖，不怕雪天身體寒！小雪快樂(lè)！

2、寒風(fēng)吹，吹走了你的煩惱，卻吹不走對(duì)你的思念；雪花飄，飄走了你的憂愁，卻飄不走對(duì)你的掛牽。小雪到，到來(lái)了對(duì)你的祝福，愿你開(kāi)心快樂(lè)喜笑顏！

3、小雪節(jié)氣到，雪花漫天飄，祝愿隨你愿，問(wèn)候把心寬，飛雪飄落到你家，祥瑞喜氣送你啦，雪花滿地皆銀裝，忘卻煩惱拋棄憂傷。小雪快樂(lè)！

4、小雪時(shí)節(jié)雪花舞，漫天飄落景色美。絲絲寒氣侵人體，加強(qiáng)鍛煉莫遲疑。及時(shí)添衣莫貪涼，凍壞身體需就醫(yī)。溫馨問(wèn)候短信送，祝君健康過(guò)冬季！

5、小雪雪滿天，來(lái)歲必豐年；孤單單認(rèn)酸，好事已成雙；寒風(fēng)風(fēng)吹拂，雙人真幸福；寒冷冷刺骨，只把情人顧；成雙雙取暖，生活真美滿。

6、小雪飄飄下，飛舞向四方。貼身即融化，入地即無(wú)蹤。天寒地凍時(shí)，衷心祝福至。愿你勤添衣，保重身體無(wú)病恙。瑞雪之年吉祥到，福運(yùn)綿綿長(zhǎng)！

7、雪花是一支潔白的唇膏，潤(rùn)澤了生命的'浮躁氣息，把夢(mèng)想潔白的翅膀舒展。雪花是一支潔白的唇膏，溫婉了生活匆忙的腳步，把心靈純潔的花園蘊(yùn)育。愿這美麗圣潔的雪花唇膏涂抹你生命最初的夢(mèng)想，瑩潤(rùn)你生命最美的純潔。

8、小雪輕寒來(lái)造訪，祝福溫暖在流淌，勤加衣衫行平安，多吃高熱食物，多看朋友的留言。笑了吧，暖了吧。小雪快樂(lè)。

9、樹(shù)光光，草黃黃，風(fēng)冷冷，雨涼涼。小雪到，氣溫降，情誼漲，小小短信樂(lè)分享。總是忙東又忙西，忘了經(jīng)常把情遞，今日給你送祝福，愿友冬日多吉祥！

10、雪花很白很白，白得那么純潔。它們把大地變得也很純潔很美麗。我有種這樣的感覺(jué)：雪不僅僅使萬(wàn)物變得純潔，也使人們的心靈變得像它一樣美麗純潔。

11、瑞雪飄飄灑灑，吉祥安康總圍繞；雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)，幸福平安總相伴；小雪節(jié)氣，雪花飛揚(yáng)，愿帶給你快樂(lè)無(wú)限，福壽安康，幸福連連，小雪快樂(lè)！

12、今日小雪。天神把雪花在人間釋放，是讓你把煩惱遺忘；寒風(fēng)把窗戶在夜晚關(guān)上，讓你把溫馨蕩漾；讓天證明地久，讓地證明天長(zhǎng)，祝你開(kāi)心！

13、它比花兒美麗，它比土地潔白，它比雨滴輕盈，它比風(fēng)兒壯麗。小雪到，雪花兒即將飄零，愿你看著美麗的雪花，在這個(gè)寒冷的季節(jié)感受到我暖暖的問(wèn)候。

14、傳說(shuō)拉開(kāi)浪漫序幕的小雪，是充滿祝福的日子，在這天送一條載滿友情的短信給最好的朋友，友情將延續(xù)一輩子。同時(shí)愿你：幸?？鞓?lè)！富足平安！吉祥安康！

15、明媚的天氣飄起小雪，似煩惱紛擾了你的行程，你的快樂(lè)穿過(guò)云層把雪花照亮，融化一地的微微笑意。想你在寒冷的冬季，記得飄雪的時(shí)候加衣，替我照顧好你的身體。祝福小雪快樂(lè)。