范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
有防止抑郁的講座心得篇一
大家好!
生命無處不在。在川流不息的人群中，來來往往那一顆顆跳動的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個個鮮活的生命;在散發著智慧氣息的森林里，沐浴著陽光茁壯成長的小樹，偉岸而祥和的參天古樹，是一株株充滿生機的生命;在那浩瀚無垠的大海里，無憂無慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數靈動而美麗的生命。
夏季天氣炎熱，為防止學生在游泳中發生溺水事故，安全度過暑假，x小學開展了“預防溺水，安全度夏珍愛生命，謹防溺水”為主題的活動。
該校對學生進行“游泳安全”的主題教育，包括“溺水常識”、“溺水的預防與急救”、“珍愛生命，遠離危險”等專題教育，學校在宣傳窗進行“預防溺水，安全度夏”的專題宣傳。同時發放告家長書，聯系家長、社會齊抓共管，對游泳活動進行有利引導、正確對待。使孩子度過一個健康、文明、安全的暑期活動。
通過教育活動，使我區全體師生更加認識到“安全無小事，事事有安全”。安全教育日雖然過去了，但我們要積極發揮學校教育主陣地作用，安全教育將永遠貫穿在我們的教育教學活動中。
溺水可以避免——一些學生為了逞強好勝，在不知水深河水底的情況下，就潛入水底，有的甚至在水底連續有兩個小時以上，還做各式各樣的姿勢，很容易因體力不支而溺水。
夏天天氣炎熱，游泳者來到水邊游沒做任何準備動作就跳下水了，結果導致頭暈、惡心、心慌等不適應感覺，或出現抽筋、肌肉拉傷的事故。
有些學生下水前沒有觀察游泳處的環境，到一些水深，有漩渦，有障礙物等水域游泳時容易發生危險。發生危險時，小學生驚慌失措，不知如何搶救，有的甚至害怕逃走了，沒有呼救，使溺水者失去援救的機會。
在小溪河水庫游泳的小孩占了絕大部分，大多數孩子都沒有家長陪同，獨自或兩三個人結伴而來，結果出現事故也沒人知道。所以小孩游泳家長一定要陪同，而且家長一定要回游泳。這樣萬一發生溺水事故，也便于搶救。
我的演講完畢!
謝謝大家!
有防止抑郁的講座心得篇二
綠色環境是健康自然的一種象征。綠色能帶給我們生機、帶給我們活力。優美和諧的自然環境，必然為我們帶來身心的愉悅和無限的樂趣。“明月松間照，清泉石上流”，讓我們感受清幽；“大漠孤煙直，長河落日圓”，讓我們觸摸壯麗；“流連戲蝶時時舞，自在嬌鶯恰恰啼”，讓我們聆聽喧鬧；“春水碧如天，畫船聽雨眠”，讓我們親近悠閑；“棠梨葉落胭脂色，薺麥花開白雪香”，讓我們體味斑斕。雨天，讓雨點親吻面頰；雪天，讓雪花棲掛眉梢；喂螞蟻美餐，澆花草甘露；問候晨曦“你好”，道別月色“晚安”。
在中國古代傳說中，是女媧創造了人類，在西方神話中，是上帝創造了人類，我們把一切都歸功于遙不可及的神，卻從來不感謝真正的母親——地球。地球使我們有一個美好的環境，它給了我們碧綠的河水，蔥翠的山林，新鮮的空氣，燦爛的陽光，肥沃的土地，豐富的礦產，繁多的生物它，是花香的發源地；它，是充滿歡聲笑語的世界；它，是溫暖舒適的搖籃。但是那只是以前，近年來，人類由于對環境不夠珍惜，隨心所欲，濫伐林木，生存環境遭到了嚴重破壞，各種環境問題接踵而至。有關環境方面各類驚人的數字令人毛骨悚然，這其實已向我們發出了嚴正的警告：如果只顧盲目地吮吸自然的乳汁，而不立即行動起來，投入保護環境、拯救家園的戰斗，最終毀滅的將是我們人類自己。為了保護地球母親，我們需要攜起手來，做力所能及的事。有人問：“我能做什么？”答案很簡單：從我做起，從小事做起，從自身崗位做起。就這么簡單嗎？對，就這么簡單！請記住：你與我，是浪花里的一滴水，無數滴水匯聚起來，會是澎湃洶涌的浪濤，才有波瀾壯闊的大海！一個人的力量有限，但無數個有限組合起來，便是無限，便會有無堅不摧的力量！
回顧一下從身邊流走的每一滴水：在你我洗盤刷碗、洗臉刷牙、洗發洗澡、沖洗廁所的時候，你我可曾想過，節約每一滴水？在你我使用電燈、電話、電腦、空調、飲水機、復紙、公文紙的時候，我們做到環保了嗎？歷史和現實告訴我們：一個沒有保護生態，參與環保精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的；一個沒有保護生態，參與環保精神作支撐的社會是難以長治久安的；一個沒有保護生態，參與環保精神作支撐的民族是難以自立自強的；同樣，一個沒有保護生態，參與環保精神作支撐的校園是難以持續發展的。參與環保不是時的、而是永恒的話題。
臥薪嘗膽三千越甲可吞吳。”作為一個有責任感、榮譽感和使命感的青年人，都應抓住點滴時間，只要付出辛勤的勞動，就一定會找到參與環保的途徑。現在，我驚喜地發現，長明燈熄滅了；電腦幾天不關消失了；沒有人隨地吐痰了；復印紙的背面又在廢物利用了，污水橫流越來越少了，樹木砍伐越來越少了現在我也終于明白：參與環保，我的責任。一切，都是那么的值得！
平凡與不凡只一步之遙，從我做起，從節約一滴水、一度電、一張紙做起，從自身崗位做起，持之以恒，你我就是成功者，你我就是偉人。
我的演講結束了，謝謝大家。
有防止抑郁的講座心得篇三
你們好！
讀了上面的材料，你會問：為什么人們會知道保護環境呢？
近年來由于人類不斷地破壞環境，使得世界的將來不容樂觀：氣溫上升導致冰川融化、生物不斷滅絕，人類不斷砍伐樹木、臭氧層出現空洞……這些情況都來自“厄爾尼諾現象”。這些現象不斷地暗示我們：拯救地球吧！保護環境已迫在眉睫！
那么，怎樣采取行動呢？首先，我們必須要少砍伐樹木。樹木能制造氧氣，同時吸收二氧化碳。其次，要保護濕地。把濕地保護好了，就相當于保護好了40%~50%的生物種類。
氣溫升高，主要是由于大氣中所含的二氧化碳逐漸增多，所以，我們應把空氣中二氧化碳的含量降低，將未來冰川融化的“噩夢”扼殺在萌芽狀態，讓地球徹底的降溫。要減少空氣中的二氧化碳，最好的方法就是多種樹。
另外，氣溫升高也與垃圾有關。垃圾可以堆肥，但垃圾堆肥時卻不可避免的產生甲烷。甲烷也是導致溫室效應的“罪魁禍首”之一。
所以，人類一定要減少垃圾的產生。垃圾少了，老鼠也少了，就有了開頭故事的場景。最后，我要提醒大家：保護環境，人人有責！
有防止抑郁的講座心得篇四
抑郁癥，我們各自隱藏的秘密。
抑郁癥會是什么樣的感受
關于抑郁癥，影視作品變現的并不多，這也讓很多大眾對于抑郁癥有一些誤解。
《海倫》上映于2009年，是了解抑郁癥患者的好選擇。
抑郁癥是一種什么體驗 在影片中，我們看到抑郁的陰影是怎樣一點一點籠罩她的：白天，她強顏歡笑，夜里，她難以入眠；身為教師，她突然在課堂上不能繼續講話；在親友的聚會上，她突然感到胸悶氣喘無法呼吸。
她知道，抑郁來了，但是她卻無法向自己所愛的人訴說，因為她知道，別人無法理解。
她和女配角談起旁人對于抑郁癥患者五大最糟糕的建議：休個假、看本書、換個發型、重新裝修房間、練習瑜伽。
這些正是人們無法理解抑郁癥的表現。
正如片中所說的：抑郁癥不是不開心，而是一種病。
除了女主角海倫有病之外，女配角也有病。
女主角主要表現為抑郁癥，偶爾有躁狂發作。
女配角則相反，平時大多表現為躁狂，最后陷入抑郁，并以自殺告終。
影片通過這兩人，將抑郁癥的狀態以及患者的心境表達得淋漓盡致。
影片的最后，還是給了我們一些希望：為了女兒和家庭，女主角配合治療，最終趨向穩定。
談到這部片，不得不提及一個人：安德魯所羅門。
他不僅是激發導演創作此片的關鍵，也是抑郁癥知識的一個傳播者，他有三個很著名的ted演講：《愛，本無條件》、《抑郁，我們各自隱藏的秘密》、《生命中的那些慘痛如何造就我們》。
事實上，影片就是以安德魯的一句話開頭的：兩年半之前，我從地獄歸來。
安德魯所羅門從地獄歸來，《海倫》中的主角最終也回到了家庭生活之中。
雖然真實的故事和電影故事都是一個較為圓滿的結局，但是在現實生活中，抑郁癥的發作率依然逐年增高。
就像安德魯在書中所說：抑郁癥就像感冒，誰都可能患上。
求一份尼克胡哲的演講稿 要中文翻譯的...
我認為他們雖然會很向往死亡，往往很孤僻，但我們應該盡全力幫助他們，治療他們，跟他們一個全新的機會去好好生活。
每個人都值得擁有一份屬于自己的美好生活。
之前我在ted上看到一個抑郁癥患者的演講，他曾一度對生活沒有希望，且自殺未遂，但在不斷治療下重新過上了正常人的生活。
所以、不要遠離他們，他們最需要的是人們的理解與關愛
有防止抑郁的講座心得篇五
大家好！
一、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行。
二、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜易發生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘邊、圍礦壩玩耍；不撿落入水中的物品；不去河塘釣魚撈魚。
三、游泳需到有資質的游泳場游泳，而其必須要有組織，并在大人帶領下方可去游泳。
四、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如果水溫太低，應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
五、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
六、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
七、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
八、從我做起，嚴守學校紀律，堅決不玩水。同學間要互相關心、愛護，發現有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師或家長。
九、溺水的急救
在我們的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我們在營救時應該怎么辦呢？
當發現有人落水時，不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
現場搶救溺水兒童的方法：
3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩；
4、盡快聯系急救中心或送溺水兒童去醫院。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。