在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
高三心理健康主題班會(huì)篇一二、活動(dòng)目的：
1．初三的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
2．通過主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3．讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。
4．使人擁有健全的人格，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費(fèi)時(shí)間等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、做一個(gè)積極向上，心理健康的中學(xué)生。
三．過程與方法：在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動(dòng)目的。
四、課前準(zhǔn)備：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵(lì)鼓舞自己。
五、活動(dòng)口號(hào)：“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。
六：活動(dòng)過程：
（一）：學(xué)生齊背班訓(xùn)：我自信我快樂，我拼搏我成功。
（二）：打開心窗，說說心理話：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠淼母惺埽私鈱W(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。)
時(shí)光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著理想，到滿族中學(xué)追求知識(shí)，已經(jīng)是第三年了。初三了，大家現(xiàn)臨是的中考，你們?nèi)松牡谝粋€(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是一個(gè)艱難的時(shí)刻。開學(xué)二十多天了，我們同學(xué)感受到初三的學(xué)習(xí)與初一初二明顯的不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好？（幻1我的心情故事）
（同學(xué)們說心理話.....）
聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會(huì)影響著你們?cè)诔跞膶W(xué)習(xí)，影響著中考。老師把你們的心理歸納了一下。（幻2）
1．壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。
2．厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān)系。）
高三心理健康主題班會(huì)篇二活動(dòng)目的：
1、通過感受豐富多彩的大學(xué)生活驅(qū)使學(xué)生向往大學(xué)，激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，邁向夢(mèng)想的大學(xué)；
2、引導(dǎo)學(xué)生樹立在高三復(fù)習(xí)時(shí)期的良好學(xué)習(xí)心態(tài)；
3、通過交流學(xué)習(xí)心得與方法，使學(xué)生能從中改進(jìn)自身學(xué)習(xí)方法。
活動(dòng)時(shí)間：20__.__.__
活動(dòng)地點(diǎn)：高三（8）班
活動(dòng)主持人：班長
活動(dòng)過程：
一、教師致詞：
高三，也如高山，用一年的時(shí)間攀登一座精神的高山，回頭看時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)并非高不可攀，人生總是在翻山越嶺，高考只是其中一座橫跨在走向人生一個(gè)新的認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)折點(diǎn)的山，你們的人生還沒走完，又如何知道高考是最高的那座山呢？在高三面前，有人膽怯了，有人迷惘了，有人失敗了，甚至是倒在了高三的腳下，再也沒有爬起來，要達(dá)到高山就要有一個(gè)好的開始做準(zhǔn)備，調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，風(fēng)景總在高處！
二、展望風(fēng)景
播放大學(xué)近三年的精選相片視頻（題材包括大一軍訓(xùn)、徒步前往黃埔軍校、校運(yùn)會(huì)、大學(xué)中秋晚會(huì)、比賽、春秋游、廬山內(nèi)蒙古實(shí)習(xí)、上海海南的寒假經(jīng)歷、三下鄉(xiāng)等）
教師：大學(xué)不光是獲得專業(yè)學(xué)科知識(shí)，職業(yè)技能的場所，更是人生豐富多彩的經(jīng)歷的一道亮麗風(fēng)景。高考的腳步剛剛離去，又到了幾家歡喜幾家愁的時(shí)候。還記得三年前的這個(gè)時(shí)候，我和所有高三學(xué)子一樣懷著忐忑不安的心情，為自己的小小未來擔(dān)心著。
時(shí)光如梭，大學(xué)生活已經(jīng)讓我們適應(yīng)下來了。經(jīng)常也會(huì)回憶起高中時(shí)的種種。那時(shí)的天，那時(shí)的地，那時(shí)的生活……
你們步入高三，有沒有無限的希冀和美好的藍(lán)圖，有沒有準(zhǔn)備好了在高三征程中的追逐？
學(xué)生發(fā)表感受
三、登高望遠(yuǎn)
講述個(gè)人認(rèn)為高三復(fù)習(xí)必須具備的良好心態(tài)及如何調(diào)整目前的不良情緒，把理論結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷和他人真實(shí)經(jīng)歷來講述
四、互動(dòng)交流
與學(xué)生交流個(gè)人的學(xué)習(xí)方法與經(jīng)驗(yàn)，希望學(xué)生從中受到啟發(fā)。
五、結(jié)束：希望同學(xué)們始終以堅(jiān)定的斗志，旺盛的精神迎戰(zhàn)高三的復(fù)習(xí)，我一直認(rèn)為，高三是踏遍青山人未老，風(fēng)景這邊獨(dú)好！
高三心理健康主題班會(huì)篇三活動(dòng)意義：高三年級(jí)的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對(duì)不確定的明天，很多人在忙碌的學(xué)習(xí)生活中迷失了方向，失去了動(dòng)力。讓高三年級(jí)的學(xué)生體會(huì)大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對(duì)大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會(huì)，保持積極樂觀的態(tài)度，堅(jiān)定追求理想的信心。
活動(dòng)時(shí)間：20__年9月2日星期一班會(huì)課
活動(dòng)對(duì)象：高三（1）班
活動(dòng)準(zhǔn)備：收集大學(xué)活動(dòng)的精彩圖片，制備ppt
活動(dòng)過程：
1、導(dǎo)入：讓學(xué)生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標(biāo)
設(shè)問：
1）大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo)？（引發(fā)思考）
總結(jié)：進(jìn)入高三后確立目標(biāo)和堅(jiān)定目標(biāo)的重要性。
2）你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢？
學(xué)生探討，了解學(xué)生對(duì)大學(xué)的理解。
2、體驗(yàn)大學(xué)的精彩生活
1）通過圖片欣賞，感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習(xí)和課余生活；
讓學(xué)生體會(huì)到大學(xué)精彩，對(duì)大學(xué)產(chǎn)生憧憬。
2）正確認(rèn)識(shí)“大學(xué)”的意義。
大多數(shù)的學(xué)生容易陷入一種表象中，認(rèn)為經(jīng)過高考之后，進(jìn)入大學(xué)，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。
通過大學(xué)管理模式——班級(jí)自主管理，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到大學(xué)是自主、自由學(xué)習(xí)的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預(yù)防針”，避免陷入“迷途”。
3）大學(xué)“理財(cái)經(jīng)”
由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生，上大學(xué)對(duì)于他們來說，是一份沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對(duì)高考，所以，讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟(jì)方面的情況。
兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能提前體驗(yàn)社會(huì)勞動(dòng)的意義，收獲更豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，可謂一箭雙雕。
獎(jiǎng)學(xué)金，獎(jiǎng)學(xué)金的評(píng)定條件主要是針對(duì)學(xué)習(xí)和學(xué)生工作，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時(shí)也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟(jì)問題。
3、品味一起奮斗的滋味
1）分享高三的經(jīng)歷
與學(xué)生交流高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)。
2）學(xué)會(huì)體會(huì)高三的“辛酸”和“甘甜”
總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中的付出和收獲。
為學(xué)生加油、鼓勁，提高學(xué)習(xí)動(dòng)力。
活動(dòng)效果
通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能更深刻、真實(shí)地了解大學(xué)生活，對(duì)大學(xué)生活更加向往，產(chǎn)生的強(qiáng)的動(dòng)力。同時(shí)，進(jìn)一步思考高三的學(xué)習(xí)生活。
活動(dòng)反思
需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，考量學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。以便適當(dāng)?shù)貫樘峁┻m當(dāng)?shù)哪繕?biāo)參考，以及為他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設(shè)計(jì)。
高三心理健康主題班會(huì)篇四一、活動(dòng)目的?
以青春期心理教育為切入點(diǎn)，幫助學(xué)生正確面對(duì)青春期心理的特點(diǎn)和矛盾，進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)生健康教育、青春期心理?健康教育開展，幫助學(xué)生培養(yǎng)健康、陽光的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。讓同學(xué)們?cè)谇啻浩谀軌驌碛凶孕藕徒】档男膽B(tài)?，來面對(duì)學(xué)習(xí)等各方面壓力，展現(xiàn)出青少年的活力與朝氣，更健康的成長。?
二、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、搜集整理自編自演案例節(jié)目，以推薦方式確定各類節(jié)目。
2、召開班委會(huì)；基本確定各環(huán)節(jié)的構(gòu)成及銜接和需要準(zhǔn)備的材料，將具體工作落實(shí)到人，包括詩歌的創(chuàng)作、固定?
三、活動(dòng)過程?
（一）開場：武術(shù)表演——采訪?
（二）青春期要學(xué)會(huì)建立陽光心態(tài)?
（1）小小廣播站?青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，從身體、外貌、行為模式、自我意識(shí)、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會(huì)使青少年產(chǎn)生困擾、不安、焦慮等心理問?題，以廣播站的形式來解決這些問題。
（2）快板表演?以最傳統(tǒng)的快板表演方式唱出同學(xué)們心理對(duì)于讀書的想法，展現(xiàn)出陽光向上的積極心態(tài)。
（3）小品《考試后》?由幾個(gè)同學(xué)演出小品，引出討論。通過小品，引發(fā)各方面的思考，明白青春期孩子所需的是陽光的心態(tài)。?
【討論】?
1、在如今的學(xué)習(xí)環(huán)境下，家長給孩子壓力，是正確的還是錯(cuò)誤的，為什么？?
2、當(dāng)考試成績出來時(shí)，如果不理想，學(xué)生應(yīng)該怎么做？?
3、學(xué)生應(yīng)該如何調(diào)整好自己的心態(tài)去面對(duì)如今競爭激烈的學(xué)習(xí)呢？
4．同學(xué)之間的友誼要如何維系？?
（三）以名人的勵(lì)志青春為榜樣?以猜人名的方式，引出名人們的勵(lì)志青春，并請(qǐng)同學(xué)做簡單介紹。通過一個(gè)個(gè)小故事，體現(xiàn)出青少年所該有的是陽光、健康、向上的積極心態(tài)，這樣才能更好地健康成長。
1、林書豪?2、姚明?3、海倫.凱勒?4、劉偉?5、張海迪?
利用對(duì)名人們的介紹，了解只有擁有了陽光、勵(lì)志的心態(tài)，才能夠獲得成功。
（四）活力綻放，健康成長?
（1）歌曲：少年中國?青春的歲月里有無限的夢(mèng)想，就讓我們?yōu)樽约旱膲?mèng)想追尋，為我們的個(gè)性張揚(yáng)！讓我們的活力綻放，讓我們更健康的成長。?
（2）樂器表演：古箏?
用最古老的樂器奏響最現(xiàn)代的音符，以他們的陽光心態(tài)、青春活力演奏出最美妙的音樂。?
（五）班主任寄語?生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺欤で閯?chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。以良好的心態(tài)處事，像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心中的陰云，絢麗的色彩鋪滿每個(gè)角落。
通過今天的主題班會(huì)，相信各位同學(xué)和我一樣深深感受到：成長是快樂的，雖然不會(huì)一帆風(fēng)順，但只要以陽光的心態(tài)面對(duì)每一次的挫折與困難，相信“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我們一定會(huì)在五三中學(xué)這個(gè)大家庭中健康成長。
四、活動(dòng)總結(jié)：?本次活動(dòng)的舉辦，能夠讓同學(xué)們更好的明白在青春期要怎樣調(diào)理自己的心理，更好地控制好自己的情緒，用健康、陽光的心態(tài)來度過青春，讓自己的青春充滿活力與朝氣，能夠更健康的成長。?
五、活動(dòng)反思：?我們正邁入青春的門檻，通過一節(jié)主題班會(huì)課的學(xué)習(xí)，希望大家能邁好青春每一步，讓自己保持陽光的心態(tài)，健康成長為國家棟梁。?
高三心理健康主題班會(huì)篇五高三（4）主題班會(huì)——心態(tài)決定成敗
活動(dòng)時(shí)間：4.23 活動(dòng)地點(diǎn)：教室
活動(dòng)目的：
1、調(diào)整學(xué)習(xí)不良心態(tài)，以積極心態(tài)面對(duì)高三學(xué)習(xí)。
２、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到集體的力量。
過程：第一部分 引入
教師：進(jìn)入高三，不可否認(rèn)，在我們班很多學(xué)生無論是在學(xué)習(xí)上還是心理上都存在有很多的困惑。有些學(xué)生在學(xué)習(xí)上很被動(dòng)，有些學(xué)生在心理上給自己過多的壓力。當(dāng)然進(jìn)入高三，有一定的壓力，想考上一所理想的大學(xué)，這是很正常的想法。但是把壓力當(dāng)成一種包袱，對(duì)自己的期望值過高，一旦遇到困難就焦慮、不安，甚至失眠、頭疼，馬上想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信心，這是不足取的。為了幫助大家更好的調(diào)整自己，我們今天開一個(gè)以“心態(tài)決定成敗”為主題的班會(huì)。 今天的班會(huì)課我們就從一頭驢的故事開始吧！
故事：一個(gè)秀才在科舉考試的前一天晚上做了兩個(gè)夢(mèng)：一個(gè)是在墻上種白菜，一個(gè)是在雨里他打著傘又穿著斗笠。早晨他連忙找解夢(mèng)的問，解夢(mèng)者說你還考什么呀，墻上種白菜那不是沒法種嗎，雨里穿著斗笠?guī)е鴤隳遣皇前踪M(fèi)事嗎？回家吧！ 聽罷他就回旅店收拾行禮準(zhǔn)備回家，旅店老板看了奇怪就問：“怎么，明天才考試，今天要回家呢？”秀才就如此這般的說了一遍，老板聽了，笑著說：“為什么不來問我，我也會(huì)解夢(mèng)！”“墻上種白菜那不是高種嗎，穿著斗笠打著傘那不是有備無患嗎？你去考吧，肯定高中”秀才聽了說有理，他便高興地去考試了，結(jié)果，秀才中了個(gè)探花。 學(xué)生互動(dòng)問題1：從這則故事中，你得到了什么啟示？。
學(xué)生互動(dòng) 問題2。如果你是皮鞋推銷員，你要到非洲一個(gè)小島上去 推行你 的皮鞋。當(dāng)你到了那里，你卻發(fā)現(xiàn)整個(gè)小島沒有一個(gè)人穿鞋，你怎樣向你 的上司反映？
（第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會(huì)要我的鞋呢。”于是放棄努力，失敗沮喪而回；另一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢。”于是想方設(shè)法，引導(dǎo)非洲人購買皮鞋，最后發(fā)大財(cái)而回。
這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對(duì)打赤腳的非洲人，由于心態(tài)不同，一個(gè)人灰心失望，不戰(zhàn)而敗；而另一個(gè)人滿懷信心，大獲全勝。
由此我們可知，想要掌握你的命運(yùn)，首先掌握自己的心態(tài)！所以我們要保持積極的心態(tài)，就是把握了成功。人能改變心態(tài)，從而改變自己的一生。這是我們這一代人的發(fā)現(xiàn)。）
問題3。在考試中，你遇到了不會(huì)做的題目時(shí)，你會(huì)怎么想呢？
教師點(diǎn)題：人在生活中，應(yīng)該有樂觀的心態(tài)，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，不應(yīng)暗自哀怨，更不應(yīng)將困難擴(kuò)大化，而應(yīng)盡力通過各種途徑尋求解決問題的辦法。高三是一面鏡子，你如果對(duì)它笑，它也對(duì)你笑；你如果對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。 所以，我說，高三的心態(tài)決定成敗！
問題：心態(tài)是什么？心態(tài)就是性格加態(tài)度。性格是一個(gè)人獨(dú)特而穩(wěn)定的個(gè)性特征，它表現(xiàn)一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的心理認(rèn)知和相應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式。態(tài)度是一個(gè)人對(duì)客觀事物的心理反應(yīng)。那么，對(duì)這個(gè)“決定成敗”的心態(tài)來說，在未來的200天，要贏得高考，到底什么樣的心態(tài)才是我們所追求的？
第二部分 學(xué)生討論發(fā)言
第三部分
未來的200天，要贏得高考，你的心態(tài)要有三種構(gòu)成模式：駱駝的心態(tài)，獅子的心態(tài)，嬰兒的心態(tài)。
1．要有駱駝的心態(tài)，是因?yàn)閭淇贾凡⒎且获R平川，而多沙漠荒灘。有了駱駝心態(tài)，就有了“沙漠之舟”般強(qiáng)健的心志，堅(jiān)韌的品格，傲岸的風(fēng)骨，勇往的精神。縱使遭遇飛沙走石、滴水不進(jìn)、炙烤蒸發(fā)的磨難，依然還能不松生命的發(fā)條，不減加速的檔次，不改前進(jìn)的航向，心無旁騖，昂首闊步。就會(huì)不因暫時(shí)與暫時(shí)落后而得（出自： 博 文學(xué)習(xí) 網(wǎng)：高三心態(tài)調(diào)整主題班會(huì)）意或戚戚。認(rèn)定大目標(biāo)，以嚴(yán)格的計(jì)劃來保證跋涉的高效是其一大特色。有人會(huì)說，駱駝太慢啊，殊不知，“走得慢的人，只要他不喪失目標(biāo)，也比漫無目的地徘徊的人走得快”。因此，駱駝心態(tài)就是一種信念的執(zhí)著與頑強(qiáng)，就是對(duì)希望與成功的頑強(qiáng)向往。
2．要有獅子心態(tài)，是因?yàn)楦呖嫉母偁幣c殘酷無時(shí)不在，有了獅子的心態(tài)，就會(huì)在你強(qiáng)健的體魄內(nèi)，涌動(dòng)著隨時(shí)準(zhǔn)備廝殺的渴望，充盈著直面鮮血淋漓的冷靜，鼓蕩著藐視對(duì)手和一切困難的王者風(fēng)范。因此，獅子心態(tài)，就是有那種勇者無敵的氣概，即使折戟沉沙，也在所不惜。獅子的心態(tài)，就是把要成功的欲望燒成白熾化，象火一般的旺盛，把“想”變成“一定要”，把強(qiáng)烈的欲望，變成堅(jiān)如磐石的信念。當(dāng)一個(gè)人當(dāng)把生命的精力集中到一點(diǎn)上時(shí)，就可能做出令自己吃驚的事業(yè)。
要有嬰兒心態(tài)，意味著簡化自己，就是使走向高考的每個(gè)日子里，把心靈回歸到天真、單純的本初心態(tài)。使自己的心態(tài)盡可能地單純起來，盡可能地回到本初狀態(tài)，是撥開纏繞在我們心靈上的枯枝荒藤、理清前進(jìn)方向、釋放自身潛能、限度發(fā)揮自身優(yōu)勢、取得超水平成績的必然選擇。
第四部分 教師總結(jié)
調(diào)整心態(tài)，微笑高三
上帝厚愛我們，給我們安排了一年特殊的人生之旅。高考復(fù)習(xí)，我們是負(fù)重拚搏，是帶著鐐銬的舞蹈。雖然心路很坎坷，但是，我還是覺得，能從中品出快樂來的人才會(huì)是真正的成功者。現(xiàn)在，離高考還有200天，一切還不晚，經(jīng)過高三的洗禮，經(jīng)過理性的思考，把心態(tài)打磨得堅(jiān)韌、執(zhí)著、單純、豁達(dá)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的真理：生命，總是在挫折和壓力下輝煌；思想，總是在徘徊和失意中成長；意志，總是在磨練和困苦中堅(jiān)強(qiáng)。心態(tài)平和了，就會(huì)從陰霾里看到太陽，就會(huì)從灰暗中看出靚麗，就會(huì)從挫折中悟出智慧，就會(huì)從塵囂中讀出寧靜。
放音樂《我的未來不是夢(mèng)》