軟件特色

隨著進度解鎖從新手到運動員的許多成就

贏得獎勵和健康相關的贈品

設置每日提醒，或錯過太多鍛煉的提醒

在彩色編碼的圖形和日歷上跟蹤鍛煉進度

可以通過郵件、短信、Twitter或者Facebook，把你的成功分享給朋友們

終極的7分鐘鍛煉應用

Seven的7分鐘鍛煉配備了清晰的圖解說明、可視化計時器、語音引導提示，還設有觸覺反饋功能，能幫助用戶在30秒的高強度鍛煉與10秒的休息時段之間順暢切換。

軟件優勢

1·無需鍛煉設備，每天只需幾分鐘時間

2·趣味成就和獎勵不斷鼓勵你

3·基于《紐約時報雜志》報道的7分鐘科學鍛煉文章

4·個人挑戰: 每天7分鐘，堅持7個月

5·僅需一張椅子、一面墻壁以及自身的體重，7分鐘鍛煉法依托科學研究，能夠讓人在最短時間內收獲最大的健身益處。

6·Seven無需訪問網絡。隨時隨地鍛煉！

7·使用最喜歡的音樂應用在后臺播放歌曲

8·健身愛好者可進行多次循環鍛煉

9·可佩戴于手臂：通過振動或語音模式提示練習切換時機

10·Google drive同步功能能夠讓你的所有設備都及時更新到最新的進度

11·“學習”標簽含各練習的專業提示

軟件功能

1、聲音引導您開始與結束鍛煉

2、根據情況調整循環時間

3、調整休息時間

4、當您鍛煉的時候保持屏幕長亮

5、優美獨特的UI設計

6、鍛煉日志可以顯示完整的鍛煉時間

7、能夠暫停鍛煉并跳到上一個或者下一個練習

8、提醒日常鍛煉

更新內容

v9.19.11：

發現新的變化

今天，我們推出了Seven系列改進計劃中的首款成果，已經迫不及待想讓您體驗一番。

堅持計劃

在新的“計劃”選項卡中，無需猜測今日的鍛煉安排。操作如此簡便，讓你根本沒時間找借口！

輕松找到鍛煉

你是在找鍛煉相關的內容嗎？全新的鍛煉板塊，能讓你在一個地方快速找到所有相關內容。