無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

健康國旗下講話篇一

大家早上好!

我是7(10)班的，我演講的主題是《我有健康好身體》。毛主席曾經說過“身體是革命的本錢”，而現在，身體就是我們學習和工作的本錢，所以我們需要有健康的身體。說到健康的身體，就不得不提到兩個方面：運動與飲食。

“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。因此，學校開展了陽光30分以及一年兩度的運動會，以便加強學生的身體素質。學校能做到的都做了，而我們學生呢?現在有些同學一味地將自己所有的時間和精力投入到學習中，而忽視了鍛煉身體，搞疲勞戰，雖然這樣會在短時間提高自己的成績，但是卻比較容易生病，一旦生病，成績便會急速下滑，反而得不償失。所以為了學習而將所有鍛煉身體的時間全部占用顯然是不明智的，適當的鍛煉身體不是在浪費時間，而是在提高效率。所以，在學習的同時也要注意鍛煉身體,學習班上愛運動，陽光上進的同學，如我們班的王昱焱，他酷愛運動，每個陽光30分都去打籃球，所以他身體很好，沒怎么生過病，一節課也沒落下，成績不但沒有退步，反而在逐漸進步。

了解到運動的重要性之后，我們來關注飲食。首先每個人都有自己的喜好，但是，我們不能偏食，不要堅決抵制某些蔬菜，更不要理直氣壯地說，自己不吃什么菜，把這當做什么光榮的的事。每種食物都有自己的營養成分。所以，某種食物即使再難吃也要吃一些，不要太重視口味而忽略營養，如果過敏的話就算了，當然，暴飲暴食是更不可取的。其次就是吃零食，雖然零食味道很好，但是它富含食品添加劑，什么增味劑，染色劑，食用香精甚至是防腐劑都有，這樣的東西對身體造成的危害是巨大的，不僅影響身體發育，更會引發厭食癥，偏矮等癥狀。所以我們要少吃甚至是不吃零食，尤其是油炸膨化食品。當然飲料也盡量少喝，特別是碳酸飲料，因為飲料對我們身體健康的危害同樣巨大。再次便是營養的搭配，這一點，我想學校食堂已經做到了。最后是最值得我們關注食品安全。現在。許多商販的十分黑心，什么食品安全，誠實，良心，在金錢面前全都得靠邊站。地溝油，注膠明蝦到處都是，究竟有幾個商販真正關心顧客的安全?所以，我們要盡量在家里或學校食堂吃飯，少去各種小攤和餐館，這樣我們才能少受地溝油等不安全的東西的毒害。

從現在起，讓我們加強鍛煉，合理飲食，一起關注自己的身體健康，做一個健健康康的隨外人!

健康國旗下講話篇二

各位老師、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：陽光心態健康心理

聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。我們生活在一個競爭激烈的社會，我們所要面對的巨大壓力使我們必然在學習、生活、人際關系等方面會遇到心理失衡的現象。同學們反映出的問題除了學習、與父母溝通的障礙以外更多的還在于與同學交往、自我認識等方面。接下來讓我們看看心理標準與疏導途徑.

一、悅納自己，接受自己全然為人。只有先學會愛自己，才有能力愛別人以及接受別人的愛。你可以成績不好，你可以家境清貧，接納這些，并把它們當成自然之事，擁有正確的人生態度正確的人生態度來源于正確的人生觀和世界觀。人生的意義不在于一次成績，而在于對自己的超越。遇到困難時，不要害怕，不斷調整心態，超越自我，就一定能夠成功。

二、正視現實，勇于解決問題。你可能目前成績不好，你可能生活拮據，你可能家庭不和諧，這些可能都真實的存在著，無須掩蓋，心理健康的人應該能正視所有這些所謂的“不堪”，不企圖逃避，不推卸責任，勇于面對，找出問題的病結和解決的辦法。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。

三、樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。與人為善的人能夠與大家互相理解、協調一致，彼此感情融洽，相互配合默契。保持和諧的人際關系。在與人交往的時候永遠記著這樣一條黃金法則“我們希望別人怎樣對待我們，就用怎樣的方式對待別人”。無論是師生關系、同學關系，還是親子關系，最重要的都是要做到積極溝通。多和朋友們在一起，不要總在座位上呆坐著，嘗試與同學溝通，嘗試理解父母。良好而親密的人際關系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。

四、情緒穩定，良好的個性

良好的個性是健康心理的重要標志，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。中學生要不斷完善自己的人格，才能夠在未來的人生道路上光芒綻放。遵從內心真實的情感。人的需要得到滿足后，情緒就會高興。但需要總有得不到滿足的時候，心理素質好的人就善于排除心理障礙，控制、穩定自己的情緒，即使有不良情緒也會用合適的方式發泄，如：運動、聊天、聽音樂等，而不會亂發脾氣，甚至傷害他人。每個人都有高興、煩躁、悲傷等等情緒，允許自己偶爾的失落和傷感。嘗試尋找對你有意義并且能讓你快樂的事情，但千萬不要只是為了輕松而得過且過。

所以說心理健康是身體健康的基石，心理健康是學習進步的保證，心理健康是人生幸福的源泉!人生道路不可能每天都是艷陽高照，生活和學習中的酸甜苦辣每個人都要品嘗。因此，我們要學會打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光沁潤我們的心靈。讓我們行動起來，“打開心窗，讓陽光進來。”開拓健康的綠洲，促進心理健康.

最后祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情。

我的演講到此結束謝謝大家!

健康國旗下講話篇三

各位老師、同學：

你們好!今天我的講話題目是：考出好成績，保護好自己，快樂過假期。有播種，有付出，就有收獲。經過了一個學期的努力和奮斗，同學們收獲了很多，有學習方面的，有個人榮譽方面的，希望全體同學在接下來的考試中再接再厲，你追我趕，考出水平考出自己理想的成績，迎接快樂的暑假!

考完試后的幾天，同學們會迎來幾天休息，接著就是暑假，老師希望同學們在接下來的生活中能夠時刻不忘安全，警鐘長鳴，在學校能夠保護自己和同學，在家能也夠保護自己和家人。老師們最擔心同學的安全，最想對同學們說的就是“安全是大事，時刻記心間”，所以學校對同學們提出一些寶貴的意見，希望各位同學能夠牢記心中。

從今天起就開始放暑假了，我再強調一下，希全體同學在假期中注意安全：

1、交通安全，不要乘坐陌生人的車輛和無營運執照的車輛，不要在公路上橫沖直撞，不要在公路上學車，遵守交通規則;

2、不要私自下塘下河洗澡，要游泳，必須在監護人的陪同下去游泳，不能獨自到河邊游玩，以免發生危險情況;

3、食品衛生安全，不要亂吃“三無”食品和腐爛變質的食品，謹防食物中毒事故發生;

4、講究個人衛生，做到勤洗勤換勤理發勤剪指甲;

5、健康上網，文明上網，自覺抵制不良信息的誘惑，不去網吧，游戲廳，有電腦的家庭也要控制自己上網的時間，以免產生負面影響;

6、勞逸結合，適當的參加力所能及的家務活，認真的完成假期作業;

7、參加有益的健康的社會實踐活動，增長知識，開闊眼界。

8、注意防火、防盜、防觸電，遇到緊急情況要沉著冷靜，多動腦筋;獨自在家，不給陌生人開門;不隨便跟陌生人說話，帶路，吃他人的東西

最后，我祝愿各位同學們健康快樂，取得好成績!謝謝各位!

健康國旗下講話篇四

各位老師、同學：

大家早上好。請允許我代表1409班為大家帶來本周的國旗下演講。本次演講的主題是：《法制教育》。

12月4日，本周四，便是我國的法制宣傳日。加強民主與法制教育是新時期思想政治教育的一項重要、艱巨的任務。自黨的十一屆三中全會以來，特別是隨著改革開放的不斷深入，法制教育，越來越顯示出它在思想政治工作實踐中的重要位置。要理解法制教育，就須從其根本性談起，也就是論述為什么人民需要法制教育，而它又從何而來?

恐怕歸根結底是一個詞—本能。

先設想進入文明社會中的人們吧，他們從蠻荒中演變進化，從專制封建中脫離，然后開始在政府主義的社會中生活。

人們開始固定生活，工作，不再為四處狩獵而拼死拼活。但在那幾點一線的生活方式中，會感到厭倦—因為生活趨于無聊。

記得我的語文老師林先生曾說過：“人生，本就是毫無意義的，我們所能做的，唯有在毫無意義的人生中尋找毫無意義的意義。”而當生活日益平淡，人們似乎再無法從中探求出意義時，人身體中的本能欲望開始作祟——開始想要發泄，發泄積壓已久的壓力和其他一些負面情緒，向何處發泄呢?向存在的一切。

破壞比創造容易，懶惰的人類通過破壞獲取滿足。這種以犧牲社會和他人利益為前提的自私行為，將不利于和諧社會的建設，約束人類社會的進步與發展。

因此需要法律準則來規范人們的言行舉止。而法律是死的，希望人們能遵守，就需要通過教育與宣傳。

我們早已生活在法制教育中，從小學開始，課本中便有類似“以守法為榮”的語句。因此我們也或多或少在腦海中樹立了法的觀念。

然而這法制觀念對我們言行舉止的約束與規范并不能達到很好的效果，不妨以一個例子佐證。

就在幾個月前，8月14日，著名演員房祖名，柯震東因涉嫌吸毒被抓獲。在社會文明的今日，吸毒向來是為人們所深惡痛絕的。然而令人詫異的是，涉嫌吸毒的兩位明星引來的并不是社會各界的譴責，而是許多人千方百計地為其找借口，找理由求情!天哪，難道明星吸毒犯法，就應使法律底線放低嗎?

無論是從明星還是公眾的角度去講，這都是一種法律意識的淡薄，一種法制觀念的缺失。

由此可見，我國的法制教育與宣傳應要加強。對于同學們而言，我們又該怎么做呢?

12月4日，便是我國的法制宣傳日了，我們瑞中學子，理應首當其沖，做到知法守法，接受法制教育，樹立法律觀念。

當然，最重要的是實踐，我們可以從尊重制度做起——比如我們的校規校紀。不夜聊不遲洗漱，按時起床不晚起，不帶手機不帶違禁品，都是很好的遵守校規的體現。

我們都是正值風華正茂的少年少女，有時我們常會說“我有錢，我任性!我年輕，我不羈!我有膽兒，我倍兒爽!”

這是青春的豪邁，但請務必記住一點，這也是法制教育的重要目的——不要讓你的青春埋葬于觸怒法律

當我們有了法律，當我們遵守法律，我們便可以真正地在平穩安全的人生海洋中前行——那時，耳邊的風輕輕吟唱，才是真正的自由與涼爽

謝謝大家，我的演講結束了。

健康國旗下講話篇五

各位老師，同學們：

時間，是一首無聲的歌;時間，是一縷無痕的風;時間，是一張沒有回程的車票。向前看，仿佛時間悠悠無邊;猛回頭，方知生命揮手瞬間。回首三年的初中生活，曾經有歡暢的笑，曾經有痛快的哭，曾經有揮灑的汗，曾經有收獲的

甜......是的，經過了春耕夏耘，我們終于迎來了收獲的季節。如今，寶劍在手，寒梅飄香，背水一戰的時刻到了，我們的心在一起跳動，產生共鳴——那就是奮斗。因此，我演講的題目是————沖刺中考

同學們，決戰的號角已經吹響。俗話說：三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏!中考的戰鼓已經擂響，我們別無選擇。“狹路相逢勇者勝”，此時不搏何時搏?臥薪嘗膽的勾踐，面壁靜修的達摩，城門立雪的楊時......這一切在暗示我們：目標引導行動，行動決定命運，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。沒有經歷風雨的果實不會甜美，沒有遠大目標的學子不會成功。

只有勤奮才是通向智慧圣殿的最佳通道。魯迅說過：“不恥最后。即使慢，馳而不息，定能達到他所向的目標。”在這最后的沖刺中我們決不氣餒。青春的理想，成功的鑰匙，生命的意義，都包含在兩個字中---奮斗!阿基米德曾經說過：“給我一個支點，可以撬起地球。”其實，我們可以相信，給誰一個支點，誰都可以把地球撬起來。人本來沒有多大的區別，關鍵在于是否正確地把握一個最佳的支點，讓我們用奮斗來做支點，迎接命運的撞擊。

同學們，我們都不要做過客的流星，因為我們曾用智慧培育理想;不要摘青澀的果實，因為我們曾用汗水澆灌希望;不要做漂泊的扁舟，因為我們曾乘風破浪，渡過學海茫茫;不要做退縮的懦夫，因為我們曾披荊斬棘，踏過書山重重。 讓我們奮發圖強，持之以恒。舉胸中豪情，傾熱血滿腔，與雷霆碰杯，同日月爭輝。“三年礪劍今日策馬闖雄關，一朝試鋒六月揚眉凱歌旋。”

老師們已經為我們點燃決戰的狼煙。

學弟學妹也正為我們的沖刺擂鼓吶喊。

滿懷期望的微笑也掛滿了父母那飽經風霜的臉。

立壯志，展雄風，振翅搏長空，

戰數日，迎中考，立志沖平中!

同學們，努力吧!是船，就要搏擊風浪;是漿，就要奮勇前進;是雄鷹，就要一飛沖天!我堅信，今年六月的笑臉將更加燦爛。十載寒窗，千日苦練，何人健步登金榜? 一腔熱血，萬丈豪情，我輩英才奪桂冠!

讓我們擁抱理想，以青春的名義，在國旗下宣誓：不負父母的企盼，不負恩師的厚望，群雄逐鹿，夢圓中考!

謝謝大家!

健康國旗下講話篇六

同學們：

早上好!今天老師國旗下講話的主題是《愛國愛校，先從唱響國歌開始》。

不知大家有沒有關注新聞，最近有一位上海姑娘，她成為了街頭巷尾關注的焦點，被人們譽為“愛國的天使”。你們知道她的名字嗎?她就是金晶。20~~年第~~屆奧運會火炬接力達到巴黎，上海殘疾運動員金晶是第三棒。那天金晶早早坐著輪椅，拿著火炬，靜靜等候在火炬交接點。就在那一刻，意外發生了：一個人沖破重重阻攔來到金晶面前，企圖從她手上將火炬搶走。當神圣的奧運火炬被侵犯時，這個女孩堅強不屈，像捍衛自己生命一樣捍衛奧運火炬時，當國家利益受到侵害時，心中首先想到的是祖國利益，金晶不顧一切保衛了火炬，這是一個中國人的光榮與勝利。

其實，對于我們小學生而言，愛國是很具體，很細小的，小到每一次高唱國歌。每個星期一的早晨，我們都會舉行升旗儀式，這是十分莊嚴而又神圣的時刻，因為國旗是一個國家最鮮明的標志，顯示著民族的個性和尊嚴，讓人們時刻將國家記在心中!珍惜眼前的生活!培養我們的愛國情感。然而每次高唱國歌時，有的同學雖然聲音很響，可是不跟旋律和節奏，有的快有的慢，顯得很雜亂，沒有一點美感。有的同學是只張嘴不出聲，伴著國歌聲“哼哼”而已。其實，同學們都會唱，而且認真唱也能唱好!但是，卻沒有唱好國歌的意識，這也是不愛國的表現。《小學生日常行為規范》的第一條就是“尊敬國旗、國徽、會唱國歌，升降國旗，奏唱國歌”。因為，熱愛祖國不是一句空話，我們在唱國歌時的神情和態度，我們內心的感受，都能說明我們究竟愛不愛國，究竟有沒有民族自豪感。

當然，愛國又絕不僅僅是唱響國歌，在我們的生活中，認認真真的上好每一堂課，學好本領，長大為祖國建設出力，就是愛國的表現。遵守學校的規章制度，長大成為有責任心、道德心的公民，這也是愛國的表現。了解國家大事，帶領身邊的人一起參與奧運會的宣傳，為祖國發展出力，這些都是愛國的表現。只有心中充滿了愛國、愛校的信念，才會把我們的大家園、小家園建設更美好。

同學們，愛國、愛校是我們終生的必修課，無論是在我們仰望國旗的時候，還是在唱響國歌的瞬間，愛國、愛校就已經開始了。我們能否做一名合格的中華人民共和國的小公民，這就取決于我們能否從這些“小事”入手，端正態度，嚴格要求，認真的做好這些“小事”。愛國、愛校，先從唱響國歌開始。老師期待著你們高昂的國歌聲，期待著你們的進步!

健康國旗下講話篇七

敬愛的陳老師、親愛的同學們：

大家好，我今天演講的題目是《論實干》。

實干顧名思義就是實實在在的干一步一個腳印腳踏實地的干。像老黃兔一樣埋下頭來做自己的事情就是實干。 如果你想成功那么你就得實干。實實在在做有用的事情。如果每天喊口號似的我要做多少題目要看多少頁書而不付出行動的那么我可以肯定的告訴你成功一定不會青睞你。因為你是活在口號中而不是活在實干中。大家應該都知道王進喜的事跡。在石油要從油井中噴出的緊要關頭如果他不用身體去和水泥而是站在旁邊干著急結果有會是怎樣眾所周知魏書生先生是一個偉大的教育家。請大家假想一下假如魏老師做的和說的不一樣結果有會是怎樣肯定的如果他們不去實干不付出行動那么他們就不會成功。

實干造就了一代代的成功人物。在科學技術經濟水平不斷發展的今天實干尤為重要。如果不是醫務工作者的實干sas就不會這么快被攻克如果不是廣大人民群眾的實干我們今天的生活就不會這么好。 推薦“竟職演講”文章 在我們的學習中也是如此那些基礎知識扎實平時肯實干的同學成績就會好。相反的那些平時沒事做整天生活在口號當中一到考試就臨時抱佛腳的人成績就會差。所以在學習當中我們一定要實干多做實事少喊口好。只有實實在在的做有用的事知識才會一點點的積累學識才會一步步的提高。

為了自己理想的實現。為了在高考場上一舉奪魁。我們必須從現在起踏踏實實走路。日計劃、周計劃、月計劃我們要一個個的落實。不能讓它們成為一紙空文。當天的學習任務要當天完成不能推遲。要做到說了算定了干一不做二不休。知識點要一個一個過關。學習是一個持恒的過程。每天的學習我們不僅要落到實處而且要持之以恒的做下去。這樣才會有明顯的效果。就像我們寫《創新日記》一樣。 “實干”二字說出口容易寫出來也不難難就難在其意實實在在的干。而且要不得持之以恒的干尤其是在學習方面。誰能夠持之以恒的踏踏實實的學習誰就是最后的勝利者。

實干如同一葉船槳推動著我們不斷前行實干如同一只螢火蟲照亮并指引我們前行的路實干又如同一只信鴿帶著我們的夢想飛向遠方。 同學們為了我們的理想為了我們的班級為了我們的第一請投身于實干中去吧。

我的演講完畢了，謝謝大家。

健康國旗下講話篇八

親愛的同學們，大家早上好。我國旗下講話的題目是：今天，你微笑了嗎?

俗話說：笑一笑，十年少。微笑，簡簡單單的兩個字，卻需要我們用一生來理解、來感受。微笑，是一種堅強，一種成熟;微笑是一種氣質，一種魅力;微笑是一縷陽光，溫暖人的心房;微笑讓我們的心靈更豐盈，讓生命更多彩!

對于身為學生的大家，老師希望你們能做到下面3種微笑：

一、微笑面對同齡人——拉近距離，溫暖你我

我們一起生活在學校這個大家庭，同學們就像兄弟姐妹一樣，互相團結，互相幫助。可是再好的朋友也有鬧別扭的時候，這時，就需要微笑來幫忙了。同學之間難免磕磕碰碰，千萬不要放在心上，不是有一句話叫“一笑泯恩仇”嗎?就讓同學們之間所有的不愉快都在微笑中“化干戈為玉帛”吧!

二、微笑面對長輩——滴水之恩，涌泉相報

俗話說“可憐天下父母心”，普天之下，最愛我們的人就是爸爸媽媽爺爺奶奶了。別看咱們年齡小，能為他們做的可多了：他們勞累時，送上一杯溫暖的茶水;在他們疲憊時，為他們輕輕地捶捶背;在他們傷心時，講一個開心的笑話;在他們忙碌時，靜靜地不給他們添麻煩讓我們用甜甜的微笑讓爸爸媽媽爺爺奶奶感受到：我的孩子長大了!

三、微笑面對貧弱者——贈人玫瑰，手有余香

俗話說“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”。生活中誰都有遇到難處的時候：有人忘記帶學習用品了，請你甜甜地問一句：請你用我的吧!有人忘記帶雨傘了，請你美美地笑一個：咱倆共撐一把傘吧!有人家境不是那么富裕，請你伸出援助之手，用微薄的零花錢聊表愛心

“微笑”的好處實在是太多太多了，就讓我們一起用微笑面對一切吧!學會微笑，你就學會了生活，其實，微笑很簡單!

我的講話結束了，謝謝大家!

健康國旗下講話篇九

人生最美的語言，不是那些甜言蜜語，而是那一束束令人震撼的目光。——題記

“去不去!”媽媽手中緊握著棍子呵斥著我，叫我去上學。“不去”為什么我明明發燒了卻硬要我上學?如一只倔強的小牛，沖出了家門。

隨著金屬的碰撞聲，慢慢的，我遠離了家。此時，我才發現，外面的世界是如此荒涼。風，陰涼地吹著，落葉，從樹上飄到地上。我開始厭惡這個世界了，事事都不是一帆風順……

走著走著，突然發現腳下有一個硬塊，我使勁地把它踢到右手邊的墻上，墻上貼著一張期望工程的海報，一個女孩在海報上，她睜大著眼睛，是一束期盼的目光。

千言萬語都凝聚在這雙大眼上，一雙明亮而澄澈的大眼，仿佛在告訴我：“我渴望讀書，我渴望學習，我渴望完美的生活。而你不一樣，你擁有我渴望的一切，你應當去珍惜……”

那一霎間，我明白了：我是如此幸福，我能夠讀書，我能夠學習，我有完美的生活，我要熱愛讀書，熱愛學習，熱愛完美的生活，更要熱愛生命中的一點一滴。

想到那里，我才想起家中的母親：媽媽，必須很悲痛吧!于是，我加快了腳步，跑回了家。

我輕輕地推開了門，四處張望了一下，看不到半個身影。我背上了書包，給媽媽留下了一張小紙條：

“媽，我上學去了。”

如今，我慢慢發現了我已經長大了，不會再為小事而生氣了。想起，要感激當初海報上的女孩給予我那一束期盼的目光。

健康國旗下講話篇十

尊敬的各位領導、老師們，親愛的同學們：

大家好!

度過幸福的寒假，踏著春天的腳步，帶著新的心情、新的希望，我們進入了新的一學期。新起點，新征程，我們需要把愿望寫在今天，把人生的理想刻在今天。新學期第一次國旗下的講話，老師想跟大家交流的關鍵詞有兩個：第一是“規則”，第二是“習慣”。

首先，是“規則”。同學們，從無拘無束的家里回到集體生活中，你是否已經準備好了，去面對規則，去面對集體生活所帶來的各種挑戰呢?其實，大家都知道，遵守規則和自由生活并不矛盾。只有遵守了規則，才能享有最暢快的自由。自由無處不在，它與我們的生命生活息息相關，它是人類自己制定的信條，只有按規則辦事，才能明理樹信。

我們試著做一個選擇題，大家是希望生活在一個垃圾遍地，生活秩序雜亂無章，師生時間意識淡漠，同學家缺乏基本的禮貌尊重的校園里，還是向往生活在現在這樣的干凈、整潔、和諧、安全、充滿藝術氛圍和書香氣息的校園里。答案不言而喻，正是因為我們有了嚴明的校紀校規，我們有著幾百名高素質的、遵守規則的師生，正是這兩者的結合，鑄就了現在這樣一個共同的美好家園。我們沒有理由再去抱怨，沒有理由不去珍惜，沒有理由不對她呵護備至!

同學們，讓我們再重溫一下那些經典的話。“沒有規矩，不成方圓”“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。樹立強烈的規則意識要求我們從自己做起，從小事做起，比如：走路時，步子再輕一點，切勿大聲喧嘩，追逐打鬧;活動時，運動場上無意間的磕磕碰碰，希望你們能保持紳士般的微笑，切勿出口成“臟”;放學時、做操時或在食堂吃飯時，面對擁擠的人群，在插隊念頭閃過腦海的瞬間，請毫不猶豫地拒絕它，不要因為個人的便利，而擾亂了有序的隊伍。

第二個關鍵詞“習慣”。很多同學在上學期都養成了很好的學習、生活習慣，不過現在會不會已經丟了呢?那就重新撿起來吧。

在學習習慣上，同學們首先要端正學習態度，學業的成功離不開勤奮、認真、付出。同學們要根據自己的實際情況，制定出長期目標與近期計劃，規劃學習過程，并嚴格地執行下去;其次，要掌握科學的學習方法，合理分配時間，提高學習效率，養成課前積極預習，課堂認真聽講，課后及時鞏固，獨立完成作業，不懂的地方多思考多請教的學習習慣，學會主動學習，學會歸納總結。

在生活習慣上，要及時轉換假期的作息時間，盡快投入到新的學習生活。養成嚴格遵守學校各項規章制度，不遲到，不早退，不無故請假等基本行為規范。

在禮儀、著裝上，衣著得體，談吐有風度，行為舉止有禮貌，這是銀翔學子所應該具備的基本面貌。

寢室生活上，要養成遵守寢室管理制度，尊重宿管老師，積極維護寢室衛生，團結寢室同學的行為規范。

同學們，春天是千帆競發的好時節，春天是百舸爭流的好時光，讓我們一起以春天的名義播下希望和成功的種子，遵守規則，養成良好的行為習慣，把人生成功的根基扎得更深，把前進的步子走的更穩，在新的一年里再攀高峰!

謝謝大家!

健康國旗下講話篇十一

各位老師，同學：

大家好!我是四年四班的。今天我國旗下講話的題目是《防震減災，防患于未然》

在漫長的人生路中，總要有許多難以預料的事情，我們是否注意到身邊的危險。“防險之心不可無”。地震時有發生，我們是否知道注意安全、注意防震減災的重要性?惡魔總是來找無知的人。地震并不可怕，但我們要時刻注意安全、注意防震減災。我們應該做到未雨綢繆，為我們的生命買一份保險。

下面我為大家講一下地震發生時的逃生常識：

·地震具有突發性，使人措手不及，地震開始時，如果正在屋內，切勿試圖沖出房屋。權宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實的家具，應站在門口，門框多少有點保護作用。應遠離窗戶，因為窗玻璃可能震碎。

·如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時失去平衡，應躺在地上。倘若附近沒有空地，應該暫時在門口躲避。

·發生大地震時，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時，保護頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。

·地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時停車于橋上或躲避于橋下均是十分危險的。因此，如在橋上遇到地震，就應迅速離開橋身。防震國旗下講話

·如果在學校或公共場所一旦發生地震，首先要做到聽從老師或現場工作人員的指揮，千萬不能慌亂、擁擠。應就地蹲在桌子或其他支撐物下面，用手或其他東西保護頭部，盡量避開吊燈、電扇等懸掛物。待地震過后，聽從指揮，有組織地迅速撤離。

同學們!萬思安全最重，安全在于未然防范，讓我們牢記安全生于泰山，樹立安全的意識，時時想安全，處處講安全，居安思危，就一定會創造出安全和諧的校園環境，我們的生命將會更加亮麗!

健康國旗下講話篇十二

老師、同學們：

大家早上好!

我是來自高一(6)班的王詩瑤，我講話的題目是《誠實守信》。

中國是一個有著五千年文明的古國，誠實、守信一向是中國人引以為豪的品格。“言必信、行必果”、“人以誠為本、以信為天”，這些優秀的傳統文化熏陶了我們幾千年。人們講求誠信、推崇誠信，誠信之風早以融入了我們民族文化的血液，成為中華文化基因中不可缺少的重要因素。

誠信是一種美德，從古到今，有許許多多關于誠信的故事。有一位皇帝要選擇繼承人，于是他發給每個孩子一粒花種，約好誰能種出最美麗的花就將被選為未來的國王。當評選時間到來時，絕大多數孩子都端著美麗的鮮花前來參選，只有一個叫楊平的孩子端著空無一物的花盆前來，最后他卻被選中了。這是什么原因呢?原來孩子們得到的花種都已經被蒸過，根本不會發芽。這次國王測試的目的不是為了發現最好的花匠，而是想要看誰是最誠實的孩子。這個故事告訴我們“最大程度的誠實是最好的處世之道”。

中國是一個以信為本的國家。明代知識淵博的宋濂，自小好學，卻因為家里貧困，只得借書自習，為了能保留好書，又不誤書期，哪怕時值隆冬他也會連夜抄記，為了遵守與老師的約定，即使是鵝毛大雪，他也會奔走上路，只因為信是處事之本。

關于誠信的故事還有很多很多，相信同學們在許多有關人物書上也看到不少，一位經濟界知名人士曾這樣說過：“我在幼兒園里學到了人生中最重要的知識，學會了不屬于自己的東西不能拿，學會了借東西一定要還，學會了把自己擁有的分享給他人，學會了真誠以對，學會了誠信。”

一個人只有誠信做人，誠信地對待學習，工作，家人，和社會公眾，才能得到社會的認可，才能提升自我，從而達到更高的人生境界。

一個社會只有誠信待事，在這個飛速變化發展的時代，才可以腳踏實地的穩步建設，才可以實現現代化的文明。

同學們，對于我們來說，講誠信就是要履行自己的諾言，兌現對同伴的承諾，你承諾要做一個“勤奮好學，不讓父母操心的好孩子，”那你就要積極進取，從點滴做起，你答應同伴要幫助他們解決疑難，那你就要不厭其煩，盡心盡力……無論何時何地，無論做任何事情，我們都要表里如一，真誠守信。

我的講話到此結束，謝謝大家!

健康國旗下講話篇十三

老師們，同學們，大家好!

我是來自初二11班的徐心怡。今天我想給大家說一說“學習的效率和方法” 。

升入初中，相信大家也都有體會到：在學習上，不再和小學一樣，輕輕松松就可以考到一個滿意的分數了。初中的課程，不管是在數量上還是難度上都提高了。面對這個新的對手，該如何把它征服呢?我想，良好的學習方法和有效的學習效率就是關鍵點。

不知道大家有沒有這樣一種體驗：坐在書桌前埋頭苦做，等抬起頭來的時候，卻發現時間已經很晚了，可作業竟然還是沒有完成。時間都去哪兒了?也許你會很好奇。其實，它的根源深埋在平時的課堂聽課中。如果你在課堂上開了小差，那你就是個失敗的獵人，因為你把你的“獵物”，也就是老師講的知識點給放跑了，作業能寫得快才怪呢!在學習的森林中，總會冒出一些攔路虎來阻擋我們前進的腳步，其中一個就是手機，我也曾深受其害。如果手機就放在邊上，我們的手就像被吸引了一樣忍不住伸向手機，眼神也一直往那兒瞟，哪還有心思來學習呢?所以，有時候就要狠下決心，堅決遠離手機，尤其是在做作業的時候，一定要把手機放在看不見的地方。要是我們能做到認真聽課，拒絕誘惑，“時間都去哪兒了”這個疑惑也就會迎刃而解了。

在學習這條漫漫長路上，我們還有一個很好的幫手：學習方法。學習方法就像是我們的護法，我們不斷訓練、鞏固、加強它，它就能為我們一路保駕護航。而這個護法也是很任性的，如果你找錯了護法，它也不會心甘情愿為你服務的，鬧變扭就是常有的事，還談得上什么“保駕護航”呢?在這里，我就向大家推薦幾種受到一致好評的護法。

首先就是“復習預習”。相信老師們也已經不厭其煩地重復過很多遍了，可見它的重要性。德國的心理學家艾賓浩斯曾做過實驗，他發現剛記完筆記后，記憶量是100%，20分鐘后下降到了58.2%，一小時后為44.2%，一天后為33.7%，而六天后只有可憐的25.4%。因此我們只有不斷地鞏固原有的記憶，原有的知識，才能使它不被我們拋到腦后。每天做作業前，打開今天的筆記，認真復習一遍，再合上筆記開始寫作業，這樣可以大大提高我們的學習效率。不只是復習，預習也是十分重要的，把明天要學的內容初步了解一下，看看哪些知識是自己不太明白的，明天課上重點聽，爭取做到沒有遺漏知識點。

其次，我們還要學會“記筆記”。“好記性不如爛筆頭”，這話是不錯的。我們沒有天才一樣過目不忘的本領，只能拿起手中的筆來彌補。把老師講的要點、補充的知識一一記下來。當然，記筆記固然重要，但不能只光顧著動筆，而忘了動腦，這可是揀了芝麻丟了西瓜，得不償失的。如何做到既聽懂了老師上課講的內容，又記全了筆記，是需要我們自己在聽課過程中潛移默化的把控好的。

當然，很多知識僅靠上課聽講是不完全夠的，俗話說得好，“師傅領進門，修行在個人”，課后的鞏固非常重要。最終靠的還是我們自己，在這里希望大家能從這里面或多或少收獲到一點東西，也預祝大家在一個月后的期末考試中取得滿意的成績!我的講話完了，謝謝大家。