在軍訓(xùn)中，我們經(jīng)歷了許多艱苦的訓(xùn)練和考驗，現(xiàn)在是時候總結(jié)一下自己的軍訓(xùn)心得了。推薦大家閱讀以下軍訓(xùn)心得范文，或許能在寫作時給你一些思路和啟示。
大學(xué)軍訓(xùn)心得字第一天（精選13篇）篇一
在大學(xué)的一個月里，思家的情緒讓我們愁腸郁結(jié)。——而行在校園里，一拂徐風(fēng)揚起了心中對軍訓(xùn)最初的記憶：敬重的教官給我們唱了一首歌《士兵想媽媽》，臨床2班的同學(xué)們并排蹲坐在草地上，幽幽的唱著，喝著，靜靜的思念著，思念著各自的媽媽，各自的家……在心中，我們彼此用歌聲震徹著對方的靈魂，沸騰著對方的血液，撩撥著對方的記憶，誰都不想停止，誰也不敢說出思念這個字眼，它會嚇走思念本身。唱歌的時間轉(zhuǎn)瞬即逝像夢幻一般投影在我們的生活中，構(gòu)成一輩子的生活，好像永遠(yuǎn)會延續(xù)下去似的，我們都很享受懷念親情的感覺，不希望它被一陣風(fēng)吹掉……那夜，我們寢室都無法安然入睡，思念猶如一陣陣電流刺激著每個人的記憶末梢。我們無須驚詫它來得兇猛來得猝不及防，也不要驚異它消失得快，消失得不及掩耳。要知道：親情，在人間，永不變質(zhì)!
幕三：“抑或，我所向往的是一道風(fēng)景，朋友啊，您卻給了我整個天堂!”—友情。
大學(xué)軍訓(xùn)心得字第一天（精選13篇）篇二
帶著激動且期待的心情，我叩響了學(xué)院的大門，走進(jìn)這所期望已久的大學(xué)后，我的心情既是興奮又感到“遺憾”。因為在我們面前出現(xiàn)了一個熟悉的身影——軍訓(xùn)!伴隨著我們的提升，軍訓(xùn)也帶著更加嚴(yán)峻的考驗來到了我們的面前，如果不能通過這場訓(xùn)練，顯然我們也無法真正自稱為一名合格的大學(xué)生!
今天，是軍訓(xùn)的第一天。在起床后，我們就興致勃勃的換上了一身整齊的軍裝，雖然時隔三年的時光，但再次看著鏡子里身穿軍裝的自己，我的腦海中也不禁回想起過去每一次軍訓(xùn)給我留下的寶貴記憶。不自覺的挺胸抬頭，讓鏡子里的自己站出了軍姿的模樣。
回顧這場軍訓(xùn)的經(jīng)歷的開始，在廣闊的大學(xué)跑道上，我們仔細(xì)的聆聽總教官的演講，深刻體會了到了作為一名大學(xué)生，加強(qiáng)軍訓(xùn)管理，提升自我身體和思想素質(zhì)的重要性和責(zé)任感。但其中，最讓我印象深刻的還是教官們進(jìn)場的階段。在一聲哨響后，一支整齊的隊伍從一旁的跑道中前進(jìn)到了我們的視野前方，看著他們舉手投足間表現(xiàn)的整齊與紀(jì)律，還有那即使是“跑步前進(jìn)”也沒能打亂的標(biāo)準(zhǔn)隊形。這些出色的表現(xiàn)，讓同樣身著軍裝卻站的歪歪扭扭的我們感到十分的慚愧。但也正是這樣的出場表現(xiàn)，讓我們自一開始就從內(nèi)心中信任我們的教官，相信他能將我們同樣訓(xùn)練成一支紀(jì)律嚴(yán)明的隊伍!
在今天的軍訓(xùn)中，我體會到了辛苦的轉(zhuǎn)變，從輕松的假期一轉(zhuǎn)成為軍訓(xùn)的大學(xué)生，這份近乎“一百八十度”的回轉(zhuǎn)讓我們很多人都感到吃不消。但即使軍訓(xùn)辛苦又悶熱，可卻始終沒有任何一個同學(xué)主動叫苦，更沒人做出“裝病”的小動作。因為這份辛苦喚醒了我們過去長久以來軍訓(xùn)的回憶，讓我們感受到了作為一名大學(xué)生的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)!
此外，我們還在自我介紹的環(huán)境中，認(rèn)識了身邊的新同學(xué)。身邊的朋友們既是互相鼓勵的對象，也成了積極競爭的對手。這樣的環(huán)境下，更沒有人會選擇后退，每一位同學(xué)都期望能在大學(xué)的第一場挑戰(zhàn)中表現(xiàn)出最好的自我!
回味今天，雖然軍訓(xùn)才剛剛開始，但我已經(jīng)在心中有了的自己的“答案”，我會堅持下去，努力將自己的表現(xiàn)做到最好，堂堂正正的成為一名合格的_學(xué)院的大學(xué)生!
大學(xué)軍訓(xùn)心得字第一天（精選13篇）篇三
我滿懷激動的心情領(lǐng)了軍訓(xùn)服裝，看著那身綠色的軍裝，我看到了生命的顏色。從此，也拉開了我軍訓(xùn)生涯的帷幕。
從穿上軍裝的那一刻起，我就被賦予了一名軍人的使命，我已不再是那個沒時間觀念，不嚴(yán)于律己的我;從穿上軍裝的那一刻起，我無形中便渾身充滿了朝氣;從穿上軍裝的那一刻起，我意識到將要面臨嚴(yán)律的考驗，接受嚴(yán)格的軍事化訓(xùn)練。
美麗的中大到處都能看到身著綠色軍裝的身影。安詳、寧靜的北校變成了一個綠色軍營。軍人的氣息充斥著校園的每個角落。
經(jīng)過這六天的訓(xùn)練，我真切的感受到前所未有的壓力與挑戰(zhàn)，然而與此同時一種挑戰(zhàn)壓力的興奮悠然而生。軍訓(xùn)，我們作為一個集體存在，在這個集體中我們感覺到了七尺男兒起立于世的雄心，也得到了又平常心，普通心，甘于忍耐，甘于吃苦的習(xí)慣。
在這絲毫沒有奢華，沒有片刻虛度的軍訓(xùn)生活中，我們每一分鐘都在接受肉體和精神的雙層體驗，每一時刻都在完成雄心和平常心的雙層轉(zhuǎn)讓。我相信這次軍訓(xùn)生活將會帶給我一次新的飛躍。
我時刻提醒自己：嚴(yán)格要求自己的言行舉止，服從領(lǐng)導(dǎo)的命令，虛心學(xué)習(xí)、認(rèn)真訓(xùn)練、熱愛團(tuán)體、關(guān)心他人，努力做一名合格的軍人。
我相信，這將是一次精彩的大學(xué)生活片段。我們將會受益匪淺。當(dāng)然，這次軍訓(xùn)必定會成為我們永恒的回憶，引導(dǎo)我們走向輝煌的'未來!這原本指的是故鄉(xiāng)，但時時有著教官們善意的“調(diào)戲”和我們機(jī)智的“反調(diào)戲”的、同時也是大學(xué)生涯的開端的軍訓(xùn)，讓我們有理由相信——xx將會是我們永遠(yuǎn)的家。而軍訓(xùn)也將成為我們?nèi)松凶铊病⒆钫滟F的明珠!
大學(xué)軍訓(xùn)心得字第一天（精選13篇）篇四
今天是軍訓(xùn)的第1天，也是“七七事變”的第78個紀(jì)念日，我們用訓(xùn)練向中國人民解放軍致敬，銘記國恥。晚上結(jié)束訓(xùn)練后，我拖著酸痛而疲憊的身子一步一步走回宿舍，是的，我真的覺得很累了，罰的俯臥撐還有雙手抱頭都讓我的手腳面臨沉重的考驗，我覺得訓(xùn)練真的很辛苦，洗完澡后后重重地倒在床上，下半身練了一天的正步根本已經(jīng)使不上力，動一下都有說不出的難受。可是連我都驚訝，盡管累，盡管被罰得委屈，但直到今天，我依然沒有倒下;站在方陣的隊伍里。剛剛很拿手的那一瞬間我的腦海里閃過那么一個念頭，何苦呢，明明可以逃避。然而一直以來，我都選擇了再堅持一下，不做怎么就知道不行了呢。
面對同一件事有甚多解決方案，積極的也好，消極的也好。我很慶幸在艱苦的訓(xùn)練里選擇了堅持下午，其實站軍姿也好，踢正步也好，俯臥撐也好，我都動過倒下了不行了的念頭。并不是太陽不夠猛、要求不夠嚴(yán)，而是不給這個吃不了苦的自己一點希望，以后不知道我會變得怎么樣，所以要趕緊告訴自己你明明可以。1天里，我有一個很大的收獲：累不怕累，訓(xùn)練哪有不累的，堅持的艱難的時候，我總會想起軍營的士兵正在接受比我們強(qiáng)度大百倍的訓(xùn)練，這并不算什么，再堅持一下就好了。把什么都咽下去，雙手撐在地上手痛也咬緊牙關(guān)，挺住就什么都會過去。太累了早點睡，明天也會繼續(xù)堅持。累，也不會怕累，因為辛苦和身體的勞累無法撲滅心中的熱忱，再多的汗也澆不滅心底的那團(tuán)火，越訓(xùn)越帶勁。
大學(xué)軍訓(xùn)心得字第一天（精選13篇）篇五
大學(xué)第一天軍訓(xùn)，軍訓(xùn)是為了我們能夠?qū)W習(xí)解放軍叔叔堅強(qiáng)的意志和吃苦耐勞的精神，勇于戰(zhàn)勝天熱、口渴、疲勞。所以我覺得吃點累也是對我們有好處的。下面是本站小編為大家收集整理的大學(xué)第一天軍訓(xùn)心得400字，歡迎大家閱讀。
今天是軍訓(xùn)的第一天，一下從假期生活投入到緊張的軍訓(xùn)生活還有點不適應(yīng)，不過能和老師、同學(xué)們在一起還是很高興。
因為昨天一直在下雨，所以今天早上的天氣還算涼爽。早上，我背著書包，心情愉快的來到學(xué)校，在舉行完軍訓(xùn)儀式后，我們就開始了真正的軍訓(xùn)生活。在此之前，我一直對軍訓(xùn)充滿了好奇，不知到在這段日子中要干什么，同時我也認(rèn)為軍訓(xùn)很累，很枯燥。今天，我們練習(xí)了很多早就學(xué)會的動作，但教官的指導(dǎo)還是讓我們的動作規(guī)范了很多。
最讓我難忘的還是站軍姿了。我們一動不動地站在操場上，
教官告訴我們：“頭要正，要目視前方，背不能弓，要挺胸收腹，身體微向前傾，手指并攏，腳跟靠攏，腳尖分開呈60度……”雖然只是一個站立動作，要想做得又漂亮又標(biāo)準(zhǔn)也不容易，幸好在國慶訓(xùn)練時練好了基礎(chǔ)，因此我站得還十分輕松。但調(diào)皮的太陽公公好像在跟我們作對，涼爽的天氣悶熱起來，汗珠漸漸從我的臉頰上滑了下來，多想擦擦汗啊!但看到同學(xué)們還在堅持著，我就忍住了。等軍訓(xùn)結(jié)束后，我早已大汗淋漓，但我很高興我克服了困難，堅持到了最后。
今天，我們踏著沉重的步伐，走進(jìn)了學(xué)軍的營地——西湖少年軍校。
過了不久我們脫下了校服，神氣地?fù)Q上了迷彩服。換上了迷彩服的感覺就是不一樣。和我那些名牌的童裝相比，換上了它，使我更精神，更帥氣了。我就像變了一個人似的，活像個小紅軍。
休息的時候，俞老師告訴我們，晚上我們營去拉練。好不容易盼到了晚上，拉練的時間終于到了。“戰(zhàn)士們”拿著手電筒，揮舞著營旗，雄赳赳氣昂昂地喊著。
口號。
：“政治合格，軍事過硬，作風(fēng)優(yōu)良，紀(jì)律嚴(yán)明，保障有利。”出發(fā)了!出去的時候，我們沒打手電筒，一路上，還算順利。可是回來的路上，天公不作美，下起了傾盆大雨，。整個連隊只好躲在屋檐下避雨。雨小了，同學(xué)們紛紛打開手電筒，冒著雨，繼續(xù)前進(jìn)。不約而同地喊起了口號：“長征路上風(fēng)雨無阻!”
到了宿舍，我們各個都成了“落湯雞”。不是凍地瑟瑟發(fā)抖，就是沒完沒了地打噴嚏。學(xué)校的老師見此情景，和伙房工作人員一起為我們連夜熬姜湯。和了姜湯，我在床上舒舒服服的睡了一覺。
那天，彭老師給我們每人發(fā)了一張通知單，通知我們3月1日要軍訓(xùn)。我既高興又好奇，軍訓(xùn)要干什么呢?我?guī)е蓡柦辜钡却瞧谒牡牡絹怼Ｅ涡切牵卧铝粒K于盼到了星期四。
這一天，我早早來到學(xué)校。上課鈴一響，彭老師讓我們下樓排隊，這時，迎面走來一位教官，他二十多歲，穿著整齊的軍裝，很威武。軍訓(xùn)開始了，教官告訴我們，要學(xué)的第一組內(nèi)容有三個，分別是立正、稍息和跨立。
教官先教我們立正。立正的要點是腳跟挨住，腳尖分開，形成一個60度角，大拇指和食指的第二個關(guān)節(jié)挨住，中指緊貼褲縫，挺胸收腹，雙肩后移，這就是標(biāo)準(zhǔn)的軍姿——立正。
該學(xué)稍息了，軍訓(xùn)里的稍息和體育課的稍息不一樣。軍訓(xùn)的稍息只需要把左腳向斜前方邁出一小步，但要求卻很嚴(yán)格，把稍息這個動作做好只有一個要點：出腳快，收腳快。稍息學(xué)完，就輪到跨立了。跨立也就是體育課中的稍息，要點也是：出腳快，收腳快。
三個動作學(xué)會了，我們也累得快趴下了。平時只知道軍人很威武，動作很好看，這下，我們才知道了這背后需要辛苦的努力和付出。
今天上午，我懷揣一種好奇的心理來到學(xué)校，因為我們剛剛升入初中的學(xué)生要軍訓(xùn)一周，對于在小學(xué)從來沒軍訓(xùn)過的我，根本不知道軍訓(xùn)到底是什么樣子的，我總是聽別人說軍訓(xùn)特別苦，可是我想了想軍訓(xùn)是為了我們能夠?qū)W習(xí)解放軍叔叔堅強(qiáng)的意志和吃苦耐勞的精神，勇于戰(zhàn)勝天熱、口渴、疲勞。所以我覺得吃點累也是對我們有好處的。
我走進(jìn)教學(xué)樓，進(jìn)了班級，只見同學(xué)們身穿白衣、白褲、白鞋，每個同學(xué)都顯得特別精神，好像對軍訓(xùn)充滿了信心，就這樣，我們認(rèn)識了一位新的教官，他姓李，我們都叫他李教官，他天天帶我們練習(xí)隊列，我們都很尊敬他。
吃過午飯，又開始了下午的軍訓(xùn)，下午是我校的體育老師教我們學(xué)校的校操，老師一步一步的教我們，“12345678”口號聲在校園里回蕩，老師累的滿頭大汗，口干舌燥，我們只有好好學(xué)好好做才能對得起老師了，我們?nèi)w同學(xué)全都認(rèn)真的做好每一個步驟，最后老師夸我們都是聰明的孩子，我們高興極了!
通過了這一整天的軍訓(xùn)我明白了一個道理：吃苦耐勞并不難，難的是怎樣學(xué)會吃苦耐勞。最后我希望在接下來的4天里我們的軍訓(xùn)順利!
大學(xué)軍訓(xùn)心得字第一天（精選13篇）篇六
長達(dá)_個多月的暑假生活終于敲響了尾聲，這就意味著我們將要踏上大學(xué)的門檻，突然有了一種興奮的感覺。想到自己就要成為獨當(dāng)一面的大人，想到自己終于可以擺脫過去十二年的“群居”生活，走向自己的“獨居”生活，心理就有種說不出的歡喜。
一直以為，能夠?qū)崿F(xiàn)“獨居”生活的人才是一個長大了的人，但，接下來_天特殊的課程卻完全否定了我曾經(jīng)幼稚的想法。
來到學(xué)校的第_天便開始了我們大一新生為期_天的軍訓(xùn)生涯。不可否認(rèn)，當(dāng)聽到我們軍訓(xùn)的時間只每天_個小時，而且都避開了太陽的猛烈之時時，我在心中竊喜了良久，輕嘆一口氣，“僥幸逃過一劫，真好啊!”以為這_天可以輕松玩過去，良不知，這一劫，我仍舊沒逃過。
軍訓(xùn)所教的動作與高中時相仿，唯一不同的就是——氣氛。對，就是氣氛。高中時，大家都抱著一種玩耍的心態(tài)去參加軍訓(xùn)，那時的`教官也是對我們溫柔有加，想到這里，我只能用“魔鬼”來形容如今的教官。教官對我們真的很嚴(yán)格。我記得教官常說的一句話是：你們要記住，這就是一個整體，所以別在里面搞個人的小動作，只要有一個人犯錯，你們就得全體受罰……自此，“集體”這個詞就在不知不覺中走入了我的內(nèi)心。
不是不知道集體榮譽感，而是很少把它當(dāng)作一回事。以前，搞得最多的就是個人主義。可是現(xiàn)在，當(dāng)總是因為個人犯錯而集體被受罰時，就不得不把它當(dāng)作一回事了。因為被罰可不是一件好玩的事。
說道軍訓(xùn)，我最害怕的就是站軍姿。說來慚愧，這最簡單的動作，簡單到每個人不用學(xué)都會，可是，對我來說卻是最不想做的。不得說，它是最能考驗一個人的毅力。人都是“動”物，就是一種動態(tài)的事物，可見，要我們保持同一姿勢超過_小時以上是件多么痛苦的事，可是，就算不喜歡還是必須要做，這就是軍訓(xùn)。其實，站的時間長了，就會了解，只要你不要太在意，轉(zhuǎn)移注意力，站軍姿也不是那么恐怖的，習(xí)慣了就好。
別以為站著累，蹲著就舒服了，蹲了以后，你就會后悔的。真的，蹲著的時候整個身體的重量都落到了右腿上，短時間還可以，要是時間長了，腿都麻了。不過，在蹲下時，耳朵倒是接收到了很有益的信息——聽到一個教官再說：“你們要忘記你們的右腿，你們的右腳不是你們自己的!”這句話真的很有用，我試著忘記右腿，效果真的不錯，慢慢地，就忘記了累。其實，這也是一門不錯的課，也就是說，很多東西，看起來似乎很難，永遠(yuǎn)都不能達(dá)到目標(biāo)，但真正實踐了，就會發(fā)現(xiàn)，其實再難的事做起來也會變簡單，即：凡是都要有勇氣走出第一步。俗話都有說：“車到山前必有路，人到橋頭自然直”.因此，今后不管是在學(xué)習(xí)上，還是已踏入社會，我們在面對困難時都不能退縮，只要踏出了第一步，也就等于成功了一半。
這么看來，軍訓(xùn)真的是很可怕，那是不是就沒有一點快樂呢?當(dāng)然不是啦!我們每天休息的時間還蠻多的，那歡樂自然就不少啦!在休息時，教官們會讓們坐在一起，教我們唱軍歌。教官們也會自己表演才藝，陪我們玩。這就是“惡魔的溫柔”。休息的時候，感覺到很親近，其實，我們都一樣，畢竟軍人也是人嘛。我喜歡教官教的《軍中綠花》這首歌。尤其對于正在軍訓(xùn)的我來說，對于這首歌更有感觸。
軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，但我們的大學(xué)生活才剛剛開始，今后，還有很多挫折在等著我們，我將牢記這_天的課，并將所學(xué)運用到生活的每個細(xì)節(jié)，勇往直前!
大學(xué)軍訓(xùn)心得字第一天（精選13篇）篇七
今天是軍訓(xùn)的第一天，我懷著激動的心情踏入了盼望以久的陜西藍(lán)天民航技術(shù)學(xué)院校園，在這軍訓(xùn)的每一天，我深深體會到：團(tuán)結(jié)就是力量!
走進(jìn)陜西藍(lán)天民航技術(shù)學(xué)院校園，你就會感到好象來到了軍營的練兵場，放眼望去，一個個方陣印入眼簾，每一位同學(xué)都一絲不茍地完成指定動作，嚴(yán)肅認(rèn)真。站軍姿時，我們班被安排站在太陽下，而其他班站在樹陰下，但是班上沒有一個人有怨言。豆大的汗珠從臉上淌下，沒有人伸手去擦;腿站麻了，咬齒堅持。我們知道，自己的任何一個多余的動作都會影響到整個班的榮譽，盡管我們彼此都還不認(rèn)識，甚至連姓名都不知道。但是，我們能團(tuán)結(jié)起來，為班級的榮譽而拼搏!軍訓(xùn)是辛苦的，沒練一會腿就像灌了鉛，脖子也酸了。但短暫的休息時間里，素不相識的同學(xué)們站在一起互相鼓勵、捶背、說笑、放松，為下一輪的軍訓(xùn)準(zhǔn)備，我感到身體里好象又注入了新的力量。
一開始就練起了“立正”。要知道，“立正”站一會簡單，可要一直“立正”，那就難了。首先，兩肩要盡量向后張，挺胸收腹。其次，兩腿并攏，不能有一點縫隙。兩個腳后跟并攏，腳尖張開，呈60度。然后，五指閉攏，大拇指放在食指的第二個關(guān)節(jié)處，中指緊貼褲縫，手與褲子之間不能有一絲縫隙。
太陽光無情的將矛頭直指我們，那洶洶的來勢又豈是薄薄的云盾可以阻擋的?同學(xué)們已是汗流浹背，看著同學(xué)們那濕透的衣服，我滿以為他們會倒下，然而大多數(shù)同學(xué)們都堅持住了，只有個別因為體制原因無法訓(xùn)練。
軍訓(xùn)中也有快樂。夕陽西下，我們的影子被拉的很長，清風(fēng)拂過，帶來了一絲清涼。結(jié)束了一天的軍訓(xùn)，唱起了軍歌---《團(tuán)結(jié)就是力量》。整個班的同學(xué)都以自己的最大音量唱，歌聲嘹亮，壓過旁邊的兩個班。團(tuán)結(jié)就是力量，一滴水很容易干涸，而當(dāng)這滴水流入大海時他就永遠(yuǎn)不會干。
我想這也許就是在鍛煉我們的意志吧!現(xiàn)在的獨生子女一個個都被家長寵壞了，養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)的習(xí)慣，刺眼的陽光無情地照著我們，它一定是想看看我們的毅力是否薄弱。不過，我們都不會被這點困難所嚇倒，有耕耘就一定會有收獲，也許不是今天，但一定在不遠(yuǎn)的將來!
大學(xué)軍訓(xùn)心得字第一天（精選13篇）篇八
軍訓(xùn)。
的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。下面是小編為你精心整理的大學(xué)軍訓(xùn)第一天心得，希望大家喜歡。
今天是軍訓(xùn)的第一天，我懷著激動的心情踏入了盼望以久的/陜西藍(lán)天民航技術(shù)學(xué)院/校園/，在這軍訓(xùn)的每一天，我深深體會到：團(tuán)結(jié)就是力量!
走進(jìn)陜西藍(lán)天民航技術(shù)學(xué)院校園，你就會感到好象來到了軍營的練兵場，放眼望去，一個個方陣印入眼簾，每一位同學(xué)都一絲不茍地完成指定動作，嚴(yán)肅認(rèn)真。站軍姿時，我們班被安排站在太陽下，而其他班站在樹陰下，但是班上沒有一個人有怨言。豆大的汗珠從臉上淌下，沒有人伸手去擦;腿站麻了，咬齒堅持。我們知道，自己的任何一個多余的動作都會影響到整個班的榮譽，盡管我們彼此都還不認(rèn)識，甚至連姓名都不知道。但是，我們能團(tuán)結(jié)起來，為班級的榮譽而拼搏!軍訓(xùn)是辛苦的，沒練一會腿就像灌了鉛，脖子也酸了。但短暫的休息時間里，素不相識的同學(xué)們站在一起互相鼓勵、捶背、說笑、放松，為下一輪的軍訓(xùn)準(zhǔn)備，我感到身體里好象又注入了新的力量。
一開始就練起了“立正”。要知道，“立正”站一會簡單，可要一直“立正”，那就難了。首先，兩肩要盡量向后張，挺胸收腹。其次，兩腿并攏，不能有一點縫隙。兩個腳后跟并攏，腳尖張開，呈60度。然后，五指閉攏，大拇指放在食指的第二個關(guān)節(jié)處，中指緊貼褲縫，手與褲子之間不能有一絲縫隙。
太陽光無情的將矛頭直指我們，那洶洶的來勢又豈是薄薄的云盾可以阻擋的?同學(xué)們已是汗流浹背，看著同學(xué)們那濕透的衣服，我滿以為他們會倒下，然而大多數(shù)同學(xué)們都堅持住了，只有個別因為體制原因無法訓(xùn)練。
軍訓(xùn)中也有快樂。夕陽西下，我們的影子被拉的很長，清風(fēng)拂過，帶來了一絲清涼。結(jié)束了一天的軍訓(xùn)，唱起了軍歌---《團(tuán)結(jié)就是力量》。整個班的同學(xué)都以自己的最大音量唱，歌聲嘹亮，壓過旁邊的兩個班。團(tuán)結(jié)就是力量，一滴水很容易干涸，而當(dāng)這滴水流入大海時他就永遠(yuǎn)不會干。
我想這也許就是在鍛煉我們的意志吧!現(xiàn)在的獨生子女一個個都被家長寵壞了，養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)的習(xí)慣，刺眼的陽光無情地照著我們，它一定是想看看我們的毅力是否薄弱。不過，我們都不會被這點困難所嚇倒，有耕耘就一定會有收獲，也許不是今天，但一定在不遠(yuǎn)的將來!
我是來自遼寧省沈陽市的一名青年，高中畢業(yè)于遼寧省實驗中學(xué)，初中畢業(yè)于沈陽市第四十三中學(xué)。至今已經(jīng)讀了十二年的書。同時也感到了空前的壓力，從初中時的優(yōu)等生到高中時的中等生是一次轉(zhuǎn)折，而從高中到大學(xué)的這次，也會是一次轉(zhuǎn)折。在東南大學(xué)這一個大校園里，我知道自己的能力很一般，學(xué)習(xí)成績也會很不出色。縱使我有一顆火熱的心，我也必須將全部的熱情投入到緊張的學(xué)習(xí)中去才不至于“首修不及格”。當(dāng)然，這也只是我的估計，或許我用盡全力也及不了格。高考已然過去，高中時嚴(yán)進(jìn)寬出的政策已經(jīng)不復(fù)存在，取而代之的是大學(xué)寬進(jìn)嚴(yán)出的模式。每到一個新環(huán)境，都必須要適應(yīng)，每個人的適應(yīng)期有長有短，我自己是屬于一個慢熱的人，適應(yīng)期也相對有點兒長，不過我還是期待穩(wěn)定下來之后的生活的。
東南大學(xué)的軍訓(xùn)，傳說是魔鬼軍訓(xùn)，或許是今天陰雨，總訓(xùn)練時間也不長，我并沒有感到受到魔鬼訓(xùn)練。我記得在高中軍訓(xùn)時，學(xué)校組織的軍訓(xùn)是到部隊中去，當(dāng)時去的是95181部隊。吃住都在部隊，住宿沒有我今日在東南大學(xué)的住宿條件好，每個寢室都是8人間，上下鋪，沒有電源，每天還要疊被子，我那時晚上都不敢蓋被子或枕被子，因為怕第二天早上疊不上。吃飯也沒有東南大學(xué)這么豐富的飲食，這么氣派的食堂。而且飯要自己打，碗要自己洗，洗潔精不夠用洗不干凈，還弄得滿手油，而那套餐具下餐還得用。寢室沒有衛(wèi)生間和浴室，要一星期才能洗一回澡。
眾所周知，進(jìn)入大學(xué)的第一件任務(wù)就是軍訓(xùn)。雖然因為種種原因軍訓(xùn)延期了，但這一任務(wù)我們還是必須完成的。在這學(xué)期，我們進(jìn)行了為期一周的軍訓(xùn)。這次軍訓(xùn)，得到了訓(xùn)練營部隊的大力支持，他們派出了以一些優(yōu)秀的教官，每天都準(zhǔn)時精神抖擻地出現(xiàn)在我們同學(xué)的面前。他們展現(xiàn)了新時代軍人的風(fēng)采，也用自己的行動無聲的教育著每一位同學(xué)。
在這一短暫而又漫長的軍訓(xùn)活動中，同學(xué)們穿著統(tǒng)一的軍服。人們都說，軍訓(xùn)會很苦很累，他不但會曬黑你的皮膚，而且會限制你很多自由。但即使如此，我依然沒有退縮，依然滿懷信心去迎接。雖然頂著炎炎烈日，但是同學(xué)們還是整整齊齊的站軍姿，走正步，踏步等。縱使我們臉頰的汗水直流，縱使我們的雙腳有些麻木，縱使我們的胳膊有些酸痛，但我們不到最后一秒鐘決不懈怠。
通過這次的軍訓(xùn)使我們學(xué)會了在今后的學(xué)習(xí)實踐中，互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛，關(guān)心集體。并把在軍訓(xùn)期間養(yǎng)成的優(yōu)良品德和作風(fēng)帶到我們今后的學(xué)習(xí)中去，高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求的規(guī)范自己的言行，遵守學(xué)校的各項。
規(guī)章制度。
踏踏實實地學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會做人刻苦鍛煉遵紀(jì)守信自強(qiáng)不息自立有為培養(yǎng)創(chuàng)造性學(xué)習(xí)能力力爭在新的起跑線上步伐整齊一同前進(jìn)做一個講文明、講紀(jì)律、講誠信、爭三好的合格的大學(xué)生。
在者組織學(xué)生軍訓(xùn)是多年來加強(qiáng)國防后備力量建設(shè)的有效手段，也是當(dāng)今世界許多國家的共同做法。有利于增強(qiáng)青年學(xué)生的國防認(rèn)識觀念，有利于國防后備力量的現(xiàn)代化建設(shè)，有利于青年學(xué)生的全面發(fā)展。而經(jīng)過大學(xué)軍訓(xùn)，同學(xué)們可以通過一個融洽的環(huán)境，很快的融入集體中，在軍訓(xùn)過程中建立起共患難的情誼，開始自己又一個人際關(guān)系網(wǎng)。
其次，軍訓(xùn)可以說是大學(xué)生活開始前的一次過渡，為你的4年大學(xué)生活做必要的準(zhǔn)備。
大學(xué)不同于以往，其中包括生活和學(xué)業(yè)，都是全新的面貌。
生活上，大多數(shù)的同學(xué)都必須在長達(dá)半年的時間里獨立處理自己的事情，再沒有父母家人在旁幫忙。這對同學(xué)們而言都是一次挑戰(zhàn)，也是大學(xué)社會的體現(xiàn)。通過軍訓(xùn)，教官的教導(dǎo)和輔導(dǎo)員的幫助，能讓同學(xué)們很快掌握基本生活技能。
軍訓(xùn)時間雖短，可是軍人的作風(fēng)，軍人的意志和軍人的品格是我們永遠(yuǎn)也學(xué)不完的，我們一定會珍惜這七天的寶貴時間，需心向教官們學(xué)習(xí)，苦練基本功，磨煉自己的意志，塑造自己優(yōu)良的品格，為今后的學(xué)習(xí)和生活打下優(yōu)良的思想基礎(chǔ)。軍訓(xùn)，是磨煉意志的練兵場，是充滿挑戰(zhàn)的大擂臺，讓我們做好一切準(zhǔn)備，為圓滿完成本屆軍訓(xùn)工作而付出我們所有的努力。在下面的軍訓(xùn)生活中，可以鍛煉我們的意志，讓我們更加堅強(qiáng)，同學(xué)們，人生之路非坎坷，所以我須以堅強(qiáng)的意志來踏平這通往幸福之路。所以，我會和同學(xué)們一起努力，互相幫助，互相關(guān)心，做一個全面發(fā)展的藝術(shù)人才!
大學(xué)軍訓(xùn)心得字第一天（精選13篇）篇九
前幾天，我參加了一次軍訓(xùn)。在我小時，我就知道小學(xué)升初中的時候會有一次軍訓(xùn)，我一接到軍訓(xùn)的通知，就嚇出了一身冷汗。因為，我害怕軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)的第一天，老師先點名分組，校長講話，軍訓(xùn)就正式開始了。教官先教我們站軍姿，然后又教我們稍息和立正。下午，我們發(fā)了軍服，有衣服和帽子，還有帽徽和皮帶，我的衣服有點大，也能穿，就穿著軍服去參加軍訓(xùn)，我們先學(xué)了跨立，然后是向后轉(zhuǎn)，向左傳和向右轉(zhuǎn)，回到家，都6點半了。第一天的軍訓(xùn)，我認(rèn)為軍訓(xùn)沒有想象的那么苦，上午三個半小時，要休息三次，每次差不多半小時。
軍訓(xùn)的第二天，我六點半起床，可是下雷震雨，雷打的特大，上午我就在家呆著，很無聊，一個人在家，我希望雨快點停。下午雨真停了，我去參加軍訓(xùn)，這次練的是齊步走，齊步走不算太難，一下午的時間，我們把它練得差不多了。
軍訓(xùn)的第三天，我六點半起床，去參加軍訓(xùn)。上午我們?nèi)匀痪毜氖蔷汖R步走，下午我們練走正步。正步很難，我們練了一個下午才剛剛?cè)腴T。
軍訓(xùn)的第四天，上午，我們?nèi)匀痪氄剑恢獮槭裁催@天的狀態(tài)沒前兩天的好，順拐了兩次，我找到了問題，是手的擺動出了問題，我馬上糾正過來，果然感覺好多了。
這幾天的軍訓(xùn)，我有很多的感受，做什么事都要團(tuán)結(jié)，軍訓(xùn)中這是必不可少的，如果沒有團(tuán)結(jié)，正步就會走不好。作什么事都要認(rèn)真，要不然正步就走不好，平時也要多鍛煉身體。這樣才能成為一個合格的軍人。
軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強(qiáng)意志。蘇軾有句話：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強(qiáng)的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強(qiáng)的人敞開。
心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥；心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏；心目中的軍訓(xùn)更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練；心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海，閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。
我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。
其實在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)！我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。
大學(xué)軍訓(xùn)心得字第一天（精選13篇）篇十
前幾天，我參加了一次軍訓(xùn)。在我小時，我就知道小學(xué)升初中的時候會有一次軍訓(xùn)，我一接到軍訓(xùn)的通知，就嚇出了一身冷汗。因為，我害怕軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)的第一天，老師先點名分組，校長講話，軍訓(xùn)就正式開始了。教官先教我們站軍姿，然后又教我們稍息和立正。下午，我們發(fā)了軍服，有衣服和帽子，還有帽徽和皮帶，我的衣服有點大，也能穿，就穿著軍服去參加軍訓(xùn)，我們先學(xué)了跨立，然后是向后轉(zhuǎn)，向左傳和向右轉(zhuǎn)，回到家，都6點半了。第一天的軍訓(xùn)，我認(rèn)為軍訓(xùn)沒有想象的那么苦，上午三個半小時，要休息三次，每次差不多半小時。
軍訓(xùn)的第二天，我六點半起床，可是下雷震雨，雷打的特大，上午我就在家呆著，很無聊，一個人在家，我希望雨快點停。下午雨真停了，我去參加軍訓(xùn)，這次練的是齊步走，齊步走不算太難，一下午的時間，我們把它練得差不多了。
軍訓(xùn)的第三天，我六點半起床，去參加軍訓(xùn)。上午我們?nèi)匀痪毜氖蔷汖R步走，下午我們練走正步。正步很難，我們練了一個下午才剛剛?cè)腴T。
軍訓(xùn)的第四天，上午，我們?nèi)匀痪氄剑恢獮槭裁催@天的狀態(tài)沒前兩天的好，順拐了兩次，我找到了問題，是手的擺動出了問題，我馬上糾正過來，果然感覺好多了。
這幾天的軍訓(xùn)，我有很多的感受，做什么事都要團(tuán)結(jié)，軍訓(xùn)中這是必不可少的，如果沒有團(tuán)結(jié)，正步就會走不好。作什么事都要認(rèn)真，要不然正步就走不好，平時也要多鍛煉身體。這樣才能成為一個合格的軍人。
軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強(qiáng)意志。蘇軾有句話：古之立大事者，不唯有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強(qiáng)的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強(qiáng)的`人敞開。
心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥；心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏；心目中的軍訓(xùn)更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練；心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海，閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。
我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。
其實在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)！我想那樣的路才是真實的自己寫照，決無半點虛假偽裝之意。
大學(xué)軍訓(xùn)心得字第一天（精選13篇）篇十一
曾幾何時，從電視中看到檢閱兵隊時，軍人們個個都雄糾糾，氣昂昂，動作相當(dāng)干脆、利落、漂亮，部隊整齊得令人嘆為觀止。當(dāng)時頭腦中就想：怎么訓(xùn)練得這么優(yōu)秀？怎么做到步伐、手勢一致，連口號都叫得雄渾有力呢？現(xiàn)在我們要為期十五天軍訓(xùn)去體驗軍人生活.而對與我們學(xué)子來說屬于一種新的生活。
我們來到學(xué)校開始軍訓(xùn)，讓我們我們基本上適應(yīng)了軍營的緊張環(huán)境，生活狀況，講究規(guī)范的生活習(xí)慣，嚴(yán)明的紀(jì)律。剛開始，教官就教我們怎樣軍訓(xùn)是辛苦的，是能夠鍛煉毅力的…他告訴我們要仔細(xì)作好每件事情不能馬虎，部隊里最重要地是服從，不能由自己的性格做，一切必須聽從教官、領(lǐng)導(dǎo)的指令。刻苦認(rèn)真，實事求是的鍛煉。太陽炙熱地?zé)局蟮兀蟮叵窦讱ひ粯娱_裂，烤得人們像土地一樣干癟。人們吸著悶熱的空氣，吐出更炙熱的渾濁氣體。雖然環(huán)境如此，我們還是一絲不茍地站著軍姿，練著跑步，一遍又一遍，幸運的是我們中間還可以休息一會。教官說他們以前不論天氣多么惡劣，都會為一個動作練上幾個小時，并且不休息。刻苦認(rèn)真地訓(xùn)練，實事求是，不弄虛作假，可想而知那種情況比我們要辛苦百倍！真是理解了“從來好事天生儉，自古瓜兒苦后甜”的意思。
團(tuán)結(jié)互助，講究集體榮譽感。在家過慣獨女生活的我，從沒嘗試和他人同住一個屋檐下，這次部隊里一個房間有幾十人，每個人都會友好地伸出熱心的手去幫助別人，大家訓(xùn)練時相互改正步姿，我們一起進(jìn)步，共同為班集體爭光！
激發(fā)親情，培養(yǎng)愛國情感。越是珍貴的東西越是在失去之后充分顯示出它的價值。親情，這個曾被我們無數(shù)次吟誦，無數(shù)次詠嘆，無數(shù)次自作多情哼哼的美麗字眼，當(dāng)我們擁有它時，總不免出奇的慷慨，猶如百萬富翁一擲千金般地?fù)]霍如度。一俟意識到很快就要揮手作別時，我們才驀然醒悟：一個多么凝重而悲涼的時刻降臨了。現(xiàn)離開父母，我們真的好想家的感覺，越是這樣，我們對于美好情感就越發(fā)渴望，真正理解了愛國之情多么重要。
總之，通過這次軍訓(xùn)，我更加增強(qiáng)紀(jì)律觀念，集體觀念，團(tuán)結(jié)觀念；提高了自身的技術(shù)能力，豐富了自己的知識，鍛煉了自身的素質(zhì)！
軍訓(xùn)生活讓我們成熟了不少。我們會記住這幾天的軍訓(xùn)生活讓它成為我們生命中最值得懷念的日子，因為時間無法停住它前進(jìn)的腳步，過去的就讓它過去吧，未來正等著我們?nèi)ラ_拓，只要我們從過去中得到提高，就是我們最大的收獲，讓我們一起向逝去的時光說聲再見，勇敢地走向前方，去創(chuàng)造新的生活。
大學(xué)軍訓(xùn)心得字第一天（精選13篇）篇十二
這是我的第一次軍訓(xùn)，這次軍訓(xùn)使我永生難忘。
記得在軍訓(xùn)之前，我認(rèn)為軍訓(xùn)是一件不僅苦而且乏味的事。可沒想到的是，軍訓(xùn)其實是一件非常有意義的事。它教會了我們許多書本上沒有的知識，使我在軍訓(xùn)后一下子成長了好多。在x月x日，我們懷著激動的心情以及對軍訓(xùn)的好奇與憧憬來到了位于固安的軍訓(xùn)基地。在這里，我們認(rèn)識了要與我們共同軍訓(xùn)7天的陳教管。在這7天里，我們知道了什么是服從命令、聽從指揮、刻苦訓(xùn)練、迎難而上、挑戰(zhàn)自我等等。
軍訓(xùn)的第一天我們學(xué)習(xí)了拔軍姿，在這之前，對于沒軍訓(xùn)過的我來說，認(rèn)為拔軍姿是一件很簡單的事，我想：“不就是立正么，肯定很簡單的！”可是，當(dāng)我真正體驗到了拔軍姿的威力后，我不禁心頭一震。拔軍姿首先要立正，抬頭挺胸，兩眼目視前方，然后大拇指要貼于食指第二節(jié)，兩手必須緊緊地扣在褲子上，中指要緊貼褲縫線，腿一定要挺直，不能有彎曲的趨勢。光是這些還不算什么，重要的是要保持這樣的姿勢站立很長時間，即使身體上的哪些部位癢癢或是有蟲子之類的生物在身邊飛也不能動彈。拔軍姿真的很鍛煉人，它教會了我們什么叫毅力，什么叫堅持，更告訴了我們部隊有鐵的'紀(jì)律，不能因為自己的小動作而影響了整體。在這里，我想到了那些戰(zhàn)士們，他們是國家的護(hù)衛(wèi)軍，更是勇敢、無私的象征。
多少個佳節(jié)他們只得在遠(yuǎn)方默默地思念著親人，孤獨地在夜空下站崗執(zhí)勤。我不禁對他們產(chǎn)生了崇敬。學(xué)完軍姿，我們又學(xué)習(xí)了起步走和正步走。其中，給我印象最深的是正步走。當(dāng)我們邁著整齊的步伐，聽著腳落地的整齊的“啪啪”的聲音時，我感受到了集體的團(tuán)結(jié)。因為只有團(tuán)結(jié)才能使我們的心合在一起，才能使我們踏出那么整齊的正步。當(dāng)我們踏著正步走過x臺時，我真的很激動，同時我也感受到了身為x人的那種自豪。
大學(xué)軍訓(xùn)心得字第一天（精選13篇）篇十三
當(dāng)標(biāo)著橫幅的旗子在空中飄起的時分，當(dāng)教官的哨聲在耳邊響起的時分，嚴(yán)峻而又嚴(yán)厲的軍訓(xùn)開端了。
軍訓(xùn)是大學(xué)日子的起點，對我們這些剛踏入大學(xué)殿堂的莘莘學(xué)子來說，也是一個新日子的應(yīng)戰(zhàn)。
今日是軍訓(xùn)的榜首天，也是大學(xué)日子的榜首天。放過長假的我們從享用中邁向嚴(yán)峻的軍訓(xùn)，從豐厚充分的假日日子走向另一種多姿多彩的兵營日子，總歸軍訓(xùn)日子中有苦也有甜。并且，軍訓(xùn)日子的.確很苦也很累。
嚴(yán)厲的教官站在部隊周圍，嚴(yán)厲地輔導(dǎo)著每個學(xué)生，如同要協(xié)助我們打造一個全新的自己。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些根本動作要我們重復(fù)地做著。這些動作往常看起來十分簡略的而現(xiàn)在做起來卻沒那簡略了。
來到xx碑，我們就算真實的開端軍訓(xùn)了！教官先讓我們排成四列，收拾部隊后，又和我們說了一系列的規(guī)則和要求。盡管從前也參加過軍訓(xùn)，不過我覺得那些教官沒這些要求的，現(xiàn)在這教官有自己的規(guī)則，我們當(dāng)然要遵守！他一次沒說清楚，聲響又不怎樣高，并且方言音超嚴(yán)峻，所以就讓他講了好幾次，真是有點尷尬他了。然后，就開端了最根本的操練，一些從前都操練過的項目，像是：立正、稍息、向左、右、后轉(zhuǎn)，操練的時分我們經(jīng)常會失笑，讓教官尋到說我們的理由。
開端在xx碑的時分，還沒有陽光照到，后來有太陽來了我們就轉(zhuǎn)到了另一個陰涼陣地，在通道上，我們又進(jìn)行了一段操練。
一天的軍訓(xùn)日子下來使我們對大學(xué)日子又有了新的知道，并且讓我們的身心也得到了練習(xí)。
盡管我們都來自四面八方，可是我們卻有著一同的愿望。我們信任，不管今后的軍訓(xùn)日子有多苦，我們都會剛強(qiáng)地一同走過！攜手共進(jìn)，一同度過我們的軍訓(xùn)日子！