演講稿是整理思路、提煉重點的過程，讓我們更加明確自己的觀點。接下來是幾篇經典的演講稿，希望能夠激發大家對演講的思考。

學會自律遵紀守法演講稿大全（14篇）篇一

親愛的老師們、同學們：

大家好！

我是院自律委員會主席胡海南，我們xx級自律委員會走到今天要特別感謝各位老師的支持!在此我代表院自律委員會向各位老師致以萬分的感謝。

下我在這一年中的。

心得。

：我。

總結。

了以下幾點：

1、寬胸襟。就是我們要有廣闊的胸懷對人對事。

2、學體會。我個人認為只一點太重要了!自律會是一個平臺，我們是以服務為宗旨學生組織。不可否認的是在這一過程中我們想得到的是鍛煉。作為學生我們不怕錯，仔細的體會我們每一次錯誤，明白我們的不足。下次避免，這樣我們就收獲了。但是作為學生干部，我們要盡量避免錯誤，凡是把錯誤率降到最低。

3、講溝通。我認為有很多矛盾的起因都是因為缺少有效的`溝通，所以在與人交往的時候，溝通很重要。

4、善表達。如果你想讓別人在乎你的想法，尊重你的想法，我們一定要善于表達。讓別人明白你的心思，這樣我們才可能達到雙贏。

5、慎表達。就是你做不到的不要說，不該說的不要說。當然這其中很多細節要自己體會。

學會自律遵紀守法演講稿大全（14篇）篇二

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家好！今天我演講的題目是《遵紀守法，學會自律》。

什么叫遵紀守法呢?人們在社會生活中遵守有關紀律，依法辦事，嚴格遵尋法律規范就叫遵紀守法。有的同學認為，講紀律就沒有自由，講自由就不能受紀律的約束。這種看法是錯誤的。俗語說：沒有規矩，不成方圓。自由是相對的，是有條件的。

國有國法，校有校規。作為中學生的我們，外在的紀律規范是一種提醒，一種愛護，也是一種訓練，它的目的是幫助我們學會自律。

普羅圖斯說過：“新主宰自己靈魂的人，將是永遠被稱為征服者的征服者。”勃朗寧也說：“一個人一旦打響了征服自我的戰斗，他便是值得稱道的人。”這些都是名人眼中的自律。

也許現在的我們還沒有完全懂得自律的涵義，但它卻時刻在我們身邊，起著不可估量的作用。

美國有個心理學家曾做過這樣一個實驗，將一群小孩子放置在同一個房間里，并放上糖果，告訴他們等工作人員回來再吃，然后又用隱藏的攝像頭觀察他們，發現只有少部分孩子克服了糖果的誘惑，以后工作人員跟蹤調查，發現沒吃糖的孩子成人后在事業上大多都很成功，而吃了糖的那部分孩子很少有成就，并且失業率很高。

同學們，由此可見，自律是成功的基石。怎樣培養自律的能力，做個合格的中學生呢?

我認為自律可以落實在學習和生活中的每一個細節里。如老師不在的午休里，你能安靜的在自己位置上休息，就是自律;上課時同學找你聊天時，你能控制自己認真上課，就是自律。當你克制自己愛玩的心，先認真完成當天作業，再享受自己的興趣愛好，就是自律。當你吃完食品，把包裝袋放入分類垃圾箱或隨身帶的環保袋，就是自律。

自律意味著克制自己隨心所欲的熱情和興趣，約束自己的一時沖動，這對于天性好動好玩、熱愛自由不受拘束的我們，確實不是一件易事。但是，從長遠來講，不自律的人是缺乏自由的，“不自律的人其實是情緒、欲望和感情的'奴隸”。沒有克制與堅持，無法得到隨之而來的各種獨特技能和能力，也不可能實現自己的夢想。

有時候，每一點小小的克制，也會使人變得更堅強;每一點小小的放縱，都會使人變得更軟弱!

總而言之，自律并不是束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序，為我們的學習生活爭取更大的自由。同學們，當你認識到自律的必要性，逐漸將紀律變成一種自律的時候，學校就是你求知成人的真正樂園了。

我的演講完畢，謝謝大家！

學會自律遵紀守法演講稿大全（14篇）篇三

你們好!我叫吳菲，今天我演講的題目是《自律》。

自律，是一門學問，這門學問自先秦時期就開始做了。如今，它應當成為我們大學生一雙隱形的翅膀。

《禮記》中記述了儒家先賢的一句話：“君子必慎其獨也。”

“慎獨”二字，也許我們聽過數遍，但我們大學生中有多少能道出這簡簡單單兩個字所包含的意境呢?!“慎”即“心真”，“獨”指“獨處”，獨處之時仍舊心真，謹慎行事，行，有律于己，做，無愧于心。這便是這千年古訓的.要旨所在。

我們都曾在過去的八月領略了我國奧運健兒的風采，他們嚴于律己，奉獻給我們一場絕對真實的競技表演。讓我們領略了體育這無與倫比的藝術。

其實，對于大學生只要我們做好手中的事情，自律無處不在。

學習上，做好課前預習，課中聽講，課外鞏固，每日晨讀及常跑讀書館，這就是自律。

工作上，在乎于精而不在于多，用服務大家的思想，用勤勤懇懇的態度，去交往，去忙碌，去學習，這也是自律。

學會自律遵紀守法演講稿大全（14篇）篇四

尊敬的老師，親愛的同學們：

我演講的題目是《讀好書，做自律的人》。

所謂自律，是根據制度規定或道德規范而進行的行動選擇和自我約束，比如我們每天穿校服，按時上課、按要求列隊、把垃圾扔到垃圾箱，送餐盤，教學樓內輕聲慢步不打鬧、按時就寢、保持衛生等等，都屬于自律行為。作為集體，它是一種文化風氣；作為個人，它是一種修養.

凡是公共環境，就都有法規束縛，同時，使公眾平等地享受自由；如果有人超越了自由的限度，就會侵犯他人的權利和自由，所以，道德規范和制度約束中，包含了我們每一個人的利益，我們要自覺地尊重別人、尊重環境、尊重制度，努力做一個自律的人。

怎樣實現自律呢?西點軍校的約翰中將曾說過：一個人要想戰勝別人，首先要戰勝自己；想要戰勝自己，首先要有自律能力。一個人要學會嚴格要求自己，不放縱，不給自己的缺點找借口，日久形成習慣，他就會成為一個自律的人。其次，通過讀好書，成為自律的人。

我們楓葉學子有理想，有抱負，讀好書是為將來作知識儲備和素養修煉。通過讀好書，能更好的實現學習自覺和行為自律。因為學習這種事情，不能總靠老師監管或別人催促，有了主動、有了自覺、形成自律更快樂。所以，讀好書，做一個自律的人，是一種境界。

走進這種境界，你擁有的不僅是美好的精神享受，你的人格也會因此變得更加完美，還有等待你的成功。

我的演講結束，謝謝大家！

學會自律遵紀守法演講稿大全（14篇）篇五

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！今天我演講的題目是：學會自律。

不知道自己是怎么了，似乎理智已經無法克制我一次又一次的將手伸向手機。那窄小的屏幕與按鍵仿佛有無盡的魔力一般，讓我無法自拔，把自己的心禁錮在、迷失在了那些按鍵的誘人圈套里。我整個人好像掉進了深淵，那漆黑屏幕下的.深淵。

于是學習開始心不在焉，效率變得極低，有時幾分鐘才能寫上一兩個字。看著作業本上歪歪扭扭的字跡，一種慚愧涌上心頭。可這種感覺馬上被手機的誘惑所蠶食，只留下了無盡的欲望，對游戲對短信的欲望。但是，在一陣酣暢淋漓之后，慚愧自責如影隨行，也愈演愈烈。原來，手機只是麻醉劑，歡快一時，卻要付出加倍痛苦的代價。

終于，這種惡性循環被打破了。媽媽發現了我的變化，也知道了這其中的原因。那天下午，媽媽把我叫到身邊，對我說：“我不想打你、罵你，也不想沒收你的手機，我只希望你知道，人的一輩子，會有各種各樣的誘惑。你必須學會自律，否則就會誤入歧途，你自己好好想想吧。”

強烈的慚愧與自責如浪潮席卷海岸，留下被清洗的海灘。媽媽的話如同濤聲，一遍又一遍在我心上縈繞。“自律，難道我就不能做到自律嗎？”我一遍又一遍地捫心自問。

坐在桌前，我眼睛的余光又下意識地落在了熟悉的抽屜上。我拉開它，那個一度使我沉溺于其中的手機靜靜地躺在那里，我把它拿了出來，剛要把電池缷下，可又突然停住了，我把它放在了桌面，一個抬頭便可見的位置，并暗暗下定決心。一個自律的人是能抗拒任何誘惑的，就讓它近在眼前，就讓自己熟視無睹，我就要做這樣一個人。從那以后，手機便被一直放在了那里，再也沒被我拿起。自律使得那手機往日的魔力蕩然無存。

在人生的道路上，比困境更可怕，比挫折更煎熬的是誘惑，無數人敗倒在它的腳下，無數人被它蠶食掉靈魂，只剩下物質的空殼和無盡的欲望。所以自律是人首要的的保衛者，第一重要。只有它才不會使你迷失自我，只有它才不會使你墜入墮落的深淵，只有它才不會讓你誤入歧途，離人生的正軌越來越遠。

不奮發，則心日頹靡；不檢束，則心日恣肆。在誘惑如影隨行的今日，讓自律成為心底最堅實的盾牌。擁有了它，你便征服了世界，更征服了自己！

我的演講到此結束，謝謝大家！

學會自律遵紀守法演講稿大全（14篇）篇六

敬愛的老師，親愛的同學們：

早上好!

我是二一班的xx，今天我國旗下。

講話。

的主題是《守時守信，嚴于律己》。

“言必信，行必果。”這則誠實守信的名言，告訴大家說話一定要守信用，做事一定要善始善終。那在我們的身邊就有許多這樣的學生，在家父母交代的家務活完成了，是辛苦的爸媽露出甜蜜的笑容：在學校遵守中小學生守則，，按時上學不遲到，上課認真聽講，完成作業成績優秀，受到學校家長的稱贊：和同學做朋友，約定好的事情不失約，是同學心中最好的良友……大家還記得楊雪姐姐嗎?她邊上學邊照顧生病的媽媽，學習成績很優秀。她為我們xx市xx區第三學校贏來了礦山人民口碑，是守時守信成為了我們的驕傲與自豪。

人生的格言吧，讓我們xx市xx區第三學校的每一個學生，在這條陽光大道上，以積極向上，平安健康的心態邁開大步向前進。

謝謝大家!

學會自律遵紀守法演講稿大全（14篇）篇七

親愛的老師們，親愛的同學們：

大家早上好！

看了一些大學生勵志故事之后，發現故事的主角幾乎都有一個共同的特點那就是超強的自律能力。在上大學之前我們幾乎很少提到自律這個詞，為什么呢?因為那個時候，我們天天有老師管，在家有父母管，每天都有一個人人皆知清晰地不能再清晰的目標——考高考，上大學。但是一旦跨過高考，我們都離開家鄉奔赴遠地，到了一個陌生的地方，沒有人會天天在身邊管著我們，也不會再有人天天嘮叨，這個時候很多同學都會發現，我們也漸漸變得迷茫了起來，我們開始不知所措，甚至無所事事。

我分析了一些大學生勵志故事里的人物的生活經歷，發現他們的自律性格，并不是從大學時期養成的，而是從很早的時候，有些是家庭原因造成了性格非常獨立，有些則是在父母的管教下漸漸找到的自己的頻率，他們大多在高中就養成了這樣的習慣，這也使他們比一般人離成功更近了一步。

懶散的行為習慣并不能讓我們的生活獲益，我們需要規劃需要進步，就算我們之前沒有這樣的習慣，也要從現在起開始有意識地讓自己去計劃一個全新的生活模式，一個高效的.生活模式。

大學生勵志精神不再只是一個概念，它是每一個想要在大學校園里面獲得成長的人的必經之路。我們需要有清晰的目標規劃，需要有堅韌不拔的毅力，需要沉默，需要孤獨，然后等待著成功的到來。

學會自律遵紀守法演講稿大全（14篇）篇八

尊敬的領導：

大家好!

今天我要演講的題目是《自律走向成功》。

斯坦福大學的心理學教授沃爾特.米歇爾找來一些四歲大的幼童，把孩子自己留在一個房間里。然后他告訴四歲的孩子們，“我要給你一顆棉花糖，在十五分鐘之后我會回來。如果我回來的時候這顆棉花糖還在這兒，你會另外再得到一顆。”

門關上之后...三分之二的小孩把棉花糖吃了。五秒，十秒，四十秒，五十秒，兩分鐘，四分鐘，八分鐘。有些孩子堅持了十四分半。然而，三分之一的四歲孩子，就已經懂得成功最重要的原則——“推遲享受”的自律能力。十五年后，研究人員找到這些已經是十八、十九歲的小孩們。他們發現百分之百沒有吃棉花糖的小孩全部都很成功。這實驗結論表明：即便是孩子，那些有自律精神的孩子。

現實生活中，每個人想要獲得成功，想要這種成功能夠持續，那么無論這種成功是源于學業、事業或是生活，都需要付出，需要我們始終如一日地堅持做正確的事，這也就是深到骨子里的自律，它是幫助我們獲得成功的最重要因素。

誠如作家梅爾在《好習慣，壞習慣》一書所說的那樣：“你的每一次行動都會在你的腦中形成思維定式，你做的次數越多，思維定式就越根深蒂固。”只有反復地做正確的事，才能建立起鐵一般的自律精神，才能走向成功。

自律指的是讓你的想法決定你的行為，而非你的情緒。即使在最初的熱情褪去后，仍然繼續完成一個想法。只有自律，才能走向成功。希望成長以后的你依舊懂得自律，自律是成功的不二法門!

謝謝大家!

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學會自律遵紀守法演講稿大全（14篇）篇九

尊敬的老師，親愛的同學們:。

大家早上好!我是xx班學生xx。今天我國旗下演講的題目是《自律——優秀的“法則”》。

誰不希望自己是一個成功者？而成功者無不自律。自律，使人能夠自知；自律，使人養成良好的行為習慣；自律，使人學會戰勝自己；自律，使人身心健康，助人建立良好的人際關系；自律，使人高尚。所謂自律就是自己約束自己，換句話說就是自己要求自己。有人上學遲到，作業字跡潦草，有不交作業或抄作業的情況，上課積極回答問題但會不遵守規矩，亂插嘴；有值日生會敷衍了事，甚至偷懶逃避等。所以我們要時刻提醒自己，要自律，千萬不要縱容自己，給自己找借口。當你對自己嚴格時間久了，自律便成了一種習慣，一種生活方式，正如詼諧作家杰克森·布朗的比喻：“缺少了自律的才華，就好像穿上溜冰鞋的八爪魚，眼看動作不斷可是卻搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打轉。”那個激發你去努力實現理想的關鍵因素，不是你的才能，不是你的教育，不是你的智商——而是你能否自律。自律和意志緊密相連，意志薄弱者，自律能力較差；意志頑強者，自律能力較強。加強自律也就是磨練意志的過程。

提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，做好自己該做的事。以中學生日常行為守則來規范自己的言行舉止，以簡單大方干凈整潔的衣著表現學生樸素的本質。

亞運會百米賽跑記錄—9秒92，這是老姜蘇炳添飛奔出來的奇跡，同時也是他首次拿到亞運會冠軍，這個29歲的老將無限榮光的背后卻是他人難以想像的高強度訓練和嚴苛的自我要求。日復一日的嚴格、自律成就了這位賽場老將的冠軍夢。他知道，為了奪冠的那一刻，他必須毫不松懈，自律自強，嚴格要求自己！

自律能夠帶給我們的不僅會有榮光，更有對我們如今學習生活上有益的幫助，讓我們對自身有更高的要求，我也相信自律會讓若干年后，陸續結束自己學生生涯的我們，在走向社會、工作與生活的同時感受到它帶給我們的滿足與快樂。

自律，讓人成長并體會更充實的生活，擁有別樣光彩的人生經歷，讓我們相互監督，互相提醒，做到自覺自律，為當前的學習創造更好的機遇條件，更為今后的生活工作奠定良好的基礎。

自律，讓我們成為更好更優秀的自己，我的演講到此結束，謝謝大家。

學會自律遵紀守法演講稿大全（14篇）篇十

在廣島亞運會結束的時候，六萬人會場上沒有一張廢紙，全世界都為之驚嘆：可怕的日本民族!而我們的學校的每一次集合人散去的時候，滿地的廢紙、塑料袋、食品盒，使人觸目驚心!相比之下我們不能不發出感慨：自律小而言之是個人修養的外化，大而言之，是我們學校，甚至是一個民族的素質的體現。

自律對于一個人來說，是走向理性的開始，如果我們人人懂得只有尊重他人才能得到他人的尊重，那么課堂上將會少一些自以為是的竊竊私語，寢室里就會按時就寢，靜靜地入眠;如果我們人人都學會了作一位好公民，就懂法守法，而作為學生首先要做到講紀律，守紀律，那么就不會不配帶胸卡，把飯菜帶入教室吃，就不會在校道、過道上踢球，就不會打人、罵人……;如果我們都尊重自己的勞動與他人的勞動，那么校園里將會少一些污染環境的果皮紙屑。同學們，什么叫自律?自律就是把自己視為一個社會人，用社會規范來衡量自己的言行是非，正是這個意義，我今天來講自律，學校才講做模范國民。

記得作家尼科爾斯在他的一本自傳里提到他和英國首相邱吉爾見面的事。首相問他“你是不是每天都抽時間來寫作，”尼科爾斯說。“我發現那樣做辦不到，一定要等到高興的時候才行”。邱吉爾說：“廢話!你應該每天九點走進書房對自己說，我要寫四個鐘頭!”尼科爾斯說：“要是進了書房，發現自己寫不出來，要是頭痛等怎么辦?”邱吉爾說：“你得想辦法克服，要是在那里等靈感，等到頭發白了也不會來!鞭策自己，激勵自己，一定得做，沒有他路。”一句話，邱吉爾認為每一件成功的事都可以訂出時間來完成，按照時間表里的內容不斷約束自己，激勵自己，邱吉爾本人就是這樣的而成為聞名世界的人物。

同學們，學會自律、學會自我約束，任何時候都不放縱自己，這是一個人走向成功的一個法寶。當你確定了自己的目標，有了完成自己目標的.時間表時，你一走進教室就會象邱吉爾所說的那樣，就要好好地學四個鐘頭，不要等待最佳的時機，不要等待興趣的到來，要善于克服困難，要善于創造機會，只有這樣才會抓住上天賜予我們的良機。面對紛繁的世界，我們要敢于拒絕各種誘惑，拒絕每天的閑聊和閑逛，拒絕沒有現實意義的網上游戲和聊天，保存一份純潔而寧靜之心。詩人陶淵明說過：“結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾?心遠地自偏。”讓我們專心致志，銘記心中的信念暫時忘掉世間的喧囂，共同創造我們良好的學習環境。

同學們，一個星期的國慶休假剛剛結束，今天是我們回校的第一天，我希望全體同學要約束放縱之心，盡快走上學習正軌，一年級要盡快尋找適合自己的學習方法，排除各種不良習慣，二年級要經過一段艱苦的鍛煉，希望你們在這段重要的人生歷程中不落伍。

學會自律遵紀守法演講稿大全（14篇）篇十一

尊敬的老師，親愛的同學們：

你們好！

演講的題目是《讀好書，做自律的人》。

所謂自律，是根據制度規定或道德規范而進行的行動選擇和自我約束，比如我們每天穿校服，按時上課、按要求列隊、把垃圾扔到垃圾箱，送餐盤，教學樓內輕聲慢步不打鬧、按時就寢、保持衛生等等，都屬于自律行為。作為集體，它是一種文化風氣；作為個人，它是一種修養。

凡是公共環境，就都有法規束縛，同時，使公眾平等地享受自由；如果有人超越了自由的限度，就會侵犯他人的權利和自由，所以，道德規范和制度約束中，包含了我們每一個人的利益，我們要自覺地尊重別人、尊重環境、尊重制度，努力做一個自律的人。

怎樣實現自律呢？西點軍校的約翰中將曾說過：一個人要想戰勝別人，首先要戰勝自己；想要戰勝自己，首先要有自律能力。一個人要學會嚴格要求自己，不放縱，不給自己的缺點找借口，日久形成習慣，他就會成為一個自律的人。其次，通過讀好書，成為自律的人。

我們楓葉學子有理想，有抱負，讀好書是為將來作知識儲備和素養修煉。通過讀好書，能更好的實現學習自覺和行為自律。因為學習這種事情，不能總靠老師監管或別人催促，有了主動、有了自覺、形成自律更快樂。所以，讀好書，做一個自律的人，是一種境界。走進這種境界，你擁有的不僅是美好的精神享受，你的人格也會因此變得更加完美，還有等待你的成功。

謝謝大家！

學會自律遵紀守法演講稿大全（14篇）篇十二

各位家長、老師、同學們：

大家下午好!

首先恭喜各位，畢業了!

三年前，我曾經站在這里，代表師長跟__級的畢業生聊了聊關于暑假、大學、留學和處世的一些建議。老師們覺得那些建議現在仍然適用，我今天就不再重復，只是代表師長，補充一個觀點，那就是——自律是自由的前提。

康德說：“自由不是想干什么就干什么，自由是想不干什么就不干什么。”這話乍聽起來很任性，其實背后隱藏的是理性和自你今天的如釋重負里有很大一部分是對大學的過度遐想。我跟你說，大學可不是什么自由放松的樂園，大學是人生最好的增值期，本質上，這四年是不可能輕松度過的。

如果你希望未來擁有可以掌控的人生，那你今天必須自律。這自律包括：愛惜身體、讀書學習、謹慎交友、提升自己。

首先說愛惜身體。

印度有句諺語“身體是最大的神廟”——意思是，你得用敬畏心對待身體，好好供奉，給她吃好睡好，才能保佑你一生平安。不能仗著年輕，暴飲暴食，熬夜瞎嘚瑟。

“出來混，都是要還的。”

健康的身體是我們在世間行走的底氣，是最重要的人生存款。就算享受生活吧，你都得有個好身體。離家在外，對父母最好的報答，就是照顧好自己，別亂來。

其次，讀書讀書再讀書。

學習的途徑當然不止讀書一條，但讀書的性價比肯定最高。關于讀書的好處，我這里毋庸贅言。我只想說，盡可能多讀，讀得雜一點兒。豐富知識面，提升眼界，陶冶情操，增長智慧，拓寬個人頻道，拆掉思維里的墻，能夠換位思考，可以跟不同的人跨界交流，成為一個有趣、有料、有的聊的人，情智商都會水漲船高。

然后，謹慎交友。

子曰：無友不如己者。翻譯過來就是：不要跟不如自己的人交往。孔子不是教你勢利眼，而是提醒你，要跟有成長價值的人在一起，最大限度地影響自己、提升自己，共同成長。

朋友可以三教九流、四海八荒，但是，你的親密朋友圈就是你啊，親。鍛煉、讀書、活動、創業……沒有一件事的過程能和聊微信、打游戲、追美劇、逛淘寶帶來的當下快感相提并論，你得自律，懂得適可而止。你的時間用在哪里，最終都將被看見。人的各項指標加權綜合的結果就是個人實力。今天這個時代，沒有絕對的懷才不遇，只有個體的能力不及。任何時候，都要努力讓自己變得更好，重行動，不抱怨。用正知正念生活，你會處處得見陽光。

維特根斯坦說：“唯一能改變世界的，就是讓自己變得更好”。在最年輕的日子里全面提升自己，所有美好的人和事就不會離你太遠。

你是你命運的締造者，自律是自由的前提。

到最后，你是誰，你就會遇到誰——同事、朋友、配偶。桃熟流丹，李熟枝殘，種花容易樹人難。

學習成長是一輩子的事，人格完善更是終生的修行。我們相伴三年，共同成長，未盡之憾很多，美好瞬間常念。臨別之際，千言萬語化成一句祝福：愿你們的人生遺憾不多，大部分情況下都能得償所愿。天涯海角，牽掛不遠，常回母校看看。今天你以實驗為榮，未來實驗以你為傲!

謝謝!

學會自律遵紀守法演講稿大全（14篇）篇十三

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家好！

和我一個寢室，住在五號床的家伙，是個做事有些拖拉的人，她家住得離學校近的就是兩對門，我很奇怪她為何要花費一學期560元的住宿費選擇住校。她無奈地答道：“我媽讓我來改改習慣，變得獨立、自律。”她擺擺手，嘆了口氣，“難吶。”

五號床這位就是典型的被微信“綁架者”。看著她每周日晚上一邊哭訴著手機害人不淺，一邊打著手電補作業的時候，我深深地為她痛惜她的睡眠時間被手機偷走，也深深地意識到自律的重要性和手機誘惑的危害。我也只有替她遞紙巾抹眼淚的份了。

我沒有她這么不知好歹，至少平時作業還是會好好按時完成的。但是只有暑假例外。雖然我有好好地寫過暑假計劃表，但好像只是一紙空文。雖然規定了自己晚上要十點之前睡覺，但是總是不知不覺讓時間在鼠標和鍵盤之間溜走。沒有人督促，沒有在學校里的緊迫感，就會變得懶散。暑假這樣自主安排的時間就會不知不覺的被我浪費光。

每天晚上都下決心：明天要早上六點半起來去晨跑，拯救一下我即將不合格的八百米成績和日益上升的體重。但是當六點半的鬧鈴響起的時候，我想的卻是明天再說，每一次都是如此。結果轉眼間，歡樂的暑假就只有二十天了。作為暑假作業要完成閱讀厚度比肩《現代漢語詞典》的《水滸傳》，我卻只翻了十多頁，我也只有哭的份了。

與我同寢，床位為1號的那位，是和我們這些不自律的人完全相反的人。晚上她必然準點睡覺，絕不參與我們的夜聊活動。一年前，她坐位體前屈的成績和我一樣爛到不及格。一年后的測試，她的成績居然已經超過了滿分線。我問她怎么做到的，她說她每天都有壓腿。我問她怎么堅持，她只是聳聳肩：“就這樣唄！”除了自律與堅持外別無他法。雖然我也曾暗下決心，每天壓腿，但實際上總是因為這樣或者那樣的原因沒有實施。我只有羨慕嫉妒恨的份了。

我從他人口中得知，這位讓我羨慕嫉妒恨的大神，已經做完了暑假作業，打算出去旅游了。真是敗給她了，敗在了能否自我約束，自我管理上。雖然說自律聽起來很機械，又似乎很容易的樣子，做起來卻很難。想要管住自己，真的.不容易，畢竟有電視電腦這樣那樣的種。種干擾。要是做到了，堅持下來，或許能比別人強，甚至好上一大截。就像我們寢室一號床那位一樣。

本來一直在糾結下學期是否繼續住校，想想還是待在學校比較好。畢竟，像我這種人在學校會比較自律。

學會自律遵紀守法演講稿大全（14篇）篇十四

各位家長、老師、同學們：

大家下午好！

首先恭喜各位，畢業了！

三年前，我曾經站在這里，代表師長跟xx級的畢業生聊了聊關于暑假、大學、留學和處世的一些建議。老師們覺得那些建議現在仍然適用，我今天就不再重復，只是代表師長，補充一個觀點，那就是——自律是自由的前提。

康德說：“自由不是想干什么就干什么，自由是想不干什么就不干什么。”這話乍聽起來很任性，其實背后隱藏的是理性和自你今天的如釋重負里有很大一部分是對大學的過度遐想。我跟你說，大學可不是什么自由放松的樂園，大學是人生最好的增值期，本質上，這四年是不可能輕松度過的。

如果你希望未來擁有可以掌控的人生，那你今天必須自律。這自律包括：愛惜身體、讀書學習、謹慎交友、提升自己。

首先說愛惜身體。

印度有句諺語“身體是最大的神廟”——意思是，你得用敬畏心對待身體，好好供奉，給她吃好睡好，才能保佑你一生平安。不能仗著年輕，暴飲暴食，熬夜瞎嘚瑟。

“出來混，都是要還的。”

健康的身體是我們在世間行走的底氣，是最重要的人生存款。就算享受生活吧，你都得有個好身體。離家在外，對父母最好的報答，就是照顧好自己，別亂來。

其次，讀書讀書再讀書。

學習的途徑當然不止讀書一條，但讀書的性價比肯定最高。關于讀書的好處，我這里毋庸贅言。我只想說，盡可能多讀，讀得雜一點兒。豐富知識面，提升眼界，陶冶情操，增長智慧，拓寬個人頻道，拆掉思維里的墻，能夠換位思考，可以跟不同的人跨界交流，成為一個有趣、有料、有的聊的人，情智商都會水漲船高。

然后，謹慎交友。

子曰：無友不如己者。翻譯過來就是：不要跟不如自己的人交往。孔子不是教你勢利眼，而是提醒你，要跟有成長價值的人在一起，最大限度地影響自己、提升自己，共同成長。

朋友可以三教九流、四海八荒，但是，你的親密朋友圈就是你啊，親。鍛煉、讀書、活動、創業……沒有一件事的過程能和聊微信、打游戲、追美劇、逛淘寶帶來的當下快感相提并論，你得自律，懂得適可而止。你的時間用在哪里，最終都將被看見。人的各項指標加權綜合的結果就是個人實力。今天這個時代，沒有絕對的懷才不遇，只有個體的能力不及。任何時候，都要努力讓自己變得更好，重行動，不抱怨。用正知正念生活，你會處處得見陽光。

維特根斯坦說：“唯一能改變世界的，就是讓自己變得更好”。在最年輕的日子里全面提升自己，所有美好的人和事就不會離你太遠。

你是你命運的締造者，自律是自由的前提。

到最后，你是誰，你就會遇到誰——同事、朋友、配偶。桃熟流丹，李熟枝殘，種花容易樹人難。

學習成長是一輩子的事，人格完善更是終生的修行。我們相伴三年，共同成長，未盡之憾很多，美好瞬間常念。臨別之際，千言萬語化成一句祝福：愿你們的人生遺憾不多，大部分情況下都能得償所愿。天涯海角，牽掛不遠，常回母校看看。今天你以實驗為榮，未來實驗以你為傲！

謝謝！

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