活動策劃需要靈活應對各種變化和挑戰，確保活動能夠適應不同的情況和需求。范文中的活動策劃過程中，主辦方和策劃團隊保持了良好的溝通和協作，共同克服了各種困難和挑戰。

跳繩活動策劃（通用15篇）篇一

跳繩是一項不受場地限制，很容易開展的體育鍛煉項目。通過跳繩運動可以充分鍛煉學生的肩部，腰部以及腿部關節和肌肉，同時可以提高學生的肺活量及協調能力。通過這一運動一方面使學生的身體得到充分的鍛煉，另一方面緩解學生由于久坐不動造成的疲勞，也起到了豐富學生課外活動的作用。

跳繩活動策劃（通用15篇）篇二

為了活躍校園文化，提高教師健康水平，根據工會20xx年工會計劃，在行政的大力支持下，學校工會在20xx年4月下旬舉行教職工跳繩比賽，望全體教工積極練習和參加比賽。

20xx年4月28日下午(暫定)

初一、初三西院操場

初二、行政東院操場

各工會小組

西校區：姚春生(組長)、孫業貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚

東校區：刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋

自愿參加，量力而行。

鍛煉第一，比賽第二。

(一)一分鐘(短繩)。

1、分三組比賽：

青年組：35歲以下教職工

中年組：35歲——45歲教職工

老年組：45歲以上教職工

2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。

3、參賽教師自備跳繩。

(二)三分鐘(長繩)。

1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負責。

2、每組12人(2人搖繩)。

3、比賽時間三分鐘，不計失敗次數。以每組所跳的個數排名次。

(三)報名、要求：

參賽教工到各工會小組長處報名，報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發獎等工作;各工會委員要積極配合，大家齊心協力確保比賽順利進行。

團體獎：

一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀念獎1名。

個人獎：

成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀念獎。(獎品在成績統計后，由各工會組長代表小組領取后發送到教工)

刁曉巖

翻飛的跳繩，搖動著健身的歡暢;

勃發的跳躍，沸騰了生活的熱望;

矯健的身姿，舒展在虹橋的操場;

歡聲和笑語，激揚起快樂的交響……

跳繩活動策劃（通用15篇）篇三

一、比賽目的：推動素質教育，普及體育運動;增強學生體質，豐富校園文化;進步運動能力，進步運動愛好，進步集體凝聚力。

二、比賽時間：20__年10月16日下午第七、八節課。

三、比賽地點：學校籃球場。

四、比賽內容：(跳繩方法)。

單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳(乙組：一年級、二年級、三年級一組)(甲組：四年級、五年級、六年級一組)各班報8人。

五、比賽人數：各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批準。

六、比賽規則：比賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入總成績，次數多者名次列前;次數相同，則名次并列。跳繩進程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。

七、獎項設置：

個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎(第一位是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。)。

八、活動領導小組，裁判、工作職員安排。

組長：

成員：

裁判長：

裁判員：

計時員：

計數員：由學生擔負(4-6年級各班報2人擔負計數員)。

記錄員：由學生擔負。

統計員：由學生擔負。

公布：學生兩人。

攝影負責：

九、活動器材：跳繩由學校同一配備。

十、活動要求：

1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的進程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽職員著輕便裝，運動鞋。

4、不準參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽進程中，請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提早熱身，避免受傷。

8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊練習，做好迎接比賽的一切預備。

9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。

比賽日程安排。

20__年10月16日下午第七、八節課。

跳繩活動策劃（通用15篇）篇四

為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的'凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。請各班接此通知后，認真組織，做好訓練工作。

**年1月23日大課間，學校操場。

一至六年級。

跳繩。

1.各中隊自行組織初選;。

2.每班派四名運動員參加學校比賽;男女生各2名。

1.男女生分開競賽。

2.比賽賽制：一分鐘內跳得最多的獲勝。

學校前六名，給予獎勵。

城西鎮小埠子小學少先隊大隊部。

**年1月5日。

跳繩活動策劃（通用15篇）篇五

一、比賽目的：推進素質教育，普及體育運動;增強學生體質，豐富校園文化;提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

二、比賽時間：三、比賽地點：學校籃球場

四、比賽內容：(跳繩方法附頁)

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級)，男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時間內過去的人數多為勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。

五、比賽人數：每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批準，如缺一人扣團體總分一分，依次類推。

六、比賽規則：比賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績，次數多者名次列前;次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。所有項目總個數為班級團體成績。

七、獎項設置：

1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名)，發給獎狀、獎品。

2、集體獎：各年級取團體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風尚獎、優秀組織獎各一名。集體獎發給獎品，并計入班級積分。

八、活動領導小組，裁判、工作人員安排

組長：謝旭紅副組長：喬黎萍唐文勝

成員：文秋云易應應唐森彪鄭貴珍劉運程汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎

計時員：蔣雄英、唐秋艷

計數員：由學生擔任(4-6年級各班報10人擔任計數員，并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓)。

記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏

統計員：張文、李亞軍

宣告：劉運程學生兩人

學生紀律監督員：文秋云

攝影、攝像負責：蔣昱、王本有

九、活動器材：跳繩各班可以自備。

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務科。

跳繩活動策劃（通用15篇）篇六

本節課的授課對象是小學五年學生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、喜歡表現，能較好地控制自己的行為、漸漸產生競爭意識。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

二、教學理念。

在設計理念上，我認真滲透素質教育思想，積極創新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。讓學生利用已有經驗進行花樣跳繩動作與方法的編創，培養學生的創新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結、合作精神。

三、教學目標。

根據體育課程標準的學習領域目標，以及五年級學生的特點，我初步預設了本節課的教學目標：

認知目標：建立正確的向前搖繩編花跳繩基本概念，了解跳繩基本動作。

技能目標：初步掌握向前搖繩編花跳繩的基本動作技術。

健康目標：發展學生協調、速度、力量、柔韌等身體素質。

情感目標：培養學生積極進取，善于動腦，吃苦耐勞的.優秀品質。提高學生交往能力，發展學生個性和心理品質。

四、本節課的重難點：

重點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。

五、教法、學法預設。

為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是：

教法：情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法等。

學法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。

六、教學程序。

（一）情景導入。

對于小學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。

（二）熱身活動。

1、學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。

2、游戲快快跳起來：學生分成4組，每組成一路縱隊，前后一臂距離。比賽開始，第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去，每個隊員依次迅速跳起來，讓繩從腳下通過。到排尾后，第一人留下，第二人跑回與第三人持繩跑向排尾。如此依次進行，以先跳完的隊名次列前。

（三）基本部分。

1、自由跳繩。

學生分成4組，在小組長的帶領下到指定位置進行自由跳繩，小組長負責組織好隊員練習。

2、向前搖繩編花跳繩。

動作方法：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續跳。

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后。比賽開始，第一人下持跳繩向前跳出，到達標志物做向前搖繩編花跳1次后返回，將跳繩交給第二人，依次進行，以先跑完的隊為勝。

（四）放松總結。

播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結，評價，滲透德育美育教育。

本節課我將力求充分體現“教師主導，學生主體”思想理念，充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法，充分調動學生的積極性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發展，提高教學效果。

跳繩活動策劃（通用15篇）篇七

通過開展豐富多彩的課外活動及大課間活動，培養學生廣泛的興趣和愛好，增強體質，促進健康，使學生在德、智、體、美、勞全面發展。

比賽時間：１０月２７－２８日下午。

培養學生各種良好的素質，增長知識，增長才干，使學生的個性特長得到充分的發展。學校根據學生年齡特點，決定在全校學生中開展秋季1分鐘跳繩、踢毽子比賽。

第一類是普及性的`活動，即每周的體育課上、大課間活動時由學生在操場開展跳繩、踢毽子健身活動，充分調動每一個學生的積極性，使大家都活動起來。

第二類是比賽活動。各班在活動的基礎上，挑選優秀選手參加學校組織的跳繩、踢毽子比賽。

組長：車延良裁判員：體音組高年級學生。

1、比賽以年級為單位，設跳繩、踢毽子二個項目。

2、跳繩比賽以一分鐘為時限，任意形式進行。辦法是：

1、每次比賽每人試跳一次。2、比賽時，一人跳兩人記數。

3、踢毽子比賽以個數為單位，一次試踢的機會，踢兩次累計總數。辦法是：

1、比賽開始后，毽子觸及地面為失誤，如毽子踢起高度達不到腰部，則不計數；2、每次比賽每人試踢一次。3、比賽時一人踢兩人記數。

1、參加比賽人員數：（每個班級）。

跳繩：男１０人，女１０人。

踢毽子：男１０人，女１０人。

說明：兩項可重復報名。

2、參賽班級為全校所有班級，１－６年級組。

3、每一個項目分別取集體、個人一、二、三等獎。

跳繩活動策劃（通用15篇）篇八

來自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分。沒有點就沒有了線，沒有線就沒有了面的構成。擁有青春熱火的朋友們在新的環境中是否尋找到屬于自己的點了呢？為了我們的面更廣，讓我們的心與心的距離更近，商務管理系就給我們機會更好的溝通、更好的合作。特開展跳繩活動，歡迎大家的參加，尋找更多的朋友！

活動時間：xx年月日活動地點：參與方式：商務管理系全體同學皆可參加，報名時需要現場演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進入初賽以后，然后進行預賽、決賽的評比。選手要求：賽前做好充分準備，身體素質較好，為人開朗大方，團結同學。比賽規則及流程：

1.“單人跳”需個人掌握自己協調力、平衡力，“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需與多位同學團結完成。（最少5人為一組）。

2.每位選手都應與各位同學和睦相處，不要因為小事發生矛盾，應該關愛同學、幫助同學，讓大家都能完美的展現自我。聽從裁判的口令，不要私自行動。

3.比賽有3個方隊組成。“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各一個方隊，同時進行比賽，請各位同學不要重報。

4.注意事項：

（1）參賽各位選手應衣著整齊、舉止文明。

（2）比賽中應注意語言文明，禁止出現人身攻擊的情況。如果出現明顯的咒罵或侮辱，將會取消相關人員商務比賽資格。

（3）比賽中，若出現特殊情況，如天氣狀況不好：應聽從相關人員安排，安全撤離，不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時間一定通過廣播告訴大家，敬請放心！

：根據各位選手的表現，選出最好的同學進行鼓勵！“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。

：由商務管理系的同學擔任。嚴格遵守比賽規則，不偏袒任何人，不包庇任何人。

：器材可向學校申請借用，選手的獎品價值可控制在60元左右。

跳繩活動策劃（通用15篇）篇九

增強學生體質，堅持“健康第一”的指導思想，強調以學生發展為本，貫徹“健身育人”的'教育理念。最大限度推動與加速發展我校跳繩活動，形成全員參與的體育鍛煉的良好風氣，讓陽光體育運動在我校蓬勃發展。

xx年10月31日。

校園課間活動場地。

1—6年級單人一分鐘跳短繩。

1、每班男、女各5人。

2、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按一分鐘所跳的次數確定成績。

3、分低年級組、中年級組和高年級組進行，一、二年級為低年級組，三、四為中年級組，五、六年級為高年級組。高、中、低年級組又分男生組、女生組，各班男、女組的成績相加為各班最后成績。

4、限時均為1分鐘，跳繩過程中可以停頓，若在比賽過程失誤，隊員可繼續再跳數字累計。

短繩個人獎：各年級組各取男女取前3名學生，以累計成績多者為勝。

短繩集體獎：各年級組按班級成績排名，第一名一等獎，第二名二等獎。

組長：盧云生。

副組長：張萬強丁麗杰。

成員：各班主任。

裁判員：丁麗杰張萬強楊玉秀秦滿玲鄭銳尹高丹。

計時員：丁麗杰。

攝影負責：楊玉秀。

參賽運動員必須在規定的場地內完成1分鐘的比賽任務，超出比賽規定場地，經教師裁判認定，必須立刻終止比賽。

跳繩活動策劃（通用15篇）篇十

為了活躍和豐富學生的文化娛樂生活，為學校的'精神文明建設服務，增強學生體質，提高健康水平，增強班級凝聚力，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。

一分鐘跳繩；花樣跳繩；跳長繩。

第五周。4月7日下午15點。

學校水泥操場。

唐禮玲和吳日峰、董卓老師。

本次跳繩比賽分三個項目進行比賽（1）一分鐘跳繩16年級全體學生參加，以年級段為單位進行評獎，取年級段前20名。分別評選一二三等獎。

（2）花樣跳繩五對）36年級以一分鐘內跳的花樣最多者為勝。

（3）跳長繩36年級同學參加，以年級段為單位，評選優勝獎。

各班挑選兩名隊員甩長繩，八名隊員參跳（男女不限）12年級為一分鐘雙人跳；其中：

34年級跳長繩為參賽隊員依次站好，兩名甩繩隊員甩，另外8名同學集體跳，每班4個隊伍，1分鐘限制，只記集體跳的次數，最后評選跳繩次數最多一組為勝，每個年級段評選前三名，56年級單人跳長繩（1分鐘）搖繩：兩搖繩者站位的距離不作硬性規定，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手，每班4個隊伍。8名隊員聽到信號后依次進繩，每一人次計一次，多人同時過繩或一人多次跳也只計一次。中途失誤可繼續比賽，但失誤次數應扣除，最后算每隊的總次數，取前三名。

跳繩活動策劃（通用15篇）篇十一

為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課余生活，加強各班之間的'交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行跳繩比賽。

跳出健康、快樂成長。

第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

1、以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。

2、充分利用每天下午活動課進行訓練。

（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個項目）。

1、比賽時間：一分鐘。

3、比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個項目）。

1、比賽時間：兩分鐘。

3、比賽規則：兩分鐘時間內，如果停頓自動退場。以最后比賽場人數多者、整體頻率高者、節拍整齊者為勝出者。

（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人，比賽規則同上）。

低組：向前編花跳。

中組：向前編花跳，向后編花跳。

高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環。

以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結束。

1、每班評選“跳繩小明星”，頒發喜報。

2、級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處，量化計入班級積分，最后評出優勝班級。

1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級原則上要求全員參戰。

3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4、活動器材學生自備。

5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

跳繩活動策劃（通用15篇）篇十二

為了促進“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，豐富校園生活，增進校級社團間交流，從而加強學生社團工作，進而促進校園精神文明，構建和諧大學校園。強調“充分調動各社團積極性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應學校號召，抗擊疾病增強體質。也希望通過此次活動增加校活動及下屬學生會的聯系以及其組織機構的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。

20xx年10月24日--26日

藝術學院大一新生

學校籃球場

跳出健康、跳出快樂

跳繩方法

集體跳

1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作.如：拍手、轉身、報號、拾物等，增加跳繩的.樂趣。

2、2-3人花樣趣味跳繩法。

a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。

b、一人助搖跳。

c、兩人同搖跳。

d、兩人跑動跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協調，注意不要被繩子絆倒。

e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。

f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復，在規定時間內跳起次數多為勝。腳觸繩不計數。

備：1、參賽隊伍自備跳繩

2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各負責人馬上到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

1、提前半個小時清理場地

2、大一各班人員入場

3、記錄員清點比賽人數無誤后比賽開始，記錄員開始記錄

4、比賽結束后，記錄員將表格交給匯總人員

5、匯總人員匯總后將成績上交主席團評選優勝隊伍

組長：張寶文

副組長：劉明爽劉浩崔強李拓

裁判長：張寶文

裁判員：劉明爽劉浩

記錄員：崔強李拓

(女工康繞淥棵判)

由生活部和主席團共同授予

一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。

以班級為單位，由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部

十二、聯系方式：

跳繩活動策劃（通用15篇）篇十三

活動簡介：跳繩運動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運動，經常從事這項活動，提高人體的彈跳能力、協調能力、靈活性及耐久性都有促進作用，同時可以增強內臟器官的功能，尤其對促進心血管系統和呼吸系統的機能產生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作為一項陽光項目，我省體衛藝司明確將其作為學校體育健身推廣的項目，并將其確定為大學生運動會正式比賽項目。現為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項運動，同時選拔優秀的運動員，特舉辦福建工程學院第一屆跳繩大賽。

【賽事組織架構】。

賽事宗旨：促進學院的跳繩普及與推廣;豐富學生課余文化生活;選拔學院大運會跳繩參賽隊員。

主辦單位：福建工程學院體育運動委員會。

承辦單位：福建工程學院體育教研部。

福建工程學院團委。

策劃書：福建工程學院體育教研部。

舉辦時間：xx年4月7日。

舉辦地點：福建工程學院大學城南區籃球場。

【賽事規程】。

一、競賽分組:男子組、女子組。

二、競賽項目組：計時計數賽、極速挑戰賽。

1、計時計數賽：

2、極速挑戰賽:30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳。

三、參賽辦法：

1、由各系組織報名。系體育部、系團委協助報名、組織工作。

2、計時計數賽：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個院系每個項目限報5人參加。

3、3分鐘速度耐力單搖跳每個院系每個項目限報3人參加;。

4、30秒持繩速跳(徒手)：在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項目的前10名者可參加此項比賽。(無需報名)。

5、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項比賽。(無需報名)。

5、參賽者必須是本校在籍學生，且身體健康能從事此項體育運動。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動員必須身體健康，無心腦血管疾病。

四、競賽辦法：

1、比賽按《中國跳繩競賽規則》(試行)執行。

2、裁判員由體育教研部選派。

3、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具(手柄除外)}。

4、極速挑戰賽持繩需成直線與地面水平。

五、錄取名次及獎勵辦法：

1、所有項目均錄取前八名，頒發證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團體總分中。

2、團體總分名次：取前八名，頒發獎杯。(按各項得分累計，分數高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此類推。)。

3、本次比賽成績作為福建省大學生比賽運動員選拔的依據。

4、本次比賽團體總分名次將列為校—xx學年體育優勝獎評比成績之一。

六、報名辦法：

請參賽隊員詳細閱讀參賽健康要求，符合要求者方可報名參賽，加蓋系公章。將報名表于xx年4月3日前交體育部辦公室(北區潤良樓七樓)。同時將電子文檔發送到體育部郵箱。

七、本規程未盡事宜將另行通知。

咨詢電話：(梁老師)。

(陳老師)。

福建工程學院體育運動委員會。

xx年3月26日。

跳繩活動策劃（通用15篇）篇十四

一、比賽目的：

為了促進“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，豐富校園生活，增進校級社團間交流，從而加強學生社團工作，進而促進校園精神文明，構建和諧大學校園。強調“充分調動各社團積極性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應學校號召，抗擊疾病增強體質。也希望通過此次活動增加校活動及下屬學生會的聯系以及其組織機構的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。

二、比賽時間：20xx年10月24日--26日。

三、比賽人員：藝術學院大一新生。

四、比賽地點：

學校籃球場。

五、活動口號：

跳出健康、跳出快樂。

六、比賽細則：

集體跳。

1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作.如：拍手、轉身、報號、拾物等，增加跳繩的樂趣。

2、2-3人花樣趣味跳繩法。

a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。

b、一人助搖跳。

c、兩人同搖跳。

d、兩人跑動跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協調，注意不要被繩子絆倒。

e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。

f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復，在規定時間內跳起次數多為勝。腳觸繩不計數。

備：1、參賽隊伍自備跳繩。

2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩。

七、比賽要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各負責人馬上到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

八、比賽流程。

1、提前半個小時清理場地。

2、大一各班人員入場。

3、記錄員清點比賽人數無誤后比賽開始，記錄員開始記錄。

4、比賽結束后，記錄員將表格交給匯總人員。

5、匯總人員匯總后將成績上交主席團評選優勝隊伍。

九、活動領導小組，裁判、工作人員安排：

組長：張寶文。

副組長：劉明爽劉浩崔強李拓。

裁判長：張寶文。

裁判員：劉明爽劉浩。

記錄員：崔強李拓。

(女工部等其他部門協助)。

十、獎項設置：

由生活部和主席團共同授予。

一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。

十一、報名方式：

以班級為單位，由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部。

十二、聯系方式：劉明爽。

劉浩。

藝術學院學生會秘書處20xx年10月23日。

跳繩活動策劃（通用15篇）篇十五

為了活躍校園文化，提高教師健康水平，根據工會20xx年工會計劃，在行政的大力支持下，學校工會在20xx年4月下旬舉行教職工跳繩比賽，望全體教工積極練習和參加比賽。

20xx年4月28日下午（暫定）

初一、初三西院操場，初二、行政東院操場

三、參加單位：

各工會小組

西校區：姚春生（組長）、孫業貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚

東校區：刁曉巖（組長）、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋

自愿參加，量力而行。

鍛煉第一，比賽第二。

（一）一分鐘（短繩）。

1、分三組比賽：

青年組：35歲以下教職工

中年組：35歲——45歲教職工

老年組：45歲以上教職工

2、比賽時間一分鐘（何種跳法不限）。

3、參賽教師自備跳繩。

（二）三分鐘（長繩）。

1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽，工會組長負責。

2、每組12人（2人搖繩）。

3、比賽時間三分鐘，不計失敗次數。以每組所跳的個數排名次。

（三）報名、要求：

參賽教工到各工會小組長處報名，報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判；裁判人員要公正、公平裁判；各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發獎等工作；各工會委員要積極配合，大家齊心協力確保比賽順利進行。。

團體獎：

一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀念獎1名。

個人獎：

成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀念獎。（獎品在成績統計后，由各工會組長代表小組領取后發送到教工）

翻飛的跳繩，搖動著健身的歡暢；

勃發的跳躍，沸騰了生活的'熱望；

矯健的身姿，舒展在虹橋的操場；

歡聲和笑語，激揚起快樂的交響……