活動方案的制定還需要明確活動的參與方式和目標的評估標準，以便后續對活動的效果進行總結和改進。以下是小編為大家整理的一些活動方案范文，可供大家參考和借鑒。

健康跳繩活動方案（實用15篇）篇一

1單人跳比賽。

2、雙人跳比賽。

3、多人跳比賽。

來自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分。沒有點就沒有了線，沒有線就沒有了面的構成。擁有青春熱火的朋友們在新的環境中是否尋找到屬于自己的點了呢？為了我們的面更廣，讓我們的心與心的距離更近，商務管理系就給我們機會更好的.溝通、更好的合作。特開展跳繩活動，歡迎大家的參加，尋找更多的朋友！

xx年x月x日。

商務管理系全體同學皆可參加，報名時需要現場演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進入初賽以后，然后進行預賽、決賽的評比。

賽前做好充分準備，身體素質較好，為人開朗大方，團結同學。比賽規則及流程：

1、“單人跳”需個人掌握自己協調力、平衡力，“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需與多位同學團結完成。（最少5人為一組）。

2、每位選手都應與各位同學和睦相處，不要因為小事發生矛盾，應該關愛同學、幫助同學，讓大家都能完美的展現自我。聽從裁判的口令，不要私自行動。

3、比賽有3個方隊組成?！皢稳颂?、“雙人跳”、“多人跳”各一個方隊，同時進行比賽，請各位同學不要重報。

4、注意事項：

（1）參賽各位選手應衣著整齊、舉止文明。

（2）比賽中應注意語言文明，禁止出現人身攻擊的情況。如果出現明顯的咒罵或侮辱，將會取消相關人員商務比賽資格。

（3）比賽中，若出現特殊情況，如天氣狀況不好：應聽從相關人員安排，安全撤離，不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時間一定通過廣播告訴大家，敬請放心！

根據各位選手的表現，選出最好的同學進行鼓勵！“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。

由商務管理系的同學擔任。嚴格遵守比賽規則，不偏袒任何人，不包庇任何人。

器材可向學校申請借用，選手的獎品價值可控制在60元左右。

健康跳繩活動方案（實用15篇）篇二

為了增強學生體質，提高學生運動興趣，檢驗“人人會跳繩、人人愛跳繩”活動的.開展，形成全員參與體育鍛煉的良好風氣，特舉辦本次跳繩比賽。

xx年4月26日。

：學校廣場。

一年級全體學生。

1、比賽時間1分鐘。

2、在規定的場地內，以繩同時繞過頭頂和腳底計一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。

3、跳繩自備。

4、跳繩個數由學校安排專人統計。

每班男、女生一分鐘跳繩個數除以男、女生人數為本班男女生比賽成績，他們的平均成績為該班最后成績。

1、集體獎：根據團體總分，評出一等獎4名，二等獎4名。

2、跳繩小能手：各年級獎勵男、女前十名。

1、如有學生特殊情況不能參加比賽，提前向教導處請假，以便統計成績。（如有學生沒提前請假不參加比賽的，該生成績為0）。

2、比賽時，每班要按照十人一組（男女生分開）站好隊，依次參加比賽。

裁判員：

計時員：

計數員：

統計員：

健康跳繩活動方案（實用15篇）篇三

學校操場。

七年級組、八年級組、九年級組。

單人一分鐘單搖跳繩。

單人一分鐘雙搖跳繩）。

1、參賽運動員必須是本校在校學生。

2、單人單搖男女各3人。

單人雙搖男女各2人。

1、單人單搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉360度為一周，雙腳齊跳齊落，計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數多者為勝。

2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉720度為一周，雙腳齊跳齊落，計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數多者為勝。

1、成績按試跳的成績排列名次，次數多者，名次列前；如遇成績相等，則抽簽決定名次。

2、各年級男女單人單搖、雙搖取前六名，發給獎狀、積分卡。

各班將報名表于20xx年3月4日前報政教處，聯系電話，郵箱x，報名表紙質材料一份，并發送郵箱。

裁判長副裁判長。

裁判員xx。

計時員。

計數員：由裁判員和學生擔任。

記錄員。

攝影負責。

健康跳繩活動方案（實用15篇）篇四

一、指導思想：

為了活躍校園文化，提高教師健康水平，繼續將我校的文藝活動推向深入，經校務會研究決定，在20xx年12月下旬，暨本周舉行草灘中學女教職工跳繩比賽。

二、活動時間：

20xx年12月19日（星期4下午）課外活動，大課間取消，自習課檢查社團活動學期展示。

三、活動地點：

學校籃球場。

四、人員分工：

總指揮：

組委會成員：

裁判員：

擺繩：

計時：

計分：

五、比賽規則。

1、單人短繩。

參加對象：全校女教工。

比賽時間：一分鐘。

比賽規則：

a、一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。

b、其方法為：單、雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉360度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。

c、比賽時，須有二人記數，然后互報數目，以低數為準記錄成績。

名次設定：根據次數排名。

2、雙人短繩集體賽：

參加對象：自愿組隊。

比賽時間：一分鐘。

比賽規則：一分鐘的時間內，雙人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為最后成績。

六、獎勵辦法。

單人賽和雙人集體賽的前三名都進行獎勵，另外報名參加的女教師每人都有紀念品。

七、注意事項：

1、比賽前，各組長應率領本組參賽隊員做好賽前熱身準備，確保安全。

2、下午4：25分在校籃球場集合，比賽順序依次按報名順序而定。

3、沒有報名參賽的老師均到操場觀看比賽，加油助威。

健康跳繩活動方案（實用15篇）篇五

為貫徹執行我校“親子跳繩比賽”活動通知精神，培養學生終身體育鍛煉的意識和習慣，豐富親子活動內容，深化家校共建，增進親子之間的'感情交流為活動宗旨，結合六年級學生年齡特點及家長參與情況，特制訂本次活動方案，具體內容如下:。

六年級全體師生及參與活動的家長。

1.“一分鐘單搖”

要求：每班限報3名學生，分三組進行，每組7人，一分鐘內單搖數計數。

2.“30秒雙搖”

要求：每班限報3名學生，分三組進行，每組7人，30秒鐘內雙搖數計數。

3.“30秒雙人車輪跳”

要求：每班限報3組(6名)學生，分三組進行，每次7組，30秒鐘內車輪跳計數。

4.班級組：跳長繩比賽。

要求：以班級為單位，每班10人，兩人搖繩8人連續跳，記連續跳的數量。

4月19日上午。

鳳鳴湖畔。

以個人組、班級組等形式進行。

學生單人跳繩自備、長繩一根。

主裁判：張建付。

裁判員：袁玉俠、楊榮、顏靜、劉中莉、劉曉丹、王丹丹、牛莉華、周成振、劉娟、各班家委會成員代表。

活動策劃：六年級級部。

健康跳繩活動方案（實用15篇）篇六

全面實施《全民健身條例》，大力倡導運動休閑、科學健身、健身文明的生活方式；豐富我校教職員工業余文化生活，提高我校教職員工身體素質，推動我校大課間及全民健身活動深入持久地蓬勃發展，建和諧校園。

1、表演賽：花樣跳繩。

2、正式比賽：計時1分鐘，量多者優勝。

3、具體細則解釋權歸裁判。

12月25日到31日，每天第六、七節課。

籃球場、多功能教室（雨天）。

分男、女兩組，各設一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，鼓勵獎若干。

20xx年12月15日至18日到各年級（處室）主任處報名登記。

（七年級：xx八年級：xx九年級：xx處室：xx）。

組長：xx。

副組長：xx。

成員：xxxx。

歡迎廣大教職工踴躍參加，一起加入到冬日健身行列。

健康跳繩活動方案（實用15篇）篇七

為了全面落實《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中提出的“學校要樹立健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作”的精神，本校在舉辦“體育節”和“田徑運動會”的.基礎上，為了進一步豐富學生的課余生活，增強學生體質健康，活躍校園文體氛圍，特地舉行20xx鹿城區江臨中學跳繩比賽?，F將比賽有關事項通知如下：

本校教學樓前水泥路。

1、個人項目：1分鐘跳繩、3分鐘跳繩；

2、集體項目：8字跳繩（3分鐘）；

在同一時間內，以跳過次數多者為勝。集體跳繩10人全部要跳，一人次通過計一次，如多人次同時通過也只計一次。

1、仲裁委員會：xx。

2、發令、計時裁判：xx。

3、計數裁判：

七（1）x（主裁判）學生一名七（2）x（主裁判）學生一名。

七（3）x（主裁判）學生一名八（1）x（主裁判）學生一名。

八（2）x（主裁判）學生一名八（3）x（主裁判）學生一名。

九（1）x（主裁判）學生一名九（2）x（主裁判）學生一名。

九（3）x（主裁判）學生一名。

（八）、評獎辦法：

1、個人項目設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名；

2、集體項目取前五名。

健康跳繩活動方案（實用15篇）篇八

1、探索繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發展幼兒的身體動作。

2、會一物多玩，體驗創造性玩繩的樂趣，發展幼兒的想象力和創造力。

3、培養幼兒的合作與團結意識。

4、懂得遵守游戲規則，感受參加集體活動的樂趣。

5、喜歡幫助別人，與同伴友好相處。

重點難點。

重點：是引導幼兒和伙伴一起探索繩子的多種玩法。

難點：是在玩的過程中幼兒能掌握玩繩技巧。

活動準備。

1、錄音機、磁帶、幼兒每人一根繩。

2、幼兒有跳繩和一物多玩的經驗。

活動過程。

一、熱身運動：

引導幼兒聽音樂做律動，活動身體各個部位。

二、鼓勵幼兒開動腦筋，自由探索各種不同的玩法，體驗創造性玩繩的樂趣。

1、談話：小朋友，你們看老師手里拿著什么?(繩子)今天我們就一起來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。

2、選幾名幼兒自由分散玩繩：

可以讓孩子自由選擇繩子玩耍，探索不同的玩法。

3、師：孩子們你來想一想，手里的繩除了剛才小朋友的玩法，還有什么不同的玩法?(讓幼兒自己找一個空地探索不同的玩法，教師教育幼兒注意安全)。

師：小朋友真聰明，都想出了這么多的玩法。

4、幼兒展示自己繩的多種玩法。

(1)踩繩跳：

每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。

(2)走小路：

兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規。

(3)走鋼絲：

把繩子拉成或s形，幼兒踩繩前進。

5、引導幼兒學習同伴的好玩法，探索合作玩繩的方法，體會合作的快樂。

師：繩子除了一個人玩，還能與好朋友一起玩?

(1)幼兒自由結伴，2人、3人或多人合作探索繩子的玩法。

(2)幼兒分組展示自己創編繩子的玩法，老師與其他幼兒及時對展示的玩法做出評價，(讓幼兒做評委)，鼓勵大家互相學習。

a.兩人跳繩。

一名幼兒掄動繩子兩人同時起跳;每名幼兒用一只手掄動繩子，兩人同時起跳。

b.三人跳繩。

兩名幼兒掄動繩子，一名幼兒在繩中間跳。

c.捉尾巴：

幼兒兩人一隊，各自在后腰帶上系上短繩子當尾巴。游戲開始，四散跑開，每一對幼兒要想辦法捉到對方尾巴，同時要保護好自己的尾巴。先抓到對方尾巴者為勝。

d.給娃娃打領結：

幼兒分成人數相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當領帶站在起跑線后。游戲開始，教師發令，幼兒去給娃娃系好領帶后返回并拍第二個幼兒的手，比賽依次進行，快的為勝。

e.跨欄：

多名幼兒拉直繩子，組成高低不同的障礙，讓其余幼兒跨越。

放音樂：老師帶幼兒做創編繩操的模仿動作，進行放松活動。

健康跳繩活動方案（實用15篇）篇九

推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

20xx年9月28―30日每天下午第二節課。

學?；@球場

（跳繩方法附頁）

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級），男女混合單人魚貫式二十人跳（報十男十女）。（二、三、四、五、六年級）搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時間內過去的人數多為勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。

每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批準，如缺一人扣團體總分一分，依次類推。

比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。所有項目總個數為班級團體成績。

1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名（一年級取前六名），發給獎狀、獎品。

2、集體獎：各年級取團體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風尚獎、優秀組織獎各一名。集體獎發給獎品，并計入班級積分。

組長：xx

成員：xx

裁判長：xx

裁判員：xx

計時員：xx

計數員：由學生擔任（4―6年級各班報10人擔任計數員，并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓）。

記錄員：xx

統計員：xx

宣告：xx

學生紀律監督員：xx

攝影、攝像負責：xx、xx

跳繩各班可以自備。

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務科。

健康跳繩活動方案（實用15篇）篇十

為了促進“陽光運動一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外生活，加強學校與家長之間的`聯系，促進我校的家校工作，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，特地舉行本次親子跳繩比賽。

跳出健康、跳出快樂。

20xx年4月19日。

鳳鳴湖南側。

學生組：每班選20人一分鐘單搖。

家庭組：每班選5位家長，一帶一跳。

班級組：每班選5位家長，兩人搖繩三人連續跳。

裁判長：張鑫鑫。

副裁判長：孫守樸。

裁判員：各班主任老師。

學生自帶一根跳繩，請學校準備兩根長繩。

各組獎勵第一名的班級。

健康跳繩活動方案（實用15篇）篇十一

為進一步深入推進我校新課程改革，在校領導和各班主任的大力支持下，我們組建了高新區鳳凰學?；犹K社團。目的是為了增強學生的身體素質，提高校園文化氛圍，豐富大家的課外娛樂生活，提升學生的生活品質，激發大家積極向上的生活熱情，為同學們創造更好地交流、學習和娛樂的平臺和自我展示的平臺。增強班級之間的聯系與交流。使廣大小學生在活動參與中受到潛移默化的影響，思想感情得到熏陶，精神生活得到充實，道德境界得到升華。創建校園精神文明和促進學生綜合素質全面發展，體現時代性、參與性、競爭性，活躍我校學生社團文化生活，推動我校社團的發展。

小學花樣小跳繩社團。

每周星期三下午第三節課時間。

組長：李宏偉。

副組長：王海英、曾凡芳。

成員：王麗霞、聶岳倫、曲久遠、崔瑩。

具體實施人：各班級體育老師。

1——2年級每班三名。

校園操場。

（一）、活動前期（3月14日——4月9日）。

2、做好活動的`前期宣傳工作，學生報名。

3、準備活動物品。

4、對報名學生進行基本技能測試，確定學員名單。（3月28日進行）。

5、活動啟動儀式。

（二）、活動中期（4月11日——4月底）。

1、組織學員進行各類跳繩訓練。

2、編排花樣跳繩。

3、花樣跳繩訓練。

（三）、活動匯報展示。（5月）。

1、集體訓練。

2、帶領學員帶音樂節奏的排練。

3、展示。

（四）、活動后期（5月—6月底）。

1、社團活動進行正常訓練。

2、活動小結。八．注意事項。

1、輔導老師負責每一次活動按時進行。

2、每一次活動嚴格考勤，并做好記錄。

3、要求每一位學員注意安全，避免不安全事故的發生。

健康跳繩活動方案（實用15篇）篇十二

三、四、五、六年級。

三年級1-2級動作。4—6年級，單人一分鐘雙搖淘汰賽，團隊組合花樣跳。

1、參與人數。3年級參賽團隊學生10人以上，4-6年級單人一分鐘雙搖淘汰賽每班5人，團隊組合花樣人數不限。各班雙搖參賽學生名單于4月16日前報政教處張瓊康處。

2、雙搖個人賽。跳繩從頭上方經過體前繞腳下兩周并跳起一次就是雙搖。雙搖實行淘汰賽，跳壞以后自動下場，每年級比賽一場，按堅持時間長短取名次。考慮學生身體極限和安全，時間定為1分鐘內，班主任告知學生身體承受不了時，必須下場。

3、三年級花樣賽。1-2級動作，以最炫民族風為音樂伴奏，以動作的完成度、熟練度、整齊度記團體成績分。（百度視頻上查《全國大眾跳繩六級規定動作》有分解動作教學）。

4、團體組合花樣。以花樣的種數、花樣的難度、花樣參與人數的數量進行團體記分，每種花樣2次挑戰機會。

個人雙搖獎設為：每年級一等獎1人，二等獎2人，三等獎3人，學校頒發雅趣星和榮譽證書。

集體獎設為：一等獎4名，二等獎4名（每年級各一名），三等獎7名。一等獎兩根長繩，二等獎一根長繩一根短繩，三等獎一根短繩。并納入考核加分。

組長：zz。

副組長：zz。

裁判員：zz。

計分：z。

攝像：z。

畫線：z。

證書填寫：z。

請各班抓緊時間對參賽選手進行培訓，以期取得優異成績。

**實驗小學20xx年4月14日。

附：

三年級（）班評分表。

動作完成（2.5）。

動作熟練（2.5）。

動作整齊（2.5）。

動作規范（2.5）。

總分。

（）年級（）班組合花樣評分表。

動作完成（2.5）。

花樣數量（2.5）。

動作難度（2.5）。

動作優美（2.5）。

總分。

健康跳繩活動方案（實用15篇）篇十三

一、通過跳繩興趣小組活動,豐富了學生的課余生活.參加跳繩比賽的同學來自各個班,相比于以前,學生的學習任務多,不是寫作業就是背書,現在學生參加了跳繩活動,活躍鍛煉了身心,使校園生活變得真正豐富起來.

二、通過跳繩興趣小組,增加了學生對體育活動的認識,發展了學生的體質,較好的彌補了體育課的不足.我校是一個農村薄弱學校,體育。

教學。

方面比較薄弱,學生鍛煉的時間,方式難得到有效的保證,在體質方面情況不容樂觀.跳繩興趣小組與晨練結合起來,能夠在這方面做一點努力.三、當然跳繩興趣小組活動也存在很多困難與不足.首先是隊員太多.我校規定是每天每個當天沒有體育課的班級(六年級除外)除了參加其他興趣小組的同學外,剩下的都要參加跳繩小組.平均每天都有幾十個,而負責的老師只有我一個,精力上的確顧不過來,光組織就費了很多時間,幾乎沒有時間去具體指導.其次是虎頭蛇尾.開始學生熱情還很高,但到了后來熱情就少了,人也越來越少了.有些班干脆就不下來了,甚至要我在廣播里喊才出來.我覺得根本原因是各方面對體育工作重視不夠,不能從一種“育”的角度來看問題.農村學校,體育課程本來就艱難有限，體育工作的開展還要靠全體老師的堅韌開拓.經過一學期的跳繩活動,學生有不少收獲,我將從以下兩個方面進行總結：

一、群體性方面。

1、自覺性提高。

1、班內比賽。

速度跳繩：時間為1分鐘,全班參與,成績相加除平均數為本班總成績,在規定的時間內跳的次數最多的為勝者.總而言之,跳繩活動豐富了學生的課余生活,增強了學生體質,鍛煉了學生意志,增強了班級凝聚力,增強了學生集體榮譽感,密切了師生之間的溝通和聯系,促進了校園的和諧發展.

健康跳繩活動方案（實用15篇）篇十四

為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的`大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

跳出健康、跳出快樂。

20xx年1月。

學校操場（如遇雨天改在體育館）。

學生組：一年級組；二三年級組；四年級組級組；六年級組；七年級組。組、生活組。

１、并腿前跳：兩分鐘比賽人數：全班學生繩次數。跳繩過程中可以停頓，以兩分后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，速度跳：參加對象：4—7賽人數：全班學生、全體教師。跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一最后成績。然后把全班（全組）跳繩總次數除平均數高者為勝。

3、跳長繩分鐘比賽人數：全班學生其余為跳繩員，五分鐘內累計跳過次數，5—19號下午課外活動時間。

教師組：行政組參加對象：

１比賽規則：比賽規則：參加對象：、初中組3年級比賽時間：兩分鐘的時間內，單人跳鐘結束時的總次數為個人最平均數高者為勝。比賽時間：一分鐘。一分鐘的時間內，單人分鐘結束時的總次數為個人以全班（全組）人數，4—7年級比賽時間：五次數多者為勝。

2、比；五年、小學年級、教師組。比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，

本次比賽以班級（組）為單位，各年級組分別設一等獎（一年級組、教師組分一、二等獎）。

德育處。

1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級要求全員參戰，如有傷病需出具醫療證明。要充分做好準備運動，指導學生活動動器材學生自備（長跳繩除外）判員指揮，未按時到場班級（組）視為自另行通知。

3、請參加比賽的團隊（班級）賽前關節，避免出現事故。

健康跳繩活動方案（實用15篇）篇十五

一、比賽目的：

“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現?！睘榱似占皩W校體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，我學校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：

二、比賽時間：

20xx年12月24日（周四）下午3：30開始比賽，遲到者將視為棄權。

三、比賽項目：

本次比賽共分為三個項目：一分鐘單人前跳，一分鐘單人后跳，三分鐘集體跳長繩。

四、報名人數：

單人跳每班男女各五人。

報名時間：

20xx年12月15日-----20xx年10月22日，到張老師處報名。

五、比賽規則：

個人跳繩按1分鐘所跳的累計次數確定成績，集體跳繩按3分鐘所跳的累計次數確定成績；集體跳繩要求七人一隊，兩人負責搖繩，其余五人跳繩。

六、比賽地點：

東邊操場。

七、比賽獎項：

（1）按學段，比賽成績取團體一、二、三等獎進行獎勵。

（2）按比賽成績取單人跳繩一、二、三等獎進行獎勵。

八、比賽獎品：

團體賽前三名發獎狀進行獎勵。

單人獎品另行通知。

九、裁判組：

裁判長：

裁判員：

記錄員：