心得體會(huì)是個(gè)人在學(xué)習(xí)、工作和生活中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和感悟,它可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己,改進(jìn)自己。我們每個(gè)人都應(yīng)該有一份屬于自己的心得體會(huì),記錄下自己的成長(zhǎng)歷程和思考過(guò)程。要想寫(xiě)一篇有價(jià)值的心得體會(huì),我們需要思考自己的收獲、體驗(yàn)和不足之處,以及對(duì)未來(lái)的規(guī)劃和改進(jìn)。以下是一些精心挑選的心得體會(huì)樣文,希望能夠?qū)Υ蠹姨峁┮恍?xiě)作的思路和靈感。
公共營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選18篇)篇一
公共營(yíng)養(yǎng)師是國(guó)家人力資源和社會(huì)保障部頒布的20xx年3季度第4批新職業(yè)之一。關(guān)于公共營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)心得,會(huì)有什么呢?下面是本站帶來(lái)的公共營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得,歡迎大家閱讀。
我作為07綜合班的班主任,在平常的教學(xué)管理工作中的經(jīng)常接觸到一些和學(xué)生有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)方面的問(wèn)題,并且我對(duì)營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)非常感興趣,但由于對(duì)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)了解的不透徹,有時(shí)對(duì)學(xué)生提出的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題不能作系統(tǒng)的解答,所以想通過(guò)專門的營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。經(jīng)過(guò)全面了解有關(guān)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和試聽(tīng),最終選擇了濟(jì)寧營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校,因?yàn)檫@里老師理論知識(shí)扎實(shí),課程安排合理,所學(xué)知識(shí)應(yīng)用性強(qiáng)。
通過(guò)營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí),我認(rèn)識(shí)到在現(xiàn)實(shí)生活中有一個(gè)營(yíng)養(yǎng)方面的誤解。很多人都認(rèn)為自己身體好,很健康,但是拿到體檢結(jié)果不是脂肪肝,就是血脂、血糖增高,病人往往對(duì)體檢的結(jié)果抱一種懷疑態(tài)度,認(rèn)為自己平常生活當(dāng)中各種營(yíng)養(yǎng)成分都注意到了,為什么生活水平好了,身體反而差了。這都是缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)而導(dǎo)致的。很多人不知道每天吃什么才能滿足機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)需要。有的飲食完全無(wú)規(guī)律,無(wú)節(jié)制;有的則盲目的進(jìn)補(bǔ),導(dǎo)致有的營(yíng)養(yǎng)不足,有的營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)剩。原來(lái)我對(duì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面的知識(shí)也有所了解,但由于掌握得不系統(tǒng)全面,在回答學(xué)生的疑慮時(shí)往往不能做到讓學(xué)生信服,通過(guò)這次全面的學(xué)習(xí),一方面對(duì)自己原有的營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面不足來(lái)了一次全面的補(bǔ)足,更重要的是通過(guò)這次學(xué)習(xí)使我不光知其然,更做到了知其所以然。現(xiàn)在面對(duì)學(xué)生的疑問(wèn)我就可以迎刃而解,在今后的工作中也更加得心應(yīng)手了。
第二方面,通過(guò)這次學(xué)習(xí)我體會(huì)到,要成為一個(gè)好營(yíng)養(yǎng)師,非但要有系統(tǒng)全面扎實(shí)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí),更為重要的是要把學(xué)到的知識(shí)和生活實(shí)踐結(jié)合起來(lái),作為一名營(yíng)養(yǎng)師光讓人理解均衡營(yíng)養(yǎng)的重要性是不夠的,關(guān)鍵還在于要讓他在日常的生活中真正自覺(jué)的按照營(yíng)養(yǎng)學(xué)的規(guī)律去實(shí)踐。例如,對(duì)口味重的人,他的日常生活中已經(jīng)習(xí)慣了重口味,你突然要求他飲食要清淡,少放油,他或許會(huì)理解你講的道理是對(duì)的,但完全按照你的要求就會(huì)導(dǎo)致他突然的不習(xí)慣,加重他飲食的不規(guī)律,結(jié)果也許是適得其反,這時(shí)我們就要循序漸進(jìn),建議他逐步改變飲食習(xí)慣,讓他逐步的接受,這樣才能達(dá)到你的目的。
營(yíng)養(yǎng)師的學(xué)習(xí)不是簡(jiǎn)單幾個(gè)月的集中學(xué)習(xí)可以完成的,今后的生活工作中我還要利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)師的知識(shí),在實(shí)踐中學(xué)習(xí),只有這樣才可以使我的理論知識(shí)不斷積累、實(shí)踐水平不斷提高,才能更好的為學(xué)生服務(wù)、為學(xué)校的餐飲專業(yè)的發(fā)展服務(wù)!
一直以來(lái),自己就對(duì)營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)非常感興趣,但由于對(duì)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)了解的不透徹,所以想通過(guò)專門的營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí),一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),我在網(wǎng)上搜索到有“公共營(yíng)養(yǎng)師”這么一個(gè)培訓(xùn),在查閱了相關(guān)的資料后,我最終選擇了“幸福在線”。
通過(guò)公共營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí),我認(rèn)識(shí)到在現(xiàn)實(shí)生活中有一個(gè)營(yíng)養(yǎng)方面的誤解。很多人都認(rèn)為自己身體好,很健康,但是拿到體檢結(jié)果不是脂肪肝,就是血脂、血糖增高,病人往往對(duì)體檢的結(jié)果抱一種懷疑態(tài)度,認(rèn)為自己平常生活當(dāng)中各種營(yíng)養(yǎng)成分都注意到了,為什么生活水平好了,身體反而差了。這都是缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)而導(dǎo)致的。很多人不知道每天吃什么才能滿足機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)需要。有的飲食完全無(wú)規(guī)律,無(wú)節(jié)制;有的則盲目的進(jìn)補(bǔ),導(dǎo)致有的營(yíng)養(yǎng)不足,有的營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)剩。
通過(guò)這次學(xué)習(xí)我體會(huì)到,要成為一個(gè)好的公共營(yíng)養(yǎng)師,非但要有系統(tǒng)全面扎實(shí)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí),更為重要的是要把學(xué)到的知識(shí)和生活實(shí)踐結(jié)合起來(lái),作為一名公共營(yíng)養(yǎng)師光讓人理解均衡營(yíng)養(yǎng)的重要性是不夠的,關(guān)鍵還在于要讓他在日常的生活中真正自覺(jué)的按照營(yíng)養(yǎng)學(xué)的規(guī)律去實(shí)踐。
公共營(yíng)養(yǎng)師的學(xué)習(xí)不是簡(jiǎn)單幾月的集中學(xué)習(xí)可以完成的,今后的生活工作中我還要利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)公共營(yíng)養(yǎng)師的知識(shí),在實(shí)踐中學(xué)習(xí),只有這樣才可以使我的理論知識(shí)不斷積累、實(shí)踐水平不斷提高。
從小到大,我的身體就不是很好,對(duì)吃藥打針這一類事情很是排斥,所以經(jīng)常想著能通過(guò)一些別的方式調(diào)理好自己的身體,所以自己看了很多營(yíng)養(yǎng)之類的書(shū)籍,而且我經(jīng)??粗鴷?shū)上的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)編制自己喜愛(ài)的食譜。漸漸地感覺(jué)自己的身體好了很多,免疫力也增強(qiáng)了!
在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),我聽(tīng)朋友說(shuō)有“公共營(yíng)養(yǎng)師”這么一個(gè)培訓(xùn),在查閱了相關(guān)的資料后,我最終選擇了青島成龍職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校,我看了他們很多的資料,也去他們上課的班上感受一下,我覺(jué)得成龍是最專業(yè)的,老師上課很是精彩。
在報(bào)名的時(shí)候,我感覺(jué)成龍的老師對(duì)學(xué)生很真誠(chéng),上課的很多事情都幫我們學(xué)生想到了,我們的同學(xué)都覺(jué)得很溫暖。在接下來(lái)近兩個(gè)月的學(xué)習(xí)中,我在享受中度過(guò)了每一堂課。每次課后,我都認(rèn)真復(fù)習(xí)。我身邊的朋友有關(guān)營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)都問(wèn)我,我都很認(rèn)真地回答,朋友們都覺(jué)得我變了。變得很知性,我也發(fā)現(xiàn)自己知道了很多的知識(shí),和自己平時(shí)看書(shū)是很不一樣的。而且這些知識(shí)對(duì)我身邊的人有用,我感覺(jué)很自豪。
公共營(yíng)養(yǎng)學(xué)我很喜歡,我想通過(guò)好好地學(xué)習(xí)自己能變得健康,家人、朋友也更加健康,譜寫(xiě)自己的美麗人生!
時(shí)下,學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)成為一種新時(shí)尚,在全國(guó)各地迅速流行起來(lái)。無(wú)論是公司白領(lǐng)、機(jī)關(guān)公務(wù)員,還是高校學(xué)生、普通百姓,大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)愛(ài)好者都想快速使自己成為一名副其實(shí)的營(yíng)養(yǎng)師??墒?,沒(méi)有專業(yè)背景和基礎(chǔ)知識(shí),能快速成為營(yíng)養(yǎng)師嗎?很多人特別想學(xué)又不知道怎么學(xué)?怎么才能夠快速學(xué)習(xí)并掌握呢?有沒(méi)有既省力、業(yè)余(不耽誤工作時(shí)間)又能學(xué)習(xí)的方法?帶著上述疑問(wèn),我們特別就營(yíng)養(yǎng)師相關(guān)問(wèn)題請(qǐng)教了幫考網(wǎng)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)保健師講師。
專業(yè)人士建議我們:首先,學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)師并不是一件很難的事。
其次,營(yíng)養(yǎng)師也不想人們想象的那樣神秘。營(yíng)養(yǎng)是同每個(gè)人每天的生活息息相關(guān)的。不存在特別高深難懂的理論。只要用點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)一些基本理論,在加上營(yíng)養(yǎng)師工具配合,沒(méi)多久你也可以成為專業(yè)人士。你可以清楚的知道自己該吃什么,不該吃什么,吃什么對(duì)自己會(huì)更好。親友的營(yíng)養(yǎng)你也可以全方位的指導(dǎo)。名副其實(shí)的私人營(yíng)養(yǎng)師就成功實(shí)現(xiàn)了。
如果業(yè)余時(shí)間充足,營(yíng)養(yǎng)師還是一個(gè)不錯(cuò)的第二職業(yè),要知道營(yíng)養(yǎng)師在國(guó)外已經(jīng)被列入高收入的金領(lǐng)人士。名利雙收的職業(yè)營(yíng)養(yǎng)師并不遙遠(yuǎn)。就象學(xué)過(guò)營(yíng)養(yǎng)師的人士形象總結(jié)的一樣“我的營(yíng)養(yǎng)我做主”,“一人學(xué)習(xí),大家受益”。
1、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一些營(yíng)養(yǎng)基本理論,初步掌握營(yíng)養(yǎng)學(xué)基本知識(shí)。
2、對(duì)相關(guān)營(yíng)養(yǎng)管理工具的使用進(jìn)行了解和學(xué)習(xí)。讓營(yíng)養(yǎng)師專業(yè)工具幫您簡(jiǎn)潔、精確、迅速學(xué)習(xí)和工作。
3、將營(yíng)養(yǎng)理論和營(yíng)養(yǎng)工具結(jié)合起來(lái),理論聯(lián)系實(shí)際,營(yíng)養(yǎng)師就水到渠成了。
為了能讓營(yíng)養(yǎng)愛(ài)好者利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)專業(yè)營(yíng)養(yǎng)知識(shí),滿足越來(lái)越多的營(yíng)養(yǎng)愛(ài)好者快速實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)師的夢(mèng)想。幫考網(wǎng)特別推出營(yíng)養(yǎng)師遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)班。專家授課+電子。
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+營(yíng)養(yǎng)軟件+專門輔導(dǎo)+后續(xù)支持=面授水準(zhǔn)的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)師。推出營(yíng)養(yǎng)師管理技能工具輔助工作和學(xué)習(xí)!贈(zèng)工具軟件,專家講座,電子課件。如果你想從事?tīng)I(yíng)養(yǎng)行業(yè),也可以參加初中中高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師證書(shū)考試。
公共營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選18篇)篇二
(8)管理類營(yíng)養(yǎng)師從事餐飲酒店高級(jí)管理、擔(dān)任職業(yè)點(diǎn)菜師、專業(yè)配餐員;
(9)教育類營(yíng)養(yǎng)師從事各種院校開(kāi)設(shè)的營(yíng)養(yǎng)師專業(yè)的教學(xué)工作;
(10)公務(wù)類營(yíng)養(yǎng)師出任政府機(jī)構(gòu)相關(guān)部門、食品認(rèn)證機(jī)構(gòu)的管理工作;
(11)食療類營(yíng)養(yǎng)師:常見(jiàn)慢性病的食物調(diào)理與營(yíng)養(yǎng)搭配;
(12)孕幼類營(yíng)養(yǎng)師:孕產(chǎn)婦、嬰幼兒等特殊人群的營(yíng)養(yǎng)護(hù)理;
(13)臨床營(yíng)養(yǎng)師:入院病人、療養(yǎng)院人群的營(yíng)養(yǎng)膳食評(píng)價(jià)與配餐工作;
(14)營(yíng)養(yǎng)配餐師:為企業(yè)、幼兒園及學(xué)校進(jìn)行專業(yè)營(yíng)養(yǎng)配餐指導(dǎo);在高級(jí)酒店、賓館等餐飲場(chǎng)所從事?tīng)I(yíng)養(yǎng)配餐管理。
文檔為doc格式。
公共營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選18篇)篇三
公共基礎(chǔ)學(xué)習(xí)是指在學(xué)生還沒(méi)有確定專業(yè)前,需要了解和掌握的一些基礎(chǔ)知識(shí)和能力。這些知識(shí)和能力不僅對(duì)于日后工作和學(xué)習(xí)有很大幫助,同時(shí)也是開(kāi)展自己的社會(huì)生活和參與社會(huì)事務(wù)的基礎(chǔ)。因此,公共基礎(chǔ)學(xué)習(xí)顯得格外重要。在接下來(lái)的文章中,我將分享自己在學(xué)習(xí)公共基礎(chǔ)學(xué)科方面的心得體會(huì)。
對(duì)于公共基礎(chǔ)學(xué)科,我們并不應(yīng)該將其視為無(wú)聊或者沒(méi)有用處的課程。相反,我們應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待它們,因?yàn)楣不A(chǔ)學(xué)科是學(xué)生未來(lái)職業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)。我認(rèn)為,學(xué)生應(yīng)該多花時(shí)間理解和掌握與自己未來(lái)專業(yè)相關(guān)的公共基礎(chǔ)學(xué)科知識(shí)。此外,良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣也有助于您從公共基礎(chǔ)學(xué)科中獲得更多的收獲。
無(wú)論是從學(xué)術(shù)、社會(huì)或技能方面,公共基礎(chǔ)學(xué)科對(duì)于學(xué)生的人生成長(zhǎng)都有著深遠(yuǎn)的影響。課外活動(dòng)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)可以幫助學(xué)生將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)踐能力。即便是較為普通的實(shí)踐經(jīng)歷,也可以讓學(xué)生在校園和社會(huì)中積累經(jīng)驗(yàn),提高實(shí)踐能力和專業(yè)技能。因此,對(duì)于所有學(xué)生來(lái)說(shuō),公共基礎(chǔ)學(xué)科的學(xué)習(xí)與實(shí)踐都不容忽視。
無(wú)論是學(xué)習(xí)與未來(lái)職業(yè)相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí),還是增強(qiáng)自身實(shí)踐能力,公共基礎(chǔ)學(xué)科的學(xué)習(xí)都是有意義的。除此之外,公共基礎(chǔ)學(xué)科還可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于人生感悟的深刻理解和獨(dú)特見(jiàn)解。此外,它也可以提高大家的文化水平和慷慨互助的精神。
第五段:結(jié)語(yǔ)。
公共基礎(chǔ)學(xué)習(xí)對(duì)于每一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)都是必要的。只有細(xì)心的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我們才能深入透徹地了解各個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)和技能,提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力和人生質(zhì)量。因此,在學(xué)習(xí)公共基礎(chǔ)學(xué)科時(shí),希望每一個(gè)同學(xué)都能抱著嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度,充分發(fā)揚(yáng)自己的特長(zhǎng)和潛力。
公共營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選18篇)篇四
橫過(guò)馬路不走人行橫道,隨意亂穿或者在汽車已經(jīng)臨近時(shí),急匆匆富哦馬路都是十分危險(xiǎn)的舉動(dòng)。而關(guān)于交通安全,第一、文明候車乘車。候車時(shí)應(yīng)依次排隊(duì),站在到路邊或站臺(tái)上等候,不應(yīng)擁擠在車行道上,更不準(zhǔn)站在道路上。另外,乘坐公共車輛,應(yīng)該遵守公共秩序,講究公共秩序,講究社會(huì)公德,注意交通安全。第二,安全橫過(guò)馬路,中間攔車。上車時(shí),應(yīng)該汽車靠站停穩(wěn),先讓車上的乘客下完車,再按次序上車,不能爭(zhēng)先恐后。上車后,應(yīng)主動(dòng)買票,主動(dòng)讓座給老年人,病人,殘疾人,孕婦或懷抱嬰兒的乘客。不要硬推硬擠。下車后,應(yīng)隨即走上人行道,需要橫過(guò)車行道的應(yīng)從人行道內(nèi)通過(guò),千萬(wàn)不能在車前車尾急穿,這樣很不安全。第三,嚴(yán)肅路邊游戲。道路是為了交通的便利而建造的,道路上車輛川流不息,交通身份繁忙,如果我們隨意地在道路上玩耍,游戲追逐,把它當(dāng)作“游戲場(chǎng)”,放學(xué)以后在道路上拉開(kāi)“場(chǎng)子”踢足球、打羽毛球,即妨礙車輛的通行又會(huì)被車輛無(wú)情的撞傷。在道路上跳橡皮筋、跳繩、踢毽子,會(huì)給行人的通行帶來(lái)困難,是妨礙交通的。在道路上追追打打,車前車后亂穿,甚至相互扔石子,打排球,這就更容易出事故了,另外一些同學(xué),因?yàn)椴欢迷诘缆飞贤嫠5奈:π陨踔猎獾缆分虚g攔車、追車、扒車和向汽車投擲石塊,以此為樂(lè)。這些都是最最危險(xiǎn)舉動(dòng),一旦被汽車撞倒,后果不堪設(shè)想。
我們肩負(fù)著歷史和國(guó)家給予的重任,我們是新一代的奮斗者,兒努力、奮斗的同時(shí)更重要的是生命婦孺保障和健康的支持。只有擁有健碩的體魄,才能與生活中的艱辛和困苦作斗爭(zhēng),彰顯新一代青少年的清純風(fēng)貌,未國(guó)家的發(fā)展和繁榮富強(qiáng),描繪最秀美的藍(lán)圖,盡到我們的綿薄之力,為國(guó)家的發(fā)展作出自己的努力。
安全是一切成功的保障,是一切努力的支持,“生命誠(chéng)可貴,安全價(jià)更高”,保護(hù)安全,做到安全在身邊,幸福伴左右。
公共營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選18篇)篇五
時(shí)下,學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)成為一種新時(shí)尚,在全國(guó)各地迅速流行起來(lái)。無(wú)論是公司白領(lǐng)、機(jī)關(guān)公務(wù)員,還是高校學(xué)生、普通百姓,大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)愛(ài)好者都想快速使自己成為一名副其實(shí)的營(yíng)養(yǎng)師??墒?,沒(méi)有專業(yè)背景和基礎(chǔ)知識(shí),能快速成為營(yíng)養(yǎng)師嗎?很多人特別想學(xué)又不知道怎么學(xué)?怎么才能夠快速學(xué)習(xí)并掌握呢?有沒(méi)有既省力、業(yè)余(不耽誤工作時(shí)間)又能學(xué)習(xí)的方法?帶著上述疑問(wèn),我們特別就營(yíng)養(yǎng)師相關(guān)問(wèn)題請(qǐng)教了幫考網(wǎng)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)保健師講師。
專業(yè)人士建議我們:首先,學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)師并不是一件很難的事。
其次,營(yíng)養(yǎng)師也不想人們想象的那樣神秘。營(yíng)養(yǎng)是同每個(gè)人每天的生活息息相關(guān)的。不存在特別高深難懂的理論。只要用點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)一些基本理論,在加上營(yíng)養(yǎng)師工具配合,沒(méi)多久你也可以成為專業(yè)人士。你可以清楚的知道自己該吃什么,不該吃什么,吃什么對(duì)自己會(huì)更好。親友的營(yíng)養(yǎng)你也可以全方位的指導(dǎo)。名副其實(shí)的私人營(yíng)養(yǎng)師就成功實(shí)現(xiàn)了。
如果業(yè)余時(shí)間充足,營(yíng)養(yǎng)師還是一個(gè)不錯(cuò)的第二職業(yè),要知道營(yíng)養(yǎng)師在國(guó)外已經(jīng)被列入高收入的金領(lǐng)人士。名利雙收的職業(yè)營(yíng)養(yǎng)師并不遙遠(yuǎn)。就象學(xué)過(guò)營(yíng)養(yǎng)師的人士形象總結(jié)的一樣“我的營(yíng)養(yǎng)我做主”,“一人學(xué)習(xí),大家受益”。
1、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一些營(yíng)養(yǎng)基本理論,初步掌握營(yíng)養(yǎng)學(xué)基本知識(shí)。
2、對(duì)相關(guān)營(yíng)養(yǎng)管理工具的使用進(jìn)行了解和學(xué)習(xí)。讓營(yíng)養(yǎng)師專業(yè)工具幫您簡(jiǎn)潔、精確、迅速學(xué)習(xí)和工作。
3、將營(yíng)養(yǎng)理論和營(yíng)養(yǎng)工具結(jié)合起來(lái),理論聯(lián)系實(shí)際,營(yíng)養(yǎng)師就水到渠成了。
為了能讓營(yíng)養(yǎng)愛(ài)好者利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)專業(yè)營(yíng)養(yǎng)知識(shí),滿足越來(lái)越多的營(yíng)養(yǎng)愛(ài)好者快速實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)師的夢(mèng)想。幫考網(wǎng)特別推出營(yíng)養(yǎng)師遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)班。專家授課+電子課件+營(yíng)養(yǎng)軟件+專門輔導(dǎo)+后續(xù)支持=面授水準(zhǔn)的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)師。推出營(yíng)養(yǎng)師管理技能工具輔助工作和學(xué)習(xí)!贈(zèng)工具軟件,專家講座,電子課件。如果你想從事?tīng)I(yíng)養(yǎng)行業(yè),也可以參加初中中高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師證書(shū)考試。
公共營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選18篇)篇六
公共管理學(xué)作為一門關(guān)于政府和公共組織管理的學(xué)科,對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。在近期的學(xué)習(xí)中,我深感公共管理學(xué)的理論和實(shí)踐對(duì)于提升政府和公共組織的運(yùn)行效率和服務(wù)質(zhì)量有著積極的影響。以下是我在學(xué)習(xí)公共管理學(xué)過(guò)程中得出的一些心得體會(huì)。
首先,公共管理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我深刻認(rèn)識(shí)到政府和公共組織的職能與責(zé)任。政府和公共組織是服務(wù)于社會(huì)公眾的,他們的職責(zé)是保障公共利益,提供公共服務(wù),推動(dòng)社會(huì)發(fā)展。在公共管理學(xué)的課堂中,我們學(xué)習(xí)了諸多關(guān)于政府和公共組織的職能與責(zé)任的理論,比如公共利益理論、公共事務(wù)管理理論等。這些理論使我更加清楚地認(rèn)識(shí)到政府和公共組織在社會(huì)中的地位和使命,進(jìn)而激發(fā)了我在未來(lái)為社會(huì)做貢獻(xiàn)的動(dòng)力。
其次,公共管理學(xué)的學(xué)習(xí)使我了解到公共管理的原則和方法。公共管理學(xué)研究了如何高效地組織和管理公共事務(wù),以達(dá)到提高公共服務(wù)質(zhì)量和效率的目標(biāo)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中,我了解了有關(guān)公共管理的各種原則和方法,如行政組織理論、決策理論、績(jī)效管理理論等。這些理論和方法為我提供了思考和解決實(shí)際問(wèn)題的思路和方法,幫助我更好地理解和應(yīng)對(duì)公共管理領(lǐng)域的挑戰(zhàn)。
第三,公共管理學(xué)的學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到政府和公共組織的管理需要擁有一定的專業(yè)素養(yǎng)。在公共管理學(xué)的學(xué)習(xí)中,我們不僅學(xué)習(xí)了課本上的理論知識(shí),還進(jìn)行了實(shí)踐活動(dòng),如案例分析、模擬演練等。通過(guò)這些實(shí)踐活動(dòng),我深感公共管理工作需要具備良好的溝通能力、組織能力、分析能力等。只有通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng),我們才能更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)公共管理領(lǐng)域的日益復(fù)雜的問(wèn)題。
第四,公共管理學(xué)的學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到公共管理需要注重民主和法制建設(shè)。公共管理的目的是為了實(shí)現(xiàn)公共利益,而民主和法制是保障公共利益的重要保障。在公共管理學(xué)的學(xué)習(xí)中,我們學(xué)習(xí)了民主決策的理論和法制建設(shè)的原則。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到民主和法制是公共管理的基礎(chǔ)和前提,只有在遵循民主和法制的基礎(chǔ)上,才能更好地實(shí)現(xiàn)公共管理的目標(biāo)。
最后,公共管理學(xué)的學(xué)習(xí)使我了解到公共管理需要依靠全社會(huì)的參與。公共管理不能僅僅依靠政府和公共組織的力量,而需要借助全社會(huì)的參與和共同努力。在公共管理學(xué)的學(xué)習(xí)中,我們學(xué)習(xí)了公共參與的理論和方法。這些理論和方法使我認(rèn)識(shí)到公共管理需要搭建起政府、公共組織與社會(huì)公眾之間的有效信息溝通渠道,建立起廣泛的參與協(xié)商機(jī)制。只有充分調(diào)動(dòng)全社會(huì)的積極性和創(chuàng)造力,才能推動(dòng)公共管理工作的順利進(jìn)行。
總之,公共管理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺。我深刻認(rèn)識(shí)到政府和公共組織的職能與責(zé)任,了解到公共管理的原則和方法,認(rèn)識(shí)到公共管理需要擁有一定的專業(yè)素養(yǎng),需要注重民主和法制建設(shè),需要依靠全社會(huì)的參與。我相信,在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中,我將不斷努力提升自己的公共管理素養(yǎng),貢獻(xiàn)自己的力量,為社會(huì)發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
公共營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選18篇)篇七
第一段:介紹公共管理學(xué)習(xí)的背景和目的(200字)。
公共管理學(xué)是現(xiàn)代社會(huì)管理學(xué)的重要分支之一,旨在培養(yǎng)具備公共事務(wù)管理能力和決策水平的專業(yè)人才。作為一門綜合性學(xué)科,公共管理學(xué)需要學(xué)生具備廣泛的知識(shí)儲(chǔ)備和扎實(shí)的實(shí)踐能力。在我深入學(xué)習(xí)公共管理課程的過(guò)程中,我收獲了許多寶貴的體會(huì),同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處。下面我將分享我在公共管理學(xué)習(xí)中的體會(huì)和心得。
第二段:公共管理學(xué)習(xí)的重要性和深刻影響(200字)。
公共管理學(xué)的學(xué)習(xí)對(duì)于我們今后的發(fā)展和實(shí)踐具有重要意義。首先,它幫助我們了解政府行為和公共事務(wù)管理的原理和方法,提高我們的執(zhí)政能力和決策水平。其次,公共管理學(xué)的學(xué)習(xí)使我們能夠深入了解和掌握國(guó)家管理體制和政策的運(yùn)行機(jī)制,提高我們對(duì)公共事務(wù)的理解與把握。最后,公共管理學(xué)學(xué)習(xí)培養(yǎng)了我們的組織協(xié)調(diào)和領(lǐng)導(dǎo)管理能力,使我們能夠更好地參與和推動(dòng)公共事務(wù)的發(fā)展。通過(guò)公共管理學(xué)的學(xué)習(xí),我們能夠更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要并為國(guó)家和民眾做出更大的貢獻(xiàn)。
公共管理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺。首先,通過(guò)學(xué)習(xí)公共管理理論和案例分析,我深刻理解了政府職能和公共決策的重要性,學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行目標(biāo)設(shè)置和資源配置,從而提高了我的組織協(xié)調(diào)和決策能力。其次,在公共管理的實(shí)踐環(huán)節(jié)中,我有機(jī)會(huì)與實(shí)踐者進(jìn)行交流互動(dòng),深入了解了公共管理實(shí)踐中的現(xiàn)實(shí)困境和挑戰(zhàn),培養(yǎng)了解決問(wèn)題的能力和拓展思維的開(kāi)闊性。最后,在公共管理實(shí)踐課程中,我積極參與團(tuán)隊(duì)合作,學(xué)習(xí)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和協(xié)調(diào)的能力,這對(duì)我今后的工作和發(fā)展具有重要的指導(dǎo)意義。
在公共管理學(xué)習(xí)中,我也發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處。首先,對(duì)于公共管理學(xué)的理論體系和方法體系的掌握還不夠扎實(shí),需要加強(qiáng)相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)和研究。其次,我對(duì)公共管理實(shí)踐的了解和參與還有待增強(qiáng),需要加大實(shí)踐機(jī)會(huì)的尋找和參與。最后,我在團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)作能力方面還需要進(jìn)一步提升,需要更多地參與團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目和活動(dòng),培養(yǎng)與他人合作和溝通的能力。
通過(guò)公共管理學(xué)的學(xué)習(xí),我認(rèn)識(shí)到公共管理是一個(gè)復(fù)雜且重要的領(lǐng)域,它需要我們具備廣博的知識(shí)儲(chǔ)備和實(shí)踐能力。同時(shí),我也意識(shí)到自身的不足和提升空間。因此,我將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)公共管理相關(guān)的理論和實(shí)踐,加強(qiáng)自身的專業(yè)背景和能力儲(chǔ)備。在未來(lái)的發(fā)展中,我希望能夠應(yīng)用所學(xué)知識(shí)和技能,為社會(huì)進(jìn)步和公共事務(wù)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。我相信通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我將能夠成為一名優(yōu)秀的公共管理者。
公共營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選18篇)篇八
公共管理作為現(xiàn)代社會(huì)的一種重要管理形式,正日益受到廣大學(xué)子的關(guān)注與重視。作為一名學(xué)習(xí)公共管理的學(xué)生,我深切體會(huì)到公共管理學(xué)習(xí)過(guò)程中的益處與收獲。在這一學(xué)期的學(xué)習(xí)中,我特別重視理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐結(jié)合的方式,以及重要性和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。下面我將從這些方面總結(jié)自己的學(xué)習(xí)心得。
首先,理論學(xué)習(xí)在公共管理學(xué)習(xí)過(guò)程中起到了重要作用。公共管理學(xué)科體系龐雜而復(fù)雜,經(jīng)過(guò)理論學(xué)習(xí)能夠幫助我們清晰地把握具體問(wèn)題背后的本質(zhì)屬性。在學(xué)習(xí)公共管理理論的過(guò)程中,我注意到理論與實(shí)踐之間存在著密切的聯(lián)系。通過(guò)學(xué)習(xí)相關(guān)的理論,我們可以更好地指導(dǎo)自己的實(shí)踐,提升自己的綜合能力。同時(shí),理論學(xué)習(xí)也能培養(yǎng)我們的分析與解決問(wèn)題的能力,使我們能夠在實(shí)踐中更好地運(yùn)用理論知識(shí),為公共管理提供科學(xué)有效的決策。
其次,實(shí)踐對(duì)于公共管理學(xué)習(xí)具有重要意義。公共管理學(xué)科是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科,理論知識(shí)只是為我們提供了一個(gè)基本的學(xué)習(xí)框架。只有通過(guò)實(shí)踐,我們才能真正地領(lǐng)會(huì)和掌握理論知識(shí),理論與實(shí)踐的結(jié)合是我們學(xué)習(xí)公共管理的關(guān)鍵所在。在公共管理學(xué)習(xí)的過(guò)程中,我們要積極參與到實(shí)踐中去,可以通過(guò)實(shí)習(xí)、調(diào)研、項(xiàng)目等方式,親身感受公共管理的真正含義,以及實(shí)踐中的種種挑戰(zhàn)與機(jī)遇。通過(guò)實(shí)踐的方式,我們能夠在實(shí)際操作中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題,提高自己的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力。
再次,在公共管理學(xué)習(xí)中,團(tuán)隊(duì)合作的重要性不可忽視。公共管理的問(wèn)題往往是復(fù)雜的,需要通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作來(lái)完成。在學(xué)習(xí)過(guò)程中,我意識(shí)到了自己?jiǎn)未颡?dú)斗的局限性,通過(guò)與同學(xué)的合作,我能夠更好地理解和掌握公共管理的知識(shí)和技能。在團(tuán)隊(duì)合作中,每個(gè)人都能夠發(fā)揮自己的專長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì),共同解決問(wèn)題,取得更好的成果。團(tuán)隊(duì)合作還能夠培養(yǎng)更廣泛意義上的合作精神和溝通能力,這將對(duì)我們未來(lái)的工作和生活也能夠產(chǎn)生重要的影響。
最后,公共管理學(xué)習(xí)需要我們不斷反思和總結(jié)。在公共管理學(xué)習(xí)中,我們要時(shí)刻保持自我反思的意識(shí),不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),以便更好地改進(jìn)和提升自己。反思和總結(jié)是我們深化對(duì)公共管理學(xué)科的理解和把握的重要方式之一。通過(guò)反思和總結(jié),我們能夠找到自己的不足之處,及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。只有堅(jiān)持不懈地反思和總結(jié),我們才能夠在公共管理的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中取得更好的成果。
綜上所述,公共管理學(xué)習(xí)是一項(xiàng)復(fù)雜而龐雜的任務(wù),但通過(guò)理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐結(jié)合、重視團(tuán)隊(duì)合作和不斷反思總結(jié),我們能夠取得不錯(cuò)的效果。公共管理學(xué)習(xí)之路雖然艱辛,但卻充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇,通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我們能夠不斷提高自己的綜合能力和素質(zhì),為將來(lái)的工作和事業(yè)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望更多的學(xué)子能夠加入到公共管理學(xué)習(xí)的行列中來(lái),共同為社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步做出更大的貢獻(xiàn)。
公共營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選18篇)篇九
近幾年學(xué)校不定時(shí)的組織老師學(xué)習(xí)安全知識(shí),本人受益匪淺,進(jìn)一步加深了安全工作重要性的認(rèn)識(shí),結(jié)合學(xué)習(xí)和工作現(xiàn)就談?wù)剬?duì)安全工作的認(rèn)識(shí)。
對(duì)學(xué)校而言提高全體師生對(duì)安全工作的認(rèn)識(shí)非常重要,一是對(duì)教師教育,學(xué)校安全教育要經(jīng)常看開(kāi)展,學(xué)校每一次教師會(huì)議、班主任會(huì)議、后勤會(huì)議必須要有的內(nèi)容,明確安全是學(xué)校每一位教師應(yīng)盡的義務(wù)和責(zé)任,清楚學(xué)??赡墚a(chǎn)生安全隱患的各個(gè)方面,清楚如何避免這些安全隱患應(yīng)該采取的措施,清楚發(fā)生安全事故我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)。發(fā)現(xiàn)安全隱患及時(shí)上報(bào),及時(shí)解決,尊重每一位學(xué)生,愛(ài)護(hù)每一位學(xué)生。二是對(duì)學(xué)生教育,尤其是班主任和宿管教師對(duì)學(xué)生的教育,利用班會(huì)課、晚自習(xí)要經(jīng)常對(duì)學(xué)生開(kāi)展多方面的安全教育,要讓學(xué)生清楚自己還是一名未成年人,保護(hù)自己的能力還比較弱,必須服從教師的管理和學(xué)校的安排,清楚在學(xué)校該怎么做不該這么做,那些活動(dòng)危險(xiǎn)。通過(guò)對(duì)師生的經(jīng)常教育,提高師生安全意識(shí),防范意識(shí),避免安全事故的發(fā)生。
沒(méi)有規(guī)矩不成方圓,安全管理不能沒(méi)有一套完善的管理制度,完善制度是必需的,是約束人的,管理人的,是明確責(zé)任的,要讓每位教師明確工作中有那些責(zé)任,規(guī)范行為,規(guī)范要求,規(guī)范操作,完全按制度辦事才是避免安全隱患發(fā)生的有力保證。“安全來(lái)自警惕,事故出于麻痹”,最大的安全隱患就是責(zé)任心的缺失,制度健全了,認(rèn)識(shí)也到位,但是在實(shí)際工作中就是不認(rèn)真,不按制度辦,這樣的人還是大有人在,學(xué)校的重點(diǎn)部位必須選派一批有責(zé)任心的教師來(lái)承擔(dān)工作,這樣才能使學(xué)校放心,家長(zhǎng)安心。
經(jīng)常干一件事誰(shuí)都有煩的時(shí)候,都有松懈的時(shí)候,學(xué)校要經(jīng)常組織人力對(duì)學(xué)校的安全工作進(jìn)行檢查、指導(dǎo),排查隱患,發(fā)現(xiàn)有松懈思想及時(shí)提醒,及時(shí)教育,發(fā)現(xiàn)隱患及時(shí)制定整改方案,限期整改,責(zé)任要明確,分工要明確,及早消除隱患,為正常的教學(xué)提供安全保證。為學(xué)校完善管理作出努力。
公共營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選18篇)篇十
作為一個(gè)高中生,我深刻認(rèn)識(shí)到學(xué)好公共基礎(chǔ)學(xué)科的重要性。在學(xué)習(xí)公共基礎(chǔ)學(xué)科的過(guò)程中,我感受到了很多,也收獲了很多。
首先,公共基礎(chǔ)學(xué)科不僅是各個(gè)學(xué)科的基礎(chǔ),更是我們思維能力、邏輯思維、領(lǐng)悟能力等的基礎(chǔ)。學(xué)好公共基礎(chǔ)學(xué)科可以讓我們更好地理解其他學(xué)科,更好地應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題。在我學(xué)習(xí)中,我通過(guò)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等學(xué)科,發(fā)現(xiàn)它們實(shí)際上有很多相似之處。例如,在物理學(xué)習(xí)中需要使用數(shù)學(xué)知識(shí)進(jìn)行計(jì)算,同樣,在化學(xué)學(xué)習(xí)中也需要使用物理學(xué)知識(shí)。也正因?yàn)槿绱?,學(xué)好公共基礎(chǔ)學(xué)科,可以幫助我們更好地理解其他學(xué)科。
其次,學(xué)好公共基礎(chǔ)學(xué)科可以提升我們的自信心和學(xué)習(xí)興趣。公共基礎(chǔ)學(xué)科在學(xué)習(xí)中難度較大,但是可以通過(guò)努力,掌握好這些學(xué)科知識(shí)。掌握了這些知識(shí)后,我們的自信心會(huì)得到提升,從而更加積極地投入學(xué)習(xí)中。同時(shí),學(xué)習(xí)公共基礎(chǔ)學(xué)科是很有趣的過(guò)程,只要我們?cè)敢鈩?dòng)腦筋,呈現(xiàn)在我們面前的各種問(wèn)題都可以成為我們解決的挑戰(zhàn)。
最后,學(xué)好公共基礎(chǔ)學(xué)科可以讓我們更好地備戰(zhàn)未來(lái)。公共基礎(chǔ)學(xué)科廣泛涉及數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、地理、歷史、政治等領(lǐng)域,而這些領(lǐng)域卻恰恰是我們未來(lái)生活和工作中必不可少的。例如,在日常生活中,我們需要對(duì)各種時(shí)間、金錢進(jìn)行計(jì)算,需要使用物理知識(shí)運(yùn)用在各種實(shí)際場(chǎng)景中。又如,在工作中,我們需要對(duì)各種數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理,需要使用歷史、政治、地理等方面知識(shí)解決對(duì)外事務(wù)。
綜上所述,公共基礎(chǔ)學(xué)科學(xué)習(xí)是非常重要的。它是我們各個(gè)領(lǐng)域?qū)W科的基礎(chǔ),是我們能力提升的重要方式,也是我們適應(yīng)未來(lái)生活、工作的必備素質(zhì)。
公共營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選18篇)篇十一
雨兒是這學(xué)期才轉(zhuǎn)學(xué)到我班來(lái)的,所以我會(huì)特別關(guān)注她。性格開(kāi)朗的雨兒卻沒(méi)有一丁點(diǎn)兒初來(lái)乍到的生澀,她喜歡和男孩子們湊在一起,眉飛色舞地講去鄉(xiāng)下釣魚(yú)的趣事,也熱衷于和女孩子一起,玩巴拉拉小魔仙的游戲……在短短的幾天里,雨兒就成了大家的好朋友。看雨兒能這么快融入新的集體,我長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了口氣,平時(shí)對(duì)她的關(guān)注也變少了。
有一天,孩子們都在喝水,而我也正忙著為接下來(lái)的活動(dòng)做準(zhǔn)備。不知什么時(shí)候,雨兒悄悄來(lái)到了我身邊,冷不丁地問(wèn)我:“老師,咱們過(guò)一會(huì)兒干什么?”我只顧整理活動(dòng)材料,敷衍著她:“一會(huì)兒你就知道了?!庇陜嚎粗沂种械牟牧希捪蛔右幌麓蜷_(kāi)了:“老師,這些東西都是什么?”“老師,我家也有這種管子?!薄f(shuō)得高興,雨兒忍不住拿了根塑料管玩了起來(lái),只見(jiàn)她將塑料管繞成一圈,興奮地對(duì)我說(shuō):“老師快看,我會(huì)變蝸牛哦!”雨兒的行為讓忙亂中的我有些不耐煩了,便不由分說(shuō)拽著她的手臂把她拉回到座位上:“我很忙,請(qǐng)你別煩我,你就在這兒等我一會(huì)兒!”就在我折回來(lái)的時(shí)候,雨兒像個(gè)甩不掉的小尾巴似的又跟了上來(lái),一瞬間,我有些失控了:“雨兒,你就不能學(xué)學(xué)別的小朋友耐心地等我一會(huì)兒?jiǎn)?”我這高八度的一嗓子顯然是嚇著雨兒了,只見(jiàn)她愣在原地一言不發(fā),眼淚瞬間就涌了出來(lái),兩只手不知所措地拉扯著衣角。意識(shí)到自己的急躁后,我的語(yǔ)氣緩和了許多:“雨兒,你看別的小朋友都在座位上等老師呢,你也坐那兒等我好嗎?”雨兒哽咽了老半天,委屈地蹦出這樣一句話來(lái):“老師,你每天都在忙,我就想和你說(shuō)說(shuō)話?!庇陜旱囊蛔忠痪浯踢M(jìn)了我的心坎。我慢慢俯下身,默默地將雨兒攬進(jìn)懷里,淚水在我的眼眶里打轉(zhuǎn)。我為我的急躁而自責(zé),也為對(duì)雨兒的不理解而內(nèi)疚,我隨即附在雨兒的耳邊和她約定:“每天午飯后我們好好說(shuō)說(shuō)話!”聽(tīng)我這么說(shuō),雨兒將信將疑。我伸出手指頭鄭重其事地和她拉勾,雨兒這才破涕為笑,撒腿跑開(kāi)了,臨走還不忘俏皮地回我一句:“騙人是小狗?!?/p>
以后每天午餐后,我都會(huì)遵守和雨兒的約定,我倆漸漸成了好朋友。在雨兒心里。我和別的小朋友沒(méi)有什么兩樣,都是這個(gè)大家庭中的一員,都是她想要結(jié)識(shí)的新朋友。
雨兒的事讓我反省,作為老師,在日復(fù)一日、年復(fù)一年的瑣碎工作中,“我很忙,等我一會(huì)兒”早已成為我們的口頭禪。因?yàn)橐O(shè)計(jì)活動(dòng)方案,要準(zhǔn)備游戲材料,要研究教學(xué)有效性,要寫(xiě)論文……我們離孩子越來(lái)越遠(yuǎn)。我想,這絕不是教育的初衷,有時(shí)候我們是否忙得有些本末倒置?讓我們不再以忙為借口,不再吝惜自己的愛(ài),走近每一個(gè)孩子,聽(tīng)他們說(shuō)說(shuō)心里話,滿足他們的心理需要。
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公共營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選18篇)篇十二
第一段:引言(100字)。
公共營(yíng)養(yǎng)師課程是一門在當(dāng)今社會(huì)非常重要的學(xué)科,它不僅涉及個(gè)人的健康問(wèn)題,更是關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的發(fā)展和未來(lái)。在這門課程中,我深入學(xué)習(xí)了營(yíng)養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí),了解到了營(yíng)養(yǎng)與健康的緊密聯(lián)系,也領(lǐng)悟到了公共營(yíng)養(yǎng)師的責(zé)任與使命。在本文中,我將分享我在公共營(yíng)養(yǎng)師課程中所獲得的心得體會(huì),以及對(duì)自己未來(lái)發(fā)展的思考。
第二段:營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)(250字)。
在公共營(yíng)養(yǎng)師課程中,我們主要學(xué)習(xí)了營(yíng)養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)。通過(guò)這門課程,我對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素、食物組成、能量代謝等概念有了更深入的理解。篩選和評(píng)估醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)的能力也得到了提升,使我能夠準(zhǔn)確地了解各類營(yíng)養(yǎng)素的作用和攝入推薦。我學(xué)到了不同年齡階段、不同生理狀態(tài)下的營(yíng)養(yǎng)需求有所差異,也學(xué)會(huì)了如何制定適合不同人群的膳食建議。這些基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)為我以后作為公共營(yíng)養(yǎng)師提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第三段:營(yíng)養(yǎng)與健康的關(guān)系(250字)。
公共營(yíng)養(yǎng)師課程讓我深刻認(rèn)識(shí)到健康與營(yíng)養(yǎng)的密切關(guān)系。人的身體是由各種營(yíng)養(yǎng)素組成的,只有攝取足夠的營(yíng)養(yǎng),身體才能得到滿足其生理需要的能量和功能,從而保持健康。同時(shí),我也了解到飲食與很多疾病之間存在著密切的聯(lián)系,如肥胖、高血壓等。通過(guò)對(duì)慢性病的預(yù)防和控制,公共營(yíng)養(yǎng)師能夠?yàn)閭€(gè)人和社會(huì)的健康作出重要貢獻(xiàn)。這讓我深感公共營(yíng)養(yǎng)師的使命重大,也激發(fā)了我追求進(jìn)一步學(xué)習(xí)和研究的熱情。
在公共營(yíng)養(yǎng)師課程中,我非常重視公共營(yíng)養(yǎng)師的責(zé)任與使命。公共營(yíng)養(yǎng)師不僅要為個(gè)體提供科學(xué)的膳食建議,更需要努力推動(dòng)社會(huì)公眾的食品安全和營(yíng)養(yǎng)健康。通過(guò)開(kāi)展各種形式的健康教育、制定相關(guān)政策和標(biāo)準(zhǔn),公共營(yíng)養(yǎng)師能夠引導(dǎo)人們培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣和生活方式,減少慢性病的發(fā)生率。我相信,作為一名公共營(yíng)養(yǎng)師,我應(yīng)該不斷更新和拓展自己的知識(shí),提高自己的專業(yè)能力,不斷為公眾提供更好的營(yíng)養(yǎng)咨詢和服務(wù)。
第五段:對(duì)未來(lái)的思考(300字)。
通過(guò)公共營(yíng)養(yǎng)師課程的學(xué)習(xí),我對(duì)自己未來(lái)的發(fā)展有了更清晰的思考。我希望能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和研究營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí),不斷提高自己的專業(yè)能力和科研水平。在未來(lái)的工作中,我希望能夠與各個(gè)層面的人合作,包括政府、醫(yī)療機(jī)構(gòu)和社區(qū)組織,共同推動(dòng)公眾營(yíng)養(yǎng)健康事業(yè)的發(fā)展。同時(shí),我也將努力積極參與公益活動(dòng),為貧困地區(qū)提供營(yíng)養(yǎng)咨詢和援助。我相信,通過(guò)自己的努力和付出,我能夠成為一名優(yōu)秀的公共營(yíng)養(yǎng)師,為社會(huì)的健康事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。
總結(jié)(50字)。
通過(guò)公共營(yíng)養(yǎng)師課程的學(xué)習(xí),我對(duì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)、營(yíng)養(yǎng)與健康的關(guān)系、公共營(yíng)養(yǎng)師的責(zé)任與使命有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我將努力提升自己的專業(yè)能力,為公眾提供更好的營(yíng)養(yǎng)咨詢和服務(wù),為社會(huì)的健康事業(yè)做出貢獻(xiàn)。
公共營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選18篇)篇十三
第一段:引言(120字)。
公共營(yíng)養(yǎng)師是在社會(huì)上起著重要作用的職業(yè),他們致力于通過(guò)提供專業(yè)的飲食建議和培訓(xùn),改善人們的飲食習(xí)慣和健康狀況。作為一名從事公共營(yíng)養(yǎng)工作的專業(yè)人員,我在實(shí)踐中積累了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),我希望通過(guò)本文與讀者分享。
第二段:重要任務(wù)與責(zé)任(240字)。
作為公共營(yíng)養(yǎng)師,我們擔(dān)負(fù)著重要的任務(wù)和責(zé)任。首先,我們需要教育和引導(dǎo)人們養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。在現(xiàn)代社會(huì),快餐和加工食品充斥著人們的日常生活,導(dǎo)致許多健康問(wèn)題的出現(xiàn)。我們的工作是告訴人們?nèi)绾芜x擇和組合食物,以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)。其次,我們還需要關(guān)注特殊人群,如孕婦、嬰兒和老年人。不同階段的人有不同的營(yíng)養(yǎng)需求,我們需要根據(jù)他們的需求制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃,并提供相應(yīng)的指導(dǎo)和建議。最后,我們還需要與社區(qū)合作,推廣健康的飲食理念和習(xí)慣。組織公共講座、健康促進(jìn)活動(dòng)和培訓(xùn)課程,以提高人們的營(yíng)養(yǎng)素意識(shí)和飲食技能。
第三段:挑戰(zhàn)與應(yīng)對(duì)(240字)。
在實(shí)踐中,我們經(jīng)常面臨一些挑戰(zhàn),例如缺乏個(gè)人的飲食責(zé)任感和自律意識(shí),社會(huì)廣告的洗腦效應(yīng),以及缺乏有益的食物選擇。為了應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn),我們需要加強(qiáng)宣傳教育,提高人們的飲食意識(shí),培養(yǎng)和推廣正確的飲食習(xí)慣。我們還需要與社區(qū)各界合作,共同建立健康的食品環(huán)境,例如增加健康食品的供應(yīng),減少不健康食品的銷售。此外,我們還可以利用科技手段,如社交媒體和移動(dòng)應(yīng)用程序,向大眾傳播有關(guān)營(yíng)養(yǎng)和健康的知識(shí),提供個(gè)性化的飲食建議和跟蹤。
第四段:案例分析與啟示(360字)。
通過(guò)我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),我想分享幾個(gè)案例,展示公共營(yíng)養(yǎng)師的工作如何產(chǎn)生積極影響。首先,我曾經(jīng)與一家中小型企業(yè)合作,為員工提供健康飲食的培訓(xùn)和指導(dǎo)。通過(guò)這次合作,我發(fā)現(xiàn)員工們對(duì)于健康飲食的認(rèn)知水平和飲食習(xí)慣有了顯著的改善,他們開(kāi)始更加注重飲食的平衡,并逐漸遠(yuǎn)離了不健康的食物。其次,我親身經(jīng)歷了一位BMI過(guò)高的青少年參與了我的營(yíng)養(yǎng)咨詢服務(wù)后取得了驚人的成效。通過(guò)定制的飲食計(jì)劃和個(gè)人指導(dǎo),他的體重和健康狀況都得到了很大程度的改善。這些案例深刻地告訴了我們,作為公共營(yíng)養(yǎng)師,我們可以通過(guò)專業(yè)的知識(shí)和個(gè)性化的服務(wù),為人們的健康帶來(lái)積極的影響。
第五段:結(jié)語(yǔ)(240字)。
公共營(yíng)養(yǎng)師是當(dāng)代社會(huì)不可或缺的重要角色。我們的工作既充滿挑戰(zhàn),也充滿樂(lè)趣。通過(guò)教育、指導(dǎo)和宣傳,我們可以幫助人們改變不健康的飲食習(xí)慣,提高整體健康水平。然而,我們也要不斷學(xué)習(xí)和創(chuàng)新,以應(yīng)對(duì)快速變化的營(yíng)養(yǎng)需求和社會(huì)環(huán)境。希望我能與更多的公共營(yíng)養(yǎng)師一起努力,為人們帶來(lái)更健康的生活方式,共同促進(jìn)社會(huì)的健康發(fā)展。
公共營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選18篇)篇十四
一直以來(lái),自己就對(duì)營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)非常感興趣,但由于對(duì)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)了解的不透徹,所以想通過(guò)專門的營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí),一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),我在網(wǎng)上搜索到有“公共營(yíng)養(yǎng)師”這么一個(gè)培訓(xùn),在查閱了相關(guān)的資料后,我最終選擇了“幸福在線”。
通過(guò)公共營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí),我認(rèn)識(shí)到在現(xiàn)實(shí)生活中有一個(gè)營(yíng)養(yǎng)方面的誤解。很多人都認(rèn)為自己身體好,很健康,但是拿到體檢結(jié)果不是脂肪肝,就是血脂、血糖增高,病人往往對(duì)體檢的結(jié)果抱一種懷疑態(tài)度,認(rèn)為自己平常生活當(dāng)中各種營(yíng)養(yǎng)成分都注意到了,為什么生活水平好了,身體反而差了。這都是缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)而導(dǎo)致的。很多人不知道每天吃什么才能滿足機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)需要。有的飲食完全無(wú)規(guī)律,無(wú)節(jié)制;有的則盲目的進(jìn)補(bǔ),導(dǎo)致有的營(yíng)養(yǎng)不足,有的營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)剩。
通過(guò)這次學(xué)習(xí)我體會(huì)到,要成為一個(gè)好的公共營(yíng)養(yǎng)師,非但要有系統(tǒng)全面扎實(shí)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí),更為重要的是要把學(xué)到的知識(shí)和生活實(shí)踐結(jié)合起來(lái),作為一名公共營(yíng)養(yǎng)師光讓人理解均衡營(yíng)養(yǎng)的重要性是不夠的,關(guān)鍵還在于要讓他在日常的生活中真正自覺(jué)的按照營(yíng)養(yǎng)學(xué)的規(guī)律去實(shí)踐。
公共營(yíng)養(yǎng)師的學(xué)習(xí)不是簡(jiǎn)單幾月的集中學(xué)習(xí)可以完成的,今后的生活工作中我還要利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)公共營(yíng)養(yǎng)師的知識(shí),在實(shí)踐中學(xué)習(xí),只有這樣才可以使我的理論知識(shí)不斷積累、實(shí)踐水平不斷提高。
公共營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選18篇)篇十五
“好的身體從好的飲食開(kāi)始。”這句話一直激勵(lì)著我去學(xué)習(xí)有關(guān)營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)。近年來(lái),隨著人們生活水平不斷提高,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也越來(lái)越高??紤]到個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)需求和保健意識(shí),我開(kāi)始了學(xué)習(xí)公共營(yíng)養(yǎng)師課程的旅程。在此過(guò)程中我獲得了極大的收獲和啟示。
第二段:課程內(nèi)容。
公共營(yíng)養(yǎng)師課程的講師們采用了基礎(chǔ)知識(shí)和現(xiàn)代研究并行的方式進(jìn)行教學(xué)。他們引導(dǎo)我們探索人體的營(yíng)養(yǎng)需求,以及食品對(duì)健康的貢獻(xiàn)。我們不僅學(xué)習(xí)了每種營(yíng)養(yǎng)成分在身體中的作用,還了解了各種背景和文化下的食品。課程內(nèi)容涉及廣泛,也包括了營(yíng)養(yǎng)治療、飲食顧問(wèn)等方面。這些內(nèi)容提高了我的專業(yè)水平,也幫助我在職業(yè)領(lǐng)域中更好地為他人服務(wù)。
第三段:學(xué)到的技能。
在這個(gè)課程中,我學(xué)到了許多實(shí)用的技能。例如,如何制定營(yíng)養(yǎng)考慮到客戶的個(gè)性化需求;如何解答客戶關(guān)于健康飲食的疑惑;如何選購(gòu)健康食品和進(jìn)行烹飪等。這些技能讓我在日常生活中運(yùn)用自如,也為我工作中的推廣、溝通等方面帶來(lái)了不少便利。
第四段:課程收獲。
除了學(xué)到的技能外,這個(gè)課程還帶給我許多其他方面的收獲。我們學(xué)習(xí)了食品安全和食品文化等方面的知識(shí)。我們了解到廣告營(yíng)銷和傳統(tǒng)膳食的影響。這些收獲不僅豐富了我的知識(shí),也使我對(duì)食品和飲食問(wèn)題有了更全面的理解和認(rèn)識(shí)。
第五段:結(jié)束語(yǔ)。
總之,公共營(yíng)養(yǎng)師課程讓我明白到如何管理自己的營(yíng)養(yǎng)需求并將此知識(shí)帶給他人的重要性。通過(guò)這個(gè)課程我得到了專業(yè)的指導(dǎo)和啟示,也掌握了實(shí)用的技能和知識(shí)。作為一名公共營(yíng)養(yǎng)師,我將為客戶提供健康和科學(xué)的飲食建議和服務(wù),并為化解現(xiàn)代飲食帶來(lái)的問(wèn)題貢獻(xiàn)自己的力量。
公共營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選18篇)篇十六
根據(jù)公共營(yíng)養(yǎng)師課程的特點(diǎn),考生可根據(jù)老師所傳授的方法進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí),相信會(huì)去的很好的成績(jī)。
公共營(yíng)養(yǎng)師考試復(fù)習(xí)的重點(diǎn)就是抓住教材的“綱”。因此,在學(xué)習(xí)教材的過(guò)程中,就要注意找重點(diǎn)、抓重點(diǎn)、把握重點(diǎn)和掌握重點(diǎn)。找重點(diǎn),但不一定非得單一地從考試的角度來(lái)理解重點(diǎn)和抓重點(diǎn)。一般說(shuō)來(lái),教材的`重點(diǎn)是多層次的,既有全書(shū)的重點(diǎn),也有每個(gè)單元的重點(diǎn),還有每一個(gè)章節(jié)甚至每一個(gè)問(wèn)題的重點(diǎn)。同時(shí),對(duì)于每一個(gè)基本概念,基本理論甚至每一個(gè)問(wèn)題的重點(diǎn)字、句也不能忽視。 更要根據(jù)老師所劃出的重點(diǎn)內(nèi)容著重復(fù)習(xí)。
對(duì)教材中的一些難點(diǎn),疑點(diǎn)和重點(diǎn)問(wèn)題,要多問(wèn)幾個(gè)“是什么”“為什么”然后多動(dòng)腦,多動(dòng)手,多思考,找答案。這樣帶著問(wèn)題學(xué)習(xí),目的性強(qiáng),思想容易集中,有利于自學(xué),有利于加深理解,也有利于提高記憶效率,收到事半功倍的效果。遇到不懂的問(wèn)題要及時(shí)解決,不能拖沓延誤,否則會(huì)影響以后的進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。
進(jìn)入復(fù)習(xí)迎考階段,在全面自學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)的同時(shí),我們還要進(jìn)行自測(cè)模擬訓(xùn)練,其目的不是“猜題押題”,而是為了把握題型,以使答題正確、規(guī)范。模擬訓(xùn)練的題型,主要是以往的考試題,還有本教材的自測(cè)題,作業(yè)題。在模擬訓(xùn)練中,一是要注意不同題型的答題方法,掌握答題的規(guī)律;二是要注意對(duì)照問(wèn)題的答案內(nèi)容,使問(wèn)題更準(zhǔn)確、更可靠;三是要注意教材修訂后的內(nèi)容變化,把握重點(diǎn)。
公共營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選18篇)篇十七
作為一名即將畢業(yè)的公共衛(wèi)生專業(yè)學(xué)生,我有幸學(xué)習(xí)了公共營(yíng)養(yǎng)師課程。這門課程讓我深刻認(rèn)識(shí)到了營(yíng)養(yǎng)在健康中的重要性,并有很多收獲,下面我們來(lái)詳細(xì)聊一下。
第二段:課程內(nèi)容。
公共營(yíng)養(yǎng)師課程為我們介紹了營(yíng)養(yǎng)學(xué)、人類營(yíng)養(yǎng)需求、營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)查和評(píng)估、飲食和健康,還有飲食文化以及可持續(xù)生產(chǎn)和消費(fèi)等主題。其中,我最為關(guān)注的是飲食和健康這一主題。通過(guò)課程,我意識(shí)到了吃得健康不僅對(duì)身體健康有重要影響,還能幫助我們提高工作和學(xué)習(xí)效率。此外,學(xué)生們也學(xué)會(huì)了計(jì)算每日所需熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和脂肪,以為自己和家人設(shè)計(jì)出更合理的膳食計(jì)劃。
第三段:課程收益。
公共營(yíng)養(yǎng)師課程給我們帶來(lái)的實(shí)際收益也很重要。這門課程非常有用,因?yàn)樗涛覀內(nèi)绾螢樽约夯蛩俗龀龈】?、更可持續(xù)的飲食決策。更重要的是,在學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)的過(guò)程中,我們獲得了一些有用的技能和知識(shí)。例如,我們學(xué)會(huì)了如何讀取營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽、如何根據(jù)身體需要計(jì)算膳食比例,以及如何尋找特殊人群所需的特殊營(yíng)養(yǎng)品。
第四段:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
除了個(gè)人收益外,公共營(yíng)養(yǎng)師課程還為我們培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通意識(shí)。課程中涉及到很多案例討論和分組報(bào)告,這充分鍛煉了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和處理問(wèn)題能力。通過(guò)這些實(shí)踐和交流,我們能夠彼此學(xué)習(xí)和汲取營(yíng)養(yǎng)知識(shí),并將其貫徹到社會(huì)實(shí)踐中。
第五段:總結(jié)。
綜上所述,公共營(yíng)養(yǎng)師課程對(duì)于我們公共衛(wèi)生專業(yè)的同學(xué)來(lái)說(shuō)非常重要。學(xué)習(xí)這門課程幫助我們了解營(yíng)養(yǎng)的基本知識(shí),能更好地創(chuàng)造出健康的生活方式,在社會(huì)實(shí)踐中為人們提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。不僅如此,這門課程還能夠提升我們的個(gè)人素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,為我們的未來(lái)工作和生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
公共營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選18篇)篇十八
從小到大,我的身體就不是很好,對(duì)吃藥打針這一類事情很是排斥,所以經(jīng)常想著能通過(guò)一些別的方式調(diào)理好自己的身體,所以自己看了很多營(yíng)養(yǎng)之類的書(shū)籍,而且我經(jīng)??粗鴷?shū)上的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)編制自己喜愛(ài)的食譜。漸漸地感覺(jué)自己的身體好了很多,免疫力也增強(qiáng)了!
在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),我聽(tīng)朋友說(shuō)有“公共營(yíng)養(yǎng)師”這么一個(gè)培訓(xùn),在查閱了相關(guān)的資料后,我最終選擇了青島成龍職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校,我看了他們很多的資料,也去他們上課的班上感受一下,我覺(jué)得成龍是最專業(yè)的,老師上課很是精彩。
在報(bào)名的時(shí)候,我感覺(jué)成龍的老師對(duì)學(xué)生很真誠(chéng),上課的很多事情都幫我們學(xué)生想到了,我們的同學(xué)都覺(jué)得很溫暖。在接下來(lái)近兩個(gè)月的學(xué)習(xí)中,我在享受中度過(guò)了每一堂課。每次課后,我都認(rèn)真復(fù)習(xí)。我身邊的朋友有關(guān)營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)都問(wèn)我,我都很認(rèn)真地回答,朋友們都覺(jué)得我變了。變得很知性,我也發(fā)現(xiàn)自己知道了很多的知識(shí),和自己平時(shí)看書(shū)是很不一樣的。而且這些知識(shí)對(duì)我身邊的人有用,我感覺(jué)很自豪。
公共營(yíng)養(yǎng)學(xué)我很喜歡,我想通過(guò)好好地學(xué)習(xí)自己能變得健康,家人、朋友也更加健康,譜寫(xiě)自己的美麗人生!