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如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇一

“陽光體育”這個(gè)名詞的提出，主要針對(duì)中學(xué)生參加體育熱情不高，體育鍛煉的習(xí)慣沒有養(yǎng)成，體質(zhì)健康水平下降、心理素質(zhì)不夠全面的狀況，旨在鼓勵(lì)中學(xué)生走出教室、走向操場、走向“陽光”進(jìn)行鍛煉。這里的陽光不知是指處于陽光下，同時(shí)也是指中學(xué)生群體運(yùn)動(dòng)的社會(huì)環(huán)境和心理的陽光。

陽光體育運(yùn)動(dòng)通過充分發(fā)揮和利用校內(nèi)、課內(nèi)的體育課，以及鼓勵(lì)中學(xué)生課外參與社區(qū)、家庭等小團(tuán)體式體育運(yùn)動(dòng)，創(chuàng)建體育運(yùn)動(dòng)無處不在的社會(huì)環(huán)境，以實(shí)現(xiàn)以下作用效果：

一、陽光體育運(yùn)動(dòng)通過“每天一小時(shí)鍛煉”，給予中學(xué)生正在持續(xù)發(fā)育的體內(nèi)各器官、系統(tǒng)一種良性刺激，促進(jìn)身體的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能等一系列適應(yīng)性反應(yīng)和變化，從而增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康的過程。

如中學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)的體質(zhì)虛弱、肥胖癥、心肺功能不強(qiáng)、用眼過度等身體問題，均可利用陽光體育運(yùn)動(dòng)得到良好的控制，以保證身體各項(xiàng)機(jī)能正常。

二、合適的陽光體育運(yùn)動(dòng)可以在保持體質(zhì)良好的狀態(tài)下，提高學(xué)習(xí)效率，提高生活質(zhì)量的有效途徑。

如進(jìn)行有計(jì)劃陽光體育運(yùn)動(dòng)，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力，使之思維敏捷，調(diào)控身體運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)確協(xié)調(diào)，提高生活質(zhì)量；通過陽光體育運(yùn)動(dòng)使得血液循環(huán)加快，在單位時(shí)間內(nèi)流經(jīng)腦細(xì)胞的血液增多，以獲得更多的氧氣，加快新陳代謝，有效消除腦細(xì)胞的疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。

體育鍛煉不僅對(duì)中學(xué)生的身體健康有積極作用，而且對(duì)中學(xué)生的心理健康也會(huì)產(chǎn)生良好作用。我們應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)中學(xué)生通過廣泛、定期、適度的校內(nèi)外、課內(nèi)外陽光體育運(yùn)動(dòng)，來促進(jìn)心理健康。作用如下：

一、有利于智力的發(fā)展與提高。正常的智力是正確認(rèn)識(shí)世界的前提，是心理健康的基礎(chǔ)，是心理健康的第一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)。陽光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)智力的發(fā)展和提高具有促進(jìn)的作用。一方面，定期陽光體育運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)中學(xué)生大腦的開發(fā)，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高人的記憶力和抽象思維能力；另一方面，陽光體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)鍛煉者的注意力、反應(yīng)力、判斷力等進(jìn)一步提高，在刺激多變的環(huán)境中開發(fā)自己的智力等。

二、有利于情感和情緒的調(diào)節(jié)和改善。陽光體育運(yùn)動(dòng)不但可以轉(zhuǎn)移不愉快的意識(shí)、情緒和行為，使人從煩惱和痛苦中解脫出來，而且不良情緒可以得到及時(shí)的宣泄，如在學(xué)校，由于中學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)偏重，加上相互之間的競爭和比較，會(huì)讓他們產(chǎn)生不良的精神狀態(tài)，如果積極參加陽光體育運(yùn)動(dòng)就可以轉(zhuǎn)移大腦皮層對(duì)這一不良情緒的反應(yīng)點(diǎn)，變成積極愉悅的精神狀態(tài)。

三、有助于堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)和形成。意志品質(zhì)是指一個(gè)人的果斷性、堅(jiān)韌性、自制能力，以及勇敢頑強(qiáng)和主動(dòng)獨(dú)立等品質(zhì)。在陽光體育運(yùn)動(dòng)中，要不斷克服客觀困難（如氣候條件、動(dòng)作難度或外部障礙等），和主觀困難（如膽怯懦弱畏懼的心理、疲勞，對(duì)某事某物的沉迷與過度進(jìn)行等），在戰(zhàn)勝自我的前提下，越是努力克服主客觀方面的困難，就越能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。為此，我們應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)中學(xué)生培養(yǎng)這樣的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。

本文通過對(duì)陽光體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行解釋分析，并從陽光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生身體和心理兩個(gè)角度，闡述合理、適度、定期、廣泛的陽光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生身體健康與心理健康的諸多良好作用，可見，我們應(yīng)當(dāng)提倡多開展這樣的陽光體育運(yùn)動(dòng)，努力從校內(nèi)課內(nèi)，校外課外、社團(tuán)家庭等環(huán)境中，構(gòu)造實(shí)現(xiàn)陽光體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間條件、運(yùn)動(dòng)內(nèi)容與形式、群體合作運(yùn)動(dòng)意識(shí)、空間條件等運(yùn)動(dòng)環(huán)境，對(duì)今后中學(xué)生身心發(fā)展從體育運(yùn)動(dòng)角度進(jìn)行提倡，具有一定的進(jìn)一步研究價(jià)值。

參考文獻(xiàn)：

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇二

班級(jí)：學(xué)號(hào)：姓名：

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類已進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。當(dāng)今我們大學(xué)生的身心健康并不樂觀，主要表現(xiàn)在心理障礙、體質(zhì)下降、近視和肥胖增多、慢性疾病的發(fā)病率呈上升趨勢等。因此加強(qiáng)體育健康教育，提高我們大學(xué)生的健康意識(shí)與行為習(xí)慣和經(jīng)常、主動(dòng)、積極地參加體育鍛煉，是預(yù)防疾病、提高學(xué)生身心健康的有效措施。

當(dāng)代大學(xué)生由于受各種學(xué)習(xí)、考試壓力的影響及現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的應(yīng)用，獨(dú)立自閉學(xué)習(xí)的時(shí)間越來越多，參加各種群體活動(dòng)的時(shí)間大大減少，交際困難造成心理壓力增大。在體育活動(dòng)中，一方面學(xué)生們通過互相接觸、切磋、合作、對(duì)抗等等，個(gè)體與個(gè)體之間，個(gè)體與集體之間，人際關(guān)系的交流更直接、更廣泛，形成一個(gè)特定的課堂社會(huì)，在體育活動(dòng)中學(xué)生之間可以做到相互團(tuán)結(jié)友愛、關(guān)心與支持、鼓勵(lì)與幫助、尊重與信任、理解與體諒，有利于人際交往和溝通。另一方面，在各種活動(dòng)規(guī)則和要求的約束下，人與人之間的關(guān)系是相對(duì)平等的，人與人之間是伙伴關(guān)系、朋友關(guān)系，是建立良好人際關(guān)系最佳空間。由此可見，大學(xué)生可以通過體育活動(dòng)來結(jié)識(shí)更多的同學(xué)、朋友，大家和睦相處、友愛互助，這種良好的人際關(guān)系將令人心情舒暢，從而更好的適應(yīng)社會(huì)。

那么什么是體育大學(xué)生健康生活方式：

思路。

大學(xué)生對(duì)體育健康生活方式的認(rèn)識(shí)：

目前大學(xué)生普遍對(duì)自己的身體現(xiàn)狀感覺良好或一般，大多數(shù)男生感覺較好或很好，對(duì)自己身體比較滿意；而女生較多感覺一般。其中不少人認(rèn)為身體不太好，雖然有先天性的體質(zhì)的原因或者其他原因。其實(shí)大學(xué)生的不良的生活方式也是影響健康的重要因素之一，包括：不吃早餐、過分熬夜、盲目減肥、挑食和偏食、抽煙酗酒等。由此可見，大學(xué)生對(duì)待身體健康的態(tài)度是不科學(xué)的，大部分的人認(rèn)為自己是健康的，不會(huì)去為了健康而做運(yùn)動(dòng)。可以看出大學(xué)生對(duì)體育生活方式并不重視，忽略了運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要性，也有很大一部分人是懶得抽出時(shí)間鍛煉身體。因此，由于缺少運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的亞健康狀態(tài)和各種疾病會(huì)在以后的生活中日益顯現(xiàn)出來。

體育干預(yù)對(duì)大學(xué)生健康生活方式的重要性：

（一）可以改善心境提高自尊心，有助于消除心理障礙。

運(yùn)動(dòng)按照代謝方式分為有氧運(yùn)動(dòng)與無氧運(yùn)動(dòng)兩大類。有氧鍛煉也叫有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。也就是說，在運(yùn)動(dòng)過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。無氧運(yùn)動(dòng)屬于力量性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中人體吸入的氧氣少于所需的氧氣。有研究結(jié)果顯示，積極進(jìn)行包括有氧運(yùn)動(dòng)與無氧運(yùn)動(dòng)在內(nèi)的各種鍛煉，可以改善沮喪和焦慮的心情，使精力更加旺盛等。其本質(zhì)乃是大腦對(duì)外界客觀事物的反映。大學(xué)生生活節(jié)奏快、學(xué)習(xí)壓力大，會(huì)使人產(chǎn)生緊迫感、壓抑感，體育鍛煉可以緩解壓力，增強(qiáng)自我肯定意識(shí)，使人變得活潑、開朗、朝氣蓬勃，可以調(diào)節(jié)人的心理活動(dòng)，陶冶人的美好情操。

在當(dāng)代的社會(huì)，獨(dú)生子女群體己成為當(dāng)今大學(xué)生的主體，他們相當(dāng)多的存在著任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習(xí)性。在當(dāng)代知識(shí)經(jīng)濟(jì)學(xué)習(xí)化的社會(huì)，繁重的學(xué)習(xí)壓力和激烈的就業(yè)競爭壓力，不但使很多大學(xué)生誘發(fā)悲觀失望、憂郁孤獨(dú)等心理障礙，還會(huì)使他們產(chǎn)生暴力傾向和行為。體育游戲種類繁多，方法各異。參與者可以通過走、跑、跳、投、爬越等形式來發(fā)泄自己的情緒。有助于他們擺脫壓抑、悲觀、失望等消極情緒，獲取成功的體驗(yàn)、增強(qiáng)自信心、保持心理平衡，以達(dá)到心理健康的目的。

（二）能夠提高社會(huì)適應(yīng)能力。

人們參加鍛煉的目的不盡相同，有的為健身祛病，有的為減肥塑身，有的則為交流娛樂。然而，很多人并沒有意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人的心理，乃至人格成長的好處。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究證明，長期、有規(guī)律地從事體育鍛煉能提高人的自我控制能力，提高自信度、自尊心，養(yǎng)成勇敢、果斷、堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，有助于形成良好的獨(dú)立人格和社會(huì)適應(yīng)能力。在大多數(shù)運(yùn)動(dòng)情境中，參與者需要獨(dú)立面對(duì)困難，獨(dú)立分析問題、解決問題，需要不斷地通過意志努力實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。因此，長期參加體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)心理獨(dú)立提高社會(huì)適應(yīng)能力。

（三）行之有效的進(jìn)行體育干預(yù)。

關(guān)注大學(xué)生心理建設(shè)，培養(yǎng)自覺的體育意識(shí)，根據(jù)學(xué)生心理危機(jī)所表現(xiàn)出的動(dòng)態(tài)特征，應(yīng)建立心理健康檔案，掌握學(xué)生心理健康的整體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，集普查、咨詢、跟蹤、干預(yù)、調(diào)節(jié)于一體，多方位形成合力來預(yù)防、減少危機(jī)的突發(fā)性和意外性。針對(duì)大學(xué)生心理健康狀態(tài)的特征，對(duì)有問題困擾的個(gè)體進(jìn)行心理輔導(dǎo)，關(guān)注群體的心理健康教育。大學(xué)生正處于青年期階段，易受周圍環(huán)境變化的影響，情緒變化起伏較大，情緒的控制在這一時(shí)期顯得尤為重要。

情緒需要有適當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)機(jī)會(huì)，即需要將緊張的生活實(shí)踐所導(dǎo)致的各種情緒給予適當(dāng)?shù)匦埂ｓw育鍛煉為表達(dá)情緒提供了一個(gè)場所，身體活動(dòng)可以使參與者的不良情緒和多余的能量的到合理的發(fā)泄，緩解人跡緊張和強(qiáng)迫行為的發(fā)生。在參與體育鍛煉的過程中，個(gè)體要注意確立正確的行為態(tài)度和目標(biāo)態(tài)度，注重在體育鍛煉過程中體驗(yàn)到歡快與喜悅，并重視通過體育鍛煉形成良好的鍛煉行為習(xí)慣。

（四）加強(qiáng)高校體育設(shè)施建設(shè)，打造良好的物質(zhì)環(huán)境。

重視學(xué)校體育工作的落實(shí)，學(xué)校要高度重視體育工作，切實(shí)加大對(duì)體育工作經(jīng)費(fèi)的投入力度，要根據(jù)《普通高等學(xué)校體育場館設(shè)施、器材配備目錄》，有計(jì)劃地準(zhǔn)備體育設(shè)施與體育器材。認(rèn)真落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》和《國家學(xué)生日至健康標(biāo)準(zhǔn)》，積極開展各種群眾性的體育活動(dòng)，保證學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度，充分發(fā)揮體育鍛煉在和諧校園建設(shè)的積極作用。

（五）提高體育教師素質(zhì)，以其人格魅力影響學(xué)生。

給學(xué)生造成的緊張、焦慮和壓力，有利于建立良好的人際關(guān)系，保持樂觀的情緒，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

大學(xué)生體育生活方式總體趨勢不容樂觀。在指導(dǎo)大學(xué)生建立健康生活方式時(shí)，要注重生活方式的整體，并引導(dǎo)學(xué)生感受健康生活所帶來的良好的心理體驗(yàn)，增強(qiáng)生活方式與心理健康的互動(dòng)、和諧。從大學(xué)生的生理、心理和體育教育的需要出發(fā)，建立以文化性、科學(xué)性、健身性和實(shí)效性為主的高校體育課程體系，有效的組織各種形式的健康教育活動(dòng)，增強(qiáng)大學(xué)生自主的健身意識(shí)，使其養(yǎng)成良好的體育生活方式習(xí)慣，使大學(xué)生的體育生活方式向生活化、終身化發(fā)展。

大學(xué)生正處于青年中后期向成年期轉(zhuǎn)化的過程，其生理和心理上都處于迅速變化的過程之中。由于大學(xué)生閱歷較淺、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足、獨(dú)立生活的能力較弱，對(duì)自己、社會(huì)、他人的認(rèn)識(shí)還難以全面、準(zhǔn)確，而其所承擔(dān)的學(xué)習(xí)任務(wù)較重，對(duì)自我的期望較高，對(duì)社會(huì)的期盼較高，有極易受外界諸種因素的影響而產(chǎn)生心理上的矛盾和沖突，在人格的完善中會(huì)發(fā)生這樣那樣的心理障礙和心理疾病。體育與健康的教育，以它綜合性的特點(diǎn)讓學(xué)生在游戲過程中既體會(huì)到愉快情感，培養(yǎng)良好的情緒，又能增強(qiáng)大學(xué)生心理健康水平，有利于建構(gòu)和完善大學(xué)生的心理品質(zhì)。體育與健康教育在整個(gè)大學(xué)生整體教育中有不可忽視的作用，我們教師要根據(jù)需要和可能，選擇、創(chuàng)編一些有針對(duì)性，適用性強(qiáng)的體育與健康活動(dòng)，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

體育鍛煉作為一種有效增進(jìn)身體健康的手段,同樣對(duì)人們的心理健康也起到良好的調(diào)節(jié)與促進(jìn)作用，體育可以“強(qiáng)筋骨、調(diào)感情、強(qiáng)意志、增知識(shí)”。因此，加強(qiáng)健康教育，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，是提高我們大學(xué)生健康水平的有效手段。因此高校體育就顯得尤為重要，任重而道遠(yuǎn)。我們大學(xué)生也一定要注重體育，做全面發(fā)展的合格人才！

通過在這個(gè)學(xué)期的體育與健康的課程學(xué)習(xí)，我們在分析了體育鍛煉對(duì)健康的影響后，不難看出，體育鍛煉不僅能強(qiáng)健身體、增強(qiáng)體質(zhì),還具有完善身體、發(fā)展身體、修煉人生、健康心靈、健全人格、提高社會(huì)適應(yīng)能力等功能,其重要價(jià)值還在于改善人類的生活方式、生命活力、心理品格和實(shí)現(xiàn)人的現(xiàn)代化,使人的本質(zhì)力量得到體現(xiàn),不僅從身體上,也從精神上、社會(huì)適應(yīng)上達(dá)到人的健全、健康狀態(tài)。

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇三

老師們、同學(xué)們：

新年好！在渡過了一個(gè)祥和、文明、愉快的春節(jié)和寒假之后，我們又迎來了充滿希望和挑戰(zhàn)的新學(xué)期。在這新學(xué)期開始的時(shí)候，向全體教師和全體同學(xué)表示誠摯的問候和衷心的祝福！

目前，有些學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)不是很好。為全面推進(jìn)學(xué)校體育工作的蓬勃開展，為形成人人參與、個(gè)個(gè)爭先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，從今天開始，我們要全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神。廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)，通過開展體育活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

長跑屬于有氧代謝，對(duì)提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助；長跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛；長跑能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使大家保持標(biāo)準(zhǔn)體重；長跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個(gè)人持之以恒的意志。

希望同學(xué)們在長跑中做到動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，步伐整齊，口號(hào)響亮，堅(jiān)持不懈；希望同學(xué)們在長跑中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂；希望同學(xué)們踴躍走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，擁有健康的體魄，擁有快樂的人生。也希望全體老師參與到這項(xiàng)活動(dòng)中，在工作之余與學(xué)生一起鍛煉強(qiáng)健的體魄，為學(xué)生起到模范帶頭作用。

老師們、同學(xué)們，不到長城非好漢，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育活動(dòng)中，在操場上盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力！讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！

最后，祝全校師生身體健康、心情愉悅！我們是繼往開來的新一代，既然革命前輩拋頭顱、灑熱血，染紅了國旗，把國旗舉得更高更牢，我們應(yīng)該從現(xiàn)在起努力學(xué)習(xí)，掌握豐富的科學(xué)文化知識(shí)，努力使自己成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的少先隊(duì)員，成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的四有新人。我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著，為了明天的祖國更加繁榮、富強(qiáng)而努力學(xué)習(xí)。希望同學(xué)們勿忘昨天，珍惜今天，去創(chuàng)造美好的明天。

同學(xué)們，讓我們從今天做起，積極行動(dòng)起來，樹立健康第一的理念，持之以恒地積極參與陽光體育活動(dòng)，用行動(dòng)實(shí)踐“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，今天我們努力為校爭光，明天我們努力為國爭光！

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇四

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇五

同學(xué)們：

冬季的到來，氣溫下降，這讓人們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺，但在這個(gè)季節(jié)里正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有哪些好處呢？今天就來給大家說下，讓大家在冬日運(yùn)動(dòng)起來，強(qiáng)身健體！

1、參加冬季體育運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力、增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬練三九”就是人們長期鍛煉中總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗(yàn)。

2、冬季體育鍛煉，可以使血液循環(huán)加速，身體產(chǎn)生的熱量增加，提高人們的御寒能力。所以堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8~10倍。

3、冬季鍛煉還可以加快血液循環(huán)，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

4、冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，陽光中的紫外線不僅能殺死人體皮膚、衣服上的病菌，對(duì)人體有消毒作用；還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育，尤其對(duì)正在長身體的中小學(xué)生來說更為重要。據(jù)調(diào)查，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人比不參加體育活動(dòng)的人身高要高4~8公分。

5、冬季鍛煉大部分時(shí)間是在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，身體對(duì)抵抗疾病的能力增強(qiáng)。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝一碗藥”就是這個(gè)道理。

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇六

同學(xué)們：

我們?nèi)丝梢該碛幸磺忻篮玫氖挛铮梢該碛薪疱X、權(quán)力、地位、愛情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。

同學(xué)們，轉(zhuǎn)眼間冬天快要到了，冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)候。實(shí)踐證明，冬季到戶外參加體育活動(dòng)，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動(dòng)加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng)，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強(qiáng)。

我們小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對(duì)感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對(duì)治療和預(yù)防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)能力就會(huì)加強(qiáng)，御寒能力也隨之提高。小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個(gè)性，鍛煉意志。

同學(xué)們，下面老師就說說在冬季鍛煉注意事項(xiàng)：

冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會(huì)使皮膚和肌肉立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)開，體內(nèi)器官，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，提高神經(jīng)中樞的興奮性，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。準(zhǔn)備活動(dòng)要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動(dòng)，便會(huì)覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。

體育老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風(fēng)太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運(yùn)動(dòng)中間休息時(shí)，切記穿上外套，不可任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時(shí)，侵入體內(nèi)致玻注意預(yù)防感冒、氣管炎等常見玻對(duì)暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

大霧天氣不宜長跑，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸會(huì)加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多，造成室外空氣相當(dāng)污濁，能見度大大降低，常會(huì)引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時(shí)在室外運(yùn)動(dòng)就不如在室內(nèi)活動(dòng)了。另外，還要注意不要在凍實(shí)的河、池、坑、渠內(nèi)滑冰，以防止傷害事故的發(fā)生。

冬季氣候寒冷，有時(shí)還會(huì)有風(fēng)沙，因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。

冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過長。

同學(xué)們，面對(duì)激烈競爭的21世紀(jì)，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了中華民族的騰飛，為了你的健康，讓我們一起來鍛煉吧！

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇七

這節(jié)課主要以培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練和培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維為主；在課堂上我示范了幾個(gè)花樣給學(xué)生看，然后讓學(xué)生分組進(jìn)行創(chuàng)編。在學(xué)生自主學(xué)練過程中，每位學(xué)生都非常投入地進(jìn)行創(chuàng)編各種花樣跳繩，我邊巡視邊指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，發(fā)現(xiàn)他們的創(chuàng)編中有著各種各樣的花樣跳繩，在展示活動(dòng)中，有個(gè)人單腳跳繩、后腳跳繩、雙手交叉式、雙腳交替式跳繩、旋轉(zhuǎn)式跳繩、下蹲式跳繩、還有雙人連鎖式跳繩等等，讓我很驚訝；假如：這節(jié)課，我還是采用前幾次課的教學(xué)方法，教師教--學(xué)生學(xué)，那么學(xué)生所學(xué)的知識(shí)永遠(yuǎn)在教師的水平之下，學(xué)生就沒有發(fā)展的空間，因此我覺得應(yīng)該要積極培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，要作到真正的“授之已漁”。在學(xué)生展示活動(dòng)中，我積極鼓勵(lì)大部分學(xué)生，要大膽地向同伴展示自己的創(chuàng)新成果，并且鼓勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生參加展示活動(dòng)，使學(xué)生做到“相信我能行，告別我不行”；大大增強(qiáng)學(xué)生的自信心，讓學(xué)生真正體驗(yàn)成功的喜悅。

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇八

堅(jiān)持“健康第一”的思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長；依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)中各學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平二”（3—4年級(jí)）的目標(biāo)，是以激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)；以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位；關(guān)注個(gè)體差異與不同需要，確保每個(gè)學(xué)生受益。

二、目的任務(wù)。

1、體育與健康課教學(xué)以育人為宗旨，與德、智、美相結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。

2、全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。

4、進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

三、教學(xué)目標(biāo)。

1、進(jìn)一步了解自己的身體，知道一些科學(xué)鍛煉身體的簡單常識(shí)和自我保護(hù)的方法，培養(yǎng)安全鍛煉的意識(shí)。

2、進(jìn)一步掌握和提高所學(xué)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本方法和進(jìn)一步掌握和提高所學(xué)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本方法，發(fā)展身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)身體的生長發(fā)育。

3、提高參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣和積極性，培養(yǎng)負(fù)責(zé)、自我控制和自覺遵守規(guī)則的精神。

四、基本情況。

小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生對(duì)學(xué)校體育生活已經(jīng)適應(yīng)，對(duì)體育達(dá)標(biāo)也親身體驗(yàn)了一次。對(duì)體育的基本常識(shí)和簡單的動(dòng)作及技能技巧有所了解。在教學(xué)中要按本年級(jí)目標(biāo)要求，從育人入手，加強(qiáng)體育課堂管理，更好地掌握一些體育機(jī)能和強(qiáng)身健體的科學(xué)方法，提高形式學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，完成教學(xué)任務(wù)，抓好達(dá)標(biāo)活動(dòng)，讓學(xué)生的身體素質(zhì)有所提高。

五、具體措施。

1、進(jìn)一步完善課堂常規(guī)要求，形成良好的教與學(xué)的氛圍。

2、根據(jù)季節(jié)性特點(diǎn)，抓好各項(xiàng)達(dá)標(biāo)測試工作。認(rèn)真抓好足球教學(xué)。

3、積極做好準(zhǔn)備，做好校運(yùn)動(dòng)會(huì)的參與工作。

4、抓好運(yùn)動(dòng)隊(duì)的各項(xiàng)訓(xùn)練，為參加市運(yùn)動(dòng)會(huì)做好準(zhǔn)備。

六、教學(xué)進(jìn)度。

略

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇九

論文摘要：如何培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)是高校在體育教育改革時(shí)必須重視及思考的問題。本文針對(duì)高校培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意義，提出培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的途徑與方法，以激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣和愛好，讓學(xué)生逐漸形成終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。

隨著全民健身計(jì)劃的深入實(shí)施，體育健身的理念已悄然形成。北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦，更使體育的概念深入人心。如今越來越多的人認(rèn)識(shí)到生命在于運(yùn)動(dòng)，體育不只是局限在個(gè)人發(fā)展的某個(gè)階段的活動(dòng)，而應(yīng)是貫穿于人的一生的生活內(nèi)容，是終身的需要。

高校體育作為高等教育的重要組成部分，將為培養(yǎng)優(yōu)秀、合格人才提供體制的保證。大學(xué)生即將步入社會(huì)，如何在體育教育的最后一站中，科學(xué)、合理、有效地對(duì)大學(xué)生終身體育意識(shí)和終身體育能力進(jìn)行培養(yǎng)，是全體高校體育教育工作者必須認(rèn)真研究的課題。

大學(xué)階段是學(xué)生掌握和形成體育知識(shí)和技術(shù)的最好時(shí)期，因此，要著重培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)的功能和作用，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的能力和興趣，讓學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常參與體育鍛煉的良好習(xí)慣，為學(xué)生終身體育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

終身體育是指一個(gè)人終身進(jìn)行體育鍛煉和接受體育指導(dǎo)及教育。終身體育觀主張有意識(shí)、有目的、有計(jì)劃和科學(xué)、系統(tǒng)、完整地將體育教育貫穿于人生全過程。提倡每個(gè)人都要自覺地、積極地、堅(jiān)持不懈地進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)身心全面發(fā)展和健康長壽。然而近年來國家對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)測試的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，當(dāng)前大學(xué)生的身體素質(zhì)狀況不容樂觀，大學(xué)生的身體素質(zhì)與高中畢業(yè)年齡級(jí)相比，除個(gè)別項(xiàng)目成績稍有提高外，其它指標(biāo)幾乎處于同一水平線上。能否進(jìn)行終身體育，很大程度上取決于高校體育，因此一定要抓好高校體育教育。

高校體育是終身體育的關(guān)鍵，是連接家庭體育和社會(huì)體育的中間環(huán)節(jié)，是影響大學(xué)生形成終身體育意識(shí)和掌握運(yùn)動(dòng)技能的“末班車”。在高校體育教學(xué)中，重視學(xué)生的終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價(jià)值的有效保證，是大學(xué)體育教育的重要任務(wù)。因此，只有讓學(xué)生真正認(rèn)清了終身體育的重要性，才能夠產(chǎn)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)技能的動(dòng)力。

1．教學(xué)內(nèi)容安排不合理。

高校體育課過分強(qiáng)調(diào)以傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)為中心的教學(xué)，技術(shù)技能的教授過多地從考試、考查的角度考慮，偏重運(yùn)動(dòng)的外在表現(xiàn)形式。大多數(shù)技術(shù)技能的教授，缺乏使學(xué)生終身受益的感受，只是為了應(yīng)付考試。考過之后，技術(shù)技能也就隨之消失。缺乏對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣、愛好的培養(yǎng)，使得不少學(xué)生畢業(yè)后，體育生活也走向終結(jié)。

2．教學(xué)方法陳舊，教學(xué)形式單調(diào)。

當(dāng)其它課程開始使用多媒體教學(xué)等先進(jìn)教學(xué)手段時(shí)，體育課的理論課課程教學(xué)仍停留在一塊黑板、一張嘴和一支粉筆上，這在一定程度上制約了高校體育的發(fā)展。實(shí)踐課教學(xué)往往滿足于講解和示范法、完整和分解法、重復(fù)練習(xí)與比賽法等傳統(tǒng)教學(xué)法，而一些新的教學(xué)方法，如發(fā)散教學(xué)法、程序教學(xué)法、情境教學(xué)法等似乎還未被眾多教師所接受。體育課程設(shè)置內(nèi)容重復(fù)過多，普修時(shí)間過短，很多學(xué)生兩年學(xué)習(xí)下來只掌握了初級(jí)技能，對(duì)專項(xiàng)技術(shù)仍停留在模糊狀態(tài)，滿足不了學(xué)生對(duì)豐富體育文化的追求，不利于學(xué)生意志品質(zhì)的塑造和終身體育意識(shí)的建立，激發(fā)不了學(xué)生積極參與健身活動(dòng)的熱情。

3．對(duì)病殘學(xué)生無暇顧及。

《體育法》規(guī)定“學(xué)校應(yīng)該創(chuàng)造條件為病殘學(xué)生組織適合其特點(diǎn)的體育活動(dòng)”。但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有少數(shù)學(xué)校對(duì)病殘學(xué)生的體育課作了較為固定的安排，而絕大多數(shù)學(xué)校幾乎無暇或無意顧及他們的身體鍛煉。這樣不僅對(duì)病殘學(xué)生系統(tǒng)接受體育教育的公平權(quán)構(gòu)成侵害，受教育權(quán)利不平等，體育保健課也形同虛設(shè)。

4．大學(xué)生自身的原因。

大學(xué)生沒有從根本上認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，這是最根本的原因。在中學(xué)階段，通過體育課、課間操、課外活動(dòng)和各種業(yè)余活動(dòng)，能使學(xué)生達(dá)到體育鍛煉目的。由于中學(xué)生學(xué)業(yè)繁重，體育運(yùn)動(dòng)竟成了“奢侈”品。而上了大學(xué)后，情況則相反，大學(xué)生課余時(shí)間多了，注意力轉(zhuǎn)移到個(gè)人興趣上去了，再加上年輕體壯，如果學(xué)生不是把體育鍛煉當(dāng)作個(gè)人興趣，就很少會(huì)產(chǎn)生體育鍛煉意識(shí)。而由于學(xué)校、社會(huì)的壓力，大學(xué)生不僅要完成理論課學(xué)習(xí)，還要參加實(shí)踐教學(xué)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，不得不增加去自習(xí)室、圖書館、實(shí)驗(yàn)室、語言室等的次數(shù)。學(xué)習(xí)時(shí)間延長，每天睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。還有一部分學(xué)生沉迷于網(wǎng)吧，以至于生物鐘顛倒，嚴(yán)重影響了其參加體育鍛煉的積極性。

“參與比獲勝更重要”是奧林匹克的精神之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，不少學(xué)生參與體育的積極性并不高，這種積極性從小學(xué)、初中、高中到大學(xué)，總體呈遞減的趨勢。如何使學(xué)生變“要我參加”為“我要參加”，是我們教師在體育教育中亟待解決的課題。首先要著力培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)，使學(xué)生意識(shí)到參加體育鍛煉既能增強(qiáng)自身體質(zhì)，提高人的生命和生活質(zhì)量，又能促進(jìn)整個(gè)社會(huì)發(fā)展和進(jìn)步。其次要激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情。要把激發(fā)與培養(yǎng)上體育課和參加課外體育活動(dòng)的興趣作為體育教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，在強(qiáng)調(diào)提高學(xué)生興趣的同時(shí)，還要注重培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，把以學(xué)生為主體的體育教學(xué)思想落到實(shí)處。體育教學(xué)要根據(jù)學(xué)生的心理、生理和社會(huì)環(huán)境等特點(diǎn)，確定教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，并以各種方式調(diào)動(dòng)、鼓勵(lì)、保護(hù)、培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，使學(xué)生在體育教學(xué)和體育鍛煉中得到充分的情感體驗(yàn)，體會(huì)到體育活動(dòng)的無窮樂趣，從而逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。多年來，體育教學(xué)具體表現(xiàn)為：其一，教學(xué)內(nèi)容強(qiáng)調(diào)各專項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)的傳授和運(yùn)動(dòng)能力的提高，使其對(duì)學(xué)生身體發(fā)展的促進(jìn)作用被分解和隔離在各自相對(duì)獨(dú)立的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，難以達(dá)到使學(xué)生全面發(fā)展的教學(xué)效果，妨礙了高校體育目的的實(shí)現(xiàn)。其二，教學(xué)過程追求動(dòng)作技術(shù)的準(zhǔn)確和完美，使運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)掌握成為教學(xué)的目的，這不但使學(xué)生活動(dòng)積極性受到壓抑，而且造成了教學(xué)時(shí)間的浪費(fèi)，使教學(xué)效果大打折扣。其三，學(xué)生在這種技術(shù)教學(xué)中掌握的僅僅是某種運(yùn)動(dòng)專長和技能，雖然短期內(nèi)體質(zhì)有所增強(qiáng)，但對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)卻是無能為力。其四，體育課選修的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由于器材和場地的限制，在實(shí)際生活中不易開展，客觀上造成體育能力與學(xué)校教學(xué)計(jì)劃的脫節(jié)。因此，體育教學(xué)改革的首要任務(wù)是建立合理的、服務(wù)于終身的教學(xué)體系。

3．創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境與條件。

創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境是體育教學(xué)的前提，是取得良好的教學(xué)效果的首要條件。在高等學(xué)校體育教學(xué)改革中，教材內(nèi)容的多樣化，教學(xué)手段的現(xiàn)代化，以及豐富多彩的課外體育活動(dòng)、體育競賽，體現(xiàn)了寓教于樂的教學(xué)思想。學(xué)生在校期間，可自由選擇不同的學(xué)習(xí)項(xiàng)目上課，充分發(fā)揮了學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。與此同時(shí)，我們在體育教學(xué)中注重啟發(fā)式教學(xué)，不斷發(fā)展學(xué)生的思維能力和自我鍛煉能力。高校主管部門要盡可能地為學(xué)生提供活動(dòng)場所，多開辟場地，不斷增添體育器材，從而建立起良好的體育教學(xué)環(huán)境與條件，為深化體育改革提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

4．抓學(xué)校社團(tuán)建設(shè)，創(chuàng)造校園良好體育環(huán)境。

大學(xué)生體育社團(tuán)的建立是培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，為學(xué)生營造體育氛圍的有效手段。實(shí)踐證明，大學(xué)生體育社團(tuán)在高校體育教育改革和發(fā)展的推動(dòng)下，迅速得到了大學(xué)生的認(rèn)可，參與學(xué)生人數(shù)越來越多，對(duì)提高學(xué)生身體健康水平、大學(xué)生日后適應(yīng)社會(huì)發(fā)展、實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)的目的與任務(wù)起到了積極的促進(jìn)作用。體育社團(tuán)會(huì)把有共同愛好的人群組織在一起開展活動(dòng)，學(xué)生加入這個(gè)群體是按照自己的特長及愛好而參與的，給學(xué)生提供展示追求自己所喜愛運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的平臺(tái)，從而使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中始終以積極熱情和強(qiáng)烈的動(dòng)力去參與。所以，高校應(yīng)充分重視體育社團(tuán)的建立，并給予他們積極的支持，通過社團(tuán)培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)大學(xué)生終身參與體育鍛煉的意識(shí)。

5．教師素質(zhì)的自我提高。

教師較高的體育素質(zhì)有利于學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)，教師素質(zhì)的高低直接關(guān)系到學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣。體育教師在教學(xué)過程中，精練的語言講解、準(zhǔn)確優(yōu)美的示范動(dòng)作、靈活多樣的教學(xué)手段和高度的熱情等，不僅會(huì)使體育教師在學(xué)生中形成一個(gè)富有感染力的形象，而且具體生動(dòng)地看到了體育教育的功能，從而激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。作為體育教師必須具有較全面的專業(yè)知識(shí)和技能，不斷提高自我知識(shí)面，在體育教學(xué)中能夠解決學(xué)生不同方面的疑難問題，能把最新的體育信息傳授給學(xué)生，使學(xué)生感受到體育的氛圍，產(chǎn)生更大的樂趣。這樣，對(duì)學(xué)生的體育意識(shí)的養(yǎng)成起到潛移默化的作用。

6．開展體育健身知識(shí)講座和健康咨詢。

在業(yè)余時(shí)間聘請?bào)w育方面的專家定期進(jìn)行體育健康知識(shí)的講座、答疑，進(jìn)行健康咨詢，使學(xué)生增加體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)，了解體育、認(rèn)識(shí)體育、熱愛體育，養(yǎng)成終身體育的意識(shí)和習(xí)慣。

我們要把握學(xué)校體育教育的最后階段，在傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能的同時(shí)讓學(xué)生樹立“終身體育”思想。利用大學(xué)生的身心優(yōu)勢，培養(yǎng)其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好。在教學(xué)形式方面，有意識(shí)地利用學(xué)生喜聞樂見的鍛煉項(xiàng)目和方法，啟發(fā)學(xué)生終身體育意識(shí)和自覺鍛煉身體的意識(shí)，使終身體育鍛煉真正成為學(xué)生生活中的重要組成部分，使學(xué)生終身受益。

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇十

一，重點(diǎn)練習(xí)起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù)，發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量。要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸，前后放松擺動(dòng)，與下肢配合協(xié)調(diào)；分別介紹四種預(yù)擺方法：直腿擺臂；腿屈伸擺臂；屈腿擺臂；前后展屈體擺臂。學(xué)生任選一種適合自己的方法進(jìn)行練習(xí)；教法采用多次重復(fù)預(yù)擺；負(fù)重預(yù)擺；小幅度立定跳遠(yuǎn)；誘導(dǎo)性練習(xí)等。在體育比賽中，身體任何部位的賽前緊張必定會(huì)對(duì)技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響。在這個(gè)階段重點(diǎn)對(duì)立定跳遠(yuǎn)起跳前的預(yù)擺進(jìn)行了教學(xué)，強(qiáng)調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主，目的就是消除起跳前用力部位的緊張。便于起跳時(shí)肌肉的快速發(fā)力，以提高運(yùn)動(dòng)成績。

二，重點(diǎn)練習(xí)起跳蹬地技術(shù)，發(fā)展下腳爆發(fā)力量。要求做到“兩快”即臂前擺快，制動(dòng)快；蹬地快。“三直”即髖，膝，踝三關(guān)節(jié)伸直；起跳時(shí)，重心前移，放在前腳掌上，上體前傾，兩臂由體后向前上方迅速擺出，迅速蹬地，完成起跳。此時(shí)身體已充分伸展開，教法采用向上跳；向前跳；聽信號(hào)，肌肉急劇收縮一次再迅速放松；跳深；立定跳遠(yuǎn)等。起跳蹬地是整個(gè)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。包括起跳角度，用力方向，擺臂路線，上體動(dòng)作，它的合理運(yùn)用直接影響到起跳效果。

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇十一

近幾年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果顯示，學(xué)生的部分身體素質(zhì)，如爆發(fā)力、力量、柔韌性指標(biāo)呈下降趨勢。體育課的教學(xué)質(zhì)量直接影響著學(xué)生的身體素質(zhì)。因此，在體育課的教學(xué)中，要采取相應(yīng)措施，以便解決“如何提高學(xué)生身體素質(zhì)”這一問題。

一、建立和諧的師生關(guān)系。

由于師生之間和諧融洽的關(guān)系直接影響著體育課的教學(xué)質(zhì)量。所以，體育教師必須充分認(rèn)識(shí)到師生關(guān)系和諧的重要性以及如何建立和諧的師生關(guān)系。在體育教學(xué)中，教師必須做到道德高尚，事業(yè)心強(qiáng)，公平合理，和藹可親，言行舉止高雅，多接觸、了解、關(guān)心學(xué)生，善待學(xué)生，和學(xué)生打成一片，只有這樣學(xué)生才會(huì)靠近老師，信賴?yán)蠋煟嫘木磁謇蠋煟瑤熒g才能建立誠摯的友誼，才能產(chǎn)生共同的言語，才能實(shí)現(xiàn)師生關(guān)系融洽，順利完成教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量。

二、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。

興趣是最好的老師，興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。只有不斷地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)樂趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，才能圓滿地完成體育課的`教學(xué)工作，提高體育課的教學(xué)質(zhì)量。在體育教學(xué)中主要采取以下辦法。

1.情感式教學(xué)，激發(fā)學(xué)生提高練習(xí)的積極性。

優(yōu)秀的教學(xué)成果是師生雙方相互努力的效果，兩者密不可分。常言說：“親其師，信其道。”心理學(xué)研究指出，師生和諧親善的關(guān)系，學(xué)生的接受能力就強(qiáng)，教學(xué)成果就優(yōu)秀，因此建立和諧的師生關(guān)系，能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)地完成體育教學(xué)任務(wù)。例如上課開始，教師容光煥發(fā)地來到學(xué)生的隊(duì)列前方，課堂上教師親切而溫和，耐心地講解，穩(wěn)重，協(xié)調(diào)，平和優(yōu)美的示范動(dòng)作，熱情沉著的保護(hù)與扶持，滑稽，詼諧的語言都能激起學(xué)生情感的波瀾，學(xué)生在教師良好情緒的熏陶下，勢必會(huì)產(chǎn)生一種親切信賴感，這樣不但使課堂氣氛生動(dòng)活潑而且會(huì)使教學(xué)產(chǎn)生最佳的效果。

2.激發(fā)思維創(chuàng)新，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

教師要結(jié)合體育知識(shí)與技能，創(chuàng)設(shè)一套能夠激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維的“啟發(fā)性”的體育練習(xí)，為學(xué)生提供一個(gè)展示自我的平臺(tái)，千方百計(jì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，創(chuàng)設(shè)愉悅的課堂氣氛，有利于學(xué)生發(fā)揮自己的水平。只要學(xué)生“跳一跳就能摘到果實(shí)”，就能享受到成功的喜悅，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

3.因地制宜、因材施教，進(jìn)行分層教學(xué)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積。

極性。

因?yàn)閷W(xué)生個(gè)體存在差異，會(huì)給體育教學(xué)帶來不少困難，假若課堂上采用“一刀切”的教學(xué)模式，勢必產(chǎn)生“兩頭翹”的現(xiàn)象，結(jié)果是身體素質(zhì)好的學(xué)生往往“吃不飽”，而身體素質(zhì)差的學(xué)生則是“吃不了”，造成心理壓力。所以，教師要注意到這一點(diǎn)，細(xì)心留意和觀察學(xué)生，掌握每個(gè)學(xué)生的身體狀況。及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，避免這種現(xiàn)象發(fā)生。努力做到因材施教，進(jìn)行分層教學(xué)，讓每位學(xué)生都學(xué)有所得，學(xué)有所成。

（河北省遷安市第三中學(xué)）。

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇十二

50米快速跑是小學(xué)體育教材中的主要內(nèi)容之一，也是學(xué)生必須學(xué)習(xí)和掌握的主要技能。

在設(shè)計(jì)本課教學(xué)內(nèi)容時(shí)，充分考慮學(xué)生已掌握的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)，以及接受能力和學(xué)習(xí)興趣，將學(xué)習(xí)技能和參與游戲融為一體。積極探索有效、合理的教學(xué)方法，既考慮了全體學(xué)生的需求又注重了學(xué)生的個(gè)體差異，教學(xué)中采取教師示范講解，學(xué)生自主練習(xí)相結(jié)合。為學(xué)生營造一個(gè)學(xué)習(xí)、娛樂、競爭、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的良好學(xué)習(xí)氛圍，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，收到了良好的效果。在快速跑練習(xí)中，學(xué)生的興趣很高，能夠按照前后擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)來完成練習(xí)，特別是讓距離跑，每個(gè)學(xué)生對(duì)自己都充滿了信心，哪怕讓你再多我也能夠跑過你。學(xué)生不甘示弱練習(xí)得比較投入。在游戲中，有2個(gè)小組的學(xué)生第一次由于沒有領(lǐng)會(huì)游戲的方法而導(dǎo)致游戲失敗，于是我馬上集中再次強(qiáng)調(diào)游戲方法及要求，提示他們：

我們進(jìn)行的就是集體活動(dòng)，要靠組里每一位同學(xué)的努力，不能拋棄小組中的任何一人，我們要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

第二次游戲開始，學(xué)生的表現(xiàn)就不一樣了。在今后的教學(xué)中將不斷總結(jié)、學(xué)習(xí)，大膽創(chuàng)新，努力使自己的教育教學(xué)水平有一個(gè)新的提高。我采用了靈活多樣的教法吸引學(xué)生，以新課程要求來對(duì)待學(xué)生，善待調(diào)皮學(xué)生，充分認(rèn)識(shí)體罰和變相體罰的錯(cuò)誤和危害，使學(xué)生積極的投入到課堂中。

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇十三

本案例的教學(xué)使學(xué)生真正了解體育鍛煉對(duì)健康的益處，掌握體育鍛煉中的注意事項(xiàng)，同時(shí)利用多媒體課件為載體，讓學(xué)生在輕松享受圖片與錄像中學(xué)習(xí)，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

我認(rèn)為學(xué)生的個(gè)性差異是客觀存在的，為了尊重學(xué)生的個(gè)性化差異，盡可能地創(chuàng)設(shè)條件發(fā)展學(xué)生的個(gè)性思維能力，充分發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性特長，讓性格各異的學(xué)生爭奇斗艷，各領(lǐng)風(fēng)騷，讓每一個(gè)學(xué)生都有施展才能的天地與機(jī)會(huì)，也有利于我了解學(xué)生情況。

雖然課堂對(duì)話雖呈現(xiàn)了濃濃的民主氛圍，但是課堂專業(yè)深度不夠，即便我始終是以參與者的身份進(jìn)入課堂，與學(xué)生共同參與到整堂課的各項(xiàng)理論學(xué)習(xí)之中，但是在思考及反思中，師生間仍存在隔閡和思想差距，學(xué)生的主體作用沒能得到充分的體現(xiàn)。因此，針對(duì)這些問題我將在今后的理論和實(shí)踐教學(xué)中會(huì)十分注意，力求改進(jìn)，不僅要引起學(xué)生認(rèn)識(shí)體育鍛煉對(duì)健康的.重要性，還要激起學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

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如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇十四

隨著教育改革的不斷深入,健康教育已被列入學(xué)校體育教育的.重要內(nèi)容.心理學(xué)研究也得出這樣的結(jié)論:人的心理、生理健康是相互影響的,健康的心理寓于健康的身體.這就要求我們要把體育課作為一種培育和提高學(xué)生健康意識(shí)的重要途徑,把健康教育滲透到體育教學(xué)中去,更好地塑造學(xué)生健康的心理、健全的人格.為此,本人談幾點(diǎn)自己的看法.

作者：王麗娜作者單位：遼陽一職專,遼寧遼陽,111000刊名：湖南中學(xué)物理?教育前沿英文刊名：cuttingedgeeducation年，卷(期)：“”(12)分類號(hào)：g633.96關(guān)鍵詞：健康心理學(xué)生教師

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇十五

本文為此根據(jù)當(dāng)前大學(xué)生終身體育意識(shí)認(rèn)知的現(xiàn)狀和影響大學(xué)體育教學(xué)中大學(xué)生終身體育意識(shí)認(rèn)知的原因，提出了提高大學(xué)體育教學(xué)中大學(xué)生終身體育意識(shí)認(rèn)知的建議：大膽探索新的體育教學(xué)模式，加大體育師資培訓(xùn)力度，更新體育負(fù)責(zé)層次的教學(xué)觀念和培養(yǎng)學(xué)生的主體體育意識(shí)。

大學(xué)體育教學(xué)是大學(xué)整體教育體系中的重要一環(huán)，是大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的`基礎(chǔ)。但是在當(dāng)今知識(shí)經(jīng)濟(jì)的新時(shí)代，大學(xué)生的素質(zhì)和結(jié)構(gòu)將發(fā)生重大的變化，更多要求的不是單純的體育鍛煉，而是需要體育終身意識(shí)的建立。

認(rèn)知是推動(dòng)大學(xué)生獲得知識(shí)和從事某種活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力，人的認(rèn)知是在學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)中逐步發(fā)展起來的，是具有可塑性的。根據(jù)我們對(duì)某高等學(xué)校的調(diào)查情況看，學(xué)生對(duì)體育課是非常喜歡的，這說明他們有比較強(qiáng)的參與體育活動(dòng)的內(nèi)在性需要，這從內(nèi)在激勵(lì)與外在激勵(lì)關(guān)系的理論以及弗洛姆的期望理論來說，教學(xué)效果不好，說明學(xué)生學(xué)習(xí)的外在激勵(lì)較弱。這與體育教師的教學(xué)態(tài)度、方法、手段等因素有關(guān)。如果體育教師的教學(xué)觀念落后，教學(xué)方法陳舊，活動(dòng)內(nèi)容又比較單一，這樣就會(huì)使得學(xué)生的認(rèn)知、愛好不同程度地受到限制，從而影響教學(xué)效果。其他原因還有課程選擇情況、教學(xué)模式、學(xué)生個(gè)人情況等。

2.1體育教學(xué)模式相對(duì)滯后。

教育理念直接影響著教育改革的方向和成效，雖然大多數(shù)高等學(xué)校在推進(jìn)體育課程的發(fā)展中，各級(jí)部門對(duì)現(xiàn)代教育的改革有一定的了解，但在理性認(rèn)識(shí)和實(shí)踐操作上差異是比較大的。目前在我國各高等院校現(xiàn)行的體育教學(xué)設(shè)計(jì)中體育理論課和體育實(shí)踐課是兩門分開上的、獨(dú)立的課程。說與寫被硬性的分離開，這似乎有悖于學(xué)習(xí)者的自然學(xué)習(xí)規(guī)律。

2.2體育教師的綜合素質(zhì)不高。

目前各高等院校的講授體育課程的師資隊(duì)伍主要是由體育專業(yè)出身的教師組成，他們經(jīng)歷過專業(yè)化的體育學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，有著扎實(shí)的體育基本功。但是，相對(duì)于一些體育專業(yè)出身的教師來說，這些體育專業(yè)出身的教師對(duì)專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)的掌握和對(duì)專業(yè)行業(yè)發(fā)展動(dòng)態(tài)的靈敏度就顯得比較處于弱勢。比如在實(shí)踐體育終身意思教學(xué)中，當(dāng)要求這些教師介紹某體育的歷史時(shí)或是體育的前沿知識(shí)時(shí)，他們就無法做到像實(shí)踐專業(yè)出身的教師那樣更深入更專業(yè)地為學(xué)生進(jìn)行寫作講解。

2.3體育教學(xué)評(píng)價(jià)觀念落后。

教學(xué)評(píng)價(jià)對(duì)大學(xué)生的發(fā)展起著非常重要的作用。因?yàn)樗哂蟹答仭⒓?lì)、反思、導(dǎo)向和記錄的功能。由于我國傳統(tǒng)的基礎(chǔ)體育應(yīng)試教育過分強(qiáng)化知識(shí)性考試，應(yīng)試分?jǐn)?shù)是許多學(xué)校教與學(xué)追求的目標(biāo)和評(píng)價(jià)教學(xué)的唯一手段。同時(shí)對(duì)于現(xiàn)行教材中的實(shí)踐內(nèi)容，學(xué)校仍缺乏一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，沒有充分調(diào)動(dòng)師生開展體育實(shí)踐活動(dòng)的積極性和創(chuàng)造。還有很多教師與學(xué)生認(rèn)為評(píng)價(jià)考試就是考知識(shí)點(diǎn)、考解題能力，所以教師們也整天領(lǐng)著學(xué)生取得競技體育成績，忽視終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。這種評(píng)價(jià)主要以大學(xué)生的單純體力為評(píng)價(jià)內(nèi)容，重視結(jié)果、忽視過程，導(dǎo)致學(xué)生綜合能力的下降。

2.4體育教學(xué)重點(diǎn)難以突出。

體育目標(biāo)是使學(xué)生掌握體育素養(yǎng)與鍛煉的基本概念、基本方法和基本技能；掌握科學(xué)研究的體育原則和體育意識(shí)方法。因此，體育教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)該是意識(shí)理論和方法的用途、鍛煉方法的正確運(yùn)用及體育邏輯思維能力的培養(yǎng)等。而目前醫(yī)體育教學(xué)內(nèi)容陳舊、手段滯后，教學(xué)方法單一，多局限于單個(gè)體育項(xiàng)目方法的介紹和典型實(shí)例的驗(yàn)證，主要教學(xué)內(nèi)容突出體現(xiàn)在體育常規(guī)知識(shí)、體育技巧過程等內(nèi)容的講解，對(duì)終審體育體系缺乏系統(tǒng)性的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生錯(cuò)誤地認(rèn)為體育學(xué)就是鍛煉、就是訓(xùn)練，忽略了體育意識(shí)核心內(nèi)容。

3.1大膽探索新的體育教學(xué)模式。

教師應(yīng)該重視和倡導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中的自主性、開放性和探索性，體現(xiàn)個(gè)性化、自主性的教學(xué)組織形式。高校體育項(xiàng)目的開發(fā)價(jià)值和開發(fā)優(yōu)勢正好迎合了學(xué)校教育的即時(shí)需求，其文化特征和健身價(jià)值滿足了學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的需要；其投入少的特點(diǎn)滿足了學(xué)校教育低成本的需要。

3.2加大體育師資培訓(xùn)力度。

高等學(xué)校可以引進(jìn)具有管理知識(shí)的體育人士或者是聘請長期從事體育比賽的運(yùn)動(dòng)員作為兼職教師。前者的體育至少水平不置可否，而且又經(jīng)歷過系統(tǒng)的實(shí)踐知識(shí)的學(xué)習(xí)是體育教師的不二人選。至于選擇后者是因?yàn)轶w育終身意思課程的特點(diǎn)之一是理論性與實(shí)踐性都比較強(qiáng)，這就要求教授體育課程的教師對(duì)于自己所教的學(xué)科不僅要有很深的理論知識(shí)還要有較強(qiáng)的實(shí)踐技能。這些運(yùn)動(dòng)有著豐富、成熟的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)又對(duì)體育前沿的最新動(dòng)態(tài)有一定的了解與把握，相信由他們擔(dān)任兼職教師來授課會(huì)充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的求知積極性并取得良好的教學(xué)效果。

3.3更新體育負(fù)責(zé)層次的教學(xué)觀念。

各級(jí)教育主管部門和學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)要充分認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)在實(shí)施素質(zhì)教育中的重要作用，并付諸于行動(dòng)。比如在教學(xué)中教師對(duì)大學(xué)生的猜想要注意引導(dǎo)思維的發(fā)散與聚合相結(jié)合。在意思培養(yǎng)教學(xué)中教師不僅要使大學(xué)生通過發(fā)散性思維提出多種觀點(diǎn)，同時(shí)還要通過各種形式讓他們學(xué)會(huì)通過聚合思維整理歸納和提升這些觀點(diǎn)，使之成為科學(xué)概念和規(guī)律。如在復(fù)習(xí)奧運(yùn)會(huì)體育項(xiàng)目的類群時(shí)，須回顧、深化對(duì)各類體育項(xiàng)目的特征認(rèn)識(shí)，會(huì)涉及許多知識(shí)點(diǎn)，應(yīng)以有開放性的綜合問題為引導(dǎo)，讓學(xué)生廣泛涉獵各類體育項(xiàng)目知識(shí)。

主體體育意識(shí)是指促進(jìn)學(xué)生的主體性參與，提高學(xué)習(xí)認(rèn)知體育意識(shí)，是指大學(xué)生在參與體育活動(dòng)過程中對(duì)體育及其重要性的認(rèn)識(shí)、以及由此而產(chǎn)生的思想觀念、心理活動(dòng)的總和。為教學(xué)內(nèi)容必須進(jìn)行有效的改革，在教學(xué)內(nèi)容的選擇上應(yīng)突出學(xué)生主體性的發(fā)展，體現(xiàn)以人的發(fā)展為中心，尊重學(xué)生的不同認(rèn)知和愛好，尊重學(xué)生問個(gè)體差異性。要從根本上改變過去把體育課變成普通身體素質(zhì)課的做法。在目標(biāo)的統(tǒng)領(lǐng)下，著眼于終身體育意識(shí)的知識(shí)和技能。

3.5創(chuàng)新評(píng)價(jià)內(nèi)容與方式。

創(chuàng)新評(píng)價(jià)內(nèi)容只指新評(píng)價(jià)體系應(yīng)淡化其鑒別的功能，發(fā)揮其促進(jìn)大學(xué)生發(fā)展、教師提高和改進(jìn)教學(xué)實(shí)踐的功能，要把實(shí)踐活動(dòng)的開設(shè)情況作為學(xué)期和學(xué)年考核的重要內(nèi)容對(duì)教師教學(xué)業(yè)績與水平的評(píng)價(jià)，要充分肯定教師在開展體育實(shí)踐活動(dòng)中所付出的勞動(dòng)與取得的成績，并建立必要的獎(jiǎng)懲制度。評(píng)價(jià)方式多樣化主要體現(xiàn)在評(píng)價(jià)主體、客體、形式的多元化。比如評(píng)價(jià)主體多元化是指對(duì)于大學(xué)生的評(píng)價(jià)，不僅僅是教育管理者和教師參與，大學(xué)生、家長以及與之有關(guān)的人員都可以參與評(píng)價(jià)。這樣的評(píng)價(jià)網(wǎng)絡(luò)提供的是一種相對(duì)比較開放、民主公平的評(píng)價(jià)系統(tǒng)，從而為大學(xué)生的體育實(shí)踐能力的發(fā)展?fàn)I造更加有利的環(huán)境。

3.6積極關(guān)注課外體育知識(shí)。

在體育教學(xué)中，學(xué)生體育意識(shí)的綜合發(fā)展是從對(duì)實(shí)踐過程的體驗(yàn)開始的。體育活動(dòng)的體驗(yàn)學(xué)習(xí)對(duì)個(gè)體體育實(shí)踐能力發(fā)展的重大價(jià)值無法估量。在體育活動(dòng)中，個(gè)體體驗(yàn)了體育活動(dòng)的一般程式，積累了對(duì)客觀世界的了解和主客體問相互作用的豐富感受，領(lǐng)悟到體育活動(dòng)的樂趣和價(jià)值，往往能夠形成親實(shí)踐的行為取向，建立良好的實(shí)踐人格，并拓展內(nèi)隱知識(shí)的積累。有價(jià)值的實(shí)踐體驗(yàn)使主客體之間達(dá)成了融通，這種融通將會(huì)在各方面深刻影響學(xué)生個(gè)體的現(xiàn)實(shí)和未來生活。但是當(dāng)前多數(shù)學(xué)生在大部分時(shí)間里都呆在了由封閉的房子里，很少有接觸到各種體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)，這對(duì)學(xué)生的發(fā)展來說是極其不利的。其實(shí)可以讓學(xué)生多基礎(chǔ)自然，了解體育，創(chuàng)造各種條件，讓他們有機(jī)會(huì)在體育體驗(yàn)中獲得體育能力。

總之，要在大學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，必須大膽探索新的體育教學(xué)模式，加大體育師資培訓(xùn)力度，更新體育負(fù)責(zé)層次的教學(xué)觀念和培養(yǎng)學(xué)生的主體體育意識(shí)，從而促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

[1]張?jiān)?成功體育對(duì)高校體育教學(xué)改革的啟示[j]中國學(xué)校體育,2002:3。

[2]張學(xué)忠,體育教學(xué)論[m]人民體育出版社,2002;4。

[3]嚴(yán)先元,課程實(shí)施與教學(xué)改革[j]四川大學(xué)出版社,2003。

[4]曲宗湖,顧淵彥,基礎(chǔ)教育體育課程改革[m],人民體育出版社,2004:10。

[5]杜宇峰,體育教育是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要途徑[j]首都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2001。

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇十六

[摘要]21世紀(jì)心理健康教育將全面滲透在學(xué)校教育的全過程。本文從心理健康教育的目的和任務(wù)出發(fā)，結(jié)合自己多年體育教學(xué)實(shí)踐，就體育教學(xué)中師生關(guān)系、教材、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)信心等問題，談了自己在體育教學(xué)中如何開展心理健康教育的見解和探索，以便更好地促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，為新世紀(jì)培養(yǎng)合格人才。

前言。

健康的心理主要包括智力正常、心理特點(diǎn)符合年齡、完整的人格、尊重自己、尊重他人、人際關(guān)系的心理適應(yīng)等等。心理健康的青少年胸懷坦蕩、舉止大方、言行一致；能正確地評(píng)價(jià)自己和他人，尊重他人，有禮貌，有修養(yǎng)；尊重別人的意見，但有自己的主見，不盲從，不輕信；正確地對(duì)待自己周圍各種各樣不同的關(guān)系；行為協(xié)調(diào)、反應(yīng)適度，具有良好的意志品質(zhì)等。中學(xué)生正處在世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，也是心理素質(zhì)發(fā)展極為主要的階段。他們身心發(fā)展極為迅速，在精神上處在斷奶期，在內(nèi)心上想擺脫成年人的依賴，愿以獨(dú)立的思考、獨(dú)特的個(gè)性去擁有世界，渴望獨(dú)立自主，他們精力旺盛，接受新事物快，可塑性很大，這給他們的心理發(fā)展帶來了很大的動(dòng)力，但也帶來了很大的困惑。既是人生的黃金時(shí)期，又是人生的暴風(fēng)雨時(shí)期。這一時(shí)期是否能進(jìn)行良好的心理健康教育，給以有針對(duì)性的引導(dǎo)，將直接影響到學(xué)生今后的發(fā)展。由于現(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，家長期望值高，學(xué)校從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌過程中，還存在過于重視智育，學(xué)生的心理健康教育往往成為教育的盲區(qū)。研究表明：很多學(xué)生的心理程度不同地存在著心理疾患，迫切需要科學(xué)、及時(shí)的心理健康教育。

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》強(qiáng)調(diào)：“學(xué)校教育不僅要抓好智育，更要重視德育……使諸方面教育相互滲透，協(xié)調(diào)發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長。”同時(shí)要求“進(jìn)一步改革德育工作的方式方法，寓德育于各學(xué)科教學(xué)之中”，并明確指出：“針對(duì)新形勢下青少年成長的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不撥的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力。”已把心理健康教育作為“全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)二十一世紀(jì)現(xiàn)代化建設(shè)需要的社會(huì)主義新人”這一偉大工程的一個(gè)重要組成部分。

隨著素質(zhì)教育的全面實(shí)施，學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)已成為素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。直接開設(shè)心理健康教育課程對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的心理健康教育和成立專門的心理咨詢室或心理輔導(dǎo)室，進(jìn)行個(gè)別心理咨詢和輔導(dǎo)以疏通并解決學(xué)生心理問題，是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的主要途徑。而現(xiàn)在大部分學(xué)校從思想認(rèn)識(shí)、師資水平到必要的條件還難以適應(yīng)開展心理健康教育的要求。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育若干意見》文件指出：心理健康教育要全面滲透在學(xué)校教育的全過程中，要講究實(shí)效。體育教學(xué)是在體育教師和學(xué)生的共同參與下，通過運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ǎ處熤笇?dǎo)學(xué)生掌握體育和衛(wèi)生保健知識(shí)、基本的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)體育能力和良好的思想品德的一種有組織的教育過程。而這個(gè)過程在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織、師生活動(dòng)及人際關(guān)系等方面與其他教學(xué)過程有著明顯的不同。體育教學(xué)能滿足學(xué)生的心理需要，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力的提高，調(diào)節(jié)情緒，陶冶情操，磨練意志，培養(yǎng)他們的合作、競爭的精神，完善其個(gè)性，進(jìn)一步端正其體育態(tài)度，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，提高其終身體育的意識(shí)，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，為今后的社會(huì)實(shí)踐作好心理準(zhǔn)備。

一、改善師生關(guān)系，營造民主、寬松的教育氛圍，這是學(xué)生形成健康心理的基礎(chǔ)。

體育教學(xué)多在室外進(jìn)行，相對(duì)環(huán)境寬廣，其特點(diǎn)是以身體練習(xí)為主的教與學(xué)、學(xué)與練，既有人人參與的集體統(tǒng)一的活動(dòng)，又有分散的小群體的個(gè)人練習(xí)，師生之間、同學(xué)之間有著頻繁的接觸和行為交往；以往的師生關(guān)系是一種不平等的人格關(guān)系，教師不僅是教學(xué)活動(dòng)的控制者，教學(xué)活動(dòng)的組織者，教學(xué)內(nèi)容的制定者和學(xué)生成績的評(píng)判者，而且是真理的化身和絕對(duì)的權(quán)威；師生之間不能在平等的水平上交流意見，甚至不能在平等的水平上探討教學(xué)知識(shí)；針對(duì)上述不平等的現(xiàn)象，不利于學(xué)生身心健康發(fā)展，應(yīng)改善師生關(guān)：首先是師生在人格上是平等，是正常的人與人的交往關(guān)系。其次，師生的思想（意見）、情感（體驗(yàn)）、意志（欲望）和行為應(yīng)該得到同樣的尊重。第三，學(xué)生應(yīng)該得到足夠的表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，能充分表達(dá)自己的思想和感情的機(jī)會(huì)。羅杰斯認(rèn)為：一個(gè)人的創(chuàng)造力只有在他感覺到“心理安全”和“心理自由”的條件下才能獲得最優(yōu)表現(xiàn)和發(fā)展。改善師生關(guān)系后，師生交流多了，情緒情感互相感染，造成了心理上的共振，情感上的共鳴，做到認(rèn)知上相近，情感上相溶，心理上互動(dòng)，課堂上氣氛活躍，教與學(xué)、練的情緒高漲，學(xué)生處于積極的心理狀態(tài)下，認(rèn)知——操作能力得到充分的發(fā)展和提高，學(xué)練效果處于最優(yōu)化，促進(jìn)師生積極進(jìn)取，自由探索，有所創(chuàng)新，使學(xué)生能創(chuàng)造性地應(yīng)對(duì)環(huán)境的變化，增強(qiáng)心理素質(zhì)。

二、積極挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進(jìn)行培養(yǎng)。

根據(jù)教學(xué)大綱要求，吃透教材精神，體育教學(xué)內(nèi)容豐富，形式多樣，蘊(yùn)涵著豐富心理健康教育因素。筆者在多年的教育實(shí)踐過程中，深深感到在體育教學(xué)過程中，田徑課所占的比重最大，是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，在優(yōu)化教法過程中，注意挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進(jìn)行培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的新陳代謝，提高各器官、系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、堅(jiān)毅、果斷、堅(jiān)韌不撥、奮發(fā)進(jìn)取、開拓競爭、吃苦耐勞等良好的心理素質(zhì)；在球類課教學(xué)中，提倡集體主義精神，做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，學(xué)會(huì)關(guān)心他人、關(guān)心集體的良好心理素質(zhì)；體育理論教學(xué)中，根據(jù)教材內(nèi)容，結(jié)合實(shí)際，特別是我國體育健兒在悉尼奧運(yùn)會(huì)上奮勇拼搏，為國爭光，取得優(yōu)異成績，實(shí)現(xiàn)了我國體育在奧運(yùn)會(huì)的新突破，令人歡欣鼓舞，通過電視屏幕，看到了我國體育健兒不畏強(qiáng)手，奮勇爭先，以頑強(qiáng)的拼搏精神、精湛的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和優(yōu)秀的體育道德，為我國在悉尼升起鮮艷的五星紅旗，令人振奮，啟迪學(xué)生熱愛祖國，樹立民族自尊心、自豪感。

三、積極鼓勵(lì)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的全過程，做積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)者。

體育教學(xué)是師生共同的活動(dòng)，以教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體的雙邊動(dòng)態(tài)平衡。由于教學(xué)內(nèi)容的多樣性，教學(xué)環(huán)境的干擾性，教材的難易性和組織教法的多變性，以及師生之間同學(xué)之間的人際關(guān)系無不影響著體育教學(xué)。以往在追求表面上的效率和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、練習(xí)密度等方面出現(xiàn)了忽視學(xué)生參與練習(xí)的主動(dòng)性，使學(xué)生不能很快地掌握運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，把握正確的練習(xí)方法，讓學(xué)生感到體育課上得乏味和生硬。“知知者不如好知者，好知者不如樂知者”。為最大限度地提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，全面提高學(xué)生的身心素質(zhì)，筆者在體育教學(xué)中做到：“抓大放小”。在教學(xué)中，筆者把握住基本的環(huán)節(jié)，一些小的環(huán)節(jié)放手讓學(xué)生自己進(jìn)行嘗試、練習(xí)。在準(zhǔn)備活動(dòng)中，讓學(xué)生根據(jù)要求去準(zhǔn)備、去領(lǐng)做；放松活動(dòng)、游戲活動(dòng)也是這樣。筆者及時(shí)總結(jié)，肯定和表揚(yáng)富有創(chuàng)意的動(dòng)作，學(xué)生覺得新鮮有趣、躍躍欲試。在游戲或比賽時(shí)讓學(xué)生自己擔(dān)任裁判工作；在新授課時(shí)讓學(xué)生講述動(dòng)作要領(lǐng)、嘗試練習(xí)等；在復(fù)習(xí)課時(shí)讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，學(xué)會(huì)觀察，學(xué)會(huì)比較，學(xué)會(huì)判斷，學(xué)會(huì)選擇，在主動(dòng)學(xué)習(xí)中鞏固正確動(dòng)作定型，做學(xué)習(xí)的主人。

四、指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用有效的學(xué)習(xí)方法，改善學(xué)生的自我監(jiān)控能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

“未來的文盲不再是不識(shí)字的人，而是沒有學(xué)會(huì)怎樣學(xué)習(xí)的人”（埃德加?富爾）。體育教學(xué)必須適應(yīng)時(shí)代和未來社會(huì)發(fā)展的要求，應(yīng)重視對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)和培養(yǎng)。由于體育教學(xué)受到一定時(shí)間和空間的限制，學(xué)生難以在有限的時(shí)間里掌握知識(shí)與技術(shù)技能，需要在課外與校外課余時(shí)間進(jìn)行更多的練習(xí)，才能掌握與鞏固體育課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)與技術(shù)技能。學(xué)習(xí)方法有自學(xué)法、自練法、自評(píng)法、自我養(yǎng)護(hù)法、創(chuàng)新法等。筆者在實(shí)踐中知道指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用有效的學(xué)習(xí)方法要完全出自于學(xué)生內(nèi)發(fā)性動(dòng)機(jī)，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。在跳山羊時(shí)，有的學(xué)生有懼怕心理，不敢練習(xí)，針對(duì)這種情況，在課前布置學(xué)生進(jìn)行閱讀，知道動(dòng)作結(jié)構(gòu)；講解示范后安排勇敢大膽的學(xué)生帶頭練習(xí)，教會(huì)學(xué)生進(jìn)行觀察、比較、評(píng)價(jià)、保護(hù)與幫助的方法，同學(xué)看到同伴輕松完成動(dòng)作，在自尊心的驅(qū)使下，也能大膽練習(xí)；對(duì)于一些還不敢練習(xí)的學(xué)生，筆者運(yùn)用鼓勵(lì)性的語言“我保護(hù)你”“你能跳過去”“勇敢些”等等，使他們增強(qiáng)練習(xí)的自信心和勇氣。運(yùn)用游戲“跳背接力”、“越障礙接力”等，增強(qiáng)練習(xí)的興趣，課外學(xué)生也自覺進(jìn)行游戲活動(dòng)。在師生的共同努力下，學(xué)生掌握“三基”，發(fā)展智力、體力，培養(yǎng)自尊、自愛、自信、自強(qiáng)、自立的精神，嚴(yán)于律己，勤學(xué)苦練，完善自我，拼搏進(jìn)取，提高自我監(jiān)督、自我控制能力，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

五、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確分析學(xué)習(xí)失敗的原因，幫助學(xué)生建立成功的學(xué)習(xí)情感，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的成功體會(huì)，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心。

“如果你拒絕了失敗，實(shí)際上你就拒絕了成功”。體育教學(xué)過程中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)效果的差別顯而易見，一個(gè)動(dòng)作做得好壞，一個(gè)動(dòng)作學(xué)會(huì)沒有、學(xué)得怎樣都展現(xiàn)在師生面前，學(xué)生通過比較容易產(chǎn)生不同的情感體驗(yàn)。學(xué)習(xí)心理的研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗(yàn)的學(xué)習(xí)活動(dòng)，其活動(dòng)常常受到強(qiáng)化；而不滿意的情感體驗(yàn)則使活動(dòng)受到抑制。教師應(yīng)注意學(xué)生的情緒變化，及時(shí)表揚(yáng)和肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)、長處，解除不良的情緒干擾。隊(duì)列練習(xí)中，學(xué)生出錯(cuò)時(shí)，不能讓學(xué)生出列“示范”，讓他們當(dāng)眾出丑，無形中會(huì)傷害學(xué)生的自尊心，挫傷這部分學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性；當(dāng)某個(gè)學(xué)生練習(xí)動(dòng)作失敗時(shí)，筆者給以熱情的鼓勵(lì)、正確的分析和耐心的幫助，增強(qiáng)繼續(xù)練習(xí)的信心和勇氣；上課時(shí)進(jìn)行比賽或游戲，有勝利者也必然有失敗者，筆者抓住“失敗”這一時(shí)機(jī)，進(jìn)行引導(dǎo)、鼓勵(lì)，并分析失敗的原因，幫助尋找成功機(jī)會(huì)的途徑和辦法；某些教學(xué)內(nèi)容由于技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜而難以掌握，尤其是體操項(xiàng)目需要高度的協(xié)調(diào)性和一定的身體素質(zhì)，有一部分的學(xué)生往往完不成動(dòng)作，筆者通過分層次教學(xué)，降低器械或練習(xí)的難度、要求等方法，讓那些能力有限、素質(zhì)較弱的學(xué)生也能完成動(dòng)作，體會(huì)到成功的喜悅。練習(xí)的成功往往是興趣的催化劑。筆者積極創(chuàng)造條件，注意和引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣、成功的滿足，誘發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

在體育教學(xué)過程中師生心理是處在動(dòng)態(tài)之中，體育教學(xué)的實(shí)踐性、緊張性、競爭性、公開性、協(xié)同性和集體性等特點(diǎn)決定了體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展起著特殊的作用，師生心理是復(fù)雜的、多變的，處于主導(dǎo)地位的教師應(yīng)明察秋毫，審時(shí)度勢，利用教學(xué)藝術(shù)，因人因材施教，滿足學(xué)生的生理心理需求，促進(jìn)他們運(yùn)動(dòng)能力的提高，調(diào)節(jié)他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨練他們的意志，培養(yǎng)他們的合作、競爭的精神，完善他們的個(gè)性，促進(jìn)他們身心健康發(fā)展。

體育教學(xué)在心理健康教育中具有特殊的作用，在實(shí)踐中應(yīng)加強(qiáng)研究和探索，開發(fā)和創(chuàng)新教育教學(xué)藝術(shù)，為我國社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)培養(yǎng)全面發(fā)展的“四有”新人。

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇十七

（遼寧省蓋州市第一高級(jí)中學(xué)）。

摘要：伴隨著新課程改革的不斷深入和發(fā)展，對(duì)高中體育的教學(xué)模式提出更高的要求，如何在體育教學(xué)中處理好實(shí)踐與理論之間的關(guān)系成為體育老師共同思考的重要話題。從高中體育教學(xué)的實(shí)際出發(fā)，提出了在教學(xué)中要正確處理理論與實(shí)踐的關(guān)系，將理論和實(shí)踐有機(jī)結(jié)合起來，從而提高高中體育教學(xué)的質(zhì)量和水平。

關(guān)鍵詞：高中體育；教學(xué)模式；實(shí)踐；理論。

體育教學(xué)的根本是為了強(qiáng)身健體，然而在傳統(tǒng)的體育應(yīng)試教育下，學(xué)生的體育理論知識(shí)是非常豐富的，但是體育實(shí)踐能力和水平卻非常低，這與新課程改革的要求相背而馳。因此，為了更好地處理高中體育教學(xué)中實(shí)踐和理論之間的關(guān)系，應(yīng)該從學(xué)校、老師、學(xué)生這三個(gè)方面尋求有效的解決途徑，從而在體育教學(xué)中貫徹新課改的精神。下面筆者就來談一下如何處理體育教學(xué)中理論和實(shí)踐的關(guān)系，希望能起到拋磚引玉的效果，使兩者能夠聯(lián)系的更緊密。

一、實(shí)踐與理論的關(guān)系分析。

1.理論來源于實(shí)踐，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式下，老師會(huì)直接根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)來設(shè)置理論課和實(shí)踐課之間的比例，但是在實(shí)際的教學(xué)條件下，很多學(xué)校的體育實(shí)踐課是比較少，有的學(xué)校一個(gè)星期一節(jié)實(shí)踐課，甚至有的學(xué)校兩個(gè)星期一節(jié)實(shí)踐課。這樣一來老師為了完成體育教學(xué)任務(wù)，()有時(shí)候會(huì)犧牲一部分的實(shí)踐課，直接上理論課，這使得學(xué)生的體育鍛煉無法得到強(qiáng)化。為了改變這種現(xiàn)狀，平衡理論與實(shí)踐之間的關(guān)系，老師務(wù)必要從學(xué)生的角度出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的需求來制訂理論課與實(shí)踐課之間的比例。由于體育課的課時(shí)有限，老師可以借助多媒體技術(shù)來進(jìn)行教學(xué)，不僅能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)熱情，還極大地節(jié)約了教學(xué)的時(shí)間，提高了教學(xué)的效率。具體來講，老師在講完一部分的體育知識(shí)之后，可以讓學(xué)生觀看相關(guān)的體育視頻錄像，例如，體育動(dòng)作教學(xué)視頻或者是體育比賽短片等，在這個(gè)過程中要求學(xué)生要仔細(xì)觀察視頻中運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作和技巧，做好觀看的記錄。觀看視頻資料這種方式使學(xué)生興趣盎然，學(xué)生的學(xué)習(xí)注意力得到集中，從而擺脫了過去體育教學(xué)的枯燥乏味，開拓了學(xué)生的思維，極大地豐富了學(xué)生的體育知識(shí)。總之，學(xué)生便可以“足不出戶”地將體育知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中，雖然學(xué)生沒有真正地進(jìn)行體育鍛煉，但是在課室內(nèi)也能對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的各個(gè)動(dòng)作進(jìn)行分析和練習(xí)，使學(xué)生能夠更快、更深入地掌握所學(xué)的知識(shí)，實(shí)現(xiàn)實(shí)踐來源于理論，理論又應(yīng)用到實(shí)踐中。另外，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中發(fā)揮著主體作用，這就要求體育老師在教學(xué)時(shí)要樹立以人為本的教學(xué)理念，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，增強(qiáng)學(xué)生自主鍛煉的意識(shí)。

2.實(shí)踐與理論結(jié)合，改變教學(xué)模式。

由于學(xué)生在體育技能和體育知識(shí)上存在著較大的差異，這給體育老師的教學(xué)帶來了一定的難度，如果老師采取“一刀切”的教學(xué)方式，會(huì)使體育水平比較低的學(xué)生“吃太撐”，而體育水平高的學(xué)生“吃不飽”。為了改變這種不平衡，老師務(wù)必要根據(jù)本校的實(shí)際情況對(duì)教學(xué)結(jié)構(gòu)和教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行變動(dòng)，實(shí)施開放式的教學(xué)模式，對(duì)各種教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)課程以及教學(xué)方法進(jìn)行創(chuàng)新，滿足學(xué)生生理和心理上的需求。具體來說，可以在教學(xué)結(jié)構(gòu)中加入較大比例的體育訓(xùn)練模塊，在此基礎(chǔ)上，老師可以在傳授相關(guān)的體育知識(shí)的同時(shí)，讓學(xué)生積極地參與到體育鍛煉當(dāng)中，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的水平。例如，在根據(jù)《體育與健康》這本教材進(jìn)行教學(xué)時(shí)，其中關(guān)于田徑的知識(shí)內(nèi)容比較多，那么老師便可以將一些重點(diǎn)和難點(diǎn)挑出來進(jìn)行講解，然后將課堂上沒有講到的理論知識(shí)在實(shí)踐課上邊講邊教，使理論和實(shí)踐同步進(jìn)行，老師在講授一些動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，還可以以身示范，直接演示給學(xué)生看，例如“蹲踞式起跑技術(shù)”，老師可以簡單地介紹這種姿勢的要領(lǐng)，就是身體呈蹲踞式，拇指與其他四指成“八”字撐開壓在地面前小腿膝蓋觸地等，學(xué)生聽完老師的動(dòng)作講解后仍然有點(diǎn)迷惑，那么老師便直接做出這個(gè)動(dòng)作，并且要求學(xué)生進(jìn)行模仿和學(xué)習(xí)。這樣，不僅能夠提高體育教學(xué)效率，解決實(shí)踐課的課時(shí)緊問題，而且還能讓學(xué)生在這種邊講、邊教的教學(xué)模式下，集中自己的注意力，提高自身的聽課效率。

3.理論指導(dǎo)實(shí)踐，增強(qiáng)教學(xué)效果。

很多學(xué)生在接受體育理論知識(shí)之后，由于實(shí)踐課的課時(shí)限制，他們沒有及時(shí)地將其運(yùn)用到實(shí)踐活動(dòng)中。很多時(shí)候都是學(xué)生在上實(shí)踐課時(shí)便遺忘了理論課上講的內(nèi)容，體育老師便要給學(xué)生重新溫習(xí)理論知識(shí)，這使得教學(xué)的效率大打折扣。老師務(wù)必要在實(shí)際的教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生懂得運(yùn)用理論知識(shí)來指導(dǎo)自己的體育鍛煉。舉個(gè)例子，老師在教學(xué)生投籃時(shí)，老師可以先不給學(xué)生傳授基本的投籃技巧，而是讓學(xué)生直接進(jìn)行投籃訓(xùn)練，學(xué)生在訓(xùn)練完后紛紛反映投籃的命中率很低，這時(shí)體育老師便可以讓學(xué)生回到課本上，讓他們仔細(xì)地學(xué)習(xí)課本上關(guān)于“投籃”的知識(shí)要點(diǎn)，通過這種方式，學(xué)生便反思自己在投籃當(dāng)中的失誤，找出投籃命中率不高的原因，并且利用課本的理論知識(shí)來分析投籃的動(dòng)作要領(lǐng)有哪些，然后再繼續(xù)進(jìn)行投籃訓(xùn)練，強(qiáng)化自己的投籃技巧。這樣一來，學(xué)生便能夠很好地運(yùn)用理論來指導(dǎo)實(shí)踐，在無形中形成了體育學(xué)科思維，從而很好地指導(dǎo)了自己的實(shí)踐活動(dòng)，在一定程度上提高了高中體育的教學(xué)質(zhì)量，有效地處理了理論與實(shí)踐的關(guān)系，保證高中體育教學(xué)活動(dòng)的順利開展。

處理好高中體育教學(xué)中理論與實(shí)踐的關(guān)系是非常重要的，體育老師在有限的教學(xué)條件下，充分挖掘各種教學(xué)資源，在教學(xué)中樹立學(xué)生的主體地位，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，結(jié)合多媒體技術(shù)進(jìn)行教學(xué)，最大限度地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)熱情，使學(xué)生能夠更加主動(dòng)地參與到體育教學(xué)中。同時(shí)在教學(xué)中將實(shí)踐與理論有機(jī)地結(jié)合起來，對(duì)教學(xué)內(nèi)容和結(jié)構(gòu)進(jìn)行改革，形成高效的教學(xué)模式。最后老師還要幫助學(xué)生學(xué)會(huì)用理論來指導(dǎo)實(shí)踐，通過學(xué)生結(jié)合理論的知識(shí)來反思和總結(jié)實(shí)踐活動(dòng)，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，從而幫助學(xué)生更好地掌握體育知識(shí)和體育技能，真正地在高中體育教學(xué)中處理好實(shí)踐與理論的關(guān)系，提高高中體育的教學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

李長占。體育說課理論與實(shí)踐探索［d］。曲阜師范大學(xué)，.